ສາລະບານ
ໃນຈຳນວນຄົນທັງໝົດທີ່ເຈົ້າສາມາດຕົກຫລຸມຮັກໄດ້, ເຈົ້າເລືອກຄົນທີ່ບໍ່ສາມາດຮັກເຈົ້າຄືນໄດ້. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າການຈັດການກັບການປະຕິເສດ romantic ສາມາດເຮັດໃຫ້ເສຍຫາຍ. ເຈົ້າເສຍໃຈກັບຄວາມຮັກທີ່ບໍ່ເຄີຍເປັນຂອງເຈົ້າໃນຕອນທຳອິດ. ບໍ່ມີໃຜທີ່ຈະຕໍານິໃນເວລາທີ່ທ່ານໄດ້ທໍາລາຍຫົວໃຈຂອງຕົນເອງ. ແລະມັນເຈັບປວດທີ່ຮູ້ວ່າເຂົາເຈົ້າຈະບໍ່ເບິ່ງເຈົ້າໃນແບບທີ່ເຈົ້າເບິ່ງເຂົາເຈົ້າ.
ການປະຕິເສດແບບໂຣແມນຕິກບໍ່ໄດ້ມາຢ່າງດຽວ. ມັນສະເຫມີມາພ້ອມກັບຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ດີທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການມີຄ່າຂອງຕົນເອງ, ຄວາມນັບຖືຕົນເອງ, ແລະຄວາມພາກພູມໃຈ. ຄວາມໝັ້ນໃຈຂອງເຈົ້າໄດ້ຮັບຜົນກະທົບ ແລະເຈົ້າຖາມເຖິງຄຸນຄ່າຂອງເຈົ້າໂດຍອີງໃສ່ການຍອມຮັບຂອງຜູ້ອື່ນ. ມັນຖືກຕ້ອງບໍ? ເຊິ່ງນັກຈິດຕະສາດ Aakhansha Varghese (MSc Psychology), ຜູ້ທີ່ຊ່ຽວຊານໃນຮູບແບບຕ່າງໆຂອງການໃຫ້ຄໍາປຶກສາຄວາມສໍາພັນ - ຕັ້ງແຕ່ການນັດພົບກັນຈົນເຖິງການແຕກແຍກ, ແລະກ່ອນແຕ່ງງານຈົນເຖິງຄວາມສໍາພັນທີ່ຂົ່ມເຫັງ - ເວົ້າວ່າ, "ຄໍາແນະນໍາທໍາອິດທີ່ຂ້ອຍໃຫ້ຄົນແມ່ນບໍ່ເອົາການປະຕິເສດໃນຄວາມຮັກຢ່າງຈິງຈັງ.
“ເມື່ອຄົນເຮົາຖືກປະຕິເສດ ຫຼັງຈາກນອນກັບໃຜຜູ້ໜຶ່ງ ຫຼືຫຼັງຈາກໄປນັດພົບກັນສອງສາມຄັ້ງ, ມັນອາດຈະບໍ່ກ່ຽວກັບເຂົາເຈົ້າ. ມັນແມ່ນກ່ຽວກັບຄົນອື່ນທີ່ເລືອກທີ່ຈະປະຕິເສດພວກເຂົາ. ນີ້ອາດຈະເປັນຍ້ອນເຫດຜົນຫນຶ່ງພັນ. ແຕ່ພວກເຂົາບໍ່ມີສິ່ງໃດກ່ຽວຂ້ອງກັບຄຸນຄ່າຂອງຕົນເອງ.”
ແມ່ນຫຍັງຄືສັນຍານຂອງການປະຕິເສດໂຣແມນຕິກ?
ການສຶກສາໄດ້ດຳເນີນເພື່ອຊອກຮູ້ວ່າປະສົບການຂອງຄວາມເຈັບປວດທາງຮ່າງກາຍ ແລະ ການຖືກປະຕິເສດທາງສັງຄົມຄືກັນແນວໃດ. ຕົວຢ່າງການປະຕິເສດທາງສັງຄົມປະກອບມີຫຼາຍກວ່າການຂາດຄວາມເຕັມໃຈຂອງພວກເຂົາຕໍ່ເຈົ້າ.
9. ພົບກັບຄົນໃໝ່
ຕອບສະ ໜອງຕໍ່ການປະຕິເສດຄວາມຮັກໂດຍການພົບຄົນໃໝ່. ບໍ່ພຽງແຕ່ຄົນໃຫມ່ເທົ່ານັ້ນ, ທ່ານສາມາດພົບກັບຫມູ່ເພື່ອນແລະສະມາຊິກໃນຄອບຄົວຂອງທ່ານເຊັ່ນດຽວກັນ. ລົງທະບຽນໃນແອັບນັດພົບນັດທີ່ດີທີ່ສຸດເມື່ອທ່ານຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າທ່ານໄດ້ຫາຍດີແລ້ວ ແລະພ້ອມທີ່ຈະກ້າວຕໍ່ໄປ. ສິ່ງອື່ນທີ່ເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້ຄື:
- ໄປທ່ຽວຄົນດຽວ
- ນັ່ງສະມາທິ
- ຮັດສາຍສຳພັນໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າ
- ສຸມໃສ່ການສ້າງອາຊີບຂອງເຈົ້າ
- ລຶບເບີຂອງພວກເຂົາ
- ຊອກຫາການຊ່ວຍເຫຼືອດ້ານວິຊາຊີບ. ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກວ່າທ່ານບໍ່ສາມາດຈັດການອາລົມຂອງທ່ານໄດ້, ຄະນະຜູ້ປິ່ນປົວທີ່ມີປະສົບການຂອງ Bonobology ຢູ່ທີ່ນີ້ເພື່ອນໍາພາທ່ານຜ່ານຂະບວນການແລະທາສີເສັ້ນທາງໄປສູ່ການຟື້ນຕົວ
10. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າການສູນເສຍຂອງພວກເຂົາແມ່ນຜົນປະໂຫຍດຂອງເຈົ້າ
ຢ່າຊູ່ໃຈກັບຄວາມຈິງທີ່ວ່າເຈົ້າຖືກປະຕິເສດ. ໃຊ້ນີ້ເປັນໂອກາດທີ່ຈະຮຽນຮູ້ສິ່ງໃຫມ່ໆກ່ຽວກັບຕົວທ່ານເອງ. ຄິດວ່າມັນເປັນການສູນເສຍຂອງພວກເຂົາ. ເຂົາເຈົ້າໄດ້ສູນເສຍບາງຄົນທີ່ຈະຮັກເຂົາເຈົ້າ, ຮັກເຂົາເຈົ້າ, ແລະ ດູແລເຂົາເຈົ້າໂດຍຜ່ານຜ່າທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຢ່າຍອມແພ້ກັບຄວາມຮັກ. ເຈົ້າຈະພົບຄົນທີ່ຈະຮັກເຈົ້າສຳລັບເຈົ້າເປັນໃຜ. ໃນຂະນະທີ່ພວກເຂົາເວົ້າວ່າ, ສິ່ງທີ່ທ່ານຊອກຫາແມ່ນຊອກຫາທ່ານ. ອັນທີ່ທ່ານກໍາລັງຊອກຫາແມ່ນຍັງຊອກຫາທ່ານ. ຢ່າສູນເສຍຄວາມຫວັງ.
ມັນໃຊ້ເວລາດົນປານໃດເພື່ອໃຫ້ມີຄວາມສໍາພັນທາງໂຣແມນຕິກ?
Aakhansha ເວົ້າວ່າ, “ບໍ່ມີເວລາແນະນໍາສໍາລັບບາງສິ່ງບາງຢ່າງເຊັ່ນການເຈັບໃຈ. ຜົນກະທົບທາງຈິດໃຈຂອງການປະຕິເສດ romantic ສາມາດເປັນ traumatic ສໍາລັບປະຊາຊົນດີ. ມັນມີຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບຈິດແລະຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ. ຄວາມນັບຖືຕົນເອງຂອງເຈົ້າໄດ້ຮັບຜົນດີ. ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະເຂົ້າໃຈວ່າທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຍຶດ ໝັ້ນ ກັບຄວາມຄິດເຫັນຂອງພວກເຂົາ." ນີ້ແມ່ນບາງສິ່ງທີ່ຄວນຫຼີກລ່ຽງໃນຂະນະທີ່ຈັດການກັບການປະຕິເສດຄວາມຮັກ:
- ຫຼີກເວັ້ນການກຽດຊັງຕົນເອງ ແລະສົມມຸດວ່າ “ຂ້ອຍເປັນຜູ້ແພ້” ຫຼື “ຂ້ອຍຈະບໍ່ພົບຮັກອີກ”
- ຫຼີກເວັ້ນ ຄິດວ່າເຈົ້າບໍ່ດີພໍທີ່ຈະຖືກຮັກ
- ຫຼີກລ່ຽງຄວາມຄິດທີ່ບໍ່ດີທີ່ລວມເຖິງພຶດຕິກຳທີ່ທຳຮ້າຍຕົນເອງເຊັ່ນ: ການໃຊ້ສານເສບຕິດ ແລະ ການທຳຮ້າຍຕົນເອງ
- ຫຼີກລ້ຽງການຢູ່ໂດດດ່ຽວເປັນເວລາດົນກວ່າ <8
ຕົວຊີ້ສຳຄັນ
- Ghosting ບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນທຸງສີແດງເທົ່ານັ້ນ. ມັນຍັງເປັນຕົວຊີ້ບອກໃຫຍ່ທີ່ສຸດຂອງການປະຕິເສດຄວາມຮັກ
- ບາງວິທີທີ່ທ່ານສາມາດປິ່ນປົວຈາກຄວາມເຈັບໃຈນີ້ໄດ້ໂດຍການປະຕິບັດການດູແລຕົນເອງ ແລະໂດຍການບໍ່ເຮັດໃຫ້ການປະຕິເສດພາຍໃນ
- ບໍ່ເຄີຍເຊື່ອມໂຍງຄຸນຄ່າຂອງເຈົ້າກັບການຍອມຮັບ ຫຼືການປະຕິເສດຂອງຄົນອື່ນ. ຂອງເຈົ້າ. ພົບກັບຄົນໃໝ່ ແລະ ບໍ່ເຄີຍອ້ອນວອນໃຫ້ເຂົາຮັກເຈົ້າຄືນ
ຄວາມໂສກເສົ້າເປັນເລື່ອງປົກກະຕິເມື່ອຄວາມສຳພັນອັນຍາວນານໄດ້ສິ້ນສຸດລົງ. ມັນເປັນເລື່ອງທໍາມະຊາດຫຼາຍກວ່າທີ່ຈະໂສກເສົ້າກັບຄວາມຮັກທີ່ຖືກມອງຂ້າມ ແລະບໍ່ໄດ້ຮັບການຕອບແທນໃນຮູບແບບຂອງຄວາມຮັກທີ່ບໍ່ສົມຫວັງ. ແຕ່ເຈົ້າຄິດວ່າຄວາມຮັກຕົນເອງບໍ່ສົມຫວັງຢູ່ນີ້ບໍ? ຕົກຢູ່ໃນຄວາມຮັກກັບຕົວທ່ານເອງເພາະວ່າຄວາມສໍາພັນອາດຈະມາແລະໄປ. ເຈົ້າເປັນຄົງທີ່ຂອງເຈົ້າເທົ່ານັ້ນ. ບຸກຄົນທີ່ປະຕິເສດເຈົ້າຈະຕື່ນຂຶ້ນໃນມື້ໜຶ່ງ ແລະເສຍໃຈທີ່ເສຍເຈົ້າໄປ, ແຕ່ເຈົ້າບໍ່ສາມາດສູນເສຍຕົວເອງໄດ້.
ການແຕກແຍກ, ຄວາມຮັກທີ່ບໍ່ສົມຫວັງ, ການປະຕິເສດຄວາມຮັກ, ການຢືນຢູ່ໃນວັນທີ, ແລະເມື່ອຜູ້ໃດຜູ້ນຶ່ງເຮັດໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າອ່ອນລົງ. ໃນການສຶກສາໂດຍສະເພາະນີ້, ຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມຜູ້ທີ່ໄດ້ປະສົບກັບຄວາມແຕກແຍກທີ່ບໍ່ຕ້ອງການບໍ່ດົນມານີ້ໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນຮູບພາບຂອງອະດີດຄູ່ຮ່ວມງານຂອງພວກເຂົາ.ມັນພົບວ່າບາງພື້ນທີ່ດຽວກັນຂອງສະຫມອງທີ່ສະຫວ່າງສໍາລັບຄວາມເຈັບປວດທາງດ້ານຮ່າງກາຍກໍ່ເຮັດໃຫ້ມີແສງສໍາລັບຮູບພາບທີ່ກະຕຸ້ນ. ຄວາມເຈັບປວດທາງສັງຄົມ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າຖືກປະຕິເສດ, ມັນເຈັບປວດແທ້ໆ. ດ້ວຍຄວາມຊ່ອຍເຫລືອຂອງນັກຈິດຕະສາດ Aakhansha, ພວກເຮົາໄດ້ລວບລວມບັນຊີລາຍຊື່ທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຊອກຫາບາງອາການຂອງການປະຕິເສດ romantic.
1. Ghosting is one of the biggest signs of rejection in love
Aakhansha ເວົ້າວ່າ, “ຫນຶ່ງໃນອາການທີ່ບໍ່ລະອຽດອ່ອນຂອງການປະຕິເສດ romantic ແມ່ນ ghosting. ພວກເຂົາເຈົ້າຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານກ້ອນຫມົດ. ພວກເຂົາຈະຂັດຂວາງທ່ານຈາກທຸກບ່ອນ. ນີ້ສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ທັນທີຫຼັງຈາກວັນທີທໍາອິດຫຼືຫຼັງຈາກສອງສາມວັນທີ.” ເມື່ອຄົນຫຼອກເຈົ້າ, ພວກເຂົາບໍ່ພຽງແຕ່ບໍ່ສົນໃຈຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າ. ເຂົາເຈົ້າຍັງດູຖູກເຈົ້າຢູ່.
ເຈົ້າອາດບໍ່ຮູ້ວິທີຕອບໂຕ້ກັບຜີ ໂດຍບໍ່ສູນເສຍສຸພາບສະຕີຂອງເຈົ້າ ແລະນັ້ນແມ່ນສາເຫດທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເຈັບປວດຢ່າງມະຫາສານ. ມັນເປັນວິທີທີ່ໂຫດຮ້າຍທີ່ຈະປະຕິເສດຄວາມຮັກຂອງໃຜຜູ້ຫນຶ່ງ, ແລະມັນບໍ່ສາມາດມອງຂ້າມໄດ້. ທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຄິດຫຼາຍເກີນໄປກ່ຽວກັບຜີ. ມັນແມ່ນທຸງສີແດງທີ່ມີຄວາມສໍາພັນທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດແລະເຈົ້າຄວນຮູ້ບຸນຄຸນທີ່ພວກເຂົາໄດ້ສະແດງສີທີ່ແທ້ຈິງຂອງພວກເຂົາກ່ອນທີ່ສິ່ງຕ່າງໆຈະຮ້າຍແຮງ.
2. ເຂົາເຈົ້າຈະຄ່ອຍໆຖອຍຫຼັງ
ຜູ້ທີ່ບໍ່ຕ້ອງການໃຫ້ທ່ານຢູ່ໃນຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າຈະຊ້າລົງບາດກ້າວກັບຄືນໄປບ່ອນ. ພວກເຂົາຈະຢຸດການວາງແຜນກັບທ່ານ. ການຕອບສະ ໜອງ ຂອງພວກເຂົາຕໍ່ທຸກ ຄຳ ຖາມຂອງເຈົ້າຈະຖືກຈົມລົງໃນຄວາມບໍ່ແນ່ນອນສະ ເໝີ. ເຂົາເຈົ້າຈະບໍ່ໂປ່ງໃສກັບທ່ານ. ນີ້ແມ່ນສັນຍານອັນໜຶ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າຂາດຄວາມສົນໃຈໃນຕົວເຈົ້າ ແລະ ທຸກຄັ້ງທີ່ເຈົ້າຖາມເຂົາເຈົ້າອອກວັນທີ ຫຼື ຫາກໍອອກເດີນທາງ, ຄຳຕອບຂອງເຂົາເຈົ້າຈະເປັນ:
- “ໂອ້, ພວກເຮົາຈະເຫັນ. ຂໍໃຫ້ຂ້ອຍກວດເບິ່ງຕາຕະລາງຂອງຂ້ອຍແລະກັບຄືນໄປຫາເຈົ້າ” — ເຂົາເຈົ້າຈະບໍ່ກັບມາຫາເຈົ້າ
- “ຂ້ອຍຄິດວ່າຂ້ອຍຈະຕ້ອງໄປກວດຝົນ” — ນີ້ແມ່ນຄຳຊີ້ບອກຂອງເຈົ້າທີ່ຄວນກຽດຕິຍົດຕໍ່ເລື່ອງນີ້ ແລະບໍ່ອົດທົນຕໍ່ເລື່ອງນີ້. ໄປນັດພົບກັນກັບເຂົາເຈົ້າ
- “ຂ້ອຍຍັງຖືກແຟນເກົ່າຢູ່. ໃຫ້ເວລາຂ້ອຍແດ່ ແລະຂ້ອຍຈະຄິດກ່ຽວກັບມັນ” — ເຂົາເຈົ້າໄດ້ນັດພົບເຈົ້າສາມເທື່ອ ແລະຈາກນັ້ນຮູ້ວ່າເຂົາເຈົ້າຍັງຄ້າງຢູ່ກັບແຟນເກົ່າຢູ່ບໍ? ທຸງສີແດງ
3. ເຂົາເຈົ້າຈະລັງເລທີ່ຈະສັນຍາກັບເຈົ້າ
ພວກເຮົາໄດ້ຖາມອາຄານຊາ, ເປັນຫຍັງບາງຄົນຈຶ່ງປະຕິເສດຄວາມຮັກຫຼັງຈາກຄົບຫາກັນໄດ້ສອງເດືອນ? ນາງເວົ້າວ່າ, "ນັ້ນແມ່ນຍ້ອນວ່າພວກເຂົາຮູ້ວ່າພວກເຂົາບໍ່ຈິງຈັງກັບຄວາມສໍາພັນ. ຫຼືເຂົາເຈົ້າຄິດວ່າບາງສິ່ງບາງຢ່າງຂາດຫາຍໄປແລະເຂົາເຈົ້າບໍ່ສາມາດທີ່ຈະມີຄວາມສໍາພັນກັບຜູ້ທີ່ຂາດບາງສິ່ງບາງຢ່າງ. ເມື່ອມີຄົນເຮັດແບບນີ້ກັບເຈົ້າ, ຈົ່ງສະຫຼາດກ່ຽວກັບມັນ ແລະປ່ອຍໃຫ້ພວກເຂົາໄປ. ຫຼີກລ້ຽງການຈັບຄົນແບບນັ້ນ ເພາະມັນຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເສຍຫາຍໃນທີ່ສຸດ.”
ການປະຕິເສດແບບນີ້ຫຼັງຈາກນອນກັບໃຜຜູ້ໜຶ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈັບປວດຫຼາຍ. ນີ້ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນອາການທີ່ ໜ້າ ເສົ້າທີ່ພວກເຂົາເປັນໃຊ້ເຈົ້າສໍາລັບການຮ່ວມເພດ. ຜົນກະທົບທາງຈິດໃຈຂອງການປະຕິເສດຄວາມຮັກຢູ່ທີ່ນີ້ມີຫຼາຍກວ່າເພາະວ່າເຈົ້າໄດ້ຄົບຫາກັບຄົນມາດົນແລ້ວແຕ່ພວກເຂົາປະຕິເສດທີ່ຈະເຮັດກັບເຈົ້າ. ອັນນີ້ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າບໍ່ມີຄ່າ ແລະບໍ່ມີຄຸນສົມບັດ, ເຖິງແມ່ນວ່າການປະຕິເສດຂອງພວກມັນຈະບໍ່ມີຕົວຕົນຂອງເຈົ້າ. ເຈົ້າຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າເຈົ້າເປັນພຽງຄົນດຽວທີ່ໃຫ້ສິ່ງທັງໝົດຂອງເຂົາເຈົ້າ, ຈາກນັ້ນມັນກໍເປັນໜຶ່ງໃນສັນຍານຂອງການປະຕິເສດຄວາມຮັກ. ເຂົາເຈົ້າຈະຕັດສາຍສຳພັນກັບເຈົ້າຢ່າງຊ້າໆໂດຍການມີສ່ວນຮ່ວມໜ້ອຍລົງໃນການພົວພັນ. ດຽວນີ້, ເຈົ້າຢູ່ໃນຄວາມ ສຳ ພັນດ້ານດຽວທີ່ມີພຽງແຕ່ຄູ່ຮ່ວມງານດຽວເທົ່ານັ້ນທີ່ຈະຈັດການທຸກຢ່າງ.
ເບິ່ງ_ນຳ: ເມື່ອໃດທີ່ຈະຍ່າງໜີຈາກການແຕ່ງດອງທີ່ບໍ່ມີເພດສຳພັນ – ຮູ້ 11 ສັນຍານເຫຼົ່ານີ້ຄວາມສຳພັນຈະຍຸບລົງໃນນາທີທີ່ທ່ານຢຸດເຮັດວຽກ. ການປະຕິເສດຄວາມຮັກນີ້ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຄິດວ່າເຂົາເຈົ້າກໍາລັງເອົາປຽບເຈົ້າ. ເຂົາເຈົ້າບໍ່ສົນໃຈແທ້ໆວ່າຄວາມສຳພັນຈະເຮັດວຽກຫຼືບໍ່. ເຂົາເຈົ້າເຮັດແລ້ວກັບເຈົ້າແລ້ວ.
5. ເຂົາເຈົ້າມັກໃຊ້ເວລາກັບໝູ່ຂອງເຂົາເຈົ້າຫຼາຍກວ່າຢູ່ກັບເຈົ້າ
ໜຶ່ງໃນສັນຍານທີ່ໜ້າຕົກໃຈຂອງຄວາມຮູ້ສຶກຖືກໃຈແມ່ນເວລາທີ່ເຂົາເຈົ້າມັກໃຊ້ເວລາຢູ່ຄົນດຽວ ຫຼື ຢູ່ກັບເຈົ້າ. ໝູ່ຂອງເຂົາເຈົ້າແທນທີ່ຈະພາເຈົ້າອອກໄປກິນເຂົ້າທ່ຽງເປັນບາງໂອກາດ. ພວກເຂົາເຈົ້າມີສະຕິຈະເລືອກທີ່ຈະຫຼີກເວັ້ນການທ່ານແລະບໍ່ໄດ້ໃຊ້ເວລາກັບທ່ານ. ພຶດຕິກຳນີ້ເວົ້າຫຼາຍເລື່ອງກ່ຽວກັບທຳມະຊາດຂອງພວກມັນ.
ແທນທີ່ຈະບອກມັນຕໍ່ໜ້າເຈົ້າໂດຍກົງວ່າເຂົາເຈົ້າບໍ່ຢາກມີສ່ວນກ່ຽວຂ້ອງກັບເຈົ້າ, ເຂົາເຈົ້າເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຫ້ອຍຢູ່. ນີ້ແມ່ນຫນຶ່ງວິທີທີ່ໜ້າກຽດຊັງຂອງການປະຕິເສດຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງ. ມັນເປັນຫນຶ່ງໃນສັນຍານທີ່ເຂົາເຈົ້າກໍາລັງຫຼິ້ນກັບຫົວໃຈຂອງທ່ານ. ເມື່ອຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງເຮັດໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າຕົກຕໍ່າໂດຍການບໍ່ສົນໃຈເຈົ້າ ແລະໃຊ້ເວລາຢູ່ກັບຜູ້ອື່ນ, ຈົ່ງຮູ້ວ່າເຈົ້າສົມຄວນໄດ້ຮັບການເຂົ້າຮ່ວມ, ຮັກ ແລະເປັນຫ່ວງເປັນໄຍ.
10 ເຄັດລັບທີ່ຈະກ້າວໄປສູ່ການປະຕິເສດຄວາມຮັກ
Aakhansha ເວົ້າວ່າ, “ການປະຕິເສດແບບໂຣແມນຕິກເປັນເລື່ອງທຳມະດາ ແລະເກີດຂຶ້ນກັບພວກເຮົາທຸກຄົນໃນບາງຈຸດໃນຊີວິດຂອງພວກເຮົາ. ຂັ້ນຕອນທໍາອິດທີ່ຈະກ້າວໄປສູ່ການປະຕິເສດ romantic ແມ່ນການຍອມຮັບວ່າທ່ານໄດ້ຖືກປະຕິເສດ. ຢຸດເຊົາການຄິດວ່າບາງສິ່ງບາງຢ່າງຜິດພາດກັບທ່ານແລະວ່າຖ້າທ່ານແກ້ໄຂມັນ, ພວກເຂົາຈະຍອມຮັບທ່ານ. ຄວາມຮັກບໍ່ໄດ້ເຮັດວຽກແບບນັ້ນ.” ລາຍຊື່ຂ້າງລຸ່ມນີ້ແມ່ນ 10 ຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບວິທີການກ້າວຕໍ່ໄປແລະວິທີການຕອບສະຫນອງຕໍ່ການປະຕິເສດ romantic.
1. ຢ່າເຮັດໃຫ້ການປະຕິເສດພາຍໃນ
Aakhansha ເວົ້າວ່າ, “ໜຶ່ງໃນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການຈັດການກັບການປະຕິເສດແບບໂຣແມນຕິກແມ່ນການບໍ່ປ່ອຍຕົວໃນໄລຍະທີ່ກຽດຊັງຕົນເອງ. ຫຼາຍຄົນຄິດວ່າການປະຕິເສດຄວາມສໍາພັນແມ່ນຄືກັນກັບການປະຕິເສດບຸກຄົນ. ເຂົາເຈົ້າບໍ່ສາມາດເຂົ້າໃຈໄດ້ວ່າເຂົາເຈົ້າໄດ້ປະຕິເສດຂໍ້ສະເໜີຂອງເຈົ້າສຳລັບວັນທີ/ຄຳໝັ້ນສັນຍາ. ພວກເຂົາບໍ່ໄດ້ປະຕິເສດເຈົ້າເປັນບຸກຄົນ." ມີພຽງແຕ່ຫນຶ່ງ (ຫຼືຈໍານວນຫນ້ອຍ, ຖ້າທ່ານເປັນ polyamorous) ຈະຢູ່ລອດແລະສ່ວນທີ່ເຫຼືອຈະ crash ແລະໄຫມ້. ນີ້ລວມເຖິງວັນທີທີ່ເຈົ້າລຸກຂຶ້ນ, ປະຕິເສດຫຼັງຈາກນອນກັບຄົນອື່ນ, ຫຼືຮູ້ສຶກຕົກໃຈເພາະເຈົ້າລົ້ມລົງ.ບຸກຄົນທີ່ບໍ່ມີອາລົມ.
2. ຢ່າເອົາຄຸນຄ່າຂອງເຈົ້າກັບການປະຕິເສດ
ເມື່ອໃຜຜູ້ໜຶ່ງດູຖູກຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າ, ຈິດໃຈຂອງເຈົ້າຈະຜ່ານວິຈານຕົນເອງຫຼາຍຢ່າງ. ມັນຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານຕັ້ງຄໍາຖາມກ່ຽວກັບຮູບລັກສະນະທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, ລັກສະນະຂອງທ່ານ, ພຶດຕິກໍາຂອງທ່ານ, ແລະເຖິງແມ່ນວ່າລາຍໄດ້ຂອງທ່ານ. ບາງສິ່ງທີ່ເຈົ້າຈະຄິດກ່ຽວກັບລວມມີ:
- “ເຂົາເຈົ້າຈະຮັກຂ້ອຍຄືນຖ້າຂ້ອຍສູງກວ່າ/ curvier/ ງາມກວ່າ.” — ຮູບລັກສະນະທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງທ່ານບໍ່ມີຫຍັງກ່ຽວກັບການປະຕິເສດນີ້. ຍິ່ງເຈົ້າກຽດຊັງຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າຫຼາຍເທົ່າໃດ ເຈົ້າກໍຈະຮູ້ສຶກຢູ່ໃນຕົວມັນຫຼາຍຂຶ້ນ
- “ມີບາງຢ່າງຜິດພາດກັບຂ້ອຍ. ດ້ວຍເຫດນີ້ ຂ້ອຍຈຶ່ງບໍ່ຮັກແພງຫຼາຍ.” — ເຈົ້າເປັນທີ່ຮັກ. ຖ້າເຈົ້າດຳລົງຊີວິດຢູ່ກັບແນວຄິດນີ້ວ່າເຈົ້າເປັນຄົນບໍ່ມີຄວາມຮັກ, ເຈົ້າຈະສ້າງບັນຫາໃຫ້ກັບຕົນເອງຫຼາຍຂຶ້ນ. ຄວາມກຽດຊັງຕົນເອງນີ້ຈະທໍາລາຍຄວາມສໍາພັນໃນອະນາຄົດຂອງເຈົ້າເຊັ່ນກັນ
- “ຂ້ອຍບໍ່ດີພໍທີ່ຈະຖືກຮັກ.” — Aakhansha ເວົ້າວ່າການບາດເຈັບໃນໄວເດັກແມ່ນຫນຶ່ງໃນເຫດຜົນທີ່ເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາມີຄວາມບໍ່ປອດໄພຫຼາຍດັ່ງນັ້ນຢູ່ໃນພວກເຮົາ. ເມື່ອເຮົາຮຽນຮູ້ວິທີທີ່ຈະໝັ້ນໃຈຫຼາຍຂຶ້ນ, ຄວາມບໍ່ໝັ້ນຄົງທັງໝົດເຫຼົ່ານີ້ຈະຫາຍໄປ
ນາທີທີ່ເຈົ້າຮູ້ວ່າຄວາມຄິດຂອງເຈົ້າບໍ່ມີເຫດຜົນ ແລະ ຂາດຄວາມບົກພ່ອງແນວໃດ, ເຈົ້າຈະຫົວຫົວກັບຄວາມຄິດຂອງເຈົ້າເອງ ແລະຍັບຍັ້ງສິ່ງເຫຼົ່ານີ້. ຄວາມຄິດໃນທາງລົບອອກໄປ.
3. ຢ່າດູຖູກເຂົາເຈົ້າ
ນີ້ແມ່ນຫນຶ່ງໃນວິທີທົ່ວໄປຂອງການຈັດການກັບການປະຕິເສດຄວາມຮັກ. ແຕ່ມັນມີຄຸນນະທໍາບໍ? ບໍ່. ແນວຄວາມຄິດທັງໝົດທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງການເວົ້າໃສ່ຮ້າຍປ້າຍສີອະດີດແມ່ນຢູ່ໃນລົດຊາດທີ່ບໍ່ດີ. ມັນສະແດງໃຫ້ເຫັນຫຼາຍກ່ຽວກັບທ່ານຫຼາຍກ່ວາກ່ຽວກັບຄົນທີ່ຖິ້ມເຈົ້າ. ການດູຖູກພວກເຂົາສໍາລັບການປະຕິເສດເຈົ້າຈະສະແດງຄວາມບໍ່ຫມັ້ນຄົງຂອງເຈົ້າ. Aakhansha ເວົ້າວ່າ, "ແມ່ນແລ້ວ, ຄົນທີ່ບໍ່ປອດໄພສະເຫມີວິພາກວິຈານແລະດູຖູກຄົນອື່ນເພື່ອເຮັດໃຫ້ຕົນເອງຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນ." ຄົນທີ່ປະຕິເສດເຈົ້າບໍ່ໄດ້ເປັນໜີ້ເຈົ້າ. ຖ້າເຈົ້າບໍ່ສາມາດມີກຽດກ່ຽວກັບການປະຕິເສດນີ້, ເຈົ້າຈະບໍ່ມີອາລົມ.
4. ມັນຈະເຈັບປວດໃນໄລຍະໜຶ່ງ
ຈະຕອບສະໜອງການປະຕິເສດແນວໃດ? ຮູ້ວ່າມັນຈະເຈັບປວດ. ເຈົ້າເອົາຫົວໃຈຂອງເຈົ້າອອກໃຫ້ໃຜຜູ້ໜຶ່ງ. ເຈົ້າຈິນຕະນາການຊີວິດກັບເຂົາເຈົ້າ. ບາງທີກໍ່ຢາກມີລູກກັບເຂົາເຈົ້າ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ນິທານນິທານຂອງເຈົ້າໄດ້ສິ້ນສຸດລົງຢ່າງກະທັນຫັນເພາະວ່າພວກເຂົາບໍ່ຮັກເຈົ້າຄືນ. ເມື່ອວິໄສທັດທັງໝົດກ່ຽວກັບອະນາຄົດຂອງເຈົ້າແຕກແຍກ, ເຈົ້າຕ້ອງເຈັບປວດ. ຂະບວນການປິ່ນປົວການແຕກແຍກແມ່ນຍາວນານ, ແຕ່ມັນບໍ່ສິ້ນສຸດ. ມັນຈະເຜົາຫົວໃຈຂອງເຈົ້າ. ແລະມັນຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຕັ້ງຄໍາຖາມກ່ຽວກັບຈຸດປະສົງຂອງຄວາມຮັກ. ແຕ່ທ່ານຕ້ອງຈັດການກັບມັນ. ຍອມຮັບວ່າມັນຈະເຈັບປວດສໍາລັບບາງເວລາ. ໝູ່ເພື່ອນແລະຄອບຄົວຈະໄດ້ພົບທ່ານແລະຂໍໃຫ້ທ່ານ "ລືມກ່ຽວກັບມັນແລະເດີນຕໍ່ໄປ". ມັນງ່າຍສໍາລັບພວກເຂົາທີ່ຈະເວົ້າ. ພວກເຂົາບໍ່ແມ່ນຜູ້ທີ່ຜ່ານຜ່າຄວາມໂສກເສົ້ານີ້. ເຈົ້າໃຊ້ເວລາຂອງເຈົ້າແລະໂສກເສົ້າກັບການສູນເສຍຄວາມຮັກຂອງເຈົ້າ.
5. ຖາມຕົວເອງວ່າທ່ານຕ້ອງການຈັດການກັບການປະຕິເສດນີ້ແນວໃດ
ບາງວິທີທົ່ວໄປແຕ່ເປັນອັນຕະລາຍໃນການຮັບມືກັບການປະຕິເສດແບບໂຣແມນຕິກທີ່ຫຼາຍຄົນມັກ:
- ການດື່ມເຫຼົ້າຫຼາຍເກີນໄປ
- ສານເສບຕິດ ການລ່ວງລະເມີດ
- ການກາຍມາເປັນ serial dater
- Hookingພົບກັບຄົນໃໝ່ທຸກຄືນ
- ການພະນັນ
- ການປາກເປົ່າ ແລະເວົ້າຂີ້ເຫຍື້ອກັບຄົນທີ່ເຮັດໃຫ້ຫົວໃຈຂອງເຈົ້າແຕກ
- ເປີດເຜີຍຄວາມລັບຂອງເຂົາເຈົ້າ
Aakhansha ແນະນໍາວ່າ, “ຖາມຕົວທ່ານເອງສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການເຮັດແນວໃດໃນຂະນະທີ່ທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກຕົກໃຈ. ແຕະໃສ່ຄຸນຄ່າຫຼັກຂອງເຈົ້າ. ເຈົ້າຢາກຮ້ອງໄຫ້ບໍ? ສືບຕໍ່ເດີນຫນ້າ. ບັນທຶກມັນລົງໃນວາລະສານຂອງເຈົ້າ. ເບິ່ງ sappy rom-coms ຕະຫຼອດຄືນ. ທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ນີ້ເຂົ້າໄປໃນການພັກ slumber ກັບຫມູ່ເພື່ອນ. ຊອກຫາວິທີທີ່ມີສຸຂະພາບດີເພື່ອຈັດການກັບການປະຕິເສດນີ້ແທນທີ່ຈະຕິດເຫຼົ້າແລະຢາເສບຕິດ. ເຂົາເຈົ້າອາດຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າບັນເທົາໄດ້ທັນທີ ແຕ່ພວກເຂົາຈະທຳລາຍເຈົ້າໄປຕາມທາງ.”
6. ຝຶກຝົນຕົນເອງ
ການດູແລຕົວເອງ ແລະ ເອົາໃຈໃສ່ກັບຄວາມຕ້ອງການຂອງເຈົ້າຄວນກາຍເປັນສິ່ງສຳຄັນອັນດັບຕົ້ນໆຂອງເຈົ້າ ໃນຂະນະທີ່ຈັດການກັບການປະຕິເສດຄວາມຮັກ. ເຈົ້າຕ້ອງຮູ້ຈັກຮັກຕົວເອງ ຖ້າເຈົ້າຢາກກ້າວຕໍ່ໄປ. ນີ້ແມ່ນບາງເຄັດລັບການດູແລຕົນເອງຂັ້ນພື້ນຖານທີ່ເຈົ້າຕ້ອງປະຕິບັດຕາມຫາກເຈົ້າຮູ້ສຶກເສຍໃຈ:
- ຢູ່ຢ່າງຫ້າວຫັນ. ຫຼີກລ່ຽງການນັ່ງຢູ່ໃນຫ້ອງ ແລະເບິ່ງລາຍການຕ່າງໆ. ໄປຍ່າງຫຼິ້ນ ແລະໃຊ້ເວລາກັບທຳມະຊາດ
- ເຈົ້າໄດ້ນອນພຽງພໍຫຼືນອນຫຼາຍບໍ? ເຈົ້າຕ້ອງການນອນຢ່າງໜ້ອຍ 6 ຊົ່ວໂມງ
- ກິນອາຫານເພື່ອສຸຂະພາບ. ບໍາລຸງຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ. ຫຼີກລ້ຽງການກິນອາຫານທີ່ມີອາລົມ ແລະຫຼີກເວັ້ນການຫິວໂຫຍ
- ກັບໄປເຮັດວຽກອະດິເລກເກົ່າຂອງເຈົ້າ. ແຕ້ມຮູບ, ບັນທຶກ, ເກັບສະແຕມ, ອ່ານ, ຫຼືຖັກ. ເລີ່ມເຮັດອັນໃດກໍໄດ້ທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມສຸກ
- ພະຍາຍາມຢູ່ຫ່າງຈາກສື່ສັງຄົມ. ຍິ່ງເຈົ້າເບິ່ງຄູ່ສົມລົດທີ່ມີຄວາມສຸກຫຼາຍຂື້ນອອນລາຍ, ຍິ່ງເຈົ້າຈະຮູ້ສຶກໂດດດ່ຽວຫຼາຍ
7. ຫຼີກລ່ຽງການຟື້ນຕົວ ແລະ ຟ້າວເຂົ້າໄປໃນສະລອຍນໍ້າ
Aakhansha ເວົ້າວ່າ , “ຫລາຍຄົນບໍ່ຮູ້ວິທີທາງສຸຂະພາບໃນການຈັດການປະຕິເສດ. ພວກເຂົາເຈົ້າຈົບລົງໃນສະນຸກເກີການນັດພົບອີກເທື່ອຫນຶ່ງ, ພຽງແຕ່ເພື່ອມຶນອາລົມຂອງເຂົາເຈົ້າ. ເວລາແມ່ນສໍາຄັນຢູ່ທີ່ນີ້. ໃຫ້ຕົວທ່ານເອງພັກຜ່ອນ. ຢ່າກັບຄືນສູ່ສາກການນັດພົບໃນທັນທີທີ່ມີຄົນປະຕິເສດເຈົ້າ. ຕອບສະໜອງຕໍ່ການປະຕິເສດແບບໂຣແມນຕິກໂດຍການໃຫ້ເວລາແກ່ຕົວເຈົ້າເອງທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການປິ່ນປົວຈາກນີ້.”
ເບິ່ງ_ນຳ: ວິທີການຮູ້ວ່ານາງເປັນຄົນຫນຶ່ງ - 23 ອາການທີ່ຊັດເຈນບໍ່ມີເວລາກຳນົດ ຫຼືແນະນຳຢູ່ບ່ອນນີ້. ບາງຄົນຂ້າມຄົນໄປໄດ້ໄວຫຼາຍແລະບາງຄົນບໍ່ສາມາດເອົາຊະນະຜູ້ໃດຜູ້ຫນຶ່ງເຖິງແມ່ນວ່າຫຼັງຈາກປີ. ເຈົ້າເປັນໜຶ່ງທີ່ຕັດສິນໃຈໄດ້ວ່າເຈົ້າຢາກຢູ່ໂສດດົນປານໃດ ຫຼື ເຈົ້າຢາກຈະກັບມາຮັກເຈົ້າໄວປານໃດ. ອະດີດຈະກະຕຸ້ນຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເຂັ້ມແຂງຂອງມູນຄ່າຂອງຕົນເອງ, ໃນຂະນະທີ່, ສຸດທ້າຍມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະ bruised ego ຂອງທ່ານຊົ່ວຄາວ.
8. ຢ່າອ້ອນວອນໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຮັກເຈົ້າ
Aakhansha ແບ່ງປັນວ່າ, “ເຈົ້າຮັກເຂົາເຈົ້າ, ຮັກເຂົາເຈົ້າ, ແລະ ທົນບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະຈິນຕະນາການຊີວິດທີ່ບໍ່ມີເຂົາເຈົ້າ. ແຕ່ບໍ່ມີໃຜຄວນອ້ອນວອນໃຫ້ໄດ້ຮັບຄວາມຮັກ ເຖິງແມ່ນວ່າເຂົາເຈົ້າໄດ້ຮັກເຈົ້າແທ້ໆ. ຄວາມຮັກນັ້ນໄດ້ສູນຫາຍໄປໃນປັດຈຸບັນ. ດັ່ງນັ້ນ, ການຂໍຄວາມຮັກຈາກພວກເຂົາແມ່ນຫຍັງ? ຄວາມຮັກນັ້ນຈະບໍ່ກັບມາອີກຍ້ອນຄວາມອົດທົນຂອງເຈົ້າ." ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ເວລາຂອງທ່ານຢ່າງສ້າງສັນໂດຍການສຸມໃສ່ຕົວທ່ານເອງແລະການຂະຫຍາຍຕົວສ່ວນບຸກຄົນຂອງທ່ານ. ສະຫວັດດີພາບຂອງເຈົ້າມີຄວາມສໍາຄັນກວ່າ