Жирэмслэлт бол гайхамшигаас багагүй зүйл юм. Гэсэн хэдий ч, энэ нь сэтгэл дундуур (шууд утгаараа) бөгөөд хосуудын амьдралд асар их өөрчлөлт авчирдаг нь нууц биш юм. Заримдаа харилцаа энэ шалгуурыг давж чаддаггүй бөгөөд та жирэмсэн байхдаа харилцаагаа таслах шатандаа орж магадгүй юм.

Жирэмслэлт нь өөрөө маш их ачаалалтай байдаг, гэхдээ үүнтэй зэрэгцэн салж болно. хүнд хэцүү. Гэсэн хэдий ч, энэ харилцаа танд тохирохгүй гэдгийг ойлгосон үед хэтэрхий аймшигтай юм шиг санагдаж орхих нь зүгээр л лаазыг өшиглөх гэсэн үг юм.

Жирэмсэн үед харилцаагаа таслах нь аймшигтай байж болох ч гэдгийг мэдэж аваарай. Чи ганцаараа биш. Бид танд энэхүү гэнэтийн муруй бөмбөгийг хэрхэн хамгийн сайн маневрлахыг олоход тань туслахаар ирлээ. Энэ нийтлэлд гэмтэл, харилцааны асуудал, сэтгэл гутрал, түгшүүр, уй гашуу, ганцаардал гэх мэт санаа зовоосон асуудлуудыг эмчлэх чиглэлээр мэргэшсэн, гэмтлийн талаар мэдээлэлтэй зөвлөгөө өгөх сэтгэл зүйч Анушта Мишра (магистр, зөвлөгөө өгөх сэтгэл зүй) энэ асуудлыг хэрхэн шийдвэрлэх талаар бичжээ. жирэмсэн байхдаа салж, хамт амьдардаг.

Жирэмслэлт нь хосуудын амьдралд ямар сорилтуудыг авчирдаг вэ?

Жирэмслэлт нь эмэгтэй хүний ​​амьдралын шинэ эхлэлийг илэрхийлдэг. Таны бие өөрчлөгдөж, таны амьдралд маш их зүйл өөрчлөгдөж байна, тэр дундаа хамтрагчтайгаа харилцах харилцаа тань өөрчлөгдөж байна. Хосуудын хувьд энэ нь таны аяллын хамгийн зөөлөн аяллын нэг биш байж магадгүй юмтаны гашуудах цаг

Та өөртөө гашуудах хангалттай цаг гаргах нь чухал. Жирэмслэлт нь аль хэдийн бие махбодийн болон сэтгэл санааны хувьд дарамттай туршлага юм. Тиймээс салах нь таны өөртөө болон хүүхдийнхээ төлөө найдаж байснаас эрс өөр бодит байдалтай тулгарах болно. Энэ нь таныг жирэмсэн үед хаягдсан мэт мэдрэмжтэй тэмцэж болзошгүй.

Мэдрэмжүүдээ урсгаж, алдагдлаа гашуудаж, боловсруулах орон зайг өөртөө өг. Сэтгэл хөдлөлөө илэрхийлэхэд тусална гэж бодсон зүйлээ хий. Хажууддаа хайрцагтай салфеткатай зайрмагны саванд орж сэтгэл хөдөлгөм зүйл үзэж байгаарай. Буйдан дээрээ уйлж, өөрийгөө илүү сайн мэдэрч, юу болсныг хүлээн зөвшөөрөх цаг гаргаарай.

Хэрэв энэ алдагдлыг даван туулахад хэцүү бол энэ бэрхшээлийг даван туулахад туслах сэтгэцийн эрүүл мэндийн мэргэжилтэнтэй холбоо бариарай. Хэрэв та тусламж хайж байгаа бол Бонобологийн самбарын чадварлаг, туршлагатай зөвлөхүүд танд бэлэн байна.

2. Санхүүгээ сайтар хянаж байгаарай

Энэ бол таны хүсч буй хамгийн сүүлчийн зүйл гэдгийг би мэдэж байна. Хэрэв та аль хэдийн сэтгэл санааны хямралд орсон үедээ шийдээрэй, гэхдээ та санхүүгийн байдлаа шалгах нь чухал юм. Жирэмсэн байхдаа харилцаагаа тасална гэдэг нь таны төсөөлж байсан амьдралаас маш том өөрчлөлт гарах бөгөөд та бүх зүйлээ бүрэн хангасан эсэхээ шалгах хэрэгтэй.

Та хүүхдээ асрах үүрээ барих гэж байна. дараа нь л ойлгомжтойХэрэв салах юм бол та аль болох тогтвортой байдал, бие даасан байдлыг олж авахын тулд хэр их мөнгө шаардагдахыг тооцоолно.

Мөн та ажилтай байх ёстой бөгөөд жирэмсний амралтаа ойлгож, ашиглах боломжтой эсэхээ шалгах хэрэгтэй. Таны хуучин хамтрагч таныг болон таны хүүхдийг дэмжихэд бэлэн байна гэсэн итгэл найдваргүйгээр ажил олгогчоос санал болгож байна.

3. Дэмжих системээ түшиглэ

Энэ бол ганцаардмал туршлага бөгөөд хамгийн шилдэг нь. Энэ үед тайтгарлыг олох арга зам бол дэмжлэгийн системээр дамжуулан хүч чадлыг эрэлхийлэх явдал юм. Таны ойр дотны хүмүүс энэ хүнд хэцүү үед байнгын, болзолгүй дэмжлэг үзүүлэх болно. Тэдний танд анхаарал халамж тавьж байгааг харах нь танд илүү сайн байх болно.

Өмнө дурьдсанчлан стресс нь жирэмсэн эх болон нялх хүүхдэд маш их хохирол учруулдаг. Ийм учраас салах үйл явцын нэг хэсэг болгон тусламж хүсэх нь маш чухал юм. Та хэн нэгэнтэй харилцахаас татгалзаж магадгүй гэдгийг би ойлгож байна, гэхдээ өөрт чинь санаа тавьдаг хүмүүсийг ойр байлгах нь таныг эдгээхэд тусална. Тэднийг дотогш оруулахыг хичээ.

4. Эерэг даван туулах чадварыг дадлага хий

Жирэмсэн үед салах нь маш хэцүү бөгөөд энэ нь зөвхөн бага зэрэг нөлөөлж байна. Стресс нь жирэмсэн эх, нялх хүүхдэд хэчнээн муу болохыг би онцолж чадахгүй байгаа тул даван туулах эерэг ур чадвараа дадлагажуулах нь одоо өмнөхөөсөө илүү чухал болж байна.

Магадгүй эндорфин ялгаруулахад тусалдаг дунд зэргийн дасгал хийж үзээрэй. аз жаргалын гормонууд шиг.Дасгал хөдөлгөөн нь бидний сэтгэцийн эрүүл мэндийг хэрхэн сайжруулдгийг Америкийн сэтгэл судлалын нийгэмлэг мөн дурдсан байдаг.

Бясалгал эсвэл гүнзгий амьсгалах урлагт суралцах нь бас тусалдаг. Жирэмсэн үед йог хийх нь бас гайхалтай санаа юм. Судалгаанаас харахад йог нь жирэмслэлт болон сэтгэцийн эрүүл мэндийг сайжруулахад үнэхээр үр дүнтэй байдаг. Танд эрүүл чийрэг даван туулах чадвар байгаа бай, тэдгээрийг ашигла.

5. Та өөртөө болон хүүхэддээ анхаарлаа хандуулах цаг болжээ

Энэ бол салалтын хамгийн чухал хэсгүүдийн нэг бөгөөд жирэмслэлт үүнийг өөрчлөхгүй. Та хэвлий дэх хүүхдээ асрах хэрэгтэй, гэхдээ та өөртөө анхаарал хандуулах хэрэгтэй. Өөртөө анхаарал тавьж, анхаарлаа төвлөрүүлэх нь хүүхдийн эрүүл мэндэд ч тустай гэдгийг санаарай.

Салсны дараа түүнийг орхих нь хэцүү байдаг. Гормонууд таны сэтгэл хөдлөл бүрийг өсгөж байхад ийм хүч хэрэгтэйг би төсөөлж ч чадахгүй байна. Гэхдээ та бүгдийг ганцаараа хийх шаардлагагүй, шаардлагатай дэмжлэгийг авч, алхам алхмаар урагшлах хэрэгтэй гэдгийг санаарай.

Гол зөвлөмжүүд

• Жирэмслэлт нь ирээдүйн эцэг эхийн аль алиных нь хувьд асар их туршлага юм
• Жирэмсний үед хосуудад харилцаа холбоогүй байх, үүрэг хариуцлагаа солих, үүрэг хариуцлагаа солих зэрэг олон бэрхшээл тулгардаг. Хүлээлт, ойр дотно харилцаа багасах
• Тусламж дутмаг, байнгын аз жаргалгүй байдал, таны хамтрагч жирэмслэлтээс болж гацах зэрэг нь харилцаагаа дуусгах зарим зүй ёсны шалтгаан юм.жирэмсэн байх үеийн харилцаа
• Хүчирхийлэл нь жирэмсэн болон бусад тохиолдолд харилцаанд туйлын саад учруулдаг
• Та гашуудах цаг гаргаж, өөртөө анхаарал хандуулснаар жирэмслэлтийн үед салж чадна. Санхүүгээ хянаж, дэмжлэгийн системээ түшиглэх нь бас чухал

Хүүхэд өсч хөгжихийн тулд эцэг эх хоёулаа байх ёстой. Гэвч бодит амьдрал идеалистаас хол байдаг. Хэрэв таны хамтрагч зөрчилдөөнийг шийдвэрлэх тал дээр оролцоогүй, эцэг эх байх үзэл баримтлалд тууштай биш эсвэл хүчирхийлэлд өртсөн бол жирэмсэн байхдаа харилцаагаа таслах нь цорын ганц сонголт байж болох юм.

Хүүхдүүд асран хамгаалагчдаасаа суралцдаг. Хэрвээ хүүхэд таныг аз жаргалгүй эв нэгдэлтэй байхыг харвал харилцаагаа үргэлжлүүлэхийн тулд таны үнэт зүйл, хэрэгцээ шаардлагаас татгалзах нь зөв гэдгийг мэдэж болно. Жирэмсэн байхдаа харилцаагаа таслах нь таны хамгийн сүүлд хийхийг хүсдэг зүйл боловч хэрэв танд шалтгаан байгаа бол энэ нь танд болон таны хүүхдэд хамгийн зөв шийдвэр байж магадгүй юм.

Жирэмслэлт бол хосуудын амьдралын эмзэг үе бөгөөд та хамтрагчтайгаа харилцах харилцаагаа хамгаалахыг хүсч байгаа ч танд бэрхшээл тулгарах нь дамжиггүй. Тэдгээрийг үр дүнтэй шийдвэрлэх арга замыг олохын тулд тэдгээрийг тодорхойлох нь чухал юм. Жирэмслэлт нь хосуудын амьдралд тохиолдож болох хэд хэдэн сорилтуудыг доор харуулав:

1. Энэ нь харилцааны хомсдолд хүргэж болзошгүй

Жирэмслэлт нь ирээдүйн эцэг эхийн хувьд маш том туршлага юм. Үүнтэй төстэй олон судалгаануудын нэг нь төрөхийн өмнөх үе нь жирэмсэн эхчүүдэд маш их дарамттай байдаг. Энэ судалгаанд эмэгтэйчүүдийн 17 орчим хувь нь сэтгэл зүйн дарамтанд орсон байна. Энэ төрлийн стресс нь таны мэдрэмж, бодлуудыг хамтрагчдаа хэлэхийг улам хүндрүүлдэг, учир нь энэ нь танд хэтэрхий их байх болно.

Харилцааны хомсдол нь харилцааны оршин тогтноход аюул учруулдаг. Энэ нь зөрчилдөөнийг улам хурцатгаж, хамтрагчийнхаа талаар сөрөг үзэл бодлыг бий болгодог. Энэ нь таны эрүүл мэндэд ч муугаар нөлөөлдөг бөгөөд энэ нь таны хүлээж байгаа хамгийн сүүлчийн зүйл юм.

Тиймээс санаа зовнилоо өөртөө үлдээхгүй, стресс, түгшүүрийн талаар ярихгүй байхыг хичээх нь чухал. Таны хүлээлт, тулгарч болох бэрхшээлүүд, хүүхэд асрах зохицуулалт зэрэг эцэг эх байх ямар байх талаар ярилц.

2. Хүлээлтэнд өөрчлөлт гарна

Жирэмслэлт нь олон өөрчлөлтийг дагуулдаг. Энэ нь болдогДараа нь эдгээр өөрчлөлтөд орон зай гаргахын тулд түншүүдийн бие биенээсээ хүлээлтийг өөрчлөх шаардлагатай. Хэрэв хүлээлтийг засахгүй бол урам хугарах болно, учир нь аль аль нь жирэмсэн болохоос өмнө бие биенээсээ хүлээсэн хүлээлтийг биелүүлэхэд маш хэцүү байх болно.

Эмэгтэйчүүд ч мөн адил зан үйлийн олон өөрчлөлтийг туулдаг. жирэмсэн үед. Таны хамтрагч таныг өмнө нь хийж байсан бүх зүйлээ хийхийг хүлээж байгаа нь таныг жирэмсэн байх үеийн харилцаанд аз жаргалгүй байдалд хүргэх болно. Энэ нь бас эсрэгээр байна.

Харилцааны хүлээлтийг өөрчлөх нь эхэндээ дэндүү хэцүү мэт санагдаж болох бөгөөд энэ нь хосуудын жирэмслэлтийн үеийн хамгийн том сорилтуудын нэг болдог. Шилжилтийн үе та хоёрын хувьд илүү хялбар байхын тулд хүлээлтийг урьдчилан ярилцах нь чухал.

3. Хосуудын хоорондын үүрэг хариуцлагын өөрчлөлт

Хүлээлтийн өөрчлөлтийн зэрэгцээ үүрэг хариуцлага ч өөрчлөгдөнө. . Хүүхэдтэй болохын тулд өөрийгөө сургах, нярайгаа төрөхөд гэр орноо бэлтгэх гэх мэт олон зүйлийг та хоёрт хийх хэрэгтэй. Энэ хугацаанд таны хамтрагч танд анхаарал халамж тавих, сэтгэл санааны хэрэгцээгээ хангах зэрэг бага зэрэг илүү хариуцлага хүлээх хэрэгтэй болно.

Таны үндсэн үүрэг бас өөр рүүгээ шилжиж, хүүхдээ асрах болно. үйл явцын талаар суралцахад илүү анхаардагтөрөлт, төрөлт, төрсний дараах нөхөн сэргээх. Та хамтрагчдаа найдах ч хамтрагчаа оруулах үүрэг хариуцлагыг хүлээх хэрэгтэй. Үнэндээ энэ нь тэдний хүлээлтийн нэг байх болно.

4. Секс бага зэрэг буурч магадгүй

Үүгээр би хосуудын хооронд бэлгийн харьцаа багатай эсвэл огт байхгүй үе шатыг хэлж байна. Жирэмсэн үед бэлгийн дур хүслээ өөрчлөх нь хэвийн үзэгдэл юм. Энэ бол санаа зовох зүйл биш юм. Жирэмслэлтийн үед бэлгийн хавьталд орох нь танд тааламжтай санагдаж магадгүй, эсвэл зүгээр л хүсэхгүй байгаа мэт санагдаж магадгүй.

Жирэмслэлт нь хосуудын бэлгийн сулралын үе шат болохыг судалгаагаар харуулж байна. Энэ нь гол төлөв хүүхдийн сайн сайхны төлөө санаа зовж байсантай холбоотой юм. Гэсэн хэдий ч энэ нь ухамсаргүй байдлаас үүдэлтэй юм. Үндэсний Эрүүл Мэндийн Үйлчилгээний (NSH) мэдээлснээр, хэрэв эмч танд үүнийг хориглоогүй л бол жирэмсэн байхдаа бэлгийн хавьталд орох нь туйлын аюулгүй юм.

Бэлгийн сул дорой байдал нь хүүхдэд ийм ухамсар, айдас дутмаг байх нь маш хэцүү болж магадгүй юм. Энэ нь урам хугарах бөгөөд ганцаардал, холбоогүй, ойлголцолгүй мэдрэмжийг төрүүлж болзошгүй, ялангуяа түншүүдийн аль нэг нь хүсч байгаа ч нөгөө нь үүнийг хийхгүй байвал.

5. Өөрчлөлт гарч болзошгүй. харилцааны сэтгэл санааны байдал

Жирэмслэлт гэдэг нь дааврын хэлбэлзэлтэй байдаг тул таны сэтгэл санааг ихэд зовоодог. Ирээдүйн ээжид баяр баясгалан, уур хилэн, уур уцаартай байдал, уйтгар гуниг, тэр ч байтугай маш олон сэтгэл хөдлөлүүд байдаг.сэтгэлийн түгшүүр.

Гэсэн хэдий ч таны хамтрагч аз жаргалаас эхлээд төөрөгдөл, тодорхойгүй байдал зэрэг олон сэтгэл хөдлөлийг туулдаг. Таны мэдэрдэг сэтгэлийн өөрчлөлт, хамтрагчийн тань мэдэрч буй дарамт нь бүхэл бүтэн харилцааны уур амьсгалыг өөрчилдөг.

Та хоёр бие биенийхээ сэтгэл хөдлөлийг зохицуулах зайг барьж байх нь үнэхээр стресстэй байж болох тул энэ нь маш хэцүү байдаг. эмзэг. Энэ сорилтыг даван туулахын тулд бие биетэйгээ харилцах нь хамгийн чухал.

Жирэмсний үед харилцаагаа таслах шалтгаанууд

Өсвөр насныхан, 4 сартай жирэмсэн Анна найзуудаасаа “Найз залуу маань намайг жирэмсэн орхисон” гэж байнга асуудаг. , тэр эргэж ирэх үү? Намайг жирэмсэн байхад яагаад хаясан юм бэ?" Найзууд нь түүнийг бүрмөсөн явсан гэж хэлдэг. Гэхдээ яагаад ийм байгаа юм бэ? Жирэмсэн үед харилцаагаа тасалдаг шалтгаан юу вэ?

Хүүхдийнхээ эцэг эхээс салах нь аймшигтай бөгөөд жирэмсэн байхдаа харилцаагаа таслах нь аймшигтай гэдгийг би мэднэ. Жирэмсний үед хосуудад тулгардаг зарим бэрхшээлийг та даван туулж чадах ч харилцааны хувьд таны хийж чадах зарим бэрхшээлүүд байдаг. Дараа нь харилцаагаа таслах нь нэн чухал байж болох юм.

Хэлэлцэх боломжгүй зүйлээ, таны харилцаанд орох эсвэл гарах шалтгаанаа, жирэмсэн эсвэл өөр шалтгаанаа өөрөө шийднэ. Хэрэв та жирэмснийхээ сорилтод сэтгэлээр унаж, ирээдүйдээ итгэлгүй байгаа бол эдгээр нийтлэг зүйлийг анхаарч үзэх нь танд тус болно.Жирэмслэлтийн үед хүмүүс яагаад харилцаагаа тасалдаг шалтгаанууд.

1. Тусламж дутмаг

Жирэмслэх нь амьдралын гайхалтай үйл явдал боловч хосуудын хувьд хэцүү байдаг. Анхаарал нь жирэмслэлт рүү маш их шилждэг тул сэтгэл хөдлөлийн холбоо заримдаа арын суудалд ордог. Энэ нь таны хамтрагчийг төөрөлдүүлж, жирэмслэлтийн талаар бага эсвэл огт урам зориг өгөхгүй байж магадгүй юм. Хэрэв энэ байдал үргэлжилсээр, дэмжлэг дутмаг хэвээр байвал энэ нь хортой харилцаа болж хувирна. Энэ бол таны шийдвэр, гэхдээ жирэмсэн байхдаа хортой харилцаагаа таслах нь үнэхээр аймшигтай байсан ч гэсэн сайн санаа юм.

Заримдаа хамтрагч нь жирэмсний амаржих зэрэг өхөөрдөм хөгжилтэй талуудыг л боддог байж магадгүй. зургууд боловч өглөөний өвчин гэх мэт зүйлсийг бүрэн мартсан. Жирэмсний хүнд хэцүү үеийг даван туулах шаардлагатай бол энэ нь тэднийг толгод руу чиглүүлдэг. Энэ бол салах, ялангуяа өсвөр насныхны дунд түгээмэл тохиолддог тохиолдол юм.

2. Таны хамтрагч жирэмсэн болохдоо ганхаж байна

Жирэмсэн үед тохиолддог өөрчлөлтүүд асар их байдаг. Та хоёрын аль аль нь өөрийгөө үүнд бэлэн гэж бодож байсан ч таны хамтрагч энэ нь тэдний хийж чадахаас илүү гэдгийг ойлгож магадгүй юм. Энэ нь тэднийг хөлд нь хүргэж болзошгүй юм. Хэрэв таны хамтрагчийн хөл таны тэвчиж чадахаас удаан үргэлжилбэл энэ нь жирэмсэн байхдаа харилцаагаа таслах шалтгаан болж магадгүй юм.

Хамтрагчийнхаа асуудлыг даван туулах чадвараа сайн мэдэхгүй байгаа ньЖирэмслэлт эсвэл эцэг эх байх нь таны болон таны хүүхдийн эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлж, сэтгэлийн хямралд хүргэж болзошгүй юм. Олон судалгаануудын нэг нь жирэмсний үеийн стресс нь эх, хүүхдэд сөрөг үр дагаварт хүргэх эрсдэлт хүчин зүйл болохыг харуулж байна. Жирэмсэн үед ийм стресс, сэтгэлийн хямралаас зайлсхийхийн тулд харилцаагаа дүгнэх нь зүйтэй.

3. Хүлээлтийн өөрчлөлт нь тийм ч сайн тохирохгүй байж магадгүй

Бидний өмнө ярилцаж байсан бэрхшээлүүдийн нэг бол Таныг хүүхэдтэй болох үед харилцааны хүлээлтэд өөрчлөлт гарах болно. Энэ сорилтыг даван туулахад хэцүү байж болно. Хэрэв таны хамтрагч эдгээр шинэ хүлээлтэд дасан зохицохгүй бол энэ нь эвдэрч болзошгүй.

Хүлээлтийн өөрчлөлт нь таны хамтрагч болон та хоёр бие биенийхээ хэрэгцээнд илүү их дэмжлэг үзүүлж байгаа мэт харагдах боловч үүгээр хязгаарлагдахгүй. өөрчлөгдсөн, таны хамтрагч бага зэрэг илүү хариуцлага хүлээх болно, мөн та дассан байснаасаа илүү өөртөө анхаарал тавих болно.

Харилцааны аливаа өөрчлөлт, тодорхойгүй байдал хэцүү байдаг, энэ ч мөн адил. Зарим хосууд үүнийг шударгаар харилцах эсвэл сэтгэцийн эрүүл мэндийн мэргэжилтнүүдээс тусламж авснаар даван туулж чаддаг. Гэвч хэрэв энэ нь таныг дарамталж эхэлбэл энэ саад бэрхшээлийг даван туулахгүй байгаа бол та жирэмсэн байхдаа харилцаагаа таслах талаар бодож болно.

4. Харилцааны байнгын аз жаргалгүй байдал

Энэ нь хэвийн үзэгдэл юм. ньхарилцааны сэтгэл санаа догдлол, түгшүүр хоёрын хооронд өөрчлөгддөг, гэхдээ та эсвэл таны хамтрагч бие биенээ үл тоомсорлож, нэг нэгэндээ гомдож, олон зүйл хуваалцахгүй байх шалтаг хайж байдаг уу? Эдгээр нь харилцаанд аз жаргалгүй байгааг илтгэж магадгүй юм.

Хэрэв та жирэмсэн байхдаа харилцаандаа сэтгэл дундуур байгаа бол юу таныг зовоож байгааг шинжилж, дараа нь хамтрагчтайгаа ярилцах эсвэл харилцааны зөвлөхтэй холбоо барих нь чухал юм. . Гэхдээ бүх зүйлийг оролдсон ч та мухардалд орсон бөгөөд таны харилцааны байдал танд сөргөөр нөлөөлж байвал харилцаагаа таслах нь тийм ч муу санаа биш байж магадгүй юм.

5. Сэтгэл санааны, бие махбодийн болон хэл амаар доромжлох

Америкийн Эх барих эмэгтэйчүүдийн коллежийн (ACOG) судалгаагаар хүчирхийлэлд өртсөн зургаан эмэгтэй тутмын нэг нь жирэмсэн үедээ хүчирхийлэлд өртдөг байна. Жил бүр 320,000 гаруй эмэгтэйчүүд жирэмсэн байхдаа хамтрагчийнхаа хүчирхийлэлд өртдөг.

Хүчирхийлэл нь танд хор хөнөөл учруулаад зогсохгүй хэвлий дэх нялх хүүхдэд тань ноцтой аюул учруулж болзошгүй юм. Энэ нь зулбах, таны хүүхэд хэт хурдан төрөх, жин багатай, бие махбодийн гажиг зэрэгт хүргэдэг. Та хүчирхийлэлд өртөж байгаагаа хүлээн зөвшөөрөх нь чухал.

Үүнийг ойлгосноор та жирэмсэн байхдаа харилцаагаа таслахын тулд тусламж авах эхний алхамыг хийсэн болно. Итгэдэг хүндээ хэл. Та тэдэнд итгэл хүлээлгэсний дараа тэд тантай холбоо барьж магадгүй юмХүчирхийлэлд өртсөн эмэгтэйчүүдийн яаралтай тусламжийн утас, хууль зүйн туслалцааны үйлчилгээ, хамгаалах байр, эсвэл хүчирхийлэлд өртсөн эмэгтэйчүүдэд зориулсан аюулгүй хоргодох газартай.

Жирэмсэн үед харилцаагаа таслах асуудлыг хэрхэн шийдвэрлэх вэ

Салах нь таныг хүлээж байгаа эсэхээс үл хамааран хэцүү байдаг. үгүй бөгөөд зарим нь салалтыг бусдаас илүү хатуу хүлээж авдаг. Жирэмсэн байх үед энэ нь мэдээж илүү төвөгтэй байдаг, учир нь та зөвхөн хамтрагчтайгаа төдийгүй хүүхдийнхээ эцэг эхээс салах болно. Та хүссэн ч хүсээгүй ч тэд таны хүүхдийн амьдралд байх магадлал бий.

Найз залуу нь өөрийг нь болон төрөөгүй хүүхдийнхээ араас гарахаар шийдсэний дараа Анна тодорхойгүй харанхуй ангал руу ширтэж байсныг олж мэдэв. Жирэмсэн байхдаа салж, хамтдаа амьдрах нь амаргүй байсан ч тэрээр тусламжийн системдээ түшиглэн, нөхцөл байдлыг аль болох шийдвэрлэх арга замыг олсон. Энэ дэмжлэг нь түүнийг “Найз залуу маань намайг жирэмсэн орхисон, тэр эргэж ирэх болов уу?” гэсэн асуултаас шилжихэд тусалсан. "Би өөрийгөө хангалттай, би зүгээр байх болно". Тэрээр жирэмсэн байхдаа хаягдсан туршлага нь өөрийг нь болон хүүхдээ тэвчихийг зөвшөөрөөгүй.

Нөхцөл байдал хүнд, заримдаа усанд ороход хэцүү болдог гэдгийг үгүйсгэх аргагүй. Жирэмсэн байхдаа хордлоготой харилцаагаа тасалж, Анна шиг илүү гэрэл гэгээтэй, илүү сайн гарч ирж чадна. Эмчилгээний эмчийн хувьд үүнийг даван туулах зарим аргуудыг доор жагсаав:

1.