ມະນຸດມີຄວາມຊັບຊ້ອນ. ຄວາມ​ສໍາ​ພັນ​ແມ່ນ​ຫຼາຍ​ດັ່ງ​ນັ້ນ​. ເຈົ້າອາດຈະຮັກໃຜຜູ້ໜຶ່ງຢ່າງເລິກຊຶ້ງ ແຕ່ເຮັດໃຫ້ການເຊື່ອມຕໍ່ທີ່ເຈົ້າແບ່ງປັນກັບເຂົາເຈົ້າຂັດຂ້ອງ. ເຈົ້າບໍ່ພ້ອມທີ່ຈະປ່ອຍພວກເຂົາໄປ, ແຕ່ການຢູ່ຮ່ວມກັນມັນເຈັບປວດຫຼາຍ. ເມື່ອເຈົ້າຕິດຢູ່ລະຫວ່າງຫີນ ແລະບ່ອນແຂງໆແບບນີ້, ເຈົ້າເຫຼືອພຽງຄຳຖາມດຽວໃນໃຈຂອງເຈົ້າ - ວິທີແກ້ໄຂຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າທີ່ເສຍຫາຍ.

ວິທີສ້າງຄວາມໄວ້ວາງໃຈໃນຄວາມສຳພັນ...

ກະລຸນາເປີດໃຊ້ JavaScript

ວິທີການສ້າງຄວາມໄວ້ວາງໃຈໃນຄວາມສຳພັນຄືນໃໝ່ເມື່ອມັນຖືກທຳລາຍ? #ຄວາມສຳພັນ #ເພື່ອນ #ຄວາມໄວ້ໃຈ

ຄວາມເຈັບປວດຂອງການສູນເສຍຄົນທີ່ເຈົ້າຮັກ ແລະທະນຸຖະໜອມຢ່າງເລິກເຊິ່ງ ເພີ້ມທະວີຂຶ້ນເລື້ອຍໆ ເມື່ອເຈົ້າຮູ້ວ່າມັນເປັນການກະທຳຂອງເຈົ້າທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຫ່າງຫາຍ. ຄວາມຜິດພາດໃນການພົວພັນເກີດຂຶ້ນຈາກທັງສອງຝ່າຍ. ແຕ່ຖ້າທ່ານໄດ້ຂ້າມເສັ້ນກັບເຈົ້າ, ມັນອາດຈະເປັນການຍາກທີ່ຈະຍົກເລີກຄວາມເສຍຫາຍນັ້ນ. ຕົວຢ່າງ, ຖ້າທ່ານຫລອກລວງຄູ່ນອນຂອງທ່ານ, ຄວາມຮູ້ສຶກຜິດສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການຮັບຮູ້ "ຂ້ອຍທໍາລາຍຄວາມສໍາພັນຂອງຂ້ອຍ", ບວກກັບຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຈົມລົງ, ເຖິງແມ່ນວ່າກ່ອນທີ່ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຈະຮູ້ຈັກການລ່ວງລະເມີດ.

ເພື່ອແກ້ໄຂຄວາມສໍາພັນທີ່ທ່ານທໍາລາຍໂດຍ ການໂກງຫຼືທໍາຮ້າຍຄູ່ນອນຂອງທ່ານສາມາດເປັນເລື່ອງຍາກ. ໃນ​ສະ​ໄໝ​ເລີ່ມ​ຕົ້ນ​ຂອງ​ການ​ຕົກ​ຕ່ຳ​ນັ້ນ, ມັນ​ກໍ​ສາ​ມາດ​ຮູ້​ສຶກ​ວ່າ​ບໍ່​ມີ​ທາງ​ທີ່​ຈະ​ຊ່ວຍ​ກູ້​ຄວາມ​ຜູກ​ພັນ​ຂອງ​ເຈົ້າ​ໄດ້. ນີ້ບໍ່ແມ່ນເວົ້າວ່າຄວາມຫວັງທັງຫມົດແມ່ນສູນເສຍ. ມັນເປັນໄປໄດ້ຢ່າງແທ້ຈິງທີ່ຈະແກ້ໄຂຄວາມສໍາພັນທີ່ທ່ານທໍາລາຍ. ຕາບ​ໃດ​ທີ່​ເຈົ້າ​ເຕັມ​ໃຈ​ເຮັດ​ວຽກ​ງານ​ທີ່​ຈຳ​ເປັນ​ເພື່ອ​ແກ້​ໄຂ​ຄວາມ​ຜູກ​ພັນ​ຂອງ​ເຈົ້າ. ພວກເຮົາບອກທ່ານວິທີການ, ໃນໂດຍບໍ່ມີການເຮັດໃຫ້ລາວຮູ້ສຶກວ່າມີຄວາມຮັບຜິດຊອບຕໍ່ການຫລອກລວງ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ບອກລາວວ່າຂ້ອຍພ້ອມທີ່ຈະປະຖິ້ມບັນຫາທີ່ຜ່ານມາໄວ້ທາງຫລັງຖ້າລາວສາມາດຊອກຫາວິທີທີ່ຈະເອົາຊະນະການທໍລະຍົດແລະຄວາມເຈັບປວດ. ຄໍາເວົ້າຂອງຂ້ອຍບໍ່ດີກັບລາວໃນທັນທີ, ແຕ່ໃນທີ່ສຸດລາວກໍ່ມາຮອດ,” Christy ເວົ້າ

9. ສຸມໃສ່ຄວາມຮັກທີ່ທ່ານແບ່ງປັນ

ເມື່ອທ່ານຕ້ອງການແກ້ໄຂຄວາມສໍາພັນທີ່ເຈົ້າທໍາລາຍແລະປິ່ນປົວຮ່ວມກັນ. ໃນຖານະເປັນຄູ່ຜົວເມຍ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຕັ້ງໂມງຄືນໃຫມ່ໃນຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານເປັນເວລາກ່ອນທີ່ບັນຫາແລະບັນຫາທັງຫມົດຈະເລີ່ມເກີດຂຶ້ນ. Christy ແລະ David ບັນ​ລຸ​ໄດ້​ສິ່ງ​ນີ້​ໂດຍ​ການ​ປະ​ຕິ​ບັດ​ການ​ຮ່ວມ​ມື​ຂອງ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ເປັນ​ຄວາມ​ສໍາ​ພັນ 2.0. ເມື່ອຄວາມໂກດແຄ້ນ, ຄວາມເຈັບປວດ ແລະອາລົມທາງລົບທັງໝົດຖືກວາງອອກ ແລະ ຈັດການກັບ, Christy ໄດ້ຂໍໃຫ້ລາວອອກໄປນັດພົບກັນກັບນາງ.

“ມີພຽງສິ່ງດຽວທີ່ຂ້ອຍຂໍຈາກລາວ – ພວກເຮົາຊະນະ. ຢ່າເອົາອະດີດມາ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນແນວໃດ. ແມ່ນແລ້ວ, ຂ້ອຍໄດ້ທຳລາຍຄວາມສຳພັນຂອງຂ້ອຍ ແຕ່ຖ້າພວກເຮົາສືບຕໍ່ແກ້ໄຂດ້ານນັ້ນຢ່າງດຽວ, ມັນບໍ່ມີທາງທີ່ພວກເຮົາຈະມີຄວາມຄືບໜ້າໃນການແກ້ໄຂຄວາມຜູກພັນຂອງພວກເຮົາ. ຂ້ອຍມີຄວາມນັບຖືສູງສຸດຕໍ່ດາວິດສໍາລັບການຮັກສາຄໍາເວົ້າຂອງລາວ, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນບໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້ງ່າຍສໍາລັບລາວ,” ນາງເວົ້າວ່າ. ຄວາມຄິດທີ່ປາດຖະຫນາຖ້າຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າມີຄວາມສໍາຄັນ. ມີໂອກາດດີທີ່ສິ່ງຕ່າງໆອາດຈະບໍ່ກັບໄປແບບເດີມ, ແຕ່ດ້ວຍຄວາມພະຍາຍາມທີ່ສອດຄ່ອງ, ເຈົ້າສາມາດຮຽນຮູ້ວິທີທີ່ຈະຢູ່ລອດຈາກການທໍລະຍົດ.ຄວາມສຳພັນ ແລະສ້າງມັນຂຶ້ນມາໃໝ່ຈາກພື້ນຖານ.

10. ຂໍໂທດເພື່ອຍົກເລີກຄວາມເສຍຫາຍໃນຄວາມສຳພັນ

ຫາກເຈົ້າກຳລັງພະຍາຍາມແກ້ໄຂຄວາມສຳພັນທີ່ເຈົ້າເສຍຫາຍໂດຍການຫຼອກລວງ, ຈົ່ງຮູ້ວ່າເສັ້ນທາງທີ່ຈະຟື້ນໂຕຄືນ. t ຈະງ່າຍຫຼືກົງໄປກົງມາ. ວິທີດຽວທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມຄືບຫນ້າແມ່ນການເປັນເຈົ້າຂອງເຖິງຄວາມຜິດພາດຂອງເຈົ້າຢ່າງຈະແຈ້ງ. Jui ເນັ້ນ​ຫນັກ​ວ່າ, “ບໍ່​ມີ​ຫຍັງ​ຜິດ​ພາດ​ກັບ​ການ​ຍອມ​ຮັບ​ຄວາມ​ຜິດ​ພາດ​ຂອງ​ທ່ານ​ແລະ​ຂໍ​ອະ​ໄພ​ກັບ​ມັນ. ການຂໍໂທດຢ່າງແທ້ຈິງແມ່ນໄດ້ຮັບການໃຫ້ອະໄພສະເຫມີ, ຖ້າຄວາມສໍາພັນມີຄວາມສໍາຄັນ, ໃຫ້ຮັກສາຕົວຕົນແລະຍອມຮັບຄວາມຜິດພາດຂອງເຈົ້າ." ໂດຍສະເພາະ, ໃນມື້ທໍາອິດທີ່ພະຍາຍາມແກ້ໄຂຄວາມສໍາພັນທີ່ທ່ານທໍາລາຍ. ເມື່ອອາລົມເຢັນລົງ ແລະເຈົ້າທັງສອງມີຄວາມຕັ້ງໃຈຫຼາຍຂຶ້ນ, ສະຫງົບ, ແລະເກັບກໍາ, ເຮັດມັນອີກຄັ້ງ. ໃຫ້​ຄູ່​ຮ່ວມ​ງານ​ຂອງ​ທ່ານ​ຮູ້​ວ່າ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ເສຍ​ໃຈ​ຫຼາຍ​ປານ​ໃດ​ທີ່​ເຮັດ​ໃຫ້​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ເຈັບ​ປວດ ແລະ​ໝັ້ນ​ໃຈ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ວ່າ​ເຈົ້າ​ເຕັມ​ໃຈ​ເຮັດ​ອັນ​ໃດ​ກໍ​ຕາມ​ທີ່​ຈຳ​ເປັນ​ເພື່ອ​ແກ້​ໄຂ.

11. ປະ​ຖິ້ມ​ຄວາມ​ຄາດ​ຫວັງ

ຈະ​ເຮັດ​ແນວ​ໃດ​ຖ້າ​ເຈົ້າ​ເສຍ​ໄຊ ຄວາມສໍາພັນ? ເຮັດວຽກກ່ຽວກັບການກໍານົດຄວາມຄາດຫວັງທີ່ແທ້ຈິງກ່ຽວກັບການຍົກເລີກຄວາມເສຍຫາຍ, ແລະສໍາຄັນກວ່ານັ້ນ, ຢ່າວາງພາລະຂອງຄວາມຄາດຫວັງຂອງເຈົ້າໃຫ້ກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ. ຢ່າເອື້ອມອອກໄປຫາຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ ຫຼັງຈາກທີ່ຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າປະສົບກັບຄວາມຫຼົ້ມເຫຼວທີ່ຄາດຫວັງວ່າຈະມີຜົນທີ່ແນ່ນອນ. ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຈະຕອບແທນກັນຫຼືບໍ່ເຂົາເຈົ້າ. ໂດຍການປົດປ່ອຍຕົວເອງອອກຈາກຄວາມຄາດຫວັງຂອງຜົນໄດ້ຮັບກ່ອນການແຕ່ງຕັ້ງ, ເຈົ້າກາຍເປັນການຍອມຮັບຫຼາຍຂື້ນໃນທຸກວິທີທາງ. ໃນສະຖານະການນັ້ນ, ຖ້າເຈົ້າສາມາດແກ້ໄຂຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າໄດ້, ເຈົ້າຈະເຫັນຄຸນຄ່າມັນຫຼາຍຂຶ້ນ.

Christy ເວົ້າວ່າ, “ຫລັງຈາກ David ຍ່າງອອກຈາກບ້ານຂອງພວກເຮົາ, ຂ້ອຍເກືອບໝົດຄວາມຫວັງທີ່ຈະລອດຊີວິດມາໄດ້. ຄວາມ​ສໍາ​ພັນ​ຂອງ​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​. ຈາກນັ້ນ, ເມື່ອລາວຂັດຂວາງຂ້ອຍ, ແມ່ນແຕ່ຄວາມຫວັງອັນສຸດທ້າຍຂອງຄວາມຫວັງກໍ່ຕາຍ. ແຕ່ຂ້າພະເຈົ້າສືບຕໍ່ພະຍາຍາມຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ. ມັນເປັນໄປໄດ້ຂ້ອນຂ້າງທີ່ລາວບໍ່ເຄີຍຕອບ. ແຕ່​ຂ້ອຍ​ບໍ່​ຢາກ​ຢູ່​ກັບ​ຄວາມ​ເສຍ​ໃຈ​ທີ່​ບໍ່​ໄດ້​ພະຍາຍາມ​ໜັກ​ພໍ.”

ເບິ່ງ_ນຳ: ລາວໃຊ້ຂ້ອຍບໍ? ສັງເກດເບິ່ງ 21 ອາການເຫຼົ່ານີ້ແລະຮູ້ວ່າຈະເຮັດແນວໃດ

12. ຢ່າກົດປຸ່ມຂອງພວກເຂົາ

ຖ້າທ່ານເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າ, ຍູ້ມັນໄປສູ່ຂອບ, ມັນເປັນເລື່ອງທໍາມະຊາດທີ່ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າອາດຈະຢູ່ໃນສະພາບທີ່ມີຄວາມສ່ຽງ. ໃນເວລາທີ່ທ່ານພະຍາຍາມເຂົ້າໃຈວິທີການແກ້ໄຂຄວາມສໍາພັນທີ່ທ່ານທໍາລາຍ, ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າຢ່າກົດປຸ່ມຂອງເຂົາເຈົ້າຫຼືກະຕຸ້ນພວກເຂົາໃນທາງໃດກໍ່ຕາມ.

ທ່ານຕ້ອງໃຫ້ພື້ນທີ່ຄູ່ຂອງເຈົ້າເພື່ອຈັດຮຽງຕາມອາລົມຂອງເຂົາເຈົ້າ ແລະເອົາສິ່ງຕ່າງໆ. ໄປຂ້າງຫນ້າໃນຈັງຫວະທີ່ເຂົາເຈົ້າສະດວກສະບາຍ. ຈືຂໍ້ມູນການ, ພື້ນທີ່ສ່ວນບຸກຄົນໃນຄວາມສໍາພັນສາມາດເປັນກາວທີ່ຖືມັນຮ່ວມກັນ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ເມື່ອທ່ານພົບວ່າຕົວທ່ານເອງຢູ່ໃນສະຖານະການທີ່ຫຍຸ້ງຍາກທີ່ການກະທໍາຂອງເຈົ້າໄດ້ທໍາລາຍຄວາມສໍາພັນແລະໄດ້ຍູ້ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າອອກໄປ.

“ຜູ້ປິ່ນປົວຂອງຂ້ອຍໄດ້ຊ່ວຍໃຫ້ຂ້ອຍເຂົ້າໃຈວ່າການກ່າວເຖິງໃດໆຂອງ Nolan ທີ່ເລີ່ມຕົ້ນໂດຍຂ້ອຍສາມາດຍົກເລີກຄວາມກ້າວຫນ້າທັງຫມົດທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເຮັດໄດ້. ໃນ​ຄວາມ​ພະ​ຍາ​ຍາມ​ທີ່​ຈະ​ຊະ​ນະ​ຄວາມ​ຮັກ​ແລະ​ຄວາມ​ຮັກ​ຂອງ​ດາວິດ​ອີກ. ດັ່ງນັ້ນ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນຈຸດທີ່ຈະຫຼີກເວັ້ນການແກ້ໄຂຊ້າງຢູ່ໃນຫ້ອງຈົນກ່ວາເຂົາເຮັດ. ເຖິງຕອນນັ້ນ, ຂ້ອຍສັງເກດເຫັນວ່າດາວິດບໍ່ສາມາດເວົ້າຊື່ຂອງລາວໄດ້. ລາວສືບຕໍ່ໃຊ້ຄໍາສັບຕ່າງໆເຊັ່ນ 'ລາວ', 'ຄົນນັ້ນ', 'fella' ເພື່ອເວົ້າກັບລາວ. ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ໄດ້​ເຮັດ​ຕາມ​ການ​ຊີ້​ນໍາ​ຂອງ​ພຣະ​ອົງ, ມີ​ສະ​ຕິ​ຊີ້​ນໍາ​ທີ່​ຈະ​ເອົາ​ຊື່​ຂອງ​ເຂົາ​ທັງ​ຫມົດ.”

13. ຢູ່​ໃນ​ການ​ຄວບ​ຄຸມ​ຂອງ​ການ​ສົນ​ທະ​ນາ

ຈະ​ເຮັດ​ແນວ​ໃດ​ຖ້າ​ຫາກ​ວ່າ​ທ່ານ​ເຮັດ​ໃຫ້​ຄວາມ​ສໍາ​ພັນ​ທໍາ​ລາຍ? ແລ້ວ, ໃນເວລາທີ່ມັນມາກັບການຟື້ນຟູຄວາມສໍາພັນຂອງທ່ານແລະການປິ່ນປົວເປັນຄູ່ຜົວເມຍ, ຢ່າພະຍາຍາມປີກມັນ. ເມື່ອເຈົ້າພະຍາຍາມແກ້ໄຂຄວາມສຳພັນທີ່ແຕກຫັກກັບແຟນ ຫຼືແຟນຂອງເຈົ້າ, ມັນຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າເຈົ້າກຳລັງເປັນວົງມົນ ແລະບໍ່ໄດ້ກ້າວໄປໜ້າໃດໆ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ເຈົ້າຕ້ອງມີແຜນການປະຕິບັດ, ຄວບຄຸມການສົນທະນາ, ແລະສືບຕໍ່ຊີ້ນໍາການສົນທະນາໃຫ້ກັບຄືນສູ່ເສັ້ນທາງ.

“ເມື່ອພວກເຮົາຢູ່ໃນຂະບວນການປັບປຸງສາຍພົວພັນຂອງພວກເຮົາ, David ມີແນວໂນ້ມ. ໄປ off tangents ທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ບາງຄັ້ງ, ລາວຕ້ອງການໃຫ້ຂ້ອຍແບ່ງປັນລາຍລະອຽດກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນລະຫວ່າງ Nolan ແລະຂ້ອຍ. ຢູ່ທີ່ຄົນອື່ນ, ລາວຈະກະຕຸ້ນຄວາມໂກດແຄ້ນ, ແນໃສ່ຂ້ອຍຫຼືຄວາມສໍາພັນໂດຍທົ່ວໄປ. ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ຈະ​ໃຫ້​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ໄດ້​ລົມ​ບາງ​ຄັ້ງ, ແລະ​ຫຼັງ​ຈາກ​ນັ້ນ​ຄ່ອຍໆ​ກະ​ຕຸ້ນ​ໃຫ້​ເຂົາ​ກັບ​ຄືນ​ໄປ​ບ່ອນ​ການ​ເວົ້າ​ກ່ຽວ​ກັບ​ອະ​ນາ​ຄົດ​ຂອງ​ຄວາມ​ສໍາ​ພັນ​ຂອງ​ພວກ​ເຮົາ​ແລະ​ວິ​ທີ​ທີ່​ພວກ​ເຮົາ​ສາ​ມາດ​ເຮັດ​ໃຫ້​ວຽກ​ງານ​ໃນ​ໄລ​ຍະ​ນີ້​,” Christy ເວົ້າ​ວ່າ.

14. 5>

Jui ໃຫ້​ຄໍາ​ແນະ​ນໍາ​, “ການ​ຫຼິ້ນ​ເກມ​ຕໍາ​ນິ​ເປັນ​ສິ່ງ​ຫນຶ່ງ​ທີ່​ທໍາ​ລາຍ​ຄວາມ​ສໍາ​ພັນ​ທີ່​ດີ​ຫຼາຍ​. ດັ່ງນັ້ນ,ການຫຼີກເວັ້ນມັນຈະກາຍເປັນຄວາມຈໍາເປັນຫຼາຍກວ່າເກົ່າໃນເວລາທີ່ທ່ານພະຍາຍາມຮັກສາຄວາມສໍາພັນທີ່ຢືນຢູ່ໃນຂາສຸດທ້າຍຂອງມັນ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການແກ້ໄຂແລະຮັກສາຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າອາດຈະຕ້ອງປ່ອຍໃຫ້ສິ່ງເລັກນ້ອຍ. ການຕໍານິຕິຕຽນຄົນອື່ນສໍາລັບບັນຫາຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າຈະເຮັດໃຫ້ມີຮອຍແຕກຫຼາຍຂຶ້ນໃນຄວາມຮ່ວມມືຂອງເຈົ້າ."

ຕົວຢ່າງ, ຖ້າເຈົ້າພະຍາຍາມແກ້ໄຂຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າທີ່ເສຍຫາຍໂດຍການຕົວະ, ຢ່າປ່ຽນການຕໍານິຕິຕຽນການກະທໍາຂອງເຈົ້າ. ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າໂດຍການເວົ້າບາງສິ່ງບາງຢ່າງເຊັ່ນ: "ຂ້ອຍຈະບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງຕົວະເຈົ້າຖ້າທ່ານບໍ່ຄວບຄຸມແລະສົງໃສຕະຫຼອດເວລາ. ຂ້ອຍເຮັດຜິດແຕ່ເຈົ້າບໍ່ບໍລິສຸດແທ້ໆຢູ່ນີ້, ສະນັ້ນຂ້ອຍບໍ່ເຫັນວ່າເປັນຫຍັງເຈົ້າຈຶ່ງບໍ່ສາມາດໃຫ້ໂອກາດຂ້ອຍອີກ.” ແທນທີ່ຈະ, ເປັນເຈົ້າຂອງສ່ວນຂອງເຈົ້າແລະປ່ອຍໃຫ້ທາງເລືອກທີ່ຈະເປັນເຈົ້າຂອງກັບຄູ່ຮ່ວມງານຂອງເຈົ້າ. ບໍ່ວ່າເຂົາເຈົ້າຈະເຮັດຫຼືບໍ່ແມ່ນຂຶ້ນກັບເຂົາເຈົ້າທັງໝົດ.

15. ອົດທົນ

ຫາກເຈົ້າເຮັດຜິດໃນຄວາມສຳພັນທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍທີ່ໃກ້ຈະຕາຍ, ເຈົ້າຕ້ອງຍຶດໝັ້ນກັບຕົວເອງ. ເສັ້ນທາງອັນຍາວໄກເພື່ອການຟື້ນຟູ. ບາດແຜຕ້ອງໃຊ້ເວລາໃນການປິ່ນປົວ, ແລະບາງຄັ້ງ, ເຖິງແມ່ນວ່າຮອຍແປ້ວຍັງຄົງຢູ່ - ເຕືອນທ່ານຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງກ່ຽວກັບເຫດການທີ່ຫນ້າລັງກຽດທີ່ເກືອບເຮັດໃຫ້ຄວາມຜູກພັນຂອງເຈົ້າທໍາລາຍ. ໃນການພະຍາຍາມແກ້ໄຂຄວາມສໍາພັນທີ່ເຈົ້າເສຍຫາຍ, ຄວາມອົດທົນແມ່ນເພື່ອນທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງເຈົ້າ.

ຕົວຢ່າງ, Christy ຕ້ອງລໍຖ້າຫຼາຍເດືອນເພື່ອຈະເຂົ້າຫາ David. ເຖິງແມ່ນວ່າຫຼັງຈາກທີ່ທັງສອງໄດ້ສົນທະນາກັນແບບພົບກັນຄັ້ງທໍາອິດ, ມັນແມ່ນອີກສອງສາມເດືອນກ່ອນທີ່ນາງຈະສາມາດລວບລວມໄດ້ກ້າຫານທີ່ຈະຖາມລາວອອກວັນທີ ຫຼືເຮັດຫຍັງຈາກໄລຍະໄກຄືກັບຄູ່ຮັກກັບລາວ. ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເອື້ອມອອກໄປຫາຄູ່ນອນຂອງທ່ານໃນການສະເຫນີລາຄາເພື່ອແກ້ໄຂ, ນັ່ງລົງດ້ວຍຫົວທີ່ຊັດເຈນແລະປະເມີນວ່າເຈົ້າຄິດວ່າຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າຄຸ້ມຄ່າບໍ. ພຽງແຕ່ວ່າຄໍາຕອບແມ່ນແມ່ນແລ້ວ, ທ່ານຄວນພະຍາຍາມແກ້ໄຂຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າ.

16. ເອົາຄວາມໄວ້ວາງໃຈກັບຄືນມາ

“ຂ້ອຍທໍາລາຍຄວາມສຳພັນຂອງຂ້ອຍ, ຂ້ອຍຈະແກ້ໄຂແນວໃດ?” ຖ້າຄໍາຖາມນີ້ເຮັດໃຫ້ທ່ານນອນບໍ່ຫລັບ, ຈົ່ງຮູ້ວ່າການສ້າງຄວາມໄວ້ວາງໃຈຄືນໃຫມ່ຫຼັງຈາກທີ່ມັນໄດ້ຖືກທໍາລາຍແມ່ນຍາກກວ່າການໄດ້ຮັບຄວາມໄວ້ວາງໃຈຈາກຄົນທໍາອິດ. ເຈົ້າຕ້ອງເອົາບາດກ້າວເດັກນ້ອຍເພື່ອສ້າງຄວາມເຊື່ອໝັ້ນໃນຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າຄືນມາ, ແລະຢ່າຍຶດໝັ້ນກັບຄູ່ຂອງເຈົ້າຖ້າເຂົາເຈົ້າຕໍ່ສູ້ຍອມຮັບຄຳເວົ້າ ແລະຄຳສັນຍາຂອງເຈົ້າດ້ວຍຄຸນຄ່າ.

Jui ເວົ້າວ່າ, “ຖ້າເຈົ້າມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງຂອງເຈົ້າ. ໄດ້ເຮັດສິ່ງທີ່ທໍາລາຍຄວາມໄວ້ວາງໃຈຂອງຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານ, ທ່ານຈະຕ້ອງເຮັດວຽກຫນັກແທ້ໆເພື່ອຫາມັນກັບຄືນມາ. ຢ່າຄາດຫວັງວ່າຄູ່ຂອງເຈົ້າຈະລືມມັນງ່າຍ, ໃຫ້ເວລາແກ່ເຂົາເຈົ້າເພື່ອຄິດຂ້າມມັນ. ໃນ​ຂະ​ນະ​ດຽວ​ກັນ, ເຮັດ​ແນວ​ໃດ​ກໍ​ຕາມ​ມັນ​ຈະ​ເຮັດ​ໃຫ້​ໄດ້​ຮັບ​ຄວາມ​ໄວ້​ວາງ​ໃຈ​ອີກ​ເທື່ອ​ຫນຶ່ງ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຢ່າໃຫ້ເຫດການດັ່ງກ່າວເກີດຂຶ້ນຊ້ຳອີກ.”

17. ເຮັດວຽກຮ່ວມກັນເປັນທີມ

ຖ້າເຈົ້າເຮັດວຽກເພື່ອສ້ອມແປງຄວາມສຳພັນເມື່ອຄວາມໄວ້ວາງໃຈຖືກທຳລາຍ, ການເຮັດໃຫ້ຈິດໃຈຂອງທີມກັບຄືນມາສາມາດໄປໄດ້ໄກຫຼາຍ. ຊ່ວຍ​ໃຫ້​ທ່ານ​ປິ່ນ​ປົວ​ເປັນ​ຄູ່​ຜົວ​ເມຍ​. ເພື່ອແກ້ໄຂຄວາມສໍາພັນທີ່ເຈົ້າເສຍຫາຍໂດຍການຕົວະຫຼືທໍາຮ້າຍຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າຈໍາເປັນຕ້ອງເຕືອນພວກເຂົາວ່າເປັນຫຍັງເຈົ້າຈຶ່ງດີນໍາກັນ. ບໍ່ມີຫຍັງສາມາດຂັບລົດກັບບ້ານໄດ້ຂໍ້ຄວາມນັ້ນດີກວ່າພະຍາຍາມໃຊ້ມືຂອງທ່ານໃນກິດຈະກໍາສ້າງທີມທີ່ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ເຈົ້າເຮັດວຽກຮ່ວມກັນ.

Christy ເວົ້າວ່ານັກປິ່ນປົວຂອງນາງໄດ້ແນະນໍາການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ນາງຄິດວ່າໃນເບື້ອງຕົ້ນແມ່ນໂງ່ແຕ່ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ເຫັນໄດ້ໄດ້ປ່ຽນທັດສະນະຂອງນາງ. "ຜູ້ປິ່ນປົວຂອງຂ້ອຍໄດ້ຂໍໃຫ້ຂ້ອຍຫລິ້ນເກມກະດານຫຼືເຂົ້າຮ່ວມກິດຈະກໍາກັບ David ທີ່ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ພວກເຮົາເຮັດວຽກເປັນທີມ. ສະນັ້ນ, ມື້ໜຶ່ງຂ້ອຍໄດ້ພາລາວປີນໜ້າຜາ, ແລະ ເມື່ອພວກເຮົາຊ່ວຍກັນນຳທາງໄປສູ່ທາງເທິງ, ພວກເຮົາຮູ້ສຶກກົງກັນຫຼາຍຂຶ້ນ.

“ເຊັ່ນດຽວກັນ, ພວກເຮົາຈະຫຼິ້ນເກມຫຼຸດການຕົກຂອງແຕ່ລະຄົນ. ອີກບ່ອນໜຶ່ງທີ່ຄູ່ນອນຖືກປິດຕາ ແລະລົ້ມລົງໄປຂ້າງເຂົາເຈົ້າ, ແລະອີກຄົນໜຶ່ງຕ້ອງຈັບພວກມັນໄວ້ກ່ອນຈະຕີພື້ນ. ເປັນເລື່ອງແປກທີ່, ການຝຶກຫັດເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ຊ່ວຍສ້າງຄວາມໄວ້ເນື້ອເຊື່ອໃຈຄືນໃຫມ່ ແລະ ຟື້ນຟູຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມເປັນຄູ່ຮ່ວມງານຫຼາຍກວ່າຄໍາເວົ້າຫຼືການຮັບປະກັນ,” Christy ເວົ້າ.

18. ຢ່າເຮັດສັນຍາກັບສິ່ງທີ່ເຈົ້າບໍ່ສາມາດໃຫ້ໄດ້

ເລື້ອຍໆ, ໃນຄວາມກະຕືລືລົ້ນທີ່ຈະແກ້ໄຂຄວາມສໍາພັນທີ່ແຕກຫັກກັບແຟນຫຼືແຟນຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າອາດຈະເຮັດສັນຍາທີ່ເຈົ້າບໍ່ສາມາດຮັກສາໄດ້. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ນີ້ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີຄວາມລົ້ມເຫລວແລະເຮັດໃຫ້ຄວາມໄວ້ວາງໃຈໃນສາຍພົວພັນທີ່ຍາກກວ່າ. ຕົວຢ່າງ, David ຖາມ Christy ຖ້ານາງເຕັມໃຈທີ່ຈະອອກຈາກຕໍາແຫນ່ງໃນປະຈຸບັນຂອງນາງຫຼືຢ່າງຫນ້ອຍຂໍໃຫ້ຍ້າຍອອກເພື່ອໃຫ້ Nolan ອອກຈາກຮູບພາບທັງຫມົດ.

“ ສະຕິປັນຍາທໍາອິດຂອງຂ້ອຍແມ່ນເພື່ອເວົ້າວ່າແມ່ນ, ແຕ່ຂ້ອຍຮູ້ເລິກໆ. ນັ້ນບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ຂ້ອຍຕ້ອງການຫຼືເຕັມໃຈທີ່ຈະເຮັດແລະບໍ່ໄດ້ຕ້ອງການທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ການປະນີປະນອມ unhealthy ໃນສາຍພົວພັນ. ຂ້ອຍຮັກວຽກຂອງຂ້ອຍ ແລະຄົນທີ່ຂ້ອຍເຮັດວຽກນຳ. ດັ່ງນັ້ນ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ອະທິບາຍໃຫ້ລາວຮູ້ວ່າການເຊົາຫຼືຍ້າຍບໍ່ແມ່ນຄໍາຕອບສໍາລັບບັນຫາຂອງພວກເຮົາ. ດັ່ງຄຳເວົ້າທີ່ວ່າ, ຄົນຫຼອກລວງສາມາດຊອກຫາວິທີ ແລະ ຫົນທາງທີ່ຈະຍອມຈຳນົນຕໍ່ການລ່ວງລະເມີດຂອງເຂົາເຈົ້າໄດ້ສະເໝີ.

“ສິ່ງທີ່ພວກເຮົາຕ້ອງການແທນແມ່ນໃຫ້ດາວິດເຊື່ອວ່າຂ້ອຍໝາຍເຖິງມັນ ເມື່ອຂ້ອຍເວົ້າອັນນີ້ຈະບໍ່ເກີດຂຶ້ນ. ອີກເທື່ອຫນຶ່ງ. ສິ່ງ​ນີ້​ເຮັດ​ໃຫ້​ລາວ​ເສຍ​ໃຈ​ໃນ​ເບື້ອງ​ຕົ້ນ, ແລະ ລາວ​ເຫັນ​ວ່າ​ມັນ​ເປັນ​ການ​ຂາດ​ຄວາມ​ເຕັມ​ໃຈ​ໃນ​ສ່ວນ​ຂອງ​ຂ້ອຍ​ທີ່​ຈະ​ເສຍ​ສະ​ລະ​ເພື່ອ​ຄວາມ​ສຳພັນ. ແຕ່​ຂ້ອຍ​ປ່ອຍ​ໃຫ້​ລາວ​ຫວັ່ນ​ໄຫວ​ຕໍ່​ຄຳ​ແນະນຳ​ຂອງ​ຂ້ອຍ​ເປັນ​ເວລາ​ສອງ​ສາມ​ມື້ ແລະ​ໃນ​ທີ່​ສຸດ ລາວ​ກໍ​ເຫັນ​ຈຸດ​ຂອງ​ຂ້ອຍ​ມີ​ນໍ້າ​ໜັກ,” ລາວ​ເວົ້າ​ວ່າ. ທ່ານ​ບໍ່​ສາ​ມາດ​ໃຫ້​ໄດ້, ມັນ​ເປັນ​ສິ່ງ​ທີ່​ສໍາ​ຄັນ​ຫຼາຍ​ກວ່າ​ທີ່​ຈະ​ຮັກ​ສາ​ຄໍາ​ຫມັ້ນ​ສັນ​ຍາ​ທີ່​ທ່ານ​ເຮັດ. ຄວາມສຳພັນທີ່ເສື່ອມເສຍບໍ່ສາມາດຟື້ນຟູສຸຂະພາບໄດ້ ເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າຄູ່ຮັກທີ່ເຮັດຜິດຈະກຽມພ້ອມທີ່ຈະດຳເນີນຂັ້ນຕອນຢ່າງຈິງຈັງເພື່ອສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າພວກເຂົາເຕັມໃຈທີ່ຈະໄປອີກຫຼາຍກິໂລແມັດເພື່ອຟື້ນຟູຄວາມສຳພັນ.

ມັນສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າເຫັນສິ່ງນັ້ນ. ເຂົາເຈົ້າສາມາດໄວ້ວາງໃຈເຈົ້າໄດ້ ແລະບໍ່ມີວິທີທີ່ດີກວ່າທີ່ຈະເຮັດແນວນັ້ນໄປກວ່າການປ່ອຍໃຫ້ການກະທໍາຂອງເຈົ້າເວົ້າດ້ວຍຕົວເອງ. ໂດຍ​ການ​ຮັກ​ສາ​ຄໍາ​ຫມັ້ນ​ສັນ​ຍາ​ທີ່​ທ່ານ​ໃຫ້​ກັບ​ຄູ່​ຮ່ວມ​ງານ​ຂອງ​ທ່ານ​, ທ່ານ​ກໍາ​ລັງ​ບົ່ງ​ບອກ​ວ່າ​ທ່ານ​ມີ​ຄຸນ​ຄ່າ​ໃຫ້​ເຂົາ​ເຈົ້າ​. ເມື່ອເຫັນເຈົ້າເຮັດວຽກເພື່ອແກ້ໄຂບັນຫາທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າແຕກແຍກກັນ, ຄູ່ຂອງເຈົ້າອາດຈະເສຍໃຈທີ່ເລີກກັນ ແລະໃຫ້ໂອກາດຄວາມສຳພັນອີກຄັ້ງ.

ເມື່ອໃດ.David ໄດ້ຂໍໃຫ້ Christy ລາອອກຫຼືຊອກຫາການຍົກຍ້າຍ, ນາງສັນຍາກັບລາວວ່ານາງຈະຫລີກລ້ຽງສະຖານະການໃດກໍ່ຕາມທີ່ນາງແລະ Nolan ມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະຢູ່ຮ່ວມກັນນອກບ່ອນເຮັດວຽກ. "ນັ້ນຫມາຍຄວາມວ່າການປະຖິ້ມການອອກຫ້ອງການປະຈໍາອາທິດຂອງພວກເຮົາແລະຂໍໃຫ້ນາຍຈ້າງຂອງຂ້ອຍຮັບປະກັນວ່າຖ້າພວກເຮົາຕ້ອງເດີນທາງໄປເຮັດວຽກ, Nolan ແລະຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ຖືກສົ່ງໄປພ້ອມກັນ. ເຖິງແມ່ນວ່າຄົນອື່ນຈາກຫ້ອງການກໍ່ໄປຄືກັນ. ມັນ​ເປັນ​ລາຄາ​ໜ້ອຍ​ໜຶ່ງ​ທີ່​ຈະ​ໃຊ້​ຈ່າຍ​ໃນ​ການ​ແກ້​ໄຂ​ຄວາມ​ສຳພັນ​ຂອງ​ຂ້ອຍ​ກັບ​ດາ​ວິດ, ແລະ​ຂ້ອຍ​ໄດ້​ຍຶດໝັ້ນ​ການ​ຕໍ່​ລອງ​ທາງ​ສາສະໜາ,” ລາວ​ເວົ້າ​ວ່າ. ພາກສ່ວນທີ່ຍາກທີ່ສຸດຂອງການພະຍາຍາມຍົກເລີກຄວາມເສຍຫາຍໃນຄວາມສຳພັນແມ່ນການສ້າງຮູບແບບຄວາມສະໜິດສະໜົມກັນຄືນໃໝ່. ການຈູບຄັ້ງທຳອິດຂອງເຈົ້າ ຫຼືຄັ້ງທຳອິດທີ່ນອນຢູ່ຫຼັງການລົ້ມລຸກຄັ້ງໃຫຍ່ອາດເປັນຕາຢ້ານ ແລະເຕັມໄປດ້ວຍຄວາມເປັນຫ່ວງ. ຄຣິສຕີ ແລະ ເດວິດ ໄດ້ນຳທາງອຸປະສັກນີ້ໂດຍການໃຫ້ຄວາມສຳຄັນກັບຄວາມສະໜິດສະໜົມທາງອາລົມ ແລະທາງຮ່າງກາຍຫຼາຍກວ່າເລື່ອງເພດ.

“ແທນທີ່ຈະຕ້ອງນອນຢູ່ຕຽງດ້ວຍອາລົມຂອງພວກເຮົາ, ພວກເຮົາຈຶ່ງຕັດສິນໃຈທີ່ຈະອົດກັ້ນໄວ້. ມັນຍາກເພາະວ່າມີຊ່ວງເວລາທີ່ພວກເຮົາທັງສອງຕ້ອງການ. ທໍາອິດ, ພວກເຮົາສົນທະນາແລະສົນທະນາແລະສົນທະນາຈົນກ່ວາບັນຫາທັງຫມົດຂອງພວກເຮົາໄດ້ຖືກຈັດລຽງແລະພວກເຮົາເລີ່ມມີຄວາມຮູ້ສຶກເຊື່ອມຕໍ່ອີກເທື່ອຫນຶ່ງ. ຈັບມືໃນເວລາເບິ່ງໂທລະທັດ, ຈູບເລື້ອຍໆ, ກອດໃນເວລານອນ, ແລະອື່ນໆ. ມັນເປັນພຽງແຕ່ໃນເວລາທີ່ພວກເຮົາທັງສອງແນ່ນອນຢ່າງແທ້ຈິງວ່າພວກເຮົາພ້ອມທີ່ຈະກ້າວຜ່ານຜ່າຄວາມຫຍຸ້ງຍາກທີ່ພວກເຮົາມີເພດສຳພັນເປັນເທື່ອທຳອິດໃນຮອບໜຶ່ງປີ,” Christy ເວົ້າ.

21. ໃຫ້ຄວາມສຳຄັນໃນການໃຊ້ເວລາຮ່ວມກັນ

ມັນເປັນສິ່ງໜຶ່ງທີ່ຈະແກ້ໄຂຄວາມສຳພັນທີ່ເຈົ້າເສຍຫາຍ, ແລະອີກຢ່າງໜຶ່ງກັບ ຮັກສາມັນໄວ້. ການສະກົດຄໍາຂອງ "ຂ້ອຍຈະເຮັດທຸກຢ່າງເພື່ອຟື້ນຟູຄວາມສໍາພັນນີ້" ໃນທີ່ສຸດ, ແລະເຈົ້າໄດ້ຕົກລົງເປັນຈັງຫວະອີກເທື່ອຫນຶ່ງ. ເມື່ອເປັນເຊັ່ນນັ້ນ, ຄວາມສ່ຽງຂອງການຕົກຢູ່ໃນຮູບແບບເກົ່າແມ່ນອັນໃຫຍ່ຫຼວງ. ເຈົ້າຕ້ອງໃຊ້ມາດຕະການສະຕິເພື່ອຮັກສາຄວາມສຳພັນໃຫ້ແໜ້ນແຟ້ນໃນຊ່ວງເວລານັ້ນ.

ໃນຂັ້ນຕອນນັ້ນ, ມັນຈຳເປັນທີ່ຈະຕ້ອງຊີ້ແຈງຄວາມຜິດພາດໃນອະດີດ ແລະ ບໍ່ຍອມຮັບເຊິ່ງກັນແລະກັນ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, Christy ແລະ David, ໄດ້ສ້າງກົດລະບຽບທີ່ຈະກິນອາຫານຄ່ໍາຮ່ວມກັນທຸກໆຄືນແລະຫຼັງຈາກນັ້ນໃຊ້ເວລາ "ພວກເຮົາ" ທີ່ພວກເຂົາທັງສອງສົນທະນາ, ແລກປ່ຽນເລື່ອງກ່ຽວກັບວັນຂອງເຂົາເຈົ້າ, ຖາມຄໍາຖາມ, ຫົວ, ແລະເບິ່ງຮູບເງົາ, ກ່ອນທີ່ຈະຕີກະສອບ. . ອັນນີ້ໄດ້ຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຂົາຮັກສາຄວາມໝັ້ນໃຈໃນຄວາມສໍາພັນຂອງເຂົາເຈົ້າ 2.0.

ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະແກ້ໄຂຄວາມສໍາພັນທີ່ແຕກຫັກທີ່ທ່ານທໍາລາຍແລະປິ່ນປົວຮ່ວມກັນເປັນຄູ່ຮັກ, ແຕ່ມັນຕ້ອງໃຊ້ຄວາມພະຍາຍາມແລະຄວາມພະຍາຍາມຫຼາຍ. ບໍ່​ພຽງ​ແຕ່​ຈາກ​ຂ້າງ​ຂອງ​ທ່ານ​ແຕ່​ຍັງ​ຄູ່​ຮ່ວມ​ງານ​ຂອງ​ທ່ານ​. ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະພະຍາຍາມກູ້ພັນທະບັດຂອງເຈົ້າ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຄູ່ຂອງເຈົ້າມີຄວາມມຸ່ງຫມັ້ນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ມັນເຮັດວຽກຄືກັບເຈົ້າ. ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ຄວາມພະຍາຍາມທັງໝົດຂອງເຈົ້າຈະໄຮ້ປະໂຫຍດ.

FAQs

1. ຄວາມສໍາພັນທີ່ເສຍຫາຍສາມາດສ້າງຄືນໃຫມ່ໄດ້ບໍ?

ແມ່ນແລ້ວ, ຄວາມສໍາພັນທີ່ເສຍຫາຍສາມາດສ້າງໃຫມ່ໄດ້ການປຶກສາຫາລືກັບນັກປິ່ນປົວຈິດຕະແພດ Jui Pimple, ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການໃຫ້ຄຳປຶກສາດ້ານອາລົມທີ່ສົມເຫດສົມຜົນ ແລະ ແພດບຳບັດ Bach ທີ່ຊ່ຽວຊານໃນການໃຫ້ຄຳປຶກສາທາງອິນເຕີເນັດ.

21 ວິທີທີ່ຈະແກ້ໄຂຄວາມສຳພັນທີ່ເຈົ້າເສຍຫາຍ

ການຮັກສາ ແລະຮັກສາຄວາມສຳພັນນັ້ນຄົງເປັນເລື່ອງຍາກ. ເມື່ອ​ຢູ່​ນຳ​ກັນ​ເປັນ​ເວລາ​ດົນ​ນານ, ຄວາມ​ຮັກ​ທີ່​ຜູກ​ມັດ​ພວກ​ເຈົ້າ​ເປັນ​ຄູ່​ສາ​ມາດ​ຖືກ​ອຸ​ດົມ​ສົມ​ບູນ​ດ້ວຍ​ຄວາມ​ເຄັ່ງ​ຕຶງ​ທາງ​ໂລກ​ຂອງ​ຊີ​ວິດ, ບັນ​ຫາ​ຄວາມ​ສຳ​ພັນ, ຄວາມ​ແຕກ​ຕ່າງ, ຄວາມ​ຜິດ​ພາດ, ຄວາມ​ຜິດ​ພາດ, ແລະ ການ​ຕໍ່​ສູ້​ທີ່​ເກີດ​ຂຶ້ນ. ຄວາມຜິດພາດ ຫຼື ຄວາມແຕກຕ່າງບາງຢ່າງມີຄວາມເສຍຫາຍຫຼາຍກ່ວາອັນອື່ນ, ແລະສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າໄດ້ຢ່າງວ່ອງໄວ.

ເຈົ້າອາດຈະຖືກປະຖິ້ມສະໝອງຂອງເຈົ້າ, "ຂ້ອຍເຮັດໃຫ້ຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າເສຍຫາຍ, ຂ້ອຍຈະແກ້ໄຂແນວໃດ?" ຢ່າເສຍໃຈ ຖ້າຢູ່ບ່ອນນັ້ນ. ບາງຄັ້ງ, ມັນໃຊ້ເວລາໃກ້ກັບຄວາມຜູກພັນຂອງເຈົ້າເພື່ອຮູ້ວ່າເຈົ້າໃຫ້ຄຸນຄ່າຄູ່ຂອງເຈົ້າແລະຕ້ອງການພວກເຂົາໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າຫຼາຍປານໃດ. ເລື່ອງຂອງ Christy, ທະນາຄານຈາກ Chicago, ເປັນພະຍານເຖິງຄວາມເປັນຈິງນີ້. ນາງຢູ່ໃນຄວາມສຳພັນອັນຍາວນານ ແລະໝັ້ນຄົງກັບດາວິດເປັນເວລາຫຼາຍກວ່າເຈັດປີ.

ທັງສອງຄົນນັ້ນໄດ້ຢູ່ຮ່ວມກັນ, ແລະ Christy ຫວັງຢ່າງລັບໆວ່າ David ຈະຕັ້ງຄຳຖາມໃຫ້ໄວກວ່ານັ້ນ. ​ໂດຍ​ໄດ້​ຢູ່​ນຳ​ກັນ​ເປັນ​ເວລາ​ດົນ​ນານ, ຄວາມ​ສຳພັນ​ຂອງ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ໄດ້​ຕົກລົງ​ເປັນ​ຈັງຫວະ​ທີ່​ຄາດ​ຄະ​ເນ​ໄດ້. ໃນ​ຂະ​ນະ​ທີ່​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ມີ​ຄວາມ​ສຸກ​ກັບ​ບໍ​ລິ​ສັດ​ຂອງ​ກັນ​ແລະ​ກັນ​ແລະ​ມີ​ຄວາມ​ຮັກ​ຫຼາຍ, 'ປະ​ກາຍ​ໄຟ' ໄດ້​ຕາຍ​ໄປ. ຈາກນັ້ນ, ໄດ້ມີການຕໍ່ສູ້ກັນແບບປົກກະຕິ ແລະ ການຖົກຖຽງກັນໃນປັດຈຸບັນ ແລະຈາກນັ້ນ.

ທ່າມກາງຊີວິດທີ່ຄາດເດົາໄດ້ແຕ່ໝັ້ນຄົງນີ້,ສະ​ເພາະ​ຄູ່​ຮ່ວມ​ງານ​ທັງ​ສອງ​ເຕັມ​ໃຈ​ທີ່​ຈະ​ເອົາ​ໃຈ​ໃສ່​ໃນ​ຄວາມ​ພະ​ຍາ​ຍາມ​ແລະ​ເຮັດ​ວຽກ​ທີ່​ຈໍາ​ເປັນ​ເພື່ອ​ແກ້​ໄຂ​ບັນ​ຫາ​ຂອງ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ແລະ​ເຮັດ​ໃຫ້​ການ​ເລີ່ມ​ຕົ້ນ​ໃຫມ່​. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ໃນສະຖານະການດັ່ງກ່າວ, ຄວາມຮັບຜິດຊອບຂອງການຈັດວາງສິ່ງທີ່ຖືກຕ້ອງຕົ້ນຕໍແມ່ນຂຶ້ນກັບຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ການກະ ທຳ ທີ່ເຮັດໃຫ້ຄວາມ ສຳ ພັນເສຍຫາຍ. 2. ມີຄວາມສຳຄັນແນວໃດເມື່ອສ້າງຄວາມສໍາພັນທີ່ເສຍຫາຍຄືນມາ?

ເມື່ອສ້າງຄວາມສໍາພັນທີ່ເສຍຫາຍຄືນມາ, ເຈົ້າຕ້ອງການຄວາມອົດທົນ ແລະ ຄວາມຕັ້ງໃຈຫຼາຍທີ່ຈະເຫັນສິ່ງຕ່າງໆຜ່ານຜ່າບໍ່ວ່າມັນຈະຫຍຸ້ງຍາກປານໃດ. ດ້ວຍເຫດນີ້, ຖ້າຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າປະສົບກັບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຢ່າງໃຫຍ່ຫຼວງ ແລະຖືກຫ້ອຍດ້ວຍກະທູ້, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງຖືຫຸ້ນ ແລະປະເມີນວ່າມັນຄຸ້ມຄ່າຫຼືບໍ່.

Christy ພົບວ່າຕົນເອງຖືກເພື່ອນຮ່ວມງານຕິດໃຈຢ່າງບໍ່ຢຸດຢັ້ງ. ຫຼັງ​ຈາກ​ກິນ​ດື່ມ​ໃນ​ທ້າຍ​ອາ​ທິດ​ຜ່ານ​ມາ​ກັບ​ແກ໊ງ​ໃນ​ຫ້ອງ​ການ, ນາງ​ໄດ້​ພົບ​ເຫັນ​ຕົນ​ເອງ​ຢູ່​ໃນ​ລ໋ອກ​ປາກ​ກັບ Nolan ຢູ່​ໃນ​ຊອຍ​ຫຼັງ​ຮ້ານ​ອາ​ຫານ​ທີ່​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ນັ່ງ​ຢູ່. ເປັນເລື່ອງເຕັມທີ່ລະຫວ່າງທັງສອງ. ດ້ວຍການນອນເດິກເລື້ອຍໆຂອງ Christy ຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກ ແລະການເດີນທາງໃນທ້າຍອາທິດ, ມັນບໍ່ໄດ້ໃຊ້ວິທະຍາສາດບັ້ງໄຟເພື່ອຄິດຫາສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນ. ເມື່ອ​ເລື່ອງ​ນີ້​ເກີດ​ຂຶ້ນ ດາວິດ​ກໍ​ຟ້າວ​ຕັດ​ສິ່ງ​ຂອງ​ອອກ​ໄປ​ທັນທີ. ບໍ່ພຽງແຕ່ Christy ພົບວ່າມັນເປັນການຍາກທີ່ສຸດທີ່ຈະແຕກແຍກກັບຄົນທີ່ນາງຢູ່ກັບ, ແຕ່ຍັງຄວາມອ່ອນເພຍເຮັດໃຫ້ນາງຮູ້ວ່ານາງໃຫ້ຄຸນຄ່າ David ແລະຄວາມສໍາພັນຂອງພວກເຂົາຫຼາຍປານໃດ. “ຂ້ອຍທຳລາຍຄວາມສຳພັນຂອງຂ້ອຍ ແລະຂ້ອຍຢາກໄດ້ມັນຄືນ” ເປັນສິ່ງທີ່ນາງສາມາດຄິດໄດ້.

ຫຼັງຈາກພະຍາຍາມຫຼາຍເດືອນ, ແລະໃຫ້ຄຳປຶກສາບາງອັນ, ລາວສາມາດໃຫ້ດາວິດຕອບສະໜອງໄດ້. ນາງຍັງມີວຽກທີ່ສໍາຄັນທີ່ຈະແກ້ໄຂຄວາມເສຍຫາຍໃນຄວາມສໍາພັນເພື່ອໃຫ້ສໍາເລັດ. ດ້ວຍ​ການ​ສະໜັບສະໜູນ​ທີ່​ຖືກຕ້ອງ, ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ສາມາດ​ກ້າວ​ໄປ​ຈາກ​ຄວາມ​ຫຍຸ້ງຍາກ​ນີ້. ການເດີນທາງຂອງນາງເປັນບົດຮຽນໃນການແກ້ໄຂຄວາມສຳພັນທີ່ເຈົ້າເສຍຫາຍ:

1. ຍອມຮັບບົດບາດຂອງເຈົ້າໃນການທໍາລາຍຄວາມສຳພັນ

ຈະເຮັດແນວໃດຖ້າເຈົ້າເຮັດໃຫ້ຄວາມສຳພັນເສຍຫາຍ? ຮັບຜິດຊອບຢ່າງຄົບຖ້ວນຕໍ່ການກະທຳຂອງເຈົ້າ, ເພື່ອໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າເຊື່ອວ່າເຈົ້າຕ້ອງການເຮັດຢ່າງຈິງຈັງ. ແມ່ນແລ້ວ, ຂັ້ນຕອນທໍາອິດທີ່ຈະແກ້ໄຂ aຄວາມສໍາພັນທີ່ເຈົ້າເສຍຫາຍແມ່ນການຍອມຮັບວ່າເຈົ້າເຮັດໃຫ້ມັນແຕກຫັກ. ມັນອາດຈະບໍ່ງ່າຍ ແຕ່ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນຖ້າທ່ານຕ້ອງການຮັກສາຄວາມສໍາພັນ.

ເວົ້າຈາກປະສົບການ, Christy ເວົ້າວ່າມັນສາມາດເປັນພາກສ່ວນທີ່ຍາກທີ່ສຸດຂອງການເດີນທາງ. "ຂ້ອຍໄດ້ທໍາລາຍຄວາມສໍາພັນທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຂ້ອຍເຄີຍມີແລະຂ້ອຍໄດ້ສຸມໃສ່ການຊອກຫາຄວາມຜິດກັບ David ແລະຄວາມສໍາພັນຂອງພວກເຮົາເພື່ອໃຫ້ມີຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຫນ້າຢ້ານຫນ້ອຍກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນ. ຂ້ອຍຄິດວ່າມັນເປັນແນວໂນ້ມທົ່ວໄປ. ເຈົ້າບໍ່ສາມາດຊອກຫາຄວາມຜິດໃນຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າທີ່ເຈົ້າສາມາດໃຊ້ເປັນຂໍ້ແກ້ຕົວເພື່ອແກ້ໄຂການກະທຳ ແລະຄວາມຜິດພາດຂອງເຈົ້າເອງໄດ້,” ນາງກ່າວຕື່ມວ່າ.

ຖ້າທ່ານຕ້ອງການແກ້ໄຂຄວາມສຳພັນທີ່ແຕກຫັກກັບແຟນ ຫຼືແຟນຂອງເຈົ້າ, ມັນຈຳເປັນທີ່ຈະຕ້ອງເນັ້ນໃສ່. ຂ້ອຍຫຼາຍກວ່າເຈົ້າ. ເຖິງແມ່ນວ່າຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າອາດຈະມີບົດບາດໃນສິ່ງໃດກໍ່ຕາມທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າແຕກແຍກ, ດຽວນີ້ບໍ່ແມ່ນເວລາທີ່ຈະເອົາມັນມາ. ຮັບ​ຮູ້​ແລະ​ຍອມ​ຮັບ​ຄວາມ​ຜິດ​ພາດ​ຂອງ​ທ່ານ, ແລະ​ພຽງ​ແຕ່​ຫຼັງ​ຈາກ​ນັ້ນ​ທ່ານ​ສາ​ມາດ​ມີ​ຄວາມ​ຫວັງ​ທີ່​ຈະ​ເລີ່ມ​ຕົ້ນ​ການ​ສ້ອມ​ແປງ​ຄວາມ​ເສຍ​ຫາຍ​ຂອງ​ທ່ານ.

2. ຈົ່ງ​ຊື່​ສັດ

Jui ເວົ້າ​ວ່າ​ຄວາມ​ຊື່​ສັດ​ແມ່ນ​ກະ​ແຈ, ໂດຍ​ສະ​ເພາະ​ແມ່ນ​ຖ້າ​ຫາກ​ວ່າ​ທ່ານ ພະຍາຍາມສ້ອມແປງຄວາມສໍາພັນໃນເວລາທີ່ຄວາມໄວ້ວາງໃຈຖືກທໍາລາຍ. “ຄວາມຊື່ສັດ, ຄວາມຈິງໃຈແມ່ນໜຶ່ງໃນບັນດາເສົາຄ້ຳສຳຄັນຂອງຄວາມສຳພັນ. ເພື່ອແກ້ໄຂ, ເລີ່ມຕົ້ນໂດຍການເປັນຄວາມຈິງກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກ ຫຼືເຮັດໃນຄວາມສໍາພັນ. ມີຄວາມຊື່ສັດກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກຕໍ່ກັບຄູ່ຮ່ວມງານແລະຄວາມສໍາພັນຂອງທ່ານ. ມັນຈະໄດ້ຮັບການເຄົາລົບຫຼາຍກວ່າຄວາມຮູ້ສຶກຮັກປອມ,” ນາງເວົ້າ.

ໃນກໍລະນີຂອງ Christy, ມັນຫມາຍຄວາມວ່າມາສະອາດກ່ຽວກັບ monotony ທີ່ນາງມີຄວາມຮູ້ສຶກຢູ່ໃນຄວາມສໍາພັນ, ເຊິ່ງໄດ້ກາຍເປັນຜົນກະທົບຕໍ່ການ infidelity ຂອງນາງ. “ຂ້ອຍ​ໄດ້​ທຳລາຍ​ຄວາມ​ສຳພັນ​ກັບ​ຄວາມ​ຮັກ​ຂອງ​ຊີວິດ​ຂອງ​ຂ້ອຍ. ດຽວນີ້, ເພື່ອແກ້ໄຂມັນ, ຂ້ອຍຕ້ອງຍຶດ ໝັ້ນ ກັບຄວາມບໍ່ພໍໃຈໃນການວາງຄວາມ ສຳ ພັນຂອງພວກເຮົາພາຍໃຕ້ເຄື່ອງສະແກນແລະຊອກຫາສິ່ງທີ່ບໍ່ເຮັດວຽກແລະເປັນຫຍັງ," ນາງເວົ້າ. ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຮັກສາຄວາມລັບຖ້າທ່ານບໍ່ໄດ້ ທຳ ລາຍສິ່ງເລັກນ້ອຍຂອງເຈົ້າ”, ແນ່ນອນບໍ່ແມ່ນວິທີທີ່ເຈົ້າແກ້ໄຂຄວາມສໍາພັນທີ່ເຈົ້າເສຍຫາຍໂດຍການຕົວະ. Jui ໃຫ້ຄໍາແນະນໍາວ່າໃນຂະນະທີ່ນີ້ແມ່ນສ່ວນຫນຶ່ງທີ່ສໍາຄັນຂອງຂະບວນການແກ້ໄຂຄວາມສໍາພັນທີ່ເຈົ້າເສຍຫາຍ, ມັນຕ້ອງເຮັດໂດຍບໍ່ມີການກ່າວຫາຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຫຼືເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາຮູ້ສຶກວ່າມີຄວາມຮັບຜິດຊອບຕໍ່ຄວາມຜິດພາດຂອງເຈົ້າ.

3. ເລີ່ມຕົ້ນການສົນທະນາເພື່ອໃຫ້ໄດ້. ຜ່ານໄປຫາຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ

ເພື່ອສາມາດແກ້ໄຂຄວາມສຳພັນທີ່ແຕກຫັກກັບແຟນ ຫຼືແຟນຂອງເຈົ້າໄດ້, ເຈົ້າຕ້ອງເຂົ້າຫາເຂົາເຈົ້າ ແລະລົມກັນ. ນັ້ນຫມາຍເຖິງການວາງ ego ຂອງທ່ານຫລີກໄປທາງຫນຶ່ງແລະເອື້ອມອອກ. ເຖິງແມ່ນວ່າເຈົ້າບໍ່ພ້ອມທີ່ຈະເວົ້າກ່ຽວກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າຈົນກວ່າເຈົ້າຈະປະເຊີນຫນ້າ, ການເອື້ອມອອກຜ່ານຂໍ້ຄວາມຍັງສາມາດເປັນການເລີ່ມຕົ້ນທີ່ດີທີ່ຈະທໍາລາຍກ້ອນ.

ແນ່ນອນ, ທ່ານບໍ່ສາມາດຫວັງໄດ້. ຂໍ້​ຄວາມ​ເພື່ອ​ແກ້​ໄຂ​ຄວາມ​ສໍາ​ພັນ​ທີ່​ແຕກ​ຫັກ​, ແຕ່​ວ່າ​ມັນ​ຈະ​ໃຫ້​ທ່ານ​ບາງ​ສິ່ງ​ບາງ​ຢ່າງ​ທີ່​ຈະ​ເຮັດ​ວຽກ​ຮ່ວມ​ກັບ​. ຄວາມພະຍາຍາມເພື່ອເອື້ອມອອກແມ່ນມື້ໃດກໍ່ດີກ່ວາການນັ່ງຢູ່ອ້ອມຮອບແລະຮ້ອງໄຫ້, "ຂ້ອຍເຮັດຜິດພາດທີ່ເຮັດໃຫ້ຄວາມສໍາພັນຂອງຂ້ອຍເສຍຫາຍ." ເຈົ້າອາດຈະບໍ່ກ້າວໄປໜ້າທັນທີ, ແຕ່ດ້ວຍຄວາມອົດທົນ, ຢ່າງຫນ້ອຍເຈົ້າຈະເຮັດໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າໄດ້ຍິນເຈົ້າອອກມາ.

Christy ເວົ້າວ່າ, “ບໍ່ດົນຫລັງຈາກຂ້ອຍຕົກເປັນເຫຍື່ອກັບດາວິດ, ຂ້ອຍໄດ້ຕັດສິນໃຈຈົບຄວາມຮັກ ແລະແຍກຕົວອອກຈາກກັນ. ໂນລັນ. ຂ້ອຍພະຍາຍາມຕິດຕໍ່ຫາແຟນຂອງຂ້ອຍຫຼາຍຄັ້ງ ແຕ່ເບີຂອງຂ້ອຍຖືກບລັອກ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ມື້ຫນຶ່ງ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ສົ່ງ 'ສະບາຍດີ' ງ່າຍໆ, ໂດຍມີຄວາມຫວັງພຽງເລັກນ້ອຍວ່າມັນຈະຖືກຈັດສົ່ງ. ບໍ່​ພຽງ​ແຕ່​ໄດ້​ຮັບ​ການ​ສົ່ງ​ຂໍ້​ຄວາມ, David ໄດ້​ຕອບ​ສະ​ຫນອງ​ເຊັ່ນ​ດຽວ​ກັນ. ມັນໄດ້ເປີດປະຕູສູ່ການສົນທະນາລະຫວ່າງພວກເຮົາອີກຄັ້ງ.”

ເບິ່ງ_ນຳ: 8 ຕົວຢ່າງຂອງຊາຍແດນທີ່ບໍ່ມີສຸຂະພາບກັບອະດີດພັນລະຍາ

4. ລະດົມສະໝອງກ່ຽວກັບວິທີການແກ້ໄຂຄວາມສຳພັນທີ່ເຈົ້າແຕກຫັກ

“ຂ້ອຍຢາກສ້ອມແປງຄວາມສຳພັນທີ່ຂ້ອຍເສຍຫາຍແຕ່ຂ້ອຍບໍ່ຮູ້. ບ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນຫຼືວິທີການທໍາລາຍກ້ອນ." ນີ້ສາມາດເປັນອຸປະສັກທົ່ວໄປໃນເວລາທີ່ຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າຢູ່ໃນຂາສຸດທ້າຍຂອງມັນ, ຍ້ອນວ່າການເຄື່ອນໄຫວທີ່ຜິດພາດຫນຶ່ງສາມາດແກ້ໄຂຄວາມເສຍຫາຍສຸດທ້າຍໃຫ້ກັບມັນ. ເຈົ້າອາດຢ້ານວ່າຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າອາດຈະເວົ້າສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈັບປວດ ຫຼືເຈົ້າອາດເວົ້າບາງຢ່າງທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເຈັບປວດທີ່ເຈົ້າເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ, ເຮັດໃຫ້ສະຖານະການທີ່ບໍ່ດີຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ.

ເມື່ອຄວາມຢ້ານແລະຄວາມເປັນຫ່ວງດັ່ງກ່າວເຂົ້າມາສູ່ເຈົ້າ, ມັນຊ່ວຍເຕືອນຕົວເອງວ່າ ບໍ່ເຮັດຫຍັງກໍ່ບໍ່ໄດ້ຊ່ວຍຄືກັນ. ຖ້າມີຫຍັງ, ການຂາດຄວາມພະຍາຍາມຈາກຈຸດຈົບຂອງເຈົ້າອາດຈະສົ່ງຂໍ້ຄວາມໄປຫາຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າວ່າເຈົ້າບໍ່ສົນໃຈ. ນັ້ນສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າແກ້ໄຂຄວາມສຳພັນທີ່ເຈົ້າເສຍຫາຍໂດຍການຕົວະ ຫຼືທຳຮ້າຍຄົນສຳຄັນຂອງເຈົ້າຫຼາຍຂື້ນ.ລະດົມຄວາມຄິດສິ່ງທີ່ສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອແກ້ໄຂມັນ. ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານເຮັດຜິດພາດໃນຄວາມສໍາພັນທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍທີ່ໃກ້ຈະຕາຍກັບມັນ, ພະຍາຍາມລວມເອົາຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານໃນຂະບວນການນີ້. ມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານໄດ້ຮັບຄວາມຄິດເພີ່ມເຕີມບວກກັບຄູ່ຮ່ວມງານຍັງຈະໄດ້ຮັບຮູ້ວ່າຄວາມສໍາພັນມີຄວາມຫມາຍສໍາລັບທ່ານຫຼາຍປານໃດ. ການ​ເຮັດ​ວຽກ​ເປັນ​ທີມ​ຈະ​ນຳ​ໄປ​ສູ່​ຜົນ​ໄດ້​ຮັບ​ທີ່​ດີກ​ວ່າ​ສະເໝີ.”

5. ບອກ​ຄວາມ​ຕັ້ງ​ໃຈ​ຂອງ​ທ່ານ​ໃຫ້​ຊັດ​ເຈນ

“ເມື່ອ David ແລະ​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ໄດ້​ລົມ​ກັນ​ອີກ, ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ໄດ້​ພາດ​ໂອ​ກາດ​ທີ່​ຈະ​ເອົາ​ໃຈ​ໃສ່ ລາວ. ໃນການເຮັດດັ່ງນັ້ນ, ຂ້າພະເຈົ້າມີຄວາມຊື່ສັດ 100% ແລະເປີດເຜີຍກ່ຽວກັບຄວາມຕັ້ງໃຈຂອງຂ້ອຍແລະສິ່ງທີ່ຂ້ອຍຫວັງວ່າຈະບັນລຸໄດ້ໂດຍການເຂົ້າຫາ. ບໍ່ມີຄວາມສົງໃສໃນໃຈຂອງຂ້ອຍວ່າຂ້ອຍຢາກຢູ່ກັບລາວ. ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ຮູ້​ວ່າ​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ທໍາ​ລາຍ​ຄວາມ​ສໍາ​ພັນ​ຂອງ​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ກັບ​ຄວາມ​ຮັກ​ຂອງ​ຊີ​ວິດ​ຂອງ​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ແລະ​ໄດ້​ກຽມ​ພ້ອມ​ທີ່​ຈະ​ເຮັດ​ແນວ​ໃດ​ກໍ​ຕາມ​ທີ່​ຈະ​ແກ້​ໄຂ​ມັນ​. ແລະຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ລັງເລທີ່ຈະແຈ້ງໃຫ້ລາວຮູ້ວ່າ," Christy ເວົ້າ.

ນີ້ແມ່ນສ່ວນຫນຶ່ງທີ່ສໍາຄັນຂອງຂະບວນການທີ່ຈະແກ້ໄຂຄວາມເສຍຫາຍໃນຄວາມສໍາພັນແລະເລີ່ມຕົ້ນຂະບວນການຂອງຄວາມໄວ້ວາງໃຈຄືນໃຫມ່ຫຼັງຈາກການຕົວະຫຼືການໂກງຫຼືທໍາຮ້າຍຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານໃນ ວິທີອື່ນ. ໂດຍຄວາມຊັດເຈນ ແລະ ກົງໄປກົງມາ, ເຈົ້າສະແດງໃຫ້ຄູ່ຂອງເຈົ້າເຫັນຄວາມເຄົາລົບທີ່ເຂົາເຈົ້າສົມຄວນໄດ້ຮັບ ພ້ອມທັງໃຫ້ພວກເຂົາເຫັນວ່າເຈົ້າມຸ່ງໝັ້ນທີ່ຈະມີຄວາມໂປ່ງໃສກັບເຂົາເຈົ້າ ຖ້າເຂົາເຈົ້າຕັດສິນໃຈໃຫ້ໂອກາດເຈົ້າອີກ.

6. ຝຶກຟັງຢ່າງຫ້າວຫັນ

ຖ້າທ່ານເຮັດວຽກເພື່ອແກ້ໄຂຄວາມສໍາພັນທີ່ເຈົ້າທໍາລາຍ, ເຈົ້າຕ້ອງກຽມພ້ອມທີ່ຈະໄດ້ຍິນຄວາມຈິງທີ່ຮຸນແຮງແລະການລະບາຍຄວາມຂົມຂື່ນຫຼືແມ້ກະທັ້ງການຖິ້ມຂີ້ເຫຍື້ອຈາກຄວາມຮູ້ສຶກ.ຄູ່​ຮ່ວມ​ງານ​ຂອງ​ທ່ານ. ແນ່ນອນ, ບາງສ່ວນຂອງມັນອາດຈະເປັນຄວາມຈິງ, ບາງຢ່າງແມ່ນພຽງແຕ່ການຄາດຄະເນຂອງຄວາມເຈັບປວດທີ່ເຂົາເຈົ້າກໍາລັງປະສົບ. ແຕ່ບໍ່ມີອັນໃດທີ່ຈະໄດ້ຍິນໄດ້ງ່າຍ.

Christy ຈື່ David ເວົ້າສິ່ງທີ່ເຈັບປວດທີ່ເຮັດໃຫ້ຫົວໃຈຂອງນາງແຕກຫັກເປັນລ້ານຊິ້ນ. "ຫຼາຍກວ່າສິ່ງທີ່ລາວເວົ້າ, ຂ້ອຍຄິດວ່າ, ຄວາມຈິງທີ່ວ່າຄົນທີ່ຮັກຂ້ອຍຫຼາຍສາມາດຮູ້ສຶກວ່າຂ້ອຍຮູ້ສຶກເຈັບທ້ອງຫຼາຍ. ມີຊ່ວງເວລາທີ່ຂ້ອຍຢາກລຸກຂຶ້ນແລະອອກໄປ. ແຕ່ຂ້ອຍຕັ້ງສະຕິເຕືອນຕົນເອງວ່າເປັນຫຍັງຂ້ອຍຢູ່ທີ່ນັ້ນ, ພະຍາຍາມແກ້ໄຂຄວາມສໍາພັນຂອງຂ້ອຍແລະປ່ອຍໃຫ້ລາວລະບາຍອອກຫຼາຍເທົ່າທີ່ລາວຕ້ອງການໂດຍບໍ່ມີການຕອບໂຕ້ຫຼືໂຕ້ຕອບ.

“ ຂ້ອຍຄິດວ່າ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນສໍາລັບລາວທີ່ຈະເອົາພາລະນັ້ນອອກຈາກລາວ. ຫນ້າເອິກກ່ອນທີ່ພວກເຮົາຈະສາມາດຫວັງວ່າຈະຍົກເລີກຄວາມເສຍຫາຍໃນຄວາມສໍາພັນ. ຫລັງຈາກນັ້ນ, ລາວຮູ້ວ່າບາງສິ່ງທີ່ລາວເວົ້ານັ້ນບໍ່ໄດ້ຖືກຮຽກຮ້ອງ ແລະຂໍໂທດຢ່າງຖືກວິທີ,” ລາວເວົ້າ.

7. ລອງນຶກເຖິງສິ່ງທີ່ຜິດພາດ

ວິທີແກ້ໄຂຄວາມສໍາພັນທີ່ເຈົ້າເສຍຫາຍ? Jui ແນະ​ນໍາ​ວ່າ, “ຈົ່ງ​ຄິດ​ຕຶກຕອງ​ກ່ຽວ​ກັບ​ສິ່ງ​ທີ່​ຜິດ​ພາດ, ວິ​ທີ​ທີ່​ທ່ານ​ສາ​ມາດ​ຊ່ວຍ​ປະ​ຢັດ​ມັນ. ຄິດ​ເຖິງ​ເຫດການ​ທີ່​ເກີດ​ຂຶ້ນ​ອີກ​ເທື່ອ​ໜຶ່ງ​ແລະ​ລອງ​ເບິ່ງ​ວ່າ​ມັນ​ຮ້າຍ​ແຮງ​ແທ້ໆ​ທີ່​ເຈົ້າ​ຄິດ​ບໍ.” Introspection ສາມາດໃຫ້ທ່ານກວດສອບຄວາມເປັນຈິງກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ຜິດພາດໃນຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າ, ກະຕຸ້ນໃຫ້ທ່ານປະຕິບັດໃນລັກສະນະທີ່ຕອນນີ້ເຈົ້າສົງໄສວ່າຈະເຮັດແນວໃດຖ້າທ່ານທໍາລາຍຄວາມສໍາພັນ.

ໃນກໍລະນີຂອງ Christy, ນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າ ເລົ່າລາຍລະອຽດຂອງເລື່ອງລາວກັບ Nolan ກັບ David. ຂະນະ​ທີ່​ດາວິດ​ໄດ້​ຖາມ​ນາງ​ກ່ຽວ​ກັບ​ເລື່ອງ​ນີ້,Christy ຮູ້ສຶກຄືກັບວ່ານາງກໍາລັງຜ່ອນຄາຍຄວາມຜິດໃນຂັ້ນຕອນຕ່າງໆຂອງຄວາມຜິດ ຫຼັງຈາກທີ່ໄດ້ຫຼອກລວງອີກຄັ້ງ. ໃນຂະນະທີ່ມັນບໍ່ງ່າຍສໍາລັບນາງທີ່ຈະວາງລາຍລະອຽດແລະເພື່ອໃຫ້ລາວໄດ້ຍິນພວກເຂົາ, ພວກເຂົາທັງສອງຮູ້ສຶກວ່າມັນຈໍາເປັນທີ່ຈະປະຖິ້ມເຫດການນີ້ໃນອະດີດແລະເລີ່ມຕົ້ນໃຫມ່.

“ ໃນເວລາດຽວກັນ, ຈົ່ງຄິດເຖິງ ຄວາມຊົງຈໍາທີ່ດີແລະວິທີການພົວພັນໄດ້ຖືກສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນ. ການຫວນຄືນຊ່ວງເວລາແຫ່ງຄວາມຮັກຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນ ແລະຄິດຫາວິທີທີ່ຈະແກ້ໄຂຄວາມສຳພັນທີ່ເສຍຫາຍໄດ້,” Jui ກ່າວຕື່ມວ່າ.

8. ສ້າງຂົວ

ເພື່ອໃຫ້ສາມາດແກ້ໄຂຄວາມເສຍຫາຍໃນຄວາມສຳພັນ ແລະກ້າວໄປຂ້າງໜ້າໄດ້. , ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງສ້າງຂົວແທນທີ່ຈະເຜົາໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ. ນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າການຂະຫຍາຍກິ່ງງ່າຫມາກກອກແລະໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງທ່ານຮູ້ວ່າທ່ານພ້ອມທີ່ຈະປະຖິ້ມບັນຫາທີ່ຜ່ານມາໄວ້ຫລັງແລະປ່ຽນໃບໃຫມ່. ນອກຈາກນັ້ນ, ບອກເຂົາເຈົ້າວ່າເຈົ້າຫວັງ ແລະຄາດຫວັງວ່າເຂົາເຈົ້າຈະເຮັດໄດ້ຄືກັນ.

ຕົວຢ່າງ, ຖ້າເຈົ້າທໍາລາຍຄວາມສຳພັນທີ່ດີຍ້ອນບັນຫາຄວາມໄວ້ວາງໃຈ, ໃຫ້ໝັ້ນໃຈກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າວ່າເຈົ້າເຕັມໃຈທີ່ຈະວາງໃຈ. ໃນ​ການ​ເຮັດ​ວຽກ​ທີ່​ຈໍາ​ເປັນ​ເພື່ອ​ໃຫ້​ສາ​ມາດ​ໄດ້​ຮັບ​ຄວາມ​ໄວ້​ວາງ​ໃຈ​ຫຼາຍ​ຂຶ້ນ​ໃນ​ການ​ພົວ​ພັນ​. ໃນເວລາດຽວກັນ, ຂໍໃຫ້ພວກເຂົາມີຄວາມໂປ່ງໃສແລະຄວາມຊື່ສັດຫຼາຍຂຶ້ນຖ້າວ່ານັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການເພື່ອໃຫ້ສາມາດໄວ້ວາງໃຈພວກເຂົາອີກເທື່ອຫນຶ່ງ.

“ແມ່ນແລ້ວ, ຂ້ອຍໄດ້ສ້າງຄວາມເດືອດຮ້ອນຢ່າງຮ້າຍແຮງຕໍ່ຄວາມສຳພັນຂອງພວກເຮົາໂດຍການໂກງ David. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມີຄວາມຮູ້ສຶກບໍ່ພໍໃຈທີ່ຍັງຄ້າງຄາທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ reeling ພາຍໃຕ້ການທີ່ເຮັດໃຫ້ຂ້າພະເຈົ້າຂ້າມເສັ້ນ. ດ້ວຍ​ຄວາມ​ຊ່ອຍ​ເຫລືອ​ຂອງ​ນັກ​ປິ່ນ​ປົວ​ຂອງ​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ, ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ສາ​ມາດ​ຮຽນ​ຮູ້​ວິ​ທີ​ທີ່​ຈະ​ບົ່ງ​ບອກ​ເຖິງ​ດາ​ວິດ