ອະດີດຂອງຂ້ອຍເບິ່ງຄືວ່າມີຄວາມສຸກກັບການຟື້ນຕົວຂອງນາງ - ຂ້ອຍຈະຈັດການກັບສິ່ງນີ້ໄດ້ແນວໃດ

Julie Alexander 01-10-2024
Julie Alexander

ການແຕກແຍກ, ແມ່ນບໍ? ເຈົ້າບໍ່ພຽງແຕ່ຕ້ອງຈັດການກັບການແຍກທາງກັບຄົນຮັກຂອງເຈົ້າເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ເຈົ້າຍັງຕ້ອງຮັກສາຕົວເອງໃຫ້ສະອາດຫຼັງຈາກໄດ້ເຫັນພວກເຂົາກັບຄົນອື່ນ. ແລະຖ້າພວກເຂົາມີຄວາມສຸກ, ເຈົ້າບໍ່ສາມາດຊ່ວຍໄດ້ແຕ່ຮ້ອງໄຫ້ກັບຕົວເອງວ່າ, "ຂ້ອຍຈະກ້າວຕໍ່ໄປໄດ້ແນວໃດເມື່ອແຟນຂອງຂ້ອຍເບິ່ງຄືວ່າມີຄວາມສຸກກັບການຟື້ນຕົວຂອງລາວ? ” ພວກເຮົາເຂົ້າໃຈ. ນັ້ນເປັນສະຖານະການທີ່ບໍ່ພໍໃຈຫຼາຍທີ່ຈະຢູ່ໃນ.

ນາງສາມາດມີຄວາມສຸກແທ້ໆ. ແຕ່ຈະເຮັດແນວໃດຖ້ານາງບໍ່ແມ່ນ? ຈະ​ເປັນ​ແນວ​ໃດ​ຖ້າ​ຫາກ​ວ່າ​ນາງ​ພຽງ​ແຕ່​ທໍາ​ທ່າ​ທີ່​ຈະ​ມີ​ຄວາມ​ສຸກ​ເຮັດ​ໃຫ້​ທ່ານ​ມີ​ຄວາມ​ອິດ​ສາ? ອີງ​ຕາມ​ການ​ສຶກ​ສາ empirical​, ເຫດ​ຜົນ​ທີ່​ບາງ​ຄົນ​ເຂົ້າ​ໄປ​ໃນ​ການ​ພົວ​ພັນ​ຟື້ນ​ຕົວ​ແມ່ນ​ວ່າ​ມັນ​ເປັນ​ຫນຶ່ງ​ໃນ​ວິ​ທີ​ການ​ເພີ່ມ​ຄວາມ​ຫມັ້ນ​ໃຈ​ຕົນ​ເອງ​ແລະ​ການ​ພິ​ສູດ​ໃຫ້​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ເອງ​ແລະ​ຄົນ​ອື່ນ​ວ່າ​ພວກ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ຍັງ​ມີ​ຄວາມ​ປາ​ຖະ​ຫນາ​. ມັນເປັນໂອກາດ 50-50 ທີ່ເຂົາເຈົ້າກໍາລັງດີ້ນລົນທີ່ຈະເອົາຊະນະເຈົ້າຫຼືເຂົາເຈົ້າໄດ້ເອົາຊະນະເຈົ້າແລ້ວ.

Jaseena Backer (MS Psychology), ເຊິ່ງເປັນຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການຄຸ້ມຄອງບົດບາດຍິງຊາຍ ແລະ ຄວາມສຳພັນ, ເວົ້າວ່າ, “ໃນຄວາມສຳພັນທີ່ຟື້ນໂຕຄືນມາ, ເຈົ້າບໍ່ແມ່ນຕົວເຈົ້າເອງ. ເຈົ້າກຳລັງຊອກຫາຄຳຕອບຫຼາຍຢ່າງທີ່ເຈົ້າບໍ່ໄດ້ອອກຈາກຄວາມສຳພັນທີ່ແຕກຫັກ. ຈົນກວ່າເຈົ້າຈະໄປຮອດບ່ອນນັ້ນ, ເຈົ້າຍັງຄົງຢູ່ໃນການຟື້ນຕົວ ແລະຍັງບໍ່ພ້ອມທີ່ຈະສົ່ງເສີມການເຊື່ອມຕໍ່ໃໝ່ທີ່ຍືນຍົງ, ມີຄວາມໝາຍ. ຢູ່ໃນຄວາມສໍາພັນທີ່ຟື້ນຕົວທັນທີຫຼັງຈາກທີ່ພວກເຂົາໄດ້ແຍກອອກຈາກເຈົ້າ, ມັນກໍ່ເປັນໄປໄດ້ວ່າພວກເຂົາບໍ່ໄດ້ຢູ່ເຫນືອເຈົ້າແລະພຽງແຕ່ໃຊ້ຄົນໃຫມ່ນີ້ເພື່ອກໍາຈັດເຈົ້າ.ຄວາມ​ຮູ້​ສຶກ​ທີ່​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ມີ​ສໍາ​ລັບ​ທ່ານ​. ແຕ່​ຈະ​ເປັນ​ແນວ​ໃດ​ຖ້າ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ມີ​ຄວາມ​ສຸກ​ແທ້ໆ​ແລະ​ໄດ້​ຍ້າຍ​ໄປ? ໃນກໍລະນີນັ້ນ, ນີ້ແມ່ນກົນລະຍຸດການຮັບມືກັບບາງອັນທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານກ້າວຕໍ່ໄປໄດ້ເຊັ່ນກັນ.

1. ໃຫ້ຊ່ອງຫວ່າງກັບອະດີດຂອງທ່ານ

ການແຕກແຍກທີ່ບໍ່ດີສາມາດເກັບກຳອາລົມທາງລົບໄດ້. ເຈົ້າອາດຊັງເຂົາເຈົ້າທີ່ເລີກກັບເຈົ້າ. ເຈົ້າຈະສົງໄສຕົວເອງ. ເຈົ້າຈະສົມທຽບຕົວເອງກັບຄົນທີ່ເຈົ້າກຳລັງຄົບຫາ. ສະນັ້ນມັນດີກວ່າທີ່ຈະໃຫ້ອະດີດຂອງເຈົ້າມີພື້ນທີ່ຫວ່າງເພາະອາລົມຂອງເຈົ້າເປັນວັດຖຸດິບ ແລະມີໂອກາດທີ່ເຈົ້າອາດຈະປະເຊີນກັບຄວາມຫຼົງໄຫຼທາງອາລົມ.

ໃນຂະນະດຽວກັນ, ເຈົ້າສາມາດພົບກັບໝູ່ເພື່ອນ ແລະຄອບຄົວຂອງເຈົ້າໄດ້. ເຈົ້າສາມາດກັບຄືນໄປຫາວຽກອະດິເລກເກົ່າຂອງເຈົ້າໄດ້. ສຸມໃສ່ອາຊີບຂອງເຈົ້າ, ມັນເປັນສິ່ງ ຈຳ ເປັນທີ່ເຈົ້າບໍ່ຄວນໃສ່ຮ້າຍພວກເຂົາດ້ວຍຂໍ້ຄວາມແລະໂທລະສັບ. ເຈົ້າຄວນປ້ອງກັນຕົນເອງບໍ່ໃຫ້ເວົ້າເລື່ອງທີ່ໂຫດຮ້າຍ ແລະຫຍາບຄາຍຕໍ່ກັນແລະກັນ. ຖ້າແຟນເກົ່າຂອງເຈົ້າຢູ່ໃນຄວາມສຳພັນທີ່ຟື້ນໂຕຄືນຫຼັງຈາກເລີກກັບເຈົ້າທັນທີ, ມັນດີກວ່າທີ່ຈະໃຫ້ນາງມີພື້ນທີ່ຫວ່າງ, ເພື່ອຜົນປະໂຫຍດຂອງເຈົ້າທັງສອງ.

ເບິ່ງ_ນຳ: 15 ວິທີຕະຫລົກທີ່ຈະລົບກວນແຟນຂອງເຈົ້າ

2. ສ້າງກົດລະບຽບຫ້າມຕິດຕໍ່

ອະດີດຂອງເຈົ້າເຄີຍມີຄວາມສຸກກັບເຈົ້າ ແຕ່ຕອນນີ້ເຂົາເຈົ້າບໍ່ສົນໃຈການໂທ ແລະ ຂໍ້ຄວາມຂອງເຈົ້າ. ເຈົ້າ​ທຸກ​ໂສກ​ແລະ​ເຈັບ​ປວດ. ສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເຮັດໃນປັດຈຸບັນແມ່ນການສ້າງຕັ້ງກົດລະບຽບການຕິດຕໍ່. ກົດ​ລະ​ບຽບ​ການ​ບໍ່​ຕິດ​ຕໍ່​ແມ່ນ​ໃນ​ເວ​ລາ​ທີ່​ທ່ານ​ທັງ​ສອງ​ບໍ່​ໂທ​ຫາ​, ສົ່ງ​ຂໍ້​ຄວາມ​, ຫຼື​ພົບ​ກັນ​. ປະໂຫຍດຕົ້ນຕໍຂອງກົດລະບຽບນີ້ແມ່ນວ່າມັນບໍ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມສິ້ນຫວັງອີກຕໍ່ໄປ. ກຽດສັກສີແລະຄວາມເຄົາລົບຕົນເອງຂອງເຈົ້າຈະ intact. ນອກຈາກນີ້, ທ່ານຈະມີໂອກາດທີ່ຈະຕົກຢູ່ໃນຮັກ.

ເມື່ອຖືກຖາມຢູ່ Reddit ວ່າກົດລະບຽບການບໍ່ມີການຕິດຕໍ່ມີປະໂຫຍດແນວໃດ, ຜູ້ໃຊ້ໄດ້ຕອບວ່າ, "ຂ້ອຍຢູ່ໃນກົດລະບຽບຫ້າມຕິດຕໍ່ເປັນເວລາ 12 ມື້ແລະຕອນນີ້ຂ້ອຍສຸມໃສ່ຕົວເອງ (ໄປ ໄປ gym, ກິນອາຫານສຸຂະພາບ, ພະຍາຍາມແຕ່ງຕົວດີກວ່າ…) ຂ້ອຍຫວັງວ່ານີ້ຈະເຮັດໃຫ້ນາງມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະກັບຄືນມາ, ແຕ່ເຖິງແມ່ນວ່ານາງບໍ່ໄດ້, ຂ້ອຍກໍ່ຍັງປັບປຸງຕົວເອງໃນຕອນທ້າຍ. ມັນເປັນ win-win ສໍາລັບທັງສອງ."

3. ຢ່າຕິດຕາມນາງຢູ່ໃນສື່ສັງຄົມ

ຜູ້ໃຊ້ Reddit ແບ່ງປັນຄວາມໂສກເສົ້າຂອງເຂົາເຈົ້າ, “ອະດີດຂອງຂ້ອຍເບິ່ງຄືວ່າມີຄວາມສຸກກັບການຟື້ນຕົວຂອງລາວ. ມັນເປັນການຍາກຫຼາຍທີ່ຈະຄວບຄຸມຄວາມບໍ່ດີທີ່ອອກມາຈາກຂ້ອຍ. ຂ້ອຍບໍ່ສາມາດຊ່ວຍໄດ້ແຕ່ຕິດຕາມນາງໃນສື່ສັງຄົມ. ຂ້ອຍຮູ້ສຶກເຈັບປວດເພາະບັນຫາທັງໝົດຂອງພວກເຮົາບໍ່ໄດ້ຮັບການແກ້ໄຂ ແລະ ຕອນນີ້ນາງກໍ່ເລີ່ມຄົບຫາກັບຊາຍຄົນໃໝ່ນີ້ຢ່າງກະທັນຫັນ ແລະ ຕອນນີ້ກຳລັງເລັ່ງຄວາມສຳພັນຄືກັບນະລົກ.”

ເປັນເລື່ອງທຳມະດາທີ່ຈະຢາກຮູ້ຢາກເຫັນສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນໃນຊີວິດຂອງອະດີດຂອງເຈົ້າ. ເຈົ້າຢາກຮູ້ວ່າຄົນທີ່ເຂົາເຈົ້າຄົບກັນເບິ່ງດີກວ່າເຈົ້າ, ແຕ່ງຕົວດີກວ່າເຈົ້າ, ຫຼືແມ້ກະທັ້ງມີລາຍໄດ້ຫຼາຍກວ່າເຈົ້າ. ສະນັ້ນເມື່ອແຟນເກົ່າຂອງເຈົ້າເບິ່ງຄືວ່າມີຄວາມສຸກໃນສື່ສັງຄົມ, ມີໂອກາດທີ່ເຈົ້າຈະຄຽດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າມີຄວາມສຸກ.

ເບິ່ງ_ນຳ: 7 ຂັ້ນຕອນຂອງຄວາມໂສກເສົ້າຫຼັງຈາກການແຕກແຍກ: ຄໍາແນະນໍາທີ່ຈະກ້າວຕໍ່ໄປ

ມັນບໍ່ຜິດ ແຕ່ມັນກໍ່ບໍ່ດີສຳລັບເຈົ້າຄືກັນ. ເຈົ້າບໍ່ຢາກສູນເສຍລັກສະນະທີ່ໜ້າຮັກ ແລະ ນໍ້າໃຈຂອງເຈົ້າຍ້ອນການແຕກແຍກທີ່ບໍ່ດີ. ເມື່ອແຟນເກົ່າຂອງເຈົ້າຖືກເຮັດກັບເຈົ້າແທ້ໆ, ເປັນຫຍັງເຈົ້າຈຶ່ງບໍ່ກ້າເອົາແຟນຂອງເຈົ້າຢູ່ໃນສື່ສັງຄົມເພື່ອຮູ້ສຶກຂົມຂື່ນກັບສະຖານະການຂອງເຈົ້າ? ເຈົ້າດີກ່ວານັ້ນ.

4. ຢ່າເວົ້າເລື່ອງຂີ້ເຫຍື້ອຂອງນາງ

ທຸກຄົນມີຂໍ້ບົກພ່ອງ. ມັນສາມາດເປັນ cathartic ທີ່ຈະເວົ້າກ່ຽວກັບຂໍ້ບົກພ່ອງຂອງເຂົາເຈົ້າຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານແຍກ. ແຕ່ໃນເວລາທີ່ທ່ານ badmouth ກັບ ex ຫຼັງຈາກການແຍກ, ມັນບໍ່ມີຫຍັງນອກຈາກການສະທ້ອນໃຫ້ເຫັນເຖິງຕົວທ່ານເອງ. ມັນສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າທ່ານກໍາລັງເຊື່ອງຂໍ້ບົກພ່ອງຂອງທ່ານແລະເນັ້ນໃສ່ພວກມັນ. ໄປຕາມເສັ້ນທາງທີ່ສູງແລະຍັງຕິດປາກກ່ຽວກັບລັກສະນະຂອງເຂົາເຈົ້າເຖິງແມ່ນວ່າຈະເວົ້າລົມກັບຫມູ່ເພື່ອນໃກ້ຊິດຂອງເຈົ້າ.

“ອະດີດຂອງຂ້ອຍເບິ່ງຄືວ່າມີຄວາມສຸກຫຼາຍໃນຄວາມສຳພັນທີ່ດີຂຶ້ນ. ນາງ​ບໍ່​ໄດ້​ຮູ້ສຶກ​ບໍ່​ດີ​ທີ່​ຈະ​ເຮັດ​ໃຫ້​ຫົວ​ໃຈ​ຂອງ​ຂ້ອຍ​ແຕກ. ເປັນຈັ່ງໃດ!” – ການ​ລະບາຍ​ອາກາດ​ແບບ​ນີ້​ຈະ​ກາຍ​ເປັນ​ພິດ​ໃນ​ໄວໆ​ນີ້. ເວົ້າກ່ຽວກັບມັນໃນທາງທີ່ດີ ແທນທີ່ຈະສະແດງເຖິງອະດີດຂອງເຈົ້າໃນທາງທີ່ຊົ່ວຮ້າຍ. ຍຶດຕິດກັບການສະແດງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າແລະວິທີທີ່ເຈົ້າຢາກຈະກ້າວຕໍ່ໄປແທນທີ່ຈະບອກຄົນໃນສິ່ງທີ່ອະດີດຂອງເຈົ້າເຮັດແລະພວກເຂົາເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກແນວໃດ.

5. ຢ່າອາຍຕົນເອງໂດຍການເຂົ້າຫາໝູ່ເພື່ອນ ຫຼືຄອບຄົວຂອງນາງ

ນີ້ແມ່ນຄວາມສິ້ນຫວັງທຳມະດາ. ຖ້າແຟນເກົ່າຂອງເຈົ້າມີຄວາມສໍາພັນໃຫມ່ໃນສື່ສັງຄົມ, ມັນເປັນທີ່ຊັດເຈນວ່ານາງບໍ່ຕ້ອງການເຈົ້າໃນຊີວິດຂອງນາງອີກຕໍ່ໄປ. ມັນແມ່ນສັນຍານອັນໜຶ່ງທີ່ແຟນເກົ່າຂອງເຈົ້າມີຄວາມສຸກໂດຍບໍ່ມີເຈົ້າ. ນາງໄດ້ລຶບຮູບຂອງເຈົ້າແລ້ວ. ໝູ່​ເພື່ອນ​ແລະ​ຄອບ​ຄົວ​ຂອງ​ນາງ​ຮູ້​ກ່ຽວ​ກັບ​ການ​ແບ່ງ​ແຍກ. ພວກເຂົາຮູ້ວ່າອະດີດຂອງເຈົ້າຢູ່ໃນຄວາມສໍາພັນທີ່ມີຄວາມສຸກ. ເຈົ້າຕ້ອງຊອກຫາວິທີຮັບມືກັບເມື່ອແຟນຂອງເຈົ້າກ້າວຕໍ່ໄປ.

ສະນັ້ນ, ຢ່າອາຍຕົນເອງໂດຍການເຂົ້າຫາໝູ່ຂອງລາວ ແລະເວົ້າວ່າ, “ແຟນເກົ່າຂອງຂ້ອຍເບິ່ງຄືວ່າດີແລ້ວຫຼັງຈາກພວກເຮົາເລີກກັນ. ແຕ່ຂ້ອຍຕ້ອງການໃຫ້ນາງກັບຄືນມາ. ເຈົ້າ​ຊ່ວຍ​ຂ້ອຍ​ໄດ້​ບໍ່?" ເຖິງແມ່ນວ່າເຈົ້າຢາກກັບໄປຮ່ວມກັບອະດີດຂອງເຈົ້າ, ຢ່າເຮັດມີສ່ວນຮ່ວມກັບຄົນຮັກຂອງນາງ. ມັນ​ຍັງ​ອ່ອນ​ແອ​ແລະ​ບໍ່​ເຫມາະ​ສົມ​, ແລະ​ມັນ​ຈະ​ບໍ່​ຊ່ວຍ​ໃຫ້​ກໍ​ລະ​ນີ​ຂອງ​ທ່ານ​. ຄົນດຽວທີ່ສາມາດແກ້ໄຂຄວາມສໍາພັນນີ້ແມ່ນເຈົ້າແລະອະດີດຂອງເຈົ້າ.

6. ຢ່າຕັດສິນນາງຍ້ອນຄວາມສຳພັນທີ່ຟື້ນໂຕຄືນມາ

ເມື່ອແຟນເກົ່າຂອງຂ້ອຍເລີກກັບຂ້ອຍ ແລະກະໂດດເຂົ້າໄປໃນຄວາມສຳພັນອື່ນທັນທີ, ຂ້ອຍຮູ້ສຶກເສຍໃຈ, ໃຈຮ້າຍ, ແລະຮູ້ສຶກເສຍໃຈ. ຄືກັບວ່ານີ້ແມ່ນເກມເພື່ອເບິ່ງວ່າໃຜກ້າວໄປກ່ອນ. ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ຮູ້​ສຶກ​ຢ່າງ​ຊັດ​ເຈນ​ວ່າ​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ໄດ້​ສູນ​ເສຍ​ແລະ​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ຢາກ​ໃຫ້​ຄວາມ​ສໍາ​ພັນ​ໃຫມ່​ຂອງ​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ບໍ່​ໄດ້​ຮັບ​ຄວາມ​ລົ້ມ​ເຫຼວ. ອະດີດຂອງຂ້ອຍເບິ່ງຄືວ່າມີຄວາມສຸກກັບການຟື້ນຕົວຂອງລາວ, ໃນຂະນະທີ່ຂ້ອຍບໍ່ພໍໃຈ, ຄຽດ, ແລະອິດສາ. ຄວາມບໍ່ດີນີ້ເຮັດໃຫ້ການຕັດສິນທີ່ດີຂອງຂ້ອຍ. ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ໄດ້​ເອີ້ນ​ເຂົາ​ແລະ​ຜູ້​ຍິງ​ທີ່​ຊື່​ທີ່​ກະ​ທໍາ​ຜິດ. ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ບໍ່​ສາ​ມາດ​ເຊື່ອ​ວ່າ​ອະ​ດີດ​ຂອງ​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ສາ​ມາດ​ເຄື່ອນ​ໄຫວ​ຢ່າງ​ວ່ອງ​ໄວ​ກັບ​ນາງ. ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ໄດ້​ຮັບ​ຮູ້​ຫຼາຍ​ຕໍ່​ມາ​ຄວາມ​ໂງ່​ຂອງ​ຄໍາ​ສັບ​ຕ່າງໆ​ຂອງ​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ.

ເມື່ອແຟນເກົ່າຂອງເຈົ້າຍ້າຍໄປອີກບໍ່ດົນຫຼັງຈາກການແຍກກັນ, ມັນແມ່ນສັນຍານອັນໜຶ່ງທີ່ແຟນເກົ່າຂອງເຈົ້າຢູ່ເໜືອເຈົ້າ. ນາງ​ບໍ່​ຢາກ​ໃຫ້​ທ່ານ​ກັບ​ຄືນ​ໄປ​ບ່ອນ​. ນາງໄດ້ເອົາບາດກ້າວທໍາອິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີເພື່ອກ້າວຕໍ່ໄປ. ນີ້ແມ່ນບາງສັນຍານທີ່ອະດີດຂອງເຈົ້າມີຄວາມສຸກໂດຍບໍ່ມີເຈົ້າ. ເຖິງເວລາແລ້ວທີ່ເຈົ້າຮຽນຮູ້ວິທີທີ່ຈະມີຄວາມສຸກໂດຍບໍ່ມີນາງຄືກັນ.

7. ຢ່າອ້ອນວອນໃຫ້ລາວກັບມາ

ການຂໍຮ້ອງໃຫ້ອະດີດຂອງເຈົ້າກັບມາເປັນເລື່ອງທີ່ໜ້າເສົ້າໃຈ. ຄວາມນັບຖືຕົນເອງຂອງເຈົ້າໄດ້ຮັບຜົນດີເມື່ອທ່ານຂໍຄວາມຮັກ. ເມື່ອແຟນເກົ່າຂອງເຈົ້າເຮັດກັບເຈົ້າແທ້ໆ, ລາວຈະບໍ່ກັບມາອີກບໍ່ວ່າເຈົ້າຈະອ້ອນວອນ ແລະອ້ອນວອນຫຼາຍປານໃດ. ອະດີດຂອງເຈົ້າກຳລັງສະແດງຄວາມສໍາພັນໃໝ່ໃນສື່ສັງຄົມ, ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ. ນາງຢາກໃຫ້ທຸກຄົນຮູ້ວ່ານາງໄດ້ກ້າວຕໍ່ໄປ.

ເມື່ອຖາມກ່ຽວກັບ Reddit ວ່າມັນຮູ້ສຶກແນວໃດເມື່ອເຫັນແຟນເກົ່າຂອງເຈົ້າກ້າວຕໍ່ໄປ, ຜູ້ໃຊ້ຕອບວ່າ, "ເຈົ້າບໍ່ເຄີຍຮູ້ວ່າມັນເປັນແນວໃດລະຫວ່າງອະດີດຂອງເຈົ້າແລະແຟນໃຫມ່ຂອງພວກເຂົາ. ລີງອະດີດຂອງຂ້ອຍໄດ້ແຕກແຍກກັບຄົນທີ່ເບິ່ງຄືວ່າ "ປະເພດຂອງນາງ". ຂ້າພະເຈົ້າຢູ່ໃນຄວາມທຸກທໍລະມານຫຼາຍ. ຂ້ອຍຮູ້ສຶກບໍ່ມີຄ່າຫຼາຍ ແລະເບິ່ງຄືວ່າມັນຄືກັນຈົນຂ້ອຍຮູ້ສຶກວ່າເປັນຫີນກ້າວໜຶ່ງສຳລັບນາງ.

“ອັນໃດກໍ່ໄວໄປອີກ 6 ເດືອນ ແລະເຂົາເຈົ້າກໍ່ສຳເລັດແລ້ວ. ເບິ່ງ​ຄື​ວ່າ​ຢູ່​ທາງ​ນອກ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ມີ​ຄວາມ​ສຸກ​ຫຼາຍ ແຕ່​ພາຍ​ໃນ​ບໍ່​ເປັນ​ແບບ​ນັ້ນ. ສິ່ງຫນຶ່ງທີ່ຂ້ອຍສາມາດບອກເຈົ້າໄດ້ແມ່ນວ່າເຈົ້າກໍາລັງເຮັດຕົວເອງບໍ່ດີໂດຍການຮັກສາແຖບໃສ່ພວກເຂົາຫຼືໂດຍການປະຕິເສດທີ່ຈະປ່ອຍໃຫ້ພວກເຂົາໄປ. ຂ້ອຍໄດ້ຢູ່ທີ່ນັ້ນ. ເຈົ້າພຽງແຕ່ເຈັບຕົວເຈົ້າເອງຫາກເຈົ້າຂໍຮ້ອງໃຫ້ລາວກັບມາ.”

8. ຍອມຮັບການເລີກກັນ

Zack, ນັກອອກແບບກຣາຟິກຈາກນິວຢອກ, ເວົ້າວ່າ, “ອະດີດຂອງຂ້ອຍເບິ່ງຄືວ່າດີກັບພວກເຮົາ. ເລີກ​ກັນ. ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ໃຈ​ຮ້າຍ​ຫຼັງ​ຈາກ​ໄດ້​ຮູ້​ວ່າ​ນາງ​ໄດ້​ໄປ​ອອກ​ເດດ​ກັບ​ຫມູ່​ເພື່ອນ​ຂອງ​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ. ນາງໂດດເຂົ້າໄປໃນຄວາມສໍາພັນໃຫມ່ໃນໄວໆນີ້! ພວກ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ເຖິງ​ແມ່ນ​ວ່າ​ໄດ້​ມີ​ສ່ວນ​ຮ່ວມ​. ໃນເວລານັ້ນ, ຂ້າພະເຈົ້າຕ້ອງການໃຫ້ຄວາມສໍາພັນໃຫມ່ຂອງນາງລົ້ມເຫລວ. ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ຄິດ​ວ່າ​ຖ້າ​ຫາກ​ວ່າ​ເກີດ​ຂຶ້ນ​, ນາງ​ຈະ​ກັບ​ຄືນ​ໄປ​ບ່ອນ​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​. ຂ້ອຍຮູ້ໃນທີ່ສຸດວ່າມັນບໍ່ຄຸ້ມຄ່າ. ພວກ​ເຮົາ​ຈະ​ໄດ້​ຮ່ວມ​ກັນ​ຖ້າ​ຫາກ​ວ່າ​ມັນ​ເປັນ.”

ນີ້ແມ່ນບາງວິທີທີ່ຈະກ້າວຕໍ່ໄປ ແລະຍອມຮັບການເລີກກັນ:

  • ຮູ້ຄຸນຄ່າຂອງເຈົ້າ ແລະຢືນຢັນຕົວເຈົ້າເອງ
  • ລຶບລາວອອກຈາກຊີວິດຂອງເຈົ້າ
  • ບັນທຶກອາລົມຂອງເຈົ້າເປັນປະຈຳ
  • Don ບໍ່ເຄີຍຕັ້ງຄຳຖາມກ່ຽວກັບຄຸນຄ່າຂອງເຈົ້າໂດຍອີງໃສ່ຄວາມຮັບຮູ້ຂອງຄົນອື່ນຕໍ່ເຈົ້າ

ຢຸດເວົ້າວ່າ, "ອະດີດຂອງຂ້ອຍເບິ່ງຄືວ່າມີຄວາມສຸກກັບການຟື້ນຕົວຂອງນາງ." ເຖິງເວລາແລ້ວທີ່ເຈົ້າຊອກຫາຄວາມສຸກຂອງເຈົ້າເອງ. ພະຍາຍາມຮັບມືກັບການແຕກແຍກຂອງເຈົ້າໃນທາງທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ສຸມໃສ່ຜົນສໍາເລັດ, ອາຊີບ, ແລະວຽກອະດິເລກຂອງທ່ານ. ພົບກັບຫມູ່ເພື່ອນຂອງທ່ານ. ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນຈຸດທີ່ຈະບັນທຶກຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າ. ລອງການນັດພົບໄວ. ຢ່າ​ອ້ອນວອນ​ໃຫ້​ແຟນ​ຂອງ​ເຈົ້າ​ກັບ​ຄືນ​ມາ ເມື່ອ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ໄດ້​ບອກ​ຢ່າງ​ຈະ​ແຈ້ງ​ວ່າ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ພໍ​ໃຈ​ແລະ​ມີ​ຄວາມ​ສຸກ​ໃນ​ຄວາມ​ສຳພັນ​ທີ່​ດີ​ຂຶ້ນ. ເຈົ້າໄດ້ຮັບສັນຍານທັງໝົດທີ່ອະດີດຂອງເຈົ້າມີຄວາມສຸກໂດຍບໍ່ມີເຈົ້າ. ເຈົ້າລໍຖ້າຫຍັງຢູ່? ນາງບໍ່ໄດ້ກັບຄືນມາ. ຮູ້ວ່າການສູນເສຍນີ້ບໍ່ແມ່ນຂອງເຈົ້າ. ມັນ​ເປັນ​ຂອງ​ນາງ.

ຕົວຊີ້ສຳຄັນ

  • ຖ້າແຟນເກົ່າຂອງເຈົ້າເບິ່ງຄືວ່າມີຄວາມສຸກກັບການຟື້ນຕົວຂອງລາວ, ຢ່າອ້ອນວອນໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເອົາເຈົ້າກັບໄປ
  • ຢ່າເວົ້າດ່າແຟນຂອງເຈົ້າ ຫຼືເຂົ້າຫາໝູ່ຂອງເຂົາເຈົ້າ. ແລະຄອບຄົວ
  • ຍອມຮັບການແຕກແຍກ ແລະຝຶກຮັກຕົນເອງ

ເຈົ້າຕົກຢູ່ໃນຄວາມຮັກ. ເຈົ້າຕົກຈາກຄວາມຮັກ. ນັ້ນ​ແມ່ນ​ເນື້ອ​ແທ້​ຂອງ​ຊີ​ວິດ. ທ່ານບໍ່ສາມາດບັງຄັບຄົນທີ່ບໍ່ຮັກເຈົ້າຢູ່ໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າໄດ້. ເຈົ້າສາມາດຮັກໃຜຜູ້ຫນຶ່ງແລະຍັງປ່ອຍໃຫ້ພວກເຂົາໄປ. ເຈົ້າສາມາດແຍກຕົວກັບໃຜຜູ້ໜຶ່ງໄດ້ໂດຍບໍ່ຕ້ອງມີຄວາມຮູ້ສຶກທາງລົບຕໍ່ເຂົາເຈົ້າ. ທ່ານ​ສາ​ມາດ​ປິ່ນ​ປົວ​ແລະ​ເດີນ​ຕໍ່​ໄປ​ໂດຍ​ບໍ່​ມີ​ການ​ທໍາ​ຮ້າຍ ex ຂອງ​ທ່ານ​.

FAQs

1. ຄວາມສຳພັນຂອງແຟນເກົ່າຂອງຂ້ອຍຈະຢູ່ໄດ້ບໍ່?

ນັ້ນຂຶ້ນກັບວ່າເຂົາເຈົ້າຈິງຈັງກັບຄົນຜູ້ນີ້ຫຼາຍປານໃດ. ມີນິທານທົ່ວໄປວ່າຄວາມສຳພັນດັ່ງກ່າວບໍ່ຄົງຕົວ. ແຕ່ນັ້ນບໍ່ແມ່ນຄວາມຈິງ. ຄວາມສໍາພັນທີ່ຟື້ນຕົວຫຼາຍກາຍເປັນປະເພດຂອງຄໍາຫມັ້ນສັນຍາຕະຫຼອດໄປແລະບາງສ່ວນລົ້ມລົງແລະລົ້ມລົງທັນທີທີ່ພວກເຂົາເລີ່ມຕົ້ນ. 2. ອະດີດຂອງຂ້ອຍຮັກການຟື້ນຕົວຂອງລາວບໍ?

ບາງທີນາງອາດຈະຮັກການຟື້ນຕົວຂອງລາວຢ່າງແທ້ຈິງ ຫຼືບາງທີນາງບໍ່ໄດ້. ​ແຕ່​ຄວາມ​ຈິງ​ຍັງ​ຄົງ​ຢູ່​ວ່າ​ເຈົ້າ​ທັງ​ສອງ​ໄດ້​ແຍກ​ກັນ​ແລ້ວ ​ແລະ​ເຈົ້າ​ບໍ່​ຕ້ອງ​ແກ້​ໄຂ​ຊີວິດ​ຮັກ​ໃໝ່​ຂອງ​ນາງ. ເຈົ້າຕ້ອງຊອກຫາວິທີກັບຄືນສູ່ຄວາມສຸກດ້ວຍຕົວເຈົ້າເອງ.

Julie Alexander

Melissa Jones ເປັນຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານຄວາມສຳພັນ ແລະເປັນນັກບຳບັດທີ່ມີໃບອະນຸຍາດທີ່ມີປະສົບການຫຼາຍກວ່າ 10 ປີ ຊ່ວຍໃຫ້ຄູ່ຮັກ ແລະບຸກຄົນສາມາດຖອດລະຫັດຄວາມລັບໄປສູ່ຄວາມສຳພັນທີ່ມີຄວາມສຸກ ແລະສຸຂະພາບດີຂຶ້ນ. ນາງໄດ້ຮັບປະລິນຍາໂທໃນການປິ່ນປົວດ້ວຍການແຕ່ງງານແລະຄອບຄົວແລະໄດ້ເຮັດວຽກໃນຫຼາຍໆບ່ອນ, ລວມທັງຄລີນິກສຸຂະພາບຈິດຂອງຊຸມຊົນແລະການປະຕິບັດເອກະຊົນ. Melissa ມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນໃນການຊ່ວຍເຫຼືອປະຊາຊົນສ້າງຄວາມສໍາພັນທີ່ເຂັ້ມແຂງກັບຄູ່ຮ່ວມງານຂອງພວກເຂົາແລະບັນລຸຄວາມສຸກທີ່ຍາວນານໃນຄວາມສໍາພັນຂອງພວກເຂົາ. ໃນເວລາຫວ່າງຂອງນາງ, ນາງມັກການອ່ານ, ຝຶກໂຍຄະ, ແລະໃຊ້ເວລາກັບຄົນຮັກຂອງຕົນເອງ. ຜ່ານ blog ຂອງນາງ, Decode Happier, Healthier Relationship, Melissa ຫວັງວ່າຈະແບ່ງປັນຄວາມຮູ້ແລະປະສົບການຂອງນາງກັບຜູ້ອ່ານທົ່ວໂລກ, ຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຂົາຊອກຫາຄວາມຮັກແລະການເຊື່ອມຕໍ່ທີ່ພວກເຂົາປາດຖະຫນາ.