Ma diiday gabadh dhawaan? Hooyadaada iyo qalbigaagu waa inay u xanuunsadaan sida cadaabta. Dhab ahaantii waxaad weli wax ka qaban kartaa arrinta isku-kalsoonaanta adoo aad u soo jiidanaya gabadha ku xigta oo ka xaaqaysa cagaheeda, laakiin taasi ma dhacayso. Sababta oo ah qalbigaaga ayaa ku qotoma kan. Waxaad dareemaysaa inay tahay noloshaada oo aanay weli garanayn. Ma is dhaafsan kartid inaad ka fikirto sidii aad uga guuleysan lahayd gabadha ku diiday oo aad ka dhigan lahayd weligeed.

Si aad u aragto aragti wanaagsan, halkan waa dhowr su'aalood oo aad u baahan tahay inaad ka jawaabto marka hore: Ma si toos ah ayaa laguu diiday. kaliya inaad u dhawaato? Miyaanay xiisaynaynin goobta shukaansiga gabi ahaanba? Mise adigaa diiday? Waanu fahmi karnaa in aad qalbigiinna go'an tahay oo aad ka garanaysaan gunta naftiinna in labadiinaba loogu talo galay in aad wada joogtaan, xataa haddii aanay weli arkin.

Waxaad ogtihiin in aad mid kale siisaan la toogtay, laakiin sidoo kale waxaad dooneysaa inaad ixtiraamto xuduudaheeda. Si aan kaaga caawino sidii aad uga bixi lahayd jahawareerkan oo aad u fahanto sida loo maareeyo xaalada haddii gabadhu ay diido soo jeedintaada, waxaanu taxnay siyaabaha aad kaga guulaysan karto gabadh ku diiday. Xaaladaha qaarkood, waxaa suurtagal ah in la beddelo diidmada gabadh laakiin waxaa jira hab habboon oo loo sameeyo. Markaa annagoon hadal dheerayn, aan si sax ah u galno.

Haddii gabadhu ku diido, weli ma jirtaa fursad?

Ma tahay in aad gabadh la daba gasho taaswaxa ay tiri (dhegeysiga kaliya ayaa hagaajin kara xiriirka)? Ma wax ku saabsan sida aad u weydiisay in ay ka shakiday ujeedadaada? Raad raac tillaabooyinka aad qaaday oo isku day in aad go'aansatid waxa dhici kara in ay khaldameen.

Haddii labadiinuba aad saaxiibo wadaagtaan, waxa laga yaabaa in aad si kalsooni leh u qaadan kartaan si aad u fahamtaan. Ka shaqee habkaaga oo la imow xeelad aad ku soo jiidato, markan naftaada u sheeg inaad fiicnaan doonto. Si kastaba ha ahaatee, maskaxda ku hay in haddii saaxiibadani ay kuugu dhow yihiin inay adiga kuugu dhow yihiin, hubaal waxay u sheegi doonaan iyada, sidaa darteed wax badan ha baarin haddii kale waxaad u iman kartaa mid naxdin leh.

Kahor intaadan fariin u diri asxaabtaada caadiga ah sida, "Waan ogahay inay i jeceshahay laakiin way i diiday, maxaan sameeyaa?", ka fiirso suurtogalnimada in ka hor inta aanad xitaa jawaab helin, inanta aad rabto inay tagto si aan uga maqlo saaxiibkan. Si kastaba ha ahaatee, had iyo jeer waa fikrad wanaagsan inaad isku daydo oo aad hesho faham inta aad awooddo. Markaad ka fekereyso waxa aad sameyneyso marka gabadhu ku diido, waa inaad ka fekertaa waxa aadan sameynin sidoo kale. Waxaa laga yaabaa inay filaysay inaad wax u qabato si ka duwan ama aad u joogto si ka duwan, sida saaxiibka ugu fiican?

5. Xushmee iyada inkasta oo la diiday

ku saabsan wax ka qabashada diidmada. Xusuusnow, ka waran haddii ay ku siiso sabab aad ku diidday?Waxaad u baahan tahay inaad ixtiraamto go'aankeeda. Laakin waxa ka sii muhiimsan, iska hubi inaad si xushmad leh ula dhaqanto xataa kadib. Ixtiraamku dhab ahaantii waa tayo aad u soo jiidasho leh oo haweenku ay ogaadaan, sidoo kale waa calaamad muujinaysa nin isku kalsoon. Marka labaad ee aad ixtiraam la'aan tahay, waxay horeba u xannibtay fikrad kasta oo ah inaad weligaa kula joogto. Markaa fursadahaagii waaba baabba'ay.

Waxay ku xidhan tahay inay kuu aragto mudane, haddii aanad ixtiraamin go'aankeeda oo keliya, laakiin sidoo kale aanad hoos u dhigin. Ha u hadal saaxiibadaa ama qofna, ha u yeedhin mid qaali ah ama si fudud hoos ugu tuur sababtoo ah way ku diiday. Waxaa laga yaabaa in egoada ay ku dhaawacdo laakiin ha u ogolaanin in ay kaa dhigto mid yar oo u dhaqmo caruurnimo kaaga fiican. Laakiin maadaama aysan jirin wax badan oo aad ka qaban karto xaaladdaas, waxa ugu fiican ee la sameeyo waa ixtiraam sababtoo ah taasi waa waxa ugu yar ee adiga lagaa filayo. Habka kale ee aad u muujin karto ixtiraam waa adigoo si dhab ah u dhegeysata iyada oo aanad dareemin baahida aad ugu baahan tahay inaad ku soo rogto dareenkaaga iyo inaad ixtiraamto booska shakhsi ahaaneed ee ay kaa rabto. Xitaa marka aad rabto inaad ka gudubto gabadh ku diiday, xumaanta iyada kuuma samaynayso wax wanaag ah. > 6. Baro inaad aqbasho go'aankeeda

Sidoo kale eeg: 5 Calaamadood Oo Aad Iska Ilaaliso Hadii Aad Shukaansato Nin Kansarka Leh

Tallaabada aasaasiga ah ee habka aad uga guuleysan lahayd gabadha ku diiday waa inaad aqbasho go'aankeeda si furan.maskaxda, xitaa haddii qalbigaagu u xanuunsado sida waalan. Hadday jawaabteedu tahay maya mar labaad sidoo kale, ha ku garaacin dareenkaaga. Sii boos ay dib kaga fikirto adiga. Waxaa laga yaabaa in ay u baahan tahay in ay shukaansato dhowr qof ka hor inta aysan ogaan qiimahaaga? Waxaa laga yaabaa in aad quusto mararka qaarkood gabdhaha oo kaliya. Marka ay sidaas tahay, diidmadeeda ka dib, ka fiirso inaad u qorto tan maadaama ay tani tahay fariinta ugu wanaagsan ee ku socota gabadh ku diiday. Dheh,

"Haah waayahay. Waxaan si buuxda u fahmay go'aankaaga. Waxaan rajeyneynaa in tani aysan ku dhibin. Waxaan sidoo kale rajeynayaa inaad hesho waxaad raadineyso oo aan sii ahaan karno saaxiibo. Waxaan jeclaa inaan kula joogo, waligayna ma doonayo inaan lumiyo taas."

Fiiri? Taasi miyaan si fiican loo samayn? Cad, fudud, ixtiraam leh, oo haddana, aad u qalbi furan. Inta badan iimaylada aan ka helno Bonobology waxay ka yimaaddaan gabdhaha u maleynaya in ragga noocaas ah ay yihiin kuwo naxdin leh. Sidoo kale, waxay bilaabaan inay ka fikiraan inay kuu kala saaraan "xakamaynta" oo mar haddii taasi dhacdo, waxaad illoobi kartaa inaad ka guuleysato gabadh ku diiday. Ha ka xanaajin hana u muuqan mid aad u baahan.

Internetka waxaa buux dhaafiyay sida filimaantu u jeceyl yihiin daba-galka iyo maalmahaas oo ay dhammaadeen. Xushmee go'aankeeda oo dib ha u waydiin isla markiiba. Ha ka daba-tagin iyada, haddii aad sameyso, waxaad dhammaynaysaa dhammaan fursadahaaga. Marka ay gabadhu kuu diido nin kale, waa inaadan ku kicin oo aad ka faafiso xanta iyaga ama wax aan macquul ahayn. Halkii, aqbal iyadago’aana ka soo baxa. Noqo qof isku kalsoon intii karaankaaga ah

7. Isku toosi dantaada iyo danaheeda

Marka aad mar kale u soo dhawaato gabadha, waxaa muhiim ah in aad la timaado si aad uga faa'iidaysato dhammaan aqoonta aad ka heshay iyada. Ma tahay qof xiiseeya jimicsiga? Ku dhufo qolka jimicsiga oo ku dheji dhowr sawir baraha bulshada si ay u ogaato. Ma waxay jeceshahay filimada? Isku day inaad sahamiso noocyada ay doorbidayso si aad mar walba u heshaan wax aad ka wada hadashaan oo sidaan aad u cajabin kartaan iyada xitaa in ka badan Waxaad helaysaa qulqulka, sax? Marka xigta oo aad weyddiiso iyada iyo haddii ay ogolaato, waa inaad ogaataa waxyaabaha kaa caawinaya labadiina inaad ku dhufato! Ogow waxa ay xiisaynayso, isku day in aad noloshaada ku darto, ogowna waxa shukaansigu uga dhigan yahay naagta.

Markaad ka guulaysanayso gabadh ku diiday, waxa ugu fiican ee aad samayn karto waa in aad si tartiib ah u barato. iyada in yar oo ka sii fiican si aad labadiinuba u ogaataan haddii aad dhab ahaantii noqon kartaan mid isku mid ah> 8. Samir

Ma tahay inaad raacdo gabadh ku diiday? Dabcan, haddii aad weli aaminsan tahay inaad fursad adag u haysato iyada. Laakin ma aha adigoo laba jeer fariin u diraya mar kasta oo aysan ka jawaabin 30 daqiiqo ama adigoo wacaya iyada oo aan dhammaanayn. Si loo tuso inaad tahayqofka ku habboon iyada, waxaad u baahan tahay inaad wada ilaaliso. Waxaa si sax ah loo yiri, "Samirku waa furaha guusha." Waa inaad naftaada ku beerasaa wanaagga samirka. Ma filan kartid inaad beddesho dareenka qof adiga kugu saabsan toddobaad gudihiis. Markaa sii wakhti ay ku fikirto, sababtoo ah waxaa laga yaabaa inaad si lama filaan ah ugu tagtay iyada oo ay ku diiday iyada oo aan garanayn dareenkeeda dhabta ah.

Sida gabadhu noo soo qortay, "Mararka qaarkood, waa inaad noqotaa mid dareen leh. Gabdhuhu doqon ma aha, ugu yaraan maaha sida aad u malaynayso. Ma iloobin markii nin uu muujiyay dantiisa. Haddii aan diidno marka hore, waxay la macno tahay 'Fadlan hadda iga daa, laakiin ma iloobi doono inaad xiisaynayso''.

>

Maxaa la sameeyaa markay gabadhu ku diiddo?

Sida aan sheegnay, in la ogaado waxa la sameeyo marka gabadhu diido soo jeedintaada maahan waxa ugu fudud aduunka. Waxaa laga yaabaa inaad dareento niyad-jab aad u badan si aad u ogaatid sida loo soo jiito haweeney mar kale, maadaama aysan ahayn wax la yaab leh in diidmada ay ku dhaawaceyso oo ay kugu qaadi karto niyad jab. Si kastaba ha ahaatee, taasi run ahaantii wax badan kuuma qabanayso. Haddii aad dareemayso hoos u dhac iyo dibed, aynu eegno waxaad samaynayso marka gabadhu ku diido.

1. Ha u nixin naftaada haddii gabadhu diido soo jeedintaada

“Gabadh baa i diiday wayna i dhibaysaa. Keligay iga tag, ma rabo inaan qofna la hadlo." Ma u muuqataa mid la yaqaan? Qaar badan oo naga mid ah ayaa door bidaan in ay is-naxaraan wax xun ka dibdhacaya, asal ahaan isku dayaya in la raadiyo nooc ka mid ah cudur daar guuldarada annagoo eedayna nafteena. Ma aha oo kaliya in xariiqda fikirkani ay wax u dhimayso caafimaadka maskaxdaada, laakiin sidoo kale waxa laga yaabaa inaad ku raaxaysato xaalad rajo-la'aan ah ka baxa. Waan ognahay in ay ka sahlan tahay in la sheego, laakiin isku day in aad naftaada kor u qaaddo oo aad boodhka ka jarto garbahaaga. Oo haddii aad caawimaad ka raadinayso cilmi-nafsiga la-talinta, guddiga khabiirka ee Bonobology iyo daaweeyayaasha khibradda leh waa uun dhagsi.

> 2. Naftaada u fiirso, laakiin ha is beddelin

Sidaan hore u soo sheegnay, isku day inaadan ku mashquulin qofkan ku diiday. Xaaladna ma aha inaad hiigsaneyso inaad naftaada u beddesho iyaga. Haddii aad isku aragto in aad ku hadasho wax la mid ah, "Waan ogahay inay i jeceshahay, laakiin way i diiday," waxaa laga yaabaa inaad isku daydo inaad sii dhisto shakhsiyaddaada, si aad ugu dambeyntii u soo bandhigto dhammaan waxyaalaha wanaagsan ee adiga kugu saabsan.

3. Faham sababaheeda

Intii aad ku adkaysan lahayd inaad ku qanciso inay kula joogto, ka fikir sababta aanay u doonayn. Waxaa jiri kara sababo badan oo tan kuwaas oo xitaa laga yaabo inay sax yihiin, laakiin weli ma aadan tixgelin iyaga. Maxaa la sameeyaa haddii gabadhu ku diido? Halkii aad si toos ah ugu soo bandhigi lahayd gurigeeda iyada oo wadata boombox oo ay isku daydo in ay samayso tilmaam weyn si ay u soo celiso, ka fikir dookheeda.

Noloshu maaha filimwaxaana loo baahan yahay in la ixtiraamo doorashada dadka. Si naxariis leh, sii booska ay u baahan tahay. Si kasta oo ay u niyad jabto inaadan awoodin inaad fariin qoraal ah u dirto ama nolosheeda mar kale, waxaad u baahan tahay inaad la qabsato.

Sidoo kale eeg: Shukaansiga Saaxiibkaaga Ugu Wacan - 10 Talooyin Loogu Talagalay Xiriirka Wanaagsan

4. La hadal dadka

Ama la hadal kuwa sida dhabta ah u jecel. adiga, ama aad naftaada u qabsato fadhi daawayn ah. Halkii aad ka xaman lahayd waxa aad samayn lahayd, waxa talaabada xigta ay tahay in ay noqoto, ama sida aad u soo jiidan karto dareenkeeda baraha bulshada - laga yaabee in ay fiican tahay haddii aad isku daydo hab adiga shakhsi ahaan wax u taraya. Tag daawaynta, aad saaxiibadaa habeen aan macno lahayn ama kaliya ku casuun walaashaa cabitaan hal habeen oo kala hadal waxa dhacay. Tani waxay wax badan ka tari kartaa inay kaa caawiso inaad ogaato in lagu jecel yahay, oo aad fiicnaan doonto.

5. U gudub

gabar ku diiday. Gaar ahaan haddii laguu diido mar labaad ama haddii ay si cad u tidhi maya markii ugu horeysay, waxa ugu fiican ee la sameeyo waa inaad horay u sii socoto. Ha ku dhex milmin DM-deeda mar walba, xaalad kastana ha u qaadan in "maya" ay la macno tahay "isku day in ka sii adag"

A maya waa maya, waxaana laga yaabaa in tani ay ku dambayn doonto wanaag adiga. Halkii aad ka niyad jabi lahayd dhacdadan rogaal celiska ah, u fiirso fursad aad ku dhex gasho oo aad ku koraan. Tani maaha dhamaadka aduunka.

Markaad ka guulaysanayso gabadh diidayAdiga, marka hore, inaad naftaada dibadda u saarto, muujiso tayadaada ugu fiican iyo helitaanka kalsoonideeda ayaa shaqayn doonta. Sug waqtiga saxda ah si aad mar kale ugu dhawaato jacaylka noloshaada. Si kastaba ha noqotee, haddii aad weli ku guul darreysato inaad iyada soo jiidato, markaa ha niyad jabin oo u qaado guuldarada si qaan-gaar ah. Had iyo jeer waxaa jira inanta ku xigta ka dibna kan ku xiga. Waxaa jira qof halkaas ka soo celin doona dareenkaaga si farxad iyo run ah. Markaa sii wad dagaalka oo ku tijaabi nasiibkaaga khamaarka jacaylka.

FAQs

1. Maxaa lagu dhahaa gabar ku diiday?

Ciidda diidmada si sharaf leh u qaado oo u sheeg in aysan mar walba macnaheedu ahayn in qofku uu ku jecel yahay sababtoo ah adiga ayaa jecel. Haddii aad rabto inaad dareenkaaga siiso fursad kale, la saaxiib iyada. 2. Maxaa la dhahaa marka gabadhu ku diido qoraal ahaan?

Markay gabadhu qoraal kugu diido, u sheeg sida kor ku xusan. Laakiin sidoo kale ku dar inaad jeclaan lahayd inaad sii wadato wada sheekaysiga saaxiibtinimo haddii ay ku fiican tahay.

> 3. Ma doonaysaa in aad saaxiibo la ahaato diidmada ka dib?

Ma doonaysaa in aad gabadh lasocoto xitaa marka ay ku diiday? Inaad saaxiibo la ahaato waa muhiim. Waxay heli lahayd inay aragto sida aad u qiratid diidmada si sharaf leh oo aadan u oggolaan inay ku timaado jidka saaxiibtinimadaada. Waxa laga yaabaa inay ku bilowdo inay ku jeclaato.

1> ku diiday? Waa inaad haddii ay ka go'an tahay inaad iyada ka dhigto kuwaaga. Fursadaha aad ku guuleysan karto gabar aan wax dan ah kuu muujin waa mid aad u yar, laakiin ma ahan wax aan macquul aheyn. Waa inaad iyada iyo naftadaba siisaa faa'iidada shakiga. Waxaa laga yaabaa inaadan ugu fiicneyn ama aadan muujin wax aadan ahayn, ama laga yaabee inay si degdeg ah go'aan u gaartay. Wax badan baa khaldami kara.

ka warran haddi asxaabteedu kuu sheegaan wax xun oo adiga kugu saabsan oo aan run ahayn? Laga yaaba in ay ka shakido ujeedadaada, oo ay u malaynayso in aad ku jirto oo kali ah duullimaad ama xidhiidh caadi ah? Waxaa jiri kara sababo aan badneyn oo ay ku diiddo adiga oo aan si dhab ah u ogeyn sababta ay kuugu diiday. Hadda, aan ka shaqayno dhismahaas oo aan rajayno in ay jirto fursad aan kaga guuleysan karno gabadha ku diiday.

Bonobology, waxaan ka heleynaa sheekooyin badan oo dumarku noo qoraan diidmada wiilasha ee sababo jilicsan oo na weydii sida loo sameeyo. waxay dib u bilaabi karaan saaxiibtinimada mar kale. Ha ka noqon weli sababtoo ah waa cabsi inaad ka fikirto waxa la sameeyo haddii gabadhu ku diido. Waxaa laga yaabaa inay ku jeceshahay oo ay ka qoomameyneyso inay ku diido. Xaaladaha qaarkood, gabadhu waxa laga yaabaa inay wakhtigaas ku noqoto go'aan-qaadasho laakiin wali aad ayey kuu jeclayd, adigoon garanayn sida saxda ah ee loo muujiyo. Haddii aad u maleyneyso in tani ay tahay waxa adiga kugu dhacaya, waxaad u baahan tahay inaad sugto fursad labaad oo u ogolow inay haysato waqtigeeda iyo booskeeda si ay ugu diyaargarowdo mid. Waa inaad ka jawaabtodiidmo sharaf leh.

Inta ka hor, waxaad ku tusi kartaa siyaabo khiyaano ah inaad sugayso oo aad u gelisay haddii gabadhu diido soo jeedintaada. Laakin xasuusnoow waxaa jira khad dhuuban oo u dhexeeya in aad qof ku waalan tahay iyo in aad ogeysiiso in aad halkaas joogto. Ma rabto in ay u muuqato in aad ku mashquulsan tahay iyada. Hubi inaad sameyso dhaqdhaqaaq sax ah, daqiiqadda aad u ekaato mid gurguurta, waxay isla markiiba doonaysaa inay kaa fogaato intii suurtogal ah.

Akhris la xidhiidha: Jaceylka

maxaa sameen hadii ay gabadhu ku diido?

Haddii aad u malaynayso inaad weli haysato fursad aad ku kasban karto qalbigeeda, garashada waxa la samaynayo marka gabadhu diido soo jeedintaada waa qasab. Si kastaba ha ahaatee, haddii ay mar kale ku diiddo, waxaan kugula talineynaa inaad fasaxdo markan. Dhammaadka maalinta, kuma qasbi kartid kiimikada iyo calaamadaha soo jiidashada ee dadka dhexdooda. Iyadoo ay tahay inaad ixtiraamto go'aanka qofka kale, waa inaad sidoo kale, markeeda, ogaataa sida aad naftaada ugu guurto. 0 Haddii aad runtii qof jeceshahay oo ay ku diiddo, waxay noqon doontaa niyad-jab iyo dhaawac inaad aqbasho. Laakiin waa la fahmi karaa marka aad weli dareento iyada oo aanad rabin inaad isla markiiba quusto. Dhammaanteen waan joognay.

Marka, haddii gabadhu ku diido ama gabadhu diido soo jeedintaada, weli ma jirtaa fursad? Inaad noqotorun ahaantii, jawaabta su'aashaas waa mid aad u sarreeya waxayna ku xiran tahay xaaladda. Haddii qofka aad la xidhiidhinayso uu si toos ah kuugu sheego in aanay labadiinnaba waxba ka dhex dhacayn, waxa wanaagsan in aad isla markiiba u dhaqaaqdo, iyada oo aanad qoraallo ku daalin ama dhibin.

Haddii ay ku jirto xiriirka ama rabitaanka inaad la kulanto faa'iidooyinka kelinimada, waxa kaliya ee ay tahay inaad sameyso waa ixtiraam doorashadeeda dhinacaas. A "maya" macnaheedu waa maya, aragtideeduna run ahaantii ma isbeddelayso wakhti dhow. Isku dayga in aad ag fadhiiso, sugto in xidhiidhkeeda uu dhaco malaha waa waxa ugu xun ee aad naftaada u samayn karto. Ma jirto wax dammaanad ah oo ay ku doonayso inay ku rabto, waxaana laga yaabaa inaad ku dhamaato inaad wakhti badan lumiso oo aad ka cadhooto hadhow.

Si kastaba ha ahaatee, haddii ay kugu diidday arrimo aad u daran sida in aanay ahayn wakhtiga ku habboon iyada ama iyada oo aanay sidaas ku arag, waxa laga yaabaa inaad ka faa'iidaysato inaad sugto muddo, ama xitaa wax yar oo isbeddel ah. Taasi waa marka aad bilowdo inaad tixgeliso jawaabta walaacyada sida, 'Maxaa la sameeyaa haddii gabadhu ku diido laakiin ay weli ku jeceshahay?'. Haddii aad ku qanacsan tahay in gunta hoose ay ku rabto inta aad rabto, markaa waxaan kugula talineynaa inaad tan siiso tallaal.

Dhammaadka maalinta, jawaabta su'aasha, 'Haddii a gabadhu way ku diiday, weli fursad ma jirtaa?' waxay ku xidhan tahay firfircoonida aad leedahayiyada. Had iyo jeer xasuuso in asluubta aasaasiga ah ee aadanaha iyo ixtiraamka doorashada qofka ka dib marka uu muujiyo xanaaqiisa ay tahay qasab. Yaynaan tan marmarsiinyo uga dhiganno si aan u muujinno dabeecadda waswaaska ah, xakamaynta.

Marka la eego, haddii ay tahay dhawr arrimood oo xaaladeed oo dhabarka ku haya, laga yaabee inay jiraan waxyaabo yar oo aad samayn karto si aad isku daydo oo aad u wanaajiso fursadahaaga ka guulaysta gabadh ku diiday. Iyadoo taas la leeyahay, aan eegno waxa la sameeyo marka gabadhu ku diido, si aadan u dareemin inaad gebi ahaanba ka luntay qalbi jabka laga yaabo inaad la kulanto. Dabcan, gabadhaada soo celi.

8 tillaabo oo aad kaga guulaysato gabadha ku diiday

In aad ka guulaysato gabadha ku diiday mar waa wax yar oo khatar ah. Runtii waad liidataa maadaama ay mar hore kugu soo baxday. Xusuusnow inaad u baahan tahay inaad aad uga taxadarto waqtigan. Halkaa marka ay marayso, hal talaabo oo khaldan ayaa kaa joojin karta si joogto ah. Waqti sii si aad wax badan u barato, uga fakar la dhaqankaaga iyada, laga yaabee in aad waydiiso asxaabteeda iyo kuwa kale (adigoon u muuqan wax naxdin leh, dabcan) iyada. Haddii aad saaxiibo ku tihiin baraha bulshada, u gudub profile-keeda si aad u fahanto waxa ay jeceshahay iyo waxa ay neceb tahay.

Haddii aad ku fikirayso in aad mar kale u soo dirto qoraalkeeda, ogow fariinta ugu fiican ee aad u dirto gabadh ku diiday ama waxa dhaqdhaqaaqyada kale waa inaad isku daydaa. Ma inaad mar kale waydiiso amama u soo dirtaa meme oo aad dib u hadasho? Ma ka guuleysan kartaa gabadh ku diiday? Waxaad u baahan tahay inaad isku hagaajiso dhaqdhaqaaqyadaada waxa aad u malaynayso inay jeceshahay, dhiirranaan soo ururiso, oo mar labaad waydiiso. 8-da siyaabood ee soo socda ayaa ku caawin kara.

1. Si dhab ah ha u qaadan diidmada

Waxa ugu horreeya ee aad u baahan tahay inaad samayso waa inaad ka shaqeyso maskaxdaada. Diidmadu waa dullinimo oo waxay meesha ka saartaa dareenka nafteena. Waxaa laga yaabaa inaad u maleyso inaad ka yar tahay waxa ay rabto, laga yaabee inaadan caqli ku filneyn, muuqaal wanaagsan, aan madax banaaneyn ku filan, iyo wixii la mid ah. Waxaa laga yaabaa inaad aaminsantahay in taasi tahay sababta laguu diiday. Waa hagaag bilawga, beddel fikirkaas. Ha u qaadan diidmada shakhsi ahaan.

Malaha adiga kumay ahayn haddii gabadhu diido soo jeedintaada. Xusuusnow, in aad isku dayday oo aad guuldarraysatay ayaa ka wanaagsan in aanad waligeed isku dayin. Daacadnimo, haddii aad taqaan tirada su'aalaha aan ka helno ragga ee ku saabsan sida loo maareeyo diidmada, waxaad ogaan doontaa inaysan dhif u ahayn sida ay u dhawaaqdo. Xitaa haddii aad u malaynayso inay adiga kugu saabsan tahay, sidan uga fiirso: maxaa yeelay way ku diiday, adigu naftada ayaad si qoto dheer u dhex gashay oo hadda waxaad baran doontaa wax naftaada ku saabsan, haddii loo baahdona ka shaqee.

Runtii maaha guul-darro, laga yaabee inay tahay waayo-aragnimo lagama maarmaan ah oo aad u baahan tahay inaad u gudubto si aad u hesho dhiirigelinta inaad wax yar soo gasho. Ka gudub maskaxdan is-difaacida oo u gudub mid ay ka buuxdo togan, iyoxeelad adag oo aad ku kasban karto gabadhaada. Mid ka mid ah waxyaabaha aasaasiga ah ee aasaaska u ah in xiriirku shaqeeyo waa in la hubiyo inaad tahay naftaada ugu fiican. Sida ugu dhaqsaha badan ee aad u bilowdo is-horumarin, waxaa sii fiicnaan doona xiriirkaaga xiga.

Marka aad go'aansato inaad rabto inaad isku daydo inaad ka guuleysato gabadh ku diiday, waa muhiim inaad hubiso inaadan bilaabin eedayn. naftaada wax kasta oo dhacay. Diidmada waxay noqon kartaa sababo badan, oo kaliya ammaan-darradaada ayaa kaa dhigi doonta inaad naftaada ku canaanato. Halkii, xooga saar waxyaalaha aad bedeli karto.

2. Maxaa la sameeyaa haddii gabadhu ku diido? Run u noqo naftaada

> Sidee looga jawaabaa diidmada si sharaf leh? Samee liis dhammaan waxyaalaha adiga kugu wanaagsan. Waxaa laga yaabaa inaadan haysan jir dhismeed oo ku habboon, laakiin run ahaantii waxaad tahay qof caqli badan tacliin ahaan. Waxaa laga yaabaa inaad u maleyneyso inuu yahay wejigii busbuska ka muuqday, laakiin markaas waxaad tahay qof naxariis badan oo tixgelin leh oo qof kastaa jecel yahay.

Waxaa laga yaabaa inaad ku dhufatid laakiin sidoo kale waxaad fahamtaa dareenka qofka kale oo aad soo saartaa waxa ugu fiican. dhexdooda. Waxaa jiri kara boqol shay oo adiga kugu saxan, waana markii la aqoonsan lahaa taas. Xusuusnow, marar badan, sida ragga sida gabdhaha quruxda badan, gabdhuhu waxay sidoo kale rabaan soo jiidashada. Waxaa laga yaabaa inaadan mid ahayn, laga yaabee inaad raadinayso qof ku hadla luqad jacayl oo la mid ah adiga.

Uma baahnid inaad taas beddesho. Dhammaan waa inaadsamee waa ku diirisaa waxyaalaha aad haysato. Weligaa ha beddelin qofka aad tahay sababtoo ah qof ayaa ku diiday. Markaad naftaada jeclaato waxaad sidoo kale u soo diri doontaa gariir sax ah gabadha. Hadii aad ka dhab tahay waxa aad jeclaan lahayd in ay gabadhu ku jeclaato qofka aad tahay oo aanay noqon nooc been abuur ah oo aad iyada u noqotay

Hadaba, intii aad odhan lahayd waxa ka mid ah, “Gabadh baa iga diiday oo way diiday. xanuunsada Waxaan doonayaa inaan naftayda beddelo oo aan noqdo nooca qofka ay raadinayso", malaha isku day inaad aqbasho inay raadinayso wax gebi ahaanba ka duwan cidda aad tahay. Dhanka kale, haddii aysan si dhab ah u qaddarin tayada wanaagsan ee adiga kugu saabsan, waxaad had iyo jeer isku dayi kartaa inaad soo bandhigto iyaga oo aad tijaabiso fursadaada, mar labaad.

Akhris laxiriira: Qalbi jabay xiriirka, lagu diiday ciyaar la soo agaasimay 3. Isku day inaad bilow cusub yeelato

Haddii aad isku dayeyso inaad ka guuleysato gabadha ku diiday, marka hore, qaado tallaabo dib u noqo. oo bilow cusub samee. Ka shaqee sidii aad meesha uga saari lahayd dhammaan xumaanta ku xeeran xiriirka aad la leedahay gabadha ka dib marka ay ku diido iyada. Ku bilow saaxiib markii labaad. Ha isku dayin inaad la bilowdo casho iyo jacayl iyada. Ogow: inaad saaxiibo la noqoto faa'iidooyinka iyada maaha hadafka halkan.

Oo xusuusnow, saaxiibkeed, iska hubi inaadan siinin feejignaan dheeri ah, kaliya noqo saaxiib qabow. Tani waxay ka dhigi kartaa inay seegto in dheeraad ahdaryeel adiga oo is weydii haddii aad xiisaynaysay iyada. Qaado fursadda labaad si aad u ogaato iyada, waxa ay jeceshahay iyo waxa ay neceb tahay, waxa murugada ka dhigaya, maxay yihiin himilooyinkeeda iyo riyooyinkeeda, iyo waxa ay ka baqayaan waxaad la joogi lahayd hebel hebel. Laakin noqo mid xiiso leh oo xiiso leh, noqo mid caqli badan laakiin qabow. Ujeedo inaad noqoto saaxiibkeeda ugu fiican oo isku day inaad wax ka qabato. La hadal iyada, u fidi caawimo, u naxariiso ama kaftan, oo ka fiirso calaamadaha kalgacalka ee laga yaabo inay ku tuurto jidkaaga. Marka aad u soo dhawaato iyada, waxay awood u yeelan doontaa inay aragto qofka dhabta ah ee aad tahay. Marka aad ka guulaysato gabadh ku diiday, waxa ugu muhiimsan ee aad samayn karto waa in aad dareensiiso in aad dhab ahaantii karti u leedahay in aad noqoto saaxiibkeed, aadna ugu wanaagsan tahay taas.

> 4. Baadh habkaaga >Haddii aad rabto inaad ogaato sida loo leexiyo diidmada gabadh, markaa waxaad u baahan tahay inaad dib u eegto wixii aad khalad samayn lahayd. Maxaa la sameeyaa haddii gabadhu ku diido laakiin ay ku jeceshahay? Bal qiyaas waxa dhabta ah ee ku kalifay inay ku dhawaaqdo kelmadda, ‘Maya’. Ma xoogaa dhabanno badan lahayd? Mise waxaad la kulantay adigoo aan isku kalsoonayn? Miyaad u muuqatay cabsi aad u badan oo ka dhigtay iyada (xusuusnow: in kastoo gabdhuhu ay rabaan fiiro gaar ah, haddana waxay jecel yihiin ragga aan iyaga ka dhammaanayn sida eeyaha)?

Mise waxaad ku dhowaatay gardarro? Ma adigaa naftada ku saabsan mise waad xiisaynaysay iyada oo ay ka sii muhiimsan tahay inaad dhegaysato