လူသားများသည် ရှုပ်ထွေးသည်။ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးက ပိုလို့တောင် ကောင်းသေးတယ်။ သင်သည် တစ်စုံတစ်ဦးကို လေးလေးနက်နက် ချစ်မိသော်လည်း သူတို့နှင့် သင်မျှဝေသော ချိတ်ဆက်မှုကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်သည်။ သူတို့ကို လွှတ်ဖို့ အဆင်သင့်မဖြစ်သေးပေမယ့် အတူရှိနေရတာက အရမ်းနာကျင်ပါတယ်။ ကျောက်တုံးနဲ့ ဒီလိုမာကျောတဲ့ နေရာတွေကြားထဲမှာ နစ်မြုပ်နေတဲ့အခါ၊ မင်းရဲ့ ပျက်စီးသွားတဲ့ ဆက်ဆံရေးကို ဘယ်လိုပြုပြင်မလဲဆိုတဲ့ မေးခွန်းတစ်ခုပဲ ကျန်တော့တယ်။

ဆက်ဆံရေးအပေါ် ယုံကြည်မှု ပြန်လည်တည်ဆောက်နည်း...

ကျေးဇူးပြု၍ JavaScript ကိုဖွင့်ပါ

ပျက်စီးသွားသောအခါ ဆက်ဆံရေးများတွင် ယုံကြည်မှုပြန်လည်တည်ဆောက်နည်း။ #relationships #friends #Trust

သင်ချစ်ရသူနှင့် လေးလေးနက်နက် ချစ်မြတ်နိုးသော တစ်စုံတစ်ဦးကို ဆုံးရှုံးလိုက်ရခြင်း၏ နာကျင်မှုသည် သင့်အား ခွဲခွာသွားစေသော လုပ်ရပ်ဖြစ်ကြောင်း သင်သိလာသောအခါတွင် ပိုမိုများပြားလာသည်။ ဆက်ဆံရေးမှာ အမှားအယွင်းတွေ နှစ်ဖက်လုံးက ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် မင်းရဲ့စည်းမျဥ်းကို ဖြတ်ကျော်ခဲ့မယ်ဆိုရင် အဲဒီပျက်စီးမှုကို ပြန်ဖျက်ဖို့က ပိုခက်ခဲနိုင်ပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ သင့်လက်တွဲဖော်ကို လိမ်လည်လှည့်ဖြားခဲ့လျှင် အပြစ်ရှိခြင်းသည် သင့်ချစ်သူသည် အပြစ်ကိုမသိမီပင် နစ်မြုပ်သွားသည့်ခံစားချက်နှင့်အတူ “ကျွန်မ၏ဆက်ဆံရေးကို ပျက်ပြားစေသည်” ဟူသော သဘောပေါက်မှုကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။

သင်ပျက်စီးသွားသောဆက်ဆံရေးကို ပြုပြင်ရန် သင့်လက်တွဲဖော်ကို လှည့်စားခြင်း သို့မဟုတ် နာကျင်စေခြင်းသည် ခက်ခဲနိုင်သည်။ ဆုတ်ယုတ်မှု၏အစပိုင်းနေ့ရက်များတွင်၊ သင်၏နှောင်ကြိုးကို ကယ်တင်ရန်နည်းလမ်းမရှိဟုပင် ခံစားရနိုင်သည်။ ဒါဟာ မျှော်လင့်ချက်တွေ ပျောက်ဆုံးနေတယ်လို့ မဆိုလိုပါဘူး။ သင်ပျက်စီးသွားသော ဆက်ဆံရေးကို ပြုပြင်ရန် လုံးဝဖြစ်နိုင်သည်။ မင်းရဲ့နှောင်ကြိုးကို ပြုပြင်ဖို့ လိုအပ်တဲ့ ခြင်္သေ့ဝေစုကို လုပ်ဖို့ ဆန္ဒရှိနေသရွေ့။ ငါတို့က မင်းကို ဘယ်လိုပြောမလဲ။လှည့်စားမှုအတွက် တာဝန်မယူဘဲ၊ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်၊ သူသည် သစ္စာဖောက်မှုကို ကျော်လွှားရန်နှင့် နာကျင်စေမည့်နည်းလမ်းကို ရှာနိုင်လျှင် အတိတ်ပြဿနာများကို ချန်ထားခဲ့ရန် အဆင်သင့်ဖြစ်နေပြီဟု သူ့ကိုပြောခဲ့သည်။ ငါ့စကားက သူနဲ့ ချက်ချင်းအဆင်မပြေပေမယ့် နောက်ဆုံးမှာ သူရောက်လာခဲ့တယ်" ဟု Christy ကပြောသည်

9. သင်မျှဝေခဲ့သောအချစ်ကို အာရုံစိုက်ပါ

သင်ပျက်စီးသွားသောဆက်ဆံရေးတစ်ခုကို ပြုပြင်လိုသည့်အခါတွင် သင်အတူတကွ ကုစားလိုသော၊ စုံတွဲတစ်တွဲအနေဖြင့်၊ ပြဿနာများနှင့် ပြဿနာများမစတင်မီ သင့်လက်တွဲမှုတွင် နာရီကို ပြန်လည်သတ်မှတ်ရန် အရေးကြီးပါသည်။ Christy နှင့် David တို့သည် ၎င်းတို့၏ မိတ်ဖက်ဆက်ဆံရေးကို ဆက်ဆံရေး 2.0 အဖြစ် သတ်မှတ်ခြင်းဖြင့် ယင်းကို အောင်မြင်ခဲ့သည်။ ဒေါသတွေ၊ နာကျင်စရာတွေနဲ့ အဆိုးမြင်စိတ်တွေအားလုံးကို အဲဒီနေရာကနေ ဖယ်ထုတ်ပြီး ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းပြီးတာနဲ့ Christy က သူမနဲ့ ချိန်းတွေ့ဖို့ အပြင်ထွက်ဖို့ တောင်းဆိုခဲ့ပါတယ်။

“ကျွန်တော်က သူ့အတွက် တောင်းဆိုတာတစ်ခုပဲ ရှိတယ်၊ အဲဒါက ကျွန်တော်တို့ အနိုင်ရခဲ့တာ။ ဘာပဲဖြစ်​ဖြစ်​ အတိတ်​ကို ပြန်​မ​ပြောနဲ့။ ဟုတ်တယ်၊ ငါက ငါ့ရဲ့ဆက်ဆံရေးကို ပျက်ပြားစေပေမယ့် အဲဒီရှုထောင့်တစ်ခုတည်းကိုပဲ ဆက်ပြီး ပြုပြင်မယ်ဆိုရင် ငါတို့ရဲ့နှောင်ကြိုးကို ပြုပြင်ရာမှာ တိုးတက်မှုရှိလာမှာမဟုတ်ဘူး။ သူ့အတွက် မလွယ်ပေမယ့် ဒေးဗစ်ရဲ့ နှုတ်ကပတ်တော်တွေကို ထိန်းကျောင်းမှုအတွက် အမြင့်မားဆုံး လေးစားမှုရှိပါတယ်” လို့ သူမက ပြောပါတယ်။

“ကျွန်မရဲ့ ဆက်ဆံရေးကို ဖျက်စီးပြီး ပြန်လိုချင်တယ်” ဆိုတာကို နားလည်ထားဖို့ လိုပါတယ်။ သင့်ဆက်ဆံရေးကို ထိခိုက်ပျက်စီးစေမည်ဆိုပါက စိတ်ကူးယဉ်တွေးခေါ်ပါ။ အရာများသည် ယခင်ပုံစံအတိုင်း ဘယ်တော့မှ ပြန်မသွားနိုင်သည့် အခွင့်အလမ်းကောင်းများ ရှိသော်လည်း တစိုက်မတ်မတ် ကြိုးစားအားထုတ်ခြင်းဖြင့်၊ သစ္စာဖောက်မှုတွင် မည်သို့ရှင်သန်ရမည်ကို သင်ယူနိုင်သည်။ဆက်ဆံရေးကို အခြေခံကနေ ပြန်လည်တည်ဆောက်ပါ။

10. ဆက်ဆံရေးတစ်ခုရဲ့ ပျက်စီးမှုကို ပြန်ပြင်ဖို့ တောင်းပန်ပါ

လိမ်လည်လှည့်ဖြားခြင်းဖြင့် ပျက်စီးသွားတဲ့ ဆက်ဆံရေးကို ပြုပြင်ဖို့ ကြိုးစားနေတယ်ဆိုရင် ပြန်လည်ထူထောင်ရေးလမ်းစကို သိပါ လွယ်သည်ဖြစ်စေ၊ ရိုးရှင်းသည်ဖြစ်စေ တိုးတက်အောင်မြင်ရန် တစ်ခုတည်းသောနည်းလမ်းမှာ သင်၏အမှားကို ပြတ်ပြတ်သားသား ပိုင်နိုင်စွာ ပိုင်နိုင်စေရန်ဖြစ်သည်။ Jui က “မင်းရဲ့အမှားကို လက်ခံပြီး တောင်းပန်တာက ဘာအမှားမှ မရှိပါဘူး။ စစ်မှန်သော တောင်းပန်မှုသည် အမြဲတမ်း ခွင့်လွှတ်သည် ထို့ကြောင့် ဆက်ဆံရေးက အရေးကြီးပါက အတ္တကို ဘေးဖယ်ထားပြီး မင်းအမှားကို လက်ခံပါ။"

ဟုတ်ပါတယ်၊ သင်လည်း အတိတ်က မင်းရဲ့အမှားအတွက် တောင်းပန်စကား ပြောခဲ့ဖူးတာ ဖြစ်နိုင်တယ်။ အထူးသဖြင့်၊ သင်ပျက်စီးသွားသောဆက်ဆံရေးကိုပြုပြင်ရန်ကြိုးစားနေသောအစပိုင်းတွင်ဖြစ်သည်။ ဒေါသတွေ ပြေလျော့သွားတဲ့အခါ နှစ်ယောက်စလုံး ပိုပြီး တောင့်တင်းပြီး စိတ်တည်ငြိမ်လာပြီး စုဆောင်းပြီးတာနဲ့ ပြန်လုပ်ပါ။ သင့်လက်တွဲဖော်သည် ၎င်းတို့အား နာကျင်စေမှု မည်မျှနောင်တရကြောင်း အသိပေးပြီး လိုအပ်သမျှကို ပြုပြင်ရန် ဆန္ဒရှိကြောင်း ၎င်းတို့အား အာမခံပေးပါ။

11. မျှော်လင့်ချက်များကို စွန့်လွှတ်ပါ

ပျက်စီးသွားပါက ဘာလုပ်ရမလဲ။ ဆက်ဆံရေး? ပျက်စီးဆုံးရှုံးမှုကို ဖယ်ရှားခြင်းနှင့်ပတ်သက်၍ လက်တွေ့ကျသောမျှော်လင့်ချက်များကို သတ်မှတ်ခြင်းတွင် လုပ်ဆောင်ပါ၊ ပို၍အရေးကြီးသည်မှာ၊ သင့်ချစ်သူအပေါ် သင့်မျှော်လင့်ချက်များကို ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးမထားပါ။ သင့်ဆက်ဆံရေးသည် တစ်စုံတစ်ရာသောရလဒ်ကိုမျှော်လင့်ထားသော ဆုတ်ယုတ်မှုတစ်ခုကြုံတွေ့ပြီးနောက် သင့်လက်တွဲဖော်ထံ ဆက်သွယ်ခြင်းမပြုပါနှင့်။

သင်လုပ်ဆောင်နိုင်သမျှသည် သင်ပျက်စီးသွားသောဆက်ဆံရေးကို ပြုပြင်ရန် ကြိုးစားအားထုတ်ခြင်းဖြစ်ကြောင်း သတိရပါ။ သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက် အပြန်အလှန် တုံ့ပြန်မှု ရှိ/မရှိသည် အကျုံးဝင်သည်။သူတို့ကို။ ကြိုတင်သတ်မှတ်ထားသော ရလဒ်တစ်ခု၏ မျှော်လင့်ချက်များမှ သင့်ကိုယ်သင် စွန့်လွှတ်ခြင်းဖြင့်၊ သင်မည်သည့်နည်းလမ်းကိုမဆို ပိုမိုလက်ခံလာပါသည်။ အဲဒီအခြေအနေမှာ မင်းရဲ့ဆက်ဆံရေးကို ပြုပြင်နိုင်ရင် ဒီထက်ပိုပြီး တန်ဖိုးထားနိုင်လိမ့်မယ်။

ကြည့်ပါ။: သင့်ချစ်သူ သင့်ကို ပိုချစ်လာစေရန် ရိုးရှင်းသော အကြံပြုချက် 15 ခု- (ဘောနပ်စ် အကြံပေးချက်တစ်ခုဖြင့်)

Christy က "ဒါဝိဒ် ငါတို့အိမ်က ထွက်သွားပြီးနောက်၊ ငါပြန်ကယ်ဆယ်ဖို့ မျှော်လင့်ချက်အားလုံးနီးပါး ဆုံးရှုံးခဲ့ရပြီ။ ငါ့ဆက်ဆံရေး။ နောက်တော့ သူကျွန်မကို ပိတ်ဆို့လိုက်တဲ့အခါ နောက်ဆုံးမျှော်လင့်ချက် အလင်းတန်းလေးတောင် သေဆုံးသွားခဲ့တယ်။ ဒါပေမယ့် ကျွန်တော် ဆက်ကြိုးစားနေခဲ့တယ်။ သူဘယ်တုန်းကမှ မတုံ့ပြန်ခဲ့တာ ဖြစ်နိုင်တယ်။ ဒါပေမယ့် လုံလုံလောက်လောက် မကြိုးစားတဲ့အတွက် နောင်တနဲ့ မနေချင်ဘူး။”

၁၂။ ၎င်းတို့၏ ခလုတ်များကို မတွန်းပါနှင့်

သင့်ဆက်ဆံရေးကို ထိခိုက်နစ်နာစေသော တစ်ခုခုကို လုပ်ဆောင်ပြီးပါက ၎င်းကို အစွန်းမရောက်အောင် တွန်းပို့ပါက၊ သင့်လက်တွဲဖော်သည် ထိခိုက်လွယ်သော အခြေအနေတွင် ရှိနေနိုင်သည်မှာ သဘာဝကျပါသည်။ ပျက်စီးသွားတဲ့ ဆက်ဆံရေးကို ဘယ်လိုပြင်ရမလဲဆိုတာ နားလည်ဖို့ ကြိုးစားတဲ့အခါ၊ သူတို့ရဲ့ ခလုတ်တွေကို မတွန်းလှန်ပါနဲ့ ဒါမှမဟုတ် ဘယ်နည်းနဲ့မဆို မတွန်းလှန်မိဖို့ သတိပြုပါ။

သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တွေရဲ့ စိတ်ခံစားမှုတွေကို စီစဥ်ပြီး အရာတွေကို ယူဖို့ နေရာပေးရပါမယ်။ သူတို့အဆင်ပြေတဲ့ အရှိန်အဟုန်နဲ့ ရှေ့ကိုတိုးလိုက်ပါ။ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးတစ်ခုတွင် ကိုယ်ပိုင်နေရာလွတ်သည် ၎င်းကို အတူတကွ ထိန်းထားနိုင်သည်ကို သတိရပါ။ ထို့ထက်ပို၍ပင် သင့်လုပ်ရပ်များသည် ဆက်ဆံရေးကို ပျက်ပြားစေပြီး သင့်လက်တွဲဖော်ကို အဝေးသို့ တွန်းပို့သည့် ရှုပ်ထွေးပွေလီသော အခြေအနေတစ်ခုတွင် သင့်ကိုယ်သင် တွေ့ရှိသည့်အခါတွင် ဖြစ်သည်။

“ကျွန်ုပ်၏ ကုထုံးပညာရှင်သည် ကျွန်ုပ်မှ အစပြုခဲ့သော Nolan ၏ ဖော်ပြချက်တိုင်းသည် ကျွန်ုပ်လုပ်ဆောင်ခဲ့သော တိုးတက်မှုအားလုံးကို ပြန်လည်ပြုပြင်နိုင်ကြောင်း ကျွန်ုပ်နားလည်စေရန် ကူညီပေးခဲ့ပါသည်။ အနိုင်ရဖို့ကြိုးစားရာမှာဒါဝိဒ်၏ ချစ်ခြင်းမေတ္တာနှင့် ထပ်တူထပ်မျှ။ ဒါကြောင့် အခန်းထဲမှာ ဆင်တစ်ကောင်ကို စကားမပြောမချင်း ရှောင်ဖို့ အချက်ပြလိုက်တယ်။ အဲဒီတုန်းက ဒါဝိဒ်က သူ့နာမည်ကို ထုတ်ပြောဖို့ မတတ်နိုင်တာကို ကျွန်တော် သတိထားမိတယ်။ သူက 'သူ'၊ 'အဲဒီကောင်'၊ 'ယောက်ျား' စတဲ့ စကားလုံးတွေကို ဆက်သုံးတယ်။ သူ့နာမည်ကို လုံးဝမယူဖို့ သတိရှိရှိ ဦးဆောင်လမ်းပြခဲ့တယ်။"

13. ဟောပြောချက်ကို ထိန်းပါ

ဆက်ဆံရေးပျက်သွားရင် ဘာလုပ်ရမလဲ။ ကောင်းပြီ၊ သင့်ဆက်ဆံရေးကို ပြန်လည်ရှင်သန်စေပြီး ဇနီးမောင်နှံအဖြစ် ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာသောအခါတွင် ၎င်းကို တွန်းလှန်ရန် မကြိုးစားပါနှင့်။ သင့်ချစ်သူ သို့မဟုတ် ကောင်မလေးနှင့် ပြတ်တောက်နေသော ဆက်ဆံရေးကို ပြုပြင်ရန် ကြိုးစားသောအခါတွင် သင်သည် စက်ဝိုင်းအတွင်း လှည့်ပတ်နေပြီး ရှေ့ပြေးလမ်းကို မလုပ်ဆောင်သလို ခံစားရနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် သင့်တွင် လုပ်ဆောင်ရန် အစီအစဉ်တစ်ခုရှိရမည်၊ ဟောပြောချက်ကို ထိန်းချုပ်ပြီး စကားဝိုင်းများကို လမ်းကြောင်းမှန်ပေါ်၌ ဆက်လက်ထိန်းကျောင်းပါ။

“ကျွန်ုပ်တို့၏ဆက်ဆံရေးကို ပြန်လည်ပြင်ဆင်ရန် လုပ်ဆောင်နေစဉ်တွင်၊ ဒါဝိဒ်သည် စိတ်သဘောထားတစ်ခုရှိခဲ့သည်။ မတူညီသော tangents များကို ဖြတ်ရန်။ တစ်ခါတလေမှာ သူက Nolan နဲ့ ကျွန်တော်ကြားက ဖြစ်ပျက်ခဲ့တဲ့ အသေးစိတ် အချက်အလက်တွေကို ပြောပြပေးစေချင်တယ်။ အခြားသူများတွင်၊ သူသည် ကျွန်ုပ်အား သို့မဟုတ် ယေဘုယျအားဖြင့် ဆက်ဆံရေးများကို ပစ်မှတ်ထားကာ ဒေါသထွက်နေသော ငြီးငွေ့ဖွယ်များကို ထုတ်ပြသည်။ ကျွန်မကို ခဏလောက် ခွင့်လွှတ်ပေးပါ့မယ်၊ ပြီးတော့ ကျွန်မတို့ရဲ့ ဆက်ဆံရေးရဲ့ အနာဂတ်နဲ့ ဒီအချိန်မှာ ဘယ်လိုအရာတွေ အဆင်ပြေအောင် လုပ်နိုင်မလဲဆိုတာကို သူ့ကို ညင်ညင်သာသာ ပြန်ပြောဖို့ တွန်းအားပေးခဲ့တယ်၊” ဟု Christy က ဆိုသည်။

14။ အပြစ်တင်သည့်ဂိမ်းကို ရှင်းရှင်းထားပါ

Jui က “အပြစ်တင်တဲ့ဂိမ်းကစားတာက ကောင်းမွန်တဲ့ဆက်ဆံရေးကို ပျက်ပြားစေတဲ့အရာတစ်ခုပါပဲ။ ဒီတော့၊၎င်း၏နောက်ဆုံးခြေထောက်ပေါ်တွင် ရပ်တည်နေသည့် ဆက်ဆံရေးကို ကယ်တင်ရန် သင်ကြိုးစားနေချိန်တွင် ၎င်းကို ရှောင်ရှားခြင်းသည် ပို၍ပင် အရေးကြီးလာပါသည်။ သင့်ဆက်ဆံရေးကို ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းလိုလျှင် အချို့အရာများကို စွန့်လွှတ်သင့်သည်။ မင်းရဲ့ဆက်ဆံရေးပြဿနာတွေအတွက် တစ်ဖက်လူကို အပြစ်တင်တာက မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်မှာ အက်ကြောင်းတွေ ပိုပေါ်လာစေလိမ့်မယ်။"

ဥပမာ၊ လိမ်လည်ပြီး ပျက်စီးသွားတဲ့ ဆက်ဆံရေးတစ်ခုကို ပြုပြင်ဖို့ကြိုးစားနေတယ်ဆိုရင်၊ မင်းရဲ့လုပ်ရပ်အပေါ် အပြစ်မတင်ပါနဲ့။ "မင်း တစ်ချိန်လုံး မယုံသင်္ကာနဲ့ ထိန်းမနိုင်သိမ်းမရ ဖြစ်နေရင် ငါ မင်းကို လိမ်ပြောနေမှာ မဟုတ်ဘူး။ ငါအမှားလုပ်ထားပေမယ့် မင်းဒီမှာ အတိအကျအပြစ်မကင်းပါဘူး၊ ဒါကြောင့် မင်းငါ့ကို နောက်ထပ်အခွင့်အရေးမပေးလို့ ဘာ့ကြောင့်ဆိုတာ ငါမမြင်ဘူး။" ယင်းအစား၊ သင့်အပိုင်းကို ပိုင်ဆိုင်ပြီး သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်ထံတွင် ၎င်းတို့ပိုင်ဆိုင်ခွင့်ကို ချန်ထားခဲ့ပါ။ သူတို့လုပ်သည်ဖြစ်စေ မပြုလုပ်သည်ဖြစ်စေ လုံးလုံးလျားလျားမူတည်ပါသည်။

15. စိတ်ရှည်ပါ

၎င်းကို သေလုမျောပါးဖြစ်စေသော ဆက်ဆံရေးတွင် မှားယွင်းမှုတစ်ခုပြုလုပ်ပါက၊ သင့်ကိုယ်သင် ထိန်းထားရပါမည်။ ပြန်လည်ထူထောင်ရန် ရှည်လျားသောလမ်း။ ဒဏ်ရာများသည် ကုစားရန် အချိန်ယူရပြီး တစ်ခါတစ်ရံတွင်ပင် အမာရွတ်များ ကျန်ရှိနေသည် - သင့်နှောင်ကြိုးကို ချိုးဖျက်လုနီးပါးဖြစ်သော ထိုဆိုးရွားသော အဖြစ်အပျက်ကို သင့်အား အမြဲသတိပေးနေသည်။ သင် ပျက်စီးသွားတဲ့ ဆက်ဆံရေးကို ပြုပြင်ဖို့ လိုက်ရှာရာမှာ စိတ်ရှည်ခြင်းက သင့်အတွက် အကောင်းဆုံးသူငယ်ချင်းပါ။

ဥပမာ Christy ဟာ David ဆီကို ရောက်ဖို့ လနဲ့ချီ စောင့်ခဲ့ရပါတယ်။ သူတို့ နှစ်ယောက် ပထမဆုံး မျက်နှာချင်းဆိုင် စကားပြောပြီးသည့်တိုင် သူမကို မစုစည်းနိုင်မီ နောက်ထပ် လအနည်းငယ်ကြာခဲ့သည်။သူနဲ့ ချိန်းတွေ့တဲ့ နေရာမှာ အပြင်ထွက်ခိုင်းတာ ဒါမှမဟုတ် သူနဲ့ တူတဲ့ အဝေးကနေ ဘာမဆို လုပ်ရဲတဲ့ သတ္တိ။ ပြုပြင်ပြောင်းလဲရန် သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်ထံ မဆက်သွယ်မီ၊ ရှင်းရှင်းလင်းလင်း ခေါင်းငုံ့ထိုင်ပြီး သင့်ဆက်ဆံရေးသည် ချွေတာသင့်သည်ဟု သင်ထင်မြင်ခြင်းရှိမရှိ အကဲဖြတ်ပါ။ အဖြေသည် ပြင်းထန်သော ဟုတ်သည်ဆိုမှသာ သင့်ဆက်ဆံရေးကို ပြုပြင်ရန် ကြိုးစားသင့်သည်။

16. ယုံကြည်မှုကို ပြန်လည်ရယူပါ

“ကျွန်မရဲ့ဆက်ဆံရေးကို ပျက်ဆီးသွားအောင် ဘယ်လိုပြင်ရမလဲ။” အကယ်၍ ဤမေးခွန်းသည် သင့်အား အိပ်မပျော်သောညများကို ပေးဆောင်နေပါက၊ ပျက်စီးသွားပြီးနောက် ယုံကြည်မှုပြန်လည်တည်ဆောက်ခြင်းသည် ပထမနေရာ၌ တစ်စုံတစ်ဦး၏ယုံကြည်မှုကို ရရှိခြင်းထက် များစွာခက်ခဲကြောင်း သိထားပါ။ သင့်ဆက်ဆံရေးတွင် ယုံကြည်မှုပြန်လည်တည်ဆောက်ရန် ကလေးခြေလှမ်းများကို လုပ်ဆောင်ရမည်ဖြစ်ပြီး သင့်၏စကားလုံးများနှင့် ကတိများကို မျက်နှာတန်ဖိုးအရ လက်ခံရန် ရုန်းကန်နေပါက သင့်လက်တွဲဖော်ကို ဆန့်ကျင်ခြင်းမပြုပါနှင့်။

Jui က "သင်တစ်ခုခုရှိလျှင် သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်ရဲ့ ယုံကြည်မှုကို ချိုးဖျက်ပြီး ပြန်ရဖို့အတွက် သင်တကယ်ကြိုးစားရပါလိမ့်မယ်။ သင့်လက်တွဲဖော်ကို လွယ်လွယ်နဲ့ မေ့ပစ်ဖို့ မမျှော်လင့်ပါနဲ့၊ အဲဒါကို စဉ်းစားဖို့ အချိန်အလုံအလောက်ပေးပါ။ တစ်ချိန်တည်းမှာပဲ ယုံကြည်မှုပြန်ရဖို့ ဘာမဆိုလုပ်ပါ။ ထို့အပြင်၊ ထိုအဖြစ်အပျက်ကို နောက်တစ်ကြိမ်ထပ်မဖြစ်ပါစေနှင့်။"

17. အဖွဲ့တစ်ခုအနေဖြင့် အတူတကွလုပ်ဆောင်ပါ

ယုံကြည်မှုပျက်ပြားသွားသောအခါတွင် ဆက်ဆံရေးတစ်ခုကို ပြန်လည်ပြုပြင်ရန် လုပ်ဆောင်နေပါက၊ အသင်းအဖွဲ့စိတ်ဓာတ်ကို ပြန်လည်ရယူခြင်းသည် ခရီးရှည်သွားနိုင်သည်။ ဇနီးမောင်နှံအဖြစ် ကုသရန် ကူညီပေးသည်။ လိမ်ညာခြင်း သို့မဟုတ် နာကျင်စေခြင်းဖြင့် ပျက်ဆီးသွားသော ဆက်ဆံရေးကို ပြုပြင်ရန်၊ သင်အတူတကွ အဘယ်ကြောင့် ဤမျှကောင်းမွန်ကြောင်း ၎င်းတို့အား သတိပေးရန် လိုအပ်ပါသည်။ အိမ်ကဘာမှ မောင်းလို့မရဘူးတစ်ခုနှင့်တစ်ခု ထပ်တူကျရန် လိုအပ်သည့် အဖွဲ့တည်ဆောက်ရေး လှုပ်ရှားမှုများတွင် သင့်လက်ကို စမ်းသုံးခြင်းထက် ထိုမက်ဆေ့ချ်သည် ပိုကောင်းသည်။

သူမ၏ ကုထုံးပညာရှင် Christy က သူမသည် အစပိုင်းတွင် ရီစရာဟု ထင်ထားသည့် လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုကို အကြံပြုခဲ့သော်လည်း မြင်သာသောရလဒ်များက သူမ၏အမြင်ကို ပြောင်းလဲစေခဲ့သည်။ “ကျွန်မရဲ့ ကုထုံးဆရာက ကျွန်တော့်ကို ဘုတ်ဂိမ်းကစားဖို့ ဒါမှမဟုတ် အဖွဲ့လိုက်လုပ်ခိုင်းတဲ့ David နဲ့ လှုပ်ရှားမှုတွေမှာ ပါဝင်ခိုင်းတယ်။ ဒါကြောင့် တစ်နေ့မှာ သူ့ကို မိုးလုံလေလုံကျောက်တောင်တက်ဖို့ ခေါ်သွားပြီး ထိပ်ကိုတက်ဖို့ တစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက် ကူညီပေးရင်းနဲ့ ထပ်တူထပ်မျှ ခံစားလိုက်ရတယ်။

“ဒီလိုပါပဲ၊ တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် လွတ်လွတ်လပ်လပ် ကြွေကျရတဲ့ ဂိမ်းကို ကစားချင်ပါတယ် အဖော်တစ်ယောက်က မျက်ကွယ်ပြု၍ တစ်ဖက်သို့ လဲကျရာ၊ အခြားတစ်ယောက်က မြေပြင်ကို မထိမီ ဖမ်းရမည်ဖြစ်ပါသည်။ ထူးဆန်းသည်မှာ၊ ဤလေ့ကျင့်ခန်းများသည် ယုံကြည်မှုကို ပြန်လည်တည်ဆောက်ရန်နှင့် မည်သည့်စကားလုံးများ သို့မဟုတ် အာမခံချက်များရှိနိုင်သည်ထက် ပိုမိုပူးပေါင်းဆောင်ရွက်မှု၏ခံစားချက်ကို ပြန်လည်ရရှိစေသည်" ဟု Christy ကဆိုသည်။

18။ သင်မပေးနိုင်သောအရာကို ကတိမတည်ပါနှင့်

မကြာခဏဆိုသလို၊ သင့်ချစ်သူ သို့မဟုတ် ချစ်သူနှင့် ပြတ်တောက်နေသော ဆက်ဆံရေးကို ပြုပြင်ရန် စိတ်အားထက်သန်စွာဖြင့်၊ သင်မထိန်းထားနိုင်သော ကတိများ ချမှတ်ခြင်းဖြင့် အဆုံးသတ်သွားနိုင်သည်။ သို့သော်၊ ၎င်းသည် သင့်အား ကျရှုံးမှုအတွက် သတ်မှတ်ပေးပြီး ဆက်ဆံရေးအပေါ် ယုံကြည်မှုပြန်လည်ရရှိရန် ပိုမိုခက်ခဲစေသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ David က Christy ကို လက်ရှိရုံးကထွက်ဖို့ ဆန္ဒရှိလား ဒါမှမဟုတ် နိုလန်ကို လုံးဝစိတ်မ၀င်စားနိုင်အောင် အပြောင်းအရွှေ့တစ်ခုတောင်းဆိုဖို့ တောင်းဆိုခဲ့ပါတယ်။

“ကျွန်မရဲ့ပထမဆုံးဗီဇက ဟုတ်တယ်လို့ပြောပေမယ့် နက်နက်နဲနဲသိပါတယ်။ အဲဒါက ကျွန်တော်လိုချင်တဲ့အရာမဟုတ်သလို လုပ်ချင်သလိုလုပ်၊ မလုပ်ခဲ့တာလည်း မဟုတ်ဘူး။ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးမှာ မကောင်းတဲ့ အပေးအယူတွေ လုပ်ချင်တယ်။ ငါက ငါ့အလုပ်နဲ့ ငါလုပ်တဲ့လူတွေကို ချစ်တယ်။ ဒါကြောင့် အလုပ်ထွက်ခြင်း သို့မဟုတ် ပြောင်းရွှေ့ခြင်းမှာ ကျွန်ုပ်တို့၏ပြဿနာများအတွက် အဖြေမဟုတ်ကြောင်း သူ့ကိုရှင်းပြခဲ့သည်။ ဆိုရိုးစကားအတိုင်း၊ လိမ်လည်လှည့်ဖြားသူတစ်ဦးသည် ၎င်းတို့၏ လွန်ကျူးမှုများကို ခံနိုင်ရည်ရှိရန် နည်းလမ်းများနှင့် နည်းလမ်းများကို အမြဲရှာဖွေနိုင်သည်။

“ဒါဝိဒ်အစား ငါတို့လိုအပ်တာက ဒါဝိဒ်ကို ဒီလိုမျိုးပြောတဲ့အခါ ငါပြောတာက မဖြစ်ဘူးဆိုပြီး ယုံဖို့ပါပဲ။ တဖန်။ ဒါက သူ့ကို အစပိုင်းမှာ စိတ်ဆိုးစေခဲ့ပြီး ဆက်ဆံရေးအတွက် အနစ်နာခံလိုစိတ်မရှိတာလို့ သူမြင်တယ်။ ဒါပေမယ့် ကျွန်မရဲ့အကြံပြုချက်အပေါ် ရက်အနည်းငယ်ကြာအောင် သူ့ကို လှောင်ပြောင်စေခဲ့ပြီး နောက်ဆုံးမှာ ကျွန်မရဲ့အမှတ်က ကိုယ်အလေးချိန်တက်လာတာကို သူမြင်ခဲ့တယ်” လို့ သူမကပြောပါတယ်။

19. မင်းရဲ့ကတိတွေကို စောင့်ရှောက်ပါ

ဘာကတိမပေးမိဖို့ အရေးကြီးလဲဆိုတာကို မင်းမကယ်နိုင်တော့ဘူး၊ မင်းပေးထားတဲ့ကတိတွေကို ထိန်းထားဖို့က ပိုအရေးကြီးတယ်။ ပျက်စီးနေသောဆက်ဆံရေးသည် မှားယွင်းနေသောလက်တွဲဖော်သည် အဆက်အသွယ်ပြန်လည်ရှင်သန်ရန် အပိုမိုင်များသွားလိုကြောင်းပြသရန် ထက်သန်သောခြေလှမ်းများမပြင်ဆင်ထားပါက ကျန်းမာရေးပြန်လည်ကောင်းမွန်လာနိုင်မည်မဟုတ်ပါ။

သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်ကို ၎င်းကိုမြင်အောင်ပြုလုပ်ရန် အရေးကြီးပါသည်။ သူတို့သည် သင့်အား ယုံကြည်စိတ်ချနိုင်ပြီး သင့်လုပ်ရပ်များကို သူတို့ကိုယ်တိုင်ပြောဆိုခွင့်ပေးခြင်းထက် ၎င်းကိုလုပ်ဆောင်ရန် ပိုကောင်းသောနည်းလမ်းမရှိပါ။ သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်ကို သင်ပေးသောကတိများကို စောင့်ရှောက်ခြင်းဖြင့် သင်သည် ၎င်းတို့ကို သင်တန်ဖိုးထားကြောင်း ပြသနေပါသည်။ ကွဲကွာသွားသော ပြဿနာများကို ပြေလည်အောင်ဖြေရှင်းရန် သင်လုပ်ဆောင်ခဲ့သည်ကို မြင်သောအခါ၊ သင့်လက်တွဲဖော်သည် လမ်းခွဲပြီးနောက် နောင်တရပြီး ဆက်ဆံရေးကို နောက်ထပ်အခွင့်အရေးပေးလိမ့်မည်။

အခါDavid သည် Christy ကို အလုပ်ထွက်ရန် သို့မဟုတ် အပြောင်းအရွှေ့တစ်ခုရှာရန် တောင်းဆိုခဲ့ပြီး သူမနှင့် Nolan တို့သည် အလုပ်ပြင်ပတွင် အတူတကွရှိနေနိုင်သည့် အခြေအနေအားလုံးကို ရှောင်ရှားမည်ဟု ကတိပြုခဲ့သည်။ "ဒါက ငါတို့ရဲ့ အပတ်စဉ် ရုံးထွက်ခွင့်တွေကို စွန့်လွှတ်ပြီး အလုပ်အတွက် ခရီးထွက်ရမယ်ဆိုရင် Nolan နဲ့ ငါ အတူတူ ဝေးရာကို မသွားကြောင်း သေချာစေဖို့အတွက် ငါ့ရဲ့ သူဌေးကို တောင်းဆိုတာကို ဆိုလိုတာပါ။ တခြားရုံးကလူတွေလည်း သွားကြသေးတယ်။ ဒါဝိဒ်နှင့် ကျွန်ုပ်၏ဆက်ဆံရေးကို ပြန်လည်ပြင်ဆင်ရန်အတွက် ပေးချေရန် သေးငယ်သောစျေးနှုန်းဖြစ်ပြီး ကျွန်ုပ်၏စျေးလျှော့မှုကို ဘာသာရေးအရ ထိန်းထားပါသည်" ဟုသူမကဆိုသည်။ ဆက်ဆံရေးတစ်ခုအတွင်း ပျက်စီးဆုံးရှုံးမှုများကို ပြန်ဖျက်ရန် ကြိုးစားခြင်း၏ အခက်ခဲဆုံးအပိုင်းမှာ မတူညီသော ရင်းနှီးမှုပုံစံများကို ပြန်လည်တည်ဆောက်ခြင်းပင်ဖြစ်သည်။ ကြီးမားသောဆုတ်ယုတ်မှုတစ်ခုပြီးနောက် သင်၏ပထမဆုံးအနမ်း သို့မဟုတ် ပထမဦးဆုံးအကြိမ် အိပ်ရာဝင်ခြင်းသည် အဆင်မပြေဖြစ်ပြီး စိုးရိမ်စိတ်များပြည့်နှက်နေနိုင်သည်။ Christy နှင့် David တို့သည် လိင်ကိစ္စထက် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ရင်းနှီးမှုကို ဦးစားပေးခြင်းဖြင့် ဤအခက်အခဲကို လမ်းညွှန်ခဲ့ကြသည်။

“ကျွန်ုပ်တို့၏ စိတ်ခံစားမှုကြောင့် အိပ်ရာထဲတွင် အတူတူကုန်ဆုံးမည့်အစား ထိန်းထားရန် ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်။ ကျွန်တော်တို့ နှစ်ယောက်လုံး လိုချင်တဲ့ အခိုက်အတန့်တွေ ရှိလို့ ခက်တယ်။ ဦးစွာ၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ပြဿနာအားလုံးကို စီစဥ်ပြီးသည်အထိ ဆွေးနွေးပြောဆိုခဲ့ပြီး ကျွန်ုပ်တို့သည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ချိတ်ဆက်မှုကို ထပ်မံခံစားလာရတော့သည်။

“နောက်တဆင့်မှာ ဆက်ဆံရေးတွင် ချစ်ခင်ကြင်နာမှုပြမှုများကို ပြန်လည်ရယူလာခြင်းဖြစ်သည်။ တီဗီကြည့်ရင်း လက်ကို မကြာခဏ နမ်းခြင်း၊ အိပ်နေစဉ် ပွေ့ဖက်ခြင်း စသည်ဖြင့်။ ငါတို့နှစ်ယောက်လုံး အဆင်သင့်ဖြစ်နေပြီဆိုတာ သေချာနေမှပဲ။တစ်နှစ်ကျော်အတွင်း ပထမဆုံးအကြိမ် လိင်ဆက်ဆံခဲ့တဲ့ ဒီအခက်အခဲကို ကျော်ဖြတ်သွားပါ” ဟု Christy က ဆိုသည်။

21. အတူတကွ အချိန်ဖြုန်းခြင်းကို ဦးစားပေးပါ

သင်ပျက်စီးသွားသော ဆက်ဆံရေးကို ပြုပြင်ရန်အချက်တစ်ချက်ဖြစ်ပြီး နောက်တစ်ခုက ရေပေါ်အောင်ထားပါ။ "ဒီဆက်ဆံရေးကို ပြန်လည်ရှင်သန်ဖို့အတွက် ငါဘာမဆိုလုပ်မယ်" ဆိုတဲ့ စာလုံးပေါင်းဟာ နောက်ဆုံးမှာ ပျောက်ကွယ်သွားခဲ့ပြီး စည်းချက်ကျကျ ပြန်ပြီး စည်းချက်ကျလာပါတော့တယ်။ ထိုသို့ဖြစ်လာသောအခါ၊ ပုံစံဟောင်းထဲသို့ကျသွားနိုင်သည့်အန္တရာယ်သည်ကြီးမားသည်။ ထိုသို့သောအချိန်များတွင် ဆက်ဆံရေးခိုင်မာစေရန် သင်သတိဝီရိယရှိရန် လိုအပ်သည်။

ထိုအဆင့်တွင်၊ တစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး ပေါ့ပေါ့ဆဆမထားဘဲ အတိတ်၏အမှားများကို ဖြတ်ကျော်ရန် အရေးကြီးလာသည်။ ဥပမာ Christy နဲ့ David တို့ဟာ ညတိုင်း ညစာ အတူတူစားကြပြီး အိတ်ကိုမထိခင် 'ငါတို့ အချိန်' လောက်အချိန်ပေးပြီး နှစ်ယောက်လုံး စကားပြောကြ၊ ပုံပြင်တွေ ဖလှယ်ကြ၊ မေးခွန်းတွေမေး၊ ရယ်မောကြ၊ ရုပ်ရှင်ကြည့်ကြ၊ . ၎င်းသည် ၎င်းတို့အား ၎င်းတို့၏ဆက်ဆံရေး 2.0 တွင် ဆက်လက်ရှင်သန်ရန် ကူညီပေးခဲ့သည်။

စုံတွဲတစ်တွဲအနေဖြင့် သင်ပျက်စီးသွားခဲ့သော ဆက်ဆံရေးကို ပြုပြင်ရန် ဖြစ်နိုင်သော်လည်း ကြိုးပမ်းအားထုတ်မှုနှင့် ကြိုးစားအားထုတ်မှုများစွာ လိုအပ်ပါသည်။ သင့်ဘက်ကသာမက သင့်အဖော်ပါ သင့်နှောင်ကြိုးကို ဆယ်တင်ရန် မကြိုးစားမီ၊ သင့်လက်တွဲဖော်သည် သင်ကဲ့သို့ပင် အလုပ်ဖြစ်ရန် သန္နိဋ္ဌာန်ချထားကြောင်း နှစ်ဆသေချာပါစေ။ မဟုတ်ပါက၊ သင်၏ကြိုးစားအားထုတ်မှုအားလုံးသည် အချည်းနှီးဖြစ်လိမ့်မည်။

FAQs

၁။ ပျက်စီးနေသောဆက်ဆံရေးကို ပြန်လည်တည်ဆောက်နိုင်ပါသလား။

ဟုတ်ပါသည်၊ ပျက်စီးနေသောဆက်ဆံရေးကို ပြန်လည်တည်ဆောက်နိုင်ပါသည်။စိတ်ကုထုံးပညာရှင် Jui Pimple၊ လေ့ကျင့်ထားသော ဆင်ခြင်တုံတရားဆိုင်ရာ စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ ကုသရေးပညာရှင်နှင့် အွန်လိုင်းအကြံဉာဏ်ပေးခြင်းကို အထူးပြုသော Bach Remedy လေ့ကျင့်သူနှင့် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးခြင်း။

သင်ပျက်စီးသွားသော Relationship တစ်ခုကို ပြုပြင်ရန် နည်းလမ်း 21 ခု

ဆက်ဆံရေးကို ထိန်းသိမ်းရန်နှင့် တည်တံ့စေရန်မှာ ခက်ခဲနိုင်ပါသည်။ ကာလကြာရှည်စွာ အတူရှိနေကြသောအခါ၊ စုံတွဲအဖြစ် ပေါင်းစည်းထားသည့် ချစ်ခြင်းမေတ္တာသည် ဘဝ၏ လောကဓံဆန်မှု၊ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးပြဿနာများ၊ ကွဲပြားမှု၊ အမှားအယွင်းများ၊ ချော်လဲမှုများနှင့် နောက်ဆက်တွဲ ရန်ပွဲများကြောင့် လွှမ်းမိုးသွားနိုင်သည်။ အချို့သောအမှားများ သို့မဟုတ် ကွဲလွဲမှုများသည် အခြားသူများထက် ပိုမိုထိခိုက်စေနိုင်ပြီး သင့်ဆက်ဆံရေးကို လျင်မြန်စွာထိခိုက်စေနိုင်သည်။

သင်သည် သင့်ဦးနှောက်ကို တဒိန်းဒိန်းရစ်စေသည်၊ "ကျွန်ုပ်၏ဆက်ဆံရေးကို ပျက်ပြားစေသည်၊ မည်သို့ပြုပြင်ရမည်နည်း။" မင်းရောက်နေရင် စိတ်မပျက်ပါနဲ့။ တစ်ခါတစ်ရံတွင်၊ သင့်လက်တွဲဖော်ကို သင်မည်မျှတန်ဖိုးထားပြီး သင့်ဘဝတွင် ၎င်းတို့ကို လိုချင်ကြောင်း နားလည်ရန် သင့်နှောင်ကြိုးတွင် နီးကပ်စွာ အနားယူရန် လိုအပ်သည်။ ချီကာဂိုမြို့မှ ဘဏ်လုပ်ငန်းရှင် Christy ၏ ဇာတ်လမ်းသည် ဤအချက်အတွက် သက်သေတစ်ခုဖြစ်သည်။ သူမသည် ဒေးဗစ်နှင့် ခုနစ်နှစ်ကျော်ကြာ ခိုင်မာသောဆက်ဆံရေးရှိခဲ့သည်။

သူတို့နှစ်ဦးအတူတကွနေထိုင်ခဲ့ကြပြီး Christy သည် ဒေးဗစ်ကို အချိန်မနှောင်းမီ မေးခွန်းထုတ်လိမ့်မည်ဟု တိတ်တဆိတ်မျှော်လင့်ခဲ့သည်။ အချိန်အတော်ကြာ လက်တွဲလာခဲ့ကြသော သူတို့၏ ဆက်ဆံရေးသည် ကြိုတင်ခန့်မှန်းနိုင်သော စည်းချက်တစ်ခုအဖြစ်သို့ ရောက်ရှိသွားခဲ့သည်။ တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် ပေါင်းသင်းရတာကို ချစ်ခင်ကြရင်းနဲ့ 'မီးပွား' ဟာ သေဆုံးသွားခဲ့ပါတယ်။ ထို့နောက်တွင်၊ ယခုနောက်ပိုင်းတွင် ပုံမှန်ရန်ဖြစ်မှုများ၊ ခိုက်ရန်ဖြစ်ပွားမှုများ ရှိခဲ့သည်။

ဤခန့်မှန်းရခက်သော်လည်း တည်ငြိမ်သောဘဝများကြားတွင်၊ပါတနာနှစ်ဦးစလုံးသည် ၎င်းတို့၏ပြဿနာများကို ဖြေရှင်းရန်နှင့် အသစ်စတင်ရန် လိုအပ်သော ကြိုးပမ်းအားထုတ်မှုများနှင့် လုပ်ဆောင်ရန် ဆန္ဒရှိနေပါသည်။ သို့သော် ထိုသို့သောအခြေအနေမျိုးတွင်၊ ဆက်ဆံရေးကို ပြိုကွဲစေသော လုပ်ရပ်များ၏ လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်နှင့်သာ မှန်ကန်စွာ သတ်မှတ်ရမည့်တာဝန်မှာ အဓိကအားဖြင့် အကျုံးဝင်ပါသည်။ ၂။ ပျက်စီးနေသောဆက်ဆံရေးကို ပြန်လည်တည်ဆောက်ရာတွင် အရေးကြီးသည်မှာ အဘယ်နည်း။

ပျက်စီးသွားသောဆက်ဆံရေးကို ပြန်လည်တည်ဆောက်ရာတွင် မည်မျှပင်ခက်ခဲကြမ်းတမ်းသည်ဖြစ်စေ အရာရာကိုမြင်တွေ့နိုင်ရန် ရက်ရောသောစိတ်ရှည်မှုနှင့် စိတ်ဆန္ဒများစွာလိုအပ်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် သင့်ဆက်ဆံရေးသည် သိသိသာသာ ဆုတ်ယုတ်မှုတစ်ခုနှင့် ချည်နှောင်ခံထားရပါက၊ စတော့ရှယ်ယာများယူကာ ၎င်းသည် ချွေတာရကျိုးနပ်မှုရှိမရှိ အကဲဖြတ်ရန် အရေးကြီးပါသည်။

Christy သည် လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တစ်ဦး၏ အဆက်မပြတ် စွဲငြိနေခဲ့သည်။ ပိတ်ရက်တွင် ရုံးအဖွဲ့သားများနှင့်အတူ အဖျော်ယမကာ အပြင်ထွက်ပြီးနောက်တွင် နိုလန်နှင့် နှုတ်ခမ်းသော့ခတ်ထားသော အရက်ဆိုင်နောက်ဖေးလမ်းကြားတွင် သူမကိုယ်သူမ တွေ့ခဲ့ရသည်။ သူတို့နှစ်ယောက်ကြားက ခံစားချက်အပြည့်နဲ့။

ဒါဆို ဒါဝိဒ်က တုန်လှုပ်ချောက်ချားသွားခဲ့တယ်။ Christy ၏ မကြာခဏ ညဥ့်နက်သည့် အလုပ်နှင့် အလုပ်ခရီးများ သည် သီတင်းပတ်ကုန်တွင် ဖြစ်ပျက်နေသည့်အရာများကို ရှာဖွေရန် ဒုံးပျံသိပ္ပံကို မလိုအပ်ခဲ့ပါ။ ဒါဝိဒ်သည် ကိစ္စပေါ်လာသောအခါတွင် အရာဝတ္ထုများကို အမြန်ဖြတ်ကာ ထွက်သွားခဲ့သည်။ Christy သည် သူနှင့်အတူနေထိုင်သူနှင့် လမ်းခွဲရန် အလွန်ခက်ခဲသည်သာမက ဆုတ်ယုတ်မှုသည်လည်း David နှင့် သူတို့၏ဆက်ဆံရေးကို မည်မျှတန်ဖိုးထားသည်ကို သိရှိလာစေသည်။ “ကျွန်မရဲ့ဆက်ဆံရေးကို ဖျက်စီးပြီး ပြန်လိုချင်တယ်” လို့ သူမတွေးနိုင်သမျှပါပဲ။

လပေါင်းများစွာ ကြိုးစားပြီး အကြံဉာဏ်အချို့ပေးပြီးနောက် ဒေးဗစ်ကို တုံ့ပြန်နိုင်ခဲ့တယ်။ သူမသည် ဆက်ဆံရေးတစ်ခုတွင် ပျက်စီးဆုံးရှုံးမှုများကို ပြီးမြောက်အောင်မြင်အောင် ပြန်ဖျက်ရန် အရေးကြီးသောတာဝန်ရှိသေးသည်။ မှန်ကန်သော ပံ့ပိုးကူညီမှုဖြင့် ၎င်းတို့သည် ဤအကျပ်အတည်းမှ ရုန်းထွက်နိုင်ခဲ့သည်။ သူမ၏ခရီးသည် သင် ပျက်စီးသွားသော ဆက်ဆံရေးကို ပြုပြင်နည်းအတွက် သင်ခန်းစာတစ်ခုဖြစ်သည်-

1. ဆက်ဆံရေးကို ပျက်စီးစေသည့် သင့်အခန်းကဏ္ဍကို လက်ခံပါ

ဆက်ဆံရေးတစ်ခု ပျက်စီးသွားပါက သင် ဘာလုပ်ရမလဲ။ သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်သည် အရာများကို မှန်မှန်ကန်ကန်လုပ်လိုကြောင်း စိတ်အားထက်သန်စွာ ယုံကြည်နိုင်စေရန် သင့်လုပ်ရပ်များအတွက် အပြည့်အဝတာဝန်ခံပါ။ ဟုတ်ကဲ့၊ ပြုပြင်ရန် ပထမအဆင့်သင် ပျက်စီးသွားတဲ့ ဆက်ဆံရေးဟာ သင် ပြိုကွဲစေခဲ့တာကို လက်ခံဖို့ပါပဲ။ မလွယ်ကူနိုင်ပေမယ့် ဆက်ဆံရေးကို ကယ်တင်ချင်တယ်ဆိုရင်တော့ မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါတယ်။

အတွေ့အကြုံအရပြောရင် ဒါဟာ ခရီးရဲ့အခက်ခဲဆုံးအပိုင်းဖြစ်နိုင်တယ်လို့ Christy ကပြောပါတယ်။ “ကျွန်တော်ဟာ အကောင်းဆုံးဆက်ဆံရေးကို ပျက်ပြားစေခဲ့ပြီး ဒါဝိဒ်နဲ့ပတ်သက်တဲ့ အမှားအယွင်းတွေကို ရှာဖွေဖို့နဲ့ ဖောက်ပြန်ခဲ့တဲ့အရာတွေအတွက် ကြောက်မက်ဖွယ်နည်းအောင် ကျွန်တော်တို့ရဲ့ဆက်ဆံရေးကို ပိုပြီးအာရုံစိုက်ခဲ့ပါတယ်။ ဘုံသဘောထားတစ်ခုလို့ ကျွန်တော်ထင်ပါတယ်။ မင်းရဲ့ကိုယ်ပိုင်လုပ်ရပ်နဲ့ အမှားတွေကို တရားမျှတအောင် အကြောင်းပြချက်အဖြစ် သုံးနိုင်တဲ့ မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်ရဲ့ အမှားတွေကို မင်းမလွဲမသွေ ရှာဖွေနေတာပါ” ဟု ၎င်းက ထပ်လောင်းပြောသည်။

သင့်ချစ်သူ သို့မဟုတ် ရည်းစားနှင့် ပြတ်တောက်နေသော ဆက်ဆံရေးကို ပြုပြင်လိုပါက အာရုံစိုက်ထားရန် လိုအပ်ပါသည်။ ငါက မင်းထက် မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်က မင်းကိုခွဲခွာစေခဲ့တဲ့အရာတွေမှာ ပါဝင်သရုပ်ဆောင်ဖို့ အခန်းကဏ္ဍတစ်ခုရှိခဲ့ရင်တောင်မှ အခုအချိန်ဟာ အကောင်အထည်ဖော်ရမယ့်အချိန်မဟုတ်သေးပါဘူး။ မင်းရဲ့အမှားတွေကို အသိအမှတ်ပြုလက်ခံပြီး အဲဒီမှသာ ပျက်စီးသွားတဲ့ မင်းရဲ့နှောင်ကြိုးကို ပြုပြင်ဖို့တောင် မျှော်လင့်နိုင်ပါသေးတယ်။

2. ရိုးရိုးသားသားပြောရရင်

Jui က ရိုးသားမှုဟာ အဓိကပါပဲ၊ အထူးသဖြင့် မင်းရှိနေရင် ယုံကြည်မှု ပျက်ပြားသွားတဲ့အခါ ဆက်ဆံရေးကို ပြုပြင်ဖို့ ကြိုးစားပါ။ “ရိုးသားခြင်း၊ စစ်မှန်ခြင်းဆိုတာ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးရဲ့ အရေးကြီးတဲ့ မဏ္ဍိုင်တွေထဲက တစ်ခုပါ။ ပြုပြင်ပြောင်းလဲရန်၊ ဆက်ဆံရေးတစ်ခုတွင် သင်ခံစားရသည့်အရာ သို့မဟုတ် လုပ်ဆောင်မှုအပေါ် စစ်မှန်သောစိတ်ဖြင့် စတင်ပါ။ သင့်လက်တွဲဖော်နဲ့ သင့်ဆက်ဆံရေးအပေါ် သင်ခံစားရတာတွေကို ရိုးသားပါ။ ချစ်ခြင်းမေတ္တာအတုတွေထက် ပိုပြီးလေးစားခံရလိမ့်မယ်” ဟုသူမကဆိုသည်။

Christy ၏အခြေအနေတွင်၊ ၎င်းသည် ဆိုလိုသည်မှာ၊အချစ်ရေးတွင် သူမခံစားရသည့် အဓိပ္ပါယ်မဲ့ခြင်းအကြောင်းကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်း သိလာရပြီး ဖောက်ပြန်မှု၏ အစပျိုးဖြစ်လာခဲ့သည်။ “ကျွန်မရဲ့ အချစ်ရေးနဲ့ ဆက်ဆံရေးကို ပျက်ပြားစေခဲ့တယ်။ အခုတော့ အဲဒါကို ပြင်ဖို့၊ ငါတို့ရဲ့ဆက်ဆံရေးကို စကင်နာအောက်မှာ ထည့်ထားရတာ မနှစ်မြို့စရာအတွက် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် တင်းတင်းကြပ်ကြပ် ချုပ်တည်းထားပြီး ဘာအလုပ်မလုပ်တာလဲ၊ ဘာကြောင့်လဲဆိုတာကို အဖြေရှာကြည့်ရတယ်" ဟု သူမက ဆိုသည်။

“ကျွန်တော် လုပ်ချင်သလိုလုပ်၊ အသေးအမွှားကိစ္စတိုင်းကို ထိပ်တိုက်မတိုက်မိရင် လျှို့ဝှက်ထားစရာ မလိုပါဘူး” ၊ လိမ်ညာပြီး ပျက်စီးသွားတဲ့ ဆက်ဆံရေးကို သင်ဘယ်လိုပြုပြင်ရမလဲ ဆိုတာ သေချာပါတယ်။ Jui မှ ဤအရာသည် သင်ပျက်စီးသွားသော ဆက်ဆံရေးကို ပြုပြင်ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်၏ အရေးပါသော အစိတ်အပိုင်းဖြစ်သော်လည်း သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်အပေါ် စွပ်စွဲပြစ်တင်ခြင်း သို့မဟုတ် သင့်အမှားများအတွက် ၎င်းတို့ကို တာဝန်မယူဘဲ ၎င်းတို့ကို လုပ်ဆောင်ရမည်ဟု အကြံပေးပါသည်။

3. ရရှိရန် ဆွေးနွေးပွဲကို စတင်ပါ။ သင့်လက်တွဲဖော်

သင့်ချစ်သူ သို့မဟုတ် ချစ်သူနှင့် ပြတ်တောက်နေသော ဆက်ဆံရေးကို ပြေလည်အောင်ဖြေရှင်းနိုင်ရန် ၎င်းတို့နှင့် စကားပြောဆိုရန် လိုအပ်ပါသည်။ အဲဒါက မင်းရဲ့ အတ္တကို ဘေးဖယ်ပြီး လှမ်းခေါ်တာ ဖြစ်တယ်။ မျက်နှာချင်းဆိုင်မပြီးမချင်း မင်းရဲ့ခံစားချက်တွေအကြောင်း ပြောဖို့အဆင်သင့်မဖြစ်သေးရင်တောင် စာသားနဲ့လှမ်းဆက်သွယ်ခြင်းက ရေခဲကိုချိုးဖျက်ဖို့ကောင်းတဲ့အစပြုနေပါသေးတယ်။

သေချာပါတယ်၊ ပြတ်တောက်နေသော ဆက်ဆံရေးကို ပြုပြင်ရန် မက်ဆေ့ချ်၊ သို့သော် ၎င်းသည် သင့်အား လုပ်ဆောင်ရန် တစ်ခုခုကို ပေးလိမ့်မည်။ လက်လှမ်းမှီဖို့ ကြိုးစားတာဟာ "ငါ့ရဲ့ဆက်ဆံရေးကို ပျက်စီးစေခဲ့တဲ့ အမှားတစ်ခု လုပ်ခဲ့တယ်" လို့ ဝိုင်းထိုင်ပြီး ငိုကြွေးနေတာထက် ပိုမိုကောင်းမွန်ပါတယ်။ ရှေ့မတိုးနိုင်ပါ။ချက်ချင်းဆိုသလိုဘဲ ဇွဲရှိရှိနဲ့ အနည်းဆုံးတော့ မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်ကို မင်းကြားအောင်ပြောနိုင်လိမ့်မယ်။

Christy က "ဒါဝိဒ်နဲ့ကျနော်ခွဲခွာပြီး မကြာခင်မှာပဲ၊ ငါက အိမ်ထောင်ရေးဖောက်ပြန်ဖို့ ဆုံးဖြတ်ပြီး လမ်းခွဲလိုက်တာ။ နိုလန်။ ရည်းစားနဲ့ အကြိမ်ပေါင်းများစွာ ဆက်သွယ်ဖို့ ကြိုးစားခဲ့ပေမယ့် ဖုန်းနံပါတ် ပိတ်ထားခဲ့ပါတယ်။ ဒီလိုနဲ့ တစ်နေ့မှာ ကျွန်တော် ရိုးရှင်းတဲ့ 'ဟိုင်း' ဆိုတဲ့ မျှော်လင့်ချက်လေးနဲ့ ပို့လိုက်တယ်။ မက်ဆေ့ချ်ပို့ရုံသာမက ဒါဝိဒ်လည်း တုံ့ပြန်ခဲ့သည်။ အဲဒါက ငါတို့ကြားက တွေ့ဆုံဆွေးနွေးမှုတစ်ခုအတွက် တံခါးပေါက်ကိုဖွင့်ပေးလိုက်တယ်။”

4. မင်းပျက်သွားတဲ့ဆက်ဆံရေးကို ဘယ်လိုပြင်ရမလဲဆိုတာကို ဦးနှောက်နဲ့စဉ်းစားပြီး

“ပျက်စီးသွားတဲ့ဆက်ဆံရေးကို ပြင်ချင်တယ် ဒါပေမယ့် ငါမသိဘူး ဘယ်ကနေစရမလဲ ဒါမှမဟုတ် ရေခဲကို ဘယ်လိုခွဲရမလဲ။" မှားယွင်းသော လှုပ်ရှားမှုတစ်ခုသည် ၎င်းကို နောက်ဆုံးထိုးနှက်ချက်တစ်ခုအဖြစ် ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနိုင်သောကြောင့် သင်၏ဆက်ဆံရေးသည် ၎င်း၏နောက်ဆုံးခြေသဏ္ဍာန်တွင် ရှိနေပြီဖြစ်သည့်အတွက် ဖြစ်ရိုးဖြစ်စဉ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ သင့်လက်တွဲဖော်သည် ထိခိုက်နစ်နာစေမည့်အရာများကို ပြောဆိုခြင်း သို့မဟုတ် သင်သူတို့အား နာကျင်စေခဲ့သော နာကျင်မှုကို ပိုမိုဆိုးရွားစေကာ ဆိုးရွားသောအခြေအနေကို ပိုဆိုးသွားစေမည့် တစ်စုံတစ်ခုကို ပြောမိမည်ကို သင်ကြောက်ရွံ့ပေမည်။

ထိုကဲ့သို့သော ကြောက်ရွံ့မှုများနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုများသည် သင့်အား လွှမ်းမိုးလာသောအခါတွင်၊ ၎င်းသည် သင့်ကိုယ်သင် သတိပေးရန် ကူညီပေးသည်။ ဘာမှမလုပ်တာက အထောက်အကူဖြစ်မှာမဟုတ်ဘူး။ တစ်ခုခုဖြစ်လျှင် သင်၏အဆုံးမှ အားထုတ်မှုကင်းမဲ့ခြင်းသည် သင်ဂရုမစိုက်ကြောင်း သင့်လက်တွဲဖော်ထံ မက်ဆေ့ချ်ပို့နိုင်ပါသည်။ လိမ်ညာခြင်း သို့မဟုတ် သင့်အရေးပါသော အခြားသူတစ်ဦးကို ထိခိုက်နာကျင်စေခြင်းဖြင့် သင်ပျက်စီးသွားသော ဆက်ဆံရေးကို ပြုပြင်ရန် သင့်အတွက် ပိုမိုခက်ခဲစေနိုင်သည်။

Jui မှ အကြံပေးသည်မှာ "ဆက်ဆံရေး ပျက်ပြားသွားချိန် သို့မဟုတ် ပြိုကွဲလုနီးအချိန်၊အဲဒါကို ပြင်ဖို့ ဘာတွေ လုပ်နိုင်မလဲ ဆိုတာကို စဉ်းစားပါ။ သေလုမြောပါးသော ဆက်ဆံရေးတစ်ခုတွင် သင်သည် အမှားလုပ်မိသော်လည်း၊ ဤလုပ်ငန်းစဉ်တွင် သင့်လက်တွဲဖော်ကို ထည့်သွင်းရန် ကြိုးစားပါ။ ၎င်းသည် သင့်အတွက် အကြံဥာဏ်များ ပိုမိုရရှိစေပြီး လက်တွဲဖော်သည် သင့်အတွက် ဆက်ဆံရေးမည်မျှ အဓိပ္ပါယ်ရှိကြောင်းကိုလည်း သိရှိလာမည်ဖြစ်သည်။ အဖွဲ့လိုက်လုပ်ဆောင်ခြင်းက အမြဲတမ်းပိုမိုကောင်းမွန်တဲ့ရလဒ်တွေကို ဖြစ်ပေါ်စေပါလိမ့်မယ်။”

5. မင်းရဲ့ရည်ရွယ်ချက်တွေကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်းဖော်ပြပါ

“ဒါဝိဒ်နဲ့ငါထပ်ပြီးစကားပြောပြီးတာနဲ့၊ ငါ့ရဲ့စိတ်နှလုံးကို လွတ်လွတ်လပ်လပ်ထားနိုင်ဖို့ အခွင့်အရေးကို ငါလက်ခုပ်တီးခဲ့တယ်။ သူ့ကို ထိုသို့လုပ်ဆောင်ရာတွင် ကျွန်ုပ်သည် 100% ရိုးသားပြီး ကျွန်ုပ်၏ရည်ရွယ်ချက်များနှင့် လှမ်း၍ရရှိရန်မျှော်လင့်ထားသည်များကို ပွင့်ပွင့်လင်းလင်းပြောခဲ့ပါသည်။ စိတ်ထဲမှာ သူနဲ့ အတူနေချင်တယ် ဆိုတာ သံသယ မရှိပါဘူး။ ငါ့ဘဝရဲ့ ချစ်ခြင်းမေတ္တာနဲ့ ဆက်ဆံရေးကို ပျက်ပြားစေခဲ့တယ် ဆိုတာ ငါသိပြီး ပြင်ဖို့ ဘာမဆိုလုပ်ဖို့ ပြင်ဆင်ထားတယ်။ အဲဒါကို သိအောင်ပြောပြဖို့ ကျွန်တော် တွန့်ဆုတ်မနေပါဘူး” ဟု Christy က ပြောသည်။

ဆက်ဆံရေးတွင် ပျက်စီးမှုများကို ပြန်လည်ဖြေရှင်းရန်နှင့် လိမ်လည်ခြင်း သို့မဟုတ် လှည့်ဖြားခြင်း သို့မဟုတ် နာကျင်စေပြီးနောက် သင့်လက်တွဲဖော်ကို လိမ်လည်ခြင်း သို့မဟုတ် နာကျင်စေပြီးနောက် ယုံကြည်မှုပြန်လည်ရရှိစေသည့် လုပ်ငန်းစဉ်၏ အရေးကြီးသောအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ အခြားနည်းလမ်း။ ပြတ်သားပြီး ရှေ့တန်းတင်ခြင်းဖြင့်၊ သင်သည် သင့်လက်တွဲဖော်အား ၎င်းတို့နှင့်ထိုက်တန်သော လေးစားမှုကို ပြသသည့်အပြင် သင့်အား နောက်ထပ်အခွင့်အရေးတစ်ခုပေးရန် ဆုံးဖြတ်ပါက ၎င်းတို့နှင့် ပွင့်လင်းမြင်သာမှုရှိရန် ကတိပြုထားကြောင်း ၎င်းတို့အား ၎င်းတို့အား သိမြင်စေမည်ဖြစ်သည်။

6. တက်ကြွသောနားထောင်ခြင်းကို လေ့ကျင့်ပါ

သင်ပျက်စီးသွားသောဆက်ဆံရေးတစ်ခုကို ပြုပြင်ရန်လုပ်ဆောင်နေပါက၊ ကြမ်းတမ်းသောအမှန်တရားအချို့နှင့် ခါးသီးသောလေထွက်သံများ သို့မဟုတ် စိတ်ခံစားမှုများထဲမှ စွန့်ပစ်ခြင်းကိုပင်ကြားနိုင်ရန် သင်ပြင်ဆင်ထားရပါမည်။သင်၏အဖော်။ ဟုတ်ပါတယ်၊ တချို့က မှန်ကောင်းမှန်နိုင်တယ်၊ တချို့က သူတို့ တွေ့ကြုံနေရတဲ့ ဒဏ်ရာတွေကို ခန့်မှန်းကြည့်ရုံပါပဲ။ သို့သော် မည်သည့်အရာမှ အလွယ်တကူကြားနိုင်လိမ့်မည်မဟုတ်ပေ။

ကြည့်ပါ။: ကိစ္စအများစုကို ဘယ်လိုရှာဖွေတွေ့ရှိသလဲ — လိမ်လည်လှည့်စားသူများကို ဖမ်းမိလေ့ရှိသော နည်းလမ်း ၉ ခု

သူမ၏နှလုံးကို အပိုင်းတစ်သန်းအထိ ကြေကွဲစေခဲ့သော နာကျင်ဖွယ်အရာများကို ဒါဝိဒ်အား သတိရမိပါသည်။ “သူပြောနေတာထက် ပိုချစ်တဲ့သူက ငါ့ကို ဗိုက်နာဖို့ ပိုခက်တယ်လို့ ခံစားရတယ်။ ငါထပြီး ထွက်သွားချင်တဲ့ အချိန်တွေ ရှိခဲ့တယ်။ ဒါပေမယ့် ငါအဲဒီမှာ ဘာကြောင့်ရှိနေတာလဲဆိုတာကို သတိရှိရှိနဲ့ ငါ့ရဲ့ဆက်ဆံရေးကို ပြုပြင်ဖို့ကြိုးစားပြီး ပြန်မတုံ့ပြန်ဘဲ ကြိမ်းမောင်းနေစရာမလိုဘဲ သူလိုအပ်သလောက် ပြန်ပြောခွင့်ပေးလိုက်ပါ။

“ကျွန်တော် ဒီဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးကို ဖယ်ရှားဖို့က သူ့အတွက် အရေးကြီးတယ်လို့ ကျွန်တော်ထင်ပါတယ်။ Relationship ရဲ့ ပျက်စီးမှုကို ပြန်ပြင်ဖို့ မမျှော်လင့်ထားခင်မှာ ရင်ဘတ်ချင်းဆိုင်ပါ။ နောက်ပိုင်းမှာ သူပြောခဲ့တဲ့ တစ်ချို့အရာတွေကို မလိုအပ်ဘဲ တောင်းပန်ခဲ့တာကို သူသဘောပေါက်ခဲ့တယ်” လို့ သူမက ပြောပါတယ်။

7. ဘာတွေမှားသွားလဲဆိုတာကို ပြန်စဉ်းစားပါ

သင် ပျက်စီးသွားတဲ့ ဆက်ဆံရေးကို ဘယ်လိုပြင်ဆင်ရမလဲ။ Jui က “ဘာမှားသွားလဲ၊ မင်းဘယ်လိုကယ်တင်နိုင်မလဲဆိုတာကို ပြန်စဉ်းစားပါ။ အဖြစ်အပျက်ကို ပြန်စဉ်းစားပြီး မင်းထင်သလောက် တကယ်ဆိုးလားဆိုတာ ကြည့်စမ်းပါ။” Introspection သည် သင့်ဆက်ဆံရေးတွင် အမှန်တကယ် မှားယွင်းနေသည်များကို စစ်ဆေးနိုင်စေပြီး ဆက်ဆံရေးပျက်သွားပါက သင်ယခု ဘာလုပ်ရမည်ကို တွေးတောနေသည့်ပုံစံဖြင့် လုပ်ဆောင်ရန် လှုံ့ဆော်ပေးပါသည်။

Christy ၏အခြေအနေတွင်၊ ၎င်းကို ဆိုလိုသည်။ Nolan နှင့် သူမ၏ ဆက်ဆံရေး အသေးစိတ်ကို David အား ပြန်လည်ပြောပြသည်။ ဒါဝိဒ်သည် သူမနှင့်ပတ်သက်သောမေးခွန်းများကို မေးသောအခါ၊Christy က ထပ်ပြီး လှည့်စားပြီးနောက် အပြစ်ရဲ့ အဆင့်တွေကို သက်သာရာရသွားသလို ခံစားရတယ်။ အသေးစိတ်အချက်အလက်များကို ထုတ်ဖော်ရန်နှင့် သူကြားနိုင်ရန် သူမအတွက် မလွယ်ကူသော်လည်း၊ သူတို့နှစ်ဦးစလုံးသည် ဤအဖြစ်အပျက်ကို အတိတ်တွင်ထားခဲ့ကာ အသစ်သစ်သောစတင်ရန် လိုအပ်သည်ဟု ခံစားမိကြသည်။

“တစ်ချိန်တည်းမှာပင် ပြန်စဉ်းစားပါ။ ကောင်းမွန်တဲ့အမှတ်တရတွေနဲ့ ဆက်ဆံရေးကို ဘယ်လိုတည်ဆောက်ခဲ့လဲ။ အချစ်ရေးအခိုက်အတန့်တွေကို ပြန်လည်အသက်သွင်းခြင်းက သင့်ကို ပိုကောင်းလာစေပြီး ပျက်စီးသွားတဲ့ဆက်ဆံရေးကို ပြုပြင်ဖို့ နည်းလမ်းတွေကို တွေးတောနိုင်စေမှာပါ” ဟု Jui က ထပ်လောင်းပြောကြားခဲ့သည်။

8. တံတားတစ်ခုတည်ဆောက်ပါ

ဆက်ဆံရေးတစ်ခုတွင် ပျက်စီးဆုံးရှုံးမှုများကို ပြန်လည်ဖြေရှင်းနိုင်စေရန်နှင့် ရှေ့ဆက်သွားနိုင်ရန် မီးရှို့တာထက် တံတားတွေဆောက်ရမယ်။ ဆိုလိုသည်မှာ သံလွင်ခက်ကို တိုးချဲ့ပြီး အတိတ်ပြဿနာများကို ချန်ထားခဲ့ကာ သစ်ရွက်သစ်တစ်ရွက်ကို လှန်ပစ်ရန် အသင့်ဖြစ်နေပြီဟု သင့်လက်တွဲဖော်ကို အသိပေးခြင်းဖြစ်ပါသည်။ ထို့အပြင်၊ သင်မျှော်လင့်ထားသလို သူတို့လည်း လုပ်နိုင်မည်ဟု မျှော်လင့်ကြောင်း သူတို့ကိုပြောပြပါ။

ဥပမာ၊ ယုံကြည်မှုပြဿနာများကြောင့် သင့်ဆက်ဆံရေးကောင်းမွန်လာပါက သင့်လက်တွဲဖော်ကို စိတ်ချလက်ချ စိတ်ချလက်ချ စိတ်ချလိုက်ပါ။ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးကို ပိုမိုယုံကြည်နိုင်စေရန်အတွက် လိုအပ်သောအလုပ်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင် ၎င်းတို့ကို ထပ်၍ယုံကြည်နိုင်စေရန် လိုအပ်ပါက ပိုမိုပွင့်လင်းမြင်သာမှုနှင့် ရိုးသားမှုရှိရန် ၎င်းတို့အား တောင်းဆိုပါ။

“ဟုတ်ပါတယ်၊ ဒါဝိဒ်ကို လိမ်လည်လှည့်ဖြားခြင်းဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ဆက်ဆံရေးကို ပြင်းပြင်းထန်ထန် ထိုးနှက်ခဲ့ပါတယ်။ သို့သော်လည်း ကြိုးတန်းကို ကျော်ဖြတ်သွားသော အောက်တွင် ကျွန်ုပ် ရစ်ဝဲနေသော မကျေမနပ် ခံစားချက်များ ရှိနေပါသည်။ ကျွန်ုပ်၏ ကုထုံးပညာရှင်၏အကူအညီဖြင့်၊ ဤအရာကို ဒါဝိဒ်ထံသို့ မည်သို့တင်ပြရမည်ကို သင်ယူနိုင်ခဲ့သည်။