이별, 맞죠? 사랑하는 사람과의 이별을 감당할 뿐만 아니라 다른 사람과 함께 있는 모습을 보고도 정신을 차려야 한다. 그리고 그들이 행복하다면, 당신은 스스로에게 외칠 수밖에 없습니다. " 우리는 이해한다. 그것은 매우 불쾌한 상황입니다.

그녀는 진정으로 행복할 수 있습니다. 하지만 그렇지 않다면? 그녀가 당신을 질투하게 만들기 위해 행복한 척만 한다면? 경험적 연구에 따르면 일부 사람들이 반등 관계에 빠지는 이유는 그것이 자신감을 높이고 자신과 다른 사람들에게 자신이 여전히 바람직하다는 것을 증명하는 방법 중 하나이기 때문입니다. 그들이 당신을 극복하기 위해 고군분투하고 있거나 이미 당신을 극복했을 가능성은 50-50입니다.

젠더 및 관계 관리 전문가인 Jaseena Backer(심리학 석사)는 “리바운드 관계에서 당신은 당신 자신이 아닙니다. 당신은 깨어진 관계에서 얻지 못한 많은 답을 찾기 위해 노력하고 있습니다. 당신이 거기에 도달할 때까지 당신은 반동에 남아 있고 지속적이고 의미 있는 새로운 관계를 조성할 준비가 되어 있지 않습니다.”

전 애인이 그녀의 반등에 너무 행복해 보일 때 대처하는 방법

만약 전 애인이 그들이 당신과 헤어진 직후 반동 관계에 있다면 그들이 아직 당신을 끝내지 않았고 이 새로운 사람을 이용하여 당신을 제거하고 있을 가능성이 있습니다.그들이 당신에 대해 가지고 있는 감정. 그러나 그들이 진정으로 행복하고 앞으로 나아가면 어떨까요? 그런 경우에도 계속 진행하는 데 도움이 되는 몇 가지 대처 전략이 있습니다.

1. 전 애인에게 여유를 주세요

나쁜 이별은 부정적인 감정을 품을 수 있습니다. 당신과 헤어진 것에 대해 그들을 미워할 수도 있습니다. 당신은 자신을 의심합니다. 당신은 그녀가 현재 사귀고 있는 사람과 자신을 비교할 것입니다. 따라서 감정이 생생하고 감정의 홍수에 직면할 가능성이 있기 때문에 전 애인에게 약간의 공간을 제공하는 것이 좋습니다.

그 사이에 친구와 가족을 만날 수 있습니다. 예전 취미로 돌아갈 수 있습니다. 경력에 집중하세요. 메시지와 전화로 그들을 괴롭히지 않는 것이 중요합니다. 또한 서로에게 상처를 주고 무례한 말을 하지 않도록 해야 합니다. 당신의 전 애인이 당신과 즉시 헤어진 후 반동 관계에 있다면, 당신과 당신을 위해 그녀에게 약간의 공간을 제공하는 것이 좋습니다.

2. 연락 금지 규칙을 설정합니다.

당신의 전남편은 당신을 좋아했지만 지금은 당신의 전화와 문자 메시지를 무시하고 있습니다. 당신은 비참하고 고통스럽습니다. 지금 당장 할 수 있는 가장 좋은 일은 비접촉 규칙을 세우는 것입니다. 비접촉 규칙은 둘 다 전화, 문자 또는 만나지 않는 것입니다. 이 규칙의 가장 큰 장점은 더 이상 필사적으로 보이지 않는다는 것입니다. 당신의 품위와 자존심은 온전할 것입니다. 또한, 당신은 또 다른 기회를 가질 것입니다사랑.

Reddit에서 비접촉 규칙이 어떻게 도움이 될 수 있는지 물었을 때 한 사용자는 "나는 12일 동안 접촉 금지 규칙을 지켰고 지금은 나 자신에게 집중하고 있습니다. 체육관에 가고, 건강하게 먹고, 더 잘 입으려고 노력하고… 둘 다에게 윈윈입니다.”

3. 소셜 미디어에서 그녀를 스토킹하지 마세요

Reddit 사용자는 “내 전남편이 그녀의 반등에 너무 만족해하는 것 같습니다. 나에게서 스며 나오는 부정성을 통제하는 것이 너무 어렵습니다. 소셜 미디어에서 그녀를 스토킹할 수밖에 없습니다. 우리의 모든 문제가 해결되지 않고 갑자기 새로운 남자와 사귀기 시작했고 지금은 미친 듯이 관계를 서두르고 있기 때문에 마음이 아플뿐입니다.” 데이트 상대가 나보다 잘생겼는지, 옷을 잘 입는지, 수입이 더 많은지 알고 싶을 것입니다. 따라서 소셜 미디어에서 전 애인이 행복해 보이면 행복해하는 것에 대해 원망할 가능성이 있습니다.

잘못은 아니지만 당신에게도 좋지 않습니다. 한 번의 나쁜 이별 때문에 상냥하고 배려심이 많은 성격을 잃고 싶지는 않습니다. 당신의 전 애인이 당신과 진정으로 끝났을 때, 당신의 상황에 대해 괴로워하기 위해 소셜 미디어에서 전 애인을 스토킹하는 이유는 무엇입니까? 당신은 그것보다 낫다.

4. 함부로 얘기하지마그녀

모든 사람은 결함이 있습니다. 헤어진 후 그들의 결점에 대해 이야기하는 것은 카타르시스를 줄 수 있습니다. 하지만 이별 후 전 애인을 험담하는 것은 자신을 반영하는 것일뿐입니다. 그것은 당신이 당신의 결점을 숨기고 그들의 결점을 강조하고 있음을 보여줍니다. 좋은 길을 택하고 친한 친구에게 속마음을 털어놓는 동안에도 캐릭터에 대해 입을 다물고 있습니다.

“내 전남편은 그녀의 리바운드 관계에서 너무 행복해 보입니다. 그녀는 내 마음을 아프게 하는 것에 대해 나쁘게 느끼지도 않았습니다. 개년아!” – 이와 같은 환기는 곧 독성으로 변할 수 있습니다. 전 애인을 사악하게 묘사하기보다는 건전한 방식으로 이야기하십시오. 사람들에게 당신의 전 애인이 무엇을 했고 그들이 당신을 어떻게 느끼게 했는지 말하기보다는 당신이 어떻게 느끼고 어떻게 앞으로 나아가고 싶은지 표현하는 데 집중하세요.

5. 그녀의 친구나 가족에게 연락하여 자신을 부끄럽게 만들지 마십시오

이것은 단순한 절박함입니다. 전 애인이 소셜 미디어에서 새로운 관계를 과시한다면 그녀는 더 이상 당신을 그녀의 삶에서 원하지 않는 것이 분명합니다. 그것은 당신의 전 애인이 당신 없이 행복하다는 신호 중 하나입니다. 그녀는 당신의 사진을 삭제했습니다. 그녀의 친구와 가족은 이별에 대해 알고 있습니다. 그들은 당신의 전 애인이 행복한 관계에 있다는 것을 알고 있습니다. 전 애인이 이사를 갔을 때 대처하는 방법을 찾아야 합니다.

그러므로 친구에게 연락하여 “내 전 애인은 우리 헤어진 후 괜찮아 보여. 하지만 그녀를 되찾고 싶어요. 도와주세요?" 전 애인과 다시 만나고 싶어도그녀의 사랑하는 사람들을 참여시킵니다. 미성숙하고 부적절하며 귀하의 사례에 도움이 되지 않습니다. 이 관계를 고칠 수 있는 유일한 사람은 당신과 당신의 전 애인입니다.

6. 반동 관계에 대해 그녀를 판단하지 마십시오

내 전남편이 나와 헤어지고 즉시 다른 관계로 뛰어 들었을 때 나는 황폐하고 화가 났으며 패배감을 느꼈습니다. 마치 누가 먼저 움직이는지 보는 게임인 것처럼. 나는 분명히 내가 졌다고 느꼈고 전남편의 새로운 관계가 심하게 실패하기를 바랐습니다. 내 전남편은 그의 리바운드에 너무 행복해 보였지만 나는 불행하고 악의적이며 질투했습니다. 이 부정성은 나의 올바른 판단력을 흐리게 했습니다. 나는 그와 그 여자를 공격적인 이름으로 불렀습니다. 내 전 애인이 어떻게 그녀와 그렇게 빨리 움직일 수 있는지 믿을 수 없었습니다. 나는 훨씬 후에 내 말이 어리석음을 깨달았다.

이별 직후 전 애인이 떠나는 것은 전 애인이 헤어졌다는 신호 중 하나입니다. 그녀는 당신을 원하지 않습니다. 그녀는 앞으로 나아가기 위한 첫 건강한 발걸음을 내디뎠습니다. 이것은 당신의 전 애인이 당신 없이도 행복하다는 신호 중 일부입니다. 그녀 없이도 행복해지는 방법을 배울 때입니다.

7. 그녀에게 돌아오라고 애원하지 마세요

전 애인에게 돌아오라고 애원하는 것은 가슴 아픈 일입니다. 당신이 사랑을 구걸할 때 당신의 자존감은 타격을 받습니다. 당신의 전 애인이 당신과 진정으로 끝나면 그녀는 당신이 아무리 간청하고 구걸해도 돌아오지 않을 것입니다. 당신의 전 애인은 결국 소셜 미디어에서 새로운 관계를 과시하고 있습니다. 그녀는 모든 사람이 자신이 이사를 갔다는 것을 알기를 원합니다.

언제Reddit에서 전 애인이 이사하는 것을 본 기분이 어땠는지 물었을 때 한 사용자가 대답했습니다. 내 전 원숭이는 너무 "그녀의 유형"으로 보이는 사람에게 가지를 쳤습니다. 나는 너무 괴로웠다. 나는 너무 무가치하다고 느꼈고 그들이 너무 닮아서 그녀에게 디딤돌처럼 느껴졌습니다.

“어쨌든 6개월 빨리 감기면 끝납니다. 그들은 겉으로는 매우 행복해 보였지만 속으로는 그렇지 않았습니다. 하지만 내가 말할 수 있는 한 가지는 당신이 그들을 감시하거나 놓아주기를 거부함으로써 자신에게 좋지 않은 일을 하고 있다는 것입니다. 나 거기 가봤 어. 그녀에게 돌아오라고 애원하는 것은 당신 자신을 다치게 하는 것뿐입니다.”

8. 이별을 받아들이십시오.

뉴욕 출신의 그래픽 디자이너 Zack은 “내 전남편은 붕괴. 나는 그녀가 내 친구와 데이트를 했다는 사실을 알고 화가 났다. 그녀는 너무 빨리 새로운 관계에 뛰어들었습니다! 그들은 심지어 약혼했습니다. 그 당시 나는 그녀의 새로운 관계가 실패하기를 바랐습니다. 그런 일이 생기면 그녀가 나에게 돌아올 것이라고 생각했습니다. 결국 그럴 가치가 없다는 것을 깨달았습니다. 인연이었다면 함께였을 텐데.”

계속해서 이별을 받아들이는 몇 가지 방법은 다음과 같습니다.

• 자신의 가치를 알고 자신을 확인합니다.
• 그녀를 인생에서 삭제합니다.
• 감정을 정기적으로 기록합니다.
• 하지 않습니다. 당신에 대한 다른 사람의 인식에 따라 당신의 가치를 의심하지 마십시오

중지“내 전남편은 그녀의 리바운드에 너무 행복해 보인다”고 말했다. 자신의 행복을 찾을 때입니다. 건강한 방법으로 이별에 대처하도록 노력하십시오. 업적, 경력 및 취미에 집중하십시오. 친구를 만나십시오. 당신의 감정을 적어두는 것이 중요합니다. 스피드 데이트를 시도하십시오. 전 애인이 반등 관계에 만족하고 빛난다는 것을 분명히 했을 때 돌아오라고 애원하지 마세요. 당신은 전 애인이 당신없이 행복하다는 모든 신호를 얻었습니다. 당신은 무엇을 기다리고 있습니까? 그녀는 돌아오지 않습니다. 이 손실은 당신의 것이 아님을 아십시오. 그녀의 것입니다.

핵심 포인트

• 전 애인이 그녀의 리바운드에 만족해 보인다면 다시 데려가 달라고 애원하지 마세요
• 전 애인을 험담하거나 친구에게 손을 내밀지 마세요 그리고 가족
• 이별을 받아들이고 자기애를 실천하다

당신은 사랑에 빠진다. 당신은 사랑에 빠졌습니다. 그것이 바로 삶의 본질입니다. 당신을 사랑하지 않는 사람이 당신의 삶에 머물도록 강요할 수는 없습니다. 당신은 누군가를 사랑하면서도 그들을 놓아줄 수 있습니다. 부정적인 감정 없이 누군가와 헤어질 수 있습니다. 전 애인을 해치지 않고 치유하고 계속 나아갈 수 있습니다.

FAQ

그것은 그들이 이 사람에 대해 얼마나 진지한지에 달려 있습니다. 그러한 관계가 지속되지 않는다는 일반적인 통념이 있습니다. 그러나 그것은 사실이 아닙니다. 많은 리바운드 관계는 영원한 유형의 헌신으로 바뀌고 일부는 시작하자마자 무너지고 충돌합니다. 2. 내 전 애인은 그녀의 리바운드를 좋아할까요?

그녀는 그녀의 리바운드를 진정으로 좋아하는 것일 수도 있습니다. 아니면 그렇지 않을 수도 있습니다. 하지만 두 사람이 헤어졌고 그녀의 새로운 연애 생활에 집착할 필요가 없다는 사실이 남아 있습니다. 스스로 행복해지는 방법을 찾아야 합니다.