Lammaanahaagu ma muujinayaa calaamado naag/nin ah oo dareen ahaan deggan? Waxaa laga yaabaa in ay dhawaan lumiyeen waalid ama aysan wali ka bogsan dhaawacyada caruurnimada. Ama waxaa laga yaabaa in, guud ahaan noloshu aanay u fududayn iyaga.

Laakiin, qoraa James Dobson ayaa qoray, “Kuwa ugu farxadda badan maahan kuwa ay noloshu ugu fududayd. Deganaanshaha shucuurtu waxay ka dhalataa dabeecad. Waxay diidaysaa inay u hoggaansamaan niyad-jabka iyo cabsida, xitaa marka daruuraha madow ay kor sabbeeyaan. Waxa ay hagaajinaysaa waxa la hagaajin karo iyo in la aqbalo waxa lama huraan ah.”

Si kastaba ha ahaatee, odhaahda sare waxa ay qaadanaysaa aragti ku habboon halganka oo aan ahayn wax kale. Wax ka qabashada degenaansho la'aanta niyadeed ayaa aad uga adag taas. Taasi waa sababta, waxaan u soo jeesannay cilmu-nafsiga Ridhi Golechha (Masters in Psychology), oo ku takhasusay la-talinta caafimaadka jirka, maskaxda, iyo dareenka, si ay kaaga caawiyaan inaad fahamto sida loola qabsado xasillooni-darrada shucuureed ee lammaanahaaga.

Maxay ka dhigan tahay haddii qof shucuur ahaan aan degganayn?

Sida laga soo xigtay cilmi-baadhista, Xanuunka Shakhsi ahaaneed ee Shucuur ahaan Aan degganayn (EUPD), oo sidoo kale loo yaqaan Borderline Personality Disorder (BPD), waa jirro maskaxeed oo si ba'an u saamaysa awoodda qofka si uu u habeeyo shucuurtiisa.

Lumintan xakamaynta shucuureed waxay kordhin kartaa niyad-jabka, waxay saamayn kartaa sida qofku u dareemayo naftiisa, iyo si xun u saameeya xidhiidhka uu la leeyahay dadka kale.iskaashiga, halkii laga xakamayn lahaa. Isla mar ahaantaana, uma baahnid inaad u hoggaansanto oo aad ka cabsato lammaanahaaga. ula dhaqan lamaanahaaga si xushmad leh laakiin sidoo kale noqo qof adeyg leh si aad u hesho ixtiraamka aad mudan tahay.

Sida Naftaada Loo Jeclaado - 21 Talooyin Jaceyl Nafeed

30 Waxyaabo Khatar Ah Oo Narcissists-ku Ku Yidhaahdaan Muran Iyo Waxa Dhabta Ay Uga Jeedaan

Waa Maxay Qaabka Lifaaqsanaanta Habaysan Ee Xiriirka? Sababaha iyo Calaamadaha

Si kastaba ha ahaatee, ma aha qof kasta oo shucuurtu degganayn inay la ildaran tahay EUPD ama xanuunada la midka ah. Laakiin qof kasta oo leh cillado shakhsiyeed waxay u badan tahay inuu yeesho shucuur aan degganayn.

Ridhi wuxuu leeyahay, "Markaad haysan qoys shaqeynaya oo koraya, waxaad baranaysaa qaababkaas isku midka ah ee adduunkaaga dareenka. Tusaale ahaan, haddii ubadku la kulmo xad-gudub/ dayacaad, uu arkay saamaynta furriinka waalidka, ama uu la koray waalid la halgamay balwadda, waxa ay hababkan ka bartaan habka ay u socdaan oo ay u malaynayaan in kuwani yihiin hab nololeed caadi ah. ” Tani, waxaynu ku soo gaadhnay calaamadaha naag/nin aan shucuur ahaan degganayn.

> 12 Calaamadaha digniinta ee lammaanaha aan degganayn niyaddaSida laga soo xigtay daraasadaha, xasillooni la'aanta shucuureed / qaan-gaarnimo waxay tilmaamaysaa qofka inuu ku guuldareystay horumariyo shahaado madax-banaani/is-ku-tiirsanaan, iyadoo la adeegsanayo habab toosin oo aan qaan-gaarin iyo awood la'aanta in lagu ilaaliyo dheellitirka walaaca. Aynu eegno calaamado badan oo lagu garto qofka aan shucuur ahaan degganayn:

1. Cadhada khaldan

Ridhi wuxuu yidhi, "Cadhada khaldan waa mid ka mid ah calaamadaha sheekaynta ee lamaanaha aan degganayn shucuur ahaan. Ma garanayaan sida ay ula dhaqmaan shucuurtooda. Markaa, si fudud ayay nolol maalmeedka ugala dhaqmaan.” Laakiin, maxay sababta ay u cadhoodaan?

Cilmi-baadhistu waxay tilmaamaysaa in xididdada korriinka ee arrimaha xanaaqa lammaanahaaga dib loogu celin karo xayawaanka u diyaargaroobaya weerar si ay uga hortagaan kuwa kaa soo horjeeda. Cadhada waajawaab celinta hanjabaadaha badbaadada waxayna u adeegtaa si loo xakameeyo shucuurta sida cabsi daran, xanuun, iyo xishood Fekerka is-dilka

Sidoo kale eeg: Dib-u-soo-celinta ma waxay kaa dhigaysaa inaad u tabato Ex-kaagii hore - Halkan ka ogow

Isticmalalaha Reddit waxa uu wax ka qoray shucuurta aan degenayn, “Aniga oo ugu hanjabaya in aan is dili doono, anigoo u dhaqmaya si aan macquul ahayn cadho darteed, ka dibna aan galo wareeg ceeb ah oo ku saabsan oo aan naftayda ku daaweyo daroogooyinka, ku celi. Mararka qaarkood waxaan isku dayaa inaan is dilo, laakiin sida iska cad, kuma guulaysan." Dadka guud.

3. La xisaabtanka hooseeya

Ridhi wuxuu sharxayaa, "Marka qof aan la xisaabtamin cilaaqaadka dhaqankiisa/khaladkiisa oo uu si joogto ah u eedeeyo qofka kale, waxay calaamad weyn u tahay in uusan qaan-gaarin. oo ma istaagi karo.

“Ma garan karaan inay awoodaan inay khalad sameeyaan. Markaa, mar walba waxay yeelan doonaan il dibadeed oo ay eedaan. Tusaale ahaan, lamaanaha ama saaxiibkiis, ama xitaa arrimo dibadeed, sida saxmada taraafiggu. Meelna ugama tagaan horumar/korriin, iyagoon ogayn xaqiiqada in dhibaatadu gudaha ka jirto, dibaddana ma aha." naag? Isticmaale Reddit ayaa qoray, "Si joogto ah ayay kuu tijaabinayaan. Mid baan shukaansadayGabadha "i tijaabin lahayd" faallooyinka ku saabsan la kulanka saaxiibbadii hore, ka maqnaada caadadeeda, dib u bilaabista barnaamijkeeda shukaansiga, iwm. Dhammaan si ay u tijaabiso falcelintayda."

Ridhi wuxuu yidhi, "Marka qofku aanu awoodin inuu u qaato dhaleeceynta si wax ku ool ah oo taa beddelkeeda uu u xanaaqo / aflagaadeeyo, waxay la macno tahay in caqligooda shucuureed / qaan-gaarnimada shucuurtu ay hooseyso. Waxay u baahan yihiin inay helaan caawimo si ay u fahmaan inay caadi tahay in khaladaad la sameeyo oo ay bartaan inay aqbalaan dhaleecayn wax dhisaysa.”

Cilmi-baaristu waxay sheegtay in calaamadaha BPD ay ka mid yihiin dabeecado kicin ah oo inta badan khatarta ah, sida:

> Kharashka kharashka
• Galmo aan badbaado lahayn
• Ku-xadgudubka walxaha
• Wadista taxaddar la'aanta
• Cunista xad-dhaafka ah
> 10> 10

>Akhris laxidhiidha: 8 Siyadood Oo Aad Uga Caawin Karto Lamaanahaaga Inuu Ka Gudbo Balwadda Mukhaadaraadka

"Haddii aysan garaneyn sida loo maareeyo dhibkooda/walwalkooda, waa mid ka mid ah calamadaha muujinaya in qof shucuur ahaan uusan degganeyn. Waxaa laga yaabaa inay u soo baxaan iyagoo si joogto ah u raadinaya dammaanad / jawaabo."

8. Iftiiminta

Odhaahyada nalka iftiiminta ee soo socda waxay muujinayaan calamadaha xidhiidhka aan degganayn:

• “Waxaad tahay maskaxiyan. Had iyo jeer waxaad male-awaalaysaa waxyaabo”
• “Waan ka hadalnay tan. Miyaanad xasuusan karin?
• “Mar walba waxaad ka fikirtaa”
>

> 9. Ballanqaad la'aan

Raadi calaamad kale lammaane aan shucuur ahaan degganayn? Ballanqaad la'aanta ama awood la'aanta inay xajistaan ​​dhamaadka ballantu waxay noqon kartaa calaamad digniineed oo qeexan. Ridhi wuxuu sharxayaa, "Ma xajistaan ​​ballanqaadkooda, xitaa waxay ilaawi karaan ama aysan soo muuqan." Sababuhu waxay noqon karaan walaac bulsho oo daba-dheeraaday ama xitaa kalsooni hoose.

10. Ka fogaanshaha nafta

Waa maxay calaamadaha kale ee qofka dhibban? Cilmi baaris ayaa sheegeysa in EUPD/BPD ay u muuqan karto sida dareenka kala-tagga, sida in la dareemo in la gooyay nafta, iska fiirsashada dibadda jirka, ama dareen aan run ahayn. Markaa, haddii lammaanahaagu uu la kulmo kala-goyn xooggan oo naftiisa ah, waxay calaamad u noqon kartaa xasillooni-darro niyadeed.

4> dhaqanku waa mid ka mid ah calaamadaha qofka dhibban." Tani waa sababta ay aad muhiim ugu tahay inay hubiyaan qaabka ku lifaaqanaanshaha. Dadka leh qaabka isku xirnaanta ee aan habaysanayn waxay u kala wareegaan dareenka niyadda. Hal daqiiqo, aad bay u aamini karaan. Daqiiqada soo socota, way naxsan yihiin. Hal daqiiqo, waxay muujin doonaan xiiso xamaasad leh. Daqiiqada soo socota, gabi ahaanba way ka bixi doonaan oo waxay samayn doonaan qabow iyo jaahilnimo.

12. Dareen la'aan

Muujinta ixtiraam la'aanta dhibaatooyinkaaga oo loogu yeero 'yar' waa calaamadahanaag dareen ahaan aan degganayn. Waxay had iyo jeer isku dayi doontaa inay mid kuu keento, iyadoo ku tusinaysa inay soo marayso caqabado ka sii waaweyn. Sheeko kasta oo adiga kugu saabsan ayaa ugu dambeyntii ku dhammaata inay noqoto sheeko iyaga ku saabsan. Sidee loo caawin karaa qofkaas oo kale? Aan ogaano.

Sida Loo Caawiyo Lamaane Shucuur ahaan Aan Degenayn?

Xiriirka deggan wuxuu ka caawin karaa lammaanahaaga inuu ka bogsado xiriirkoodii hore ee xasilloonayn. Laakiin qof walba ma maamuli karo xiriirka sidaas oo kale ah. Haddaba, weydii naftaada/daaweeyahaaga haddii aad deggan tahay oo kugu filan tahay oo aad leedahay xirfadaha shucuureed ee loo baahan yahay. Haddii aad samayso, haddaba halkan waxaa ah tabo aad ku caawinayso qof aan caadifad ahaan qaan-gaarin:

Sidoo kale eeg: 7 Calaamadood oo lagu garto inaad leedahay nin Naarcissist ah oo qarsoon iyo sida loola tacaalo

1. Dhagayso

U oggolow inay wax kula wadaagaan, sida ay u socdaan. Ha ku cadaadin inay wadaagaan wax aanay rabin. Sidoo kale, ha samayn malo ama ha siin xalal / baadhitaano. Ma tihid la-taliye tababaran inay si caafimaad leh wax u cunaan, u helaan hurdo ku filan, oo ay jimicsi sameeyaan maalin kasta. Kuwani waa dariiqooyin la hubo oo lagu gaaro caafimaadka dhimirka oo ka wanaagsan. Sidoo kale, ha ku mashquulin cabitaanka khamriga iyaga oo leh.

> 2. Ku dhiiri geli inay raadsadaan caawimo ilaha kale ee caafimaadka dhimirka ee kala duwan. Waxaad ka caawin kartaa inay la xidhiidhaan khabiiro ama waxaad u soo jeedin kartaa inay la hadlaan qof loo tababaray inuu wax ka qabto arrimaha shucuurta. Gelida daawaynta waxay ka caawin kartaa inay dareemaan wanaag, degenaan, iyo caafimaad. Haddii aad raadinayso agab aad ku caawiso lammaanahaaga shucuurtu degganayn, la-taliyayaal xirfad iyo khibrad leh oo ka tirsan guddiga Bonobology ayaa halkan adiga kuu jooga.

Ku taageer iyaga si ay ula socdaan daawaynta. Ku sii riix inay sii wadaan daawaynta haddii ay go'aansadaan inay bilaabaan. Haddii ay rabaan inay joojiyaan/joojiyaan qaadashada daawooyinka, u soo jeedi inay marka hore la tashadaan xirfadle shati haysta. Xitaa waxaad u sheegi kartaa inta ay le'eg tahay faraqa aad horay ugu aragtay iyaga inta lagu jiro daawaynta.

3. Samee guddi aragti wadajir ah

Ridhi wuxuu kugula talinayaa, "Cilaaqaadka aan dhiirigelinta lahayn, abuurista guddi aragti wadajir ah / qorshaynta mustaqbalka ayaa ku caawinaysa. Si wada jir ah u fadhiiso oo is weydii su'aashan, "Halkeed jeclaan lahayd inaad ku aragto naftaada saddex/shan/toban sano laga bilaabo maanta?"

"Marka aad abuurto guddi aragti, waxay abuuri doontaa dhiirigelin xiriir aad la leedahay wada shaqayn karaan. Dabeecadaha rajo-xumada leh waxaa mar walba la wareegi kara hab nololeedka togan. Markaa, inaad haysato wax aad eegto maalin kasta waxay ku caawinaysaa halkii aad isku dayi lahayd inaad ku sawirto madaxaaga, halkaas oo ay horeba uga jirtay xasillooni darro shucuur ah iyo argagax.

4. Sii dammaanadcalamadaha xiriirka, ka dib waa ammaan in la yiraahdo lamaanahaaga wuxuu la halgamayaa / waqti adag. Markaa, naxariistu waa inay ka sarraysaa liiskaaga. Waxaad u isticmaali kartaa su'aalaha/ jumladaha soo socda ee dhiirigelinta ah:

• "Maxaad ii sheegi weyday sida aad dareemayso?" 9 "Waxaan rabaa inaan ku ogeysiiyo inaan ixtiraamayo dareenkaaga"
• "Waan ogahay. Ma fududa in aad dhex marto waxa aad ku sugan tahay"

Dabeecad degan oo u sheeg wax si aad u qanciso lamaanahaaga. Waxaad dhihi kartaa wax la mid ah, "Waan ku jeclahay meelna uma soconayo" ama "Waa caadi. waan kuu joogaa Tani si wadajir ah ayaan uga gudbi doonnaa”. Laakin isla mar ahaantaana, fiiro gaar ah u yeelo sida aad dareemeyso ayaa si isku mid ah muhiim u ah.

Sidee loola qabsan karaa la-hawlgalayaasha shucuur ahaan deggan?

Marka aad la macaamilayso qof aan degganayn shucuur, kuwani waa tabo adiga kuu gaar ah:

• > Is-daryeelka asxaabtaada koob shaaha ah ama aad u dabaalanayso (waxa aad u noqon kartaa meel amaan ah qof kale hadii aad ku filan tahay dhulka)
• Soo dejiso xuduud:<7 aan rabin in lagu qayliyo. Waxaan rabaa inaan fahmo meesha aad ka timid. Laakiin hadda ma ahan waqtigii saxda ahaa”. Waxaad sidoo kale dhihi kartaa, "Waan ogahay inaad xanaaqsan tahay. Laakin dareenkaygu waa mid meesha oo dhan ka taagan xilligan. Ma dib ayaan isku xidhi karnaa wakhti ka wanaagsan?"
• Aqoonso oo ka soo horjeedso iftiinka iftiinka: Haddii aad tahayHa rumaysan (xitaa ilbidhiqsi) ha rumaysan inay wax kaa khaldan yihiin ama aad u baahan tahay inaad u bedesho si ay u yaraato xadgudubyada. in ay la tashadaan khabiirka caafimaadka dhimirka. Waxaad sidoo kale ka heli kartaa faa'iidooyinka daawaynta. Silica aamusnaanta ayaa laga yaabaa in ay ku dambayn doonto carqaladaynta caafimaadkaaga jireed iyo maskaxeed. Ha ka xishoon inaad raadsato caawimada aad u baahan tahay si aad ula qabsato lammaane shucuur ahaan deggan.

  Tilmaamaha Muhiimka ah

  >Waxaa jiri kara sababo badan oo ka dambeeya xasillooni-darrada shucuureed, laga bilaabo niyad-jabka ilaa isticmaalka dawooyinka dhakhtarku qoro, ka welwelka ilaa BPD
  • Noqo mid dabacsan oo sii wad wada sheekaysiga si aad u hubiso Lammaanahaaga
  • Raadinta caawimada xirfad-yaqaanka ah waxay idinka caawin kartaa labadiinaba inaad ku noolaataan nolol dhammaystiran
  • Haddii xidhiidhkiinnu saamaynayo qaybahaaga kale ee nolosha, kala tagtaanku waxay sidoo kale noqon kartaa ikhtiyaar mudan in la tixgeliyo
  > 10>
10>

Ugu dambayn, haddii aad isku daydo waxaas oo dhan oo ay weli shaqayn waayaan, ha dareemin dambi inaad ka tagtay lamaanahaaga. Ma ahan wax xun inaad naftaada iska ilaaliso. Ilaalinta caafimaadka maskaxdaada waa calaamad muujinaysa is-jacayl. Hubi inaad ku kala tagtaan meel fagaare ah si aad u hubiso badbaadadaada oo aad wax walba ugu sheegto daacadnimo iyo daacadnimo. Ha filanin kala tagista inay fududaato.

Sidoo kale, xusuusnow in shaqadaadu aysan ahayn inaad beddesho lammaanahaaga ama "hagaajin" iyaga. Waxa kaliya ee aad sameyn karto waa in aad saameyn ku yeelato, oo aad awood u yeelatid deegaan