முறிவுகள், சரியா? உங்கள் அன்புக்குரியவருடன் பிரிந்து செல்வதை மட்டும் நீங்கள் சமாளிக்க வேண்டியதில்லை, ஆனால் அவர்களை வேறொருவருடன் பார்த்த பிறகும் உங்களைப் புத்திசாலித்தனமாக வைத்திருக்க வேண்டும். அவர்கள் மகிழ்ச்சியாக இருந்தால், நீங்களே அழுவதைத் தவிர்க்க முடியாது, “எனது முன்னாள் அவள் மீண்டு வருவதில் மிகவும் மகிழ்ச்சியாக இருக்கும்போது நான் எப்படி முன்னேறப் போகிறேன்? ”எங்களுக்குப் புரிகிறது. அது மிகவும் விரும்பத்தகாத சூழ்நிலை.

அவள் உண்மையிலேயே மகிழ்ச்சியாக இருக்கலாம். ஆனால் அவள் இல்லையென்றால் என்ன செய்வது? நீங்கள் பொறாமைப்படுவதற்கு அவள் மகிழ்ச்சியாக இருப்பது போல் நடித்தால் என்ன செய்வது? ஒரு அனுபவ ஆய்வின்படி, சிலர் மீண்டும் மீண்டும் உறவு கொள்வதற்கான காரணம், இது தன்னம்பிக்கையை அதிகரிப்பதற்கும், தங்களுக்கும் மற்றவர்களுக்கும் அவர்கள் இன்னும் விரும்பத்தக்கவர்கள் என்பதை நிரூபிக்கும் வழிகளில் ஒன்றாகும். அவர்கள் உங்களைக் கடக்கப் போராடுகிறார்கள் அல்லது அவர்கள் ஏற்கனவே உங்களைத் தாண்டிவிட்டார்கள் என்பது 50-50 வாய்ப்பு.

பாலினம் மற்றும் உறவு மேலாண்மை நிபுணரான ஜசீனா பேக்கர் (MS Psychology) கூறுகிறார், “மீண்டும் உறவில், நீங்கள் நீங்களே இல்லை. முறிந்த உறவில் இருந்து வெளியே வராத பல பதில்களை நோக்கி நீங்கள் தேடுகிறீர்கள். நீங்கள் அங்கு செல்லும் வரை, நீங்கள் மீண்டு வரும் நிலையில் இருப்பீர்கள், மேலும் நீடித்த, அர்த்தமுள்ள புதிய தொடர்பை வளர்க்கத் தயாராக இல்லை. அவர்கள் உங்களுடன் பிரிந்த உடனேயே மீண்டும் மீண்டும் உறவில் இருக்கிறார், பின்னர் அவர்கள் இன்னும் உங்களை விடவில்லை மற்றும் இந்த புதிய நபரைப் பயன்படுத்தி விடுபட வாய்ப்பு உள்ளதுஅவர்கள் உங்கள் மீது கொண்ட உணர்வுகள். ஆனால் அவர்கள் உண்மையிலேயே மகிழ்ச்சியாக இருந்துவிட்டு நகர்ந்திருந்தால் என்ன செய்வது? அப்படியானால், நீங்கள் முன்னேற உதவும் சில சமாளிப்பு உத்திகள் இங்கே உள்ளன.

1. உங்கள் முன்னாள் நபருக்கு சிறிது இடம் கொடுங்கள்

மோசமான முறிவுகள் எதிர்மறை உணர்ச்சிகளைக் கொண்டிருக்கலாம். உங்களுடன் பிரிந்ததற்காக நீங்கள் அவர்களை வெறுக்கலாம். உங்களை நீங்களே சந்தேகிப்பீர்கள். அவர் தற்போது டேட்டிங் செய்யும் நபருடன் உங்களை ஒப்பிட்டுப் பார்ப்பீர்கள். எனவே உங்கள் முன்னாள் நபருக்கு சிறிது இடம் கொடுப்பது நல்லது, ஏனெனில் உங்கள் உணர்ச்சிகள் கசப்பானவை மற்றும் நீங்கள் உணர்ச்சிவசப்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் உள்ளன.

இதற்கிடையில், உங்கள் நண்பர்களையும் குடும்பத்தினரையும் நீங்கள் சந்திக்கலாம். உங்கள் பழைய பொழுதுபோக்குகளுக்கு நீங்கள் திரும்பலாம். உங்கள் தொழிலில் கவனம் செலுத்துங்கள், செய்திகள் மற்றும் தொலைபேசி அழைப்புகள் மூலம் நீங்கள் அவர்களை வேட்டையாடாமல் இருப்பது அவசியம். ஒருவருக்கொருவர் புண்படுத்தும் மற்றும் முரட்டுத்தனமான விஷயங்களைச் சொல்வதிலிருந்தும் உங்களைத் தடுக்க வேண்டும். உங்களுடன் உடனடியாகப் பிரிந்த பிறகு, உங்கள் முன்னாள் உறவில் இருந்தால், உங்கள் இருவருக்காகவும் அவளுக்கு சிறிது இடம் கொடுப்பது நல்லது.

2. தொடர்பில்லாத விதியை உருவாக்கவும்

உங்கள் முன்னாள் உங்களுடன் மகிழ்ச்சியாக இருந்தார் ஆனால் இப்போது அவர்கள் உங்கள் அழைப்புகள் மற்றும் குறுஞ்செய்திகளைப் புறக்கணிக்கிறார்கள். நீங்கள் பரிதாபமாகவும் வலியுடனும் இருக்கிறீர்கள். இப்போது செய்ய வேண்டிய சிறந்த விஷயம், தொடர்பு இல்லாத விதியை நிறுவுவதுதான். நீங்கள் இருவரும் ஒருவரையொருவர் அழைக்காமலோ, குறுஞ்செய்தி அனுப்பாமலோ, சந்திக்காமலோ இருக்கும்போது, ​​தொடர்பு இல்லாத விதி. இந்த விதியின் முக்கிய நன்மை என்னவென்றால், அது உங்களை இனி அவநம்பிக்கையான தோற்றத்தை ஏற்படுத்தாது. உங்கள் கண்ணியம் மற்றும் சுயமரியாதை அப்படியே இருக்கும். மேலும், நீங்கள் விழ மற்றொரு வாய்ப்பு கிடைக்கும்அன்பு.

தொடர்பு இல்லாத விதி எவ்வாறு பயனளிக்கும் என்று Reddit இல் கேட்டபோது, ​​ஒரு பயனர் பதிலளித்தார், “நான் 12 நாட்களாக தொடர்பு இல்லாத விதியில் இருந்தேன், இப்போது நான் என் மீது கவனம் செலுத்துகிறேன் (செல்கிறேன் ஜிம்மிற்குச் செல்வது, ஆரோக்கியமாகச் சாப்பிடுவது, நன்றாக உடை அணிய முயற்சிப்பது...) இது அவள் மீண்டும் வருவதற்கு அதிக வாய்ப்பளிக்கும் என்று நான் நம்புகிறேன், ஆனால் அவள் வரவில்லை என்றாலும், நாள் முடிவில் நான் என்னை மேம்படுத்திக் கொண்டேன். இது இருவருக்கும் ஒரு வெற்றி. ”

3. சமூக ஊடகங்களில் அவளைப் பின்தொடர வேண்டாம்

ஒரு Reddit பயனர் தங்கள் துயரங்களைப் பகிர்ந்துகொள்கிறார், “எனது முன்னாள் அவள் மீண்டும் வருவதில் மிகவும் மகிழ்ச்சியாகத் தெரிகிறது. என்னிடமிருந்து வெளியேறும் எதிர்மறையை கட்டுப்படுத்துவது மிகவும் கடினம். என்னால் சமூக ஊடகங்களில் அவளைப் பின்தொடர்வதைத் தவிர்க்க முடியாது. எங்கள் பிரச்சனைகள் அனைத்தும் தீர்க்கப்படாததால் நான் மிகவும் வேதனையடைந்தேன், இப்போது அவள் திடீரென்று இந்தப் புதிய பையனுடன் டேட்டிங் செய்ய ஆரம்பித்தாள், இப்போது நரகத்தைப் போல உறவை அவசரப்படுத்துகிறாள்.”

உங்கள் முன்னாள் வாழ்க்கையில் என்ன நடக்கிறது என்பதைப் பற்றி ஆர்வமாக இருப்பது இயல்பானது. அவர்கள் டேட்டிங் செய்யும் நபர் உங்களை விட அழகாக இருக்கிறாரா, உங்களை விட ஆடை அணிகிறாரா அல்லது உங்களை விட அதிகமாக சம்பாதிக்கிறாரா என்பதை நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும். எனவே உங்கள் முன்னாள் நபர் சமூக ஊடகங்களில் மகிழ்ச்சியாகத் தோன்றும்போது, ​​மகிழ்ச்சியாக இருப்பதற்காக நீங்கள் அவர்களை வெறுப்படைய வாய்ப்புகள் உள்ளன.

இது தவறில்லை, ஆனால் அது உங்களுக்கும் நல்லதல்ல. ஒரு மோசமான பிரிவின் காரணமாக உங்கள் அன்பான மற்றும் அக்கறையுள்ள இயல்பை நீங்கள் இழக்க விரும்பவில்லை. உங்கள் முன்னாள் உங்களுடன் உண்மையாக முடிந்துவிட்டால், உங்கள் நிலைமையைப் பற்றி கசப்பாக உணர உங்கள் முன்னாள் நபரை சமூக ஊடகங்களில் பின்தொடர்வது ஏன்? நீங்கள் அதை விட சிறந்தவர்.

4. குப்பையில் பேச வேண்டாம்அவள்

ஒவ்வொரு நபரும் குறைபாடுடையவர்கள். நீங்கள் பிரிந்த பிறகு அவர்களின் குறைபாடுகளைப் பற்றி பேசுவது வினோதமாக இருக்கலாம். ஆனால் பிரிந்த பிறகு முன்னாள் ஒருவரை நீங்கள் தவறாக பேசினால், அது உங்களைப் பற்றிய பிரதிபலிப்பே தவிர வேறில்லை. நீங்கள் உங்கள் குறைகளை மறைத்து அவற்றை முன்னிலைப்படுத்துகிறீர்கள் என்பதை இது காட்டுகிறது. உங்கள் நெருங்கிய நண்பர்களிடம் பேசும்போது கூட, அவர்களின் குணாதிசயங்களைப் பற்றி பேசாமல் இருக்கவும். என் இதயத்தை உடைப்பதைப் பற்றி அவள் வருத்தப்படவில்லை. என்ன ஒரு ப*ட்ச்!” - இது போன்ற காற்றோட்டம் விரைவில் நச்சுத்தன்மையுடையதாக மாறும். உங்கள் முன்னாள் நபரை தீய முறையில் சித்தரிப்பதை விட ஆரோக்கியமான முறையில் அதைப் பற்றி பேசுங்கள். உங்கள் முன்னாள் என்ன செய்தார்கள் மற்றும் அவர்கள் உங்களை எப்படி உணர்ந்தார்கள் என்பதை மக்களிடம் சொல்வதை விட, நீங்கள் எப்படி உணர்கிறீர்கள், எப்படி முன்னேற விரும்புகிறீர்கள் என்பதை வெளிப்படுத்துங்கள்.

5. அவளுடைய நண்பர்கள் அல்லது குடும்பத்தினரை அணுகி உங்களை சங்கடப்படுத்தாதீர்கள்

இது வெறுமையான அவநம்பிக்கை. உங்கள் முன்னாள் நபர் சமூக ஊடகங்களில் ஒரு புதிய உறவை வெளிப்படுத்துகிறார் என்றால், அவள் இனி தன் வாழ்க்கையில் உங்களை விரும்பவில்லை என்பது தெளிவாகிறது. நீங்கள் இல்லாமல் உங்கள் முன்னாள் மகிழ்ச்சியாக இருப்பதற்கான அறிகுறிகளில் இதுவும் ஒன்றாகும். அவள் உங்கள் படங்களை நீக்கிவிட்டாள். பிரிந்ததைப் பற்றி அவளுடைய நண்பர்களுக்கும் குடும்பத்தினருக்கும் தெரியும். உங்கள் முன்னாள் மகிழ்ச்சியான உறவில் இருப்பதை அவர்கள் அறிவார்கள். உங்கள் முன்னாள் வாழ்க்கையின் போது, ​​அதைச் சமாளிப்பதற்கான வழிகளை நீங்கள் கண்டுபிடிக்க வேண்டும்.

எனவே, அவளது நண்பர்களை அணுகி, “எங்கள் பிரிந்த பிறகு என் முன்னாள் நன்றாக இருக்கிறாள். ஆனால் எனக்கு அவள் திரும்ப வேண்டும். நீங்கள் எனக்கு உதவ முடியுமா?" உங்கள் முன்னாள் நபருடன் நீங்கள் திரும்ப விரும்பினாலும், வேண்டாம்அவளுடைய அன்புக்குரியவர்களை ஈடுபடுத்துகிறது. இது முதிர்ச்சியற்றது மற்றும் பொருத்தமற்றது, மேலும் இது உங்கள் விஷயத்தில் உதவாது. இந்த உறவை சரிசெய்யக்கூடியவர்கள் நீங்களும் உங்கள் முன்னாள் நபரும் மட்டுமே.

6. மீண்டு வரும் உறவுக்காக அவளை மதிப்பிடாதீர்கள்

எனது முன்னாள் என்னுடன் பிரிந்து உடனடியாக வேறொரு உறவில் குதித்தபோது, ​​நான் பேரழிவிற்கு உள்ளானேன், கோபமடைந்தேன், தோல்வியுற்றதாக உணர்ந்தேன். யார் முதலில் முன்னேறுகிறார்கள் என்பதைப் பார்க்க இது ஒரு விளையாட்டு போல. நான் இழந்தது போல் தெளிவாக உணர்ந்தேன், மேலும் எனது முன்னாள் புதிய உறவு மோசமாக தோல்வியடைய வேண்டும் என்று நான் விரும்பினேன். எனது முன்னாள் அவர் மீண்டு வருவதில் மிகவும் மகிழ்ச்சியாக இருப்பதாகத் தோன்றியது, அதேசமயம் நான் மகிழ்ச்சியற்றவராகவும், வெறுப்புடனும், பொறாமையுடனும் இருந்தேன். இந்த எதிர்மறை என் நல்ல தீர்ப்பை மழுங்கடித்தது. நான் அவரையும் அந்த பெண்ணையும் புண்படுத்தும் பெயர்களை அழைத்தேன். எப்படி என் முன்னாள் அவளுடன் இவ்வளவு வேகமாக செல்ல முடியும் என்று என்னால் நம்ப முடியவில்லை. என் வார்த்தைகளின் முட்டாள்தனத்தை நான் மிகவும் பின்னர் உணர்ந்தேன்.

உங்கள் முன்னாள் பிரிந்த பிறகு விரைவில் நகரும் போது, ​​அது உங்கள் முன்னாள் உங்களைத் தாண்டிவிட்டதற்கான அறிகுறிகளில் ஒன்றாகும். அவள் உன்னை திரும்ப விரும்பவில்லை. அவள் முன்னேற முதல் ஆரோக்கியமான படியை எடுத்தாள். நீங்கள் இல்லாமல் உங்கள் முன்னாள் மகிழ்ச்சியாக இருப்பதற்கான சில அறிகுறிகள் இவை. அவள் இல்லாமல் எப்படி மகிழ்ச்சியாக இருக்க வேண்டும் என்பதை நீங்கள் கற்றுக் கொள்ளும் நேரம் இது.

7. திரும்பி வரும்படி அவளிடம் கெஞ்ச வேண்டாம்

உங்கள் முன்னாள் பெண்ணிடம் திரும்பி வரும்படி கெஞ்சுவது மனதை உடைக்கிறது. நீங்கள் அன்பைக் கெஞ்சும்போது உங்கள் சுயமரியாதை பாதிக்கப்படுகிறது. உங்கள் முன்னாள் உங்களை உண்மையாக முடித்துவிட்டால், நீங்கள் எவ்வளவு கெஞ்சியும் கெஞ்சியும் அவள் திரும்பி வரமாட்டாள். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, உங்கள் முன்னாள் சமூக ஊடகங்களில் ஒரு புதிய உறவை வெளிப்படுத்துகிறார். அவள் முன்னேறிவிட்டாள் என்பதை அனைவரும் அறிய விரும்புகிறார்.

எப்போதுReddit இல் உங்கள் முன்னாள் நகர்வைக் கண்டு எப்படி உணர்ந்தீர்கள் என்று கேட்டதற்கு, ஒரு பயனர் பதிலளித்தார், "உங்கள் முன்னாள் மற்றும் அவர்களின் புதிய காதலன் இடையே உண்மையில் என்ன இருக்கிறது என்று உங்களுக்குத் தெரியாது. எனது முன்னாள் குரங்கு "அவளுடைய வகை" என்று தோன்றிய ஒருவருக்கு கிளைத்தது. நான் மிகவும் வேதனையில் இருந்தேன். நான் மிகவும் பயனற்றவனாக உணர்ந்தேன், அவை ஒரே மாதிரியாகத் தோன்றின, நான் அவளுக்கு ஒரு படியாக உணர்ந்தேன்.

“எப்படியும் 6 மாதங்கள் வேகமாக முன்னேறி, அவை முடிந்துவிட்டன. அவர்கள் வெளியில் மிகவும் மகிழ்ச்சியாகத் தெரிந்தாலும் உள்ளுக்குள் அப்படி இல்லை. நான் உங்களுக்குச் சொல்லக்கூடிய ஒன்று என்னவென்றால், அவர்கள் மீது தாவல்களை வைத்திருப்பதன் மூலமோ அல்லது அவர்களை விட மறுப்பதன் மூலமோ நீங்கள் உங்களுக்கு எந்த நன்மையும் செய்யவில்லை. நான் அங்கு இருந்தேன். அவளிடம் திரும்பி வரும்படி கெஞ்சிக் கேட்டால் மட்டுமே நீ உன்னைத் துன்புறுத்துகிறாய்.”

8. பிரிவை ஏற்றுக்கொள்

நியூயார்க்கைச் சேர்ந்த கிராஃபிக் டிசைனரான சாக், “எனது முன்னாள் நன்றாக இருக்கிறது என்று கூறுகிறார். முறிவு. அவள் என் தோழியுடன் டேட்டிங் சென்றிருக்கிறாள் என்று தெரிந்ததும் நான் கோபமடைந்தேன். அவள் விரைவில் ஒரு புதிய உறவில் குதித்தாள்! நிச்சயதார்த்தம் கூட செய்து கொண்டார்கள். அந்த நேரத்தில், அவளுடைய புதிய உறவு தோல்வியடைவதை நான் விரும்பினேன். அப்படி நடந்தால் அவள் என்னிடம் திரும்பி வருவாள் என்று நினைத்தேன். அது மதிப்புக்குரியது அல்ல என்பதை நான் இறுதியில் உணர்ந்தேன். அப்படி இருக்க வேண்டும் என்றால் நாங்கள் ஒன்றாக இருந்திருப்போம்.

இங்கே முன்னேறி, பிரிந்ததை ஏற்றுக்கொள்வதற்கு சில வழிகள் உள்ளன:

• உங்கள் மதிப்பை அறிந்து உங்களை நீங்களே உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்
• உங்கள் வாழ்க்கையிலிருந்து அவளை நீக்குங்கள்
• உங்கள் உணர்ச்சிகளை தவறாமல் எழுதுங்கள்
• வேண்டாம் உங்களைப் பற்றிய வேறொருவரின் உணர்வின் அடிப்படையில் உங்கள் மதிப்பைக் கேள்வி கேட்காதீர்கள்

நிறுத்துங்கள்"எனது முன்னாள் அவள் மீண்டு வருவதில் மிகவும் மகிழ்ச்சியாக இருப்பதாக தெரிகிறது." உங்கள் சொந்த மகிழ்ச்சியைக் கண்டுபிடிக்கும் நேரம் இது. உங்கள் பிரிவை ஆரோக்கியமான முறையில் சமாளிக்க முயற்சி செய்யுங்கள். உங்கள் சாதனைகள், தொழில் மற்றும் பொழுதுபோக்குகளில் கவனம் செலுத்துங்கள். உங்கள் நண்பர்களை சந்திக்கவும். உங்கள் உணர்வுகளை எழுதுவதை ஒரு புள்ளியாக ஆக்குங்கள். வேக டேட்டிங் முயற்சிக்கவும். உங்கள் முன்னாள் உறவில் அவர்கள் மகிழ்ச்சியடைகிறார்கள் மற்றும் பிரகாசிக்கிறார்கள் என்பதை அவர்கள் தெளிவுபடுத்தியவுடன் திரும்பி வருமாறு கெஞ்ச வேண்டாம். நீங்கள் இல்லாமல் உங்கள் முன்னாள் மகிழ்ச்சியாக இருப்பதற்கான அனைத்து அறிகுறிகளும் உங்களுக்கு கிடைத்துள்ளன. எதற்காக காத்திருக்கிறாய்? அவள் திரும்பி வருவதில்லை. இந்த இழப்பு உங்களுடையது அல்ல என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். இது அவளுடையது.

முக்கிய குறிப்புகள்

• உங்கள் முன்னாள் பெண் மீண்டு வருவதில் மகிழ்ச்சியாக இருந்தால், உங்களைத் திரும்ப அழைத்துச் செல்லும்படி அவர்களிடம் கெஞ்ச வேண்டாம்
• உங்கள் முன்னாள் நபரை மோசமாகப் பேசாதீர்கள் அல்லது அவர்களின் நண்பர்களை அணுகாதீர்கள் மற்றும் குடும்பம்
• பிரிவினை ஏற்றுக்கொண்டு சுய-காதலைப் பழகுங்கள்

நீங்கள் காதலிக்கிறீர்கள். நீங்கள் காதலில் இருந்து விழுகிறீர்கள். அதுவே வாழ்க்கையின் சாராம்சம். உன்னை காதலிக்காத ஒருவனை உன் வாழ்வில் நீடிக்க வற்புறுத்த முடியாது. நீங்கள் ஒருவரை நேசிக்கலாம், இன்னும் அவர்களை விட்டுவிடலாம். ஒருவரைப் பற்றி எதிர்மறையான உணர்வுகள் இல்லாமல் நீங்கள் அவரை முறித்துக் கொள்ளலாம். உங்கள் முன்னாள் காயமடையாமல் நீங்கள் குணமடைந்து முன்னேறலாம்.

அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்

அது இந்த நபரைப் பற்றி அவர்கள் எவ்வளவு தீவிரமாக இருக்கிறார்கள் என்பதைப் பொறுத்தது. அத்தகைய உறவுகள் நீடிக்காது என்று ஒரு பொதுவான கட்டுக்கதை உள்ளது. ஆனால் அது உண்மையல்ல. பல மீளுருவாக்கம் உறவுகள் என்றென்றும் ஒரு வகையான அர்ப்பணிப்பாக மாறும், மேலும் சில அவை தொடங்கியவுடன் விழுந்து செயலிழக்கின்றன. 2. என் முன்னாள் அவள் ரீபவுண்டை விரும்புகிறாளா?

ஒருவேளை அவள் மீண்டு வருவதை உண்மையிலேயே விரும்புகிறாள். அல்லது ஒருவேளை அவள் இல்லை. ஆனால் நீங்கள் இருவரும் பிரிந்துவிட்டீர்கள், அவளுடைய புதிய காதல் வாழ்க்கையை நீங்கள் தீர்மானிக்க வேண்டியதில்லை என்பதே உண்மை. நீங்களே மகிழ்ச்சியாக இருப்பதற்கான வழியை நீங்கள் கண்டுபிடிக்க வேண்டும்.