In la shukaansado naag la qabo waxay u muuqataa mid xiiso leh, miyaanay ahayn? Xamaasadda kulanka qarsoodiga ah, in arrinta laga qariyo indhaha bulshada, iyo in la hubiyo in ninkeeda naagta uusan ogaanin dareenkaaga waxay dhammaantood noqon karaan kuwo soo jiidasho leh oo farxad leh. Si kastaba ha ahaatee, waxaa jira khataro ku saabsan xiriirka naag la qabo oo ay tahay inaad ka warqabto ka hor intaadan quusin xiriirka madaxeed.

Sida lagu sheegay sahan, 34% dumarka la qabo ee da'doodu ka weyn tahay 40 jir waxay sheegeen inay xidhiidh la leeyihiin ragga da'da yar. Tani waxay wax badan ka sheegaysaa sida murugada guurka ay u lumin karto khadadka daacadnimada guurka. Ha ahaato caajisnimo, dareemo ku xayiran xidhiidh aan dhammaystirnayn, jacayl la'aan, ama khilaaf daba dheeraada oo lala yeesho lammaanaha, ma aha wax aan caadi ahayn in haweenku raadiyaan farxad, tacabur, iyo haa, xataa jacayl ka baxsan guurkooda. Iyadoo laga yaabo inay haysato sababaheeda, waxaad u baahan tahay inaad si taxadar leh u tusto haddii aad jacayl la leedahay naag la qabo. Kakanaanta xidhiidhka noocan oo kale ah ayaa ku ruxi kara xuduntaada.

15 shay oo ku saabsan shukaansiga naag la qabo

>Jaceylka naagta la qabo gabi ahaanba wuu ka duwan yahay jaceylka lamaanaha ama xitaa xiriirka. Waxay ku bilaabmi kartaa gaalnimo galmo, taasoo dhawaan keeni karta xidhiidh shucuureed oo idinka dhexeeya adiga iyo iyada, ama lidkeeda. Arrimuhu waxay caadi ahaan bilaabmaan marka walxahan udub-dhexaadka ahi ay ka maqan yihiin asaasiga qofkafarxad ka baxsan guurkooda. In lala xiriiriyo naag la qabo waa miinada dhibka badan. Haddii aad isku aragto in aad u soo jiidatay mid aad awoodid inaad dib u celiso, waxay ku caawinaysaa inaad ka digtoonaato xaqiiqada dhabta ah ee xiriirkaaga si aadan naftaada ugu dhigin qalbi jab.>>Xidhiidhka

In kasta oo la shukaansado naag la qabo laga yaabo inay ku dareensiiso inaad ku nooshahay siyaabo aadan malayn karin, fursadaha xidhiidhka noocaas ah ayaa ugu dambeyntii kaa tagi doona qalbi jab. Waa kuwan qaar ka mid ah waxyaabaha ay tahay in la ogaado ka hor inta aadan isku dayin inaad la kulanto qof dumar ah oo go'an.

1. Xiriirkaagu wuxuu ahaan doonaa had iyo jeer sir waxaad u baahan tahay inaad ogaato in xiriirkaagu uu had iyo jeer ahaan doono qarsoodi. Xiriirka noocan oo kale ah waligiis ma dhaafi doono qolalka hoteelka. Ma awoodi doontid inaad kula kulanto meel fagaare ah ama ma awoodi doontid inaad gacanta qabato marka aad ku dul wareegayso beerta, ma awoodid inaad sawirro kula wadaagto baraha bulshada, ama baro qoyskaaga iyo asxaabtaada.

waa guursaday Waxay haysataa nolol xasilloon oo leh ama la'aanteed jiritaankaaga. Taasi waa sababta ay ugu adkeysan doonto inay ku hayso arrintan guurka ka baxsan. Waxa laga yaabaa inay xataa ku dhaqaaqdo khalkhal xagga niyadda ah si ay sidoo kale bushimahaaga u xidho.

2. Waxaad noqon kartaa wiilkeeda toy

Waxaad noqon kartaa boombale wiil, taasoo u sahlaysa inay ku fuliso khiyaaligeeda galmo ama ay ku buuxiso bannaanka nolosheeda. Xataa haddii ay raadinayso xidhiidh shucuureed, waxa laga yaabaa in aad garab ka dhigto si aad ugu ooysato oo aanad waligaa xaq u lahayn lammaanaha xidhiidhka. Kuwani waa qaar ka mid ah sababaha caadiga ah ee haweenka la qabo ay shukaansadaan ragga da'da yar ama ay la kulmaan arrin ka baxsan guurkooda. Calaamadaha qaar ka mid ah naag la qabo ayaa laga yaabaa inay ku isticmaashoBaahideeda jireed ama shucuureed waxaa ka mid ah:

>
• Waxay kula kulmeeysaa kaliya shuruudaheeda
• Waxaad dareemi doontaa cidlo iyo dhamaystir la'aan galmo kula samaysaa
> >

3. Mustaqbalkaagu waa mid aan la hubin iyada naag la qabo. Fursadaha aad mustaqbal farxadeed kula yeelan karto iyada waa mugdi. Hadday rabto inay ninkeeda ka tagto, way samayn lahayd oo si cad ayay kuu shukaansan lahayd.

Marka aad qof jeclaato, waxa aad doonaysaa in aad mustaqbal la yeelato. Taasi ma ahaan doonto kiiska marka aad jacayl la yeelato naag la qabo. Waxa laga yaabaa inay bedesho maskaxdeeda adiga iyo xidhiidhkaaga wakhti kasta. Iyada oo daruurtan hubaal la'aanta ahi ay ku soo kordheyso curaartaada, xidhiidhku si dhakhso ah ayuu u noqon karaa mid ammaan-darro ah, gaar ahaan haddii aad dareen ahaan aad u maalgashatay.

4. Waxa laga yaabaa in ay raadinayso uun in ay nolosheeda udgoonayso

Dadku waxay ku dhacaan qulqulka joogtada ah. Kac, quraac, shaqo aado, ku soo laabato guriga, dhammayso hawlaha, carruurta u janjeera, marmar galmo, ka dibna hurdo la seexday. Fikradda wakhti la qaadashada qof cusub waxay dareemi kartaa sida hawo cusub oo aad loogu baahan yahay iyo jacayl xamaasad leh oo iyaga lala yeesho waxay dhalin kartaa firfircooni cusub nolosha.

Waxay noqon kartaa uunla tacaalidda caajiska guurka adiga oo kula heshiinaya. Weligaa ha u qaadan in ay ku jeceshahay adiga oo aan si sax ah ugala hadlin doorka aad ku leedahay nolosheeda. Qalbigaaga ha ku shubin xiriirka adoon ogeyn waxa ay adiga kaa qabto iyo halka ay u aragto in xiriirku ku socdo.

5. Had iyo jeer waxaad ahaan doontaa jacayl heegan ah

>Naag la qabo oo la haasaawaha nin kale waa calaamad muujinaysa waxyaalaha khaldan ee guurkeeda. Waxaa laga yaabaa in ay ka dhacday jacaylka ninkeeda. Mise waxa ay doonaysaa in ay ka aargoosato ninkeeda oo ku khiyaamay naag kale. Xaqiiqdu waxay tahay, haddii aysan kala tagin ama ay ku jirto habka furitaanka, kama bixi doonto guurkeeda si ay kula joogto. Doorkaaga nolosheedana wuxuu had iyo jeer ahaan doonaa midka jacaylka heeganka ah

6. Waxaad isu diyaarinaysaa khalkhal gelinta shucuureed

isagoo ah boorso feertay shucuurteeda. Waxaa laga yaabaa inay dhibkeeda oo dhan kugu tuurto ama ay ku dhaqaaqdo khalkhal xagga shucuureed si ay adiga kaa hesho. Calaamadaha kale ee lagu garto khalkhalgelinta niyadda waxaa ka mid ah:

• Waxay ku qalloocisaa xaqiiqada
• Waxay kaa xumaan doontaa qorshayaasha aad ka goosanayso, laakiin kama xumaan doonto marka ay kaa joojiso inaad la joogto qoyskeeda ama ninkeeda. 7>Markaad soo bandhigto dhibaatooyinka noloshaada, way wiiqi doontaa iyadoo ka hadlaysa dhibaatooyinkeeda
>

7. Waligaa ma noqon doontidmudnaanta iyada

Markaad la samaysato naag la qabo, adigu weligaa mudnaan ma siin doontid. Waxay ku andacoon doontaa inaysan jeclayn ninkeeda laakiin wali way kaa hor marin doontaa isaga. Haddii aanad doonayn in xidhiidhkan adagi uu waxyeeleeyo caafimaadka maskaxdaada iyo ladnaanta shucuureed, waxaad u baahan tahay inaad dhigto halka ay ku dhigtay. Haddii kale, waxa aad heli doontaa in aad xidhiidh la leedahay dhaq-dhaqaaq awoodeed oo qalloocan oo aad isu dejiso qalbi jab aan laga maarmi karin.

8. Adigu ma tihid ka kaliya ee ay galmo la samaynayso

Haddii aad u malaynayso inaad tahay ka kaliya ee ay jidh ahaan xidhiidh la leedahay, ma aad khaldami kartid. Si kasta oo ay tiraahdo, waxaa jirta fursad wanaagsan oo ay ninkeeda la yeelato. Waxaad u baahan tahay inaad is xasuusiso inay guursatay. Markay guriga ku noqoto markay kula kulanto dabadeed, ninkeeda ayaa sugaya. Haa, tani waxay kicin kartaa shucuur badan oo aan fiicnayn sida xaasidnimo, kalsooni darro, iyo nacayb, laakiin waxaa fiican inaad wajahdo xaqiiqada xaaladdaada intii aad dhinaca kale ka eegi lahayd.

9. Waxaa laga yaabaa inaad la kulanto xanaaqa ninka

Tani waa a biggie marka ay timaado shukaansi naag ka weyn. Ma qarin kartid arrintan weligeed. Maalin ama maalin kale, ninkeeda ayaa ogaan doona arrinka guurka ka baxsan ee xaaskiisa. Waxaa jirta fursad wanaagsan oo ah in xaaladdu ay faraha ka baxdo waxaana laga yaabaa in lagu jiido goobtooda.xaaladdan oo kale. Waxaa laga yaabaa inuu rabo inuu ogaado faahfaahin kasta oo ku saabsan arrinta. Ma garan kartid sida uu ninkeedu hubaal uga falcelinayo. Marka riixidu u timaado inuu ku dhufto, waxaa laga yaabaa inuu isku dayo inuu jir ahaan ku xumeeyo ama uu dhaawaco noloshaada. Waxaa laga yaabaa inuu xitaa rabo aargoosi. Is weydii, haasaawaha naag la qabo ma u qalantaa khatartaas iyo riwaayadahaas oo dhan?

10. Ma awoodi doontid inaad qof kala hadasho arrinta

>Cabsida laga qabo in lagugu calaamadiyo guri-burbur, waxaa laga yaabaa inaad ka cabsato inaad kala hadasho arrintan qof kasta, oo ay ku jiraan xubnaha qoyskaaga iyo asxaabtaada. . Ma aha oo kaliya inaad ka qariso mid ka mid ah qaybaha ugu muhiimsan noloshaada adduunka guud ahaan laakiin sidoo kale goobadaada gudaha ah. Taasi waxay noqon kartaa waayo-aragnimo gooni-gooni ah. Laakiin ma jiro wax ka bedelan. Xidhiidhkan waa inaad qarisaa ilaa ay ka tagto ninkeeda. Taasina waa tallaal dheer.

11. Ma awoodi doonto inay ku siiso jacaylka aad u qalanto

Haddii jacaylka dhabta ahi uu yahay waxa aad ka filayso soo celinta, markaas aad ayaad u niyad jabi lahayd. Naag la qabo waligeed kuma jeclaan doonto sida aad u qalanto in lagu jeclaado. Waxaa laga yaabaa inay tiraahdo ma jecli ninkeeda ama kuma raaxee la joogista isaga, laakiin taasi waxay noqon kartaa qayb ahaan run. Xitaa haddii ay ku xayiran tahay guur aan jacayl lahayn oo ay ku jeceshahay, ma awoodi doonto inay 100% siiso xiriirka ilaa inta ay guursatay nin kale.

Ka faallooda haddii anaag la qabo waligeed waxay jeclaan lahayd nin kale, isticmaale Reddit ayaa ku jawaabay, "Waa inaan dhahaa "orod" haddii aad isku aragtay inaad ku lug leedahay naag la qabo. Waa xaalad aad u xun oo ay ku 'isticmaalayso' oo aanay qasab kugu ahayn jacayl. Tani weligeed ma shaqaynayso. Haddii aad raacdo lammaane, hubaal iyadu mid maaha. Tag oo raadso marwo kale, ku dhac jacayl, oo nolol wanaagsan oo adiga kuu gaar ah yeelo.”

Sidoo kale eeg: Sidee Loo Jeclaa Qof Dhab Ah Xiriirka

12. Waxaad dareemi doontaa dambiile

Dembiyada ahaanshaha qof sabab u ah xanuunka wadnaha ayaa ugu dambeyntii ku fiicnaan doonta. Waxaad dareemi doontaa dambi khiyaano sababtoo ah waxaad jabisay guri qof oo aad ka qayb qaadatay arrin xitaa haddii aadan wax niyad ah u haynin inaad ninka dhaawacdo. Taasi waa sabab ku filan oo lagugu dhici karo dembiga iyo is nacaybka. Baahidaada hadda waa lagu qancay. Laakin marka dambigu kugu dhaco, way kugu adkaan doontaa inaad ka soo baxdo.

13. Xidhiidhkaagu ma yeelan doono wax calaamado

> Way guursatay. Waxay horeyba ugu heellan tahay qof kale. Taasi waa sababta xiriirkaaga iyada uusan yeelan doonin wax calaamado ah. Waxaad noqon doontaa kaliya ninka kale ee nolosheeda, iyo calaamadda kaliya ee aad heli doonto waa burburiyaha guriga haddii iyo marka xiriirka la muujiyo. Xidhiidhka calaamad la'aanta ah ee noocan oo kale ah ayaa had iyo jeer ku dhufan doona hubanti la'aan iyo ammaan darro. Baahideedu gabi ahaanba way ka duwanaan doontaa teeda mana ahaan doontid isku bog inta badan.

14. Way dhici kartaaku khiyaanayso

Haddii ay ku khiyaamaysay, sidoo kale way ku khiyaami karaan. Way fududahay taas. Waxaa laga yaabaa inay si fudud kaaga tagto qof kale ama ay ninkeeda mar kale jeclaato oo ay adiga ku jebiso. Markay taasi dhacdo, ma heli doontid doorasho aan ka ahayn inaad aqbasho go'aankeeda oo aad nasato boogaha ay kaa tagtay. Ka digtoonow xiriirka noocaas ah oo aysan jirin wax xaddidan oo daacad ah iyo daacadnimo.

15. Isku diyaari qalbi jab marka aad shukaansanayso naag la qabo

>Iyada oo leh rajooyin aan la qeexin, xeerar aan la sheegin, iyo jacayl aan la isu celin, waxa hubaal ah in aad isu diyaarinayso qalbi jab. Ma jiro dareen ammaan ah oo ku saabsan xiriirka noocaas ah. Waxaad tahay oo had iyo jeer ahaan doontaa ilbiriqsi ilaa ay go'aansato inay wax ka qabato. Haddii aysan sidaas yeelin, waligaa xiriir nabadeed lama yeelan doontid iyada.

Haddii ay go'aansato inay kaa tagto, waxa laga yaabaa inay xidhidhiyaha oo dhan ka qabato oo ay ka lunto noloshaada. Si kastaba ha noqotee, haddii aad si dhab ah madaxa ugu dhacday iyada, kuma fududaan doonto inaad horay u sii socoto. Kahor intaadan niyadda gelin, isha ku hay calamadaha ay ku ciyaareyso wadnahaaga. Haddii aad aragto calamada cas, ka bax intaanay qalbigaaga oo dhan ku tuman.

naagaha isqabta iyo xidhiidhka ka baxsan

Waxay noqon kartaa maandooriye in la shukaansado naag la qabo bilowga hore laakiin sida uu xiriirku u sii socdo adigana in badan arag iyada, way soo noqon kartaau galay meel kulul oo ammaan darro iyo xaasidnimo. Xidhiidhada noocan ahi waxay leeyihiin qaybtooda khataraha iyo dhibaatooyinka. Had iyo jeer ogow taas si aadan ugu jahwareerin xiriirkan waxa uusan ahayn. Marka arrinka la ogaado, qoyskeeda ayaa kaa hormarin doona, mana ahaan doontid mudnaanteeda weligeed.

Waa in aad la qabsatid aamusnaanta raadiyaha ama jawaabaha laga leexiyo, mar kasta oo aad ku tiraahdo "waan ku jeclahay" iyada. Haddii aad waydiiso sida ay adiga kaa dareemeyso, waxaa laga yaabaa in ay ka noqoto oo ay fogaato. Tani waxay dhabar jab weyn ku noqon kartaa isku kalsoonaantaada waxayna weligeed bedeli kartaa habka aad u dhaqmeyso xiriirka dhow ee mustaqbalka. 0 Haddaba, aad bay muhiim u tahay in aad xidhiidh la yeelato naag la qabo oo labada indhoodba ay furan yihiin oo aad raadsato habab aad isku difaacdo.

Tilmaamaha Muhiimka ah

• Haddii aad jacayl u qaaday naag xaasle ah, waxaad u baahan tahay inaad ogaato inay ku isticmaali karto raaxaysi jireed ama inay buuxiso dareenka dareenka ee nolosheeda <7 Arrinkaagu wuxuu ahaan doonaa mid had iyo jeer sir ah, mana heli doontid ixtiraam iyo ballan qaad aad ka filayso lammaanaha
• In la shukaansado naag la qabo waa mid khatar badan iyo dhibaatooyin badan. Xamaasadda iyo rayn-rayntu waxa laga yaabaa inaanay u qalmin riwaayadda iyo ammaan-darrada la socota

Iyadoo guud ahaan ragga la rumaysan yahay inay yihiin dembiilayaasha, dumarkuna waxay sidoo kale raadiyaan raaxaysi, raynrayn, iyo

Sidoo kale eeg: Shukaansi Online Ma U Fududyahay Haweenka?