Voi olla erittäin ahdistavaa huomata, että puoliso, jota niin paljon rakastat, on sinulle emotionaalisesti uskoton. Tieto siitä, että hän on enemmän kiintynyt johonkin toiseen, vaikka olet aina ollut hänen tukenaan, voi olla hyvin loukkaavaa. Jotkut pariskunnat jopa toteavat, että seksuaalinen uskottomuus on siedettävämpää kuin emotionaalinen uskottomuus. Sen oppiminen, miten käsitellä emotionaalisia suhteita, joita puoliso saattaa harrastaa, voi olla tärkeää.vaikea matka aloittaa.

Jos et opi käsittelemään puolisosi emotionaalista uskottomuutta, et voi päästä siitä yli. Jos et pysty pääsemään siitä yli, et pysty saamaan elämääsi takaisin hallintaasi ja päättämään, mihin suuntaan haluat ohjata sitä.

Mitä voit tehdä, jos huomaat puolisosi emotionaalisen suhteen? Miten käsitellä puolisosi emotionaalista suhdetta rauhallisesti ja arvokkaasti? Onko suhteellasi toivoa, kun kumppanisi on emotionaalisesti kiintynyt johonkin muuhun? Voitko jatkaa eteenpäin tästä takaiskusta? Jos voit, niin miten? Vastaamme näihin ja moniin muihin kysymyksiin auttaaksemme sinua ymmärtämään, mitä tehdä, kun kumppanisi pettää sinua emotionaalisesti.parisuhde- ja läheisyysvalmentaja Shivanya Yogmayaa (kansainvälisesti sertifioitu EFT:n, NLP:n, CBT:n, REBT:n jne. terapeuttisiin menetelmiin), joka on erikoistunut parisuhdeneuvonnan eri muotoihin.

Mikä on emotionaalinen suhde?

Ennen kuin alat huolestua siitä, että vaimollasi tai miehelläsi on tunnesuhde, on tärkeää ymmärtää, mitä siihen liittyy. Et halua antaa luottamusongelmien jyllätä suhteessasi perusteettomien epäilyjen vuoksi tai syyttää kumppaniasi tunnesuhteellisesta uskottomuudesta, koska hän on läheinen lapsuudenystävänsä kanssa.

Emotionaalinen suhde tarkoittaa vahvan emotionaalisen yhteyden ja siteen luomista parisuhteen ulkopuoliseen henkilöön. Useimmissa tapauksissa tämä kahden ihmisen jakama läheisyys muistuttaa romanttista läheisyyttä. Pettävä kumppani jakaa haavoittuvuutensa jonkun toisen kanssa ja hakee häneltä henkilökohtaisia neuvoja. Heidän välillään voi olla fyysinen suhde tai sitten ei, mutta he tuntevat syväntunteet, joita he kerran tunsivat tai tuntevat edelleen kumppaniaan kohtaan.

Kiinnostuksen puute perhettä kohtaan, tekosyyt myöhään työskentelystä, puhelimen piilottelu, poissaoleva, puolustautuminen ja viha, joka päiväinen pukeutuminen, harrastukset, joihin et liity, tai liiallinen ystävällisyys sinulle ilman erityistä syytä ovat tiettyjä merkkejä ja viitteitä siitä, että puolisollasi on tunnesuhde jonkun toisen kanssa.

Niin sielunmurskaavaa kuin tämä löytö voikin olla, kumppanisi saattaa sivuuttaa sen mitättömänä. Keskustelu siitä, lasketaanko tunnesuhteet pettämiseksi, voi asettaa tämän rikkomuksen harmaalle alueelle. Se tekee paljon vaikeammaksi päättää, miten suhtautua tunnesuhteisiin, joita puoliso saattaa harjoittaa salaa.

Esimerkkejä ja merkkejä emotionaalinen pettäminen avioliitossa

Romanttisen ja/tai emotionaalisen uskollisuutesi siirtyminen kumppaniltasi jollekin toiselle ei varmasti ole uusi ilmiö. Internetin ja sosiaalisen median myötä vapaasti käytettävissä olevat viestintäkanavat ensisijaisten suhteiden ulkopuolella ovat kuitenkin lisääntyneet huomattavasti. Samoin ovat lisääntyneet myös emotionaalisen pettämisen väylät ja tavat. Tämä on tehnyt emotionaalisen pettämisen tunnistamisesta ja käsittelemisestä kaksin verroin hankalampaa.

Millä nimellä kutsuisit näennäisesti harmaalta alueelta tuntuvaa yhteydenpitoa verkossa toimivaan hyvinvointivalmentajaan, jonka kanssa kehität henkisen suhteen? Tai pitkäaikaiseen Instagram-tilisi seuraajiin. Se tekee kumppanisi äärimmäisen epämukavaksi. Jotkut jopa loukkaantuvat, kun heidän kumppaninsa kääntyy aina jonkun muun perheenjäsenen, vaikkapa äidin, puoleen kertoakseen huonon tai hyvän uutisen. Mikä näistä on emotionaalistahuijaaminen, ja kuinka paljon?

Otetaanpa selkeämpi esimerkki. Jose on riidellyt kumppaninsa Saran kanssa aiempaa useammin. Aivan hiljattain hän on alkanut jutella erään henkilön kanssa, joka seurasi häntä Facebookissa. He tykkäsivät aluksi usein toistensa postauksista ja siirtyivät vähitellen kommentoimaan toistensa kuvia.

Nyt he keskustelevat keskenään DM:ien kautta, joissa Jose kertoo tälle ystävälleen kaiken riidoistaan Saran kanssa. Hän poistaa heidän keskustelunsa keskustelun jälkeen. Mitä enemmän hän chattailee Saran kanssa, sitä enemmän hän vertailee heitä molempia päässään. Hän myös huomaa napsivansa Saraa useammin. Vaikka hän ei välttämättä käy romanttisia keskusteluja ystävänsä kanssa, näyttää siltä, että Sara oli oikeassa valittaessaan: "Minun miehenioli emotionaalinen suhde, enkä pääse siitä yli."

Tämä voisi olla yhtä lailla totta, jos sukupuolet olisivat toisinpäin ja Sara sanoisi: "Vaimollani on emotionaalinen suhde, ja emotionaalisen pettämisen taakse siirtyminen on ollut traumatisoivaa." Ennen kuin mietit, mitä tehdä, kun kumppanisi pettää sinua emotionaalisesti, joitakin merkkejä, jotka voivat auttaa tunnistamaan emotionaalisen pettämisen, ovat:

1. Epäoikeudenmukaiset odotukset kumppanilta

Se, että sinulla on yhtäkkiä epäreiluja ja epärealistisia odotuksia kumppanisi suhteen, on klassinen merkki emotionaalisesta pettämisestä. Lakkaat tunnistamasta kumppanisi rajoja ja hänen persoonallisuuttaan, josta olit aina tietoinen. Sinun on vaikeampi päästää irti asioista, joista et pidä hänessä. Lista tällaisista asioista pitenee.

Kaiken tämän lisäksi päässänne on myös jatkuva epäreilu vertailu heidän ja sen henkilön välillä, jonka kanssa olette pettäneet heitä. Tunneperäisen pettämisen taakse siirtyminen on hyvin vaikeaa, koska petetty kumppani on saanut tuntea itsensä riittämättömäksi. Jos haluatte auttaa puolisoanne pääsemään yli tunneperäisestä pettämisestä, teidän on vähitellen rakennettava sitä luottamusta häneen, jota edelleen ihailette jaArvostaa heitä juuri sellaisina kuin he ovat.

2. Salailu lisääntyy parisuhteessanne.

On väistämättä paljon asioita, joita alat pitää salassa. Olet alitajuisesti tietoinen siitä, että se, mitä teet, on sopimatonta. Tiedät, että kumppanisi ei pitäisi siitä, jos hän tietäisi suhteestanne. Joten varmistat, että poistat nuo tekstiviestit tai et mainitse siitä tapaamisesta. Olet pohjimmiltaan salaisessa suhteessa jonkun kanssa, mitä se suhde sitten tarkoittaakin sinulle sillä hetkellä.aika.

Jos salailet monia asioita, se voi olla selvä merkki siitä, että jokin on pielessä. Sama pätee, jos olet emotionaalisen pettämisen uhri. Jos kumppanisi kertomissa asioissa on lukuisia porsaanreikiä, on mahdollista, että hän pettää sinua. Kun näin tapahtuu, kukaan ei välitä rakkauden julistuksista tai siitä, onko fyysistä läheisyyttä ollut vai ei. Se, ettäJos tuntuu siltä, että kumppanisi salaa sinulta jotakin, tunnet itsesi ulkopuoliseksi. Ja se on tarpeeksi loukkaavaa, jotta voit tuntea itsesi petetyksi.

3. Jatkuva uuden henkilön ajatteleminen

Ajattelet koko ajan uutta ihmistä elämässäsi. Se alkaa siitä, että haluat tarkistaa hänet muutaman tunnin välein. Mutta pian ajattelet häntä joka ikisen pienen päivän esteen kohdalla ja vertaat, millaista elämäsi olisi ollut hänen kanssaan. Jos pukeudut ja sinusta tuntuu, ettei kumppanisi arvosta sinua tarpeeksi, ajattelet, miten tämä uusi ihminen olisi arvostanut sinua.

Tämä on klassinen ongelma, ja vaikka kumppanisi yrittäisi kuinka paljon käsitellä avioliitossa tapahtuvia tunnesuhteita olemalla parempi tai "päihittämällä" uuden kiinnostuksen kohteesi, päässänne olevat hypoteettiset skenaariot voittavat aina. Tämä uusi henkilö loistaa aina kumppanianne kirkkaammin. Siksi kun kumppani pettää sinua tunnetasolla, mikään yritys voittaa hänet takaisin ei toimi.

4. Tunne etäisyydestä kumppaniin

Luonnollisesti kaikki edellä mainitut saavat sinut vähitellen kasvamaan erilleen avioliitossasi kumppanisi kanssa. Salailu ja epäreilut vertailut aiheuttavat väärinkäsityksiä ja kasvavaa kuilua. Ja toisen ihmisen ajatteleminen koko ajan nostaa sinut pois nykyisestä elämästäsi ja sijoittaa sinut hypoteettiseen unelmaelämään. Kumppanisi katsoo sinua ja tietää, että vaikka oletkin siellä, et ole oikeasti siellä.

Jatkuva "mitä jos" ja "mitä olisi tapahtunut" -juttelu päässänne ei ole kadonnut kumppaniltanne. Kumppaninne on pakotettu uskomaan: "Vaimollani on emotionaalinen suhde, olen varma siitä" tai "Miehelläni oli emotionaalinen suhde, enkä pääse siitä yli, ehkä minun pitäisi lopettaa avioliittomme". Mitä siis tehdä, kun kumppani pettää teitä emotionaalisesti? Lue lisää, jos haluat selvittää asian.

Mitä tehdä, kun kumppanisi pettää emotionaalisesti? 8 askelta, jotka auttavat sinua selviytymään siitä

Saattaa tuntua maailmanlopulta, kun huomaat puolisosi emotionaalisen uskottomuuden. Emotionaalisen pettämisen käsitteleminen on paljon vaikeampaa, kun otat huomioon, että se voi uhata avioliittoasi. Näin ei välttämättä ole, mutta riski on hyvin todellinen.

Selviytyminen tunnesuhteista ja sopimattomista puheista, joita puolisosi saattaa harrastaa jonkun kanssa, ei ole helppoa. Se voi olla tuhoisa isku itsetunnollesi ja jättää sinut epäilemään itseäsi kyvyistäsi kumppanina. "Miehelläni on tunnesuhde, ja hän luulee, etten tiedä sitä. Mietin koko ajan, missä olen jäänyt jälkeen hänen tarpeidensa tyydyttämisessä." - ajatuksia, kuten: "Missä olen jäänyt jälkeen hänen tarpeidensa tyydyttämisessä?".nämä nousevat mieleesi.

Tällaisina hetkinä on välttämätöntä muistuttaa itseäsi siitä, että puolisosi on aikuinen, etkä sinä ole vastuussa hänen teoistaan. Epäilyjen herättäminen omista kyvyistäsi elämänkumppanina ei ole oikea tapa käsitellä emotionaalista uskottomuutta. Mikä sitten on?

Mitä tehdä, kun kumppanisi pettää sinua emotionaalisesti? Voit ryhtyä useisiin toimenpiteisiin puolisosi emotionaalisen petturuuden käsittelemiseksi ja elvyttää emotionaalisen läheisyytenne uudelleen, jolloin siitä tulee niin vesitiivis, että kolmannelle henkilölle ei jää tilaa. Oikea toimintatapa riippuu erityisistä olosuhteistasi - suhteesi luonteesta puolisoosi, emotionaalisensuhde ja niin edelleen. Tässä on kuitenkin 8 yleistä askelta, joita voit noudattaa käsitellessäsi kumppanisi emotionaalista suhdetta:

1. Tarkista tosiasiat

Ennen kuin ryhdyt vastakkainasettelun, riitojen ja unettomien öiden koettelemuksiin, ole täysin varma, että puolisosi on syyllistynyt emotionaaliseen pettämiseen. Rajanveto emotionaalisen pettämisen ja ystävyyden välillä voi olla häilyvä. Ehkä sinä pidät aitoa ystävyyttä suhteena. Tai ehkä puolisosi syyllistyy emotionaaliseen pettämiseen huomaamatta sitä.

Selviytyäksesi emotionaalisista suhteista ja sopimattomista puheista sinun on ensin kysyttävä itseltäsi seuraavia kysymyksiä: Miksi kumppanisi pettää sinua? Panostavatko he vähemmän avioliittoonne? Panostatko sinä tarpeeksi avioliittoonne? Oletko havainnut puolisossasi tiettyjä huomattavia muutoksia?

Intuitiot voivat olla todella vahvoja, mutta ne eivät aina ole oikeassa. Tarvitset varmoja vihjeitä intuitiosi tueksi. Pohdi tunteitasi ennen kuin puhut niistä puolisosi kanssa. Tarkkaile, oletko epärationaalinen, liian mustasukkainen tai hyvin omistushaluinen häntä kohtaan.

Tarkista myös, oletteko riidelleet paljon viime aikoina ja onko se vain vihaa tai kaunaa, joka saa sinut epäilemään puolisoasi. Kun nämä tosiasiat on tarkistettu, voit sitten mennä eteenpäin ja kohdata kumppanisi rauhallisesti hänen emotionaalisesta suhteestaan. Lyhyesti sanottuna, älä mene kaninkoloon "Miehelläni oli emotionaalinen suhde, enkä pääse siitä yli", ellet ole täysin varma, mistä on kyse.

2. Tasapainoilu vihan ja vastausten tarpeen välillä

Uskottomuus, olipa se sitten emotionaalista tai seksuaalista, voi viedä veronsa terveydelle ja avioliitolle. Ymmärrämme, että olet loukkaantunut etkä pysty hillitsemään raivoasi. Tässä vaiheessa et ehkä halua muuta kuin täydellisen paljastuksen puolisoltasi. Jos epäilet tai tiedät varmasti, että kumppanisi pettää sinua emotionaalisesti, haluat ehkä tietää kaiken, mitä hän on tehnyt selkäsi takana.

Jos todella haluat lähteä selvittämään kaikki yksityiskohdat, sinun on säilytettävä tyyneys ja otettava kaikki asiat vastaan mahdollisimman rauhallisesti." Kun käsittelet emotionaalista uskottomuutta, on luonnollista, että haluat vastauksia lukemattomiin kysymyksiin, jotka saattavat hämärtää mieltäsi. Mutta kun kysyt pettävältä puolisoltasi nämä kysymykset, varmista, että olet valmistautunut käsittelemään vastauksia. Ole empaattinen kuuntelija.sen sijaan, että kiirehdit tuomitsemaan tai päättelemään", neuvoo asiantuntijamme Shivanya.

Kumppanisi on halukkaampi vastaamaan ja käsittelemään kaikkia asioitasi, jos harjoittelet tarkkaavaista kuuntelemista ja hieman myötätuntoa. Kun räksytät, puolisosi olettaa, ettet halua kuunnella ja salata sinulta tosiasioita hänen emotionaalisesta uskottomuudestaan. Tämä vaikeuttaa mahdollisuutta selvitä tästä kriisistä.

3. Älä syytä itseäsi

Avioliitossa tapahtuvan uskottomuuden käsitteleminen ei ole helppoa. Ajatusprosessisi voi olla sekaisin, arvostelukykysi sumentunut. Ei ole myöskään harvinaista tuntea syyllisyyttä puolisosi uskottomuudesta. Kärsijänä saatat syyttää itseäsi siitä, että olet ollut väärässä. Kyseenalaistat tekosi ja käyttäytymisesi. Saatat ajatella, että olit tarkkaamaton, et välittänyt tarpeeksi tai et tarjonnut riittävästi.kumppanisi toivoma turvallinen alusta. Pakkaa kaikki nämä ajatukset yhteen ja heitä ne pois.

"Ole myötätuntoinen itseäsi kohtaan. Jos miehelläsi tai vaimollasi on ollut emotionaalinen suhde, se ei mitenkään vaikuta kykyihisi puolisona. Vaikka suhteenne olisi ollut vaikeassa vaiheessa tai sinä ja kumppanisi olisitte kasvaneet epäsynkronisiksi toistenne kanssa, on olemassa lukemattomia tapoja korjata nämä ongelmat. Pettäminen ei ole yksi niistä", Shivanya sanoo.

Lopputulos on se, että mikään syy ei riitä pettämiseen, olipa kyse sitten fyysisestä tai emotionaalisesta pettämisestä. Voit toki työstää avioliiton heikkoja puolia, mutta älä antaudu syyllistämispeliin. Älä anna kumppanisi selvitä emotionaalisesta pettämisestä julistamalla sinut syyksi siihen äläkä syytä itseäsi kumppanisi vääristä teoista.

Itsesi syyttely antaa puolisollesi vain etulyöntiaseman päästä eroon vääryyksistään. Sinä et ole syyllinen. Kumppanisi uskottomuus on hänen vastuullaan. Tämän oivaltaminen on erittäin tärkeä askel hänen emotionaalisen suhteensa käsittelyssä.

4. Keskustele terapeutin kanssa

Mitä tehdä, kun kumppanisi pettää sinua emotionaalisesti? Anna itsesi tuntea kaikki epämiellyttävät ja järkyttävät tunteet, jotka nousevat esiin, kun vaimollasi tai miehelläsi on emotionaalinen suhde. Sulkeutuminen on yleinen reaktio, kun huomaat, että kumppanisi pettää sinua emotionaalisesti, varsinkin jos sinulla ei ollut aavistustakaan.

Saatat haluta vetäytyä omaan koteloosi ja miettiä liikaa avioliittosi tulevaisuutta. Saatat jopa kyseenalaistaa itsesi ja kaiken ympärilläsi, mutta et haluaisi jakaa sitä kenenkään kanssa tuomion pelossa. On normaalia, ettet pysty keskustelemaan asiasta suoraan kumppanisi kanssa, mutta tarvitset kuitenkin apua ongelman käsittelyssä. Vältä odottamasta hiljaisuudessa toivoen, että asiatmuuttuu lopulta parempaan suuntaan.

Pyydä sen sijaan terapeutin apua sen sijaan, että miettisit tilannetta ja sen seurauksia pakkomielteisesti. Jos tarvitset sitä, Bonobologyn kokeneiden neuvojien paneeli on valmiina auttamaan sinua. Keskustelu yhden kanssa ratkaisee kaikki epäilyksesi ja antaa sinulle oikean suunnan, kun kamppailet liian monien tunteiden, kuten pelon, syyllisyyden, surun, epäilyksen, vihan jne. kanssa samanaikaisesti. Terapeutti, jolla on asiantuntemusta seuraavissa asioissaavioliiton uskottomuus voi auttaa sinua pääsemään hankalan vaiheen yli nopeammin.

5. Peräänny hetkeksi

On emotionaalisesti katarttista huutaa, itkeä, heittää tavaroita ja syyttää kumppania kaiken pilaamisesta keinona selviytyä tunnesuhteista ja sopimattomista puheista. Mutta parempi mahdollisuus pelastaa avioliittosi on perääntyä. Näin puolisosi saa aikaa selvittää päänsä ja miettiä järkevästi tekojaan. Yritä säilyttää rauhallisuutesi ja harjoittele itsevarmuutta. Tarjoa kumppanillesihengähdystauko antaa heille tilaisuuden lopettaa vaiheittain emotionaalinen suhteensa.

Shivanya sanoo: "Anna kumppanisi käsitellä sitä tunteiden tulvaa, joka hänen mielessään on sen jälkeen, kun tunnesuhde tulee ilmi. Muista, että kaikki ei liity sinuun. Kun miehelläsi on tunnesuhde tai vaimosi pettää sinua tunnesuhteessa, älä ota sitä henkilökohtaisesti. On hyvin mahdollista, että uskottomuus ei liity mitenkään sinuun tai suhteeseesi, vaan se on peräisintietyistä menneisyyden ratkaisemattomista traumoista tai epävarmasta kiintymyssuhdetyylistä."

Perääntyminen on tärkeä askel emotionaalisen uskottomuuden käsittelyssä. Se nopeuttaa paranemisprosessia. Se, että olet tarvitseva tai takertuva, vahvistaa kumppanisi pelkoja suhdettanne kohtaan. Raitistua hänen emotionaalisesta uskottomuudestaan sinun on annettava hänelle aikaa miettiä käytöstään, jotta hän tajuaa tekonsa ja niiden vaikutukset suhteeseenne.

6. Älä kerjää tai anele

Olet rakastunut puolisoosi, etkä halua hänen jättävän sinua. Sen välttämiseksi olet valmis tekemään mitä tahansa. No, älä. Suhteesta selviytyminen edellyttää, että valitset mielelläsi terveet parisuhdekäytännöt epäterveiden tai toimimattomien sijaan.

Saatat etsiä epätoivoisesti vastauksia siihen, miten käsitellä puolison emotionaalisia suhteita. Mutta unen menettäminen sen takia, että "Miehelläni on emotionaalinen suhde, mitä voin tehdä, jotta hän valitsisi minut toisen sijaan?" tai "Vaimollani oli emotionaalinen suhde, miten voin varmistaa, että hän on päässyt yli toisesta naisesta?", ei auta sinua yhtään.

Vaikka haluaisit kuinka kovasti avioliittosi säilyvän, älä mene polvillesi ja rukoile kumppaniasi jäämään. Jos puolisosi on lopettanut suhteenne, et voi tehdä mitään muuttaaksesi hänen päätöstään. Vaihtoehtoisesti, jos kumppanisi tuntee syyllisyyttä emotionaalisesta suhteestaan, hän ryhtyy aktiivisiin toimiin asioiden korjaamiseksi.

Tässä tapauksessa sinun on käsiteltävä asia arvokkaasti. Muista aina, että mikään ei ole itsekunnioituksesi yläpuolella. Käsien yhteenliittäminen, itkeminen ja puolisosi anelu ei saa häntä jäämään, mutta se kyseenalaistaa itsekunnioituksesi. Ilmaise tunteesi, mutta älä koskaan rukoile kumppaniasi jäämään.

7. Tee päätös

Pahin on tapahtunut. Puolisollasi oli tunnesuhde, etkä voi tehdä mitään sen muuttamiseksi. Sinun on kuitenkin tehtävä päätös. Jos uskot, että suhteenne voi toipua vahingosta, harkitse, onko suhde pelastamisen arvoinen, ja anna sille vielä yksi mahdollisuus. Sen ei tarvitse merkitä avioliittosi loppua.

Yritä tarkkailla kumppanisi reaktiota. Jos kumppanisi pettää sinua emotionaalisesti ja vaikuttaa todella syylliseltä siitä, on todennäköistä, että hän todella haluaa korjata asiat uudelleen. Toisaalta, jos puolisosi syyttää sinua emotionaalisesta uskottomuudestaan eikä ajattele tehneensä mitään väärää, on ehkä aika lopettaa. Ota kuitenkin aikaa päätöksen tekemiseen. Älä kiirehdi.mihinkään.

"Elämä on sellaista, millaisena sen näet, joten etsi uusi näkökulma tilanteeseen ja/tai kumppaniin. On helpompi käsitellä emotionaalista uskottomuutta, jos tarkastelet sitä empatian prismasta ja yrität ymmärtää, miksi kumppanisi on saattanut tehdä sen, mitä hän teki", Shivanya sanoo.

8. Anna anteeksi kaikessa rauhassa

Sanotaan: "Anna anteeksi ja unohda." Mutta se ei ole helppoa. Vain sinä tiedät, kuinka paljon puolisosi emotionaalinen suhde on vaikuttanut sinuun. Ota aikaa kamppailla trauman kanssa ja aloita sitten luottamuksen uudelleenrakentaminen. Kaikenlaista uskottomuutta on vaikea unohtaa. Kun olet valmis päästämään irti kaikista estoista ja negatiivisista tunteista sisälläsi, vasta sitten voit alkaa todella antaa anteeksi kumppanillesi ja rakentaaonnistunut suhde siihen.

Anna puolisollesi mahdollisuus olla täysin rehellinen sinulle. Anna hänen ymmärtää, millaista tuskaa hän on sinulle aiheuttanut, ja anna hänen hyvittää se sinulle. Ota fyysistä ja emotionaalista tilaa kumppanistasi, päivien, viikkojen tai jopa kuukausien ajan, jos haluat. Sovi suhteesi puolisoosi vähitellen, kun pahat muistot hälvenevät ajan mittaan ja tunnet olevasi valmis luottamaan häneen uudelleen.

Jos näet, että puolisosi työstää tätä ongelmaa, anna hänelle ehdottomasti toinen mahdollisuus. Sinun on selviydyttävä tunteistasi sen jälkeen, kun olet saanut selville puolisosi emotionaalisen suhteen. Jos kuitenkin sinusta tuntuu, ettet voi mitenkään toipua tuskasta ja että on vain parempi jatkaa omaa elämääsi, sekin on ihan okei. Ansaitset olla onnellinen, ja sinun on ymmärrettävä ja hyväksyttävä, ettämikä tekee sinut onnellisemmaksi pitkällä aikavälillä.

Mitä ei kannata tehdä, kun kumppanisi pettää emotionaalisesti?

Nyt tiedät, miten toimia puolison mahdollisia emotionaalisia suhteita käsiteltäessä. Tällaisissa emotionaalisesti tulenaroissa tilanteissa ei kuitenkaan ole aina mahdollista reagoida kiihkottomasti tai pysyä pragmaattisena. Kun olet loukkaantumisen, vihan, tuskan ja petoksen tunteen vallassa kuullessasi, että kumppanisi pettää sinua emotionaalisesti, on mahdollista, että päädyt reagoimaan tavoilla, jotka voivat pahentaa tilannetta.tilanne.

Kiukunpurkaus, nimittely ja loukkaavien asioiden sanominen voivat tuntua tehokkailta keinoilta tasoittaa tilannetta ja saada kumppanisi kärsimään samasta ahdistuksesta kuin sinä. Nämä eivät kuitenkaan koskaan tee kenellekään hyvää. Ne eivät tee uskottomuuden käsittelyä avioliitossa helpoksi sinulle. Eivätkä auta kumppaniasi näkemään virheitä. Kun siis käsittelet emotionaalistaJos haluat pettää parisuhteessasi, pidä tämä lista kielloista mielessäsi:

• Kostaa: Se, että kumppanisi on pettänyt luottamuksesi, ei tarkoita, että sinun on sallittua tehdä samoin. Vältä kiusausta ryhtyä itse suhteeseen kostoksi kumppanillesi.
• Pelaa syyttelypeliä: Suhde on tietenkin kumppanisi vika, mutta älä yritä hieroa sitä joka tilanteessa, varsinkin jos haluat antaa suhteelle uuden mahdollisuuden. Tämä on yksi pahimmista sovintovirheistä, joita pariskunnat voivat tehdä käsitellessään uskottomuutta avioliitossa.
• Tuuleta likapyykkiä julkisesti: Kun selviydyt tunne-elämän suhteista ja sopimattomista puheista, joita kumppanisi on saattanut käydä, on luonnollista, että haluat olkapään, johon nojata. Kaikin keinoin sinulla on oltava tukijärjestelmä, jotta selviydyt tästä vaikeasta ajasta, mutta se ei tarkoita, että tuuletat kenellekään, joka välittää lainata myötätuntoista korvaa.
• Vedä lapset mukaan: Kun vielä mietit, miten käsitellä puolisosi tunnesuhteita, älä vedä lapsia mukaan sotkuun. Älä missään nimessä jaa heidän kanssaan yksityiskohtia heidän vanhempansa rikkomuksesta. Saatat aiheuttaa heille arpia ja rikkoa heidän suhteensa kumppanisi kanssa. Jos päätätte pysyä yhdessä perheenä, tästä toipuminen voi olla heille vaikeaa.
• Kiellä tunteesi: Saatat tuntea monenlaisia tunteita vihasta kipuun, syyllisyyteen, häpeään ja häpeään, kun huomaat, että kumppanisi pettää sinua emotionaalisesti. Salli itsesi tuntea nämä tunteet kokonaisuudessaan. Niiden pullottaminen tai pois lakaistuminen vain lisää niiden voimakkuutta.

Sinun on vältettävä pakkomiellettä suhteesta. Sinun on myös lakattava murehtimasta sitä, mitä ihmiset sanovat. Kun se alkaa häiritä mielenrauhaasi, et pysty löytämään iloa mistään, mitä teet. Tee oikea päätös ja pysy siinä, ja lupaamme, että olet onnellisempi ihminen pitkällä aikavälillä.

UKK

Kyllä, avioliitto voi selvitä emotionaalisesta uskottomuudesta, jos molemmat osapuolet ovat halukkaita jättämään sen taakseen ja työskentelemään suhteensa jälleenrakentamiseksi. Onnistuakseen tässä yrityksessä on kuitenkin ratkaisevan tärkeää käsitellä myös taustalla olevia asioita, jotka ovat saattaneet laukaista emotionaalisen suhteen.

Ei ole olemassa mitään tiettyä aikataulua sille, kuinka kauan emotionaaliset suhteet voivat kestää. Ne voivat olla lyhytaikainen tapa selviytyä emotionaalisen läheisyyden puutteesta ensisijaisessa parisuhteessa, tai ne voivat jatkua jopa vuosia, varsinkin jos pettäjän kumppani ei huomaa niitä. 3. Muuttuvatko tunnesuhteet rakkaudeksi?

Peruslähtökohta emotionaalisten suhteiden on vahva kemia ja vetovoima kahden ihmisen välillä, joten kyllä, ne voivat muuttua rakkaudeksi, ja niistä tulee myös ponnahduslauta täysimittaiseen suhteeseen, seksuaalinen läheisyys mukaan lukien.