Može biti izuzetno uznemirujuće saznati da vam je supružnik kojeg toliko volite emocionalno nevjeran. Znati da su više vezani za nekog drugog uprkos tome što ste vi uvijek uz njih, može biti veoma štetno. Neki parovi čak navode da je seksualna nevjera podnošljivija od emocionalne nevjere. Naučiti kako se nositi s emocionalnim aferama u koje supružnik možda sudjeluje može biti teško putovanje na koje treba krenuti.

Ono je ipak ključno. Osim ako se ne naučite nositi s emocionalnom nevjerom vašeg supružnika, ne možete je preći. Bez mogućnosti da ga prođete, nećete moći ponovo preuzeti kontrolu nad svojim životom i odlučiti u kojem smjeru ga želite usmjeriti.

Dakle, šta možete učiniti ako otkrijete emocionalnu vezu vašeg supružnika? Kako mirno i dostojanstveno izaći na kraj sa emocionalnom aferom vašeg supružnika? Ima li nade za vašu vezu kada je vaš partner emotivno vezan za nekog drugog? Možete li krenuti dalje od ovog nazadovanja? Ako da, kako? Obraćamo se ovim i mnogim drugim pitanjima kako bismo vam pomogli da shvatite šta da radite kada vas partner emocionalno vara, uz uvide trenera za odnose i intimnost Shivanya Yogmayaa (međunarodno certificiran u terapijskim modalitetima EFT, NLP, CBT, REBT, itd.) , koja je specijalizirana za različite oblike savjetovanja parova.

Šta je emocionalna afera?

Prije nego počnetesvuda, tvoj sud je zamagljen. Takođe nije neuobičajeno da se osećate krivim zbog afere vašeg supružnika. Kao oboljeli, možete kriviti sebe što ste pogriješili. Doveli biste u pitanje svoje postupke i ponašanje. Možda mislite da ste vi nepažljivi, ili vam nije bilo dovoljno stalo, ili niste pružili sigurnu platformu koju je vaš partner želio. Sakupite sve ove misli i odbacite ih.

“Zadržite samilost prema sebi. Ako su vaš muž ili žena imali emotivnu vezu, to ni na koji način nije odraz vaših mogućnosti kao supružnika. Čak i ako je vaša veza prolazila kroz težak period ili ste vi i vaš partner rasli neusklađeno jedno s drugim, postoji bezbroj načina za rješavanje ovih problema. Varanje nije jedna od njih,” kaže Shivanya.

Suština je da nema dovoljno dobrog razloga da nekoga prevarite, bilo fizički ili emocionalno. Svakako možete poraditi na svojim slabim aspektima u braku, ali nemojte se upuštati u igru ​​okrivljavanja. Ne dozvolite svom partneru da se izvuče sa emocionalnom varanjem proglašavajući vas razlogom za to i nemojte kriviti sebe za partnerove pogrešne postupke.

Okrivljavanje sebe samo daje prednost svom supružniku u izvlačenju sa svojim pogrešnim postupcima. Vi niste krivi ovde. Nevjera vašeg partnera je njihova odgovornost. Shvatanje da je ovo veoma važan korak u rješavanju njihove emocionalne afere.

4. Razgovarajte saterapeut

Šta učiniti kada vaš partner emotivno vara? Dozvolite sebi da osjetite sve neugodne, uznemirujuće emocije koje se javljaju kao odgovor na emocionalnu vezu vaše žene ili muža. Stiskanje je uobičajena reakcija na otkrivanje da vaš partner emocionalno vara, posebno kada niste imali pojma.

Možda ćete se htjeti povući u svoju čahuru, previše razmišljajući o budućnosti svog braka. Možda čak i dovodite u pitanje sebe i sve oko sebe, ali ne biste bili voljni da to podijelite ni sa kim u strahu od osude. Normalno je da ne možete direktno razgovarati o problemu sa svojim partnerom, ali vam je potrebna pomoć u rješavanju problema. Izbjegavajte čekanje u tišini, nadajući se da će se stvari na kraju promijeniti na bolje.

Umjesto toga, potražite pomoć terapeuta umjesto da opsjedate situaciju i njezine ishode. Ako vam zatreba, Bonobology panel iskusnih savjetnika je tu da vam pomogne. Razgovor s jednim razriješit će sve vaše sumnje i dati vam pravi smjer dok se odjednom borite s previše emocija poput straha, krivice, tuge, sumnje, ljutnje itd. Terapeut sa iskustvom u bračnoj nevjeri može vam pomoći da brže prođete kroz problematičnu fazu.

5. Odmaknite se na neko vrijeme

Emocionalno je katarzično vikati, plakati, bacati stvari i krivite partnera što je sve upropastio kao načinsuočavanja sa emocionalnim aferama i neprikladnim razgovorima. Ali bolja šansa da spasite svoj brak je povlačenje. Ovo daje vašem supružniku malo vremena da razbistri glavu i razumno razmisli o svojim postupcima. Pokušajte zadržati smirenost i vježbajte samopouzdanje. Pružajući vašem partneru prostor za disanje, pružit ćete mu priliku da postepeno prekine svoju emocionalnu vezu.

Shivanya kaže: „Pustite svog partnera da se nosi s poplavom emocija, nakon što emocionalna afera izađe na vidjelo. Zapamtite, nije sve o vama. Dakle, kada vaš muž ima emotivnu vezu ili vas žena emotivno vara, nemojte to shvatiti lično. Postoji velika šansa da nevjera nema nikakve veze s vama ili vašom vezom, već proizlazi iz određenih neriješenih trauma iz prošlosti ili nesigurnog stila vezanosti.”

Odustajanje je važan korak u rješavanju emocionalne afere. Ubrzava proces zarastanja. Biti u nevolji ili prianjati će potvrditi strahove vašeg partnera prema vašoj vezi. Da biste otrijeznili njihovu emocionalnu nevjeru, morate im dati vremena da razmisle o svom ponašanju kako bi shvatili svoje postupke i utjecaj na vašu vezu.

6. Nemojte moliti ili moliti

Vi ste zaljubljeni u svog supružnika i ne želite da vas napuste. Da biste to izbjegli, spremni ste učiniti sve što možete. Pa, nemoj.Preživljavanje afere zahtijeva od vas da pažljivo odaberete zdrave odnose u odnosu na one nezdrave ili nefunkcionalne.

Možda ste očajnički tražeći odgovore o tome kako se nositi s emocionalnim aferama u koje se supružnik upušta. Ali gubitak sna zbog „Moj muž je ako imam emotivnu aferu, šta mogu učiniti da on odabere mene umjesto druge osobe?” ili „Moja žena je imala emotivnu vezu, kako mogu da budem siguran da je preko druge žene?“ neće vam donijeti ništa dobro.

Bez obzira koliko jako želite da vaš brak opstane, nemojte klečati i moliti partnera da ostane. Ako je vaš supružnik završio s vašom vezom, ne možete učiniti ništa da promijenite njegovu odluku. Alternativno, ako je vaš partner kriv za svoju emocionalnu aferu, on će poduzeti aktivne korake da stvari ispravi.

Ovdje, morate dostojanstveno riješiti stvar. Uvijek imajte na umu da ništa nije iznad vašeg samopoštovanja. Spajanje za ruke, plač, preklinjanje supružnika da ostane neće ga natjerati da ostane, ali će dovesti u pitanje vaše samopoštovanje. Izrazite svoja osjećanja, ali nikada nemojte moliti partnera da ostane.

7. Donesite odluku

Dešavalo se najgore. Vaš supružnik je imao emotivnu aferu i ništa ne možete učiniti da to promijenite. Međutim, ono što trebate učiniti je donijeti odluku. Ako mislite da se vaša veza može oporaviti od štete, razmislite da li je veza vrijednaspasiti i dati mu još jednu šansu. To ne mora biti kraj vašeg braka.

Pokušajte i promatrajte odgovor vašeg partnera. Ako vaš partner emotivno vara i čini se da je zaista kriv zbog toga, velike su šanse da zaista želi da stvari ponovo ispravi. S druge strane, ako vas supružnik krivi za svoju emocionalnu nevjeru i ne misli da je učinio nešto loše, možda je vrijeme da odustanete. Međutim, uzmite si vremena da donesete odluku. Ne žurite ni sa čim.

“Život je onakav kakav ga vidite, stoga pronađite novu perspektivu na situaciju i/ili partnera. Postaje lakše nositi se s emocionalnom nevjerom ako je posmatrate iz prizme empatije i pokušate razumjeti zašto je vaš partner možda učinio to što je uradio,” kaže Shivanya.

8. Uzmite si vremena da oprostite

Kažu: "Oprosti i zaboravi." Ali to nije lako. Samo vi znate koliko je emocionalna veza vašeg supružnika uticala na vas. Uzmite si vremena da se borite s traumom, a zatim počnite ponovo graditi povjerenje. Bilo kakav oblik nevjere je teško zaboraviti. Kada budete spremni da se oslobodite svih inhibicija i negativnih osjećaja u sebi, tek tada možete početi stvarno opraštati svom partneru i na tome graditi uspješan odnos.

Dajte svom supružniku priliku da bude potpuno iskren prema vama. Neka shvate bol koji su vam nanijeli i neka vam se za to nadoknade. Uzmifizički i emocionalni prostor od vašeg partnera, danima, sedmicama ili čak mjesecima ako želite. Pomirite se sa svojim supružnikom postepeno kako loše uspomene nestaju s vremenom i osjećate da ste spremni ponovo im vjerovati.

Ako vidite da vaš supružnik rješava ovaj problem, onda mu svakako dajte još jednu šansu. Morat ćete se nositi sa svojim osjećajima nakon što otkrijete emocionalnu vezu vašeg supružnika. Međutim, ako smatrate da se ne možete oporaviti od bola i da je bolje da nastavite sa svojim životom, i to je u redu. Zaslužujete da budete sretni i morate razumjeti i prihvatiti šta će vas dugoročno učiniti sretnijim.

Šta ne raditi kada vaš partner emocionalno vara?

Sada znate kako se nositi s emocionalnim aferama u koje može biti uključen supružnik. Međutim, u takvim emocionalno nestabilnim situacijama, nije uvijek moguće reagirati nepristrasno ili ostati pragmatičan. Kada ste prožeti povrijeđenošću, ljutnjom, bolom i osjećajem izdaje nakon što saznate da vaš partner emocionalno vara, moguće je da ćete na kraju reagirati na načine koji mogu pogoršati situaciju.

Pojava temperamenta, prozivanja, izgovaranja štetnih stvari može izgledati kao moćno oruđe za izjednačavanje terena i natjerati vašeg partnera da pati od iste ljutnje s kojom se suočavate. Međutim, to nikome ne donosi ništa dobro. To neće učiniti proceslako se nositi s nevjerom u braku. Niti bi to pomoglo vašem partneru da uvidi svoju grešku. Dakle, kada se nosite s emocionalnom varanjem u vašoj vezi, imajte na umu ovaj sažetak stvari koje ne treba davati:

• Tražite osvetu: Samo zato što je vaš partner iznevjerio vaše povjerenje, ne znači da je u redu da i ti uradiš isto. Izbjegavajte iskušenje da sami imate aferu kako biste se osvetili svom partneru
• Igrajte igru ​​okrivljavanja: Naravno, za aferu je kriv vaš partner, ali nemojte misliti da je trljate u svakoj dostupnoj prilici, posebno ako želite dati vezu još jednu šansu. Ovo je jedna od najgorih grešaka u pomirenju koje parovi mogu napraviti kada se nose s nevjerom u braku
• Prljavo rublje u zraku u javnosti: Kada se nosite s emocionalnim aferama i neprikladnim razgovorima s kojima se vaš partner možda bavi u, prirodno je želeti rame na koje se može osloniti. Svakako, imajte sistem podrške kako biste prebrodili ovo teško vrijeme, ali to uopće ne znači davati oduška bilo kome kome je stalo da čuje saosećajno
• Uvucite djecu u to: Dok ste još uvijek smišljajući kako se nositi s emocionalnim aferama koje je vaš supružnik imao, nemojte uvlačiti djecu u nered. Definitivno nemojte s njima dijeliti detalje o prijestupu njihovih roditelja. Možete ih ostaviti ožiljcima i narušiti njihov odnosvaš partner. Ako odlučite da ostanete zajedno kao porodica, oporavak od ovoga može biti težak za njih
• Poricajte svoja osjećanja: Možete osjećati čitav spektar emocija, od ljutnje do bola, krivice, srama i sramote nakon što otkrijete da vaš partner emotivno vara. Dozvolite sebi da osjetite puni obim ovih emocija. Njihovo flaširanje ili uklanjanje samo će povećati njihov intenzitet

Morate izbjeći da budete opsjednuti vezom. Takođe morate prestati da brinete o tome šta će ljudi reći. Jednom kada počne da ometa vaš duševni mir, nećete moći pronaći radost ni u čemu što radite. Donesite ispravnu odluku i držite je se, a mi obećavamo da ćete dugoročno biti sretnija osoba.

Česta pitanja

1. Može li brak preživjeti emocionalnu nevjeru?

Da, brak može preživjeti emocionalnu nevjeru ako su oba partnera spremna to ostaviti iza sebe i raditi na obnovi svoje veze. Međutim, da biste uspjeli u ovom pokušaju, također je ključno pozabaviti se temeljnim problemima koji su možda pokrenuli emocionalnu aferu.

2. Koliko obično emocionalne veze traju?

Ne postoji određeni vremenski okvir koliko dugo emocionalne veze mogu trajati. To može biti kratkoročni način suočavanja s nedostatkom emocionalne intimnosti u primarnoj vezi ili čak može trajati godinama, posebno ako su neotkriveniod strane partnera varalice. 3. Da li se emocionalne afere pretvaraju u ljubav?

Osnovna premisa emotivnih afera je jaka hemija i privlačnost između dvoje ljudi, tako da da, oni se mogu pretvoriti u ljubav i također postaju odskočna daska za punu aferu, seksualnu intimnost uključena.

kada se brinete da vaša žena ili muž imaju emotivnu aferu, od vitalnog je značaja da razumete šta to podrazumeva. Na kraju krajeva, ne želite da dozvolite da se problemi povjerenja zatrule u vašoj vezi zbog neosnovanih sumnji ili da optužite partnera za emocionalnu nevjeru zato što je blizak svom prijatelju iz djetinjstva.

Emocionalna afera znači uspostavljanje jake emocionalne veze povezanost i veza sa osobom izvan veze. U većini slučajeva, ova bliskost koju dijele dvije osobe slična je romantičnoj intimnosti. Partner koji vara svoju ranjivost dijeli s nekim drugim i odlazi kod njih po lični savjet. Fizički odnos između njih može ili ne mora postojati, ali oni osjećaju duboke emocije koje su nekada osjećali ili još uvijek osjećaju prema svom partneru.

Nedostatak interesovanja za porodicu, izgovori za kasno radno vrijeme, skrivanje telefona, odsustvo- nastrojenost, defanzivnost i ljutnja, briga da se svaki dan oblači, upuštanje u aktivnosti koje vas ne uključuju ili previše ljubazan prema vama bez posebnog razloga su određeni znakovi i indikacije da vaš supružnik ima emotivnu vezu s nekim drugim .

Koliko god to otkriće bilo potresno, možda ćete pronaći svog partnera kako ga odbacuje kao ništa. Debata o tome da li se emocionalne afere računaju kao varanje može ovu transgresiju staviti u sivu zonu. To otežava odlučivanje kako se nositi s timemocionalne afere koje supružnik možda vodi potajno.

Primjeri i znakovi emocionalne prevare u braku

Vidjeti kako se vaša romantična i/ili emocionalna odanost mijenja sa vašeg partnera na nekog drugog nije novi fenomen, sigurno. Međutim, s internetom i društvenim medijima, drastično su porasli slobodni kanali za komunikaciju izvan nečijih primarnih veza. Tako da postoje putevi i načini emocionalnog varanja. Ovo je dvostruko otežalo prepoznavanje i suočavanje s emocionalnom varanjem.

Kako nazivate naizgled sivu zonu povezivanja s internetskim wellness trenerom s kojim razvijate duhovni odnos? Ili dugogodišnji pratilac na vašem Instagram nalogu. To čini vašem partneru krajnje neugodnim. Neki ljudi se čak i uvrijede kada se njihovi partneri uvijek obraćaju nekom drugom u svojoj porodici, recimo majci, da podijele lošu ili dobru vijest. Što je od ovoga emocionalno varanje i koliko?

Uzmimo jasniji primjer. Jose se svađao sa svojom partnericom, Sarom, češće nego prije. Nedavno je počeo da razgovara sa osobom koja ga je pratila na Fejsbuku. Često su lajkovali objave jedno drugom na početku, postepeno prelazeći na komentarisanje fotografija.

Sada razgovaraju jedni s drugima preko DM-a gdje Jose ovom prijatelju priča sve o svojim svađama sa Sarom. On briše njihove razgovore nakon razgovora.Što više ćaska s njom, to ih više upoređuje u svojoj glavi. Takođe, sve češće se otresa Sare. Iako on ne vodi nužno romantične razgovore sa svojim prijateljem, izgleda da je Sara bila u pravu što se požalila: "Moj muž je imao emotivnu aferu i ne mogu da prebolim to."

Ovo bi moglo biti jednako istinito da su polovi obrnuti, a Sara je rekla: “Moja žena ima emocionalnu aferu i prelazak nakon emocionalne prevare bio je traumatičan.” Prije nego se zapitate što učiniti kada vas partner emocionalno vara, neki znakovi koji mogu pomoći u prepoznavanju emocionalne prevare su:

1. Nepravedna očekivanja od partnera

Iznenadna nepravedna i nerealna očekivanja od vašeg partnera je klasičan znak emocionalne prevare. Prestajete prepoznavati partnerova ograničenja i njegovu ličnost kojih ste uvijek bili svjesni. Postaje vam teže da napustite stvari koje vam se na njima ne sviđaju. Spisak takvih stvari je sve duži.

Dodajte svemu ovome, u vašoj glavi je i stalno nepravedno poređenje između njih i osobe s kojom ih varate. Prelazak preko emocionalne prevare postaje veoma težak jer se partner koji je prevaren osjećao neadekvatnim. Ako želite da pomognete svom supružniku da prebrodi emotivnu aferu, morate postepeno graditi poverenje u njega kojem se još uvek divitei cijeniti ih, takve kakve jesu.

2. Tajnovitost se povećava u vašoj vezi

Neizbježno postoji mnogo stvari koje počinjete čuvati u tajnosti. Podsvjesno ste svjesni da je to što radite neprikladno. Znate da se vašem partneru neće svidjeti da sazna za vašu vezu. Dakle, pobrinite se da izbrišete te tekstove ili da ne spominjete taj sastanak. U osnovi ste u tajnoj vezi s nekim, šta god ta veza značila za vas u tom trenutku.

Ako ima mnogo stvari koje krijete, to može biti jasan znak da nešto nije u redu. Isto važi i ako ste žrtva emocionalne prevare. Ako postoje brojne rupe u stvarima koje vam partner govori, postoje šanse da vas vara. Kada se to dogodi, nikoga nije briga za izjave ljubavi, niti je li neko imao fizičku intimnost ili ne. Činjenica da vaš partner nešto krije od vas čini da se osjećate kao autsajder. I to je dovoljno štetno da se osjećate kao da ste prevareni.

Vidi_takođe: Nesiguran muž – 14 načina da se nosite s njim i 3 savjeta kako mu pomoći

3.  Stalno razmišljanje o novoj osobi

Stalno razmišljate o novoj osobi u svom životu. Počinje od toga da želite da ih provjeravate svakih nekoliko sati. Ali uskoro, pomislite na njih na svakoj maloj prepreci u danu, upoređujući kako bi vaš život bio s njima. Ako ste se dotjerali i osjećali ste da vas partner ne cijenidosta, pomislili biste kako bi vas ova nova osoba cijenila.

Ovo je klasičan problem i bez obzira koliko se vaš partner trudio da se nosi s emocionalnim aferama u braku tako što će biti bolji ili 'nadmašiti' vaše novo zanimanje, hipotetski scenariji u vašoj glavi uvijek će pobijediti. Ova nova osoba uvijek blista jače od vašeg partnera. To je razlog zašto kada vas partner emotivno vara, nikakvi pokušaji da ga vratite ne funkcioniraju.

4.  Osjećaj udaljenosti od partnera

Naravno, sve gore navedeno postepeno čini da se rastajete u vaš brak sa partnerom. Tajnovitost i nepravedna poređenja uzrokuju nesporazume i rastući ponor. I stalno razmišljanje o drugoj osobi izdiže vas iz vašeg trenutnog života i stavlja vas u hipotetički život iz snova. Vaš partner vas gleda i zna da, iako ste tu, zapravo niste tamo.

Stalno brbljanje u vašoj glavi o “šta ako” i “šta bi bilo” ne gubi se na vašem partneru. Vaš partner je natjeran da povjeruje „Moja žena ima emotivnu aferu, siguran sam u to“ ili „Moj muž je imao emocionalnu aferu i ne mogu to preboljeti, možda bih trebao prekinuti naš brak“. Dakle, šta učiniti kada vas partner emotivno vara? Da biste saznali, pročitajte dalje.

Šta učiniti kada vaš partner emocionalno vara? 8 koraka koji će vam pomoći da se nosite

Može izgledati kao krajsvijetu kada otkrijete emocionalnu nevjeru svog supružnika. Suočavanje s emocionalnom prevarom postaje mnogo teže kada uzmete u obzir mogućnost da bi to moglo ugroziti vaš brak. Možda to nije nužno slučaj, ali rizik je vrlo stvaran.

Vidi_takođe: Zašto me je bivši deblokirao? 9 mogućih razloga i šta treba da uradite

Suočavanje s emocionalnim aferama i neprikladnim razgovorima da se vaš supružnik možda prepušta nekome nije lako. To može biti razoran udarac vašem samopoštovanju i ostaviti vas prožet sumnjom u svoje sposobnosti kao partnera. “Moj muž ima emotivnu vezu. On misli da ja to ne znam. Stalno se pitam: gdje sam propustio zadovoljiti njegove potrebe?” – ovakve misli se pojavljuju u vašem umu.

U ovakvim trenucima, imperativ je da se podsjetite da je vaš supružnik punoljetan i da niste odgovorni za njegove postupke. Podleganje sumnjama u svoje sposobnosti kao životnog partnera nije pravi način da se nosite s emocionalnom nevjerom. Dakle, šta je?

Šta učiniti kada vas partner emocionalno vara? Možete poduzeti nekoliko mjera kako biste riješili emocionalnu aferu svog supružnika i ponovo oživjeli svoju emocionalnu intimnost, čineći je toliko vodonepropusnom da nema mjesta za treću osobu da uđe. Ispravan smjer djelovanja ovisi o vašim specifičnim okolnostima – prirodi vaš odnos sa supružnikom, priroda emocionalne afere i tako dalje. Ipak, evo 8 širokihkoraci koje možete slijediti kako biste riješili partnerovu emotivnu aferu:

1. Provjerite činjenice

Prije nego što se upustite u muke sukoba, svađa i neprospavanih noći, budite potpuno sigurni da vaš supružnik se upuštao u emotivnu vezu. Granica između emocionalnog varanja i prijateljstva može biti nejasna. Možda na iskreno prijateljstvo gledate kao na vezu. Ili se možda vaš partner upušta u emocionalno varanje, a da toga nije ni svjesno.

Da biste se nosili s emocionalnim aferama i neprikladnim razgovorima, prvo morate sebi postaviti pitanja poput: Zašto vas partner vara? Da li oni manje ulažu u vaš brak? Da li 'vi' dovoljno ulažete u svoj brak? Jeste li primijetili određene primjetne promjene kod svog supružnika?

Intuicije mogu biti jako jake, ali nisu uvijek ispravne. Morate imati neke definitivne tragove kako biste podržali svoju intuiciju. Razmislite o svojim emocijama prije nego što o njima razgovarate sa supružnikom. Promatrajte da li ste iracionalni, pretjerano ljubomorni ili vrlo posesivni prema njima.

Također provjerite da li ste se u posljednje vrijeme mnogo svađali i da li je samo ljutnja ili ogorčenost ono što vas tjera da sumnjate u svog supružnika. Kada se ove činjenice provjere, onda možete nastaviti i mirno se suočiti sa svojim partnerom o njihovoj emocionalnoj aferi. Ukratko, nemojte silaziti u zečju rupu: „Moj muž je imao emotivnu vezu i ne mogu da prebolimto” osim ako niste potpuno sigurni u ono što se događa.

2. Uravnotežite ljutnju i potrebu za odgovorima

Nevjera, bilo emocionalna ili seksualna, može utjecati na nečije zdravlje i brak. Razumijemo da ste povrijeđeni i da ne možete obuzdati svoj bijes. U ovom trenutku, možda želite ništa manje od potpunog otkrivanja od svog supružnika. Ako sumnjate ili sigurno znate da vaš partner emocionalno vara, možda biste željeli znati sve što je radio iza vaših leđa.

Ako zaista želite ići putem učenja svih detalja, morate zadržati sabranost i prihvatite sve što je mirnije moguće. “Da biste se nosili s emocionalnom nevjerom, sasvim je prirodno željeti odgovore na bezbroj pitanja koja vam mogu pomutiti um. Ali kada svom supružniku koji vas vara postavljate ova pitanja, budite spremni prihvatiti odgovore. Budite empatičan slušalac radije nego da žurite sa suđenjem ili zaključivanjem,” savjetuje naš stručnjak Shivanya.

Vaš partner će biti spremniji odgovoriti na sve vaše probleme ako praktikujete pažljivo slušanje i malo saosećanje. Jednom kada napadnete, vaš supružnik će pretpostaviti vašu nevoljnost da slušate i sakriti činjenice o njihovoj emocionalnoj nevjeri od vas. To će spriječiti mogućnost preživljavanja ove krize.

3. Ne krivite sebe

Nije lako nositi se s nevjerom u braku. Vaš misaoni proces može biti