ບັນພະບຸລຸດໃຊ້ອຳນາດທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ, ບໍ່ວ່າເຂົາເຈົ້າມັກຫຼືບໍ່ມັກ, ຂຽນ Katherine Angel ໃນປຶ້ມຂອງນາງ Daddy Issues: Love and Hate in the Time of Patriarchy . ວິທະຍາສາດເບິ່ງຄືວ່າຕົກລົງ. ມີຫຼັກຖານທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນ — ເຊັ່ນການສຶກສານີ້ ແລະອັນນີ້—ເພື່ອແນະນໍາວ່າຄວາມສຳພັນອັນທໍາອິດຂອງພວກເຮົາກັບພໍ່ຂອງພວກເຮົາໄດ້ກໍານົດແບບຢ່າງສໍາລັບ:

• ພວກເຮົາເຫັນຕົວເຮົາເອງແນວໃດ,
• ເຊື່ອມຕໍ່ກັບໂລກ,
• ປະຕິບັດຕໍ່ຜູ້ຄົນໃນຊີວິດຂອງພວກເຮົາ, ແລະ
• ຄາດຫວັງວ່າເຂົາເຈົ້າຈະປະຕິບັດຕໍ່ພວກເຮົາ.

ຈະເກີດຫຍັງຂຶ້ນເມື່ອຄວາມສຳພັນນີ້ຜິດຫວັງ ຫຼືບໍ່ມີຢູ່ແລ້ວ? ພວກເຮົາອາດຈະເຂົ້າໄປໃນຮູບແບບຂອງພຶດຕິກໍາທີ່ບໍ່ດີແລະການຕັດສິນໃຈຄວາມສໍາພັນທີ່ຖືກເອີ້ນວ່າບັນຫາພໍ່ໃນຄໍາເວົ້າທົ່ວໄປ. ແລະພວກມັນມີຄວາມຊັບຊ້ອນຫຼາຍກ່ວາແບບເກົ່າແກ່ທີ່ມີເພດສຳພັນທີ່ວັດທະນະ ທຳ ນິຍົມ.

ເພື່ອໃຫ້ຄວາມເຂົ້າໃຈດີຂຶ້ນກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເປັນບັນຫາຂອງພໍ່, ໃຫ້ເຈາະເລິກເຖິງຄວາມໝາຍຂອງບັນຫາຂອງພໍ່, ວິທີທີ່ພວກມັນສະແດງອອກ ແລະວິທີການຮັບມືກັບພວກມັນ, ພວກເຮົາໄດ້ໂອ້ລົມກັບຈິດຕະແພດ ດຣ. Dhruv Thakkar (MBBS, DPM) ຜູ້ທີ່ຊ່ຽວຊານ ໃນການໃຫ້ຄໍາປຶກສາດ້ານສຸຂະພາບຈິດ, ການປິ່ນປົວພຶດຕິກໍາທາງດ້ານສະຕິປັນຍາ, ແລະການປິ່ນປົວການຜ່ອນຄາຍ.

ຄວາມຫມາຍຂອງ Daddy Issues

ດັ່ງນັ້ນ, ແມ່ນຫຍັງທີ່ເປັນບັນຫາຂອງພໍ່? ທ່ານດຣ ທັກກາ ກ່າວວ່າ “ນີ້ແມ່ນພຶດຕິກຳທີ່ບໍ່ສຸພາບ ຫຼືບໍ່ດີຫຼາຍອັນ ທີ່ສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ຍ້ອນການເປັນພໍ່ແມ່ທີ່ມີບັນຫາ ຫຼືຄວາມຜິດພາດໃນການລ້ຽງດູຂອງພໍ່ ຫຼືແມ່ນແຕ່ການບໍ່ມີຕົວຕົນ ແລະເປັນພຶດຕິກຳການຮັບມືໃນໄວເດັກ,” ດຣ. ພຶດຕິກໍາດັ່ງກ່າວມັກຈະສະແດງອອກເປັນ:

• ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກກັບແມ່ນແລ້ວຍ້ອນຄວາມຜິດ ຫຼືຢ້ານເຮັດໃຫ້ຄົນອື່ນຜິດຫວັງບໍ?

“ຄົນທີ່ມີບັນຫາກັບພໍ່ຕ້ອງຕໍ່ສູ້ເພື່ອກຳນົດເຂດແດນທີ່ມີສຸຂະພາບດີໃນຄວາມສຳພັນຮັກແພງ. ນີ້ເປັນຄວາມຈິງໂດຍສະເພາະສຳລັບຜູ້ທີ່ບັນພະບຸລຸດທີ່ຮຸກຮານ, ດູຖູກ, ຫຼືມີອາລົມ,” ດຣ. ຜົນໄດ້ຮັບແມ່ນຫຍັງ? ເຂົາເຈົ້າພົບວ່າມັນຍາກທີ່ຈະບອກຄວາມຕ້ອງການແລະຄວາມຕ້ອງການຂອງເຂົາເຈົ້າໃນສາຍພົວພັນທີ່ໃກ້ຊິດ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຄວາມນັບຖືຕົນເອງແລະສຸຂະພາບຈິດຂອງເຂົາເຈົ້າທໍາລາຍຕື່ມອີກ.

7. ເຈົ້າຢ້ານການປະຖິ້ມ

ຄວາມຄິດຂອງຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າທີ່ປະຕິເສດເຈົ້າເຮັດໃຫ້ເຈົ້າກັງວົນບໍ? ເຈົ້າເປັນຕາຢ້ານຢູ່ສະເໝີເພາະເຈົ້າຢ້ານວ່າເຂົາເຈົ້າຈະໜີເຈົ້າໄປບໍ? ເຈົ້າຍຶດຫມັ້ນກັບການແຕ່ງງານທີ່ຜິດປົກກະຕິຫຼືຄູ່ຮັກທີ່ຂົ່ມເຫັງເພາະວ່າຄວາມຄິດທີ່ຈະຢູ່ຄົນດຽວແມ່ນຢ້ານກວ່າບໍ?

ຮູບແບບການຕິດຂັດທີ່ບໍ່ປອດໄພ ຫຼືບັນຫາການຕິດພັນກັບພໍ່ຂອງພວກເຮົາສາມາດເຮັດໃຫ້ເຮົາເຊື່ອວ່າບໍ່ມີສິ່ງໃດຄົງຢູ່ຖາວອນ ແລະສິ່ງທີ່ດີບໍ່ຄົງຢູ່. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ຈະເກີດຂຶ້ນຕໍ່ໄປ:

• ພວກເຮົາພັດທະນາບັນຫາການປະຖິ້ມໃນຄວາມສຳພັນຂອງຜູ້ໃຫຍ່
• ຫຼື, ພວກເຮົາສ້າງຮູບແບບການຜູກມັດທີ່ຫຼີກລ່ຽງທີ່ໜ້າຢ້ານກົວທີ່ພາໃຫ້ພວກເຮົາໜີອອກຈາກປະຕູໃນຄວາມສຳພັນທີ່ສະໜິດສະໜົມ ເພາະພວກເຮົາບໍ່ສາມາດຮັບມືກັບຄວາມໂສກເສົ້າໄດ້.

ຜູ້ໃຊ້ Quora Jessica Fletcher ເວົ້າວ່າບັນຫາຂອງພໍ່ຂອງນາງເຮັດໃຫ້ນາງຮູ້ສຶກວ່າບໍ່ສົມຄວນມີຄວາມຮັກແລະຊຸກຍູ້ການຜູກມັດກັບຄູ່ຮັກຂອງນາງ "ເພື່ອເບິ່ງວ່າລາວຈະປະຖິ້ມຂ້ອຍຄືກັນບໍ". ໃນ​ທີ່​ສຸດ, ພຶດ​ຕິ​ກໍາ​ການ​ຮັບ​ມື maladaptive ດັ່ງ​ນັ້ນ​ເຮັດ​ໃຫ້​ສິ່ງ​ທີ່​ພວກ​ເຮົາ​ຢ້ານ​ຫຼາຍ: ເປັນຢູ່ຄົນດຽວ ຫຼືຖືກປະຖິ້ມ. ພວກເຂົາຍັງເປັນອາການຂອງບັນຫາພໍ່.

8. ເຈົ້າມີບັນຫາກັບຕົວເລກອຳນາດ

ຕາມທ່ານດຣ.ທັກກາ, ວິທີທີ່ຄົນພົວພັນກັບຕົວເລກອຳນາດ, ເວົ້າຄູສອນ ຫຼື ຜູ້ຄຸມງານຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກ, ສາມາດເປັນຕົວຊີ້ບອກທີ່ຊັດເຈນຂອງບັນຫາພໍ່. ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວຄົນທີ່ເຕີບໃຫຍ່ຂຶ້ນຈາກພໍ່ທີ່ຮຸກຮານ, ຄວບຄຸມເກີນກຳນົດ, ຫຼື ດູຖູກ:

• ຖືກຂົ່ມເຫັງຈາກຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງໃນອຳນາດຈົນເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາກັງວົນໃຈ
• ກົ້ມໄປຂ້າງຫຼັງເພື່ອເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າພໍໃຈ, ຫຼື ຫຼີກລ່ຽງຕົວເລກຜູ້ອຳນາດ. ທັງໝົດ
• ຫຼື, ກະບົດ ແລະ ກາຍເປັນຝ່າຍຕໍ່ຕ້ານກັບລັກສະນະອຳນາດໃດໆ

ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ ປະຕິກິລິຍາເຫຼົ່ານີ້ເກີດຈາກຕົວເລກອຳນາດທີ່ຮ່ວມກັບບັນພະບຸລຸດຂອງເຂົາເຈົ້າ ແລະ ຄາດຫວັງພຶດຕິກຳບາງຢ່າງຈາກເຂົາເຈົ້າໂດຍອັດຕະໂນມັດ, ລາວອະທິບາຍ.

9. ທ່ານມີບັນຫາຄວາມໄວ້ວາງໃຈທີ່ສຳຄັນ

“ເມື່ອໃດທີ່ຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງມາຫາຂ້ອຍ ແລະບອກວ່າເຂົາເຈົ້າບໍ່ໄວ້ໃຈຜູ້ຊາຍໂດຍທົ່ວໄປ ຫຼືມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກທີ່ຈະໄວ້ວາງໃຈຄູ່ຮັກຂອງເຂົາເຈົ້າ, ຂ້າພະເຈົ້າທໍາອິດເບິ່ງປະຫວັດສາດຂອງເຂົາເຈົ້າກັບພໍ່ຂອງເຂົາເຈົ້າ. ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ຜູ້ຊາຍ ແລະຜູ້ຍິງທີ່ມີບັນຫາພໍ່ມີການຂາດຄວາມໄວ້ວາງໃຈສູງໃນຄວາມສຳພັນຂອງຜູ້ໃຫຍ່,” ດຣ.

ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ ອັນນີ້ພັດທະນາເປັນກົນໄກປ້ອງກັນ ເພາະວ່າພວກເຂົາບໍ່ມີພື້ນຖານທີ່ປອດໄພ ຫຼືຄິດວ່າເຂົາເຈົ້າບໍ່ສາມາດເພິ່ງພາພໍ່ຂອງເຂົາເຈົ້າໄດ້. ແລະມັນນໍາໄປສູ່ຫຍັງ? ພວກ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ຢ້ານ​ກົວ​ຢູ່​ສະ​ເໝີ​ວ່າ​ຄູ່​ຮ່ວມ​ງານ​ຂອງ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ຈະ​ເປີດ​ໃຫ້​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ຫຼື​ຫລອກ​ລວງ​ເຂົາ​ເຈົ້າ. ດັ່ງນັ້ນ, ພວກເຂົາເຈົ້າມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການເປີດຂອງເຂົາເຈົ້າຄູ່ຮ່ວມງານຫຼືເປັນຕົວຕົນທີ່ແທ້ຈິງຂອງເຂົາເຈົ້າໃນຄວາມສໍາພັນ. ໃນ​ທີ່​ສຸດ, ການ​ເຝົ້າ​ຍາມ​ຂອງ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ຢູ່​ຕະ​ຫຼອດ​ເວ​ລາ​ເຮັດ​ໃຫ້​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ເມື່ອຍ​ລ້າ​ແລະ overwhelmed. ມັນຍັງເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ສຸຂະພາບຈິດຂອງເຂົາເຈົ້າ.

5 ວິທີຮັບມືກັບບັນຫາຂອງພໍ່ ແລະມີຄວາມສໍາພັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີ

ການກະທົບກະເທືອນໃດໆໃນໄວເດັກສາມາດເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາຕິດຢູ່ໃນຮູບແບບການຢູ່ລອດ — ສະຖານະການໃກ້ໆກັບການບິນ ຫຼືການເຕືອນໄພຖາວອນ. ທີ່ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈຂອງພວກເຮົາຕິດຢູ່ໃນອະດີດ. ນີ້ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ພວກເຮົາປິ່ນປົວ. ມັນເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາຈາກການວາງແຜນອະນາຄົດແລະດໍາລົງຊີວິດທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງພວກເຮົາ. ມັນ​ຍັງ​ເປັນ​ສິ່ງ​ທີ່​ເຮັດ​ໃຫ້​ພວກ​ເຮົາ​ຕ້ອງ​ຫຍຸ້ງ​ຍາກ​ທີ່​ຈະ​ໄວ້​ວາງ​ໃຈ​ຫຼື​ເອົາ​ຮາກ​ຖານ​ແລະ​ຄວາມ​ເຕີບ​ໂຕ. ຮູບແບບການຢູ່ລອດອາດຈະເຮັດວຽກເປັນວິທີການຮັບມືກັບ, ແຕ່ມັນບໍ່ຫມາຍຄວາມວ່າຈະເປັນວິທີທາງຂອງຊີວິດ. ດັ່ງນັ້ນ, ມີວິທີໃດແດ່ທີ່ຈະແກ້ໄຂບັນຫາພໍ່ແລະສ້າງຄວາມສໍາພັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີ? ດຣ.ທ່າແຂກ ແບ່ງປັນບາງຄຳແນະນຳ:

1. ຝຶກການຮັບຮູ້ຕົນເອງ

ເລື້ອຍໆ, ຄົນທີ່ມີບັນຫາພໍ່ບໍ່ເຊື່ອມຕໍ່ລະຫວ່າງພຶດຕິກຳ ຫຼືບັນຫາທີ່ເຂົາເຈົ້າກຳລັງປະເຊີນ ​​ແລະ ຄວາມຜູກພັນກັບເຂົາເຈົ້າ. ພໍ່. ດັ່ງນັ້ນ, ຂັ້ນຕອນທໍາອິດແມ່ນການຮັບຮູ້ວ່າສົມຜົນຂອງເຈົ້າກັບພໍ່ຂອງເຈົ້າມີຜົນກະທົບແນວໃດ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ເລີ່ມປະຕິບັດການຮັບຮູ້ຕົນເອງ.

“ສ້າງນິໄສໃນການສັງເກດປະຕິກິລິຍາຂອງເຈົ້າໃນຊີວິດປະຈຳວັນຂອງເຈົ້າ. ເອົາບັນທຶກແລະບັນທຶກພຶດຕິກໍາປະຈໍາວັນ, ຄວາມຄິດ, ແລະການກະທໍາຂອງທ່ານ. ນອກຈາກນັ້ນ, ໃຫ້ສັງເກດເບິ່ງວິທີທີ່ເຈົ້າພົວພັນກັບຄົນອື່ນທີ່ຢູ່ອ້ອມຕົວເຈົ້າ,” ດຣ.

ຕໍ່ໄປ, ພະຍາຍາມ ແລະຊີ້ບອກຕົວກະຕຸ້ນສຳລັບພຶດຕິກໍາ ແລະຮູບແບບອາລົມຂອງເຈົ້າ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງການຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບຈິດ. ລາວອະທິບາຍວ່າ "ຖ້າພຶດຕິກໍາຫຼືບັນຫາຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າເກີດຈາກບັນຫາຂອງພໍ່, ມັນຈະມີການເຊື່ອມຕໍ່ໂດຍກົງກັບພໍ່ແມ່ທີ່ມີບັນຫາ," ລາວອະທິບາຍ. ຈືຂໍ້ມູນການ, ການຮັບຮູ້ຕົນເອງບໍ່ແມ່ນການຕັດສິນຕົນເອງ. ມັນຍັງເປັນຂະບວນການ ແລະເກືອບຈະສະເໜີທາງເລືອກສະເໝີຄື: ເພື່ອສືບຕໍ່ຮູບແບບເກົ່າ ຫຼືສ້າງສຸຂະພາບທີ່ດີຂຶ້ນ.

2. ຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກມືອາຊີບ

“ເລື້ອຍໆ, ເມື່ອເດັກນ້ອຍໃຫຍ່ຂຶ້ນ ແລະຮູ້ຕົວ. ບັນຫາພໍ່ຂອງເຂົາເຈົ້າ, ເຂົາເຈົ້າຝັງເລິກ ຫຼື ສັບສົນຫຼາຍຈົນບໍ່ມີທ່າທີທີ່ຈະຈັດການກັບເຂົາເຈົ້າດ້ວຍຕົນເອງ,” ດຣ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າການຊອກຫາການປິ່ນປົວຫຼືການເຂົ້າຫາຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບຈິດສາມາດຊ່ວຍໄດ້.

ຈົ່ງຈື່ຈຳຄຳເວົ້າຂອງນັກສະແດງໂທລະທັດ ເຟຣດ ໂຣເຈີສ໌ ວ່າ: “ສິ່ງໃດກໍຕາມທີ່ເປັນມະນຸດແມ່ນສາມາດກ່າວເຖິງໄດ້, ແລະອັນໃດທີ່ກ່າວເຖິງແມ່ນສາມາດຈັດການໄດ້ຫຼາຍຂຶ້ນ. ເມື່ອພວກເຮົາສາມາດເວົ້າກ່ຽວກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງພວກເຮົາໄດ້, ພວກມັນຈະກາຍເປັນເລື່ອງທີ່ຄອບງໍາ, ວຸ້ນວາຍໜ້ອຍລົງ, ແລະເປັນຕາຢ້ານໜ້ອຍລົງ.”

ຖ້າທ່ານກໍາລັງຊອກຫາຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ, ຜູ້ໃຫ້ຄໍາປຶກສາໃນກະດານຂອງ Bonobology ແມ່ນພຽງແຕ່ຄລິກທັນທີ.

3. ສ້າງການຍອມຮັບຕົນເອງ

ຖ້າທ່ານປະສົບກັບການບາດເຈັບໃນໄວເດັກ ຫຼືພັດທະນາຮູບແບບການຕິດຂັດທີ່ບໍ່ປອດໄພ, ໂອກາດທີ່ທ່ານບໍ່ໄດ້ພັດທະນາຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເຂັ້ມແຂງ ຫຼື ໃນທາງບວກຂອງຕົນເອງ. "ເພື່ອປິ່ນປົວ, ເຈົ້າຈະຕ້ອງຍອມຮັບຕົວເອງຢ່າງສົມບູນ, ແລະຫມາຍຄວາມວ່າບໍ່ມີການຕັດສິນ, ບໍ່ມີການຕີຕົວເອງ.ກ່ຽວກັບອະດີດ, ແລະແທນທີ່ຈະ, ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະສະດວກສະບາຍໃນຜິວຫນັງຂອງເຈົ້າ,” ດຣ.

ນັ້ນຍັງໝາຍເຖິງການບໍ່ງຶດງໍ້, ຫຼຸດຜ່ອນ ຫຼືບໍ່ສົນໃຈກັບຄວາມຮູ້ສຶກໃນລຳໄສ້ຂອງທ່ານ, ແຕ່ໃຫ້ປັບໃສ່ພວກມັນຢ່າງໜັກ, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນບໍ່ສະບາຍ ຫຼືຢ້ານກໍຕາມ. ມັນ​ແມ່ນ​ການ​ຮຽນ​ຮູ້​ທີ່​ຈະ​ບໍ່​ຕໍາ​ນິ​ຕົນ​ເອງ​ສໍາ​ລັບ​ສິ່ງ​ທີ່​ພໍ່​ຂອງ​ທ່ານ​ໄດ້​ເຮັດ​ຫຼື​ບໍ່​ໄດ້​ເຮັດ. ແລະມັນຫມາຍເຖິງການເອົາຄວາມສົນໃຈຂອງທ່ານອອກຈາກຄວາມຄິດເຫັນຫຼືການອະນຸມັດຂອງປະຊາຊົນແລະເອົາໃຈໃສ່ທ່ານຢ່າງຫນັກແຫນ້ນແລະຊອກຫາສິ່ງທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການແທ້ໆໃນສະຖານະການຫຼືຄວາມສໍາພັນ. ອັນນີ້ຍັງຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຕັ້ງຂອບເຂດທີ່ດີຂຶ້ນເພື່ອສ້າງຄວາມສຳພັນທີ່ດີຂຶ້ນ.

“ຖ້າພຶດຕິກຳເຫຼົ່ານີ້ຕິດຢູ່, ພວກມັນກາຍເປັນສິ່ງທີ່ເອີ້ນວ່າບັນຫາພໍ່,” ດຣ. ອີງຕາມພຣະອົງ, ເຖິງແມ່ນວ່າຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງ, 'ບັນຫາຂອງພໍ່' ບໍ່ແມ່ນຄໍາສັບທາງດ້ານການຊ່ວຍ. ສະນັ້ນມັນມາຈາກໃສ? ສໍາລັບສິ່ງນັ້ນ, ພວກເຮົາຈະຕ້ອງເຈາະເລິກກ່ຽວກັບຈິດຕະວິທະຍາຂອງພໍ່.

Daddy issue Psychology

Trauma ກັບຄືນມາເປັນປະຕິກິລິຍາ, ບໍ່ແມ່ນຄວາມຊົງຈໍາ, ຂຽນ Dr. Bessel van der Kolk ໃນ The Body Keeps ຄະແນນ: ສະໝອງ, ຈິດໃຈ, ແລະຮ່າງກາຍໃນການປິ່ນປົວບາດແຜ . ຄົນທີ່ມີຄວາມສໍາພັນທີ່ສັບສົນຫຼືບໍ່ດີກັບພໍ່ຂອງພວກເຂົາມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະສ້າງຮູບພາບທີ່ເຂັ້ມແຂງແລະບໍ່ມີສະຕິ, ສະມາຄົມ, ຫຼືຄວາມຮູ້ສຶກໃນເວລາທີ່ມັນມາກັບພໍ່ຂອງພວກເຂົາ.

ແຮງກະຕຸ້ນທີ່ບໍ່ຮູ້ຕົວເຫຼົ່ານີ້ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ວິທີການພົວພັນກັບພໍ່, ຕົວເລກພໍ່, ຫຼືຕົວເລກສິດອຳນາດໂດຍທົ່ວໄປ. ເຂົາເຈົ້າຍັງມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະຄາດຄະເນໃສ່ຄູ່ຮັກຂອງເຂົາເຈົ້າ:

• ແຮງກະຕຸ້ນໃນແງ່ບວກສາມາດສະແດງອອກເປັນຄວາມເຄົາລົບ ຫຼື ຊັກຊວນ
• ແຮງກະຕຸ້ນທາງລົບອາດເປັນບັນຫາຄວາມໄວ້ວາງໃຈ, ຄວາມກັງວົນ ຫຼືຄວາມຢ້ານກົວ

ແຮງກະຕຸ້ນທີ່ບໍ່ຮູ້ຕົວເຫຼົ່ານີ້ເຮັດໃຫ້ພໍ່ສັບສົນ. ແນວຄວາມຄິດຂອງສະລັບສັບຊ້ອນພໍ່ແມ່ນມາຈາກ Sigmund Freud ແລະເຊື່ອມໂຍງກັບທິດສະດີທີ່ມີຊື່ສຽງຂອງລາວກ່ຽວກັບສະລັບສັບຊ້ອນ Oedipus. ແລະມັນແມ່ນຄວາມຄິດນີ້ທີ່ໄດ້ຮັບສະກຸນເງິນເປັນ'ບັນຫາພໍ່' ໃນວັດທະນະທໍາທີ່ນິຍົມ.

ສາເຫດຂອງບັນຫາພໍ່

ດັ່ງນັ້ນ ແມ່ນຫຍັງທີ່ເປັນຮາກຂອງບັນຫາພໍ່? ຕາມ​ທ່ານ​ດຣ.ທັກ​ສະ​ແລ້ວ, ຕົ້ນຕໍ​ມີ 3 ​ປັດ​ໄຈ​ທີ່​ສາມາດ​ເຮັດ​ໃຫ້​ຄົນ​ເກີດ​ບັນຫາ​ພໍ່​ຫຼື​ພໍ່​ສັບສົນ. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນ:

1. ແບບການລ້ຽງດູຂອງພໍ່

“ຕອນຍັງນ້ອຍ, ຂ້ອຍ [ຖືກຄາດຫວັງ] ທີ່ຈະເຊື່ອຟັງຄວາມກະຕືລືລົ້ນຂອງພໍ່ ແລະ ການຕໍ່ຕ້ານໄດ້ພົບກັບການໂຫດຮ້າຍແລະການລົງໂທດທາງຮ່າງກາຍ,” Quora ຜູ້ໃຊ້ Rosemary Taylor ຈື່. ໃນທີ່ສຸດ, ລາວເລີ່ມຢ້ານຄວາມໂກດແຄ້ນຂອງຄົນອື່ນ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ລາວມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຄອບຄອງຄູ່ຄອງ ແລະ ເປັນຫ່ວງກ່ຽວກັບການເລີ່ມຕົ້ນຄວາມສຳພັນທີ່ຮຸນແຮງ.

ຜູ້ທີ່ມີບັນຫາທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການແກ້ໄຂກັບພໍ່ຂອງເຂົາເຈົ້າມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະພັດທະນາພຶດຕິກຳທີ່ບໍ່ຮັບໃຊ້ເຂົາເຈົ້າໄດ້ດີ, ໂດຍສະເພາະໃນຜູ້ໃຫຍ່. ຄວາມ​ສໍາ​ພັນ​ຄວາມ​ຮັກ​. ທ່ານດຣ.ທັກຄາ ເວົ້າວ່າ ພຶດຕິກຳເຫຼົ່ານີ້ຂຶ້ນກັບວ່າ:

• ມີທາງຮ່າງກາຍ ແຕ່ມີການປຽບທຽບຄົງທີ່
• ຮັກແຕ່ຄວບຄຸມ
• ບໍ່ສອດຄ່ອງໃນການສະແດງຕົວ ຫຼືພຶດຕິກຳຂອງເຂົາ
• ບໍ່ມີອາລົມ ຫຼື ຖອດຖອນໄດ້.
• ລັງກຽດ
• ຫຼື, ຜິດປົກກະຕິ

“ເລື້ອຍໆ, ແມ່ຍິງທີ່ມີພໍ່ທີ່ບໍ່ມີອາລົມຈະໄປມີຄວາມສໍາພັນ ຫຼືເລືອກຄູ່ນອນທີ່ບໍ່ສະບາຍ. . ຜູ້ຊາຍແລະແມ່ຍິງທີ່ມີພໍ່ທີ່ດູຖູກຫຼືພໍ່ທີ່ບໍ່ປະຕິບັດຫນ້າມັກຈະກະບົດ, ຫຼືກາຍເປັນຜູ້ທີ່ຍອມຈໍານົນສູງ, ຫຼືແມ້ກະທັ້ງ, ເຮັດຊ້ໍາອີກຮູບແບບການລ່ວງລະເມີດຫຼືວົງຈອນຄວາມສໍາພັນທີ່ຜິດປົກກະຕິ,” ລາວອະທິບາຍ.

2. ບັນຫາການຕິດຂັດກັບພໍ່

ຄວາມ​ສຳພັນ​ຂອງ​ຜູ້​ໃຫຍ່​ມີ​ຄວາມ​ປອດ​ໄພ​ຫຼາຍ​ປານ​ໃດ​ຂຶ້ນ​ຢູ່​ກັບ​ຄວາມ​ຮູ້ສຶກ​ຂອງ​ພໍ່​ແມ່​ຂອງ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ທີ່​ເຕີບ​ໃຫຍ່​ຂຶ້ນ, ໂດຍ​ສະ​ເພາະ​ວ່າ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ຮູ້ສຶກ​ກ່ຽວ​ພັນ​ກັບ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ແນວ​ໃດ. ຕາມ​ທິດ​ສະ​ດີ​ຄວາມ​ຜູກ​ພັນ, ເດັກ​ທີ່​ມີ​ຄວາມ​ທຸກ​ຍາກ ຄວາມສໍາພັນກັບຜູ້ເບິ່ງແຍງປະຖົມຂອງເຂົາເຈົ້າພັດທະນາຮູບແບບການຕິດຂັດທີ່ບໍ່ປອດໄພ. ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ, ຄວາມສຳພັນທີ່ແຕກຫັກກັບພໍ່ຂອງໃຜຜູ້ໜຶ່ງສາມາດພາໃຫ້ເກີດເປັນ:

• ຮູບແບບການຜູກມັດທີ່ຫຼີກລ່ຽງຄວາມຢ້ານກົວ ແລະມີບັນຫາໃນການໄວ້ໃຈຄູ່ຮັກທີ່ຮັກແພງ ຫຼືສິ້ນສຸດຄວາມຮູ້ສຶກຫ່າງເຫີນຈາກເຂົາເຈົ້າ
• ຮູບແບບການຜູກມັດທີ່ຫຼີກລ່ຽງບໍ່ໄດ້ ແລະປະຕິເສດ ຫຼືຫຼີກລ່ຽງ. ຄວາມສະໜິດສະໜົມ
• ຮູບແບບການຜູກມັດແບບກະວົນກະວາຍ / ຄອບງຳ ແລະກາຍເປັນຄວາມບໍ່ໝັ້ນຄົງ, ຫຼົງໄຫຼ ຫຼືຕິດຢູ່ກັບຄວາມສຳພັນ

3. ການບໍ່ມີພໍ່

ຖ້າພໍ່ຂອງເຂົາເຈົ້າເປັນ ຮ່າງກາຍທີ່ບໍ່ມີຮ່າງກາຍ, ຜູ້ຊາຍແລະແມ່ຍິງອາດຈະເຕີບໃຫຍ່ຂຶ້ນໂດຍຢ້ານການປະຖິ້ມຫຼືການຍຶດຫມັ້ນກັບຕົວເລກພໍ່ທີ່ເຂັ້ມແຂງ - ຜູ້ຊາຍບາງຄົນອາດຈະພະຍາຍາມເປັນອັນຫນຶ່ງ. ທ່ານດຣ ທັກກາ ເວົ້າວ່າ, “ຫຼື ເຂົາເຈົ້າອາດເປັນແບບຢ່າງແມ່ທີ່ເຮັດທຸກຢ່າງດ້ວຍຕົນເອງ ແລະມີບັນຫາໃນການຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ ຫຼືການມອບໝາຍວຽກ.”

ເຖິງວ່າທັງຊາຍ ແລະຍິງສາມາດສ້າງບັນຫາພໍ່ໄດ້, ແຕ່ຫຼາຍປີຜ່ານໄປ. ຄຳສັບດັ່ງກ່າວໄດ້ກາຍເປັນຄວາມຫຼົງໄຫຼຢ່າງລົ້ນເຫຼືອ, ແລະມັກຈະຖືກດູຖູກ, ກ່ຽວຂ້ອງກັບແມ່ຍິງ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ສັງຄົມເບິ່ງຄືວ່າໄດ້ເບິ່ງຂ້າມສະຖານທີ່ຂອງພໍ່ໃນບັນຫາຂອງພໍ່ທັງຫມົດ, ອີງຕາມເທວະດາ. ການ​ເຮັດ​ແນວ​ນັ້ນ​ແມ່ນ​ການ​ຜິດ​ພາດ​ອາ​ການ​ສໍາ​ລັບ malaise​. ດັ່ງນັ້ນ, ອາການຂອງບັນຫາພໍ່ແມ່ນຫຍັງ? ໃຫ້​ໃຊ້​ເວ​ລາເບິ່ງໃກ້ໆ.

9 ສັນຍານທີ່ຊັດເຈນວ່າເຈົ້າມີບັນຫາພໍ່

“ເມື່ອເວົ້າເຖິງບັນຫາພໍ່, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະເຂົ້າໃຈວ່າບໍ່ແມ່ນທຸກຄົນທີ່ເຕີບໂຕຂຶ້ນໂດຍບໍ່ມີພໍ່, ມີຄວາມສໍາພັນທີ່ສັບສົນກັບພໍ່. ພໍ່ຂອງເຂົາເຈົ້າ, ຫຼືມີບາດແຜຕິດມາຕັ້ງແຕ່ໄວເດັກກໍ່ຈົບລົງດ້ວຍບັນຫາດັ່ງກ່າວ,” ດຣ.

ດັ່ງນັ້ນຈະຮູ້ໄດ້ແນວໃດວ່າເຈົ້າມີບັນຫາພໍ່ບໍ? ລາວ​ສະ​ເໜີ​ກົດ​ໝາຍ​ວ່າ: “ເຮົາ​ທຸກ​ຄົນ​ມີ​ບັນ​ຫາ. ຖ້າຄວາມທຸກລຳບາກສ່ວນໃຫຍ່ຂອງເຈົ້າ ຫຼືກະເປົ໋າທາງອາລົມສ່ວນໃຫຍ່ຂອງເຈົ້າແມ່ນອອກມາຈາກຮູບແບບທີ່ມາຈາກບັນຫາທີ່ບໍ່ໄດ້ແກ້ໄຂກັບພໍ່ຂອງເຈົ້າ, ພຽງແຕ່ມັນຊີ້ໃຫ້ເຫັນເຖິງບັນຫາທີ່ສັບສົນຂອງພໍ່ ຫຼືພໍ່.”

ນີ້ແມ່ນບາງອັນ. ອາການທີ່ຊັດເຈນຂອງບັນຫາພໍ່ໃນຜູ້ຍິງ ແລະຜູ້ຊາຍ:

1. ເຈົ້າຊອກຫາພໍ່ແທນ ຫຼືພະຍາຍາມເປັນພໍ່

ຕາມທ່ານດຣ.ທັກກາ, ເມື່ອແມ່ຍິງເຕີບໃຫຍ່ໂດຍບໍ່ມີພໍ່. , ສ້າງຄວາມຜູກພັນທີ່ບໍ່ດີກັບພໍ່ຂອງເຂົາເຈົ້າ, ຫຼືມີພໍ່ທີ່ບໍ່ມີອາລົມ, ເຂົາເຈົ້າມັກຈະຊອກຫາຜູ້ແທນພໍ່ປະເພດ:

• ບາງຄົນທີ່ເບິ່ງຄືວ່າແຂງແຮງ, ແກ່, ແລະ ໝັ້ນໃຈຜູ້ທີ່ສາມາດເຮັດຕາມຄວາມປາຖະໜາທາງຈິດໃຕ້ສຳນຶກຂອງເຂົາເຈົ້າທີ່ຈະເປັນ. ໄດ້ຮັບການຍອມຮັບ ຫຼືປົກປ້ອງ
• ບາງຄົນທີ່ສາມາດໃຫ້ຄວາມຮັກ ຫຼືຄວາມໝັ້ນໃຈແກ່ເຂົາເຈົ້າທີ່ເຂົາເຈົ້າພາດການເຕີບໃຫຍ່

“ນັ້ນເປັນເຫດຜົນຫຼາຍສຳລັບຜູ້ຍິງທີ່ມີບັນຫາພໍ່ຈົນເຖິງຜູ້ຊາຍທີ່ມີອາຍຸຫຼາຍກວ່າ,” ລາວ ເວົ້າວ່າ. ເວົ້າແນວນັ້ນ, ບໍ່ແມ່ນຜູ້ຍິງໜຸ່ມທຸກຄົນທີ່ຕົກເປັນຜູ້ຊາຍທີ່ເຖົ້າແກ່ມີບັນຫາພໍ່. ໃນຂະນະດຽວກັນ, ນັກຄົ້ນຄວ້າໄດ້ພົບເຫັນວ່າຜູ້​ຊາຍ​ທີ່​ເຕີບ​ໃຫຍ່​ໂດຍ​ບໍ່​ມີ​ພໍ່​ມີ​ແນວ​ໂນ້ມ​ທີ່​ຈະ​ຊອກ​ຫາ​ການ​ທົດ​ແທນ​ພໍ່​ໃນ​ການ​ເປັນ​ຜູ້​ໃຫຍ່. ບາງຄັ້ງ, ບັນຫາທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການແກ້ໄຂກັບພໍ່ຂອງພວກເຂົາສາມາດເຮັດໃຫ້ຜູ້ຊາຍພະຍາຍາມແລະເປັນພໍ່ຂອງຕົນເອງ.

ດຣ. Thakkar ຈື່ລູກຄ້າຄົນຫນຶ່ງ, Amit (ປ່ຽນຊື່), ຜູ້ທີ່ຖືບົດບາດເປັນພໍ່ຂອງທຸກໆຄົນໃນຊີວິດຂອງລາວ. “ໂດຍການເຮັດແນວນັ້ນ, ລາວພະຍາຍາມເປັນຄົນທີ່ລາວບໍ່ເຄີຍມີ. ດັ່ງນັ້ນ, ທຸກຄັ້ງທີ່ຜູ້ໃດປະຕິເສດການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງລາວ — ມັກຈະບໍ່ໄດ້ຮັບການຮຽກຮ້ອງ — ລາວຮູ້ສຶກທຸກໃຈທີ່ສຸດ. ໃນທີ່ສຸດລາວໄດ້ຮຽນຮູ້ວິທີການທີ່ມີສຸຂະພາບດີທີ່ຈະຍັງຄົງເປັນຜູ້ໃຫ້ໂດຍບໍ່ໄດ້ຕັດຂອບເຂດຊາຍແດນຂອງລາວຫຼືຂອງຄົນອື່ນທີ່ຢູ່ອ້ອມຂ້າງລາວ. ມັນໄດ້ຊ່ວຍລາວໃຫ້ພົ້ນຈາກຄວາມອິດເມື່ອຍທາງດ້ານອາລົມຫຼາຍ.”

2. ເຈົ້າສ້າງຄວາມສໍາພັນທີ່ບໍ່ດີ

ການຄົ້ນຄວ້າໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການເລືອກຄູ່ຮັກຂອງພວກເຮົາສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນຂຶ້ນກັບສົມຜົນຂອງພວກເຮົາກັບເພດກົງກັນຂ້າມ. ພໍ່ແມ່. ເລື້ອຍໆ, ຖ້າຄວາມຜູກພັນຂອງແມ່ຍິງກັບພໍ່ແມ່ນສັບສົນ ຫຼືບໍ່ມີຢູ່ແລ້ວ, ລາວອາດຈະເລືອກຄູ່ຮັກທີ່ເຮັດຊ້ຳໆກັບການປິ່ນປົວທີ່ບໍ່ດີ ຫຼືການລະເລີຍທີ່ລາວປະສົບກັບພໍ່ຂອງລາວ.

ທີ່ຈິງແລ້ວ, ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການສ້າງຄວາມໂລແມນຕິກ. ຄວາມສໍາພັນແມ່ນຫນຶ່ງໃນອາການທົ່ວໄປທີ່ສຸດຂອງບັນຫາພໍ່ໃນແມ່ຍິງ. ຜູ້ຊາຍທີ່ມີບັນຫາກ່ຽວກັບພໍ່ມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເຂົ້າໄປໃນວົງຈອນຄວາມສໍາພັນທີ່ບໍ່ດີ, ເຊັ່ນດຽວກັນ.

“ເມື່ອ Amit ມາເພື່ອຂໍຄໍາປຶກສາ, ລາວກໍາລັງຄົບຫາກັບເດັກຍິງທີ່ເຕີບໃຫຍ່ໂດຍບໍ່ມີພໍ່ຂອງນາງ. ຜ່ານ​ຄວາມ​ສຳພັນ​ຂອງ​ເຂົາ​ເຈົ້າ, ພວກ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ທັງ​ສອງ​ໄດ້​ພະ​ຍາ​ຍາມ​ເພື່ອ​ຕື່ມ​ຂໍ້​ມູນ​ໃສ່​ຊ່ອງ​ຫວ່າງ​ທາງ​ດ້ານ​ຈິດ​ໃຈ​ປະ​ໄວ້​ໂດຍ​ພໍ່​ຂອງ​ເຂົາ​ເຈົ້າ. ເຖິງແມ່ນວ່າມັນອາດຈະສະຫນອງການ​ປອບ​ໃຈ​ຊົ່ວ​ຄາວ, ການ​ທົດ​ແທນ​ຊົ່ວ​ຄາວ​ດັ່ງ​ກ່າວ​ບໍ່​ໄດ້​ແກ້​ໄຂ​ຄວາມ​ເຈັບ​ປວດ​ຕົວ​ຈິງ. ເນື່ອງຈາກພວກເຂົາທັງສອງມາຈາກບ່ອນຂາດເຂີນ, ບັນຫາຂອງເຂົາເຈົ້າຍັງຄົງຢູ່ເລື້ອຍໆ ແລະຄວາມຜູກພັນຂອງພວກມັນກາຍເປັນຄວາມສົ້ມ,” ທ່ານດຣ.ທັກກາເວົ້າ.

ລາວເວົ້າວ່າການເຊື່ອມຕໍ່ຂອງເຂົາເຈົ້າດີຂຶ້ນຫຼັງຈາກພວກເຂົາກາຍເປັນເອກະລາດທາງດ້ານຈິດໃຈ ແລະຄວາມສໍາພັນຂອງເຂົາເຈົ້າເທົ່ານັ້ນ. ຢຸດການໝູນວຽນຂອງຜູ້ໜຶ່ງເປັນຜູ້ໃຫ້ ແລະອີກຜູ້ໜຶ່ງເປັນຕົວເດັກ ຫຼືຜູ້ຊອກຫາ. ສໍາລັບຄວາມຮັກຫຼືການຮັບປະກັນສາມາດທໍາລາຍສຸຂະພາບຈິດຂອງທ່ານໃນຫຼາຍວິທີ. ມັນສາມາດນໍາໄປສູ່ການປະພຶດທີ່ຂົ່ມເຫັງຕົນເອງຫຼືການເລືອກພຶດຕິກໍາທີ່ບໍ່ດີ - ຫນຶ່ງໃນອາການຂອງພໍ່ທີ່ຈະແຈ້ງທີ່ສຸດ.

ໃນການສຶກສາຄັ້ງໜຶ່ງ, ນັກຄົ້ນຄວ້າພົບວ່າ:

• ການມີພໍ່ທີ່ຂາດສາຍສຳພັນ ຫຼື ປະສົບກັບພໍ່ທີ່ມີຄຸນນະພາບບໍ່ດີສາມາດເພີ່ມໂອກາດຂອງແມ່ຍິງໃນການມີສ່ວນຮ່ວມໃນພຶດຕິກຳທາງເພດທີ່ບໍ່ຖືກຈຳກັດ ຫຼືມີຄວາມສ່ຽງ
• ພຽງແຕ່ຈື່ ປະສົບການທີ່ເຈັບປວດ ຫຼືຜິດຫວັງກັບພໍ່ຂອງເຂົາເຈົ້າສາມາດນໍາແມ່ຍິງໃຫ້ຮັບຮູ້ຄວາມສົນໃຈທາງເພດຫຼາຍຂຶ້ນຕໍ່ຜູ້ຊາຍ ແລະປະຕິບັດຕາມພຶດຕິກໍາທາງເພດທີ່ບໍ່ດີ

ດຣ. Thakkar ຈື່ລູກຄ້າຄົນຫນຶ່ງ, Mitra (ປ່ຽນຊື່), ຜູ້ທີ່ເຕີບໂຕຂຶ້ນກັບພໍ່ທີ່ມີຄວາມຮຸນແຮງທາງດ້ານຮ່າງກາຍ. ນີ້ເຮັດໃຫ້ນາງຊອກຫາຄວາມເຈັບປວດຢ່າງຈິງຈັງເປັນກົນໄກຮັບມື. “ທຸກ​ຄັ້ງ​ທີ່​ນາງ​ຖືກ​ລົບ​ກວນ​ທາງ​ດ້ານ​ຈິດ​ໃຈ ຫຼື​ບໍ່​ສາ​ມາດ​ຮັບ​ມື​ກັບ​ບາງ​ສິ່ງ​ບາງ​ຢ່າງ, ນາງ​ຈະ​ຖາມ​ນາງແຟນຕີນາງ. ການຮັບຮູ້ວ່ານາງຄາດຫວັງສິ່ງທີ່ບໍ່ດີຈາກຜູ້ອື່ນແນວໃດ ແລະຊອກຫາກົນລະຍຸດການຮັບມືແບບສະຫຼັບກັນເປັນສິ່ງທີ່ຊ່ວຍລາວໃນທີ່ສຸດ,” ລາວກ່າວຕື່ມວ່າ.

ການອ່ານທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ: 11 ຕົວຢ່າງຂອງພຶດຕິກໍາການຂົ່ມເຫັງຕົນເອງທີ່ທໍາລາຍຄວາມສໍາພັນ

4. ທ່ານຕ້ອງການ ການກວດສອບຄົງທີ່ຖ້າຫາກວ່າທ່ານມີບັນຫາພໍ່

ພວກເຮົາທຸກຄົນມີຄວາມປາຖະຫນາຈາກທໍາມະຊາດສໍາລັບການກວດສອບ. ສໍາລັບບາງຄົນທີ່ຈະບອກພວກເຮົາວ່າພວກເຮົາເຮັດວຽກທີ່ດີ. ຫຼື, ວ່າຄວາມຮູ້ສຶກຂອງພວກເຮົາມີຄວາມຫມາຍຫຼືສົມເຫດສົມຜົນ. ເຕີບໂຕຂຶ້ນ, ພວກເຮົາມັກຈະຫັນໄປຫາພໍ່ແມ່ຂອງພວກເຮົາສໍາລັບການອະນຸມັດຫຼືການຮັບປະກັນນີ້. ດັ່ງນັ້ນ, ຈະເກີດຫຍັງຂຶ້ນເມື່ອການກວດສອບນີ້ຂາດ ຫຼືມາພ້ອມກັບສາຍທີ່ຕິດຢູ່?

“ເມື່ອເຈົ້າຕ້ອງເຕັ້ນລຳໃຫ້ເປັນທີ່ຮັກສະເໝີ, ເຈົ້າເປັນໃຜຢູ່ໃນເວທີສະເໝີ. ເຈົ້າພຽງແຕ່ດີເທົ່າ A ສຸດທ້າຍຂອງເຈົ້າ, ການຂາຍຄັ້ງສຸດທ້າຍຂອງເຈົ້າ, ຍອດສຸດທ້າຍຂອງເຈົ້າ. ແລະເມື່ອທັດສະນະຂອງຄົນທີ່ທ່ານຮັກສາມາດປ່ຽນແປງໄດ້ໃນທັນທີ, ມັນຕັດເຖິງຫຼັກຂອງຄວາມເປັນເຈົ້າ... ໃນທີ່ສຸດ, ຊີວິດນີ້ເນັ້ນໃສ່ສິ່ງທີ່ຄົນອື່ນຄິດ, ຮູ້ສຶກ, ເວົ້າ ແລະເຮັດ,” Tim Clinton ແລະ Gary Sibcy ເວົ້າ. .

ດຣ. ທ່ານ​ທັກ​ກາ​ອະທິບາຍ​ວ່າ, “ຊາຍ ​ແລະ ຍິງ​ທີ່​ມີ​ບັນຫາ​ພໍ່​ມີ​ແນວ​ໂນ້ມ​ທີ່​ຈະ​ອີງ​ໃສ່​ຄຸນຄ່າ​ຕົວ​ເອງ​ຂອງ​ຕົນ​ໃນ​ສິ່ງ​ທີ່​ຄົນ​ອື່ນ​ຄິດ. ດັ່ງນັ້ນ, ພວກເຂົາເຈົ້າມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະປະຊາຊົນກະລຸນາແລະຊອກຫາຄວາມຖືກຕ້ອງຄົງທີ່ໃນການພົວພັນ. ເຂົາເຈົ້າອາດຈະຕິດພັນກັບຜົນໄດ້ຮັບຫຼາຍເກີນໄປ - ເຊັ່ນເຄື່ອງໝາຍ ຫຼືຜົນການຮຽນ - ເພາະວ່າເຂົາເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າຕ້ອງການ 'ຫາ' ຄວາມຮັກຂອງພໍ່ແມ່.

5. ເຈົ້າມີຄວາມນັບຖືຕົນເອງຕໍ່າ

“ຖ້າພໍ່ແມ່ຂອງເຈົ້າບໍ່ໜ້າຕາເມື່ອໃດເຂົາເຈົ້າເບິ່ງເຈົ້າ, ມັນຍາກທີ່ຈະຮູ້ວ່າມັນມີຄວາມຮູ້ສຶກແນວໃດທີ່ຈະຮັກແລະທະນຸຖະຫນອມ ... ຖ້າເຈົ້າເຕີບໃຫຍ່ຂຶ້ນໂດຍບໍ່ຕ້ອງການແລະບໍ່ສົນໃຈ, ມັນເປັນສິ່ງທ້າທາຍທີ່ສໍາຄັນທີ່ຈະພັດທະນາຄວາມຮູ້ສຶກຂອງອົງການແລະຄຸນຄ່າຂອງຕົນເອງ, "ແພດຈິດແພດແລະການຄົ້ນຄວ້າດ້ານການບາດເຈັບກ່າວວ່າ. ຜູ້ຂຽນ ດຣ. Bessel van der Kolk.

“ມັນເປັນເລື່ອງທຳມະດາທີ່ຄົນທີ່ມີບັນຫາພໍ່ຈະຮູ້ສຶກບໍ່ຮັກ ຫຼືຕໍ່ສູ້ກັບຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ພຽງພໍ ຫຼືຄວາມນັບຖືຕົນເອງຕໍ່າ, ໂດຍສະເພາະຖ້າເຂົາເຈົ້າໃຫຍ່ຂຶ້ນຈາກພໍ່ທີ່ຄວບຄຸມ,” ດຣ. . ຮູບແບບການຕິດຂັດທີ່ບໍ່ປອດໄພຂອງພວກເຂົາເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາວິເຄາະຫຼາຍເກີນໄປ, ຂໍອະໄພເກີນໄປ, ແລະວິຈານຕົວເອງເກີນໄປ - ນິໄສທີ່ເຮັດໃຫ້ສຸຂະພາບຈິດຂອງພວກເຂົາເສຍຫາຍຕື່ມອີກ.

ນີ້ມີຄວາມສຳພັນສະໜິດສະໜົມກັນແນວໃດ? ເຂົາເຈົ້າກາຍເປັນຄົນຂັດສົນ, ຄອບຄອງ, ອິດສາ, ຫຼືກັງວົນໃຈ. ເຂົາເຈົ້າສາມາດກາຍເປັນ codependent, ເອົາທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງສ່ວນບຸກຄົນເກີນໄປ, ຫຼືຢ້ານການປະເຊີນຫນ້າ. ຄຸ້ນເຄີຍບໍ? ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ມັນຊີ້ໃຫ້ເຫັນສັນຍານວ່າທ່ານມີບັນຫາພໍ່.

6. ເຈົ້າມີບັນຫາໃນການຕັ້ງຂອບເຂດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ

ຈະຮູ້ໄດ້ແນວໃດວ່າເຈົ້າມີບັນຫາພໍ່? ເບິ່ງເຂດແດນຂອງເຈົ້າໃຫ້ດີ — ຂີດຈຳກັດທີ່ທ່ານຕັ້ງໄວ້ເມື່ອມັນມາຮອດເວລາ, ອາລົມ, ຫຼືພື້ນທີ່ສ່ວນຕົວຂອງເຈົ້າ, ປຶ້ມກົດລະບຽບສ່ວນຕົວຂອງເຈົ້າສຳລັບສິ່ງທີ່ເໝາະສົມສຳລັບເຈົ້າ ແລະອັນໃດບໍ່ແມ່ນ. ດຽວນີ້ລອງຕອບຄຳຖາມເຫຼົ່ານີ້:

• ເຈົ້າມີປະຕິກິລິຍາແນວໃດເມື່ອມີຄົນລະເມີດເຂດແດນເຫຼົ່ານີ້?
• ເຈົ້າ​ຍິນ​ຍອມ​ໃຫ້​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ຍິນ​ດີ​ແນວ​ໃດ?
• ຈະເກີດຫຍັງຂຶ້ນໃນສະຖານະການທີ່ເຈົ້າຢາກເວົ້າວ່າບໍ່? ເຈົ້າເວົ້າຈົບບໍ່