მამებს აქვთ შემაშფოთებელი ძალა, მოსწონთ თუ არა ეს, წერს კეტრინ ანგელოზი თავის წიგნში Daddy Issues: Love and Hate in the Time of Patriarchy . როგორც ჩანს, მეცნიერება ეთანხმება. არსებობს მზარდი მტკიცებულება, როგორიცაა ეს და ეს კვლევა, რომ გვაფიქრებინებს, რომ ჩვენი ადრეული ურთიერთობა მამასთან ადგენს შაბლონს:

• როგორ ვხედავთ საკუთარ თავს,
• დაკავშირება სამყაროსთან,
• მოვექცეთ ჩვენს ცხოვრებაში არსებულ ადამიანებს და
• მოველით, რომ ისინი მოგვმართავენ.

რა ხდება, როდესაც ეს ურთიერთობა არასწორია ან არ არსებობს? ჩვენ შეიძლება გადავიდეთ ცუდი ქცევისა და ურთიერთობის გადაწყვეტილებების ნიმუშებში, რომლებსაც საერთო ლაპარაკში მამის საკითხებს უწოდებენ. და ისინი ბევრად უფრო რთულია, ვიდრე ჰიპერსექსუალიზებული არქეტიპები, რომლებსაც პოპ კულტურა ხატავს.

იმისათვის, რომ უკეთ გავიგოთ რა არის მამის პრობლემები, ჩავუღრმავდეთ მამის საკითხების მნიშვნელობას, როგორ ვლინდება ისინი და როგორ გავუმკლავდეთ მათ, ჩვენ ვესაუბრეთ ფსიქიატრს, დოქტორ დჰრუვ თაკარს (MBBS, DPM), რომელიც სპეციალიზირებულია. ფსიქიკური ჯანმრთელობის კონსულტირებაში, კოგნიტურ ქცევით თერაპიასა და რელაქსაციის თერაპიაში.

მამის საკითხების მნიშვნელობა

მაშ, რა არის მამის პრობლემები? „ეს არის არაჯანსაღი ან არაადაპტაციური ქცევების მთელი რიგი, რომელიც შეიძლება წარმოიშვას მამის მხრიდან პრობლემური აღზრდის ან აღზრდის შეცდომების გამო, ან თუნდაც მისი არყოფნის გამო და განვითარდეს ბავშვობაში დაძლევის ქცევად“, - ამბობს დოქტორი თაკარი. ასეთი ქცევები ჩვეულებრივ ვლინდება შემდეგნაირად:

• სიძნელეებიდიახ, დანაშაულის გრძნობის გამო ან სხვების იმედის გაცრუების შიშით?

„ადამიანები, რომლებსაც მამასთან პრობლემები აქვთ, იბრძვიან რომანტიკულ ურთიერთობებში ჯანსაღი საზღვრების დასახვას. ეს განსაკუთრებით ეხება მათ, ვისი მამები იყვნენ აგრესიულები, მოძალადეები ან ემოციურად შემოწმებული“, - ამბობს დოქტორი თაკარი. რა არის შედეგი? მათ უჭირთ საკუთარი სურვილებისა და საჭიროებების გამოხატვა ინტიმურ ურთიერთობებში, რაც კიდევ უფრო აზიანებს მათ თვითშეფასებას და ფსიქიკურ ჯანმრთელობას.

7. გეშინიათ მიტოვების

ფიქრი, რომ თქვენი პარტნიორი უარყოფს თქვენ შფოთვას? გამუდმებით ხარ დაჭერილი, რადგან გეშინია, რომ დაგტოვებენ? გიჭირთ დისფუნქციური ქორწინება ან მოძალადე პარტნიორი, რადგან მარტო ყოფნის ფიქრი ბევრად უფრო საშინელია?

დაუცველმა მიჯაჭვულმა სტილმა ან მამასთან მიბმულობის პრობლემებმა შეიძლება გვაფიქრებინოს, რომ არაფერია მუდმივი და რომ კარგი რამ არ გრძელდება. აი, რა ხდება შემდეგ:

• ჩვენ ვვითარდებით მიტოვების საკითხებს ზრდასრულთა ურთიერთობებში
• ან, ჩვენ ვქმნით შიშით აცილებული მიჯაჭვულობის სტილებს, რომლებიც გვაიძულებს ვიყოთ ცალი ფეხი კარიდან ინტიმურ ურთიერთობებში, რადგან ვერ გავუმკლავდებით გულის ტკივილს.

Quora-ს მომხმარებელი ჯესიკა ფლეტჩერი ამბობს, რომ მამამისის პრობლემებმა განაპირობა ის, რომ სიყვარულის უღირსად გრძნობდა თავს და რომანტიკულ პარტნიორთან საზღვრებს გადალახა, „დაენახა თუ არა ის მეც მიმატოვებდა“. საბოლოო ჯამში, ასეთი არაადაპტირებადი ქცევა იწვევს სწორედ იმას, რისიც გვეშინია: ყოფნისმარტო ან მიტოვებული. ისინი ასევე მამის პრობლემების სიმპტომებია.

8. თქვენ გაქვთ პრობლემები ავტორიტეტებთან

დოქტორ თაკარის მიხედვით, ადამიანების ურთიერთობა ავტორიტეტებთან, მაგალითად, მათ მასწავლებლებთან ან ხელმძღვანელებთან სამსახურში, შეიძლება იყოს მამის პრობლემების აშკარა ნიშანი. ხშირად ადამიანები, რომლებიც იზრდებიან აგრესიული, ზედმეტად მაკონტროლებელი ან მოძალადე მამების გარემოცვაში:

• შეგეშინდებათ ნებისმიერი ავტორიტეტისგან, იქამდე, სანამ ისინი იყინებიან შფოთვით. საერთოდ
• ან, აჯანყდებიან და იბრძვიან ნებისმიერი ავტორიტეტის გამოჩენის წინააღმდეგ

ეს რეაქციები, როგორც წესი, წარმოიქმნება მათი ავტორიტეტების მამებთან ასოცირებით და ავტომატურად ელოდება მათგან გარკვეულ ქცევას, ის განმარტავს.

9. თქვენ გაქვთ ნდობის ძირითადი პრობლემები

„როდესაც ვინმე მოდის ჩემთან და ამბობს, რომ არ ენდობა მამაკაცებს ზოგადად ან უჭირს პარტნიორის ნდობა, მე პირველად ვუყურებ მათ ისტორიას მამასთან ერთად. უფრო ხშირად, ვიდრე არა, მამის პრობლემების მქონე მამაკაცებსა და ქალებს აქვთ მაღალი ნდობის დეფიციტი ზრდასრულთა ურთიერთობებში,” - ამბობს დოქტორი თაკარი.

ეს ჩვეულებრივ ვითარდება, როგორც თავდაცვის მექანიზმი, რადგან მათ არ გააჩნდათ უსაფრთხო ბაზა ან გაიზარდნენ იმაზე, რომ არ შეეძლოთ დაეყრდნოთ მამას. და რას იწვევს ეს? მათ გამუდმებით ეშინიათ, რომ პარტნიორი მათ თავს არიდებს ან მოატყუებს. ასე რომ, მათ უჭირთ საკუთარი თავის გახსნაპარტნიორი ან მათი ნამდვილი მეობა ურთიერთობაში. საბოლოოდ, მათი მუდმივი დაცვა ტოვებს მათ გამოფიტულს და გადატვირთულს. ეს ასევე გავლენას ახდენს მათ ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე.

5 გზა, რათა გაუმკლავდეთ მამის პრობლემებს და გვქონდეს ჯანსაღი ურთიერთობები

ბავშვობის ნებისმიერმა ტრავმამ შეიძლება დაგვაჩეროს გადარჩენის რეჟიმში — ბრძოლა-ან-გაქცევის ან მუდმივი სიფხიზლის თითქმის მუდმივი მდგომარეობა რომელიც ჩვენს სხეულს და გონებას წარსულში აკავებს. ეს ხელს გვიშლის განკურნებაში. ეს ხელს გვიშლის მომავლის დაგეგმვისა და საუკეთესო ცხოვრებისგან. ეს არის ის, რაც გვაიძულებს ვენდოთ ან ფესვები ჩამოვართვათ და აყვავდეთ. გადარჩენის რეჟიმი შეიძლება იმუშაოს, როგორც დაძლევის საშუალება, მაგრამ ის ძნელად იგულისხმება ცხოვრების წესად. მაშ, რა გზები არსებობს მამის პრობლემების გადასაჭრელად და ჯანსაღი ურთიერთობების დასამყარებლად? დოქტორი თაკარი იზიარებს რამდენიმე რჩევას:

1. ივარჯიშეთ თვითშემეცნებაზე

ხშირად, მამის პრობლემების მქონე ადამიანები არ აკავშირებენ ქცევას ან პრობლემებს, რომლებიც მათ წინაშე დგანან და მათ კავშირს მათთან. მამა. ასე რომ, პირველი ნაბიჯი არის იმის აღიარება, თუ როგორ მოქმედებს მამასთან თქვენი განტოლება. ამისათვის თქვენ უნდა დაიწყოთ თვითშემეცნების პრაქტიკა.

„მიიღეთ ჩვევა, დააკვირდეთ თქვენს რეაქციებს თქვენს რუტინულ ცხოვრებაში. აიღეთ დღიური და ჩაწერეთ თქვენი ყოველდღიური ქცევები, აზრები და მოქმედებები. ასევე, უყურეთ, როგორ ურთიერთობთ გარშემომყოფებთან“, – გვირჩევს ექიმი თაკარი.

შემდეგ, სცადეთ და მიუთითეთ ტრიგერებითქვენი ქცევები და ემოციური ნიმუშები. ამისათვის შეიძლება დაგჭირდეთ ფსიქიკური ჯანმრთელობის პროფესიონალის დახმარება. „თუ თქვენი ქცევები ან ურთიერთობების პრობლემები მამის პრობლემებიდან გამომდინარეობს, იქნება პირდაპირი კავშირი პრობლემურ აღზრდასთან“, განმარტავს ის. გახსოვდეთ, თვითშემეცნება არ არის თვითგანსჯა. ეს ასევე პროცესია და თითქმის ყოველთვის იძლევა არჩევანს: გააგრძელოთ ძველი ნიმუშები ან შექმნათ უფრო ჯანსაღი.

2. მიიღეთ პროფესიული დახმარება

„ხშირად, როცა ბავშვები იზრდებიან და აცნობიერებენ მამის საკითხებთან დაკავშირებით, ისინი იმდენად ღრმად არიან ჩაძირული ან ისე დაკომპლექსებულები არიან, რომ მათ არ შეუძლიათ დამოუკიდებლად გაუმკლავდნენ მათ“, - ამბობს დოქტორი თაკარი. ამიტომ თერაპიის ძიება ან ფსიქიკური ჯანმრთელობის პროფესიონალთან დაკავშირება შეიძლება დაგვეხმაროს.

გახსოვდეთ გარდაცვლილი ტელეწამყვანის, ფრედ როჯერსის სიტყვები: „ყველაფერი, რაც ადამიანურია, სახსენებელია და ყველაფერი, რაც სახსენებელია, შეიძლება იყოს უფრო მართვადი. როდესაც ჩვენ შეგვიძლია ვისაუბროთ ჩვენს გრძნობებზე, ისინი ნაკლებად დამთრგუნველი, ნაკლებად აღმაშფოთებელი და ნაკლებად საშინელი ხდება.”

თუ დახმარებას ეძებთ, Bonobology-ის პანელზე მრჩევლები მხოლოდ ერთი დაწკაპუნებით არიან დაშორებული.

3. ჩამოაყალიბეთ საკუთარი თავის აღიარება

თუ ადრეულ ასაკში განიცადეთ ტრავმა ან განვითარებული გაქვთ არასაიმედო დამოკიდებულების სტილი, დიდია შანსი, რომ არ განგივითარდეთ საკუთარი თავის ძლიერი ან პოზიტიური გრძნობა. „იმისათვის, რომ განიკურნო, მოგიწევს საკუთარი თავის სრულად მიღება და ეს ნიშნავს არავითარ განსჯას, არც თავის ცემას.წარსულის შესახებ და ამის ნაცვლად, ისწავლეთ კომფორტულად ყოფნა თქვენს კანში“, - ამბობს დოქტორი თაკარი.

ეს ასევე ნიშნავს არა დაბუჟებას, მინიმიზაციას ან იგნორირებას თქვენი ნაწლავის გრძნობების, არამედ მტკიცედ მორგებას მათში, თუნდაც ეს არასასიამოვნო ან საშინელი იყოს. ეს არის სწავლა, არ დაადანაშაულო საკუთარი თავი იმაში, რაც შენმა გააკეთა ან არ გააკეთა. ეს ნიშნავს, რომ ყურადღება მიაქციოთ ხალხის მოსაზრებებს ან მოწონებას და მტკიცედ დააბრუნოთ ყურადღება თქვენზე და გაარკვიოთ, რა გსურთ რეალურად სიტუაციაში ან ურთიერთობაში. ეს ასევე დაგეხმარებათ უკეთესი საზღვრების დაყენებაში ჯანსაღი ურთიერთობების ჩამოსაყალიბებლად. 3>

„თუ ეს ქცევები შენარჩუნებულია, ისინი იქმნება, რასაც მამათა პრობლემები ჰქვია“, დასძენს დოქტორი თაკარი. მისი თქმით, თუმცა ფართოდ გამოიყენება, „მამას საკითხები“ არ არის კლინიკური ტერმინი. მაშ, საიდან გაჩნდა? ამისთვის ჩვენ დაგვჭირდება ჩავუღრმავდეთ მამის საკითხების ფსიქოლოგიას.

მამამისის ფსიქოლოგიას

ტრავმა ბრუნდება როგორც რეაქცია და არა მეხსიერება, წერს დოქტორი ბესელ ვან დერ კოლკი The Body Keeps. ქულა: ტვინი, გონება და სხეული ტრავმის განკურნებაში . ადამიანები, რომლებსაც აქვთ რთული ან ცუდი ურთიერთობა მამებთან, როგორც წესი, ქმნიან ძლიერ და არაცნობიერ სურათებს, ასოციაციებს ან გრძნობებს, როდესაც საქმე ეხება მამებს.

ეს არაცნობიერი იმპულსები გავლენას ახდენს მათ ურთიერთობაზე მამასთან, მამის ფიგურებთან ან ზოგადად ავტორიტეტებთან. ისინი ასევე მიდრეკილნი არიან პროეცირებულნი იყვნენ თავიანთ რომანტიკულ პარტნიორებზე:

• დადებითი იმპულსი შეიძლება გამოვლინდეს როგორც პატივისცემა ან თაყვანისცემა
• ნეგატიური იმპულსი შეიძლება იყოს ნდობის საკითხები, შფოთვა ან შიში

ეს არაცნობიერი იმპულსები ქმნიან მამის კომპლექსს. მამის კომპლექსის იდეა მომდინარეობს ზიგმუნდ ფროიდისგან და უკავშირდება მის ცნობილ თეორიას ოიდიპოსის კომპლექსის შესახებ. და სწორედ ამ იდეამ მოიპოვა ვალუტა როგორც"მამათა საკითხები" პოპულარულ კულტურაში.

მამის პრობლემების გამომწვევი მიზეზები

მაშ რა დევს მამის პრობლემების სათავეში? დოქტორ თაკარის თქმით, უპირველეს ყოვლისა, არსებობს სამი ფაქტორი, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ადამიანებს მამის კომპლექსის ან მამის პრობლემების განვითარება. ესენია:

1. მამის აღზრდის სტილი

„პატარა ასაკში [მოელოდნენ] მამაჩემის ახირებებს დავემორჩილებოდი და დაუმორჩილებლობას სწრაფი ყვირილი და ფიზიკური დასჯა მოჰყვა“, Quora-ს მომხმარებელი როზმარი. ტეილორი იხსენებს. საბოლოოდ, მან დაიწყო სხვების გაბრაზების შიში, რამაც ის დაუცველი გახადა დომინანტი პარტნიორების მიმართ და ეშინოდა სერიოზული ურთიერთობების დაწყების შესახებ.

ადამიანები, რომლებსაც მამასთან გადაუჭრელი პრობლემები აქვთ, მიდრეკილნი არიან ისეთი ქცევების განვითარებაში, რომლებიც მათ არ ემსახურება, განსაკუთრებით მოზრდილებში. სასიყვარულო ურთიერთობები. დოქტორი თაკარი ამბობს, რომ ეს ქცევები დამოკიდებულია იმაზე, იყვნენ თუ არა მათი მამები:

• ფიზიკურად ამჟამინდელი, მაგრამ მუდმივი შედარება.
• მოყვარული, მაგრამ მაკონტროლებელი
• არათანმიმდევრული იყო მათი თანდასწრებით ან ქცევებით
• ემოციურად მიუწვდომელი ან მოშორებული
• შეურაცხმყოფელი
• ან, დისფუნქციური

„ხშირად ქალები, რომლებსაც ემოციურად მიუწვდომელი მამები აქვთ, აწყობენ ურთიერთობას ან ირჩევენ არაჯანსაღ პარტნიორებს . მოძალადე მამების ან დისფუნქციური მამების მქონე მამაკაცები და ქალები მიდრეკილნი არიან აჯანყდნენ, ან გახდნენ უაღრესად მორჩილნი, ან თუნდაც იმეორებდნენ მოძალადე ნიმუშებს ან დისფუნქციურ ურთიერთობებს,” - განმარტავს ის.

2. მიჯაჭვულობის საკითხები მამასთან

როგორ დაცულები არიან ადამიანები ზრდასრულთა ურთიერთობაში, დიდად არის დამოკიდებული იმაზე, თუ როგორ გრძნობდნენ ისინი იზრდებიან მშობლების გარშემო, განსაკუთრებით იმაზე, თუ რამდენად კავშირში იყვნენ მათთან. მიჯაჭვულობის თეორიის მიხედვით, ღარიბი ბავშვები. მათ ძირითად მომვლელებთან ურთიერთობები ავითარებს არასაიმედო მიბმულობის სტილებს. მაგალითად, მამასთან გაწყვეტილმა ურთიერთობამ შეიძლება მიგვიყვანოს:

• შიშისგან აცილებული მიჯაჭვულობის სტილი და უჭირს რომანტიკულ პარტნიორების ნდობა ან მათგან ემოციურად შორს ყოფნა
• უარყოფითი მიჯაჭვულობის აცილების სტილი და უარყოფა ან თავიდან აცილება. ინტიმური ურთიერთობა
• აღშფოთებული/დაკავებული მიბმულობის სტილი და გახდნენ დაუცველები, აკვიატებულები ან ურთიერთობებისადმი მიჯაჭვულობა

3. მამის არარსებობა

თუ მათი მამა იყო ფიზიკურად არყოფნისას, კაცები და ქალები შეიძლება გაიზარდონ მიტოვების შიშით ან მტკიცე მამის ფიგურაზე დაფიქსირება - ზოგიერთმა მამაკაცმა შეიძლება სცადოს ისიც კი იყოს. დოქტორი თაკარი ამბობს: „ან, მათ შეუძლიათ თავიანთი დედის მოდელი, რომელიც ყველაფერს თავად აკეთებდა და უჭირთ დახმარების თხოვნა ან სამუშაოს დელეგირება“. ეს ტერმინი უმრავლესობით და ხშირად დამამცირებლად ასოცირდება ქალებთან. უფრო მეტიც, ანგელოზის თქმით, საზოგადოებამ, როგორც ჩანს, საერთოდ შეუმჩნევია მამების ადგილი მამის საკითხებში. ამის გაკეთება ნიშნავს შეცდომით სიმპტომების სისუსტეს. მაშ, რა არის მამის პრობლემების სიმპტომები? ავიღოთ ადააკვირდით.

9 აშკარა ნიშანი იმისა, რომ მამასთან პრობლემები გაქვთ

„როცა საქმე ეხება მამის საკითხებს, მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რომ ყველას, ვინც მამის გარეშე იზრდება, რთული ურთიერთობა აქვს. მათი მამა, ან ატარებს მიჯაჭვულობის ჭრილობებს ბავშვობიდან მთავრდება ასეთი პრობლემებით,“ განმარტავს დოქტორი თაკარი.

მაშ, როგორ გავიგოთ, გაქვთ თუ არა მამასთან პრობლემები? ის გვთავაზობს ცერის წესს: „ჩვენ ყველას გვაქვს პრობლემები. თუ თქვენი ტანჯვის უმეტესი ნაწილი ან თქვენი ემოციური ბარგის უმეტესი ნაწილი მოდის მამასთან გადაუჭრელი პრობლემების გამო, მხოლოდ მაშინ მიუთითებს მამის კომპლექსზე ან მამის საკითხებზე.”

აქ არის რამოდენიმე მამის პრობლემების აშკარა ნიშნები ქალსა და მამაკაცში:

1. თქვენ ეძებთ მამის შემცვლელებს ან ცდილობთ იყოთ მამის ფიგურა

დოქტორ თაკარის მიხედვით, როდესაც ქალები იზრდებიან მამის გარეშე აყალიბებენ არაჯანსაღ კავშირს მამასთან, ან ჰყავთ ემოციურად მიუწვდომელი მამა, ისინი მიდრეკილნი არიან ეძებონ მამის ტიპის შემცვლელები:

• ვიღაც ერთი შეხედვით ძლიერი, მოწიფული და თავდაჯერებული, რომელსაც შეუძლია შეასრულოს მათი ქვეცნობიერი სურვილი. აღიარებული ან დაცული
• ვინმეს შეუძლია მიაწოდოს მათ სიყვარული ან დარწმუნება, რომელიც აკლდათ აღზრდისას

„ამიტომ ძალიან ხშირია მამის პრობლემების მქონე ქალებისთვის ხანდაზმულ მამაკაცებთან შეხვედრა,“ ის ამბობს. როგორც ითქვა, ყველა ახალგაზრდა ქალს, რომელიც ხანდაზმულ მამაკაცს უყვარდება, არ აქვს მამის პრობლემები. ამასობაში მკვლევარებმა დაადგინესმამაკაცები, რომლებიც მამების გარეშე იზრდებიან, ზრდასრულ ასაკში მამის შემცვლელებს ეძებენ. ხანდახან მამებთან გადაუჭრელ საკითხებს შეუძლიათ მამაკაცები სცადონ და თავად იყვნენ მამის ფიგურები.

Dr. თაკარი იხსენებს ერთ კლიენტს, ამიტს (სახელი შეცვლილია), რომელმაც თავის ცხოვრებაში ყველასთვის მამის ფიგურის როლი აიღო. „ამით ის ცდილობდა გამხდარიყო ისეთი ადამიანი, რომელიც არასდროს ჰყოლია. ასე რომ, როდესაც ვინმე უარს იტყოდა მის - ხშირად არასასურველ - დახმარებაზე, ის თავს უკიდურესად წუხდა. საბოლოოდ მან ისწავლა უფრო ჯანსაღი გზები, რომ კვლავ იყოს მომცემი ადამიანი თავისი ან მის გარშემო მყოფთა საზღვრების მოკლედ შერთვის გარეშე. ამან გადაარჩინა იგი ბევრი ემოციური გადაწვისგან.”

2. თქვენ აყალიბებთ უხარისხო ურთიერთობებს

კვლევამ აჩვენა, რომ ჩვენი ინტიმური პარტნიორების არჩევანი დიდწილად დამოკიდებულია ჩვენს განტოლებაზე საპირისპირო სქესთან. მშობელი. ხშირად, თუ ქალის ურთიერთობა მამასთან არის ბინძური ან არარსებული, მან შეიძლება აირჩიოს პარტნიორები, რომლებიც იმეორებენ ცუდი მოპყრობის ან უგულებელყოფის იმავე ციკლს, რაც მას მამასთან განიცდიდა.

ფაქტობრივად, უჭირს ჯანსაღი რომანტიკის ჩამოყალიბება. ურთიერთობა ქალებში მამის პრობლემების ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული ნიშანია. მამის პრობლემების მქონე მამაკაცებიც ხშირად ხვდებიან ურთიერთობის ცუდ ციკლებში.

„როდესაც ამიტი მოვიდა კონსულტაციისთვის, ის ხვდებოდა გოგონას, რომელიც მამის გარეშე გაიზარდა. მათი ურთიერთობით ორივე ცდილობდა შეევსო მამის მიერ დატოვებული ემოციური სიცარიელე. თუმცა შეიძლება უზრუნველყოსწამიერი ნუგეში, ასეთი დროებითი ჩანაცვლება არ ხსნის რეალურ ტრავმას. ვინაიდან ისინი ორივე ნაკლებობის ადგილიდან მოდიოდნენ, მათი პრობლემები გამუდმებით ზედაპირზე რჩებოდა და მათი კავშირი გამწვავდა“, - ამბობს დოქტორი თაკარი.

ის ამბობს, რომ მათი კავშირი გაუმჯობესდა მხოლოდ მას შემდეგ, რაც ისინი გახდნენ ემოციურად დამოუკიდებელი და მათი ურთიერთობა. შეწყვიტე ტრიალება იმაზე, რომ ერთი ადამიანი იყოს მიმწოდებელი, ხოლო მეორე - ბავშვის ფიგურა ან მაძიებელი.

3. თქვენ ინებებთ არაჯანსაღი ქცევის ნიმუშებს

იზრდებით მამასთან, რომელიც არ აკმაყოფილებს თქვენს საჭიროებებს. რადგან სიყვარულმა ან დარწმუნებამ შეიძლება ზიანი მიაყენოს თქვენს ფსიქიკურ ჯანმრთელობას ერთზე მეტი გზით. ამან შეიძლება გამოიწვიოს თვითსაბოტაჟის ქცევა ან ცუდი ქცევის არჩევანი - მამის პრობლემების ერთ-ერთი ყველაზე ნათელი ნიშანი.

ერთ კვლევაში, მკვლევარებმა დაადგინეს, რომ:

• გათიშული მამის ყოლა ან ცუდი ხარისხის მამობის გამოცდილება შეიძლება გაზარდოს ქალების შანსები შეუზღუდავი ან სარისკო სექსუალური ქცევების ჩატარების შესახებ
• მხოლოდ დამახსოვრება მტკივნეულმა ან იმედგაცრუებულმა გამოცდილებამ მამასთან შეიძლება მიიყვანოს ქალები მამაკაცების მიმართ უფრო დიდი სექსუალური ინტერესის აღქმაში და არაჯანსაღი სექსუალური ქცევისკენ

Dr. თაკარი იხსენებს ერთ კლიენტს, მიტრას (სახელი შეცვლილია), რომელიც გაიზარდა ფიზიკურად მოძალადე მამასთან. ამან აიძულა იგი აქტიურად ეძია ტკივილი, როგორც დაძლევის მექანიზმი. „როდესაც იგი ემოციურად აწუხებდა ან რაიმეს ვერ უმკლავდებოდა, ეკითხებოდა მასმეგობარი ბიჭი რომ დაარტყა. გააცნობიერა, თუ როგორ ელოდა სხვებისგან არაჯანსაღ რამეებს და ალტერნატიული დაძლევის სტრატეგიების პოვნა იყო ის, რაც საბოლოოდ დაეხმარა მას,“ დასძენს ის.

მსგავსი საკითხავი: 11 თვით-საბოტაჟის ქცევის მაგალითები, რომლებიც ანგრევს ურთიერთობებს

4. თქვენ გჭირდებათ მუდმივი ვალიდაცია, თუ მამასთან პრობლემები გაქვთ

ჩვენ ყველას გვაქვს თანდაყოლილი ლტოლვა ვალიდაციისკენ. ვინმემ გვითხრას, რომ კარგ საქმეს ვაკეთებთ. ან, რომ ჩვენი გრძნობები აზრიანია ან გონივრული. როცა ვიზრდებით, ხშირად მივმართავთ მშობლებს ამ მოწონების ან გარანტიისთვის. მაშ, რა მოხდება, როდესაც ეს ვალიდაცია აკლია ან გააჩნია სტრიქონები?

„როცა ყოველთვის გიწევს ცეკვა იმისთვის, რომ გიყვარდეს, ის ვინც ხარ მუდმივად სცენაზეა. თქვენ ისეთივე კარგი ხართ, როგორც თქვენი ბოლო A, თქვენი ბოლო გაყიდვა, თქვენი ბოლო დარტყმა. და როდესაც შენი საყვარელი ადამიანების შეხედულება შენზე შეიძლება მყისიერად შეიცვალოს, ის შენს არსებას წყვეტს... საბოლოო ჯამში, ცხოვრების ეს წესი ფოკუსირებულია იმაზე, თუ რას ფიქრობენ, გრძნობენ, ამბობენ და აკეთებენ სხვები“, - ამბობენ ტიმ კლინტონი და გარი სიბსი. .

Dr. თაკარი განმარტავს: „მამათა პრობლემების მქონე მამაკაცები და ქალები თავიანთ თვითშეფასებას აყალიბებენ იმაზე, თუ რას ფიქრობენ სხვები. ასე რომ, ისინი მიდრეკილნი არიან ადამიანების მიმართ, გთხოვთ და ეძებენ მუდმივ დადასტურებას ურთიერთობებში. ისინი შეიძლება ზედმეტად იყვნენ მიჯაჭვულნი შედეგზე – როგორიცაა ნიშნები ან აკადემიური მოსწრება – რადგან გრძნობენ, რომ უნდა „მიიღონ“ მშობლების სიყვარული“.

5. თქვენ გაქვთ დაბალი თვითშეფასება

„თუ თქვენი მშობლების სახეები არასოდეს ანათებს, როცაისინი გიყურებდნენ, ძნელია იმის გაგება, თუ რას გრძნობს, როცა გიყვართ და აფასებენ… თუ არასასურველად და იგნორირებული ხართ, ეს არის მთავარი გამოწვევა განავითაროთ თავისუფლების გრძნობა და თვითშეფასება“, - ამბობს ფსიქიატრი და ტრავმის კვლევა. ავტორი დოქტორი ბესელ ვან დერ კოლკი.

„ჩვეულებრივია, რომ ადამიანები მამის პრობლემებით გრძნობენ თავს არასაყვარლად ან ებრძვიან არაადეკვატურობის ან დაბალი თვითშეფასების გრძნობას, განსაკუთრებით თუ ისინი იზრდებიან მაკონტროლებელი მამის გარემოცვაში“, ამბობს დოქტორი თაკარი. . მათი არასაიმედო მიჯაჭვულობის სტილები უბიძგებს მათ ზედმეტად ანალიზისკენ, ზედმეტად ბოდიშის მოხდისკენ და საკუთარი თავის ზედმეტად კრიტიკისკენ - ჩვევები, რომლებიც კიდევ უფრო ძირს უთხრის მათ ფსიქიკურ ჯანმრთელობას.

როგორ გამოდის ეს მათ ინტიმურ ურთიერთობებში? ისინი ხდებიან გაჭირვებულები, მესაკუთრეები, ეჭვიანები ან შფოთიანები. მათ შეუძლიათ თანადამოკიდებულებიც კი გახდნენ, ყველაფერი პირადად მიიღონ ან დაპირისპირების ეშინოდეთ. ჟღერს ნაცნობი? შემდეგ ეს მიუთითებს იმაზე, რომ თქვენ გაქვთ მამასთან პრობლემები.

6. გიჭირთ ჯანსაღი საზღვრების დაყენება

როგორ გავიგოთ, გაქვთ თუ არა მამასთან პრობლემები? კარგად დააკვირდით თქვენს საზღვრებს - საზღვრებს, რომლებსაც აყენებთ, როდესაც საქმე ეხება თქვენს დროს, ემოციებს ან პირად სივრცეს, თქვენს პირად წესებს იმის შესახებ, თუ რა არის თქვენთვის კარგი და რა არა. ახლა სცადეთ უპასუხოთ ამ კითხვებს:

• როგორ რეაგირებთ, როდესაც ვინმე არღვევს ამ საზღვრებს?
• რამდენად კომფორტულად ამტკიცებ მათ?
• რა ხდება ისეთ სიტუაციებში, როცა გირჩევნიათ უარის თქმა? ბოლოს ამბობთ