Dibe ku meriv pê bihese ku hevjîna ku tu pir jê hez dikî bi hestyarî ji te re nebawer e. Dizanin ku ew bêtir bi yekî din ve girêdayî ne, tevî ku hûn her gav li cem wan bin, dikare pir zirardar be. Hin zewac jî diyar dikin ku nesadiqbûna zayendî ji nesadiqbûna hestyarî maqûltir e. Fêrbûna çawaniya mijûlbûna bi karên hestyarî yên ku hevjînê/a/a/a/a/a/a/a/a/a/a/a/a/a/a ku di nav wan de bi wan re mijûl dibe çawa mijûl dibe, dibe ku rêwîtiyek dijwar be.

Lê dîsa jî ew yek girîng e. Heya ku hûn fêrî nesadiqbûna hestyarî ya ji aliyê hevjîna xwe ve nebin, hûn ê nikaribin jê derbas bibin. Bêyî ku hûn bikaribin berê xwe bidin wê, hûn ê nikaribin kontrola jiyana xwe ji nû ve bi dest bixin û biryar bidin ka hûn dixwazin wê ber bi kîjan alî ve bişopînin.

Ji ber vê yekê, hûn dikarin çi bikin ger hûn têkiliya hestyarî ya hevjîna xwe kifş bikin? Meriv çawa bi aramî û bi rûmet bi têkiliya hestyarî ya hevjîna xwe re mijûl dibe? Ma hêviya têkiliya we heye dema ku hevjîna we bi hestyarî bi kesek din ve girêdayî ye? Ma hûn dikarin ji vê paşketinê derkevin? Eger wisa be, çawa? Em van û gelek pirsên din çareser dikin da ku ji we re bibin alîkar ku hûn fêm bikin ka hûn çi bikin dema ku hevjîna we bi hestyarî we dixapîne, bi nihêrînên ji rahênerê têkilî û nêzîkbûnê Shivanya Yogmayaa (bi navdewletî di modalîteyên dermankirinê yên EFT, NLP, CBT, REBT, hwd de hatî pejirandin) , ku di şêwazên cihêreng ên şêwirmendiya cotan de pispor e.

Têkiliya Hestî Çi ye?

Berî ku hûn dest pê bikinli her derê, dîwana te ewr bû. Di heman demê de ne asayî ye ku hûn ji têkiliya hevjîna xwe sûcdar bin. Wekî ku êşkêş e, hûn dikarin xwe sûcdar bikin ku hûn di xeletiyê de ne. Hûn ê tevger û tevgera xwe bipirsin. Dibe ku hûn difikirin ku hûn yekî bêhiş bûn, an we têra xwe eleqedar nekir, an we platforma ewledar a ku hevjînê we dixwest peyda nekir. Hemî van ramanan rakin û bavêjin.

“Ji xwe re dilovaniyê bikin. Ger mêrê we an jina we têkiliyek hestyarî hebû, ew bi tu awayî li ser kapasîteyên we wekî hevjînê nerazî nabe. Tewra ku têkiliya we di qonaxek dijwar re derbas bû an hûn û hevjîna we ji hevûdu re ji hevûdu derneketibûn, gelek awayên ji bo çareserkirina van pirsgirêkan hene. Xapandin ne yek ji wan e, "dibêje Shivanya.

Xeta binî ev e ku tu sedemek têra xwe baş tune ku meriv bixapîne, çi bedenî be, hem jî bi hestyarî. Bê guman hûn dikarin di zewacê de li ser aliyên xweyên qels bixebitin, lê di lîstika sûcdarkirinê de nekevin. Nehêlin hevjînê xwe ji xapandina hestyarî dûr bixîne û we wekî sedemê wê îlan bike û xwe ji ber kirinên xelet ên hevjînê xwe sûcdar nekin.

Sûcdarkirina xwe tenê ji bo ku hevjîna xwe ji xeletiyên xwe dûr bixe, destek dide. Li vir tu sûcê te tune. Bêbaweriya hevjîna we berpirsiyariya wan e. Têgihiştina vê yekê ji bo mijûlbûna bi têkiliya wan ya hestyarî gavek pir girîng e.

4. Bi yekî re bipeyivinterapîst

Gava hevjîna we bi hestyarî dixapîne hûnê çi bikin? Bihêlin ku hûn hemî hestên nerehet, nerihetkar ên ku di bersiva jina an mêrê we de têkiliyek hestyarî derdikevin holê. Xilaskirin bersiveke hevpar e ji bo dîtina ku hevjînê we bi hestyarî dixapîne, nemaze dema ku we fêhm nedikir.

Dibe ku hûn bixwazin xwe bizivirin ser kozika xwe, li ser paşeroja zewaca xwe zêde bifikirin. Dibe ku hûn li xwe û her tiştê li dora xwe jî bipirsin, lê hûn ê ne amade bin ku ji tirsa dadbarkirinê wê bi kesî re parve bikin. Normal e ku meriv nikaribe pirsê rasterast bi hevjîna xwe re nîqaş bike, lê ji bo çareserkirina pirsgirêkê hûn hewceyê hin alîkariyê ne. Xwe ji benda bêdengiyê dûr bixin, bi hêviya ku tişt di dawiyê de ber bi başiyê ve biguherin.

Li şûna wê, li şûna ku hûn li ser rewş û encamên wê mijûl bibin, li alîkariyê bigerin. Ger hewceyê we be, panela şêwirmendên pispor ên Bonobology li vir in ku ji we re bibin alîkar. Axaftina bi yekî re dê hemî gumanên we çareser bike û rêgezek rast bide we dema ku hûn bi gelek hestên mîna tirs, sûc, xemgînî, guman, hêrs, hwd., bi yekcarî re mijûl dibin. Terapîstek pisporê nesadiqbûna zewacê dikare ji we re bibe alîkar ku hûn zûtirîn qonaxa aloz derbas bikin.

5. Ji bo demekê paşde bizivirin

Ji hêla hestyarî ve qîrîn, girîn, avêtina tiştan û hevjînê xwe sûcdar bike ku her tiştî wekî rê xera dikeli hember karên hestyarî û axaftinên neguncayî. Lê şansek çêtir ji bo rizgarkirina zewaca xwe bi paşvekişandinê ye. Ev çend dem dide hevjîna we ku serê xwe paqij bike û bi aqilane li ser kirinên xwe bifikire. Biceribînin ku aramiya xwe biparêzin û pêbaweriya xwe bikin. Ji bo hevjîna xwe cîhek nefesê peyda bikin dê şansek bide wan ku têkiliya xwe ya hestyarî derxînin holê.

Shivanya dibêje, "Bila hevjîna we bi lehiya hestan re mijûl bibe, piştî ku bûyera hestyarî derkeve holê, divê hişê wan bi tijî bibe. Bînin bîra xwe, her tişt ne li ser we ye. Ji ber vê yekê, gava ku mêrê we têkiliyek hestyarî hebe an jina we bi hestyarî we dixapîne, wê bi xwe negirin. Derfetek baş heye ku nebawerî bi we û pêwendiya we re tine be, lê ji hin travmayên neçareserî yên rabirdûyê an şêwazek pêwendiyek ne ewledar derketiye.”

Paşvekişîn gavek girîng e ji bo mijûlbûna bi têkiliyek hestyarî. Ew pêvajoya başbûnê lez dike. Pêdivîbûn an jî zengînbûn dê fikarên hevjîna we li hember têkiliya we piştrast bike. Ji bo ku hûn nebaweriya hestyarî ya wan hişyar bikin, hûn hewce ne ku wextê bidin wan ku li ser tevgera xwe bifikirin, da ku ew kiryarên xwe û bandorên wan ên li ser têkiliya we fam bikin.

6. Lava û lava nekin

Hûn in di hezkirinê de ji hevjîna xwe û tu naxwazî ​​ew ji te bihêlin. Ji bo ku hûn jê dûr nekevin, hûn amade ne ku her tiştê ku hûn dikarin bikin. Belê, neke.Ji bo saxbûna ji têkiliyek pêdivî ye ku hûn bi hişdarî pratîkên têkiliyek saxlem li şûna yên netendurist an nefunctional hilbijêrin.

Dibe ku hûn bêhêvî bibin ka meriv çawa bi karûbarên hestyarî re mijûl dibe ku hevjînek tê de ye. Lê xew winda dike "Mêrê min e ku têkiliyek hestyarî hebe, ez dikarim çi bikim da ku ew min ji yê din hilbijêre?" an "Jina min têkiliyek hestyarî hebû, ez çawa dikarim piştrast bikim ku ew li ser jina din e?" tu xêrê li te nake.

Tu çiqas bixwazî ​​zewaca te sax nebe jî, li ser çokan nekeve û ji hevjînê xwe lava neke ku bimîne. Ger hevjîna we bi têkiliya we re qediya, tiştek ku hûn dikarin bikin tune ku biryara wan biguherînin. Wekî din, hergê hevjînê we ji bo têkiliya xwe ya hestyarî sûcdar e, ew ê gavên aktîf bavêjin ku tiştan rast bikin.

Li vir, hûn hewce ne ku hûn meseleyê bi rûmet bişopînin. Her gav ji bîr mekin, tiştek ji rêzdariya we ji xwe re nayê. Destê xwe bidin hev, girîn, lava ji hevjîna xwe re ku bimîne ew ê nehêle ku ew bimînin, lê ew ê hurmeta we bipirse. Hestên xwe bînin ziman, lê tu carî ji hevjînê xwe lava nekin ku bimîne.

7. Biryarekê bidin

Ya herî xirab qewimî. Hevjîna we têkiliyek hestyarî hebû, û tiştek ku hûn dikarin wiya biguherînin tune. Lêbelê, ya ku hûn hewce ne bikin ev e ku biryarek bidin. Ger hûn difikirin ku têkiliya we dikare ji zirarê xelas bibe, bifikirin ka têkiliyek hêja yexilas bike û şansek din bide. Ne hewce ye ku ew dawiya zewaca we be.

Biceribînin û li bersiva hevjîna xwe temaşe bikin. Ger hevjîna we bi hestyarî dixapîne û di derheqê wê de bi rastî sûcdar xuya dike, şans hene ku ew bi rastî dixwazin dîsa tiştan rast bikin. Ji hêla din ve, heke hevjîna we ji ber bêbaweriya xwe ya hestyarî we sûcdar dike û nafikire ku wî tiştek xelet kiriye, dibe ku dem hatiye ku hûn dev jê berdin. Lêbelê, wextê xwe bigirin ku biryarê bidin. Di tu tiştî de lez nekin.

“Jiyan çawa ku hûn wê dibînin, ji ber vê yekê ji rewşê û/an hevjîna xwe re perspektîfek nû bibînin. Şivanya dibêje, meriv bi nesadiqbûna hestyarî re hêsantir dibe ku hûn wê ji prîzma empatiyê binerin û hewl bidin ku fêm bikin ka çima hevjînê we çi kiriye, "dibêje Shivanya.

8. Wexta xwe ji efûkirinê bistînin

Dibêjin: “Bibore û ji bîr bike.” Lê ev ne hêsan e. Tenê hûn dizanin ku têkiliya hestyarî ya hevjîna we çiqas bandor li we kiriye. Wextê xwe bigirin ku bi travmayê re têkoşîn bikin û dûv re dest bi avakirina baweriyê bikin. Her şêweyek bêbaweriyê zehmet e ku meriv ji bîr bike. Gava ku hûn amade bin ku dev ji hemî astengî û hestên neyînî yên di hundurê xwe de berdin, tenê wê hingê hûn dikarin bi rastî dest bi efûkirina hevjîna xwe bikin û têkiliyek serketî li ser wê ava bikin.

Şansê bidin hevjîna xwe ku bi tevahî bi we re rast be. Bila ew êşa ku ji we re kirine fêm bikin û bila ew ji we re ji we re bikin. Wergirtincîhê laşî û hestyarî ji hevjîna xwe, bi rojan, hefte, an jî bi mehan heke hûn bixwazin. Hêdî hêdî bi hevjîna xwe re li hev bikin, wekî bîranînên xerab bi demê re winda dibin, û hûn hîs dikin ku hûn amade ne ku dîsa bi wan bawer bikin.

Binêre_jî: 21 Awayên Veşartî Ku Di Nivîsarê de Dibêjin "Ez ji Te hez dikim".

Eger hûn bibînin ku hevjîna we di vê pirsgirêkê de dixebite, hingê bi her awayî şansek din bide wan. Hûn ê hewce bikin ku piştî ku têkiliya hestyarî ya hevjîna xwe kifş bikin bi hestên xwe re mijûl bibin. Lêbelê, heke hûn hîs dikin ku tu rêyek tune ku hûn ji êşê xelas bibin û çêtir e ku hûn bi jiyana xwe ya rêzdar re bimeşin, ew jî baş e. Hûn heq dikin ku hûn bextewar bin û hûn hewce ne ku hûn fêm bikin û qebûl bikin ka dê di demek dirêj de çi we bextewartir bike.

Çi Nekin Dema ku Hevjîna We Bi Hestî Xapîne?

Naha hûn dizanin ka meriv çawa bi karûbarên hestyarî re mijûl dibe ku hevjînek tê de ye. Lêbelê, di rewşên weha yên hestyarî de, her gav ne gengaz e ku meriv bi dilxwazî ​​reaksiyonê bike an jî pragmatîk bimîne. Dema ku hûn bi êş, hêrs, êş û hestek îxanetê dikevin dema ku hûn fêr dibin ku hevjînê we bi hestyarî dixapîne, dibe ku hûn bi awayên ku dikarin rewşê xirabtir bikin bertek nîşan bidin.

Girtî nefsbiçûk, gazîkirina navan, gotinên birîndar dibe ku wekî amûrên bi hêz xuya bike ku qada lîstikê bihejîne û hevjîna we bike ku heman hêrsa ku hûn pê re mijûl dibin bikişîne. Lêbelê, ev tu carî xêrê nadin kesî. Ew ê pêvajoyê nekemijûlbûna bi nesadiqbûna di zewacê de ji bo we hêsan e. Ne jî ew ê alîkariya hevjîna we bike ku xeletiya riyên xwe bibîne. Ji ber vê yekê, gava ku hûn di têkiliya xwe de bi xapandina hestyarî re mijûl dibin, vê rêzika nehêlan li ber çavan bigirin:

• Tolhildanê bigerin: Tenê ji ber ku hevjînê we îxanet li baweriya we kiriye, ev nayê vê wateyê ku tu jî wisa bikî. Xwe ji ceribandina têkiliyekê dûr bixin da ku heyfa xwe ji hevjînê xwe hilînin
• Lîstika sûcdariyê bilîzin: Bê guman, ev têkilî sûcê hevjînê we ye, lê nehêlin ku hûn wê bixin nav guhê xwe. di her derfetek berdest de, nemaze heke hûn dixwazin şansek din bidin têkiliyê. Ev yek ji xirabtirîn xeletiyên lihevhatinê ye ku zewac dikarin bikin dema ku di zewacê de bi nesadiqbûnê re mijûl dibin
• Cişûştina pîs a hewayê li nav gel: Dema ku hûn bi mijarên hestyarî û axaftinên neguncayî re mijûl dibin ku dibe ku hevjînê we mijûl bibe. li, ev xwezayî ye ku dixwazin milekî ku li ser bisekine. Bi her awayî, xwedî pergalek piştgirîyê be ku hûn vê dema dijwar derbas bikin, lê ev nayê vê wateyê ku meriv guhê xwe yê sempatîkî bide ber çavan
• Zarokan kaş bikin: Dema ku hûn Hîn jî hûn bizanin ka hûn çawa bi karûbarên hestyarî yên hevjîna xwe re mijûl dibin, zarokan nekşînin nav tevliheviyê. Bê guman hûrguliyên binpêkirina dêûbavên xwe bi wan re parve nekin. Hûn dikarin wan bitirsînin û têkiliya wan bi wan re bişkîninhevjînê xwe. Ger hûn hilbijêrin ku hûn wekî malbatek bi hev re bimînin, xilasbûna ji vê yekê dikare ji wan re dijwar be
• Hestên xwe înkar bikin: Dibe ku hûn cûrbecûr hestan hîs bikin, ji hêrs heta êş, sûc, şerm û şerm li ser kifşkirina ku hevjîna we bi hestyarî dixapîne. Destûr bidin ku hûn bi tevahî van hestan hîs bikin. Çêkirina wan an şûştina wan tenê dê tundiya wan zêde bike

Divê hûn xwe ji pêwendiyê re mijûl bibin. Her weha hûn hewce ne ku hûn dev ji fikarên ku dê mirov çi bibêjin rawestînin. Gava ku ew dest bi destwerdana aramiya hişê we bike, hûn ê nikaribin di her tiştê ku hûn dikin de şabûnê bibînin. Biryara rast bidin û pê bisekinin û em soz didin, hûn ê di demek dirêj de mirovek bextewartir bin.

Pirs û Pirs

1. Ma zewac dikare ji nesadiqbûna hestyarî rizgar bibe?

Erê, zewac dikare ji nesadiqbûna hestyarî xilas bibe heke her du heval jî amade bin ku li pişt xwe bisekinin û li ser ji nû ve avakirina têkiliya xwe bixebitin. Lêbelê, ji bo ku di vê hewildanê de biserkeve, di heman demê de girîng e ku meriv pirsgirêkên bingehîn ên ku dibe ku têkiliyek hestyarî dest pê kiribe jî çareser bikin.

2. Karûbarên hestyarî bi gelemperî çiqas dirêj dibin?

Ji bo ku karûbarên hestyarî dikarin çiqas dirêj bimînin, demek taybetî tune. Vana dikarin rêyek kurt-kurt bin ji bo rûbirûbûna nebûna nêzîkbûna hestyarî di têkiliya bingehîn de an jî dibe ku bi salan berdewam bikin, nemaze heke ew neyên dîtin.ji aliyê hevjînê sextekar. 3. Ma karûbarên hestyarî vediguherin evînê?

Pêşgotina bingehîn a karûbarên hestyarî di navbera du kesan de kîmya û kêşeya xurt e, ji ber vê yekê, erê, ew dikarin bibin evînê û her weha dibe kevirek gavê berbi têkiliyek tam, cinsî. nêzîkbûn tê de ye.

1> Xemgîniya ku jina we an mêrê we têkiliyek hestyarî heye, girîng e ku hûn fêm bikin ku ew tê çi wateyê. Jixwe, hûn naxwazin bihêlin ku pirsgirêkên pêbaweriyê di têkiliya we de ji ber gumanên bêbingeh zuwa bibin an jî hevjîna xwe bi nesadiqbûna hestyarî tawanbar bikin ji ber ku ew nêzî hevalê xwe yê zaroktiyê ye.

Têkiliyek hestyarî tê wateya damezrandina hestek bihêz. girêdan û girêdana bi kesekî li derveyî têkiliyê. Di pir rewşan de, ev nêzîkbûna ku ji hêla du kesan ve hatî parve kirin, dişibihe nêzîkbûna romantîk. Hevjîna xapandinê qelsiyên xwe bi kesekî din re parve dike û ji bo şîretên kesane diçe cem wan. Têkiliyek fîzîkî di navbera wan de hebe yan jî nebe, lê ew hestên kûr ên ku berê hîs dikirin an hîn jî ji bo hevjînê xwe hîs dikin.

Ne eleqedariya malbatê, hincetên ku dereng dixebitin, veşartina têlefonê, tunebûn- hizirkirin, berevanîkirin û hêrsbûn, lênihêrîna ku her roj cil û bergên xwe li xwe bikin, mijûlbûna bi çalakiyên ku we tê de nagirin, an jî bê sedemek pir xweş bi we re hin nîşan û nîşan in ku hevjîna we bi kesek din re têkiliyek hestyarî heye. .

Ew keşf çiqas dilşikestî be jî, dibe ku hûn bibînin ku hevjîna we wê wekî ne tiştek firçe dike. Nîqaşa li ser gelo karûbarên hestyarî wekî xapandin têne hesibandin dikare vê binpêkirinê li herêmek gewr bi cih bike. Ew qas dijwartir dike ku meriv biryar bide ka meriv çawa pê re mijûl dibekar û barên hestyarî yên ku hevjînê/a/a/a/a/a/a/a/a/a/a we bi fêlbaziyê dimeşîne.

Nimûne Û Nîşanên Xapandina Hestî Di Zewacê de

Dîtina hevalbendiya weya romantîk û/an hestyarî ji hevjîna we ber bi yekî din ve ne. diyardeyeke nû, bê guman. Lêbelê, digel înternet û medyaya civakî, kanalên serbestberdest ên ji bo danûstendinê li derveyî têkiliyên sereke pir zêde bûne. Ji ber vê yekê rê û rêbazên xapandina hestyarî hene. Vê yekê naskirin û mijûlbûna bi xapandina hestyarî re du caran dijwar kiriye.

Hûn jê re dibêjin qada gewr a xuyayî ya girêdana bi rahênerek tenduristiya serhêl re ku hûn pê re têkiliyek giyanî pêş dixin? An jî şopînerek demek dirêj li ser hesabê xweya Instagram. Ew hevjînê we pir nerehet dike. Hin kes tewra aciz dibin dema ku hevjînên wan her gav di malbata xwe de serî li yekî din didin, dibêjin diya xwe, da ku nûçeyek xirab an baş parve bikin. Kîjan ji van xapandina hestyarî ye, û çiqas e?

Werin em mînakek zelaltir bînin. Jose ji berê pirtir bi hevjîna xwe Sara re şer dike. Di van demên dawî de wî bi kesekî ku wî li ser Facebookê dişopand re dest bi axaftinê kir. Wan di destpêkê de pir caran ji postên hev hez dikirin, hêdî hêdî ber bi şîrovekirina wêneyên hevûdu ve diçin.

Naha, ew bi riya DM-yan bi hev re dipeyivin ku Jose ji vê hevalê re hemî şerên xwe yên bi Sara re vedibêje. Ew piştî axaftinê axaftinên wan jê dike.Her ku bi wê re sohbet dike, di serê xwe de wan herdûyan jî dide ber hev. Ew di heman demê de xwe pir caran dibîne ku Sarayê dikişîne. Digel ku ew ne hewce ye ku bi hevala xwe re danûstendinên romantîk bike, wusa dixuye ku Sara rast bû ku gilî bike, "Mêrê min têkiliyek hestyarî hebû û ez nikarim bi ser bixim."

Dibe ku ev yek bi heman rengî rast be heke cins berevajî bibin û Sara got, "Jina min têkiliyek hestyarî heye û derbaskirina xapandina hestyarî ya berê trawmatîk bû." Berî ku hûn bipirsin dema ku hevjînê we bi hestyarî we dixapîne hûnê çi bikin, hin nîşanên ku dikarin alîkariya naskirina xapandina hestyarî bikin ev in:

1. Hêviyên neheq ji hevjînê xwe

Ji nişka ve hêviyên neheq û nerast ji hevjîna we nîşanek klasîk a xapandina hestyarî ye. Hûn ji naskirina tixûbên hevjîna xwe û kesayetiya wan a ku hûn her gav jê hay bûn rawestînin. Ji bo we dijwartir dibe ku hûn dev ji tiştên ku hûn ji wan hez nakin berdin. Lîsteya van tiştan dirêj dibe.

Li ser van hemûyan zêde bike, di serê we de di navbera wan û kesê ku hûn pê re dixapînin de berawirdkirineke bêedaletî jî heye. Çûyîna xapandina hestyarî ya berê pir dijwar dibe ji ber ku hevjînê ku hatî xapandin têra xwe kêm hîs kiriye. Ger hûn dixwazin ji hevjîna xwe re bibin alîkar ku têkiliyek hestyarî derbas bike, divê hûn hêdî hêdî wê baweriyê di wan de ava bikin ku hûn hîn jî heyranê xwe dikin.û qîmetê didin wan, tenê bi awayê ku ew in.

2. Veşartî di têkiliya we de zêde dibe

Bêguman gelek tişt hene ku hûn dest bi veşartinê dikin. Hûn bi binhişî dizanin ku tiştê ku hûn dikin negunca ye. Hûn dizanin ku hevjîna we dê jê hez neke ger ew ji têkiliya we zanibin. Ji ber vê yekê, hûn piştrast bikin ku hûn wan nivîsan jêbirin, an jî behsa wê civînê nakin. Tu di bingeh de bi kesekî re di nav têkiliyek veşartî de yî, ev têkilî wê demê ji bo te çi dibe bila bibe.

Heke gelek tişt hebin ku tu veşarî diparêzî, dibe ku ev nîşanek eşkere be ku tiştek têk çûye. Heman tişt rast e heke hûn qurbaniya xapandina hestyarî bin. Ger di tiştên ku hevjînê we ji we re vedibêje de gelek valahî hebin, şans hene ku ew we bixapînin. Dema ku ev diqewime, tu kes bala xwe nade daxuyanên evînê, an jî têkiliyek laşî ya yekî hebû an na. Rastiya ku hevjînê we tiştek ji we digire, we dike ku hûn xwe wekî xerîb hîs bikin. Û ev têra xwe zerar e ku meriv hîs bike ku hûn têne xapandin.

3.  Bi berdewamî li ser kesê nû difikirin

Hûn her dem li ser kesê nû di jiyana xwe de difikirin. Ew ji we dest pê dike ku hûn dixwazin her çend demjimêran li ser wan kontrol bikin. Lê zû, hûn di her astengiyek piçûk a rojê de li wan difikirin, û hûn bidin ber hev ka dê jiyana we bi wan re çawa bûya. Ger we cil û berg li xwe kiribe û we hîs kir ku hevjînê we qîmetê nade webes e, hûn ê bifikirin ka vî kesê nû dê we çawa teqdîr bikira.

Ev pirsgirêkek klasîk e û her çi qas hevjîna we hewil bide ku di zewacê de bi karûbarên hestyarî ve mijûl bibe bi çêtirbûna xwe, an jî 'berbiçav'kirina berjewendiya weya nû, dê senaryoyên hîpotetîk ên di serê we de her gav bi serkevin. Ev kesê nû her gav ji hevjîna we geştir dibiriqe. Ji ber vê yekê dema ku hevjînek bi hestyarî we dixapîne, ti hewildanek ji bo bidestxistina wan kar nake.

4.  Ji hevjînê xwe dûr hîs dikin

Bi xwezayî, hemî tiştên jorîn hêdî hêdî we ji hev dûr dixin. zewaca xwe bi hevjînê xwe re. Veşartî û berawirdkirinên neadilane dibin sedema têgihiştinê û xerabûnek mezin. Û her dem fikirîna li ser kesê din we ji jiyana weya heyî radike û we dixe nav jiyanek xewnek hîpotetîk. Hevjînê we li we dinêre û dizane ku her çend hûn li wir bin jî, hûn bi rastî ne li wir in.

Sihûrîna berdewam a di serê we de ya "çi bûya" û "dê çi bûya" li ser hevjînê we winda nabe. Hevjîna we tê dehfdan ku bawer bike "Jina min têkiliyek hestyarî heye, ez jê piştrast im" an "Mêrê min têkiliyek hestyarî hebû û ez nikarim jê derbas bibim, dibe ku ez zewaca xwe bi dawî bikim". Ji ber vê yekê, dema ku hevalbend bi hestyarî we dixapîne hûn çi bikin? Ji bo ku hûn fêr bibin, bêtir bixwînin.

Dema ku Hevjîna We Bi Hestî Xapîne Çi Bike? 8 Pêngavên Ji Bo Alîkariya Te Di Serpêhatiyê de

Dibe ku ew wekî dawiya dawiyê xuya bikedinyayê gava ku hûn nesadiqbûna hestyarî ya hevjîna xwe kifş dikin. Dema ku hûn îhtîmala ku ew zewaca we tehdîd bike dihesibînin ku meriv bi xapandina hestyarî re mijûl bibe ew qas dijwartir dibe. Dibe ku ne hewce be, lê xetere pir rast e.

Têkoşîna bi mijarên hestyarî û axaftinên neguncayî yên ku hevjîna we dikare bi yekî re mijûl bibe ne hêsan e. Dibe ku ew ji xwebaweriya we re wekî derbek wêranker were û we di derheqê şiyanên we yên wekî hevalbendek de ji xwe gumanê bihêle. “Mêrê min têkiliyek hestyarî heye. Ew difikire ku ez nizanim. Ez her tim meraq dikim: Min li ku derê kêm kir ku hewcedariyên wî peyda bikim? – Ramanên weha di hişê we de derdikevin.

Di demên weha de, pêdivî ye ku hûn bînin bîra xwe ku hevjîna we mezin e û hûn ji kirinên wî ne berpirsiyar in. Ji ber gumanên li ser kapasîteyên xwe wekî şirîkê jiyanê ne rêyek rast e ku meriv bi bêbaweriya hestyarî re mijûl bibe. Ji ber vê yekê, çi ye?

Gava hevjîna we bi hestyarî we dixapîne hûnê çi bikin? Hûn dikarin gelek tedbîran bavêjin da ku bi têkiliya hestyarî ya hevjîna xwe re mijûl bibin û nêzîkbûna xwe ya hestyarî ji nû ve vejînin, ew qas hişk bikin ku cîhek ji bo kesê sêyem namîne. Rêbaza rast bi şert û mercên we yên taybetî ve girêdayî ye - xwezaya têkiliya we ya bi hevjîna xwe re, xwezaya têkiliya hestyarî û hwd. Her wusa, li vir 8 berfireh ingavên ku hûn dikarin bişopînin da ku bi têkiliya hestyarî ya hevjîna xwe re mijûl bibin:

1. Rastiyan kontrol bikin

Berî ku hûn têkevin nav ceribandina pevçûn, nîqaş û şevên bêxew, bi tevahî piştrast bin ku hevjîna we di nav têkiliyek hestyarî de ye. Xeta di navbera xapandina hestyarî li hember hevaltiyê de dibe ku nezelal be. Dibe ku hûn hevaltiyek rastîn wekî pêwendiyek dinirxînin. An jî dibe ku hevjîna we bêyî ku haya we jê hebe, bi hîsên xapandinê re mijûl dibe.

Ji bo rûbirûbûna mijarên hestyarî û axaftinên negunca, hûn pêşî hewce ne ku pirsên wekî: Çima hevjînê we we dixapîne? Ma ew di zewaca we de kêmtir veberhênanê dikin? Ma 'hûn' têra zewaca xwe veberhênan dikin? Ma te hin guheztinên berçav di hevjîna xwe de dîtine?

Intuition dikare bi rastî xurt be, lê ew her gav ne rast in. Pêdivî ye ku hûn hin nîşanên diyarker hebin da ku hûn intuitionên xwe paşde bikin. Berî ku hûn bi hevjîna xwe re li ser wan bipeyivin, li hestên xwe bifikirin. Binêrin ka hûn bêaqil in, zêde çavnebar in, an jî pir xwedan wan in.

Herwiha, binihêrin ka hûn van demên dawî pir nîqaş dikin an na û gelo tenê hêrs an kîn e ku hûn gumanê li hevjîna xwe dikin. Gava ku van rastiyan têne kontrol kirin, hûn hingê dikarin pêşde biçin û bi aramî bi hevjîna xwe re di derheqê têkiliya hestyarî de rû bi rû bibin. Bi kurtasî, neçin qula keroşkê ya "Mêrê min têkiliyek hestyarî hebû û ez nikarim bi ser biximew” heya ku hûn ji tiştê ku diqewime bi tevahî piştrast nebin.

Binêre_jî: Dê Berê We Vegere? Van 18 Nîşan Ji We re Dibêjin Ew Dê Zû Vegere!

2. Hêrs û hewcedariya bersivan hevseng bikin

Nesadiqtî, çi hestyarî û çi jî cinsî, dikare zirarê bide tenduristî û zewaca yekî. Em fêm dikin ku hûn diêşin û hûn nikarin hêrsa xwe bigirin. Di vê nuqteyê de, dibe ku hûn ji hevjîna xwe ji eşkerekirina tevahî tiştek kêmtir nexwazin. Heke hûn guman dikin an bi rastî dizanin ku hevjînê we bi hestyarî dixapîne, dibe ku hûn bixwazin her tiştê ku wan li pişt we kiriye zanibin.

Heke hûn bi rastî dixwazin herin riya fêrbûna hemî hûrguliyan, divê hûn biparêzin aram bibin û her tiştî bi qasî ku pêkan bi aramî bigirin. "Ji bo ku hûn bi nebaweriya hestyarî re mijûl bibin, tenê xwezayî ye ku hûn bersivên pir pirsên ku dibe ku hişê we bişewitînin bixwazin. Lê gava ku hûn van pirsan ji hevjîna xweya xapandin dipirsin, pê ewle bin ku hûn amade ne ku bi bersivan re mijûl bibin. Bibe guhdêrekî empatîk ji dêvla ku hûn dadbar bikin an encam bidin,” pisporê me, Shivanya, şîret dike.

Heke hûn guhdarîkirina bi hiş û piçekî bi baldarî tevbigerin, hevjîna we dê bêtir dilxwaz be ku bersivê bide û çareser bike. dilêşî. Gava ku hûn biqewirînin, hevjîna we dê nexwaze we bihesibîne û rastiyên li ser bêbaweriya xwe ya hestyarî ji we veşêre. Ev yek wê îhtîmala xilasbûna ji vê qeyranê asteng bike.

3. Xwe sûcdar nekin

Di zewacê de bi bêbaweriyê re mijûlbûn ne hêsan e. Pêvajoya ramana we dikare bibe