Ia boleh menjadi sangat menyedihkan untuk mengetahui bahawa pasangan yang anda sayangi secara emosi tidak setia kepada anda. Mengetahui bahawa mereka lebih terikat dengan orang lain walaupun anda sentiasa ada untuk mereka, boleh menjadi sangat menyakitkan. Sesetengah pasangan juga menyatakan bahawa perselingkuhan seksual lebih boleh diterima daripada perselingkuhan emosi. Mempelajari cara menangani hal ehwal emosi yang mungkin dilalui oleh pasangan boleh menjadi satu perjalanan yang sukar untuk dimulakan.

Namun begitu, ia adalah satu perjalanan yang penting. Melainkan anda belajar menangani ketidaksetiaan emosi di pihak pasangan anda, anda tidak boleh melepasinya. Tanpa dapat melepasinya, anda tidak akan dapat mengawal semula hidup anda dan memutuskan ke arah mana anda mahu menghalakannya.

Jadi, apakah yang boleh anda lakukan jika anda mengetahui hubungan emosi pasangan anda? Bagaimana untuk menangani urusan emosi pasangan anda dengan tenang dan bermaruah? Adakah terdapat harapan untuk hubungan anda apabila pasangan anda terikat secara emosi dengan orang lain? Bolehkah anda meneruskan dari kemunduran ini? Jika ya, bagaimana? Kami menangani ini dan banyak soalan lain untuk membantu anda memahami perkara yang perlu dilakukan apabila pasangan anda menipu anda secara emosi, dengan pandangan daripada jurulatih perhubungan dan keintiman Shivanya Yogmayaa (diperakui secara antarabangsa dalam modaliti terapeutik EFT, NLP, CBT, REBT, dll) , yang pakar dalam pelbagai bentuk kaunseling pasangan.

Lihat juga: 21 Gerak Isyarat Romantik Luar Biasa Untuknya

Apakah Urusan Emosi?

Sebelum anda bermuladi mana-mana, penghakiman anda mendung. Ia juga tidak biasa untuk merasa bersalah tentang hubungan sulit pasangan anda. Sebagai penghidap, anda mungkin menyalahkan diri sendiri kerana melakukan kesalahan. Anda akan mempersoalkan tindakan dan tingkah laku anda. Anda mungkin menganggap anda seorang yang lalai, atau anda tidak cukup mengambil berat, atau anda tidak menyediakan platform selamat yang diingini oleh pasangan anda. Bulatkan semua fikiran ini dan buang.

“Tahan belas kasihan untuk diri sendiri. Jika suami atau isteri anda mempunyai hubungan emosi, ia sama sekali tidak mencerminkan keupayaan anda sebagai pasangan. Walaupun hubungan anda mengalami masalah yang sukar atau anda dan pasangan anda semakin tidak selaras antara satu sama lain, terdapat pelbagai cara untuk menyelesaikan masalah ini. Penipuan bukanlah salah satu daripadanya,” kata Shivanya.

Intinya ialah tiada sebab yang cukup baik untuk menipu seseorang, sama ada secara fizikal atau emosi. Anda pastinya boleh memperbaiki aspek lemah anda dalam perkahwinan, tetapi jangan terjerumus dalam permainan menyalahkan. Jangan biarkan pasangan anda terlepas daripada kecurangan emosi dengan mengisytiharkan anda sebagai puncanya dan jangan salahkan diri anda atas tindakan salah pasangan anda.

Menyalahkan diri anda hanya memberi peluang kepada pasangan anda untuk melepaskan diri dari kesalahan mereka. Anda tidak bersalah di sini. Kecurangan pasangan anda adalah tanggungjawab mereka. Menyedari ini adalah langkah yang sangat penting dalam menangani urusan emosi mereka.

4. Bercakap dengan aahli terapi

Apa yang perlu dilakukan apabila pasangan anda curang secara emosi? Benarkan diri anda merasakan semua emosi yang tidak selesa dan tidak menentu yang timbul sebagai tindak balas kepada isteri atau suami anda yang mempunyai hubungan emosi. Berteriak adalah tindak balas biasa apabila mendapati pasangan anda curang secara emosi, terutamanya apabila anda tidak tahu.

Anda mungkin mahu berundur kepada kepompong anda sendiri, terlalu memikirkan masa depan perkahwinan anda. Anda mungkin juga mempersoalkan diri anda dan segala-galanya di sekeliling anda, tetapi anda tidak akan bersedia untuk berkongsi dengan sesiapa kerana takut akan penghakiman. Adalah perkara biasa untuk tidak dapat membincangkan isu itu secara langsung dengan pasangan anda, tetapi anda memerlukan bantuan untuk menangani masalah tersebut. Elakkan menunggu dalam diam, berharap keadaan akan berubah menjadi lebih baik.

Sebaliknya, dapatkan bantuan ahli terapi dan bukannya taksub dengan situasi dan akibatnya. Sekiranya anda memerlukannya, panel kaunselor berpengalaman Bonobology sedia membantu anda. Bercakap dengan seseorang akan menyelesaikan semua keraguan anda dan memberi anda arah yang betul semasa anda bergelut dengan terlalu banyak emosi seperti ketakutan, rasa bersalah, kesedihan, keraguan, kemarahan, dll., sekaligus. Seorang ahli terapi yang mempunyai kepakaran dalam perselingkuhan perkahwinan boleh membantu anda mengharungi tahap yang menyusahkan dengan lebih cepat.

5. Berundur seketika

Menjerit, menangis, melempar barang dan menjerit, menangis, dan membuang barang-barangnya sangat memuncak. salahkan pasangan anda kerana merosakkan segala-galanya sebagai jalanmenangani hal ehwal emosi dan bercakap yang tidak sepatutnya. Tetapi peluang yang lebih baik untuk menyelamatkan perkahwinan anda adalah dengan berundur. Ini memberi pasangan anda sedikit masa untuk menjernihkan fikiran dan berfikir secara waras tentang tindakan mereka. Cuba kekalkan ketenangan anda dan amalkan keyakinan. Memberi pasangan anda ruang bernafas akan memberi mereka peluang untuk menghentikan hubungan emosi mereka.

Lihat juga: 23 Tanda Pasangan Jiwa Anda Memikirkan Anda – Dan Semuanya Benar!

Shivanya berkata, “Biarkan pasangan anda berurusan dengan banjir emosi yang mesti dibanjiri oleh fikiran mereka selepas urusan emosi itu terbongkar. Ingat, semuanya bukan tentang anda. Jadi, apabila suami anda mempunyai hubungan emosi atau isteri anda menipu anda secara emosi, jangan ambil secara peribadi. Terdapat kemungkinan besar bahawa perselingkuhan itu tiada kaitan dengan anda atau hubungan anda tetapi berpunca daripada trauma masa lalu tertentu yang tidak dapat diselesaikan atau gaya keterikatan yang tidak selamat.”

Berundur ialah langkah penting untuk menangani urusan emosi. Ia mempercepatkan proses penyembuhan. Menjadi memerlukan atau melekat akan mengesahkan kebimbangan pasangan anda terhadap hubungan anda. Untuk meredakan ketidaksetiaan emosi mereka, anda perlu memberi mereka masa untuk merenung tingkah laku mereka supaya mereka menyedari tindakan mereka dan kesannya terhadap hubungan anda.

6. Jangan mengemis atau merayu

Anda jatuh cinta dengan pasangan anda dan anda tidak mahu mereka meninggalkan anda. Untuk mengelakkannya, anda bersedia untuk melakukan apa sahaja yang anda boleh. Nah, jangan.Menjalani hubungan sulit memerlukan anda berhati-hati memilih amalan perhubungan yang sihat berbanding amalan yang tidak sihat atau tidak berfungsi.

Anda mungkin terdesak untuk mendapatkan jawapan tentang cara menangani hal ehwal emosi yang dilalui oleh pasangan. Tetapi kehilangan tidur kerana "Suami saya sedang mempunyai hubungan emosi, apa yang boleh saya lakukan untuk membuatnya memilih saya daripada orang lain?” atau "Isteri saya mempunyai hubungan emosi, bagaimana saya boleh memastikan dia melebihi wanita lain?" tidak akan memberi apa-apa kebaikan kepada anda.

Walau seburuk mana pun anda mahu perkahwinan anda bertahan, jangan berlutut dan merayu pasangan anda untuk kekal. Jika pasangan anda sudah selesai dengan hubungan anda, tiada apa yang boleh anda lakukan untuk mengubah keputusan mereka. Sebagai alternatif, jika pasangan anda bersalah tentang hubungan emosi mereka, mereka akan mengambil langkah aktif untuk membetulkan keadaan.

Di sini, anda perlu mengendalikan perkara itu dengan bermaruah. Sentiasa ingat, tiada apa yang melebihi maruah diri anda. Berganding bahu, menangis, merayu dengan pasangan anda untuk tinggal tidak akan membuatkan mereka kekal, tetapi ia akan mempersoalkan maruah diri anda. Luahkan perasaan anda, tetapi jangan sekali-kali merayu pasangan anda untuk tinggal.

7. Buat keputusan

Paling buruk telah berlaku. Pasangan anda mempunyai hubungan emosi, dan tiada apa yang boleh anda lakukan untuk mengubahnya. Namun, apa yang perlu anda lakukan ialah membuat keputusan. Jika anda fikir hubungan anda boleh pulih daripada kerosakan, pertimbangkan sama ada hubungan itu bernilaimenyimpan dan memberi peluang sekali lagi. Ia tidak semestinya berakhir dengan perkahwinan anda.

Cuba dan perhatikan tindak balas pasangan anda. Jika pasangan anda menipu secara emosi dan nampaknya benar-benar bersalah mengenainya, kemungkinan besar mereka benar-benar mahu memperbaiki keadaan semula. Sebaliknya, jika pasangan anda menyalahkan anda kerana ketidaksetiaan emosi mereka dan tidak menganggap bahawa mereka melakukan sesuatu yang salah, mungkin sudah tiba masanya untuk berhenti. Walau bagaimanapun, luangkan masa anda untuk membuat keputusan. Jangan tergesa-gesa melakukan apa-apa.

“Hidup adalah bagaimana anda melihatnya, jadi cari perspektif baharu untuk situasi dan/atau pasangan anda. Menjadi lebih mudah untuk menangani ketidaksetiaan emosi jika anda melihatnya dari prisma empati dan cuba memahami mengapa pasangan anda mungkin melakukan perkara yang mereka lakukan,” kata Shivanya.

8. Luangkan masa anda untuk memaafkan

Mereka berkata, “Maafkan dan lupakan.” Tetapi itu tidak mudah. Hanya anda yang tahu sejauh mana hubungan emosi pasangan anda telah mempengaruhi anda. Luangkan masa anda untuk bergelut dengan trauma dan kemudian mula membina semula kepercayaan. Sebarang bentuk kekafiran sukar untuk dilupakan. Setelah anda bersedia untuk melepaskan semua halangan dan perasaan negatif dalam diri anda, barulah anda boleh mula benar-benar memaafkan pasangan anda dan membina hubungan yang berjaya di atasnya.

Beri peluang kepada pasangan anda untuk jujur ​​sepenuhnya dengan anda. Biarkan mereka memahami kesakitan yang mereka telah menyebabkan anda dan biarkan mereka membayarnya kepada anda untuk itu. ambilruang fizikal dan emosi daripada pasangan anda, untuk hari, minggu, atau bulan jika anda mahu. Berdamai dengan pasangan anda secara beransur-ansur apabila kenangan buruk itu semakin pudar dari masa ke masa, dan anda rasa anda sudah bersedia untuk mempercayai mereka semula.

Jika anda melihat pasangan anda mengatasi masalah ini, maka berikan mereka peluang sekali lagi. Anda perlu mengatasi perasaan anda selepas mengetahui hubungan emosi pasangan anda. Walau bagaimanapun, jika anda merasakan bahawa anda tidak boleh pulih daripada kesakitan dan lebih baik meneruskan kehidupan masing-masing, itu juga tidak mengapa. Anda berhak untuk gembira dan anda perlu memahami dan menerima perkara yang akan membuatkan anda lebih bahagia dalam jangka masa panjang.

Apa Yang Tidak Perlu Dilakukan Apabila Pasangan Anda Curang Dari segi Emosi?

Sekarang anda tahu cara menangani hal ehwal emosi yang mungkin melibatkan pasangan. Walau bagaimanapun, dalam situasi emosi yang tidak menentu seperti itu, tidak selalu mungkin untuk bertindak balas secara tidak berperasaan atau kekal pragmatik. Apabila anda dihimpit dengan rasa sakit hati, kemarahan, kesakitan dan rasa pengkhianatan apabila mengetahui bahawa pasangan anda curang dari segi emosi, anda mungkin akan bertindak balas dengan cara yang boleh memburukkan lagi keadaan.

Kecelaruan. marah, memanggil nama, mengatakan perkara yang menyakitkan hati boleh kelihatan seperti alat yang ampuh untuk meratakan padang permainan dan membuat pasangan anda mengalami kebimbangan yang sama seperti yang anda hadapi. Walau bagaimanapun, ini tidak pernah mendatangkan kebaikan kepada sesiapa pun. Ia tidak akan membuat prosesmenangani kecurangan dalam perkahwinan mudah untuk anda. Ia juga tidak akan membantu pasangan anda melihat kesilapan cara mereka. Jadi, apabila anda berurusan dengan kecurangan emosi dalam hubungan anda, simpan senarai perkara yang tidak boleh difikirkan:

• Balas dendam: Hanya kerana pasangan anda telah mengkhianati kepercayaan anda, tidak bermakna bahawa tidak mengapa untuk anda melakukan perkara yang sama. Jauhi godaan untuk menjalin hubungan sulit sendiri untuk membalas dendam terhadap pasangan anda
• Mainkan permainan menyalahkan: Sudah tentu, hubungan sulit itu adalah kesalahan pasangan anda tetapi jangan menjadikan ia satu titik untuk menggosoknya dalam setiap peluang yang ada, terutamanya jika anda ingin memberi peluang satu lagi hubungan. Ini adalah salah satu kesilapan pendamaian terburuk yang boleh dilakukan oleh pasangan apabila berhadapan dengan perselingkuhan dalam perkahwinan
• Siarkan cucian kotor di khalayak ramai: Apabila anda menghadapi masalah emosi dan perbualan yang tidak sesuai yang pasangan anda mungkin terlibat dalam, ia adalah semula jadi untuk mahu bahu untuk bersandar. Dengan segala cara, miliki sistem sokongan untuk mengharungi masa sukar ini tetapi itu tidak bermakna melepaskan kepada sesiapa sahaja yang ingin meminjamkan telinga yang bersimpati
• Seret anak-anak ke dalamnya: Semasa anda masih memikirkan cara untuk menangani hal ehwal emosi pasangan anda, jangan heret anak-anak ke dalam keadaan kucar-kacir. Sudah tentu tidak berkongsi butiran pelanggaran ibu bapa mereka dengan mereka. Anda boleh mencederakan mereka dan mematahkan hubungan merekapasangan anda. Jika anda memilih untuk tinggal bersama sebagai sebuah keluarga, pulih daripada perkara ini boleh menjadi sukar bagi mereka
• Nafikan perasaan anda: Anda mungkin merasakan spektrum emosi, daripada kemarahan kepada kesakitan, rasa bersalah, rasa malu dan malu apabila mendapati pasangan anda curang secara emosi. Benarkan diri anda merasai tahap penuh emosi ini. Membotolkan atau menyapu mereka hanya akan menambah keamatan mereka

Anda perlu mengelak daripada taksub dengan hubungan itu. Anda juga perlu berhenti bimbang tentang apa yang orang akan katakan. Sebaik sahaja ia mula mengganggu ketenangan fikiran anda, anda tidak akan dapat mencari kegembiraan dalam apa-apa yang anda lakukan. Buat keputusan yang betul dan berpegang padanya dan kami berjanji, anda akan menjadi orang yang lebih bahagia dalam jangka masa panjang.

Soalan Lazim

1. Bolehkah perkahwinan bertahan daripada perselingkuhan emosi?

Ya, perkahwinan boleh bertahan daripada perselingkuhan emosi jika kedua-dua pasangan sanggup melupakannya dan berusaha membina semula hubungan mereka. Walau bagaimanapun, untuk berjaya dalam percubaan ini, adalah penting untuk menangani isu asas yang mungkin telah mencetuskan hubungan emosi.

2. Berapa lamakah hal ehwal emosi biasanya bertahan?

Tiada garis masa khusus untuk berapa lama hal ehwal emosi boleh bertahan. Ini boleh menjadi cara jangka pendek untuk mengatasi kekurangan keintiman emosi dalam hubungan utama atau mungkin berterusan selama bertahun-tahun, terutamanya jika mereka tidak dapat dikesanoleh pasangan penipu. 3. Adakah urusan emosi bertukar menjadi cinta?

Premis asas urusan emosi ialah kimia yang kuat dan tarikan antara dua orang, jadi ya, mereka boleh bertukar menjadi cinta dan juga menjadi batu loncatan kepada hubungan seks yang penuh, keintiman disertakan.

bimbang tentang isteri atau suami anda mempunyai hubungan emosi, adalah penting untuk memahami perkara itu. Lagipun, anda tidak mahu membiarkan isu kepercayaan berlarutan dalam hubungan anda kerana syak wasangka yang tidak berasas atau menuduh pasangan anda melakukan perselingkuhan emosi kerana mereka rapat dengan rakan zaman kanak-kanak mereka.

Perhubungan emosi bermakna mewujudkan emosi yang kuat hubungan dan ikatan dengan seseorang di luar perhubungan. Dalam kebanyakan kes, keakraban yang dikongsi oleh dua orang ini serupa dengan keintiman romantis. Rakan kongsi curang berkongsi kelemahan mereka dengan orang lain dan pergi kepada mereka untuk mendapatkan nasihat peribadi. Hubungan fizikal mungkin wujud atau mungkin tidak wujud di antara mereka, tetapi mereka merasakan emosi mendalam yang pernah mereka rasai atau masih rasai terhadap pasangan mereka.

Kurang minat terhadap keluarga, alasan bekerja lewat, menyembunyikan telefon, tidak hadir- berfikiran, membela diri dan marah, berhati-hati untuk berpakaian setiap hari, melakukan aktiviti yang tidak melibatkan anda, atau bersikap terlalu baik kepada anda tanpa sebab tertentu adalah tanda dan petunjuk tertentu bahawa pasangan anda mempunyai hubungan emosi dengan orang lain .

Walaupun penemuan itu menyayat jiwa, anda mungkin mendapati pasangan anda menolaknya sebagai tiada apa-apa. Perdebatan sama ada hal ehwal emosi dikira sebagai penipuan boleh meletakkan pelanggaran ini dalam kawasan kelabu. Ia menjadikannya lebih sukar untuk memutuskan cara menanganinyahal ehwal emosi yang mungkin dilakukan oleh pasangan secara diam-diam.

Contoh Dan Tanda Kecurangan Emosi Dalam Perkahwinan

Melihat kesetiaan romantis dan/atau emosi anda beralih daripada pasangan anda kepada orang lain bukanlah satu fenomena baru, pasti. Walau bagaimanapun, dengan internet dan media sosial, saluran yang tersedia secara percuma untuk komunikasi di luar hubungan utama seseorang telah meningkat secara drastik. Jadi ada jalan dan cara untuk menipu emosi. Ini telah menjadikan mengenali dan menangani penipuan emosi menjadi dua kali ganda rumit.

Apakah yang anda panggil kawasan yang kelihatan kelabu untuk berhubung dengan jurulatih kesihatan dalam talian yang membina hubungan rohani dengan anda? Atau pengikut lama di akaun Instagram anda. Ia menjadikan pasangan anda sangat tidak selesa. Sesetengah orang berasa tersinggung apabila pasangan mereka sentiasa berpaling kepada orang lain dalam keluarga mereka, katakan, ibu mereka, untuk berkongsi berita buruk atau baik. Yang manakah antara ini adalah penipuan emosi, dan berapa banyak?

Mari kita ambil contoh yang lebih jelas. Jose telah bergaduh dengan pasangannya, Sara, lebih kerap berbanding sebelum ini. Baru-baru ini dia mula bercakap dengan seseorang yang mengikutinya di Facebook. Mereka sering menyukai siaran masing-masing pada mulanya, secara beransur-ansur bergerak untuk mengulas foto masing-masing.

Kini, mereka bercakap antara satu sama lain melalui DM di mana Jose memberitahu rakan ini semua tentang pergaduhannya dengan Sara. Dia memadamkan perbualan mereka selepas bercakap.Semakin banyak dia berbual dengannya, semakin dia membandingkan mereka berdua dalam kepalanya. Dia juga mendapati dirinya lebih kerap membentak Sara. Walaupun dia tidak semestinya mempunyai perbualan romantis dengan rakannya, nampaknya Sara betul untuk mengadu, "Suami saya mempunyai hubungan sulit dan saya tidak dapat mengatasinya."

Ini mungkin sama benar jika jantina diterbalikkan dan Sara berkata, "Isteri saya mempunyai hubungan sulit yang emosional dan melupakan penipuan emosi telah menimbulkan trauma." Sebelum tertanya-tanya apa yang perlu dilakukan apabila pasangan anda menipu anda secara emosi, beberapa tanda yang boleh membantu mengenali penipuan emosi ialah:

1. Jangkaan yang tidak adil daripada pasangan anda

Untuk mempunyai jangkaan yang tidak adil dan tidak realistik secara tiba-tiba daripada pasangan anda adalah tanda klasik penipuan emosi. Anda berhenti mengiktiraf batasan pasangan anda dan keperibadian mereka yang anda sentiasa sedar. Menjadi lebih sukar bagi anda untuk melepaskan perkara yang anda tidak suka tentang mereka. Senarai perkara sedemikian semakin panjang.

Tambah kepada semua ini, terdapat juga perbandingan tidak adil yang berterusan dalam kepala anda antara mereka dan orang yang anda curang dengan mereka. Mengatasi penipuan emosi menjadi sangat sukar kerana pasangan yang telah ditipu telah dibuat berasa tidak mencukupi. Jika anda ingin membantu pasangan anda mengatasi masalah emosi, anda perlu secara beransur-ansur membina kepercayaan itu kepada mereka yang anda masih kagumi.dan hargai mereka, sama seperti mereka.

2. Kerahsiaan semakin meningkat dalam hubungan anda

Terdapat banyak perkara yang anda mula rahsiakan. Anda secara tidak sedar sedar bahawa apa yang anda lakukan adalah tidak sesuai. Anda tahu pasangan anda tidak akan menyukainya jika mereka mengetahui hubungan anda. Jadi, anda pastikan anda memadamkan teks tersebut atau tidak menyebut mesyuarat itu. Anda pada asasnya menjalinkan hubungan rahsia dengan seseorang, walau apa pun hubungan itu mungkin bermakna untuk anda pada masa itu.

Jika terdapat banyak perkara yang anda rahsiakan, ini mungkin petanda jelas bahawa ada sesuatu yang tidak berfungsi. Perkara yang sama berlaku jika anda menjadi mangsa penipuan emosi. Sekiranya terdapat banyak kelemahan dalam perkara yang diberitahu oleh pasangan anda, ada kemungkinan mereka menipu anda. Apabila ini berlaku, tiada siapa yang mengambil berat tentang pengisytiharan cinta, atau jika seseorang mempunyai keintiman fizikal atau tidak. Fakta bahawa pasangan anda menyimpan sesuatu daripada anda membuatkan anda berasa seperti orang luar. Dan itu cukup menyakitkan untuk merasakan anda ditipu.

3.  Sentiasa memikirkan tentang orang baharu

Anda sentiasa memikirkan tentang orang baharu dalam hidup anda. Ia bermula daripada anda ingin menyemaknya setiap beberapa jam. Tetapi tidak lama kemudian, anda memikirkan mereka pada setiap halangan kecil pada hari itu, membandingkan bagaimana kehidupan anda akan bersama mereka. Jika anda berpakaian dan anda rasa pasangan anda tidak menghargai andacukup, anda akan fikir bagaimana orang baru ini akan menghargai anda.

Ini adalah masalah klasik dan tidak kira berapa banyak pasangan anda cuba menangani hal ehwal emosi dalam perkahwinan dengan menjadi lebih baik, atau 'mengungguli' minat baharu anda, senario hipotetikal dalam kepala anda akan sentiasa menang. Orang baru ini sentiasa bersinar lebih cerah daripada pasangan anda. Itulah sebabnya apabila pasangan menipu anda secara emosi, tiada percubaan untuk menarik mereka kembali bekerja.

4.  Merasa jauh daripada pasangan anda

Sememangnya, semua perkara di atas secara beransur-ansur membuat anda berpecah dalam perkahwinan anda dengan pasangan anda. Kerahsiaan dan perbandingan yang tidak adil menyebabkan salah faham dan jurang yang semakin meningkat. Dan memikirkan tentang orang lain sepanjang masa mengangkat anda dari kehidupan semasa anda dan meletakkan anda dalam kehidupan impian andaian. Pasangan anda melihat anda dan mengetahui bahawa walaupun anda berada di sana, anda tidak benar-benar berada di sana.

Perbualan berterusan dalam kepala anda tentang "bagaimana jika" dan "apa yang akan berlaku" tidak hilang pada pasangan anda. Pasangan anda didorong untuk mempercayai "Isteri saya mempunyai hubungan emosi, saya pasti" atau "Suami saya mempunyai hubungan sulit dan saya tidak dapat mengatasinya, mungkin saya harus menamatkan perkahwinan kami". Jadi, apa yang perlu dilakukan apabila pasangan secara emosi menipu anda? Untuk mengetahui, baca lebih lanjut.

Apa Yang Perlu Dilakukan Apabila Pasangan Anda Menipu Secara Emosi? 8 Langkah Untuk Membantu Anda Menghadapi

Ia mungkin kelihatan seperti penghujungdunia apabila anda menemui ketidaksetiaan emosi pasangan anda. Untuk menangani penipuan emosi menjadi lebih sukar apabila anda mempertimbangkan kemungkinan bahawa ia boleh mengancam perkahwinan anda. Ia mungkin tidak semestinya berlaku tetapi risikonya sangat nyata.

Mengatasi hal ehwal emosi dan perbualan yang tidak sesuai yang pasangan anda mungkin terlibat dengan seseorang adalah jauh dari mudah. Ia mungkin mendatangkan tamparan hebat kepada harga diri anda dan membuatkan anda penuh dengan keraguan diri tentang kebolehan anda sebagai pasangan. “Suami saya mempunyai hubungan emosional. Dia fikir saya tidak tahu. Saya terus tertanya-tanya: Di manakah saya gagal memenuhi keperluannya?” – fikiran seperti ini timbul dalam fikiran anda.

Dalam saat seperti ini, adalah penting untuk mengingatkan diri anda bahawa pasangan anda sudah dewasa dan anda tidak bertanggungjawab atas tindakan mereka. Mengalah kepada keraguan tentang keupayaan anda sebagai pasangan hidup bukanlah cara yang betul untuk menangani ketidaksetiaan emosi. Jadi, apakah itu?

Apa yang perlu dilakukan apabila pasangan anda menipu anda secara emosi? Anda boleh mengambil beberapa langkah untuk menangani masalah emosi pasangan anda dan menghidupkan semula keintiman emosi anda, menjadikannya sangat kedap air sehingga tidak ada ruang untuk orang ketiga masuk. Tindakan yang betul bergantung pada keadaan khusus anda – sifat hubungan anda dengan pasangan anda, sifat hubungan emosi, dan sebagainya. Walaupun begitu, berikut adalah 8 luaslangkah-langkah yang boleh anda ikuti untuk menangani masalah emosi pasangan anda:

1. Semak fakta

Sebelum menyelami pengalaman pahit konfrontasi, pertengkaran dan malam tanpa tidur, pastikan anda pasangan anda telah terlibat dalam urusan emosi. Garis antara penipuan emosi vs persahabatan boleh menjadi kabur. Mungkin anda melihat persahabatan yang tulen sebagai hubungan sulit. Atau mungkin pasangan anda terlibat dalam penipuan emosi tanpa menyedarinya.

Untuk menangani hal ehwal emosi dan perbualan yang tidak wajar, anda perlu bertanya pada diri sendiri soalan seperti: Mengapa pasangan anda menipu anda? Adakah mereka melabur kurang dalam perkahwinan anda? Adakah 'anda' cukup melabur dalam perkahwinan anda? Pernahkah anda memerhatikan perubahan ketara tertentu pada pasangan anda?

Gerak hati boleh menjadi sangat kuat, tetapi ia tidak selalunya betul. Anda perlu mempunyai beberapa petunjuk muktamad untuk menyokong intuisi anda. Renungkan emosi anda sebelum anda bercakap dengan pasangan anda tentangnya. Perhatikan jika anda bersikap tidak rasional, terlalu cemburu atau sangat posesif terhadap mereka.

Selain itu, semak sama ada anda sering bertengkar sejak kebelakangan ini dan sama ada hanya kemarahan atau kebencian yang membuatkan anda meragui pasangan anda. Setelah fakta-fakta ini disemak, anda boleh meneruskan dan dengan tenang menghadapi pasangan anda tentang hubungan emosi mereka. Pendek kata, jangan pergi ke lubang arnab "Suami saya mempunyai hubungan emosional dan saya tidak boleh melupakannya.it” melainkan anda benar-benar pasti dengan apa yang berlaku.

2. Seimbangkan kemarahan dan keperluan untuk jawapan

Ketidaksetiaan, sama ada emosi atau seksual, boleh menjejaskan kesihatan dan perkahwinan seseorang. Kami faham bahawa anda sedang sakit hati dan anda tidak boleh menahan kemarahan anda. Pada ketika ini, anda mungkin mahu tidak kurang daripada pendedahan penuh daripada pasangan anda. Jika anda mengesyaki atau mengetahui dengan pasti bahawa pasangan anda curang secara emosi, anda mungkin ingin mengetahui semua yang telah mereka lakukan di belakang anda.

Jika anda benar-benar mahu pergi ke laluan mempelajari semua butiran, anda perlu mengekalkan tenang dan terima semuanya setenang mungkin. "Untuk menangani ketidaksetiaan emosi, adalah wajar untuk menginginkan jawapan kepada pelbagai soalan yang mungkin mengaburkan fikiran anda. Tetapi apabila anda bertanya soalan ini kepada pasangan anda yang curang, pastikan anda bersedia untuk menangani jawapannya. Jadilah pendengar yang empati daripada tergesa-gesa untuk menilai atau membuat kesimpulan,” nasihat pakar kami, Shivanya.

Pasangan anda akan lebih bersedia untuk menjawab dan menangani semua isu anda jika anda mengamalkan mendengar dengan penuh perhatian dan sedikit belas kasihan. Sebaik sahaja anda melatah, pasangan anda akan menganggap keengganan anda untuk mendengar dan menyembunyikan fakta tentang ketidaksetiaan emosi mereka daripada anda. Ini akan menghalang kemungkinan untuk bertahan daripada krisis ini.

3. Jangan salahkan diri sendiri

Menangani kecurangan dalam perkahwinan bukanlah mudah. Proses pemikiran anda boleh