Ĉu via kunulo montras signojn de emocie malstabila virino/viro? Eble ili lastatempe perdis gepatron aŭ ankoraŭ ne resaniĝis de siaj infanaj traŭmatoj. Aŭ eble, la vivo, ĝenerale, simple ne estis facila por ili.

Sed, aŭtoro James Dobson skribis, "Tiuj, kiuj estas la plej feliĉaj, ne nepre estas tiuj, por kiuj la vivo estis plej facila. Emocia stabileco rezultas de sinteno. Ĝi rifuzas cedi al depresio kaj timo, eĉ kiam nigraj nuboj flosas supre. Ĝi plibonigas tion, kio estas plibonigebla kaj akceptas tion, kio estas neevitebla.”

Tamen, la ĉi-supra citaĵo prenas idealisman vidon de luktoj kiuj estas io ajn krom. Trakti emocian malstabilecon estas multe pli kompleksa ol tio. Tial ni turnis nin al la psikologo Ridhi Golechha (Majstro en Psikologio), kiu specialiĝas pri fizika, mensa kaj emocia sano-konsilado, por informoj por helpi vin kompreni kiel trakti la emocian malstabilecon de via partnero.

Kion Ĝi Signifas Se Iu Estas Emocie Malstabila?

Laŭ esplorado, Emocie Malstabila Persona Malordo (EUPD), ankaŭ konata kiel Borderline Personality Disorder (BPD), estas mensa malsano kiu grave influas la kapablon de homo reguligi siajn emociojn.

Ĉi tiu perdo de emocia kontrolo povas pliigi impulsivecon, influi kiel homo sentas pri si mem kaj negative influi iliajn rilatojn kun aliaj.kunlaboro, anstataŭ kontrolo. Samtempe, vi ne devas esti submetiĝema kaj timi vian partneron. Traktu vian partneron kun respekto, sed ankaŭ estu firmega, por ke vi ricevu la respekton, kiun vi meritas.

Kiel Ami Vin - 21 Konsiletoj pri Mema Amo

30 Manipulaj Aferoj Narcisistoj Diras En Argumento Kaj Kion Ili Efektive Signifas

Kio Estas Malorganizita Alliga Stilo En Rilatoj? Kaŭzoj kaj Signoj

Ridhi diras, "Kiam vi ne havas funkcian familion kreskanta, vi lernas tiujn samajn ŝablonojn en via emocia mondo. Ekzemple, se infano spertis misuzon/neglekto, vidis la efikojn de la eksedziĝo de gepatroj, aŭ kreskis kun gepatro, kiu luktis kun dependeco, ili lernas ĉi tiujn ŝablonojn de la komenco kaj ili opinias, ke tiuj estas normalaj vivmanieroj. ” Kun ĉi tio, ni alvenas al la signoj de emocie malstabila virino/viro.

12 Avertaj Signoj de Emocie Malstabila Partnero

Laŭ studoj, emocia malstabileco/nematureco montras al malsukceso de individuo por evoluigi gradon da sendependeco/memfido, kun la sekva uzo de nematuraj alĝustigpadronoj kaj la malkapablo konservi ekvilibron sub streso. Ni rigardu pli da signoj de emocie malstabila individuo:

1. Mislokigita kolero

Ridhi diras, "Mislokigita kolero estas unu el la indikaj signoj de emocie malstabila partnero. Ili ne scias kiel trakti siajn emociojn. Do, ili atakas tre facile en ĉiutaga vivo." Sed, kial ili tiom koleras?

Esploro atentigas, ke la evoluaj radikoj de la koleraj problemoj de via partnero povas esti spuritaj al bestoj, kiuj prepariĝas por atako por forpuŝi kontraŭulojn. Kolero estasrespondo al pluvivaj minacoj kaj ĝi servas por subpremi emociojn kiel intensa timo, doloro kaj honto.

Rilata Legado: Via Gvidilo Por Trakti Koleran Personon En Rilato

2 Suicidaj pensoj

Uzanto de Reddit skribis pri malstabilaj emocioj, "Minacante mortigi min, agi neracie pro kolerego, poste eniri hontigan ciklon pri tio kaj kuraci min per drogoj, ripetu. Kelkfoje mi efektive provas mortigi min, sed evidente, mi ne sukcesis.”

Fakte, esplorado diras, ke homoj kun lima personeca malordo havas signife pli altan indicon de memdamaĝo (kiel tranĉado) kaj memmortigaj tendencoj ol. la ĝenerala loĝantaro.

3. Malalta respondeco

Ridhi klarigas, "Kiam iu ne respondecas pri siaj rilatoj/eraroj kaj konstante kulpigas la alian personon, tio estas grandega signo, ke ili estas nematuraj. kaj ne povas stari.

“Ili ne povas kompreni, ke ili kapablas fari eraron. Do, ili ĉiam havos eksteran fonton por kulpigi. Ekzemple, edzino aŭ kolego, aŭ eĉ eksteraj faktoroj, kiel trafikŝtopiĝo. Ili ne lasas lokon por plibonigo/kresko, nekonsciante pri tio, ke la problemo estas interne, ne ekstere.”

4. Konstantaj provoj por kontroli vin

Kiuj estas la signoj de emocie malstabila. virino? Uzanto de Reddit skribis, "Ili konstante testas vin. Mi datis unuknabino kiu "testus" min per komentoj pri renkontiĝado kun ekskoramiko, maltrafi sian periodon, rekomenci sian rendevuan apon, ktp. Ĉio por testi mian reagon."

5. Nekapablo preni kritikon konstrue

Ridhi diras, "Kiam iu ne kapablas preni kritikon konstrue kaj anstataŭe batas aŭ koleriĝas/misuze, tio signifas, ke ilia emocia inteligenteco/emocia matureckvociento estas malalta. Ili devas ricevi helpon por kompreni, ke estas bone fari erarojn kaj lerni akcepti konstruan kritikon.”

6. Impulsivaj kondutoj

Kiuj estas la signoj, ke iu estas emocie malstabila? Esploro diras, ke BPD-simptomoj inkluzivas impulsajn kaj ofte danĝerajn kondutojn, kiel ekzemple:

• Elspezadoj
• Nesekura sekso
• Substanco-misuzo
• Malzorgema veturado
• Purmanĝado

Rilata Legado: 8 Manieroj Vi Povas Helpi Vian Partneron Superi Drogomanion

7. Bezonas konstantan trankviligon

Ridhi diras, “Se ili ne scias kiel administri sian aflikton/maltrankvilon, ĝi estas unu el la signoj, ke iu estas emocie malstabila. Ili povus esti konstante serĉantaj trankviligon/respondojn.”

8. Gaslumado

La jenaj gaslumaj deklaroj signifas malstabilajn rilatsignojn:

• “Vi estas psiko. Vi ĉiam imagas aferojn”
• “Ni parolis pri ĉi tio. Ĉu vi ne memoras?"
• "Vi eĉ ne povas preni simplan ŝercon"
• "Mi kritikas vin ĉar mi amas vin"
• “Vi ĉiam tropensas”

9. Manko de engaĝiĝo

Serĉas alian signon de emocie malstabila partnero? Manko de engaĝiĝo aŭ malkapablo teni sian finon de devontigo povas esti definitiva averta signo. Ridhi klarigas, "Ili ne plenumas siajn devontigojn, eĉ eble forgesos aŭ ne aperos." La kialoj povus esti kronika socia angoro aŭ eĉ malalta memestimo.

10. Disasocio de la memo

Kiuj estas la aliaj signoj de ĝena homo? Esplorado diras, ke EUPD/BPD povas manifestiĝi kiel sentoj de distanciĝo, kiel sento fortranĉita de si mem, observi sin de ekster sia korpo aŭ sentoj de nerealeco. Do, se via partnero spertas intensan malkonekton de sia propra memo, ĝi povus esti signo de emocia malstabileco.

11. Varma kaj malvarma konduto

Ridhi atentigas: "Varma kaj malvarma". konduto estas unu el la signoj de ĝenata persono." Tial ĝi fariĝas ege grave por ili kontroli sian alligitan stilon. Homoj kun neorganizita ligstilo svingas inter humoraj ekstremoj. Unu momento, ili estas ege fidindaj. La sekvan momenton, ili estas cinikaj. Unu momento, ili montrus entuziasman intereson. La venontan momenton, ili retiriĝus tute kaj agus malvarme kaj sensciaj.

12. Manko de empatio

Montri malrespekton al viaj problemoj kaj nomi ilin 'malgrandaj' estas la signoj deemocie malstabila virino. Ŝi ĉiam provos vin unu-supren, montrante al vi, ke ŝi trapasas pli grandajn defiojn.

Simile, emocie malstabila viro eble ne atentas tion, kion vi diras. Ĉiu konversacio pri vi finfine finas fariĝi konversacio pri ili. Kiel helpi tian homon? Ni eksciu.

Kiel Helpi Emocie Malstabila Partnero?

Stabila rilato povas helpi vian partneron resaniĝi de siaj pasintaj malstabilaj rilatoj. Sed ne ĉiuj povas administri tia rilaton. Do, demandu vin/vian terapeŭton ĉu vi estas sufiĉe stabila kaj havas la bezonatajn emociajn kapablojn. Se vi faras, jen kelkaj konsiletoj por helpi emocie nematuran personon:

1. Aŭskultu ilin

Lasu ilin kunhavigi aferojn kun vi, laŭ sia ritmo. Ne premu ilin por dividi ion, kion ili ne volas. Ankaŭ, ne faru supozojn aŭ proponu al ili solvojn/diagnozojn. Vi ne estas trejnita konsilisto.

Rilata Legado: Kion signifas 'Teni Spacon Por Iu' Kaj Kiel Fari ĝin?

Tamen, kiel iu, kiu zorgas pri ili, vi povas kuraĝigi ili manĝu sane, dormu kaj ekzercu ĉiutage. Ĉi tiuj estas certaj manieroj atingi pli bonan mensan sanon. Ankaŭ, ne okupiĝu pri ekscesoj kun ili.

2. Instigu ilin serĉi helpon

Estas kuracistoj, psikiatroj, psikologoj, helplinioj, forumoj, kaj grandegavario de aliaj menshigienaj rimedoj. Vi povus helpi ilin konekti kun spertuloj aŭ sugesti, ke ili parolu kun iu, kiu estis trejnita por trakti emociajn aferojn. Eniri terapion povas helpi ilin sentiĝi bone, trankvilaj kaj sanaj. Se vi serĉas rimedojn por helpi vian emocie malstabila partnero, lertaj kaj spertaj konsilistoj en la panelo de Bonobology estas ĉi tie por vi.

Subtenu ilin por daŭrigi kun kuracado. Daŭre pelu ilin daŭrigi kuracadon se ili decidas komenci. Se ili volas ĉesi/ĉesi preni medikamentojn, sugestu, ke ili unue konsultu kun licencita profesiulo. Vi eĉ povas diri al ili kiom da diferenco vi jam vidis ĉe ili dum kuracado.

3. Kreu viziotabulo kune

Ridhi konsilas, "Por neinspiraj rilatoj, kreante viziotabulon kune/ plani estontecon helpas. Sidu kune kaj demandu al vi ĉi tiun demandon: "Kie vi ŝatus vidi vin post tri/kvin/dek jaroj post hodiaŭ?"

" Post kiam vi kreos viziotabulon, ĝi kreos inspiron por rilato al kiu vi povas labori kune. Pesimisma sinteno ĉiam povas esti superita de pozitiva aliro en la vivo. Do, havi ion por rigardi ĉiutage helpos prefere ol provi bildigi ĝin en via kapo, kie jam estas tiom da emocia malstabileco kaj paniko."

4. Donu al ili certigon

Se vi povas rilati al la malstabilainterrilataj signoj, tiam estas sekure diri, ke via partnero luktas/havas malfacilan tempon. Do, empatio devus esti super via listo. Vi povas pli uzi la sekvajn kuraĝigajn demandojn/frazojn:

• "Kial vi ne diras al mi, kiel vi sentas vin?"
• “Mi volas sciigi vin, ke mi respektas viajn sentojn”
• “Mi komprenas. Ne estas facile travivi tion, kion vi travivas”

Konservu trankvilan sintenon kaj diru aferojn por trankviligi vian partneron. Vi povas diri ion kiel: "Mi amas vin kaj mi ne iras ien" aŭ "Estas bone. Mi estas tie por vi. Ni trapasos ĉi tion kune." Sed samtempe, atenti kiel vi sentas vin estas same grava.

Kiel Elteni Esti Kun Emocie Malstabila Partnero?

Kiam vi traktas iun kun malstabilaj emocioj, jen kelkaj konsiloj por vi:

• Memzorgo: Prizorgu vin per jogo/meditado, aŭ eĉ parolante kun viaj amikoj prente tason da teo aŭ naĝi (vi nur povas esti sekura spaco por iu alia, se vi estas sufiĉe fundata)
• Fiksu limojn: Fiksu limojn dirante: “Mi estas; ne volante, ke oni kriu. Mi volas kompreni de kie vi venas. Sed nun ne estas la ĝusta tempo”. Vi ankaŭ povas diri: "Mi komprenas, ke vi estas ĉagrenita. Sed mia atento estas ĉie ĉi-momente. Ĉu ni povas rekonekti en pli bona tempo?"
• Rekonu kaj staru kontraŭ gaslumado: Se vi estasestante gaslumigita, NE (eĉ por sekundo) kredu, ke io estas malbona ĉe vi aŭ ke vi devas ŝanĝi, por ke ili estu malpli abusaj.

Estu helpema sed asertema. ke ili devus konsulti menshigienon profesiulo. Vi ankaŭ povas rikolti la avantaĝojn de terapio. Sufero en silento povas fini malhelpi vian fizikan kaj mensan sanon. Ne hezitu serĉi la helpon, kiun vi bezonas por trakti emocie malstabila partnero.

Ŝlosilaj Indikoj

• Povus ekzisti multaj kialoj malantaŭ emocia malstabileco, de depresio ĝis la uzo de preskribaj medikamentoj, de angoro ĝis BPD
• Estu milda kaj daŭre konversacii por kontroli. pri via partnero
• Serĉi profesian helpon povas helpi vin ambaŭ konduki plenplenan vivon
• Se via rilato influas viajn aliajn vivfakojn, disiĝo ankaŭ povas esti opcio konsiderinda

Fine, se vi provas ĉion ĉi kaj ĝi ankoraŭ ne funkcias, ne sentu vin kulpa pro la forlaso de via partnero. Ne estas malbona afero zorgi pri vi mem. Protekti vian mensan sanon estas signo de memamo. Certigu, ke vi disiĝas en publika loko por certigi vian sekurecon kaj esprimi ĉion al ili kun sincereco kaj honesteco. Ne atendu, ke la disiĝo estos facila.

Ankaŭ memoru, ke via laboro ne estas ŝanĝi vian partneron aŭ "ripari" ilin. Ĉio, kion vi povas fari, estas influi ilin, kaj ebligi medion de