'n Narsis is amusant om waar te neem, uitputtend om mee te praat, woedend om mee te werk en giftig tot op datum. Dit is heeltemal natuurlik om te wonder hoe om 'n narsis miserabel te maak. Hulle het al te lank op jou knoppies gedruk. Ek is tot jou diens met hierdie 13 dinge wat jy kan doen om 'n narsis te uitoorlê!

Die truuk lê daarin om alles wat hulle haat tot jou voordeel te gebruik. Dit is tyd om die tafel te draai oor die narcis wat jou lewe hel gemaak het. Kom ons lok die uitlokker uit, en verwond hul kosbare trots.

Om jou 'n ekstra voorsprong op jou missie te gee, het ek 'n paar insigte van 'n briljante kenner met meer as 'n dekade se ondervinding as 'n berader. Nishmin Marshall is die voormalige direkteur van selfmoordvoorkomingsentrum SAATH en 'n kenner op gebiede soos woedebestuur, depressie en beledigende huwelike. So, kom ons vind uit wat ons kenner te sê het oor narcistiese neigings, en hoe om dit te bekamp.

Hoe uitoorlê jy 'n narcis?

Hoe om die tafel op 'n narsis te verander? Is narcisme 'n persoonlikheidsversteuring? Volgens navorsing word Narcistiese Persoonlikheidsversteuring (NPD) gekenmerk deur 'n aanhoudende patroon van grootsheid, fantasieë van onbeperkte krag of belangrikheid, en die behoefte aan bewondering of spesiale behandeling.

Dit is noodsaaklik om iemand te verstaan ​​voordat jy in wraakmodus gaan. So, wie is 'n narsis? Enige individu met 'n opgeblase gevoel van self, wat nodig hetnarcistiese neute en dronk van jaloesie, die eerste wenk is om hulle nie te voed met die aandag wat hulle verlang nie. Hoe om 'n narsis te laat terugkruip? Laat hulle voel dat jy hulle nie nodig het nie. Ignoreer hulle as jy moet. Praat met meer aantreklike mense en wees gelukkig in jou eie lig. 2. Hoe om 'n narsis jou te laat vrees?

Om 'Nee' te sê, grense af te dwing en dit uit te daag, is 'n paar van die wenke oor hoe om 'n narsis skaakmat te maak deur hulle jou te laat vrees. Om hulle aanspreeklik te hou, hulle in die openbaar bloot te stel en 'geen kontak' te doen, is ander strategieë oor hoe om 'n narsis te uitoorlê.

'n Brutale aanhaling op Facebook het gelui - "Daar is geen 'ek' in span nie, maar daar is twee in narcis." Ek het verstik aan my koffie terwyl ek dit gelees het. Maar hulle ydelheid kan gebruik word om hulle ondergang teweeg te bring. Om 'n narsis te uitoorlê is nie so moeilik nadat jy gevra het: "Wat is die swakheid van 'n narsis?"

Ek praat gewoonlik nie hieroor nie, maar ek het self 'n paar van hierdie tegnieke gebruik. My beste vriend se kêrel, Dennis, was 'n koninklike pyn in die druk. Sy self-absorpsie was naar om daar te wees, en hy het my bestie vreeslik behandel. Net vir 'n bietjie pret, het ek besluit om terug te keer na hom met 'n paar truuks. Hou aan lees om uit te vind hoe om 'n narsis ongelukkig te maak soos ek gedoen het.

13 dinge om te doen om 'n narsis miserabel te maak

Van om hulle heeltemal te ignoreer, tot 'n gelukkige vlindertjie - daar is baie dinge wat jy kan doen om 'n narsis te uitoorlê. Dit is maklik om onder hul vel te kom ... Jy is die beste beoordelaar van watter tegniek op die narsis in jou lewe sal werk. Dink na oor hul geaardheid en besluit dan wat om te doen.

Moenie rondgaan om skuldig te voel oor hierdie klein duiwelstrepie in jou nie – hulle het dit nogal aan die kom. Ek gaan al jou twyfel oplos terwyl jy vorentoe lees. Gaan uit enoorwin!

1. Nie jou sirkus nie, nie jou nar nie

Narcissiste floreer op aandag. Hulle hou eenvoudig daarvan om te koester in die aanbidding van hul maats. Dit kom uit 'n behoefte om voortdurend bekragtig te word. Ek het eenkeer die kere getel wat Dennis frases gebruik het soos: "Is dit nie wonderlik nie, skat?" of "Hoe cool is ek?" by aandete. Ses keer in een uur. Ja, jy het reg gelees.

Op soek na handige wenke oor hoe om 'n narsis te dryf? Die eerste ding om te doen is om op te hou om hulle te vermaak. Jy kan 'n narcistiese paniek maak deur die bevestiging wat hulle desperaat soek, terug te trek. Laat hulle soveel wenke gee as wat hulle wil, laat hulle spog, maar moenie by die opstelling instap wat daartoe lei dat jy hulle komplimenteer nie.

Nishmin sê: "'n Narsis smag na aandag, en die meeste mense gee net in en waardeer hulle. Maar moenie dit doen nie. Hou jou grond en sê dat 'Nee, jy beïndruk my nie. Ek sal nie oor jou steier nie’. Dit sal beslis 'n narsis ongelukkig maak, want hulle kan nie dink hoekom iemand nie van hulle sal hou nie”

5. Versterk jouself en gebruik ammunisie om 'n narsis skaakmat te maak

Hoe om die tafel te draai op 'n narsis? Om grense te trek is nie genoeg nie; jy moet hulle ook afdwing. As jy ’n narsis wil ongelukkig maak, moet jy vir hulle wys dat hul optrede gevolge het. As hulle 'n grens oorsteek, wees direk en roep hulle uit. Blokkeer hulle op sosiale media, of (in die geval van 'n werksomgewing) liasseer 'namptelike klagte.

Boonop moet jy ophou om hul goedkeuring te soek. Nishmin stel dit die beste wanneer sy sê: “Jy moet ophou om ’n narcis te probeer behaag. Omdat dit nooit beter sal word nie, sal jy nooit genoeg wees nie. In plaas daarvan om jouself te dun te versprei, trek net grense. Jy moet jouself beskerm al beteken dit om hulle te konfronteer.”

Skaakmaat 'n narsis deur jouself emosioneel te versterk. Sodra jy ophou om verdraagsaam te wees teenoor hul selfabsorpsie, sal jy 'n narsis vir jou laat vrees. Konfronteer hulle sonder om die bos te klop vir maksimum effek.

6. VERRASSING! - Jou antwoord op hoe om 'n narsis miserabel te maak

Om beheer oor situasies te verloor, is elke narsis se nagmerrie (hulle is 'n bietjie van 'n beheervraat). Hulle hou daarvan dat dinge hul gang gaan, want dit stel hulle in staat om altyd in die kollig te wees. 'n Goeie manier om te verstaan ​​hoe om 'n narsis miserabel te maak, is om hulle af en toe 'n verrassing te gee.

Dit sal dien as 'n herinnering dat jy ook in beheer van dinge is. As jou narcistiese vriend veronderstel is om middagete saam met jou te eet, nooi 'n paar ander vriende sonder om haar te vertel. Verras! As jou narcistiese kêrel dink jy bly vir die nag, laat jou ouers skielik vir aandete kom. Verras!

Spontaniteit is die oplossing vir hoe om 'n narsis te verwar. Hulle sal nie tyd hê om te kalibreer hoe hulle die maatskappy sal beïndruk nie. Kanseis, sal hulle verward en ongemaklik raak, selfs al wys hulle dit nie. Hulle uitdrukking van 'huh?!' sal onskatbaar wees om waar te neem.

7. Misery in losing

Die lekkerste ervaring wat ek deurgemaak het, was om te kyk hoe Dennis verloor by Pictionary. Sy gesig het heeltemal rooi geword, en hy het aanhou probeer om dit vas te stel aan die 'inherente onregverdigheid van die spel'. Hy was 'n seer, seer verloorder en ek het daarin geslaag om 'n foto van hom te klik toe hy snik. Wat hy nie geweet het nie, was dat ek en my kêrel die wedstryd gemanipuleer het om te wen! (*knipoog*)

Aangesien 'n narsis se selfbeeld ver van hul werklike persoonlikheid af is, dink hulle hulle is in die meeste dinge kampioene. Om hulle te laat verloor by iets is 'n goeie manier om vir hulle te sê dat hulle feilbaar is. Wat is daardie reël van Game of Thrones? “Ons almal moet van tyd tot tyd gespot word, sodat ons nie onsself te ernstig begin opneem nie.”

Die volgende keer wat jy wil leer hoe om 'n narsis te ellendig, gee hulle 'n nederlaag om hulle te herinner dat hulle blote sterflinge wat foute kan maak. Dit sal vir jou pret wees, en 'n les vir hulle!

8. “Kom weer, Brenda?”

“Om 'n narsis in die openbaar uit te roep, raak die ding wat hulle die meeste bang maak – mense wat sleg van hulle dink. Openbare vernedering sal 'n les wees wat hulle vir 'n rukkie sal onthou. Moenie bang wees om gemeen te klink nie, doen dit net,” beveel Nishmin aan.

Maak 'n narcistiese paniek deur hul foute voor 'n groep vanmense. En doen dit deur ooglopende aandag op hulle te vestig. Hulle sal dit probeer toesmeer deur terug te spoor, of hulle sal hul fout teësinnig erken. Maar in albei gevalle sal 'n narsis baie bewus word van die oë op hulle.

Behalwe die klassieke, "Kom weer?" jy kan frases gebruik soos: "Ek het dit nie verstaan ​​nie, herhaal net daardie bietjie vir my" of "Ek is jammer, wat het jy nou net gesê, ek dink ek het jou verkeerd gehoor?" Kan jy die bose gelag in die agtergrond hoor speel?

9. Ontvolg, blokkeer en vee uit om 'n narsis te uitoorlê

Sê sayonara eens en vir altyd. As jou situasie dit toelaat, sny die narcis heeltemal van jou lewe af. Hierdie persoon kan 'n eks, 'n vriend, 'n kennis of 'n kollega wees. Blokkeer alle kommunikasiekanale, want jy het nie hul soort egoistiese negatiwiteit om jou nodig nie.

En jy kan dit doen om 'n narsis miserabel te maak. Die meeste van hulle is onder die indruk dat hulle almal se gunsteling is. Wanneer hulle uitvind jy het hulle geblokkeer, sal hulle wonder - hoekom hou sy nie van my nie? Die idee dat iemand nie van hulle hou nie, sal 'n narsis ongelukkig maak.

Plus, om hulle te blokkeer, sal jou baie geestelike vrede en stabiliteit gee. Jy kan uiteindelik ophou wonder hoe om op hul gasbeligting te reageer. Jy dink waarskynlik dat dit 'n bietjie onsensitief is, maar ons optrede het reperkussies. Hulle het dit oor hulleself gebring deur ander seer te maak.Craig Lounsbrough sê: “Om jou eie God te wees is om die grootste deelnemer te wees in die skep van jou eie hel.”

10. Maak 'n narsis miserabel deur alle opgewondenheid te verban

Wat is die swakheid van 'n narsis? Verveling. Hulle hou van opwinding en opwinding, so enigiets wat na alledaagsheid lyk, is 'n bedreiging vir hulle. Hulle verafsku roetine- en vanieljeverhoudings, so jy kan hulle verveel vir die pret daarvan. Begin 'n monoloog oor vate of geografie, neem hulle na 'n droë lesing, of stel hulle voor aan 'n dowwe persoon.

Moenie dat hulle die gesprek oorneem nie, en hou aan om die yucky onderwerp aan te druk. Hulle sal probeer ontsnap, maar aandring op hul teenwoordigheid. My suster het eenkeer haar vriendin met 'n hoofvak in filosofie gestig wat 'n groot boekwurm was. Die afspraak het aaklig verloop omdat hy net oor Immanuel Kant se idealisme gepraat het.

Aan die blink kant het die vriend my suster nooit weer gepla nie. Verveling is 'n skreeusnaakse manier om 'n narsis te uitoorlê. Jy sal hulle baie vinnig laat sug van ergernis.

11. Gesag is 'n heerlike teenmiddel

Nege keer uit tien word narsiste geïntimideer deur gesagsfigure. Dit is hoekom hulle dikwels sukkel met mag in verhoudings. Dit gee jou twee opsies – plaas hulle voor 'n gesagsfiguur, of word self die gesagsfiguur. Laasgenoemde is meer raadsaam en prakties. Om beheer te neem is 'n goeie manier om 'n narsis sy plek te wys.

Nishminweeg in, “Nader hulle vanuit 'n plek van mag. Dit sal wys dat jy al die tyd hierdie krag gehad het, maar dat jy goed genoeg was om dit nie te gebruik nie. Behou oogkontak en hou jou stem bestendig. Wees selfgeldend so goed as wat jy kan.”

Maar om selfgeldend te wees moet nie met onbeskofheid verwar word nie. Die doel is om te weet hoe om 'n narsis miserabel te maak. Die antwoord is – deur vir jouself op te staan. As hulle jou nie as 'n gelyke kan respekteer nie, sal hulle dit doen wanneer jy die rol van 'n meerdere aanneem.

12. Hoe om 'n narsis miserabel te maak? Skyn helder soos 'n diamant

Daar is geen goeie manier om dit te sê nie, maar die geluk van ander maak narsiste afgunstig. Aangesien hul eie lewens nogal leeg is, kan hulle dit nie verdra om vervulling in hul maats se lewens te sien nie. Die beste manier om 'n narsis ongelukkig te maak, is om jou gelukkigste, sonnigste self te wees.

“As jy enige prestasies het, kan jy dit gebruik om jaloesie in die narsis te genereer. As 'n reël sal enigiets wat jou gelukkig maak hulle ongemaklik maak. Vryf gerus jou geluk in hul gesigte, want dit sal ’n narcistiese paniek maak,” sê Nishmin en voeg by dat jy nie so meegevoer moet word tot die mate van self-agteruitgang nie. “Moenie bitter word nie. Hou dit lig.”

So die volgende keer as jy by die kantoor instap, sit 'n glimlag op daardie gesig. Wees vrolik en bly om Walt Disney se instruksie te volg - Smile, and let the worldwonder hoekom!

13. Herlei die kollig

'n Narsis se selfbeheptheid word gevoed deur die kollig wat hulle op hulself skyn. Jy kan daardie lig baie glad op jouself herlei, of enigiemand eerlik. In 'n vergadering byvoorbeeld, wanneer daardie narcistiese medewerker al die eer probeer opneem, kan jy sagkens sê dat die ander ook aansienlike moeite gedoen het.

Dit sal die tafel sonder moeite op 'n narsis verander. Hulle sal 'n bietjie woedend wees oor die aandag wat hulle moet deel (en kan selfs gasbeligtingsfrases gebruik), maar dit is goed. Die enigste ding wat jy in gedagte hou, is om almal se aandag van die narcis af weg te stuur.

Elke keer as hulle oor hulself praat, verander die fokus van die gesprek. 'n Paar pogings later moet hulle die wenk neem. As dit nie 'n narsis vir jou laat vrees nie, weet ek nie wat sal nie. En as jy nog op soek is na wenke oor hoe om 'n narsis te uitoorlê, moenie skroom om hulp van 'n gelisensieerde professionele persoon te soek nie. Ons beraders van Bonobology se paneel is net 'n klik weg.

Ek dink jy het genoeg om jou te help om 'n narsis skaakmat te maak. Onthou net om gebalanseerd te wees, selfs al probeer jy terugkom na hulle. Uiterste stappe moet ten alle koste vermy word, want jy sal die een wees wat daaroor sal spyt wees. Ek wens jou geluk met jou missie! Vaarwel!

Gereelde vrae

Oor hoe om 'n