നിങ്ങൾ വളരെയധികം സ്‌നേഹിക്കുന്ന ഇണ നിങ്ങളോട് വൈകാരികമായി അവിശ്വസ്തത കാണിക്കുന്നു എന്നറിയുന്നത് അങ്ങേയറ്റം വേദനാജനകമാണ്. നിങ്ങൾ എല്ലായ്‌പ്പോഴും അവർക്കൊപ്പം ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും അവർ മറ്റൊരാളോട് കൂടുതൽ അടുപ്പമുള്ളവരാണെന്ന് അറിയുന്നത് വളരെ വേദനാജനകമാണ്. ലൈംഗിക അവിശ്വസ്തത വൈകാരിക അവിശ്വസ്തതയേക്കാൾ സഹനീയമാണെന്ന് ചില ദമ്പതികൾ പ്രസ്താവിക്കുന്നു. ഒരു പങ്കാളി ഇടപഴകുന്ന വൈകാരിക കാര്യങ്ങളെ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യണമെന്ന് പഠിക്കുന്നത് ആരംഭിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ഒരു യാത്രയാണ്.

ഇത് നിർണായകമായ ഒന്നാണ്. നിങ്ങളുടെ ഇണയുടെ ഭാഗത്തുനിന്നുള്ള വൈകാരിക അവിശ്വാസത്തെ നേരിടാൻ നിങ്ങൾ പഠിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് അതിനെ മറികടക്കാൻ കഴിയില്ല. അതിനെ മറികടക്കാൻ കഴിയാതെ, നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന്റെ നിയന്ത്രണം വീണ്ടെടുക്കാനും അത് ഏത് ദിശയിലേക്കാണ് നയിക്കേണ്ടതെന്ന് തീരുമാനിക്കാനും നിങ്ങൾക്ക് കഴിയില്ല.

അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ ഇണയുടെ വൈകാരിക ബന്ധം കണ്ടെത്തിയാൽ നിങ്ങൾക്ക് എന്ത് ചെയ്യാൻ കഴിയും? നിങ്ങളുടെ ഇണയുടെ വൈകാരിക ബന്ധത്തെ ശാന്തമായും മാന്യമായും എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യാം? നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി മറ്റൊരാളുമായി വൈകാരികമായി അടുക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിന് പ്രതീക്ഷയുണ്ടോ? ഈ തിരിച്ചടിയിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് മുന്നോട്ട് പോകാമോ? അങ്ങനെയെങ്കിൽ, എങ്ങനെ? നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി നിങ്ങളെ വൈകാരികമായി വഞ്ചിക്കുമ്പോൾ എന്തുചെയ്യണമെന്ന് മനസിലാക്കാൻ ഇവയും മറ്റ് നിരവധി ചോദ്യങ്ങളും ഞങ്ങൾ അഭിസംബോധന ചെയ്യുന്നു, ബന്ധത്തിന്റെയും അടുപ്പത്തിന്റെയും പരിശീലകൻ ശിവന്യ യോഗമയ (EFT, NLP, CBT, REBT മുതലായവയുടെ ചികിത്സാ രീതികളിൽ അന്തർദേശീയമായി സാക്ഷ്യപ്പെടുത്തിയത്) ഉൾക്കാഴ്ചകൾ ഉപയോഗിച്ച്. , ദമ്പതികളുടെ കൗൺസിലിംഗിന്റെ വ്യത്യസ്ത രൂപങ്ങളിൽ വൈദഗ്ദ്ധ്യം നേടിയ വ്യക്തി.

എന്താണ് ഒരു വൈകാരിക ബന്ധം?

നിങ്ങൾ ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്എല്ലായിടത്തും, നിങ്ങളുടെ വിധി മേഘാവൃതമായി. നിങ്ങളുടെ ഇണയുടെ കാര്യങ്ങളിൽ കുറ്റബോധം തോന്നുന്നതും അസാധാരണമല്ല. ദുരിതബാധിതനെന്ന നിലയിൽ, തെറ്റ് സംഭവിച്ചതിന് നിങ്ങൾ സ്വയം കുറ്റപ്പെടുത്തിയേക്കാം. നിങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനങ്ങളെയും പെരുമാറ്റത്തെയും നിങ്ങൾ ചോദ്യം ചെയ്യും. നിങ്ങൾ അശ്രദ്ധനാണെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതിയേക്കാം, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ വേണ്ടത്ര ശ്രദ്ധിച്ചില്ല, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി ആഗ്രഹിക്കുന്ന സുരക്ഷിതമായ പ്ലാറ്റ്ഫോം നിങ്ങൾ നൽകിയില്ല. ഈ ചിന്തകളെല്ലാം ഉയർത്തി വലിച്ചെറിയുക.

“നിങ്ങളോട് സഹതാപം പുലർത്തുക. നിങ്ങളുടെ ഭർത്താവിനോ ഭാര്യയ്‌ക്കോ വൈകാരിക ബന്ധമുണ്ടെങ്കിൽ, അത് ഒരു ഇണയെന്ന നിലയിൽ നിങ്ങളുടെ കഴിവുകളുടെ പ്രതിഫലനമല്ല. നിങ്ങളുടെ ബന്ധം ഒരു പരുക്കൻ പാച്ചിലൂടെ കടന്നുപോകുകയാണെങ്കിലോ നിങ്ങളും നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയും പരസ്പരം സമന്വയിപ്പിക്കാതെ വളരുകയാണെങ്കിൽ പോലും, ഈ പ്രശ്‌നങ്ങൾക്ക് പരിഹാരം കാണുന്നതിന് നിരവധി മാർഗങ്ങളുണ്ട്. വഞ്ചന അതിലൊന്നല്ല," ശിവന്യ പറയുന്നു.

ആരെയെങ്കിലും വഞ്ചിക്കാൻ മതിയായ കാരണമില്ല, അത് ശാരീരികമായോ വൈകാരികമായോ. ദാമ്പത്യത്തിൽ നിങ്ങളുടെ ദുർബലമായ വശങ്ങളിൽ നിങ്ങൾക്ക് തീർച്ചയായും പ്രവർത്തിക്കാൻ കഴിയും, എന്നാൽ കുറ്റപ്പെടുത്തുന്ന ഗെയിമിൽ ഏർപ്പെടരുത്. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ വൈകാരിക വഞ്ചനയിൽ നിന്ന് രക്ഷപ്പെടാൻ അനുവദിക്കരുത്, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുടെ തെറ്റായ പ്രവൃത്തികൾക്ക് സ്വയം കുറ്റപ്പെടുത്തരുത്. ഇവിടെ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു തെറ്റുമില്ല. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുടെ അവിശ്വസ്തത അവരുടെ ഉത്തരവാദിത്തമാണ്. ഇത് മനസ്സിലാക്കുന്നത് അവരുടെ വൈകാരിക ബന്ധം കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിൽ വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു ഘട്ടമാണ്.

4. സംസാരിക്കുക aതെറാപ്പിസ്റ്റ്

നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി വൈകാരികമായി വഞ്ചിക്കുമ്പോൾ എന്തുചെയ്യണം? നിങ്ങളുടെ ഭാര്യയോ ഭർത്താവോ വൈകാരിക ബന്ധത്തിലേർപ്പെടുന്നതിനോട് പ്രതികരിക്കുന്ന എല്ലാ അസ്വസ്ഥതകളും അസ്വസ്ഥതകളും അനുഭവിക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുക. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി വൈകാരികമായി വഞ്ചിക്കുന്നുവെന്ന് കണ്ടെത്തുന്നതിനുള്ള ഒരു സാധാരണ പ്രതികരണമാണ് ക്ലാമിംഗ് അപ്പ്, പ്രത്യേകിച്ചും നിങ്ങൾക്ക് യാതൊരു ആശയവുമില്ലാത്തപ്പോൾ.

നിങ്ങളുടെ ദാമ്പത്യത്തിന്റെ ഭാവിയെക്കുറിച്ച് അമിതമായി ചിന്തിച്ചുകൊണ്ട് നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം കൊക്കൂണിലേക്ക് മടങ്ങാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിച്ചേക്കാം. നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ ചുറ്റുമുള്ള എല്ലാ കാര്യങ്ങളെയും നിങ്ങൾ ചോദ്യം ചെയ്‌തേക്കാം, പക്ഷേ വിധിയെ ഭയന്ന് അത് ആരുമായും പങ്കിടാൻ നിങ്ങൾ തയ്യാറല്ല. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായി നേരിട്ട് പ്രശ്നം ചർച്ച ചെയ്യാൻ കഴിയാത്തത് സാധാരണമാണ്, എന്നാൽ പ്രശ്നം പരിഹരിക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾക്ക് കുറച്ച് സഹായം ആവശ്യമാണ്. നിശ്ശബ്ദമായി കാത്തിരിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക, ഒടുവിൽ കാര്യങ്ങൾ മെച്ചമായി മാറുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുക.

പകരം, സാഹചര്യത്തെയും അതിന്റെ ഫലങ്ങളെയും കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നതിന് പകരം ഒരു തെറാപ്പിസ്റ്റിന്റെ സഹായം തേടുക. നിങ്ങൾക്കത് ആവശ്യമുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ ബോണോബോളജിയുടെ പരിചയസമ്പന്നരായ കൗൺസിലർമാരുടെ പാനൽ ഇവിടെയുണ്ട്. ഭയം, കുറ്റബോധം, സങ്കടം, സംശയം, കോപം മുതലായ നിരവധി വികാരങ്ങൾ ഒറ്റയടിക്ക് നേരിടുമ്പോൾ ഒരാളോട് സംസാരിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ എല്ലാ സംശയങ്ങളും പരിഹരിക്കുകയും ശരിയായ ദിശാബോധം നൽകുകയും ചെയ്യും. വൈവാഹിക അവിശ്വസ്തതയിൽ വൈദഗ്ധ്യമുള്ള ഒരു തെറാപ്പിസ്റ്റിന് പ്രശ്‌നകരമായ ഘട്ടത്തിലൂടെ വേഗത്തിൽ കടന്നുപോകാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ കഴിയും.

5. കുറച്ച് സമയത്തേക്ക് പിന്തിരിയുക

ഒച്ചയുണ്ടാക്കുക, കരയുക, സാധനങ്ങൾ വലിച്ചെറിയുക, ഒപ്പം എല്ലാം നശിപ്പിച്ചതിന് നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ കുറ്റപ്പെടുത്തുകവൈകാരിക കാര്യങ്ങളും അനുചിതമായ സംസാരവും നേരിടാൻ. എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ ദാമ്പത്യം സംരക്ഷിക്കാനുള്ള ഒരു മികച്ച അവസരം പിന്മാറുക എന്നതാണ്. ഇത് നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്ക് അവരുടെ തല വൃത്തിയാക്കാനും അവരുടെ പ്രവർത്തനങ്ങളെക്കുറിച്ച് വിവേകത്തോടെ ചിന്തിക്കാനും കുറച്ച് സമയം നൽകുന്നു. നിങ്ങളുടെ ശാന്തത നിലനിർത്താനും ആത്മവിശ്വാസം നിലനിർത്താനും ശ്രമിക്കുക. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്ക് ശ്വസിക്കാനുള്ള ഇടം നൽകുന്നത് അവരുടെ വൈകാരിക ബന്ധം ഘട്ടം ഘട്ടമായി അവസാനിപ്പിക്കാൻ അവർക്ക് അവസരം നൽകും.

ശിവന്യ പറയുന്നു, “വൈകാരിക ബന്ധം വെളിച്ചത്തു വന്നതിന് ശേഷം അവരുടെ മനസ്സ് നിറഞ്ഞിരിക്കേണ്ട വികാരങ്ങളുടെ പ്രളയത്തെ നേരിടാൻ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ അനുവദിക്കുക. ഓർക്കുക, എല്ലാം നിങ്ങളെക്കുറിച്ചല്ല. അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ ഭർത്താവിന് വൈകാരിക ബന്ധമുണ്ടെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ഭാര്യ നിങ്ങളെ വൈകാരികമായി വഞ്ചിക്കുമ്പോൾ, അത് വ്യക്തിപരമായി എടുക്കരുത്. അവിശ്വസ്‌തതയ്ക്ക് നിങ്ങളുമായോ നിങ്ങളുടെ ബന്ധവുമായോ യാതൊരു ബന്ധവുമില്ലെങ്കിലും ഭൂതകാലത്തിന്റെ പരിഹരിക്കപ്പെടാത്ത ചില ആഘാതങ്ങളിൽ നിന്നോ സുരക്ഷിതമല്ലാത്ത അറ്റാച്ച്‌മെന്റ് ശൈലിയിൽ നിന്നോ ഉടലെടുത്തതാണ്. ഇത് രോഗശാന്തി പ്രക്രിയയെ വേഗത്തിലാക്കുന്നു. ആവശ്യക്കാരനോ പറ്റിനിൽക്കുന്നവരോ ആകുന്നത് നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തോടുള്ള നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുടെ ആശങ്കകളെ സ്ഥിരീകരിക്കും. അവരുടെ വൈകാരിക അവിശ്വസ്തതയെ ശാന്തമാക്കാൻ, അവരുടെ പെരുമാറ്റത്തെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാൻ നിങ്ങൾ അവർക്ക് സമയം നൽകേണ്ടതുണ്ട്, അതുവഴി അവരുടെ പ്രവർത്തനങ്ങളും നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിൽ അവ ചെലുത്തുന്ന സ്വാധീനവും അവർ മനസ്സിലാക്കുന്നു.

6. യാചിക്കുകയോ യാചിക്കുകയോ ചെയ്യരുത്

നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ഇണയുമായി പ്രണയത്തിലാണ്, അവർ നിങ്ങളെ വിട്ടുപോകാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല. അത് ഒഴിവാക്കാൻ, നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുന്നതെന്തും ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾ തയ്യാറാണ്. ശരി, ചെയ്യരുത്.ഒരു അവിഹിത ബന്ധത്തെ അതിജീവിക്കാൻ, അനാരോഗ്യകരമോ പ്രവർത്തനരഹിതമോ ആയ ബന്ധങ്ങളിൽ നിന്ന് ആരോഗ്യകരമായ ബന്ധങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധാപൂർവം ആവശ്യപ്പെടുന്നു.

പങ്കാളി ഇടപഴകുന്ന വൈകാരിക കാര്യങ്ങളെ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യണം എന്നതിനുള്ള ഉത്തരങ്ങൾക്കായി നിങ്ങൾ നിരാശരായേക്കാം. എന്നാൽ ഉറക്കം നഷ്ടപ്പെടുന്നത് “എന്റെ ഭർത്താവാണ് ഒരു വൈകാരിക ബന്ധമുള്ളതിനാൽ, മറ്റേ വ്യക്തിയെക്കാൾ എന്നെ തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ അവനെ പ്രേരിപ്പിക്കാൻ ഞാൻ എന്തുചെയ്യും?" അല്ലെങ്കിൽ "എന്റെ ഭാര്യക്ക് ഒരു വൈകാരിക ബന്ധമുണ്ടായിരുന്നു, അവൾ മറ്റേ സ്ത്രീയേക്കാൾ കൂടുതലാണെന്ന് എനിക്ക് എങ്ങനെ ഉറപ്പാക്കാനാകും?" നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഗുണവും ചെയ്യാൻ പോകുന്നില്ല.

നിങ്ങളുടെ ദാമ്പത്യം നിലനിൽക്കണമെന്ന് നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നത് എത്ര മോശമായാലും, മുട്ടുകുത്തി നിന്ന് നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ തുടരാൻ യാചിക്കരുത്. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി നിങ്ങളുടെ ബന്ധം പൂർത്തിയാക്കിയാൽ, അവരുടെ തീരുമാനം മാറ്റാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഒന്നും ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല. പകരമായി, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി അവരുടെ വൈകാരിക ബന്ധത്തിൽ കുറ്റക്കാരനാണെങ്കിൽ, കാര്യങ്ങൾ ശരിയാക്കാൻ അവർ സജീവമായ നടപടികൾ കൈക്കൊള്ളും.

ഇവിടെ, നിങ്ങൾ വിഷയം മാന്യമായി കൈകാര്യം ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്. എപ്പോഴും ഓർക്കുക, നിങ്ങളുടെ ആത്മാഭിമാനത്തിന് മുകളിൽ ഒന്നും വരുന്നില്ല. കൈകോർക്കുക, കരയുക, നിങ്ങളുടെ ഇണയോട് താമസിക്കാൻ അപേക്ഷിക്കുക എന്നിവ അവരെ താമസിപ്പിക്കാൻ പോകുന്നില്ല, മറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ആത്മാഭിമാനത്തെ ചോദ്യം ചെയ്യും. നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ പ്രകടിപ്പിക്കുക, എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ താമസിക്കാൻ ഒരിക്കലും യാചിക്കരുത്.

7. ഒരു തീരുമാനമെടുക്കുക

ഏറ്റവും മോശമായത് സംഭവിച്ചു. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്ക് ഒരു വൈകാരിക ബന്ധമുണ്ടായിരുന്നു, അത് മാറ്റാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഒന്നും ചെയ്യാനില്ല. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ടത് ഒരു തീരുമാനം എടുക്കുക എന്നതാണ്. നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിന് കേടുപാടുകളിൽ നിന്ന് കരകയറാൻ കഴിയുമെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നുവെങ്കിൽ, ആ ബന്ധം മൂല്യവത്താണോ എന്ന് പരിഗണിക്കുകസംരക്ഷിക്കുകയും മറ്റൊരു അവസരം നൽകുകയും ചെയ്യുക. ഇത് നിങ്ങളുടെ ദാമ്പത്യത്തിന്റെ അവസാനമായിരിക്കണമെന്നില്ല.

നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുടെ പ്രതികരണം നിരീക്ഷിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി വൈകാരികമായി വഞ്ചിക്കുകയും അതിൽ കുറ്റക്കാരനാണെന്ന് തോന്നുകയും ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ, അവർ കാര്യങ്ങൾ വീണ്ടും ശരിയാക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. നേരെമറിച്ച്, നിങ്ങളുടെ ഇണ അവരുടെ വൈകാരിക അവിശ്വസ്തതയുടെ പേരിൽ നിങ്ങളെ കുറ്റപ്പെടുത്തുകയും അവർ എന്തെങ്കിലും തെറ്റ് ചെയ്തതായി കരുതുന്നില്ലെങ്കിൽ, ഒരുപക്ഷേ അത് അവസാനിപ്പിക്കാൻ സമയമായി. എന്നിരുന്നാലും, തീരുമാനമെടുക്കാൻ നിങ്ങളുടെ സമയമെടുക്കുക. ഒന്നിലും തിരക്കുകൂട്ടരുത്.

“ജീവിതം നിങ്ങൾ എങ്ങനെയാണ് കാണുന്നത്, അതിനാൽ സാഹചര്യത്തിനും/അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്കും ഒരു പുതിയ വീക്ഷണം കണ്ടെത്തുക. സഹാനുഭൂതിയുടെ പ്രിസത്തിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾ അതിനെ വീക്ഷിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി എന്തിനാണ് അവർ ചെയ്തതെന്ന് മനസ്സിലാക്കാൻ ശ്രമിക്കുകയും ചെയ്താൽ വൈകാരിക അവിശ്വാസത്തെ നേരിടാൻ എളുപ്പമാകും," ശിവന്യ പറയുന്നു.

8. ക്ഷമിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ സമയമെടുക്കുക <5

അവർ പറയുന്നു, "ക്ഷമിക്കുകയും മറക്കുകയും ചെയ്യുക." എന്നാൽ അത് എളുപ്പമല്ല. നിങ്ങളുടെ ഇണയുടെ വൈകാരിക ബന്ധം നിങ്ങളെ എത്രമാത്രം ബാധിച്ചുവെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് മാത്രമേ അറിയൂ. ആഘാതത്തെ നേരിടാൻ നിങ്ങളുടെ സമയമെടുക്കുക, തുടർന്ന് വിശ്വാസം പുനർനിർമ്മിക്കാൻ തുടങ്ങുക. അവിശ്വസ്തതയുടെ ഏത് രൂപവും മറക്കാൻ പ്രയാസമാണ്. നിങ്ങളുടെ ഉള്ളിലെ എല്ലാ തടസ്സങ്ങളും നിഷേധാത്മക വികാരങ്ങളും ഉപേക്ഷിക്കാൻ നിങ്ങൾ തയ്യാറായിക്കഴിഞ്ഞാൽ, അപ്പോൾ മാത്രമേ നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയോട് ക്ഷമിക്കാനും അതിൽ വിജയകരമായ ബന്ധം സ്ഥാപിക്കാനും കഴിയൂ.

നിങ്ങളോട് പൂർണ്ണമായും സത്യസന്ധത പുലർത്താൻ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്ക് അവസരം നൽകുക. അവർ നിങ്ങൾക്ക് വരുത്തിവച്ച വേദന അവർ മനസ്സിലാക്കട്ടെ, അതിനായി അവർ നിങ്ങളോട് സഹകരിക്കട്ടെ. എടുക്കുകനിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയിൽ നിന്ന് ശാരീരികവും വൈകാരികവുമായ ഇടം, നിങ്ങൾക്ക് വേണമെങ്കിൽ ദിവസങ്ങൾ, ആഴ്ചകൾ അല്ലെങ്കിൽ മാസങ്ങൾ വരെ. കാലക്രമേണ മോശം ഓർമ്മകൾ മങ്ങുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ഇണയുമായി ക്രമേണ അനുരഞ്ജനം നടത്തുക, അവരെ വീണ്ടും വിശ്വസിക്കാൻ നിങ്ങൾ തയ്യാറാണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നു.

നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി ഈ പ്രശ്‌നത്തിലൂടെ പ്രവർത്തിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾ കാണുകയാണെങ്കിൽ, എല്ലാ വിധത്തിലും അവർക്ക് മറ്റൊരു അവസരം നൽകുക. നിങ്ങളുടെ ഇണയുടെ വൈകാരിക ബന്ധം കണ്ടെത്തിയതിന് ശേഷം നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളുമായി പൊരുത്തപ്പെടേണ്ടതുണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾക്ക് വേദനയിൽ നിന്ന് കരകയറാൻ ഒരു മാർഗവുമില്ലെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ജീവിതവുമായി മുന്നോട്ട് പോകുന്നതാണ് നല്ലത്, അതും ശരിയാണ്. നിങ്ങൾ സന്തോഷവാനായിരിക്കാൻ അർഹനാണ്, ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിൽ നിങ്ങളെ സന്തോഷിപ്പിക്കാൻ പോകുന്നത് എന്താണെന്ന് മനസ്സിലാക്കുകയും അംഗീകരിക്കുകയും വേണം.

നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി വൈകാരികമായി വഞ്ചിക്കുമ്പോൾ എന്തുചെയ്യരുത്?

പങ്കാളി ഉൾപ്പെട്ടേക്കാവുന്ന വൈകാരിക കാര്യങ്ങളെ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യണമെന്ന് ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾക്കറിയാം. എന്നിരുന്നാലും, വൈകാരികമായി അസ്ഥിരമായ അത്തരം സാഹചര്യങ്ങളിൽ, നിസ്സംഗതയോടെ പ്രതികരിക്കാനോ പ്രായോഗികമായി തുടരാനോ എല്ലായ്പ്പോഴും സാധ്യമല്ല. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി വൈകാരികമായി വഞ്ചിക്കുകയാണെന്ന് മനസ്സിലാക്കുമ്പോൾ വേദന, കോപം, വേദന, വഞ്ചന തുടങ്ങിയ വികാരങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ, സാഹചര്യം കൂടുതൽ വഷളാക്കുന്ന തരത്തിൽ നിങ്ങൾ പ്രതികരിക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.

ഒരു പൊട്ടിത്തെറി കോപം, പേരുകൾ വിളിക്കൽ, ദ്രോഹകരമായ കാര്യങ്ങൾ പറയൽ എന്നിവ കളിക്കളത്തെ സമനിലയിലാക്കാനും നിങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന അതേ ഉത്കണ്ഠ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ അനുഭവിപ്പിക്കാനുമുള്ള ശക്തമായ ഉപകരണങ്ങളായി തോന്നാം. എന്നിരുന്നാലും, ഇവ ഒരിക്കലും ആർക്കും ഒരു ഗുണവും ചെയ്യുന്നില്ല. ഇത് പ്രക്രിയ ഉണ്ടാക്കില്ലവിവാഹത്തിലെ അവിശ്വസ്തത കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് എളുപ്പമാണ്. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുടെ വഴികളിലെ തെറ്റ് കാണാൻ ഇത് സഹായിക്കില്ല. അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിൽ നിങ്ങൾ വൈകാരിക വഞ്ചന കൈകാര്യം ചെയ്യുമ്പോൾ, ചെയ്യരുതാത്ത കാര്യങ്ങളുടെ ഈ ചുരുക്കം മനസ്സിൽ വയ്ക്കുക:

• പ്രതികാരം തേടുക: നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി നിങ്ങളുടെ വിശ്വാസത്തെ വഞ്ചിച്ചു എന്നല്ല അർത്ഥമാക്കുന്നത് നീയും അങ്ങനെ ചെയ്താൽ കുഴപ്പമില്ലെന്ന്. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയോട് പ്രതികാരം ചെയ്യാൻ സ്വയം ഒരു ബന്ധത്തിലേർപ്പെടാനുള്ള പ്രലോഭനത്തിൽ നിന്ന് മാറിനിൽക്കുക
• കുറ്റപ്പെടുത്തൽ ഗെയിം കളിക്കുക: തീർച്ചയായും, ഈ ബന്ധം നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുടെ തെറ്റാണ്, പക്ഷേ അത് ഒരു വിഷയമാക്കരുത് ലഭ്യമായ എല്ലാ അവസരങ്ങളിലും, പ്രത്യേകിച്ചും ബന്ധത്തിന് മറ്റൊരു അവസരം നൽകാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ. വിവാഹത്തിലെ അവിശ്വസ്തതയുമായി ഇടപഴകുമ്പോൾ ദമ്പതികൾക്ക് സംഭവിക്കാവുന്ന ഏറ്റവും മോശമായ അനുരഞ്ജന തെറ്റുകളിൽ ഒന്നാണിത്
• പൊതുസ്ഥലത്ത് വൃത്തികെട്ട അലക്കൽ: നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി ഇടപഴകിയേക്കാവുന്ന വൈകാരിക കാര്യങ്ങളും അനുചിതമായ സംസാരവും നിങ്ങൾ നേരിടുമ്പോൾ ഒരു തോളിൽ ചാരിയിരിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നത് സ്വാഭാവികമാണ്. എല്ലാവിധത്തിലും, ഈ ദുഷ്‌കരമായ സമയത്തെ മറികടക്കാൻ ഒരു പിന്തുണാ സംവിധാനം ഉണ്ടായിരിക്കണം, എന്നാൽ അതിനർത്ഥം അനുകമ്പയുള്ള ചെവി കൊടുക്കാൻ താൽപ്പര്യമുള്ള ആരെയും അറിയിക്കുക എന്നല്ല
• കുട്ടികളെ അതിലേക്ക് വലിച്ചിടുക: നിങ്ങൾ ആയിരിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ഇണയ്‌ക്കുണ്ടായ വൈകാരികമായ കാര്യങ്ങൾ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യണമെന്ന് ഇപ്പോഴും കണ്ടെത്തുന്നു, കുട്ടികളെ കുഴപ്പത്തിലേക്ക് വലിച്ചിഴക്കരുത്. തീർച്ചയായും അവരുടെ മാതാപിതാക്കളുടെ ലംഘനത്തിന്റെ വിശദാംശങ്ങൾ അവരുമായി പങ്കിടരുത്. നിങ്ങൾക്ക് അവരെ മുറിവേൽപ്പിക്കുകയും അവരുമായുള്ള ബന്ധം തകർക്കുകയും ചെയ്യാംനിങ്ങളുടെ പങ്കാളി. നിങ്ങൾ ഒരു കുടുംബമായി ഒരുമിച്ച് നിൽക്കാൻ തീരുമാനിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഇതിൽ നിന്ന് കരകയറുന്നത് അവർക്ക് ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും
• നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ നിരസിക്കുക: കോപം മുതൽ വേദന, കുറ്റബോധം, ലജ്ജ, നാണക്കേട് വരെ നിങ്ങൾക്ക് വികാരങ്ങളുടെ ഒരു സ്പെക്ട്രം അനുഭവപ്പെട്ടേക്കാം. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി വൈകാരികമായി വഞ്ചിക്കുകയാണെന്ന് കണ്ടെത്തുമ്പോൾ. ഈ വികാരങ്ങളുടെ മുഴുവൻ വ്യാപ്തിയും അനുഭവിക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുക. കുപ്പിയിലിടുകയോ തുടച്ചുനീക്കുകയോ ചെയ്യുന്നത് അവരുടെ തീവ്രത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയേയുള്ളൂ

നിങ്ങൾ ബന്ധത്തിൽ ഭ്രമിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കണം. ആളുകൾ എന്ത് പറയും എന്ന ആശങ്കയും നിങ്ങൾ അവസാനിപ്പിക്കേണ്ടതുണ്ട്. അത് നിങ്ങളുടെ മനസ്സമാധാനത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്താൻ തുടങ്ങിയാൽ, നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്ന ഒന്നിലും നിങ്ങൾക്ക് സന്തോഷം കണ്ടെത്താൻ കഴിയില്ല. ശരിയായ തീരുമാനം എടുക്കുകയും അതിൽ ഉറച്ചുനിൽക്കുകയും ചെയ്യുക, ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിൽ നിങ്ങൾ കൂടുതൽ സന്തുഷ്ടനായ വ്യക്തിയായിരിക്കുമെന്ന് ഞങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.

പതിവുചോദ്യങ്ങൾ

1. ഒരു വിവാഹത്തിന് വൈകാരികമായ അവിശ്വസ്തതയെ അതിജീവിക്കാൻ കഴിയുമോ?

അതെ, രണ്ട് പങ്കാളികളും തങ്ങളുടെ ബന്ധം പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ തയ്യാറാണെങ്കിൽ, വിവാഹത്തിന് വൈകാരിക അവിശ്വസ്തതയെ അതിജീവിക്കാൻ കഴിയും. എന്നിരുന്നാലും, ഈ ശ്രമത്തിൽ വിജയിക്കുന്നതിന്, ഒരു വൈകാരിക ബന്ധത്തിന് കാരണമായേക്കാവുന്ന അടിസ്ഥാന പ്രശ്‌നങ്ങളെ അഭിസംബോധന ചെയ്യേണ്ടതും നിർണായകമാണ്.

2. വൈകാരിക കാര്യങ്ങൾ സാധാരണയായി എത്രത്തോളം നീണ്ടുനിൽക്കും?

വൈകാരിക കാര്യങ്ങൾ എത്രത്തോളം നീണ്ടുനിൽക്കും എന്നതിന് പ്രത്യേക സമയപരിധിയില്ല. പ്രാഥമിക ബന്ധത്തിലെ വൈകാരിക അടുപ്പത്തിന്റെ അഭാവത്തെ നേരിടാനുള്ള ഒരു ഹ്രസ്വകാല മാർഗമാണിത് അല്ലെങ്കിൽ വർഷങ്ങളോളം തുടരാം, പ്രത്യേകിച്ചും അവ കണ്ടെത്താനായില്ലെങ്കിൽ.വഞ്ചകന്റെ പങ്കാളി വഴി. 3. വൈകാരിക കാര്യങ്ങൾ പ്രണയമായി മാറുമോ?

രണ്ടു വ്യക്തികൾ തമ്മിലുള്ള ശക്തമായ രസതന്ത്രവും ആകർഷണവുമാണ് വൈകാരിക കാര്യങ്ങളുടെ അടിസ്ഥാന തത്വം, അതിനാൽ അവർക്ക് പ്രണയമായി മാറാനും ലൈംഗികതയിലേക്കുള്ള ഒരു ചവിട്ടുപടിയായി മാറാനും കഴിയും. അടുപ്പം ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്.

>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>> 1> നിങ്ങളുടെ ഭാര്യയോ ഭർത്താവോ വൈകാരിക ബന്ധത്തിലേർപ്പെടുന്നതിനെക്കുറിച്ച് വേവലാതിപ്പെടുമ്പോൾ, അത് എന്താണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത് എന്ന് മനസ്സിലാക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. എല്ലാത്തിനുമുപരി, അടിസ്ഥാനരഹിതമായ സംശയങ്ങളുടെ പേരിൽ നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിൽ വിശ്വാസപ്രശ്നങ്ങൾ വർധിപ്പിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി അവരുടെ ബാല്യകാല സുഹൃത്തുമായി അടുത്തിരിക്കുന്നതിനാൽ വൈകാരിക അവിശ്വസ്തത ആരോപിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല.

ഒരു വൈകാരിക ബന്ധം അർത്ഥമാക്കുന്നത് ശക്തമായ വൈകാരിക ബന്ധം സ്ഥാപിക്കുക എന്നതാണ്. ബന്ധത്തിന് പുറത്തുള്ള ഒരു വ്യക്തിയുമായുള്ള ബന്ധവും ബന്ധവും. മിക്ക കേസുകളിലും, രണ്ട് ആളുകൾ പങ്കിടുന്ന ഈ അടുപ്പം പ്രണയ സാമീപ്യത്തിന് സമാനമാണ്. വഞ്ചകനായ പങ്കാളി അവരുടെ പരാധീനതകൾ മറ്റൊരാളുമായി പങ്കുവെക്കുകയും വ്യക്തിപരമായ ഉപദേശത്തിനായി അവരുടെ അടുത്തേക്ക് പോകുകയും ചെയ്യുന്നു. അവർക്കിടയിൽ ഒരു ശാരീരിക ബന്ധം നിലനിൽക്കുകയോ ഇല്ലാതിരിക്കുകയോ ചെയ്യാം, എന്നാൽ അവർ ഒരിക്കൽ അനുഭവിച്ചതോ ഇപ്പോഴും അവരുടെ പങ്കാളിയോട് അനുഭവിക്കുന്നതോ ആയ ആഴത്തിലുള്ള വികാരങ്ങൾ അവർ അനുഭവിക്കുന്നു.

കുടുംബത്തിൽ താൽപ്പര്യമില്ലായ്മ, വൈകി ജോലി ചെയ്യുന്നതിന്റെ ഒഴികഴിവുകൾ, ഫോൺ മറയ്ക്കൽ, വിട്ടുനിൽക്കൽ- ചിന്താഗതി, പ്രതിരോധം, കോപം, എല്ലാ ദിവസവും വസ്ത്രം ധരിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കുക, നിങ്ങളെ ഉൾപ്പെടാത്ത പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടുക, അല്ലെങ്കിൽ പ്രത്യേക കാരണങ്ങളില്ലാതെ നിങ്ങളോട് അമിതമായി പെരുമാറുക എന്നിവ നിങ്ങളുടെ ഇണ മറ്റൊരാളുമായി വൈകാരിക ബന്ധം പുലർത്തുന്നു എന്നതിന്റെ ചില സൂചനകളും സൂചനകളുമാണ്. .

ആ കണ്ടുപിടിത്തം ആത്മാവിനെ ഞെരുക്കുന്നതുപോലെ, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി അതിനെ ഒന്നുമല്ലെന്ന് തൂത്തെറിയുന്നത് നിങ്ങൾ കണ്ടേക്കാം. വൈകാരിക കാര്യങ്ങൾ വഞ്ചനയായി കണക്കാക്കുമോ എന്ന സംവാദം ഈ ലംഘനത്തെ ചാരനിറത്തിലുള്ള ഒരു സ്ഥലത്ത് സ്ഥാപിക്കും. ഇത് എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യണമെന്ന് തീരുമാനിക്കുന്നത് കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ടാക്കുന്നുഇണയുടെ വൈകാരിക കാര്യങ്ങൾ തന്ത്രപരമായി തുടരാം.

വിവാഹത്തിലെ വൈകാരിക വഞ്ചനയുടെ ഉദാഹരണങ്ങളും അടയാളങ്ങളും

നിങ്ങളുടെ പ്രണയവും/അല്ലെങ്കിൽ വൈകാരികമായ കൂറും പങ്കാളിയിൽ നിന്ന് മറ്റൊരാളിലേക്ക് മാറുന്നത് കാണുന്നില്ല ഒരു പുതിയ പ്രതിഭാസം, തീർച്ചയായും. എന്നിരുന്നാലും, ഇന്റർനെറ്റും സോഷ്യൽ മീഡിയയും ഉപയോഗിച്ച്, ഒരാളുടെ പ്രാഥമിക ബന്ധങ്ങൾക്ക് പുറത്തുള്ള ആശയവിനിമയത്തിന് സൗജന്യമായി ലഭ്യമായ ചാനലുകൾ ഗണ്യമായി വർദ്ധിച്ചു. അതിനാൽ വൈകാരിക വഞ്ചനയുടെ വഴികളും വഴികളും ഉണ്ടായിരിക്കുക. ഇത് വൈകാരിക വഞ്ചനയെ തിരിച്ചറിയുന്നതും കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതും ഇരട്ടി തന്ത്രപരമാക്കിയിരിക്കുന്നു.

നിങ്ങൾ ആത്മീയ ബന്ധം വളർത്തിയെടുക്കുന്ന ഒരു ഓൺലൈൻ വെൽനസ് കോച്ചുമായി ബന്ധപ്പെടുന്നതിന്റെ ചാരനിറത്തിലുള്ള മേഖലയെ നിങ്ങൾ എന്താണ് വിളിക്കുന്നത്? അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ഇൻസ്റ്റാഗ്രാം അക്കൗണ്ടിൽ ദീർഘകാലം പിന്തുടരുന്ന വ്യക്തി. ഇത് നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ അങ്ങേയറ്റം അസ്വസ്ഥനാക്കുന്നു. ഒരു മോശം അല്ലെങ്കിൽ നല്ല വാർത്ത പങ്കിടാൻ അവരുടെ പങ്കാളികൾ എപ്പോഴും അവരുടെ കുടുംബത്തിലെ മറ്റൊരാളിലേക്ക് തിരിയുമ്പോൾ, അമ്മയോട് പറയുമ്പോൾ പോലും ചില ആളുകൾ കുറ്റപ്പെടുത്തുന്നു. ഇതിൽ ഏതാണ് വൈകാരിക തട്ടിപ്പ്, അത് എത്രയാണ്?

നമുക്ക് വ്യക്തമായ ഒരു ഉദാഹരണം എടുക്കാം. ജോസ് തന്റെ പങ്കാളിയായ സാറയുമായി മുമ്പത്തേക്കാൾ കൂടുതൽ തവണ വഴക്കിട്ടിട്ടുണ്ട്. ഈയിടെയായി ഫേസ്ബുക്കിൽ തന്നെ പിന്തുടരുന്ന ഒരാളുമായി അദ്ദേഹം സംസാരിച്ചു തുടങ്ങിയിരുന്നു. അവർ പലപ്പോഴും തുടക്കത്തിൽ പരസ്പരം പോസ്റ്റുകൾ ഇഷ്ടപ്പെട്ടു, ക്രമേണ പരസ്പരം ഫോട്ടോകളിൽ അഭിപ്രായമിടുന്നതിലേക്ക് നീങ്ങി.

ഇതും കാണുക: നിങ്ങളുടെ സ്കോർപിയോ പങ്കാളിക്കുള്ള മികച്ച 12 സമ്മാനങ്ങൾ - അവനും അവൾക്കുമുള്ള സമ്മാനങ്ങൾ

ഇപ്പോൾ, അവർ DM-കളിലൂടെ പരസ്പരം സംസാരിക്കുന്നു, അവിടെ ജോസ് ഈ സുഹൃത്തിനോട് സാറയുമായുള്ള വഴക്കുകളെല്ലാം പറയുന്നു. സംസാരിച്ചതിന് ശേഷം അവൻ അവരുടെ സംഭാഷണങ്ങൾ ഇല്ലാതാക്കുന്നു.അവൻ അവളുമായി എത്രത്തോളം ചാറ്റ് ചെയ്യുന്നുവോ അത്രയധികം അവൻ അവരെ രണ്ടുപേരെയും അവന്റെ തലയിൽ താരതമ്യം ചെയ്യുന്നു. അവൻ പലപ്പോഴും സാറയെ തട്ടിയെടുക്കുന്നതായി കാണുന്നു. അവൻ തന്റെ സുഹൃത്തുമായി പ്രണയ സംഭാഷണങ്ങൾ നടത്തേണ്ടതില്ലെങ്കിലും, "എന്റെ ഭർത്താവിന് ഒരു വൈകാരിക ബന്ധമുണ്ടായിരുന്നു, എനിക്ക് അത് മറികടക്കാൻ കഴിയില്ല" എന്ന് സാറ പരാതിപ്പെടുന്നത് ശരിയാണെന്ന് തോന്നുന്നു.

ലിംഗഭേദം മാറ്റുകയും സാറ ഇങ്ങനെ പറയുകയും ചെയ്‌താൽ, "എന്റെ ഭാര്യക്ക് ഒരു വൈകാരിക ബന്ധമുണ്ട്, വൈകാരിക വഞ്ചന കഴിഞ്ഞുപോയതിന്റെ ചലനം ആഘാതമുണ്ടാക്കുന്നു" എന്ന് പറഞ്ഞാൽ ഇത് ഒരുപോലെ ശരിയാകും. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി നിങ്ങളെ വൈകാരികമായി വഞ്ചിക്കുമ്പോൾ എന്തുചെയ്യണമെന്ന് ചിന്തിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, വൈകാരിക വഞ്ചന തിരിച്ചറിയാൻ സഹായിക്കുന്ന ചില സൂചനകൾ ഇവയാണ്:

1. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയിൽ നിന്നുള്ള അന്യായമായ പ്രതീക്ഷകൾ

പെട്ടെന്ന് അന്യായവും യാഥാർത്ഥ്യബോധമില്ലാത്തതുമായ പ്രതീക്ഷകൾ ഉണ്ടാകാൻ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയിൽ നിന്നുള്ള വൈകാരിക വഞ്ചനയുടെ ഒരു ക്ലാസിക് അടയാളമാണ്. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുടെ പരിമിതികളും നിങ്ങൾ എപ്പോഴും അറിഞ്ഞിരുന്ന അവരുടെ വ്യക്തിത്വവും തിരിച്ചറിയുന്നത് നിങ്ങൾ നിർത്തുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടപ്പെടാത്ത കാര്യങ്ങൾ ഉപേക്ഷിക്കുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. അത്തരം കാര്യങ്ങളുടെ പട്ടിക നീളുകയാണ്.

ഇതെല്ലാം കൂട്ടിച്ചേർക്കുക, അവരും നിങ്ങൾ അവരെ വഞ്ചിക്കുന്ന വ്യക്തിയും തമ്മിൽ നിങ്ങളുടെ തലയിൽ നിരന്തരമായ അന്യായമായ താരതമ്യം കൂടിയുണ്ട്. വഞ്ചിക്കപ്പെട്ട പങ്കാളിക്ക് അപര്യാപ്തത അനുഭവപ്പെടുന്നതിനാൽ വൈകാരിക വഞ്ചനയെ മറികടക്കുന്നത് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. നിങ്ങളുടെ ഇണയെ വൈകാരിക ബന്ധത്തിൽ നിന്ന് കരകയറ്റാൻ സഹായിക്കണമെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും അഭിനന്ദിക്കുന്ന ആ വിശ്വാസം ക്രമേണ അവരിൽ വളർത്തിയെടുക്കണം.അവരെ വിലമതിക്കുകയും ചെയ്യുക, അവർ ഉള്ളതുപോലെ തന്നെ.

2. നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിൽ രഹസ്യം വർദ്ധിക്കുന്നു

നിങ്ങൾ രഹസ്യമായി സൂക്ഷിക്കാൻ തുടങ്ങുന്ന ഒരുപാട് കാര്യങ്ങൾ അനിവാര്യമായും ഉണ്ട്. നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്നത് അനുചിതമാണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഉപബോധമനസ്സോടെ അറിയാം. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തെക്കുറിച്ച് അറിഞ്ഞാൽ അത് ഇഷ്ടപ്പെടില്ലെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം. അതിനാൽ, ആ ടെക്‌സ്‌റ്റുകൾ ഇല്ലാതാക്കുകയോ ആ മീറ്റിംഗ് പരാമർശിക്കാതിരിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക. അടിസ്ഥാനപരമായി നിങ്ങൾ ആരോടെങ്കിലും ഒരു രഹസ്യ ബന്ധത്തിലാണ്, ആ സമയത്ത് ആ ബന്ധം നിങ്ങൾക്ക് അർത്ഥമാക്കുന്നത് എന്തുതന്നെയായാലും.

നിങ്ങൾ രഹസ്യമായി സൂക്ഷിക്കുന്ന പല കാര്യങ്ങളും ഉണ്ടെങ്കിൽ, അത് എന്തോ കുഴപ്പത്തിലാണെന്നതിന്റെ വ്യക്തമായ സൂചനയായിരിക്കാം. നിങ്ങൾ വൈകാരിക വഞ്ചനയുടെ ഇരയാണെങ്കിൽ ഇതുതന്നെ സത്യമാണ്. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി നിങ്ങളോട് പറയുന്ന കാര്യങ്ങളിൽ നിരവധി പഴുതുകൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, അവർ നിങ്ങളെ വഞ്ചിക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. ഇത് സംഭവിക്കുമ്പോൾ, സ്നേഹത്തിന്റെ വിളംബരങ്ങളെക്കുറിച്ചോ ഒരാൾക്ക് ശാരീരിക അടുപ്പമുണ്ടോ ഇല്ലയോ എന്നോ ആരും ശ്രദ്ധിക്കുന്നില്ല. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി നിങ്ങളിൽ നിന്ന് എന്തെങ്കിലും സൂക്ഷിക്കുന്നു എന്ന വസ്തുത നിങ്ങളെ ഒരു അന്യനായി തോന്നിപ്പിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ വഞ്ചിക്കപ്പെടുകയാണെന്ന് തോന്നുന്നത്ര വേദനാജനകമാണ്.

3.  പുതിയ വ്യക്തിയെക്കുറിച്ച് നിരന്തരം ചിന്തിക്കുക

നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ പുതിയ വ്യക്തിയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ എപ്പോഴും ചിന്തിക്കുന്നു. ഓരോ മണിക്കൂറിലും അവ പരിശോധിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നതിൽ നിന്നാണ് ഇത് ആരംഭിക്കുന്നത്. എന്നാൽ താമസിയാതെ, നിങ്ങളുടെ ജീവിതം അവരുമായി എങ്ങനെയായിരിക്കുമെന്ന് താരതമ്യപ്പെടുത്തി, ദിവസത്തിലെ എല്ലാ ചെറിയ തടസ്സങ്ങളിലും നിങ്ങൾ അവരെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ വസ്ത്രം ധരിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി നിങ്ങളെ വിലമതിക്കുന്നില്ലെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുകയും ചെയ്താൽമതി, ഈ പുതിയ വ്യക്തി നിങ്ങളെ എങ്ങനെ വിലമതിക്കുമെന്ന് നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കും.

ഇതൊരു ക്ലാസിക് പ്രശ്‌നമാണ്, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി വിവാഹത്തിലെ വൈകാരിക പ്രശ്‌നങ്ങൾ മികച്ചതാക്കുന്നതിലൂടെയോ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ പുതിയ താൽപ്പര്യങ്ങളെ 'അതീതമായി' കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിലൂടെയോ എത്ര ശ്രമിച്ചാലും, നിങ്ങളുടെ തലയിലെ സാങ്കൽപ്പിക സാഹചര്യങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും വിജയിക്കും. ഈ പുതിയ വ്യക്തി എപ്പോഴും നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയേക്കാൾ തിളങ്ങുന്നു. ഇക്കാരണത്താൽ, ഒരു പങ്കാളി നിങ്ങളെ വൈകാരികമായി വഞ്ചിക്കുമ്പോൾ, അവരെ തിരിച്ചുപിടിക്കാനുള്ള ശ്രമങ്ങളൊന്നും പ്രവർത്തിക്കില്ല.

4.  പങ്കാളിയിൽ നിന്ന് അകന്നുപോകുന്നു എന്ന തോന്നൽ

സ്വാഭാവികമായും, മുകളിൽ പറഞ്ഞവയെല്ലാം നിങ്ങളെ ക്രമേണ അകറ്റിനിർത്തുന്നു നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായുള്ള നിങ്ങളുടെ വിവാഹം. രഹസ്യവും അന്യായമായ താരതമ്യങ്ങളും തെറ്റിദ്ധാരണകൾക്കും വളർന്നുവരുന്ന അഗാധതയ്ക്കും കാരണമാകുന്നു. എല്ലായ്‌പ്പോഴും മറ്റൊരാളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ നിലവിലെ ജീവിതത്തിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ ഉയർത്തുകയും ഒരു സാങ്കൽപ്പിക സ്വപ്ന ജീവിതത്തിൽ നിങ്ങളെ എത്തിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി നിങ്ങളെ നോക്കുകയും നിങ്ങൾ അവിടെയുണ്ടെങ്കിലും നിങ്ങൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ അവിടെയില്ലെന്ന് അറിയുകയും ചെയ്യുന്നു.

നിങ്ങളുടെ തലയിലെ "എന്താണ്", "എന്താണ്" എന്നുള്ള നിരന്തരമായ സംസാരം നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയിൽ നിന്ന് നഷ്‌ടപ്പെടുന്നില്ല. "എന്റെ ഭാര്യക്ക് ഒരു വൈകാരിക ബന്ധമുണ്ട്, എനിക്ക് അത് ഉറപ്പുണ്ട്" അല്ലെങ്കിൽ "എന്റെ ഭർത്താവിന് ഒരു വൈകാരിക ബന്ധമുണ്ടായിരുന്നു, എനിക്ക് അത് മറികടക്കാൻ കഴിയില്ല, ഒരുപക്ഷേ ഞാൻ ഞങ്ങളുടെ വിവാഹം അവസാനിപ്പിക്കണം" എന്ന് വിശ്വസിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു. അതിനാൽ, പങ്കാളി നിങ്ങളെ വൈകാരികമായി വഞ്ചിക്കുമ്പോൾ എന്തുചെയ്യണം? കണ്ടെത്താൻ, കൂടുതൽ വായിക്കുക.

നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി വൈകാരികമായി വഞ്ചിക്കുമ്പോൾ എന്തുചെയ്യണം? നേരിടാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിനുള്ള 8 ഘട്ടങ്ങൾ

ഇത് അവസാനമായി തോന്നിയേക്കാംനിങ്ങളുടെ ഇണയുടെ വൈകാരിക അവിശ്വസ്തത നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തുമ്പോൾ ലോകം. വൈകാരിക വഞ്ചന നിങ്ങളുടെ ദാമ്പത്യത്തിന് ഭീഷണിയാകാനുള്ള സാധ്യത പരിഗണിക്കുമ്പോൾ അത് കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നത് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. അത് അങ്ങനെ ആയിരിക്കണമെന്നില്ല, പക്ഷേ അപകടസാധ്യത വളരെ യഥാർത്ഥമാണ്.

വൈകാരിക കാര്യങ്ങളും അനുചിതമായ സംസാരവും നിങ്ങളുടെ ഇണ ആരെങ്കിലുമായി ആസ്വദിച്ചേക്കാമെന്നത് വളരെ എളുപ്പമല്ല. ഇത് നിങ്ങളുടെ ആത്മാഭിമാനത്തിന് വിനാശകരമായ പ്രഹരമായി വന്നേക്കാം, ഒപ്പം ഒരു പങ്കാളിയെന്ന നിലയിൽ നിങ്ങളുടെ കഴിവുകളെക്കുറിച്ചുള്ള സ്വയം സംശയത്തിൽ നിങ്ങളെ അകറ്റുകയും ചെയ്യും. “എന്റെ ഭർത്താവിന് വൈകാരിക ബന്ധമുണ്ട്. എനിക്കത് അറിയില്ലെന്ന് അവൻ കരുതുന്നു. ഞാൻ ആശ്ചര്യപ്പെടുന്നു: അവന്റെ ആവശ്യങ്ങൾ നിറവേറ്റുന്നതിൽ ഞാൻ എവിടെയാണ് പരാജയപ്പെട്ടത്? - ഇതുപോലുള്ള ചിന്തകൾ നിങ്ങളുടെ മനസ്സിൽ ഉടലെടുക്കുന്നു.

ഇതുപോലുള്ള നിമിഷങ്ങളിൽ, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി പ്രായപൂർത്തിയായ ആളാണെന്നും അവരുടെ പ്രവൃത്തികൾക്ക് നിങ്ങൾ ഉത്തരവാദിയല്ലെന്നും സ്വയം ഓർമ്മിപ്പിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. ഒരു ജീവിത പങ്കാളിയെന്ന നിലയിൽ നിങ്ങളുടെ കഴിവുകളെക്കുറിച്ചുള്ള സംശയങ്ങൾക്ക് വശംവദരാകുന്നത് വൈകാരിക അവിശ്വസ്തതയെ നേരിടാനുള്ള ശരിയായ മാർഗമല്ല. അപ്പോൾ, എന്താണ്?

നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി നിങ്ങളെ വൈകാരികമായി വഞ്ചിക്കുമ്പോൾ എന്തുചെയ്യണം? നിങ്ങളുടെ ഇണയുടെ വൈകാരിക ബന്ധം കൈകാര്യം ചെയ്യാനും നിങ്ങളുടെ വൈകാരിക അടുപ്പം വീണ്ടും പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാനും നിങ്ങൾക്ക് നിരവധി നടപടികൾ കൈക്കൊള്ളാം, മൂന്നാമതൊരാൾക്ക് കടന്നുവരാൻ ഇടമില്ല. ശരിയായ നടപടി നിങ്ങളുടെ പ്രത്യേക സാഹചര്യങ്ങളെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു - സ്വഭാവം നിങ്ങളുടെ ഇണയുമായുള്ള നിങ്ങളുടെ ബന്ധം, വൈകാരിക ബന്ധത്തിന്റെ സ്വഭാവം തുടങ്ങിയവ. അങ്ങനെയാണെങ്കിലും, ഇവിടെ 8 വീതിയുണ്ട്നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുടെ വൈകാരിക ബന്ധം കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾക്ക് പിന്തുടരാവുന്ന ഘട്ടങ്ങൾ:

1. വസ്‌തുതകൾ പരിശോധിക്കുക

ഏറ്റുമുട്ടൽ, തർക്കങ്ങൾ, ഉറക്കമില്ലാത്ത രാത്രികൾ എന്നിവയുടെ അഗ്നിപരീക്ഷകളിലേക്ക് കടക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, അത് തീർച്ചയായും ഉറപ്പാക്കുക. നിങ്ങളുടെ ഇണ ഒരു വൈകാരിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടുന്നു. വൈകാരിക വഞ്ചനയും സൗഹൃദവും തമ്മിലുള്ള രേഖ മങ്ങിയേക്കാം. ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങൾ ഒരു യഥാർത്ഥ സൗഹൃദത്തെ ഒരു കാര്യമായിട്ടാണ് വീക്ഷിക്കുന്നത്. അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി അത് തിരിച്ചറിയാതെ തന്നെ വൈകാരിക വഞ്ചനയിൽ ഏർപ്പെട്ടിരിക്കാം.

വൈകാരിക കാര്യങ്ങളും അനുചിതമായ സംസാരവും നേരിടാൻ, നിങ്ങൾ ആദ്യം നിങ്ങളോട് തന്നെ ഇത്തരം ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കേണ്ടതുണ്ട്: എന്തുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി നിങ്ങളെ ചതിക്കുന്നത്? നിങ്ങളുടെ ദാമ്പത്യത്തിൽ അവർ നിക്ഷേപം കുറവാണോ? നിങ്ങളുടെ വിവാഹത്തിൽ ‘നിങ്ങൾ’ വേണ്ടത്ര നിക്ഷേപം നടത്തുന്നുണ്ടോ? നിങ്ങളുടെ ഇണയിൽ ചില ശ്രദ്ധേയമായ മാറ്റങ്ങൾ നിങ്ങൾ നിരീക്ഷിച്ചിട്ടുണ്ടോ?

അന്തർവികാരങ്ങൾ ശരിക്കും ശക്തമാകാം, പക്ഷേ അവ എല്ലായ്പ്പോഴും ശരിയല്ല. നിങ്ങളുടെ അവബോധങ്ങളെ ബാക്കപ്പ് ചെയ്യുന്നതിന് നിങ്ങൾക്ക് ചില കൃത്യമായ സൂചനകൾ ഉണ്ടായിരിക്കണം. നിങ്ങളുടെ ഇണയോട് സംസാരിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക. നിങ്ങൾ അവരോട് അവിവേകമോ അമിത അസൂയയുള്ളവരോ അല്ലെങ്കിൽ അത്യധികം കൈവശം വയ്ക്കുന്നവരോ ആണെങ്കിൽ നിരീക്ഷിക്കുക.

കൂടാതെ, നിങ്ങൾ ഈയിടെയായി ഒരുപാട് വഴക്കിടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ അത് നിങ്ങളുടെ ഇണയെ സംശയിക്കാൻ കാരണമാകുന്നത് ദേഷ്യമോ പകയോ മാത്രമാണോ എന്ന് പരിശോധിക്കുക. ഈ വസ്‌തുതകൾ പരിശോധിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ, നിങ്ങൾക്ക് മുന്നോട്ട് പോകാനും നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ അവരുടെ വൈകാരിക ബന്ധത്തെക്കുറിച്ച് ശാന്തമായി അഭിമുഖീകരിക്കാനും കഴിയും. ചുരുക്കത്തിൽ, "എന്റെ ഭർത്താവിന് ഒരു വൈകാരിക ബന്ധമുണ്ടായിരുന്നു, എനിക്ക് മറികടക്കാൻ കഴിയില്ല" എന്ന മുയലിന്റെ കുഴിയിലേക്ക് പോകരുത്അത്" എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തീർത്തും ഉറപ്പില്ലെങ്കിൽ.

2. കോപവും ഉത്തരങ്ങളുടെ ആവശ്യകതയും സന്തുലിതമാക്കുക

വൈകാരികമോ ലൈംഗികമോ ആയ അവിശ്വസ്തത, ഒരാളുടെ ആരോഗ്യത്തെയും ദാമ്പത്യത്തെയും ബാധിക്കും. നിങ്ങൾ വേദനിപ്പിക്കുകയാണെന്നും നിങ്ങളുടെ രോഷം അടക്കാനാകില്ലെന്നും ഞങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു. ഈ സമയത്ത്, നിങ്ങളുടെ ഇണയിൽ നിന്ന് പൂർണ്ണമായ വെളിപ്പെടുത്തലിൽ കുറഞ്ഞതൊന്നും നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിച്ചേക്കാം. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി വൈകാരികമായി വഞ്ചിക്കുകയാണെന്ന് നിങ്ങൾ സംശയിക്കുകയോ ഉറപ്പിക്കുകയോ ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, അവർ നിങ്ങളുടെ പുറകിൽ ചെയ്തതെല്ലാം അറിയാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിച്ചേക്കാം.

ഇതും കാണുക: 15 ആശങ്കാജനകമായ അടയാളങ്ങൾ നിങ്ങൾ സ്നേഹത്തിനായി യാചിക്കുന്നു

എല്ലാ വിശദാംശങ്ങളും പഠിക്കാനുള്ള പാതയിലേക്ക് പോകാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ അത് നിലനിർത്തേണ്ടതുണ്ട്. സംയമനം പാലിക്കുക, കഴിയുന്നത്ര ശാന്തമായി എല്ലാം എടുക്കുക. “വൈകാരികമായ അവിശ്വസ്തതയെ നേരിടാൻ, നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനെ മൂടിയേക്കാവുന്ന അസംഖ്യം ചോദ്യങ്ങൾക്ക് ഉത്തരം തേടുന്നത് സ്വാഭാവികമാണ്. എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ വഞ്ചകനായ പങ്കാളിയോട് ഈ ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കുമ്പോൾ, ഉത്തരങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾ തയ്യാറാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക. തിടുക്കത്തിൽ വിധിക്കാനോ നിഗമനം ചെയ്യാനോ പോകുന്നതിനുപകരം സഹാനുഭൂതിയുള്ള ഒരു ശ്രോതാവായിരിക്കുക,” ഞങ്ങളുടെ വിദഗ്‌ദ്ധയായ ശിവന്യ ഉപദേശിക്കുന്നു.

നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധാപൂർവം കേൾക്കുന്നതും അൽപ്പം കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുന്നതും പരിശീലിച്ചാൽ നിങ്ങളുടെ എല്ലാ പ്രശ്‌നങ്ങൾക്കും ഉത്തരം നൽകാനും പരിഹരിക്കാനും നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി കൂടുതൽ സന്നദ്ധനാകും. അനുകമ്പ. ഒരിക്കൽ നിങ്ങൾ ആഞ്ഞടിച്ചാൽ, നിങ്ങളുടെ ഇണ നിങ്ങളിൽ നിന്ന് അവരുടെ വൈകാരിക അവിശ്വസ്തതയെക്കുറിച്ചുള്ള വസ്തുതകൾ കേൾക്കാനും മറയ്ക്കാനും നിങ്ങൾ തയ്യാറല്ലെന്ന് കരുതും. ഈ പ്രതിസന്ധിയെ അതിജീവിക്കാനുള്ള സാധ്യതയെ ഇത് തടസ്സപ്പെടുത്തും.

3. സ്വയം കുറ്റപ്പെടുത്തരുത്

വിവാഹബന്ധത്തിലെ അവിശ്വസ്തത കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നത് എളുപ്പമല്ല. നിങ്ങളുടെ ചിന്താ പ്രക്രിയ ആകാം