ਪਿਤਾ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਸ਼ਕਤੀ ਰੱਖਦੇ ਹਨ, ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਇਸਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਨਹੀਂ, ਕੈਥਰੀਨ ਏਂਜਲ ਆਪਣੀ ਕਿਤਾਬ ਡੈਡੀ ਇਸ਼ੂਜ਼: ਲਵ ਐਂਡ ਹੇਟ ਇਨ ਦ ਟਾਈਮ ਆਫ ਪੇਟਰੀਆਰਕੀ ਵਿੱਚ ਲਿਖਦੀ ਹੈ। ਵਿਗਿਆਨ ਸਹਿਮਤ ਜਾਪਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਅਧਿਐਨ ਅਤੇ ਇਸ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ - ਇਹ ਸੁਝਾਅ ਦੇਣ ਲਈ ਵਧ ਰਹੇ ਸਬੂਤ ਹਨ ਕਿ ਸਾਡੇ ਪਿਤਾ ਨਾਲ ਸਾਡਾ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਰਿਸ਼ਤਾ ਇਸ ਲਈ ਨਮੂਨਾ ਸੈੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ:

• ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ,
• ਦੁਨੀਆ ਨਾਲ ਜੁੜਨਾ,
• ਸਾਡੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਵਿਹਾਰ ਕਰੋ, ਅਤੇ
• ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ ਆਉਣ ਦੀ ਉਮੀਦ ਰੱਖੋ।

ਜਦੋਂ ਇਹ ਰਿਸ਼ਤਾ ਖਰਾਬ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਗੈਰ-ਮੌਜੂਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਅਸੀਂ ਮਾੜੇ ਵਿਵਹਾਰ ਅਤੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਫੈਸਲਿਆਂ ਦੇ ਨਮੂਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਘੁੰਮ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਮ ਬੋਲਣ ਵਿੱਚ ਡੈਡੀ ਮੁੱਦੇ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਉਹ ਪੌਪ ਕਲਚਰ ਪੇਂਟ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਹਾਈਪਰਸੈਕਸੁਅਲ ਆਰਕੀਟਾਈਪ ਨਾਲੋਂ ਕਿਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਹਨ।

ਡੈਡੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਕੀ ਹਨ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਬਿਹਤਰ ਸਮਝ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਡੈਡੀ ਮੁੱਦਿਆਂ ਦੇ ਅਰਥ, ਉਹ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠਣਾ ਹੈ, ਬਾਰੇ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ, ਅਸੀਂ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਡਾਕਟਰ ਧਰੁਵ ਠੱਕਰ (ਐਮਬੀਬੀਐਸ, ਡੀਪੀਐਮ) ਨਾਲ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਜੋ ਮਾਹਰ ਹਨ। ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਲਾਹ, ਬੋਧਾਤਮਕ ਵਿਵਹਾਰਕ ਥੈਰੇਪੀ, ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਥੈਰੇਪੀ ਵਿੱਚ।

ਡੈਡੀ ਮੁੱਦਿਆਂ ਦਾ ਮਤਲਬ

ਤਾਂ, ਡੈਡੀ ਮੁੱਦੇ ਕੀ ਹਨ? ਡਾ. ਠੱਕਰ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, "ਇਹ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਜਾਂ ਖਰਾਬ ਵਿਵਹਾਰ ਹਨ ਜੋ ਕਿਸੇ ਦੇ ਪਿਤਾ ਦੁਆਰਾ, ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਉਸਦੀ ਗੈਰ-ਮੌਜੂਦਗੀ, ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਉਸਦੀ ਗੈਰ-ਮੌਜੂਦਗੀ 'ਤੇ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਜਾਂ ਪਾਲਣ-ਪੋਸ਼ਣ ਦੀਆਂ ਗਲਤੀਆਂ ਕਾਰਨ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਬਚਪਨ ਵਿੱਚ ਵਿਵਹਾਰ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਿਵਹਾਰ ਵਜੋਂ ਵਿਕਸਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ," ਡਾ. ਅਜਿਹੇ ਵਿਵਹਾਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ:

• ਨਾਲ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂਹਾਂ, ਦੋਸ਼ ਜਾਂ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਨਿਰਾਸ਼ ਕਰਨ ਦੇ ਡਰ ਤੋਂ?

"ਡੈਡੀ ਦੇ ਮੁੱਦੇ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸੀਮਾਵਾਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਸੱਚ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪਿਤਾ ਹਮਲਾਵਰ, ਅਪਮਾਨਜਨਕ, ਜਾਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਾਂਚੇ ਗਏ ਸਨ," ਡਾ. ਠੱਕਰ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਨਤੀਜਾ ਕੀ ਹੈ? ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਗੂੜ੍ਹੇ ਸਬੰਧਾਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀਆਂ ਇੱਛਾਵਾਂ ਅਤੇ ਲੋੜਾਂ ਨੂੰ ਬਿਆਨ ਕਰਨਾ ਔਖਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਹੋਰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ।

7. ਤੁਸੀਂ ਤਿਆਗ ਤੋਂ ਡਰਦੇ ਹੋ

ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਦਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਦਾ ਵਿਚਾਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਿੰਤਾ ਨਾਲ ਭਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਲਗਾਤਾਰ ਟੈਂਟਰਹੁੱਕ 'ਤੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਰ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਛੱਡ ਦੇਣਗੇ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਖਰਾਬ ਵਿਆਹ ਜਾਂ ਇੱਕ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਤੰਗ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿਉਂਕਿ ਇਕੱਲੇ ਰਹਿਣ ਦਾ ਵਿਚਾਰ ਬਹੁਤ ਡਰਾਉਣਾ ਹੈ?

ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਟੈਚਮੈਂਟ ਸਟਾਈਲ ਜਾਂ ਸਾਡੇ ਪਿਤਾ ਨਾਲ ਲਗਾਵ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਨ ਲਈ ਲੈ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਕੁਝ ਵੀ ਸਥਾਈ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਕਿ ਚੰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਹੀਂ ਰਹਿੰਦੀਆਂ। ਅੱਗੇ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ:

• ਅਸੀਂ ਬਾਲਗ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਤਿਆਗ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ
• ਜਾਂ, ਅਸੀਂ ਡਰਾਉਣੀ ਅਟੈਚਮੈਂਟ ਸਟਾਈਲ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਗੂੜ੍ਹੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪੈਰ ਬਾਹਰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਅਸੀਂ ਦਿਲ ਟੁੱਟਣ ਦਾ ਸਾਮ੍ਹਣਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ।

ਕੁਓਰਾ ਯੂਜ਼ਰ ਜੈਸਿਕਾ ਫਲੈਚਰ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਉਸਦੇ ਪਿਤਾ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੇ ਉਸਨੂੰ ਪਿਆਰ ਦੇ ਯੋਗ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਸੀਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਧੱਕਣ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕੀਤਾ "ਇਹ ਵੇਖਣ ਲਈ ਕਿ ਕੀ ਉਹ ਮੈਨੂੰ ਵੀ ਛੱਡ ਦੇਵੇਗਾ"। ਆਖਰਕਾਰ, ਅਜਿਹੇ ਖਰਾਬ ਵਿਹਾਰਕ ਵਿਵਹਾਰ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਉਹੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜਿਸ ਤੋਂ ਅਸੀਂ ਡਰਦੇ ਹਾਂ: ਹੋਣਾਇਕੱਲੇ ਜਾਂ ਛੱਡੇ ਹੋਏ। ਇਹ ਡੈਡੀ ਮੁੱਦਿਆਂ ਦੇ ਲੱਛਣ ਵੀ ਹਨ।

8. ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਥਾਰਟੀ ਦੇ ਅੰਕੜਿਆਂ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ

ਡਾ. ਠੱਕਰ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਲੋਕ ਅਥਾਰਟੀ ਦੇ ਅੰਕੜਿਆਂ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਦਾ ਤਰੀਕਾ, ਕੰਮ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਅਧਿਆਪਕਾਂ ਜਾਂ ਸੁਪਰਵਾਈਜ਼ਰਾਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ, ਡੈਡੀ ਮੁੱਦਿਆਂ ਦਾ ਸਪੱਸ਼ਟ ਚਿੰਨ੍ਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅਕਸਰ ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ ਹਮਲਾਵਰ, ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਿਯੰਤ੍ਰਣ, ਜਾਂ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਪਿਤਾਵਾਂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਵੱਡੇ ਹੋਏ ਹਨ:

• ਅਥਾਰਟੀ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਦੁਆਰਾ ਉਸ ਬਿੰਦੂ ਤੱਕ ਡਰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਉਹ ਚਿੰਤਾ ਨਾਲ ਜੰਮ ਜਾਂਦੇ ਹਨ
• ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਪਿੱਛੇ ਵੱਲ ਝੁਕਦੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਅਥਾਰਟੀ ਦੇ ਅੰਕੜਿਆਂ ਤੋਂ ਬਚਦੇ ਹਨ ਸਮੁੱਚੇ ਤੌਰ 'ਤੇ
• ਜਾਂ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਅਥਾਰਟੀ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀਕ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਬਾਗੀ ਅਤੇ ਜੁਝਾਰੂ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਨ

ਇਹ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪਿਤਾਵਾਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਅਥਾਰਟੀ ਸ਼ਖਸੀਅਤਾਂ ਤੋਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਹੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਕੁਝ ਵਿਵਹਾਰਾਂ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਦੱਸਦਾ ਹੈ।

9. ਤੁਹਾਡੇ ਭਰੋਸੇ ਦੇ ਵੱਡੇ ਮੁੱਦੇ ਹਨ

"ਜਦੋਂ ਵੀ ਕੋਈ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਰਦਾਂ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਮੈਂ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪਿਤਾ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਇਤਿਹਾਸ ਦੇਖਦਾ ਹਾਂ। ਅਕਸਰ ਨਹੀਂ, ਡੈਡੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਾਲੇ ਮਰਦਾਂ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਬਾਲਗ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੀ ਕਮੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ”ਡਾ. ਠੱਕਰ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ। 0 ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਉਹ ਲਗਾਤਾਰ ਡਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸਾਥੀ ਉਨ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਚਲਾ ਜਾਵੇਗਾ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਧੋਖਾ ਦੇਵੇਗਾ। ਇਸ ਲਈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਲਈ ਖੋਲ੍ਹਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈਸਾਥੀ ਜਾਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਮਾਣਿਕ ​​ਹੋਣ। ਆਖਰਕਾਰ, ਹਰ ਸਮੇਂ ਆਪਣੀ ਪਹਿਰੇਦਾਰੀ ਰੱਖਣ ਨਾਲ ਉਹ ਥੱਕ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਹਾਵੀ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਡੈਡੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤੇ ਬਣਾਉਣ ਦੇ 5 ਤਰੀਕੇ

ਬਚਪਨ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਦਮੇ ਸਾਨੂੰ ਸਰਵਾਈਵਲ ਮੋਡ ਵਿੱਚ ਫਸੇ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹਨ — ਲੜਾਈ-ਜਾਂ-ਉਡਾਣ ਜਾਂ ਸਥਾਈ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦੀ ਨਜ਼ਦੀਕੀ-ਸਥਾਈ ਸਥਿਤੀ। ਜੋ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਮਨ ਨੂੰ ਅਤੀਤ ਵਿੱਚ ਫਸਾ ਕੇ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਾਨੂੰ ਠੀਕ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਾਨੂੰ ਭਵਿੱਖ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਵਧੀਆ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜੀਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਉਹ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਜੜ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਨ ਜਾਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਪਾਉਣ ਅਤੇ ਵਧਣ-ਫੁੱਲਣ ਲਈ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਸਰਵਾਈਵਲ ਮੋਡ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਸ਼ਾਇਦ ਹੀ ਜੀਵਨ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਡੈਡੀ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤੇ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਕੁਝ ਤਰੀਕੇ ਕੀ ਹਨ? ਡਾ: ਠੱਕਰ ਨੇ ਕੁਝ ਨੁਕਤੇ ਸਾਂਝੇ ਕੀਤੇ:

1. ਸਵੈ-ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ

ਅਕਸਰ, ਡੈਡੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਵਿਵਹਾਰ ਜਾਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਬੰਧਨ ਵਿਚਕਾਰ ਸਬੰਧ ਨਹੀਂ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ ਪਿਤਾ ਇਸ ਲਈ, ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਇਹ ਪਛਾਣਨਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਪਿਤਾ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡਾ ਸਮੀਕਰਨ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਵੈ-ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ.

"ਆਪਣੀ ਰੁਟੀਨ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਦੀ ਆਦਤ ਬਣਾਓ। ਇੱਕ ਜਰਨਲ ਲਓ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵਿਹਾਰਾਂ, ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਕੰਮਾਂ ਨੂੰ ਲਿਖੋ। ਨਾਲ ਹੀ, ਦੇਖੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਦੇ ਹੋ, ”ਡਾ. ਠੱਕਰ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।

ਅੱਗੇ, ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਟਰਿਗਰਸ ਨੂੰ ਪੁਆਇੰਟ ਕਰੋਤੁਹਾਡੇ ਵਿਵਹਾਰ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਪੈਟਰਨ. ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਦੀ ਮਦਦ ਲੈਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। "ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਵਹਾਰ ਜਾਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਡੈਡੀ ਮੁੱਦਿਆਂ ਤੋਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਸਮੱਸਿਆ ਵਾਲੇ ਪਾਲਣ-ਪੋਸ਼ਣ ਨਾਲ ਸਿੱਧਾ ਸਬੰਧ ਹੋਵੇਗਾ," ਉਹ ਦੱਸਦਾ ਹੈ। ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਸਵੈ-ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਸਵੈ-ਨਿਰਣਾ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਹ ਇੱਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵੀ ਹੈ ਅਤੇ ਲਗਭਗ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕ ਵਿਕਲਪ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ: ਪੁਰਾਣੇ ਪੈਟਰਨ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ ਜਾਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬਣਾਉਣ ਲਈ।

2. ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਮਦਦ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ

“ਅਕਸਰ, ਬੱਚੇ ਵੱਡੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਜਾਗਰੂਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਆਪਣੇ ਡੈਡੀ ਮੁੱਦਿਆਂ ਬਾਰੇ, ਉਹ ਇੰਨੇ ਡੂੰਘੇ ਉਲਝੇ ਹੋਏ ਹਨ ਜਾਂ ਇੰਨੇ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਹੋ ਗਏ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਹਨ, ”ਡਾ. ਠੱਕਰ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਇਲਾਜ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨਾ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਦੇਰ ਦੇ ਟੈਲੀਵਿਜ਼ਨ ਹੋਸਟ ਫਰੇਡ ਰੋਜਰਜ਼ ਦੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖੋ: “ਕੁਝ ਵੀ ਜੋ ਮਨੁੱਖੀ ਹੈ, ਜ਼ਿਕਰ ਯੋਗ ਹੈ, ਅਤੇ ਜੋ ਵੀ ਜ਼ਿਕਰ ਯੋਗ ਹੈ ਉਹ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨਯੋਗ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਉਹ ਘੱਟ ਭਾਰੀ, ਘੱਟ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ, ਅਤੇ ਘੱਟ ਡਰਾਉਣੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।”

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਮਦਦ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਬੋਨੋਬੌਲੋਜੀ ਦੇ ਪੈਨਲ ਦੇ ਸਲਾਹਕਾਰ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਕਲਿੱਕ ਦੂਰ ਹਨ।

3. ਸਵੈ-ਸਵੀਕ੍ਰਿਤੀ ਬਣਾਓ

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਸਦਮੇ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਹੈ ਜਾਂ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਟੈਚਮੈਂਟ ਸ਼ੈਲੀਆਂ ਵਿਕਸਿਤ ਕੀਤੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਜਾਂ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾ ਵਿਕਸਿਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਹੈ। “ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ, ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਕੋਈ ਨਿਰਣਾ ਨਹੀਂ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕੁੱਟਣਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੀਦਾਅਤੀਤ ਬਾਰੇ, ਅਤੇ ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹੋਣਾ ਸਿੱਖੋ, ”ਡਾ. ਠੱਕਰ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ।

ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਵੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸੁੰਨ ਕਰਨਾ, ਘੱਟ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਨਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸਖਤੀ ਨਾਲ ਟਿਊਨਿੰਗ ਕਰਨਾ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਬੇਆਰਾਮ ਜਾਂ ਡਰਾਉਣਾ ਹੋਵੇ। ਇਹ ਸਿੱਖ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਪਿਤਾ ਨੇ ਜੋ ਕੀਤਾ ਜਾਂ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ, ਉਸ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੋਸ਼ੀ ਨਾ ਠਹਿਰਾਉਣਾ। ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਧਿਆਨ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਜਾਂ ਪ੍ਰਵਾਨਗੀ ਤੋਂ ਦੂਰ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਫੋਕਸ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਲਗਾਉਣਾ ਅਤੇ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਸਥਿਤੀ ਜਾਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤੇ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਸੀਮਾਵਾਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ।

"ਜੇਕਰ ਇਹ ਵਿਵਹਾਰ ਬਣੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਉਸ ਨੂੰ ਰੂਪ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਜਿਸਨੂੰ ਡੈਡੀ ਮੁੱਦੇ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ," ਡਾ. ਠੱਕਰ ਅੱਗੇ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਉਸਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, 'ਡੈਡੀ ਮੁੱਦੇ' ਇੱਕ ਕਲੀਨਿਕਲ ਸ਼ਬਦ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਤਾਂ ਇਹ ਕਿੱਥੋਂ ਪੈਦਾ ਹੋਇਆ? ਇਸਦੇ ਲਈ, ਸਾਨੂੰ ਡੈਡੀ ਮੁੱਦਿਆਂ ਦੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰਨੀ ਪਵੇਗੀ।

ਡੈਡੀ ਮੁੱਦੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ

ਸਦਮਾ ਇੱਕ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਵਜੋਂ ਵਾਪਸ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਇੱਕ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ, ਡਾ. ਬੇਸਲ ਵੈਨ ਡੇਰ ਕੋਲਕ ਨੇ ਦਿ ਬਾਡੀ ਕੀਪਜ਼ ਵਿੱਚ ਲਿਖਿਆ ਹੈ। ਸਕੋਰ: ਸਦਮੇ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਦਿਮਾਗ, ਦਿਮਾਗ ਅਤੇ ਸਰੀਰ । ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਪਿਤਾ ਨਾਲ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਜਾਂ ਮਾੜੇ ਸਬੰਧ ਰੱਖਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​​​ਅਤੇ ਬੇਹੋਸ਼ ਚਿੱਤਰ, ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨਾਂ ਜਾਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਇਹ ਆਪਣੇ ਪਿਤਾ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ।

ਇਹ ਬੇਹੋਸ਼ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਪਿਤਾ, ਪਿਤਾ ਦੇ ਅੰਕੜਿਆਂ, ਜਾਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਥਾਰਟੀ ਦੇ ਅੰਕੜਿਆਂ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਸਬੰਧਤ ਹਨ। ਉਹ ਆਪਣੇ ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਸਾਥੀਆਂ 'ਤੇ ਵੀ ਅਨੁਮਾਨ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹਨ:

• ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਆਦਰ ਜਾਂ ਪ੍ਰਸੰਨਤਾ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ
• ਇੱਕ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੇ ਮੁੱਦਿਆਂ, ਚਿੰਤਾ ਜਾਂ ਡਰ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪੇਸ਼ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ
<6

ਇਹ ਬੇਹੋਸ਼ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਪਿਤਾ ਨੂੰ ਕੰਪਲੈਕਸ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਪਿਤਾ ਕੰਪਲੈਕਸ ਦਾ ਵਿਚਾਰ ਸਿਗਮੰਡ ਫਰਾਉਡ ਤੋਂ ਆਇਆ ਹੈ ਅਤੇ ਓਡੀਪਸ ਕੰਪਲੈਕਸ ਦੇ ਉਸ ਦੇ ਜਾਣੇ-ਪਛਾਣੇ ਸਿਧਾਂਤ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਅਤੇ ਇਹ ਇਹ ਵਿਚਾਰ ਹੈ ਜਿਸਨੇ ਮੁਦਰਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਹੈਪ੍ਰਸਿੱਧ ਸੱਭਿਆਚਾਰ ਵਿੱਚ 'ਡੈਡੀ ਮੁੱਦੇ'।

ਡੈਡੀ ਮੁੱਦਿਆਂ ਦੇ ਕਾਰਨ

ਤਾਂ ਡੈਡੀ ਮੁੱਦਿਆਂ ਦੀ ਜੜ੍ਹ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੈ? ਡਾ: ਠੱਕਰ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤਿੰਨ ਕਾਰਕ ਹਨ ਜੋ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪਿਤਾ ਕੰਪਲੈਕਸ ਜਾਂ ਡੈਡੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਹਨ:

1. ਪਿਤਾ ਦੀ ਪਾਲਣ-ਪੋਸ਼ਣ ਸ਼ੈਲੀ

"ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ, ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਪਿਤਾ ਦੀਆਂ ਇੱਛਾਵਾਂ ਨੂੰ ਮੰਨਣ ਦੀ [ਉਮੀਦ ਕੀਤੀ ਸੀ] ਅਤੇ ਅਵੱਗਿਆ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਚੀਕਣਾ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਸਜ਼ਾ ਦਿੱਤੀ ਗਈ," Quora ਉਪਭੋਗਤਾ ਰੋਜ਼ਮੇਰੀ ਟੇਲਰ ਯਾਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਆਖਰਕਾਰ, ਉਹ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਗੁੱਸੇ ਕਰਨ ਤੋਂ ਡਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਸ ਨੂੰ ਦਬਦਬਾ ਬਣਾਉਣ ਵਾਲੇ ਭਾਈਵਾਲਾਂ ਲਈ ਕਮਜ਼ੋਰ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਸਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਡਰ ਲੱਗ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਆਪਣੇ ਪਿਤਾਵਾਂ ਨਾਲ ਅਣਸੁਲਝੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਅਜਿਹੇ ਵਿਵਹਾਰ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਚੰਗੀ ਸੇਵਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਬਾਲਗਾਂ ਵਿੱਚ ਪਿਆਰ ਰਿਸ਼ਤੇ. ਡਾ. ਠੱਕਰ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਵਿਵਹਾਰ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪਿਤਾ ਸਨ:

• ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੌਜੂਦ ਸਨ ਪਰ ਲਗਾਤਾਰ ਤੁਲਨਾ ਕਰਦੇ ਸਨ
• ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਪਰ ਨਿਯੰਤਰਣ ਕਰਨ ਵਾਲੇ
• ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਜਾਂ ਵਿਵਹਾਰ ਵਿੱਚ ਅਸੰਗਤ
• ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਪਲਬਧ ਨਹੀਂ ਜਾਂ ਵਾਪਸ ਲਏ ਗਏ।
• ਅਪਮਾਨਜਨਕ
• ਜਾਂ, ਗੈਰ-ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ

“ਅਕਸਰ, ਜਜ਼ਬਾਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਣਉਪਲਬਧ ਪਿਤਾ ਵਾਲੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਜਾਂ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਾਥੀਆਂ ਨੂੰ ਚੁਣਦੀਆਂ ਹਨ। . ਦੁਰਵਿਵਹਾਰਕ ਪਿਤਾਵਾਂ ਵਾਲੇ ਜਾਂ ਗੈਰ-ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਪਿਤਾਵਾਂ ਵਾਲੇ ਮਰਦ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਬਗਾਵਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅਧੀਨ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ, ਦੁਰਵਿਵਹਾਰਕ ਨਮੂਨੇ ਜਾਂ ਨਿਪੁੰਸਕ ਸਬੰਧਾਂ ਦੇ ਚੱਕਰਾਂ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾਉਂਦੇ ਹਨ," ਉਹ ਦੱਸਦਾ ਹੈ।

2. ਪਿਤਾ ਨਾਲ ਅਟੈਚਮੈਂਟ ਮੁੱਦੇ

ਲੋਕ ਬਾਲਗ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹਨ ਇਹ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਮਾਪਿਆਂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਉਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਕਿੰਨੇ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਅਟੈਚਮੈਂਟ ਥਿਊਰੀ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਗਰੀਬ ਬੱਚੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਕੇਅਰਗਿਵਰਾਂ ਨਾਲ ਰਿਸ਼ਤੇ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਲਗਾਵ ਸ਼ੈਲੀਆਂ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਕਿਸੇ ਦੇ ਪਿਤਾ ਨਾਲ ਟੁੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਰਿਸ਼ਤਾ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਇਸ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਲੈ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ:

• ਡਰਾਉਣ ਵਾਲੀ ਅਟੈਚਮੈਂਟ ਸ਼ੈਲੀ ਅਤੇ ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਸਾਥੀਆਂ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਤੋਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੂਰੀ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ
• ਖਾਰਜ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਅਟੈਚਮੈਂਟ ਸ਼ੈਲੀ ਅਤੇ ਅਸਵੀਕਾਰ ਜਾਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਨੇੜਤਾ
• ਚਿੰਤਤ/ਰੁੱਝੇ ਹੋਏ ਲਗਾਵ ਦੀ ਸ਼ੈਲੀ ਅਤੇ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ, ਜਨੂੰਨੀ, ਜਾਂ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਨਾਲ ਚਿੰਬੜੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ

3. ਪਿਤਾ ਦੀ ਗੈਰਹਾਜ਼ਰੀ

ਜੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਪਿਤਾ ਸੀ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗੈਰਹਾਜ਼ਰ, ਮਰਦ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਪਿਤਾ ਦੀ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਜਾਂ ਫਿਕਸ ਹੋਣ ਦੇ ਡਰੋਂ ਵੱਡੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ - ਕੁਝ ਮਰਦ ਇੱਕ ਹੋਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਡਾ: ਠੱਕਰ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, "ਜਾਂ, ਉਹ ਆਪਣੀ ਮਾਂ ਦਾ ਨਮੂਨਾ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਿਸ ਨੇ ਸਭ ਕੁਝ ਆਪਣੇ ਆਪ ਕੀਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮਦਦ ਮੰਗਣ ਜਾਂ ਕੰਮ ਸੌਂਪਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ।"

ਹਾਲਾਂਕਿ ਮਰਦ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਦੋਨੋਂ ਹੀ ਡੈਡੀ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਸਾਲਾਂ ਦੌਰਾਨ, ਇਹ ਸ਼ਬਦ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਅਪਮਾਨਜਨਕ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਔਰਤਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਹੋਰ ਕੀ ਹੈ, ਏਂਜਲ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਸਮਾਜ ਨੇ ਡੈਡੀ ਦੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਵਿੱਚ ਡੈਡੀਜ਼ ਦੀ ਜਗ੍ਹਾ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ। ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਬੇਚੈਨੀ ਲਈ ਗਲਤੀ ਕਰਨਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਡੈਡੀ ਮੁੱਦਿਆਂ ਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ? ਚਲੋ ਏਨਜ਼ਦੀਕੀ ਨਜ਼ਰੀਏ।

9 ਸਪੱਸ਼ਟ ਸੰਕੇਤ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਡੈਡੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ

“ਜਦੋਂ ਇਹ ਡੈਡੀ ਮੁੱਦਿਆਂ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਹਰ ਕੋਈ ਜੋ ਪਿਤਾ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਵੱਡਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਉਸ ਨਾਲ ਇੱਕ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਰਿਸ਼ਤਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪਿਤਾ, ਜਾਂ ਬਚਪਨ ਤੋਂ ਹੀ ਲਗਾਵ ਦੇ ਜ਼ਖ਼ਮ ਅਜਿਹੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨਾਲ ਖਤਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ”ਡਾ. ਠੱਕਰ ਦੱਸਦੇ ਹਨ।

ਤਾਂ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਜਾਣੀਏ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਡੈਡੀ ਨੂੰ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ? ਉਹ ਅੰਗੂਠੇ ਦਾ ਨਿਯਮ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ: “ਸਾਡੇ ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਮਾਨ ਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਹਿੱਸਾ ਤੁਹਾਡੇ ਪਿਤਾ ਦੇ ਨਾਲ ਅਣਸੁਲਝੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਤੋਂ ਪੈਦਾ ਹੋਏ ਪੈਟਰਨਾਂ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਆ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਹੀ ਇਹ ਪਿਤਾ ਦੇ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਜਾਂ ਡੈਡੀ ਦੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਵੱਲ ਇਸ਼ਾਰਾ ਕਰਦਾ ਹੈ।”

ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਹਨ ਇੱਕ ਔਰਤ ਅਤੇ ਇੱਕ ਮਰਦ ਵਿੱਚ ਡੈਡੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਸੰਕੇਤ:

1. ਤੁਸੀਂ ਪਿਤਾ ਦਾ ਬਦਲ ਲੱਭਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਪਿਤਾ ਬਣਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ

ਡਾ. ਠੱਕਰ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਜਦੋਂ ਔਰਤਾਂ ਆਪਣੇ ਪਿਤਾ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਵੱਡੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। , ਆਪਣੇ ਪਿਤਾ ਨਾਲ ਇੱਕ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਬੰਧਨ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਣਉਪਲਬਧ ਪਿਤਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਪਿਤਾ-ਕਿਸਮ ਦੇ ਬਦਲਾਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਦੇ ਹਨ:

• ਕੋਈ ਅਜਿਹਾ ਪ੍ਰਤੀਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਮਜ਼ਬੂਤ, ਪਰਿਪੱਕ, ਅਤੇ ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਜੋ ਬਣਨ ਦੀ ਆਪਣੀ ਅਚੇਤ ਇੱਛਾ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਮਾਨਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਜਾਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ
• ਕੋਈ ਅਜਿਹਾ ਵਿਅਕਤੀ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਉਹ ਪਿਆਰ ਜਾਂ ਭਰੋਸਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉਹ ਵੱਡੇ ਹੋਣ ਤੋਂ ਖੁੰਝ ਗਏ ਹਨ

"ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਬਹੁਤ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿ ਡੈਡੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਾਲੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਬਜ਼ੁਰਗ ਮਰਦਾਂ ਨੂੰ ਡੇਟ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ," ਉਹ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਕਿਹਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿ, ਹਰ ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਦੀ ਔਰਤ ਜੋ ਕਿਸੇ ਬਜ਼ੁਰਗ ਆਦਮੀ ਲਈ ਡਿੱਗਦੀ ਹੈ, ਡੈਡੀ ਨੂੰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਇਸ ਦੌਰਾਨ, ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਪਾਇਆ ਹੈ ਕਿਜਿਹੜੇ ਪੁਰਸ਼ ਪਿਤਾ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਵੱਡੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਬਾਲਗਤਾ ਵਿੱਚ ਪਿਤਾ ਦੇ ਬਦਲ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ, ਆਪਣੇ ਪਿਤਾ ਨਾਲ ਅਣਸੁਲਝੇ ਮੁੱਦੇ ਮਰਦਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਪਿਤਾ ਬਣਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਡਾ. ਠੱਕਰ ਨੇ ਇੱਕ ਗਾਹਕ, ਅਮਿਤ (ਬਦਲਿਆ ਹੋਇਆ ਨਾਮ) ਨੂੰ ਯਾਦ ਕੀਤਾ, ਜਿਸ ਨੇ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਪਿਤਾ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਈ। “ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰਨ ਨਾਲ, ਉਹ ਅਜਿਹਾ ਵਿਅਕਤੀ ਬਣਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ ਜੋ ਉਸ ਕੋਲ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਸੀ। ਇਸ ਲਈ, ਜਦੋਂ ਵੀ ਕਿਸੇ ਨੇ ਉਸਦੀ - ਅਕਸਰ ਬੇਲੋੜੀ - ਮਦਦ ਨੂੰ ਠੁਕਰਾ ਦਿੱਤਾ, ਉਹ ਬਹੁਤ ਦੁਖੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਸੀ। ਆਖਰਕਾਰ ਉਸਨੇ ਆਪਣੀਆਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਜਾਂ ਉਸਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਹੋਰਾਂ ਦੀਆਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਰਟ-ਸਰਕਟ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਇੱਕ ਦੇਣ ਵਾਲਾ ਵਿਅਕਤੀ ਬਣਨ ਦੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਤਰੀਕੇ ਸਿੱਖ ਲਏ। ਇਸਨੇ ਉਸਨੂੰ ਬਹੁਤ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਬਰਨਆਉਟ ਤੋਂ ਬਚਾਇਆ।”

2. ਤੁਸੀਂ ਮਾੜੇ-ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋ

ਖੋਜ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਗੂੜ੍ਹੇ ਸਾਥੀਆਂ ਦੀ ਸਾਡੀ ਚੋਣ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਵਿਰੋਧੀ ਲਿੰਗ ਦੇ ਨਾਲ ਸਾਡੇ ਸਮੀਕਰਨ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਮਾਪੇ ਅਕਸਰ, ਜੇਕਰ ਇੱਕ ਔਰਤ ਦਾ ਉਸਦੇ ਪਿਤਾ ਨਾਲ ਰਿਸ਼ਤਾ ਗੜਬੜ ਜਾਂ ਗੈਰ-ਮੌਜੂਦ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਅਜਿਹੇ ਸਾਥੀਆਂ ਨੂੰ ਚੁਣ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਮਾੜੇ ਸਲੂਕ ਜਾਂ ਅਣਗਹਿਲੀ ਦੇ ਉਸੇ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾਉਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਸਨੇ ਆਪਣੇ ਪਿਤਾ ਨਾਲ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਸੀ।

ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਰਿਸ਼ਤੇ ਇੱਕ ਔਰਤ ਵਿੱਚ ਡੈਡੀ ਮੁੱਦਿਆਂ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਡੈਡੀ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਾਲੇ ਮਰਦ ਵੀ ਮਾੜੇ ਸਬੰਧਾਂ ਦੇ ਚੱਕਰ ਵਿੱਚ ਪੈ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

“ਜਦੋਂ ਅਮਿਤ ਕਾਉਂਸਲਿੰਗ ਲਈ ਆਇਆ ਸੀ, ਉਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਕੁੜੀ ਨੂੰ ਡੇਟ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ ਜੋ ਆਪਣੇ ਪਿਤਾ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਵੱਡੀ ਹੋਈ ਸੀ। ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਰਾਹੀਂ, ਉਹ ਦੋਵੇਂ ਆਪਣੇ ਪਿਤਾ ਦੁਆਰਾ ਛੱਡੇ ਗਏ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਖਾਲੀਪਨ ਨੂੰ ਭਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਸਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈਪਲ-ਪਲ ਆਰਾਮ, ਅਜਿਹੀ ਅਸਥਾਈ ਤਬਦੀਲੀ ਅਸਲ ਸਦਮੇ ਨੂੰ ਹੱਲ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ। ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਦੋਵੇਂ ਇੱਕ ਘਾਟ ਵਾਲੀ ਥਾਂ ਤੋਂ ਆ ਰਹੇ ਸਨ, ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਮੁੱਦੇ ਲਗਾਤਾਰ ਸਤ੍ਹਾ 'ਤੇ ਰਹੇ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਖਟਾਸ ਬਣ ਗਿਆ," ਡਾ. ਠੱਕਰ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ।

ਉਹ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸਬੰਧ ਉਦੋਂ ਹੀ ਸੁਧਰੇ ਜਦੋਂ ਉਹ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੁਤੰਤਰ ਹੋ ਗਏ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੋਇਆ। ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਘੁੰਮਣਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਜਾਂ ਖੋਜੀ ਹੋਣ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ।

3. ਤੁਸੀਂ ਵਿਵਹਾਰ ਦੇ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਪੈਟਰਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ

ਇੱਕ ਪਿਤਾ ਦੇ ਨਾਲ ਵੱਡਾ ਹੋਣਾ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਪਿਆਰ ਜਾਂ ਭਰੋਸਾ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਲਈ ਇੱਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਵੈ-ਵਿਘਨਕਾਰੀ ਵਿਵਹਾਰ ਜਾਂ ਮਾੜੇ ਵਿਵਹਾਰ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਵੀ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ - ਡੈਡੀ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਸਪੱਸ਼ਟ ਸੰਕੇਤਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ।

ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ, ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਪਾਇਆ ਕਿ:

• ਪਿਤਾ ਦਾ ਵਿਛੋੜਾ ਹੋਣਾ ਜਾਂ ਮਾੜੀ-ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੇ ਪਿਤਾ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨਾ ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਅਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਜਾਂ ਜੋਖਮ ਭਰੇ ਜਿਨਸੀ ਵਿਵਹਾਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਦੀਆਂ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ
• ਬਸ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਆਪਣੇ ਪਿਤਾ ਦੇ ਨਾਲ ਦਰਦਨਾਕ ਜਾਂ ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ ਅਨੁਭਵ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਮਰਦਾਂ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਜਿਨਸੀ ਰੁਚੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਅਤੇ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਜਿਨਸੀ ਵਿਵਹਾਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਲਈ ਅਗਵਾਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ

ਡਾ. ਠੱਕਰ ਇੱਕ ਗਾਹਕ, ਮਿੱਤਰਾ (ਬਦਲਿਆ ਹੋਇਆ ਨਾਮ) ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਇੱਕ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਿੰਸਕ ਪਿਤਾ ਨਾਲ ਵੱਡਾ ਹੋਇਆ ਸੀ। ਇਸ ਨੇ ਉਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਨਜਿੱਠਣ ਦੀ ਵਿਧੀ ਵਜੋਂ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਦਰਦ ਦੀ ਭਾਲ ਕੀਤੀ। “ਜਦੋਂ ਵੀ ਉਹ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੁੰਦੀ ਸੀ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠ ਨਹੀਂ ਸਕਦੀ ਸੀ, ਤਾਂ ਉਹ ਉਸ ਨੂੰ ਪੁੱਛਦੀ ਸੀਬੁਆਏਫ੍ਰੈਂਡ ਉਸਨੂੰ ਮਾਰਨ ਲਈ। ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਉਹ ਦੂਜਿਆਂ ਤੋਂ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰ ਰਹੀ ਸੀ ਅਤੇ ਵਿਕਲਪਕ ਨਜਿੱਠਣ ਦੀਆਂ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਲੱਭਣ ਨੇ ਆਖਰਕਾਰ ਉਸਦੀ ਮਦਦ ਕੀਤੀ, ”ਉਹ ਅੱਗੇ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ।

ਸੰਬੰਧਿਤ ਰੀਡਿੰਗ: 11 ਸਵੈ-ਵਿਰੋਧ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਿਵਹਾਰ ਦੀਆਂ ਉਦਾਹਰਨਾਂ ਜੋ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜਦੀਆਂ ਹਨ

4. ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡੈਡੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ ਤਾਂ ਨਿਰੰਤਰ ਪ੍ਰਮਾਣਿਕਤਾ

ਸਾਡੇ ਸਾਰਿਆਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਮਾਣਿਕਤਾ ਲਈ ਇੱਕ ਜਨਮ ਤੋਂ ਹੀ ਇੱਛਾ ਹੈ। ਕੋਈ ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸਣ ਲਈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਚੰਗਾ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ। ਜਾਂ, ਇਹ ਕਿ ਸਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਰਥ ਰੱਖਦੀਆਂ ਹਨ ਜਾਂ ਵਾਜਬ ਹਨ। ਵੱਡੇ ਹੋ ਕੇ, ਅਸੀਂ ਅਕਸਰ ਇਸ ਪ੍ਰਵਾਨਗੀ ਜਾਂ ਭਰੋਸੇ ਲਈ ਆਪਣੇ ਮਾਪਿਆਂ ਵੱਲ ਮੁੜਦੇ ਹਾਂ। ਤਾਂ, ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇਹ ਪ੍ਰਮਾਣਿਕਤਾ ਦੀ ਘਾਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਸਟ੍ਰਿੰਗਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ?

"ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਨੱਚਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕੌਣ ਹੋ, ਲਗਾਤਾਰ ਸਟੇਜ 'ਤੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਖਰੀ ਏ, ਤੁਹਾਡੀ ਆਖਰੀ ਵਿਕਰੀ, ਤੁਹਾਡੀ ਆਖਰੀ ਹਿੱਟ ਵਾਂਗ ਹੀ ਚੰਗੇ ਹੋ। ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਡੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਨਜ਼ਰੀਆ ਇੱਕ ਮੁਹਤ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਹੋਂਦ ਦੇ ਮੂਲ ਨੂੰ ਕੱਟ ਦਿੰਦਾ ਹੈ… ਆਖਰਕਾਰ, ਜੀਵਨ ਦਾ ਇਹ ਤਰੀਕਾ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਦੂਸਰੇ ਕੀ ਸੋਚਦੇ ਹਨ, ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕਰਦੇ ਹਨ," ਟਿਮ ਕਲਿੰਟਨ ਅਤੇ ਗੈਰੀ ਸਿਬਸੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ। .

ਡਾ. ਠੱਕਰ ਦੱਸਦਾ ਹੈ, “ਡੈਡੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਾਲੇ ਮਰਦ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਦੂਜਿਆਂ ਦੇ ਵਿਚਾਰਾਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਉਹ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਬੰਧਾਂ ਵਿੱਚ ਨਿਰੰਤਰ ਪ੍ਰਮਾਣਿਕਤਾ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜੁੜੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ - ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅੰਕ ਜਾਂ ਅਕਾਦਮਿਕ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ - ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਦਾ ਪਿਆਰ 'ਕਮਾਉਣ' ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।"

5. ਤੁਹਾਡਾ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਘੱਟ ਹੈ

"ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਮਾਪਿਆਂ ਦੇ ਚਿਹਰੇ ਕਦੇ ਰੌਸ਼ਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਜਦੋਂਉਹਨਾਂ ਨੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵੱਲ ਦੇਖਿਆ, ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਔਖਾ ਹੈ ਕਿ ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਕੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ…ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅਣਚਾਹੇ ਅਤੇ ਅਣਡਿੱਠ ਕੀਤੇ ਹੋਏ ਵੱਡੇ ਹੋਏ ਹੋ, ਤਾਂ ਏਜੰਸੀ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਮੁੱਲ ਦੀ ਇੱਕ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਗਤ ਭਾਵਨਾ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਚੁਣੌਤੀ ਹੈ," ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਅਤੇ ਸਦਮੇ ਦੀ ਖੋਜ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ ਲੇਖਕ ਡਾ. ਬੈਸਲ ਵੈਨ ਡੇਰ ਕੋਲਕ।

"ਡੈਡੀ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇਹ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਪਿਆਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਜਾਂ ਅਯੋਗਤਾ ਜਾਂ ਘੱਟ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਉਹ ਇੱਕ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਪਿਤਾ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਵੱਡੇ ਹੋਏ ਹਨ," ਡਾ. ਠੱਕਰ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ। . ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਟੈਚਮੈਂਟ ਸਟਾਈਲ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਨ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਫੀ ਮੰਗਣ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਲੋਚਨਾ ਕਰਨ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ - ਉਹ ਆਦਤਾਂ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਹੋਰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।

ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਗੂੜ੍ਹੇ ਸਬੰਧਾਂ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਚੱਲਦਾ ਹੈ? ਉਹ ਲੋੜਵੰਦ, ਮਾਲਕ, ਈਰਖਾਲੂ ਜਾਂ ਚਿੰਤਤ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਸਹਿ-ਨਿਰਭਰ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਨਿੱਜੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਟਕਰਾਅ ਤੋਂ ਡਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜਾਣੂ ਆਵਾਜ਼? ਫਿਰ ਇਹ ਸੰਕੇਤਾਂ ਵੱਲ ਇਸ਼ਾਰਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਡੈਡੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ.

6. ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸੀਮਾਵਾਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ

ਕਿਵੇਂ ਜਾਣੀਏ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡੈਡੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ? ਆਪਣੀਆਂ ਸੀਮਾਵਾਂ 'ਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੋ — ਤੁਹਾਡੇ ਸਮੇਂ, ਭਾਵਨਾਵਾਂ, ਜਾਂ ਨਿੱਜੀ ਥਾਂ, ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੀ ਠੀਕ ਹੈ ਅਤੇ ਕੀ ਨਹੀਂ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਡੀ ਨਿੱਜੀ ਨਿਯਮ-ਬੁੱਕ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਣ 'ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਸੀਮਾਵਾਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਹੁਣ ਇਹਨਾਂ ਸਵਾਲਾਂ ਦੇ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ:

• ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਇਹਨਾਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਦੇ ਹੋ?
• ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਦਾਅਵਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨੇ ਸਹਿਜ ਹੋ?
• ਉਹਨਾਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਨਾਂਹ ਕਹਿਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰੋਗੇ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਖਦੇ ਹੋ