ორსულობა არანაკლებ სასწაულია. თუმცა, ასევე არავისთვისაა საიდუმლო, რომ ის ზურგს აქცევს (საკმაოდ სიტყვასიტყვით) და უზარმაზარ ცვლილებებს მოაქვს წყვილის ცხოვრებაში. ზოგჯერ, ურთიერთობები ამ გამოცდას არ გადის და შეიძლება ორსულად აღმოჩნდეთ ურთიერთობის შეწყვეტის შუაგულში.

ორსულობა თავისთავად საკმარისად დიდია, მაგრამ გარდა ამისა, დაშლა შეიძლება იყოს მძიმე. თუმცა, როცა ხვდები, რომ ურთიერთობა არ გამოგდის, დარჩება მხოლოდ იმიტომ, რომ წასვლა ძალიან საშინლად გეჩვენება, უბრალოდ ქილა გზის გაშვებას ნიშნავს.

რაც არ უნდა საშინელი იყოს ორსულობის დროს ურთიერთობის შეწყვეტის პერსპექტივა, იცოდე, რომ შენ არ ხარ მარტო. ჩვენ აქ ვართ, რათა დაგეხმაროთ იმის გარკვევაში, თუ როგორ მართოთ ამ მოულოდნელი მრუდის ბურთი. ამ სტატიაში, ტრავმის შესახებ ინფორმირებული ფსიქოლოგი ანუშტა მიშრა (MSc., საკონსულტაციო ფსიქოლოგია), რომელიც სპეციალიზირებულია ისეთი პრობლემების მკურნალობაში, როგორიცაა ტრავმა, ურთიერთობის საკითხები, დეპრესია, შფოთვა, მწუხარება და მარტოობა, სხვათა შორის, წერს, თუ როგორ უნდა მოგვარდეს ორსულობის დროს დაშორება და ერთად ცხოვრება.

რა გამოწვევებს მოაქვს ორსულობა წყვილის ცხოვრებაში?

ორსულობა ახალი დასაწყისია ქალის ცხოვრებაში. თქვენი სხეული იცვლება და თქვენს ცხოვრებაში ბევრი რამ იცვლება, მათ შორის ურთიერთობა, რომელსაც იზიარებთ პარტნიორთან. როგორც წყვილი, ეს შეიძლება არ იყოს თქვენი მოგზაურობის ერთ-ერთი ყველაზე გლუვი გასეირნებათქვენი დრო მწუხარებისთვის

მნიშვნელოვანია, რომ საკუთარ თავს საკმარისი დრო დაუთმოთ მწუხარებისთვის. ორსულობა უკვე ფიზიკურად და ემოციურად დამღლელი გამოცდილებაა. მაშასადამე, დაშორება გიქმნის რეალობას, რომელიც მკვეთრად განსხვავდება იმისგან, რაც შენთვის და შენი ბავშვის იმედი ჰქონდა. ამან შეიძლება შეგაწუხოთ ორსულობის დროს მიტოვებულობის განცდა.

ნება მიეცით თქვენს გრძნობებს გაჟონოს და მიეცით საკუთარ თავს ადგილი, რომ მწუხარება და თქვენი დანაკლისი განიხილოს. გააკეთე ის, რაც ფიქრობ, რომ დაგეხმარება ემოციების გამოხატვაში. ჩაერთეთ ნაყინის აბაზანაში, გვერდით ხელსახოცების ყუთით, სანამ რაღაც ემოციურს უყურებთ. იტირე დივანზე და დაუთმეთ დრო, რომ თავი უკეთ იგრძნოთ და მიიღოთ ის, რაც მოხდა.

თუ გაგიჭირდებათ ამ დანაკარგის გადალახვა, მიმართეთ ფსიქიკური ჯანმრთელობის პროფესიონალს, რომელიც დაგეხმარებათ ამ პრობლემის მოგვარებაში. თუ დახმარებას ეძებთ, გამოცდილი და გამოცდილი კონსულტანტები Bonobology-ის პანელზე აქ არიან თქვენთვის.

2. აკონტროლეთ თქვენი ფინანსები

ვიცი, რომ ეს არის ბოლო რამ, რისი გაკეთებაც გსურთ. გაუმკლავდეთ მაშინ, როდესაც უკვე ემოციურ არეულობაში ხართ, მაგრამ მნიშვნელოვანია, რომ შეამოწმოთ თქვენი ფინანსური მდგომარეობაც. ორსულობის დროს ურთიერთობის დასრულება დიდი ცვლილებაა იმ ცხოვრებიდან, რაც შენთვის წარმოგიდგენიათ და უნდა დარწმუნდეთ, რომ ყველა საფუძველი გაქვთ დაფარული.

თქვენ აპირებთ ბუდეს ააგოთ თქვენი ბავშვის მოვლისთვის და გასაგებია მხოლოდ, რომ ადაშორება, თქვენ გამოთვალეთ რა თანხა გჭირდებათ, რომ მიიღოთ რაც შეიძლება მეტი სტაბილურობა და დამოუკიდებლობა.

ასევე უნდა დარწმუნდეთ, რომ გაქვთ სამუშაო და გესმით და ისარგებლებთ დეკრეტული შვებულებით. შემოთავაზებულია თქვენი დამსაქმებლის მიერ იმ იმედის გარეშე, რომ თქვენი ყოფილი პარტნიორი მზად იქნება მხარი დაუჭიროს თქვენ ან თქვენს შვილს.

3. დაეყრდნოთ თქვენს მხარდაჭერის სისტემას

ეს არის მარტოხელა გამოცდილება და საუკეთესო. ამ დროს კომფორტის პოვნის გზა არის ძალის ძიება თქვენი მხარდაჭერის სისტემის მეშვეობით. თქვენი საყვარელი ადამიანები ამ გაჭირვების დროს მუდმივ და უპირობო მხარდაჭერას შემოგთავაზებენ. იმის დანახვა, რომ ისინი ზრუნავენ თქვენზე, დაგეხმარებათ თავი უკეთ იგრძნოთ.

სტრესი, როგორც უკვე აღვნიშნეთ, სერიოზულ ზიანს აყენებს როგორც მომავალ დედას, ასევე ბავშვს. ამ მიზეზით, გადამწყვეტია, რომ მოიძიოთ მხარდაჭერა, როგორც დაშლის განკურნების პროცესის ნაწილი. მე მესმის, რომ თქვენ შეიძლება გინდოდეთ ვინმესთან ურთიერთობისგან თავის დაღწევა, მაგრამ თქვენზე მზრუნველი ადამიანების შენარჩუნება დაგეხმარებათ გამოჯანმრთელებაში. სცადეთ შეუშვათ ისინი.

4. ივარჯიშეთ დაძლევის პოზიტიური უნარები

ორსულობის დროს დაშორება რთულია და ეს რბილად რომ ვთქვათ. არ შემიძლია საკმარისად ხაზგასმით აღვნიშნო, თუ რამდენად ცუდია სტრესი მომავალი დედისთვის და მისი ბავშვისთვის, ამიტომ ახლა, უფრო მეტად, ვიდრე ოდესმე, მნიშვნელოვანია გამოვიყენოთ პოზიტიური დაძლევის უნარები.

შეიძლება სცადოთ ისიამოვნოთ ზომიერი ვარჯიშით, რომელიც ხელს უწყობს ენდორფინების გამოთავისუფლებას, რომლებიც ცნობილია. როგორც ბედნიერი ჰორმონები.კვლევებმა აჩვენა და ამერიკის ფსიქოლოგთა ასოციაცია ასევე აღნიშნავს, თუ როგორ შეიძლება ვარჯიშმა გააძლიეროს ჩვენი ფსიქიკური ჯანმრთელობა.

მედიტაცია ან ღრმა სუნთქვის ხელოვნების სწავლა ასევე გვეხმარება. ორსულობის დროს იოგას გაკეთება ასევე შესანიშნავი იდეაა. კვლევა აჩვენებს, რომ იოგა მართლაც ეფექტურია ორსულობისა და საერთო ფსიქიკური ჯანმრთელობის გასაუმჯობესებლად. როგორი ჯანსაღი დაძლევის უნარი გაქვთ, გამოიყენეთ ისინი.

5. დროა ფოკუსირება მოახდინოთ საკუთარ თავზე და თქვენს შვილზე

ეს შესაძლოა ნებისმიერი დაშორების ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი ნაწილია და ორსულობა ამას არ ცვლის. თქვენ უნდა იზრუნოთ თქვენს არ დაბადებულ ბავშვზე, მაგრამ ასევე უნდა იზრუნოთ საკუთარ თავზე. დაიმახსოვრეთ, საკუთარ თავზე ზრუნვა და ფოკუსირება ხელს შეუწყობს ბავშვის ჯანმრთელობასაც.

ძნელია განშორება დაშორების შემდეგ. ვერც კი წარმომიდგენია, რა ძალა შეიძლება დასჭირდეს ამის გაკეთებას, სანამ ჰორმონები ადიდებენ თქვენს ყველა ემოციას. მაგრამ, დაიმახსოვრე, რომ არ არის საჭირო ეს ყველაფერი დამოუკიდებლად გააკეთო, მიიღეთ მხარდაჭერა, რომელიც გჭირდებათ და განაგრძეთ წინსვლა ნაბიჯ-ნაბიჯ.

ძირითადი პუნქტები

• ორსულობა არის დიდი გამოცდილება ორივე მომავალი მშობლისთვის
• არის მრავალი გამოწვევა, რომელიც წყვილს აწყდება ორსულობის დროს, როგორიცაა კომუნიკაციის ნაკლებობა, პასუხისმგებლობების შეცვლა და მოლოდინები და ინტიმური ურთიერთობის დაქვეითება
• მხარდაჭერის ნაკლებობა, მუდმივი უიღბლობის მდგომარეობა და თქვენი პარტნიორის ორსულობა შეწყვეტის რამდენიმე კანონიერი მიზეზია.ორსული ურთიერთობა
• შეურაცხყოფა არის აბსოლუტური გარიგების დარღვევა ურთიერთობაში, ორსულად ან სხვაგვარად
• შეგიძლიათ გაუმკლავდეთ ორსულობის დროს დაშლას იმით, რომ დრო დაუთმოთ მწუხარებას და საკუთარ თავზე ფოკუსირებით. ასევე მნიშვნელოვანია, რომ აკონტროლოთ თქვენი ფინანსები და დაეყრდნოთ თქვენს მხარდაჭერის სისტემას

იდეალურად, ბავშვს ორივე მშობელი სჭირდება განვითარებისთვის. მაგრამ რეალური ცხოვრება შორს არის იდეალისტურისგან. ორსულობის დროს თქვენი ურთიერთობის დასრულება შეიძლება იყოს ერთადერთი ვარიანტი, თუ თქვენი პარტნიორი არ არის კონფლიქტის მოგვარებაში, არ არის ერთგული მშობლობის იდეის მიმართ ან გახდა მოძალადე.

ბავშვები სწავლობენ თავიანთი აღმზრდელებისგან. თუ ბავშვი ხედავს თქვენ უბედურ კავშირში, მან შეიძლება გაიგოს, რომ კარგია თქვენი ღირებულებებისა და მოთხოვნილებების კომპრომისზე წასვლა, რათა დარჩეთ ურთიერთობაში. მიუხედავად იმისა, რომ ორსულობის დროს ურთიერთობის შეწყვეტა არის ბოლო რამ, რისი გაკეთებაც გსურთ, თუ თქვენი მიზეზები გაქვთ, ეს შეიძლება იყოს საუკეთესო გადაწყვეტილება როგორც თქვენთვის, ასევე თქვენი ბავშვისთვის.

ორსულობა დელიკატური პერიოდია წყვილის ცხოვრებაში და რამდენადაც გსურთ პარტნიორთან თქვენი კავშირის დაცვა, გამოწვევები აუცილებლად მოგიწევთ. მნიშვნელოვანია მათი იდენტიფიცირება, რათა შეძლოთ მათთან ეფექტური გამკლავების გზები. ქვემოთ მოცემულია რამდენიმე გამოწვევა, რომელიც ორსულობამ შეიძლება გამოიწვიოს წყვილის ცხოვრებაში:

1. ამან შეიძლება გამოიწვიოს კომუნიკაციის ნაკლებობა

ორსულობა დიდი გამოცდილებაა ორივე მომავალი მშობლისთვის. მრავალ მსგავს კვლევას შორის ერთ-ერთი აჩვენებს, რომ პრენატალური ეტაპი შეიძლება იყოს ძალიან სტრესული მომავალი დედებისთვის. ამ კვლევაში ქალების დაახლოებით 17% განიცდიდა ფსიქოლოგიურ სტრესს. ასეთი სახის სტრესი ართულებს თქვენი გრძნობებისა და აზრების პარტნიორთან გადაცემას, რადგან ეს უკვე ზედმეტია თქვენთვის.

კომუნიკაციის ნაკლებობა საფრთხეს უქმნის თავად ურთიერთობის არსებობას. ეს ამძაფრებს კონფლიქტებს და გაიძულებს პარტნიორის მიმართ უარყოფითი პერსპექტივის ჩამოყალიბებას. ეს საზიანოა თქვენი ჯანმრთელობისთვისაც, რაც ბოლოა, რაც გჭირდებათ, როცა ელოდებით.

ასე რომ, მნიშვნელოვანია, რომ შეეცადოთ არ დატოვოთ თქვენი საზრუნავი და ისაუბროთ სტრესსა და შფოთვაზე. იმსჯელეთ როგორი იქნება იყო მშობელი, მათ შორის თქვენი მოლოდინები, გამოწვევები, რომლებსაც შეიძლება წააწყდეთ და ბავშვის მოვლის ღონისძიებები.

2. იქნება ცვლილებები მოლოდინებში

ორსულობას ბევრი ცვლილება მოაქვს. ხდებააუცილებელია, რომ პარტნიორების მოლოდინები ერთმანეთისგან შეიცვალოს, რათა ადგილი ჰქონდეს ამ ცვლილებებს. თუ მოლოდინები არ გასწორდა, იქნება იმედგაცრუება, რადგან ორივე პარტნიორს გაუჭირდება იმ მოლოდინების გამართლება, რაც ერთმანეთისგან ორსულობამდე ჰქონდათ.

ქალები ასევე განიცდიან უამრავ ქცევაში ცვლილებას. ორსულობის დროს. თქვენი პარტნიორი, რომელიც ელოდება თქვენგან ყველაფერს, რასაც ადრე აკეთებდით, ორსულობის დროს ურთიერთობებში უბედური იქნება. ეს პირიქითაც ხდება.

ურთიერთობაში მოლოდინების შეცვლა ერთი შეხედვით შეიძლება აბსოლუტური ჩანდეს, რაც ორსულობის დროს წყვილისთვის ერთ-ერთ ყველაზე დიდ გამოწვევად აქცევს. მნიშვნელოვანია წინასწარ განიხილოთ მოლოდინები, რათა გარდამავალი პერიოდი გაგიადვილოთ ორივეს.

3. პასუხისმგებლობის გადატანა წყვილს შორის

მოლოდინების ცვლილებებთან ერთად, მოვალეობების შეცვლაც მოხდება. . თქვენ ორივეს ბევრი რამ უნდა გააკეთოთ, როგორიცაა ბავშვის გაჩენის სხვადასხვა ასპექტების განათლება, სახლის მომზადება ახალშობილის მოსვლისთვის და ა.შ. თქვენმა პარტნიორმა უნდა აიღოს ცოტა მეტი პასუხისმგებლობა ამ დროის განმავლობაში, მათ შორის, თქვენზე და თქვენს ემოციურ მოთხოვნილებებზე ზრუნვა.

თქვენი ძირითადი პასუხისმგებლობა ასევე გადაინაცვლებს საკუთარ თავზე და ბავშვზე ზრუნვაზე, და შესაძლოა უფრო მეტად ორიენტირებულია პროცესის შესწავლაზემშობიარობა, მშობიარობა და მშობიარობის შემდგომი აღდგენა. მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ დაეყრდნობით თქვენს პარტნიორს, თქვენ ასევე უნდა აიღოთ პასუხისმგებლობა, რომ შეუშვათ თქვენი პარტნიორი. ფაქტობრივად, ეს იქნება მათი ერთ-ერთი მოლოდინიც.

4. სექსი შეიძლება შემცირდეს

ამით, ვგულისხმობ ფაზას, სადაც წყვილს შორის სექსუალური აქტივობა მცირეა. ორსულობის დროს თქვენი სქესობრივი ლტოლვის შეცვლა ნორმალურია. ეს არ არის რაღაც სანერვიულო. თქვენ შეიძლება ან ძალიან სასიამოვნო გეჩვენოთ ორსულობის დროს სექსი, ან უბრალოდ იგრძნოთ, რომ არ გსურთ.

კვლევა გვიჩვენებს, რომ ორსულობა წყვილებისთვის სექსუალური დასვენების ეტაპია. ეს ძირითადად ბავშვის კეთილდღეობაზე ზრუნვით იყო განპირობებული. თუმცა, ეს გამოწვეულია ცნობიერების ნაკლებობით. ჯანდაცვის ეროვნული სერვისების (NSH) მიხედვით, ორსულობისას სქესობრივი კავშირი სრულიად უსაფრთხოა, თუ ექიმმა არ გირჩიათ ამის წინააღმდეგ.

ბავშვისთვის ცნობიერების ნაკლებობა და შიში შეიძლება გახდეს ძალიან რთული, რადგან სქესობრივი მოდუნების პერიოდები შეიძლება იყოს იმედგაცრუებული და შეიძლება გამოიწვიოს მარტოობის გრძნობა, კავშირის ნაკლებობა და გაგება, განსაკუთრებით თუ რომელიმე პარტნიორს სურს, მაგრამ მეორე არ არის მზად.

5. შეიძლება მოხდეს ცვლილება. ურთიერთობის განწყობაზე

ორსულობა არის პერიოდი, როდესაც ჰორმონები მერყეობენ, რაც ძალიან გაწუხებთ. ბევრი ემოციაა, რომელსაც მომავალი დედა განიცდის - ბედნიერება, ბრაზი, გაღიზიანება, სევდა და კიდევ.შფოთვა.

თუმცა, თქვენი პარტნიორი ასევე განიცდის უამრავ ემოციას, დაწყებული ბედნიერებიდან დაბნეულობამდე და გაურკვევლობამდე. განწყობის ცვალებადობამ, რომელსაც განიცდით და მთელმა ზეწოლამ, რომელსაც თქვენი პარტნიორი გრძნობს, შესაძლოა შეცვალოს მთელი ურთიერთობის განწყობაც.

ეს არის გამოწვევა, რადგან ეს შეიძლება იყოს მართლაც სტრესული ადგილის შენარჩუნება ერთმანეთის ემოციური შეწყობისთვის, როდესაც ორივე ხართ. დაუცველი. ერთმანეთთან ურთიერთობა გადამწყვეტია ამ გამოწვევის გადასაჭრელად.

ორსულობის დროს ურთიერთობის შეწყვეტის მიზეზები

ანა, რომელიც არის მოზარდი და 4 თვის ორსული, ხშირად ეკითხება მეგობრებს: „ჩემმა ბოიფრენდმა ორსულად დამტოვა , დაბრუნდება? რატომ დამაგდეს ორსულად?” მისი მეგობრები ეუბნებიან, რომ ის სამუდამოდ წავიდა. მაგრამ რატომ არის ასე? რა არის ორსულობის დროს ურთიერთობის გაწყვეტის მიზეზები?

თქვენი ბავშვის მშობლის გაწყვეტა საშინელებაა და მე ვიცი, რომ ორსულობის დროს ურთიერთობის შეწყვეტა საშინელებაა. მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ შეგიძლიათ გადალახოთ ზოგიერთი გამოწვევა, რომელსაც წყვილი აწყდება ორსულობის დროს, არის რამდენიმე ურთიერთობის გამოწვევა, რომლებზეც ძალიან ცოტა შეგიძლიათ გააკეთოთ. მაშინ შეიძლება არსებითი იყოს ურთიერთობის შეწყვეტა.

თქვენ თავად გადაწყვიტეთ არასათანადო საკითხები, თქვენი საკუთარი მიზეზები, რომ იყოთ თქვენს ურთიერთობაში ან მის გარეთ, ორსულად თუ სხვაგვარად. თუ თავს დატბორილი ხართ ორსულობის გამოწვევებით და არ ხართ დარწმუნებული მომავლის შესახებ, შესაძლოა დაგვეხმაროს გაითვალისწინოთ ეს საერთომიზეზები, რის გამოც ადამიანები წყვეტენ ურთიერთობას ორსულობის დროს.

1. მხარდაჭერის ნაკლებობა

ორსულობა მშვენიერი ცხოვრებისეული მოვლენაა, მაგრამ ასევე რთული წყვილისთვის. აქცენტი იმდენად გადადის ორსულობაზე, რომ ემოციური კავშირი ზოგჯერ უკანა პლანზე დგება. ეს შეიძლება იყოს დამაბნეველი თქვენი პარტნიორისთვის და შეიძლება ნაკლებად ან საერთოდ არ იყოს ენთუზიაზმი ორსულობაზე. თუ ეს გაგრძელდება და მხარდაჭერის ნაკლებობა გაგრძელდება, ეს შეიძლება გახდეს ტოქსიკური ურთიერთობა. ეს თქვენი გადასაწყვეტია, მაგრამ ორსულობისას ტოქსიკური ურთიერთობის დასრულება კარგი იდეაა, მაშინაც კი, როცა ეს მართლაც საშინელია.

ზოგჯერ შეიძლება ასევე მოხდეს, რომ პარტნიორმა მხოლოდ ორსულობის სასიამოვნო სახალისო ასპექტებზე იფიქროს, როგორიცაა მშობიარობა. სურათები, მაგრამ მთლიანად დაივიწყა ისეთი რამ, როგორიცაა დილის ავადმყოფობა. როდესაც მათ უწევთ ორსულობის დაძაბულ მხარეებთან გამკლავება, ის აგზავნის მათ გორაკებისკენ. ეს არის საერთო სცენარი დაშორებისას, განსაკუთრებით თინეიჯერებს შორის.

2. თქვენი პარტნიორი ორსულობასთან დაკავშირებით შეფერხებულია

ორსულობასთან დაკავშირებული ცვლილებები აბსოლუტურია. მაშინაც კი, როდესაც ორივე ფიქრობთ, რომ მზად ხართ ამისათვის, თქვენი პარტნიორი შეიძლება მიხვდეს, რომ ეს იმაზე მეტია, ვიდრე მათ შეუძლიათ. ამან შეიძლება გამოიწვიოს მათ ცივი ფეხები. თუ თქვენი პარტნიორის ცივი ფეხები იმაზე მეტხანს გრძელდება, ვიდრე თქვენ შეგიძლიათ, მაშინ ეს შეიძლება იყოს ორსულობის დროს ურთიერთობის შეწყვეტის მიზეზი.

პარტნიორის ყოლა, რომელიც არ არის დარწმუნებული მის უნარშიორსულობამ ან მშობლობამ შეიძლება დაგტოვოთ სტრესი და გული გატკინოთ, რაც საზიანოა თქვენი და თქვენი ბავშვის ჯანმრთელობაზე. მრავალი გამოკვლევიდან ერთ-ერთი აჩვენებს, რომ ორსულობის დროს სტრესი არის დედებისა და ბავშვებისთვის არასასურველი შედეგების რისკის ფაქტორი. ორსულობის დროს ამ სახის სტრესისა და გულისტკივილის თავიდან ასაცილებლად, კარგი იდეაა თქვენი ურთიერთობის შეფასება.

3. მოლოდინების ცვლილებები შესაძლოა არც ისე კარგად ჩამოყალიბდეს

ერთ-ერთი გამოწვევა, რომელიც ადრე განვიხილეთ, არის რომ ბავშვს ელოდებით ურთიერთობის მოლოდინში ცვლილებები. ამ გამოწვევის გადალახვა შეიძლება რთული იყოს. თუ თქვენი პარტნიორი არ მოერგება ამ ახალ მოლოდინებს, ის შეიძლება იყოს გარიგების დამრღვევი.

მოლოდინში ცვლილებები შეიძლება გამოიყურებოდეს, მაგრამ არ შემოიფარგლება ამით, თქვენი პარტნიორი და თქვენ უფრო მეტ მხარდაჭერას გამოხატავთ ერთმანეთის საჭიროებებზე. შეიცვალა, თქვენი პარტნიორი იღებს ცოტა მეტ პასუხისმგებლობას, თქვენ კი იმაზე მეტად ზრუნავთ საკუთარ თავზე, ვიდრე შეჩვეული იყოთ.

ურთიერთობაში ნებისმიერი სახის ცვლილება ან გაურკვევლობა რთულია და ესეც რთულია. ზოგიერთ წყვილს შეუძლია ამის გადალახვა გულწრფელი კომუნიკაციის დახმარებით ან ფსიქიკური ჯანმრთელობის პროფესიონალის დახმარებით. მაგრამ თუ ის დაიწყებს თქვენს გადატვირთვას და ვერ ხედავთ, რომ ურთიერთობა ამ დაბრკოლებას გასცდა, შეგიძლიათ იფიქროთ ორსულობის დროს ურთიერთობის დასრულებაზე.

4. ურთიერთობაში მუდმივი უბედურება

ნორმალურია, რომ Theურთიერთობის განწყობა იცვლება და გადადის მღელვარებასა და შფოთვას შორის, მაგრამ თქვენ ან თქვენი პარტნიორი ეძებთ საბაბებს ერთმანეთის უგულებელყოფისთვის, ერთმანეთისგან თავის შეწუხებისთვის და მეტის გასაზიარებლად? ეს შეიძლება იყოს ნიშანი იმისა, რომ ურთიერთობაში უბედურებაა.

თუ ორსულად ხართ უკმაყოფილო ურთიერთობით, მნიშვნელოვანია გაანალიზოთ ის, რაც გაწუხებთ და შემდეგ განიხილეთ ეს თქვენს პარტნიორთან ან მიმართეთ ურთიერთობის მრჩეველს. . მაგრამ თუ ყველაფრის მცდელობის მიუხედავად, ჩიხში ხართ და თქვენი ურთიერთობის მდგომარეობა უარყოფითად მოქმედებს თქვენზე, მაშინ შეიძლება არ იყოს ცუდი იდეა, რომ დასრულდეს ურთიერთობა.

5. ემოციური, ფიზიკური ან სიტყვიერი შეურაცხყოფა

ამერიკული მეან-გინეკოლოგთა კოლეჯის (ACOG) მიერ ჩატარებული კვლევის მიხედვით, ყოველი მეექვსე ქალიდან ერთი ძალადობას განიცდის ორსულობის დროს. ყოველწლიურად 320 000-ზე მეტი ქალი ძალადობს პარტნიორების მიერ ორსულობის დროს.

შეურაცხყოფამ შეიძლება არა მხოლოდ ზიანი მოგაყენოთ, არამედ თქვენს არ დაბადებულ ბავშვსაც სერიოზული საფრთხე შეუქმნას. ამან შეიძლება გამოიწვიოს სპონტანური აბორტი, თქვენი ბავშვის ნაადრევი დაბადება, დაბალი წონა დაბადებისას ან ფიზიკური დეფორმაციები. მნიშვნელოვანია, რომ აღიაროთ, რომ შეურაცხმყოფელ ურთიერთობაში ხართ.

როგორც ამას გააცნობიერებთ, თქვენ გადადგით პირველი ნაბიჯი ორსულობის დროს ურთიერთობის დასასრულებლად დახმარების მისაღებად. უთხარი ვინმეს, ვისაც ენდობი. მას შემდეგ რაც მათ ანდობთ, მათ შეუძლიათ დაგიკავშირდეთკრიზისის ცხელი ხაზით, იურიდიული დახმარების სერვისით, თავშესაფრით ან ძალადობის მსხვერპლი ქალების უსაფრთხო თავშესაფრით.

როგორ მოვიქცეთ ორსულობის დროს ურთიერთობის შეწყვეტასთან

გაწყვეტა რთულია იმისდა მიუხედავად, ელოდებით თუ არა მათ არა და ზოგი სხვებზე უფრო რთულად იღებს დაშორებას. ეს ნამდვილად უფრო რთულია, როცა ორსულად ხარ, რადგან მაშინ წყვეტ არა მხოლოდ პარტნიორს, არამედ ბავშვის მშობელს. არსებობს შანსი, რომ ისინი იქნებიან თქვენი ბავშვის ცხოვრებაში, მოგწონთ ეს თუ არა.

ანა აღმოჩნდა გაურკვევლობის ბნელ უფსკრულს მიშტერებული მას შემდეგ, რაც მისმა ბოიფრენდმა გადაწყვიტა დაეტოვებინა იგი და მათი არ დაბადებული შვილი. ორსულობის დროს დაშორების რეალობასთან გამკლავება და ერთად ცხოვრება ადვილი არ იყო, მაგრამ იგი დაეყრდნო თავის მხარდაჭერის სისტემას და იპოვა გზები, რათა გაუმკლავდეს სიტუაციას, როგორც შეეძლო. ეს მხარდაჭერა დაეხმარა მას გადასვლაში "ჩემმა ბოიფრენდმა ორსულად დამტოვა, დაბრუნდება?" "მე ვარ თვითკმარი და კარგად ვიქნები". მან არ დაუშვა ფეხმძიმობისას გადაყრის გამოცდილებამ მას და მის შვილს თავი დაანებოს.

არ შეიძლება უარყო, რომ ეს სიტუაცია რთულია და ზოგჯერ ძნელი ხდება წყლის გასეირნება, მაგრამ იცოდე, რომ არსებობს გზები. შეუძლია გაუმკლავდეს ტოქსიკური ურთიერთობის დასრულებას ორსულად და გამოვიდეს უფრო ნათელი და უკეთესი მეორე მხარეს, ისევე როგორც ანა. ქვემოთ ჩამოთვლილია რამდენიმე გზა, რომ გაუმკლავდე, რომლის გარანტიაც შემიძლია, როგორც თერაპევტი:

1. მიიღეთ