గర్భధారణ అనేది ఒక అద్భుతం కంటే తక్కువ కాదు. అయినప్పటికీ, ఇది బ్యాక్ బ్రేకింగ్ (చాలా అక్షరాలా) మరియు జంట జీవితంలో అపారమైన మార్పులను తెస్తుంది అనేది కూడా రహస్యం కాదు. కొన్నిసార్లు, సంబంధాలు ఈ పరీక్షలో ఉత్తీర్ణత సాధించవు మరియు మీరు గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు సంబంధాన్ని ముగించే అవకాశం ఉంది.

గర్భధారణ అనేది దానికదే ఎక్కువగా ఉంటుంది, కానీ దాని పైన విడిపోవడం కష్టమైన. అయినప్పటికీ, సంబంధం మీకు పనికిరాదని మీరు గ్రహించినప్పుడు, వదిలివేయడం చాలా నిరుత్సాహకరంగా అనిపించడం వల్ల డబ్బాను తన్నడం అంటే.

గర్భధారణ సమయంలో సంబంధాన్ని ముగించే అవకాశం ఎంత భయానకంగా ఉండవచ్చు, అది తెలుసుకోండి. నీవు వొంటరివి కాదు. ఈ ఊహించని కర్వ్‌బాల్‌ను ఎలా ఉత్తమంగా నిర్వహించాలో గుర్తించడంలో మీకు సహాయం చేయడానికి మేము ఇక్కడ ఉన్నాము. ఈ కథనంలో, గాయం, సంబంధాల సమస్యలు, నిరాశ, ఆందోళన, దుఃఖం మరియు ఒంటరితనం వంటి ఆందోళనలకు చికిత్స అందించడంలో నైపుణ్యం కలిగిన గాయం-సమాచారం పొందిన కౌన్సెలింగ్ సైకాలజిస్ట్ అనుష్ఠా మిశ్రా (MSc., కౌన్సెలింగ్ సైకాలజీ), ఇతరులలో ఎలా వ్యవహరించాలో గురించి రాశారు. గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు విడిపోవడం మరియు కలిసి జీవించడం.

జంట జీవితంలో గర్భం ఎలాంటి సవాళ్లను తెస్తుంది?

గర్భధారణ అనేది స్త్రీ జీవితంలో కొత్త ప్రారంభాన్ని సూచిస్తుంది. మీ శరీరం మారుతోంది మరియు మీ భాగస్వామితో మీరు పంచుకునే సంబంధంతో సహా మీ జీవితంలో చాలా మార్పులు జరుగుతున్నాయి. జంటగా, ఇది మీ ప్రయాణంలో అత్యంత సున్నితమైన రైడ్‌లలో ఒకటి కాకపోవచ్చుదుఃఖించవలసిన సమయం

మీరు దుఃఖించుటకు తగినంత సమయం ఇవ్వడం ముఖ్యం. గర్భం అనేది ఇప్పటికే శారీరకంగా మరియు మానసికంగా పన్నుతో కూడిన అనుభవం. విడిపోవడం, మీ కోసం మరియు మీ బిడ్డ కోసం మీరు ఆశించిన దానికంటే చాలా భిన్నమైన వాస్తవికతను మీకు ముఖాముఖిగా తీసుకువస్తుంది. ఇది గర్భధారణ సమయంలో మీరు విడిచిపెట్టబడ్డారనే భావనతో మీరు పెనుగులాడుతుంది.

మీ భావాలను ప్రవహించనివ్వండి మరియు మీ నష్టాన్ని విచారించడానికి మరియు ప్రాసెస్ చేయడానికి మీకు ఖాళీని ఇవ్వండి. మీ భావోద్వేగాలను వ్యక్తపరచడంలో మీకు సహాయపడుతుందని మీరు భావించే పనులు చేయండి. మీరు ఉద్వేగభరితమైనదాన్ని చూస్తున్నప్పుడు మీ పక్కన టిష్యూల పెట్టెతో ఆ ఐస్‌క్రీం టబ్‌లో మునిగిపోండి. మీ మంచం మీద ఏడ్చి, మంచి అనుభూతి చెందడానికి మరియు ఏమి జరిగిందో అంగీకరించడానికి సమయాన్ని వెచ్చించండి.

ఈ నష్టాన్ని నావిగేట్ చేయడం కష్టమైతే, మీరు దీన్ని అధిగమించడంలో సహాయపడే మానసిక ఆరోగ్య నిపుణులను సంప్రదించండి. మీరు సహాయం కోసం వెతుకుతున్నట్లయితే, బోనోబాలజీ ప్యానెల్‌లో నైపుణ్యం కలిగిన మరియు అనుభవజ్ఞులైన కౌన్సెలర్‌లు మీ కోసం ఇక్కడ ఉన్నారు.

2. మీ ఆర్థిక స్థితిని తనిఖీ చేయండి

ఇది మీరు కోరుకునే చివరి విషయం అని నాకు తెలుసు మీరు ఇప్పటికే మానసిక గందరగోళంలో ఉన్నప్పుడు వ్యవహరించండి, అయితే మీరు మీ ఆర్థిక పరిస్థితిని కూడా తనిఖీ చేయడం ముఖ్యం. గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు సంబంధాన్ని ముగించడం అనేది మీరు మీ కోసం ఊహించిన జీవితానికి భారీ మార్పు, మరియు మీరు మీ అన్ని స్థావరాలు పొందారని నిర్ధారించుకోవాలి.

మీరు మీ బిడ్డను జాగ్రత్తగా చూసుకోవడానికి ఒక గూడును నిర్మించబోతున్నారు మరియు అది ఒక తర్వాత మాత్రమే అర్థమవుతుందివిడిపోవడం, మీరు వీలైనంత ఎక్కువ స్థిరత్వం మరియు స్వాతంత్ర్యం పొందేందుకు ఎంత డబ్బు అవసరమవుతుందో మీరు లెక్కిస్తారు.

మీరు ఉద్యోగం కలిగి ఉన్నారని మరియు ఏదైనా ప్రసూతి సెలవులను అర్థం చేసుకుని ప్రయోజనం పొందాలని కూడా మీరు నిర్ధారించుకోవాలి. మీ మాజీ భాగస్వామి మీకు లేదా మీ బిడ్డకు మద్దతు ఇవ్వడానికి సిద్ధంగా ఉంటారనే ఆశపై ఆధారపడకుండా మీ యజమాని ద్వారా అందించబడతాయి.

3. మీ మద్దతు వ్యవస్థపై ఆధారపడండి

ఇది ఒంటరి అనుభవం మరియు ఉత్తమమైనది ఈ సమయంలో సౌకర్యాన్ని కనుగొనడానికి మార్గం మీ మద్దతు వ్యవస్థ ద్వారా బలాన్ని పొందడం. మీ ప్రియమైనవారు ఈ అవసరమైన సమయంలో నిరంతరం ప్రవహించే మరియు షరతులు లేని మద్దతును అందిస్తారు. వారు మీ పట్ల శ్రద్ధ వహిస్తున్నట్లు చూడటం మీకు మంచి అనుభూతిని కలిగిస్తుంది.

ముందు చెప్పినట్లుగా ఒత్తిడి, ఆశించే తల్లి మరియు బిడ్డ ఇద్దరిపై తీవ్ర ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. ఈ కారణంగా, బ్రేకప్ హీలింగ్ ప్రక్రియలో భాగంగా మీరు మద్దతును కోరడం చాలా ముఖ్యం. మీరు ఎవరితోనైనా సంభాషించడం నుండి వైదొలగాలని నేను అర్థం చేసుకున్నాను, అయితే మీ పట్ల శ్రద్ధ వహించే వ్యక్తులను సన్నిహితంగా ఉంచుకోవడం వలన మీరు కోలుకోవడంలో సహాయపడవచ్చు. వారిని లోపలికి అనుమతించడానికి ప్రయత్నించండి.

4. పాజిటివ్ కోపింగ్ స్కిల్స్ ప్రాక్టీస్ చేయండి

గర్భధారణ సమయంలో విడిపోవడం చాలా కష్టం మరియు ఇది స్వల్పంగా మాత్రమే ఉంటుంది. ఆశించే తల్లికి మరియు ఆమె బిడ్డకు ఒత్తిడి ఎంత చెడ్డదో నేను తగినంతగా నొక్కి చెప్పలేను, కాబట్టి ఇప్పుడు, గతంలో కంటే ఎక్కువగా, సానుకూల కోపింగ్ నైపుణ్యాలను అభ్యసించడం చాలా ముఖ్యం.

ఎండార్ఫిన్‌లను విడుదల చేయడంలో సహాయపడే మితమైన వ్యాయామాన్ని ఆస్వాదించడానికి ప్రయత్నించండి. సంతోషకరమైన హార్మోన్లుగా.స్టడీస్ షో మరియు ది అమెరికన్ సైకలాజికల్ అసోసియేషన్ కూడా వ్యాయామం మన మానసిక ఆరోగ్యాన్ని ఎలా పెంచుతుందో కూడా ప్రస్తావిస్తుంది.

ధ్యానం లేదా లోతైన శ్వాస కళను నేర్చుకోవడం కూడా సహాయపడుతుంది. గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు యోగా చేయడం కూడా ఒక గొప్ప ఆలోచన. గర్భధారణ మరియు మొత్తం మానసిక ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో యోగా నిజంగా ప్రభావవంతంగా ఉంటుందని ఒక అధ్యయనం చూపిస్తుంది. మీకు ఏవైనా ఆరోగ్యకరమైన కోపింగ్ నైపుణ్యాలు ఉన్నా, వాటిని ఉపయోగించండి.

5. మీరు మీపై మరియు మీ బిడ్డపై దృష్టి పెట్టాల్సిన సమయం ఇది

ఏదైనా విడిపోవడానికి ఇది చాలా ముఖ్యమైన భాగాలలో ఒకటి మరియు గర్భం మారదు. మీరు మీ పుట్టబోయే బిడ్డను జాగ్రత్తగా చూసుకోవాల్సిన అవసరం ఉంది, కానీ మీరు మీపై దృష్టి పెట్టాలని కూడా నిర్ధారించుకోవాలి. గుర్తుంచుకోండి, మిమ్మల్ని మీరు జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం మరియు దృష్టి పెట్టడం శిశువు ఆరోగ్యానికి కూడా సహాయపడుతుందని గుర్తుంచుకోండి.

విడిపోయిన తర్వాత వదిలివేయడం కష్టం. హార్మోనులు మీ ప్రతి భావోద్వేగాన్ని పెద్దవి చేస్తున్నప్పుడు అలా చేయడానికి ఎంత బలాన్ని నేను ఊహించలేను. కానీ, గుర్తుంచుకోండి, మీరు అన్నింటినీ మీరే చేయవలసిన అవసరం లేదు, మీకు అవసరమైన మద్దతును తీసుకోండి మరియు ఒక సమయంలో ఒక అడుగు ముందుకు వేయండి.

ముఖ్య పాయింటర్లు

• గర్భధారణ అనేది కాబోయే తల్లిదండ్రులిద్దరికీ ఒక అఖండమైన అనుభవం
• కమ్యూనికేషన్ లేకపోవడం, బాధ్యతల్లో మార్పు మరియు గర్భధారణ సమయంలో దంపతులు అనేక సవాళ్లను ఎదుర్కొంటారు. అంచనాలు, మరియు సాన్నిహిత్యం క్షీణించడం
• మద్దతు లేకపోవడం, అసంతృప్తి యొక్క స్థిరమైన స్థితి మరియు మీ భాగస్వామి గర్భం మీద తడబడటం వంటివి ముగియడానికి కొన్ని చట్టబద్ధమైన కారణాలుగర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు సంబంధం
• దుర్వినియోగం అనేది ఒక సంబంధంలో సంపూర్ణ డీల్ బ్రేకర్, గర్భవతి లేదా ఇతరత్రా
• మీరు దుఃఖించటానికి సమయాన్ని వెచ్చించి మరియు మీపై దృష్టి పెట్టడం ద్వారా గర్భధారణ సమయంలో విడిపోవడాన్ని ఎదుర్కోవచ్చు. మీ ఆర్థిక స్థితిని తనిఖీ చేయడం మరియు మీ సపోర్ట్ సిస్టమ్‌పై ఆధారపడటం కూడా చాలా ముఖ్యం

ఆదర్శంగా, శిశువుకు తల్లిదండ్రులు ఇద్దరూ అభివృద్ధి చెందాలి. కానీ నిజ జీవితం ఆదర్శవాదానికి దూరంగా ఉంది. మీ భాగస్వామి సంఘర్షణను పరిష్కరించడంలో లేనట్లయితే, పేరెంట్‌హుడ్ ఆలోచనకు కట్టుబడి లేకుంటే లేదా దుర్వినియోగం చేస్తే గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు మీ సంబంధాన్ని ముగించడం మాత్రమే ఏకైక ఎంపిక.

పిల్లలు తమ సంరక్షకుల నుండి నేర్చుకుంటారు. పిల్లవాడు మిమ్మల్ని సంతోషకరమైన కలయికలో చూసినట్లయితే, సంబంధంలో ఉండేందుకు మీ విలువలు మరియు అవసరాలను రాజీ చేసుకోవడం సరైందేనని వారు తెలుసుకోవచ్చు. గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు సంబంధాన్ని ముగించడం మీరు చేయాలనుకుంటున్న చివరి విషయం, మీకు మీ కారణాలు ఉంటే, అది మీకు మరియు మీ బిడ్డకు ఉత్తమ నిర్ణయం కావచ్చు.

గర్భధారణ అనేది దంపతుల జీవితాల్లో ఒక సున్నితమైన కాలం మరియు మీరు మీ భాగస్వామితో మీ బంధాన్ని కాపాడుకోవాలనుకున్నంత వరకు సవాళ్లు ఎదురవుతాయి. వాటితో సమర్థవంతంగా వ్యవహరించే మార్గాన్ని గుర్తించడానికి వీటిని గుర్తించడం చాలా ముఖ్యం. జంట జీవితంలో గర్భం దాల్చగల కొన్ని సవాళ్లు క్రింద ఇవ్వబడ్డాయి:

1. ఇది కమ్యూనికేషన్ లోపానికి దారితీయవచ్చు

గర్భధారణ అనేది కాబోయే తల్లిదండ్రులిద్దరికీ ఒక అఖండ అనుభవం. అనేక సారూప్య అధ్యయనాలలో ఒకటి, తల్లులను ఆశించేవారికి ప్రినేటల్ దశ చాలా ఒత్తిడిని కలిగిస్తుందని చూపిస్తుంది. ఆ అధ్యయనంలో, దాదాపు 17% మంది మహిళలు మానసికంగా ఒత్తిడికి గురయ్యారు. ఈ రకమైన ఒత్తిడి మీ భావాలను మరియు ఆలోచనలను మీ భాగస్వామికి తెలియజేయడం కష్టతరం చేస్తుంది, ఎందుకంటే ఇది ఇప్పటికే మీ కోసం ప్రాసెస్ చేయడం చాలా ఎక్కువ.

కమ్యూనికేషన్ లేకపోవడం సంబంధం యొక్క ఉనికికే ముప్పు. ఇది విభేదాలను పెంచుతుంది మరియు మీ భాగస్వామి యొక్క ప్రతికూల దృక్పథాన్ని ఏర్పరుస్తుంది. ఇది మీ ఆరోగ్యానికి కూడా హానికరం, ఇది మీరు ఆశించేటప్పుడు చివరిగా అవసరం.

కాబట్టి, మీరు మీ ఆందోళనలను మీలో ఉంచుకోకుండా మరియు ఒత్తిడి మరియు ఆందోళన గురించి మాట్లాడకుండా ఉండటం ముఖ్యం. మీ అంచనాలు, మీరు ఎదుర్కొనే సవాళ్లు మరియు పిల్లల సంరక్షణ ఏర్పాట్లతో సహా తల్లిదండ్రులుగా ఉండటం ఎలా ఉంటుందో చర్చించండి.

2. అంచనాలలో మార్పులు ఉంటాయి

గర్భధారణ దానితో పాటు చాలా మార్పులను తెస్తుంది. ఇది అవుతుందిఈ మార్పులకు అవకాశం కల్పించడానికి భాగస్వాములు పరస్పరం అంచనాలు మార్చుకోవడం అవసరం. అంచనాలను సర్దుబాటు చేయకపోతే, నిరుత్సాహానికి గురవుతారు, ఎందుకంటే గర్భధారణకు ముందు ఒకరినొకరు కలిగి ఉన్న అంచనాలను అందుకోవడంలో భాగస్వాములు ఇద్దరూ చాలా కష్టపడతారు.

మహిళలు కూడా చాలా ప్రవర్తనా మార్పులకు గురవుతారు. గర్భధారణ సమయంలో. మీ భాగస్వామి మీరు ఇంతకు ముందు చేసినవన్నీ చేయాలని ఆశించడం వల్ల మీరు గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు సంబంధంలో సంతోషంగా ఉండలేరు. ఇది ఇతర మార్గంలో కూడా వెళుతుంది.

సంబంధంలోని అంచనాలను మార్చడం అనేది మొదట్లో అధికంగా అనిపించవచ్చు, ఇది గర్భధారణ సమయంలో దంపతులకు అతిపెద్ద సవాళ్లలో ఒకటిగా మారుతుంది. మీ ఇద్దరికీ పరివర్తన కాలం సులువుగా ఉండేలా అంచనాలను ముందుగానే చర్చించుకోవడం చాలా ముఖ్యం.

3. దంపతుల మధ్య బాధ్యత మార్పు

అంచనాలలో మార్పులతో పాటు, బాధ్యతల్లో మార్పు కూడా ఉంటుంది . బిడ్డను కనడం, మీ నవజాత శిశువు రాక కోసం ఇంటిని సిద్ధం చేయడం మొదలైన వాటి గురించి మీకు అవగాహన కల్పించడం వంటి మీరిద్దరూ చేయాల్సినవి చాలా ఉన్నాయి. ఈ సమయంలో మీ భాగస్వామి మిమ్మల్ని మరియు మీ భావోద్వేగ అవసరాలను జాగ్రత్తగా చూసుకోవడంతో పాటు మరికొంత బాధ్యతను స్వీకరించాల్సి ఉంటుంది.

మీ ప్రాథమిక బాధ్యత కూడా మీ వైపుకు మారుతుంది మరియు మీ బిడ్డను జాగ్రత్తగా చూసుకుంటుంది, మరియు మీరు కావచ్చు యొక్క ప్రక్రియ గురించి తెలుసుకోవడంపై ఎక్కువ దృష్టి పెట్టిందిశ్రమ, జననం మరియు ప్రసవానంతర పునరుద్ధరణ. మీరు మీ భాగస్వామిపై ఆధారపడేటప్పుడు, మీ భాగస్వామిని అనుమతించే బాధ్యత కూడా మీరు తీసుకోవాలి. వాస్తవానికి, అది వారి అంచనాలలో ఒకటిగా కూడా ఉంటుంది.

4. సెక్స్ ఒక మెట్టు దిగవచ్చు

దీని ద్వారా, జంట మధ్య లైంగిక కార్యకలాపాలు తక్కువగా ఉండే దశ అని నా ఉద్దేశ్యం. గర్భధారణ సమయంలో మీ సెక్స్ డ్రైవ్ మారడం సాధారణం. ఇది ఆందోళన చెందాల్సిన విషయం కాదు. మీరు గర్భధారణ సమయంలో సెక్స్ చేయడం చాలా ఆనందదాయకంగా అనిపించవచ్చు లేదా మీకు ఇష్టం లేదని భావించవచ్చు.

గర్భధారణ అనేది జంటలకు లైంగిక స్లాక్ యొక్క దశ అని ఒక అధ్యయనం సూచిస్తుంది. ఇది ప్రధానంగా శిశువు యొక్క శ్రేయస్సు కోసం ఆందోళన కారణంగా ఉంది. అయితే, ఇది అవగాహన లేకపోవడం వల్ల వస్తుంది. నేషనల్ హెల్త్ సర్వీసెస్ (NSH) ప్రకారం, మీ వైద్యుడు మీకు వ్యతిరేకంగా సలహా ఇస్తే తప్ప గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు సెక్స్ చేయడం పూర్తిగా సురక్షితమైనది.

శిశువుకు ఈ అవగాహన లేకపోవడం మరియు భయం లేకపోవడం చాలా సవాలుగా మారవచ్చు ఎందుకంటే లైంగిక స్లాక్ కాలాలు నిరుత్సాహాన్ని కలిగిస్తుంది మరియు ఒంటరితనం, కనెక్షన్ లేకపోవడం మరియు అర్థం చేసుకోవడం వంటి భావాలకు దారితీయవచ్చు, ప్రత్యేకించి భాగస్వాముల్లో ఎవరైనా కోరుకున్నప్పటికీ మరొకరు అందుకు అంగీకరించకపోతే.

5. మార్పు ఉండవచ్చు. సంబంధం యొక్క మూడ్‌లో

గర్భధారణ అనేది హార్మోన్లు హెచ్చుతగ్గులకు లోనయ్యే సమయం, ఇది మీకు చాలా మానసిక స్థితిని కలిగిస్తుంది. కాబోయే తల్లికి చాలా భావోద్వేగాలు ఉన్నాయి - ఆనందం, కోపం, చిరాకు, విచారం మరియు కూడాఆత్రుత మీరు అనుభవించే ఈ మూడ్ స్వింగ్‌లు మరియు మీ భాగస్వామి భావించే మొత్తం ఒత్తిడి మొత్తం సంబంధం యొక్క మానసిక స్థితిని కూడా మార్చవచ్చు.

ఇది సవాలుగా ఉంటుంది, ఎందుకంటే మీరు ఇద్దరూ ఉన్నప్పుడు ఒకరి మానసిక స్థితిని ఒకరికొకరు ఉంచుకోవడం నిజంగా ఒత్తిడిని కలిగిస్తుంది. దుర్బలమైన. ఈ ఛాలెంజ్ ద్వారా పని చేయడానికి ఒకరితో ఒకరు కమ్యూనికేట్ చేసుకోవడం చాలా ముఖ్యమైనది.

గర్భధారణ సమయంలో సంబంధాన్ని ముగించడానికి కారణాలు

యుక్తవయసులో మరియు 4 నెలల గర్భవతి అయిన అన్నా, తరచుగా తన స్నేహితులను ఇలా అడుగుతుంది, “నా ప్రియుడు నన్ను గర్భవతిగా వదిలేశాడు , అతను తిరిగి వస్తాడా? గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు నన్ను ఎందుకు పడేసారు?" అతను మంచి కోసం వెళ్లిపోయాడని ఆమె స్నేహితులు ఆమెకు చెప్పారు. అయితే అలా ఎందుకు? గర్భధారణ సమయంలో సంబంధం విచ్ఛిన్నం కావడానికి కారణాలు ఏమిటి?

మీ శిశువు తల్లిదండ్రులతో విడిపోవడం చాలా భయంకరమైనది మరియు గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు సంబంధాన్ని ముగించడం భయానకంగా ఉంటుందని నాకు తెలుసు. గర్భధారణ సమయంలో దంపతులు ఎదుర్కొనే కొన్ని సవాళ్లను మీరు అధిగమించగలిగినప్పటికీ, మీరు చేయగలిగే కొన్ని సంబంధాల సవాళ్లు చాలా తక్కువగా ఉన్నాయి. ఆ తర్వాత సంబంధాన్ని ముగించడం చాలా అవసరం.

మీ స్వంతంగా చర్చించుకోలేని వాటిని, మీ సంబంధంలో ఉండడానికి లేదా బయటికి రావడానికి మీ స్వంత కారణాలను, గర్భవతి లేదా ఇతరత్రా మీరు నిర్ణయించుకుంటారు. మీరు ప్రెగ్నెన్సీ సవాళ్లతో బాధపడుతూ, భవిష్యత్తు గురించి తెలియకుంటే, ఈ సాధారణ విషయాలను గుర్తుంచుకోవడం మీకు సహాయపడవచ్చుగర్భధారణ సమయంలో వ్యక్తులు తమ సంబంధాన్ని ముగించడానికి గల కారణాలు.

1. మద్దతు లేకపోవడం

గర్భధారణ అనేది ఒక అద్భుతమైన జీవిత సంఘటన కానీ దంపతులకు కూడా కష్టతరమైనది. ఎమోషనల్ కనెక్షన్ కొన్నిసార్లు వెనుక సీటు తీసుకుంటుంది కాబట్టి దృష్టి గర్భం మీదకి మారుతుంది. ఇది మీ భాగస్వామికి గందరగోళంగా ఉండవచ్చు మరియు వారు గర్భం గురించి తక్కువ లేదా ఉత్సాహంగా ఉండకపోవచ్చు. ఇది కొనసాగితే మరియు మద్దతు లేకపోవడం కొనసాగితే, అది విషపూరిత సంబంధంగా మారుతుంది. ఇది మీ నిర్ణయం, కానీ గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు విష సంబంధాన్ని ముగించడం మంచిది, అది నిజంగా భయానకంగా ఉన్నప్పుడు కూడా.

కొన్నిసార్లు, భాగస్వామి ప్రసూతి వంటి గర్భధారణ యొక్క అందమైన సరదా అంశాల గురించి మాత్రమే ఆలోచించడం కూడా జరగవచ్చు. చిత్రాలు కానీ మార్నింగ్ సిక్‌నెస్ వంటి వాటి గురించి పూర్తిగా మర్చిపోయాను. వారు గర్భం యొక్క కఠినమైన వైపులా వ్యవహరించవలసి వచ్చినప్పుడు, అది వారిని కొండల వైపుకు పంపుతుంది. విడిపోవడానికి ఇది ఒక సాధారణ దృశ్యం, ముఖ్యంగా యుక్తవయస్కులలో.

2. మీ భాగస్వామి గర్భధారణపై తడబడటం

గర్భధారణతో వచ్చే మార్పులు చాలా ఎక్కువగా ఉంటాయి. మీరు దీనికి సిద్ధంగా ఉన్నారని మీరిద్దరూ భావించినప్పటికీ, మీ భాగస్వామి వారు నిర్వహించగలిగే దానికంటే ఎక్కువ అని గ్రహించవచ్చు. ఇది వారికి చల్లని పాదాలకు దారితీయవచ్చు. మీ భాగస్వామి యొక్క చల్లని పాదాలు మీరు నిర్వహించగలిగే దానికంటే ఎక్కువ కాలం ఉంటే, అది గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు సంబంధాన్ని ముగించడానికి ఒక కారణం కావచ్చు.

ఒక భాగస్వామిని కలిగి ఉండటం వలన వారి సామర్థ్యం గురించి ఖచ్చితంగా తెలియదుగర్భం లేదా పేరెంట్‌హుడ్ మిమ్మల్ని ఒత్తిడికి గురి చేస్తుంది మరియు గుండె పగిలిపోతుంది, ఇది మీ మరియు మీ బిడ్డ ఆరోగ్యానికి హానికరం. అనేక అధ్యయనాలలో ఒకటి గర్భధారణ సమయంలో ఒత్తిడి తల్లులు మరియు పిల్లలకు ప్రతికూల ఫలితాలకు ప్రమాద కారకం అని చూపిస్తుంది. గర్భధారణ సమయంలో ఈ రకమైన ఒత్తిడి మరియు హార్ట్‌బ్రేక్‌ను నివారించడానికి, మీ సంబంధాన్ని అంచనా వేయడం మంచిది.

3. అంచనాలలో మార్పులు చాలా బాగా స్థిరపడకపోవచ్చు

మేము ఇంతకు ముందు చర్చించిన సవాళ్లలో ఒకటి మీరు బిడ్డను ఆశిస్తున్నప్పుడు సంబంధాల అంచనాలలో మార్పులు వస్తాయని. ఈ సవాలును అధిగమించడం చాలా కష్టం. మీ భాగస్వామి ఈ కొత్త అంచనాలకు అనుగుణంగా లేకుంటే, అది డీల్‌బ్రేకర్ కావచ్చు.

నిరీక్షణలో మార్పులు ఇలా ఉండవచ్చు, కానీ మీ భాగస్వామి మరియు మీరు ఒకరి అవసరాలకు ఒకరికొకరు మరింత మద్దతివ్వడం వంటి వాటికి మాత్రమే పరిమితం కాకుండా ఉండవచ్చు మారారు, మీ భాగస్వామి కొంచెం ఎక్కువ బాధ్యత తీసుకుంటారు మరియు మీరు అలవాటు పడిన దానికంటే ఎక్కువగా మీ గురించి మీరు జాగ్రత్తలు తీసుకుంటున్నారు.

సంబంధంలో ఎలాంటి మార్పు లేదా అనిశ్చితి ఏర్పడినా అది కూడా కష్టం. కొంతమంది జంటలు నిజాయితీతో కూడిన సంభాషణ సహాయంతో లేదా మానసిక ఆరోగ్య నిపుణుల సహాయం తీసుకోవడం ద్వారా దీనిని అధిగమించగలుగుతారు. కానీ అది మిమ్మల్ని ముంచెత్తడం ప్రారంభించి, సంబంధం ఈ అడ్డంకిని దాటి వెళ్లడాన్ని మీరు చూడకపోతే, మీరు గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు సంబంధాన్ని ముగించడాన్ని పరిగణించవచ్చు.

4. సంబంధంలో అసంతృప్తి యొక్క స్థిరమైన స్థితి

ఇది సాధారణం దిసంబంధం యొక్క మానసిక స్థితి ఉద్వేగం మరియు ఆత్రుతల మధ్య మారుతూ ఉంటుంది, కానీ మీరు లేదా మీ భాగస్వామి ఒకరినొకరు విస్మరించడానికి, ఒకరినొకరు దూరంగా ఉంచడానికి మరియు ఎక్కువ పంచుకోకుండా ఉండటానికి సాకులు వెతుకుతున్నారా? ఇవి సంబంధంలో అసంతృప్తిని సూచిస్తుండవచ్చు.

మీరు గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు సంబంధంలో సంతోషంగా లేకుంటే, మిమ్మల్ని ఇబ్బంది పెట్టే వాటిని విశ్లేషించి, ఆపై మీ భాగస్వామితో చర్చించడం లేదా రిలేషన్ షిప్ కౌన్సెలర్‌ను సంప్రదించడం చాలా ముఖ్యం. . కానీ అన్నిటినీ ప్రయత్నించినప్పటికీ, మీరు చివరి దశలో ఉన్నారు మరియు మీ సంబంధం యొక్క స్థితి మిమ్మల్ని ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంటే, ఆ సంబంధాన్ని ముగించడం చెడ్డ ఆలోచన కాకపోవచ్చు.

5. భావోద్వేగ, శారీరక లేదా శబ్ద దుర్వినియోగం

అమెరికన్ కాలేజ్ ఆఫ్ అబ్‌స్టెట్రిషియన్స్ అండ్ గైనకాలజిస్ట్స్ (ACOG) అధ్యయనం ప్రకారం, దుర్వినియోగం చేయబడిన ఆరుగురిలో ఒకరు గర్భధారణ సమయంలో దుర్వినియోగానికి గురవుతున్నారు. ప్రతి సంవత్సరం గర్భధారణ సమయంలో 320,000 కంటే ఎక్కువ మంది మహిళలు వారి భాగస్వాములచే దుర్వినియోగానికి గురవుతున్నారు.

దుర్వినియోగం మీకు హాని కలిగించడమే కాకుండా మీ పుట్టబోయే బిడ్డను తీవ్ర ప్రమాదంలో పడేస్తుంది. ఇది గర్భస్రావం, మీ బిడ్డ చాలా త్వరగా జన్మించడం, తక్కువ బరువు కలిగి ఉండటం లేదా శారీరక వైకల్యాలకు దారితీస్తుంది. మీరు దుర్వినియోగ సంబంధంలో ఉన్నారని గుర్తించడం చాలా ముఖ్యం.

మీరు దీన్ని గ్రహించిన తర్వాత, మీరు గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు సంబంధాన్ని ముగించడంలో సహాయం పొందడానికి మొదటి అడుగు వేశారు. మీరు విశ్వసించే వారితో చెప్పండి. మీరు వాటిని విశ్వసించిన తర్వాత, వారు మిమ్మల్ని సంప్రదించగలరుసంక్షోభం హాట్‌లైన్, న్యాయ-సహాయ సేవ, ఆశ్రయం లేదా దుర్వినియోగానికి గురైన మహిళలకు సురక్షితమైన స్వర్గధామం.

గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు సంబంధాన్ని ముగించడాన్ని ఎలా ఎదుర్కోవాలి

బ్రేకప్‌లు మీరు ఎదురుచూస్తున్నారా లేదా అనే దానితో సంబంధం లేకుండా కష్టం. కాదు మరియు కొందరు విడిపోవడాన్ని ఇతరులకన్నా కఠినంగా తీసుకుంటారు. మీరు గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు ఇది ఖచ్చితంగా మరింత క్లిష్టంగా ఉంటుంది, ఎందుకంటే మీరు మీ భాగస్వామితో మాత్రమే కాకుండా మీ పిల్లల తల్లిదండ్రులతో కూడా విడిపోతున్నారు. మీరు ఇష్టపడినా, ఇష్టపడకపోయినా వారు మీ శిశువు జీవితంలో ఉండే అవకాశం ఉంది.

అన్నా తన ప్రియుడు తన మరియు వారి పుట్టబోయే బిడ్డను విడిచిపెట్టాలని నిర్ణయించుకున్న తర్వాత అనిశ్చితి యొక్క చీకటి అగాధాన్ని చూస్తూ ఉండిపోయింది. గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు విడిపోవడం మరియు కలిసి జీవించడం అనే వాస్తవికతను ఎదుర్కోవడం అంత సులభం కాదు, కానీ ఆమె తన మద్దతు వ్యవస్థపై మొగ్గు చూపింది మరియు పరిస్థితిని తనకు సాధ్యమైనంత ఉత్తమంగా ఎదుర్కోవటానికి మార్గాలను కనుగొంది. ఈ మద్దతు "నా ప్రియుడు నన్ను గర్భవతిగా వదిలేశాడు, అతను తిరిగి వస్తాడా?" నుండి ఆమె మారడానికి సహాయపడింది. "నేను స్వయం సమృద్ధిగా ఉన్నాను మరియు నేను బాగానే ఉంటాను". గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు డంప్ చేయబడ్డ అనుభవాన్ని ఆమె మరియు ఆమె బిడ్డను నిలువరించనివ్వలేదు.

ఈ పరిస్థితి చాలా కఠినంగా ఉందని మరియు కొన్నిసార్లు నీటిని తొక్కడం కష్టంగా మారుతుందని నిరాకరించడం లేదు, కానీ మీకు మార్గాలు ఉన్నాయని తెలుసుకోండి. గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు విష సంబంధాన్ని ముగించడాన్ని ఎదుర్కోవచ్చు మరియు అన్నా వలె ప్రకాశవంతంగా మరియు మెరుగ్గా బయటకు రావచ్చు. థెరపిస్ట్‌గా నేను హామీ ఇవ్వగల కొన్ని మార్గాలు క్రింద జాబితా చేయబడ్డాయి:

1. తీసుకోండి