Dhammaan dadka aad jacayl la qaadi lahayd, waxaad dooratay qof aan dib ku jeclaan karin. Taasi waa sababta wax ka qabashada diidmada jaceylku ay u noqon karto mid aad u xun. Waxaad u murugoonaysaa jacayl aan markii horeba adiga ahayn. Ma jiro qof lagu eedeeyo markaad qalbigaaga jebiso. Wayna dhibaysaa in la ogaado in aanay waligood kuu eegi doonin sidaad u eegto.

Diidmada jaceylku kaligeed kuma timaado. Had iyo jeer waxa weheliya dareeno xunxun oo la xidhiidha is-qiimaynta, isku-kalsoonaanta, iyo kibirka. Kalsoonidaadu waxay qaadataa garaac oo waxaad su'aal ka qabtaa qiimahaaga iyadoo lagu saleynayo aqbalaadda qof kale adiga. Taasi miyay sax tahay? Cilmi-nafsiga Aakhansha Varghese (MSc Psychology), oo ku takhasusay noocyada kala duwan ee la-talinta xiriirka - laga bilaabo shukaansi ilaa kala tag, iyo guurka ka hor ilaa xiriirka xadgudubka - ayaa yiri, "Talada ugu horreysa ee aan dadka siiyo waa in aysan si dhab ah u diidin jacaylka.<0 Marka qofku uu ku dhaco diidmo ka dib marka uu qof la seexdo ama ka dib markii uu la socdo dhowr timirood iyaga, waxaa laga yaabaa inaanay iyaga ku saabsanayn. Waxay ku saabsan tahay qofka kale ee doortay inuu diido. Sababni isaa kun sababa ta’uu isaati. Laakiin midkoodna wax shaqo ah kuma laha sharaftaada.

Waa maxay Calaamadaha lagu garto Diidmada Jaceylka?

Daraasad ayaa la sameeyay si loo ogaado sida ay isku midka yihiin khibradaha xanuunka jirka iyo diidmada bulshada. Tusaalooyinka diidmada bulshada waxaa ka mid ahIn ka badan rabitaan la'aantooda xaggaaga.

9. La kulan dad cusub

>
• Safar keligiis ah u bax
• Ka fikir
• Tirji cilaaqaadka kale ee noloshaada
• Diirada saar dhisidda xirfaddaada
• Tirtir lambarkooda
• Raadi caawimo xirfad leh. Haddii aad dareento inaadan maareyn karin shucuurtaada, guddiga Bonobology ee daaweeyayaasha khibradda leh ayaa halkan u jooga inay kugu hagaan habka oo ay rinji u maraan jidka soo kabashada
> > > 9> 4> 10. Xusuusnow in khasaarahoodu yahay faa'iidadaada

Ha ku daalin in lagu diiday. Ka faa'iidayso fursad aad ku barato waxyaabo cusub oo naftaada ku saabsan. Ka fikir sida khasaarahooda. Waxay lumiyeen qof u heelan lahaa, jecel, oo daryeeli lahaa wixii ay soo mareen oo dhan. Ha ka quusan jacaylka. Waxaad heli doontaa qof ku jecel qofka aad tahay. Sida ay yiraahdaan, waxaad raadineysaa waa adiga. Midka aad raadineyso ayaa isna ku raadinaya. Ha lumin rajo.

Muddo intee le'eg ayay qaadanaysaa in laga gudbo xidhiidh jacayl?

Aakhansha waxa uu yidhi, “Ma jiro wakhti lagu taliyey oo ah wax la mid ah qalbi jab. Saamaynta nafsiga ah ee diidmada jacaylka waxay noqon kartaa mid naxdin leh dadka sidasi fiican. Waxay saamaynaysaa fayoobidaada maskaxeed iyo jidheed. Isku-kalsoonaantaada ayaa qaaday. Waa muhiim in la fahmo in aanad u baahnayn inaad ku xidho is-tixgelintaada iyo ra'yigooda." Halkan waxaa ah waxyaabo ay tahay inaad iska ilaaliso markaad la macaamilayso diidmada jaceylka:

>
• Ka fogow is nac oo aad u maleyso waxyaabo ay ka mid yihiin "Waan khasaaray" ama "Mar dambe jacayl ma heli doono"
• Ka fogow is-nac. adigoo u malaynaya inaadan ku fiicneyn in lagu jeclaado
• Ka fogow fikradaha xun xun oo ay ku jiraan nooc kasta oo dabeecadaha is-kharib-tirka ah sida xadgudubka mukhaadaraadka iyo is-waxyeelaynta
>
> Tilmaamayaasha furaha
>
• Dhinacaantu maaha calan cas oo keliya. Sidoo kale waa mid ka mid ah tilmaamayaasha ugu waaweyn ee lagu diido jacaylka
• Qaar ka mid ah siyaabaha aad uga bogsan karto xanuunkan qalbi jabka ah ayaa ah adigoo ku celcelinaya is-daryeelka iyo adigoon gudaha u gelin diidmada
• Weligaa ha la xidhiidhin qiimahaaga qof kale aqbaliddiisa ama diidmo. idinka mid ah. La kulan dad cusub oo waligaa ha ka baryin inay dib kuu jeclaadaan
> >

Baroortu waa caadi marka xidhiidhkii dheeraa uu go'o. Waxaa kaloo aad u dabiici ah in la baroorto jacaylkii la ilduufay oo aan dib loogu celin qaab jacayl aan la soo koobi karin. Laakiin ma u malaynaysaa in is-jacaylku aanu sidoo kale halkan ku soo celinayn? La jeclow naftaada sababtoo ah cilaaqaadyadu way iman karaan oo tagaan. Waxaad tahay kaliya joogtada ah. Qofkalagu diido, maalin uun ayaad toosi doontaa oo aad ka shallayn doontaa in aad lumiso, laakiin ma awoodid inaad lumiso naftaada.

1> kala go'a, jacayl aan la soo koobi karin, jacayl diidmo, inaad shukaansi ka kacdo, iyo marka qof dareenkaaga hoos u dhigo. Daraasaddan gaarka ah, ka qaybgalayaasha oo dhawaan la kulmay kala tag aan loo baahnayn ayaa la tusay sawirada lammaanahoodii hore.

Waxaa la ogaaday in qaar ka mid ah isla gobollada maskaxda ee u iftiiminaya xanuunka jireed ay sidoo kale iftiimiyeen sawiro sababay. xanuunka bulsheed. Taasi waa sababta diidmada RUNTII ay dhib u leedahay. Caawinta cilmi nafsiga Aakhansha, waxaan diyaarinay liis kaa caawin doona inaad ogaato qaar ka mid ah calaamadaha diidmada jacaylka.

1. Jinnigu waa mid ka mid ah calamadaha ugu waaweyn ee diidmada jacaylka

Aakhansha waxa ay tidhi, “Mid ka mid ah calamadaha aan-si-dahsoon ee diidmada jacaylku waa rooxaan. Waxay gabi ahaanba kaa saari doonaan baraf. Meel walba way kaa xannibi doonaan. Tani waxay dhici kartaa isla markiiba ka dib taariikhda koowaad ama maalmo yar ka dib." Marka ay dadku ku qancaan, kaliya maaha inay iska indhatiraan dareenkaaga. Waxay sidoo kale ku ixtiraami karaan.

Sidoo kale eeg: 15 Arimood Oo Kala Duwan Ee Uu Ninku Dareemo Marka Uu Naag U Dhaawaco

Waxaa laga yaabaa inaadan garanayn sida looga jawaabo rooxaanta adoon lumin maskaxdaada waana sababta ay xanuunka weyn ugu keenayso gudahaaga. Waa hab naxariis darro ah oo lagu diido jacaylka qof, lamana ilduufo karo. Uma baahnid inaad ka fikirto ruuxa. Waa mid ka mid ah calamada cas ee xiriirka ugu weyn waana inaad ku mahadsantahay inay muujiyeen midabadooda dhabta ah ka hor inta aysan arrimuhu noqonin mid halis ah.

2. Waxay si tartiib tartiib ah u qaadi doonaan tallaabo dib

Qofma doonayo in ay nolosha si tartiib ah u qaadi doonaan tallaabo dib. Waxay joojin doonaan inay kula sameeyaan qorshayaasha. Jawaabtooda su'aalahaaga oo dhan waxay had iyo jeer noqon doontaa mid mugdi ku jirta. Adiga kula daah furnaan maayaan. Tani waa mid ka mid ah calaamadaha ay luminayaan xiisaha ay kuu qabaan, mar kasta oo aad weydiiso inay waqti ku qaataan ama aad iska xaadiriyaan, jawaabtoodu waxay noqon doontaa:

• "Oh, waan arki doonnaa. Aan eego jadwalkayga oo aan kugu soo noqdo” — weligood kuma soo laaban doonaan iyaga oo la tashanaya
• “Weli waan ka gudbayaa hore. Waqti i sii oo aan ka fekero" - waxay kula socdeen saddex taariikhood ka dibna waxay ogaadeen inay weli ku dheggan yihiin saaxiibkoodii hore? Calan cas
>

3. Way ka labalabayn doonaan inay kuu ballan qaadaan

Waxaan waydiinay Aakhansha, muxuu qof u diidayaa jacaylka ka dib markii uu la socday muddo laba bilood ah? Waxay tiri, "Taasi waa sababta oo ah waxay ogaadeen inaysan dhab ka ahayn xiriirka. Ama waxay u maleynayaan in wax maqan yihiin oo aysan awoodin inay xiriir la yeeshaan qof wax ka maqan. Marka qof sidaan kugu sameeyo, caqli u yeelo oo sii daa. Iska ilaali inaad dadka noocaas ah qabsato, waayo waxay ku dhaawacaysaa uun aakhirka.”

Diidmada noocaan ah ka dib markaad qof la seexato waxay keeni kartaa xanuun badan. Tani waa mid ka mid ah calaamadaha murugada leh ee ay ahaayeenkuu isticmaalaya galmo. Saamaynta nafsiyeed ee diidmada jaceylka halkan aad ayey uga sii weyn tahay sababtoo ah waxaad la haasaawatay qof muddo dheer laakiin way diideen inay ku qabtaan. Tani waxay kaa dhigeysaa inaad dareento qiimo la'aan iyo karti la'aan, inkastoo diidmadooda aysan saameyn ku yeelan aqoonsigaaga. waxaad dareemeysaa inaad tahay ka kaliya ee wax walba siinaya, markaas waa mid ka mid ah calaamadaha diidmada jaceylka. Waxay si tartiib tartiib ah u jari doonaan xiriirka adiga oo ka qaybqaata wax ka yar xiriirka. Hadda, waxaad ku jirtaa xiriir hal dhinac ah oo hal lammaane kaliya uu yahay inuu wax walba maareeyo.

Xiriirka ayaa burburi doona daqiiqadda aad joojiso ka shaqeyntiisa. Diidmadan jacaylka ah ayaa laga yaabaa inay ku dareento inay kaa faa'iidaysanayaan. Runtii ma daneeyaan haddii xiriirku shaqeeyo iyo in kale. Horayba waa laguula dhameeyay.

5. Waxay jeclaan lahaayeen inay waqti la qaataan asxaabtooda intii ay kula joogi lahaayeen

Intii ay si toos ah ugu sheegi lahaayeen wejigaaga inaysan rabin inay ku lug yeeshaan, waxay ku sii hayaan inaad ku dhegan tahay. Tani waa midee siyaabaha xunxun ee qof lagu diido. Waa mid ka mid ah calaamadaha ay ku cayaarayaan qalbigaaga. Marka qof uu dareenkaaga hoos u dhigo isagoo ku indha tiraya oo waqti la qaato dadka kale, kaliya ogow inaad u qalanto in laga soo qayb galo, lagu jeclaado, laguuna daryeelo.

10 Tibaaxood oo aad uga guuri karto Diidmada Jaceylka

Aakhansha waxa ay tidhi, "Diidmada jaceylka ahi waa wax caadi ah waxayna nagu dhacdaa dhammaanteen waqti nolosheenna ka mid ah. Talaabada ugu horeysa ee looga gudbi karo diidmada jaceylka waa aqbalida in lagu diiday. Jooji in aad u malaynayso in ay wax kaa khaldan yihiin oo haddii aad hagaajiso ay ku aqbalayaan. Jacaylku sidaas uma shaqeeyo.” Hoos waxaa ku taxan 10 tilmaamood oo ku saabsan sida loo dhaqaaqo iyo sida looga jawaabo diidmada jacaylka.

1. Ha dhex gelin diidmada

Aakhansha waxay tidhi, “Mid ka mid ah siyaabaha ugu wanaagsan ee loola tacaalayo diidmada jacaylka waa adigoon ku dhex milmin marxaladda is nacaybka. Dad badan ayaa qaba in diidmada xiriirka ay la mid tahay diidmada qof. Waxay ku guul daraysteen inay fahmaan inay diideen soo jeedintaadii taariikhda/ ballan qaadka. Kuma ay diidin qof ahaan."

Markaad gaarto da' gaar ah, waxaad u baahan tahay inaad aqbasho inaad geli doonto xiriiro jacayl oo badan. Kaliya hal (ama dhowr, haddii aad tahay polyamorous) ayaa badbaadaya inta soo hartayna way shilmi doontaa oo guban doontaa. Tan waxaa ku jira taariikhaha aad ku istaagtay, diidmada ka dib markaad qof kale la seexato, ama dareentid in lagu nacay sababtoo ah waxaad u dhacdayqof aan dareen ahaan la heli karin.

2. Ha la xidhiidhin qiimahaaga diidmo

Marka uu qof hoos u dhigo dareenkaaga, maskaxdaadu waxa ay martaa is- dhaliilo badan. Waxay kaa dhigi doontaa inaad su'aal geliso muuqaalkaaga jireed, habdhaqankaaga, dabeecadaada, iyo xitaa dakhligaaga. Waxyaalaha aad ka fikiri doonto waxaa ka mid ah:

Daqiiqada aad garwaaqsato sida uu caqli-xumo u yahay fikirkaaga, waxaad ku qosli doontaa fikradahaaga oo aad kuwan ka lunsan doontaa. fikrado xun ayaa iska fogeeya.

3. Ha aflagaadeyn

Tani waa mid ka mid ah siyaabaha caadiga ah ee lagula tacaalo diidmada jacaylka. Laakiin ma wanaagbaa? Maya. Dhammaan fikradda ka dambeysa af-xumada qof hore ayaa dhadhan xun leh. Waxay ku tusin wax badan oo adiga kugu saabsanku saabsan qofka ku tuuray. Aflagaadada inay ku diidaan waxay tusin doontaa kalsooni darradaada. Aakhansha wuxuu leeyahay, "Haa, dadka aan kalsoonida lahayn waxay had iyo jeer dhaleeceeyaan oo caayaan dadka kale si ay naftooda u dareemaan." Qofkii ku diiday waxba kuguma leh. Haddii aanad sharaf u yeelan karin diidmadan, markaa weligaa ma kori doontid niyadda.

4. Muddo ayay ku xanuunaysaa

Sidee looga jawaabaa diidmada jacaylka? Ogow in ay wax yeeli doonto. Qalbigaaga qof baad u shubtay. Waxaad moodday nolol iyaga la jira. Waxaa laga yaabaa in xitaa ay rabeen in ay caruur la joogaan. Si kastaba ha ahaatee, sheekadaada sheeko xariiradu waxay si lama filaan ah u soo afjartay sababtoo ah dib kuma jeclayn. Marka aragtidaas oo dhan ee mustaqbalkaagu ay burburto, waa hubaal inaad dhaawacayso. Habka bogsashada burburku waa mid dheer laakiin ma dhammaanayo.

Way dami doontaa. Qalbigaaga ayay gubi doontaa. Waxayna ku keeni doontaa in aad su'aal geliso ujeedada jacaylka. Laakiin waa inaad wax ka qabataa. Oggolow in ay dhaawacayso muddo. Saaxiibada iyo qoyska ayaa kula kulmi doona oo ku weydiin doona "inaad iska ilowdo oo horay u soco". Way u fududahay inay sheegaan. Iyagu maaha kuwa qalbi jabkan maraayo. Waxaad qaadanaysaa wakhtigaaga oo aad ka murugaysan tahay luminta jacaylkaaga.

5. Waydii naftaada sida aad u maaraynayso diidmadan

Qaar ka mid ah hababka caadiga ah ee waxyeellada leh ee lagula tacaalayo diidmada jacaylka ah ee dad badani ku raaxaystaan: xadgudub

Aakhansha waxay ku talinaysaa, "Naftaada waydii waxaad rabto inaad samayso intaad dareemayso nacayb. Taabo qiyamkaaga asaasiga ah. Ma doonaysaa inaad cabbaar ooysato? Horey u soco Ku qor joornaalkaaga. Daawo sappy rom-coms habeenkii oo dhan. Tan waxaad u rogi kartaa xaflad hurdo oo saaxiibo ah. Raadi habab caafimaad leh oo aad wax uga qabato diidmadan intii aad la qabsan lahayd khamriga iyo maandooriyaha. Waxa laga yaabaa inay ku siiyaan nasasho daqiiqad ah, laakiin waxay kugu baabbi'in doonaan jidka.

6. Ku celceli is-daryeelka Waxaad u baahan tahay inaad ogaato sida loo jeclaado naftaada haddii aad rabto inaad hore u socoto. Waa kuwan qaar ka mid ah talooyinka is-daryeelka ee aasaasiga ah ee aad u baahan tahay inaad raacdo haddii aad dareemayso in lagaa nacay:

• Show Firfircoon. Iska ilaali inaad qolka dhex fadhido iyo bandhigyada aadka u daawashada. Soco socod oo waqti la qaado dabeecadda
• Ma helaysaa hurdo kugu filan mise aad baad u huruddaa? Waxaad u baahan tahay ugu yaraan 6 saacadood oo hurdo ah
• Cun caafimaad qaba. Nafaqayn jidhkaaga. Ka fogow cunista dareenka oo iska ilaali inaad naftaada gaajooto
• ku laabo hiwaayadahaagi hore. Rinjiyeynta, joornaalka, ururinta shaambada, akhrinta, ama tolidda. Bilow inaad sameyso wax kasta oo ku farxad geliya
• isku day inaad ka fogaato warbaahinta bulshada. Inta badan waxaad u fiirsataa lammaane faraxsan oo is tusayonline, in ka badan waxaad dareemi doontaa kelinimo
> > >

>> 10> 7. Ka fogow dib-u-soo-celinta oo aad ku degdegto barkadda shukaansiga

Aakhansha ayaa tiri , "Dad badan ayaan garaneynin siyaabo caafimaad leh oo ay u maareeyaan diidmada. Waxay mar kale ku dambeeyaan barkadda shukaansiga, si ay shucuurtooda u kabuubiyaan. Waqtigu halkan waa muhiim. Naftaada sii nasasho. Ha ku noqon goobta shukaansiga isla marka qof kuu diido. Ka jawaab diidmada jacaylka adiga oo naftaada siiya wakhtiga aad u baahan tahay si aad tan uga bogsato."

Ma jiro wakhti go'an ama lagu taliyey halkan. Dadka qaar si degdeg ah ayay dadka uga gudbaan qaarna qof ma dhaafi karaan xitaa sannado ka dib. Adiga ayaa go'aaminaya inta aad rabto inaad doob sii ahaato ama sida ugu dhakhsaha badan ee aad u rabto in ay dib ugu soo laabato jacaylkaaga. Midka hore waxa uu dhalin doonaa dareen xoog leh oo is-qiimeyn, halka, kan dambe uu u ekaan doono in uu si ku meel gaar ah u nabarro egoada.

8. Ha ka baryin inay dib kuu jeclaadaan

Aakhansha waxa ay la wadaagtaa, “Waad jeceshahay iyaga, aad u jeclayd, mana u adkaysan kartid inaad qiyaasto nolol la'aantood. Laakin qofna waa inuusan waligiis baryin in lagu jeclaado xitaa haddii ay si dhab ah hal mar kuu jeclaadeen. Jaceylkaas hadda wuu meesha ka baxay. Haddaba, maxay tahay faa'iidada jacaylka laga tuugsado iyaga? Jacaylkaas mar kale uma soo noqon doono adkaysigaaga oo keliya.”

Ha ku lumin wakhtigaaga isku day inaad qof maskaxdiisa iyo qalbigiisa beddesho. Waxaad wakhtigaaga uga faa'iidaysan kartaa si hal abuur leh adiga oo diiradda saaraya naftaada iyo kobacaada shakhsi ahaaneed. Ladnaantaada ayaa ka muhiimsan