Cabsida xiriirka waa wax aan caadi ahayn. Xataa kuwa ugu caafimaadka badan, ugu kalsoon ee cilaaqaadku waxay la yimaadaan nooc ka mid ah nacaybka xiriirka, ha noqoto cabsida shukaansiga, cabsida ballan-qaadka, cabsida jabinta, ama cabsida xiriirka laftooda.

Way fududahay in la yiraahdo weji cabsidaada. Laakin cabsida cilaaqaadku waxay ka iman kartaa nabadgelyo-xumo soo jireen ah oo muddo dheer duugnayd iyo dhaawac carruurnimo oo aan aad u fududayn in la hor istaago lagana adkaado. Si kastaba ha ahaatee, waa muhiim, si kastaba ha ahaatee, in la aqoonsado in cabsidaani ay tahay mid caadi ah oo aadan kaligaa dareemeynin.

Liiska cabsida xiriirka wuxuu noqon karaa mid dheer laakiin qarsoodi ah, oo muujinaya siyaabo kala duwan oo ku saabsan xiriirkaaga. Haddaba, sidee ku aqoonsan kartaa cabsida xiriirkaaga oo aad uga gudubtaa? Ma la hadashaa lamaanahaaga marka hore? Ma la hadashaa xirfadle? Ma ku fadhiisatay oo ma ku dartay cabsidaada si aad u dareento dareenkaaga Haddaba, waxaan la hadalnay tababaraha nolosha iyo la-taliye Joie Bose, oo ku takhasustay la-talinta dadka la tacaalaya guurka xadgudubka ah, kala taga iyo arrimaha guurka ka baxsan, oo ku saabsan qaar ka mid ah cabsida ugu badan ee xiriirka iyo sida loo bilaabo in laga gudbo.

5 Calaamadood oo Cabsidu Saamaynayso Cilaaqaadka

>Kahor intaadan bilaabin ka shaqaynta cabsida xidhiidhkaaga, sidee ku ogaan kartaa inaad cabsidan qabto? Halkan waxaa ah calaamado muujinaya in cabsidu ay saamayn xun ku yeelanayso adigagargaar waydiisashadu maaha wax laga xishoodo. Ma dhisi kartid xiriir weyn haddii aad si xun u go'day naftaada, ka dib, marka aad hesho caawimo, waxaad dhab ahaantii caawinaysaa lammaanahaaga.

Waxaad dooran kartaa daaweynta lammaanaha, ama waxaad ku bilaabi kartaa la-talin shakhsi ah marka hore haddii aad u malaynayso in taasi ka raaxo badan tahay. Laakin qaado tillaabadaas cabsida leh oo u horreyso. Haddii aad u baahan tahay gacan caawimo, kooxda Bonobology ee la-taliyayaasha khibradda leh waa uun gujinsho u jirta.

4. Naftaada ku hareeree lammaanaha faraxsan

dhammaanteen mar uun nagu wada dhufaan. Tani waxay si gaar ah run u tahay haddii dhammaan waxaad aragtay ay yihiin niman nacasnimo ah, lammaane qeylinaya iyo dadka u muuqda kuwo qumman laakiin had iyo jeer is dhigaya midba midka kale. Sidaa darteed, waa muhiim, inaad ka gudubto suntan oo kale, oo aad naftaada ku xeerto xiriir farxadeed.

“Sida caafimaadka leh ee cabsida looga baxo xiriirka waa inaad ku hareeraysan tahay lammaanaha ka shaqeeya xiriirkooda oo ku faraxsan inay shaqada qabtaan. iyo goosashada natiijada. Markaad aragto kuwa kale oo helaya farxad dhab ah xiriirkooda, way sahlan tahay in la rumaysto in ballanqaadka iyo jacaylka ay dhab ahaantii yihiin kuwo dhab ah, "Joie ayaa tiri.

Hadda, lamaane ku faraxsan mar walba. Xataa lamaanaha ugu caafimaadka badan aduunka waxay dhexmari doonaan dagaal iyo muran. "Waxaan ahay ilmo ay kala tageen oo aan ku koray anigoo daawanaya waalidkey oo si buuxda uga murugeysan geeridoodaguur. Laakiin markaas, markii hooyaday dib u guursatay, waxaan sidoo kale arkay sida ay uga duwan tahay ninkeeda labaad. Waxaan horey u ogaa in guurku uu noqon karo bas dhan, laakiin waxaan ogaaday in nolosha iyo jacaylku ay sidoo kale ku siin karaan fursad labaad," ayay tiri Kylie.

5. Geesi ku noqo si aad u noqoto mid nugul Cabsida diidmada cilaaqaadka waxay noqon kartaa curyaamin. Mana aha oo kaliya in qof la weydiiyo ama u dhawaado gabadhaas shaqada ee aad waligaa ku burburinaysay. Waxa kale oo jirta cabsi aad u liidata oo ah in laguu diido marka aad isku dayayso inaad la wadaagto kalsooni darradaada qoto dheer iyo cabsida, runtaada, nafsadaada. Sideed isu furaysaan wax yar? Sideed u aqbashaa in adiga iyo lammaanahaagu labadiinuba aad isbedeli doontaan oo aad kobcin doontaan, sidoo kale xidhiidhkaaga? Sideed dhabarkaaga u toosisaa, oo aad u neefsato oo kaliya u dhaqaaqdaa marka ugu horeysa ee burburkaaga?

Midkoodna ma fududa, markaa ha garaacin naftaada haddii aysan isla markiiba kuugu iman. Cabsida cilaaqaadku waxay ka timaadaa sannado iyo sannado nabadgelyo-darro ah, badideenna, habka ugu wanaagsan ee aan uga fogaan karno nooc kasta oo xanuun ah waa inaan dhisno darbi shucuureed oo ilaalinaya oo ku wareegsan qalbiyadeena. Geesinimadu waa safar ee maaha meel loo socdo oo waxay ku timaadaa talaabooyin yar yar iyo tilmaamo aan u samayno nafteena iyo lamaanteena maalin walba

Sidoo kale eeg: 15 calaamadood oo lagu garto in saaxiibkaa uu adiga kaa jecel yahay saaxiibkiisa dumarka ah

Cabsida xidhiidhka, cabsidacilaaqaadka - dhammaan waa dunta guud ee dadka intiisa badan iyo xiriirkooda. Waxa aan si qoto dheer ugu raaxaystaa ogaanshaha in aanan keligay ahayn in aan ka cabsado in aan wada sheekaysiga adag la yeesho lammaanahayga. In meel ka baxsan ay jiraan dad badan oo sidoo kale iska ilaalin doona inay ka hadlaan, ku dhuuntaan suufkooda oo iska dhigaya wax walba inay fiican yihiin. Ilaa ay ka soo baxaan, taas oo ah.

Jaceylka iyo cilaaqaadku waa dhif iyo naadir, waxaana laga yaabaa in cabsida iyo ammaan-darrada la wadaago ay tahay waxa iyaga ka dhigaya kuwo aad u badan. Laakiin markaa, sidaas oo kale waa u nugulnaanta, weydiisashada caawimaad, ka shaqeynta sirdoonka shucuureed ee xiriirka iyo cafinta nafteena iyo dadka aan jecelnahay. oo ay ka buuxsameen caqabado kaliya oo sugaya inay nagu kiciyaan. Laakiin ugu dambeyntii, jacaylka waxaa loola jeedaa in lagu daro oo kor loogu qaado farxadda nolosheenna, iyada oo ina baraysa casharro adag oo ku saabsan nafteena.

Ka shaqeynta cabsida xiriirkaaga, wax kasta oo ay noqon karto, waxay noqon kartaa tilmaanta ugu fiican, ugu jacaylka badan. waxaad u samaysaa xagga naftaada iyo lammaanahaaga. Markaa, qalbigaaga hoos u dhig oo boodbood. Ama laga yaabee in tallaabada yar ee ugu horreysa. Sababtoo ah dhammaan waxay ku xisaabtamaan geesinimada.

FAQs

1. Maxay raggu ka baqayaan xiriirkooda ugu badanshaqsinimadooda. Raggu waxay sidoo kale ka baqi karaan diidmo, iyagoo ka baqaya inaysan ku noolayn fikradda qofka kale ee ragganimada ku habboon ama lammaane qumman. 2. Welwelku ma riixi karaa lamaanahaaga?

Walaaca waxa uu u janjeeraa in uu naga dhigo mid qallafsan oo naga fogeeya hankayaga. Tani waxay naga dhigi kartaa fogaan iyo qabow lammaane ahaan sababtoo ah waxaad ka cabsanaysaa iyaga oo ogaanaya inaad si joogto ah u welwelsan tahay oo aad u baqanayso. Markaa, waxaa laga yaabaa inaad kaxayso lamaanahaaga adiga oo aan xitaa macno lahayn oo kaliya marka aad ugu baahan tahay.

1>cilaaqaadka.

1. Xidhiidhkaagu hore uma socdo

Cabsida ballan qaadku waa mid ka mid ah arrimaha ugu badan ee liiska cabsida xidhiidhka. Haddii mar kasta oo lammaanahaagu uu rabo inuu ka hadlo 'ka hadalka' meesha aad ku sugan tahay xiriirka ama marka aad u maleyneyso in arrimuhu ay sii xumaanayaan, waxaad ku dillaacaysaa dhidid qabow, waxay u egtahay inaad noqon karto ballanqaad-nacayb oo aad ilaalinayso noloshaada. xidhiidhku waa fadhiistay.

2. Waxaad ka baqaysaa inaad sheegto baahiyahaaga

Haddii aad ka baqayso inaad ka hadasho xidhiidhkaaga, waxay ka iman kartaa cabsida diidmada ama in lammaanahaagu uu kaaga tago inaad aad u baahan tahay. Cabsida diidmada cilaaqaadka ayaa laga yaabaa inay tahay cabsida ugu badan ee jirta iyo qaar badan oo naga mid ah ayaa lulaya oo dhoola cadeeya markaan doorbidno inaan sheegno waxa aan noo shaqaynayn iyo waxa aan runtii u baahanahay. Ugu dambeyntii, tani waxay u horseedi doontaa xanaaq waxayna noqon doontaa mid wax u dhimaysa xiriirka. Waxaad u baahan tahay inaad ka hadasho ama aad ogaato siyaabaha aad ula macaamili karto diidmada.

> 3. Xidhiidhkaagu waxa uu dareemaa cago-juglayn

Marka aanad lahayn dano gaar ah iyo xuduudo xidhiidh caafimaad leh oo aad haysato wakhti kugu filan Marka laga reebo naftaada, xiriirku wuxuu dareemi karaa culeys halkii uu ka ahaan lahaa barako. Ugu dambeyntii, in kastoo, aad ka go'i kartaa xiriirkaaga4. Waxaad haysataa arrimo aamin ah waxay keeni kartaa mid ama labada dhinacba inay ka digtoonaadaan inay furfuraan oo ay si buuxda u aaminaan lammaanahooda.

Tusaale ahaan, lamaanahaaga ma kala hadashaa qoyskaaga aan shaqaynayn, mise waad qarisaa? Daacad ma ka tahay cilaaqaadkaagii hore mise waxaad ka tagi lahayd waxyaabo aan la sheegin? Arrimaha kalsoonida waxay leeyihiin hab baraf baraf ah oo keena dildilaacyo waaweyn xiriirkaaga, marka waxaad u baahan tahay inaad ka shaqeyso.

5 ugu yaraan ku hay dhererka gacmaha mar walba.

Cabsida luminta xiriirka ama cabsida xiriirka waxay la macno tahay inaadan ogolaan xiriirka inuu gaaro heer qoto dheer. Ma aha oo kaliya ka go'naanta ama cabsida inaad seegto, sidoo kale waxaad u maleyneysaa inaad dhaawacayso si aadan u halisin inaad dhaawacdo wadnahaaga. Taas macnaheedu waxa ay noqon kartaa in aad wayday saaxiibtinimada dhabta ah iyo in aad qof kale u furto, oo aad noloshaada la wadaagto lamaanahaaga.

8 Marka aan ku bilaabo, sax ma aha in cabsida la soo koobo oo la qaybsadowaa. In kasta oo cabsida intooda badani ay ka soo jeedaan waayo-aragnimadii hore ee noolaa oo la arkay, waxay ku sii ahaadaan kuwo gaar u ah nolosha qof kasta, "Joie ayaa tiri.

Cabsida cilaaqaadka waxay ku imaan kartaa noocyo kala duwan Halkan waxaa ah 8 ka mid ah cabsida ugu badan ee ku soo gurmatay xiriirka:

> maxaa meeshaas ku dhuuman kara (si dhab ah, midkiin miyaanu dawaanka daawan?), waa calaamad muujinaysa cabsida xidhiidhka. Waxa kale oo jirta cabsi laga qabo isu soo dhawaansho galmo oo ka iman karta dhaawac xagga galmada ah ama xataa khibrad la'aanta iyo la kulanka galmo caafimaad qabta

Cabsi gurguurta oo aakhirka, aad baran doonto inaad la'aantood noolaato, si kasta oo aad isugu daydo oo aad wax u wada ilaaliso. Tani waxay sidoo kale kaa hor istaagi kartaa inaad ka baxdo xiriirka sunta ah

3. Cabsida diidmada

Tani waa marka aadan xitaa weydiin doonin qof taariikhda la maqan sababtoo ah waxaad ku qanacsan tahay in qofna uusan u socon. 4. Cabsida ballanta

Waxaad isku qancisay inaad kaliya beerayso miraha duurjoogta ah, laakiin Xaqiiqda, waxaad ka baqeysaa in lagugu qabsado xiriir aadan ka bixi karin, sababtoo ah ka tagista waxay dareemeysaa kaliya ka sahlan joogitaanka iyo ka shaqeynta xiriirka.

5. Ka cabso inaad lumisoShakhsinimadaada

Tani waxay ku xidhan tahay cabsida ballan-qaadka laakiin waxoogaa gaar ah, taas oo aad si joogto ah uga welwelsan tahay in xidhiidhku kaa xayuubiyo wax kasta oo kaa dhigaya mid gaar ah. 6. Cabsida gaalnimada 6. Ma waxaad si joogto ah ugu dawacdaa indhaha lamaanahaaga taleefanka lammaanahaaga mar kasta oo ay helaan qoraal oo aad ka fikirto sida ninka kale/ naag adiga kaa fiican iyo/ama kaa soo jiidasho badan? Cabsidani ma aha qasab, laakiin waxay u baahan tahay in wax laga qabto, haddii aad go'aansato inaad ka fogaato gaalnimada iyo haddii kale.

> 7. Ka cabso in lamaanahaaga uusan ku soo bixin

Sidoo kale waxaan ugu yeeraa 'cabsida jacaylka joogtada ah ee dheelitir la'aanta' taas oo asal ahaan ka dhigan tahay inaad mar walba ka baqeyso inaad ku kalsoonaato lammaanahaaga inuu kuu muujiyo marka ay tirinayso, labadaba jir ahaan iyo maskax ahaanba. Tani waxay si gaar ah u noqoneysaa mid adag haddii hal dhinac uu had iyo jeer soo baxo, laakiin kan kale uusan ahayn.

8. Ka cabso in aanay waligeed qiyaasi doonin waxa aad malaynayso

Tani waa marka aad filayso farxad kaamil ah-ka dib sida sheeko-jacayl ama filim, oo aad dhawr jeer gubto ka dibna ka fogaato xidhiidhada, ma aha sababtoo ah waxaa jira calaamado casaan ah, laakiin sababtoo ah waxa madaxaaga ku jira ayaa aad uga badbaado badan oo ka fiican.

Ma jirto hab kali ah ama nacas ah oo aad kaga gudbi karto cabsida xiriirka ama cabsida xiriirka, laakiin talaabada ugu horeysa waa inaad ogaatid cabsida xiriirka waadhab ah oo caadi ah. Markaad taas sameyso, waxaad qaadi kartaa tillaabooyin la taaban karo si aad u aado daawaynta, ku celcelinta dejinta xuduudaha iyo wixii la mid ah. marka hore sababaha keena, si xal gaar ah oo habaysan loo helo ka dib. Akhri si aad wax badan uga ogaato si uun. Cabsida xiriirka ayaa la mid ah. Waxa suurtogal ah in aanu xidhiidh hore yeelanay oo nabar nagu reebay, ama waxa aanu markhaati ka nahay arimo badan oo jacayl la sheegay oo aan ahayn dhacdo farxad leh oo weligeed dhacday.

“Marka aad haysato liiska cabsida xidhiidhka, Sababaha xididka ah ayaa inta badan si qoto dheer u socda waxayna u baahan yihiin indho-indheyn iyo / ama caawimo khabiir ah iyadoo ku xiran nooca cabsida, "ayuu yiri Joie.

Waxay sharraxday, "Cabsida ballanqaadka waxaa loo yaqaannaa gamophobia iyo inta badan, dadka sida caadiga ah waxaa lagu soo oogay in ay arkaan guur xun marka ay korayaan waxay ka baqayaan inay naftooda galiyaan xaaladahan oo kale. Waxay arkeen dad ku go'doonsan xiriir aan faraxsanayn oo aan lahayn waddo ay ka baxaan waxayna aaminsan yihiin in dhammaan guurka uu sidaas yahay. Cabsida ah in la xakameeyo waxay sidoo kale ku xidhan tahay cabsida ballan-qaadka."

"Markaa, waxaa jirta cabsi ah in la diido cilaaqaadka, taas oo ahaad u badan. Tani waxay ka imanaysaa in aad adigu diiday marka hore. Haddii aad si joogto ah ugu qanacsan tahay inaadan ku filnayn, haddii aad la ildaran tahay kalsooni hoose, waxaad bilaabi doontaa inaad iska diido naftaada ka hor intaadan naftaada saarin. Sidaa darteed, waxaad u maleyneysaa in qof kasta oo kale uu sidoo kale ku diidi doono," ayay raacisay.

Joie waxay sii waday inay tilmaamto in qof kastaa uu la kulmo xiriirka cabsida iyo ammaan-darrada, waa marka cabsidu ay noqoto qodobka qeexaya xiriirka ay u baahan tahay si dhab ah loo qaato. "Waa muhiim inaad ka shaqeyso naftaada iyo cabsidaada xaalad kasta, laakiin marka ay si dhab ah u bilaabato inay saameyn ku yeelato awooddaada inaad xiriir caafimaad leh yeelato, waa waqtigii ficilka," ayay tiri.

> 5 Talooyin Khabiiro ah si aad uga gudubto cabsida gudaha Cilaaqaadka

Marka, waxaan ka hadalnay noocyada cabsida iyo meelaha intooda badan ay salka ku hayaan. Laakin, sidee u dhaqaaqi kartaa cabsida shukaansiga, ama cabsida jabinta ama cabsida luminta xiriirka? Waxaan soo koobnay talooyin ku saabsan sidii looga gudbi lahaa cabsida cilaaqaadka si loo abuuro loona joogteeyo xiriirro caafimaad qaba.

1. Rumayso in xiriir wanaagsan uu suurtagal yahay

gudaha. Laguma qasbi karo,” Joie ayaa tiri, iyada oo intaa ku dartay in caqiidada noocan ahi ay qaadanayso wakhti iyo xoog badan. runtii xiriir, waaadag tahay in aad naftaada soo qaadato oo aad halkaas dib ugu soo laabato. Laakiin aaminsanaantani waa meesha uu ka bilaabmo xidhiidh kasta oo wanaagsan,” ayay tidhi.

Haddii aad daawatay oo aad xasuusato Jerry McGuire, waxaad ogaan doontaa in 'aan ku noolnahay duni caqli-gal ah oo caqli-gal ah.' Waxaan nahay si joogto ah. oo ay ku dulman yihiin kuwa ugu xun ee bini'aadminimada ah waxaana jira sheeko iyo tusaaleyaal weligeed ah sida nolosha iyo jacaylka ay u noqon karaan kuwo qasan. Taasi waa xaqiiqo jirta oo aynaan ka fogaan karin.

Laakiin, haddii aad raadinayso inaad dhisato adduun yar oo adiga kuu gaar ah oo ay ku yar tahay is-qarxinta jacaylka iyo in badan oo gaabis ah oo la hubo jacayl, waa lagama maarmaan inaad si adag u aaminsan tahay suurtagalnimada adduun noocaas ah. Ma jirto dammaanad qaad ah in jacaylku sii jiri doono, laakiin taasi kama dhigayso mid ka mid ah nolosha. Xusuusnow, Jerry McGuire waxa kale oo uu leeyahay khadka, "Waxaad igu haysay hello". Dhammaan waxay kuxirantahay waxaad doorato inaad xasuusato.

2. Is weydii ‘waa maxay waxa ugu xun ee dhici kara?’

Tani waa waxa aan ugu jecelahay in aan sameeyo marka aan waraysanayo shaqo cusub oo aan ka gorgortamayo arrimaha lacagta. Waxaan ku dhufan jiray wax yar oo hufan ka dibna waxaan u degi jiray wax kasta oo ay rabaan inay i siiyaan. Dabadeed, waxaan garowsaday in waxa ugu xun ee dhici kara haddii aan waydiiyo qaddar qaylo-dhaan ah oo xad-dhaaf ah inay tahay inay odhan lahaayeen maya. Aniguna waan noolaan lahaa.

Tani waxay shaqeysaa markaad ka hadlayso cabsida xagga cilaaqaadka sidoo kale. Isagoo tilmaamaya cabsida diidmada, Joie waxay tiri, "Maxaa dhacaya haddii qof ku diido? Waxba. Laga yaabaa in aadxoogaa cabso laakiin taasi way dhaaftay. Dhanka kale, waxaa jira adduun dhan oo farxad ka buuxa haddii qof ku aqbalo, sax? Rajadu waxay nagu haysaa inaan horay u socono. Haddii aad maskaxdaada u keeni karto rumaysad, markaa hubaal waad ka adkaan kartaa cabsidan."

Cathy waxay tiri, "Waxaan ka baxay xiriir waqti dheer ah, waxaanan ka baqay inaan galo wax kale. Gabadhaydu waxay sii waday inay ii soo jeediso in aan galo barnaamijyada shukaansiga hooyada kelida ah oo aan ka gudbo cabsida aan ka qabo shukaansiga laakiin waligay ma yeelin ka hor. Ugu dambeyntii, waxaan u oggolaaday inay ii sameyso profile, oo aan la yaabay naftayda! Waxaan ku jiray dhowr taariikhood oo aad ayaan ugu fiicanahay!”

3. Raadi caawimo xirfadeed

Aamni-la'aanta xidhiidhku waa qarsoodi oo waxay ku dhex milmi kartaa noloshaada jacaylka siyaabaha ugu xun. Mararka qaarkood, saaxiibtinimada, eex la'aanta iyo dhegta xirfadda waxay noqon kartaa jawaabta dhibaatooyinkaaga oo dhan, ama ugu yaraan bilow xallinta iyaga.

“Waxaa jiri doona arrimo loo baahan yahay khabiir Haddii aad ka baqeyso inaad isu galmoodto, tusaale ahaan, waxaa jiri kara sababo jireed oo u baahan caawinta dhakhtarka dhimirka iyo takhtar ku takhasusay caafimaadka galmada. Way ka badbaado badan tahay in tan wax laga qabto iyadoo la kaashanayo xirfadle caafimaad oo tababaran, "Joie ayaa tiri." u baxay daaweeyaha. Ogow inaadan keli ahayn iyo taas

Sidoo kale eeg: 7-da Nooc ee Khayaanada - iyo sababta ay u khiyaameeyaan