Võib olla äärmiselt piinlik teada saada, et abikaasa, keda te nii väga armastate, on teile emotsionaalselt truudusetu. Teadmine, et ta on rohkem seotud kellegi teisega, hoolimata sellest, et te olete alati tema jaoks olemas, võib olla väga valus. Mõned paarid väidavad isegi, et seksuaalne truudusetus on talutavam kui emotsionaalne truudusetus. Õppimine, kuidas toime tulla emotsionaalsete afääridega, millega abikaasa võib tegeleda, võib ollaraske teekond, mida alustada.

See on siiski ülioluline. Kui te ei õpi oma abikaasa emotsionaalset truudusetust käsitlema, ei saa te sellest mööda minna. Kui te ei suuda sellest mööda minna, ei saa te oma elu üle kontrolli tagasi ja otsustada, millises suunas te seda juhtida soovite.

Mida saate teha, kui avastate oma abikaasa emotsionaalse afääri? Kuidas suhtuda oma abikaasa emotsionaalsesse afääri rahulikult ja väärikalt? Kas on lootust teie suhte jaoks, kui teie partner on emotsionaalselt seotud kellegi teisega? Kas saate sellest tagasilöögist edasi minna? Kui jah, siis kuidas? Me käsitleme neid ja paljusid teisi küsimusi, et aidata teil mõista, mida teha, kui teie partner on emotsionaalselt petnud?sinule, mille kohta annab ülevaate suhete ja intiimsuse treener Shivanya Yogmayaa (rahvusvaheliselt sertifitseeritud EFT, NLP, CBT, REBT jt teraapiamoodustustes), kes on spetsialiseerunud paarinõustamise erinevatele vormidele.

Mis on emotsionaalne afäär?

Enne kui hakkate muretsema, et teie naisel või abikaasal on emotsionaalne afäär, on oluline mõista, mida see endaga kaasa toob. Lõppude lõpuks ei taha te lasta usaldusprobleemidel oma suhetes alusetute kahtluste tõttu süveneda või minna süüdistama oma partnerit emotsionaalses truudusetuses, sest ta on lähedane oma lapsepõlvesõbrale.

Emotsionaalne afäär tähendab tugeva emotsionaalse seose ja sideme loomist suhtevälise isikuga. Enamasti on see kahe inimese jagatud lähedus sarnane romantilise lähedusega. Pettunud partner jagab oma haavatavust kellegagi ja pöördub tema poole isikliku nõuande saamiseks. Füüsiline suhe võib olla või mitte olla nende vahel, kuid nad tunnevad sügavatemotsioonid, mida nad kunagi oma partneri suhtes tundsid või ikka veel tunnevad.

Huvipuudus pere vastu, vabandused hiliste tööpäevade kohta, telefoni varjamine, eemalviibimine, kaitsevõime ja viha, iga päev hoolitsemine riietumise eest, teid mitte puudutavate tegevustega tegelemine või teiega ilma konkreetse põhjuseta ülemäära kena olemine on kindlad märgid ja märgid, et teie abikaasal on emotsionaalne suhe kellegi teisega.

Nii hingepiinav kui see avastus ka ei ole, võib teie partner seda kui tühja asja kõrvale tõrjuda. Arutelu selle üle, kas emotsionaalsed suhted loetakse petmiseks, võib asetada selle üleastumise hallile alale. See muudab otsustamise palju raskemaks, kuidas käituda emotsionaalsete suhete puhul, mida abikaasa võib salaja teha.

Näited ja märgid emotsionaalsest petmisest abielus

Oma romantilise ja/või emotsionaalse truudusetuse nihkumine partnerilt kellelegi teisele ei ole kindlasti uus nähtus. Kuid interneti ja sotsiaalmeedia abil on vabalt kättesaadavad suhtluskanalid väljaspool oma põhisuhteid drastiliselt suurenenud. Nii on ka emotsionaalse petmise võimalused ja viisid. See on muutnud emotsionaalse petmise äratundmise ja sellega tegelemise kahekordselt keeruliseks.

Kuidas nimetada näiliselt halliks alaks seda, kui oled ühenduses veebipõhise wellness-treeneriga, kellega sul tekib vaimne suhe? Või oma Instagrami konto pikaajalise jälgijaga. See teeb su partneri äärmiselt ebamugavaks. Mõned inimesed võtavad isegi pahaks, kui nende partnerid pöörduvad alati kellegi teise pereliikme, näiteks oma ema poole, et jagada halbu või häid uudiseid. Milline neist on emotsionaalnepetmine ja kui palju?

Võtame selgema näite. Jose on oma elukaaslase Saraga varasemast sagedamini tülitsenud. Alles hiljuti on ta hakanud rääkima inimesega, kes järgnes talle Facebookis. Alguses meeldisid nad sageli teineteise postitustele, järk-järgult liikudes üksteise fotode kommenteerimiseni.

Nüüd räägivad nad omavahel läbi DMide, kus Jose räägib sellele sõbrale kõik oma tülidest Saraga. Ta kustutab nende vestlused pärast vestlust. Mida rohkem ta temaga vestleb, seda rohkem võrdleb ta neid mõlemaid oma peas. Ta leiab ka, et ta napsab Sarale sagedamini. Kuigi ta ei pea tingimata romantilisi vestlusi oma sõbraga pidama, tundub, et Saral oli õigus, kui ta kurtis: "Minu abikaasa onoli emotsionaalne suhe ja ma ei saa sellest üle."

See võiks olla sama tõene, kui sugupooled oleksid ümberpööratud ja Sara ütleks: "Minu naisel on emotsionaalne pettus ja emotsionaalsest petmisest möödumine on olnud traumeeriv." Enne kui mõtlete, mida teha, kui teie partner teid emotsionaalselt petab, on mõned märgid, mis võivad aidata tunnetada emotsionaalset petmist:

1. Ebaõiglased ootused oma partneri suhtes

Äkiline ebaõiglane ja ebareaalne ootuste esitamine oma partnerile on klassikaline märk emotsionaalsest petmisest. Te lõpetate oma partneri piirangute ja tema isiksuse äratundmise, millest te alati teadlik olite. Teil muutub raskemaks lasta lahti asjadest, mis teile tema juures ei meeldi. Selliste asjade nimekiri muutub üha pikemaks.

Kõigele sellele lisandub ka pidev ebaõiglane võrdlus teie peas nende ja selle inimese vahel, kellega te neid petate. Emotsionaalsest petmisest möödumine muutub väga raskeks, sest partner, keda on petetud, on saanud tunda end ebapiisavalt. Kui soovite aidata oma abikaasal emotsionaalsest pettusest üle saada, peate järk-järgult üles ehitama selle usalduse, et te ikka veel imetlete jahindame neid just sellisena, nagu nad on.

2. Teie suhetes suureneb salastatus

On paratamatult palju asju, mida sa hakkad salajas hoidma. Sa oled alateadlikult teadlik, et see, mida sa teed, on ebasobiv. Sa tead, et su partnerile ei meeldiks, kui ta teie suhtest teada saaks. Seega, sa hoolitsed selle eest, et sa kustutaksid need tekstid või ei mainiks seda kohtumist. Sa oled põhimõtteliselt kellegagi salajases suhtes, mida iganes see suhe sinu jaoks sel hetkel ka ei tähendaks.aeg.

Kui on palju asju, mida te salate, võib see olla selge märk sellest, et midagi on valesti. Sama kehtib ka siis, kui olete emotsionaalse petmise ohver. Kui teie partneri poolt teile räägitud asjades on palju lünki, on tõenäoline, et ta teid petab. Kui see juhtub, ei huvita kedagi armastuse kuulutused või see, kas on olnud füüsilist intiimsust või mitte. Asjaolu, etteie partner varjab teie eest midagi, paneb teid tundma end kõrvalseisjana. Ja see on piisavalt valus, et tunnete end petetuna.

3. Pidevalt uue inimese peale mõtlemine

Sa mõtled kogu aeg uuele inimesele oma elus. See algab sellest, et sa tahad iga paari tunni tagant teda kontrollida. Kuid peagi mõtled sa temast iga väikese takistuse juures, võrreldes, kuidas sinu elu oleks olnud koos temaga. Kui sa riietud ja tunned, et su partner ei hinda sind piisavalt, siis mõtled, kuidas see uus inimene oleks sind hinnanud.

See on klassikaline probleem ja ükskõik kui palju teie partner ka ei üritaks abielus emotsionaalsete afääridega tegeleda, olles parem või "ületades" teie uut huvi, teie peas elavad hüpoteetilised stsenaariumid võidavad alati. See uus inimene paistab alati eredamalt kui teie partner. Seepärast ei toimi ükski katse teda tagasi võita, kui partner teid emotsionaalselt petab.

4. Tunded end oma partnerist eemalolevana

Loomulikult paneb kõik eelnev järk-järgult teid oma partneriga abielus lahku kasvama. Salatsemine ja ebaõiglased võrdlused põhjustavad arusaamatusi ja kasvavat lõhet. Ja kogu aeg teisele inimesele mõtlemine tõstab teid oma praegusest elust välja ja paigutab teid hüpoteetilisse unistuste ellu. Teie partner vaatab teid ja teab, et kuigi te olete seal, ei ole te tegelikult seal.

Pidev jutuajamine teie peas "mis oleks olnud, kui" ja "mis oleks olnud" ei jää teie partnerile märkamata. Teie partnerit surutakse uskuma: "Minu naisel on emotsionaalne afäär, ma olen selles kindel" või "Minu abikaasal oli emotsionaalne afäär ja ma ei saa sellest üle, võib-olla peaksin meie abielu lõpetama". Mida siis teha, kui partner teid emotsionaalselt petab? Et teada saada, lugege edasi.

Mida teha, kui teie partner on emotsionaalselt petnud? 8 sammu, mis aitavad teil toime tulla

See võib tunduda nagu maailma lõpp, kui avastate oma abikaasa emotsionaalse truudusetuse. Emotsionaalse petmisega tegelemine muutub palju raskemaks, kui arvestate võimalusega, et see võib ohustada teie abielu. See ei pruugi tingimata nii olla, kuid oht on väga reaalne.

Emotsionaalsete afääride ja ebasobiva jutuajamisega toimetulek, mida teie abikaasa võib kellegagi koos teha, ei ole kaugeltki lihtne. See võib olla laastav löök teie enesehinnangule ja jätta teid enesekahtlusega teie kui partneri võimete suhtes. "Minu abikaasal on emotsionaalne afäär. Ta arvab, et ma ei tea seda. Ma mõtlen pidevalt: kus ma tema vajaduste rahuldamisel puudust olen tekitanud?" - mõtteid naguneed kerkivad teie mõtetes esile.

Sellistel hetkedel on hädavajalik tuletada endale meelde, et teie abikaasa on täiskasvanu ja te ei vastuta tema tegude eest. Kahtlustele allumine oma võimete suhtes elukaaslasena ei ole õige viis emotsionaalse truudusetuse käsitlemiseks. Mis siis on?

Mida teha, kui teie partner teid emotsionaalselt petab? Võite võtta mitmeid meetmeid, et tegeleda oma abikaasa emotsionaalse pettusega ja taaselustada teie emotsionaalne lähedus, muutes selle nii veekindlaks, et kolmandal isikul ei ole ruumi sisse tulla. Õige tegutsemisviis sõltub teie konkreetsetest asjaoludest - teie suhte olemusest oma abikaasaga, emotsionaalseafäär ja nii edasi. Sellest hoolimata on siin 8 üldist sammu, mida saate järgida, et oma partneri emotsionaalse afääriga toime tulla:

1. Kontrollige fakte

Enne vastasseisu, vaidluste ja unetute ööde katsumust, olge täiesti kindel, et teie abikaasa on tegelenud emotsionaalse pettusega. Piir emotsionaalse petmise ja sõpruse vahel võib olla hägune. Võib-olla peate te tõelist sõprust afääriks. Või võib-olla teie partner osaleb emotsionaalses pettuses, ilma et ta seda isegi mõistaks.

Emotsionaalsete suhete ja sobimatute juttudega toimetulekuks peate kõigepealt esitama endale küsimusi nagu: Miks teie partner teid petab? Kas ta investeerib vähem teie abielusse? Kas "teie" investeerite piisavalt oma abielusse? Kas olete täheldanud oma abikaasasasas teatud märgatavaid muutusi?

Intuitsioonid võivad olla tõesti tugevad, kuid need ei ole alati õiged. Teil peavad olema mõned kindlad vihjed, mis toetavad teie intuitsiooni. Mõelge oma tunnetele, enne kui räägite neist oma abikaasaga. Jälgige, kas te olete irratsionaalne, liiga armukade või väga omastava iseloomuga.

Samuti kontrollige, kas te olete viimasel ajal palju vaielnud ja kas see on lihtsalt viha või pahameel, mis paneb teid oma abikaasasas kahtlema. Kui need faktid on kontrollitud, siis võite minna edasi ja rahulikult oma partnerile tema emotsionaalse afääri kohta vastu astuda. Ühesõnaga, ärge laskuge jänesele "Minu abikaasal oli emotsionaalne afäär ja ma ei saa sellest üle", kui te pole täiesti kindel, mis toimub.

2. Tasakaal viha ja vajadus vastuste järele

Usaldamatus, olgu see siis emotsionaalne või seksuaalne, võib kahjustada tervist ja abielu. Me mõistame, et teil on valus ja te ei suuda oma raevu ohjeldada. Sel hetkel ei pruugi te tahta midagi vähemat kui täielikku avalikustamist oma abikaasalt. Kui te kahtlustate või teate kindlalt, et teie partner on emotsionaalselt petnud, võite tahta teada kõike, mida ta on teie selja taga teinud.

Kui te tõesti soovite minna kõigi üksikasjade teada saamise teed, peate säilitama rahulikkuse ja võtma kõike seda võimalikult rahulikult. "Emotsionaalse truudusetuse käsitlemiseks on loomulik, et soovite vastuseid lugematutele küsimustele, mis võivad teie meelt ähvardada. Kuid kui te küsite oma petnud abikaasale neid küsimusi, veenduge, et olete valmis vastustega toime tulema. Olge empaatiline kuulaja.selle asemel, et kiirustades kohut mõista või järeldusi teha," soovitab meie ekspert Shivanya.

Teie partner on rohkem valmis vastama ja käsitlema kõiki teie küsimusi, kui te harjutate tähelepanelikku kuulamist ja natuke kaastunnet. Kui te ründate, eeldab teie abikaasa teie soovimatust kuulata ja varjab teie eest fakte oma emotsionaalse truudusetuse kohta. See takistab võimalust seda kriisi üle elada.

3. Ärge süüdistage ennast

Abielus toimetulematu truudusetusega tegelemine ei ole lihtne. Teie mõttekäik võib olla kõikjal, teie otsustusvõime hägustunud. Samuti ei ole haruldane, et tunnete end oma abikaasa kõrvalekaldumise pärast süüdi. Kannatajana võite te süüdistada ennast, et olete valesti käitunud. Te kahtlete oma tegudes ja käitumises. Te võite arvata, et olite tähelepanematu või et te ei hoolinud piisavalt või et te ei pakkunudturvaline platvorm, mida teie partner soovis. Pallige kõik need mõtted kokku ja visake need minema.

"Hoidke kaastunnet enda vastu. Kui teie abikaasal oli emotsionaalne afäär, siis ei peegelda see mingil juhul teie kui abikaasa võimeid. Isegi kui teie suhe oli raskes seisus või teie ja teie partner ei olnud omavahel sünkroonis, on nende probleemide lahendamiseks hulgaliselt võimalusi. Petmine ei ole üks neist," ütleb Shivanya.

Lõppkokkuvõte on, et pole piisavalt head põhjust, et kedagi petta, olgu see siis füüsiliselt või emotsionaalselt. Kindlasti saate töötada oma nõrkade külgedega abielus, kuid ärge anduge süüdimismängule. Ärge laske oma partneril emotsionaalset petmist ära teha, kuulutades teid selle põhjuseks, ja ärge süüdistage ennast oma partneri valede tegude eest.

Enda süüdistamine annab teie abikaasale ainult eelisolukorra, et ta saaks oma väärkäitumistest pääseda. Te ei ole siinkohal süüdi. Teie partneri truudusetus on tema vastutus. Selle mõistmine on väga oluline samm tema emotsionaalse afääriga tegelemisel.

4. Rääkige terapeudiga

Mida teha, kui teie partner on emotsionaalselt petnud? Lubage endal tunda kõiki ebamugavaid, häirivaid emotsioone, mis tulevad esile, kui teie naine või abikaasa on emotsionaalselt petnud. Kinni pigistamine on tavaline reaktsioon, kui te avastate, et teie partner on emotsionaalselt petnud, eriti kui te ei osanud midagi arvata.

Te võite tahta tõmbuda omaenda kookonisse, mõeldes liigselt oma abielu tuleviku üle. Te võite isegi end ja kõike enda ümber kahtluse alla seada, kuid te ei tahaks seda kellegagi jagada, kartes hinnangut. On normaalne, et te ei suuda seda probleemi otse oma partneriga arutada, kuid te vajate abi probleemi lahendamiseks. Vältige vaikides ootamist, lootes, et asjadmuutub lõpuks paremaks.

Selle asemel otsige terapeudi abi, selle asemel, et kinnisideeks muutuda olukorra ja selle tulemuste üle. Kui teil on seda vaja, on Bonobology kogenud nõustajate paneel siin, et teid aidata. Rääkimine ühega lahendab kõik teie kahtlused ja annab teile õige suuna, kui te võitlete liiga paljude emotsioonidega, nagu hirm, süü, kurbus, kahtlused, viha jne. korraga. Terapeut, kellel on kogemusiabielu truudusetus võib aidata teil sellest tülikast etapist kiiremini üle saada.

5. Võtke mõneks ajaks tagasi

Emotsionaalselt on katartiline karjuda, nutta, visata asju ja süüdistada oma partnerit, et ta on kõik ära rikkunud, et tulla toime emotsionaalsete afääride ja ebasobivate juttudega. Kuid parem võimalus oma abielu päästa on taganeda. See annab teie abikaasale aega, et puhastada oma pead ja mõelda mõistlikult oma tegude üle. Püüdke säilitada oma rahu ja harjutada enesekindlust. Andke oma partnerilehingamisruumiga annab neile võimaluse oma emotsionaalne afäär järk-järgult välja viia.

Shivanya ütleb: "Laske oma partneril tegeleda emotsioonide tulvaga, mis tema meelt pärast emotsionaalse afääri ilmsikstulekut üle ujutab. Pidage meeles, et kõik ei ole seotud teiega. Seega, kui teie abikaasal on emotsionaalne afäär või teie naine teid emotsionaalselt petab, ärge võtke seda isiklikult. On suur tõenäosus, et truudusetus ei ole seotud teie või teie suhtega, vaid tulenebteatud mineviku lahendamata traumadest või ebakindlast kiindumusstiilist."

Taganemine on oluline samm emotsionaalse pettusega tegelemiseks. See kiirendab paranemisprotsessi. Vajadus või klammerdumine kinnitab teie partneri kartusi teie suhte suhtes. Selleks, et kainestada oma emotsionaalset truudusetust, peate andma talle aega oma käitumise üle järele mõelda, et ta mõistaks oma tegusid ja nende mõju teie suhtele.

6. Ärge kerjake ega paluge

Te olete oma abikaasasse armunud ja te ei taha, et ta teid maha jätaks. Et seda vältida, olete valmis tegema kõik, mis võimalik. Noh, ärge tehke seda. Pettusest ellujäämine nõuab, et valiksite meelega tervislikud suhtepraktikad ebatervislike või düsfunktsionaalsete praktikate asemel.

Te võite meeleheitlikult otsida vastuseid, kuidas tulla toime emotsionaalsete afääridega, millega abikaasa tegeleb. Kuid une kaotamine teemal "Minu abikaasal on emotsionaalne afäär, mida ma saan teha, et ta valiks mind selle teise inimese asemel?" või "Minu naisel oli emotsionaalne afäär, kuidas ma saan tagada, et ta on sellest teisest naisest üle?" ei aita teile midagi head.

Ükskõik kui väga te ka ei tahaksite, et teie abielu säiliks, ärge laskuge põlvili ja paluge oma partnerit jääda. Kui teie abikaasa on teie suhtega läbi, ei saa te midagi teha, et tema otsust muuta. Kui aga teie partner on oma emotsionaalse afääri pärast süüdi, astub ta aktiivseid samme, et asjad korda teha.

Siinkohal peate käsitlema asja väärikalt. Pidage alati meeles, et miski ei seisa teie eneseväärikusest kõrgemal. Käte ühendamine, nutmine, oma abikaasa palumine, et ta jääks, ei pane teda jääma, kuid see seab kahtluse alla teie eneseväärikuse. Väljendage oma tundeid, kuid ärge kunagi paluge oma partnerit jääda.

7. Teha otsus

Kõige hullem on juhtunud. Teie abikaasal oli emotsionaalne afäär ja te ei saa midagi teha, et seda muuta. Mida te aga peate tegema, on otsuse. Kui te arvate, et teie suhe saab kahjustustest taastuda, kaaluge, kas suhe on päästmist väärt ja andke sellele veel üks võimalus. See ei pea tähendama teie abielu lõppu.

Püüdke jälgida oma partneri reaktsiooni. Kui teie partner on emotsionaalselt petnud ja tundub tõesti süüdi olevat, on tõenäoline, et ta tõesti tahab asjad uuesti korda teha. Teisalt, kui teie abikaasa süüdistab teid oma emotsionaalses truudusetuses ja ei usu, et ta midagi valesti tegi, on võib-olla aeg lõpetada. Võtke otsuse tegemiseks siiski aega. Ärge kiirustage. Ärge kiirustagemillekski.

"Elu on selline, nagu sa seda näed, seega leia uus vaatenurk olukorrale ja/või oma partnerile. Emotsionaalse truudusetusega on lihtsam toime tulla, kui vaatad seda empaatia prisma alt ja püüad mõista, miks su partner võis teha seda, mida ta tegi," ütleb Shivanya.

8. Võtke aega andestamiseks

Öeldakse: "Andesta ja unusta." Kuid see ei ole lihtne. Ainult sina tead, kui palju on sinu abikaasa emotsionaalne pettus sind mõjutanud. Võta aega, et traumaga võidelda ja seejärel hakata usaldust taastama. Igasugust truudusetust on raske unustada. Kui oled valmis laskma lahti kõikidest sinu sees olevatest tõkestustest ja negatiivsetest tunnetest, alles siis saad hakata oma partnerile tõesti andestama ja ehitada ülesedukas suhe sellele.

Andke oma abikaasale võimalus olla teiega täiesti aus. Laske tal mõista valu, mida ta teile põhjustas, ja laske tal seda heastada. Võtke oma partnerist füüsilist ja emotsionaalset ruumi, päevade, nädalate või isegi kuude kaupa, kui soovite. Lepitage oma abikaasaga järk-järgult, kui halvad mälestused aja jooksul tuhmuvad ja te tunnete, et olete valmis teda uuesti usaldama.

Kui näete, et teie abikaasa töötab selle probleemiga, siis andke talle kindlasti veel üks võimalus. Te peate pärast oma abikaasa emotsionaalse afääri avastamist oma tunnetega toime tulema. Kui te aga tunnete, et sellest valust ei ole võimalik taastuda ja on lihtsalt parem oma eluga edasi minna, siis on ka see okei. Te väärite õnne ja peate mõistma ja aktsepteerima seda.mis teeb teid pikemas perspektiivis õnnelikumaks.

Mida mitte teha, kui teie partner on emotsionaalselt petnud?

Nüüd teate, kuidas toime tulla emotsionaalsete afääridega, millesse abikaasa võib olla segatud. Kuid sellistes emotsionaalselt heitlikes olukordades ei ole alati võimalik reageerida erapooletult või jääda pragmaatiliseks. Kui teid valdab haigus, viha, valu ja reetmise tunne, kui saate teada, et teie partner on emotsionaalselt petnud, on võimalik, et te reageerite lõpuks nii, et see võib halvendadaolukord.

Tormide ülespuhumine, nimede hüüdmine, haavavate asjade ütlemine võivad tunduda võimsate vahenditena, et tasandada olukorda ja panna oma partner kannatama sama ärevuse all, millega sina tegeled. Need ei tee aga kunagi kellelegi head. See ei tee abielus toimuva truudusetuse käsitlemist sinu jaoks lihtsaks. Samuti ei aita see sinu partneril näha oma eksimust. Seega, kui sa tegeled emotsionaalsetepetmist oma suhetes, siis pidage meeles seda nimekirja "ei tohi":

• Otsi kättemaksu: See, et teie partner on teie usaldust reetnud, ei tähenda, et te võite sama teha. Hoiduge kiusatusest, et te ise oma partnerile kättemaksu saamiseks afääri teha.
• Mängige süüdistuste mängu: Loomulikult on teie partner süüdi afääris, kuid ärge tehke seda igal võimalusel, eriti kui soovite anda suhtele veel ühe võimaluse. See on üks halvimaid lepitusvigu, mida paarid võivad abielus toimuva truudusetuse puhul teha.
• Avalikult räpane pesu õhku lasta: Kui sa tuled toime emotsionaalsete afääride ja ebasobiva jutuajamisega, millega su partner võib olla tegelenud, on loomulik, et soovid õlga, millele toetuda. Igal juhul on sul tugisüsteem, et sellest raskest ajast läbi saada, kuid see ei tähenda, et sa pead üldse kellelegi ventileerima, kes hoolib, et anda kaastundlik kõrv
• Tõmmake lapsed sinna sisse: Kuni te veel mõtlete, kuidas teie abikaasa emotsionaalsete afääridega toime tulla, ärge tõmmake lapsi sellesse segadusse. Kindlasti ärge jagage nendega üksikasju nende vanema üleastumisest. Te võite neid hirmutada ja murda nende suhted teie partneriga. Kui te otsustate perena koos püsida, võib sellest taastumine olla neile raske.
• Keelake oma tundeid: Kui avastate, et teie partner teid emotsionaalselt petab, võite tunda emotsioonide spektrit, alates vihast kuni valu, süütunde, häbi ja piinlikkuseni. Laske endal neid emotsioone täies ulatuses tunda. Nende pudelisse pitsitamine või eemale pühkimine ainult suurendab nende intensiivsust.

Sa pead vältima suhete kinnisideed. Sa pead ka lõpetama muretsemise selle pärast, mida inimesed ütlevad. Kui see hakkab segama sinu meelerahu, ei suuda sa enam leida rõõmu millestki, mida sa teed. Tee õige otsus ja pea selle juurde ja me lubame, et sa oled pikemas perspektiivis õnnelikum inimene.

KKK

Jah, abielu võib üle elada emotsionaalse truudusetuse, kui mõlemad partnerid on valmis selle seljataha jätma ja töötama oma suhte taastamise kallal. Kuid selleks, et see katse õnnestuks, on oluline tegeleda ka põhiprobleemidega, mis võivad olla emotsionaalse truudusetuse ajendiks.

Ei ole kindlat ajakava selle kohta, kui kaua emotsionaalsed afäärid võivad kesta. Need võivad olla lühiajaline viis tulla toime emotsionaalse läheduse puudumisega esmases suhtes või võivad isegi aastaid kesta, eriti kui petturi partner neid ei märka. 3. Kas emotsionaalsed suhted muutuvad armastuseks?

Emotsionaalsete suhete põhieeldus on tugev keemia ja atraktiivsus kahe inimese vahel, nii et jah, need võivad muutuda armastuseks ja muutuda ka hüppelauaks täiemahulise afääri, sealhulgas seksuaalse läheduse suunas.