Չափազանց անհանգստացնող կարող է լինել պարզել, որ ամուսինը, ում այդքան շատ եք սիրում, էմոցիոնալ առումով դավաճանում է ձեզ: Իմանալը, որ նրանք ավելի շատ կապված են մեկ ուրիշի հետ, չնայած դուք միշտ նրանց կողքին եք, կարող է շատ վիրավորական լինել: Որոշ զույգեր նույնիսկ նշում են, որ սեռական դավաճանությունն ավելի տանելի է, քան էմոցիոնալ դավաճանությունը: Սովորելը, թե ինչպես վարվել էմոցիոնալ գործերի հետ, որոնցում կարող է ներգրավվել ամուսինը, կարող է դժվար ճանապարհորդություն սկսել:

Այնուամենայնիվ, դա կարևոր է: Քանի դեռ չեք սովորել ձեր ամուսնու կողմից զգացմունքային դավաճանության հետ վարվել, չեք կարող անցնել այն: Առանց դրա կողքով անցնելու, դուք չեք կարողանա վերականգնել ձեր կյանքի վերահսկողությունը և որոշել, թե ինչ ուղղությամբ եք ցանկանում այն ​​առաջնորդել:

Ուրեմն, ի՞նչ կարող եք անել, եթե բացահայտեք ձեր ամուսնու հուզական կապը: Ինչպե՞ս հանգիստ և արժանապատվորեն վարվել ձեր ամուսնու էմոցիոնալ հարաբերությունների հետ: Կա՞ հույս ձեր հարաբերությունների համար, երբ ձեր զուգընկերը էմոցիոնալ կապված է մեկ ուրիշի հետ: Կարո՞ղ եք անցնել այս անհաջողությունից: Եթե ​​այո, ապա ինչպե՞ս: Մենք անդրադառնում ենք այս և շատ այլ հարցերի՝ օգնելու ձեզ հասկանալ, թե ինչ անել, երբ ձեր զուգընկերը էմոցիոնալ կերպով դավաճանում է ձեզ՝ կապված հարաբերությունների և մտերմության մարզիչ Շիվանյա Յոգմայաայի (միջազգային հավաստագրված EFT, NLP, CBT, REBT և այլն) թերապևտիկ մեթոդների մասին պատկերացումներով: , ով մասնագիտացած է զույգերի խորհրդատվության տարբեր ձևերով:

Ի՞նչ է զգացմունքային կապը:

Նախքան սկսելըամենուր, քո դատողությունը մթագնում էր: Հազվադեպ չէ նաև ձեր կողակցի սիրավեպի համար մեղավոր զգալը: Որպես տառապող՝ դուք կարող եք ինքներդ ձեզ մեղադրել սխալ լինելու մեջ: Դուք կասկածի տակ կառնեք ձեր գործողությունները և ձեր վարքագիծը: Դուք կարող եք մտածել, որ դուք անուշադիրն էիք, կամ բավականաչափ հոգ չէիք, կամ չեք տրամադրել ձեր զուգընկերոջ ուզած անվտանգ հարթակը: Վերցրեք այս բոլոր մտքերը և դեն նետեք դրանք:

«Խղճացեք ինքներդ ձեզ: Եթե ​​ձեր ամուսինը կամ կինը զգացմունքային հարաբերություններ են ունեցել, դա ոչ մի կերպ չի արտացոլում ձեր հնարավորությունները որպես ամուսին: Նույնիսկ եթե ձեր հարաբերություններն անցնում էին կոպիտ փոփոխությունների միջով, կամ դուք և ձեր զուգընկերը միմյանց հետ անհամատեղելի էիք, այս խնդիրները շտկելու անհամար եղանակներ կան: Խաբելը դրանցից չէ»,- ասում է Շիվանյան:

Եզրակացությունն այն է, որ որևէ մեկին դավաճանելու համար բավարար պատճառ չկա, լինի դա ֆիզիկապես կամ էմոցիոնալ: Դուք, անշուշտ, կարող եք աշխատել ձեր թույլ կողմերի վրա ամուսնության մեջ, բայց մի տրվեք մեղադրելու խաղին: Թույլ մի տվեք, որ ձեր զուգընկերը խուսափի էմոցիոնալ դավաճանությունից՝ ձեզ հայտարարելով որպես դրա պատճառ և մի մեղադրեք ձեզ ձեր զուգընկերոջ սխալ արարքների համար:

Ձեզ մեղադրելը միայն ձեր կողակցին տալիս է առավելություն՝ իր սխալ արարքներից ազատվելու հարցում: Դուք այստեղ մեղավոր չեք: Ձեր գործընկերոջ անհավատարմությունը նրանց պատասխանատվությունն է: Սա գիտակցելը շատ կարևոր քայլ է նրանց հուզական գործի հետ վարվելու համար:

4. Խոսեք մի մարդու հետ:թերապևտ

Ի՞նչ անել, երբ ձեր զուգընկերը հուզականորեն դավաճանում է: Թույլ տվեք ինքներդ ձեզ զգալ բոլոր անհարմար, անհանգստացնող զգացմունքները, որոնք առաջանում են ի պատասխան ձեր կնոջ կամ ամուսնու հուզական սիրավեպի: Սեղմվելը սովորական պատասխան է այն բանին, երբ հայտնաբերում ես, որ քո զուգընկերը էմոցիոնալ դավաճանում է, հատկապես, երբ դու գաղափար չունեիր:

Դուք կարող եք նահանջել ձեր սեփական կոկոն՝ չափազանց մտածելով ձեր ամուսնության ապագայի մասին: Դուք նույնիսկ կարող եք կասկածի տակ առնել ինքներդ ձեզ և ձեզ շրջապատող ամեն ինչ, բայց չեք ցանկանա դա կիսել որևէ մեկի հետ՝ վախենալով դատաստանից: Նորմալ է, երբ չկարողանաք այդ հարցը ուղղակիորեն քննարկել ձեր զուգընկերոջ հետ, բայց ձեզ օգնության կարիք ունեք խնդրի լուծման համար: Խուսափեք լուռ սպասելուց՝ հուսալով, որ ամեն ինչ, ի վերջո, դեպի լավը կփոխվի:

Փոխարենը, իրավիճակի և դրա արդյունքների վրա տարված լինելու փոխարեն դիմեք թերապևտի օգնությանը: Եթե ​​դրա կարիքը ունեք, Bonobology-ի փորձառու խորհրդատուների խումբն այստեղ է ձեզ օգնելու: Մեկի հետ խոսելը կլուծի ձեր բոլոր կասկածները և ձեզ ճիշտ ուղղություն կտա, մինչդեռ դուք միանգամից բախվում եք չափազանց շատ զգացմունքների հետ, ինչպիսիք են վախը, մեղքի զգացումը, տխրությունը, կասկածը, զայրույթը և այլն: Ամուսնական դավաճանության փորձ ունեցող թերապևտը կարող է օգնել ձեզ ավելի արագ անցնել անհանգիստ փուլը:

5. Որոշ ժամանակով հետ կանգնեք

Հուզականորեն ցնցող է բղավել, լաց լինել, իրերը նետելը և մեղադրեք ձեր զուգընկերոջը ամեն ինչ փչացնելու համար որպես միջոցէմոցիոնալ գործերին դիմակայելու և անպատշաճ խոսակցությունների հետ: Սակայն ձեր ամուսնությունը փրկելու ավելի լավ հնարավորություն է նահանջել: Սա ձեր կողակցին որոշակի ժամանակ է տալիս գլուխը մաքրելու և խելամտորեն մտածելու իր արարքների մասին: Փորձեք պահպանել ձեր հանգստությունը և փորձեք վստահ լինել: Ձեր զուգընկերոջը շնչելու տարածք տրամադրելը նրան հնարավորություն կտա աստիճանաբար դադարեցնել իրենց էմոցիոնալ հարաբերությունները:

Շիվանյան ասում է. «Թույլ տվեք ձեր զուգընկերոջը զբաղվել զգացմունքների հեղեղով, որով նրա միտքը պետք է լցվի այն բանից հետո, երբ ի հայտ կգա էմոցիոնալ գործը: Հիշեք, ամեն ինչ ձեր մասին չէ: Այսպիսով, երբ ձեր ամուսինը էմոցիոնալ սիրավեպ ունի կամ ձեր կինը դավաճանում է ձեզ էմոցիոնալ կերպով, մի ընդունեք դա անձամբ: Մեծ հավանականություն կա, որ դավաճանությունը որևէ կապ չունի ձեր կամ ձեր հարաբերությունների հետ, այլ բխում է անցյալի որոշ չլուծված վնասվածքներից կամ անապահով կապվածության ոճից»:

Հետ քաշվելը կարևոր քայլ է հուզական գործի դեմ պայքարելու համար: Այն արագացնում է բուժման գործընթացը։ Կարիքավոր կամ կառչած լինելը կհաստատի ձեր զուգընկերոջ մտավախությունները ձեր հարաբերությունների նկատմամբ: Նրանց էմոցիոնալ անհավատարմությունը սթափեցնելու համար դուք պետք է նրանց ժամանակ տրամադրեք մտածելու իրենց վարքի մասին, որպեսզի նրանք գիտակցեն իրենց գործողությունները և դրանց ազդեցությունը ձեր հարաբերությունների վրա:

6. Մի աղաչեք և մի աղաչեք

Դուք սիրահարված եք ձեր ամուսնուն և չեք ցանկանում, որ նա լքի ձեզ: Դրանից խուսափելու համար դուք պատրաստ եք անել այն, ինչ կարող եք: Դե, մի՛:Սիրավեպից գոյատևելը պահանջում է, որ դուք ուշադիր ընտրեք առողջ հարաբերությունների պրակտիկա, քան անառողջ կամ անգործունակ:

Դուք կարող եք հուսահատ պատասխաններ գտնել այն հարցի շուրջ, թե ինչպես վարվել էմոցիոնալ գործերի հետ, որոնցով զբաղվում է ամուսինը: էմոցիոնալ հարաբերություն ունենալով, ի՞նչ անեմ, որ նա ինձ ընտրի դիմացինի փոխարեն»: կամ «Իմ կինը զգացմունքային կապ ուներ, ինչպե՞ս կարող եմ համոզվել, որ նա մյուս կնոջ վրա է»: ձեզ ոչ մի լավ բան չի բերելու:

Անկախ նրանից, թե որքան շատ եք ցանկանում, որ ձեր ամուսնությունը գոյատևի, մի ծնկի իջնեք և աղաչեք ձեր զուգընկերոջը, որ մնա: Եթե ​​ձեր ամուսինը ավարտել է ձեր հարաբերությունները, դուք ոչինչ չեք կարող անել, որպեսզի փոխեք նրա որոշումը: Որպես այլընտրանք, եթե ձեր զուգընկերը մեղավոր է իր էմոցիոնալ հարաբերությունների համար, նա ակտիվ քայլեր կձեռնարկի ամեն ինչ շտկելու համար:

Այստեղ դուք պետք է արժանապատվորեն կարգավորեք հարցը: Միշտ հիշեք, որ ոչինչ վեր է ձեր ինքնասիրությունից: Ձեռքերը միացնելը, լաց լինելը, կողակցին խնդրելը, որ մնա, չի ստիպելու նրան մնալ, բայց դա կասկածի տակ կդնի ձեր ինքնահարգանքը: Արտահայտեք ձեր զգացմունքները, բայց երբեք մի աղաչեք ձեր զուգընկերոջը մնալ:

7. Որոշում կայացրեք

Ամենավատը եղել է: Ձեր ամուսինը զգացմունքային սիրավեպ է ունեցել, և դուք ոչինչ չեք կարող անել դա փոխելու համար: Այնուամենայնիվ, այն, ինչ դուք պետք է անեք, որոշում կայացնելն է: Եթե ​​կարծում եք, որ ձեր հարաբերությունները կարող են վերականգնվել վնասից հետո, մտածեք, արդյոք հարաբերությունները արժենխնայելով և տալ ևս մեկ հնարավորություն: Պարտադիր չէ, որ դա լինի ձեր ամուսնության ավարտը:

Փորձեք և հետևեք ձեր զուգընկերոջ արձագանքին: Եթե ​​ձեր զուգընկերը հուզականորեն դավաճանում է և թվում է, թե իսկապես մեղավոր է դրա համար, հավանական է, որ նա իսկապես ցանկանում է ամեն ինչ նորից շտկել: Մյուս կողմից, եթե ձեր ամուսինը մեղադրում է ձեզ իր էմոցիոնալ դավաճանության համար և չի կարծում, որ սխալ է արել, միգուցե ժամանակն է դադարեցնել դա։ Այնուամենայնիվ, որոշեք ձեր ժամանակը: Ոչ մի բանի մեջ մի շտապեք:

«Կյանքն այնպիսին է, ինչպիսին դուք տեսնում եք այն, այնպես որ նոր տեսանկյուն գտեք իրավիճակին և/կամ ձեր զուգընկերոջը: Հուզական դավաճանության հետ գործ ունենալն ավելի հեշտ է դառնում, եթե այն դիտարկեք կարեկցանքի պրիզմայից և փորձեք հասկանալ, թե ինչու ձեր զուգընկերը կարող է անել այն, ինչ արել է»,- ասում է Շիվանյան:

8. Ժամանակ տրամադրեք ներելու համար

Ասում են՝ «ների՛ր և մոռացի՛ր»: Բայց դա հեշտ չէ։ Միայն դուք գիտեք, թե ձեր ամուսնու հուզական կապը որքան է ազդել ձեզ վրա: Ժամանակ տրամադրեք՝ պայքարելու տրավմայի դեմ, այնուհետև սկսեք վերականգնել վստահությունը: Անհավատարմության ցանկացած ձև դժվար է մոռանալ: Երբ պատրաստ լինեք բաց թողնել ձեր ներսում առկա բոլոր արգելքներն ու բացասական զգացմունքները, միայն այդ դեպքում կարող եք իսկապես սկսել ներել ձեր զուգընկերոջը և հաջող հարաբերություններ կառուցել դրա վրա:

Ձեր ամուսնուն հնարավորություն տվեք լիովին անկեղծ լինել ձեզ հետ: Թող նրանք հասկանան, թե ինչ ցավ են պատճառել ձեզ և թող հատուցեն ձեզ դրա համար: Վերցրեքֆիզիկական և էմոցիոնալ տարածություն ձեր զուգընկերոջից օրերով, շաբաթներով կամ նույնիսկ ամիսներով, եթե ցանկանում եք: Աստիճանաբար հաշտվեք ձեր կողակցի հետ, քանի որ վատ հիշողությունները ժամանակի ընթացքում մարում են, և դուք զգում եք, որ պատրաստ եք կրկին վստահել նրանց:

Եթե տեսնում եք, որ ձեր ամուսինը հաղթահարում է այս խնդիրը, ապա նրան անպայման ևս մեկ հնարավորություն տվեք: Դուք պետք է հաղթահարեք ձեր զգացմունքները ձեր ամուսնու հուզական կապը բացահայտելուց հետո: Այնուամենայնիվ, եթե զգում եք, որ ոչ մի կերպ չեք կարող վերականգնվել ցավից, և պարզապես ավելի լավ է շարունակել ձեր համապատասխան կյանքը, դա նույնպես լավ է: Դուք արժանի եք երջանիկ լինելու, և դուք պետք է հասկանաք և ընդունեք, թե ինչն է ձեզ ավելի երջանիկ դարձնելու երկարաժամկետ հեռանկարում:

Ի՞նչ չանել, երբ ձեր զուգընկերը հուզականորեն դավաճանում է:

Այժմ դուք գիտեք, թե ինչպես վարվել էմոցիոնալ գործերի հետ, որոնցում կարող է ներգրավված լինել ամուսինը: Այնուամենայնիվ, նման էմոցիոնալ անկայուն իրավիճակներում միշտ չէ, որ հնարավոր է անկիրք արձագանքել կամ պրագմատիկ մնալ: Երբ դուք լցված եք վիրավորանքով, զայրույթով, ցավով և դավաճանության զգացումով, երբ իմացաք, որ ձեր զուգընկերը էմոցիոնալ դավաճանում է, հնարավոր է, որ ի վերջո արձագանքեք այնպես, որ կարող է վատթարանալ իրավիճակը:

Տես նաեւ: 30 գեղեցիկ բան, որ պետք է անել ձեր ընկերոջ հետ տանը

Բռնկում: բնավորությունը, անունները կոչելը, վիրավորական բաներ ասելը կարող են հզոր գործիքներ թվալ՝ հավասարեցնելու խաղադաշտը և ստիպելու ձեր զուգընկերոջը տառապել նույն զայրույթով, ինչի հետ դուք գործ ունեք: Այնուամենայնիվ, դրանք երբեք որևէ մեկին լավ չեն տալիս: Դա գործընթաց չի անցնիՁեզ համար հեշտ է հաղթահարել դավաճանությունը ամուսնության մեջ: Դա նաև չի օգնի ձեր զուգընկերոջը տեսնել իր ճանապարհի սխալը: Այսպիսով, երբ ձեր հարաբերություններում առնչվում եք էմոցիոնալ խաբեության հետ, նկատի ունեցեք այն, ինչ չպետք է արվի.

• Փնտրեք վրեժ լուծել. Միայն այն պատճառով, որ ձեր զուգընկերը դավաճանել է ձեր վստահությանը, դա չի նշանակում. որ լավ չէ, որ դու նույնն անես: Զերծ մնացեք սիրավեպ ունենալու գայթակղությունից՝ վրեժ լուծելու ձեր զուգընկերոջից
• Խաղացեք մեղադրելու խաղը. Իհարկե, սիրավեպը ձեր զուգընկերոջ մեղքն է, բայց նպատակ մի՛ դարձրեք այն շփոթել։ ներս մտնել ցանկացած հնարավորության դեպքում, հատկապես, եթե ցանկանում եք հարաբերություններին ևս մեկ հնարավորություն տալ: Սա ամենավատ հաշտեցման սխալներից մեկն է, որ զույգերը կարող են թույլ տալ ամուսնության մեջ դավաճանության ժամանակ
• Կեղտոտ լվացքները բաց օդի մեջ դնելով հասարակության մեջ. մեջ, բնական է, որ ուզում ես ուսին հենվել: Ամեն դեպքում, ունենաք աջակցության համակարգ այս դժվար ժամանակաշրջանը հաղթահարելու համար, բայց դա չի նշանակում բացարձակապես բաց թողնել որևէ մեկին, ով ցանկանում է սրտացավ ականջ տալ
• Քաշեք երեխաներին դրա մեջ. Մինչ դուք դեռ պարզելով, թե ինչպես վարվել ձեր կողակցի էմոցիոնալ գործերի հետ, մի քաշեք երեխաներին խառնաշփոթի մեջ: Անպայման մի կիսվեք նրանց ծնողների օրինազանցության մանրամասներով: Դուք կարող եք սպի պատճառել նրանց և կոտրել նրանց հետ հարաբերություններըձեր գործընկերը. Եթե ​​որոշեք միասին մնալ որպես ընտանիք, դրանից հետո վերականգնվելը կարող է դժվար լինել նրանց համար
• Հերքեք ձեր զգացմունքները. Դուք կարող եք զգալ զգացմունքների մի սպեկտր՝ զայրույթից մինչև ցավ, մեղքի զգացում, ամոթ և ամոթ երբ հայտնաբերեք, որ ձեր զուգընկերը էմոցիոնալ դավաճանում է: Թույլ տվեք ինքներդ ձեզ զգալ այս զգացմունքների ամբողջ ծավալը: Դրանք շշալցելը կամ մաքրելը միայն կբարձրացնի նրանց ինտենսիվությունը

Դուք պետք է խուսափեք հարաբերություններով տարված լինելուց: Դուք նաև պետք է դադարեք անհանգստանալ, թե մարդիկ ինչ կասեն: Երբ այն սկսի խանգարել ձեր մտքի հանգստությանը, դուք չեք կարողանա ուրախություն գտնել այն ամենից, ինչ անում եք: Ճիշտ որոշում կայացրեք և կառչեք դրան, և մենք խոստանում ենք, որ երկարաժամկետ հեռանկարում դուք ավելի երջանիկ մարդ կլինեք:

ՀՏՀ

1. Կարո՞ղ է ամուսնությունը գոյատևել էմոցիոնալ դավաճանությունից:

Այո, ամուսնությունը կարող է գոյատևել էմոցիոնալ դավաճանությունից, եթե երկու զուգընկերներն էլ պատրաստ են դա թողնել իրենց հետ և աշխատել վերականգնելու իրենց հարաբերությունները: Այնուամենայնիվ, այս փորձում հաջողության հասնելու համար կարևոր է նաև լուծել հիմքում ընկած խնդիրները, որոնք կարող են հուզական սիրավեպ առաջացնել:

2. Սովորաբար որքա՞ն են տևում զգացմունքային գործերը:

Չկա կոնկրետ ժամանակացույց, թե որքան կարող են տևել էմոցիոնալ գործերը: Սրանք կարող են լինել առաջնային հարաբերություններում զգացմունքային մտերմության պակասը հաղթահարելու կարճաժամկետ միջոց կամ կարող են նույնիսկ տարիներ շարունակ շարունակվել, հատկապես, եթե դրանք չեն հայտնաբերվել:խաբեբայի գործընկերոջ կողմից: 3. Արդյո՞ք հուզական գործերը վերածվում են սիրո:

Զգացմունքային հարաբերությունների հիմնական նախադրյալը ուժեղ քիմիա և գրավչություն է երկու մարդկանց միջև, այնպես որ, այո, նրանք կարող են վերածվել սիրո, ինչպես նաև դառնալ ոտքաքար դեպի լիարժեք սիրավեպ, սեռական հարաբերություն: մտերմությունը ներառված է:

1> անհանգստանալով, որ ձեր կինը կամ ամուսինը հուզական սիրավեպ ունի, կարևոր է հասկանալ, թե դա ինչ է ենթադրում: Ի վերջո, դուք չեք ցանկանում թույլ տալ, որ ձեր հարաբերություններում վստահության հարցերը բորբոքվեն անհիմն կասկածների պատճառով կամ մեղադրեք ձեր զուգընկերոջը հուզական դավաճանության մեջ, քանի որ նա մտերիմ է իր մանկության ընկերոջ հետ:

Զգացմունքային կապը նշանակում է ուժեղ էմոցիոնալ հարաբերություններ հաստատել: կապ և կապ հարաբերություններից դուրս գտնվող անձի հետ: Շատ դեպքերում, այս մտերմությունը, որը կիսում են երկու մարդիկ, նման է ռոմանտիկ մտերմությանը: Խաբեբա գործընկերը կիսվում է իր խոցելիությամբ մեկ ուրիշի հետ և գնում է նրանց մոտ անձնական խորհրդատվության համար: Ֆիզիկական հարաբերությունները կարող են լինել կամ չլինել նրանց միջև, բայց նրանք զգում են այն խորը զգացմունքները, որոնք նախկինում զգացել են կամ դեռ զգում են իրենց զուգընկերոջ նկատմամբ:

Ընտանիքի հանդեպ հետաքրքրության բացակայություն, ուշ աշխատելու արդարացումներ, հեռախոսը թաքցնելու, բացակայելու պատճառները. մտածողությունը, պաշտպանողականությունը և զայրույթը, ամեն օր հագնվելը, ձեզ չվերաբերող գործունեությամբ զբաղվելը կամ առանց որևէ կոնկրետ պատճառի չափազանց բարի լինելը որոշակի նշաններ և ցուցումներ են, որ ձեր ամուսինը էմոցիոնալ հարաբերություններ ունի ուրիշի հետ: .

Որքան էլ որ հոգին ջախջախիչ լինի այդ հայտնագործությունը, դուք կարող եք գտնել, որ ձեր զուգընկերն այն հեռացնում է որպես ոչինչ: Բանավեճը այն մասին, թե արդյոք զգացմունքային գործերը համարվում են խաբեություն, կարող է այս օրինազանցությունը դնել մոխրագույն գոտում: Դա շատ ավելի դժվար է դարձնում որոշել, թե ինչպես վարվել դրա հետԶգացմունքային գործերը, որոնք ամուսինը կարող է խորամանկորեն շարունակել:

Ամուսնության մեջ էմոցիոնալ խաբեության օրինակներ և նշաններ նոր երեւույթ, հաստատ. Այնուամենայնիվ, ինտերնետի և սոցիալական մեդիայի հետ մեկտեղ կտրուկ ավելացել են ազատ հասանելի ալիքները՝ սեփական հիմնական հարաբերություններից դուրս հաղորդակցության համար: Այսպիսով, ունեցեք հուզական խաբեության ուղիներ և ուղիներ: Սա կրկնակի բարդ է դարձրել էմոցիոնալ խաբեության ճանաչումը և դրա հետ վարվելը:

Ինչպե՞ս եք անվանում առցանց առողջության մարզչի հետ կապվելու թվացյալ գորշ տարածքը, որի հետ դուք հոգևոր հարաբերություններ եք զարգացնում: Կամ երկարամյա հետևորդ ձեր Instagram-ի աքաունթում: Դա ձեր զուգընկերոջը չափազանց անհարմար է դարձնում: Որոշ մարդիկ նույնիսկ վիրավորվում են, երբ իրենց զուգընկերները միշտ դիմում են իրենց ընտանիքում մեկ ուրիշին, ասենք՝ իրենց մորը՝ վատ կամ լավ լուր հայտնելու համար: Սրանցից ո՞րն է զգացմունքային խաբեությունը և որքանո՞վ:

Բերենք ավելի պարզ օրինակ: Ժոզեն ավելի հաճախ է կռվում իր զուգընկերոջ՝ Սառայի հետ, քան նախկինում։ Վերջերս նա սկսել է զրուցել մի մարդու հետ, ով հետևել է իրեն Facebook-ում։ Նրանք սկզբում հաճախ հավանում էին միմյանց գրառումները՝ աստիճանաբար անցնելով միմյանց լուսանկարները մեկնաբանելու:

Այժմ նրանք խոսում են միմյանց հետ DM-ների միջոցով, որտեղ Ժոզեն պատմում է այս ընկերոջը Սառայի հետ իր մենամարտերի մասին: Խոսելուց հետո ջնջում է նրանց խոսակցությունները։Որքան շատ է նա զրուցում նրա հետ, այնքան ավելի շատ է համեմատում երկուսին էլ իր գլխում։ Նա նաև ավելի հաճախ է դիպչում Սառային: Թեև նա պարտադիր չէ, որ ռոմանտիկ զրույցներ ունենա իր ընկերոջ հետ, թվում է, թե Սառան ճիշտ էր բողոքել.

Սա կարող է հավասարապես ճիշտ լինել, եթե սեռերը փոխվեն, և Սառան ասեր. Նախքան մտածելը, թե ինչ անել, երբ ձեր զուգընկերը հուզականորեն դավաճանում է ձեզ, որոշ նշաններ, որոնք կարող են օգնել ճանաչել էմոցիոնալ դավաճանությունը, հետևյալն են. ձեր զուգընկերոջ կողմից զգացմունքային խաբեության դասական նշան է: Դուք դադարում եք ճանաչել ձեր զուգընկերոջ սահմանափակումները և նրա անհատականությունը, որոնց մասին միշտ տեղյակ էիք: Ձեզ համար ավելի դժվար է դառնում բաց թողնել այն բաները, որոնք ձեզ դուր չեն գալիս նրանց մեջ: Նման բաների ցանկը երկարում է։

Այս ամենին ավելացնենք, որ ձեր գլխում անընդհատ անարդար համեմատություն կա նրանց և այն մարդու միջև, ում հետ դավաճանում եք։ Զգացմունքային դավաճանությունից անցնելը շատ դժվար է դառնում, քանի որ խաբված զուգընկերը ստիպել է իրեն անբավարար զգալ: Եթե ​​ցանկանում եք օգնել ձեր կողակցին հաղթահարել էմոցիոնալ գործը, դուք պետք է աստիճանաբար զարգացնեք նրա վստահությունը, որով դուք դեռ հիանում եք:և գնահատիր դրանք այնպես, ինչպես կան:

2. Ձեր հարաբերություններում մեծանում է գաղտնիությունը

Անխուսափելիորեն շատ բաներ կան, որոնք դուք սկսում եք գաղտնի պահել: Դուք ենթագիտակցորեն գիտակցում եք, որ այն, ինչ անում եք, տեղին չէ: Դուք գիտեք, որ ձեր զուգընկերոջը դուր չի գա, եթե նա իմանար ձեր հարաբերությունների մասին: Այսպիսով, դուք անպայման ջնջում եք այդ տեքստերը, կամ չեք նշում այդ հանդիպումը։ Դուք հիմնականում գաղտնի հարաբերությունների մեջ եք ինչ-որ մեկի հետ, ինչ էլ որ այդ հարաբերությունները նշանակեն ձեզ համար այդ պահին:

Եթե կան շատ բաներ, որոնք դուք գաղտնի եք պահում, դա կարող է ակնհայտ նշան լինել, որ ինչ-որ բան անջատված է: Նույնը վերաբերում է, եթե դուք զգացմունքային խաբեության զոհ եք դարձել: Եթե ​​ձեր զուգընկերոջ պատմածների մեջ կան բազմաթիվ բացեր, ապա հավանական է, որ նա ձեզ դավաճանի: Երբ դա տեղի է ունենում, ոչ ոքի չի հետաքրքրում սիրո հայտարարությունները կամ ֆիզիկական մտերմություն ունեցել է, թե ոչ: Այն փաստը, որ ձեր զուգընկերը ձեզանից ինչ-որ բան է պահում, ստիպում է ձեզ օտար զգալ: Եվ դա բավական վիրավորական է, որպեսզի զգաս, որ քեզ խաբում են:

3.  Անընդհատ մտածելով նոր մարդու մասին

Դուք անընդհատ մտածում եք ձեր կյանքում նոր մարդու մասին: Դա սկսվում է նրանից, որ դուք ցանկանում եք ստուգել դրանք ամեն մի քանի ժամը մեկ: Բայց շուտով դուք մտածում եք նրանց մասին օրվա յուրաքանչյուր փոքրիկ խոչընդոտի ժամանակ՝ համեմատելով, թե ինչպես կանցներ ձեր կյանքը նրանց հետ: Եթե ​​հագնվել եք և զգացել եք, որ ձեր գործընկերը չի գնահատում ձեզբավական է, դուք կմտածեիք, թե այս նոր մարդը ինչպես կգնահատեր ձեզ:

Սա դասական խնդիր է, և որքան էլ ձեր զուգընկերը փորձի զբաղվել էմոցիոնալ գործերով ամուսնության մեջ՝ ավելի լավը լինելով կամ «գերազանցելով» ձեր նոր հետաքրքրությունները, ձեր գլխում առկա հիպոթետիկ սցենարները միշտ կհաղթեն: Այս նոր մարդը միշտ ավելի պայծառ է փայլում, քան ձեր զուգընկերը: Ահա թե ինչու, երբ զուգընկերը էմոցիոնալ կերպով դավաճանում է ձեզ, նրան վերադարձնելու ոչ մի փորձ չի աշխատում:

4.  Ձեր զուգընկերոջից հեռու զգալը

Բնականաբար, վերը նշված բոլորը աստիճանաբար ստիպում են ձեզ բաժանվել: ձեր ամուսնությունը ձեր գործընկերոջ հետ. Գաղտնիությունն ու անարդար համեմատությունները թյուրիմացությունների և աճող անդունդ են առաջացնում։ Իսկ դիմացինի մասին անընդհատ մտածելը ձեզ հեռացնում է ձեր ընթացիկ կյանքից և դնում հիպոթետիկ երազային կյանքի մեջ: Ձեր զուգընկերը նայում է ձեզ և գիտի, որ թեև դուք այնտեղ եք, բայց իրականում այնտեղ չեք:

Տես նաեւ: 12 լավագույն խորհուրդներ առաջին ժամադրության համար աղջիկների համար

Ձեր գլխում անընդհատ շաղակրատելը «ինչ կլիներ» և «ինչ կլիներ», չի անհետանում ձեր զուգընկերոջ վրա: Ձեր զուգընկերոջը դրդված է հավատալու՝ «Իմ կինն ունի էմոցիոնալ սիրավեպ, ես համոզված եմ դրանում» կամ «Ամուսինս էմոցիոնալ սիրավեպ է ունեցել, և ես չեմ կարողանում հաղթահարել այն, գուցե ես վերջացնեմ մեր ամուսնությունը»: Այսպիսով, ի՞նչ անել, երբ զուգընկերը էմոցիոնալ կերպով դավաճանում է ձեզ: Պարզելու համար կարդացեք շարունակությունը:

Ի՞նչ անել, երբ ձեր զուգընկերը էմոցիոնալ կերպով դավաճանում է: 8 Քայլ, որոնք կօգնեն ձեզ հաղթահարել

Կարող է թվալ, թե վերջն էաշխարհը, երբ բացահայտեք ձեր ամուսնու հուզական դավաճանությունը: Զգացմունքային դավաճանության հետ գործ ունենալը շատ ավելի դժվար է դառնում, երբ հաշվի ես առնում այն ​​հավանականությունը, որ դա կարող է սպառնալ քո ամուսնությանը: Հնարավոր է, որ դա անպայման այդպես չէ, բայց ռիսկը շատ իրական է:

Հուզական գործերը հաղթահարելը և անպատշաճ խոսակցությունները, որ ձեր ամուսինը կարող է անձնատուր լինել ինչ-որ մեկի հետ, հեշտ չէ: Դա կարող է կործանարար հարված լինել ձեր ինքնագնահատականին և թողնել ձեզ կասկածի տակ դնել ձեր՝ որպես գործընկերոջ կարողությունների վերաբերյալ: «Ամուսինս էմոցիոնալ սիրավեպ ունի։ Նա կարծում է, որ ես դա չգիտեմ: Ես անընդհատ մտածում եմ՝ որտե՞ղ եմ ես թերացել նրա կարիքները բավարարելիս»։ – Ձեր մտքում նման մտքեր են առաջանում:

Նման պահերին պարտադիր է հիշեցնել ինքներդ ձեզ, որ ձեր ամուսինը չափահաս է, և դուք պատասխանատվություն չեք կրում նրա արարքների համար: Որպես կյանքի գործընկեր ձեր հնարավորությունների վերաբերյալ կասկածներին տրվելը ճիշտ միջոց չէ էմոցիոնալ դավաճանության դեմ պայքարելու համար: Այսպիսով, ի՞նչ է դա:

Ի՞նչ անել, երբ ձեր զուգընկերը էմոցիոնալ կերպով դավաճանում է ձեզ: Դուք կարող եք մի քանի միջոցներ ձեռնարկել՝ լուծելու ձեր ամուսնու էմոցիոնալ հարաբերությունները և նորից վերակենդանացնել ձեր հուզական մտերմությունը՝ դարձնելով այն այնքան անջրանցիկ, որ երրորդ անձի համար տեղ չմնա: Գործողության ճիշտ ընթացքը կախված է ձեր կոնկրետ հանգամանքներից. ձեր հարաբերությունները ձեր ամուսնու հետ, հուզական գործի բնույթը և այլն: Այնուամենայնիվ, այստեղ 8 լայն ենքայլեր, որոնք կարող եք հետևել՝ ձեր զուգընկերոջ հուզական գործը լուծելու համար.

1. Ստուգեք փաստերը

Նախքան առճակատման, վեճերի և անքուն գիշերների փորձության մեջ խորանալը, միանգամայն վստահ եղեք, որ ձեր ամուսինը անձնատուր է եղել էմոցիոնալ սիրավեպի: Էմոցիոնալ խաբեության և ընկերության միջև սահմանը կարող է մշուշոտ լինել: Հավանաբար դուք իսկական բարեկամությունը դիտում եք որպես գործ: Կամ գուցե ձեր զուգընկերը զբաղվում է էմոցիոնալ դավաճանությամբ՝ նույնիսկ չհասկանալով դա:

Զգացմունքային գործերին և անպատշաճ խոսակցություններին դիմակայելու համար դուք նախ պետք է ինքներդ ձեզ հարցեր տաք. Ինչո՞ւ է ձեր զուգընկերը դավաճանում ձեզ: Արդյո՞ք նրանք քիչ են ներդրումներ անում ձեր ամուսնության մեջ: «Դուք» բավականաչափ ներդրումներ եք կատարում ձեր ամուսնության մեջ: Դուք նկատել եք որոշ նկատելի փոփոխություններ ձեր կողակցի մեջ:

Ինտուիցիան կարող է իսկապես ուժեղ լինել, բայց միշտ չէ, որ ճիշտ է: Դուք պետք է ունենաք որոշ հստակ հուշումներ՝ ձեր ինտուիցիաները պաշտպանելու համար: Մտածեք ձեր զգացմունքների մասին, նախքան ձեր ամուսնու հետ խոսելը դրանց մասին: Ուշադրություն դարձրեք, արդյոք դուք իռացիոնալ եք, չափից դուրս խանդոտ կամ շատ տիրապետող նրանց նկատմամբ:

Նաև ստուգեք, թե արդյոք վերջերս շատ եք վիճում, և արդյոք դա զայրույթն է կամ վրդովմունքը, որը ստիպում է ձեզ կասկածել ձեր ամուսնու նկատմամբ: Այս փաստերը ստուգելուց հետո դուք կարող եք առաջ գնալ և հանգիստ առերեսվել ձեր զուգընկերոջ հետ իր հուզական կապի մասին: Մի խոսքով, մի իջեք նապաստակի փոսից «Ամուսինս էմոցիոնալ սիրավեպ ուներ, և ես չեմ կարող հաղթահարելդա», քանի դեռ լիովին վստահ չեք, թե ինչ է կատարվում:

2. Հավասարակշռեք զայրույթը և պատասխանների կարիքը

Դավաճանությունը, լինի դա էմոցիոնալ, թե սեռական, կարող է վնասել մարդու առողջությանը և ամուսնությանը: Մենք հասկանում ենք, որ դուք ցավում եք և չեք կարող զսպել ձեր զայրույթը: Այս պահին դուք կարող եք ցանկանալ ոչ պակաս, քան լիարժեք բացահայտում ձեր ամուսնուց: Եթե ​​կասկածում եք կամ հաստատ գիտեք, որ ձեր զուգընկերը հուզականորեն դավաճանում է, գուցե ցանկանաք իմանալ այն ամենը, ինչ նա արել է ձեր մեջքի հետևում:

Եթե իսկապես ցանկանում եք գնալ բոլոր մանրամասները սովորելու ճանապարհով, դուք պետք է պահպանեք սառնասրտություն և հնարավորինս հանգիստ ընդունիր այդ ամենը: «Հուզական դավաճանության դեմ պայքարելու համար բնական է ցանկանալ պատասխաններ բազմաթիվ հարցերի, որոնք կարող են մթագնել ձեր միտքը: Բայց երբ այս հարցերն եք տալիս ձեր դավաճան կողակցին, համոզվեք, որ պատրաստ եք լուծելու պատասխանները: Եղեք կարեկցող ունկնդիր, այլ ոչ թե շտապեք դատել կամ եզրակացնել», - խորհուրդ է տալիս մեր փորձագետը՝ Շիվանյան:

Ձեր գործընկերը ավելի պատրաստ կլինի պատասխանել և անդրադառնալ ձեր բոլոր հարցերին, եթե դուք զբաղվեք ուշադիր լսելով և մի փոքր կարեկցանք. Երբ դուք կատաղեք, ձեր ամուսինը կենթադրի, որ դուք չեք ցանկանում լսել և թաքցնել ձեզանից իր հուզական դավաճանության մասին փաստերը: Սա կխոչընդոտի այս ճգնաժամը վերապրելու հնարավորությանը:

3. Մի մեղադրեք ինքներդ ձեզ

Ամուսնության մեջ դավաճանության հետ գործ ունենալը հեշտ չէ: Ձեր մտքի գործընթացը կարող է լինել