ສາລະບານ
ມັນເປັນເລື່ອງທີ່ໜ້າເສົ້າໃຈທີ່ສຸດທີ່ພົບວ່າຄູ່ສົມລົດທີ່ທ່ານຮັກຫຼາຍນັ້ນມີອາລົມບໍ່ສັດຊື່ຕໍ່ເຈົ້າ. ການຮູ້ວ່າເຂົາເຈົ້າຕິດໃຈກັບຜູ້ອື່ນຫຼາຍຂຶ້ນ ເຖິງວ່າເຈົ້າຈະຢູ່ກັບເຂົາເຈົ້າສະເໝີ, ອາດເຮັດໃຫ້ເຈັບປວດຫຼາຍ. ບາງຄູ່ຍັງກ່າວວ່າຄວາມຜິດໃນທາງເພດແມ່ນທົນທານໄດ້ຫຼາຍກວ່າຄວາມບໍ່ຊື່ສັດທາງອາລົມ. ການຮຽນຮູ້ວິທີການຈັດການກັບເລື່ອງອາລົມທີ່ຄູ່ສົມລົດອາດຈະມີສ່ວນຮ່ວມນັ້ນແມ່ນເປັນການເດີນທາງທີ່ຫຍຸ້ງຍາກໃນການເລີ່ມຕົ້ນ. ເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າທ່ານຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຈັດການກັບຄວາມບໍ່ຊື່ສັດທາງອາລົມໃນສ່ວນຂອງຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າບໍ່ສາມາດຜ່ານມັນໄປໄດ້. ໂດຍບໍ່ສາມາດຂ້າມຜ່ານມັນໄປໄດ້, ເຈົ້າຈະບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມຊີວິດຂອງເຈົ້າຄືນມາ ແລະ ຕັດສິນໃຈວ່າເຈົ້າຢາກຈະນຳມັນໄປໃນທິດທາງໃດ.
ສະນັ້ນ ເຈົ້າຈະເຮັດຫຍັງໄດ້ຖ້າເຈົ້າຄົ້ນພົບອາລົມຂອງຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າ? ວິທີການແກ້ໄຂຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄູ່ສົມລົດຂອງທ່ານຢ່າງສະຫງົບແລະມີກຽດສັກສີ? ມີຄວາມຫວັງສໍາລັບຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າໃນເວລາທີ່ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຕິດໃຈກັບຄົນອື່ນບໍ? ທ່ານສາມາດກ້າວໄປຈາກການຫຼຸດລົງນີ້? ຖ້າເປັນດັ່ງນັ້ນ, ແນວໃດ? ພວກເຮົາແກ້ໄຂຄໍາຖາມເຫຼົ່ານີ້ແລະອີກຫຼາຍຄໍາຖາມເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຂົ້າໃຈສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດໃນເວລາທີ່ຄູ່ນອນຂອງທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກຫຼອກລວງທ່ານ, ດ້ວຍຄວາມເຂົ້າໃຈຈາກຄວາມສໍາພັນແລະຄວາມໃກ້ຊິດຂອງຄູຝຶກສອນ Shivanya Yogmayaa (ໄດ້ຮັບການຮັບຮອງຈາກສາກົນໃນວິທີການປິ່ນປົວຂອງ EFT, NLP, CBT, REBT, ແລະອື່ນໆ) , ຜູ້ທີ່ຊ່ຽວຊານໃນຮູບແບບທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງການໃຫ້ຄໍາປຶກສາຂອງຄູ່ຜົວເມຍ.
ອາລົມແມ່ນຫຍັງ?
ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເລີ່ມຕົ້ນຢູ່ທົ່ວທຸກແຫ່ງ, ການຕັດສິນຂອງເຈົ້າຖືກຟັງ. ມັນຍັງບໍ່ເປັນເລື່ອງແປກທີ່ຈະຮູ້ສຶກຜິດກ່ຽວກັບເລື່ອງຂອງຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າ. ໃນຖານະເປັນຜູ້ທຸກທໍລະມານ, ທ່ານອາດຈະຕໍານິຕົນເອງສໍາລັບການເຮັດຜິດພາດ. ເຈົ້າຈະຕັ້ງຄໍາຖາມກ່ຽວກັບການກະທໍາຂອງເຈົ້າແລະພຶດຕິກໍາຂອງເຈົ້າ. ເຈົ້າອາດຈະຄິດວ່າເຈົ້າເປັນຄົນທີ່ບໍ່ສົນໃຈ, ຫຼືເຈົ້າບໍ່ສົນໃຈພຽງພໍ, ຫຼືເຈົ້າບໍ່ໄດ້ສະໜອງເວທີທີ່ປອດໄພທີ່ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຕ້ອງການ. ຖິ້ມຄວາມຄິດທັງໝົດເຫຼົ່ານີ້ ແລະຖິ້ມມັນອອກໄປ.
“ຈົ່ງເມດຕາສົງສານໃຫ້ຕົນເອງ. ຖ້າຜົວຫຼືເມຍຂອງເຈົ້າມີອາລົມ, ມັນບໍ່ມີທາງທີ່ຈະສະທ້ອນເຖິງຄວາມສາມາດຂອງເຈົ້າໃນຖານະຄູ່ສົມລົດ. ເຖິງແມ່ນວ່າຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າຈະຜ່ານຜ່າຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼືເຈົ້າແລະຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າກໍາລັງເຕີບໂຕອອກຈາກຄວາມສອດຄ່ອງກັນ, ມີວິທີຫຼາຍຢ່າງທີ່ຈະແກ້ໄຂບັນຫາເຫຼົ່ານີ້. ການໂກງບໍ່ແມ່ນອັນນຶ່ງໃນນັ້ນ,” Shivanya ເວົ້າ.
ຈຸດພື້ນຖານແມ່ນບໍ່ມີເຫດຜົນພຽງພໍທີ່ຈະຫຼອກລວງໃຜ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນທາງຮ່າງກາຍ ຫຼືທາງອາລົມ. ແນ່ນອນເຈົ້າສາມາດເຮັດວຽກໃນດ້ານທີ່ອ່ອນແອຂອງເຈົ້າໃນການແຕ່ງງານ, ແຕ່ຢ່າຫຼົງໄຫຼກັບເກມຕໍາຫນິ. ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າໜີໄປຈາກການຫຼອກລວງທາງອາລົມໂດຍການປະກາດເຈົ້າເປັນເຫດຜົນ ແລະຢ່າຕໍານິຕິຕຽນຕົນເອງໃນການກະທໍາທີ່ຜິດຂອງຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ.
ການຕໍານິຕິຕຽນຕົນເອງພຽງແຕ່ໃຫ້ຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າເປັນຝ່າຍເໜືອຈາກການກະທໍາຜິດຂອງເຂົາເຈົ້າ. ເຈົ້າບໍ່ມີຄວາມຜິດພາດຢູ່ທີ່ນີ້. ຄວາມບໍ່ຊື່ສັດຂອງຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າແມ່ນຄວາມຮັບຜິດຊອບຂອງເຂົາເຈົ້າ. ການຮັບຮູ້ນີ້ເປັນຂັ້ນຕອນທີ່ສຳຄັນຫຼາຍໃນການຈັດການກັບເລື່ອງອາລົມຂອງເຂົາເຈົ້າtherapist
ຈະເຮັດແນວໃດເມື່ອຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຖືກຫຼອກລວງທາງອາລົມ? ປ່ອຍໃຫ້ຕົວເອງຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍໃຈ, ຄວາມບໍ່ສະຫງົບທີ່ເກີດຂື້ນໃນການຕອບໂຕ້ເມຍຫຼືຜົວຂອງເຈົ້າມີອາລົມ. ການອ້າງເຖິງເປັນການຕອບໂຕ້ທົ່ວໄປຕໍ່ການຄົ້ນພົບວ່າຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າກຳລັງຫຼອກລວງທາງດ້ານອາລົມ, ໂດຍສະເພາະໃນເວລາທີ່ທ່ານບໍ່ມີຄວາມຄິດ. ເຈົ້າອາດຈະຕັ້ງຄຳຖາມກັບຕົວເຈົ້າເອງ ແລະ ທຸກຢ່າງທີ່ຢູ່ອ້ອມຕົວເຈົ້າ, ແຕ່ເຈົ້າຈະບໍ່ເຕັມໃຈທີ່ຈະແບ່ງປັນມັນກັບໃຜ ເພາະຢ້ານການພິພາກສາ. ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິທີ່ບໍ່ສາມາດສົນທະນາໂດຍກົງກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ, ແຕ່ເຈົ້າຕ້ອງການຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອເພື່ອແກ້ໄຂບັນຫາ. ຫຼີກເວັ້ນການລໍຖ້າຢູ່ໃນຄວາມງຽບໆ, ຫວັງວ່າໃນທີ່ສຸດສິ່ງຕ່າງໆຈະມີການປ່ຽນແປງດີຂຶ້ນ.
ແທນທີ່ຈະ, ຊອກຫາຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກຜູ້ປິ່ນປົວແທນການຫມິ່ນປະຫມາດສະຖານະການແລະຜົນໄດ້ຮັບຂອງມັນ. ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການ, ຄະນະທີ່ປຶກສາທີ່ມີປະສົບການຂອງ Bonobology ຢູ່ທີ່ນີ້ເພື່ອຊ່ວຍເຈົ້າ. ການເວົ້າລົມກັບຄົນຫນຶ່ງຈະແກ້ໄຂຄວາມສົງໃສທັງຫມົດຂອງເຈົ້າແລະໃຫ້ທິດທາງທີ່ຖືກຕ້ອງໃນຂະນະທີ່ເຈົ້າກໍາລັງປະເຊີນກັບຄວາມຮູ້ສຶກຫຼາຍເກີນໄປເຊັ່ນ: ຄວາມຢ້ານກົວ, ຄວາມຮູ້ສຶກຜິດ, ຄວາມໂສກເສົ້າ, ຄວາມສົງໃສ, ຄວາມໂກດແຄ້ນ, ແລະອື່ນໆ, ທັງຫມົດໃນເວລາດຽວກັນ. ຫມໍປິ່ນປົວທີ່ມີຄວາມຊໍານິຊໍານານໃນເລື່ອງການບໍ່ຊື່ສັດໃນຄູ່ສົມລົດສາມາດຊ່ວຍເຈົ້າຜ່ານຜ່າຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໄດ້ໄວຂຶ້ນ.
ເບິ່ງ_ນຳ: 18 ອາການແຊກຊ້ອນທີ່ເຈັບປວດແທ້ໆຂອງການມີຄວາມສໍາພັນກັບຜູ້ຊາຍທີ່ແຕ່ງງານແລ້ວ5. ກັບຄືນໄປໄລຍະໜຶ່ງ
ມັນເປັນເລື່ອງທີ່ເຈັບປວດໃຈທີ່ຈະຮ້ອງອອກມາ, ຮ້ອງໄຫ້, ຖິ້ມສິ່ງຂອງ ແລະ ຕໍານິຕິຕຽນຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານສໍາລັບການທໍາລາຍທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງເປັນວິທີການການຮັບມືກັບບັນຫາທາງດ້ານຈິດໃຈແລະການສົນທະນາທີ່ບໍ່ເຫມາະສົມ. ແຕ່ໂອກາດທີ່ດີກວ່າທີ່ຈະຊ່ວຍປະຢັດການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າແມ່ນໂດຍການປະຕິເສດ. ນີ້ເຮັດໃຫ້ຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າໃຊ້ເວລາບາງເວລາເພື່ອລ້າງຫົວຂອງເຂົາເຈົ້າແລະຄິດຢ່າງມີສະຕິກ່ຽວກັບການກະທໍາຂອງເຂົາເຈົ້າ. ພະຍາຍາມຮັກສາຄວາມສະຫງົບຂອງທ່ານແລະປະຕິບັດຄວາມຫມັ້ນໃຈ. ການໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າມີຊ່ອງຫາຍໃຈຈະເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າມີໂອກາດທີ່ຈະຕັດອາລົມຂອງເຂົາເຈົ້າອອກໄປ.
Shivanya ເວົ້າວ່າ, “ໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຈັດການກັບຄວາມຫຼົ້ມເຫຼວຂອງອາລົມ ຈິດໃຈຂອງເຂົາຈະຕ້ອງຈົມຢູ່ກັບອາລົມ ພາຍຫຼັງທີ່ເລື່ອງອາລົມເກີດຂຶ້ນ. ຈືຂໍ້ມູນການ, ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງບໍ່ແມ່ນກ່ຽວກັບທ່ານ. ສະນັ້ນ, ເມື່ອຜົວຂອງເຈົ້າມີອາລົມ ຫຼືເມຍຂອງເຈົ້າຫຼອກລວງເຈົ້າຕາມອາລົມ, ຢ່າເອົາເລື່ອງສ່ວນຕົວຂອງເຈົ້າ. ມີໂອກາດດີທີ່ຄວາມຊື່ສັດບໍ່ມີຫຍັງກ່ຽວຂ້ອງກັບເຈົ້າ ຫຼືຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າ ແຕ່ເກີດມາຈາກການເຈັບປວດທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການແກ້ໄຂໃນອະດີດ ຫຼືຮູບແບບການຜູກມັດທີ່ບໍ່ປອດໄພ." ມັນເລັ່ງຂະບວນການປິ່ນປົວ. ການເປັນຄົນຂັດສົນ ຫຼືການຕິດຂັດຈະຢືນຢັນເຖິງຄວາມເປັນຫ່ວງຂອງຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຕໍ່ຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າ. ເພື່ອໃຫ້ເຂົາເຈົ້າອົດກັ້ນຄວາມບໍ່ສັດຊື່ທາງຈິດໃຈຂອງເຂົາເຈົ້າ, ເຈົ້າຕ້ອງໃຫ້ເວລາເຂົາເຈົ້າໄຕ່ຕອງເຖິງພຶດຕິກຳຂອງເຂົາເຈົ້າ ເພື່ອໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຮູ້ເຖິງການກະທຳຂອງເຂົາເຈົ້າ ແລະ ຜົນກະທົບຂອງເຂົາເຈົ້າຕໍ່ຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າ.
6. ຢ່າອ້ອນວອນຫຼືອ້ອນວອນ
ເຈົ້າ ໃນຄວາມຮັກກັບຄູ່ສົມລົດຂອງທ່ານແລະທ່ານບໍ່ຕ້ອງການໃຫ້ພວກເຂົາອອກຈາກທ່ານ. ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການນັ້ນ, ທ່ານພ້ອມທີ່ຈະເຮັດທຸກສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້. ດີ, ບໍ່.ການຢູ່ລອດໃນເລື່ອງຄວາມສຳພັນຮຽກຮ້ອງໃຫ້ເຈົ້າຕ້ອງເລືອກວິທີປະຕິບັດຄວາມສຳພັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີຫຼາຍກວ່າຄົນທີ່ບໍ່ສຸຂະພາບ ຫຼື ຜິດປົກກະຕິ.
ເຈົ້າອາດຈະໝົດຫວັງສຳລັບຄຳຕອບກ່ຽວກັບວິທີຈັດການກັບເລື່ອງອາລົມທີ່ຄູ່ສົມລົດມີສ່ວນຮ່ວມ. ແຕ່ການນອນຫຼັບຫຼາຍກວ່າ “ຜົວຂອງຂ້ອຍແມ່ນ ມີຄວາມສົນໃຈ, ຂ້ອຍຈະເຮັດແນວໃດເພື່ອໃຫ້ລາວເລືອກຂ້ອຍເໜືອຜູ້ອື່ນ?” ຫຼື “ເມຍຂອງຂ້ອຍມີຄວາມໂສກເສົ້າ, ຂ້ອຍຈະເຮັດແນວໃດໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າລາວຢູ່ເໜືອຜູ້ຍິງອື່ນ?” ຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າດີປານໃດ.
ບໍ່ວ່າເຈົ້າຕ້ອງການໃຫ້ຊີວິດສົມລົດຂອງເຈົ້າຮ້າຍແຮງປານໃດ, ຢ່າກົ້ມຫົວເຂົ່າລົງ ແລະຂໍຮ້ອງຄູ່ຂອງເຈົ້າຢູ່. ຖ້າຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າເຮັດກັບຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າ, ບໍ່ມີຫຍັງທີ່ເຈົ້າສາມາດປ່ຽນແປງການຕັດສິນໃຈຂອງເຂົາເຈົ້າ. ອີກທາງເລືອກ, ຖ້າຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າມີຄວາມຜິດໃນເລື່ອງອາລົມຂອງເຂົາເຈົ້າ, ເຂົາເຈົ້າຈະດໍາເນີນຂັ້ນຕອນຢ່າງຫ້າວຫັນເພື່ອເຮັດໃຫ້ສິ່ງຕ່າງໆຖືກຕ້ອງ. ຈື່ໄວ້ສະເໝີ, ບໍ່ມີຫຍັງມາເໜືອຄວາມເຄົາລົບຕົນເອງ. ການຈັບມືກັນ, ຮ້ອງໄຫ້, ອ້ອນວອນໃຫ້ຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າຢູ່ບໍ່ແມ່ນຈະເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຢູ່ໄດ້, ແຕ່ມັນຈະເປັນການຕັ້ງຄໍາຖາມກ່ຽວກັບການນັບຖືຕົນເອງ. ສະແດງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າ, ແຕ່ຢ່າອ້ອນວອນໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຢູ່. ຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າມີຄວາມສົນໃຈ, ແລະບໍ່ມີຫຍັງທີ່ເຈົ້າສາມາດເຮັດໃຫ້ປ່ຽນສິ່ງນັ້ນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງເຮັດແມ່ນການຕັດສິນໃຈ. ຖ້າທ່ານຄິດວ່າຄວາມສໍາພັນຂອງທ່ານສາມາດຟື້ນຕົວຈາກຄວາມເສຍຫາຍ, ພິຈາລະນາວ່າຄວາມສໍາພັນແມ່ນມີມູນຄ່າບໍປະຢັດ ແລະໃຫ້ໂອກາດມັນອີກ. ມັນບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງເປັນຈຸດຈົບຂອງການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າ.
ລອງສັງເກດຄຳຕອບຂອງຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ. ຖ້າຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຖືກຫຼອກລວງທາງອາລົມ ແລະເບິ່ງຄືວ່າມີຄວາມຜິດແທ້ໆ, ມີໂອກາດທີ່ເຂົາເຈົ້າຢາກເຮັດສິ່ງທີ່ຖືກຕ້ອງອີກຄັ້ງ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ຖ້າຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າຕໍາຫນິເຈົ້າໃນຄວາມບໍ່ຊື່ສັດທາງອາລົມຂອງເຂົາເຈົ້າແລະບໍ່ຄິດວ່າພວກເຂົາເຮັດຫຍັງຜິດ, ບາງທີມັນເຖິງເວລາທີ່ຈະໂທຫາມັນອອກ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ໃຊ້ເວລາຂອງທ່ານໃນການຕັດສິນໃຈ. ຢ່າຟ້າວເຂົ້າໄປໃນອັນໃດອັນໜຶ່ງ.
“ຊີວິດຄືເຈົ້າເຫັນມັນ, ສະນັ້ນ ຈົ່ງຊອກຫາທັດສະນະໃໝ່ຕໍ່ກັບສະຖານະການ ແລະ/ຫຼື ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ. ມັນຈະກາຍເປັນເລື່ອງງ່າຍກວ່າທີ່ຈະຈັດການກັບຄວາມບໍ່ຊື່ສັດທາງອາລົມຖ້າທ່ານເບິ່ງມັນຈາກ prism ຂອງ empathy ແລະພະຍາຍາມເຂົ້າໃຈວ່າເປັນຫຍັງຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າອາດຈະເຮັດໃນສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າເຮັດ,” Shivanya ເວົ້າ.
8. ໃຊ້ເວລາຂອງເຈົ້າໃຫ້ອະໄພ
ພວກເຂົາເວົ້າວ່າ, "ໃຫ້ອະໄພແລະລືມ." ແຕ່ນັ້ນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງງ່າຍ. ພຽງແຕ່ທ່ານຮູ້ວ່າຄວາມສົນໃຈຂອງຄູ່ສົມລົດຂອງທ່ານມີຜົນກະທົບຫຼາຍປານໃດກັບທ່ານ. ໃຊ້ເວລາຂອງທ່ານເພື່ອຕໍ່ສູ້ກັບການບາດເຈັບແລະຫຼັງຈາກນັ້ນເລີ່ມຕົ້ນສ້າງຄວາມເຊື່ອຫມັ້ນ. ທຸກໆຮູບແບບຂອງຄວາມບໍ່ຊື່ສັດແມ່ນຍາກທີ່ຈະລືມ. ເມື່ອທ່ານພ້ອມທີ່ຈະປະຖິ້ມຄວາມຍັບຍັ້ງແລະຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ດີຢູ່ໃນຕົວທ່ານ, ພຽງແຕ່ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານສາມາດເລີ່ມຕົ້ນໃຫ້ອະໄພຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານຢ່າງແທ້ຈິງແລະສ້າງຄວາມສໍາພັນທີ່ປະສົບຜົນສໍາເລັດໃນນັ້ນ.
ໃຫ້ໂອກາດຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າມີຄວາມຊື່ສັດຢ່າງສົມບູນກັບເຈົ້າ. ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເຂົ້າໃຈຄວາມເຈັບປວດທີ່ເຂົາເຈົ້າໄດ້ເຮັດໃຫ້ທ່ານແລະໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເຮັດໃຫ້ມັນຂຶ້ນກັບທ່ານສໍາລັບມັນ. ເອົາພື້ນທີ່ທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈຈາກຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານ, ສໍາລັບມື້, ອາທິດ, ຫຼືແມ້ກະທັ້ງເດືອນຖ້າທ່ານຕ້ອງການ. ຄືນດີກັບຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າເທື່ອລະກ້າວ ເມື່ອຄວາມຊົງຈຳທີ່ບໍ່ດີຫາຍໄປຕາມການເວລາ, ແລະເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າເຈົ້າພ້ອມທີ່ຈະເຊື່ອເຂົາເຈົ້າອີກຄັ້ງ.
ຫາກເຈົ້າເຫັນຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າຜ່ານບັນຫານີ້, ໃຫ້ໂອກາດເຂົາເຈົ້າອີກຄັ້ງໜຶ່ງໂດຍທຸກວິທີທາງ. ເຈົ້າຈະຕ້ອງຮັບມືກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າຫຼັງຈາກຄົ້ນພົບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກວ່າບໍ່ມີທາງທີ່ຈະຟື້ນຕົວຈາກຄວາມເຈັບປວດແລະມັນດີກວ່າທີ່ຈະກ້າວຕໍ່ໄປໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າ, ມັນກໍ່ດີຄືກັນ. ເຈົ້າສົມຄວນທີ່ຈະມີຄວາມສຸກ ແລະ ເຈົ້າຕ້ອງເຂົ້າໃຈ ແລະ ຍອມຮັບສິ່ງທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີຄວາມສຸກໃນໄລຍະຍາວ.
ສິ່ງທີ່ບໍ່ຄວນເຮັດເມື່ອຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຖືກຫຼອກລວງ?
ຕອນນີ້ເຈົ້າຮູ້ວິທີຈັດການກັບເລື່ອງອາລົມທີ່ຄູ່ສົມລົດອາດຈະມີສ່ວນຮ່ວມ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ໃນສະຖານະການອາລົມທີ່ເໜັງຕີງແບບນັ້ນ, ມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ສະເໝີໄປທີ່ຈະສະແດງຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ພໍໃຈ ຫຼື ຄົງຕົວ. ໃນເວລາທີ່ທ່ານກໍາລັງປະເຊີນກັບຄວາມເຈັບປວດ, ຄວາມໂກດແຄ້ນ, ຄວາມເຈັບປວດ, ແລະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງການທໍລະຍົດເມື່ອຮູ້ວ່າຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຖືກຫຼອກລວງທາງດ້ານຈິດໃຈ, ມັນກໍ່ເປັນໄປໄດ້ວ່າເຈົ້າອາດຈະສິ້ນສຸດການປະຕິກິລິຍາໃນວິທີທີ່ເຮັດໃຫ້ສະຖານະການຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ.
ການລຸກລາມ. ຂອງ tempers, ການໂທຫາຊື່, ເວົ້າສິ່ງທີ່ເຈັບປວດສາມາດເບິ່ງຄືວ່າເປັນເຄື່ອງມືທີ່ມີທ່າແຮງທີ່ຈະລະດັບພາກສະຫນາມມັກຫຼີ້ນແລະເຮັດໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງທ່ານທົນທຸກກັບຄວາມຄຽດແຄ້ນດຽວກັນທີ່ທ່ານກໍາລັງຈັດການກັບ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ເຄີຍເຮັດດີໃດໆ. ມັນຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ຂະບວນການການຈັດການກັບ infidelity ໃນການແຕ່ງງານງ່າຍສໍາລັບທ່ານ. ແລະມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າເຫັນຄວາມຜິດພາດຂອງວິທີການຂອງເຂົາເຈົ້າ. ດັ່ງນັ້ນ, ເມື່ອທ່ານຈັດການກັບການຫຼອກລວງທາງອາລົມໃນຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າ, ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າບໍ່ຄວນຢູ່ໃນໃຈ:
- ຊອກຫາການແກ້ແຄ້ນ: ພຽງແຕ່ຍ້ອນວ່າຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າໄດ້ທໍລະຍົດຄວາມໄວ້ວາງໃຈຂອງເຈົ້າ, ບໍ່ໄດ້ໝາຍຄວາມວ່າ ວ່າມັນບໍ່ເປັນຫຍັງສໍາລັບທ່ານທີ່ຈະເຮັດເຊັ່ນດຽວກັນ. ຄວບຄຸມການລໍ້ລວງຂອງການມີຄວາມສໍາພັນກັບຕົວເອງເພື່ອຫາທາງແກ້ແຄ້ນກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ
- ຫຼິ້ນເກມຕໍານິ: ແນ່ນອນ, ຄວາມຮັກແພງເປັນຄວາມຜິດຂອງຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ ແຕ່ຢ່າເຮັດໃຫ້ມັນເປັນຈຸດທີ່ຈະຂັດມັນ. ໃນທຸກໆໂອກາດທີ່ມີ, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານຕ້ອງການໃຫ້ໂອກາດການພົວພັນອີກຄັ້ງຫນຶ່ງ. ນີ້ແມ່ນໜຶ່ງໃນຄວາມຜິດພາດຂອງການປອງດອງທີ່ຮ້າຍກາດທີ່ສຸດທີ່ຄູ່ຜົວເມຍສາມາດເຮັດໄດ້ເມື່ອຈັດການກັບຄວາມຜິດໃນເລື່ອງການແຕ່ງງານ
- ການຊັກເປື້ອນໃນບ່ອນສາທາລະນະ: ເມື່ອເຈົ້າຮັບມືກັບເລື່ອງອາລົມ ແລະການສົນທະນາທີ່ບໍ່ເໝາະສົມທີ່ຄູ່ຮັກຂອງເຈົ້າອາດມີສ່ວນກ່ຽວຂ້ອງກັນ. ໃນ, ມັນເປັນທໍາມະຊາດທີ່ຈະຕ້ອງການບ່າເພື່ອເອນສຸດ. ໂດຍວິທີທາງການ, ມີລະບົບການຊ່ວຍເຫຼືອເພື່ອຜ່ານຜ່າຄວາມຫຍຸ້ງຍາກນີ້, ແຕ່ບໍ່ໄດ້ຫມາຍເຖິງການລະບາຍອາກາດໃຫ້ທຸກຄົນທີ່ສົນໃຈທີ່ຈະໃຫ້ຫູຟັງທີ່ເຫັນອົກເຫັນໃຈ
- ດຶງເດັກນ້ອຍເຂົ້າໄປໃນມັນ: ໃນຂະນະທີ່ເຈົ້າຢູ່. ຍັງຄິດຫາວິທີຈັດການກັບເລື່ອງອາລົມທີ່ຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າມີຢູ່, ຢ່າດຶງລູກເຂົ້າມາໃນເລື່ອງທີ່ສັບສົນ. ແນ່ນອນ ຢ່າແບ່ງປັນລາຍລະອຽດຂອງການລະເມີດຂອງພໍ່ແມ່ກັບເຂົາເຈົ້າ. ເຈົ້າອາດຈະເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາຢ້ານ ແລະແຕກຫັກຄວາມສໍາພັນຂອງເຂົາເຈົ້າກັບຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານເລືອກທີ່ຈະຢູ່ຮ່ວມກັນເປັນຄອບຄົວ, ການຟື້ນຕົວຈາກສິ່ງນີ້ອາດຈະເປັນເລື່ອງຍາກສໍາລັບພວກເຂົາ
- ປະຕິເສດຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າ: ເຈົ້າອາດຈະຮູ້ສຶກເຖິງອາລົມຕ່າງໆ, ຈາກຄວາມໃຈຮ້າຍຈົນເຖິງຄວາມເຈັບປວດ, ຄວາມຜິດ, ຄວາມອັບອາຍ ແລະ ຄວາມອັບອາຍ. ເມື່ອຄົ້ນພົບວ່າຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າກຳລັງໂກງອາລົມ. ອະນຸຍາດໃຫ້ຕົວທ່ານເອງມີຄວາມຮູ້ສຶກຢ່າງເຕັມທີ່ຂອງຄວາມຮູ້ສຶກເຫຼົ່ານີ້. ການຖອກນໍ້າໃສ່ ຫຼືກວາດພວກມັນອອກໄປພຽງແຕ່ຈະເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງພວກມັນ
ເຈົ້າຕ້ອງຫຼີກລ່ຽງການຫຼົງໄຫຼກັບຄວາມສຳພັນ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງຈໍາເປັນຕ້ອງຢຸດເຊົາການກັງວົນກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ຄົນຈະເວົ້າ. ເມື່ອມັນເລີ່ມແຊກແຊງຄວາມສະຫງົບຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າຈະບໍ່ສາມາດພົບຄວາມສຸກໃນສິ່ງທີ່ເຈົ້າເຮັດ. ເຮັດການຕັດສິນໃຈທີ່ຖືກຕ້ອງແລະຍຶດຫມັ້ນກັບມັນແລະພວກເຮົາສັນຍາວ່າ, ທ່ານຈະເປັນຄົນທີ່ມີຄວາມສຸກໃນໄລຍະຍາວ.
FAQs
1. ການແຕ່ງງານສາມາດລອດຊີວິດຈາກຄວາມບໍ່ຈິງໃຈທາງອາລົມບໍ? ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ເພື່ອປະສົບຜົນສຳເລັດໃນຄວາມພະຍາຍາມນີ້, ມັນຍັງມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະແກ້ໄຂບັນຫາພື້ນຖານທີ່ອາດເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາທາງດ້ານອາລົມ. 2. ປົກກະຕິແລ້ວເລື່ອງອາລົມຄົງຢູ່ໄດ້ດົນປານໃດ?ບໍ່ມີກຳນົດເວລາສະເພາະສຳລັບເລື່ອງອາລົມຈະຢູ່ໄດ້ດົນປານໃດ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເປັນວິທີທາງໄລຍະສັ້ນໃນການຮັບມືກັບການຂາດຄວາມສະໜິດສະໜົມທາງອາລົມໃນຄວາມສຳພັນຂັ້ນຕົ້ນ ຫຼືອາດຈະດຳເນີນໄປເປັນເວລາຫຼາຍປີ, ໂດຍສະເພາະຖ້າພວກເຂົາບໍ່ສາມາດກວດພົບໄດ້.ໂດຍຄູ່ຮ່ວມງານຂອງ cheater ໄດ້. 3. ເລື່ອງອາລົມປ່ຽນເປັນຄວາມຮັກບໍ?
ພື້ນຖານພື້ນຖານຂອງເລື່ອງອາລົມແມ່ນເຄມີສາດ ແລະ ແຮງດຶງດູດລະຫວ່າງຄົນສອງຄົນ, ດັ່ງນັ້ນ, ເຂົາເຈົ້າສາມາດປ່ຽນເປັນຄວາມຮັກ ແລະ ກາຍເປັນຫີນກ້າວໄປສູ່ເລື່ອງທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍຄວາມຮັກ, ທາງເພດ. ລວມຄວາມສະໜິດສະໜົມ.
<1ການກັງວົນກ່ຽວກັບພັນລະຍາຫຼືຜົວຂອງເຈົ້າມີອາລົມ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະເຂົ້າໃຈວ່າມັນກ່ຽວຂ້ອງກັບຫຍັງ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ທ່ານບໍ່ຕ້ອງການທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ບັນຫາຄວາມໄວ້ວາງໃຈໃນຄວາມສໍາພັນຂອງທ່ານກັບຄວາມສົງໃສທີ່ບໍ່ມີພື້ນຖານຫຼືໄປກ່າວຫາຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານ infidele ທາງອາລົມເນື່ອງຈາກວ່າພວກເຂົາເຈົ້າໃກ້ຊິດກັບຫມູ່ເພື່ອນໃນໄວເດັກຂອງເຂົາເຈົ້າ.ເລື່ອງອາລົມຫມາຍຄວາມວ່າການສ້າງຕັ້ງຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເຂັ້ມແຂງ ການເຊື່ອມຕໍ່ແລະຄວາມຜູກພັນກັບບຸກຄົນທີ່ຢູ່ນອກຂອງການພົວພັນ. ໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດ, ຄວາມໃກ້ຊິດນີ້ແບ່ງປັນໂດຍຄົນສອງຄົນແມ່ນຄ້າຍຄືກັນກັບຄວາມໃກ້ຊິດ romantic. ຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ຫຼອກລວງແບ່ງປັນຄວາມອ່ອນແອຂອງເຂົາເຈົ້າກັບຄົນອື່ນແລະໄປຫາພວກເຂົາເພື່ອໃຫ້ຄໍາແນະນໍາສ່ວນຕົວ. ຄວາມສຳພັນທາງກາຍອາດມີ ຫຼືອາດຈະບໍ່ມີຢູ່ລະຫວ່າງເຂົາເຈົ້າ, ແຕ່ເຂົາເຈົ້າຮູ້ສຶກເຖິງອາລົມອັນເລິກເຊິ່ງທີ່ເຄີຍຮູ້ສຶກ ຫຼືຍັງຮູ້ສຶກກັບຄູ່ຮັກຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຈິດໃຈ, ການປ້ອງກັນແລະຄວາມໂກດແຄ້ນ, ການເບິ່ງແຍງການແຕ່ງຕົວທຸກໆມື້, ການໃສ່ໃຈໃນກິດຈະກໍາທີ່ບໍ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບທ່ານ, ຫຼືການດີກັບເຈົ້າເກີນໄປໂດຍບໍ່ມີເຫດຜົນສະເພາະແມ່ນສັນຍານທີ່ແນ່ນອນແລະສະແດງວ່າຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າກໍາລັງມີອາລົມກັບຄົນອື່ນ. .
ໃນຖານະທີ່ຈິດວິນຍານຂອງການຄົ້ນພົບດັ່ງກ່າວອາດຈະເປັນ, ທ່ານອາດຈະຊອກຫາຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານກໍາລັງເຮັດໃຫ້ມັນບໍ່ມີ. ການໂຕ້ວາທີກ່ຽວກັບວ່າເລື່ອງອາລົມນັບວ່າເປັນການໂກງສາມາດວາງການລ່ວງລະເມີດນີ້ຢູ່ໃນພື້ນທີ່ສີຂີ້ເຖົ່າໄດ້. ມັນເຮັດໃຫ້ມັນຍາກຂຶ້ນຫຼາຍໃນການຕັດສິນໃຈວິທີການຈັດການກັບອາລົມທີ່ຄູ່ສົມລົດອາດຈະດຳເນີນຕໍ່ໄປ.
ຕົວຢ່າງ ແລະສັນຍານຂອງການຫຼອກລວງທາງອາລົມໃນການແຕ່ງງານ
ການເຫັນຄວາມໂລແມນຕິກ ແລະ/ຫຼື ຄວາມຈົງຮັກພັກດີຂອງເຈົ້າປ່ຽນຈາກຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າໄປເປັນຄົນອື່ນບໍ່ແມ່ນ ປະກົດການໃຫມ່, ແນ່ນອນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ດ້ວຍອິນເຕີເນັດແລະສື່ສັງຄົມ, ຊ່ອງທາງທີ່ມີເສລີພາບສໍາລັບການສື່ສານພາຍນອກຄວາມສໍາພັນຕົ້ນຕໍໄດ້ເພີ່ມຂຶ້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ດັ່ງນັ້ນມີວິທີການແລະວິທີການຂອງ cheating ອາລົມ. ອັນນີ້ໄດ້ເຮັດໃຫ້ການຮັບຮູ້ ແລະ ຮັບມືກັບການຫຼອກລວງທາງອາລົມເປັນເລື່ອງທີ່ຫຍຸ້ງຍາກເປັນສອງເທົ່າ.
ເຈົ້າເອີ້ນວ່າການຕິດຕໍ່ພົວພັນກັບຄູຝຶກສຸຂະພາບທາງອອນລາຍທີ່ເຈົ້າເອີ້ນວ່າແນວໃດ? ຫຼືຜູ້ຕິດຕາມດົນນານໃນບັນຊີ Instagram ຂອງທ່ານ. ມັນເຮັດໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າບໍ່ສະບາຍທີ່ສຸດ. ບາງຄົນເຖິງແມ່ນຈະເຮັດຜິດເມື່ອຄູ່ຮ່ວມງານຂອງເຂົາເຈົ້າຫັນໄປຫາຜູ້ອື່ນໃນຄອບຄົວສະເໝີ, ເວົ້າວ່າ, ແມ່ຂອງເຂົາເຈົ້າ, ເພື່ອບອກຂ່າວຮ້າຍຫຼືດີ. ອັນໃດເປັນການຫຼອກລວງທາງອາລົມ, ແລະຫຼາຍປານໃດ?
ໃຫ້ພວກເຮົາເອົາຕົວຢ່າງທີ່ຊັດເຈນກວ່າ. Jose ໄດ້ຕໍ່ສູ້ກັບຄູ່ຮ່ວມງານຂອງລາວ, Sara, ເລື້ອຍໆກວ່າແຕ່ກ່ອນ. ບໍ່ດົນມານີ້, ລາວໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນການໂອ້ລົມກັບຜູ້ທີ່ຕິດຕາມລາວໃນເຟສບຸກ. ເຂົາເຈົ້າມັກຈະມັກໂພສຂອງກັນແລະກັນໃນຕອນເລີ່ມຕົ້ນ, ຄ່ອຍໆຍ້າຍໄປຂຽນຄຳເຫັນໃສ່ຮູບຂອງແຕ່ລະຄົນ.
ດຽວນີ້, ພວກເຂົາລົມກັນຜ່ານ DMs ບ່ອນທີ່ Jose ບອກເພື່ອນຄົນນີ້ກ່ຽວກັບການຕໍ່ສູ້ຂອງລາວກັບ Sara. ລາວລຶບການສົນທະນາຂອງເຂົາເຈົ້າຫຼັງຈາກເວົ້າ.ຍິ່ງລາວສົນທະນາກັບນາງຫຼາຍ, ລາວປຽບທຽບພວກເຂົາທັງສອງຢູ່ໃນຫົວຂອງລາວ. ລາວຍັງພົບວ່າຕົນເອງໄດ້ຈັບມືນາງຊາຣາເລື້ອຍໆ. ໃນຂະນະທີ່ລາວບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງມີການສົນທະນາ romantic ກັບຫມູ່ເພື່ອນຂອງລາວ, ເບິ່ງຄືວ່າ Sara ແມ່ນຖືກຕ້ອງທີ່ຈະຈົ່ມວ່າ, "ຜົວຂອງຂ້ອຍມີອາລົມແລະຂ້ອຍບໍ່ສາມາດເອົາຊະນະມັນໄດ້."
ອັນນີ້ອາດເປັນຄວາມຈິງຄືກັນຖ້າເພດກົງກັນຂ້າມ ແລະນາງຊາຣາເວົ້າວ່າ, "ເມຍຂອງຂ້ອຍກຳລັງມີອາລົມເສຍໃຈ ແລະການຫຼອກລວງທາງອາລົມໃນອະດີດເຮັດໃຫ້ເຈັບປວດ." ກ່ອນທີ່ຈະສົງໄສວ່າຈະເຮັດແນວໃດເມື່ອຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າກຳລັງຫຼອກລວງເຈົ້າດ້ວຍອາລົມ, ບາງສັນຍານທີ່ອາດຈະຊ່ວຍຮັບຮູ້ການຫຼອກລວງທາງອາລົມຄື:
1. ຄວາມຄາດຫວັງທີ່ບໍ່ຍຸດຕິທຳຈາກຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ
ເພື່ອມີຄວາມຄາດຫວັງທີ່ບໍ່ຍຸດຕິທຳ ແລະບໍ່ມີຈິງຢ່າງກະທັນຫັນ. ຈາກຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານແມ່ນເປັນອາການຄລາສສິກຂອງ cheating ອາລົມ. ທ່ານຢຸດເຊົາການຮັບຮູ້ຂໍ້ຈໍາກັດຂອງຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານແລະບຸກຄະລິກກະພາບຂອງພວກເຂົາທີ່ທ່ານຮູ້ສະເຫມີ. ມັນກາຍເປັນເລື່ອງຍາກຫຼາຍຂຶ້ນສຳລັບເຈົ້າທີ່ຈະປະຖິ້ມສິ່ງທີ່ເຈົ້າບໍ່ມັກກ່ຽວກັບພວກມັນ. ບັນຊີລາຍຊື່ຂອງສິ່ງດັ່ງກ່າວແມ່ນໄດ້ຮັບຕໍ່ໄປອີກແລ້ວ.
ຕື່ມໃສ່ສິ່ງທັງໝົດນີ້, ຍັງມີການປຽບທຽບທີ່ບໍ່ຍຸຕິທຳຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງຢູ່ໃນຫົວຂອງເຈົ້າລະຫວ່າງເຂົາເຈົ້າກັບຄົນທີ່ເຈົ້າກຳລັງໂກງເຂົາເຈົ້ານຳ. ການເຄື່ອນຍ້າຍການໂກງອາລົມທີ່ຜ່ານມາມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍເພາະວ່າຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ຖືກຫລອກລວງເຮັດໃຫ້ມີຄວາມຮູ້ສຶກບໍ່ພຽງພໍ. ຖ້າເຈົ້າຢາກຊ່ວຍຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າໃຫ້ຕົກຢູ່ໃນອາລົມ, ເຈົ້າຕ້ອງຄ່ອຍໆສ້າງຄວາມໄວ້ວາງໃຈໃນເຂົາເຈົ້າທີ່ເຈົ້າຍັງຊົມເຊີຍ.ແລະໃຫ້ຄຸນຄ່າໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ, ພຽງແຕ່ວິທີການທີ່ເຂົາເຈົ້າເປັນ.
2. ຄວາມລັບເພີ່ມຂຶ້ນໃນຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າ
ມີສິ່ງຫຼາຍຢ່າງທີ່ເຈົ້າເລີ່ມຮັກສາຄວາມລັບຢ່າງຫຼີກລ່ຽງບໍ່ໄດ້. ເຈົ້າຮູ້ໂດຍບໍ່ຮູ້ຕົວວ່າສິ່ງທີ່ເຈົ້າເຮັດນັ້ນບໍ່ເໝາະສົມ. ທ່ານຮູ້ວ່າຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຈະບໍ່ມັກມັນຖ້າພວກເຂົາຮູ້ຈັກຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າ. ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານລຶບບົດເລື່ອງເຫຼົ່ານັ້ນ, ຫຼືບໍ່ໄດ້ກ່າວເຖິງກອງປະຊຸມນັ້ນ. ໂດຍພື້ນຖານແລ້ວເຈົ້າມີຄວາມສຳພັນລັບກັບໃຜຜູ້ໜຶ່ງ, ບໍ່ວ່າຄວາມສຳພັນອາດຈະໝາຍເຖິງເຈົ້າໃນເວລານັ້ນກໍຕາມ.
ຖ້າມີຫຼາຍສິ່ງທີ່ເຈົ້າກຳລັງຮັກສາຄວາມລັບໄວ້, ມັນອາດຈະເປັນສັນຍານທີ່ຊັດເຈນວ່າມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງປິດ. ອັນດຽວກັນຖືເປັນຄວາມຈິງຖ້າຫາກວ່າທ່ານເປັນຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍຂອງ cheating ອາລົມ. ຖ້າມີຊ່ອງຫວ່າງຫຼາຍໃນສິ່ງທີ່ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າບອກເຈົ້າ, ມີໂອກາດທີ່ເຂົາເຈົ້າຈະຫຼອກລວງເຈົ້າ. ເມື່ອເປັນເຊັ່ນນີ້, ບໍ່ມີໃຜສົນໃຈກັບການປະກາດຄວາມຮັກ, ຫຼືວ່າຄົນຫນຶ່ງມີຄວາມໃກ້ຊິດທາງດ້ານຮ່າງກາຍຫຼືບໍ່. ຄວາມຈິງທີ່ວ່າຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຮັກສາບາງສິ່ງບາງຢ່າງຈາກເຈົ້າເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກຄືກັບຄົນພາຍນອກ. ແລະມັນເຈັບປວດພໍທີ່ຈະຮູ້ສຶກວ່າເຈົ້າຖືກຫລອກລວງ.
3. ຄິດກ່ຽວກັບຄົນໃໝ່ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ
ເຈົ້າຄິດກ່ຽວກັບຄົນໃໝ່ໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າຕະຫຼອດເວລາ. ມັນເລີ່ມຕົ້ນຈາກທ່ານຕ້ອງການກວດເບິ່ງພວກມັນທຸກໆສອງສາມຊົ່ວໂມງ. ແຕ່ບໍ່ດົນ, ເຈົ້າຄິດເຖິງພວກມັນໃນທຸກໆອຸປະສັກເລັກນ້ອຍໃນມື້, ປຽບທຽບວ່າຊີວິດຂອງເຈົ້າຈະຢູ່ກັບພວກເຂົາແນວໃດ. ຖ້າເຈົ້າແຕ່ງຕົວແລ້ວເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າຄູ່ຂອງເຈົ້າບໍ່ຮູ້ຈັກເຈົ້າພຽງພໍ, ທ່ານຈະຄິດວ່າຄົນໃຫມ່ນີ້ຈະໄດ້ຍົກຍ້ອງທ່ານ.
ນີ້ເປັນບັນຫາແບບເກົ່າໆ ແລະ ບໍ່ວ່າຄູ່ຮັກຂອງເຈົ້າຈະພະຍາຍາມຈັດການກັບເລື່ອງອາລົມໃນການແຕ່ງງານໂດຍການເປັນຄົນດີກວ່າເກົ່າ ຫຼື 'ເຮັດໃຫ້' ຄວາມສົນໃຈໃໝ່ຂອງເຈົ້າດີກວ່າ, ສະຖານະການສົມມຸດຕິຖານຢູ່ໃນຫົວຂອງເຈົ້າຈະຊະນະສະເໝີ. ຄົນໃໝ່ນີ້ສົດໃສກວ່າຄູ່ຂອງເຈົ້າສະເໝີ. ດ້ວຍເຫດນີ້, ເມື່ອຄູ່ຮັກກຳລັງຫຼອກລວງເຈົ້າ, ບໍ່ມີຄວາມພະຍາຍາມທີ່ຈະຊະນະພວກເຂົາກັບຄືນມາ.
4. ຄວາມຮູ້ສຶກຫ່າງເຫີນຈາກຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ
ຕາມທຳມະຊາດແລ້ວ, ທັງໝົດຂ້າງເທິງນີ້ຄ່ອຍໆເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເຕີບໃຫຍ່ຂຶ້ນ. ການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ. ຄວາມລັບແລະການປຽບທຽບທີ່ບໍ່ຍຸຕິທໍາເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເຂົ້າໃຈຜິດແລະ chasm ເພີ່ມຂຶ້ນ. ແລະການຄິດກ່ຽວກັບຄົນອື່ນຕະຫຼອດເວລາຈະຍົກເຈົ້າອອກຈາກຊີວິດປະຈຸບັນຂອງເຈົ້າແລະວາງເຈົ້າຢູ່ໃນຄວາມຝັນສົມມຸດຕິຖານ. ຄູ່ຮ່ວມງານຂອງເຈົ້າເບິ່ງເຈົ້າແລະຮູ້ວ່າເຖິງແມ່ນວ່າເຈົ້າຢູ່ທີ່ນັ້ນ, ເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຢູ່ທີ່ນັ້ນແທ້ໆ.
ການເວົ້າລົມກັນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງໃນຫົວຂອງເຈົ້າວ່າ "what ifs" ແລະ "ສິ່ງທີ່ຈະເປັນ" ບໍ່ໄດ້ສູນເສຍໄປກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ. ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຖືກກະຕຸ້ນໃຫ້ເຊື່ອວ່າ "ເມຍຂອງຂ້ອຍມີອາລົມ, ຂ້ອຍແນ່ໃຈວ່າມັນ" ຫຼື "ຜົວຂອງຂ້ອຍມີອາລົມແລະຂ້ອຍບໍ່ສາມາດເອົາຊະນະມັນໄດ້, ບາງທີຂ້ອຍຄວນສິ້ນສຸດການແຕ່ງງານຂອງພວກເຮົາ". ດັ່ງນັ້ນ, ສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດໃນເວລາທີ່ຄູ່ຮ່ວມງານກໍາລັງໂກງທ່ານ? ເພື່ອຊອກຫາ, ອ່ານເພີ່ມເຕີມ.
ຈະເຮັດແນວໃດເມື່ອຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຖືກໂກງອາລົມ? 8 ຂັ້ນຕອນເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮັບມືກັບ
ມັນອາດຈະເບິ່ງຄືວ່າເປັນຈຸດສິ້ນສຸດຂອງໂລກເມື່ອທ່ານຄົ້ນພົບຄວາມຜິດທາງອາລົມຂອງຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າ. ການຈັດການກັບການຫຼອກລວງທາງອາລົມກາຍເປັນເລື່ອງທີ່ຍາກຂຶ້ນຫຼາຍເມື່ອທ່ານພິຈາລະນາຄວາມເປັນໄປໄດ້ທີ່ມັນອາດຈະຂົ່ມຂູ່ການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າ. ມັນອາດຈະບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງເປັນກໍລະນີ, ແຕ່ຄວາມສ່ຽງແມ່ນແທ້ຈິງຫຼາຍ.
ການຮັບມືກັບບັນຫາທາງດ້ານອາລົມແລະການໂອ້ລົມທີ່ບໍ່ເຫມາະສົມທີ່ຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າອາດຈະ indulging ກັບໃຜຜູ້ຫນຶ່ງແມ່ນຢູ່ໄກຈາກເລື່ອງງ່າຍ. ມັນອາດຈະມາເປັນຄວາມເສຍຫາຍທີ່ຮ້າຍກາດຕໍ່ກັບຄວາມນັບຖືຕົນເອງຂອງເຈົ້າ ແລະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າໝົດຄວາມສົງໄສໃນຄວາມສາມາດຂອງເຈົ້າໃນຖານະຄູ່ຮ່ວມງານ. “ຜົວຂອງຂ້ອຍມີອາລົມ. ລາວຄິດວ່າຂ້ອຍບໍ່ຮູ້. ຂ້າພະເຈົ້າຄົງສົງໄສວ່າ: ຂ້າພະເຈົ້າຕົກຢູ່ໃສໃນການຕອບສະຫນອງຄວາມຕ້ອງການຂອງພຣະອົງ?” – ຄວາມຄິດແບບນີ້ເກີດຂຶ້ນໃນໃຈຂອງເຈົ້າ.
ໃນຊ່ວງເວລານີ້, ມັນຈຳເປັນທີ່ຈະຕ້ອງເຕືອນຕົວເອງວ່າຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າເປັນຜູ້ໃຫຍ່ແລ້ວ ແລະເຈົ້າຈະບໍ່ຮັບຜິດຊອບຕໍ່ການກະທຳຂອງເຂົາເຈົ້າ. ການຍອມຈຳນົນຕໍ່ຄວາມສົງໄສໃນຄວາມສາມາດຂອງເຈົ້າໃນຖານະຄູ່ຊີວິດບໍ່ແມ່ນວິທີທີ່ຖືກຕ້ອງເພື່ອຮັບມືກັບຄວາມບໍ່ຊື່ສັດທາງອາລົມ. ດັ່ງນັ້ນ, ແມ່ນຫຍັງ?
ຈະເຮັດແນວໃດເມື່ອຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າກຳລັງໂກງເຈົ້າດ້ວຍອາລົມ? ທ່ານສາມາດໃຊ້ມາດຕະການຈໍານວນຫນຶ່ງເພື່ອຈັດການກັບຄວາມຮັກທາງຈິດໃຈຂອງຄູ່ສົມລົດຂອງທ່ານແລະຟື້ນຟູຄວາມສະຫນິດສະຫນົມທາງດ້ານຈິດໃຈຂອງທ່ານອີກເທື່ອຫນຶ່ງ, ເຮັດໃຫ້ມັນບໍ່ມີຊ່ອງຫວ່າງສໍາລັບບຸກຄົນທີສາມຈະເຂົ້າມາໄດ້. ຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າກັບຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າ, ລັກສະນະຂອງອາລົມ, ແລະອື່ນໆ. ເຖິງແມ່ນວ່າ, ນີ້ແມ່ນ 8 ກວ້າງຂັ້ນຕອນທີ່ທ່ານສາມາດປະຕິບັດຕາມເພື່ອຈັດການກັບເລື່ອງອາລົມຂອງຄູ່ນອນຂອງທ່ານ:
1. ກວດເບິ່ງຄວາມຈິງ
ກ່ອນທີ່ຈະເຂົ້າໃຈບັນຫາການປະເຊີນຫນ້າ, ການໂຕ້ຖຽງແລະການນອນບໍ່ຫລັບ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຢ່າງແທ້ຈິງ. ຄູ່ສົມລົດຂອງທ່ານໄດ້ຮັບ indulging ໃນເລື່ອງອາລົມ. ເສັ້ນລະຫວ່າງການໂກງອາລົມທຽບກັບມິດຕະພາບສາມາດມົວໄດ້. ບາງທີເຈົ້າກໍາລັງເບິ່ງມິດຕະພາບອັນແທ້ຈິງເປັນເລື່ອງ. ຫຼືບາງທີຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າກຳລັງມີສ່ວນຮ່ວມໃນການຫຼອກລວງທາງອາລົມໂດຍບໍ່ຮູ້ຕົວ.
ສຳລັບການຮັບມືກັບເລື່ອງອາລົມ ແລະການສົນທະນາທີ່ບໍ່ເໝາະສົມ, ທຳອິດເຈົ້າຕ້ອງຖາມຕົວເອງວ່າ: ເປັນຫຍັງຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຈຶ່ງຫຼອກເຈົ້າ? ພວກເຂົາເຈົ້າລົງທຶນຫນ້ອຍລົງໃນການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າບໍ? 'ເຈົ້າ' ລົງທຶນພຽງພໍໃນການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າບໍ? ທ່ານໄດ້ສັງເກດເຫັນການປ່ຽນແປງທີ່ເຫັນໄດ້ຊັດເຈນໃນຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າບໍ?
ສະຕິປັນຍາສາມາດແຂງແຮງແທ້ໆ, ແຕ່ມັນບໍ່ຖືກຕ້ອງສະເໝີໄປ. ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງມີຂໍ້ຄຶດທີ່ແນ່ນອນເພື່ອສໍາຮອງຂໍ້ມູນ intuitions ຂອງທ່ານ. ໄຕ່ຕອງອາລົມຂອງເຈົ້າກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເວົ້າກັບຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າກ່ຽວກັບເຂົາເຈົ້າ. ສັງເກດເບິ່ງວ່າເຈົ້າບໍ່ສົມເຫດສົມຜົນ, ອິດສາຫຼາຍເກີນໄປ, ຫຼືຄອບຄອງພວກມັນຫຼາຍ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ໃຫ້ກວດເບິ່ງວ່າເຈົ້າໄດ້ໂຕ້ຖຽງກັນຫຼາຍໂພດບໍ ແລະ ມັນເປັນພຽງແຕ່ຄວາມໂກດແຄ້ນ ຫຼື ຄວາມຄຽດແຄ້ນທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າສົງໄສຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າ. ເມື່ອຂໍ້ເທັດຈິງເຫຼົ່ານີ້ຖືກກວດສອບ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານສາມາດສືບຕໍ່ເດີນຫນ້າແລະປະເຊີນຫນ້າກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຢ່າງສະຫງົບກ່ຽວກັບເລື່ອງອາລົມຂອງເຂົາເຈົ້າ. ເວົ້າສັ້ນໆ, ຢ່າລົງຂຸມກະຕ່າຍຂອງ "ຜົວຂອງຂ້ອຍມີອາລົມແລະຂ້ອຍບໍ່ສາມາດຜ່ານໄດ້.ມັນ” ເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າທ່ານບໍ່ແນ່ໃຈໃນສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນ.
2. ດຸ່ນດ່ຽງຄວາມໂກດແຄ້ນ ແລະຕ້ອງການຄໍາຕອບ
ການບໍ່ຊື່ສັດ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນອາລົມ ຫຼືທາງເພດ, ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ສຸຂະພາບ ແລະ ການແຕ່ງງານຂອງຄົນເຮົາໄດ້. ພວກເຮົາເຂົ້າໃຈວ່າທ່ານກໍາລັງທໍາຮ້າຍແລະທ່ານບໍ່ສາມາດບັນຈຸຄວາມໂກດແຄ້ນຂອງທ່ານ. ໃນຈຸດນີ້, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງການບໍ່ມີຫຍັງຫນ້ອຍກວ່າການເປີດເຜີຍຢ່າງເຕັມທີ່ຈາກຄູ່ສົມລົດຂອງທ່ານ. ຖ້າເຈົ້າສົງໄສ ຫຼືຮູ້ຢ່າງແນ່ນອນວ່າຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າເປັນອາລົມຫຼອກລວງ, ເຈົ້າອາດຢາກຮູ້ທຸກຢ່າງທີ່ເຂົາເຈົ້າເຮັດຢູ່ເບື້ອງຫຼັງຂອງເຈົ້າ.
ເບິ່ງ_ນຳ: 9 ຂັ້ນຕອນຂອງການແຕ່ງງານທີ່ຕາຍແລ້ວຫາກເຈົ້າຢາກລົງໄປໃນເສັ້ນທາງການຮຽນຮູ້ລາຍລະອຽດທັງໝົດ, ເຈົ້າຕ້ອງຮັກສາ composure ແລະເອົາມັນທັງຫມົດໃນເປັນ calmly ທີ່ເປັນໄປໄດ້. "ເພື່ອຈັດການກັບຄວາມບໍ່ຊື່ສັດທາງອາລົມ, ມັນເປັນເລື່ອງ ທຳ ມະດາທີ່ຈະຕ້ອງການ ຄຳ ຕອບຕໍ່ ຄຳ ຖາມຫຼາຍຢ່າງທີ່ອາດຈະເຮັດໃຫ້ຈິດໃຈຂອງເຈົ້າຢູ່ໃນໃຈ. ແຕ່ເມື່ອທ່ານຖາມຄູ່ສົມລົດທີ່ຫຼອກລວງຂອງເຈົ້າຄໍາຖາມເຫຼົ່ານີ້, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເຈົ້າກຽມພ້ອມທີ່ຈະຮັບມືກັບຄໍາຕອບ. ເປັນຜູ້ຟັງທີ່ເຫັນອົກເຫັນໃຈແທນທີ່ຈະຟ້າວຕັດສິນຫຼືສະຫຼຸບ,” Shivanya ແນະນໍາຜູ້ຊ່ຽວຊານຂອງພວກເຮົາ.
ຄູ່ນອນຂອງທ່ານຈະເຕັມໃຈທີ່ຈະຕອບແລະແກ້ໄຂບັນຫາທັງຫມົດຂອງເຈົ້າຖ້າທ່ານຝຶກຟັງຢ່າງມີສະຕິແລະເລັກນ້ອຍ. ຄວາມເມດຕາ. ເມື່ອເຈົ້າເວົ້າອອກມາ, ຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າຈະສົມມຸດວ່າເຈົ້າບໍ່ເຕັມໃຈທີ່ຈະຟັງ ແລະປິດບັງຄວາມຈິງກ່ຽວກັບຄວາມບໍ່ສັດຊື່ຂອງເຂົາເຈົ້າຈາກເຈົ້າ. ອັນນີ້ຈະເປັນການຂັດຂວາງຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການລອດຊີວິດຈາກວິກິດການນີ້. ຂະບວນການຄິດຂອງທ່ານສາມາດ