შეიძლება ძალიან შემაწუხებელი იყოს იმის გარკვევა, რომ მეუღლე, რომელიც ასე გიყვარს, ემოციურად მოღალატეა შენთვის. იმის ცოდნა, რომ ისინი უფრო მეტად არიან მიჯაჭვულები სხვასთან, მიუხედავად იმისა, რომ შენ ყოველთვის მათ გვერდით ხარ, შეიძლება ძალიან მტკივნეული იყოს. ზოგიერთი წყვილი კი აცხადებს, რომ სექსუალური ღალატი უფრო ასატანია, ვიდრე ემოციური ღალატი. იმის სწავლა, თუ როგორ გაუმკლავდეს ემოციურ საკითხებს, რომლებშიც მეუღლე შეიძლება ჩაერთოს, შეიძლება რთული გზა იყოს.

მიუხედავად ამისა, ეს გადამწყვეტი გზაა. თუ არ ისწავლით მეუღლის ემოციურ ღალატთან გამკლავებას, ვერ გადალახავთ მას. მასზე გადასვლის გარეშე, თქვენ ვერ შეძლებთ დაიბრუნოთ კონტროლი თქვენს ცხოვრებაზე და გადაწყვიტოთ, რა მიმართულებით გსურთ მისი მართვა.

Იხილეთ ასევე: 15 რამ, რაც უნდა იცოდეთ კურო ქალთან შეხვედრისას

მაშ, რა შეგიძლიათ გააკეთოთ, თუ აღმოაჩენთ თქვენი მეუღლის ემოციურ ურთიერთობას? როგორ გაუმკლავდეთ თქვენი მეუღლის ემოციურ საქმეს მშვიდად და ღირსეულად? არის თუ არა თქვენი ურთიერთობის იმედი, როდესაც თქვენი პარტნიორი ემოციურად არის მიბმული სხვასთან? შეგიძლიათ გადახვიდეთ ამ წარუმატებლობისგან? თუ ასეა, როგორ? ჩვენ ვუპასუხებთ ამ და ბევრ სხვა კითხვებს, რათა დაგეხმაროთ გაიგოთ, რა უნდა გააკეთოთ, როდესაც თქვენი პარტნიორი ემოციურად გღალატობს, ურთიერთობისა და ინტიმური ურთიერთობის მწვრთნელის შივანია იოგმაიას (საერთაშორისო სერტიფიცირებული EFT, NLP, CBT, REBT და ა.შ. თერაპიულ მოდალობაში) შეხედულებებით. , რომელიც სპეციალიზირებულია წყვილის კონსულტაციის სხვადასხვა ფორმებში.

რა არის ემოციური ურთიერთობა?

სანამ დაიწყებთმთელი ადგილი, შენი გადაწყვეტილება დაბინდული. ასევე არ არის იშვიათი, როცა გრძნობთ თავს დამნაშავედ თქვენი მეუღლის რომანის გამო. როგორც დაავადებული, თქვენ შეიძლება საკუთარ თავს დაადანაშაულოთ ​​არასწორ ყოფაში. თქვენ ეჭვქვეშ დააყენებთ თქვენს ქმედებებს და თქვენს ქცევას. შეიძლება ფიქრობთ, რომ უყურადღებო ხართ, ან საკმარისად არ ზრუნავდით, ან არ უზრუნველყოფდით თქვენს პარტნიორს სასურველი უსაფრთხო პლატფორმა. აიღეთ ყველა ეს აზრი და გადააგდეთ ისინი.

„მოიწყალე საკუთარი თავის მიმართ. თუ თქვენს ქმარს ან ცოლს ემოციური რომანი ჰქონდა, ეს არანაირად არ ასახავს თქვენს, როგორც მეუღლის შესაძლებლობებს. მაშინაც კი, თუ თქვენი ურთიერთობა უხეში ცვლილებებს განიცდიდა ან თქვენ და თქვენი პარტნიორი ერთმანეთთან სინქრონიზებული იყო, ამ პრობლემების გადასაჭრელად უამრავი გზა არსებობს. მოტყუება არ არის ერთ-ერთი მათგანი“, - ამბობს შივანია.

ძირითადი ის არის, რომ არ არსებობს საკმარისი მიზეზი, რომ ვინმეს მოატყუო, იქნება ეს ფიზიკურად თუ ემოციურად. თქვენ ნამდვილად შეგიძლიათ იმუშაოთ თქვენს სუსტ ასპექტებზე ქორწინებაში, მაგრამ არ ჩაერთოთ დადანაშაულების თამაშში. არ მისცეთ უფლება პარტნიორს თავი დააღწიოს ემოციურ ღალატს, რომ თქვენ გამოაცხადოთ ამის მიზეზად და ნუ დაადანაშაულებთ საკუთარ თავს თქვენი პარტნიორის არასწორი ქმედებებისთვის.

თავის დადანაშაულება მხოლოდ უპირატესობას ანიჭებს თქვენს მეუღლეს, რომ თავი დააღწიოს მის დანაშაულს. აქ შენ არ ხარ დამნაშავე. თქვენი პარტნიორის ღალატი მათი პასუხისმგებლობაა. ამის გაცნობიერება ძალიან მნიშვნელოვანი ნაბიჯია მათ ემოციურ საქმესთან გამკლავებაში.

4. ესაუბრეთთერაპევტი

რა უნდა გააკეთოთ, როდესაც თქვენი პარტნიორი ემოციურად ღალატობს? ნება მიეცით საკუთარ თავს განიცადოს ყველა არასასიამოვნო, შემაშფოთებელი ემოცია, რომელიც წარმოიქმნება თქვენი ცოლის ან ქმრის ემოციური ურთიერთობის საპასუხოდ. დაჭერა ჩვეულებრივი პასუხია იმის აღმოჩენაზე, რომ თქვენი პარტნიორი ემოციურად ღალატობს, განსაკუთრებით მაშინ, როცა წარმოდგენაც არ გქონდათ.

შეიძლება მოგინდეთ უკან დახევა საკუთარ ჭურჭელში, ზედმეტი ფიქრით თქვენი ქორწინების მომავალზე. შესაძლოა, საკუთარ თავსაც და ირგვლივ ყველაფერს კითხვის ნიშნის ქვეშ აყენებდეთ, მაგრამ განკითხვის შიშით არ იქნებით ამის გაზიარება ვინმესთან. ნორმალურია, რომ ვერ შეძლებთ ამ საკითხის პირდაპირ განხილვას თქვენს პარტნიორთან, მაგრამ თქვენ გჭირდებათ დახმარება პრობლემის გადასაჭრელად. მოერიდეთ ჩუმად ლოდინს, იმ იმედით, რომ ყველაფერი საბოლოოდ შეიცვლება უკეთესობისკენ.

სანაცვლოდ, მიმართეთ თერაპევტის დახმარებას სიტუაციითა და მისი შედეგებით შეპყრობის ნაცვლად. თუ ეს დაგჭირდებათ, Bonobology-ის გამოცდილი მრჩევლების პანელი აქ არის დაგეხმაროთ. ერთთან საუბარი მოაგვარებს თქვენს ყველა ეჭვს და მოგცემთ სწორ მიმართულებას, მაშინ როცა თქვენ ებრძვით ძალიან ბევრ ემოციას, როგორიცაა შიში, დანაშაულის გრძნობა, სევდა, ეჭვი, ბრაზი და ა.შ. ერთდროულად. თერაპევტი, რომელიც გამოცდილია ცოლ-ქმრის ღალატში, დაგეხმარებათ სწრაფად გადალახოთ პრობლემური ეტაპი.

5. ცოტა ხნით უკან დაიხიეთ

ემოციურად კათარციულია ყვირილი, ტირილი, ნივთების სროლა და დაადანაშაულეთ თქვენი პარტნიორი ყველაფრის დანგრევაშიემოციურ საქმეებთან გამკლავება და შეუსაბამო საუბარი. მაგრამ თქვენი ქორწინების გადარჩენის უკეთესი შანსი არის უკან დახევა. ეს თქვენს მეუღლეს გარკვეულ დროს აძლევს, რომ თავი გაიწმინდოს და გონივრულად იფიქროს მის ქმედებებზე. შეეცადეთ შეინარჩუნოთ სიმშვიდე და ივარჯიშეთ თავდაჯერებულობაზე. თქვენი პარტნიორის სუნთქვის სივრცის მიწოდება მას მისცემს შანსს ემოციური რომანის ეტაპობრივად შეწყვეტაში.

შივანია ამბობს: „ნება მიეცით თქვენს პარტნიორს გაუმკლავდეს ემოციების წარღვნას, რომლითაც მათი გონება უნდა იყოს დატბორილი მას შემდეგ, რაც ემოციური ურთიერთობა გამოცხადდება. დაიმახსოვრე, ყველაფერი შენზე არ არის. ასე რომ, როცა ქმარს ემოციური ურთიერთობა აქვს ან ცოლი ემოციურად მოგატყუებს, ამას პირადად ნუ მიიღებ. დიდი შანსია, რომ ღალატი არაფერ შუაშია შენთან ან შენთან ურთიერთობასთან, მაგრამ გამოწვეულია წარსულის გარკვეული გადაუჭრელი ტრავმებით ან არასაიმედო მიჯაჭვულობის სტილით.”

უკან დახევა მნიშვნელოვანი ნაბიჯია ემოციურ საქმესთან გამკლავებისთვის. ის აჩქარებს სამკურნალო პროცესს. გაჭირვებული ან მიჯაჭვული ყოფნა დაადასტურებს თქვენი პარტნიორის შიშს თქვენი ურთიერთობის მიმართ. მათი ემოციური ღალატის შესამსუბუქებლად, თქვენ უნდა მისცეთ დრო, რომ დაფიქრდნენ თავიანთ საქციელზე, რათა გააცნობიერონ თავიანთი ქმედებები და მათი გავლენა თქვენს ურთიერთობაზე.

6. ნუ ევედრებით და ნუ ევედრებით

თქვენ ხართ შეყვარებული ხარ მეუღლეზე და არ გინდა რომ დაგტოვონ. ამის თავიდან ასაცილებლად, თქვენ მზად ხართ გააკეთოთ ყველაფერი, რაც შეგიძლიათ. კარგი, ნუ.რომანის გადარჩენისთვის საჭიროა, გულდასმით აირჩიოთ ჯანსაღი ურთიერთობის პრაქტიკა, ვიდრე არაჯანსაღი ან დისფუნქციური.

თქვენ შეიძლება სასოწარკვეთილი გქონდეთ პასუხები იმაზე, თუ როგორ უნდა გაუმკლავდეთ ემოციურ საქმეებს, რომლებშიც მეუღლე მონაწილეობს. მაგრამ ძილის დაკარგვა იმის გამო, რომ „ჩემი ქმარი არის ემოციური რომანი რომ მაქვს, რა ვქნა, რომ ის მე ამირჩიოს სხვა ადამიანზე?” ან "ჩემს ცოლს ჰქონდა ემოციური რომანი, როგორ დავრწმუნდე, რომ ის სხვა ქალზეა დამოკიდებული?" არანაირ სიკეთეს არ მოგიტანთ.

როგორც არ უნდა გინდოდეთ თქვენი ქორწინება გადარჩეს, ნუ დაიჩოქებთ და სთხოვეთ თქვენს პარტნიორს დარჩეს. თუ თქვენმა მეუღლემ დაასრულა თქვენი ურთიერთობა, ვერაფერს გააკეთებთ მისი გადაწყვეტილების შესაცვლელად. ალტერნატიულად, თუ თქვენი პარტნიორი დამნაშავეა ემოციურ ურთიერთობაში, ის აქტიურ ნაბიჯებს გადადგამს სიტუაციის გამოსასწორებლად.

აქ თქვენ ღირსეულად უნდა მოაგვაროთ ეს საკითხი. ყოველთვის დაიმახსოვრე, შენს პატივისცემაზე მაღლა არაფერია. ხელის შეერთება, ტირილი, მეუღლის დარჩენის თხოვნა არ აიძულებს მათ დარჩენას, მაგრამ ეს თქვენს თავმოყვარეობას ეჭვქვეშ აყენებს. გამოხატეთ თქვენი გრძნობები, მაგრამ არასოდეს სთხოვოთ პარტნიორს დარჩენა.

7. მიიღეთ გადაწყვეტილება

ყველაზე უარესი მოხდა. თქვენს მეუღლეს ემოციური რომანი ჰქონდა და ამის შეცვლას ვერაფერს გააკეთებთ. თუმცა, რაც უნდა გააკეთოთ არის გადაწყვეტილების მიღება. თუ ფიქრობთ, რომ თქვენი ურთიერთობა შეიძლება გამოჯანმრთელდეს ზიანისგან, დაფიქრდით ღირს თუ არა ურთიერთობადაზოგეთ და მიეცით კიდევ ერთი შანსი. ეს არ უნდა იყოს თქვენი ქორწინების დასასრული.

სცადეთ და დააკვირდით თქვენი პარტნიორის პასუხს. თუ თქვენი პარტნიორი ემოციურად ღალატობს და ამაში ნამდვილად დამნაშავედ გვეჩვენება, დიდი შანსია, რომ მათ ნამდვილად სურთ საქმის ხელახლა გამოსწორება. მეორეს მხრივ, თუ თქვენი მეუღლე ადანაშაულებს თქვენ ემოციურ ღალატში და არ ფიქრობს, რომ რამე დააშავა, იქნებ დროა, თავი დაანებოთ. თუმცა, დრო დაუთმეთ გადაწყვეტილების მიღებას. ნუ აჩქარდებით არაფერში.

„ცხოვრება არის ის, თუ როგორ ხედავთ მას, ასე რომ იპოვეთ ახალი პერსპექტივა სიტუაციისა და/ან თქვენი პარტნიორის მიმართ. ემოციურ ღალატთან გამკლავება უფრო ადვილი ხდება, თუ ამას თანაგრძნობის პრიზმიდან უყურებ და ცდილობ გაიგო, თუ რატომ გააკეთა შენმა პარტნიორმა ის, რაც გააკეთა“, - ამბობს შივანია.

8. დაუთმეთ დრო პატიებას

ისინი ამბობენ: „აპატიე და დაივიწყე“. მაგრამ ეს არ არის ადვილი. მხოლოდ თქვენ იცით, რამდენად იმოქმედა თქვენზე თქვენი მეუღლის ემოციურმა ურთიერთობამ. დაუთმეთ დრო ტრავმის წინააღმდეგ ბრძოლას და შემდეგ დაიწყეთ ნდობის აღდგენა. ღალატის ნებისმიერი ფორმის დავიწყება ძნელია. მას შემდეგ, რაც მზად იქნები, გათავისუფლდე შენში არსებული ყველა დათრგუნვისა და ნეგატიური გრძნობისგან, მხოლოდ ამის შემდეგ შეგიძლია დაიწყო შენი პარტნიორის პატიება და წარმატებული ურთიერთობის დამყარება.

მიეცი მეუღლეს შანსი, იყოს სრულიად გულწრფელი შენთან. მიეცით მათ გააცნობიერონ ტკივილი, რომელიც მათ მოგიყენეს და ნება მიეცით გაგიკეთონ ეს. მიიღეთფიზიკური და ემოციური სივრცე თქვენი პარტნიორისგან, თუ გსურთ, დღეების, კვირების ან თვეების განმავლობაშიც კი. თანდათან შეურიგდით თქვენს მეუღლეს, რადგან ცუდი მოგონებები დროთა განმავლობაში ქრება და გრძნობთ, რომ მზად ხართ კვლავ ენდოთ მას.

თუ ხედავთ, რომ თქვენი მეუღლე ამ პრობლემას უმკლავდება, მაშინ მიეცით მას კიდევ ერთი შანსი. თქვენ მოგიწევთ გაუმკლავდეთ თქვენს გრძნობებს მეუღლის ემოციური ურთიერთობის აღმოჩენის შემდეგ. თუმცა, თუ გრძნობთ, რომ არ გაქვთ საშუალება გამოჯანმრთელდეთ ტკივილისგან და უბრალოდ ჯობია გააგრძელოთ თქვენი ცხოვრება, ესეც კარგია. თქვენ იმსახურებთ იყოთ ბედნიერი და უნდა გესმოდეთ და მიიღოთ ის, რაც გაგიხარებთ გრძელვადიან პერსპექტივაში.

რა არ უნდა გააკეთოთ, როცა თქვენი პარტნიორი ემოციურად ღალატობს?

ახლა თქვენ იცით, როგორ გაუმკლავდეთ ემოციურ საკითხებს, რომლებშიც მეუღლე შეიძლება იყოს ჩართული. თუმცა, ასეთ ემოციურად არასტაბილურ სიტუაციებში, ყოველთვის არ არის შესაძლებელი უგუნური რეაგირება ან პრაგმატული დარჩენა. როდესაც თქვენ გაწუხებთ წყენა, ბრაზი, ტკივილი და ღალატის გრძნობა, როდესაც გაიგეთ, რომ თქვენი პარტნიორი ემოციურად ღალატობს, შესაძლოა, თქვენ დასრულდეს ისეთი რეაქცია, რომელიც შეიძლება გააუარესოს სიტუაციას.

გამწვავება. ტემპერამენტი, სახელების დარქმევა, მავნე სიტყვების თქმა შეიძლება ძლიერ იარაღად მოგვეჩვენოს სათამაშო მოედანის გასათანაბრებლად და თქვენს პარტნიორს იგივე შფოთვა განიცადოს, რასთანაც თქვენ გაქვთ საქმე. თუმცა, ეს არასოდეს არავის არაფერს აკეთებს. ეს არ გამოიწვევს პროცესსქორწინებაში ღალატთან გამკლავება ადვილი თქვენთვის. არც ის დაეხმარება თქვენს პარტნიორს დაინახოს თავისი გზების შეცდომა. ასე რომ, როდესაც ურთიერთობაში ემოციურ ღალატს გაუმკლავდებით, გაითვალისწინეთ არასასიამოვნო ფრაზები:

• იძიეთ შურისძიება: მხოლოდ იმიტომ, რომ თქვენმა პარტნიორმა უღალატა თქვენს ნდობას, ეს არ ნიშნავს. რომ არაუშავს შენც იგივე. თავი აარიდეთ პარტნიორის მიმართ შურისძიების ცდუნებას
• ითამაშეთ დადანაშაულების თამაში: რა თქმა უნდა, რომანი თქვენი პარტნიორის ბრალია, მაგრამ არ გახადოთ აზრი ამის გაფუჭებაზე. შედით ყველა ხელმისაწვდომ შესაძლებლობებში, განსაკუთრებით თუ გსურთ ურთიერთობას კიდევ ერთი შანსი მისცეთ. ეს არის ერთ-ერთი ყველაზე ცუდი შერიგების შეცდომა, რომელიც შეიძლება დაუშვან წყვილებს ქორწინებაში ღალატის დროს
• გაათავისუფლეთ ჭუჭყიანი სარეცხი საზოგადოებაში: როცა უმკლავდებით ემოციურ საკითხებს და არაადეკვატურ ლაპარაკს, რომ შესაძლოა თქვენი პარტნიორი იყო ჩართული. ბუნებრივია, რომ მხარზე დაყრდნობა გინდოდეს. აუცილებლად გქონდეთ მხარდაჭერის სისტემა ამ რთული პერიოდის გადასალახად, მაგრამ ეს არ ნიშნავს იმას, რომ აინტერესებდეთ ვინმეს, ვინც ზრუნავს, რომ თანაგრძნობის ყურის გამოგზავნა
• ჩაათრიეთ ბავშვები მასში: სანამ თქვენ ხართ ჯერ კიდევ გაარკვიეთ, როგორ გაუმკლავდეთ თქვენს მეუღლეს ემოციურ საკითხებს, ნუ ჩათრევთ ბავშვებს არეულობაში. აუცილებლად არ გაუზიაროთ მათ მშობლის დანაშაულის დეტალები. თქვენ შეიძლება დააზიანოთ ისინი და დაარღვიოთ მათი ურთიერთობათქვენი პარტნიორი. თუ თქვენ გადაწყვეტთ ერთად დარჩეთ, როგორც ოჯახი, ამისგან გამოჯანმრთელება მათთვის რთული იქნება
• უარყოთ თქვენი გრძნობები: თქვენ შეიძლება იგრძნოთ ემოციების სპექტრი, სიბრაზიდან ტკივილამდე, დანაშაულის გრძნობამდე, სირცხვილამდე და უხერხულობამდე. როდესაც აღმოაჩენთ, რომ თქვენი პარტნიორი ემოციურად ღალატობს. მიეცით საკუთარ თავს უფლება იგრძნოთ ამ ემოციების სრული მასშტაბი. მათი ჩამოსხმა ან ამოღება მხოლოდ გაზრდის მათ ინტენსივობას

თქვენ უნდა მოერიდოთ ურთიერთობით შეპყრობილს. თქვენ ასევე უნდა შეწყვიტოთ ფიქრი იმაზე, თუ რას იტყვიან ხალხი. მას შემდეგ რაც ის თქვენს სიმშვიდეში ჩარევას დაიწყებს, ვერაფერში ვერ იპოვით სიხარულს, რასაც აკეთებთ. მიიღეთ სწორი გადაწყვეტილება და მიჰყევით მას და გპირდებით, რომ გრძელვადიან პერსპექტივაში უფრო ბედნიერი ადამიანი იქნებით.

ხშირად დასმული კითხვები

1. შეუძლია თუ არა ქორწინება გადაურჩოს ემოციურ ღალატს?

დიახ, ქორწინებას შეუძლია გადაურჩოს ემოციურ ღალატს, თუ ორივე პარტნიორი მზადაა, თავი დაანებოს ამას და იმუშაოს ურთიერთობის აღდგენაზე. თუმცა, ამ მცდელობაში წარმატების მისაღწევად, ასევე გადამწყვეტი მნიშვნელობა აქვს ძირითადი საკითხების მოგვარებას, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ემოციური ურთიერთობა.

2. ჩვეულებრივ რამდენ ხანს გრძელდება ემოციური საქმეები?

არ არსებობს კონკრეტული ვადები, რამდენ ხანს შეიძლება გაგრძელდეს ემოციური საქმეები. ეს შეიძლება იყოს მოკლევადიანი გზა ემოციური ინტიმური ურთიერთობის ნაკლებობის დასაძლევად პირველად ურთიერთობაში ან შეიძლება გაგრძელდეს წლების განმავლობაში, განსაკუთრებით მაშინ, თუ ისინი არ არის გამოვლენილი.მოტყუების პარტნიორის მიერ. 3. გადაიქცევა თუ არა ემოციური საქმეები სიყვარულში?

ემოციური ურთიერთობების ძირითადი წინაპირობა არის ძლიერი ქიმია და მიზიდულობა ორ ადამიანს შორის, ასე რომ, დიახ, ისინი შეიძლება გადაიქცნენ სიყვარულში და ასევე იქცევიან საფეხურად სრულფასოვანი რომანის, სექსუალური ურთიერთობებისკენ. ინტიმური ურთიერთობა შედის.

1> ნერვიულობთ იმაზე, რომ თქვენს მეუღლეს ან ქმარს აქვს ემოციური ურთიერთობა, სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია იმის გაგება, თუ რას გულისხმობს ეს. ბოლოს და ბოლოს, თქვენ არ გინდათ დაუშვათ, რომ თქვენს ურთიერთობაში ნდობის საკითხები გაფუჭდეს უსაფუძვლო ეჭვების გამო ან დაადანაშაულოთ ​​თქვენი პარტნიორი ემოციურ ღალატში, რადგან ის ბავშვობის მეგობართან ახლოსაა.

ემოციური ურთიერთობა ნიშნავს ძლიერი ემოციის ჩამოყალიბებას. კავშირი და კავშირი ადამიანთან ურთიერთობის გარეთ. უმეტეს შემთხვევაში, ეს სიახლოვე, რომელსაც ორი ადამიანი იზიარებს, რომანტიკულ ინტიმურ ურთიერთობას ჰგავს. მოტყუებული პარტნიორი უზიარებს თავის დაუცველობას სხვას და მიდის მათთან პირადი რჩევისთვის. მათ შორის შეიძლება არსებობდეს ან არ იყოს ფიზიკური ურთიერთობა, მაგრამ ისინი განიცდიან იმ ღრმა ემოციებს, რასაც ოდესღაც ან ახლაც გრძნობენ პარტნიორის მიმართ.

ოჯახისადმი ინტერესის ნაკლებობა, გვიან მუშაობის საბაბი, ტელეფონის დამალვა, არყოფნა- გონებამახვილობა, თავდაცვა და გაბრაზება, ყოველდღიურად ჩაცმაზე ზრუნვა, საქმიანობებში ჩაბმა, რომლებიც არ გეხება შენ, ან ზედმეტად კეთილგანწყობილი შენთან რაიმე კონკრეტული მიზეზის გამო არის გარკვეული ნიშნები და მინიშნებები იმისა, რომ შენს მეუღლეს აქვს ემოციური ურთიერთობა სხვასთან. .

რამდენადაც სულისშემძვრელი არ უნდა იყოს ეს აღმოჩენა, თქვენ შეიძლება აღმოაჩინოთ, რომ თქვენი პარტნიორი არ აშორებს მას. დებატმა იმის შესახებ, ჩაითვლება თუ არა ემოციური საქმეები მოტყუებად, შეიძლება ეს დანაშაული ნაცრისფერ ზონაში მოათავსოს. ეს ბევრად ართულებს იმის გადაწყვეტას, თუ როგორ უნდა მოიქცეემოციური საქმეები, რომელსაც მეუღლე შეიძლება ეშმაკურად აწარმოოს.

ქორწინებაში ემოციური მოტყუების მაგალითები და ნიშნები

თქვენი რომანტიული და/ან ემოციური ერთგულების შეცვლა თქვენი პარტნიორიდან სხვაზე არ არის. ახალი ფენომენი, რა თქმა უნდა. თუმცა, ინტერნეტისა და სოციალური მედიის საშუალებით, თავისუფლად ხელმისაწვდომი არხები კომუნიკაციისთვის პირვანდელი ურთიერთობების მიღმა მკვეთრად გაიზარდა. ასე რომ, გქონდეთ ემოციური მოტყუების გზები და გზები. ამან ორმაგად გაართულა ემოციური მოტყუების ამოცნობა და მასთან გამკლავება.

რას ეძახით ერთი შეხედვით ნაცრისფერ ზონას ონლაინ ველნეს მწვრთნელთან, რომელთანაც სულიერ ურთიერთობას ავითარებთ? ან დიდი ხნის მიმდევარი თქვენს Instagram ანგარიშზე. ეს თქვენს პარტნიორს უკიდურესად დისკომფორტს უქმნის. ზოგიერთი ადამიანი განაწყენებულია მაშინაც კი, როდესაც მათი პარტნიორები ყოველთვის მიმართავენ ვინმეს ოჯახში, მაგალითად, დედას, ცუდი ან კარგი ამბების გასაზიარებლად. აქედან რომელია ემოციური მოტყუება და რამდენად?

მოდით ავიღოთ უფრო ნათელი მაგალითი. ხოსე უფრო ხშირად ჩხუბობდა თავის პარტნიორ სარასთან, ვიდრე ადრე. სულ ცოტა ხნის წინ მან დაიწყო საუბარი იმ ადამიანთან, რომელიც მას ფეისბუქზე გაჰყვა. თავიდან ხშირად მოსწონდათ ერთმანეთის პოსტები, თანდათან გადავიდნენ ერთმანეთის ფოტოების კომენტირებაზე.

ახლა, ისინი ერთმანეთს ესაუბრებიან DM-ების საშუალებით, სადაც ხოსე ამ მეგობარს ყველაფერს უყვება სარასთან ჩხუბის შესახებ. საუბრის შემდეგ შლის მათ საუბრებს.რაც უფრო მეტს ესაუბრება მას, მით უფრო მეტად ადარებს ორივეს თავის თავში. ის ასევე უფრო ხშირად ხვდება სარას. მიუხედავად იმისა, რომ ის სულაც არ აწარმოებს რომანტიკულ საუბრებს თავის მეგობართან, როგორც ჩანს, სარა მართალი იყო, რომ ჩიოდა: „ჩემს ქმარს ემოციური რომანი ჰქონდა და მე ამას ვერ გავუმკლავდები“.

ეს შეიძლება იყოს თანაბრად მართალი, თუ სქესი შეიცვალა და სარამ თქვა: „ჩემს ცოლს ემოციური რომანი აქვს და წარსულში ემოციური ღალატი ტრავმირებული იყო“. სანამ გაინტერესებთ, რა უნდა გააკეთოთ, როდესაც თქვენი პარტნიორი ემოციურად გღალატობს, რამდენიმე ნიშანი, რომელიც შეიძლება დაგეხმაროთ ემოციური ღალატის ამოცნობაში, არის:

1. უსამართლო მოლოდინები თქვენი პარტნიორისგან

უეცარი უსამართლო და არარეალური მოლოდინები. თქვენი პარტნიორისგან ემოციური მოტყუების კლასიკური ნიშანია. თქვენ შეწყვეტთ თქვენი პარტნიორის შეზღუდვების და მისი პიროვნების აღიარებას, რომელიც ყოველთვის იცოდით. თქვენთვის უფრო რთული ხდება იმის გაშვება, რაც მათში არ მოგწონთ. ასეთი ნივთების სია უფრო გრძელი ხდება.

ამ ყველაფერს ემატება, ასევე თქვენს თავში მუდმივი უსამართლო შედარებაა მათსა და იმ ადამიანს შორის, ვისთან ერთადაც მათ ატყუებთ. ემოციური ღალატის წარსულში გადასვლა ძალიან რთულია, რადგან მოტყუებულ პარტნიორს თავს არაადეკვატურად გრძნობენ. თუ გსურთ დაეხმაროთ თქვენს მეუღლეს ემოციური საქმის გადალახვაში, თანდათან უნდა ჩამოაყალიბოთ ნდობა მათ მიმართ, რომლითაც კვლავ აღფრთოვანებული ხართ.და დააფასე ისინი, ისევე როგორც ისინი არიან.

2. თქვენს ურთიერთობაში საიდუმლოება იზრდება

გარდაუვალია ბევრი რამ, რისი შენახვასაც იწყებთ. თქვენ ქვეცნობიერად აცნობიერებთ, რომ რასაც აკეთებთ შეუსაბამოა. თქვენ იცით, რომ თქვენს პარტნიორს არ მოეწონება თქვენი ურთიერთობის შესახებ. ასე რომ, დარწმუნდით, რომ წაშალეთ ეს ტექსტები, ან არ ახსენოთ ეს შეხვედრა. თქვენ ძირითადად ვინმესთან ფარულ ურთიერთობაში ხართ, რასაც არ უნდა ნიშნავდეს ურთიერთობა ამ დროს თქვენთვის.

თუ ბევრი რამ არის, რასაც საიდუმლოდ ინახავთ, ეს შეიძლება იყოს აშკარა ნიშანი იმისა, რომ რაღაც არ არის. იგივე შეიძლება ითქვას, თუ ემოციური მოტყუების მსხვერპლი ხართ. თუ პარტნიორის სიტყვებში უამრავი ხარვეზია, დიდია შანსი, რომ მოგატყუოთ. როცა ეს ხდება, არავის აინტერესებს სიყვარულის გამოცხადებები, ჰქონია თუ არა ფიზიკური სიახლოვე. ის ფაქტი, რომ თქვენი პარტნიორი რაღაცას გიტოვებს, გაგრძნობინებთ თავს აუტსაიდერად. და ეს საკმარისად მტკივნეულია იმისთვის, რომ თავი მოგატყუონ.

3.  მუდმივად ფიქრობთ ახალ ადამიანზე

თქვენ მუდმივად ფიქრობთ ახალ ადამიანზე თქვენს ცხოვრებაში. ეს იწყება იმით, რომ თქვენ გინდათ შეამოწმოთ ისინი ყოველ რამდენიმე საათში. მაგრამ მალე თქვენ მათზე ფიქრობთ დღის ყოველი დაბრკოლების დროს და ადარებთ როგორი იქნებოდა თქვენი ცხოვრება მათთან. თუ ჩაცმული იყავი და გრძნობდი, რომ შენი პარტნიორი არ გაფასებდასაკმარისია, იფიქრო, როგორ დაგაფასებდა ეს ახალი ადამიანი.

ეს კლასიკური პრობლემაა და რაც არ უნდა ეცადოს თქვენი პარტნიორი გაუმკლავდეს ემოციურ საკითხებს ქორწინებაში იმით, რომ იყოს უკეთესი, ან „აჯობოს“ თქვენს ახალ ინტერესს, თქვენს თავში არსებული ჰიპოთეტური სცენარები ყოველთვის გაიმარჯვებს. ეს ახალი ადამიანი ყოველთვის უფრო ანათებს, ვიდრე თქვენი პარტნიორი. სწორედ ამიტომ, როდესაც პარტნიორი ემოციურად გღალატობს, მისი დაბრუნების მცდელობა არ მუშაობს.

Იხილეთ ასევე: 7 პუნქტიანი საბოლოო ბედნიერი ქორწინების ჩამონათვალი, რომელიც უნდა დაიცვათ

4. პარტნიორისგან დისტანცირების შეგრძნება

ბუნებრივია, ყოველივე ზემოთქმული თანდათან გაშორებთ. თქვენი ქორწინება თქვენს პარტნიორთან. საიდუმლოება და უსამართლო შედარება იწვევს გაუგებრობას და მზარდ უფსკრულს. და სხვა ადამიანზე მუდმივად ფიქრი აგიხსნით თქვენი ამჟამინდელი ცხოვრებიდან და გიბიძგებთ ჰიპოთეტურ საოცნებო ცხოვრებაში. შენი პარტნიორი გიყურებს და იცის, რომ მიუხედავად იმისა, რომ იქ ხარ, იქ ნამდვილად არ ხარ.

თქვენს თავში მუდმივი ჭორაობა „რა იქნებოდა“ და „რა იქნებოდა“ არ კარგავს თქვენს პარტნიორს. თქვენს პარტნიორს უბიძგებს დაიჯეროს: „ჩემს ცოლს ემოციური რომანი აქვს, დარწმუნებული ვარ ამაში“ ან „ჩემს ქმარს ემოციური რომანი ჰქონდა და მე ამას ვერ გავუმკლავდები, იქნებ დავასრულო ჩვენი ქორწინება“. მაშ, რა უნდა გააკეთო, როცა პარტნიორი ემოციურად გღალატობს? ამის გასარკვევად, წაიკითხეთ შემდგომი.

რა უნდა გააკეთო, როცა შენი პარტნიორი ემოციურად ღალატობს? 8 ნაბიჯი, რათა დაგეხმაროთ დაძლევაში

შეიძლება მოგეჩვენოთ, რომ დასრულებასამყარო, როდესაც აღმოაჩენთ თქვენი მეუღლის ემოციურ ღალატს. ემოციურ ღალატთან გამკლავება გაცილებით რთული ხდება, როდესაც განიხილავთ შესაძლებლობას, რომ ეს საფრთხეს უქმნის თქვენს ქორწინებას. შეიძლება სულაც არ იყოს ასე, მაგრამ რისკი ძალიან რეალურია.

ემოციურ საქმეებთან გამკლავება და არასათანადო ლაპარაკი იმაზე, რომ თქვენი მეუღლე შესაძლოა ვინმესთან აწყობს, ადვილი არ არის. ეს შეიძლება იყოს დამღუპველი დარტყმა თქვენს თავმოყვარეობაზე და დაგტოვებთ საკუთარ თავში ეჭვის ქვეშ თქვენს, როგორც პარტნიორის შესაძლებლობებში. „ჩემს ქმარს ემოციური რომანი აქვს. ის ფიქრობს, რომ არ ვიცი. გამუდმებით მაინტერესებს: სად დავაკლდი მის საჭიროებებს? – ასეთი აზრები ჩნდება თქვენს გონებაში.

მსგავს მომენტებში აუცილებელია შეახსენოთ საკუთარ თავს, რომ თქვენი მეუღლე ზრდასრულია და თქვენ არ ხართ პასუხისმგებელი მის ქმედებებზე. თქვენი, როგორც ცხოვრების პარტნიორის შესაძლებლობებში ეჭვის დამორჩილება არ არის სწორი გზა ემოციურ ღალატთან გამკლავებისთვის. მაშ, რა არის?

რა უნდა გააკეთო, როცა შენი პარტნიორი ემოციურად გღალატობს? თქვენ შეგიძლიათ მიიღოთ რამდენიმე ზომა თქვენი მეუღლის ემოციურ საქმესთან გასამკლავებლად და თქვენი ემოციური ინტიმური ურთიერთობის ხელახლა აღორძინების მიზნით, გახადეთ იგი იმდენად წყალგაუმტარი, რომ ადგილი არ დარჩეს მესამე პირის შესვლისთვის. მოქმედების სწორი კურსი დამოკიდებულია თქვენს კონკრეტულ გარემოებებზე - ბუნებაზე. თქვენი ურთიერთობა მეუღლესთან, ემოციური საქმის ბუნება და ა.შ. მიუხედავად ამისა, აქ არის 8 ფართონაბიჯები, რომლებიც შეგიძლიათ მიჰყვეთ თქვენი პარტნიორის ემოციურ საქმეს:

1. შეამოწმეთ ფაქტები

სანამ დაპირისპირების, კამათის და უძილო ღამეების განსაცდელში ჩასვლამდე, დარწმუნებული იყავით, რომ თქვენი მეუღლე ემოციურ ურთიერთობაში იყო ჩართული. ზღვარი ემოციურ მოტყუებასა და მეგობრობას შორის შეიძლება ბუნდოვანი იყოს. ალბათ თქვენ უყურებთ ნამდვილ მეგობრობას, როგორც საქმეს. ან შესაძლოა თქვენი პარტნიორი ემოციურ ღალატშიც კი აცნობიერებს ამას.

ემოციურ საქმეებთან და არასათანადო ლაპარაკთან გამკლავებისთვის, ჯერ საკუთარ თავს უნდა დაუსვათ კითხვები, როგორიცაა: რატომ გღალატობს პარტნიორი? ისინი ნაკლებ ინვესტიციას აკეთებენ თქვენს ქორწინებაში? ჩადებთ საკმარის ინვესტიციას თქვენს ქორწინებაში? შეამჩნიეთ გარკვეული შესამჩნევი ცვლილებები თქვენს მეუღლეში?

ინტუიცია შეიძლება მართლაც ძლიერი იყოს, მაგრამ ყოველთვის არ არის სწორი. თქვენ უნდა გქონდეთ გარკვეული მინიშნებები თქვენი ინტუიციის გასამყარებლად. დაფიქრდით თქვენს ემოციებზე, სანამ მათზე ისაუბრებთ მეუღლეს. დააკვირდით, ხართ თუ არა ირაციონალური, ზედმეტად ეჭვიანი ან ძალიან მესაკუთრე მათ მიმართ.

ასევე, შეამოწმეთ, ბოლო დროს ბევრს კამათობთ თუ არა და მხოლოდ გაბრაზება ან წყენა გიბიძგებთ თქვენს მეუღლეში ეჭვის ქვეშ. ამ ფაქტების შემოწმების შემდეგ, შეგიძლიათ განაგრძოთ და მშვიდად დაუპირისპირდეთ თქვენს პარტნიორს მათი ემოციური ურთიერთობის შესახებ. მოკლედ, კურდღლის ხვრელში ნუ ჩადიხართ "ჩემს ქმარს ემოციური რომანი ჰქონდა და ვერ გავუმკლავდები"თუ არ ხართ აბსოლუტურად დარწმუნებული რა ხდება.

2. დააბალანსეთ ბრაზი და პასუხების საჭიროება

ღალატი, იქნება ეს ემოციური თუ სექსუალური, შეიძლება დაზარალდეს ადამიანის ჯანმრთელობასა და ქორწინებაზე. ჩვენ გვესმის, რომ შენ გტკივა და ვერ იკავებ ბრაზს. ამ მომენტში, თქვენ შეიძლება მოგინდეთ არაფერი ნაკლები, ვიდრე სრული გამჟღავნება თქვენი მეუღლისგან. თუ ეჭვი გეპარებათ ან დანამდვილებით იცით, რომ თქვენი პარტნიორი ემოციურად ღალატობს, შეიძლება გინდოდეთ იცოდეთ ყველაფერი, რაც მათ გააკეთეს თქვენს ზურგს უკან.

თუ ნამდვილად გსურთ ყველა დეტალის შესწავლის გზაზე წასვლა, თქვენ უნდა შეინარჩუნოთ სიმშვიდე და მიიღეთ ეს ყველაფერი რაც შეიძლება მშვიდად. „ემოციურ ღალატთან გამკლავებისთვის, ბუნებრივია, გსურდეს პასუხი უამრავ კითხვაზე, რომლებმაც შეიძლება გონება დააბრუნოს. მაგრამ როდესაც ამ კითხვებს უსვამთ თქვენს მოტყუებულ მეუღლეს, დარწმუნდით, რომ მზად ხართ პასუხების მისაღებად. იყავით თანამგრძნობი მსმენელი, ვიდრე იჩქაროთ განსჯა ან დასკვნა“, - გვირჩევს ჩვენი ექსპერტი, შივანია.

თქვენი პარტნიორი უფრო მზად იქნება უპასუხოს და გაუმკლავდეს თქვენს ყველა საკითხს, თუ გონებით მოსმენას ვარჯიშობთ და ცოტას თანაგრძნობა. მას შემდეგ, რაც თქვენ გაბრაზდებით, თქვენი მეუღლე იფიქრებს, რომ არ გსურთ მოუსმინოს და დამალოს ფაქტები თქვენი ემოციური ღალატის შესახებ. ეს ხელს შეუშლის ამ კრიზისის გადარჩენის შესაძლებლობას.

3. ნუ დაადანაშაულებთ საკუთარ თავს

ქორწინებაში ღალატთან გამკლავება ადვილი არ არის. თქვენი აზროვნების პროცესი შეიძლება იყოს