Эцгүүд хүссэн ч эс хүссэн ч санаа зовоосон эрх мэдлийг эзэмшдэг гэж Кэтрин Ангел Аавын асуудал: Патриархын үеийн хайр ба үзэн ядалт номондоо бичжээ. Шинжлэх ухаан ч зөвшөөрч байх шиг байна. Энэ судалгаанд хамрагдаж байна. Энэ судалгаа шиг, энэ нь манай аавтай уулзахыг санал болгож байна>бидний амьдрал дахь хүмүүстэй харьцаж,

Энэ харилцаа буруугаар эргэх эсвэл байхгүй үед юу болох вэ? Бид муу зан авир, харилцааны шийдвэрийн хэв маягт орж магадгүй бөгөөд үүнийг аавын асуудал гэж нэрлэдэг. Тэд поп соёлын зурдаг гиперсексуал архетипүүдээс хамаагүй илүү төвөгтэй байдаг.

Аавын асуудал гэж юу болох талаар илүү сайн ойлголттой болох, аавтай холбоотой асуудлуудын утга учир, тэдгээр нь хэрхэн илэрдэг, тэдгээрийг хэрхэн даван туулах талаар илүү гүнзгий судлахын тулд бид мэргэшсэн сэтгэл мэдрэлийн эмч Др. сэтгэцийн эрүүл мэндийн зөвлөгөө, танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээ, тайвшруулах эмчилгээнд.

Аавын асуудал Утга

Тэгвэл аавын асуудал гэж юу вэ? "Эдгээр нь эцэг эхийнхээ асуудалтай, эцэг эхийнхээ эцэг эхийн алдаа, тэр ч байтугай эзгүйгээс үүдэлтэй эрүүл бус эсвэл дасан зохицохгүй зан үйл юм" гэж доктор Таккар хэлэв. Ийм зан үйл нь ихэвчлэн дараах байдлаар илэрдэг:

• ХэцүүТийм ээ, гэм буруугийн улмаас эсвэл бусдын урмыг хугалахаас айдаг уу?

“Аавтайгаа холбоотой асуудалтай хүмүүс хайр дурлалын харилцаанд эрүүл хил хязгаар тогтоох гэж тэмцдэг. Энэ нь ялангуяа эцэг нь түрэмгий, хүчирхийлэгч эсвэл сэтгэл хөдлөлийн хувьд шалгагдаж байсан хүмүүсийн хувьд үнэн юм" гэж доктор Таккар хэлэв. Үр дүн нь юу вэ? Тэд дотно харилцаанд өөрсдийн хүсэл, хэрэгцээгээ илэрхийлэхэд хэцүү байдаг нь тэдний өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж, сэтгэцийн эрүүл мэндийг улам доройтуулдаг.

7. Та хаягдахаас айдаг

Таныг хамтрагч тань татгалзаж байна гэсэн бодол таны сэтгэлийг түгшээж байна уу? Тэд чамайг орхих вий гэж айсандаа та байнга дэгээдэж байна уу? Ганцаараа байх нь илүү аймшигтай байдаг тул та гэрлэлтээ цуцлуулсан эсвэл хүчирхийлэлд өртсөн хамтрагчдаа хатуу хандаж байна уу?

Аавтайгаа харьцах найдваргүй хэв маяг эсвэл холбоотой асуудал нь биднийг юу ч мөнх биш, сайн сайхан зүйл үргэлжлэхгүй гэдэгт итгэхэд хүргэдэг. Дараа нь юу болох вэ:

• Бид насанд хүрэгчдийн харилцаанд орхих асуудал үүсдэг
• Эсвэл бид зүрх сэтгэлийн шархыг даван туулж чадахгүйгээс болж дотно харилцаанд нэг хөлөө оруулахгүй байхад хүргэдэг айдастай зайлсхийх, хавсаргах хэв маягийг бий болгодог.

Quora-н хэрэглэгч Жессика Флетчер аавынх нь асуудлаас болж түүнийг хайр дурлалд зохисгүй мэт санагдаж, хайр дурлалын хамтрагчтайгаа хил хязгаар тогтооход хүргэсэн гэж хэлжээ. Эцсийн эцэст ийм дасан зохицохгүй дасан зохицох зан үйл нь бидний айдаг зүйл болох оршихуйд хүргэдэгганцаараа эсвэл хаягдсан. Тэд бас аавын асуудлын шинж тэмдэг юм.

8. Танд эрх мэдэлтнүүдтэй холбоотой асуудал тулгардаг

Доктор Таккарын хэлснээр хүмүүс эрх мэдэлтэй хүмүүстэй харилцах арга барил, ажил дээрээ багш эсвэл ахлагч нар нь аавтай холбоотой асуудлын тод илрэл байж болно. Ихэнхдээ түрэмгий, хэт хяналттай, хүчирхийлэгч эцгүүдийн дэргэд өссөн хүмүүс:

• Эрх мэдэлтэй хэн нэгнээс айж, айдаст автдаг
• Тэдэнд таалагдахын тулд хойш бөхийж, эсвэл эрх мэдэлтэй хүмүүсээс зайлсхий. бүхэлдээ
• Эсвэл тэрсэлж, аливаа эрх мэдлийн эсрэг тэмцэгч

Эдгээр хариу үйлдэл нь ихэвчлэн эрх мэдэл бүхий хүмүүсийг аавтайгаа холбож, тэднээс тодорхой зан үйлийг автоматаар хүлээж авснаас үүсдэг. гэж тэр тайлбарлав.

9. Танд итгэлийн томоохон асуудал тулгардаг

“Хэн нэгэн над дээр ирээд эрэгтэйчүүдэд ерөнхийдөө итгэдэггүй эсвэл хамтрагчдаа итгэхэд хэцүү байдаг гэж хэлэх болгонд, Би эхлээд тэдний түүхийг аавтай нь хардаг. Ихэнхдээ аавтайгаа холбоотой асуудалтай эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүс насанд хүрэгчдийн харилцаанд итгэх итгэл их алддаг” гэж доктор Таккар хэлэв.

Тэд аюулгүй баазгүй байсан эсвэл аавдаа найдаж чадахгүй гэж бодож өссөн учраас энэ нь ихэвчлэн хамгаалалтын механизм болж хөгждөг. Мөн энэ нь юунд хүргэдэг вэ? Тэд хамтрагч нь өөрсдийг нь эргүүлж, хуурах вий гэж байнга айдаг. Тиймээс тэд өөрсдийгөө нээхэд бэрхшээлтэй байдагхамтрагч эсвэл тэдний харилцааны жинхэнэ бие байх. Сүүлдээ үргэлж харуул хамгаалалтаа сахих нь тэднийг ядарч туйлдуулдаг. Мөн тэдний сэтгэцийн эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлдөг.

Аавын асуудлыг даван туулж, эрүүл харилцаатай байх 5 арга

Хүүхэд насны аливаа гэмтэл нь биднийг амьд үлдэх горимд гацахад хүргэдэг. Энэ нь бидний бие, оюун санааг өнгөрсөнд баригдсан хэвээр үлдээдэг. Энэ нь биднийг эдгэрэхэд саад болдог. Энэ нь биднийг ирээдүйгээ төлөвлөж, хамгийн сайхан амьдралаар амьдрахад саад болдог. Энэ нь бас биднийг итгэл найдвар, үндэс суурийг тавьж, хөгжихөд хэцүү болгодог. Амьд үлдэх горим нь даван туулах арга зам байж болох ч энэ нь амьдралын хэв маяг байж болохгүй. Тэгэхээр, аавын асуудлыг шийдэж, эрүүл харилцаа тогтоох ямар арга замууд байна вэ? Доктор Таккар дараах зөвлөгөөг хуваалцаж байна:

1. Өөрийгөө ухамсарлах дадлага

Ихэнхдээ аавтайгаа холбоотой асуудалтай хүмүүс өөрт тохиолдож буй зан байдал, асуудал болон эцэг эхтэйгээ харилцах харилцааг хооронд нь холбож чаддаггүй. аав. Тиймээс, эхний алхам бол аавтайгаа харилцах харилцаа тань танд хэрхэн нөлөөлж байгааг ойлгох явдал юм. Үүнийг хийхийн тулд та өөрийгөө танин мэдэхүйн дасгал хийж эхлэх хэрэгтэй.

“Өөрийнхөө хариу үйлдлийг ердийн амьдралдаа ажиглаж заншаарай. Өдрийн тэмдэглэл хөтөлж, өдөр тутмын зан байдал, бодол санаа, үйлдлүүдээ тэмдэглэ. Мөн эргэн тойрныхоо хүмүүстэй хэрхэн харьцаж байгаагаа ажиглаарай” гэж доктор Таккар зөвлөжээ.

Дараа нь триггерүүдийг тодорхойлж үзээрэйтаны зан байдал, сэтгэл хөдлөлийн хэв маяг. Үүнийг хийхийн тулд сэтгэцийн эрүүл мэндийн мэргэжилтний тусламж авах шаардлагатай байж магадгүй юм. "Хэрэв таны зан авир эсвэл харилцааны асуудал аавын асуудлаас үүдэлтэй бол асуудалтай эцэг эхтэй шууд холбоотой байх болно" гэж тэр тайлбарлав. Өөрийгөө ухамсарлах нь өөрийгөө үнэлэх явдал биш гэдгийг санаарай. Энэ нь бас үйл явц бөгөөд бараг үргэлж хуучин хэв маягаа үргэлжлүүлэх эсвэл илүү эрүүл хэв маягийг бий болгох гэсэн сонголтыг санал болгодог.

2. Мэргэшсэн тусламж авах

“Ихэнхдээ хүүхдүүд өсч томроод ухамсартай болдог. Аавынхаа асуудлын талаар тэд маш гүн гүнзгий шингэсэн эсвэл маш нарийн төвөгтэй болсон тул тэдэнтэй бие даан шийдвэрлэх боломжгүй болсон" гэж доктор Таккар хэлэв. Ийм учраас эмчилгээ хийлгэх эсвэл сэтгэцийн эрүүл мэндийн мэргэжилтэнтэй холбоо тогтоох нь тусалж чадна.

Телевизийн хөтлөгч, талийгаач Фред Рожерсийн хэлсэн үгийг санаарай: "Хүний шинж чанартай аливаа зүйлийг дурдах боломжтой бөгөөд дурдагдах аливаа зүйлийг илүү зохицуулж болно. Бид өөрсдийн мэдрэмжийн талаар ярилцаж чадвал сэтгэл санааны дарамт багасч, бухимдах нь багасч, айдас төрүүлэх нь багасдаг.”

Хэрэв та тусламж хайж байгаа бол Bonobology-ийн самбар дээрх зөвлөхүүд ердөө нэг товшилтын зайд байна.

3. Өөрийгөө хүлээн зөвшөөрөх чадварыг бий болго

Хэрэв та бага наснаасаа гэмтэл авсан эсвэл өөртөө найдваргүй хавсаргах хэв маягтай болсон бол өөрийгөө гэсэн хүчтэй эсвэл эерэг мэдрэмж төрөөгүй байх магадлалтай. “Эдгэрэхийн тулд та өөрийгөө бүрэн хүлээн зөвшөөрөх хэрэгтэй бөгөөд энэ нь ямар ч дүгнэлт, өөрийгөө зодох шаардлагагүй гэсэн үг юм.Өнгөрсөн зүйлийн талаар, оронд нь арьсандаа тухтай байхыг сурах хэрэгтэй” гэж доктор Таккар хэлэв.

Энэ нь таны сэтгэлийн мэдрэмжийг тайвшруулах, багасгах, үл тоомсорлох биш, харин эвгүй, аймшигтай байсан ч гэсэн хатуу тохируулна гэсэн үг юм. Энэ нь аавынхаа хийсэн, хийгээгүй зүйлд өөрийгөө буруутгахгүй байхыг сурах явдал юм. Энэ нь таны анхаарлыг хүмүүсийн үзэл бодол, зөвшөөрлөөс холдуулж, бүх анхаарлаа өөр дээрээ төвлөрүүлж, нөхцөл байдал эсвэл харилцаанаас юу хүсч байгаагаа олж мэдэх гэсэн үг юм. Энэ нь эрүүл харилцааг бий болгохын тулд илүү сайн хил хязгаарыг тогтооход тусална.

"Хэрэв эдгээр зан үйл нь наалддаг бол аавын асуудал гэж нэрлэгддэг зүйл болж хувирдаг" гэж доктор Таккар нэмж хэлэв. Түүний хэлснээр, хэдийгээр өргөн хэрэглэгддэг боловч "аавын асуудал" нь эмнэлзүйн нэр томъёо биш юм. Тэгэхээр энэ нь хаанаас үүссэн бэ? Үүний тулд бид аавын сэтгэл судлалын асуудлыг судлах хэрэгтэй болно.

Аав нь сэтгэл судлалын асуудалтай тулгардаг

Гэмтэл нь дурсамж биш хариу үйлдэл болон эргэж ирдэг гэж доктор Бессел ван дер Колк Бие махбодийг хадгалдаг номонд бичжээ. Оноо: Гэмтлийн эдгэрэлт дэх тархи, оюун ухаан, бие махбодь . Аавтайгаа ээдрээтэй эсвэл муу харилцаатай хүмүүс аавтайгаа холбоотой хүчтэй, ухамсаргүй дүр төрх, холбоо, мэдрэмж төрүүлдэг.

Эдгээр ухамсаргүй импульс нь тэдний аав, эцгийн дүрүүд эсвэл ерөнхийдөө эрх мэдэлтэй хүмүүстэй хэрхэн харьцаж байгаад нөлөөлдөг. Тэд мөн романтик хамтрагчдаа төсөөлөгдөх хандлагатай байдаг:

• Эерэг түлхэц нь хүндлэл, магтаал хэлбэрээр илэрч болно
• Сөрөг түлхэлт нь итгэлцэл, түгшүүр, айдас хэлбэрээр илэрч болно

Эдгээр ухамсаргүй импульс нь эцгийн цогцолборыг бүрдүүлдэг. Эцэг цогцолборын санаа нь Зигмунд Фрейдээс гаралтай бөгөөд Эдипийн цогцолборын тухай түүний алдартай онолтой холбоотой юм. Мөн энэ санаа нь валюттай болсон юмалдартай соёл дахь "аавын асуудал".

Аавын асуудлын шалтгаан нь

Тэгвэл аавын асуудлын үндэс нь юу байна вэ? Доктор Таккарын хэлснээр, үндсэн гурван хүчин зүйл нь хүмүүст аавын цогцолбор эсвэл аавын асуудал үүсэхэд хүргэдэг. Үүнд:

1. Аавын хүмүүжлийн хэв маяг

“Бага насандаа би аавынхаа хүслийг дуулгавартай дагадаг байсан [хүлээгдэж байсан] бөгөөд эсэргүүцсэн байдал нь хурдан хашгирч, бие махбодийн шийтгэл хүлээдэг байсан” гэж Quora хэрэглэгч Розмари Тэйлор дурсав. Эцэст нь тэрээр бусдыг уурлуулахаас айдаг болсон нь түүнийг давамгайлах түншүүддээ эмзэг болгож, ноцтой харилцаа тогтоохоос айдаг болсон.

Аавтайгаа шийдэгдээгүй асуудалтай хүмүүс өөрт нь тохирохгүй зан авир гаргах хандлагатай байдаг, ялангуяа насанд хүрсэн хүн. хайрын харилцаа. Доктор Таккар хэлэхдээ эдгээр зан байдал нь тэдний аав нь:

• Бие бялдрын хувьд одоо байгаа хэдий ч байнгын харьцуулалт хийсэн
• Хайртай боловч хяналттай
• Тэдний оршихуй, зан араншиндаа нийцэхгүй
• Сэтгэл санааны хувьд боломжгүй эсвэл хөндийрсөн эсэхээс шалтгаалдаг гэжээ.
• Хүчирхийлэл
• Эсвэл, үйл ажиллагаа нь доголдолтой

“Ихэвчлэн сэтгэл хөдлөлийн хувьд боломжгүй аавтай эмэгтэйчүүд харилцаанд орж, эрүүл бус хамтрагчаа сонгодог. . Хүчирхийлсэн эцэгтэй эсвэл үйл ажиллагаа нь тасалдсан эцэгтэй эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүс тэрслэх, эсвэл хэт хүлцэнгүй байх, тэр ч байтугай хүчирхийллийн хэв маяг, харилцааны доголдлын мөчлөгийг давтах хандлагатай байдаг "гэж тэр тайлбарлав.

2. Аавтайгаа хавсаргах асуудал

Хүмүүс насанд хүрэгчдийн харилцаанд хэр найдвартай байх нь эцэг эхийнхээ эргэн тойронд өсөж торниж буй байдал, ялангуяа тэдэнтэй хэр холбоотой байгаагаас ихээхэн шалтгаална. Хавсралтны онолын дагуу ядуу хүүхдүүд Тэдний үндсэн асран хамгаалагчидтай харилцах харилцаа нь найдваргүй хавсралтын хэв маягийг бий болгодог. Жишээлбэл, аавтайгаа эвдэрсэн харилцаа нь хүнийг дараах байдлаар төлөвшүүлэхэд хүргэдэг:

• Айдастай, зайлсхийдэг хавсаргах хэв маяг, романтик хамтрагчдаа итгэхэд асуудалтай байх, эсвэл тэднээс сэтгэл хөдлөлийн хувьд хол байх
• Үл тоомсорлохоос зайлсхийдэг хавсаргах хэв маяг, татгалзах эсвэл зайлсхийх дотно харилцаа
• Сэтгэл түгшсэн/сэтгэл түгшсэн хавсралтын хэв маяг, өөртөө итгэлгүй, хэт автсан, эсвэл харилцаандаа зууралдах

3. Аав нь байхгүй

Хэрэв эцэг нь байсан бол Бие бялдрын хувьд байхгүй бол эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүс хаягдахаас эмээж эсвэл хүчирхэг эцгийн дүрд тогтдог байж магадгүй - зарим эрчүүд нэг байх гэж оролддог. Доктор Таккар хэлэхдээ, "Эсвэл тэд бүх зүйлийг ганцаараа хийдэг, тусламж хүсэх, ажил шилжүүлэхэд бэрхшээлтэй байдаг ээжийгээ загварчилж болно."

Хэдийгээр эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн аль алинд нь аавын асуудал олон жилийн туршид үүсч болно. Энэ нэр томъёо нь эмэгтэйчүүдтэй дийлэнх, ихэвчлэн гутаан доромжлох болсон. Түүгээр ч зогсохгүй нийгэм аавын асуудалд аавын байр суурийг үл тоомсорлож байгаа бололтой гэж Ангел хэлэв. Үүнийг хийх нь өвчний шинж тэмдгийг эвгүй байдалд оруулах явдал юм. Тэгэхээр, аавын асуудлын шинж тэмдэг юу вэ? -ийг авч үзьеанхааралтай ажиглаарай.

Танд аавтай холбоотой асуудал байгаа 9 шинж тэмдэг

“Аавтай холбоотой асуудлын тухайд аавгүй өссөн хүн бүр аавгүй хүүхэдтэй хүнд хэцүү харилцаатай байдаггүй гэдгийг ойлгох нь чухал. Тэдний эцэг, эсвэл бага наснаасаа хавсарсан шарх нь ийм асуудалтай тулгардаг" гэж доктор Таккар тайлбарлав.

Тэгвэл аавтайгаа холбоотой асуудал байгаа эсэхийг яаж мэдэх вэ? Тэрээр нэгэн энгийн дүрмийг санал болгож байна: "Бид бүгдэд асуудал байна. Хэрэв таны сэтгэлийн зовиурын ихэнх хэсэг эсвэл таны сэтгэл хөдлөлийн ачаа тээшийн ихэнх хэсэг нь аавтайгаа шийдэгдээгүй асуудлаас үүдэлтэй хэв маягаас үүдэлтэй бол энэ нь зөвхөн аавтай холбоотой асуудал эсвэл аавтай холбоотой асуудлыг илтгэнэ."

Эндээс заримыг нь энд оруулав. Эмэгтэй, эрэгтэй хүмүүсийн аавын асуудал байгаагийн тод шинж тэмдэг:

1. Та эцгийг орлох хүнийг хайж эсвэл эцгийн дүр болохыг хичээдэг

Доктор Таккарын хэлснээр эмэгтэйчүүд аавгүй өсөхөд , аавтайгаа эрүүл бус харилцаа үүсгэсэн, эсвэл сэтгэл санааны хувьд боломжгүй аавтай бол тэд эцгийнх шиг орлуулахыг эрэлхийлэх хандлагатай байдаг:

• Хүчтэй, төлөвшсөн, өөртөө итгэлтэй мэт санагдах далд ухамсрын хүслээ биелүүлж чадах хүн. хүлээн зөвшөөрөгдсөн эсвэл хамгаалагдсан
• Тэд өсөж торниж байхдаа санаж байсан хайр, итгэл найдварыг нь өгч чадах хэн нэгэн

“Тийм учраас аавтайгаа холбоотой асуудалтай эмэгтэйчүүд ахимаг насны эрчүүдтэй болзох нь элбэг байдаг” гэж тэр гэж хэлдэг. Ингэж хэлэхэд, ахимаг насны эрд дурласан залуу эмэгтэй бүр аавын асуудалтай байдаггүй. Үүний зэрэгцээ судлаачид үүнийг олж мэдсэнАавгүй өссөн эрчүүд насанд хүрсэн хойноо эцгийг орлох хүнийг хайх хандлагатай байдаг. Заримдаа аавтайгаа шийдэгдээгүй асуудал эрчүүдийг өөрсдөө аавын дүр болохыг оролдоход хүргэдэг.

Др. Таккар амьдралынхаа туршид хүн бүрийн эцгийн дүрд хувирсан нэгэн үйлчлүүлэгч болох Амит (нэрийг өөрчилсөн) гэж дурсав. “Ингэснээрээ тэр урьд өмнө байгаагүй хүн байхыг хичээсэн. Тиймээс, хэн нэгэн нь түүний тусламжаас татгалзах болгонд - ихэвчлэн хүсээгүй - тэр маш их зовж шаналж байв. Тэрээр эцэст нь өөрийнхөө болон эргэн тойрныхоо хүмүүсийн хил хязгаарыг богиносгохгүйгээр өглөгч хүн байх эрүүл арга замуудыг сурсан. Энэ нь түүнийг маш их сэтгэлийн хямралаас аварсан.”

2. Та чанаргүй харилцаа тогтоодог

Бидний дотно хамтрагчаа сонгох нь эсрэг хүйстэнтэйгээ хэрхэн харьцаж байгаагаас ихээхэн хамаардаг болохыг судалгаагаар нотолсон. эцэг эх. Ихэнхдээ эмэгтэй хүн аавтайгаа эвгүй эсвэл огт байхгүй бол аавтайгаа тааруу харьцаж, үл тоомсорлож байсан үеийг давтдаг хамтрагчаа сонгож болно.

Үнэндээ эрүүл романтик харилцааг бий болгоход бэрхшээлтэй байдаг. харилцаа бол эмэгтэй хүний ​​аавтай холбоотой асуудлын хамгийн түгээмэл шинж тэмдгүүдийн нэг юм. Аавтайгаа холбоотой асуудалтай эрчүүд ч гэсэн муу харилцаанд орох хандлагатай байдаг.

“Амит зөвлөгөө авахаар ирэхдээ аавгүй өссөн охинтой үерхэж байсан. Тэд хоёулаа харилцаандаа аавынхаа үлдээсэн сэтгэл хөдлөлийн орон зайг нөхөхийг хичээж байв. Хэдийгээр энэ нь хангаж магадгүй юмтүр зуурын тайвшрал, ийм түр орлуулалт нь бодит гэмтлийг шийдэж чадахгүй. Хоёулаа дутмаг газраас ирсэн тул тэдний асуудал байнга өнгөн дээрээ хэвээр үлдэж, харилцаа холбоо нь ширүүн болж хувирсан” гэж доктор Таккар хэлэв.

Тэд сэтгэл санааны хувьд бие дааж, харилцаа холбоо тогтоосны дараа л тэдний харилцаа сайжирсан гэжээ. Нэг хүн хангагч, нөгөө нь хүүхдийн дүр, эрэл хайгч байхаа больсон.

3. Та эрүүл бус зан үйлд автдаг

Таны хэрэгцээг хангахгүй аавтай өссөн. Учир нь хайр эсвэл итгэл найдвар нь таны сэтгэцийн эрүүл мэндэд нэгээс олон янзаар хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм. Энэ нь бүр өөрийгөө хорлон сүйтгэх зан үйл эсвэл буруу зан үйлийг сонгоход хүргэж болзошгүй бөгөөд энэ нь аавын асуудлын хамгийн тод шинж тэмдгүүдийн нэг юм.

Нэгэн судалгаагаар судлаачид:

• Тэгсэн эцэгтэй байх эсвэл эцэг эхийн чанар муутай байх нь эмэгтэйчүүдийн хязгааргүй эсвэл эрсдэлтэй бэлгийн харьцаанд орох магадлалыг нэмэгдүүлдэг болохыг тогтоожээ
• Зүгээр л санаарай. Аавтайгаа тохиолдсон зовлон шаналал эсвэл урам хугарах нь эмэгтэйчүүдийг эрчүүдэд илүү их бэлгийн дур хүслийг төрүүлж, эрүүл бус бэлгийн харьцаанд ороход хүргэдэг

Др. Таккар нэг үйлчлүүлэгч болох Митра (нэрийг өөрчилсөн) бие махбодийн хүчирхийлэлд өртсөн эцэгтэй өссөнийг дурсав. Энэ нь түүнийг өвдөлтийг даван туулах механизм болгон идэвхтэй хайхад хүргэсэн. "Сэтгэл санаа нь хямрах юм уу, ямар нэг зүйлийг шийдэж чадахгүй байх бүртээ түүнээс асуудагтүүнийг цохих гэж найз залуу. Бусдаас хэрхэн эрүүл бус зүйл хүлээж байсныг ойлгож, даван туулах өөр стратеги олох нь түүнд тусалсан" гэж тэр нэмж хэлэв.

Холбогдох уншлага: Харилцаагаа сүйтгэдэг өөрийгөө хорлон сүйтгэх 11 зан үйлийн жишээ

4. Танд хэрэгтэй. Хэрэв танд аавд асуудал байгаа бол байнгын баталгаажуулалт

Бид бүгдээрээ баталгаажуулах хүсэл эрмэлзэлтэй байдаг. Хэн нэгэн бидэнд сайн ажил хийж байна гэж хэлэхийн тулд. Эсвэл бидний мэдрэмж утга учиртай эсвэл үндэслэлтэй байдаг. Өсөж том болсон хойноо бид эцэг эхээсээ зөвшөөрөл авах эсвэл баталгаа авахыг хүсдэг. Тэгэхээр, энэ баталгаажуулалт байхгүй эсвэл мөр хавсаргасан тохиолдолд яах вэ?

“Хайрлагдахын тулд үргэлж бүжиглэх шаардлагатай үед хэн бэ гэдэг нь тайзан дээр байнга гардаг. Та хамгийн сүүлийн А, сүүлчийн хямдрал, хамгийн сүүлийн хит шигээ сайн байна. Хайртай хүмүүсийн тань таны талаарх үзэл бодол хоромхон зуур өөрчлөгдөхөд энэ нь таны мөн чанарын гол цөм болж хувирдаг... эцэст нь энэ амьдралын хэв маяг нь бусдын юу бодож, мэдэрч, хэлж, хийж буй зүйлд төвлөрдөг” гэж Тим Клинтон, Гари Сибси нар хэлжээ. .

Др. Таккар тайлбарлахдаа “Аавтайгаа холбоотой асуудалтай эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүс өөрийнхөө үнэ цэнийг бусдын юу гэж бодож байгаагаас үндэслэдэг. Тиймээс тэд хүмүүст таалагдах хандлагатай байдаг бөгөөд харилцаандаа байнга баталгаажуулалтыг эрэлхийлдэг. Тэд эцэг эхийнхээ хайрыг "олж авах" хэрэгтэй гэж боддог тул оноо, сурлагын амжилт гэх мэт үр дүнд хэт их хамааралтай байж магадгүй юм."

5. Та өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж муутай

“Хэрэв таны эцэг эхийн царай хэзээ ч гэрэлтдэггүй болТэд чамайг харсан, хайрлуулж, нандигнаж байх нь ямар байдгийг мэдэхэд бэрх...Хэрэв та хүсээгүй, үл тоомсорлож өссөн бол сонгох эрх мэдэл, өөрийгөө үнэлэх дотоод мэдрэмжийг хөгжүүлэх нь маш том сорилт болно" гэж сэтгэл мэдрэлийн эмч, гэмтлийн судалгаа хэлэв. зохиолч Др.Бессел ван дер Колк.

“Аавтайгаа холбоотой асуудалтай хүмүүс хайр халамжгүй мэт санагдах, эсвэл өөрийгөө дутуу үнэлэх, өөрийгөө үнэлэх чадвар муутай байх нь элбэг байдаг. . Тэдний найдваргүй хавсралтын хэв маяг нь тэднийг хэт дүн шинжилгээ хийх, хэт уучлалт гуйх, өөрсдийгөө хэт шүүмжлэх зэрэгт хүргэдэг бөгөөд энэ нь тэдний сэтгэцийн эрүүл мэндийг улам доройтуулдаг зуршил юм.

Энэ нь тэдний дотно харилцаанд хэрхэн нөлөөлдөг вэ? Тэд хэрэгцээтэй, өмчлөгч, атаархдаг, эсвэл санаа зовдог. Тэд бие биенээсээ хамааралтай болж, бүх зүйлийг хэтэрхий хувийн байдлаар хүлээж авах эсвэл сөргөлдөөнөөс айдаг. Танил сонсогдож байна уу? Дараа нь энэ нь танд аавтай холбоотой асуудал байгааг илтгэнэ.

6. Танд эрүүл хил хязгаар тогтооход бэрхшээлтэй байна

Аавтайгаа холбоотой асуудал байгаа эсэхийг яаж мэдэх вэ? Өөрийн цаг хугацаа, сэтгэл хөдлөл, хувийн орон зайд тань тогтоосон хязгаарлалт, танд юу тохирох, юу нь болохгүй вэ гэсэн хувийн дүрмийг сайтар ажиглаарай. Одоо эдгээр асуултад хариулж үзээрэй:

• Хэн нэгэн эдгээр хил хязгаарыг зөрчвөл та хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлэх вэ?
• Та тэдэнд хэр эвтэйхэн байна вэ?
• Үгүй гэж хэлэхийг илүүд үздэг нөхцөл байдалд юу тохиолддог вэ? Гэж дуусч байна уу