તમે જે જીવનસાથીને ખૂબ પ્રેમ કરો છો તે તમારા માટે ભાવનાત્મક રીતે બેવફા છે તે જાણવું અત્યંત દુઃખદાયક હોઈ શકે છે. તમે હંમેશા તેમના માટે હાજર હોવા છતાં તેઓ અન્ય કોઈની સાથે વધુ જોડાયેલા છે તે જાણવું ખૂબ જ નુકસાનકારક હોઈ શકે છે. કેટલાક યુગલો એવું પણ જણાવે છે કે જાતીય બેવફાઈ ભાવનાત્મક બેવફાઈ કરતાં વધુ સહનશીલ છે. જીવનસાથી સંલગ્ન હોઈ શકે તેવી ભાવનાત્મક બાબતો સાથે કેવી રીતે વ્યવહાર કરવો તે શીખવું એ શરૂ કરવા માટે મુશ્કેલ પ્રવાસ હોઈ શકે છે.

તેમ છતાં તે એક નિર્ણાયક છે. જ્યાં સુધી તમે તમારા જીવનસાથી તરફથી ભાવનાત્મક બેવફાઈનો સામનો કરવાનું શીખો નહીં, ત્યાં સુધી તમે તેનાથી આગળ વધી શકતા નથી. તેમાંથી પસાર થવામાં સમર્થ થયા વિના, તમે તમારા જીવન પર ફરીથી નિયંત્રણ મેળવી શકશો નહીં અને તમે તેને કઈ દિશામાં લઈ જવા માંગો છો તે નક્કી કરી શકશો નહીં.

તેથી, જો તમને તમારા જીવનસાથીના ભાવનાત્મક સંબંધની ખબર પડે તો તમે શું કરી શકો? તમારા જીવનસાથીના ભાવનાત્મક સંબંધને શાંતિથી અને ગૌરવ સાથે કેવી રીતે વ્યવહાર કરવો? જ્યારે તમારો સાથી કોઈ બીજા સાથે ભાવનાત્મક રીતે જોડાયેલ હોય ત્યારે શું તમારા સંબંધ માટે આશા છે? શું તમે આ આંચકામાંથી આગળ વધી શકો છો? જો એમ હોય તો, કેવી રીતે? સંબંધ અને આત્મીયતા કોચ શિવન્યા યોગમાયા (EFT, NLP, CBT, REBT, વગેરેની ઉપચારાત્મક પદ્ધતિઓમાં આંતરરાષ્ટ્રીય સ્તરે પ્રમાણિત) ની આંતરદૃષ્ટિ સાથે, જ્યારે તમારો સાથી તમારી સાથે ભાવનાત્મક રીતે છેતરપિંડી કરે ત્યારે શું કરવું તે સમજવામાં મદદ કરવા માટે અમે આ અને અન્ય ઘણા પ્રશ્નોને સંબોધિત કરીએ છીએ. , જે દંપતીના કાઉન્સેલિંગના વિવિધ સ્વરૂપોમાં નિષ્ણાત છે.

ભાવનાત્મક અફેર શું છે?

તમે શરૂ કરો તે પહેલાંબધી જગ્યાએ, તમારો ચુકાદો વાદળછાયું. તમારા જીવનસાથીના અફેર વિશે દોષિત લાગવું એ પણ અસામાન્ય નથી. પીડિત તરીકે, તમે ખોટા હોવા માટે તમારી જાતને દોષ આપી શકો છો. તમે તમારી ક્રિયાઓ અને તમારા વર્તન પર પ્રશ્ન કરશો. તમે વિચારી શકો છો કે તમે બેદરકાર છો, અથવા તમે પૂરતી કાળજી લીધી નથી, અથવા તમે તમારા જીવનસાથીને જોઈતું સલામત પ્લેટફોર્મ પૂરું પાડ્યું નથી. આ બધા વિચારોને દૂર કરો અને તેને ફેંકી દો.

“તમારા માટે કરુણા રાખો. જો તમારા પતિ અથવા પત્નીને ભાવનાત્મક સંબંધ હોય, તો તે કોઈ પણ રીતે જીવનસાથી તરીકેની તમારી ક્ષમતાઓનું પ્રતિબિંબ નથી. જો તમારો સંબંધ રફ પેચમાંથી પસાર થઈ રહ્યો હોય અથવા તમે અને તમારા જીવનસાથી એકબીજા સાથે સુમેળમાં વધારો કરી રહ્યાં હોવ, તો પણ આ સમસ્યાઓને ઉકેલવા માટે અસંખ્ય રીતો છે. છેતરપિંડી એ તેમાંથી એક નથી,” શિવન્યા કહે છે.

નીચેની વાત એ છે કે કોઈની સાથે છેતરપિંડી કરવા માટે પૂરતું કોઈ કારણ નથી, પછી તે શારીરિક હોય કે ભાવનાત્મક રીતે. તમે લગ્નમાં તમારા નબળા પાસાઓ પર ચોક્કસપણે કામ કરી શકો છો, પરંતુ દોષની રમતમાં સામેલ થશો નહીં. તમારા જીવનસાથીને તેના માટે તમને કારણ તરીકે જાહેર કરીને ભાવનાત્મક છેતરપિંડીથી દૂર થવા દો નહીં અને તમારા જીવનસાથીની ખોટી ક્રિયાઓ માટે તમારી જાતને દોષી ઠેરવશો નહીં.

તમારી જાતને દોષી ઠેરવવાથી ફક્ત તમારા જીવનસાથીને તેમના ખોટા કાર્યોથી દૂર રહેવામાં ઉપરી હાથ મળે છે. અહીં તમારો કોઈ દોષ નથી. તમારા જીવનસાથીની બેવફાઈ તેમની જવાબદારી છે. આ સમજવું એ તેમના ભાવનાત્મક સંબંધ સાથે વ્યવહાર કરવા માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ પગલું છે.

4. એક સાથે વાત કરોચિકિત્સક

જ્યારે તમારો સાથી ભાવનાત્મક રીતે છેતરપિંડી કરે ત્યારે શું કરવું? તમારી પત્ની અથવા પતિને ભાવનાત્મક સંબંધ હોવાના પ્રતિભાવમાં આવતી બધી અસ્વસ્થતા, અસ્વસ્થ લાગણીઓને અનુભવવા દો. તમારા જીવનસાથી ભાવનાત્મક રીતે છેતરપિંડી કરે છે તે શોધવા માટે ક્લેમિંગ એ એક સામાન્ય પ્રતિસાદ છે, ખાસ કરીને જ્યારે તમને કોઈ ખ્યાલ ન હોય.

તમે તમારા લગ્નના ભાવિ વિશે વધુ પડતું વિચારીને તમારા પોતાના કોકૂનમાં પીછેહઠ કરી શકો છો. તમે તમારી જાતને અને તમારી આસપાસની દરેક વસ્તુ પર પ્રશ્ન પણ કરી શકો છો, પરંતુ તમે ચુકાદાના ડરથી તેને કોઈની સાથે શેર કરવા તૈયાર નથી. તમારા જીવનસાથી સાથે આ મુદ્દા પર સીધી ચર્ચા કરી શકતા નથી તે સામાન્ય છે, પરંતુ તમારે સમસ્યાને ઉકેલવા માટે થોડી મદદની જરૂર છે. આખરે પરિસ્થિતિ વધુ સારી રીતે બદલાશે તેવી આશા રાખીને મૌન રાહ જોવાનું ટાળો.

તેના બદલે, પરિસ્થિતિ અને તેના પરિણામો પર ધ્યાન આપવાને બદલે ચિકિત્સકની મદદ લો. જો તમને તેની જરૂર હોય તો, બોનોબોલોજીની અનુભવી સલાહકારોની પેનલ તમને મદદ કરવા માટે અહીં છે. એક સાથે વાત કરવાથી તમારી બધી શંકાઓનું નિરાકરણ થશે અને તમને સાચી દિશા મળશે જ્યારે તમે ભય, અપરાધ, ઉદાસી, શંકા, ગુસ્સો, વગેરે જેવી ઘણી બધી લાગણીઓ સાથે એક સાથે ઝઝૂમી રહ્યા છો. વૈવાહિક બેવફાઈમાં નિપુણતા ધરાવતો ચિકિત્સક તમને મુશ્કેલીભર્યા તબક્કામાંથી ઝડપથી પસાર થવામાં મદદ કરી શકે છે.

5. થોડા સમય માટે પાછા ફરો

રાડવું, રડવું, વસ્તુઓ ફેંકવી અને એક માર્ગ તરીકે બધું બગાડવા માટે તમારા જીવનસાથીને દોષ આપોભાવનાત્મક બાબતો અને અયોગ્ય વાતોનો સામનો કરવો. પરંતુ તમારા લગ્નને બચાવવાની એક સારી તક છે પીછેહઠ કરીને. આ તમારા જીવનસાથીને તેમનું માથું સાફ કરવા અને તેમની ક્રિયાઓ વિશે સમજદારીથી વિચારવા માટે થોડો સમય આપે છે. તમારી શાંતિ જાળવી રાખવાનો પ્રયાસ કરો અને આત્મવિશ્વાસનો અભ્યાસ કરો. તમારા જીવનસાથીને શ્વાસ લેવાની જગ્યા પૂરી પાડવાથી તેમને તેમના ભાવનાત્મક સંબંધને તબક્કાવાર કરવાની તક મળશે.

શિવાન્યા કહે છે, “તમારા પાર્ટનરને લાગણીઓના પ્રલયનો સામનો કરવા દો, ભાવનાત્મક પ્રણય પ્રકાશમાં આવ્યા પછી તેમના મનમાં ડૂબી જવું જોઈએ. યાદ રાખો, બધું તમારા વિશે નથી. તેથી, જ્યારે તમારા પતિ સાથે ભાવનાત્મક સંબંધ હોય અથવા તમારી પત્ની તમારી સાથે ભાવનાત્મક રીતે છેતરપિંડી કરે, ત્યારે તેને વ્યક્તિગત રૂપે ન લો. એવી સારી તક છે કે બેવફાઈને તમારી સાથે અથવા તમારા સંબંધ સાથે કોઈ લેવાદેવા નથી પરંતુ તે ભૂતકાળના અમુક વણઉકેલાયેલા આઘાત અથવા અસુરક્ષિત જોડાણની શૈલીમાંથી ઉદ્ભવે છે.”

ભાવનાત્મક સંબંધ સાથે વ્યવહાર કરવા માટે પીછેહઠ એ એક મહત્વપૂર્ણ પગલું છે. તે હીલિંગ પ્રક્રિયાને ઝડપી બનાવે છે. જરૂરિયાતમંદ અથવા ચોંટી રહેવું એ તમારા સંબંધો પ્રત્યે તમારા જીવનસાથીની આશંકાઓની પુષ્ટિ કરશે. તેમની ભાવનાત્મક બેવફાઈને શાંત કરવા માટે, તમારે તેમને તેમની વર્તણૂક પર વિચાર કરવા માટે સમય આપવાની જરૂર છે જેથી તેઓ તેમની ક્રિયાઓ અને તમારા સંબંધો પર તેમની અસરોનો અહેસાસ કરી શકે.

6. ભીખ માંગશો નહીં અથવા વિનંતી કરશો નહીં

તમે છો તમારા જીવનસાથીના પ્રેમમાં અને તમે નથી ઇચ્છતા કે તેઓ તમને છોડી દે. તેનાથી બચવા માટે, તમે જે પણ કરી શકો તે કરવા તૈયાર છો. સારું, ના કરો.અફેરમાં ટકી રહેવા માટે તમારે બિનઆરોગ્યપ્રદ અથવા નિષ્ક્રિય સંબંધોને ધ્યાનમાં રાખીને સ્વસ્થ સંબંધોની પ્રેક્ટિસ પસંદ કરવાની જરૂર છે.

જીવનસાથી જે ભાવનાત્મક બાબતોમાં વ્યસ્ત હોય છે તેનો સામનો કેવી રીતે કરવો તે અંગેના જવાબો માટે તમે અસાધ્ય હોઈ શકો છો. પરંતુ "મારા પતિ" પર ઊંઘ ગુમાવવી ભાવનાત્મક સંબંધ ધરાવે છે, હું શું કરી શકું જેથી તે મને અન્ય વ્યક્તિ પર પસંદ કરે? અથવા "મારી પત્નીને ભાવનાત્મક સંબંધ હતો, હું કેવી રીતે ખાતરી કરી શકું કે તે બીજી સ્ત્રી પર છે?" તે તમારું કોઈ ભલું કરશે નહીં.

તમે તમારા લગ્નને ગમે તેટલી ખરાબ રીતે ટકી રહેવા માંગતા હોવ, તમારા ઘૂંટણિયે પડી ન જાઓ અને તમારા જીવનસાથીને રહેવા માટે વિનંતી કરશો નહીં. જો તમારા જીવનસાથી તમારા સંબંધ સાથે કરવામાં આવે છે, તો તમે તેમના નિર્ણયને બદલવા માટે કંઈ કરી શકતા નથી. વૈકલ્પિક રીતે, જો તમારા જીવનસાથી તેમના ભાવનાત્મક સંબંધ માટે દોષિત છે, તો તેઓ વસ્તુઓને યોગ્ય બનાવવા માટે સક્રિય પગલાં લેશે.

અહીં, તમારે આ બાબતને ગૌરવ સાથે હેન્ડલ કરવાની જરૂર છે. હંમેશા યાદ રાખો, તમારા સ્વાભિમાનથી ઉપર કંઈ આવતું નથી. હાથ જોડીને, રડવું, તમારા જીવનસાથીને રોકાવા માટે વિનંતી કરવાથી તેમને રોકાવાનું નથી, પરંતુ તે તમારા આત્મસન્માન પર પ્રશ્ન ઊભો કરે છે. તમારી લાગણીઓ વ્યક્ત કરો, પરંતુ તમારા સાથીને રહેવા માટે ક્યારેય વિનંતી ન કરો.

7. નિર્ણય લો

સૌથી ખરાબ થયું. તમારા જીવનસાથીનો ભાવનાત્મક સંબંધ હતો, અને તમે તેને બદલવા માટે કંઈ કરી શકતા નથી. જો કે, તમારે નિર્ણય લેવાની જરૂર છે. જો તમને લાગે કે તમારો સંબંધ નુકસાનમાંથી પુનઃપ્રાપ્ત થઈ શકે છે, તો વિચાર કરો કે સંબંધ મૂલ્યવાન છે કે કેમબચત કરો અને તેને બીજી તક આપો. તે તમારા લગ્નનો અંત હોવો જરૂરી નથી.

તમારા જીવનસાથીના પ્રતિભાવને અજમાવી જુઓ. જો તમારો સાથી ભાવનાત્મક રીતે છેતરપિંડી કરે છે અને તે તેના માટે ખરેખર દોષિત લાગે છે, તો શક્યતા છે કે તે ખરેખર વસ્તુઓને ફરીથી યોગ્ય બનાવવા માંગે છે. બીજી બાજુ, જો તમારા જીવનસાથી તેમની ભાવનાત્મક બેવફાઈ માટે તમને દોષી ઠેરવે છે અને એવું નથી લાગતું કે તેઓએ કંઈ ખોટું કર્યું છે, તો કદાચ તેને છોડી દેવાનો સમય આવી ગયો છે. જો કે, નિર્ણય લેવા માટે તમારો સમય લો. કોઈ પણ બાબતમાં ઉતાવળ ન કરો.

"જીવન એ છે કે તમે તેને કેવી રીતે જુઓ છો, તેથી પરિસ્થિતિ અને/અથવા તમારા જીવનસાથી માટે એક નવો પરિપ્રેક્ષ્ય શોધો. ભાવનાત્મક બેવફાઈનો સામનો કરવો સરળ બને છે જો તમે તેને સહાનુભૂતિના પ્રિઝમથી જોશો અને સમજવાનો પ્રયાસ કરો કે તમારા પાર્ટનરએ જે કર્યું તે શા માટે કર્યું હશે,” શિવન્યા કહે છે.

8. માફ કરવા માટે તમારો સમય કાઢો

તેઓ કહે છે, "માફ કરો અને ભૂલી જાઓ." પરંતુ તે સરળ નથી. ફક્ત તમે જ જાણો છો કે તમારા જીવનસાથીના ભાવનાત્મક અફેરે તમને કેટલી અસર કરી છે. આઘાત સાથે સંઘર્ષ કરવા માટે તમારો સમય લો અને પછી વિશ્વાસ પુનઃબીલ્ડ કરવાનું શરૂ કરો. બેવફાઈનું કોઈપણ સ્વરૂપ ભૂલી જવું મુશ્કેલ છે. એકવાર તમે તમારી અંદરના તમામ અવરોધો અને નકારાત્મક લાગણીઓને છોડવા માટે તૈયાર થઈ જાઓ, તો જ તમે તમારા જીવનસાથીને ખરેખર માફ કરવાનું શરૂ કરી શકો છો અને તેના પર સફળ સંબંધ બાંધવાનું શરૂ કરી શકો છો.

તમારા જીવનસાથીને તમારી સાથે સંપૂર્ણ પ્રમાણિક રહેવાની તક આપો. તેઓ તમને જે પીડા પહોંચાડે છે તે સમજવા દો અને તેમને તે માટે તમારા પર નિર્ભર કરવા દો. લોજો તમે ઇચ્છો તો દિવસો, અઠવાડિયા અથવા મહિનાઓ માટે તમારા જીવનસાથી પાસેથી શારીરિક અને ભાવનાત્મક જગ્યા. તમારા જીવનસાથી સાથે ધીમે ધીમે સમાધાન કરો કારણ કે સમય જતાં ખરાબ યાદો ઝાંખા પડી જાય છે, અને તમને લાગે છે કે તમે ફરીથી તેમના પર વિશ્વાસ કરવા તૈયાર છો.

જો તમે તમારા જીવનસાથીને આ સમસ્યામાંથી પસાર થતા જોશો, તો તેમને દરેક રીતે બીજી તક આપો. તમારા જીવનસાથીના ભાવનાત્મક સંબંધને જાણ્યા પછી તમારે તમારી લાગણીઓનો સામનો કરવાની જરૂર પડશે. જો કે, જો તમને લાગે કે તમે પીડામાંથી બહાર આવવાનો કોઈ રસ્તો નથી અને તમારા સંબંધિત જીવન સાથે આગળ વધવું વધુ સારું છે, તો તે પણ ઠીક છે. તમે ખુશ રહેવાને લાયક છો અને તમારે લાંબા ગાળે તમને શું વધુ સુખી બનાવવું છે તે સમજવાની અને સ્વીકારવાની જરૂર છે.

આ પણ જુઓ: 10 પગલાં પુનઃપ્રાપ્ત કરવા માટે જો તમને કોઈ પ્રિય વ્યક્તિ દ્વારા મૂર્ખ બનાવવામાં આવે છે

જ્યારે તમારો જીવનસાથી ભાવનાત્મક રીતે છેતરપિંડી કરે ત્યારે શું ન કરવું?

હવે તમે જાણો છો કે જીવનસાથી સામેલ હોઈ શકે તેવી ભાવનાત્મક બાબતો સાથે કેવી રીતે વ્યવહાર કરવો. જો કે, આવી ભાવનાત્મક અસ્થિર પરિસ્થિતિઓમાં, ઉદાસીનતાથી પ્રતિક્રિયા આપવી અથવા વ્યવહારુ રહેવું હંમેશા શક્ય નથી. જ્યારે તમારો પાર્ટનર ભાવનાત્મક રીતે છેતરપિંડી કરી રહ્યો છે તે જાણીને તમે દુઃખ, ગુસ્સો, પીડા અને વિશ્વાસઘાતની ભાવનાથી ઘેરાયેલા હોવ, ત્યારે શક્ય છે કે તમે એવી રીતે પ્રતિક્રિયા આપો કે જેનાથી પરિસ્થિતિ વધુ ખરાબ થઈ શકે.

એક ભડકો ગુસ્સો, નામો બોલાવવા, હાનિકારક વસ્તુઓ કહેવાથી રમતના ક્ષેત્રને સમાન બનાવવા અને તમારા જીવનસાથીને તે જ ગુસ્સો આવે છે જે તમે અનુભવો છો. જો કે, આ ક્યારેય કોઈનું સારું નથી કરતા. તે પ્રક્રિયા કરશે નહીંલગ્નમાં બેવફાઈ સાથે વ્યવહાર તમારા માટે સરળ છે. કે તે તમારા જીવનસાથીને તેમની રીતની ભૂલ જોવામાં મદદ કરશે નહીં. તેથી, જ્યારે તમે તમારા સંબંધમાં ભાવનાત્મક છેતરપિંડીનો સામનો કરો છો, ત્યારે આ ન કરવાનું ધ્યાન રાખો:

• બદલો લેવો: ફક્ત તમારા જીવનસાથીએ તમારા વિશ્વાસ સાથે દગો કર્યો છે, તેનો અર્થ એ નથી કે કે તમારા માટે તે જ કરવું ઠીક છે. તમારા પાર્ટનર પર બદલો લેવા માટે તમારી જાતને અફેર રાખવાની લાલચથી દૂર રહો
• દોષની રમત રમો: અલબત્ત, અફેર તમારા પાર્ટનરની ભૂલ છે પરંતુ તેને ઘસવા માટે કોઈ મુદ્દો ન બનાવો દરેક ઉપલબ્ધ તકમાં, ખાસ કરીને જો તમે સંબંધને બીજી તક આપવા માંગતા હોવ. આ એક સૌથી ખરાબ સમાધાનની ભૂલો છે જે લગ્નમાં બેવફાઈ સાથે વ્યવહાર કરતી વખતે યુગલો કરી શકે છે
• જાહેરમાં ગંદા કપડાં ધોવા: જ્યારે તમે ભાવનાત્મક બાબતો અને અયોગ્ય વાતનો સામનો કરી રહ્યાં હોવ કે જે તમારા જીવનસાથીમાં વ્યસ્ત હોઈ શકે માં, ખભા પર ઝુકાવવું એ સ્વાભાવિક છે. દરેક રીતે, આ મુશ્કેલ સમયમાંથી પસાર થવા માટે તમારી પાસે સહાયક પ્રણાલી છે પરંતુ તેનો અર્થ એ નથી કે જેઓ સહાનુભૂતિપૂર્ણ કાન આપવાનું ધ્યાન રાખતા હોય તેને બહાર કાઢો
• બાળકોને તેમાં ખેંચો: જ્યારે તમે હજુ પણ તમારા જીવનસાથીની ભાવનાત્મક બાબતો સાથે કેવી રીતે વ્યવહાર કરવો તે શોધવા માટે, બાળકોને ગડબડમાં ન ખેંચો. ચોક્કસપણે તેમના માતાપિતાના ઉલ્લંઘનની વિગતો તેમની સાથે શેર કરશો નહીં. તમે તેમને ડાઘ આપી શકો છો અને તેમની સાથેના સંબંધોને તોડી શકો છોતમારો સાથી. જો તમે કુટુંબ તરીકે સાથે રહેવાનું પસંદ કરો છો, તો આમાંથી બહાર નીકળવું તેમના માટે મુશ્કેલ હોઈ શકે છે
• તમારી લાગણીઓને નકારી કાઢો: તમે ગુસ્સાથી લઈને પીડા, અપરાધ, શરમ અને અકળામણ સુધીની લાગણીઓનો સ્પેક્ટ્રમ અનુભવી શકો છો તમારા સાથી ભાવનાત્મક રીતે છેતરપિંડી કરી રહ્યા છે તે શોધવા પર. તમારી જાતને આ લાગણીઓની સંપૂર્ણ હદ અનુભવવાની મંજૂરી આપો. તેમને બૉટલ અપ કરવું અથવા તેને દૂર કરવું એ તેમની તીવ્રતામાં વધારો કરશે

તમારે સંબંધોમાં ભ્રમિત થવાથી બચવાની જરૂર છે. તમારે લોકો શું કહેશે તેની ચિંતા કરવાનું પણ બંધ કરવાની જરૂર છે. એકવાર તે તમારી મનની શાંતિમાં દખલ કરવાનું શરૂ કરી દે, તો તમે જે કરો છો તેમાં તમે આનંદ મેળવી શકશો નહીં. યોગ્ય નિર્ણય લો અને તેને વળગી રહો અને અમે વચન આપીએ છીએ કે, તમે લાંબા ગાળે વધુ ખુશ વ્યક્તિ બનશો.

FAQs

1. શું લગ્ન ભાવનાત્મક બેવફાઈથી બચી શકે છે?

હા, લગ્ન ભાવનાત્મક બેવફાઈથી બચી શકે છે જો બંને ભાગીદારો તેને પાછળ રાખવા અને તેમના સંબંધોને ફરીથી બનાવવા માટે કામ કરવા તૈયાર હોય. જો કે, આ પ્રયાસમાં સફળ થવા માટે, ભાવનાત્મક સંબંધને ઉત્તેજિત કરી શકે તેવા અંતર્ગત મુદ્દાઓને સંબોધિત કરવું પણ મહત્વપૂર્ણ છે.

2. ભાવનાત્મક બાબતો સામાન્ય રીતે કેટલો સમય ચાલે છે?

ભાવનાત્મક બાબતો કેટલો સમય ટકી શકે તેની કોઈ ચોક્કસ સમયરેખા નથી. પ્રાથમિક સંબંધમાં ભાવનાત્મક આત્મીયતાના અભાવનો સામનો કરવાની આ ટૂંકા ગાળાની રીત હોઈ શકે છે અથવા વર્ષો સુધી ચાલુ રહી શકે છે, ખાસ કરીને જો તેઓ શોધી ન શકાય.છેતરનારના ભાગીદાર દ્વારા. 3. શું ભાવનાત્મક બાબતો પ્રેમમાં પરિવર્તિત થાય છે?

ભાવનાત્મક બાબતોનો મૂળ આધાર મજબૂત રસાયણશાસ્ત્ર અને બે વ્યક્તિઓ વચ્ચેનું આકર્ષણ છે, તેથી હા, તેઓ પ્રેમમાં પરિવર્તિત થઈ શકે છે અને સંપૂર્ણ વિકસિત પ્રણય, જાતીય સંબંધો માટે એક પગથિયું પણ બની જાય છે. આત્મીયતા શામેલ છે.

તમારી પત્ની અથવા પતિને ભાવનાત્મક સંબંધ હોવાની ચિંતા કરતી વખતે, તે સમજવું મહત્વપૂર્ણ છે કે તેમાં શું શામેલ છે. છેવટે, તમે પાયાવિહોણા શંકાઓને કારણે તમારા સંબંધોમાં વિશ્વાસની સમસ્યાઓને વધુ ઉગ્ર થવા દેવા માંગતા નથી અથવા તમારા જીવનસાથી પર ભાવનાત્મક બેવફાઈનો આરોપ લગાવવા માંગતા નથી કારણ કે તેઓ તેમના બાળપણના મિત્રની નજીક છે.

ભાવનાત્મક સંબંધનો અર્થ છે મજબૂત ભાવનાત્મક સંબંધો સ્થાપિત કરવા. સંબંધની બહારની વ્યક્તિ સાથે જોડાણ અને બોન્ડ. મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, બે લોકો દ્વારા વહેંચાયેલ આ નિકટતા રોમેન્ટિક આત્મીયતા સમાન છે. છેતરપિંડી કરનાર ભાગીદાર તેમની નબળાઈઓ અન્ય કોઈ સાથે શેર કરે છે અને વ્યક્તિગત સલાહ માટે તેમની પાસે જાય છે. તેમની વચ્ચે શારીરિક સંબંધ હોઈ શકે કે ન પણ હોય, પરંતુ તેઓ તેમના જીવનસાથી માટે એક વખત અનુભવતા અથવા હજુ પણ અનુભવતા હોય તેવી ઊંડી લાગણીઓ અનુભવે છે.

પરિવારમાં રસનો અભાવ, મોડું કામ કરવાના બહાના, ફોન છુપાવવો, ગેરહાજર રહેવું- મન, રક્ષણાત્મકતા અને ગુસ્સો, દરરોજ પોશાક પહેરવાની કાળજી લેવી, તમારી સાથે સંકળાયેલી ન હોય તેવી પ્રવૃત્તિઓમાં વ્યસ્ત રહેવું અથવા કોઈ ચોક્કસ કારણ વિના તમારી સાથે વધુ પડતું સારું બનવું એ ચોક્કસ સંકેતો અને સંકેતો છે કે તમારા જીવનસાથીનું કોઈ અન્ય સાથે ભાવનાત્મક સંબંધ છે. .

આ શોધ ગમે તેટલી આત્માને કચડી નાખનારી હોય, તમે કદાચ તમારા જીવનસાથીને તેને કંઈપણ ન ગણીને દૂર કરી નાખતા જોશો. ભાવનાત્મક બાબતોને છેતરપિંડી તરીકે ગણવામાં આવે છે કે કેમ તે અંગેની ચર્ચા આ ઉલ્લંઘનને ગ્રે વિસ્તારમાં મૂકી શકે છે. તેની સાથે કેવી રીતે વ્યવહાર કરવો તે નક્કી કરવું તે ખૂબ મુશ્કેલ બનાવે છેભાવનાત્મક બાબતો પતિ-પત્ની હોંશિયાર રીતે ચાલુ રાખી શકે છે.

લગ્નમાં ભાવનાત્મક છેતરપિંડીનાં ઉદાહરણો અને ચિહ્નો

તમારી રોમેન્ટિક અને/અથવા ભાવનાત્મક નિષ્ઠા તમારા જીવનસાથીથી બીજા કોઈ તરફ બદલાતી જોવાનું નથી. એક નવી ઘટના, ખાતરી માટે. જો કે, ઈન્ટરનેટ અને સોશિયલ મીડિયા સાથે, વ્યક્તિના પ્રાથમિક સંબંધોની બહાર સંચાર માટે મુક્તપણે ઉપલબ્ધ ચેનલોમાં ભારે વધારો થયો છે. તેથી ભાવનાત્મક છેતરપિંડીનો માર્ગ અને માર્ગો છે. આનાથી ભાવનાત્મક છેતરપિંડી ઓળખવી અને તેની સાથે વ્યવહાર કરવો બમણું મુશ્કેલ બન્યું છે.

તમે જેની સાથે આધ્યાત્મિક સંબંધ વિકસાવો છો તે ઑનલાઇન વેલનેસ કોચ સાથે કનેક્ટ થવાના દેખીતી રીતે ગ્રે વિસ્તારને તમે શું કહેશો? અથવા તમારા Instagram એકાઉન્ટ પર લાંબા સમયથી અનુયાયી. તે તમારા પાર્ટનરને ખૂબ જ અસ્વસ્થ બનાવે છે. કેટલાક લોકો નારાજ પણ થાય છે જ્યારે તેમના પાર્ટનર્સ હંમેશા તેમના પરિવારમાં કોઈ અન્ય વ્યક્તિ તરફ વળે છે, જેમ કે તેમની માતા, ખરાબ અથવા સારા સમાચાર શેર કરવા માટે. આમાંથી કઈ ભાવનાત્મક છેતરપિંડી છે અને કેટલી?

ચાલો એક સ્પષ્ટ ઉદાહરણ લઈએ. જોસ તેની પાર્ટનર સારા સાથે પહેલા કરતા વધુ વખત ઝઘડતો રહ્યો છે. તાજેતરમાં જ તેણે ફેસબુક પર તેને ફોલો કરનાર વ્યક્તિ સાથે વાત કરવાનું શરૂ કર્યું છે. તેઓ ઘણી વાર શરૂઆતમાં એકબીજાની પોસ્ટને પસંદ કરતા હતા, ધીમે ધીમે એકબીજાના ફોટા પર ટિપ્પણી કરવા જતા હતા.

હવે, તેઓ DM દ્વારા એકબીજા સાથે વાત કરે છે જ્યાં જોસ આ મિત્રને સારા સાથેના તેના ઝઘડા વિશે બધું કહે છે. તે વાત કર્યા પછી તેમની વાતચીત કાઢી નાખે છે.તે તેની સાથે જેટલી વધુ ગપસપ કરે છે, તેટલું તે તેના માથામાં બંનેની તુલના કરે છે. તે વધુ વખત સારા પર સ્નેપિંગ કરતો જોવા મળે છે. જ્યારે તે જરૂરી નથી કે તે તેના મિત્ર સાથે રોમેન્ટિક વાતચીત કરી રહ્યો હોય, એવું લાગે છે કે સારાએ ફરિયાદ કરવી યોગ્ય હતી, "મારા પતિનું ભાવનાત્મક સંબંધ હતું અને હું તેને પાર કરી શકતો નથી."

આ પણ જુઓ: ચિહ્નો એક માણસ તમારી તરફ લૈંગિક રીતે આકર્ષાય છે

આ એટલું જ સાચું હોઈ શકે જો લિંગને ઉલટાવી દેવામાં આવે અને સારાએ કહ્યું, "મારી પત્નીનો ભાવનાત્મક સંબંધ છે અને ભૂતકાળની ભાવનાત્મક છેતરપિંડી આઘાતજનક છે." જ્યારે તમારો પાર્ટનર તમારી સાથે ભાવનાત્મક રીતે છેતરપિંડી કરે ત્યારે શું કરવું તે વિચારતા પહેલા, કેટલાક સંકેતો જે ભાવનાત્મક છેતરપિંડી ઓળખવામાં મદદ કરી શકે છે તે છે:

1. તમારા જીવનસાથી પાસેથી અયોગ્ય અપેક્ષાઓ

અચાનક અયોગ્ય અને અવાસ્તવિક અપેક્ષાઓ રાખવા તમારા જીવનસાથી તરફથી ભાવનાત્મક છેતરપિંડીનો ઉત્તમ સંકેત છે. તમે તમારા જીવનસાથીની મર્યાદાઓ અને તેમના વ્યક્તિત્વને ઓળખવાનું બંધ કરો છો જેના વિશે તમે હંમેશા જાણતા હતા. તમે તેમના વિશે જે નાપસંદ કરો છો તેને છોડી દેવાનું તમારા માટે વધુ મુશ્કેલ બની જાય છે. આવી વસ્તુઓની યાદી લાંબી થતી જાય છે.

આ બધામાં ઉમેરો, તમારા માથામાં તેમની અને તમે જેની સાથે છેતરપિંડી કરી રહ્યા છો તે વ્યક્તિ વચ્ચે સતત અયોગ્ય સરખામણી રહે છે. ભૂતકાળની ભાવનાત્મક છેતરપિંડી કરવી ખૂબ જ મુશ્કેલ બની જાય છે કારણ કે જે ભાગીદાર સાથે છેતરપિંડી કરવામાં આવી છે તે અયોગ્ય લાગે છે. જો તમે તમારા જીવનસાથીને ભાવનાત્મક સંબંધમાં મદદ કરવા માંગતા હો, તો તમારે ધીમે ધીમે તેમનામાં વિશ્વાસ કેળવવો પડશે જેની તમે હજી પણ પ્રશંસા કરો છો.અને તેમને મૂલ્ય આપો, જેમ તેઓ છે.

2. તમારા સંબંધોમાં ગુપ્તતા વધી રહી છે

અનિવાર્યપણે ઘણી બધી બાબતો છે જેને તમે ગુપ્ત રાખવાનું શરૂ કરો છો. તમે અર્ધજાગૃતપણે જાગૃત છો કે તમે જે કરી રહ્યા છો તે અયોગ્ય છે. તમે જાણો છો કે તમારા પાર્ટનરને તમારા સંબંધની જાણ થશે તો તે તેને પસંદ કરશે નહીં. તેથી, તમે ખાતરી કરો કે તમે તે પાઠો કાઢી નાખો, અથવા તે મીટિંગનો ઉલ્લેખ કરશો નહીં. તમે મૂળભૂત રીતે કોઈની સાથે ગુપ્ત સંબંધમાં છો, તે સમયે તમારા માટે સંબંધનો અર્થ ગમે તે હોય.

જો એવી ઘણી બાબતો છે જેને તમે ગુપ્ત રાખી રહ્યાં છો, તો તે સ્પષ્ટ સંકેત હોઈ શકે છે કે કંઈક બંધ છે. જો તમે ભાવનાત્મક છેતરપિંડીનો ભોગ બનતા હોવ તો તે જ સાચું છે. જો તમારા જીવનસાથી તમને કહે છે તેમાં અસંખ્ય છટકબારીઓ હોય, તો એવી શક્યતાઓ છે કે તેઓ તમારી સાથે છેતરપિંડી કરે. જ્યારે આવું થાય છે, ત્યારે કોઈને પ્રેમની ઘોષણાઓ, અથવા કોઈની શારીરિક આત્મીયતા હતી કે નહીં તેની પરવા નથી. હકીકત એ છે કે તમારો પાર્ટનર તમારી પાસેથી કંઈક રાખે છે તે તમને બહારના વ્યક્તિ જેવું અનુભવે છે. અને તમારી સાથે છેતરપિંડી થઈ રહી હોય તેવું અનુભવવા માટે તે એટલું દુઃખદાયક છે.

3.  સતત નવી વ્યક્તિ વિશે વિચારો

તમે તમારા જીવનમાં દરેક સમયે નવી વ્યક્તિ વિશે વિચારો છો. તે તમને દર થોડા કલાકે તેમના પર તપાસ કરવાની ઇચ્છાથી શરૂ થાય છે. પરંતુ ટૂંક સમયમાં, તમે દિવસની દરેક નાની અડચણો પર તેમના વિશે વિચારો છો, તેમની સાથે તમારું જીવન કેવું રહ્યું હશે તેની તુલના કરો. જો તમે પોશાક પહેર્યો હોય અને તમને લાગતું હોય કે તમારા સાથી તમારી કદર કરતા નથીપૂરતું, તમે વિચારશો કે આ નવી વ્યક્તિએ તમારી કેવી પ્રશંસા કરી હશે.

આ એક ક્લાસિક સમસ્યા છે અને તમારા જીવનસાથી લગ્નમાં ભાવનાત્મક બાબતોને વધુ સારા બનીને, અથવા તમારી નવી રુચિને ‘આઉટપર્ફોર્મ’ કરવા માટે ગમે તેટલો પ્રયાસ કરે, તમારા માથામાં કાલ્પનિક દૃશ્યો હંમેશા જીતશે. આ નવી વ્યક્તિ હંમેશા તમારા પાર્ટનર કરતાં વધુ ચમકે છે. આ જ કારણ છે કે જ્યારે કોઈ પાર્ટનર તમારી સાથે ભાવનાત્મક રીતે છેતરપિંડી કરે છે, ત્યારે તેને જીતવાના કોઈ પ્રયાસો કામમાં આવતા નથી.

4. તમારા જીવનસાથીથી દૂરની લાગણી

સ્વાભાવિક રીતે, ઉપરોક્ત તમામ બાબતો તમને ધીમે ધીમે અલગ થવા દે છે. તમારા જીવનસાથી સાથે તમારા લગ્ન. ગુપ્તતા અને અયોગ્ય સરખામણીઓ ગેરસમજ અને વધતી જતી બખોલનું કારણ બને છે. અને દરેક સમયે અન્ય વ્યક્તિ વિશે વિચારવું તમને તમારા વર્તમાન જીવનમાંથી દૂર કરે છે અને તમને કાલ્પનિક સ્વપ્ન જીવનમાં મૂકે છે. તમારો જીવનસાથી તમને જુએ છે અને જાણે છે કે તમે ત્યાં હોવા છતાં પણ તમે ખરેખર ત્યાં નથી.

તમારા માથામાં “શું હોત તો” અને “શું હોત”ની સતત બકબક તમારા જીવનસાથી પર થતી નથી. તમારા જીવનસાથીને એવું માનવા માટે દબાણ કરવામાં આવે છે કે "મારી પત્નીનું ભાવનાત્મક સંબંધ છે, મને તેની ખાતરી છે" અથવા "મારા પતિનું ભાવનાત્મક સંબંધ હતું અને હું તેને પાર કરી શકતો નથી, કદાચ મારે અમારું લગ્ન સમાપ્ત કરવું જોઈએ". તેથી, જ્યારે ભાગીદાર તમારી સાથે ભાવનાત્મક રીતે છેતરપિંડી કરે ત્યારે શું કરવું? શોધવા માટે, આગળ વાંચો.

જ્યારે તમારો સાથી ભાવનાત્મક રીતે છેતરપિંડી કરે ત્યારે શું કરવું? તમને સામનો કરવામાં મદદ કરવા માટેના 8 પગલાં

તેના અંત જેવું લાગે છેવિશ્વ જ્યારે તમે તમારા જીવનસાથીની ભાવનાત્મક બેવફાઈ શોધો. ભાવનાત્મક છેતરપિંડીનો સામનો કરવો એ વધુ મુશ્કેલ બની જાય છે જ્યારે તમે શક્યતાને ધ્યાનમાં લો કે તે તમારા લગ્નને જોખમમાં મૂકે છે. એવું જરૂરી નથી હોતું પરંતુ જોખમ ખૂબ જ વાસ્તવિક છે.

ભાવનાત્મક બાબતો અને અયોગ્ય વાતોનો સામનો કરવો કે જે તમારા જીવનસાથી કોઈની સાથે સંડોવાયેલા હોય તે સહેલું નથી. તે તમારા આત્મસન્માન માટે વિનાશક ફટકો બની શકે છે અને તમને ભાગીદાર તરીકે તમારી ક્ષમતાઓ વિશે આત્મ-શંકાથી ઘેરી શકે છે. “મારા પતિને ભાવનાત્મક સંબંધ છે. તે વિચારે છે કે હું તેને જાણતો નથી. હું વિચારી રહ્યો છું: તેની જરૂરિયાતો પૂરી કરવામાં હું ક્યાં ઓછો પડ્યો? – આવા વિચારો તમારા મનમાં ઉદ્ભવે છે.

આવી ક્ષણોમાં, તમારી જાતને યાદ અપાવવું હિતાવહ છે કે તમારી પત્ની પુખ્ત છે અને તમે તેમની ક્રિયાઓ માટે જવાબદાર નથી. જીવનસાથી તરીકે તમારી ક્ષમતાઓ પર શંકાઓને વશ થવું એ ભાવનાત્મક બેવફાઈનો સામનો કરવાનો યોગ્ય માર્ગ નથી. તો, શું છે?

જ્યારે તમારો સાથી તમારી સાથે ભાવનાત્મક રીતે છેતરપિંડી કરે ત્યારે શું કરવું? તમે તમારા જીવનસાથીના ભાવનાત્મક પ્રણય સાથે વ્યવહાર કરવા અને તમારી ભાવનાત્મક આત્મીયતાને ફરીથી જીવંત કરવા માટે ઘણા પગલાં લઈ શકો છો, જેથી તેને એટલી હદે ચુસ્ત બનાવી શકાય કે ત્રીજી વ્યક્તિને આવવા માટે કોઈ અવકાશ જ ન રહે. યોગ્ય કાર્યવાહીનો આધાર તમારા ચોક્કસ સંજોગો પર આધારિત છે - તેની પ્રકૃતિ તમારા જીવનસાથી સાથેનો તમારો સંબંધ, ભાવનાત્મક સંબંધની પ્રકૃતિ વગેરે. તેમ છતાં, અહીં 8 વ્યાપક છેતમારા જીવનસાથીના ભાવનાત્મક પ્રણય સાથે વ્યવહાર કરવા માટે તમે જે પગલાંઓ અનુસરી શકો છો:

1. તથ્યો તપાસો

મુકાબલો, દલીલો અને નિંદ્રાધીન રાતોની અગ્નિપરીક્ષામાં ઉતરતા પહેલા, ખાતરી કરો કે તમારા જીવનસાથી ભાવનાત્મક સંબંધમાં વ્યસ્ત છે. ભાવનાત્મક છેતરપિંડી વિ. મિત્રતા વચ્ચેની રેખા અસ્પષ્ટ હોઈ શકે છે. કદાચ તમે વાસ્તવિક મિત્રતાને અફેર તરીકે જોઈ રહ્યા છો. અથવા કદાચ તમારો પાર્ટનર તેને સમજ્યા વિના પણ ભાવનાત્મક છેતરપિંડી કરી રહ્યો છે.

ભાવનાત્મક બાબતો અને અયોગ્ય વાતોનો સામનો કરવા માટે, તમારે પહેલા તમારી જાતને પ્રશ્નો પૂછવાની જરૂર છે જેમ કે: તમારો પાર્ટનર તમારી સાથે કેમ છેતરપિંડી કરી રહ્યો છે? શું તેઓ તમારા લગ્નમાં ઓછું રોકાણ કરે છે? શું 'તમે' તમારા લગ્નમાં પૂરતું રોકાણ કરો છો? શું તમે તમારા જીવનસાથીમાં કેટલાક નોંધપાત્ર ફેરફારો જોયા છે?

અંતઃપ્રેરણા ખરેખર મજબૂત હોઈ શકે છે, પરંતુ તે હંમેશા યોગ્ય હોતી નથી. તમારા અંતર્જ્ઞાનનો બેકઅપ લેવા માટે તમારી પાસે કેટલીક ચોક્કસ કડીઓ હોવી જરૂરી છે. તમે તમારા જીવનસાથી સાથે તેમના વિશે વાત કરતા પહેલા તમારી લાગણીઓનો ચિંતન કરો. અવલોકન કરો કે શું તમે અતાર્કિક, વધુ પડતી ઈર્ષ્યા, અથવા ખૂબ જ માલિકી ધરાવો છો.

આ ઉપરાંત, તપાસો કે શું તમે તાજેતરમાં ઘણી દલીલો કરી રહ્યા છો અને જો તે માત્ર ગુસ્સો અથવા નારાજગી છે જે તમને તમારા જીવનસાથી પર શંકા કરે છે. એકવાર આ હકીકતો ચકાસવામાં આવે, પછી તમે આગળ વધી શકો છો અને તમારા જીવનસાથીને તેમના ભાવનાત્મક સંબંધ વિશે શાંતિથી સામનો કરી શકો છો. ટૂંકમાં, "મારા પતિને ભાવનાત્મક સંબંધ હતો અને હું તેને પાર કરી શકતો નથી.જ્યાં સુધી તમે શું ચાલી રહ્યું છે તેની સંપૂર્ણ ખાતરી ન કરો ત્યાં સુધી.

2. ગુસ્સા અને જવાબોની જરૂરિયાતને સંતુલિત કરો

બેવફાઈ, પછી ભલે તે ભાવનાત્મક હોય કે જાતીય, વ્યક્તિના સ્વાસ્થ્ય અને લગ્નને અસર કરી શકે છે. અમે સમજીએ છીએ કે તમને દુઃખ થાય છે અને તમે તમારા ગુસ્સાને કાબૂમાં રાખી શકતા નથી. આ સમયે, તમે તમારા જીવનસાથી પાસેથી સંપૂર્ણ જાહેરાત કરતાં ઓછું કંઈ જ ઇચ્છતા નથી. જો તમને શંકા છે કે તમારો સાથી ભાવનાત્મક રીતે છેતરપિંડી કરી રહ્યો છે, તો તમે તે બધું જાણવા માગો છો જે તેણે તમારી પીઠ પાછળ કર્યું છે.

જો તમે ખરેખર બધી વિગતો શીખવાના માર્ગ પર જવા માંગતા હો, તો તમારે જાળવી રાખવાની જરૂર છે. સંયમ રાખો અને શક્ય તેટલી શાંતિથી બધું લો. "ભાવનાત્મક બેવફાઈનો સામનો કરવા માટે, તમારા મનને વાદળછાયું હોઈ શકે તેવા અસંખ્ય પ્રશ્નોના જવાબો જોઈએ છે તે સ્વાભાવિક છે. પરંતુ જ્યારે તમે તમારા છેતરપિંડી કરનાર જીવનસાથીને આ પ્રશ્નો પૂછો, ત્યારે ખાતરી કરો કે તમે જવાબો સાથે વ્યવહાર કરવા માટે તૈયાર છો. ન્યાયાધીશ અથવા નિષ્કર્ષ પર જવાને બદલે સહાનુભૂતિપૂર્ણ શ્રોતા બનો,” અમારા નિષ્ણાત, શિવન્યા સલાહ આપે છે.

જો તમે ધ્યાનપૂર્વક સાંભળવાની પ્રેક્ટિસ કરો છો અને થોડી થોડીક પ્રેક્ટિસ કરો છો, તો તમારા જીવનસાથી તમારા તમામ પ્રશ્નોના જવાબ આપવા અને ઉકેલવા માટે વધુ તૈયાર હશે. કરુણા એકવાર તમે હાર માનો, તમારા જીવનસાથી સાંભળવાની તમારી અનિચ્છા ધારશે અને તમારી પાસેથી તેમની ભાવનાત્મક બેવફાઈ વિશેની હકીકતો છુપાવશે. આ આ કટોકટીમાંથી બચવાની સંભાવનાને અવરોધે છે.

3. તમારી જાતને દોષ ન આપો

લગ્નમાં બેવફાઈનો સામનો કરવો સરળ નથી. તમારી વિચાર પ્રક્રિયા હોઈ શકે છે