Faodaidh e a bhith uamhasach duilich faighinn a-mach gu bheil an cèile air a bheil thu cho measail mì-dhìleas riut gu tòcail. Faodaidh fios a bhith agad gu bheil iad nas ceangailte ri cuideigin eile a dh’ aindeoin gu bheil thu an-còmhnaidh ann dhaibh, a bhith gu math gortaichte. Tha cuid de chàraidean eadhon ag ràdh gu bheil neo-dhìlseachd gnèitheil nas fhulangach na neo-dhìlseachd tòcail. Faodaidh ionnsachadh mar a dhèiligeas tu ri cùisean tòcail a dh’ fhaodadh cèile a bhith an sàs ann a bhith na thuras duilich a dhol air adhart.

Tha e deatamach a dh’ aindeoin sin. Mura ionnsaich thu dèiligeadh ri neo-dhìlseachd tòcail air taobh do chèile, chan urrainn dhut gluasad seachad air. Gun a bhith comasach air gluasad seachad air, cha bhith e comasach dhut smachd fhaighinn air ais air do bheatha agus co-dhùnadh dè an taobh anns a bheil thu airson a stiùireadh.

Mar sin, dè as urrainn dhut a dhèanamh ma lorgas tu dàimh tòcail do chèile? Ciamar a dhèiligeas tu ri dàimh tòcail do chèile gu socair agus le urram? A bheil dòchas ann airson do dhàimh nuair a tha do chom-pàirtiche ceangailte gu tòcail ri cuideigin eile? An urrainn dhut gluasad air adhart bhon fhuasgladh seo? Ma tha, ciamar? Bidh sinn a’ dèiligeadh riutha sin agus mòran cheistean eile gus do chuideachadh le bhith a’ tuigsinn dè a nì thu nuair a bhios do chom-pàirtiche a’ mealladh ort gu tòcail, le seallaidhean bhon choidse dàimh is dlùth-chàirdeas Shivanya Yogmayaa (air a dhearbhadh gu h-eadar-nàiseanta ann am modhan teirpeach EFT, NLP, CBT, REBT, msaa) , a tha gu sònraichte a’ cleachdadh diofar dhòighean comhairleachadh chàraid.

Dè a th’ ann an dàimh tòcail?

Mus tòisich thuair feadh an àit, do bhreitheanais neoil. Chan eil e neo-chumanta cuideachd a bhith a’ faireachdainn ciontach mu dheidhinn gnothach do chèile. Mar an neach a tha a’ fulang, is dòcha gun cuir thu a’ choire ort fhèin airson a bhith ceàrr. Bhiodh tu a’ ceasnachadh do ghnìomhan agus do ghiùlan. Is dòcha gu robh thu a’ smaoineachadh gur tusa an neach neo-aireach, no nach robh dragh ort gu leòr, no nach tug thu seachad an àrd-ùrlar sàbhailte a bha do chom-pàirtiche ag iarraidh. Tog suas na smuaintean so uile agus tilg air falbh iad.

“ Gabh truas dhiot fein. Nam biodh gnothach tòcail aig an duine agad no do bhean, chan eil e idir na mheòrachadh air na comasan agad mar chèile. Eadhon ged a bha an dàimh agad a’ dol tro raon garbh no gu robh thu fhèin agus do chompanach a’ fàs a-mach à sioncranachadh ri chèile, tha grunn dhòighean ann air na cùisean sin a cheartachadh. Chan e mealladh aon dhiubh,” arsa Shivanya.

Is e an loidhne gu h-ìosal nach eil adhbhar math gu leòr airson a bhith a’ mealladh cuideigin, gu corporra no gu faireachdail. Faodaidh tu gu cinnteach obrachadh air na taobhan lag agad ann am pòsadh, ach na gabh a-steach don gheama coire. Na leig le do chompanach faighinn air falbh le mealltaireachd tòcail le bhith ag innse dhut mar an adhbhar air a shon agus na cuir a’ choire ort fhèin airson gnìomhan ceàrr do chom-pàirtiche.

Ma bhith a’ cur a’ choire ort fhèin a’ toirt làmh an uachdair dha do chèile ann a bhith a’ faighinn air falbh leis na rinn iad ceàrr. Chan eil coire sam bith ort an seo. Tha neo-dhìlseachd do chom-pàirtiche an urra riutha. Is e ceum fìor chudromach a tha seo ann a bhith a' dèiligeadh ris an dàimh fhaireachdail aca.

4. Bruidhinn ri aleasaiche

Dè a nì thu nuair a tha do chom-pàirtiche a’ mealladh gu tòcail? Leig leat fhèin a bhith a’ faireachdainn a h-uile faireachdainn mì-chofhurtail, mì-chinnteach a tha a’ tighinn am bàrr mar thoradh air dàimh tòcail a bhith aig do bhean no do fhear. 'S e freagairt chumanta a th' ann a bhith ag èigheach nuair a gheibh thu a-mach gu bheil an com-pàirtiche agaibh a' mealladh gu faireachdail, gu h-àraidh nuair nach robh beachd sam bith agaibh.

'S dòcha gum biodh tu airson a dhol air ais chun a' chòcain agad fhèin, a' gabhail cus beachd air àm ri teachd do phòsaidh. Is dòcha gu bheil thu eadhon gad cheasnachadh fhèin agus a h-uile càil mun cuairt ort, ach cha bhiodh tu deònach a roinn le neach sam bith air eagal a ’bhreitheanais. Tha e àbhaisteach nach urrainn dhut a’ chùis a dheasbad gu dìreach leis a’ chompanach agad, ach tha feum agad air beagan cuideachaidh gus dèiligeadh ris an duilgheadas. Seachain a bhith a’ feitheamh ann an sàmhchair, an dòchas gun atharraich cùisean mu dheireadh airson na b’ fheàrr.

An àite sin, iarr cuideachadh bho neach-leigheis an àite a bhith trom-inntinneach mun t-suidheachadh agus na builean aige. Ma tha feum agad air, tha pannal de chomhairlichean eòlach Bonobology an seo gus do chuideachadh. Le bhith a’ bruidhinn ri neach fuasglaidh tu na teagamhan agad gu lèir agus bheir e dhut an t-slighe cheart fhad ‘s a tha thu a’ dol an sàs ann an cus fhaireachdainnean leithid eagal, ciont, bròn, teagamh, fearg, msaa, uile aig an aon àm. Faodaidh neach-leigheis le eòlas air neo-dhìlseachd pòsaidh do chuideachadh gus faighinn tron ​​ìre trioblaideach nas luaithe.

5. Air ais airson greis

Tha e caran tòcail a bhith ag èigheach, a' caoineadh, a' tilgeil rudan, agus cuir a’ choire air do chompanach airson a h-uile càil a mhilleadh mar dhòighmu bhith a’ dèiligeadh ri cùisean tòcail agus bruidhinn neo-iomchaidh. Ach is e cothrom nas fheàrr do phòsadh a shàbhaladh le bhith a’ cumail taic ris. Bheir seo beagan ùine don chèile agad an ceann a ghlanadh agus smaoineachadh gu ciallach mu na gnìomhan aca. Feuch ri do shocair a chumail agus cleachd misneachd. Bheir a bhith a’ toirt àite anail don chom-pàirtiche agaibh cothrom dhaibh an gnothach tòcail aca a thoirt air falbh.

Tha Shivanya ag ràdh, “Leig le do chom-pàirtiche dèiligeadh ris an dòrainn de fhaireachdainnean a dh’ fheumas an inntinn a bhith fo thuil às deidh don dàimh tòcail a thighinn am follais. Cuimhnich, chan eil a h-uile dad mu do dheidhinn. Mar sin, nuair a tha dàimh tòcail aig an duine agad no nuair a bhios do bhean a’ mealladh ort gu tòcail, na gabh e gu pearsanta. Tha deagh sheans ann nach eil gnothach sam bith aig an neo-dhìlseachd riut fhèin no ris an dàimh agad ach gu bheil e a’ tighinn bho traumas sònraichte san àm a dh’ fhalbh gun fhuasgladh no stoidhle ceangail mì-chinnteach.”

Tha cùl-taic na cheum cudromach gus dèiligeadh ri cùis thòcail. Bidh e a 'luathachadh a' phròiseas leigheis. Le bhith feumach no clingeach dearbhaichidh seo mothachadh do chom-pàirtiche a thaobh do dhàimh. Gus an neo-dhìlseachd fhaireachdail a lughdachadh, feumaidh tu ùine a thoirt dhaibh beachdachadh air an giùlan gus an tuig iad na rinn iad agus a’ bhuaidh a th’ aca air an dàimh agad.

6. Na bi ag èigheach no a’ tagradh

Tha thu ann an gaol le do chèile agus chan eil thu airson gum fàg iad thu. Gus sin a sheachnadh, tha thu deiseil airson rud sam bith as urrainn dhut a dhèanamh. Uill, na dèan.Ma mhaireas gnothach feumaidh tu cleachdaidhean dàimh fallain a thaghadh gu faiceallach seach cleachdaidhean mì-fhallain no mì-fhallain.

Faodaidh tu a bhith eu-dòchasach airson freagairtean air mar a dhèiligeas tu ri cùisean tòcail a tha cèile an sàs ann. Ach a’ call cadal seachad “Tha an duine agam le cùis fhaireachdail agam, dè as urrainn dhomh a dhèanamh gus toirt air mo thaghadh thairis air an neach eile?" no “Bha dàimh tòcail aig mo bhean, ciamar a nì mi cinnteach gu bheil i os cionn a’ bhoireannaich eile? ” chan eil e a' dol a dhèanamh math sam bith dhut.

Ge bith dè cho dona 'sa tha thu airson gum mair do phòsadh, na falbh air do ghlùinean agus iarr air do chompanach fuireach. Ma tha do chèile air a dhèanamh leis an dàimh agad, chan eil dad ann as urrainn dhut a dhèanamh gus an co-dhùnadh aca atharrachadh. Air neo, ma tha an com-pàirtiche agaibh ciontach mun dàimh fhaireachdail aca, gabhaidh iad ceumannan gnìomhach gus cùisean a chur ceart.

An seo, feumaidh tu a' chùis a làimhseachadh le urram. Cuimhnich an-còmhnaidh, chan eil dad a 'tighinn os cionn do fhèin-spèis. Chan eil a bhith a 'tighinn còmhla ri làmhan, a' caoineadh, ag iarraidh air do chèile fuireach, ach bidh e a 'ceasnachadh do fhèin-spèis. Cuir an cèill na faireachdainnean agad, ach na iarr air do chom-pàirtiche fuireach gu bràth.

7. Dèan co-dhùnadh

Thachair an rud as miosa. Bha gnothach tòcail aig do chèile, agus chan eil dad as urrainn dhut a dhèanamh gus sin atharrachadh. Ach, is e na dh'fheumas tu a dhèanamh co-dhùnadh a dhèanamh. Ma tha thu den bheachd gum faigh an dàimh agad seachad air a’ mhilleadh, smaoinich an fhiach an dàimhsàbhaladh agus thoir cothrom eile dha. Chan fheum e deireadh do phòsaidh a bhith ann.

Feuch is cùm sùil air freagairt do chom-pàirtiche. Ma tha an com-pàirtiche agad a’ mealladh gu tòcail agus gu bheil coltas gu bheil e dha-rìribh ciontach mu dheidhinn, tha teans gu bheil iad dha-rìribh ag iarraidh rudan a dhèanamh ceart a-rithist. Air an làimh eile, ma tha do chèile a 'cur a' choire ort airson an neo-dhìlseachd tòcail agus nach eil e a 'smaoineachadh gun do rinn iad dad ceàrr, is dòcha gu bheil an t-àm ann stad a chur air. Ach, gabh do chuid ùine gus an co-dhùnadh a dhèanamh. Na ruith a-steach do rud sam bith.

“Is e beatha mar a chì thu e, mar sin lorg sealladh ùr air an t-suidheachadh agus/no do chompanach. Bidh e na b’ fhasa dèiligeadh ri neo-dhìlseachd tòcail ma choimheadas tu air bho phriosma co-fhaireachdainn agus feuch ri tuigsinn carson a dh’ fhaodadh do chom-pàirtiche a bhith air na rinn iad a dhèanamh,” arsa Shivanya.

8. Gabh d’ ùine airson maitheanas <5

Tha iad ag ràdh, “Math agus dìochuimhnich.” Ach chan eil sin furasta. Is e dìreach thusa a tha fios dè a thug buaidh tòcail do chèile air buaidh a thoirt ort. Gabh do chuid ùine gus strì ris an trauma agus an uairsin tòisich air an earbsa ath-thogail. Tha e duilich dearmad a dhèanamh air seòrsa sam bith de neo-dhìlseachd. Aon uair 's gu bheil thu deiseil airson a h-uile casg agus faireachdainnean àicheil a th' annad a leigeil seachad, is ann dìreach an uairsin as urrainn dhut tòiseachadh air mathanas a thoirt dha do chompanach agus dàimh shoirbheachail a thogail air.

Thoir cothrom dha do chèile a bhith gu tur onarach leat. Tuigidh iad am pian a dh’ adhbhraich iad dhut agus leig leotha dèanamh suas riut air a shon. Gabhàite corporra is faireachail bho do chompanach, airson làithean, seachdainean, no eadhon mìosan ma tha thu ag iarraidh. Dèan rèite le do chèile mean air mhean mar a bhios na droch chuimhneachain a’ seargadh thar ùine, agus bidh thu a’ faireachdainn gu bheil thu deiseil airson earbsa a chur annta a-rithist.

Ma chì thu do chèile ag obair tron ​​duilgheadas seo, thoir cothrom eile dhaibh anns a h-uile dòigh. Feumaidh tu dèiligeadh ris na faireachdainnean agad às deidh dhut eòlas tòcail do chèile a lorg. Ach, ma tha thu a’ faireachdainn nach eil dòigh ann air faighinn seachad air a’ phian agus gu bheil e dìreach nas fheàrr gluasad air adhart le do bheatha fhèin, tha sin ceart gu leòr cuideachd. Tha thu airidh air a bhith toilichte agus feumaidh tu tuigsinn agus gabhail ris na tha dol a dhèanamh nas toilichte san fhad-ùine.

Dè nach bu chòir dhut a dhèanamh nuair a bhios an com-pàirtiche agad a’ mealladh gu tòcail?

A-nis tha fios agad mar a dhèiligeas tu ri cùisean tòcail a dh’ fhaodadh cèile a bhith an sàs ann. Ach, ann an suidheachaidhean tòcail cho luaineach, chan eil e an-còmhnaidh comasach dèiligeadh ri di-dòchas no fuireach pragmatach. Nuair a tha thu air do shàrachadh le gort, fearg, pian, agus mothachadh air brathadh nuair a gheibh thu a-mach gu bheil do chom-pàirtiche a’ mealladh gu tòcail, dh’ fhaodadh gum bi thu mu dheireadh a’ freagairt ann an dòighean a dh’ fhaodadh an suidheachadh a dhèanamh nas miosa.

Spreadhadh suas le eagal, a’ gairm ainmean, ag ràdh rudan gort faodaidh iad a bhith coltach ri innealan cumhachdach gus an raon-cluiche a chothromachadh agus toirt air do chompanach an aon rud a tha thu a’ dèiligeadh a fhulang. Ge-tà, cha dèan iad sin math sam bith do dhuine sam bith. Cha dèan e am pròiseasa bhith a’ dèiligeadh ri neo-dhìlseachd ann am pòsadh furasta dhut. Cha chuidicheadh ​​e do chom-pàirtiche cuideachd mearachd nan dòighean aca fhaicinn. Mar sin, nuair a dhèiligeas tu ri mealladh tòcail anns an dàimh agad, cumaibh cuimhne air an t-suidheachadh seo:

Faic cuideachd: 17 Soidhnichean Sureshot Tha grunn chom-pàirtichean aige (Tapadh leinn nas fhaide air adhart)

• Sireadh dìoghaltas: Dìreach air sgàth 's gu bheil do chom-pàirtiche air d' earbsa a bhrath, chan eil sin a' ciallachadh gu bheil e ceart gu leòr dhut an aon rud a dhèanamh. Bi soilleir bhon bhuaireadh a bhith agad fhèin gnothach a bhith a’ sireadh dìoghaltas air do chompanach
• Cluich an geama coire: Gu dearbh, is ann air do chompanach a tha a’ chùis ach na dèan feum dha suathadh a-steach aig a h-uile cothrom a tha ri fhaighinn, gu sònraichte ma tha thu airson cothrom eile a thoirt don dàimh. Is e seo aon de na mearachdan rèiteachaidh as miosa a dh’ fhaodas càraidean a dhèanamh nuair a bhios iad a’ dèiligeadh ri neo-dhìlseachd ann am pòsadh
• Nigheadaireachd salach adhair gu poblach: Nuair a tha thu a’ dèiligeadh ri cùisean tòcail agus còmhradh neo-iomchaidh is dòcha gu bheil do chompanach air a bhith an sàs a-steach, tha e nàdarra a bhith ag iarraidh gualainn gus a dhol air adhart. Air a h-uile dòigh, bi siostam taice agad gus faighinn tron ​​​​àm ​​duilich seo ach chan eil sin a’ ciallachadh a bhith a’ frasadh do dhuine sam bith aig a bheil ùidh cluais dòigheil a thoirt seachad
• Slaod a’ chlann a-steach dha: Fhad ‘s a tha thu fhathast a’ faighinn a-mach ciamar a dhèiligeas tu ri cùisean tòcail a tha air a bhith aig do chèile, na slaod a’ chlann a-steach don bhreugan. Gu cinnteach na co-roinn mion-fhiosrachadh mu eucoir am pàrant leotha. Faodaidh tu an t-eagal a chur orra agus an dàimh aca a bhriseadhdo chompanach. Ma roghnaicheas tu fuireach còmhla mar theaghlach, faodaidh e a bhith duilich dhaibh faighinn seachad air an seo
• Na faireachdainnean agad a dhiùltadh: Is dòcha gu bheil thu a’ faireachdainn speactram de fhaireachdainnean, bho fhearg gu pian, ciont, nàire, agus nàire nuair a gheibh thu a-mach gu bheil do chompanach a’ mealladh gu tòcail. Leig leat fhèin a bhith a 'faireachdainn ìre iomlan nam faireachdainnean sin. Le bhith gam botail suas no gan sguabadh air falbh cha chuir sin ach ris an dian

Feumaidh tu a bhith a’ seachnadh a bhith trom leis an dàimh. Feumaidh tu cuideachd stad a bhith draghail mu na bhios daoine ag ràdh. Cho luath ‘s a thòisicheas e a’ cur bacadh air do shìth inntinn, cha bhith e comasach dhut gàirdeachas a lorg ann an rud sam bith a nì thu. Dèan an co-dhùnadh ceart agus cùm ris agus tha sinn a’ gealltainn gum bi thu nad dhuine nas toilichte san fhad-ùine.

Ceistean Cumanta

1. Am faod pòsadh a bhith beò le neo-dhìlseachd tòcail?

Seadh, faodaidh pòsadh a bhith beò le neo-dhìlseachd tòcail ma tha an dà chom-pàirtiche deònach a chuir air an cùlaibh agus obair air an dàimh ath-thogail. Ach, gus soirbheachadh leis an oidhirp seo, tha e deatamach cuideachd dèiligeadh ri cùisean bunaiteach a dh’ fhaodadh a bhith air cùis tòcail adhbhrachadh.

2. Dè cho fada ‘s a mhaireas cùisean tòcail mar as trice?

Chan eil loidhne-tìm sònraichte ann airson dè cho fada ‘s a mhaireas cùisean tòcail. Faodaidh iad seo a bhith nan dòigh geàrr-ùine air dèiligeadh ri dìth dlùth-chàirdeas tòcail sa bhun-dàimh no faodaidh iad cumail orra airson bliadhnaichean, gu sònraichte mura h-eil iad air am faicinn.le com-pàirtiche a' chealgair. 3. Am bi cùisean tòcail a’ tionndadh gu gaol?

Is e bun-bheachd chùisean tòcail ceimigeachd làidir agus tàladh eadar dithis, agus mar sin faodaidh, faodaidh iad tionndadh gu gaol agus cuideachd a bhith nan clach-cheum gu dàimh làn-sèideadh, feise dlùth-chàirdeas air a ghabhail a-steach.

S 2012-2017 2014: 2017, 2012, 2014, 2017, 2017, 2017, 2012 1 a’ gabhail dragh mu dheidhinn do bhean no do cèile a bhith a’ faireachdainn tòcail, tha e deatamach gun tuig thu na tha e a’ ciallachadh. Às deidh na h-uile, chan eil thu airson leigeil le cùisean earbsa a dhol a-steach don dàimh agad mar thoradh air amharas gun stèidh no a dhol a’ casaid do chom-pàirtiche mu neo-dhìlseachd tòcail leis gu bheil iad faisg air caraid an òige.

Tha dàimh tòcail a’ ciallachadh a bhith a’ stèidheachadh faireachdainn làidir tòcail ceangal agus ceangal ri neach taobh a-muigh an dàimh. Anns a 'mhòr-chuid de chùisean, tha an dlùth-cheangal seo a tha air a roinn le dithis coltach ri dlùth-cheangal romansach. Bidh an com-pàirtiche meallta a’ roinn an cuid so-leòntachd le cuideigin eile agus a’ dol thuca airson comhairle pearsanta. Is dòcha gu bheil no nach eil dàimh corporra eatorra, ach bidh iad a’ faireachdainn na faireachdainnean domhainn a bha iad uair a’ faireachdainn no fhathast a’ faireachdainn airson an com-pàirtiche.

Dìth ùidh san teaghlach, leisgeulan airson a bhith ag obair fadalach, a’ falach am fòn, a bhith neo-làthaireach- inntinn, dìon agus fearg, a bhith faiceallach aodach suas a h-uile latha, a bhith an sàs ann an gnìomhan nach eil a’ toirt a-steach thu, no a bhith ro laghach riut gun adhbhar sònraichte nan comharran agus comharran sònraichte gu bheil do chèile a’ faighinn dàimh tòcail ri cuideigin eile .

Cho brònach 's a dh' fhaodadh an lorg sin a bhith, faodaidh tu do chompanach a thoirt air falbh mar rud sam bith. Faodaidh an deasbad a bheil cùisean tòcail a’ meas mar mhealltaireachd an eucoir seo a chuir ann an àite glas. Tha e ga dhèanamh tòrr nas duilghe co-dhùnadh ciamar a dhèiligeas tu riscùisean faireachdail a dh’ fhaodadh a bhith aig cèile air an t-sliasaid.

Eisimpleirean Agus Comharran air Mealladh Faireachdail ann am Pòsadh

Chan eil a bhith a’ faicinn do dhìlseachd romansach agus/no tòcail a’ gluasad bho do chompanach gu cuideigin eile iongantas ùr, gu cinnteach. Ach, leis an eadar-lìn agus na meadhanan sòisealta, tha seanalan a tha rim faighinn gu saor airson conaltradh taobh a-muigh prìomh dhàimhean neach air a dhol suas gu mòr. Mar sin bidh slighean agus dòighean agad air mealltaireachd tòcail. Tha seo air dèanamh a bhith ag aithneachadh agus a’ dèiligeadh ri mealltaireachd tòcail gu math duilich.

Dè a chanas tu ris an raon a tha coltach ri liath de bhith a’ ceangal ri coidse sunnd air-loidhne leis a bheil thu a’ leasachadh dàimh spioradail? No neach-leantainn fad-ùine air a’ chunntas Instagram agad. Tha e a 'dèanamh do chompanach gu math mì-chofhurtail. Bidh cuid de dhaoine eadhon a’ dèanamh oilbheum nuair a thionndaidheas na com-pàirtichean aca gu cuideigin eile san teaghlach aca, can, am màthair, airson droch naidheachd no deagh naidheachd a cho-roinn. Dè dhiubh sin a tha na mhealladh tòcail, agus dè an ìre?

Gabhamaid eisimpleir nas soilleire. Tha Jose air a bhith a’ sabaid le a chompanach, Sara, nas trice na bha e roimhe. O chionn ghoirid tha e air tòiseachadh a’ bruidhinn ri neach a lean e air Facebook. Gu tric bu toil leotha puist càch a chèile an toiseach, mean air mhean a’ gluasad gu bhith a’ toirt beachd air dealbhan a chèile.

A-nis, bidh iad a’ bruidhinn ri chèile tro DMs far a bheil Jose ag innse don charaid seo mu na sabaidean aige ri Sara. Bidh e a’ cuir às do na còmhraidhean aca às deidh bruidhinn.Mar as motha a bhios e a’ còmhradh rithe, ’s ann as motha a nì e coimeas eadar iad le chèile na cheann. Bidh e cuideachd ga fhaighinn fhèin a’ snaidheadh ​​aig Sara nas trice. Ged nach eil e gu riatanach a’ faighinn còmhraidhean romansach le a charaid, tha e coltach gu robh Sara ceart a bhith a’ gearan, “Bha dàimh tòcail aig an duine agam agus chan urrainn dhomh faighinn thairis air.”

Dh’ fhaodadh seo a bhith a cheart cho fìor nan deidheadh ​​na cinnidhean a thionndadh air ais agus thuirt Sara, “Tha dàimh tòcail aig mo bhean agus tha gluasad seachad air meallta tòcail air a bhith uamhasach.” Mus smaoinich thu air dè nì thu nuair a tha do chom-pàirtiche a’ mealladh ort gu tòcail, is iad cuid de shoidhnichean a dh’ fhaodadh cuideachadh le bhith ag aithneachadh mealltaireachd tòcail:

1. Sùileachadh mì-chothromach bhon chom-pàirtiche agad

Gus dùilean obann neo-chothromach agus neo-phractaigeach a bhith agad bho do chompanach na chomharra clasaigeach de mhealladh tòcail. Bidh thu a’ stad ag aithneachadh crìochan do chom-pàirtiche agus am pearsantachd air an robh thu an-còmhnaidh mothachail. Bidh e a’ fàs nas duilghe dhut na rudan nach toil leat mun deidhinn a leigeil seachad. Tha an liosta de rudan mar sin a’ fàs nas fhaide.

Cuir ri seo uile, tha cuideachd coimeas neo-chothromach seasmhach nad cheann eadar iad agus an neach leis a bheil thu a’ mealladh orra. Tha a bhith a’ gluasad seachad air meallta tòcail a’ fàs gu math duilich leis gu bheil an com-pàirtiche a chaidh a mhealladh air a bhith a’ faireachdainn mì-fhreagarrach. Ma tha thu airson do chèile a chuideachadh gus faighinn thairis air cùis tòcail, feumaidh tu an earbsa sin a thogail annta air a bheil thu fhathast a’ measagus cuir luach orra, dìreach mar a tha iad.

2. Tha dìomhaireachd a' dol am meud anns an dàimh agad

Tha e do-sheachanta gu bheil tòrr rudan ann a thòisicheas tu a' cumail dìomhair. Tha thu fo-mhothachail mothachail gu bheil na tha thu a’ dèanamh neo-iomchaidh. Tha fios agad nach toil le do chompanach e nam biodh fios aca mun dàimh agad. Mar sin, nì thu cinnteach gun sguab thu às na teacsaichean sin, no nach toir thu iomradh air a’ choinneamh sin. Tha thu gu bunaiteach ann an dàimh dìomhair le cuideigin, ge bith dè a dh’ fhaodadh an dàimh a bhith a’ ciallachadh dhut aig an àm sin.

Ma tha tòrr rudan a tha thu a’ cumail dìomhair, dh’ fhaodadh gum bi e na chomharra soilleir gu bheil rudeigin dheth. Tha an aon rud fìor ma tha thu air fulang le mealladh tòcail. Ma tha iomadach beàrn anns na rudan a tha do chom-pàirtiche ag innse dhut, tha teans gu bheil iad a’ mealladh ort. Nuair a thachras seo, chan eil dragh air duine mu ghairmean gaoil, no ma tha dlùth-cheangal corporra air a bhith aig neach no nach eil. Leis gu bheil an com-pàirtiche agad a’ cumail rudeigin bhuat bidh thu a’ faireachdainn mar neach air an taobh a-muigh. Agus tha sin goirt gu leòr airson a bhith a’ faireachdainn gu bheil thu air do mhealladh.

3.  An-còmhnaidh a’ smaoineachadh mun neach ùr

Bidh thu a’ smaoineachadh air an neach ùr nad bheatha fad na h-ùine. Bidh e a’ tòiseachadh bho bhith ag iarraidh sùil a chumail orra a h-uile beagan uairean a thìde. Ach a dh'aithghearr, smaoinichidh tu orra aig a h-uile cnap-starra san latha, a 'dèanamh coimeas eadar mar a bhiodh do bheatha leotha. Ma dh’ èid thu suas agus gu robh thu a’ faireachdainn nach robh do chompanach a’ cur luach ortgu leòr, shaoileadh tu mar a bhiodh an neach ùr seo air meas a thoirt dhut.

Is e duilgheadas clasaigeach a tha seo agus ge bith dè an ìre gu bheil do chom-pàirtiche a’ feuchainn ri dèiligeadh ri cùisean tòcail ann am pòsadh le bhith nas fheàrr, no ‘a’ coileanadh nas fheàrr ’na ùidh ùr agad, bidh na suidheachaidhean beachd-bharail nad cheann an-còmhnaidh a’ buannachadh. Bidh an neach ùr seo an-còmhnaidh nas gile na do chompanach. Sin as coireach nuair a tha com-pàirtiche a' dèanamh mealladh ort gu faireachdail, chan eil oidhirp sam bith air obair a bhuannachadh air ais.

4.  A' faireachdainn fada air falbh bho do chompanach

Gu nàdarra, tha a h-uile rud gu h-àrd mean air mhean a' toirt ort fàs bho chèile ann an do phòsadh ri do chompanach. Tha an dìomhaireachd agus na coimeasan mì-chothromach ag adhbhrachadh mì-thuigse agus spionnadh a tha a’ sìor fhàs. Agus bidh smaoineachadh mun neach eile fad na h-ùine gad thogail bho do bheatha gnàthach agus gad chuir ann am beatha bruadar beachd-bharail. Bidh an com-pàirtiche agad a' coimhead ort agus fios aige ged a tha thu ann, nach eil thu ann dha-rìribh.

Faic cuideachd: 125 teachdaireachdan madainn mhath dhi - gràdhach, romansach, suirghe, gnèitheach, milis

Chan eil an còmhradh cunbhalach nad cheann mu “dè ma tha” agus “dè bhiodh air a bhith” air chall air do chom-pàirtiche. Tha do chompanach air a phutadh gu bhith a’ creidsinn “Tha dàimh tòcail aig mo bhean, tha mi cinnteach às” no “Bha dàimh tòcail aig an duine agam agus chan urrainn dhomh faighinn thairis air, is dòcha gum bu chòir dhomh ar pòsadh a thoirt gu crìch”. Mar sin, dè a nì thu nuair a bhios com-pàirtiche a’ mealladh ort gu tòcail? Gus faighinn a-mach, leugh tuilleadh.

Dè a nì thu nuair a tha an com-pàirtiche agad a’ mealladh gu tòcail? 8 Ceumannan Gus do Chuideachadh Le bhith a’ Làimhseachadh

S dòcha gu bheil e a’ coimhead mar deireadh ansaoghal nuair a gheibh thu a-mach neo-dhìlseachd tòcail do chèile. Bidh e tòrr nas duilghe dèiligeadh ri mealladh tòcail nuair a smaoinicheas tu air gum faodadh e do phòsadh a bhagairt. Is dòcha nach bi sin fìor ach tha an cunnart fìor dha-rìribh.

Tha e fada air falbh bho bhith furasta dèiligeadh ri cùisean faireachail agus bruidhinn mì-iomchaidh gum faodadh do chèile a bhith an sàs ann an cuideigin. Is dòcha gun tig e mar bhuille sgriosail air do fhèin-spèis agus gum fàg e thu làn teagamh mu do chomasan mar chom-pàirtiche. “Tha dàimh tòcail aig an duine agam. Tha e a’ smaoineachadh nach eil mi eòlach air. Bidh mi a’ faighneachd: Càite an do thuit mi gann ann a bhith a’ coinneachadh ris na feumalachdan aige?" – thig smuaintean mar seo suas nad inntinn.

Ann an amannan mar seo, tha e deatamach gun cuir thu nad chuimhne gur e inbheach a th’ anns a’ chèile agad agus nach eil uallach ort airson na rinn iad. Chan e gabhail ri teagamhan mu na comasan agad mar chom-pàirtiche beatha an dòigh cheart air dèiligeadh ri neo-dhìlseachd tòcail. Mar sin, dè a th’ ann?

Dè a nì thu nuair a tha do chompanach a’ mealladh ort gu tòcail? Faodaidh tu grunn cheumannan a ghabhail gus dèiligeadh ri cùis fhaireachdail do chèile agus do dhlùth-chàirdeas tòcail ath-bheothachadh a-rithist, ga fhàgail cho dìonach nach eil àite ann airson treas neach a thighinn a-steach. Tha an dòigh-obrach cheart an urra ri do shuidheachadh sònraichte - nàdar an dàimh agad ri do chèile, nàdar na dàimh tòcail, agus mar sin air adhart. A dh'aindeoin sin, seo 8 farsaingceumannan as urrainn dhut a leantainn gus dèiligeadh ri cùisean tòcail do chom-pàirtiche:

1. Thoir sùil air an fhìrinn

Mus tèid thu a-steach do dhuilgheadas còmhstri, argamaidean agus oidhcheannan gun chadal, bi cinnteach gum bi thu cinnteach. tha do chèile air a bhith an sàs ann an dàimh tòcail. Faodaidh an loidhne eadar mealladh tòcail vs càirdeas a bhith neo-shoilleir. Is dòcha gu bheil thu a’ coimhead air fìor chàirdeas mar ghnothach. No 's dòcha gu bheil an com-pàirtiche agaibh a' mealladh faireachail gun fiù 's ga thuigsinn.

Airson dèiligeadh ri cùisean faireachail agus còmhradh mì-fhreagarrach, feumaidh tu an toiseach ceistean fhaighneachd dhut fhèin mar: Carson a tha an com-pàirtiche agaibh a' mealladh oirbh? A bheil iad a 'tasgadh nas lugha anns a' phòsadh agad? A bheil ‘thu’ a’ tasgadh gu leòr nad phòsadh? A bheil thu air atharrachaidhean sònraichte fhaicinn nad chèile?

Faodaidh intuitions a bhith gu math làidir, ach chan eil iad an-còmhnaidh ceart. Feumaidh beagan sanasan deimhinnte a bhith agad gus taic a thoirt don intuition agad. Smaoinich air na faireachdainnean agad mus bruidhinn thu ri do chèile mun deidhinn. Thoir an aire ma tha thu neo-chùramach, ro eudmhor, neo ro shealbhach orra.

Cuideachd, thoir an aire a bheil thu air a bhith ag argamaid tòrr o chionn ghoirid agus an e dìreach an fhearg neo an tàmailt a tha a’ toirt ort do chèile a chur an teagamh. Aon uair ‘s gu bheil na fìrinnean sin air an sgrùdadh, faodaidh tu an uairsin a dhol air adhart agus aghaidh a thoirt air do chom-pàirtiche gu socair mun dàimh tòcail aca. Ann an ùine ghoirid, na gabh sìos an toll coineanach de “Bha dàimh tòcail aig an duine agam agus chan urrainn dhomh faighinn thairis airit” mura h-eil thu buileach cinnteach dè tha dol.

2. Cothromaich fearg agus feum air freagairtean

Faodaidh neo-dhìlseachd, co-dhiù a tha e tòcail no gnèitheasach, buaidh a thoirt air do shlàinte is do phòsadh. Tha sinn a’ tuigsinn gu bheil thu air do ghoirteachadh agus nach urrainn dhut do chorruich a chumail. Aig an ìre seo, is dòcha nach bi thu ag iarraidh dad nas lugha na làn fhoillseachadh bho do chèile. Ma tha thu fo amharas no gu bheil fios agad gu cinnteach gu bheil an com-pàirtiche agad meallta gu tòcail, is dòcha gum bi thu airson faighinn a-mach a h-uile dad a rinn iad air cùl do dhruim.

Ma tha thu dha-rìribh ag iarraidh a dhol sìos an t-slighe gu bhith ag ionnsachadh a h-uile mion-fhiosrachadh, feumaidh tu cumail suas fois agus gabh a-steach e cho socair sa ghabhas. “Gus dèiligeadh ri neo-dhìlseachd tòcail, chan eil e ach nàdarra a bhith ag iarraidh freagairtean don iomadh ceist a dh’ fhaodadh a bhith nad inntinn. Ach nuair a chuireas tu na ceistean seo air do chèile, dèan cinnteach gu bheil thu deònach dèiligeadh ris na freagairtean. Bi nad neach-èisteachd co-fhaireachdainn seach a bhith a’ dèanamh cabhag gus breithneachadh no crìochnachadh, ”thuirt an t-eòlaiche againn, Shivanya.

Tha do chom-pàirtiche gu bhith nas deònaiche na cùisean agad uile a fhreagairt agus dèiligeadh riutha ma chleachdas tu èisteachd mothachail agus beagan de truas. Aon uair ‘s gu bheil thu a’ lasadh a-mach, gabhaidh do chèile ris nach eil thu deònach èisteachd agus falach a dhèanamh air fìrinnean mun neo-dhìlseachd tòcail bhuat. Cuiridh seo bacadh air a bhith comasach air an èiginn seo a chumail beò.

3. Na cuir a' choire ort fhèin

Chan eil e furasta dèiligeadh ri neo-dhìlseachd ann am pòsadh. Faodaidh do phròiseas smaoineachaidh a bhith