બ્રેકઅપ, બરાબર ને? તમારે ફક્ત તમારા પ્રિયજન સાથે છૂટાછેડા સાથે વ્યવહાર કરવાની જરૂર નથી, પરંતુ તમારે તેને કોઈ અન્ય સાથે જોયા પછી પોતાને સમજદાર રાખવાની જરૂર છે. અને જો તેઓ ખુશ હોય, તો તમે મદદ કરી શકતા નથી પરંતુ તમારી જાતને રડી શકતા નથી, "જ્યારે મારા ભૂતપૂર્વ તેના પુનઃપ્રાપ્તિથી ખૂબ ખુશ લાગે છે ત્યારે હું કેવી રીતે આગળ વધીશ? " અમે સમજીએ છીએ. તે ખૂબ જ અપ્રિય પરિસ્થિતિ છે.

તે ખરેખર ખુશ હોઈ શકે છે. પરંતુ જો તેણી ન હોય તો શું? જો તે તમને ઈર્ષ્યા કરવા માટે ખુશ હોવાનો ડોળ કરતી હોય તો? એક પ્રયોગમૂલક અભ્યાસ મુજબ, કેટલાક લોકો રિબાઉન્ડ સંબંધોમાં આવવાનું કારણ એ છે કે તે આત્મવિશ્વાસ વધારવા અને પોતાને અને અન્ય લોકોને સાબિત કરવાની એક રીત છે કે તેઓ હજુ પણ ઇચ્છનીય છે. તે 50-50 તકો છે કે તેઓ કાં તો તમારા પર કાબૂ મેળવવા માટે સંઘર્ષ કરી રહ્યા છે અથવા તેઓ તમારા પર પહેલેથી જ મેળવી ચૂક્યા છે.

જસીના બેકર (એમએસ સાયકોલોજી), જે જેન્ડર અને રિલેશનશિપ મેનેજમેન્ટ એક્સપર્ટ છે, કહે છે, “રિબાઉન્ડ રિલેશનશિપમાં, તમે તમારી જાત નથી. તમે તૂટેલા સંબંધોમાંથી બહાર ન નીકળ્યા હોય તેવા ઘણા જવાબોની શોધમાં છો. જ્યાં સુધી તમે ત્યાં પહોંચો છો, ત્યાં સુધી તમે રિબાઉન્ડ પર જ રહો છો અને કાયમી, અર્થપૂર્ણ નવા જોડાણને પ્રોત્સાહન આપવા માટે તૈયાર નથી.”

જ્યારે તમારા ભૂતપૂર્વ તેના રિબાઉન્ડથી ખૂબ ખુશ લાગે ત્યારે કેવી રીતે વ્યવહાર કરવો

જો તમારા ભૂતપૂર્વ તેઓ તમારી સાથે સંબંધ તોડી નાખ્યા પછી તરત જ રિબાઉન્ડ રિલેશનશિપમાં છે, તો એવી શક્યતા છે કે તેઓ હજી તમારા પર નથી અને ફક્ત આ નવી વ્યક્તિનો ઉપયોગ કરીને છૂટકારો મેળવવા માટેતેઓ તમારા માટે લાગણી ધરાવે છે. પરંતુ જો તેઓ ખરેખર ખુશ હોય અને આગળ વધ્યા હોય તો શું? તે કિસ્સામાં, તમને પણ આગળ વધવામાં મદદ કરવા માટે અહીં કેટલીક સામનો કરવાની વ્યૂહરચના છે.

1. તમારા ભૂતપૂર્વને થોડી જગ્યા આપો

ખરાબ બ્રેકઅપ્સ નકારાત્મક લાગણીઓને આશ્રય આપી શકે છે. તમારી સાથે સંબંધ તોડવા બદલ તમે તેમને નફરત કરી શકો છો. તમે તમારી જાત પર શંકા કરશો. તમે તમારી જાતને તે વ્યક્તિ સાથે સરખાવશો જેની સાથે તે હાલમાં ડેટિંગ કરી રહી છે. તેથી તમારા ભૂતપૂર્વને થોડી જગ્યા આપવી વધુ સારું છે કારણ કે તમારી લાગણીઓ કાચી છે અને એવી શક્યતાઓ છે કે તમે ભાવનાત્મક પૂરનો સામનો કરી શકો છો.

તે દરમિયાન, તમે તમારા મિત્રો અને પરિવારને મળી શકો છો. તમે તમારા જૂના શોખ પર પાછા આવી શકો છો. તમારી કારકિર્દી પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો, તે જરૂરી છે કે તમે તેમને સંદેશાઓ અને ફોન કૉલ્સથી પકડશો નહીં. તમારે એકબીજાને નુકસાનકારક અને અસંસ્કારી વસ્તુઓ કહેવાથી પણ તમારી જાતને અટકાવવી જોઈએ. જો તમારી ભૂતપૂર્વ તમારી સાથે તરત જ સંબંધ તોડી નાખ્યા પછી રિબાઉન્ડ રિલેશનશિપમાં છે, તો તમારા બંને ખાતર તેને થોડી જગ્યા આપવી વધુ સારું છે.

2. નો-કોન્ટેક્ટ નિયમ સ્થાપિત કરો

તમારા ભૂતપૂર્વ તમારાથી ખુશ હતા પરંતુ હવે તેઓ તમારા કૉલ્સ અને ટેક્સ્ટ સંદેશાઓને અવગણી રહ્યા છે. તમે દુઃખી અને પીડામાં છો. અત્યારે કરવા માટેની શ્રેષ્ઠ બાબત એ છે કે સંપર્ક વિનાનો નિયમ સ્થાપિત કરવો. નો-કોન્ટેક્ટ નિયમ એ છે કે જ્યારે તમે બંને એકબીજાને કૉલ, ટેક્સ્ટ અથવા મળો નહીં. આ નિયમનો મુખ્ય ફાયદો એ છે કે તે તમને હવે ભયાવહ દેખાતો નથી. તમારું ગૌરવ અને સ્વાભિમાન અકબંધ રહેશે. ઉપરાંત, તમારી પાસે પ્રવેશવાની બીજી તક હશેપ્રેમ

જ્યારે Reddit પર પૂછવામાં આવ્યું કે નો-કોન્ટેક્ટ નિયમ કેવી રીતે ફાયદાકારક બની શકે છે, ત્યારે એક યુઝરે જવાબ આપ્યો, “હું 12 દિવસથી નો-કોન્ટેક્ટ નિયમમાં છું અને અત્યારે હું મારી જાત પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરી રહ્યો છું. જીમમાં જવું, તંદુરસ્ત ખાવું, વધુ સારા પોશાક પહેરવાનો પ્રયાસ…) હું આશા રાખું છું કે આનાથી તેણીના પાછા આવવાની શક્યતા વધી જશે, પરંતુ જો તે ન આવે તો પણ મેં દિવસના અંતે મારી જાતમાં સુધારો કર્યો છે. તે બંને માટે જીત-જીત છે.”

3. સોશિયલ મીડિયા પર તેણીનો પીછો કરશો નહીં

એક Reddit વપરાશકર્તા તેમની મુશ્કેલીઓ શેર કરે છે, “મારા ભૂતપૂર્વ તેના પુનઃપ્રાપ્તિથી ખૂબ ખુશ લાગે છે. મારામાંથી બહાર નીકળતી નકારાત્મકતાને નિયંત્રિત કરવી ખૂબ મુશ્કેલ છે. હું મદદ કરી શકતો નથી પરંતુ સોશિયલ મીડિયા પર તેનો પીછો કરી શકું છું. હું ફક્ત એટલા માટે દુઃખી છું કારણ કે અમારી બધી સમસ્યાઓ વણઉકેલાયેલી હતી અને હવે તેણીએ અચાનક આ નવા વ્યક્તિ સાથે ડેટિંગ કરવાનું શરૂ કર્યું છે અને હવે તે નરક જેવા સંબંધને આગળ ધપાવી રહી છે.”

તમારા ભૂતપૂર્વના જીવનમાં શું થઈ રહ્યું છે તે વિશે ઉત્સુક થવું સામાન્ય છે. તમે જાણવા માગો છો કે તેઓ જે વ્યક્તિ સાથે ડેટિંગ કરી રહ્યાં છે તે તમારા કરતાં વધુ સારી દેખાય છે, તમારા કરતાં વધુ સારા કપડાં પહેરે છે અથવા તો તમારા કરતાં વધુ કમાય છે. તેથી જ્યારે તમારા ભૂતપૂર્વ વ્યક્તિ સોશિયલ મીડિયા પર ખુશ દેખાય છે, ત્યારે એવી શક્યતાઓ છે કે તમે ખુશ રહેવા માટે તેમને નારાજ કરશો.

તે ખોટું નથી પણ તે તમારા માટે સારું પણ નથી. એક ખરાબ બ્રેકઅપને કારણે તમે તમારો મૈત્રીપૂર્ણ અને વિચારશીલ સ્વભાવ ગુમાવવા માંગતા નથી. જ્યારે તમારી ભૂતપૂર્વ તમારી સાથે ખરેખર કરવામાં આવે છે, તો શા માટે તમારી પરિસ્થિતિ વિશે કડવાશ અનુભવવા માટે સોશિયલ મીડિયા પર તમારા ભૂતપૂર્વનો પીછો કરવો? તમે તેના કરતાં વધુ સારા છો.

4. કચરાપેટી વિશે વાત કરશો નહીંતેણીની

દરેક વ્યક્તિમાં ખામી છે. તમે અલગ થયા પછી તેમની ખામીઓ વિશે વાત કરવી આકસ્મિક હોઈ શકે છે. પરંતુ જ્યારે તમે બ્રેકઅપ પછી ભૂતપૂર્વને બદનામ કરો છો, ત્યારે તે તમારા પ્રતિબિંબ સિવાય બીજું કંઈ નથી. તે બતાવે છે કે તમે તમારી ખામીઓને છુપાવી રહ્યાં છો અને તેમની ખામીઓને પ્રકાશિત કરી રહ્યાં છો. ઉચ્ચ માર્ગ પર જાઓ અને તમારા નજીકના મિત્રો સાથે વાત કરતી વખતે પણ તેમના પાત્ર વિશે ચુસ્ત રહો.

“મારા ભૂતપૂર્વ તેના રિબાઉન્ડ સંબંધોમાં ખૂબ ખુશ લાગે છે. તેને મારું દિલ તોડવાનું ખરાબ પણ ન લાગ્યું. શું એક b*tch!" - આ રીતે વેન્ટિંગ જલ્દી ઝેરી બની શકે છે. તમારા ભૂતપૂર્વને ખરાબ રીતે દર્શાવવાને બદલે તેના વિશે તંદુરસ્ત રીતે વાત કરો. તમારા ભૂતપૂર્વ શું કર્યું અને તેઓએ તમને કેવું અનુભવ્યું તે લોકોને કહેવાને બદલે તમે કેવું અનુભવો છો અને તમે કેવી રીતે આગળ વધવા માંગો છો તે વ્યક્ત કરવાનું ચાલુ રાખો.

5. તેણીના મિત્રો અથવા કુટુંબીજનો સુધી પહોંચીને તમારી જાતને શરમ ન આપો

આ સ્પષ્ટ નિરાશા છે. જો તમારી ભૂતપૂર્વ વ્યક્તિ સોશિયલ મીડિયા પર નવો સંબંધ બતાવી રહી છે, તો તે સ્પષ્ટ છે કે તે તમને તેના જીવનમાં હવે ઇચ્છતી નથી. તે એક સંકેત છે કે તમારા ભૂતપૂર્વ તમારા વિના ખુશ છે. તેણીએ તમારા ચિત્રો કાઢી નાખ્યા છે. તેના મિત્રો અને પરિવારજનોને બ્રેકઅપ વિશે ખબર છે. તેઓ જાણે છે કે તમારા ભૂતપૂર્વ સુખી સંબંધમાં છે. જ્યારે તમારી ભૂતપૂર્વ આગળ વધે ત્યારે તમારે તેનો સામનો કરવાની રીતો શોધવાની જરૂર છે.

તેથી, તેના મિત્રો સુધી પહોંચીને અને કહીને પોતાને શરમ ન આપો કે, "મારા ભૂતપૂર્વ અમારા બ્રેકઅપ પછી સારું લાગે છે. પણ હું તેણીને પાછી ઈચ્છું છું. શું તમે મને મદદ કરી શકશો?" જો તમે તમારા ભૂતપૂર્વ સાથે પાછા ફરવા માંગતા હો, તો પણ નહીંતેના પ્રિયજનોને સામેલ કરો. તે અપરિપક્વ અને અયોગ્ય છે, અને તે તમારા કેસમાં મદદ કરશે નહીં. આ સંબંધને ઠીક કરી શકે તેવા લોકો જ તમે અને તમારા ભૂતપૂર્વ છો.

6. રિબાઉન્ડ રિલેશનશિપ હોવા બદલ તેણીનો નિર્ણય કરશો નહીં

જ્યારે મારી ભૂતપૂર્વ મારી સાથે તૂટી ગઈ અને તરત જ બીજા સંબંધમાં કૂદી ગઈ, ત્યારે હું બરબાદ થઈ ગયો, ગુસ્સે થયો અને મને પરાજયનો અનુભવ થયો. જેમ કે આ એક રમત છે તે જોવા માટે કે કોણ પહેલા આગળ વધે છે. મને સ્પષ્ટપણે લાગ્યું કે હું હારી ગયો છું અને હું ઈચ્છું છું કે મારા ભૂતપૂર્વનો નવો સંબંધ ખરાબ રીતે નિષ્ફળ જાય. મારા ભૂતપૂર્વ તેના પુનઃપ્રાપ્તિથી ખૂબ ખુશ લાગતા હતા, જ્યારે હું નાખુશ, દ્વેષપૂર્ણ અને ઈર્ષ્યા કરતો હતો. આ નકારાત્મકતાએ મારા સારા નિર્ણય પર વાદળછાયું કર્યું. મેં તેને અને તે મહિલાને અપમાનજનક નામોથી બોલાવ્યા. હું માની શકતો ન હતો કે મારો ભૂતપૂર્વ તેની સાથે આટલી ઝડપથી કેવી રીતે આગળ વધી શકે. મને મારા શબ્દોની મૂર્ખતા બહુ પછી સમજાઈ.

જ્યારે તમારા ભૂતપૂર્વ બ્રેકઅપ પછી તરત જ આગળ વધે છે, ત્યારે તે તમારા ભૂતપૂર્વ તમારા પર હોવાના સંકેતોમાંનું એક છે. તે તમને પાછા નથી ઈચ્છતી. તેણીએ આગળ વધવા માટે પ્રથમ સ્વસ્થ પગલું ભર્યું છે. આ કેટલાક સંકેતો છે કે તમારા ભૂતપૂર્વ તમારા વિના ખુશ છે. તેના વિના પણ કેવી રીતે ખુશ રહેવું તે શીખવાનો આ સમય છે.

7. તેણીને પાછા આવવા માટે વિનંતી કરશો નહીં

તમારા ભૂતપૂર્વને પાછા આવવા માટે વિનંતી કરવી એ હૃદયદ્રાવક છે. જ્યારે તમે પ્રેમની ભીખ માગો છો ત્યારે તમારા આત્મસન્માનને અસર થાય છે. જ્યારે તમારી ભૂતપૂર્વ તમારી સાથે ખરેખર પૂર્ણ થઈ જાય, ત્યારે તમે ગમે તેટલી વિનંતી કરો અને ભીખ માગો તો પણ તે પાછો આવશે નહીં. છેવટે, તમારા ભૂતપૂર્વ સોશિયલ મીડિયા પર એક નવો સંબંધ બતાવે છે. તે ઈચ્છે છે કે દરેકને ખબર પડે કે તે આગળ વધી ગઈ છે.

ક્યારેતમારા ભૂતપૂર્વને આગળ વધતા જોઈને કેવું લાગ્યું તે વિશે Reddit પર પૂછવામાં આવ્યું, એક વપરાશકર્તાએ જવાબ આપ્યો, "તમને ક્યારેય ખબર નથી કે તમારા ભૂતપૂર્વ અને તેમના નવા બોયફ્રેન્ડ વચ્ચે ખરેખર શું છે. મારી ભૂતપૂર્વ વાનર એવી વ્યક્તિ સાથે શાખા કરે છે જે "તેના પ્રકાર" લાગતી હતી. હું ખૂબ જ યાતનામાં હતો. મને ખૂબ નકામું લાગ્યું અને તેઓ એટલા સમાન લાગતા હતા કે મને તેના માટે એક પગથિયાં જેવું લાગ્યું.

“કોઈપણ રીતે 6 મહિના ઝડપથી આગળ વધ્યા અને તે પૂર્ણ થઈ ગયા. તેઓ બહારથી ઘણા ખુશ દેખાતા હતા પણ અંદરથી એવું નહોતું. જો કે હું તમને એક વાત કહી શકું છું કે તમે તેમના પર નજર રાખીને અથવા તેમને જવા દેવાનો ઇનકાર કરીને તમારું સારું કરી રહ્યાં નથી. હું ત્યાં હશું. જો તમે તેણીને પાછા આવવા માટે વિનંતી કરો તો જ તમે તમારી જાતને નુકસાન પહોંચાડી રહ્યાં છો.”

8. બ્રેકઅપ સ્વીકારો

ન્યૂ યોર્કના ગ્રાફિક ડિઝાઇનર ઝેક કહે છે, “મારા ભૂતપૂર્વ અમારા પછી સારું લાગે છે છુટુ થવું. તેણી મારા મિત્ર સાથે ડેટ પર ગઈ હતી તે જાણ્યા પછી હું ગુસ્સે થયો હતો. તેણીએ આટલી જલ્દી નવા સંબંધમાં ઝંપલાવ્યું! તેમની સગાઈ પણ થઈ ગઈ. તે સમયે, હું ઇચ્છતો હતો કે તેનો નવો સંબંધ નિષ્ફળ જાય. મેં વિચાર્યું કે જો આવું થશે, તો તે મારી પાસે પાછો આવશે. મને આખરે સમજાયું કે તે મૂલ્યવાન નથી. જો તે બનવાનું હતું તો અમે સાથે હોત."

રોકોકહે છે, "મારા ભૂતપૂર્વ તેના પુનઃપ્રાપ્તિથી ખૂબ ખુશ લાગે છે." આ સમય છે કે તમે તમારી પોતાની ખુશી શોધો. તમારા બ્રેકઅપનો તંદુરસ્ત રીતે સામનો કરવાનો પ્રયાસ કરો. તમારી સિદ્ધિઓ, કારકિર્દી અને શોખ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો. તમારા મિત્રોને મળો. તમારી લાગણીઓને લખવા માટે તેને એક બિંદુ બનાવો. ઝડપ ડેટિંગ પ્રયાસ કરો. તમારા ભૂતપૂર્વને પાછા આવવા માટે વિનંતી કરશો નહીં જ્યારે તેઓએ સ્પષ્ટ કર્યું છે કે તેઓ તેમના રિબાઉન્ડ સંબંધોમાં ખુશ છે અને ઝળકે છે. તમને બધા સંકેતો મળ્યા છે કે તમારા ભૂતપૂર્વ તમારા વિના ખુશ છે. તમે કોની રાહ જુઓછો? તેણી પાછી આવતી નથી. જાણો કે આ નુકસાન તમારું નથી. તે તેણીનું છે.

કી પોઈન્ટર્સ

• જો તમારી ભૂતપૂર્વ તેના રિબાઉન્ડથી ખુશ જણાય, તો તેમને તમને પાછા લઈ જવા માટે વિનંતી કરશો નહીં
• તમારા ભૂતપૂર્વને ખરાબ બોલશો નહીં અથવા તેમના મિત્રોનો સંપર્ક કરશો નહીં અને કુટુંબ
• બ્રેકઅપ સ્વીકારો અને સ્વ-પ્રેમનો અભ્યાસ કરો

તમે પ્રેમમાં પડો છો. તમે પ્રેમમાં પડી જાઓ છો. એ જ જીવનનો સાર છે. જે તમારા પ્રેમમાં નથી તેને તમે તમારા જીવનમાં રહેવા દબાણ કરી શકતા નથી. તમે કોઈને પ્રેમ કરી શકો છો અને તેમ છતાં તેમને જવા દો. તમે કોઈની પ્રત્યે નકારાત્મક લાગણીઓ રાખ્યા વિના તેની સાથે સંબંધ તોડી શકો છો. તમે તમારા ભૂતપૂર્વને નુકસાન પહોંચાડ્યા વિના સાજા કરી શકો છો અને આગળ વધી શકો છો.

FAQs

તે આ વ્યક્તિ વિશે કેટલા ગંભીર છે તેના પર નિર્ભર છે. એક સામાન્ય માન્યતા છે કે આવા સંબંધો ટકતા નથી. પરંતુ તે સાચું નથી. ઘણા રિબાઉન્ડ સંબંધો કાયમી પ્રકારની પ્રતિબદ્ધતામાં ફેરવાય છે અને કેટલાક શરૂ થતાંની સાથે જ પડી જાય છે અને તૂટી જાય છે. 2. શું મારા ભૂતપૂર્વને તેણીનું રીબાઉન્ડ ગમે છે?

કદાચ તેણીને તેણીના રીબાઉન્ડને ખરેખર પસંદ છે. અથવા કદાચ તેણી નથી કરતી. પરંતુ હકીકત એ છે કે તમે બંનેનું બ્રેકઅપ થઈ ગયું છે અને તમારે તેની નવી લવ લાઈફ પર ધ્યાન આપવાની જરૂર નથી. તમારે તમારા પોતાના પર ખુશ રહેવા માટે તમારો રસ્તો શોધવાની જરૂર છે.