Odkrycie, że współmałżonek, którego tak bardzo kochasz, jest ci emocjonalnie niewierny, może być niezwykle przykre. Świadomość, że jest on bardziej przywiązany do kogoś innego, pomimo tego, że zawsze byłeś przy nim, może być bardzo bolesna. Niektóre pary twierdzą nawet, że niewierność seksualna jest bardziej tolerowana niż niewierność emocjonalna. Nauczenie się, jak radzić sobie z emocjonalnymi romansami, w które może angażować się współmałżonek, może być bardzo ważne.to trudna podróż.

Jeśli nie nauczysz się radzić sobie z emocjonalną niewiernością ze strony współmałżonka, nie będziesz w stanie przejść obok niej. Bez możliwości przejścia obok niej nie będziesz w stanie odzyskać kontroli nad swoim życiem i zdecydować, w jakim kierunku chcesz nim pokierować.

Co więc możesz zrobić, jeśli odkryjesz emocjonalny romans współmałżonka? Jak spokojnie i z godnością poradzić sobie z emocjonalnym romansem współmałżonka? Czy jest nadzieja dla twojego związku, gdy twój partner jest emocjonalnie związany z kimś innym? Czy możesz wyjść z tego niepowodzenia? Jeśli tak, to w jaki sposób? Odpowiadamy na te i wiele innych pytań, aby pomóc ci zrozumieć, co zrobić, gdy twój partner zdradza emocjonalnie.na tobie, ze spostrzeżeniami trenera relacji i intymności Shivanya Yogmayaa (międzynarodowy certyfikat w zakresie metod terapeutycznych EFT, NLP, CBT, REBT itp.), który specjalizuje się w różnych formach doradztwa dla par.

Czym jest romans emocjonalny?

Zanim zaczniesz martwić się, że twoja żona lub mąż ma romans emocjonalny, ważne jest, aby zrozumieć, co się z tym wiąże. W końcu nie chcesz pozwolić, aby w twoim związku narastały problemy z zaufaniem z powodu bezpodstawnych podejrzeń lub oskarżać partnera o niewierność emocjonalną, ponieważ jest blisko z przyjacielem z dzieciństwa.

Romans emocjonalny oznacza nawiązanie silnej więzi emocjonalnej z osobą spoza związku. W większości przypadków ta bliskość dzielona przez dwoje ludzi jest podobna do romantycznej intymności. Zdradzający partner dzieli się swoimi słabościami z kimś innym i udaje się do niego po osobistą poradę. Fizyczna relacja może, ale nie musi istnieć między nimi, ale czują głęboką bliskość.emocje, które kiedyś czuli lub nadal czują do swojego partnera.

Brak zainteresowania rodziną, wymówki dotyczące pracy do późna, ukrywanie telefonu, roztargnienie, defensywność i złość, dbanie o strój każdego dnia, oddawanie się zajęciom, które nie dotyczą ciebie, lub bycie zbyt miłym dla ciebie bez konkretnego powodu to pewne oznaki i wskazówki, że twój małżonek ma emocjonalny romans z kimś innym.

Choć odkrycie to może być druzgocące dla duszy, może się okazać, że twój partner potraktuje to jako nic takiego. Debata na temat tego, czy romanse emocjonalne liczą się jako zdrada, może umieścić to wykroczenie w szarej strefie. To znacznie utrudnia podjęcie decyzji, jak radzić sobie z romansami emocjonalnymi, które małżonek może prowadzić po kryjomu.

Przykłady i oznaki zdrady emocjonalnej w małżeństwie

Widząc, jak twoja romantyczna i / lub emocjonalna lojalność przenosi się z partnera na kogoś innego, z pewnością nie jest nowym zjawiskiem. Jednak dzięki Internetowi i mediom społecznościowym swobodnie dostępne kanały komunikacji poza głównymi relacjami drastycznie wzrosły. Podobnie jak drogi i sposoby emocjonalnego oszukiwania. To sprawiło, że rozpoznawanie i radzenie sobie z emocjonalnym oszukiwaniem jest podwójnie trudne.

Jak nazwać pozornie szarą strefę łączenia się z trenerem odnowy biologicznej online, z którym rozwijasz duchową relację? Albo wieloletnim obserwatorem na Twoim koncie na Instagramie. To sprawia, że Twój partner czuje się wyjątkowo niekomfortowo. Niektórzy ludzie nawet obrażają się, gdy ich partnerzy zawsze zwracają się do kogoś innego w rodzinie, na przykład do matki, aby podzielić się złą lub dobrą wiadomością. Które z nich są emocjonalne?oszukiwać i jak bardzo?

Weźmy bardziej przejrzysty przykład. Jose kłóci się ze swoją partnerką, Sarą, częściej niż wcześniej. Niedawno zaczął rozmawiać z osobą, która śledziła go na Facebooku. Na początku często lubili nawzajem swoje posty, stopniowo przechodząc do komentowania swoich zdjęć.

Teraz rozmawiają ze sobą za pośrednictwem DM, gdzie Jose opowiada temu przyjacielowi o swoich kłótniach z Sarą. Po rozmowie usuwa ich rozmowy. Im więcej z nią rozmawia, tym bardziej porównuje ich oboje w swojej głowie. Coraz częściej zdarza mu się też zaczepiać Sarę. Chociaż niekoniecznie prowadzi romantyczne rozmowy ze swoim przyjacielem, wygląda na to, że Sara miała rację, narzekając: "Mój mążmiałem emocjonalny romans i nie mogę się z tym pogodzić".

Mogłoby to być równie prawdziwe, gdyby płcie były odwrócone, a Sara powiedziałaby: "Moja żona ma emocjonalny romans, a przejście od emocjonalnego oszukiwania było traumatyczne". Zanim zaczniesz zastanawiać się, co zrobić, gdy twój partner emocjonalnie cię zdradza, niektóre oznaki, które mogą pomóc w rozpoznaniu emocjonalnego oszukiwania, są następujące:

1. niesprawiedliwe oczekiwania wobec partnera

Nagłe pojawienie się niesprawiedliwych i nierealistycznych oczekiwań wobec partnera jest klasyczną oznaką zdrady emocjonalnej. Przestajesz dostrzegać ograniczenia partnera i jego osobowość, których zawsze byłeś świadomy. Trudniej jest ci pozbyć się rzeczy, których w nim nie lubisz. Lista takich rzeczy staje się coraz dłuższa.

Do tego wszystkiego dochodzi również ciągłe niesprawiedliwe porównywanie w głowie między nimi a osobą, z którą ich zdradzasz. Poruszanie się po zdradzie emocjonalnej jest bardzo trudne, ponieważ partner, który został oszukany, czuje się nieadekwatny. Jeśli chcesz pomóc współmałżonkowi uporać się z emocjonalnym romansem, musisz stopniowo budować w nim zaufanie, które nadal podziwiasz.cenić ich takimi, jakimi są.

2. w twoim związku wzrasta skrytość

Nieuchronnie jest wiele rzeczy, które zaczynasz utrzymywać w tajemnicy. Podświadomie zdajesz sobie sprawę, że to, co robisz, jest nieodpowiednie. Wiesz, że twojemu partnerowi nie spodoba się, jeśli dowie się o twoim związku. Więc upewniasz się, że usuwasz te SMS-y lub nie wspominasz o tym spotkaniu. Zasadniczo jesteś z kimś w tajnym związku, cokolwiek ten związek może dla ciebie oznaczać w tym momencie.czas.

Jeśli jest wiele rzeczy, które trzymasz w tajemnicy, może to być wyraźny znak, że coś jest nie tak. To samo dotyczy sytuacji, gdy jesteś ofiarą emocjonalnego oszukiwania. Jeśli istnieje wiele luk w rzeczach, o których mówi ci twój partner, istnieje prawdopodobieństwo, że cię zdradza. Kiedy tak się dzieje, nikt nie dba o proklamacje miłości ani o to, czy ktoś miał fizyczną intymność, czy nie.Fakt, żeTo, że twój partner coś przed tobą ukrywa, sprawia, że czujesz się jak outsider. A to jest wystarczająco bolesne, aby czuć się zdradzanym.

3. ciągłe myślenie o nowej osobie

Myślisz o nowej osobie w swoim życiu przez cały czas. Zaczyna się od chęci sprawdzenia jej co kilka godzin. Ale wkrótce myślisz o niej przy każdej małej przeszkodzie w ciągu dnia, porównując, jak wyglądałoby twoje życie z nią. Jeśli się ubierasz i czujesz, że twój partner nie docenia cię wystarczająco, myślisz, jak ta nowa osoba by cię doceniła.

Jest to klasyczny problem i bez względu na to, jak bardzo twój partner stara się radzić sobie z emocjonalnymi romansami w małżeństwie, będąc lepszym lub "przewyższając" twoje nowe zainteresowanie, hipotetyczne scenariusze w twojej głowie zawsze wygrywają. Ta nowa osoba zawsze świeci jaśniej niż twój partner. To dlatego, gdy partner emocjonalnie cię zdradza, żadne próby odzyskania go nie działają.

4. poczucie oddalenia od partnera

Naturalnie, wszystkie powyższe czynniki sprawiają, że stopniowo oddalasz się od swojego partnera. Tajemnica i niesprawiedliwe porównania powodują nieporozumienia i rosnącą przepaść. A myślenie o drugiej osobie przez cały czas odrywa cię od obecnego życia i umieszcza w hipotetycznym wymarzonym życiu. Twój partner patrzy na ciebie i wie, że chociaż tam jesteś, tak naprawdę cię tam nie ma.

Ciągła paplanina w głowie na temat "co by było gdyby" i "co by było gdyby" nie jest stracona dla twojego partnera. Twój partner jest zmuszony uwierzyć: "Moja żona ma emocjonalny romans, jestem tego pewien" lub "Mój mąż miał emocjonalny romans i nie mogę się z tym pogodzić, może powinienem zakończyć nasze małżeństwo". Co więc zrobić, gdy partner emocjonalnie cię zdradza? Aby się tego dowiedzieć, czytaj dalej.

Co zrobić, gdy partner zdradza emocjonalnie? 8 kroków, które pomogą ci sobie poradzić

Odkrycie zdrady emocjonalnej współmałżonka może wydawać się końcem świata. Radzenie sobie ze zdradą emocjonalną staje się o wiele trudniejsze, gdy weźmie się pod uwagę możliwość, że może ona zagrozić małżeństwu. Niekoniecznie musi tak być, ale ryzyko jest bardzo realne.

Radzenie sobie z emocjonalnymi romansami i nieodpowiednimi rozmowami, w które twój małżonek może się z kimś angażować, nie jest łatwe. Może to być druzgocący cios dla twojej samooceny i sprawić, że będziesz pełna wątpliwości co do swoich umiejętności jako partnera. "Mój mąż ma emocjonalny romans. On myśli, że o tym nie wiem. Ciągle się zastanawiam: gdzie zawiodłam w zaspokajaniu jego potrzeb?" - myśli takie jakte pojawiają się w twoim umyśle.

W takich chwilach konieczne jest przypomnienie sobie, że współmałżonek jest dorosły i nie jesteś odpowiedzialny za jego działania. Uleganie wątpliwościom co do swoich możliwości jako partnera życiowego nie jest właściwym sposobem radzenia sobie z emocjonalną niewiernością. Więc co to jest?

Co zrobić, gdy twój partner zdradza cię emocjonalnie? Możesz podjąć kilka kroków, aby poradzić sobie z emocjonalnym romansem współmałżonka i ponownie ożywić waszą emocjonalną intymność, czyniąc ją tak szczelną, że nie ma miejsca na wejście osoby trzeciej. Właściwy sposób postępowania zależy od konkretnych okoliczności - charakteru twojej relacji ze współmałżonkiem, charakteru emocjonalnego romansu, charakteru emocjonalnego romansu, charakteru emocjonalnego romansu współmałżonka i charakteru emocjonalnego romansu.Mimo to, oto 8 ogólnych kroków, które można wykonać, aby poradzić sobie z emocjonalnym romansem partnera:

1. sprawdź fakty

Zanim zagłębisz się w mękę konfrontacji, kłótni i nieprzespanych nocy, upewnij się, że twój współmałżonek oddaje się emocjonalnemu romansowi. Granica między emocjonalnym oszustwem a przyjaźnią może być rozmyta. Być może postrzegasz prawdziwą przyjaźń jako romans. A może twój partner angażuje się w emocjonalne oszustwo, nawet nie zdając sobie z tego sprawy.

Aby poradzić sobie z emocjonalnymi romansami i nieodpowiednimi rozmowami, musisz najpierw zadać sobie pytania, takie jak: Dlaczego twój partner cię zdradza? Czy inwestuje mniej w twoje małżeństwo? Czy "ty" inwestujesz wystarczająco dużo w swoje małżeństwo? Czy zaobserwowałeś pewne zauważalne zmiany w swoim małżonku?

Intuicje mogą być naprawdę silne, ale nie zawsze są słuszne. Musisz mieć jakieś konkretne wskazówki na poparcie swoich intuicji. Zastanów się nad swoimi emocjami, zanim porozmawiasz o nich ze współmałżonkiem. Zwróć uwagę, czy jesteś irracjonalny, nadmiernie zazdrosny lub bardzo zaborczy.

Sprawdź również, czy ostatnio często się kłóciliście i czy to tylko złość lub uraza sprawiają, że wątpisz w swojego współmałżonka. Po sprawdzeniu tych faktów możesz spokojnie skonfrontować się ze swoim partnerem na temat jego emocjonalnego romansu. Krótko mówiąc, nie idź w dół króliczej nory "Mój mąż miał emocjonalny romans i nie mogę się z tym pogodzić", chyba że masz absolutną pewność, co się dzieje.

2. zrównoważyć gniew i potrzebę odpowiedzi

Zdrada, zarówno emocjonalna, jak i seksualna, może mieć negatywny wpływ na zdrowie i małżeństwo. Rozumiemy, że cierpisz i nie możesz powstrzymać gniewu. W tym momencie możesz chcieć jedynie pełnego ujawnienia informacji przez współmałżonka. Jeśli podejrzewasz lub wiesz na pewno, że Twój partner zdradza Cię emocjonalnie, możesz chcieć wiedzieć wszystko, co zrobił za Twoimi plecami.

Jeśli naprawdę chcesz podążać ścieżką poznania wszystkich szczegółów, musisz zachować spokój i przyjąć wszystko tak spokojnie, jak to tylko możliwe. "Aby poradzić sobie z emocjonalną niewiernością, naturalne jest, że chcesz uzyskać odpowiedzi na niezliczone pytania, które mogą być mętne w twoim umyśle. Ale kiedy zadajesz te pytania swojemu zdradzającemu małżonkowi, upewnij się, że jesteś przygotowany, aby poradzić sobie z odpowiedziami. Bądź empatycznym słuchaczemzamiast spieszyć się z oceną lub wyciąganiem wniosków" - radzi nasza ekspertka, Shivanya.

Twój partner będzie bardziej skłonny odpowiedzieć na wszystkie Twoje pytania, jeśli będziesz praktykować uważne słuchanie i odrobinę współczucia. Kiedy wybuchniesz, twój współmałżonek założy, że nie chcesz go słuchać i ukryje przed tobą fakty dotyczące jego emocjonalnej niewierności. Utrudni to możliwość przetrwania tego kryzysu.

3. nie obwiniaj się

Radzenie sobie z niewiernością w małżeństwie nie jest łatwe. Twój proces myślowy może być rozproszony, a osąd zamglony. Nierzadko czujesz się winny z powodu romansu współmałżonka. Jako osoba cierpiąca, możesz obwiniać siebie za to, że jesteś w błędzie. Możesz kwestionować swoje działania i zachowanie. Możesz myśleć, że to ty byłeś nieuważny, nie dbałeś wystarczająco lub nie zapewniłeś bezpieczeństwa.Wszystkie te myśli należy zebrać i wyrzucić.

"Zachowaj współczucie dla siebie. Jeśli twój mąż lub żona mieli emocjonalny romans, w żaden sposób nie odbija się to na twoich zdolnościach jako małżonka. Nawet jeśli twój związek przechodził przez trudny okres lub ty i twój partner przestaliście być ze sobą zsynchronizowani, istnieją niezliczone sposoby, aby zaradzić tym problemom. Zdrada nie jest jednym z nich" - mówi Shivanya.

Najważniejsze jest to, że nie ma wystarczająco dobrego powodu, aby kogoś zdradzać, czy to fizycznie, czy emocjonalnie. Z pewnością możesz pracować nad swoimi słabymi stronami w małżeństwie, ale nie oddawaj się grze w obwinianie. Nie pozwól swojemu partnerowi uciec od emocjonalnego oszukiwania, deklarując, że jesteś tego przyczyną i nie obwiniaj siebie za złe działania partnera.

Obwinianie siebie tylko daje współmałżonkowi przewagę w ucieczce od swoich złych uczynków. Nie jesteś tutaj winny. Niewierność twojego partnera jest jego odpowiedzialnością. Uświadomienie sobie tego jest bardzo ważnym krokiem w radzeniu sobie z ich emocjonalnym romansem.

4. porozmawiać z terapeutą

Co zrobić, gdy partner zdradza emocjonalnie? Pozwól sobie poczuć wszystkie nieprzyjemne, niepokojące emocje pojawiające się w odpowiedzi na to, że twoja żona lub mąż ma romans emocjonalny. Zamykanie się w sobie jest powszechną reakcją na odkrycie, że twój partner zdradza emocjonalnie, zwłaszcza gdy nie miałeś o tym pojęcia.

Możesz chcieć wycofać się do własnego kokonu, rozmyślając nad przyszłością swojego małżeństwa. Możesz nawet kwestionować siebie i wszystko wokół, ale nie chcesz się tym z nikim dzielić w obawie przed osądem. To normalne, że nie jesteś w stanie omówić tej kwestii bezpośrednio ze swoim partnerem, ale potrzebujesz pomocy w rozwiązaniu tego problemu. Unikaj czekania w milczeniu, mając nadzieję, że sprawy potoczą się inaczej.w końcu zmieni się na lepsze.

Zamiast tego zwróć się o pomoc do terapeuty, zamiast obsesyjnie zastanawiać się nad sytuacją i jej skutkami. Jeśli tego potrzebujesz, panel doświadczonych doradców Bonobology jest tutaj, aby Ci pomóc. Rozmowa z jednym z nich rozwieje wszystkie twoje wątpliwości i nada ci właściwy kierunek, gdy zmagasz się ze zbyt wieloma emocjami, takimi jak strach, poczucie winy, smutek, wątpliwości, złość itp. Terapeuta z doświadczeniem wzdrada małżeńska może pomóc ci szybciej przejść przez kłopotliwy etap.

5. wycofać się na chwilę

Krzyczenie, płakanie, rzucanie przedmiotami i obwinianie partnera o zrujnowanie wszystkiego jest emocjonalnie katartyczne jako sposób radzenia sobie z emocjonalnymi sprawami i nieodpowiednimi rozmowami. Ale lepszą szansą na uratowanie małżeństwa jest wycofanie się. Daje to małżonkowi trochę czasu na oczyszczenie głowy i rozsądne przemyślenie swoich działań. Staraj się zachować spokój i ćwicz pewność siebie. Zapewnienie partnerowiz przestrzenią na oddech da im szansę na wycofanie się z emocjonalnego romansu.

Shivanya mówi: "Pozwól swojemu partnerowi poradzić sobie z zalewem emocji, które muszą zalewać jego umysł po tym, jak romans emocjonalny wyjdzie na jaw. Pamiętaj, że wszystko nie dotyczy ciebie. Tak więc, kiedy twój mąż ma romans emocjonalny lub twoja żona zdradza cię emocjonalnie, nie bierz tego do siebie. Istnieje duża szansa, że niewierność nie ma nic wspólnego z tobą lub twoim związkiem, ale wynika z niewierności emocjonalnej.z pewnych nierozwiązanych traum z przeszłości lub niepewnego stylu przywiązania".

Wycofanie się jest ważnym krokiem w radzeniu sobie z emocjonalnym romansem. Przyspiesza proces gojenia. Bycie potrzebującym lub przywiązanym potwierdzi obawy partnera dotyczące twojego związku. Aby wytrzeźwieć z emocjonalnej niewierności, musisz dać mu czas na zastanowienie się nad swoim zachowaniem, aby zdał sobie sprawę ze swoich działań i ich wpływu na twój związek.

6. nie błagaj ani nie proś

Jesteś zakochany w swoim współmałżonku i nie chcesz, aby cię opuścił. Aby tego uniknąć, jesteś gotowy zrobić wszystko, co w twojej mocy. Cóż, nie rób tego. Przetrwanie romansu wymaga świadomego wyboru zdrowych praktyk w związku zamiast niezdrowych lub dysfunkcyjnych.

Możesz desperacko poszukiwać odpowiedzi na pytanie, jak radzić sobie z emocjonalnymi romansami, w które angażuje się współmałżonek. Ale tracenie snu z powodu "Mój mąż ma emocjonalny romans, co mogę zrobić, aby wybrał mnie zamiast tej drugiej osoby?" lub "Moja żona miała emocjonalny romans, jak mogę się upewnić, że nie ma już tej drugiej kobiety?" nie przyniesie ci nic dobrego.

Bez względu na to, jak bardzo chcesz, aby twoje małżeństwo przetrwało, nie rzucaj się na kolana i nie błagaj partnera, aby został. Jeśli twój współmałżonek skończył z twoim związkiem, nie możesz nic zrobić, aby zmienić jego decyzję. Alternatywnie, jeśli twój partner jest winny swojego emocjonalnego romansu, podejmie aktywne kroki, aby wszystko naprawić.

W tym przypadku musisz podejść do sprawy z godnością. Zawsze pamiętaj, że nic nie jest ważniejsze od szacunku do samego siebie. Łączenie rąk, płacz, błaganie współmałżonka, aby został, nie sprawi, że zostanie, ale podważy twój szacunek do samego siebie. Wyraź swoje uczucia, ale nigdy nie błagaj partnera, aby został.

7. podjąć decyzję

Stało się najgorsze. Twój współmałżonek wdał się w emocjonalny romans i nie możesz nic zrobić, aby to zmienić. Musisz jednak podjąć decyzję. Jeśli uważasz, że Twój związek może podźwignąć się ze zniszczeń, zastanów się, czy warto go ratować i daj mu jeszcze jedną szansę. To nie musi być koniec Twojego małżeństwa.

Spróbuj zaobserwować reakcję swojego partnera. Jeśli twój partner emocjonalnie zdradza i wydaje się być naprawdę winny z tego powodu, istnieje duże prawdopodobieństwo, że naprawdę chce wszystko naprawić. Z drugiej strony, jeśli twój małżonek obwinia cię za swoją emocjonalną niewierność i nie uważa, że zrobił coś złego, być może nadszedł czas, aby to zakończyć. Jednak nie spiesz się z podjęciem decyzji. Nie spiesz sięw cokolwiek.

"Życie jest takie, jakim je widzisz, więc znajdź nową perspektywę na sytuację i/lub swojego partnera. Łatwiej jest poradzić sobie z emocjonalną niewiernością, jeśli spojrzysz na nią przez pryzmat empatii i spróbujesz zrozumieć, dlaczego twój partner mógł zrobić to, co zrobił" - mówi Shivanya.

8. nie spiesz się z wybaczaniem

Mówi się: "Przebacz i zapomnij", ale nie jest to łatwe. Tylko ty wiesz, jak bardzo emocjonalny romans współmałżonka wpłynął na ciebie. Poświęć trochę czasu na zmaganie się z traumą, a następnie zacznij odbudowywać zaufanie. Trudno jest zapomnieć o jakiejkolwiek formie niewierności. Kiedy będziesz gotowy, aby pozbyć się wszystkich zahamowań i negatywnych uczuć w sobie, tylko wtedy możesz zacząć naprawdę wybaczać swojemu partnerowi i budować związek.udany związek z nimi.

Daj swojemu współmałżonkowi szansę na bycie z tobą całkowicie szczerym. Pozwól mu zrozumieć ból, który ci wyrządził i pozwól mu ci to wynagrodzić. Zapewnij sobie fizyczną i emocjonalną przestrzeń od partnera, na dni, tygodnie, a nawet miesiące, jeśli chcesz. Pogódź się ze współmałżonkiem stopniowo, gdy złe wspomnienia z czasem zanikają i czujesz, że jesteś gotowy, aby ponownie mu zaufać.

Jeśli widzisz, że twój współmałżonek pracuje nad tym problemem, daj mu kolejną szansę. Będziesz musiał poradzić sobie ze swoimi uczuciami po odkryciu emocjonalnego romansu współmałżonka. Jeśli jednak czujesz, że nie ma sposobu, aby wyleczyć się z bólu i lepiej jest po prostu iść dalej ze swoim życiem, to też jest w porządku. Zasługujesz na szczęście i musisz to zrozumieć i zaakceptować.co sprawi, że będziesz szczęśliwszy na dłuższą metę.

Czego nie robić, gdy partner zdradza emocjonalnie?

Teraz już wiesz, jak radzić sobie z emocjonalnymi romansami, w które może być zaangażowany współmałżonek. Jednak w takich emocjonalnie niestabilnych sytuacjach nie zawsze można reagować beznamiętnie lub pozostać pragmatycznym. Kiedy jesteś przepełniony bólem, złością, bólem i poczuciem zdrady po dowiedzeniu się, że twój partner emocjonalnie zdradza, możliwe jest, że zareagujesz w sposób, który może pogorszyć sytuację.sytuacja.

Zaostrzanie temperamentu, wyzywanie, mówienie raniących rzeczy może wydawać się potężnym narzędziem do wyrównania szans i sprawienia, że twój partner będzie cierpiał z powodu tego samego niepokoju, z którym masz do czynienia. Jednak nigdy nie przyniesie to nikomu nic dobrego. Nie sprawi, że proces radzenia sobie z niewiernością w małżeństwie będzie dla ciebie łatwy. Nie pomoże też twojemu partnerowi dostrzec błędu w jego postępowaniu. Tak więc, kiedy masz do czynienia z emocjonalnymOszukując w swoim związku, należy pamiętać o poniższych zakazach:

• Szukać zemsty: To, że twój partner zdradził twoje zaufanie, nie oznacza, że możesz zrobić to samo. Unikaj pokusy nawiązania romansu, aby zemścić się na partnerze.
• Gra w obwinianie: Oczywiście, romans jest winą twojego partnera, ale nie staraj się o tym mówić przy każdej możliwej okazji, zwłaszcza jeśli chcesz dać związkowi kolejną szansę. Jest to jeden z najgorszych błędów pojednania, jakie pary mogą popełnić, gdy mają do czynienia z niewiernością w małżeństwie.
• Publiczne pranie brudnych rzeczy: Kiedy radzisz sobie z emocjonalnymi sprawami i niewłaściwymi rozmowami, w które mógł angażować się twój partner, naturalne jest, że chcesz mieć ramię, na którym możesz się oprzeć. W każdym razie, miej system wsparcia, aby przetrwać ten trudny czas, ale to nie znaczy, że musisz wyładowywać się na kimkolwiek, kto chce pożyczyć współczujące ucho.
• Wciągnij w to dzieci: Podczas gdy wciąż zastanawiasz się, jak radzić sobie z emocjonalnymi romansami współmałżonka, nie wciągaj dzieci w ten bałagan. Zdecydowanie nie dziel się z nimi szczegółami występku ich rodzica. Możesz je zranić i zepsuć ich relacje z partnerem. Jeśli zdecydujesz się pozostać razem jako rodzina, powrót do zdrowia po tym może być dla nich trudny
• Zaprzeczaj swoim uczuciom: Możesz odczuwać spektrum emocji, od złości po ból, poczucie winy, wstyd i zażenowanie po odkryciu, że twój partner emocjonalnie zdradza. Pozwól sobie poczuć pełny zakres tych emocji. Butelkowanie lub zamiatanie ich tylko zwiększy ich intensywność.

Musisz unikać obsesji na punkcie związku. Musisz także przestać martwić się o to, co ludzie powiedzą. Gdy zacznie to zakłócać twój spokój ducha, nie będziesz w stanie znaleźć radości w niczym, co robisz. Podejmij właściwą decyzję i trzymaj się jej, a obiecujemy, że na dłuższą metę będziesz szczęśliwszą osobą.

Najczęściej zadawane pytania

Tak, małżeństwo może przetrwać zdradę emocjonalną, jeśli oboje partnerzy są gotowi zostawić ją za sobą i pracować nad odbudową związku. Aby jednak odnieść sukces w tej próbie, ważne jest również zajęcie się podstawowymi kwestiami, które mogły wywołać romans emocjonalny.

Nie ma konkretnego harmonogramu określającego, jak długo mogą trwać romanse emocjonalne. Mogą one być krótkoterminowym sposobem radzenia sobie z brakiem bliskości emocjonalnej w pierwotnym związku lub nawet trwać latami, zwłaszcza jeśli nie zostaną wykryte przez partnera osoby zdradzającej. 3) Czy sprawy uczuciowe przeradzają się w miłość?

Podstawowym założeniem romansów emocjonalnych jest silna chemia i przyciąganie między dwojgiem ludzi, więc tak, mogą one przekształcić się w miłość, a także stać się odskocznią do pełnego romansu, w tym intymności seksualnej.