انسان پيچيده آهن. رشتا اڃا به وڌيڪ. توهان شايد ڪنهن سان تمام گهڻي پيار ڪري سگهو ٿا پر توهان انهن سان حصيداري ڪيل ڪنيڪشن کي خراب ڪري سگهو ٿا. توهان انهن کي وڃڻ ڏيڻ لاءِ تيار نه آهيو پر گڏ هجڻ انتهائي ڏکوئيندڙ آهي. جڏهن توهان هڪ پٿر ۽ اهڙي سخت جڳهه جي وچ ۾ ڦاسي پيا آهيو، توهان جي ذهن ۾ صرف هڪ سوال رهجي ويندو آهي - توهان جي خراب ٿيل رشتي کي ڪيئن درست ڪجي.

رشتي ۾ اعتماد کي ڪيئن بحال ڪجي...

مهرباني ڪري جاوا اسڪرپٽ کي فعال ڪريو

رشتن ۾ ڀروسو ڪيئن بحال ڪجي جڏهن اهو ٽٽجي وڃي؟ #relationships #friends #Trust 0 رشتي ۾ غلطيون ٻنهي طرفن کان ٿينديون آهن. پر جيڪڏھن توھان پنھنجي ھڪڙي لڪير کي پار ڪيو آھي، اھو ان نقصان کي واپس ڪرڻ تمام گھڻو ڏکيو ٿي سگھي ٿو. مثال طور، جيڪڏهن توهان پنهنجي پارٽنر سان ڌوڪو ڪيو، ته ڏوهه ”مون پنهنجو رشتو خراب ڪيو“ جي احساس کي جنم ڏئي سگهي ٿو، ان سان گڏ هڪ ٻڏندڙ احساس سان، ان کان اڳ جو توهان جي پارٽنر کي غلطي جي خبر پوي. توهان جي ڀائيواري کي ڌوڪو ڏيڻ يا نقصان پهچائڻ ڏکيو ٿي سگهي ٿو. ناڪامي جي انهن شروعاتي ڏينهن ۾، اهو پڻ محسوس ڪري سگهي ٿو ڄڻ ته توهان جي بانڊ کي بچائڻ جو ڪو طريقو ناهي. اهو چوڻ نه آهي ته سڀ اميدون گم ٿي ويون آهن. اهو بلڪل ممڪن آهي ته هڪ رشتي کي درست ڪرڻ لاء جيڪو توهان تباهه ڪيو. جيستائين توهان ڪم ڪرڻ لاءِ تيار آهيو شينهن جو حصو توهان جي بانڊ کي بهتر ڪرڻ جي ضرورت آهي. اسان توهان کي ٻڌايو ته ڪيئن، ۾بغير هن کي ٺڳيء جي ذميوار محسوس ڪرڻ کان سواء. ساڳئي وقت، مون کيس چيو ته مان ماضي جي مسئلن کي ڇڏي ڏيڻ لاء تيار آهيان، جيڪڏهن هو خيانت ۽ ڏک کي ختم ڪرڻ جو رستو ڳولي سگهي. منهنجا لفظ هن سان فوري طور تي ٺيڪ نه رهيا، پر هو آخرڪار اچي ويو،“ ڪرسٽي چوي ٿو

9. ان پيار تي ڌيان ڏيو جيڪو توهان شيئر ڪيو

جڏهن توهان ڪنهن رشتي کي درست ڪرڻ چاهيو ٿا جيڪو توهان تباهه ڪيو ۽ گڏجي شفا حاصل ڪريو هڪ جوڙي جي طور تي، اهو ضروري آهي ته توهان جي ڀائيواري جي ڪلاڪ کي هڪ وقت تي ري سيٽ ڪيو وڃي ان کان اڳ جو سڀ مسئلا ۽ مسئلا پيدا ٿيڻ شروع ٿي وڃن. ڪرسٽي ۽ دائود هن کي حاصل ڪيو انهن جي ڀائيواري کي رشتي جي طور تي علاج ڪندي 2.0. هڪ دفعي جڏهن سڀ ڪاوڙ، ڏک ۽ ناڪاري جذبا اتي ڪڍيا ويا ۽ ڊيل ٿي ويا، تڏهن ڪرسٽي کيس چيو ته هوءَ ساڻس گڏ ڪنهن تاريخ تي ٻاهر وڃي.

“ مون کانئس فقط هڪڙي ڳالهه پڇي هئي - اها ته اسان کٽي وياسين. ماضي کي نه آڻيو، ڪابه ڳالهه ناهي. ها، مون پنهنجو رشتو خراب ڪيو پر جيڪڏهن اسان صرف ان پاسي کي درست ڪري رهيا آهيون، اتي ڪو به طريقو نه هو ته اسان پنهنجي بانڊ کي درست ڪرڻ ۾ ڪا به ترقي ڪري سگهون ها. مون کي ڊيوڊ جي لاءِ تمام گهڻي عزت آهي جو هن جو لفظ رکڻ لاءِ ، جيتوڻيڪ اهو هن لاءِ آسان نه هو ،“ هوءَ چوي ٿي.

ڏسو_ پڻ: رشتي ۾ ٺڳيءَ کي ڪيئن روڪيو وڃي - 15 ماهر صلاحون

توهان کي اهو سمجهڻو پوندو ته ”مون پنهنجو رشتو خراب ڪيو ۽ مان اهو واپس چاهيان ٿو“ شايد ٿي سگهي ٿو خواهشمند سوچ جيڪڏهن توهان جي رشتي کي نقصان اهم آهي. اتي هڪ سٺو موقعو آهي ته شيون ڪڏهن به ان طريقي سان واپس نه ٿيون اچن جيئن اهي هئا، پر مسلسل ڪوشش سان، توهان سکي سگهو ٿا ته ڪيئن خيانت ۾ رهڻو آهي.رشتا ۽ ان کي زمين کان ٻيهر تعمير ڪريو.

10. رشتي جي نقصان کي واپس ڪرڻ لاءِ معافي گهرو

جيڪڏهن توهان ڪنهن رشتي کي ٺيڪ ڪرڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهيو جنهن کي توهان ٺڳيءَ سان تباهه ڪيو آهي، ڄاڻو ته بحاليءَ جو رستو ٿيندو. t آسان يا سڌو. ترقي ڪرڻ جو واحد طريقو اهو آهي ته توهان پنهنجي غلطي کي واضح طور تي قبول ڪيو. جوئي زور ڏئي ٿو، ”پنهنجي غلطي کي قبول ڪرڻ ۽ ان تي افسوس ڪرڻ ۾ ڪو به حرج ناهي. حقيقي معافي هميشه معاف ڪئي ويندي آهي ان ڪري جيڪڏهن تعلق اهم آهي ته پوءِ انا کي هڪ طرف رکو ۽ پنهنجي غلطي کي قبول ڪريو.“

يقيناً، توهان ماضي ۾ به پنهنجي غلطي لاءِ معافي يا معذرت ڪئي هوندي. خاص طور تي، انهن شروعاتي ڏينهن ۾ هڪ رشتي کي درست ڪرڻ جي ڪوشش ڪندي توهان برباد ڪيو. هڪ دفعو جو مزاج ٿڌو ٿي ويو آهي ۽ توهان ٻئي وڌيڪ پرجوش، پرسڪون ۽ گڏ ٿيا آهيو، اهو ٻيهر ڪريو. پنھنجي پارٽنر کي ٻڌاءِ ته انھن کي ڏک پھچائڻ تي ڪيترو پشيماني آھي ۽ کين يقين ڏياريو ته توھان اھو ڪرڻ لاءِ تيار آھيو جيڪو ڪجھ ڪرڻ ضروري آھي. هڪ تعلق؟ نقصان کي ختم ڪرڻ بابت حقيقي اميدن کي ترتيب ڏيڻ تي ڪم ڪريو، ۽ وڌيڪ اهم طور تي، توهان جي اميدن تي بوجھ پنهنجي ساٿي تي نه رکو. پنھنجي پارٽنر تائين پھچڻ کان پوءِ توھان جو رشتو خراب ٿيڻ کان پوءِ ڪنھن خاص نتيجي جي اميد رکي ٿو.

ياد رکو ته توھان سڀ ڪجھ ڪري سگھوٿا اھو آھي ته توھان جي تباھ ٿيل رشتي کي درست ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو. ڇا يا نه توهان جو ساٿي reciprocates تي منحصر آهيانهن کي. اڳواٽ مقرر ڪيل نتيجن جي اميدن کان پاڻ کي آزاد ڪرڻ سان، توهان کي وڌيڪ قبول ڪيو وڃي ٿو ته هر طريقي سان شيون ٻاهر نڪرنديون آهن. انهي حالت ۾، جيڪڏهن توهان پنهنجي رشتي کي درست ڪرڻ جي قابل ٿي رهيا آهيو، ته توهان ان کي تمام گهڻو قدر ڪرڻ جي قابل هوندا.

ڪرسٽي چوي ٿو، "جڏهن ڊيوڊ اسان جي گهر کان ٻاهر هليو ويو، مون تقريبن هميشه جي نجات جي اميد وڃائي ڇڏي هئي. منهنجو تعلق. پوءِ جڏهن هن مون کي بلاڪ ڪيو ته اميد جي آخري چمڪ به مري وئي. پر مون ان جي باوجود ڪوشش جاري رکي. اهو بلڪل ممڪن هو ته هن ڪڏهن به جواب نه ڏنو هوندو. پر مان ڪافي ڪوشش نه ڪرڻ جي افسوس سان جيئڻ نه ٿي چاهيان.”

12. انهن جي بٽڻن کي نه دٻايو

جيڪڏهن توهان ڪجهه ڪيو آهي جنهن توهان جي رشتي کي نقصان پهچايو آهي، ان کي دٻائي ڇڏيو، اهو صرف قدرتي آهي ته توهان جو ساٿي هڪ خطرناڪ حالت ۾ هجي. جڏهن توهان اهو سمجهڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهيو ته ڪنهن رشتي کي ڪيئن درست ڪجي جنهن کي توهان برباد ڪيو آهي، انهن جي بٽڻ کي دٻائڻ يا انهن کي ڪنهن به طريقي سان متحرڪ نه ڪرڻ جو خيال رکجو.

توهان کي پنهنجي پارٽنر کي انهن جي جذبات کي ترتيب ڏيڻ ۽ شيون وٺڻ لاءِ جڳهه ڏيڻ جي ضرورت آهي اڳتي وڌڻ جي رفتار سان اهي آرام سان آهن. ياد رکو، هڪ رشتي ۾ ذاتي جڳهه گلو ٿي سگهي ٿو جيڪو ان کي گڏ ڪري ٿو. ان کان به وڌيڪ، جڏهن توهان پاڻ کي هڪ مشڪل صورتحال ۾ ڳوليندا آهيو جتي توهان جي عملن هڪ رشتي کي خراب ڪري ڇڏيو آهي ۽ توهان جي ساٿي کي پري ڌڪي ڇڏيو آهي.

“منهنجي معالج مون کي اهو سمجهڻ ۾ مدد ڪئي هئي ته مون پاران شروع ڪيل نولان جو ڪو به ذڪر منهنجي ڪيل سڀني ترقي کي رد ڪري سگهي ٿو. فتح ڪرڻ جي ڪوشش ۾دائود جو پيار ۽ پيار ٻيهر. تنهن ڪري، مون اهو اشارو ڪيو ته ڪمري ۾ هاٿي کي خطاب ڪرڻ کان پاسو ڪيو جيستائين هو نه ڪيو. تڏهن به، مون ڏٺو ته دائود پاڻ کي پنهنجو نالو چوڻ لاءِ نه آڻي سگهيو. هن ڏانهن اشارو ڪرڻ لاءِ هو ’هو‘، ’اهو ماڻهو‘، ’فلا‘ جهڙا لفظ استعمال ڪندو رهيو. مان هن جي اڳواڻي جي پيروي ڪئي، شعوري طور تي هن جو نالو وٺڻ کان هرگز صاف هلندي.“

13. گفتگو تي قابو رکو

جيڪڏهن توهان هڪ رشتو خراب ڪيو ته ڇا ڪجي؟ خير، جڏهن اهو اچي ٿو توهان جي رشتي کي بحال ڪرڻ ۽ هڪ جوڙي جي طور تي شفا ڏيڻ، ان کي ونگ ڪرڻ جي ڪوشش نه ڪريو. جڏهن توهان ڪوشش ڪري رهيا آهيو ته پنهنجي پريمي يا گرل فرينڊ سان ٽٽل رشتي کي درست ڪرڻ لاءِ، اهو محسوس ڪري سگهي ٿو ته توهان حلقن ۾ گهمي رهيا آهيو ۽ ڪنهن به قسم جي ترقي نه ڪري رهيا آهيو. ان ڪري توهان وٽ لازمي طور تي عمل جو هڪ منصوبو هجڻ گهرجي، گفتگو جي ڪنٽرول ۾ رهو، ۽ گفتگو کي ٻيهر ٽريڪ تي هلايو.

“جڏهن اسان پنهنجن لاڳاپن کي سڌارڻ جي عمل ۾ هئاسين، ڊيوڊ جو هڪ رجحان هو مختلف tangents بند ڪرڻ لاء. ڪڏهن ڪڏهن، هو چاهيندو هو ته مون کي تفصيل سان حصيداري ڪريان ته نولان ۽ منهنجي وچ ۾ ڇا ٿيو. ٻين تي، هو ناراض ٽائرڊ شروع ڪندو، مون کي نشانو بڻائڻ يا عام طور تي رشتا. مان مون کي ڪجهه وقت لاءِ ويهڻ ڏيندس، ۽ پوءِ نرميءَ سان هن کي پوئتي ڌڪڻ ڏيندس ته اسان جي رشتي جي مستقبل بابت ڳالهائڻ ۽ هن وقت اسان شين کي ڪيئن ڪم آڻي سگهون ٿا،“ ڪرسٽي چوي ٿو.

14. الزام جي راند کان صاف هلو

جوئي مشورو ڏئي ٿو، "الزام جي راند کيڏڻ هڪ شيء آهي جيڪا ڪيترن ئي سٺا رشتن کي برباد ڪري ٿي. سو،ان کان پاسو ڪرڻ اڃا به وڌيڪ ضروري ٿي وڃي ٿو جڏهن توهان ڪوشش ڪري رهيا آهيو ڪنهن رشتي کي بچائڻ جي جيڪو پنهنجي آخري پيرن تي بيٺو آهي. جيڪڏهن توهان چاهيو ٿا ته توهان جي رشتي کي بهتر ۽ بچائڻ، توهان کي شايد ڪجهه شين کي وڃڻ گهرجي. توهان جي رشتي جي مسئلن لاء ٻئي شخص کي الزام ڏيڻ صرف توهان جي پارٽنرشپ ۾ وڌيڪ ٽڪرا ظاهر ٿيڻ جو سبب بڻجندو. "

مثال طور، جيڪڏهن توهان هڪ رشتي کي درست ڪرڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهيو جنهن کي توهان ڪوڙ ڪري برباد ڪيو، توهان جي عملن تي الزام نه ڦيرايو. توهان جو ساٿي ڪجهه چوڻ سان جيئن ته ”مون کي توهان سان ڪوڙ نه ڳالهائڻ گهرجي ها جيڪڏهن توهان هر وقت ايترو ڪنٽرول ۽ شڪي نه هجو ها. مون غلطي ڪئي آهي پر تون هتي بلڪل بيگناهه ناهين، تنهنڪري مون کي نظر نٿو اچي ته تون مون کي ٻيو موقعو ڇو نٿو ڏئي سگهين. ان جي بدران، توهان جي حصي تي مالڪ ۽ انهن جي مالڪ جي اختيار کي ڇڏي ڏيو توهان جي ڀائيواري ڏانهن. اهي ڪن ٿا يا نه ٿا اهو مڪمل طور تي انهن تي منحصر آهي.

15. صبر ڪريو

جيڪڏهن توهان ڪنهن رشتي ۾ ڪا غلطي ڪئي آهي ته ان کي ويجهي موتمار ڌڪ لڳندو آهي، توهان کي پاڻ کي برداشت ڪرڻو پوندو. بحالي لاء هڪ ڊگهو رستو. زخم ڀرجڻ ۾ وقت لڳن ٿا، ۽ ڪڏهن ڪڏهن، تڏهن به داغ رهجي ويندا آهن- مسلسل توهان کي ان بدصورت واقعن جي ياد ڏياريندو آهي، جنهن توهان جو رشتو ٽوڙي ڇڏيو هو. توهان جي تعاقب ۾ هڪ رشتي کي درست ڪرڻ لاء جيڪو توهان برباد ڪيو، صبر توهان جو بهترين دوست آهي.

ڪرسٽي، مثال طور، صرف ڊيوڊ تائين پهچڻ لاء مهينا انتظار ڪرڻو پيو. جيتوڻيڪ ٻنھي جي پهرين آمھون سامھون گفتگو ٿيڻ کان پوءِ، اھو ڪجھھ مھينا اڳ ھو جو هوءَ گڏ ٿي سگھيهن کي ڪنهن تاريخ تي ٻاهر پڇڻ جي جرئت يا هن سان گڏ ٻه ڀيرا ڪجهه به ڪرڻ. ان کان اڳ جو توھان پنھنجي پارٽنر تائين پھچڻ جي ڪوشش ۾ ترميم ڪريو، ھڪڙي صاف سر سان ويھي رھيو ۽ جائزو وٺو ته ڇا توھان سمجھو ٿا توھان جو تعلق بچائڻ جي لائق آھي. صرف ان صورت ۾ جيڪڏهن جواب ها ۾ آهي ته توهان کي پنهنجو رشتو درست ڪرڻ جي ڪوشش ڪرڻ گهرجي.

16. واپس اعتماد حاصل ڪريو

“مون پنهنجو رشتو خراب ڪيو، ان کي ڪيئن درست ڪريان؟ جيڪڏھن اھو سوال توھان کي ننڊ جون راتيون ڏئي رھيو آھي، ڄاڻو ته ڀروسو ڪرڻ کان پوءِ ان جي ٽٽڻ کان پوءِ اعتماد بحال ڪرڻ پھرين جاءِ تي ڪنھن جو اعتماد حاصل ڪرڻ کان گھڻو مشڪل آھي. توهان کي پنهنجي رشتي ۾ اعتماد بحال ڪرڻ لاءِ ٻار جا قدم کڻڻا پوندا، ۽ ان کي پنهنجي پارٽنر جي خلاف نه رکو جيڪڏهن اهي توهان جي لفظن ۽ واعدن کي منهن ڏيڻ لاءِ جدوجهد ڪن.

جوئي چوي ٿو، "جيڪڏهن توهان وٽ ڪجهه آهي اهو ڪيو آهي جيڪو توهان جي ڀائيواري جي اعتماد کي ٽوڙيو، توهان کي ان کي واپس حاصل ڪرڻ لاء سخت محنت ڪرڻو پوندو. اميد نه رکو ته توهان جو ساٿي ان کي آساني سان وساري ڇڏيندو، انهن کي ان تي سوچڻ لاء ڪافي وقت ڏيو. ان کان علاوه، جيڪو ڪجهه به وٺندو آهي اهو ٻيهر اعتماد حاصل ڪرڻ لاء. ان سان گڏ، ڪڏهن به ان واقعي کي ٻيهر نه ورجايو.“

17. هڪ ٽيم جي حيثيت سان گڏجي ڪم ڪريو

جيڪڏهن توهان ڪنهن رشتي کي بحال ڪرڻ لاءِ ڪم ڪري رهيا آهيو جڏهن اعتماد ٽٽي ويندو آهي، ٽيم جي جذبي کي واپس آڻڻ ۾ هڪ ڊگهو رستو ٿي سگهي ٿو. توهان کي هڪ جوڙي وانگر شفا ڏيڻ ۾ مدد ڪندي. ڪنهن رشتي کي درست ڪرڻ لاءِ جيڪو توهان پنهنجي ساٿي کي ڪوڙ ڳالهائڻ يا نقصان پهچائڻ سان برباد ڪيو آهي، توهان کي انهن کي ياد ڏيارڻ جي ضرورت آهي ته توهان ڇو گڏ آهيو. ڪجھ به نه گهرائي سگهي ٿواهو پيغام ٽيم ٺاهڻ جي سرگرمين ۾ توهان جي هٿ جي ڪوشش ڪرڻ کان بهتر آهي جنهن لاءِ توهان کي هڪ ٻئي سان هم وقت سازي ۾ ڪم ڪرڻ جي ضرورت آهي.

ڪرسٽي جو چوڻ آهي ته هن جي معالج هڪ مشق جو مشورو ڏنو جنهن کي هن شروع ۾ بيوقوف سمجهيو پر ظاهر ٿيندڙ نتيجن هن جو نقطه نظر تبديل ڪري ڇڏيو. ”منهنجو معالج مون کي بورڊ جي راند کيڏڻ يا ڊيوڊ سان سرگرمين ۾ حصو وٺڻ لاءِ چيو جنهن لاءِ اسان کي ٽيم طور ڪم ڪرڻ جي ضرورت آهي. تنهن ڪري، هڪ ڏينهن مان هن کي انڊور راڪ ڪلائمبنگ لاءِ وٺي ويو، ۽ جيئن اسان هڪ ٻئي جي مدد ڪئي ته اسان جو رستو چوٽيءَ تائين هليو وڃي، تيئن اسان وڌيڪ هم وقت سازيءَ ۾ محسوس ڪيو.

“اهڙيءَ طرح، اسان هر هڪ سان فري-فال گيم کيڏنداسين. ٻيو جتي هڪ پارٽنر انڌن تي پٽيل آهي ۽ پنهنجي پاسي تي ڪري ٿو، ۽ ٻئي کي انهن کي پڪڙڻ گهرجي ان کان اڳ جو اهي زمين تي مارجن. عجيب طور تي، انهن مشقن اعتماد کي بحال ڪرڻ ۾ مدد ڪئي ۽ ڀائيواري جي احساس کي بحال ڪرڻ ۾ ڪنهن به لفظن يا يقينن کان وڌيڪ، "ڪرسٽي چوي ٿو.

18. ان لاءِ واعدو نه ڪريو جيڪو توهان پهچائي نٿا سگهو

اڪثر ڪري، پنهنجي گرل فرينڊ يا بواءِ فرينڊ سان ٽٽل رشتي کي درست ڪرڻ جي جذبي ۾، توهان ختم ڪري سگهو ٿا واعدا جيڪي توهان نٿا ڪري سگهو. بهرحال، اهو توهان کي ناڪامي لاء سيٽ ڪري ٿو ۽ رشتي ۾ اعتماد بحال ڪري ٿو جيڪو تمام گهڻو ڏکيو آهي. مثال طور، ڊيوڊ ڪرسٽي کان پڇيو ته ڇا هوءَ پنهنجي موجوده آفيس ڇڏڻ لاءِ راضي ٿي ويندي يا گهٽ ۾ گهٽ هڪ منتقلي لاءِ پڇندي ته جيئن نولان مڪمل طور تي تصوير کان ٻاهر هجي.

“منهنجي پهرين جبلت هئي ها چوڻ، پر مون کي خبر هئي. اهو ڪجهه نه هو جيڪو مون چاهيو هو يا ڪرڻ لاءِ تيار هو ۽ نهتعلقات ۾ غير صحتمند سمجھوتا ​​ڪرڻ چاهيندا. مون کي پنهنجي ڪم ۽ ماڻهن سان پيار ڪيو جن سان مون ڪم ڪيو. تنهن ڪري، مون هن کي وضاحت ڪئي ته ڇڏڻ يا منتقل ڪرڻ اسان جي مسئلن جو جواب ناهي. جيئن چوڻي آهي ته، هڪ خيانت ڪندڙ هميشه پنهنجي غلطين ۾ ملوث ٿيڻ جا طريقا ۽ رستا ڳولي سگهي ٿو.

“جنهن جي بدران اسان کي ڊيوڊ کي يقين ڏيڻو هو ته منهنجو مطلب اهو هو جڏهن مون چيو ته اهڙي قسم جي ڪا به شيء نه ٿيندي. ٻيهر. هن شروعات ۾ هن کي پريشان ڪيو، ۽ هن ان کي منهنجي طرفان رشتي جي قرباني ڏيڻ لاء رضامندي جي گهٽتائي طور ڏٺو. پر مون هن کي ڪجهه ڏينهن تائين منهنجي تجويز تي افواهه ڪرڻ ڇڏي ڏنو، ۽ آخر ۾ هن ڏٺو ته منهنجي ڳالهه ۾ وزن آهي. توهان پهچائي نٿا سگهو، اهو اڃا به وڌيڪ اهم آهي ته توهان جيڪي واعدو ڪيو ٿا انهن کي برقرار رکڻ. خراب ٿيل رشتي کي صحت جي حوالي سان بحال نه ٿو ڪري سگهجي جيستائين اهو پارٽنر جيڪو غلط آهي اهو ثابت ڪرڻ لاءِ سخت قدم کڻڻ لاءِ تيار نه ٿئي ته هو ڪنيڪشن کي بحال ڪرڻ لاءِ اضافي ميل وڃڻ لاءِ تيار آهن.

اهو ضروري آهي ته توهان جي ساٿي کي اهو ڏسڻ ڏي اهي توهان تي ڀروسو ڪري سگهن ٿا ۽ توهان جي عملن کي پاڻ لاءِ ڳالهائڻ جي اجازت ڏيڻ کان بهتر ٻيو ڪو طريقو ناهي. واعدو رکڻ سان جيڪي توهان پنهنجي ساٿين سان ڪندا آهيو، توهان پهچائي رهيا آهيو ته توهان انهن کي اهميت ڏيو ٿا. توهان کي انهن مسئلن کي حل ڪرڻ لاءِ ڪم ۾ رکيل ڏسڻ تي جيڪي توهان کي ڌار ڪري ڇڏيا آهن، توهان جو ساٿي شايد ٽوڙڻ تي افسوس ڪري سگهي ٿو ۽ رشتي کي هڪ ٻيو موقعو ڏئي ٿو.

جڏهنڊيوڊ ڪرسٽي کي ڇڏڻ يا منتقلي جي طلب ڪرڻ لاءِ چيو، هن ساڻس واعدو ڪيو ته هوءَ ڪنهن به ۽ اهڙين حالتن کان پاسو ڪندي جتي هوءَ ۽ نولان ڪم کان ٻاهر گڏ ٿيڻ جو امڪان هجي. ”ان جو مطلب هو ته اسان جي هفتيوار آفيس ٻاهران وڃڻ ۽ منهنجي باس کان پڇڻ لاءِ پڪ ڪرڻ لاءِ ته جيڪڏهن اسان کي ڪم لاءِ سفر ڪرڻو پوندو ، نولان ۽ مون کي گڏ نه موڪليو ويو. ايستائين جو آفيس مان ٻيا ماڻهو به وڃي رهيا هئا. ڊيوڊ سان منهنجي رشتي کي درست ڪرڻ لاءِ اها هڪ ننڍڙي قيمت هئي، ۽ مون مذهبي طور تي پنهنجي سودي جي خاتمي کي برقرار رکيو آهي،“ هوءَ چوي ٿي.

20. پنهنجي رشتي ۾ پيار واپس آڻيو

The رشتي ۾ نقصان کي ختم ڪرڻ جي ڪوشش جو سڀ کان وڏو حصو قربت جي مختلف شڪلن کي بحال ڪرڻ آهي. توهان جي پهرين چمي يا بستر ۾ پهريون ڀيرو هڪ وڏي رڪاوٽ کان پوء بيحد ۽ خوفناڪ ٿي سگهي ٿو. ڪرسٽي ۽ ڊيوڊ جنسي تي جذباتي ۽ جسماني ويجهڙائيءَ کي اوليت ڏيندي هن رنڊڪ ​​کي نيويگيٽ ڪيو.

“بلڪه بستري تي گڏ ٿيڻ جي بجاءِ اسان جي جذبات کان متاثر ٿي، اسان پوئتي هٽڻ جو فيصلو ڪيو. اهو ڏکيو هو ڇو ته اهڙا لمحا هئا جڏهن اسان ٻنهي چاهيون ٿا. پهرين، اسان ڳالهائيندا رهياسين ۽ ڳالهايوسين ۽ ڳالهايوسين جيستائين اسان جا سڀئي مسئلا حل ٿي ويا ۽ اسان جذباتي طور تي ٻيهر ڳنڍجڻ شروع ڪيو.

“اڳيون قدم رشتي ۾ پيار جي نمائش کي واپس آڻڻ هو. ٽي وي ڏسڻ وقت هٿ جهليل، اڪثر چمي ڏيڻ، سمهڻ وقت ڀاڪر پائڻ، وغيره. اهو صرف تڏهن هو جڏهن اسان ٻنهي کي بلڪل پڪ هئي ته اسان تيار آهيونهن ناڪاميءَ مان گذري وڃون ٿا ته اسان هڪ سال کان وڌيڪ عرصي ۾ پهريون ڀيرو جنسي تعلق ڪيو هو،“ ڪرسٽي چوي ٿو.

21. گڏجي وقت گذارڻ کي اوليت ڏيو

جنهن رشتي کي توهان برباد ڪيو آهي ان کي درست ڪرڻ هڪ شيءِ آهي، ۽ بلڪل ٻي. ان کي جاري رکڻ. ”مان هن رشتي کي بحال ڪرڻ لاءِ ڪجهه به ڪندس“ جو اهو اسپيل آخرڪار ختم ٿي ويو، ۽ توهان هڪ ڀيرو ٻيهر تال ۾ آباد ٿيو. جڏهن اهو ٿئي ٿو، پراڻي نمونن ۾ گرڻ جو خطرو تمام گهڻو آهي. اهڙي وقت ۾ رشتي کي مضبوط رکڻ لاءِ توهان کي شعوري قدم کڻڻ جي ضرورت آهي.

انهي مرحلي تي، اهو ضروري ٿي پوي ٿو ته ماضي جي غلطين کان پاسو ڪيو وڃي ۽ هڪ ٻئي کي قدر جي نگاهه سان نه وٺو. ڪرسٽي ۽ ڊيوڊ، مثال طور، هر رات گڏجي ماني کائڻ ۽ پوءِ ڪجهه وقت گذاريو، جتي هو ٻئي ڳالهيون ڪندا، پنهنجي ڏينهن جي باري ۾ ڪهاڻيون مٽائيندا، سوال پڇندا، کلندا ۽ فلمون ڏسندا، ساک مارڻ کان اڳ. . اهو انهن جي مدد ڪئي آهي چمڪ کي زنده رکڻ ۾ انهن جي رشتي 2.0.

اهو ممڪن آهي ته هڪ ٽٽل رشتي کي جيڪو توهان برباد ڪيو آهي ۽ هڪ جوڙي جي حيثيت سان گڏ شفا حاصل ڪرڻ، پر اهو تمام گهڻي ڪوشش ۽ محنت جي ضرورت آهي. نه رڳو توهان جي پاسي کان، پر توهان جي ساٿين جي پڻ. ان کان اڳ جو توھان پنھنجي بانڊ کي بچائڻ جي ڪوشش ڪريو، ٻه ڀيرا پڪ ڪريو ته توھان جو ساٿي صرف اھو ڪم ڪرڻ لاءِ پرعزم آھي جيترو توھان جي ڪم ڪرڻ لاءِ. ٻي صورت ۾، توهان جي سموري ڪوشش بيڪار ٿي ويندي.

FAQs

1. ڇا خراب ٿيل رشتو ٻيهر تعمير ٿي سگهي ٿو؟

ها، خراب ٿيل رشتو ٻيهر ٺاهي سگهجي ٿونفسيات جي ماهر Jui Pimple سان صلاح مشورو، هڪ تربيت يافته عقلي جذباتي رويي جي طبيب ۽ هڪ باچ ريميڊي عملي جو جيڪو آن لائن صلاح مشوري ۾ ماهر آهي.

21 طريقه ان رشتي کي درست ڪرڻ جا جيڪي توهان خراب ڪيا آهن

رابطا برقرار رکڻ ۽ برقرار رکڻ مشڪل ٿي سگهي ٿو. جڏهن توهان ڊگهي سفر لاءِ گڏ هوندا آهيو، اهو پيار جيڪو توهان کي هڪ جوڙي جي حيثيت سان پاڻ ۾ ڳنڍيندو آهي، زندگيءَ، رشتي جي مسئلن، اختلافن، غلطين، سلپ اپ، ۽ ايندڙ ويڙهاڪن جي دنيا جي غير معمولي رگمارول ۾ ٻڏل ٿي سگهي ٿو. ڪجهه غلطيون يا اختلاف ٻين جي ڀيٽ ۾ وڌيڪ نقصانڪار هوندا آهن، ۽ جلدي توهان جي رشتي کي نقصان پهچائي سگهن ٿا.

توهان شايد پنهنجي دماغ کي ريڪ ڪرڻ ڇڏي ڏنو آهي، "مون پنهنجو تعلق خراب ڪيو، آئون ان کي ڪيئن درست ڪندس؟" دل نه وڃايو جيڪڏهن اهو آهي جتي توهان آهيو. ڪڏهن ڪڏهن، اهو توهان جي بانڊ ۾ ويجھو وقفو وٺندو آهي اهو محسوس ڪرڻ لاءِ ته توهان پنهنجي ساٿي جي ڪيتري قدر ڪندا آهيو ۽ انهن کي پنهنجي زندگي ۾ چاهيو ٿا. ڪرسٽي جي ڪهاڻي، شڪاگو جي هڪ بينڪر، هن حقيقت جو ثبوت آهي. هوءَ ڊيوڊ سان ستن سالن کان ڊگھي عرصي تائين، مستحڪم رشتي ۾ رهي.

ٻئي گڏ رهندا هئا، ۽ ڪرسٽي کي ڳجهي طور تي اميد هئي ته ڊيوڊ اهو سوال جلد ئي پوپ ڪري ڇڏيندو بلڪه دير سان. ايتري عرصي تائين گڏ رهيو، انهن جو تعلق هڪ متوقع تال ۾ آباد ٿي چڪو هو. جڏهن اهي هڪ ٻئي جي صحبت مان لطف اندوز ٿيا ۽ تمام گهڻو پيار ۾ هئا، 'چنگاري' مري ويو. ان کان پوءِ معمول مطابق جهيڙا ۽ جهيڙا ٿيندا رهيا.بشرطيڪ ٻئي ڀائيوار پنهنجي مسئلن کي حل ڪرڻ ۽ نئين شروعات ڪرڻ لاءِ گهربل ڪوششون ۽ ڪم ڪرڻ لاءِ تيار هجن. بهرحال، اهڙين حالتن ۾، شين کي ترتيب ڏيڻ جي ذميواري بنيادي طور تي پارٽنر تي آهي جنهن جي عملن جو تعلق خراب ٿي ويو آهي. 2. ڇا ضروري آهي جڏهن خراب ٿيل رشتن کي ٻيهر تعمير ڪيو وڃي؟

جڏهن هڪ خراب ٿيل رشتي کي ٻيهر تعمير ڪيو وڃي، توهان کي وڏي مقدار ۾ صبر ۽ شين کي ڏسڻ جي خواهش جي ضرورت هوندي آهي، ڪنهن به صورت ۾ وڃڻ ڪيترو به ڏکيو نه هجي. ان ڪري، جيڪڏهن توهان جي رشتي کي ڪافي ڌڪ رسيو آهي ۽ هڪ سلسلي سان لٽڪيل آهي، اهو ضروري آهي ته اسٽاڪ وٺو ۽ اندازو لڳايو ته ڇا اهو بچائڻ جي لائق آهي.

>ڪرسٽي پاڻ کي مسلسل هڪ همراهه پاران متاثر ڪيو. هفتي جي آخر ۾ شراب پيئڻ کان پوءِ آفيس جي گينگ سان گڏ، هوءَ پاڻ کي نولان سان گڏ پب جي پوئين گهٽيءَ ۾ لِپ لاڪ ۾ ڏٺي، جنهن ۾ اهي لٽڪي رهيا هئا. هڪ گرم ميڪ آئوٽ سيشن جنهن کان پوءِ هن جي جاءِ تي پيرن جي ڪرلنگ سان پيار ڪيو ويو. ٻنهي جي وچ ۾ هڪ مڪمل مامرو.

يقيناً، دائود کي ان جي خبر پئجي وئي. ڪرسٽي جي اڪثر دير سان راتيون ڪم تي ۽ هفتي جي آخر ۾ ڪم جي سفرن سان، اهو معلوم ڪرڻ لاءِ راڪيٽ سائنس نه ورتو ته ڇا ٿي رهيو آهي. جڏهن معاملو ظاهر ٿيو، دائود جلدي شين کي ٽوڙي ڇڏيو ۽ ٻاهر نڪري ويو. ڪرسٽي کي نه رڳو اهو محسوس ٿيو ته ڪنهن سان ڌار ٿيڻ انتهائي مشڪل آهي جنهن سان هوءَ رهي ٿي پر ان ناڪاميءَ به هن کي اهو احساس ڏياريو ته هوءَ ڊيوڊ ۽ انهن جي رشتن جي ڪيتري قدر ڪري ٿي. ”مون پنهنجو رشتو خراب ڪيو ۽ مان ان کي واپس چاهيان ٿو“ بس هوءَ سوچي سگهي ٿي.

مهينن جي ڪوشش ۽ ڪجهه صلاحن کان پوءِ، هوءَ ڊيوڊ کي جواب ڏيڻ جي قابل ٿي وئي. هوءَ اڃا تائين هڪ اهم ڪم هو جيڪو مڪمل ڪرڻ لاءِ رشتي ۾ ٿيل نقصان کي ختم ڪرڻ لاءِ. صحيح حمايت سان، اهي هن ناڪاميء کان اڳتي وڌڻ جي قابل هئا. هن جو سفر هڪ سبق آهي ته توهان ڪنهن رشتي کي ڪيئن درست ڪيو جنهن کي توهان خراب ڪيو:

1. رشتي کي نقصان پهچائڻ ۾ پنهنجو ڪردار قبول ڪريو

جيڪڏهن توهان هڪ رشتو خراب ڪيو ته ڇا ڪجي؟ پنھنجي عملن جو پورو پورو احتساب وٺو، انھيءَ لاءِ ته توھان جو ساٿي يقين ڪري سگھي ته توھان سچائيءَ سان شيون درست ڪرڻ چاھيو ٿا. ها، درست ڪرڻ لاء پهريون قدم aجيڪو تعلق توهان برباد ڪيو اهو قبول ڪرڻ آهي ته توهان ان کي خراب ڪيو. ٿي سگهي ٿو اهو آسان نه هجي پر اهو ضروري آهي ته توهان رشتي کي بچائڻ چاهيو ٿا.

تجربا مان ڳالهائيندي، ڪرسٽي چوي ٿو ته اهو سفر جو تمام ڏکيو حصو ٿي سگهي ٿو. "مون پنهنجي بهترين رشتي کي برباد ڪري ڇڏيو آهي ۽ اڃا تائين مون کي ڊيوڊ سان غلطي ڳولڻ تي وڌيڪ ڌيان ڏنو ويو آهي ۽ اسان جي رشتي جي باري ۾ گهٽ خوفناڪ محسوس ڪرڻ لاء ڇا ٿيو هو. مان سمجهان ٿو ته اهو هڪ عام رجحان آهي. توهان ناگزير طور تي پنهنجي پارٽنر ۾ غلطيون ڳوليندا آهيو جنهن کي توهان پنهنجي عملن ۽ غلطين کي جواز ڏيڻ لاءِ عذر طور استعمال ڪري سگهو ٿا. مان توهان جي بدران. ايستائين جو توهان جي ڀائيواري کي جيڪو به توهان کي ڌار ڪري ڇڏيو آهي ان ۾ ادا ڪرڻ جو ڪردار هجي ها، هاڻي اهو وقت نه آهي ان کي آڻڻ جو. پنھنجين غلطين کي مڃو ۽ قبول ڪريو، ۽ پوءِ ئي توھان اميد ڪري سگھوٿا ته پنھنجي خراب ٿيل بانڊ جي مرمت به شروع ڪري سگھو.

2. ايماندار ٿيو

جوئي چوي ٿو ته ايمانداري اهم آھي، خاص ڪري جيڪڏھن توھان هڪ رشتي کي بحال ڪرڻ جي ڪوشش ڪري رهيو آهي جڏهن اعتماد ڀڄي ويندو آهي. "ايماندار هجڻ، حقيقي هجڻ رشتي جي اهم ٿنڀن مان هڪ آهي. ترميم ڪرڻ لاء، حقيقي ٿيڻ سان شروع ڪريو جيڪو توهان محسوس ڪيو يا تعلق ۾ ڪيو. ايماندار ٿيو ته توهان پنهنجي پارٽنر ۽ توهان جي رشتي جي باري ۾ ڇا محسوس ڪيو. اها محبت جي جعلي احساسن کان وڌيڪ عزت ڪئي ويندي،“ هوءَ چوي ٿي.

ڪرسٽي جي صورت ۾، ان جو مطلب هوهڪجهڙائي بابت صاف ٿيڻ سان هوءَ رشتي ۾ محسوس ڪري رهي هئي، جيڪا هن جي بي وفائي جو محرڪ بڻجي وئي. ”مون پنهنجي زندگيءَ جي محبت سان پنهنجو تعلق خراب ڪري ڇڏيو. ھاڻي، ان کي درست ڪرڻ لاءِ، مون کي پنھنجي رشتي کي اسڪينر ھيٺ رکڻ جي ناخوشگواريءَ لاءِ پاڻ کي برداشت ڪرڻو پيو ۽ اھو معلوم ڪرڻو پيو ته ڇا ڪم نه ڪري رھيو آھي ۽ ڇو،“ هوءَ چوي ٿي. راز رکڻو پوندو جيڪڏھن توھان پنھنجي مٿاھين کي ھر شيءِ تي اُڏام نه ڪيو“، يقينن اھو نه آھي ته توھان ڪنھن رشتي کي ڪيئن ٺاھيو جنھن کي توھان ڪوڙ ڪري برباد ڪيو آھي. جوئي مشورو ڏئي ٿو ته جيتوڻيڪ اهو توهان جي خراب ٿيل رشتي کي درست ڪرڻ جي عمل جو هڪ اهم حصو آهي، اهو توهان جي پارٽنر تي الزام لڳائڻ يا انهن کي توهان جي غلطين جو ذميوار محسوس ڪرڻ کان سواء ٿيڻ گهرجي.

3. حاصل ڪرڻ لاء گفتگو شروع ڪريو پنهنجي پارٽنر جي ذريعي

پنهنجي گرل فرينڊ يا بواءِ فرينڊ سان ٽٽل رشتي کي درست ڪرڻ لاءِ، توهان کي انهن تائين پهچڻ ۽ گفتگو ڪرڻ جي ضرورت آهي. انهي ۾ شامل آهي توهان جي انا کي هڪ طرف رکڻ ۽ پهچڻ. ايستائين جو توهان پنهنجي جذبات جي باري ۾ ڳالهائڻ لاءِ تيار نه آهيو جيستائين توهان سامهون نه آهيو، متن تي پهچڻ اڃا به برف کي ٽوڙڻ لاءِ هڪ سٺي شروعات ٿي سگهي ٿي.

يقيناً، توهان ڪنهن جي اميد نٿا ڪري سگهو هڪ ٽٽل رشتي کي درست ڪرڻ لاء پيغام، پر اهو توهان کي ڪم ڪرڻ لاء ڪجهه ڏيندو. پهچڻ جي ڪوشش ڪرڻ ڪنهن به ڏينهن جي ڀرسان ويهڻ ۽ ماتم ڪرڻ کان بهتر آهي، "مون هڪ غلطي ڪئي جنهن منهنجو تعلق خراب ڪيو." توهان شايد اڳتي نه وڌوفوري طور تي، پر ثابت قدمي سان، توهان گهٽ ۾ گهٽ پنهنجي پارٽنر کي ٻڌائڻ لاءِ حاصل ڪندا.

ڪرسٽي چوي ٿو، ”جلد ئي منهنجي ڊيوڊ سان ڌار ٿيڻ کان پوءِ، مون اهو معاملو ختم ڪرڻ جو فيصلو ڪيو ۽ شيون ختم ڪرڻ جو فيصلو ڪيو. نولان. مون ڪيترائي ڀيرا پنهنجي بواءِ فرينڊ سان رابطو ڪرڻ جي ڪوشش ڪئي پر منهنجو نمبر بلاڪ ڪيو ويو. پوءِ، هڪ ڏينهن، مون هڪ سادو ’هاءِ‘ موڪليو، ٿوري اميد سان ته اها پهچائي ويندي. نه رڳو پيغام پهچايو ويو، دائود پڻ جواب ڏنو. جنهن اسان جي وچ ۾ ٻيهر ڳالهه ٻولهه جا دروازا کولي ڇڏيا.“

4. توهان جي ٽوڙيل رشتي کي ڪيئن ٺيڪ ڪجي ان تي دماغي دٻاءُ

“مان ان رشتي کي بحال ڪرڻ چاهيان ٿو جيڪو مون خراب ڪيو پر مون کي خبر ناهي ڪٿان شروع ڪجي يا برف کي ڪيئن ٽوڙيو وڃي. اهو هڪ عام مصيبت ٿي سگهي ٿو جڏهن توهان جو تعلق اڳ ۾ ئي پنهنجي آخري پيرن تي آهي، جيئن هڪ غلط قدم ان کي حتمي ڌڪ ڏئي سگهي ٿو. توھان کي ڊپ ٿي سگھي ٿو ته توھان جو ساٿي ڏکوئيندڙ ڳالھيون ختم ڪري ڇڏي يا توھان ڪجھھ چئي سگھو ٿا جيڪو درد کي وڌائي ٿو جيڪو توھان انھن کي ڏنو آھي، خراب صورتحال کي وڌيڪ خراب ڪري ٿو.

جڏھن اھي خوف ۽ خدشا توھان کي گھيرو ڪن ٿا، اھو پاڻ کي ياد ڏيارڻ ۾ مدد ڪري ٿو ته ڪجھ به نه ڪرڻ جي مدد ڪرڻ وارو نه آهي. جيڪڏهن ڪجھ به، توهان جي آخر کان ڪوشش جي کوٽ شايد توهان جي ڀائيواري ڏانهن پيغام موڪلي سگھي ٿو ته توهان کي پرواه ناهي. اهو توهان جي لاءِ اهو تمام گهڻو مشڪل بڻائي سگهي ٿو جيڪو توهان هڪ رشتي کي درست ڪري ڇڏيو آهي جيڪو توهان ڪوڙ ڳالهائڻ يا پنهنجي اهم ٻئي کي نقصان پهچائڻ سان خراب ڪيو آهي.

جوئي مشورو ڏئي ٿو، ”جڏهن رشتو خراب ٿي وڃي يا ٽٽڻ جي ڪناري تي هجي، اهو ضروري آهي تهان کي درست ڪرڻ لاءِ ڇا ڪري سگهجي ٿو. جيتوڻيڪ جيڪڏهن توهان ڪنهن رشتي ۾ غلطي ڪئي آهي ته ان جي ويجهو موتمار لڳڻ، هن عمل ۾ پنهنجي ساٿي کي شامل ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو. اهو توهان کي وڌيڪ خيال حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڏيندو ۽ پارٽنر کي پڻ معلوم ٿيندو ته اهو تعلق توهان لاءِ ڪيترو آهي. هڪ ٽيم جي حيثيت سان ڪم ڪرڻ سان هميشه بهتر نتيجا نڪرندا.“

5. پنهنجا ارادا واضح طور بيان ڪريو

“جڏهن ڊيوڊ ۽ مون ٻيهر ڳالهه ٻولهه ڪئي، تڏهن مون پنهنجي دل کي خالي ڪرڻ جو موقعو مليو. هن کي. ائين ڪرڻ ۾، مان 100٪ ايماندار ۽ منهنجي ارادن جي باري ۾ کليل هو ۽ جيڪي مون کي حاصل ڪرڻ جي اميد هئي. منهنجي ذهن ۾ ڪو به شڪ نه هو ته مان هن سان گڏ ٿيڻ چاهيان ٿو. مون کي خبر هئي ته مون پنهنجي زندگيءَ جي محبت سان پنهنجو تعلق خراب ڪري ڇڏيو آهي ۽ ان کي درست ڪرڻ لاءِ جيڪو ڪجهه به ڪيو اهو ڪرڻ لاءِ تيار هو. ۽ مون هن کي اهو ٻڌائڻ ۾ ڪو به شڪ نه ڪيو،“ ڪرسٽي چوي ٿو.

اهو عمل جو هڪ اهم حصو آهي رشتي ۾ ٿيندڙ نقصان کي رد ڪرڻ ۽ پنهنجي ساٿي کي ڪوڙ ڳالهائڻ يا ٺڳي ڪرڻ يا نقصان پهچائڻ کان پوءِ اعتماد بحال ڪرڻ جو عمل شروع ڪيو. ڪو ٻيو طريقو. صاف ۽ سامهون هجڻ سان، توهان پنهنجي پارٽنر کي اها عزت ڏيکاري رهيا آهيو جنهن جا اهي حقدار آهن ۽ انهي سان گڏ انهن کي اهو ڏيکاري رهيا آهن ته توهان انهن سان شفاف هجڻ جو عزم ڪيو آهي ته اهي توهان کي هڪ ٻيو موقعو ڏيڻ جو فيصلو ڪن ٿا.

6. فعال ٻڌڻ جي مشق ڪريو

جيڪڏهن توهان ڪنهن رشتي کي درست ڪرڻ لاءِ ڪم ڪري رهيا آهيو جنهن کي توهان تباهه ڪري ڇڏيو آهي، ته پوءِ توهان کي ڪجهه سخت سچ ۽ تلخ ڳالهيون ٻڌڻ لاءِ تيار رهڻ گهرجي يا ان کان به جذباتي ڊمپنگ.توهان جو ساٿي. يقينن، انهن مان ڪجهه سچا ٿي سگهن ٿا، ڪجهه صرف انهن ڏکن جو هڪ پروجئشن جو اهي تجربو ڪري رهيا آهن. پر ان مان ڪو به ٻڌڻ ۾ آسان نه هوندو.

ڪرسٽي ڊيوڊ کي ياد ڪندي ڏکوئيندڙ ڳالهيون چوندي هئي جنهن هن جي دل کي لکين ٽڪرن ۾ ٽوڙي ڇڏيو هو. ”ان کان وڌيڪ جيڪو هو چئي رهيو هو، مان سمجهان ٿو، حقيقت اها آهي ته جيڪو مون کي تمام گهڻو پيار ڪندو هو، اهو محسوس ڪري سگهي ٿو ته منهنجي باري ۾ اهو محسوس ڪرڻ ڏکيو هو. اهڙا لمحا هئا جڏهن مون صرف اٿڻ ۽ وڃڻ چاهيو. پر مان شعوري طور تي پاڻ کي ياد ڏياريندو رهيس ته مان اتي ڇو هئس، پنهنجي رشتي کي درست ڪرڻ جي ڪوشش ڪري رهيو هوس ۽ هن کي اجازت ڏيان ٿو جيترو هن کي ضرورت آهي بغير ڪنهن جواب ڏيڻ جي يا پوئتي ڌڪڻ جي. سينه کان اڳ اسان رشتي ۾ نقصان کي واپس ڪرڻ جي اميد ڪري سگهون ٿا. ان کان پوء، هن محسوس ڪيو ته ڪجهه شيون جيڪي هن چيو ته انهن لاء غير ضروري هئي ۽ مناسب طور تي معافي ڏني وئي،" هوء چوي ٿي.

7. ان تي غور ڪيو ته ڇا غلط ٿيو

توهان جيڪو رشتو خراب ڪيو اهو ڪيئن درست ڪجي؟ جوئي صلاح ڏئي ٿو، ”ان تي غور ڪريو ته ڇا غلط ٿيو، توهان ان کي ڪيئن بچائي سگهو ٿا. ان واقعي تي ٻيهر سوچيو ۽ ڏسڻ جي ڪوشش ڪريو ته ڇا واقعي واقعي ايترو خراب آهي جيترو توهان سوچيو. Introspection توهان کي حقيقت جي جانچ ڏئي سگهي ٿو ته واقعي توهان جي رشتي ۾ ڇا غلط ٿيو آهي، توهان کي اهڙي طريقي سان عمل ڪرڻ جي هدايت ڪري ٿو جيڪو توهان هاڻي سوچي رهيا آهيو ته ڇا ڪجي جيڪڏهن توهان هڪ رشتو خراب ڪيو.

ڏسو_ پڻ: 11 صلاحون ڪنهن کي حاصل ڪرڻ لاءِ جنهن سان توهان ڪڏهن به ملاقات نه ڪئي آهي

ڪرسٽي جي صورت ۾، هن جو مطلب آهي نولان سان سندس لاڳاپي جي تفصيل کي ڊيوڊ کي ٻڌايو. جيئن دائود ان معاملي بابت سوال پڇيو،ڪرسٽي کي ائين محسوس ٿيو ڄڻ هوءَ ڏوهن جي مختلف مرحلن کي ٻيهر ڌوڪو ڏيڻ کان پوءِ جيئرو ٿي رهي هئي. جيتوڻيڪ هن لاءِ تفصيل بيان ڪرڻ ۽ ٻڌڻ لاءِ اهو آسان نه هو، پر انهن ٻنهي محسوس ڪيو ته ان واقعي کي ماضي ۾ ڇڏي هڪ نئين شروعات ڪرڻ ضروري آهي. سٺيون يادون ۽ ڪيئن تعلق قائم ڪيو ويو. پيار جي لمحن کي زنده ڪرڻ توهان کي بهتر محسوس ڪرڻ ۽ خراب ٿيل رشتن کي سڌارڻ جا طريقا سوچڻ ۾ مدد ڏيندو،“ جوئي وڌيڪ چوي ٿو.

8. هڪ پل ٺاهيو

هڪ رشتي جي نقصان کي ختم ڪرڻ ۽ اڳتي وڌڻ جي قابل ٿيڻ لاءِ ، توهان کي ضرورت آهي پل ٺاهڻ بجاءِ انهن کي ساڙڻ. ان جو مطلب آهي زيتون جي شاخ کي وڌائڻ ۽ توهان جي ڀائيواري کي خبر ڏيو ته توهان اڳئين مسئلن کي ڇڏي ڏيڻ لاء تيار آهيو ۽ هڪ نئين پتي کي ڦيرايو. انهي سان گڏ، انهن کي ٻڌايو ته توهان کي اميد آهي ۽ اميد آهي ته اهي به ائين ڪرڻ جي قابل هوندا.

مثال طور، جيڪڏهن توهان اعتماد جي مسئلن جي ڪري سٺو تعلق خراب ڪيو، پنهنجي ساٿي کي يقين ڏياريو ته توهان رکڻ لاء تيار آهيو. رشتي ۾ وڌيڪ ڀروسو ڪرڻ جي قابل ٿيڻ لاءِ ضروري ڪم ۾. ساڳئي وقت، انهن کان وڌيڪ شفافيت ۽ ايمانداري لاءِ پڇو جيڪڏهن اهو آهي ته توهان کي انهن تي ٻيهر ڀروسو ڪرڻ جي قابل ٿيڻ جي ضرورت آهي.

“ها، مون ڊيوڊ سان ٺڳي ڪري اسان جي رشتي کي سخت ڌڪ پهچايو. تنهن هوندي به، مايوسيءَ جو هڪ طويل احساس هو جنهن جي هيٺان مون کي ڇڪي رهي هئي جنهن مون کي لڪير پار ڪيو. منهنجي طبيب جي مدد سان، مون کي سکڻ جي قابل ٿي ويو ته اهو ڪيئن ڊيوڊ تائين پهچايو