လမ်းခွဲခြင်းများသည် ဘဝ၏ပျော်ရွှင်ဖွယ်သီချင်း ကို သီဆိုကာ ဆံပင်ညှပ်ဆိုင် လေးခုကို သင့်နှလုံးသားထဲသို့ အတိအကျ မဖိတ်ခေါ်ပါ (အမှန်ပင်၊ သင်၏ အဆိပ်သင့်သောရည်းစားဟောင်းသည် သင့်လွတ်လပ်မှုကို လုယူသွားပြီး သင့်ဘဝကို သနားစရာဖြစ်စေခဲ့သည်)။ ကျွန်ုပ်တို့၏ဆက်ဆံရေးအချို့သည် တစ်သက်လုံးအမာရွတ်များကျန်ရှိနေသော်လည်း အချို့သောဆက်ဆံရေးများမှ ရှေ့ဆက်ရန်လွယ်ကူပုံရသည်။ ဒါပေမယ့် ဘဝရဲ့ တစ်ချိန်ချိန်မှာတော့ ကွဲအက်နေတဲ့ နှလုံးသားနဲ့ မျက်ရည်ကျတဲ့ မျက်လုံးတွေနဲ့ လမ်းခွဲတာကို ဘယ်လိုအမြန်ကျော်ဖြတ်ရမလဲဆိုတာကို အဖြေရှာဖို့ ကြိုးစားနေကြတယ်လို့ ကျွန်တော်ထင်ပါတယ်။

!important;min-width:250px;max-width :100%!important;padding:0;margin-left:auto!important">

ထို့အပြင် အကြောင်းပြချက်ကောင်းဖြင့် လမ်းခွဲပြီးနောက်ပိုင်းတွင် ဓားမြှောင်တစ်ချောင်းဖြင့် လျှောက်သွားနေသကဲ့သို့ ခံစားရစေနိုင်သည်။ ချစ်ခြင်းမေတ္တာရှိခြင်းသည် သင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ပေးသည့် ခန္ဓာကိုယ်တွင်းရှိ ကောင်းသောဟော်မုန်းများ ထုတ်လွှတ်မှုကို တွန်းအားပေးပါသည်။ လမ်းခွဲခြင်းသည် ဆန့်ကျင်ဘက်ဖြစ်သည်။ အချစ်ရေးလမ်းခွဲခြင်းသည် အိပ်မပျော်ခြင်းနှင့် ကိုယ်ခံအား ချို့ယွင်းခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေနိုင်သည်ဟု လေ့လာမှုများက ဖော်ပြသည်။ လူတိုင်းကို ရင်ဆိုင်ရန် အဆင်သင့်မဖြစ်ပါ။ လမ်းခွဲပြီးနောက် ပြောင်းလဲမှုများနှင့်အတူ၊ လူအများသည် ၎င်းတို့၏ ဝမ်းနည်းပူဆွေးမှုများကို အရက်ထဲတွင် နစ်မြုပ်ကာ လအတော်ကြာအောင် ၎င်းတို့၏ exe များကို ချည်နှောင်ထားကြသည်။ ကမ္ဘာတစ်ခုလုံး၊ ယုံကြည်ချက်စနစ်နှင့် ပျော်ရွှင်မှုတို့သည် ဇောက်ထိုးဖောက်ပြန်သွားသကဲ့သို့ ဖြစ်နေပါသည်။

ဤဆောင်းပါးအတွက် ရည်ရွယ်ပါသည်။ အတတ်နိုင်ဆုံးကြိုးစားနေသော်လည်း လမ်းခွဲခြင်းကို မကျော်နိုင်သူများသည် မင်းမာနကို မျိုချပြီး ခြောက်လအကြာတွင် မင်းရည်းစားဟောင်းကို ဖုန်းခေါ်ဆိုခြင်း မပြုစေချင်ပါ။ အခြေအနေကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် ဤကျန်းမာသော အခြားနည်းလမ်းများကို လိုက်နာပါ။ မဟုတ်ဘူးဗျ။လမ်းခွဲပြီးနောက် စိတ်ဆင်းရဲမှုကို ဖြစ်စေသည်။

မင်းရဲ့ လမ်းခွဲမှုက မင်းလိုလူအစစ်ကို မောင်းထုတ်ခဲ့တာလား။ မင်းရဲ့ မအောင်မြင်တဲ့ ဆက်ဆံရေးက မင်းရဲ့ အရေးကြီးတဲ့ အနှစ်သာရကို ဖယ်ထုတ်ခဲ့သလား။ ဒီဆက်ဆံရေးကနေ မင်းရဲ့ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးနဲ့ အပြုအမူတွေအကြောင်း မင်းဘာသင်ယူခဲ့လဲ။ လမ်းခွဲခြင်းကို အကျိုးသက်ရောက်စေသော သင့်လက်တွဲဖော်၏ အပျက်သဘောဆောင်သည့် အရည်အသွေးများက အဘယ်နည်း။ ဤမေးခွန်းများအတွက် အဖြေများကို သင်တွေ့ရှိပြီးသည်နှင့် သင်ပိုမိုယုံကြည်မှုရှိပြီး အပြုသဘောဆောင်သည်ဟု ခံစားရပါလိမ့်မည်။

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;margin-bottom- 15px!important;display:block!important;text-align:center!important;min-width:728px">

၈။ မင်းရဲ့ 'ငါ့အချိန်' ကိုရှာပါ

ကျွန်ုပ်တို့ မကြာခဏပြောလေ့ရှိတဲ့ အကြောင်းအရာ ကျွန်ုပ်တို့၏ချစ်ရသူနှင့် အရည်အသွေးကောင်းမွန်သောအချိန်များကို ဖြုန်းသော်လည်း ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ပိုင်ကုမ္ပဏီကိုပျော်မွေ့ရန် အားလပ်ချိန်ကို မည်မျှခဏခဏဖယ်ထားသနည်း။ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးသည် အချိန်ကုန်နိုင်သည် ။ သင်ချစ်မြတ်နိုးသောအခါ သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်နှင့် သင့်ဆက်ဆံရေးသည် သင်၏ထိပ်တန်းဦးစားပေးဖြစ်လာသည် စိတ်ဝင်တစားနဲ့ ဝါသနာတွေက နောက်ကွယ်မှာ နေရာယူသွားပါတယ်။ အခု လမ်းခွဲပြီးနောက်မှာ၊ မင်းဟာ မင်းဘဝရဲ့ မောင်းနှင်သူပဲ၊ ကောလိပ်မှာ သင်လုပ်ထားတဲ့ ဆန္ဒစာရင်းကို ပြန်ကြည့်ပြီး ကွက်လပ်တွေကို အမှန်ခြစ်ပေးလိုက်ပါ။

ဆက်ဆံရေး ကျွမ်းကျင်သူတွေက ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ချစ်တတ်သင့်တယ်လို့ ဆိုကြပါတယ်။ မင်းရဲ့လမ်းခွဲမှုဗျူဟာရဲ့ထိပ်မှာ။ တစ်ဦးချင်းအနေနဲ့၊ ငါတို့အားလုံးမှာ အခြေခံလိုအပ်ချက်ခြောက်ခု- စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ ဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေး၊ ပရော်ဖက်ရှင်နယ်၊ လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာနဲ့ ဝိညာဉ်ရေးရာ။ ဒီလိုအပ်ချက်တွေကို လုံလောက်စွာ ပြည့်မီကြောင်း သေချာပါစေ။ Devaleena က “စောင့်ကြည့်ပါ။သင်ကိုယ်တိုင်။ ကျွန်တော်သုံးမယ့် အသုံးအနှုန်းကတော့ ကိုယ်တိုင်ရင်းနှီးမြုပ်နှံမှုပါ။ အထီးကျန်မှုကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် ကြိုးစားနေချိန်တွင် သင်၏ ဆုံးဖြတ်ချက်အားလုံးသည် သင်၏ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ တိုးတက်မှုကို အထောက်အကူ ပြုသင့်သည်။ နှလုံးနှင့်ဝိညာဉ်။ ၎င်းတို့သည် သင့်ဇာတ်လမ်း၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းမဟုတ်တော့သော်လည်း၊ ၎င်းသည် သင့်အား အပြည့်အဝနေထိုင်ပြီး လူတစ်ဦးအဖြစ် ပွင့်လန်းခြင်းမှ မတားဆီးသင့်ပေ။ ဒဏ်ရာက တစ်ရက်တည်းနဲ့ ပျောက်မသွားပေမယ့် အချိန်၊ ညီညွတ်မှု၊ လမ်းခွဲပြီးနောက် သင့်ဘဝကို အတူတကွ ပေါင်းစည်းနိုင်ရန်၊ သင့်နေ့စဉ်ပုံမှန် ရိုးရှင်းသော မိမိကိုယ်ကို ဂရုစိုက်မှု အလေ့အထအချို့ကို ထည့်သွင်းနိုင်သည်-

!important;margin-right:auto!important;display:block!important;text-align:center! important;min-width:728px;max-width:100%!important;line-height:0">

• တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းရေးကို ဂရုစိုက်ပါ၊ အတွင်းပိုင်းကနေ သက်သာလာစေဖို့ အစားအသောက်ကို ဂရုစိုက်ပါ
• သတင်းကို စတင်ရေးသားလိုက်ပါ။ သင့်ခံစားချက်များနှင့် သင့်ရည်းစားဟောင်းနှင့်ပတ်သက်သော ပြောင်းလဲလာသောခံစားချက်များကို ခြေရာခံထားပါ
• ကျေးဇူးတင်ကြောင်း လေ့ကျင့်ပါ။ ကျေးဇူးတင်ကြောင်း ဂျာနယ်တစ်စောင်တွင် သိမ်းဆည်းထားပြီး သင်ကျေးဇူးတင်မိသော အရာတစ်ခုအကြောင်း နေ့စဉ်ရေးနိုင်သည် !important;margin-left:auto!important;display:block !important;text-align:center!important;min-height:90px;max-width:100%!important;padding:0;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-bottom- 15px!important">
• ဝါသနာအသစ်ကိုရှာပါ၊ ကျွမ်းကျင်မှုအသစ်တစ်ခုကိုလေ့လာပါ - ၎င်းသည် သင့်အား သိမ်းပိုက်ပြီး အကျိုးဖြစ်ထွန်းသောလမ်းကြောင်းပေါ်တွင် ဆက်ရှိနေရန် ကူညီပေးလိမ့်မည်
• တစ်ဦးနှင့်စကားပြောပါ။ဆယ်မိနစ်သာကြာသော်လည်း နေ့တိုင်း သူငယ်ချင်း သို့မဟုတ် မိသားစုဝင်တစ်ဦး
• ကြံ့ခိုင်မှုပုံစံ-ယောဂ သို့မဟုတ် အပြင်းစား ကိုယ်ကာယလေ့ကျင့်မှုတွင် ပါဝင်ပါ !important;line-height:0;text-align:center!important;justify- အကြောင်းအရာ-space-between;padding-0;margin-top-15px!important!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important!important;display:flex!important;max-width:100% !important;margin-left:auto!important;min-width:580px;min-height:0!important;width:580px;background:0 0!important">
• တရားထိုင်ပါ။စိတ်ငြိမ်သက်စေပြီး ပေးကမ်း၊ အတိတ်ကို အကဲဖြတ်ရန်နှင့် အနာဂတ်အတွက် ပန်းတိုင်အသစ်များချမှတ်ရန် ပိုမိုကျယ်ပြန့်သော ရှုထောင့်များ

အဓိကအချက်များ

• လမ်းခွဲမှုတစ်ခုပြီးမြောက်ဖို့ ပထမဆုံးခြေလှမ်းက ဝမ်းနည်းပူဆွေးမှုကို အသိအမှတ်ပြုပြီး သင့်ခံစားချက်တွေကို နာမည်ပေးလိုက်ပါ။
• အထီးကျန်ခြင်းက သင့်ကိုယ်သင် မေ့ဖို့ကြိုးစားနေတဲ့သူတစ်ယောက်အပေါ်မှာသာ စွဲလမ်းနေတာကြောင့် သင့်သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ မိသားစုတွေနဲ့ အချိန်ဖြုန်းပါ !အရေးကြီးပါတယ်"> ;
• သင့်ရည်းစားဟောင်းနှင့် ကုသရေးလုပ်ငန်းစဉ်တွင် ဝင်ရောက်စွက်ဖက်ပါက ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာသတိပေးချက်များနှင့် ဆက်သွယ်မှုရင်းမြစ်များကို ဖယ်ရှားလိုက်ပါ
• ကျန်းမာသောကိုယ်ပိုင်စောင့်ရှောက်မှုလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်သည် သင့်ပုံမှန်ဘဝသို့ပြန်သွားရန်အတွက် နောက်တစ်ဆင့်ဖြစ်သည့်
• စိတ်လျှော့လိုက်ပါ အချိန်နှင့်အမျှ ပြောင်းလဲနေသော သင့်ခံစားချက်များကို ခြေရာခံခြင်းသည် အထောက်အကူဖြစ်နိုင်သည် !important;margin-right:auto!important;min-width:336px;line-height:0">

ဒါပါပဲ- ခက်ခဲတဲ့အခိုက်အတန့်အပြီးမှာ blues ကို ရင်ဆိုင်ဖို့ မိုက်မဲတဲ့ ဂိမ်းအစီအစဉ်လူစုခွဲသည်။ ကွဲကွာသွားတဲ့ ဆက်ဆံရေးတွေဟာ ငါတို့ဘဝရဲ့ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုလို့ သတိရပါ။ ထိုးထွင်းသိမြင်မှုအသစ်တွေနဲ့ ပိုအားကောင်းလာတဲ့အခါတိုင်း၊ လူတွေကို နားလည်မှုနည်းလမ်းအမျိုးမျိုးနဲ့ လူ့စိတ်ရဲ့ ရှုထောင့်အမျိုးမျိုးကို ထွက်လာတိုင်း။ အရေးကြီးတာက လမ်းခွဲမှုကို အမြန်ကျော်ဖြတ်ဖို့ နည်းလမ်းရှာဖွေတဲ့ လုပ်ငန်းစဉ်မှာ သင့်ကိုယ်ပိုင်အထောက်အထား မဆုံးရှုံးဖို့ပါပဲ။ ဒီတစ်ခါလည်း မင်းရဲ့ဘေးမှာ Bonobology၊ မင်းရဲ့အုပ်ထိန်းသူနတ်သမီးလေးရနေပြီဖြစ်လို့ မင်းရဲ့နှလုံးသားကို ကောင်းကောင်းစီမံခန့်ခွဲနိုင်လိမ့်မယ်လို့ ငါတို့မျှော်လင့်ပါတယ်။

ဤဆောင်းပါးကို အောက်တိုဘာ၊ 2022 တွင် အပ်ဒိတ်လုပ်ထားသည်။

မင်းရဲ့နာကျင်မှုကို လုံးဝဖယ်ရှားလိုက်ပါ။ အနည်းဆုံး၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ပံ့ပိုးမှုကိုပြသပြီး လမ်းခွဲခြင်းကိုအမြန်ဆုံးကျော်ဖြတ်ရန် သင့်အားလမ်းပြနိုင်ပါသည်။!important;margin-right:auto!important;min-width:580px;padding:0;margin-top :15px!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;min-height:400px;max-width:100%!အရေးကြီးသည်; line-height:0">

ခက်ခဲတဲ့လမ်းခွဲမှုကို ငါဘယ်လိုသိနိုင်မလဲ။

"ဒါက လမ်းခွဲတာတစ်ခုပဲလို့ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ယုံကြည့်စမ်းပါ။ ငါ ကျော်လွှားနိုင်မယ်၊ မကြာခင် ပုံမှန်အတိုင်းဖြစ်ပါစေ" နာကျင်ကိုက်ခဲမှုကနေ သင့်ကိုယ်သင် အာရုံပြောင်းဖို့ သင်အလုပ်ဝင်လုပ်လိုက်ပါ။ဒါပေမယ့် အပြုသဘောဆောင်တဲ့ ကတိပြုမှုသီအိုရီ ဒါမှမဟုတ် ကုန်ထုတ်စွမ်းအားယဉ်ကျေးမှုက သင့်အတွက် ကယ်ဆယ်ဖို့ မရောက်သေးပါဘူး။ ပိုဆိုးပြီး ပိုဆိုးလာတတ်ပါတယ်။

ဒါကြောင့် လမ်းခွဲတာကို နားလည်ဖို့ ပထမဆုံး သဲလွန်စက ဘာလဲ။ သင့်အား ကြမ်းတမ်းသော ဖာထေးမှုများကို ဖြတ်ကျော်သွားပြီလား? ဤအပြုအမူဆိုင်ရာ လက္ခဏာများသည် အလွန်သိသာထင်ရှားပြီး လမ်းခွဲခြင်းကို မကျော်ဖြတ်နိုင်သောအခါတွင် သင့်နေ့စဉ်ဘ၀ကို အနှောက်အယှက်ဖြစ်စေသော အပြောင်းအလဲများကို ဖန်တီးပေးသည်-

• သင်သည် ဖြစ်ခြင်းကို နှစ်သက်သည် တစ်ယောက်တည်း- ကျွန်ုပ်တို့၏အကောင်းဆုံးသူငယ်ချင်းများသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ရေးကိုယ်တာကုထုံးဆရာများဖြစ်ကြောင်း ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးသိကြပြီးဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့နှင့်အချိန်ဖြုန်းသည့်အခါ ၎င်းတို့၏ရီစရာပြက်လုံးများနှင့် နှလုံးသားချင်းထိထိမိမိသည် ဤခက်ခဲသောအချိန်ကို ပိုမိုခံနိုင်ရည်ရှိစေပါသည်။ သို့သော် သင့်သူငယ်ချင်းများကို စတင်ရှောင်ရှားသောအခါတွင်၊ ဒီလမ်းခွဲမှုက မင်းကို အရမ်းထိခိုက်စေတယ်ဆိုတဲ့ ပထမဆုံး လက္ခဏာရပ်တွေ ၊ ငါတို့ကို ယုံကြည်ပါ၊ လမ်းခွဲတာကို တစ်ယောက်တည်း ကျော်ဖြတ်ဖို့ဆိုတာ အဓိပ္ပါယ်မရှိဘူး !important;margin-right:auto!important;min-width:336px;min-height:280px;line-height:0">
• ပစ္စုပ္ပန်သို့ ပြန်သွားရန် ငြင်းဆိုခြင်း- ဆက်သွားလိုလျှင်ပင်၊ သင့်ဘဝကို ရှင်သန်နေထိုင်ရင်း၊ ခေါင်းမာတဲ့အမှတ်တရတွေက သင့်ကိုနောက်ပြန်ဆုတ်သွားစေတတ်ပါတယ်။ အကျိုးရှိတဲ့အရာတစ်ခုခုလုပ်မယ့်အစား သင့်ဟောင်းရဲ့လူမှုမီဒီယာအကောင့်တွေမှာ သင်ပိုနေတယ်ဆိုတာကို သင်တွေ့လာတဲ့အခါ ဒါမှမဟုတ် သင့်အချိန်အားလုံးကို လက်တွေ့ကျကျအသုံးချပြီး သင့်ရည်းစားဟောင်းနဲ့ကုန်ဆုံးခဲ့တဲ့အချိန်တွေကို ကောင်းကောင်းတွေးတောဖို့ လိုအပ်ပါတယ်၊ သင့်အခြေအနေကို ပိုမိုဆင်ခြင်တုံတရားဖြင့် ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာပါ

• သင်သည် လူမှုရေးရသေ့အဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲသွားသည်- သင့်အခန်းတွင် ပုန်းနေပြီး မိမိကိုယ်ကို သနားစိတ်ဖြင့် မျိုချနေခြင်းသည် သင့်အား ဖြေသိမ့်မှု၏ရင်းမြစ်ဖြစ်လာသည်။ လမ်းခွဲခြင်း။ သုတေသနတွေ့ရှိချက်များစွာအရ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနာကျင်မှုနှင့် လူမှုရေးငြင်းပယ်ခြင်းကို တုံ့ပြန်မှုများကို တူညီသော အာရုံကြောလမ်းကြောင်းများဖြင့် ထိန်းညှိပေးကာ လူမှုရေးနုတ်ထွက်ခြင်း၊ မူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲခြင်း နှင့် စိုးရိမ်သောကလက္ခဏာများ ဖြစ်ပေါ်စေပါသည်။ အမှိုက်ပုံးများနှင့် တစ်ရှူးသေတ္တာများတွင် နှစ်သိမ့်မှုရှာဖွေခြင်းသည် ရှေးရိုးကိစ္စတစ်ခုဖြစ်သည်။ လူတစ်ဦးကို ထိခိုက်စေလွန်း၍ လမ်းခွဲခြင်း၏ ကောင်းမွန်သောနည်းလမ်းမှာ လူသစ်အချို့နှင့် တွေ့ဆုံခြင်းဖြစ်ပြီး အမှတ်တရအသစ်များဖန်တီးရန်
• သင်အဆိုးမြင်တတ်သူဖြစ်လာသည်- လမ်းခွဲခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်သည် သင့်အမြင်ကို ပြောင်းလဲစေနိုင်သည်။ လူတွေနဲ့ အသက်ကို လုံး၀ အကယ်၍ သင်သည် တစ်စုံတစ်ဦးကို နောက်တစ်ကြိမ် ယုံကြည်ပြီး ချစ်ခြင်းအပေါ် အဆိုးမြင်သော သဘောထားကို မွေးမြူထားပါက အခြေအနေကို ခေတ္တရပ်ပြီး ထိန်းချုပ်ရန် နည်းလမ်းရှာရန် လိုအပ်ပါသည်။ လမ်းခွဲပြီးနောက် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းသည် တကယ့်အရာဖြစ်ပြီး အမြန်ဖြေရှင်းရန် လိုအပ်သည်။!important;margin-left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;min-width:728px">

A ကျော်တက်နည်း အမြန်လမ်းခွဲမလား။ အမြန်ပြန်တက်ဖို့ အကြံပြုချက် 8 ခု

လမ်းခွဲတာကို မြန်မြန်ကျော်ဖို့က ပုံမှန်ပဲလားလို့ တွေးမိနိုင်ပါတယ်။ လမ်းခွဲတာကို ကျော်သွားတာဟာ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာခရီးတစ်ခုဖြစ်ပြီး တိကျသေချာတဲ့ နောက်ဆုံးရက်ကို မရောက်ပါဘူး။ လူတိုင်းဖြတ်သန်းကြပါတယ်။ လမ်းခွဲခြင်းရဲ့ ကွဲပြားတဲ့ အဆင့်တွေကို ဖြတ်ကျော်ပြီး နောက်ဆုံးမှာ စိတ်အေးချမ်းသာသာနဲ့ ငြိမ်းချမ်းစွာ ဖြတ်သန်းနိုင်စေခဲ့ပါတယ်။ဒါပေမယ့် မင်းရဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သုခချမ်းသာနဲ့ ပတ်သက်လာရင် ကုစားတဲ့ လုပ်ငန်းစဉ်တွေ မြန်လေလေ၊ ပိုကောင်းလေပါပဲ။ ကိုယ့်ကိုကိုယ် ငြင်းပယ်သင့်တယ် ဒါမှမဟုတ် ကိုယ့်ကိုကိုယ် ငယ်တဲ့သူလို့ ထင်သင့်တယ်လို့ မဆိုလိုပါဘူး။ ဘယ်သူမှ မင်းကို ဘယ်တော့မှ ချစ်တော့မှာ မဟုတ်ဘူးလို့ မဆိုလိုပါဘူး။ တစ်ချိန်တည်းမှာ လူတစ်ယောက်က မင်းကို ငြင်းပယ်ခဲ့ပြီး အရမ်းနာကျင်ရတယ်ဆိုတာ သတိရပါ။ အကြောင်းမူကား၊ ထိုလူ၏ထင်မြင်ယူဆချက်သည် ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းလုံး၏ ဘုရားသခင်၏ထင်မြင်ယူဆချက်ကို ကိုယ်စားပြုပါသည်။"

― Jocelyn Soriano၊ ငါ့ကြေကွဲသောနှလုံးသားကို ပြုပြင်မွမ်းမံပါ

ထို့ကြောင့် ဤဇာတ်ကြောင်းကို ပိုမိုခိုင်လုံသောအရာအဖြစ် အဘယ်ကြောင့် မပြောင်းလဲသနည်း။ Barney Stinson ပြောတဲ့အတိုင်း "ငါဝမ်းနည်းလာတဲ့အခါ ငါဝမ်းနည်းတာကို ရပ်လိုက်ပြီး အံ့သြဖို့ကောင်းလိုက်တာ။" စိတ်မပူပါနှင့်၊ Bonobology သည် စိတ်ကူးယဉ် ဖမ်းစားနိုင်သော လိုင်းများကို မပေးဆောင်သော်လည်း သင့်ကိုယ်သင် မကြေကွဲဘဲ နှလုံးကြေကွဲမှုကို ရှင်သန်ရန် ထိရောက်သော အကြံပြုချက်များ ပေးထားသည်။ ကျွန်ုပ်တို့တောင်းဆိုသမျှသည် သင့်ဘက်မှ အားထုတ်မှုအနည်းငယ်နှင့် ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန် စိတ်အားထက်သန်မှုဖြစ်သည်။ အဲဒါကို ငါတို့အတွက် လုပ်နိုင်သလား။

1. ဆက်ဆံရေးကို လက်ခံပါ။

ယုံကြည်သည်ဖြစ်စေ မယုံသည်ဖြစ်စေ ၊ လမ်းခွဲခြင်းကို ဖြတ်ကျော်ပြီး သင့်အရှုံးမှ ကုစားရန် အမြန်ဆုံးနည်းလမ်းမှာ ဆက်ဆံရေးကောင်းမွန်သွားပြီဖြစ်သည်ဟူသောအချက်ကို လက်ခံရန်ဖြစ်သည်။ မင်းရဲ့ ဝမ်းနည်းပူဆွေးမှု ခံစားချက်တွေကို ဆုပ်ကိုင်ထားပြီး သူတို့ကို လွှတ်ပေးလိုက်ပါ။ ထိုဗလာကျင်းနေသောခံစားချက်ကို အသုံးချရန် သင့်ကိုယ်သင် အချိန်ပေးပါ။ သင့်နှလုံးသားကို အော်ဟစ်ငိုကြွေးပါ၊ ခေါင်းအုံးထဲသို့ ဟစ်အော်ပါ၊ ပြေးသွားပါ၊ သဲအိတ်ကို ထိုးထည့်ပါ၊ သို့မဟုတ် သင့်ခံစားချက်များကို ဂျာနယ်ထဲတွင် ချရေးပါ - သင့်ကြေကွဲနေသောအသဲနှလုံးကို အမြန်ဖြေရှင်းရန် သင့်အတွက် အကောင်းဆုံးဖြစ်သမျှကို ရှာဖွေလိုက်ပါ။

!important;margin -top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;max-width:100%!important">

ကောင်းသောအချိန်များကို သတိရပါ သို့သော် ဖြစ်ရသည့်အကြောင်းရင်းကို မေ့မလိုက်ပါနှင့်။ အချစ်ရေးက အဆုံးတိုင်သွားပြီ။လူအများစုဟာ နောက်ဆုံးမှာ အရာအားလုံး ပိုကောင်းလာပြီး ပြန်တွဲလာဖို့ မျှော်လင့်ထားတာကြောင့် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ထိခိုက်နာကျင်စေပါတယ်။ဒါပေမယ့် တချို့လေ့လာမှုတွေက ရင်းနှီးတဲ့လက်တွဲဖော်တွေဟာ အချစ်ရေးမှာ ပျော်ရွှင်ကျေနပ်နိုင်ခြေနည်းပါးကြောင်း သက်သေပြနေပါတယ်။ ဒါကြောင့် သင်မသိရင်၊ မင်းရဲ့ရည်းစားဟောင်း ပြန်လာဖို့ မျှော်လင့်ချက်တွေကို ဖြိုခွဲပစ်လိုက်ပါ၊ မင်းရဲ့စိတ်က ဘယ်တော့မှ ပြန်လည်ထူထောင်ရေးလုပ်ငန်းစဉ်ကို ဘယ်တော့မှ မဖြစ်ပေါ်စေပါဘူး။

၂။ မင်းရဲ့သူငယ်ချင်းတွေကို လုံး၀ပိတ်မနေပါနဲ့

လမ်းခွဲပြီးနောက် မင်းမလုပ်သင့်တဲ့ အရာတွေထဲက တစ်ခု သင့်သူငယ်ချင်းများနှင့် ကောင်းသောဆန္ဒရှိသူများနှင့် ဝေးရာသို့သွားပါ။ ပုံမှန်အားဖြင့်၊ ထိုအခြေအနေပျက်သွားသောအခါ ဆိုးရွားလှသည်။ သို့သော် သင်၏လူမှုရေးဘဝကို သင်တောင်းဆိုနိုင်သေးသည်။သင့်သူငယ်ချင်းများကို ဝင်ခွင့်ပေးပါ။

လမ်းခွဲခြင်းကို တစ်ယောက်တည်းဖြတ်သန်းပြီး သင့်လက်ကိုဆွဲထားသော သူငယ်ချင်းတစ်စုနှင့် လမ်းခွဲရခြင်းသည် မတူညီသည့်အရာနှစ်ခုဖြစ်သည်။ သူတို့နှင့်အတူ၊ သင်သည် ငိုရန် ပခုံးကို ကိုင်ထားပြီး ၎င်းတို့သည် သင့်အတွင်း၌ ကိုက်ခဲနာကျင်ခြင်းမှ ကြိုဆိုသော အဓိက အာရုံထွေပြားမှု ဖြစ်လာသည်။ ၎င်းတို့သည် သင့်အား အလင်းရောင်အသစ်တစ်ခုတွင် အပြည့်အဝမြင်တွေ့နိုင်ပြီး သင့်စိတ်နှင့် ဦးနှောက်ကို သိမ်းပိုက်ထားနိုင်စေရန် ကူညီပေးနိုင်သည်။

!important;margin-top:15px!important;min-height:90px;line-height- 0;display:block!important;text-align:center!important">

လမ်းခွဲခြင်းကို အမြန်ကျော်ဖြတ်နည်းအကြောင်း ပြောဆိုနေသည့် ဆေးခန်းမှ စိတ်ပညာရှင် Dvaleena Ghosh က Bonobology ကို “လှည့်ကွက်က မင်းရဲ့ အပေါင်းအသင်းတွေနဲ့ အချိန်ပေးရတာပါ ကြားသိရခြင်းသည် လမ်းခွဲပြီးနောက် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် နည်းလမ်းကောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ သင့်အမှားကို အကဲမဖြတ်ဘဲ သို့မဟုတ် ကြမ်းတမ်းစွာမလုပ်ဘဲ သင့်အမှားကို ဓမ္မဓိဋ္ဌာန်ကျကျကြားနာသည့် သူငယ်ချင်းသည် စစ်မှန်သောကောင်းချီးတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် နှစ်သိမ့်မှုရင်းမြစ်တစ်ခုဖြစ်ပြီး တည့်မတ်ပေးသည့်နည်းလမ်းလည်း ဖြစ်နိုင်သည်။ ”

3. သင်၏အတိတ်အမှတ်တရများနှင့် အမှတ်တရပစ္စည်းများကို ပြန်လည်အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုရန် နည်းလမ်းရှာပါ

လမ်းခွဲခြင်းမှ ကုစားနည်းကို ရှာဖွေနေပါက သင့်ဆက်ဆံရေးအမှတ်တရများကို ဖြစ်ပေါ်စေမည့်အရာအဖြစ် မမြင်တော့ပါ ထပ်ခါတလဲလဲ ပြိုလဲမှုများ၊ထိုအစား၊ သင့်အမြင်ကို ပြန်လည်ချိန်ညှိခြင်းဆီသို့ သတိရှိရှိလုပ်ဆောင်ပြီး ၎င်းတို့ကို ယခုအတိတ်တွင်ရှိခဲ့သော အချိန်ကောင်းများကို အမှတ်ရစရာအဖြစ် ရှုမြင်ပါ။ ပြီးတော့ မင်းခွင့်ပြုနိုင်တဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပြန်လည်ထူထောင်ရေးအဆင့်ကို မရောက်သေးဘူးလို့ ခံစားရရင်ဒီလိုလုပ်ပါ၊ မင်းရဲ့ဆက်ဆံရေးကို အမှတ်ရစေမယ့်အရာတွေနဲ့ ဝေးဝေးနေလိုက်ပါ။

အဲဒီပျော်စရာကောင်းတဲ့ပုံတွေကိုကြည့်ပြီး မင်းကိုမျှော်လင့်ချက်ပေးတယ်ဆိုရင် သူတို့ကိုဖယ်ထား ဒါမှမဟုတ် မီးရှို့ပစ်လိုက်ပါ။ လက်ဆောင်များသည် သင့်ပြန်လည်ထူထောင်ရေးလုပ်ငန်းစဉ်အတွက် အတားအဆီးဖြစ်လာပါက၊ ၎င်းတို့ကို ပေးလိုက်ပါ။ သို့သော်၊ သင်သည် သင့်ရည်းစားဟောင်းကို သတိပေးသည့်အနေဖြင့် အတိတ်ကဆက်ဆံရေးနှင့်ဆက်စပ်နေသည့်အရာအားလုံးကို ပြန်ကြည့်သောသူများထဲမှ တစ်ယောက်မဟုတ်ပါက စွန့်လွှတ်ရန်မှာ ထိုမျှခက်ခဲမည်မဟုတ်ပေ။

!important;margin-top:15px!အရေးကြီးသည် ;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;text-align:center!important;max-width:100%!important;padding:0">

၎င်းသည် သင့်အတွက် လုံးဝမူတည်ပါသည်။ ဆုံးဖြတ်ပါ။ ဤအချဉ်များကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် ကျွန်ုပ်တို့၏ ပါးနပ်သော လှည့်ကွက်တစ်ခုကို သင့်အား ပေးနိုင်ပါသည်။ အဟောင်းများကို အမှတ်ရစရာများအတွက် အမြင်သစ်များနှင့် တန်ဖိုးများကို သတ်မှတ်ပေးပါ။ ၎င်းတို့ကို စာရွက်တစ်ရွက်ပေါ်တွင် ချပြီး လက်ဆောင်များ၊ အမှတ်တရပစ္စည်းများ သို့မဟုတ် သင့်အားသတိပေးသည့်အရာများပေါ်တွင် ကပ်ထားပါ။ မင်းရဲ့ရည်းစားဟောင်း။ ဒီလိုနည်းနဲ့ မင်းရဲ့ဆက်ဆံရေးကို ရွံရှာမနေဘဲ အတိတ်ကိုတွယ်ကပ်တာထက် မြန်မြန်ဆန်ဆန် ရှေ့ဆက်လိုက်ပါ။

4. အဆက်အသွယ်အားလုံးကို လျှပ်တစ်ပြက်

လိုက်ကြည့်ချင်စိတ်ကို ထိန်းဖို့ ခက်ခဲနေချိန်မှာ သင့်ရည်းစားဟောင်းသည် ဆိုရှယ်မီဒီယာပေါ်တွင် သို့မဟုတ် မတိုက်ဆိုင်သောနည်းဖြင့် ၎င်းတို့ကို တွန်းလှန်ရန် ကြိုးစားနေခြင်းကို ရှောင်ရှားနိုင်သည်မှာ အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့၏ သုခချမ်းသာနှင့် သင့်သူငယ်ချင်းများထံမှ မည်သည့်နေရာတွင် ရှိသည်ကို မေးမြန်းရန် သွေးဆောင်ခံရမည်ဖြစ်သည်။ထို့ကြောင့် ချိတ်ဆက်နေသော အဆက်အသွယ်အားလုံးကို ဖြတ်တောက်ရန် ကူညီပေးနိုင်သည်။ သင့်အဖော်ဟောင်းကို သင်ကိုယ်တိုင် ကုသရန် အချိန်ပေးပြီး သူ/သူမကို ကျော်ဖြတ်ပါ။ မရှိတော့ဘူးလို့ လူတွေက ပြောကြတယ်။လူတစ်ဦး၏ရှိနေခြင်းကို ပိုမိုပြင်းထန်စွာခံစားရစေရန် ကူညီပေးသည်။

လမ်းခွဲပြီးနောက်၊ ၎င်းကို သင်၏အားနည်းချက်အဖြစ်ထားမည့်အစား သင်၏ခွန်အားကို ပြုလုပ်သင့်သည်။ အချိန်၊ မရှိတော့ခြင်းနှင့် အကွာအဝေးသည် လမ်းခွဲပြီးနောက် လိုအပ်သည့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ရှင်းလင်းပြတ်သားမှုကို ပေးစွမ်းသည်။ မင်းရဲ့ ရည်းစားဟောင်းကို လွမ်းဆွတ်နေပြီး မင်းရဲ့စိတ်ခံစားမှုတွေက နေရာအနှံ့မှာ ရှိနေတာကြောင့် မြက်ပင်တွေ လည်ပတ်နေတဲ့ မင်းရဲ့ခရီးကို ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။

!important;margin-top:15px!important;margin-bottom:15px !important;display:block!important;min-height:90px;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;text-align:center!important;min-width:728px;padding:0"> ;

5. ခွဲခွာခြင်းအဆင့်ကို ရပ်တန့်လိုက်ပါ

လမ်းခွဲခြင်းကို အမြန်ကျော်ဖြတ်ဖို့က ပုံမှန်ပဲလား? ယုံပါ၊ ပိုမြန်လေ၊ သင့်အတွက် ပိုကောင်းပါတယ်။ ဒါပေမယ့် လမ်းခွဲမှုကို ကုစားပေးမယ့်အရာက တစ်ခုမဟုတ်တစ်ခုတော့ မဟုတ်ပါဘူး။ (သို့) နှစ်ရက်ကြာ ပတ်သက်မှု ၊ မင်းစိတ်ထဲ ပိတ်မိနေရုံနဲ့ မတတ်နိုင်ဘူး ။ဒီလိုအချိန်မျိုးမှာ မင်းရဲ့နေ့စဉ်ဘဝရဲ့ ရစ်သမ်ကို ပြန်ပြီး ကျင့်သားရစေဖို့ တစ်ချိန်ချိန် မှာ မျိုးရိုးလိုက်ခြင်းကို ရပ်တန့်ဖို့ သင့်ကိုယ်သင်သတိပေးပါတယ်။ အခြေအနေရဲ့ သားကောင်ကို ကြာကြာကစားလေ၊ အဲဒီ့ကွင်းထဲက ရုန်းထွက်ဖို့ ပိုခက်လာလေပါပဲ။ နောက်ဆုံးကြိုးကို ဖြတ်ရတဲ့အချိန်က အကောင်းဆုံး သိတဲ့သူပါပဲ။

စာတိုအဟောင်းတွေ၊ ဓာတ်ပုံတွေကို ပြန်ကြည့်မနေတော့ဘူး။ ဝမ်းနည်းစရာ အတွေးတွေနဲ့ အဆိုးမြင်စိတ်တွေ မရှိတော့ဘူး။ . သင့်နံရံပေါ်တွင်ရေးပါ၊ သတိပေးချက်များသတ်မှတ်ပါ သို့မဟုတ် သင့်ဆက်ဆံရေးအခြေအနေကို ဆိုရှယ်မီဒီယာပေါ်တွင် 'single' အဖြစ်ပြောင်းပါ။ မင်းရဲ့နာကျင်မှုကို အသုံးချပြီး ရယူလိုက်ပါ။ဝါသနာအသစ်တစ်ခုရှာဖွေခြင်း သို့မဟုတ် သင်အမြဲအလိုရှိသော ကမ်းခြေခန္ဓာကိုယ်ရရှိရန် Gym ဆော့ခြင်းကဲ့သို့သော အံ့သြဖွယ်အရာတစ်ခု။ စိတ်ခံစားမှု ပိုကောင်းလာစေရန် လိုအပ်သည်များကို လုပ်ပါ သို့သော် စိတ်ခံစားချက်များကို ဖိနှိပ်မထားပါနှင့်၊ ဖိနှိပ်ထားသော စိတ်ခံစားချက်များသည် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သောကြောင့် ဖြစ်သည်။

6. သင်၏သင်ခန်းစာများကို မှတ်သားပါ

လူတိုင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝထဲသို့ အကြောင်းပြချက်တစ်ခုခုဖြင့် ရောက်ရှိလာသည်—သော်လည်းကောင်း၊ နေထိုင်ရန် သို့မဟုတ် ကျွန်ုပ်တို့အား အဖိုးတန်သင်ခန်းစာတစ်ခု သင်ပေးရန်။ ဒါကြောင့် ဘဝက မင်းကို ဒီသံပုရာသီးလက်ထဲ အပ်လိုက်တဲ့အခါ လီမွန်နိတ်ကို မင်းအဲဒါထဲက လီမွန်နိတ်လုပ်တယ်၊ ဒီလမ်းခွဲမှုကနေ မင်းရရှိခါစ ဉာဏ်ပညာစာရင်းကို အတိအကျသိရမယ်။ ထို့အပြင်၊ သင်၏အနာဂတ်ဆက်ဆံရေးတွင် လုံးဝအလျှော့မပေးသည့်အရာများကို ဆုံးဖြတ်ပါ။

!important;margin-left:auto!important;text-align:center!important">

သုတေသနပြုသူများသည် စာရေးသူများဖြစ်ကြောင်း ပြသသည်။ လမ်းခွဲခြင်းအတွေ့အကြုံ၏ အပြုသဘောဆောင်သော ရှုထောင့်များနှင့် ပတ်သက်၍ ပိုမိုအပြုသဘောဆောင်သော စိတ်ခံစားမှုများ (ဥပမာ- နှစ်သိမ့်မှု၊ ယုံကြည်မှု၊ စွမ်းဆောင်မှု၊ စွမ်းအင်၊ ပျော်ရွှင်မှု၊ အကောင်းမြင်မှု၊ သက်သာရာရမှု၊ ကျေနပ်မှု) နှင့် ၎င်းတို့ကို အနှောက်အယှက်ဖြစ်စေမည့် အပျက်သဘောဆောင်သည့် စိတ်ခံစားမှုများ နည်းပါးလာခြင်းနှင့် ပတ်သက်၍ သင် အံ့သြနေပါက၊ လမ်းခွဲခြင်းမှ မည်ကဲ့သို့ ကုစားရမည်နည်း။

ကြည့်ပါ။: အိမ်ထောင်ရေးရဲ့ ရည်ရွယ်ချက်ကို အနှစ်ချုပ်ထားတဲ့ အချက် ၆ ချက်

7. လမ်းခွဲခြင်းကို ပြန်လည် ဆန်းစစ်ကြည့်ပါ (ထို့အတူ ဆက်ဆံရေးကို ပြန်လည် ဆန်းစစ်ကြည့်ပါ)

လမ်းခွဲခြင်းကို အမြန်ကျော်ဖြတ်နည်းကို သင်သိပါသလား။ အပြင်လူတစ်ယောက်အနေဖြင့် သင့်ကိုယ်သင် ပြန်လည်ဆန်းသစ်ပါ။ ကျိုးပဲ့နေတဲ့ အပိုင်းတွေ မကျန်တော့ဘဲ ကြီးပွားတိုးတက်ချင်ရင် လမ်းခွဲခြင်းနဲ့ ပတ်သက်ပြီး သင့်ကိုယ်သင် စစ်မှန်တဲ့ မေးခွန်းတွေ မေးဖို့ လိုပါတယ်။ လေ့လာမှုတစ်ခုအရ မိမိကိုယ်ကို ပြန်လည်သတ်မှတ်ဖို့ ပျက်ကွက်ခြင်း၊

ကြည့်ပါ။: ဆက်ဆံရေးတစ်ခုတွင် မလုံခြုံမှု ၇ မျိုး၊ ၎င်းတို့သည် သင့်အပေါ် မည်သို့အကျိုးသက်ရောက်နိုင်သနည်း။