Sieun dina hubungan téh boro ilahar. Malah hubungan anu paling séhat, paling aman, aya sababaraha jinis fobia hubungan, boh sieun bobogohan, sieun komitmen, sieun putus, atanapi ngan saukur sieun hubungan sorangan.

Cukup gampang pikeun nyarios raray. kasieun anjeun. Tapi kasieun dina hubungan tiasa asalna tina insecurities lila-nangtung tur lila-dikubur sarta trauma budak leutik nu teu cukup jadi basajan pikeun nangtung nepi ka nungkulan. Kadé, kumaha oge, pikeun ngaku yén takwa ieu umum sarta yén anjeun teu nyalira dina ngarasa aranjeunna.

Daptar takwa dina hiji hubungan tiasa panjang tapi halus, manifesting dina cara variatif sakuliah hubungan anjeun. Janten, kumaha anjeun ngakuan kasieun hubungan anjeun sareng ngatasina? Naha anjeun ngobrol heula sareng pasangan anjeun? Anjeun ngobrol jeung profésional? Naha anjeun calik sareng ngaraos sieun ku kituna anjeun tiasa ngaraos parasaan anjeun?

Kami panginten ieu peryogi bantosan ahli. Ku kituna, urang ngobrol jeung palatih hirup jeung pembimbing Joie Bose, anu specializes dina sangakan jalma kaayaan pertikahan kasar, breakups jeung urusan extramarital, ngeunaan sababaraha sieun paling umum dina hubungan jeung kumaha carana ngamimitian nungkulan eta.

5 Tanda Sieun Ngaruhan Hubungan

Saméméh anjeun ngamimitian ngerjakeun fobia hubungan anjeun, kumaha anjeun terang yén anjeun gaduh kasieun ieu? Ieu sababaraha tanda yén sieun ngagaduhan pangaruh anu ngabahayakeun ka anjeunmenta tulung teu aya nu éra. Anjeun moal tiasa ngawangun hubungan anu saé upami anjeun ngarusak diri nyalira, janten ku kéngingkeun pitulung, anjeun ogé ngabantosan pasangan anjeun.

Anjeun tiasa milih terapi pasangan, atanapi mimitian ku konseling individu kahiji lamun anjeun pikir éta leuwih nyaman. Tapi nyandak léngkah munggaran anu pikasieuneun sareng angkat. Upami anjeun peryogi bantosan, panel pembimbing anu berpengalaman Bonobology ngan saukur klik.

4. Ngurilingan diri anjeun sareng pasangan anu bagja

Sieun kaleungitan hubungan sareng sieun putus sumping ka ngahudangkeun urang sadayana dina hiji waktos. Ieu hususna leres lamun kabeh geus katempo salaki narcissistic, screaming pasangan jeung jalma anu sigana sampurna tapi salawasna nempatkeun silih handap. Ku sabab eta, penting pikeun mundur tina karacunan sapertos kitu sareng ngurilingan diri anjeun sareng hubungan anu gumbira.

"Cara anu séhat pikeun ngaleungitkeun kasieun dina hubungan nyaéta ngurilingan diri sareng pasangan anu damel dina hubunganana sareng anu bagja ngalaksanakeun padamelan. jeung metik hasilna. Lamun ningali batur manggihan kabagjaan sabenerna dina hubungan maranéhanana, éta saeutik gampang yakin yén komitmen jeung cinta sabenerna nyata, "ceuk Joie.

Ayeuna, euweuh pasangan anu senang sepanjang waktos. Malah pasangan healthiest di dunya bakal gaduh gelut jeung argumen. "Kuring murangkalih tina cerai sareng dewasa ningali kolot kuring sangsara dina maotna.kawin. Tapi harita, basa indung kuring kawin deui, kuring ogé ningali bédana jeung salakina kadua. Abdi parantos terang yén perkawinan tiasa janten masalah, tapi kuring sadar yén kahirupan sareng cinta ogé tiasa masihan anjeun kasempetan kadua, ”saur Kylie.

5. Janten cukup wani janten rentan

Sieun tampikan dina hubungan tiasa lumpuh. Sareng éta sanés ngan ukur naroskeun ka batur atanapi ngadeukeutan awéwé éta ti padamelan anu anjeun pikahoyong salamina. Aya ogé sieun debilitating ditolak nalika anjeun nyobian babagi insecurities deepest anjeun sarta takwa, truest anjeun, quirkiest diri.

Ieu meureun dimana anjeun kudu di bravest anjeun, pikeun merangsang kerentanan dina hubungan hiji. Kumaha anjeun buka nepi saeutik leuwih ka silih? Kumaha anjeun nampi yén anjeun sareng pasangan anjeun bakal robih sareng mekar, sapertos hubungan anjeun? Kumaha anjeun ngalempengkeun tonggong anjeun, tarik napas jero sarta ngan nyieun nu move munggaran dina naksir anjeun?

Euweuh ieu gampang, jadi ulah ngéléhkeun diri up lamun teu datang ka anjeun langsung. Sieun dina hubungan asalna tina taun sareng taun kerawanan sareng pikeun kalolobaan urang, cara anu pangsaéna pikeun ngajauhan nyeri naon waé nyaéta ngawangun témbok émosional pelindung di sabudeureun haté urang. Wani mangrupikeun perjalanan, sanés tujuan sareng éta hadir kalayan léngkah-léngkah sareng sikep leutik anu urang lakukeun pikeun diri urang sorangan sareng pasangan urang unggal dinten.

Sieun dina hubungan, sieunhubungan - sakabéh éta téh thread umum buta sakuliah paling jalma jeung hubungan maranéhanana. Kuring manggihan eta deeply comforting nyaho yén Kaula mah nyalira dina keur terrified ngabogaan paguneman susah jeung pasangan kuring. Éta tempat kaluar aya kavling jalma anu ogé bakal ulah ngobrol ngeunaan eta, burrow kana quilt maranéhanana sarta pretend sagalana urang rupa. Dugi aranjeunna implode, nyaéta.

Cinta sareng hubungan jarang sederhana, sareng panginten kasieun sareng rasa teu aman mangrupikeun anu ngajantenkeun aranjeunna janten manusa. Tapi harita, jadi rentan, menta tulung, ngusahakeun intelegensi émosional dina hubungan jeung ngahampura diri urang sorangan jeung jalma anu urang dipikacinta.

Teu aya buku panduan anu teu kuat ngeunaan cara nungkulan kasieun dina hubungan sabab sacara standar, aranjeunna condong pabalatak. sarta fraught kalawan halangan ngan ngantosan lalampahan urang nepi. Tapi pamustunganana, cinta dimaksudkeun pikeun nambahkeun jeung ningkatkeun kabagjaan dina kahirupan urang, bari ngajarkeun urang sababaraha palajaran teuas ngeunaan diri urang sorangan.

Ngusahakeun phobias hubungan anjeun, naon meureun nya, bisa jadi pangalusna, gesture paling asih. Anjeun nyieun ka diri jeung pasangan Anjeun. Janten, ngalambatkeun haté anjeun sareng luncat. Atawa meureun éta hambalan leutik munggaran. Kusabab éta sadayana diitung salaku kawani.

FAQ

Lalaki bisa sieun komitmen dina hiji hubungan jeung sieun pasangan bakal ngahurungkeun ngadalikeun atawa nyieun maranéhanana nyerah teuing.individuality maranéhna. Lalaki ogé bisa jadi sieun tampikan, fearing yén maranéhna teu hirup nepi ka pamanggih jalma séjén ngeunaan masculinity idéal atawa pasangan sampurna. 2. Naha kahariwang tiasa ngajauhan pasangan anjeun?

Kahariwang condong ngajantenkeun urang edgy sareng ngarusak harga diri. Ieu tiasa ngajantenkeun urang jauh sareng tiis salaku pasangan sabab anjeun sieun ku aranjeunna sadar yén anjeun terus-terusan hariwang sareng sieun. Janten, anjeun tiasa ngadorong pasangan anjeun jauh tanpa hartosna sareng pas nalika anjeun peryogi pisan.

1. Hubungan anjeun teu maju

Sieun komitmen mangrupikeun salah sahiji faktor anu paling umum dina daptar kasieun dina hubungan. Upami unggal waktos pasangan anjeun hoyong 'ngobrol' ngeunaan dimana anjeun aya dina hubungan atanapi nalika anjeun mikir yén hal-hal janten serius, anjeun janten kesang tiis, sigana anjeun tiasa janten komitmen-phobe sareng ngajaga anjeun. hubungan stagnan.

2. Anjeun sieun ngucapkeun kabutuhan Anjeun

Mun anjeun sieun diomongkeun kaluar dina hubungan anjeun, éta bisa batang tina sieun tampikan atawa pasangan Anjeun bakal ninggalkeun anjeun keur teuing malarat. Sieun tampikan dina hubungan sigana anu paling umum sieun aya sareng seueur urang unggeuk sareng seuri nalika urang langkung resep ngucapkeun naon anu henteu dianggo pikeun urang sareng naon anu urang peryogikeun. Pamustunganana, ieu bakal ngakibatkeun ambek-ambekan sarta jadi corrosive kana hubungan. Anjeun kedah nyarios atanapi milarian cara pikeun ngatasi panolakan.

3. Hubungan anjeun karasa ngahalangan

Lamun anjeun henteu gaduh kapentingan anu misah sareng wates hubungan anu séhat dimana anjeun gaduh cukup waktos Kapisah ku sorangan, hubungan bisa ngarasa kawas beungbeurat tinimbang berkah.

Hal ieu bisa ngabendung tina sieun dianggap teuing individualistis, tinimbang nangtukeun diri utamana salaku bagian tina pasangan. Tungtungna, sanajan, anjeun bisa megatkeun jauh ti hubungan anjeunsagemblengna ngan pikeun masihan diri sababaraha spasi.

4. Anjeun gaduh masalah kapercayaan

Masalah kapercayaan hubungan teu hartosna anjeun moal pernah bisa percanten pasangan Anjeun, tapi sieun dina hubungan bisa ngabalukarkeun hiji atawa duanana pihak jadi waspada pikeun muka tur percanten pasangan maranéhanana sagemblengna.

Contona, anjeun ngobrol pasangan Anjeun ngeunaan kulawarga dysfunctional anjeun, atawa anjeun nyumputkeun eta? Naha anjeun jujur ​​​​ngeunaan hubungan anu kapungkur atanapi anjeun ngan ukur ngantunkeun hal-hal anu teu dipikanyaho? Masalah kapercayaan gaduh cara snowballing sareng nyababkeun retakan utama dina hubungan anjeun, janten anjeun kedah ngusahakeunana.

5. Anjeun nyorong pasangan Anjeun jauh

Sieun hubungan bisa timbul tina goréng harga diri jeung kapastian yen pasangan Anjeun meureun bakal ninggalkeun anjeun atoh jadi Anjeun bisa ogé ninggalkeun maranéhanana kahiji atawa dina sahenteuna ngajaga aranjeunna dina panjang leungeun urang sepanjang waktos.

Sieun leungitna dina hubungan atawa sieun sauyunan hartina anjeun teu ngidinan hubungan pikeun meunangkeun ka tingkat deeper. Ieu mah sakadar ngeunaan komitmen atawa sieun leungit kaluar, éta ogé nu nganggap anjeun bakal meunang menyakiti jadi Anjeun leuwih resep teu risiko hurting haté anjeun. Ieu tiasa hartosna anjeun sono kana kaakraban anu leres sareng ngabuka ka jalma anu sanés, sareng ngabagi kahirupan anjeun ka tingkat anu bermakna sareng pasangan.

8 Sieun Umum Dina Hubungan Sareng Naon Anu Kudu Dilakukeun Ngeunaan Éta

“ Pikeun mimitian ku, teu bener mun generalize sieun jeung compartmentalizeieu. Padahal paling sieun batang tina pangalaman kaliwat cicing jeung katempo, aranjeunna tetep unik kana kahirupan unggal individu urang, "nyebutkeun Joie.

Sieun dina hubungan bisa datang dina sagala sorts bentuk. Ieu mangrupikeun 8 kasieun anu paling umum anu aya dina hubungan:

1. Sieun kaakraban

Nalika anjeun nekad ngajaga hubungan dina tingkat permukaan kusabab anjeun sieun ku tungtung anu jero sareng naon bisa lurk aya (serius, teu salah sahiji nu lalajo Jaws?), éta tanda sieun sauyunan. Aya ogé sieun sauyunan seksual anu bisa ngabendung tina trauma seksual atawa malah kurangna pangalaman jeung paparan seksualitas cageur.

2. Sieun kaleungitan pasangan

Nalika sakabeh hubungan anjeun dihartikeun ku sieun ngarayap yén ahirna, anjeun kedah diajar hirup tanpa aranjeunna, henteu paduli kumaha keras anjeun nyobian sareng tetep ngahiji. Ieu ogé bisa nyegah anjeun kaluar tina hubungan toksik.

3. Sieun tampikan

Ieu lamun anjeun malah moal nanya batur kaluar on tanggal alatan anjeun yakin moal aya nu bade. hoyong hubungan sareng anjeun atanapi malah satuju sareng anjeun.

4. Sieun komitmen

Anjeun parantos ngayakinkeun diri anjeun ngan ukur nyebarkeun gandum liar anjeun, tapi dina kanyataanana, anjeun sieun meunang bray dina hubungan anjeun moal bisa kaluar tina, sabab ninggalkeun ngan karasaeun gampang ti cicing jeung dipake dina hiji hubungan.

5. Sieun nu bakal leungitkapribadian anjeun

Ieu dihubungkeun sareng sieun komitmen tapi sakedik langkung spésifik, sabab anjeun terus hariwang yén hubungan bakal ngaleungitkeun anjeun tina sagala hal anu ngajadikeun anjeun unik. Nu bakal jadi pasangan batur jeung nu bakal sagala.

6. Sieun henteu satia

Naha anjeun terus-terusan darting furtive glances dina telepon pasangan Anjeun iraha wae aranjeunna meunang sms jeung pamikiran ngeunaan kumaha lalaki séjén / awéwé téh hadé tur / atawa leuwih pikaresepeun ti anjeun? Sieun ieu teu merta paranoia, tapi perlu diungkulan, naha anjeun mutuskeun atawa henteu ninggalkeun henteu satia.

7. Sieun yén pasangan moal muncul pikeun anjeun

Kuring ogé nyebat ieu 'sieun teu saimbangna cinta konstan' anu dasarna hartosna anjeun sok sieun percanten ka pasangan anjeun pikeun muncul pikeun anjeun nalika diitung, duanana fisik jeung emosional. Ieu janten tangguh upami hiji pihak sok muncul, tapi anu sanésna henteu.

8. Sieun yén éta moal cocog sareng naon anu anjeun bayangkeun

Ieu nalika anjeun ngarepkeun kabagjaan anu sampurna sapertos novel atanapi pilem roman, sareng anjeun kaduruk sababaraha kali teras ngahindarkeun sambungan, sanés. sabab aya umbul beureum hubungan, tapi kusabab naon anu aya dina sirah anjeun langkung aman sareng langkung saé.

Teu aya cara tunggal atanapi foolproof pikeun ngaleungitkeun kasieun dina hubungan atanapi sieun hubungan, tapi léngkah munggaran anjeun nyaéta sadar yén phobia hubungan nyaetanyata jeung umum. Sakali anjeun parantos ngalakukeun éta, anjeun tiasa nyandak léngkah-léngkah anu konkrit pikeun angkat ka terapi, latihan netepkeun wates sareng saterasna.

Sanaos seueur kasieunan gaduh akar umum tina trauma awal, ditinggalkeun, nyiksa sareng sajabana, penting pikeun ngagali. kana panyababna heula, supados solusi anu khusus sareng terstruktur tiasa dipendakan saatosna. Baca terus pikeun milari langkung seueur.

Ahli Ngajelaskeun Anu Nyababkeun Sieun Dina Hubungan

Nalika urang sieun, éta sering kusabab urang parantos ngalaman pangalaman anu sami sateuacanna, atanapi ningali jalma sanés kanyeri. sababaraha cara. Sieun dina hubungan téh sarupa. Bisa jadi urang geus kungsi hubungan saméméhna anu ninggalkeun urang scared, atawa urang saksi jauh teuing dugaan hubungan cinta nu teu cukup happily-ever-sanggeus skenario.

"Lamun anjeun boga daptar takwa dina hiji hubungan, akar sabab mindeng ngajalankeun jero sarta perlu introspeksi jeung/atawa bantuan ahli gumantung kana jenis sieun, "ceuk Joie.

Manéhna elaborates, "Sieun komitmen katelah gamophobia jeung leuwih sering ti moal, jalma anu geus ilaharna geus subjected mun ningali pertikahan goréng bari tumuwuh nepi sieun nempatkeun diri dina kaayaan kitu. Aranjeunna geus katempo jalma keur trapped dina hubungan bagja jeung euweuh jalan kaluar sarta aranjeunna yakin yén sakabéh pertikahan téh kawas éta. Sieun dikontrol ogé aya hubunganana sareng sieun komitmen.umum pisan. Ieu batang ti geus ditolak ku sorangan munggaran. Upami anjeun teras-terasan yakin yén anjeun henteu cekap saé, upami anjeun kakurangan tina harga diri anu rendah, anjeun bakal mimiti nampik diri sateuacan anjeun nempatkeun diri anjeun di dinya. Lantaran kitu, anjeun nganggap yén batur ogé bakal nampik anjeun, ”tambahna.

Joie neraskeun nunjukkeun yén nalika sadayana aya hubungan sareng kasieun sareng kaseueuran, éta nalika kasieun janten faktor anu ngahartikeun hubungan anu peryogi. dibawa sacara serius. "Penting pikeun ngerjakeun diri sareng kasieun anjeun dina hal naon waé, tapi nalika éta serius mimiti mangaruhan kamampuan anjeun pikeun gaduh hubungan anu séhat, waktosna pikeun ngalakukeun," saur anjeunna.

5 Tip Ahli Pikeun Ngatasi Sieun Dina Hubungan

Ku kituna, urang geus ngobrol ngeunaan rupa-rupa kasieun jeung dimana lolobana eta rooted. Tapi, kumaha anjeun mindahkeun kaliwat sieun dating , atawa sieun megatkeun up atawa sieun leungitna dina hubungan? Simkuring geus rounded up sababaraha tips on overcoming sieun dina hubungan pikeun nyieun jeung mertahankeun cageur, sambungan intim.

1. Yakin yén hubungan alus mungkin

“Believing in love, in healthy, loving relationships comes from jero. Teu bisa dipaksakeun,” ceuk Joie, nambahan yén kapercayaan ieu butuh waktu jeung kakuatan anu gedé.

“Lamun anjeun geus aya dina runtuyan hubungan anu teu séhat atawa ngan saukur nguciwakeun anu teu aya. bener sambungan, étahésé nyokot diri jeung meunang deui kaluar dinya. Tapi kapercayaan ieu tempat unggal hubungan alus dimimitian, "ceuk manehna.

Lamun geus diawaskeun jeung inget Jerry McGuire, anjeun bakal nyaho yén 'urang hirup di dunya sinis, sinis.' Urang terus-terusan. bombarded ku awon umat manusa jeung aya salawasna carita na conto ngan kumaha messed up hirup jeung cinta tiasa. Éta mangrupikeun kanyataan anu teu tiasa dihindari.

Tapi, upami anjeun badé ngawangun dunya alit anjeun nyalira dimana aya bom cinta anu kirang sareng seueur cinta anu laun sareng pasti, anjeun kedah gaduh kapercayaan anu kuat. kamungkinan dunya sapertos kitu. Henteu aya jaminan yén cinta bakal tahan, tapi éta henteu ngajantenkeun hal anu teu penting pikeun kahirupan. Jeung inget, Jerry McGuire ogé boga garis, "Anjeun kungsi kuring di halo". Éta sadayana gumantung kana naon anu anjeun pilih pikeun diinget.

2. Nanya ka diri sorangan 'naon nu awon nu bisa lumangsung?'

Ieu hal favorit kuring mun ngalakukeun nalika kuring ngawawancara pikeun pakasaban anyar jeung negotiating urusan duit. I dipaké pikeun mumble inohong rada santun lajeng settle pikeun naon maranéhna bakal deign mun masihan kuring. Lajeng, abdi nyadar yén hal awon anu bisa lumangsung lamun kuring nanya sababaraha jumlah sounding ngerakeun bakal yén maranéhna bakal nyebutkeun euweuh. Sareng kuring bakal salamet.

Ieu tiasa dianggo nalika anjeun nyarioskeun kasieun dina hubungan ogé. Nangtukeun sieun tampikan, Joie nyebutkeun, "Naon anu lumangsung lamun batur nolak anjeun? Euweuh nanaon. Manggangarasa pikareueuseun pikeun bit tapi nu lulus teuing. Di sisi sabalikna, aya dunya anu pinuh ku kabagjaan upami aya anu nampi anjeun, leres? Harepan ngajaga urang maju. Upami anjeun tiasa ngajantenkeun pola pikir anjeun percanten, maka anjeun pasti tiasa ngatasi kasieun ieu."

Cathy nyarios, "Kuring kaluar tina hubungan jangka panjang sareng sieun kaku kana anu sanés. putri abdi diteundeun suggesting yén kuring meunang onto single mom dating aktip tur meunang leuwih sieun abdi dating tapi Abdi pernah ngalakukeun eta sateuacan. Tungtungna, kuring ngantep manehna nyieun profil pikeun kuring, sarta kuring kaget sorangan! Kuring geus dina sababaraha tanggal jeung Abdi rada alus dina eta!”

3. Neangan pitulung profésional

Hubungan kerawanan téh insidious sarta bisa creep up dina kahirupan cinta anjeun dina cara awon. Sakapeung, ceuli anu ramah, teu memihak, sareng profésional tiasa janten jawaban pikeun sadaya masalah anjeun, atanapi sahenteuna ngamimitian pikeun ngarengsekeunana.

"Bakal aya masalah dimana profésional diperyogikeun. Upami anjeun sieun kaakraban seksual, contona, meureun aya alesan fisik anu peryogi bantosan psikiater sareng dokter anu khusus dina kaséhatan seksual. Éta langkung aman pikeun ngatasi ieu kalayan bantosan profésional médis anu terlatih, ”saur Joie.

Pikeun fobia hubungan anu fungsina luhur sareng kahariwang, atanapi fobia cinta, tiasa sesah ngobrol ngeunaan éta sanajan sareng jalma anu dipercaya, atanapi ngahontal. kaluar ka therapist a. Nyaho yén anjeun henteu nyalira sareng éta