మానవులు సంక్లిష్టంగా ఉంటారు. సంబంధాలు మరింత ఎక్కువ. మీరు ఎవరినైనా గాఢంగా ప్రేమించవచ్చు, అయితే మీరు వారితో పంచుకునే కనెక్షన్‌ని గందరగోళానికి గురి చేయవచ్చు. మీరు వారిని విడిచిపెట్టడానికి సిద్ధంగా లేరు కానీ కలిసి ఉండటం చాలా బాధాకరం. మీరు ఒక రాయి మరియు కఠినమైన ప్రదేశం మధ్య ఇరుక్కున్నప్పుడు, మీ మనస్సులో ఒక ప్రశ్న మాత్రమే మిగిలి ఉంటుంది - మీరు నాశనం చేసిన సంబంధాన్ని ఎలా పరిష్కరించుకోవాలి.

సంబంధాలపై నమ్మకాన్ని ఎలా పునరుద్ధరించాలి...

దయచేసి జావాస్క్రిప్ట్‌ని ప్రారంభించండి

సంబంధాలు తెగిపోయినప్పుడు వాటిపై నమ్మకాన్ని ఎలా పునర్నిర్మించాలి? #relationships #friends #Trust

మీ చర్యలే మిమ్మల్ని దూరం చేశాయని మీకు తెలిసినప్పుడు మీరు ప్రేమించే మరియు గాఢంగా ఆదరించే వ్యక్తిని కోల్పోయిన బాధ చాలా రెట్లు పెరుగుతుంది. సంబంధంలో పొరపాట్లు రెండు వైపుల నుండి జరుగుతాయి. కానీ మీరు మీతో ఒక గీతను దాటి ఉంటే, ఆ నష్టాన్ని రద్దు చేయడం చాలా కష్టం. ఉదాహరణకు, మీరు మీ భాగస్వామిని మోసం చేసినట్లయితే, మీ భాగస్వామి అతిక్రమణ గురించి తెలుసుకోకముందే, "నేను నా సంబంధాన్ని నాశనం చేసాను" అనే అపరాధం, మునిగిపోతున్న అనుభూతిని కలిగిస్తుంది.

మీరు నాశనం చేసిన సంబంధాన్ని పరిష్కరించడానికి మీ భాగస్వామిని మోసం చేయడం లేదా బాధించడం కష్టం. ఎదురుదెబ్బ యొక్క ప్రారంభ రోజులలో, మీ బంధాన్ని కాపాడుకోవడానికి మార్గం లేనట్లు కూడా అనిపించవచ్చు. దీంతో ఆశలన్నీ పోయిందని చెప్పలేం. మీరు నాశనం చేసిన సంబంధాన్ని పరిష్కరించడం ఖచ్చితంగా సాధ్యమే. మీ బంధాన్ని చక్కదిద్దుకోవడానికి అవసరమైన పనిలో సింహభాగం చేయడానికి మీరు సిద్ధంగా ఉన్నంత కాలం. ఎలా అని మేము మీకు చెప్తాముమోసానికి బాధ్యత వహించకుండా. అదే సమయంలో, ద్రోహం మరియు బాధను అధిగమించడానికి మార్గం కనుగొంటే నేను గత సమస్యలను వదిలివేయడానికి సిద్ధంగా ఉన్నానని చెప్పాను. నా మాటలు అతనికి వెంటనే సరిపోలేదు, కానీ అతను చివరికి వచ్చాడు,” అని క్రిస్టీ చెప్పారు

9. మీరు పంచుకున్న ప్రేమపై దృష్టి పెట్టండి

మీరు నాశనం చేసిన సంబంధాన్ని సరిదిద్దుకోవాలని మరియు కలిసి నయం చేయాలనుకున్నప్పుడు జంటగా, అన్ని సమస్యలు మరియు సమస్యలు ఉత్పన్నం కావడానికి ముందు మీ భాగస్వామ్యంలో గడియారాన్ని ఒక సమయానికి రీసెట్ చేయడం ముఖ్యం. క్రిస్టీ మరియు డేవిడ్ వారి భాగస్వామ్యాన్ని 2.0గా పరిగణించడం ద్వారా దీనిని సాధించారు. కోపం, బాధ మరియు ప్రతికూల భావావేశాలు అన్నీ బయటపెట్టిన తర్వాత, క్రిస్టీ అతనితో డేటింగ్‌కి వెళ్లమని అడిగాడు.

“నేను అతనిని అడిగాను - మేము గెలిచాము 'గతాన్ని తీసుకురావద్దు, ఏమైనా. అవును, నేను నా సంబంధాన్ని నాశనం చేసాను, కానీ మనం ఆ అంశాన్ని మాత్రమే పరిష్కరించుకుంటూ ఉంటే, మా బంధాన్ని సరిదిద్దడంలో మేము ఎటువంటి పురోగతిని సాధించలేము. డేవిడ్ తన మాటను నిలబెట్టుకున్నందుకు నాకు చాలా గౌరవం ఉంది, అది అతనికి అంత సులభం కానప్పటికీ," ఆమె చెప్పింది.

"నేను నా సంబంధాన్ని నాశనం చేసాను మరియు నేను దానిని తిరిగి కోరుకుంటున్నాను" అని మీరు గ్రహించాలి. మీ సంబంధానికి నష్టం గణనీయంగా ఉంటే కోరికతో కూడిన ఆలోచన. విషయాలు ఎప్పటికీ తిరిగి రాకుండా ఉండటానికి మంచి అవకాశం ఉంది, కానీ స్థిరమైన ప్రయత్నంతో, ద్రోహాన్ని ఎలా తట్టుకోవాలో మీరు నేర్చుకోవచ్చు.సంబంధాన్ని పునరుద్ధరింపజేయండి.

10. సంబంధంలో జరిగిన నష్టాన్ని రద్దు చేయడానికి క్షమాపణలు చెప్పండి

మీరు మోసం చేయడం ద్వారా నాశనం చేసిన సంబంధాన్ని సరిదిద్దడానికి ప్రయత్నిస్తుంటే, కోలుకునే మార్గం గెలుస్తుందని తెలుసుకోండి' సులభంగా లేదా సూటిగా ఉండకూడదు. నిస్సందేహంగా మీ తప్పును సొంతం చేసుకోవడం మాత్రమే పురోగతికి ఏకైక మార్గం. జుయ్ నొక్కిచెప్పాడు, “మీ తప్పును అంగీకరించడం మరియు దాని గురించి చింతించడంలో తప్పు లేదు. నిజమైన క్షమాపణ ఎల్లప్పుడూ క్షమించబడుతుంది కాబట్టి సంబంధం ముఖ్యమైనది అయితే అహంకారాన్ని పక్కన పెట్టండి మరియు మీ తప్పును అంగీకరించండి.”

అయితే, మీరు గతంలో కూడా మీ తప్పుకు క్షమించండి లేదా క్షమాపణలు చెప్పి ఉండవచ్చు. ముఖ్యంగా, మీరు నాశనం చేసిన సంబంధాన్ని పరిష్కరించడానికి ప్రయత్నించిన ఆ ప్రారంభ రోజుల్లో. కోపం చల్లారిన తర్వాత మరియు మీరిద్దరూ మరింత ప్రశాంతంగా, ప్రశాంతంగా మరియు సమూహంగా ఉన్నట్లయితే, మళ్లీ చేయండి. మీ భాగస్వామి వారిని బాధపెట్టినందుకు ఎంతగా పశ్చాత్తాపపడుతున్నారో తెలియజేయండి మరియు మీరు సరిదిద్దడానికి అవసరమైనదంతా చేయడానికి సిద్ధంగా ఉన్నారని వారికి భరోసా ఇవ్వండి.

11. అంచనాలను వదిలివేయండి

మీరు నాశనమైతే ఏమి చేయాలి ఒక సంబంధం? నష్టాన్ని రద్దు చేయడం గురించి వాస్తవిక అంచనాలను సెట్ చేయడంలో పని చేయండి మరియు మరీ ముఖ్యంగా, మీ భాగస్వామిపై మీ అంచనాలపై భారం వేయకండి. మీ సంబంధం ఒక నిర్దిష్ట ఫలితాన్ని ఆశించి ఎదురుదెబ్బ తగిలిన తర్వాత మీ భాగస్వామిని సంప్రదించవద్దు.

మీరు చేయగలిగేది మీరు నాశనం చేసిన సంబంధాన్ని సరిదిద్దే ప్రయత్నం చేయడమేనని గుర్తుంచుకోండి. మీ భాగస్వామి పరస్పరం ప్రతిస్పందించాలా వద్దా అనేది నిర్ణయించబడుతుందివాటిని. ముందుగా నిర్దేశించబడిన ఫలితం యొక్క అంచనాల నుండి మిమ్మల్ని మీరు విడుదల చేసుకోవడం ద్వారా, మీరు విషయాలు ఏ విధంగా జరిగినా దాన్ని మరింతగా అంగీకరిస్తారు. ఆ పరిస్థితిలో, మీరు మీ సంబంధాన్ని చక్కదిద్దుకోగలిగితే, మీరు దానికి మరింత విలువ ఇవ్వగలుగుతారు.

క్రిస్టీ ఇలా అంటున్నాడు, “డేవిడ్ మా ఇంటి నుండి బయటకు వెళ్లిన తర్వాత, నేను ఎప్పటికీ రక్షించుకోవాలనే ఆశను దాదాపుగా కోల్పోయాను. నా సంబంధం. అప్పుడు, అతను నన్ను అడ్డుకోవడంతో, ఆశ యొక్క చివరి మెరుపు కూడా చనిపోయింది. అయినా నేను ప్రయత్నిస్తూనే ఉన్నాను. అతను ఎప్పుడూ స్పందించకపోయే అవకాశం ఉంది. కానీ నేను తగినంతగా ప్రయత్నించనందుకు విచారంతో జీవించాలనుకోలేదు.”

12. వారి బటన్‌లను నొక్కవద్దు

మీరు మీ సంబంధాన్ని దెబ్బతీసే పనిని చేసి, దానిని అంచుకు నెట్టివేస్తే, మీ భాగస్వామి హాని కలిగించే స్థితిలో ఉండటం సహజం. మీరు నాశనం చేసిన సంబంధాన్ని ఎలా పరిష్కరించుకోవాలో మీరు అర్థం చేసుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు, వారి బటన్‌లను నొక్కడం లేదా వారిని ఏ విధంగానూ ట్రిగ్గర్ చేయకుండా జాగ్రత్త వహించండి.

మీరు మీ భాగస్వామికి వారి భావోద్వేగాలను క్రమబద్ధీకరించడానికి మరియు విషయాలను తీసుకోవడానికి స్థలం ఇవ్వాలి. వారు సౌకర్యవంతంగా ఉండే వేగంతో ముందుకు సాగుతారు. గుర్తుంచుకోండి, సంబంధంలో వ్యక్తిగత స్థలం అది కలిసి ఉండే జిగురుగా ఉంటుంది. ఇంకా ఎక్కువగా, మీ చర్యలు సంబంధాన్ని నాశనం చేసి, మీ భాగస్వామిని దూరంగా నెట్టివేసే ఒక గమ్మత్తైన పరిస్థితిలో మిమ్మల్ని మీరు కనుగొన్నప్పుడు.

“నేను ప్రారంభించిన నోలన్ గురించి ఏదైనా ప్రస్తావన ఉంటే నేను సాధించిన అన్ని పురోగతిని రద్దు చేయవచ్చని అర్థం చేసుకోవడానికి నా చికిత్సకుడు నాకు సహాయం చేశాడు. గెలవడానికి ప్రయత్నిస్తున్నారుడేవిడ్ యొక్క ప్రేమ మరియు ఆప్యాయత మళ్లీ. కాబట్టి, గదిలో ఉన్న ఏనుగుని ఉద్దేశించి మాట్లాడేంత వరకు నేను మాట్లాడకుండా ఉండటాన్ని సూచించాను. అప్పుడు కూడా, డేవిడ్ తన పేరు చెప్పడానికి ఇష్టపడలేదని నేను గమనించాను. తనని ఉద్దేశించి ‘అతను’, ‘ఆ వ్యక్తి’, ‘ఫెల్లా’ లాంటి పదాలను వాడుతూనే ఉన్నాడు. నేను అతని మార్గాన్ని అనుసరించాను, స్పృహతో అతని పేరు తీసుకోకుండా దూరంగా ఉన్నాను.”

13. ఉపన్యాసంపై నియంత్రణలో ఉండండి

మీరు సంబంధాన్ని నాశనం చేస్తే ఏమి చేయాలి? సరే, మీ సంబంధాన్ని పునరుజ్జీవింపజేయడం మరియు జంటగా నయం చేయడం విషయానికి వస్తే, దానిని విడదీయడానికి ప్రయత్నించవద్దు. మీరు మీ బాయ్‌ఫ్రెండ్ లేదా గర్ల్‌ఫ్రెండ్‌తో తెగిపోయిన సంబంధాన్ని పరిష్కరించుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు, మీరు సర్కిల్‌లలో తిరుగుతున్నట్లు మరియు ఎటువంటి పురోగతి సాధించనట్లు అనిపించవచ్చు. అందుకే మీరు తప్పనిసరిగా కార్యాచరణ ప్రణాళికను కలిగి ఉండాలి, ఉపన్యాసంపై నియంత్రణలో ఉండండి మరియు సంభాషణలను ట్రాక్‌లో కొనసాగించండి.

“మేము మా సంబంధాలను చక్కదిద్దుకునే ప్రక్రియలో ఉన్నప్పుడు, డేవిడ్ ఒక ధోరణిని కలిగి ఉన్నాడు. వివిధ టాంజెంట్ల నుండి వెళ్ళడానికి. కొన్నిసార్లు, నోలన్ మరియు నా మధ్య ఏమి జరిగిందనే వివరాలను పంచుకోవాలని అతను కోరుకున్నాడు. ఇతరులపై, అతను నన్ను లేదా సాధారణంగా సంబంధాలను లక్ష్యంగా చేసుకుని కోపంతో తిట్టాడు. నేను కొంత సమయం వరకు నన్ను మాట్లాడనివ్వండి, ఆపై మా బంధం యొక్క భవిష్యత్తు గురించి మరియు ఈ సమయంలో మనం ఎలా పని చేయగలం అనే దాని గురించి మాట్లాడటానికి అతనిని సున్నితంగా తిప్పికొట్టాను," అని క్రిస్టీ చెప్పింది.

14. నిందల ఆట నుండి దూరంగా ఉండండి

జుయ్ సలహా ఇస్తూ, “బ్లేమ్ గేమ్ ఆడటం అనేది చాలా మంచి సంబంధాలను నాశనం చేసే ఒక విషయం. కాబట్టి,మీరు దాని చివరి కాళ్ళపై నిలబడి ఉన్న సంబంధాన్ని రక్షించుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు దానిని నివారించడం మరింత అత్యవసరం అవుతుంది. మీరు మీ సంబంధాన్ని చక్కదిద్దుకోవాలనుకుంటే మరియు కాపాడుకోవాలనుకుంటే, మీరు కొన్ని విషయాలను వదిలివేయవలసి ఉంటుంది. మీ సంబంధ సమస్యలకు అవతలి వ్యక్తిని నిందించడం వలన మీ భాగస్వామ్యంలో మరిన్ని పగుళ్లు ఏర్పడతాయి.”

ఉదాహరణకు, మీరు అబద్ధం చెప్పి నాశనం చేసిన సంబంధాన్ని సరిదిద్దడానికి ప్రయత్నిస్తుంటే, మీ చర్యలపై నిందను మోపకండి. మీ భాగస్వామి ఇలా చెప్పడం ద్వారా “నువ్వు అన్నివేళలా అదుపులో మరియు అనుమానాస్పదంగా ఉండకపోతే నేను నీతో అబద్ధం చెప్పాల్సిన అవసరం ఉండేది కాదు. నేను పొరపాటు చేసాను కానీ మీరు ఇక్కడ నిర్దోషి కాదు, కాబట్టి మీరు నాకు మరొక అవకాశం ఎందుకు ఇవ్వలేకపోతున్నారో నాకు కనిపించడం లేదు. బదులుగా, మీ వంతుగా స్వంతం చేసుకోండి మరియు వారి స్వంతం చేసుకునే ఎంపికను మీ భాగస్వామికి వదిలివేయండి. వారు దీన్ని చేయాలా వద్దా అనేది పూర్తిగా వారి ఇష్టం.

15. ఓపికపట్టండి

ఒక సంబంధంలో మీరు పొరపాటు చేసి ఉంటే, అది ప్రాణాంతకమైన దెబ్బకు దారితీసింది. రికవరీకి సుదీర్ఘ మార్గం. గాయాలు మానడానికి సమయం పడుతుంది, మరియు కొన్నిసార్లు, అప్పుడు కూడా మచ్చలు అలాగే ఉంటాయి - మీ బంధాన్ని దాదాపుగా విచ్ఛిన్నం చేసిన ఆ దుష్ట సంఘటనను నిరంతరం మీకు గుర్తు చేస్తూ ఉంటుంది. మీరు నాశనమైన సంబంధాన్ని సరిదిద్దుకునే ప్రయత్నంలో, సహనం మీ బెస్ట్ ఫ్రెండ్.

ఉదాహరణకు, క్రిస్టీ, డేవిడ్‌ను కలుసుకోవడానికి నెలల తరబడి వేచి ఉండాల్సి వచ్చింది. ఇద్దరూ వారి మొదటి ముఖాముఖి సంభాషణ తర్వాత కూడా, ఆమె సమావేశానికి మరో కొన్ని నెలల సమయం పట్టిందిఅతనిని డేటింగ్‌కి అడిగే ధైర్యం లేదా అతనితో రిమోట్‌గా జంట లాంటి ఏదైనా చేయండి. సవరణలు చేయడానికి మీరు మీ భాగస్వామిని సంప్రదించడానికి ముందు, స్పష్టమైన తలతో కూర్చుని, మీ సంబంధాన్ని ఆదా చేయడం విలువైనదని మీరు భావిస్తున్నారో లేదో విశ్లేషించండి. మీ సంబంధాన్ని సరిదిద్దుకోవడానికి మీరు ప్రయత్నించాలి.

16. నమ్మకాన్ని తిరిగి పొందండి

“నేను నా సంబంధాన్ని నాశనం చేసాను, దాన్ని ఎలా పరిష్కరించుకోవాలి?” ఈ ప్రశ్న మీకు నిద్రలేని రాత్రులను ఇస్తుంటే, మొదటి స్థానంలో ఒకరి నమ్మకాన్ని పొందడం కంటే అది బద్దలైన తర్వాత నమ్మకాన్ని పునర్నిర్మించడం చాలా కష్టమని తెలుసుకోండి. మీరు మీ సంబంధంలో నమ్మకాన్ని పునరుద్ధరించడానికి శిశువు అడుగులు వేయాలి మరియు మీ మాటలను మరియు వాగ్దానాలను ముఖ విలువతో అంగీకరించడానికి మీ భాగస్వామి కష్టపడితే దానిని వారిపై ఉంచవద్దు.

ఇది కూడ చూడు: 10 ఉత్తమ షుగర్ మమ్మా డేటింగ్ యాప్‌లు

జుయ్ ఇలా అన్నాడు, “మీకు ఏదైనా ఉంటే మీ భాగస్వామి యొక్క నమ్మకాన్ని విచ్ఛిన్నం చేసేలా చేసారు, దాన్ని తిరిగి సంపాదించడానికి మీరు చాలా కష్టపడాలి. మీ భాగస్వామి దానిని అంత తేలిగ్గా మర్చిపోతారని అనుకోకండి, దాని గురించి ఆలోచించడానికి వారికి తగినంత సమయం ఇవ్వండి. ఇంతలో, మళ్లీ నమ్మకాన్ని పొందేందుకు ఏమైనా చేయండి. అలాగే, ఆ ​​సంఘటనను మళ్లీ పునరావృతం చేయవద్దు.”

17. ఒక బృందంగా కలిసి పని చేయండి

నమ్మకం విచ్ఛిన్నమైనప్పుడు మీరు సంబంధాన్ని సరిదిద్దడానికి కృషి చేస్తుంటే, జట్టు స్ఫూర్తిని తిరిగి తీసుకురావడంలో చాలా దూరం వెళ్లవచ్చు. జంటగా నయం చేయడంలో మీకు సహాయం చేస్తుంది. అబద్ధాలు చెప్పడం లేదా మీ భాగస్వామిని బాధపెట్టడం ద్వారా మీరు నాశనం చేసిన సంబంధాన్ని సరిదిద్దడానికి, మీరు ఎందుకు కలిసి మెలిసి ఉన్నారో వారికి గుర్తు చేయాలి. ఏదీ ఇంటికి వెళ్లదుమీరు ఒకరితో ఒకరు సమకాలీకరించడానికి అవసరమయ్యే టీమ్-బిల్డింగ్ కార్యకలాపాలలో మీ చేతిని ప్రయత్నించడం కంటే ఆ సందేశం ఉత్తమం.

క్రిస్టీ తన థెరపిస్ట్ ఒక వ్యాయామాన్ని సూచించారని, మొదట్లో తాను వెర్రిగా భావించానని, అయితే కనిపించే ఫలితాలు తన దృక్పథాన్ని మార్చాయని చెప్పింది. “నా థెరపిస్ట్ నన్ను బోర్డ్ గేమ్‌లు ఆడమని లేదా డేవిడ్‌తో కలిసి మేము టీమ్‌గా పని చేయాల్సిన కార్యకలాపాల్లో పాల్గొనమని అడిగాడు. కాబట్టి, ఒక రోజు నేను అతనిని ఇండోర్ రాక్ క్లైంబింగ్‌కి తీసుకెళ్లాను, మరియు మేము ఒకరికొకరు పైకి వెళ్లేందుకు సహాయపడినప్పుడు, మేము మరింత సమకాలీకరించబడ్డాము.

“అలాగే, మేము ప్రతి ఒక్కరితో ఫ్రీ-ఫాల్ గేమ్ ఆడతాము మరొకటి ఒక భాగస్వామి కళ్లకు గంతలు కట్టి వారి వైపు పడిపోతాడు, మరియు మరొకరు వారు నేలను తాకడానికి ముందు వారిని పట్టుకోవాలి. విచిత్రమేమిటంటే, ఈ వ్యాయామాలు నమ్మకాన్ని పునర్నిర్మించడంలో మరియు భాగస్వామ్య భావనను ఏ పదాలు లేదా హామీల కంటే ఎక్కువగా పునరుద్ధరించడంలో సహాయపడ్డాయి" అని క్రిస్టీ చెప్పారు.

18. మీరు బట్వాడా చేయలేని వాటికి కట్టుబడి ఉండకండి

తరచుగా, మీ స్నేహితురాలు లేదా ప్రియుడితో తెగిపోయిన సంబంధాన్ని పరిష్కరించుకోవాలనే ఉత్సాహంతో, మీరు నిలబెట్టుకోలేని వాగ్దానాలు చేయడం ముగించవచ్చు. అయినప్పటికీ, ఇది మిమ్మల్ని వైఫల్యానికి గురి చేస్తుంది మరియు సంబంధంలో నమ్మకాన్ని పునరుద్ధరించడం చాలా కష్టతరం చేస్తుంది. ఉదాహరణకు, డేవిడ్ క్రిస్టీని ఆమె తన ప్రస్తుత కార్యాలయాన్ని విడిచిపెట్టడానికి సిద్ధంగా ఉన్నారా లేదా కనీసం బదిలీ కోసం అడగాలనుకుంటున్నారా అని అడిగాడు, తద్వారా నోలన్ పూర్తిగా చిత్రం నుండి బయటపడ్డాడు.

“నా మొదటి ప్రవృత్తి అవును అని చెప్పడమే, కానీ లోతుగా నాకు తెలుసు. అది నేను కోరుకున్నది లేదా చేయడానికి ఇష్టపడేది కాదు మరియు చేయలేదుసంబంధంలో అనారోగ్యకరమైన రాజీలు చేయాలనుకుంటున్నారు. నేను నా పనిని మరియు నేను పనిచేసిన వ్యక్తులను ఇష్టపడ్డాను. కాబట్టి, మా సమస్యలకు నిష్క్రమించడం లేదా మారడం పరిష్కారం కాదని నేను అతనికి వివరించాను. సామెత చెప్పినట్లుగా, మోసగాడు వారి అతిక్రమణలలో మునిగిపోవడానికి ఎల్లప్పుడూ మార్గాలు మరియు మార్గాలను కనుగొనగలడు.

“బదులుగా మనకు కావలసింది ఏమిటంటే, నేను ఈ విధమైన ఏదైనా జరగదని నేను చెప్పినప్పుడు నేను ఉద్దేశించినట్లు డేవిడ్ నమ్మడం. మళ్ళీ. ఇది మొదట్లో అతనిని కలవరపెట్టింది మరియు సంబంధం కోసం త్యాగం చేయడానికి నా వైపు నుంచి సుముఖత లేకపోవడంగా అతను దానిని చూశాడు. కానీ నేను అతనిని కొన్ని రోజుల పాటు నా సూచనపై రూమినేట్ చేశాను, చివరికి, అతను నా పాయింట్‌లో బరువు కలిగి ఉన్నాడు," అని ఆమె చెప్పింది.

19. మీ వాగ్దానాలను నిలబెట్టుకోండి

వాగ్దానం చేయకపోవడం ఎంత ముఖ్యమో మీరు బట్వాడా చేయలేరు, మీరు చేసిన వాగ్దానాలను నిలబెట్టుకోవడం మరింత కీలకం. తప్పులో ఉన్న భాగస్వామి వారు కనెక్షన్‌ని పునరుద్ధరించడానికి అదనపు మైలు దూరం వెళ్లడానికి సిద్ధంగా ఉన్నారని చూపించడానికి గంభీరమైన చర్యలు తీసుకోవడానికి సిద్ధమైతే తప్ప, చెడిపోయిన సంబంధాన్ని తిరిగి ఆరోగ్యంగా మార్చడం సాధ్యం కాదు.

మీ భాగస్వామి దానిని చూసేలా చేయడం చాలా ముఖ్యం. వారు మిమ్మల్ని విశ్వసించగలరు మరియు మీ చర్యలను తాము మాట్లాడనివ్వడం కంటే మెరుగైన మార్గం మరొకటి లేదు. మీరు మీ భాగస్వామికి చేసిన వాగ్దానాలను నిలబెట్టుకోవడం ద్వారా, మీరు వారికి విలువ ఇస్తున్నారని తెలియజేస్తున్నారు. మిమ్మల్ని దూరం చేసిన సమస్యలను పరిష్కరించడానికి మీరు పనిలో ఉన్నారని చూసిన తర్వాత, మీ భాగస్వామి విడిపోయినందుకు చింతించవచ్చు మరియు సంబంధానికి మరొక అవకాశం ఇవ్వవచ్చు.

ఎప్పుడుడేవిడ్ క్రిస్టీని నిష్క్రమించమని లేదా బదిలీని కోరమని అడిగాడు, ఆమె మరియు నోలన్ ఉద్యోగానికి వెలుపల కలిసి ఉండే అవకాశం ఉన్న ఏవైనా మరియు అలాంటి అన్ని పరిస్థితులను తప్పించుకుంటానని ఆమె అతనికి వాగ్దానం చేసింది. “అంటే మా వారపు ఆఫీసు విహారయాత్రలను వదులుకోవడం మరియు మేము పని కోసం ప్రయాణించవలసి వస్తే, నోలన్ మరియు నన్ను కలిసి పంపించబడకుండా ఉండేలా చూడమని నా యజమానిని కోరడం. ఆఫీసు నుండి ఇతర వ్యక్తులు కూడా వెళ్తున్నారు కూడా. డేవిడ్‌తో నా సంబంధాన్ని సరిదిద్దుకోవడానికి ఇది చెల్లించాల్సిన చిన్న ధర, మరియు నేను మతపరమైన బేరాన్ని ముగించాను, ”అని ఆమె చెప్పింది.

20. మీ సంబంధంలో ప్రేమను తిరిగి తీసుకురండి

ది సంబంధంలో నష్టాన్ని రద్దు చేయడానికి ప్రయత్నిస్తున్న కష్టతరమైన భాగం సాన్నిహిత్యం యొక్క వివిధ రూపాలను పునఃస్థాపించడం. మీ మొదటి ముద్దు లేదా పెద్ద ఎదురుదెబ్బ తర్వాత బెడ్‌పై ఉన్న మొదటి సారి ఇబ్బందికరంగా మరియు భయాందోళనలతో నిండి ఉంటుంది. క్రిస్టీ మరియు డేవిడ్ లైంగికత కంటే భావోద్వేగ మరియు శారీరక సాన్నిహిత్యానికి ప్రాధాన్యత ఇవ్వడం ద్వారా ఈ అడ్డంకిని నావిగేట్ చేసారు.

“మా భావోద్వేగాలతో కలిసి మంచం మీద కూర్చోవడానికి బదులు, మేము వెనక్కి తగ్గాలని నిర్ణయించుకున్నాము. మేమిద్దరం కోరుకున్న సందర్భాలు ఉన్నందున అది చాలా కష్టం. మొదట, మేము మా సమస్యలన్నీ క్రమబద్ధీకరించబడే వరకు మాట్లాడాము మరియు మాట్లాడాము మరియు మాట్లాడాము మరియు మేము మళ్లీ మానసికంగా కనెక్ట్ అవ్వడం ప్రారంభించాము.

“తరువాతి దశ సంబంధంలో ఆప్యాయత యొక్క ప్రదర్శనలను తిరిగి తీసుకురావడం. టీవీ చూస్తున్నప్పుడు చేతులు పట్టుకోవడం, తరచుగా ముద్దులు పెట్టుకోవడం, నిద్రపోతున్నప్పుడు కౌగిలించుకోవడం మొదలైనవి. మేమిద్దరం ఖచ్చితంగా సిద్ధంగా ఉన్నప్పుడే మేము సిద్ధంగా ఉన్నాముమేము ఒక సంవత్సరంలో మొదటిసారిగా సెక్స్‌లో పాల్గొన్న ఈ వైఫల్యాన్ని అధిగమించండి," అని క్రిస్టీ చెప్పారు.

21. కలిసి సమయాన్ని గడపడానికి ప్రాధాన్యత ఇవ్వండి

మీరు నాశనం చేసిన సంబంధాన్ని సరిదిద్దుకోవడం ఒక విషయం మరియు మరొకటి దానిని తేలుతూ ఉంచండి. "ఈ సంబంధాన్ని పునరుద్ధరించడానికి నేను ఏదైనా చేస్తాను" అనే ఆ స్పెల్ చివరికి తగ్గిపోతుంది మరియు మీరు మరోసారి లయలో స్థిరపడతారు. అలా జరిగినప్పుడు, పాత నమూనాలలో పడే ప్రమాదం చాలా ఎక్కువ. అటువంటి సమయాల్లో సంబంధాన్ని దృఢంగా ఉంచుకోవడానికి మీరు స్పృహతో కూడిన చర్యలు తీసుకోవాలి.

ఆ దశలో, గతంలోని పొరపాట్లకు దూరంగా ఉండటం మరియు ఒకరినొకరు పెద్దగా పట్టించుకోకుండా ఉండటం అత్యవసరం. ఉదాహరణకు, క్రిస్టీ మరియు డేవిడ్‌లు, ప్రతి రాత్రి కలిసి రాత్రి భోజనం చేయడం, ఆ తర్వాత ఇద్దరూ మాట్లాడుకోవడం, వారి రోజుల గురించి కథలు మార్చుకోవడం, ప్రశ్నలు అడగడం, నవ్వడం మరియు సినిమాలు చూడటం వంటి వాటితో 'మేము సమయం' గడపాలని నియమం పెట్టారు. . ఇది వారి సంబంధం 2.0లో స్పార్క్‌ను సజీవంగా ఉంచడంలో వారికి సహాయపడింది.

మీరు నాశనం చేసిన విరిగిన సంబంధాన్ని పరిష్కరించుకోవడం మరియు జంటగా కలిసి నయం చేయడం సాధ్యమవుతుంది, అయితే దీనికి చాలా కృషి మరియు కృషి అవసరం. మీ వైపు నుండి మాత్రమే కాకుండా మీ భాగస్వామి నుండి కూడా. మీరు మీ బంధాన్ని కాపాడుకోవడానికి ప్రయత్నించే ముందు, మీ భాగస్వామి మీలాగే పని చేయడానికి కట్టుబడి ఉన్నారని రెట్టింపు నిర్ధారించుకోండి. లేకపోతే, మీ ప్రయత్నమంతా వ్యర్థం అవుతుంది.

తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు

1. దెబ్బతిన్న సంబంధాన్ని పునర్నిర్మించవచ్చా?

అవును, దెబ్బతిన్న సంబంధాన్ని పునర్నిర్మించవచ్చుసైకోథెరపిస్ట్ జుయ్ పింపుల్‌తో సంప్రదింపులు, శిక్షణ పొందిన రేషనల్ ఎమోటివ్ బిహేవియర్ థెరపిస్ట్ మరియు ఆన్‌లైన్ కౌన్సెలింగ్‌లో నైపుణ్యం కలిగిన బాచ్ రెమెడీ ప్రాక్టీషనర్.

మీరు నాశనం చేసిన సంబంధాన్ని పరిష్కరించడానికి 21 మార్గాలు

సంబంధాలను కొనసాగించడం మరియు కొనసాగించడం కష్టం. మీరు చాలా కాలం పాటు కలిసి ఉన్నప్పుడు, జంటగా మిమ్మల్ని బంధించే ప్రేమ జీవితంలోని ప్రాపంచిక రిగ్‌మరోల్, సంబంధాల సమస్యలు, విభేదాలు, పొరపాట్లు, స్లిప్-అప్‌లు మరియు తదుపరి తగాదాల ద్వారా మునిగిపోతుంది. కొన్ని తప్పులు లేదా వ్యత్యాసాలు ఇతరులకన్నా ఎక్కువ నష్టాన్ని కలిగిస్తాయి మరియు మీ సంబంధాన్ని త్వరగా దెబ్బతీస్తాయి.

మీరు మీ మెదడును దోచుకుంటూ ఉండవచ్చు, "నేను నా సంబంధాన్ని నాశనం చేసాను, దాన్ని ఎలా పరిష్కరించుకోవాలి?" మీరు ఎక్కడ ఉంటే హృదయాన్ని కోల్పోకండి. కొన్నిసార్లు, మీరు మీ భాగస్వామికి ఎంత విలువ ఇస్తారో మరియు మీ జీవితంలో వారిని కోరుకుంటున్నారో గ్రహించడానికి మీ బంధంలో దాదాపు విరామం పడుతుంది. చికాగోకు చెందిన క్రిస్టీ అనే బ్యాంకర్ కథ ఈ వాస్తవానికి నిదర్శనం. ఆమె డేవిడ్‌తో ఏడేళ్లపాటు సుదీర్ఘమైన, స్థిరమైన సంబంధంలో ఉంది.

ఇద్దరు సహజీవనం చేస్తున్నారు, మరియు క్రిస్టీ రహస్యంగా డేవిడ్ ప్రశ్నను ఆలస్యంగానైనా పాప్ చేస్తారని ఆశించింది. చాలా కాలం కలిసి ఉన్నందున, వారి సంబంధం ఊహించదగిన లయలో స్థిరపడింది. వారు ఒకరికొకరు సహవాసాన్ని ఆస్వాదిస్తూ మరియు చాలా ప్రేమలో ఉన్నప్పుడు, 'స్పర్క్' చనిపోయింది. అప్పుడు, అప్పుడప్పుడూ సాధారణ పోరాటాలు మరియు గొడవలు జరిగాయి.

ఇది కూడ చూడు: నేను నా భర్తను విడాకులు తీసుకున్నందుకు చింతిస్తున్నాను, నేను అతనిని తిరిగి పొందాలనుకుంటున్నాను

ఈ ఊహాజనిత ఇంకా స్థిరమైన జీవితం మధ్య,భాగస్వాములు ఇద్దరూ తమ సమస్యలను పరిష్కరించడానికి మరియు కొత్తగా ప్రారంభించేందుకు అవసరమైన కృషిని మరియు పనిని చేయడానికి సిద్ధంగా ఉంటే. అయినప్పటికీ, అటువంటి పరిస్థితులలో, విషయాలను సరిగ్గా సెట్ చేసే బాధ్యత ప్రధానంగా భాగస్వామిపై ఉంటుంది, అతని చర్యలు సంబంధాన్ని విచ్ఛిన్నం చేయడానికి కారణమయ్యాయి. 2. దెబ్బతిన్న సంబంధాలను పునర్నిర్మించేటప్పుడు ఏది ముఖ్యమైనది?

పాడైన సంబంధాన్ని పునర్నిర్మించేటప్పుడు, మీకు ఉదారమైన ఓర్పు మరియు ఎంత కష్టమైనా వాటిని చూడాలనే సంకల్పం అవసరం. అందుకే, మీ బంధం గణనీయమైన వైఫల్యాన్ని చవిచూసి, థ్రెడ్‌తో వేలాడుతున్నట్లయితే, స్టాక్ తీసుకోవడం మరియు అది ఆదా చేయడం విలువైనదేనా అని అంచనా వేయడం చాలా ముఖ్యం.

1> క్రిస్టీ తన సహోద్యోగి ద్వారా నిరంతరంగా ఆకర్షితుడయ్యాడు. ఆఫీసు ముఠాతో కలిసి వారాంతపు డ్రింక్స్ విహారయాత్ర చేసిన తర్వాత, ఆమె నోలన్‌తో కలిసి వారు సమావేశమవుతున్న పబ్ వెనుక సందులో లిప్-లాక్‌లో కనిపించింది. హాట్ మేక్-అవుట్ సెషన్ తర్వాత అతని స్థానంలో కాలితో వంకరగా ప్రేమాయణం సాగింది. ఇద్దరి మధ్య పూర్తి స్థాయి వ్యవహారం.

వాస్తవానికి, డేవిడ్‌కు దాని గురించే వచ్చింది. క్రిస్టీ తరచుగా అర్థరాత్రులు పనిలో ఉండటం మరియు వారాంతంలో పని పర్యటనలు చేయడంతో, ఏమి జరుగుతుందో గుర్తించడానికి రాకెట్ సైన్స్ అవసరం లేదు. ఈ వ్యవహారం వెలుగులోకి రావడంతో డేవిడ్ వెంటనే పనులు ముగించుకుని బయటకు వెళ్లాడు. క్రిస్టీ తనతో కలిసి జీవించిన వారితో విడిపోవడం చాలా కష్టమని భావించడమే కాకుండా, డేవిడ్ మరియు వారి సంబంధాన్ని ఆమె ఎంతగా విలువైనదిగా భావించిందో కూడా ఎదురుదెబ్బ ఆమెకు అర్థమయ్యేలా చేసింది. "నేను నా సంబంధాన్ని నాశనం చేసాను మరియు నేను దానిని తిరిగి పొందాలనుకుంటున్నాను" అని ఆమె ఆలోచించగలిగింది.

నెలల తరబడి ప్రయత్నించి, కొన్ని కౌన్సెలింగ్ తర్వాత, ఆమె డేవిడ్‌ని స్పందించేలా చేయగలిగింది. ఆమె ఇప్పటికీ సాధించడానికి సంబంధంలో నష్టాన్ని రద్దు చేయడానికి ముఖ్యమైన పనిని కలిగి ఉంది. సరైన మద్దతుతో వారు ఈ ఎదురుదెబ్బ నుండి ముందుకు సాగగలిగారు. మీరు నాశనం చేసిన సంబంధాన్ని ఎలా పరిష్కరించుకోవాలో ఆమె ప్రయాణం ఒక పాఠం:

1. సంబంధాన్ని దెబ్బతీయడంలో మీ పాత్రను అంగీకరించండి

మీరు సంబంధాన్ని నాశనం చేస్తే ఏమి చేయాలి? మీ చర్యలకు పూర్తి జవాబుదారీతనం తీసుకోండి, తద్వారా మీరు విషయాలను సరిగ్గా చేయాలనుకుంటున్నారని మీ భాగస్వామి విశ్వసిస్తారు. అవును, పరిష్కరించడానికి మొదటి అడుగు aమీరు నాశనం చేసిన సంబంధాన్ని మీరు విచ్ఛిన్నం చేశారని అంగీకరించడం. ఇది అంత సులభం కాకపోవచ్చు కానీ మీరు సంబంధాన్ని కాపాడుకోవాలనుకుంటే ఇది చాలా అవసరం.

అనుభవం నుండి మాట్లాడుతూ, ఇది ప్రయాణంలో కష్టతరమైన భాగమని క్రిస్టీ చెప్పారు. "నేను కలిగి ఉన్న అత్యుత్తమ సంబంధాన్ని నేను నాశనం చేసాను మరియు ఇంకా నేను డేవిడ్‌తో లోపాలను కనుగొనడంపై ఎక్కువ దృష్టి పెట్టాను మరియు ఏమి జరిగిందో దాని గురించి తక్కువ భయంకరంగా భావించాను. ఇది ఒక సాధారణ ధోరణి అని నేను అనుకుంటున్నాను. మీ స్వంత చర్యలు మరియు తప్పులను సమర్థించుకోవడానికి మీరు మీ భాగస్వామిలోని లోపాలను అనివార్యంగా చూస్తారు," అని ఆమె జతచేస్తుంది.

మీరు మీ బాయ్‌ఫ్రెండ్ లేదా గర్ల్‌ఫ్రెండ్‌తో విచ్ఛిన్నమైన సంబంధాన్ని పరిష్కరించుకోవాలనుకుంటే, దానిపై దృష్టి పెట్టడం అత్యవసరం నీ కంటే నేను. మిమ్మల్ని దూరం చేసిన దానిలో మీ భాగస్వామి పాత్ర పోషించినప్పటికీ, దానిని తీసుకురావడానికి ఇది సమయం కాదు. మీ తప్పులను గుర్తించండి మరియు అంగీకరించండి, ఆపై మాత్రమే మీరు దెబ్బతిన్న మీ బంధాన్ని సరిదిద్దడం ప్రారంభించాలని కూడా ఆశించవచ్చు.

2. నిజాయితీగా ఉండండి

నిజాయితీ ముఖ్యమని జుయ్ చెప్పారు, ప్రత్యేకించి మీరు నమ్మకం విచ్ఛిన్నమైనప్పుడు సంబంధాన్ని పునరుద్ధరించడానికి ప్రయత్నిస్తుంది. "నిజాయితీగా ఉండటం, నిజమైనదిగా ఉండటం అనేది సంబంధానికి సంబంధించిన ముఖ్యమైన స్తంభాలలో ఒకటి. సవరణలు చేయడానికి, సంబంధంలో మీకు ఏమి అనిపిస్తుందో లేదా ఏమి చేస్తుందో వాస్తవికంగా ఉండటం ద్వారా ప్రారంభించండి. మీ భాగస్వామి మరియు మీ సంబంధం పట్ల మీరు ఏమనుకుంటున్నారో నిజాయితీగా ఉండండి. ఇది ప్రేమ యొక్క నకిలీ భావాల కంటే ఎక్కువగా గౌరవించబడుతుంది," అని ఆమె చెప్పింది.

క్రిస్టీ విషయంలో, దీని అర్థంసంబంధంలో ఆమె అనుభవిస్తున్న మార్పులేనితనం గురించి స్పష్టంగా చెప్పడం, ఇది ఆమె అవిశ్వాసానికి ట్రిగ్గర్‌గా మారింది. "నేను నా జీవితంలోని ప్రేమతో నా సంబంధాన్ని నాశనం చేసాను. ఇప్పుడు, దాన్ని పరిష్కరించడానికి, మా సంబంధాన్ని స్కానర్‌లో ఉంచడం వల్ల కలిగే అసహ్యకరమైన స్థితికి నేను కట్టుబడి ఉండవలసి వచ్చింది మరియు ఏది పని చేయడం లేదు మరియు ఎందుకు పని చేస్తుందో గుర్తించాల్సి వచ్చింది," అని ఆమె చెప్పింది.

"నేను చేయను' మీరు ప్రతి చిన్న విషయానికి మీ అగ్రస్థానాన్ని చెదరగొట్టకపోతే రహస్యాలు ఉంచవలసి ఉంటుంది”, అబద్ధం చెప్పడం ద్వారా మీరు నాశనం చేసిన సంబంధాన్ని మీరు ఎలా పరిష్కరించుకోవాలో ఖచ్చితంగా కాదు. మీరు నాశనం చేసిన సంబంధాన్ని చక్కదిద్దే ప్రక్రియలో ఇది కీలకమైన భాగమైనప్పటికీ, మీ భాగస్వామిపై నిందలు వేయకుండా లేదా మీ పొరపాట్లకు వారిని బాధ్యులుగా భావించకుండా చేయాలని జుయ్ సలహా ఇస్తున్నారు.

3. పొందడానికి సంభాషణను ప్రారంభించండి మీ భాగస్వామికి ద్వారా

మీ స్నేహితురాలు లేదా ప్రియుడితో తెగతెంపులు చేసుకున్న సంబంధాన్ని సరిదిద్దుకోవడానికి, మీరు వారితో సంప్రదించి సంభాషణను కలిగి ఉండాలి. ఇది మీ అహాన్ని పక్కన పెట్టడం మరియు చేరుకోవడం. మీరు ముఖాముఖిగా మాట్లాడే వరకు మీ భావాల గురించి మాట్లాడటానికి సిద్ధంగా లేకపోయినా, టెక్స్ట్ ద్వారా చేరుకోవడం మంచును ఛేదించడానికి మంచి ప్రారంభం అవుతుంది.

అయితే, మీరు ఆశించలేరు విరిగిన సంబంధాన్ని పరిష్కరించడానికి సందేశం, కానీ అది మీకు పని చేయడానికి ఏదైనా ఇస్తుంది. “నేను చేసిన పొరపాటు నా సంబంధాన్ని నాశనం చేసింది” అని చుట్టూ కూర్చుని విలపించడం కంటే ఏ రోజునైనా చేరుకోవడానికి ప్రయత్నించడం మంచిది. మీరు ముందుకు సాగకపోవచ్చువెంటనే, కానీ పట్టుదలతో, మీరు కనీసం మీ భాగస్వామి మీ మాట వినేలా చేస్తారు.

క్రిస్టీ ఇలా అంటాడు, “నేను డేవిడ్‌తో విభేదించిన వెంటనే, నేను ఈ వ్యవహారాన్ని ముగించాలని నిర్ణయించుకున్నాను. నోలన్. నేను నా బాయ్‌ఫ్రెండ్‌ను సంప్రదించడానికి చాలాసార్లు ప్రయత్నించాను కానీ నా నంబర్ బ్లాక్ చేయబడింది. అప్పుడు, ఒక రోజు, నేను ఒక సాధారణ 'హాయ్' పంపాను, అది డెలివరీ అవుతుందనే చిన్న ఆశతో. సందేశం డెలివరీ చేయడమే కాదు, డేవిడ్ కూడా స్పందించాడు. అది మళ్లీ మా మధ్య సంభాషణకు తలుపులు తెరిచింది.”

4. మీరు విరిగిపోయిన సంబంధాన్ని ఎలా పరిష్కరించుకోవాలనే ఆలోచనతో

“నేను నాశనం చేసిన సంబంధాన్ని బాగు చేసుకోవాలనుకుంటున్నాను కానీ నాకు తెలియదు ఎక్కడ ప్రారంభించాలి లేదా మంచును ఎలా విచ్ఛిన్నం చేయాలి." మీ సంబంధం ఇప్పటికే చివరి పాదంలో ఉన్నప్పుడు ఇది సాధారణ సమస్యగా ఉంటుంది, ఎందుకంటే ఒక తప్పుడు చర్య దానికి తుది దెబ్బ తగలవచ్చు. మీ భాగస్వామి బాధాకరమైన విషయాలు చెప్పగలరని లేదా మీరు వారికి కలిగించిన బాధను మరింత తీవ్రతరం చేసేలా మాట్లాడవచ్చని మీరు భయపడవచ్చు, ఇది చెడు పరిస్థితిని మరింత దిగజార్చవచ్చు.

అటువంటి భయాలు మరియు భయాలు మిమ్మల్ని చుట్టుముట్టినప్పుడు, అది మిమ్మల్ని మీరు గుర్తుచేసుకోవడానికి సహాయపడుతుంది. ఏమీ చేయకపోవడం కూడా సహాయం చేయదు. ఏదైనా ఉంటే, మీ వైపు నుండి ప్రయత్నం లేకపోవడం వల్ల మీరు పట్టించుకోనట్లు మీ భాగస్వామికి సందేశం పంపవచ్చు. అబద్ధం చెప్పడం లేదా మీ ముఖ్యమైన వ్యక్తిని బాధపెట్టడం ద్వారా మీరు నాశనం చేసిన సంబంధాన్ని పరిష్కరించుకోవడం మీకు చాలా కష్టతరం చేస్తుంది.

జుయ్ ఇలా సలహా ఇస్తున్నాడు, “సంబంధం పాడైపోయినప్పుడు లేదా విచ్ఛిన్నం అంచున ఉన్నప్పుడు, అది చాలా ముఖ్యందాన్ని సరిచేయడానికి ఏమి చేయాలో ఆలోచించండి. మీరు ఒక సంబంధంలో పొరపాటు చేసినప్పటికీ, దానికి ప్రాణాంతకమైన దెబ్బ తగిలినా, ఈ ప్రక్రియలో మీ భాగస్వామిని చేర్చుకోవడానికి ప్రయత్నించండి. ఇది మీకు మరిన్ని ఆలోచనలను పొందడంలో సహాయపడుతుంది మరియు భాగస్వామి మీతో సంబంధం ఎంతగా ఉందో కూడా తెలుసుకుంటారు. బృందంగా పని చేయడం ఎల్లప్పుడూ మంచి ఫలితాలకు దారి తీస్తుంది.”

5. మీ ఉద్దేశాలను స్పష్టంగా చెప్పండి

“ఒకసారి డేవిడ్ మరియు నేను మళ్లీ మాట్లాడుకున్నాను, నా హృదయాన్ని బయటపెట్టే అవకాశాన్ని నేను పొందాను. అతనిని. అలా చేయడం ద్వారా, నేను 100% నిజాయితీగా ఉన్నాను మరియు నా ఉద్దేశాల గురించి మరియు చేరుకోవడం ద్వారా నేను ఏమి సాధించాలనుకుంటున్నాను అనే దాని గురించి బహిరంగంగా ఉన్నాను. నేను అతనితో ఉండాలనుకుంటున్నాను అనడంలో సందేహం లేదు. నేను నా జీవితపు ప్రేమతో నా సంబంధాన్ని నాశనం చేశానని నాకు తెలుసు మరియు దాన్ని సరిదిద్దడానికి ఏమైనా చేయడానికి సిద్ధంగా ఉన్నాను. మరియు అది అతనికి తెలియజేయడానికి నేను వెనుకాడలేదు," అని క్రిస్టీ చెప్పారు.

ఇది ఒక సంబంధంలో నష్టాన్ని రద్దు చేయడానికి మరియు అబద్ధం లేదా మోసం చేసిన తర్వాత లేదా మీ భాగస్వామిని బాధపెట్టిన తర్వాత నమ్మకాన్ని పునరుద్ధరించే ప్రక్రియను ప్రారంభించే ప్రక్రియలో ముఖ్యమైన భాగం. ఏ ఇతర మార్గం. స్పష్టంగా మరియు ముందస్తుగా ఉండటం ద్వారా, మీరు మీ భాగస్వామికి వారికి తగిన గౌరవాన్ని చూపుతున్నారు అలాగే వారు మీకు మరొక అవకాశం ఇవ్వాలని నిర్ణయించుకుంటే మీరు వారితో పారదర్శకంగా ఉండటానికి కట్టుబడి ఉన్నారని వారికి తెలియజేస్తున్నారు.

6. చురుకుగా వినడం ప్రాక్టీస్ చేయండి

మీరు నాశనం చేసిన సంబంధాన్ని సరిదిద్దడానికి మీరు కృషి చేస్తుంటే, మీరు కొన్ని కఠినమైన నిజాలు మరియు చేదు వాంటింగ్ లేదా ఎమోషనల్ డంపింగ్ వినడానికి సిద్ధంగా ఉండాలిమీ భాగస్వామి. అయితే, వాటిలో కొన్ని నిజం కావచ్చు, కొన్ని కేవలం వారు అనుభవిస్తున్న బాధల అంచనా. కానీ ఏదీ వినడం అంత తేలికగా ఉండదు.

క్రిస్టీ డేవిడ్‌కి బాధ కలిగించే మాటలను గుర్తుచేసుకుంది, తద్వారా ఆమె హృదయాన్ని మిలియన్ ముక్కలుగా ముక్కలు చేసింది. “అతను చెప్పేదానికంటే, నన్ను ఎంతగానో ప్రేమించిన వ్యక్తి నా గురించి అలా భావించడం చాలా కష్టం అని నేను అనుకుంటున్నాను. నేను లేచి వెళ్లిపోవాలనుకున్న క్షణాలు ఉన్నాయి. కానీ నేను స్పృహతో నేను ఎందుకు అక్కడ ఉన్నాను అని నాకు గుర్తు చేసుకుంటూనే ఉన్నాను, నా సంబంధాన్ని సరిదిద్దడానికి ప్రయత్నిస్తున్నాను మరియు అతను ప్రతిస్పందించకుండా లేదా వెనక్కి తగ్గకుండా అతనికి అవసరమైనంత వరకు వెళ్లనివ్వండి.

"నేను భావిస్తున్నాను, అతను తన భారాన్ని తగ్గించుకోవడం చాలా ముఖ్యం. మేము సంబంధంలో నష్టాన్ని రద్దు చేయాలని ఆశిస్తున్నాము ముందు ఛాతీ. ఆ తర్వాత, అతను చెప్పిన కొన్ని విషయాలు పిలవబడనివి మరియు క్షమాపణలు చెప్పినట్లు అతను గ్రహించాడు," అని ఆమె చెప్పింది.

7. ఏమి తప్పు జరిగిందో ఆలోచించండి

మీరు నాశనం చేసిన సంబంధాన్ని ఎలా పరిష్కరించుకోవాలి? జుయి సలహా ఇస్తూ, “ఏం తప్పు జరిగిందో, మీరు దాన్ని ఎలా సేవ్ చేయగలిగారో ఆలోచించండి. సంఘటన గురించి మళ్లీ ఆలోచించండి మరియు ఇది నిజంగా మీరు అనుకున్నంత చెడ్డదా అని చూడటానికి ప్రయత్నించండి. ఆత్మపరిశీలన మీ సంబంధంలో నిజంగా ఏమి తప్పు జరిగిందనే దానిపై వాస్తవిక తనిఖీని అందిస్తుంది, మీరు ఇప్పుడు మీరు సంబంధాన్ని నాశనం చేస్తే ఏమి చేయాలో ఆలోచించే విధంగా ప్రవర్తించమని మిమ్మల్ని ప్రేరేపిస్తుంది.

క్రిస్టీ విషయంలో, దీని అర్థం డేవిడ్‌కి నోలన్‌తో ఆమె అనుబంధం వివరాలను తిరిగి పొందింది. ఈ వ్యవహారం గురించి డేవిడ్ ఆమెను ప్రశ్నించగా,మళ్లీ మోసం చేసిన తర్వాత అపరాధం యొక్క వివిధ దశలను తిరిగి పొందుతున్నట్లు క్రిస్టీ భావించింది. ఆమెకు వివరాలు చెప్పడం మరియు అతను వాటిని వినడం అంత సులభం కానప్పటికీ, గతంలో జరిగిన ఈ సంఘటనను విడిచిపెట్టి, తాజాగా ప్రారంభించడం అవసరమని వారిద్దరూ భావించారు.

“అదే సమయంలో, ఆలోచించండి మంచి జ్ఞాపకాలు మరియు సంబంధం ఎలా ఏర్పడింది. ప్రేమ క్షణాలను పునశ్చరణ చేయడం వల్ల మీరు మంచి అనుభూతి చెందడానికి మరియు పాడైపోయిన సంబంధాన్ని చక్కదిద్దే మార్గాల గురించి ఆలోచించడంలో సహాయపడుతుంది,” అని జుయి జతచేస్తుంది.

8. ఒక వంతెనను నిర్మించండి

సంబంధంలోని నష్టాన్ని రద్దు చేయడానికి మరియు ముందుకు సాగడానికి , మీరు వాటిని కాల్చడం కంటే వంతెనలను నిర్మించాలి. దీనర్థం ఆలివ్ బ్రాంచ్‌ను విస్తరించడం మరియు మీరు గత సమస్యలను వదిలివేసి కొత్త ఆకును మార్చడానికి సిద్ధంగా ఉన్నారని మీ భాగస్వామికి తెలియజేయడం. అలాగే, వారు కూడా అదే పని చేయగలరని మీరు ఆశిస్తున్నారని మరియు ఆశించారని వారికి చెప్పడం.

ఉదాహరణకు, విశ్వసనీయ సమస్యల కారణంగా మీరు మంచి సంబంధాన్ని నాశనం చేసుకుంటే, మీరు దానిని ఉంచడానికి సిద్ధంగా ఉన్నారని మీ భాగస్వామికి భరోసా ఇవ్వండి. సంబంధంలో మరింత నమ్మకంగా ఉండటానికి అవసరమైన పనిలో. అదే సమయంలో, మీరు వారిని మళ్లీ విశ్వసించాలంటే మరింత పారదర్శకత మరియు నిజాయితీ కోసం వారిని అడగండి.

“అవును, నేను డేవిడ్‌ను మోసం చేయడం ద్వారా మా సంబంధానికి తీవ్ర దెబ్బ తీశాను. అయినప్పటికీ, నేను కొట్టుమిట్టాడుతున్న అసంతృప్తి యొక్క భావం నన్ను దాటేలా చేసింది. నా థెరపిస్ట్ సహాయంతో, ఈ విషయాన్ని డేవిడ్‌కి ఎలా తెలియజేయాలో నేను నేర్చుకోగలిగాను