ಮನುಷ್ಯರು ಸಂಕೀರ್ಣರು. ಸಂಬಂಧಗಳು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚು. ನೀವು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಆಳವಾಗಿ ಪ್ರೀತಿಸಬಹುದು ಆದರೆ ನೀವು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಗೊಂದಲಗೊಳಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಅವರನ್ನು ಹೋಗಲು ಬಿಡಲು ಸಿದ್ಧರಿಲ್ಲ ಆದರೆ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಇರುವುದು ತುಂಬಾ ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ. ನೀವು ಕಲ್ಲು ಮತ್ತು ಕಠಿಣ ಸ್ಥಳದ ನಡುವೆ ಸಿಲುಕಿಕೊಂಡಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಒಂದೇ ಒಂದು ಪ್ರಶ್ನೆ ಉಳಿದಿದೆ - ನೀವು ಹಾಳಾದ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೇಗೆ ಸರಿಪಡಿಸುವುದು.

ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಮರುನಿರ್ಮಾಣ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ...

ದಯವಿಟ್ಟು ಜಾವಾಸ್ಕ್ರಿಪ್ಟ್ ಅನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಿ

ಸಂಬಂಧಗಳು ಮುರಿದುಹೋದಾಗ ಅದರಲ್ಲಿ ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಮರುನಿರ್ಮಾಣ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ? #ಸಂಬಂಧಗಳು #ಸ್ನೇಹಿತರು #ನಂಬಿಕೆ

ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸುವ ಮತ್ತು ಆಳವಾಗಿ ಪ್ರೀತಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ನೋವು ನಿಮ್ಮ ಕ್ರಿಯೆಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ದೂರವಿಡುತ್ತವೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಾಗ ಅನೇಕ ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ತಪ್ಪುಗಳು ಎರಡೂ ಕಡೆಯಿಂದ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ಗೆರೆಯನ್ನು ದಾಟಿದ್ದರೆ, ಆ ಹಾನಿಯನ್ನು ರದ್ದುಗೊಳಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಮೋಸ ಮಾಡಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ಉಲ್ಲಂಘನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲೇ ತಪ್ಪಿತಸ್ಥ ಭಾವನೆಯು ಮುಳುಗುವ ಭಾವನೆಯೊಂದಿಗೆ "ನಾನು ನನ್ನ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡಿದೆ" ಎಂಬ ಅರಿವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು.

ನೀವು ಹಾಳಾದ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಮೋಸ ಮಾಡುವುದು ಅಥವಾ ನೋಯಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ. ಹಿನ್ನಡೆಯ ಆ ಆರಂಭಿಕ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಬಂಧವನ್ನು ಉಳಿಸಲು ಯಾವುದೇ ಮಾರ್ಗವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಭಾವಿಸಬಹುದು. ಎಲ್ಲಾ ಭರವಸೆ ಕಳೆದುಹೋಗಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನೀವು ನಾಶಪಡಿಸಿದ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಾಧ್ಯ. ನಿಮ್ಮ ಬಂಧವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಬೇಕಾದ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಸಿಂಹಪಾಲು ಮಾಡಲು ನೀವು ಸಿದ್ಧರಿರುವವರೆಗೆ. ಹೇಗೆ ಎಂದು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತೇವೆಮೋಸಕ್ಕೆ ಹೊಣೆಗಾರನೆಂದು ಭಾವಿಸದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ದ್ರೋಹದಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಮತ್ತು ನೋಯಿಸಲು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ ನಾನು ಹಿಂದಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಲು ಸಿದ್ಧ ಎಂದು ನಾನು ಅವನಿಗೆ ಹೇಳಿದೆ. ನನ್ನ ಮಾತುಗಳು ಅವನಿಗೆ ತಕ್ಷಣವೇ ಸರಿಹೋಗಲಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವನು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಬಂದನು,” ಎಂದು ಕ್ರಿಸ್ಟಿ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ

9. ನೀವು ಹಂಚಿಕೊಂಡ ಪ್ರೀತಿಯ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ

ನೀವು ನಾಶಪಡಿಸಿದ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಗುಣಪಡಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸಿದಾಗ ಜೋಡಿಯಾಗಿ, ಎಲ್ಲಾ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಬೆಳೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಗಡಿಯಾರವನ್ನು ಮರುಹೊಂದಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಕ್ರಿಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಡೇವಿಡ್ ತಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರಿಕೆಯನ್ನು ಸಂಬಂಧ 2.0 ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸುವ ಮೂಲಕ ಇದನ್ನು ಸಾಧಿಸಿದರು. ಎಲ್ಲಾ ಕೋಪ, ನೋವು ಮತ್ತು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕಿದ ನಂತರ ಮತ್ತು ವ್ಯವಹರಿಸಿದ ನಂತರ, ಕ್ರಿಸ್ಟಿ ತನ್ನೊಂದಿಗೆ ಡೇಟಿಂಗ್‌ಗೆ ಹೋಗಲು ಅವನನ್ನು ಕೇಳಿಕೊಂಡಳು.

"ನಾನು ಅವನಲ್ಲಿ ಕೇಳಿದ್ದು ಒಂದೇ ಒಂದು ವಿಷಯ - ನಾವು ಗೆದ್ದಿದ್ದೇವೆ ಏನಿದ್ದರೂ ಹಿಂದಿನದನ್ನು ತರಬೇಡಿ. ಹೌದು, ನಾನು ನನ್ನ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡಿದೆ ಆದರೆ ನಾವು ಆ ಅಂಶವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಸರಿಪಡಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ನಮ್ಮ ಬಂಧವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುವಲ್ಲಿ ನಾವು ಯಾವುದೇ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಯಾವುದೇ ಮಾರ್ಗವಿಲ್ಲ. ಡೇವಿಡ್ ಅವರ ಮಾತನ್ನು ಪಾಲಿಸಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ನಾನು ಅವರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗೌರವವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ, ಅದು ಅವನಿಗೆ ಸುಲಭವಾಗದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಅವಳು ಹೇಳುತ್ತಾಳೆ.

"ನಾನು ನನ್ನ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡಿದೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಅದನ್ನು ಮರಳಿ ಬಯಸುತ್ತೇನೆ" ಎಂದು ನೀವು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿದ್ದರೆ ಹಾರೈಕೆಯ ಚಿಂತನೆ. ವಿಷಯಗಳು ಇದ್ದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹಿಂತಿರುಗದಿರುವ ಉತ್ತಮ ಅವಕಾಶವಿದೆ, ಆದರೆ ಸತತ ಪ್ರಯತ್ನದಿಂದ, ದ್ರೋಹವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬದುಕುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಕಲಿಯಬಹುದುಸಂಬಂಧ ಮತ್ತು ತಳಮಟ್ಟದಿಂದ ಅದನ್ನು ಪುನರ್ನಿರ್ಮಿಸಿ.

10. ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿನ ಹಾನಿಯನ್ನು ರದ್ದುಗೊಳಿಸಲು ಕ್ಷಮೆಯಾಚಿಸಿ

ನೀವು ಮೋಸದಿಂದ ಹಾಳಾದ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಚೇತರಿಕೆಯ ಹಾದಿಯು ಗೆಲ್ಲುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ' ಸುಲಭ ಅಥವಾ ನೇರವಾಗಿರಬಾರದು. ನಿಮ್ಮ ತಪ್ಪನ್ನು ನಿಸ್ಸಂದಿಗ್ಧವಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸುವುದು ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸುವ ಏಕೈಕ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಜುಯಿ ಒತ್ತಿಹೇಳುತ್ತಾರೆ, “ನಿಮ್ಮ ತಪ್ಪನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದರಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ವಿಷಾದಿಸುವುದರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ತಪ್ಪಿಲ್ಲ. ನಿಜವಾದ ಕ್ಷಮೆಯನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಕ್ಷಮಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ಸಂಬಂಧವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದ್ದರೆ ಅಹಂಕಾರವನ್ನು ಬದಿಗಿರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತಪ್ಪನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ.”

ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ, ನೀವು ಈ ಹಿಂದೆಯೂ ನಿಮ್ಮ ತಪ್ಪಿಗಾಗಿ ಕ್ಷಮಿಸಿ ಅಥವಾ ಕ್ಷಮೆಯಾಚಿಸಿರಬಹುದು. ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಆ ಆರಂಭಿಕ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಹಾಳಾದ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ. ಒಮ್ಮೆ ಉದ್ವೇಗಗಳು ತಣ್ಣಗಾದ ನಂತರ ಮತ್ತು ನೀವಿಬ್ಬರೂ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಚಿತ್ತದಿಂದ, ಶಾಂತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದರೆ, ಅದನ್ನು ಮತ್ತೆ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ಅವರನ್ನು ನೋಯಿಸಿದರೆ ಎಷ್ಟು ಪಶ್ಚಾತ್ತಾಪ ಪಡುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ತಿಳಿಸಿ ಮತ್ತು ತಿದ್ದುಪಡಿ ಮಾಡಲು ನೀವು ಏನು ಬೇಕಾದರೂ ಮಾಡಲು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ಭರವಸೆ ನೀಡಿ.

11. ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ

ನೀವು ಹಾಳಾದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು ಸಂಬಂಧ? ಹಾನಿಯನ್ನು ರದ್ದುಗೊಳಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ವಾಸ್ತವಿಕ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳ ಮೇಲೆ ಹೊರೆಯನ್ನು ಹಾಕಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಫಲಿತಾಂಶದ ನಿರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ ಹಿನ್ನಡೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಡಿ.

ನೀವು ನಾಶಪಡಿಸಿದ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಪರಸ್ಪರ ವಿನಿಮಯ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕೆ ಅಥವಾ ಬೇಡವೇ ಎಂಬುದುಅವರು. ಪೂರ್ವ-ನಿರ್ದೇಶಿತ ಫಲಿತಾಂಶದ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಪ್ಯಾನ್ ಔಟ್ ಮಾಡಲು ಹೆಚ್ಚು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ಆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಮೌಲ್ಯೀಕರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಕ್ರಿಸ್ಟಿ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, “ಡೇವಿಡ್ ನಮ್ಮ ಮನೆಯಿಂದ ಹೊರನಡೆದ ನಂತರ, ನಾನು ಉಳಿಸುವ ಎಲ್ಲಾ ಭರವಸೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡೆ ನನ್ನ ಸಂಬಂಧ. ನಂತರ, ಅವನು ನನ್ನನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಿದಾಗ, ಭರವಸೆಯ ಕೊನೆಯ ಮಿನುಗು ಕೂಡ ಸತ್ತಿತು. ಆದರೆ ನಾನು ಇನ್ನೂ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಲೇ ಇದ್ದೆ. ಅವರು ಎಂದಿಗೂ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸದಿರುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಆದರೆ ನಾನು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲಿಲ್ಲ ಎಂಬ ವಿಷಾದದಿಂದ ಬದುಕಲು ಇಷ್ಟವಿರಲಿಲ್ಲ.”

12. ಅವರ ಗುಂಡಿಗಳನ್ನು ಒತ್ತಬೇಡಿ

ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹದಗೆಡಿಸುವಂತಹ ಕೆಲಸವನ್ನು ನೀವು ಮಾಡಿದರೆ, ಅದನ್ನು ಅಂಚಿಗೆ ತಳ್ಳಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ದುರ್ಬಲ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರುವುದು ಸಹಜ. ನೀವು ಹಾಳಾದ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೇಗೆ ಸರಿಪಡಿಸುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ, ಅವರ ಬಟನ್‌ಗಳನ್ನು ಒತ್ತಿ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅವರನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸದಂತೆ ಎಚ್ಚರವಹಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ವಿಂಗಡಿಸಲು ಮತ್ತು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಜಾಗವನ್ನು ನೀಡಬೇಕು ಅವರು ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ವೇಗದಲ್ಲಿ ಮುಂದಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ. ನೆನಪಿಡಿ, ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸ್ಥಳವು ಅದನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ಅಂಟು ಆಗಿರಬಹುದು. ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಕ್ರಿಯೆಗಳು ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡುವ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ದೂರ ತಳ್ಳುವ ಒಂದು ಟ್ರಿಕಿ ಸನ್ನಿವೇಶದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಾಗ.

"ನನ್ನ ಚಿಕಿತ್ಸಕನು ನನ್ನಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ನೋಲನ್‌ನ ಯಾವುದೇ ಉಲ್ಲೇಖವು ನಾನು ಮಾಡಿದ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ರದ್ದುಗೊಳಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನನಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದರು. ಗೆಲ್ಲುವ ಪ್ರಯತ್ನದಲ್ಲಿಡೇವಿಡ್ನ ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ವಾತ್ಸಲ್ಯ ಮತ್ತೆ. ಹಾಗಾಗಿ, ಆನೆಯನ್ನು ಉದ್ದೇಶಿಸಿ ಮಾತನಾಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದನ್ನು ನಾನು ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ. ಆಗಲೂ, ಡೇವಿಡ್ ತನ್ನ ಹೆಸರನ್ನು ಹೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾನು ಗಮನಿಸಿದೆ. ‘ಅವನು’, ‘ಆ ವ್ಯಕ್ತಿ’, ‘ಫೆಲ್ಲ’ ಮುಂತಾದ ಪದಗಳನ್ನು ಆತನನ್ನು ಸೂಚಿಸಲು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರು. ನಾನು ಅವನ ದಾರಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದೆ, ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಅವನ ಹೆಸರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿದೆ.”

13. ಪ್ರವಚನದ ಮೇಲೆ ಹಿಡಿತದಲ್ಲಿರಿ

ನೀವು ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡಿದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? ಒಳ್ಳೆಯದು, ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ದಂಪತಿಗಳಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸಲು ಬಂದಾಗ, ಅದನ್ನು ರೆಕ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಗೆಳೆಯ ಅಥವಾ ಗೆಳತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮುರಿದ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ, ನೀವು ವಲಯಗಳಲ್ಲಿ ಸುತ್ತುತ್ತಿರುವಂತೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅನಿಸುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನೀವು ಕ್ರಮದ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು, ಪ್ರವಚನದ ಮೇಲೆ ಹಿಡಿತ ಸಾಧಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಸಂಭಾಷಣೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತೆ ಟ್ರ್ಯಾಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

“ನಾವು ನಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿದ್ದಾಗ, ಡೇವಿಡ್ ಒಂದು ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರು. ವಿವಿಧ ಸ್ಪರ್ಶಕಗಳಿಂದ ಹೊರಹೋಗಲು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ನೋಲನ್ ಮತ್ತು ನನ್ನ ನಡುವೆ ಏನಾಯಿತು ಎಂಬುದರ ವಿವರಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಅವರು ಬಯಸಿದ್ದರು. ಇತರರಲ್ಲಿ, ಅವನು ನನ್ನನ್ನು ಅಥವಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿಸಿಕೊಂಡು ಕೋಪದ ದಬ್ಬಾಳಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ. ನಾನು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ನನಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತೇನೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ನಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದ ಭವಿಷ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಮತ್ತು ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಾವು ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡಲು ಅವನನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ತಳ್ಳುತ್ತೇನೆ, ”ಎಂದು ಕ್ರಿಸ್ಟಿ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

14. ಆಪಾದನೆಯ ಆಟದಿಂದ ದೂರವಿರಿ

ಜುಯಿ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ, “ಆಪಾದನೆಯ ಆಟವು ಅನೇಕ ಉತ್ತಮ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡುವ ಒಂದು ವಿಷಯವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ,ನೀವು ಅದರ ಕೊನೆಯ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ನಿಂತಿರುವ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಉಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ಅದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಇನ್ನಷ್ಟು ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಉಳಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಬೇಕಾಗಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ದೂಷಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಬಿರುಕುಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.”

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಸುಳ್ಳಿನಿಂದ ಹಾಳಾದ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕ್ರಿಯೆಗಳ ಮೇಲೆ ಆಪಾದನೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ಹೇಳುವ ಮೂಲಕ "ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ತುಂಬಾ ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಮತ್ತು ಅನುಮಾನಾಸ್ಪದವಾಗಿರದಿದ್ದರೆ ನಾನು ನಿಮಗೆ ಸುಳ್ಳು ಹೇಳಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ನಾನು ತಪ್ಪು ಮಾಡಿದೆ ಆದರೆ ನೀವು ಇಲ್ಲಿ ನಿರಪರಾಧಿ ಅಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ನನಗೆ ಇನ್ನೊಂದು ಅವಕಾಶವನ್ನು ಏಕೆ ನೀಡಬಾರದು ಎಂದು ನನಗೆ ಅರ್ಥವಾಗುತ್ತಿಲ್ಲ. ಬದಲಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಪಾಲಿಗೆ ಸ್ವಂತವಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರಿಗೆ ಅವರ ಸ್ವಂತದ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಬಿಡಿ. ಅವರು ಅದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೋ ಇಲ್ಲವೋ ಎಂಬುದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅವರಿಗೆ ಬಿಟ್ಟದ್ದು.

15. ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರಿ

ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನೀವು ತಪ್ಪು ಮಾಡಿದರೆ ಅದು ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಹೊಡೆತವನ್ನು ನೀಡಿದರೆ, ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಧೈರ್ಯದಿಂದ ಎದುರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಚೇತರಿಕೆಗೆ ದೀರ್ಘ ಹಾದಿ. ಗಾಯಗಳು ಗುಣವಾಗಲು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ನಂತರವೂ ಚರ್ಮವು ಉಳಿಯುತ್ತದೆ - ನಿಮ್ಮ ಬಂಧವನ್ನು ಮುರಿಯುವ ಆ ಅಸಹ್ಯ ಘಟನೆಯನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ನಿಮಗೆ ನೆನಪಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಹಾಳಾದ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಅನ್ವೇಷಣೆಯಲ್ಲಿ, ತಾಳ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ಉತ್ತಮ ಸ್ನೇಹಿತ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕ್ರಿಸ್ಟಿ, ಡೇವಿಡ್‌ಗೆ ಭೇಟಿಯಾಗಲು ತಿಂಗಳುಗಟ್ಟಲೆ ಕಾಯಬೇಕಾಯಿತು. ಇಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮ ಮೊದಲ ಮುಖಾಮುಖಿ ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ನಡೆಸಿದ ನಂತರವೂ, ಅವಳು ಅದನ್ನು ಒಟ್ಟುಗೂಡಿಸಲು ಇನ್ನೂ ಕೆಲವು ತಿಂಗಳುಗಳಾಗಿದ್ದವುಅವನನ್ನು ದಿನಾಂಕದಂದು ಕೇಳಲು ಅಥವಾ ಅವನೊಂದಿಗೆ ದಂಪತಿಗಳಂತಹ ದೂರದಿಂದಲೇ ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡಲು ಧೈರ್ಯ. ತಿದ್ದುಪಡಿ ಮಾಡುವ ಪ್ರಯತ್ನದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರನ್ನು ನೀವು ತಲುಪುವ ಮೊದಲು, ಸ್ಪಷ್ಟ ತಲೆಯೊಂದಿಗೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವು ಉಳಿಸಲು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಾ ಎಂದು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಿ. ಉತ್ತರವು ಹೌದು ಎಂದಾದರೆ ಮಾತ್ರ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು.

ಸಹ ನೋಡಿ: ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಗೆಳೆಯನೊಂದಿಗೆ ಮಾಡಬೇಕಾದ 30 ಸುಂದರವಾದ ವಿಷಯಗಳು

16. ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಮರಳಿ ಗಳಿಸಿ

“ನಾನು ನನ್ನ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡಿದೆ, ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಸರಿಪಡಿಸುವುದು?” ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಯು ನಿಮಗೆ ನಿದ್ದೆಯಿಲ್ಲದ ರಾತ್ರಿಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದು ಮುರಿದುಹೋದ ನಂತರ ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಮರುನಿರ್ಮಾಣ ಮಾಡುವುದು ಮೊದಲ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಯಾರೊಬ್ಬರ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಗಳಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಮರುನಿರ್ಮಾಣ ಮಾಡಲು ನೀವು ಮಗುವಿನ ಹೆಜ್ಜೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ನಿಮ್ಮ ಮಾತುಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಭರವಸೆಗಳನ್ನು ಮುಖಬೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಹೆಣಗಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅದನ್ನು ಅವರ ವಿರುದ್ಧ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ.

ಜುಯಿ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, “ನೀವು ಏನಾದರೂ ಇದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಮುರಿಯುವಂತೆ ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ, ಅದನ್ನು ಮರಳಿ ಗಳಿಸಲು ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕಷ್ಟಪಟ್ಟು ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಅದನ್ನು ಅಷ್ಟು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ, ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಲು ಅವರಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯವನ್ನು ನೀಡಿ. ಏತನ್ಮಧ್ಯೆ, ಮತ್ತೆ ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಏನು ಬೇಕಾದರೂ ಮಾಡಿ. ಅಲ್ಲದೆ, ಆ ಘಟನೆಯನ್ನು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬೇಡಿ.”

17. ಒಂದು ತಂಡವಾಗಿ ಒಟ್ಟಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ

ನಂಬಿಕೆ ಮುರಿದುಹೋದಾಗ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ನೀವು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ತಂಡದ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಮರಳಿ ತರುವುದು ಬಹಳ ದೂರ ಹೋಗಬಹುದು. ನೀವು ಜೋಡಿಯಾಗಿ ಗುಣವಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸುಳ್ಳು ಹೇಳುವ ಮೂಲಕ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ನೋಯಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಹಾಳಾದ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು, ನೀವು ಏಕೆ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿರುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಅವರಿಗೆ ನೆನಪಿಸಬೇಕು. ಯಾವುದೂ ಮನೆಗೆ ಓಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲನೀವು ಒಬ್ಬರಿಗೊಬ್ಬರು ಸಿಂಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ತಂಡ-ಕಟ್ಟಡದ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕೈಯನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮವಾದ ಸಂದೇಶವು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.

ಕ್ರಿಸ್ಟಿ ಅವರು ತಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಸೂಚಿಸಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಅವರು ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಸಿಲ್ಲಿ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದ್ದರು ಆದರೆ ಗೋಚರಿಸುವ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಅವರ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿದವು. "ನನ್ನ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಬೋರ್ಡ್ ಆಟಗಳನ್ನು ಆಡಲು ಅಥವಾ ಡೇವಿಡ್ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ ನಾವು ತಂಡವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಲು ನನ್ನನ್ನು ಕೇಳಿದರು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಒಂದು ದಿನ ನಾನು ಅವನನ್ನು ಒಳಾಂಗಣ ರಾಕ್ ಕ್ಲೈಂಬಿಂಗ್‌ಗೆ ಕರೆದೊಯ್ದಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಮೇಲಕ್ಕೆ ನಮ್ಮ ದಾರಿಯಲ್ಲಿ ನ್ಯಾವಿಗೇಟ್ ಮಾಡಲು ನಾವು ಒಬ್ಬರಿಗೊಬ್ಬರು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದಾಗ, ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ಸಿಂಕ್ ಆಗಿದ್ದೇವೆ.

“ಅಂತೆಯೇ, ನಾವು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೊಂದಿಗೂ ಫ್ರೀ-ಫಾಲ್ ಆಟವನ್ನು ಆಡುತ್ತೇವೆ ಇತರರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬ ಪಾಲುದಾರನು ಕಣ್ಣುಮುಚ್ಚಿ ಅವನ ಬದಿಗೆ ಬೀಳುತ್ತಾನೆ, ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಬ್ಬನು ನೆಲಕ್ಕೆ ಹೊಡೆಯುವ ಮೊದಲು ಅವರನ್ನು ಹಿಡಿಯಬೇಕು. ವಿಚಿತ್ರವೆಂದರೆ, ಈ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಪುನರ್ನಿರ್ಮಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿತು ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಪದಗಳು ಅಥವಾ ಭರವಸೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪಾಲುದಾರಿಕೆಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿತು," ಕ್ರಿಸ್ಟಿ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

18. ನೀವು ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದಕ್ಕೆ ಬದ್ಧರಾಗಬೇಡಿ

ಆಗಾಗ್ಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಗೆಳತಿ ಅಥವಾ ಗೆಳೆಯನೊಂದಿಗೆ ಮುರಿದ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುವ ಉತ್ಸಾಹದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಭರವಸೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಮಾಡಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ವೈಫಲ್ಯಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಡೇವಿಡ್ ಕ್ರಿಸ್ಟಿಯನ್ನು ತನ್ನ ಪ್ರಸ್ತುತ ಕಚೇರಿಯನ್ನು ತೊರೆಯಲು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದೀರಾ ಅಥವಾ ಕನಿಷ್ಠ ವರ್ಗಾವಣೆಗಾಗಿ ಕೇಳುತ್ತೀರಾ ಎಂದು ಕೇಳಿದರು, ಇದರಿಂದ ನೋಲನ್ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಚಿತ್ರದಿಂದ ಹೊರಗುಳಿಯುತ್ತಾರೆ.

"ನನ್ನ ಮೊದಲ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯು ಹೌದು ಎಂದು ಹೇಳುವುದು, ಆದರೆ ಆಳವಾಗಿ ನನಗೆ ತಿಳಿದಿತ್ತು. ಅದು ನಾನು ಬಯಸಿದ ವಿಷಯವಲ್ಲ ಅಥವಾ ಮಾಡಲು ಸಿದ್ಧನಿದ್ದೆ ಮತ್ತು ಮಾಡಲಿಲ್ಲಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ರಾಜಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ನಾನು ನನ್ನ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮತ್ತು ನಾನು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಜನರನ್ನು ಇಷ್ಟಪಟ್ಟೆ. ಹಾಗಾಗಿ, ಬಿಡುವುದು ಅಥವಾ ಸ್ಥಳಾಂತರಗೊಳ್ಳುವುದು ನಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಪರಿಹಾರವಲ್ಲ ಎಂದು ನಾನು ಅವರಿಗೆ ವಿವರಿಸಿದೆ. ಗಾದೆ ಹೇಳುವಂತೆ, ಮೋಸಗಾರನು ಯಾವಾಗಲೂ ತನ್ನ ಉಲ್ಲಂಘನೆಗಳಲ್ಲಿ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳಲು ಮಾರ್ಗಗಳು ಮತ್ತು ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

“ನಮಗೆ ಬೇಕಾಗಿರುವುದು ಏನೆಂದರೆ, ನಾನು ಈ ರೀತಿಯ ಯಾವುದೂ ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾನು ಹೇಳಿದಾಗ ನಾನು ಅದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ಡೇವಿಡ್ ನಂಬುವುದು. ಮತ್ತೆ. ಇದು ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಅವನನ್ನು ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳಿಸಿತು ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಕ್ಕಾಗಿ ತ್ಯಾಗ ಮಾಡಲು ನನ್ನ ಇಚ್ಛೆಯ ಕೊರತೆ ಎಂದು ಅವನು ನೋಡಿದನು. ಆದರೆ ನಾನು ಅವನಿಗೆ ಕೆಲವು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ನನ್ನ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಮೆಲುಕು ಹಾಕಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಟ್ಟೆ, ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ನನ್ನ ವಿಷಯವು ತೂಕವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಅವನು ನೋಡಿದನು. ನೀವು ಪೂರೈಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ನೀವು ಮಾಡುವ ಭರವಸೆಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ಹೆಚ್ಚು ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿದೆ. ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳಿಸಲು ಅವರು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಮೈಲಿ ಹೋಗಲು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಲು ತಪ್ಪಾದ ಪಾಲುದಾರನು ಶ್ರದ್ಧೆಯಿಂದ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಿದ್ಧರಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಹಾಳಾದ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರು ಅದನ್ನು ನೋಡುವಂತೆ ಮಾಡುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಂಬಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕ್ರಿಯೆಗಳು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಮಾತನಾಡಲು ಅವಕಾಶ ನೀಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮವಾದ ಮಾರ್ಗವಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ನೀವು ನೀಡುವ ಭರವಸೆಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಅವರನ್ನು ಗೌರವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ತಿಳಿಸುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ದೂರವಿಟ್ಟ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ನೀವು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿರುವುದನ್ನು ನೋಡಿದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಮುರಿದು ಬೀಳಲು ವಿಷಾದಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ಮತ್ತೊಂದು ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು.

ಯಾವಾಗಡೇವಿಡ್ ಕ್ರಿಸ್ಟಿಯನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಲು ಅಥವಾ ವರ್ಗಾವಣೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಕೇಳಿಕೊಂಡರು, ಅವಳು ಮತ್ತು ನೋಲನ್ ಕೆಲಸದ ಹೊರಗೆ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಇರುವಂತಹ ಯಾವುದೇ ಮತ್ತು ಅಂತಹ ಎಲ್ಲಾ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದಾಗಿ ಭರವಸೆ ನೀಡಿದರು. “ಅಂದರೆ ನಮ್ಮ ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಕಚೇರಿ ವಿಹಾರಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಾವು ಕೆಲಸಕ್ಕಾಗಿ ಪ್ರಯಾಣಿಸಬೇಕಾದರೆ, ನೋಲನ್ ಮತ್ತು ನನ್ನನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಕಳುಹಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನನ್ನ ಬಾಸ್‌ಗೆ ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳುವುದು. ಕಚೇರಿಯ ಇತರ ಜನರು ಸಹ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದರೂ ಸಹ. ಡೇವಿಡ್‌ನೊಂದಿಗಿನ ನನ್ನ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಪಾವತಿಸಲು ಇದು ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಬೆಲೆಯಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ನಾನು ನನ್ನ ಚೌಕಾಶಿಯ ಅಂತ್ಯವನ್ನು ಧಾರ್ಮಿಕವಾಗಿ ಎತ್ತಿ ಹಿಡಿದಿದ್ದೇನೆ" ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

20. ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಮರಳಿ ತನ್ನಿ

ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿನ ಹಾನಿಯನ್ನು ರದ್ದುಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಕಠಿಣ ಭಾಗವೆಂದರೆ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯ ವಿವಿಧ ರೂಪಗಳನ್ನು ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು. ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ಚುಂಬನ ಅಥವಾ ದೊಡ್ಡ ಹಿನ್ನಡೆಯ ನಂತರ ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ವಿಚಿತ್ರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಆತಂಕಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ. ಕ್ರಿಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಡೇವಿಡ್ ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಮೇಲೆ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವ ಮೂಲಕ ಈ ಅಡಚಣೆಯನ್ನು ನ್ಯಾವಿಗೇಟ್ ಮಾಡಿದರು.

“ನಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳಿಂದ ಒದ್ದಾಡುತ್ತಾ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಗುವ ಬದಲು, ನಾವು ತಡೆಹಿಡಿಯಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದೇವೆ. ಅದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿತ್ತು ಏಕೆಂದರೆ ನಾವಿಬ್ಬರೂ ಬಯಸಿದ ಕ್ಷಣಗಳು ಇದ್ದವು. ಮೊದಲಿಗೆ, ನಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಬಗೆಹರಿಯುವವರೆಗೆ ನಾವು ಮಾತನಾಡಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಮಾತನಾಡಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಮತ್ತೆ ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ್ದೇವೆ.

“ಮುಂದಿನ ಹಂತವು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ವಾತ್ಸಲ್ಯದ ಪ್ರದರ್ಶನಗಳನ್ನು ಮರಳಿ ತರುವುದು. ಟಿವಿ ನೋಡುವಾಗ ಕೈ ಹಿಡಿಯುವುದು, ಆಗಾಗ ಚುಂಬಿಸುವುದು, ಮಲಗುವಾಗ ಮುದ್ದಾಡುವುದು ಇತ್ಯಾದಿ. ನಾವಿಬ್ಬರೂ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಖಚಿತವಾದಾಗ ಮಾತ್ರ ನಾವು ಸಿದ್ಧರಾಗಿದ್ದೇವೆಒಂದು ವರ್ಷದಲ್ಲಿ ನಾವು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ ಎಂದು ಕ್ರಿಸ್ಟಿ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

21. ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸಮಯ ಕಳೆಯಲು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿ

ನೀವು ಹಾಳಾದ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುವುದು ಒಂದು ವಿಷಯ, ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು ಅದನ್ನು ತೇಲುವಂತೆ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. "ಈ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳಿಸಲು ನಾನು ಏನು ಬೇಕಾದರೂ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ" ಎಂಬ ಕಾಗುಣಿತವು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಹಾರಿಹೋಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಲಯದಲ್ಲಿ ನೆಲೆಗೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ಅದು ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ, ಹಳೆಯ ಮಾದರಿಗಳಿಗೆ ಬೀಳುವ ಅಪಾಯವು ಅಪಾರವಾಗಿದೆ. ಅಂತಹ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕ ಕ್ರಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಆ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಹಿಂದಿನ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಒಬ್ಬರನ್ನೊಬ್ಬರು ಲಘುವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದಿರುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕ್ರಿಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಡೇವಿಡ್, ಪ್ರತಿ ರಾತ್ರಿ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಊಟವನ್ನು ತಿನ್ನುವ ನಿಯಮವನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಅವರಿಬ್ಬರೂ ಮಾತನಾಡಲು, ಅವರ ದಿನಗಳ ಕಥೆಗಳನ್ನು ವಿನಿಮಯ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಲು, ನಗಲು ಮತ್ತು ಚಲನಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಲು, ಚೀಲವನ್ನು ಹೊಡೆಯುವ ಮೊದಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುತ್ತಾರೆ. . ಇದು ಅವರ ಸಂಬಂಧ 2.0 ನಲ್ಲಿ ಸ್ಪಾರ್ಕ್ ಅನ್ನು ಜೀವಂತವಾಗಿರಿಸಲು ಅವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದೆ.

ನೀವು ಹಾಳಾದ ಮುರಿದ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ದಂಪತಿಗಳಾಗಿ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಗುಣಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಬಹಳಷ್ಟು ಪ್ರಯತ್ನ ಮತ್ತು ಕಠಿಣ ಪರಿಶ್ರಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕಡೆಯಿಂದ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯಿಂದಲೂ. ನಿಮ್ಮ ಬಂಧವನ್ನು ಉಳಿಸಲು ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರು ನಿಮ್ಮಂತೆಯೇ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಬದ್ಧರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಎರಡು ಬಾರಿ ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯತ್ನಗಳು ವ್ಯರ್ಥವಾಗುತ್ತವೆ.

FAQs

1. ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಮರುನಿರ್ಮಾಣ ಮಾಡಬಹುದೇ?

ಹೌದು, ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಮರುನಿರ್ಮಾಣ ಮಾಡಬಹುದುಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಜೂಯಿ ಪಿಂಪಲ್ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚನೆ, ತರಬೇತಿ ಪಡೆದ ತರ್ಕಬದ್ಧ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ನಡವಳಿಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಮತ್ತು ಆನ್‌ಲೈನ್ ಸಮಾಲೋಚನೆಯಲ್ಲಿ ಪರಿಣತಿ ಹೊಂದಿರುವ ಬ್ಯಾಚ್ ರೆಮಿಡಿ ಪ್ರಾಕ್ಟೀಷನರ್.

ನೀವು ಹಾಳಾದ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು 21 ಮಾರ್ಗಗಳು

ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯವರೆಗೆ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಇರುವಾಗ, ದಂಪತಿಗಳಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಬಂಧಿಸುವ ಪ್ರೀತಿಯು ಜೀವನದ ಪ್ರಾಪಂಚಿಕ ರಿಗ್ಮಾರೋಲ್, ಸಂಬಂಧದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಭಿನ್ನಾಭಿಪ್ರಾಯಗಳು, ತಪ್ಪುಗಳು, ಸ್ಲಿಪ್-ಅಪ್ಗಳು ಮತ್ತು ನಂತರದ ಜಗಳಗಳಿಂದ ಮುಳುಗಬಹುದು. ಕೆಲವು ತಪ್ಪುಗಳು ಅಥವಾ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು ಇತರರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದ ಮೇಲೆ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಟೋಲ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳನ್ನು ಕೆಣಕಬಹುದು, "ನಾನು ನನ್ನ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡಿದೆ, ನಾನು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಸರಿಪಡಿಸುವುದು?" ನೀವು ಅಲ್ಲಿದ್ದರೆ ಹೃದಯ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ನೀವು ಎಷ್ಟು ಗೌರವಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅವರನ್ನು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮ ಬಂಧದಲ್ಲಿ ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಚಿಕಾಗೋದ ಬ್ಯಾಂಕರ್ ಕ್ರಿಸ್ಟಿಯ ಕಥೆ ಈ ಸತ್ಯಕ್ಕೆ ಸಾಕ್ಷಿಯಾಗಿದೆ. ಅವಳು ಏಳು ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ಡೇವಿಡ್‌ನೊಂದಿಗೆ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ, ಸ್ಥಿರವಾದ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಳು.

ಇಬ್ಬರು ಒಟ್ಟಿಗೆ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದರು, ಮತ್ತು ಕ್ರಿಸ್ಟಿ ರಹಸ್ಯವಾಗಿ ಡೇವಿಡ್ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಪಾಪ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಆಶಿಸಿದರು. ಇಷ್ಟು ದಿನ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಇದ್ದುದರಿಂದ, ಅವರ ಸಂಬಂಧವು ಊಹಿಸಬಹುದಾದ ಲಯದಲ್ಲಿ ನೆಲೆಸಿತ್ತು. ಅವರು ಪರಸ್ಪರರ ಸಹವಾಸವನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿದ್ದಾಗ, 'ಕಿಡಿ' ಸತ್ತುಹೋಯಿತು. ಆಗ, ಆಗೊಮ್ಮೆ ಈಗೊಮ್ಮೆ ಎಂದಿನ ಜಗಳಗಳು ಮತ್ತು ಜಗಳಗಳು ನಡೆಯುತ್ತಿದ್ದವು.

ಈ ಊಹಿಸಬಹುದಾದ ಆದರೆ ಸ್ಥಿರವಾದ ಜೀವನದ ನಡುವೆ,ಎರಡೂ ಪಾಲುದಾರರು ತಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೊಸ ಆರಂಭವನ್ನು ಮಾಡಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಪ್ರಯತ್ನ ಮತ್ತು ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಹೊಂದಿಸುವ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಕುಸಿಯಲು ಕಾರಣವಾದ ಪಾಲುದಾರರ ಮೇಲೆ ಇರುತ್ತದೆ. 2. ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಮರುನಿರ್ಮಾಣ ಮಾಡುವಾಗ ಯಾವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ?

ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಮರುನಿರ್ಮಾಣ ಮಾಡುವಾಗ, ನಿಮಗೆ ಉದಾರ ಪ್ರಮಾಣದ ತಾಳ್ಮೆ ಮತ್ತು ಎಷ್ಟೇ ಕಠಿಣವಾಗಿದ್ದರೂ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನೋಡುವ ಇಚ್ಛೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವು ಗಣನೀಯ ಹಿನ್ನಡೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಥ್ರೆಡ್‌ನಿಂದ ನೇತಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಉಳಿಸಲು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ನಿರ್ಣಯಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿರ್ಣಯಿಸುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.

1> 1> 2010 දක්වා>ಕ್ರಿಸ್ಟಿ ತನ್ನ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಯಿಂದ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಆಕರ್ಷಿತಳಾದಳು. ಆಫೀಸ್ ಗ್ಯಾಂಗ್‌ನೊಂದಿಗೆ ವಾರಾಂತ್ಯದ ಡ್ರಿಂಕ್ಸ್ ವಿಹಾರದ ನಂತರ, ಅವರು ಹ್ಯಾಂಗ್ ಔಟ್ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದ ಪಬ್‌ನ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ನೋಲನ್ ಜೊತೆ ಲಿಪ್-ಲಾಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರು. ಬಿಸಿ ಮೇಕೌಟ್ ಸೆಷನ್ ನಂತರ ಅವರ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಸುತ್ತುವ ಪ್ರೇಮ ಮೇಕಿಂಗ್ ಕಾರಣವಾಯಿತು. ಇಬ್ಬರ ನಡುವೆ ಪೂರ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಸಂಬಂಧ.

ಸಹಜವಾಗಿ, ಡೇವಿಡ್‌ಗೆ ಅದರ ವಿಫ್ ಸಿಕ್ಕಿತು. ಕ್ರಿಸ್ಟಿಯ ಆಗಾಗ್ಗೆ ತಡರಾತ್ರಿಗಳು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ವಾರಾಂತ್ಯದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸದ ಪ್ರವಾಸಗಳೊಂದಿಗೆ, ಏನು ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ರಾಕೆಟ್ ವಿಜ್ಞಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಿಲ್ಲ. ಪ್ರಕರಣವು ಬೆಳಕಿಗೆ ಬಂದಾಗ, ಡೇವಿಡ್ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಮುರಿದು ಹೊರಗೆ ಹೋಗಲು ತ್ವರಿತವಾಗಿದ್ದನು. ಕ್ರಿಸ್ಟಿಯು ತನ್ನೊಂದಿಗೆ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದ ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಮುರಿಯಲು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಕರವೆಂದು ಕಂಡುಕೊಂಡಳು ಆದರೆ ಹಿನ್ನಡೆಯು ಅವಳು ಡೇವಿಡ್ ಮತ್ತು ಅವರ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಎಷ್ಟು ಗೌರವಿಸುತ್ತಾಳೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರಿತುಕೊಂಡಳು. "ನಾನು ನನ್ನ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡಿದೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಅದನ್ನು ಮರಳಿ ಬಯಸುತ್ತೇನೆ" ಎಂದು ಅವಳು ಯೋಚಿಸಬಹುದಿತ್ತು.

ತಿಂಗಳ ಪ್ರಯತ್ನದ ನಂತರ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಸಲಹೆಯ ನಂತರ, ಅವಳು ಡೇವಿಡ್ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವಂತೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು. ಸಾಧಿಸಲು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿನ ಹಾನಿಯನ್ನು ರದ್ದುಗೊಳಿಸುವ ಮಹತ್ವದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಅವಳು ಇನ್ನೂ ಹೊಂದಿದ್ದಳು. ಸರಿಯಾದ ಬೆಂಬಲದೊಂದಿಗೆ, ಅವರು ಈ ಹಿನ್ನಡೆಯಿಂದ ಮುಂದುವರಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು. ನೀವು ಹಾಳಾದ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೇಗೆ ಸರಿಪಡಿಸುವುದು ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಆಕೆಯ ಪ್ರಯಾಣವು ಒಂದು ಪಾಠವಾಗಿದೆ:

1. ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡುವಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ

ನೀವು ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡಿದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? ನಿಮ್ಮ ಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಹೊಣೆಗಾರಿಕೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಇದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ನೀವು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನಂಬಬಹುದು. ಹೌದು, ಸರಿಪಡಿಸಲು ಮೊದಲ ಹಂತ ಎನೀವು ಹಾಳಾದ ಸಂಬಂಧವು ಅದು ಕುಸಿಯಲು ಕಾರಣವಾಯಿತು ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು. ಇದು ಸುಲಭವಲ್ಲದಿರಬಹುದು ಆದರೆ ನೀವು ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಉಳಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ ಇದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.

ಅನುಭವದಿಂದ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾ, ಇದು ಪ್ರಯಾಣದ ಕಠಿಣ ಭಾಗವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಕ್ರಿಸ್ಟಿ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ನಾನು ಹೊಂದಿದ್ದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ನಾನು ಹಾಳುಮಾಡಿದೆ ಮತ್ತು ಆದರೂ ನಾನು ಡೇವಿಡ್‌ನೊಂದಿಗಿನ ದೋಷಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದರ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನಹರಿಸಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವು ಏನಾಯಿತು ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಕಡಿಮೆ ಭಯಾನಕತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರವೃತ್ತಿ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಕ್ರಿಯೆಗಳು ಮತ್ತು ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಸಮರ್ಥಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಕ್ಷಮಿಸಿ ಬಳಸಬಹುದಾದ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ದೋಷಗಳನ್ನು ನೀವು ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿ ಹುಡುಕುತ್ತೀರಿ," ಎಂದು ಅವರು ಸೇರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ನಿಮ್ಮ ಗೆಳೆಯ ಅಥವಾ ಗೆಳತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮುರಿದ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ಅದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವುದು ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿದೆ ನಿನಗಿಂತ ನಾನು. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ದೂರವಿರಿಸುವ ಯಾವುದೇ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಅದನ್ನು ತರಲು ಇದು ಸಮಯವಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಅಂಗೀಕರಿಸಿ ಮತ್ತು ಸ್ವೀಕರಿಸಿ, ಮತ್ತು ಆಗ ಮಾತ್ರ ನಿಮ್ಮ ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಬಂಧವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಸಹ ನೀವು ಆಶಿಸಬಹುದಾಗಿದೆ.

2. ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿರಿ

ಜೂಯಿ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕತೆ ಕೀಲಿಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ನಂಬಿಕೆ ಮುರಿದುಹೋದಾಗ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದೆ. "ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿರುವುದು, ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿರುವುದು ಸಂಬಂಧದ ಪ್ರಮುಖ ಸ್ತಂಭಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ತಿದ್ದುಪಡಿ ಮಾಡಲು, ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನೀವು ಏನನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ ಅಥವಾ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಏನು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿರಿ. ಇದು ಪ್ರೀತಿಯ ನಕಲಿ ಭಾವನೆಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಗೌರವಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ," ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಕ್ರಿಸ್ಟಿಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಇದರ ಅರ್ಥಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಅವಳು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದ ಏಕತಾನತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗುವುದು ಅವಳ ದಾಂಪತ್ಯ ದ್ರೋಹಕ್ಕೆ ಪ್ರಚೋದಕವಾಯಿತು. “ನಾನು ನನ್ನ ಜೀವನದ ಪ್ರೀತಿಯೊಂದಿಗೆ ನನ್ನ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡಿದೆ. ಈಗ, ಅದನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು, ನಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಸ್ಕ್ಯಾನರ್‌ನ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸುವ ಅಹಿತಕರತೆಗೆ ನಾನು ನನ್ನನ್ನು ಬ್ರೇಸ್ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿತ್ತು ಮತ್ತು ಏನು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಏಕೆ ಎಂದು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿತ್ತು," ಅವಳು ಹೇಳುತ್ತಾಳೆ. ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ಸಣ್ಣ ವಿಷಯದಲ್ಲೂ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲಿಟ್ಟಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ರಹಸ್ಯಗಳನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು”, ಸುಳ್ಳು ಹೇಳುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಹಾಳಾದ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ಸರಿಪಡಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಅಲ್ಲ. ನೀವು ಹಾಳಾದ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಭಾಗವಾಗಿದ್ದರೂ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಮೇಲೆ ಆರೋಪಗಳನ್ನು ಮಾಡದೆಯೇ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ತಪ್ಪುಗಳಿಗೆ ಅವರನ್ನು ಹೊಣೆಗಾರರನ್ನಾಗಿ ಮಾಡದೆಯೇ ಇದನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು ಎಂದು ಜುಯಿ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.

3. ಪಡೆಯಲು ಸಂವಾದವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಮೂಲಕ

ನಿಮ್ಮ ಗೆಳತಿ ಅಥವಾ ಗೆಳೆಯನೊಂದಿಗಿನ ಮುರಿದ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು, ನೀವು ಅವರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಸಂಭಾಷಣೆ ನಡೆಸಬೇಕು. ಅದು ನಿಮ್ಮ ಅಹಂಕಾರವನ್ನು ಬದಿಗಿಟ್ಟು ತಲುಪುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನೀವು ಮುಖಾಮುಖಿಯಾಗುವವರೆಗೂ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ನೀವು ಸಿದ್ಧರಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಪಠ್ಯದ ಮೂಲಕ ತಲುಪುವುದು ಮಂಜುಗಡ್ಡೆಯನ್ನು ಮುರಿಯಲು ಇನ್ನೂ ಉತ್ತಮ ಆರಂಭವಾಗಿದೆ.

ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ, ನೀವು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಮುರಿದ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಸಂದೇಶ, ಆದರೆ ಅದು ನಿಮಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಏನನ್ನಾದರೂ ನೀಡುತ್ತದೆ. "ನಾನು ಮಾಡಿದ ತಪ್ಪು ನನ್ನ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡಿದೆ" ಎಂದು ಕೊರಗುವುದಕ್ಕಿಂತ ಯಾವುದೇ ದಿನ ತಲುಪಲು ಪ್ರಯತ್ನ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ನೀವು ಮುನ್ನಡೆಯದೇ ಇರಬಹುದುಈಗಿನಿಂದಲೇ, ಆದರೆ ಹಠದಿಂದ, ನೀವು ಕನಿಷ್ಟ ಪಕ್ಷ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮಾತನ್ನು ಕೇಳುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ.

ಕ್ರಿಸ್ಟಿ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, “ಡೇವಿಡ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನಾನು ಹೊರಗುಳಿದ ಕೂಡಲೇ, ನಾನು ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಮುರಿದು ಹಾಕಿದೆ ನೋಲನ್. ನಾನು ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ನನ್ನ ಗೆಳೆಯನನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದೆ ಆದರೆ ನನ್ನ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲಾಗಿದೆ. ನಂತರ, ಒಂದು ದಿನ, ನಾನು ಸರಳವಾದ 'ಹಾಯ್' ಅನ್ನು ಕಳುಹಿಸಿದೆ, ಅದು ತಲುಪಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಸ್ವಲ್ಪ ಭರವಸೆಯೊಂದಿಗೆ. ಸಂದೇಶವನ್ನು ತಲುಪಿಸಿದ್ದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಡೇವಿಡ್ ಕೂಡ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಅದು ನಮ್ಮ ನಡುವೆ ಮತ್ತೆ ಸಂವಾದಕ್ಕೆ ಬಾಗಿಲು ತೆರೆಯಿತು.”

4. ನೀವು ಮುರಿದುಹೋದ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೇಗೆ ಸರಿಪಡಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಬುದ್ದಿಮತ್ತೆ

“ನಾನು ಹಾಳಾದ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ ಆದರೆ ನನಗೆ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ ಎಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು ಅಥವಾ ಹೇಗೆ ಐಸ್ ಅನ್ನು ಮುರಿಯುವುದು." ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವು ಈಗಾಗಲೇ ಕೊನೆಯ ಹಂತದಲ್ಲಿರುವಾಗ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಂಕಟವಾಗಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಒಂದು ತಪ್ಪು ನಡೆ ಅದಕ್ಕೆ ಅಂತಿಮ ಹೊಡೆತವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ನೋವುಂಟುಮಾಡುವ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹೇಳಬಹುದು ಅಥವಾ ನೀವು ಅವರಿಗೆ ಉಂಟುಮಾಡಿದ ನೋವನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸಬಹುದು ಎಂದು ನೀವು ಭಯಪಡಬಹುದು ಅಥವಾ ಕೆಟ್ಟ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸಬಹುದು.

ಸಹ ನೋಡಿ: ಅವನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬೆನ್ನಟ್ಟಲು 9 ಪಠ್ಯಗಳ ಅಂತಿಮ ಪಟ್ಟಿ

ಅಂತಹ ಭಯಗಳು ಮತ್ತು ಆತಂಕಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆವರಿಸಿದಾಗ, ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಏನನ್ನೂ ಮಾಡದಿರುವುದು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಏನಾದರೂ ಇದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯತ್ನದ ಕೊರತೆಯು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ನೀವು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಸಂದೇಶವನ್ನು ಕಳುಹಿಸಬಹುದು. ಸುಳ್ಳು ಹೇಳುವ ಮೂಲಕ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಮುಖ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನೋಯಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಹಾಳಾದ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಅದು ನಿಮಗೆ ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಬಹುದು.

ಜೂಯಿ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ, “ಸಂಬಂಧವು ನಾಶವಾದಾಗ ಅಥವಾ ಮುರಿಯುವ ಅಂಚಿನಲ್ಲಿರುವಾಗ, ಅದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆಅದನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ಬುದ್ದಿಮತ್ತೆ ಮಾಡಿ. ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನೀವು ತಪ್ಪು ಮಾಡಿದರೂ ಸಹ, ಅದು ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಹೊಡೆತವನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತದೆ, ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಇದು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಜೊತೆಗೆ ಪಾಲುದಾರನು ನಿಮಗೆ ಸಂಬಂಧವು ಎಷ್ಟು ಅರ್ಥವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಸಹ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ತಂಡವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.”

5. ನಿಮ್ಮ ಉದ್ದೇಶಗಳನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ತಿಳಿಸಿ

“ಒಮ್ಮೆ ಡೇವಿಡ್ ಮತ್ತು ನಾನು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಮಾತನಾಡಲು ಆರಂಭಿಸಿದಾಗ, ನನ್ನ ಹೃದಯವನ್ನು ಬಿಚ್ಚಿಡುವ ಅವಕಾಶವನ್ನು ನಾನು ಪಡೆದುಕೊಂಡೆ. ಅವನನ್ನು. ಹಾಗೆ ಮಾಡುವಾಗ, ನಾನು 100% ಪ್ರಾಮಾಣಿಕನಾಗಿದ್ದೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಉದ್ದೇಶಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ತಲುಪುವ ಮೂಲಕ ನಾನು ಏನನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಆಶಿಸಿದ್ದೇನೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮುಕ್ತವಾಗಿದ್ದೆ. ನಾನು ಅವನೊಂದಿಗೆ ಇರಬೇಕೆಂದು ನನ್ನ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಅನುಮಾನವಿರಲಿಲ್ಲ. ನನ್ನ ಜೀವನದ ಪ್ರೀತಿಯೊಂದಿಗೆ ನಾನು ನನ್ನ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡಿದೆ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿತ್ತು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಏನು ಬೇಕಾದರೂ ಮಾಡಲು ಸಿದ್ಧನಾಗಿದ್ದೆ. ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಅವನಿಗೆ ತಿಳಿಸಲು ನಾನು ಹಿಂಜರಿಯಲಿಲ್ಲ," ಕ್ರಿಸ್ಟಿ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಇದು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿನ ಹಾನಿಯನ್ನು ರದ್ದುಗೊಳಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸುಳ್ಳು ಅಥವಾ ಮೋಸ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ನೋಯಿಸಿದ ನಂತರ ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಬೇರೆ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ. ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಮತ್ತು ಮುಂಚೂಣಿಯಲ್ಲಿರುವ ಮೂಲಕ, ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರಿಗೆ ಅವರು ಅರ್ಹವಾದ ಗೌರವವನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತಿರುವಿರಿ ಜೊತೆಗೆ ಅವರು ನಿಮಗೆ ಇನ್ನೊಂದು ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಪಾರದರ್ಶಕವಾಗಿರಲು ನೀವು ಬದ್ಧರಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತೀರಿ.

6. ಸಕ್ರಿಯ ಆಲಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ

ನೀವು ನಾಶಪಡಿಸಿದ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ನೀವು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ನೀವು ಕೆಲವು ಕಟುವಾದ ಸತ್ಯಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಕಹಿ ತೆರವು ಅಥವಾ ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಹೊರಹಾಕುವಿಕೆಯನ್ನು ಕೇಳಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಬೇಕುನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ನಿಜವಾಗಬಹುದು, ಕೆಲವು ಅವರು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವ ನೋವಿನ ಪ್ರಕ್ಷೇಪಣ ಮಾತ್ರ. ಆದರೆ ಯಾವುದನ್ನೂ ಕೇಳಲು ಸುಲಭವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಕ್ರಿಸ್ಟಿ ಡೇವಿಡ್‌ಗೆ ನೋವುಂಟುಮಾಡುವ ಮಾತುಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾಳೆ, ಅದು ಅವಳ ಹೃದಯವನ್ನು ಮಿಲಿಯನ್ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಒಡೆಯುವಂತೆ ಮಾಡಿತು. "ಅವನು ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ನನ್ನ ಪ್ರಕಾರ, ನನ್ನನ್ನು ತುಂಬಾ ಪ್ರೀತಿಸುವ ಯಾರಾದರೂ ನನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ಆ ರೀತಿ ಭಾವಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದು ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿತ್ತು. ನಾನು ಎದ್ದು ಹೊರಡಲು ಬಯಸಿದ ಕ್ಷಣಗಳು ಇದ್ದವು. ಆದರೆ ನಾನು ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ನಾನೇಕೆ ಇದ್ದೆ ಎಂದು ನನಗೆ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಲೇ ಇದ್ದೆ, ನನ್ನ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಮರುಕಳಿಸದೆ ಅಥವಾ ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟಿಸದೆ ಅವನಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವಷ್ಟು ಹೊರಹಾಕಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಟ್ಟೆ.

“ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ, ಅವನು ತನ್ನ ಹೊರೆಯನ್ನು ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವನಿಗೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿತ್ತು. ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿನ ಹಾನಿಯನ್ನು ರದ್ದುಗೊಳಿಸಲು ನಾವು ಆಶಿಸುವ ಮೊದಲು ಎದೆ. ನಂತರ, ಅವನು ಹೇಳಿದ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾಗಿ ಕ್ಷಮೆಯಾಚಿಸಲಾಯಿತು ಎಂದು ಅವನು ಅರಿತುಕೊಂಡನು," ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

7. ಏನು ತಪ್ಪಾಗಿದೆ ಎಂದು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಿ

ನೀವು ಹಾಳಾದ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೇಗೆ ಸರಿಪಡಿಸುವುದು? ಜುಯಿ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ, “ಏನು ತಪ್ಪಾಗಿದೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಉಳಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಿ. ಘಟನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಯೋಚಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನೀವು ಯೋಚಿಸುವಷ್ಟು ಕೆಟ್ಟದ್ದಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಆತ್ಮಾವಲೋಕನವು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಏನು ತಪ್ಪಾಗಿದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ರಿಯಾಲಿಟಿ ಚೆಕ್ ಅನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ನೀವು ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡಿದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಈಗ ಯೋಚಿಸುತ್ತಿರುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವರ್ತಿಸಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ.

ಕ್ರಿಸ್ಟಿಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಇದರ ಅರ್ಥ ನೋಲನ್ ಜೊತೆಗಿನ ತನ್ನ ಸಂಬಂಧದ ವಿವರಗಳನ್ನು ಡೇವಿಡ್‌ಗೆ ಮೆಲುಕು ಹಾಕುತ್ತಾಳೆ. ಡೇವಿಡ್ ಈ ಸಂಬಂಧದ ಬಗ್ಗೆ ಅವಳಿಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಿದಾಗ,ಕ್ರಿಸ್ಟಿಗೆ ತಾನು ಮತ್ತೆ ಮೋಸ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ಅಪರಾಧದ ವಿವಿಧ ಹಂತಗಳನ್ನು ಮೆಲುಕು ಹಾಕುತ್ತಿರುವಂತೆ ಭಾಸವಾಯಿತು. ಅವಳಿಗೆ ವಿವರಗಳನ್ನು ಹೇಳುವುದು ಮತ್ತು ಅವನ ಮಾತುಗಳನ್ನು ಕೇಳುವುದು ಸುಲಭವಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಈ ಹಿಂದೆ ನಡೆದ ಈ ಘಟನೆಯನ್ನು ಬಿಟ್ಟು ಹೊಸದಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಅಗತ್ಯವೆಂದು ಅವರಿಬ್ಬರೂ ಭಾವಿಸಿದರು.

“ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಯೋಚಿಸಿ ಉತ್ತಮ ನೆನಪುಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧವು ಹೇಗೆ ರೂಪುಗೊಂಡಿತು. ಪ್ರೇಮದ ಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಮೆಲುಕು ಹಾಕುವುದು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಾಳಾದ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುವ ಮಾರ್ಗಗಳ ಕುರಿತು ಯೋಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ," ಜುಯಿ ಸೇರಿಸುತ್ತಾರೆ.

8. ಸೇತುವೆಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿ

ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿನ ಹಾನಿಯನ್ನು ರದ್ದುಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಮುಂದುವರಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ , ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಸುಡುವ ಬದಲು ಸೇತುವೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ಇದರರ್ಥ ಆಲಿವ್ ಶಾಖೆಯನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಹಿಂದಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟು ಹೊಸ ಎಲೆಯನ್ನು ತಿರುಗಿಸಲು ನೀವು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ತಿಳಿಸುವುದು. ಅಲ್ಲದೆ, ಅವರು ಅದೇ ರೀತಿ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ಹೇಳುವುದು.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಂಬಿಕೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದಾಗಿ ನೀವು ಉತ್ತಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡಿದರೆ, ನೀವು ಹಾಕಲು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಭರವಸೆ ನೀಡಿ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ವಿಶ್ವಾಸ ಹೊಂದಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಅವರನ್ನು ಮತ್ತೆ ನಂಬಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಬೇಕಾದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಪಾರದರ್ಶಕತೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕತೆಗಾಗಿ ಅವರನ್ನು ಕೇಳಿ.

"ಹೌದು, ನಾನು ಡೇವಿಡ್‌ಗೆ ಮೋಸ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ತೀವ್ರವಾದ ಹೊಡೆತವನ್ನು ನೀಡಿದ್ದೇನೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಾನು ತತ್ತರಿಸುತ್ತಿರುವ ಅತೃಪ್ತಿಯ ಭಾವನೆಯು ನನ್ನನ್ನು ಗೆರೆಯನ್ನು ದಾಟುವಂತೆ ಮಾಡಿತು. ನನ್ನ ಚಿಕಿತ್ಸಕನ ಸಹಾಯದಿಂದ, ಇದನ್ನು ಡೇವಿಡ್‌ಗೆ ಹೇಗೆ ತಿಳಿಸಬೇಕೆಂದು ನಾನು ಕಲಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು