ತಂದೆಗಳು ಅವರು ಇಷ್ಟಪಡಲಿ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲದಿರಲಿ ತೊಂದರೆಯ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಕ್ಯಾಥರೀನ್ ಏಂಜೆಲ್ ತನ್ನ ಪುಸ್ತಕದಲ್ಲಿ ಬರೆಯುತ್ತಾರೆ ಡ್ಯಾಡಿ ಇಶ್ಯೂಸ್: ಲವ್ ಅಂಡ್ ಹೇಟ್ ಇನ್ ದಿ ಟೈಮ್ ಆಫ್ ಪಿತೃಪ್ರಭುತ್ವ . ವಿಜ್ಞಾನವು ಒಪ್ಪುವಂತೆ ತೋರುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ತಂದೆಯೊಂದಿಗಿನ ನಮ್ಮ ಆರಂಭಿಕ ಸಂಬಂಧವು ಟೆಂಪ್ಲೇಟ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸಲು ಈ ಅಧ್ಯಯನ ಮತ್ತು ಈ ರೀತಿಯ ಪುರಾವೆಗಳು ಬೆಳೆಯುತ್ತಿವೆ:

• ನಾವು ನಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ನೋಡುತ್ತೇವೆ,
• ಪ್ರಪಂಚದೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸಿ,
• ನಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಜನರಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿ, ಮತ್ತು
• ಅವರು ನಮಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿ.

ಈ ಸಂಬಂಧವು ಹದಗೆಟ್ಟಾಗ ಅಥವಾ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ? ನಾವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಾತನಾಡುವ ಡ್ಯಾಡಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳೆಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಕಳಪೆ ನಡವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧದ ನಿರ್ಧಾರಗಳ ಮಾದರಿಗಳಿಗೆ ಸುರುಳಿಯಾಗಿರಬಹುದು. ಮತ್ತು ಅವು ಪಾಪ್ ಕಲ್ಚರ್ ಪೇಂಟ್‌ಗಳ ಹೈಪರ್ಸೆಕ್ಷುವಲೈಸ್ಡ್ ಆರ್ಕಿಟೈಪ್‌ಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿವೆ.

ಅಪ್ಪಂದಿರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಯಾವುವು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಉತ್ತಮ ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ತಂದೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಅರ್ಥ, ಅವು ಹೇಗೆ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಭಾಯಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಆಳವಾಗಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿ, ನಾವು ಪರಿಣತಿ ಹೊಂದಿರುವ ಮನೋವೈದ್ಯ ಡಾ. ಧ್ರುವ ಠಕ್ಕರ್ (MBBS, DPM) ಅವರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿದ್ದೇವೆ. ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಾಲೋಚನೆ, ಅರಿವಿನ ವರ್ತನೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ.

ಡ್ಯಾಡಿ ಇಶ್ಯೂಸ್ ಅರ್ಥ

ಹಾಗಾದರೆ, ಡ್ಯಾಡಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಯಾವುವು? "ಇವುಗಳು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಅಥವಾ ಅಸಮರ್ಪಕ ನಡವಳಿಕೆಗಳಾಗಿದ್ದು, ಒಬ್ಬರ ತಂದೆಯ ಕಡೆಯಿಂದ ಸಮಸ್ಯಾತ್ಮಕ ಪೋಷಕ ಅಥವಾ ಪೋಷಕರ ತಪ್ಪುಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಉದ್ಭವಿಸಬಹುದು, ಅಥವಾ ಅವರ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಿಂದಲೂ ಮತ್ತು ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ನಿಭಾಯಿಸುವ ನಡವಳಿಕೆಗಳಾಗಿ ಬೆಳೆಯಬಹುದು" ಎಂದು ಡಾ. ಠಕ್ಕರ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಅಂತಹ ನಡವಳಿಕೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೀಗೆ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತವೆ:

• ತೊಂದರೆಗಳುಹೌದು ಅಪರಾಧಿ ಪ್ರಜ್ಞೆಯಿಂದ ಅಥವಾ ಇತರರನ್ನು ನಿರಾಶೆಗೊಳಿಸುವ ಭಯದಿಂದ?

“ಅಪ್ಪನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿರುವ ಜನರು ಪ್ರಣಯ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಗಡಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು ಹೆಣಗಾಡುತ್ತಾರೆ. ಯಾರ ತಂದೆ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ, ನಿಂದನೀಯ, ಅಥವಾ ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸಿದವರಿಗೆ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸತ್ಯವಾಗಿದೆ, ”ಡಾ. ಠಕ್ಕರ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಫಲಿತಾಂಶವೇನು? ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಆಸೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಹೇಳಲು ಅವರಿಗೆ ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಅವರ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ಕುಗ್ಗಿಸುತ್ತದೆ.

7. ನೀವು ತ್ಯಜಿಸಲು ಭಯಪಡುತ್ತೀರಿ

ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬ ಆಲೋಚನೆಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆತಂಕದಿಂದ ತುಂಬಿಸುತ್ತದೆಯೇ? ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬಿಟ್ಟು ಹೋಗುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಯಪಡುವ ಕಾರಣ ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಟೆಂಟರ್‌ಹುಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿದ್ದೀರಾ? ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿರುವ ಆಲೋಚನೆಯು ತುಂಬಾ ಭಯಾನಕವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ನೀವು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ವಿವಾಹ ಅಥವಾ ನಿಂದನೀಯ ಪಾಲುದಾರನನ್ನು ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಹಿಡಿದಿರುವಿರಾ?

ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಲಗತ್ತು ಶೈಲಿಗಳು ಅಥವಾ ನಮ್ಮ ತಂದೆಯೊಂದಿಗಿನ ಬಾಂಧವ್ಯದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಯಾವುದೂ ಶಾಶ್ವತವಲ್ಲ ಮತ್ತು ಒಳ್ಳೆಯ ವಿಷಯಗಳು ಉಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಂಬುವಂತೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಮುಂದೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಇಲ್ಲಿದೆ:

• ವಯಸ್ಕರ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ನಾವು ತ್ಯಜಿಸುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ
• ಅಥವಾ, ನಾವು ಹೃದಯಾಘಾತವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಕಾರಣ ಆತ್ಮೀಯ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಪಾದವನ್ನು ಹೊರಗಿಡಲು ನಮ್ಮನ್ನು ಕರೆದೊಯ್ಯುವ ಭಯದಿಂದ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಲಗತ್ತು ಶೈಲಿಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತೇವೆ

Quora ಬಳಕೆದಾರ ಜೆಸ್ಸಿಕಾ ಫ್ಲೆಚರ್ ಹೇಳುವಂತೆ ತನ್ನ ತಂದೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಪ್ರೀತಿಗೆ ಅನರ್ಹಳೆಂದು ಭಾವಿಸಲು ಕಾರಣವಾಯಿತು ಮತ್ತು "ಅವನು ನನ್ನನ್ನೂ ತ್ಯಜಿಸುತ್ತಾನೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಲು" ತನ್ನ ಪ್ರಣಯ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಗಡಿಗಳನ್ನು ತಳ್ಳಿದಳು. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಇಂತಹ ಅಸಮರ್ಪಕ ನಿಭಾಯಿಸುವ ನಡವಳಿಕೆಗಳು ನಾವು ಭಯಪಡುವ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ:ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಅಥವಾ ಕೈಬಿಡಲಾಗಿದೆ. ಅವು ತಂದೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಲಕ್ಷಣಗಳೂ ಹೌದು.

8. ನಿಮಗೆ ಅಧಿಕಾರದ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿವೆ

ಡಾ. ಠಕ್ಕರ್ ಅವರ ಪ್ರಕಾರ, ಜನರು ಅಧಿಕಾರದ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುವ ರೀತಿ, ಅವರ ಶಿಕ್ಷಕರು ಅಥವಾ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಕರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ತಂದೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಸ್ಪಷ್ಟ ಮಾರ್ಕರ್ ಆಗಿರಬಹುದು. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ, ಮಿತಿಮೀರಿದ ಅಥವಾ ನಿಂದನೀಯ ತಂದೆಗಳ ಸುತ್ತಲೂ ಬೆಳೆದ ಜನರು:

• ಆತಂಕದಿಂದ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವ ಹಂತಕ್ಕೆ ಅಧಿಕಾರದಲ್ಲಿರುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಭಯಭೀತರಾಗುತ್ತಾರೆ
• ಅವರನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಸಲು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಬಾಗಿ, ಅಥವಾ ಅಧಿಕಾರದ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ ಒಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ
• ಅಥವಾ, ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಅಧಿಕಾರದ ವಿರುದ್ಧ ಬಂಡಾಯವೆದ್ದು ಮತ್ತು ಹೋರಾಟಗಾರರಾಗಿ ಅವರು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ.

9. ನಿಮಗೆ ಪ್ರಮುಖ ನಂಬಿಕೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿವೆ

“ಯಾರಾದರೂ ನನ್ನ ಬಳಿಗೆ ಬಂದು ಅವರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪುರುಷರನ್ನು ನಂಬುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳಿದಾಗ ಅಥವಾ ಅವರ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ನಂಬಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ, ನಾನು ಮೊದಲು ಅವರ ತಂದೆಯೊಂದಿಗೆ ಅವರ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ನೋಡುತ್ತೇನೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಡ್ಯಾಡಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿರುವ ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ವಯಸ್ಕ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ನಂಬಿಕೆಯ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ, ”ಡಾ. ಠಕ್ಕರ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ರಕ್ಷಣಾ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಸುರಕ್ಷಿತ ನೆಲೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಅವರು ತಮ್ಮ ತಂದೆಯ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತರಾಗಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿ ಬೆಳೆದರು. ಮತ್ತು ಅದು ಏನು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ? ತಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರು ತಮ್ಮ ಮೇಲೆ ತಿರುಗುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ಅವರನ್ನು ಮೋಸಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಅವರು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಭಯಪಡುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅವರು ತಮ್ಮದನ್ನು ತೆರೆಯಲು ಕಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆಪಾಲುದಾರ ಅಥವಾ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಅವರ ಅಧಿಕೃತ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ಅವರ ಕಾವಲು ಕಾಯುವುದು ಅವರನ್ನು ದಣಿದ ಮತ್ತು ವಿಪರೀತವಾಗಿ ಬಿಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಅವರ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ತಂದೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಹೊಂದಲು 5 ಮಾರ್ಗಗಳು

ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಬಾಲ್ಯದ ಆಘಾತವು ನಮ್ಮನ್ನು ಬದುಕುಳಿಯುವ ಮೋಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಂಟಿಸಬಹುದು - ಹೋರಾಟ ಅಥವಾ ಹಾರಾಟದ ನಿರಂತರ ಸ್ಥಿತಿ ಅಥವಾ ಶಾಶ್ವತ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಅದು ನಮ್ಮ ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸನ್ನು ಹಿಂದೆ ಸಿಕ್ಕಿಹಾಕಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದು ನಮ್ಮನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಇದು ಭವಿಷ್ಯವನ್ನು ಯೋಜಿಸದಂತೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸದಂತೆ ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಇದು ನಮ್ಮನ್ನು ನಂಬಲು ಅಥವಾ ಬೇರುಗಳನ್ನು ಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಲು ಹೆಣಗಾಡುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸರ್ವೈವಲ್ ಮೋಡ್ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ಜೀವನದ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿರಲು ಅಷ್ಟೇನೂ ಅಲ್ಲ. ಹಾಗಾದರೆ, ತಂದೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ಕೆಲವು ಮಾರ್ಗಗಳು ಯಾವುವು? ಡಾ. ಥಕ್ಕರ್ ಅವರು ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ:

1. ಸ್ವಯಂ-ಅರಿವು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ

ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಡ್ಯಾಡಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿರುವ ಜನರು ಅವರು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ನಡವಳಿಕೆ ಅಥವಾ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ನಡುವೆ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅವರೊಂದಿಗಿನ ಅವರ ಬಂಧ ತಂದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ತಂದೆಯೊಂದಿಗಿನ ನಿಮ್ಮ ಸಮೀಕರಣವು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಮೊದಲ ಹಂತವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಸ್ವಯಂ ಜಾಗೃತಿಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು.

“ನಿಮ್ಮ ದಿನನಿತ್ಯದ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಜರ್ನಲ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ನಡವಳಿಕೆಗಳು, ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ. ಅಲ್ಲದೆ, ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿರುವ ಇತರರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಹೇಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಿ” ಎಂದು ಡಾ. ಠಕ್ಕರ್ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.

ಮುಂದೆ, ಟ್ರಿಗ್ಗರ್‌ಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ಗುರುತಿಸಿನಿಮ್ಮ ನಡವಳಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮಾದರಿಗಳು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ನೀವು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರ ಸಹಾಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಬಹುದು. "ನಿಮ್ಮ ನಡವಳಿಕೆಗಳು ಅಥವಾ ಸಂಬಂಧದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಡ್ಯಾಡಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಉಂಟಾದರೆ, ಸಮಸ್ಯಾತ್ಮಕ ಪೋಷಕರಿಗೆ ನೇರ ಲಿಂಕ್ ಇರುತ್ತದೆ" ಎಂದು ಅವರು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ. ನೆನಪಿಡಿ, ಸ್ವಯಂ ಅರಿವು ಸ್ವಯಂ ತೀರ್ಪು ಅಲ್ಲ. ಇದು ಒಂದು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಬಹುತೇಕ ಯಾವಾಗಲೂ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ: ಹಳೆಯ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ಅಥವಾ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾದವುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು.

2. ವೃತ್ತಿಪರ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ

“ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಮಕ್ಕಳು ಬೆಳೆದು ಜಾಗೃತರಾಗುವ ಹೊತ್ತಿಗೆ ಅವರ ತಂದೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ, ಅವರು ತುಂಬಾ ಆಳವಾಗಿ ಬೇರೂರಿದ್ದಾರೆ ಅಥವಾ ತುಂಬಾ ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿದ್ದಾರೆ, ಅವುಗಳು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವ್ಯವಹರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಡಾ. ಠಕ್ಕರ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಹುಡುಕುವುದು ಅಥವಾ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರನ್ನು ತಲುಪುವುದು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ಇತ್ತೀಚಿನ ದೂರದರ್ಶನ ನಿರೂಪಕ ಫ್ರೆಡ್ ರೋಜರ್ಸ್ ಅವರ ಮಾತುಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ: “ಮನುಷ್ಯನ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಬಹುದಾದ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಹೆಚ್ಚು ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು. ನಾವು ನಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾದಾಗ, ಅವರು ಕಡಿಮೆ ಅಗಾಧ, ಕಡಿಮೆ ಅಸಮಾಧಾನ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಭಯಾನಕವಾಗುತ್ತಾರೆ.”

ನೀವು ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಬೊನೊಬಾಲಜಿಯ ಪ್ಯಾನೆಲ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಸಲಹೆಗಾರರು ಕೇವಲ ಒಂದು ಕ್ಲಿಕ್ ದೂರದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ.

3. ಸ್ವಯಂ-ಸ್ವೀಕಾರವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿ

ನೀವು ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲೇ ಆಘಾತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಲಗತ್ತು ಶೈಲಿಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಬಲವಾದ ಅಥವಾ ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾದ ಸ್ವಯಂ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳದಿರುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳಿವೆ. "ಗುಣಪಡಿಸಲು, ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಇದರರ್ಥ ಯಾವುದೇ ತೀರ್ಪುಗಳಿಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸೋಲಿಸಬೇಡಿಭೂತಕಾಲದ ಬಗ್ಗೆ, ಮತ್ತು ಬದಲಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿರಲು ಕಲಿಯುವುದು," ಡಾ. ಠಕ್ಕರ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಅಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಕರುಳಿನ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಶ್ಚೇಷ್ಟಿತಗೊಳಿಸುವುದು, ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುವುದು ಅಥವಾ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವುದು ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದು ಅಹಿತಕರ ಅಥವಾ ಭಯಾನಕವಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ ಅವುಗಳನ್ನು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಟ್ಯೂನ್ ಮಾಡುವುದು. ನಿಮ್ಮ ತಂದೆ ಮಾಡಿದ್ದಕ್ಕೆ ಅಥವಾ ಮಾಡದಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ದೂಷಿಸದಿರಲು ಕಲಿಯುವುದು. ಮತ್ತು ಇದರರ್ಥ ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಜನರ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು ಅಥವಾ ಅನುಮೋದನೆಯಿಂದ ದೂರವಿಡುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ದೃಢವಾಗಿ ಗಮನವನ್ನು ಇರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಅಥವಾ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಏನನ್ನು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಗಡಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು ಇದು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. 3>

"ಈ ನಡವಳಿಕೆಗಳು ಅಂಟಿಕೊಂಡರೆ, ಅವು ಡ್ಯಾಡಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳೆಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತವೆ" ಎಂದು ಡಾ. ಠಕ್ಕರ್ ಸೇರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರ ಪ್ರಕಾರ, ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗಿದ್ದರೂ, 'ಡ್ಯಾಡಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು' ಎಂಬುದು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪದವಲ್ಲ. ಹಾಗಾದರೆ ಅದು ಎಲ್ಲಿಂದ ಹುಟ್ಟಿಕೊಂಡಿತು? ಅದಕ್ಕಾಗಿ, ನಾವು ಡ್ಯಾಡಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಡ್ಯಾಡಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನ

ಆಘಾತವು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿ ಹಿಂತಿರುಗುತ್ತದೆ, ಸ್ಮರಣೆಯಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ಡಾ. ಬೆಸೆಲ್ ವ್ಯಾನ್ ಡೆರ್ ಕೊಲ್ಕ್ ದಿ ಬಾಡಿ ಕೀಪ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಬರೆಯುತ್ತಾರೆ ಸ್ಕೋರ್: ಮೆದುಳು, ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ದೇಹವು ಆಘಾತದ ಹೀಲಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ . ತಮ್ಮ ತಂದೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ಅಥವಾ ಕಳಪೆ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ತಮ್ಮ ತಂದೆಯ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ ಬಲವಾದ ಮತ್ತು ಸುಪ್ತಾವಸ್ಥೆಯ ಚಿತ್ರಗಳು, ಸಂಘಗಳು ಅಥವಾ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಈ ಪ್ರಜ್ಞಾಹೀನ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳು ಅವರು ತಮ್ಮ ತಂದೆ, ತಂದೆ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಅಥವಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಧಿಕಾರ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಹೇಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿರುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಅವರು ತಮ್ಮ ಪ್ರಣಯ ಪಾಲುದಾರರ ಮೇಲೆ ಪ್ರಕ್ಷೇಪಿಸಲ್ಪಡುತ್ತಾರೆ:

• ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರಚೋದನೆಯು ಗೌರವ ಅಥವಾ ಪ್ರಶಂಸೆಯಾಗಿ ಪ್ರಕಟವಾಗಬಹುದು
• ಋಣಾತ್ಮಕ ಪ್ರಚೋದನೆಯು ನಂಬಿಕೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಆತಂಕ ಅಥವಾ ಭಯವನ್ನು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಬಹುದು

ಈ ಪ್ರಜ್ಞಾಹೀನ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳು ತಂದೆಯ ಸಂಕೀರ್ಣವನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತವೆ. ಫಾದರ್ ಕಾಂಪ್ಲೆಕ್ಸ್‌ನ ಕಲ್ಪನೆಯು ಸಿಗ್ಮಂಡ್ ಫ್ರಾಯ್ಡ್‌ನಿಂದ ಬಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಈಡಿಪಸ್ ಕಾಂಪ್ಲೆಕ್ಸ್‌ನ ಅವರ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಸಿದ್ಧಾಂತದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ. ಮತ್ತು ಈ ಕಲ್ಪನೆಯೇ ಕರೆನ್ಸಿಯನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದೆಜನಪ್ರಿಯ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯಲ್ಲಿ 'ಅಪ್ಪನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು'.

ಡ್ಯಾಡಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣಗಳು

ಹಾಗಾದರೆ ಡ್ಯಾಡಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಮೂಲ ಯಾವುದು? ಡಾ. ಠಕ್ಕರ್ ಪ್ರಕಾರ, ಜನರು ತಂದೆಯ ಸಂಕೀರ್ಣ ಅಥವಾ ಡ್ಯಾಡಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಮೂರು ಅಂಶಗಳಿವೆ. ಅವುಗಳೆಂದರೆ:

1. ತಂದೆಯ ಪೋಷಕ ಶೈಲಿ

“ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ನನ್ನ ತಂದೆಯ ಇಚ್ಛೆಗಳನ್ನು ನಾನು [ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿದ್ದೇನೆ] ಪಾಲಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಧಿಕ್ಕರಿಸಲು ತ್ವರಿತವಾದ ಕೂಗು ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸಬೇಕಾಯಿತು,” Quora ಬಳಕೆದಾರ ರೋಸ್ಮರಿ ಟೇಲರ್ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಅವಳು ಇತರರಿಗೆ ಕೋಪಗೊಳ್ಳುವ ಭಯವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಳು, ಇದು ಪ್ರಾಬಲ್ಯ ಹೊಂದಿರುವ ಪಾಲುದಾರರಿಗೆ ಗುರಿಯಾಗುವಂತೆ ಮಾಡಿತು ಮತ್ತು ಗಂಭೀರ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಭಯಪಡುವಂತೆ ಮಾಡಿತು.

ತಮ್ಮ ತಂದೆಯೊಂದಿಗೆ ಪರಿಹರಿಸಲಾಗದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಅವರಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಸೇವೆ ಸಲ್ಲಿಸದ ನಡವಳಿಕೆಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ. ಪ್ರೀತಿಯ ಸಂಬಂಧಗಳು. ಡಾ. ಠಕ್ಕರ್ ಈ ನಡವಳಿಕೆಗಳು ಅವರ ತಂದೆಯರು ಇದ್ದಾರೆಯೇ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ:

• ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಪ್ರಸ್ತುತ ಆದರೆ ನಿರಂತರ ಹೋಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಸೆಳೆಯುತ್ತದೆ
• ಪ್ರೀತಿಯ ಆದರೆ ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ
• ಅವರ ಉಪಸ್ಥಿತಿ ಅಥವಾ ನಡವಳಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಅಸಮಂಜಸವಾಗಿದೆ
• ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಲಭ್ಯವಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗಿದೆ
• ದುರುಪಯೋಗ
• ಅಥವಾ, ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ

“ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಲಭ್ಯವಿಲ್ಲದ ತಂದೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಸಂಬಂಧದ ವಿಹಾರಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಪಾಲುದಾರರನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ . ನಿಂದನೀಯ ತಂದೆ ಅಥವಾ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ತಂದೆ ಹೊಂದಿರುವ ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರು ಬಂಡಾಯಕ್ಕೆ ಒಲವು ತೋರುತ್ತಾರೆ, ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ವಿಧೇಯರಾಗುತ್ತಾರೆ, ಅಥವಾ ನಿಂದನೀಯ ಮಾದರಿಗಳು ಅಥವಾ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಸಂಬಂಧದ ಚಕ್ರಗಳನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸುತ್ತಾರೆ, ”ಅವರು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ.

2. ತಂದೆಯೊಂದಿಗಿನ ಲಗತ್ತಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು

ವಯಸ್ಕರ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಜನರು ಎಷ್ಟು ಸುರಕ್ಷಿತರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದು ಅವರ ಹೆತ್ತವರು ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವಾಗ ಅವರು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅವರು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಬಾಂಧವ್ಯ ಸಿದ್ಧಾಂತದ ಪ್ರಕಾರ, ಬಡ ಮಕ್ಕಳು ಅವರ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಆರೈಕೆದಾರರೊಂದಿಗಿನ ಸಂಬಂಧಗಳು ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಲಗತ್ತು ಶೈಲಿಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಒಬ್ಬರ ತಂದೆಯೊಂದಿಗಿನ ಮುರಿದ ಸಂಬಂಧವು ರೂಪಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು:

• ಭಯದಿಂದ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಬಾಂಧವ್ಯ ಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಣಯ ಪಾಲುದಾರರನ್ನು ನಂಬುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ ಅಥವಾ ಅವರಿಂದ ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ದೂರವಿರುವುದು ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ
• ವಜಾಗೊಳಿಸುವ ತಪ್ಪಿಸುವ ಬಾಂಧವ್ಯ ಶೈಲಿ ಮತ್ತು ತಿರಸ್ಕರಿಸುವುದು ಅಥವಾ ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆ
• ಆತಂಕದ/ಆತಂಕದ ಬಾಂಧವ್ಯ ಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಅಸುರಕ್ಷಿತ, ಗೀಳು, ಅಥವಾ ಸಂಬಂಧಗಳಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವುದು

3. ತಂದೆಯ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿ

ಅವರ ತಂದೆಯಾಗಿದ್ದರೆ ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಗೈರುಹಾಜರಾಗುತ್ತಾರೆ, ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರು ತ್ಯಜಿಸುವ ಭಯದಿಂದ ಬೆಳೆಯಬಹುದು ಅಥವಾ ಬಲವಾದ ತಂದೆಯ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು - ಕೆಲವು ಪುರುಷರು ಒಂದಾಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ಡಾ. ಠಕ್ಕರ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, "ಅಥವಾ, ಅವರು ತಮ್ಮ ತಾಯಿಯನ್ನು ಮಾದರಿಯಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವರು ಸಹಾಯ ಕೇಳಲು ಅಥವಾ ಕೆಲಸವನ್ನು ನಿಯೋಜಿಸಲು ತೊಂದರೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ."

ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರು ಇಬ್ಬರೂ ತಂದೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಬಹುದು, ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ, ಈ ಪದವು ಅಗಾಧವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅವಹೇಳನಕಾರಿಯಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯರೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ. ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಏಂಜೆಲ್ ಪ್ರಕಾರ, ಸಮಾಜವು ಡ್ಯಾಡಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಡ್ಯಾಡಿಗಳ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಡೆಗಣಿಸಿದೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ಹಾಗೆ ಮಾಡಲು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಎಂದು ತಪ್ಪಾಗಿ ಭಾವಿಸುವುದು. ಹಾಗಾದರೆ, ತಂದೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು? ಎ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳೋಣಹತ್ತಿರದಿಂದ ನೋಡಿ.

9 ಸ್ಪಷ್ಟ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ನೀವು ತಂದೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಿರಿ

“ಅಪ್ಪನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಬಂದಾಗ, ತಂದೆಯಿಲ್ಲದೆ ಬೆಳೆಯುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ ಅವರ ತಂದೆ, ಅಥವಾ ಬಾಲ್ಯದಿಂದಲೂ ಬಾಂಧವ್ಯದ ಗಾಯಗಳನ್ನು ಒಯ್ಯುತ್ತಾರೆ ಅಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ," ಡಾ. ಠಕ್ಕರ್ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಹಾಗಾದರೆ ನಿಮಗೆ ಡ್ಯಾಡಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿದ್ದರೆ ಹೇಗೆ ತಿಳಿಯುವುದು? ಅವರು ಹೆಬ್ಬೆರಳಿನ ನಿಯಮವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ: “ನಮ್ಮೆಲ್ಲರಿಗೂ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿವೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಕಟದ ಬಹುಪಾಲು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಲಗೇಜ್‌ನ ಬಹುಪಾಲು ನಿಮ್ಮ ತಂದೆಯೊಂದಿಗಿನ ಪರಿಹರಿಸಲಾಗದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಹುಟ್ಟಿಕೊಂಡ ಮಾದರಿಗಳಿಂದ ಹೊರಬರುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಆಗ ಮಾತ್ರ ಅದು ತಂದೆಯ ಸಂಕೀರ್ಣ ಅಥವಾ ಡ್ಯಾಡಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.”

ಕೆಲವು ಇಲ್ಲಿವೆ. ಮಹಿಳೆ ಮತ್ತು ಪುರುಷನಲ್ಲಿ ತಂದೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಸ್ಪಷ್ಟ ಚಿಹ್ನೆಗಳು:

1. ನೀವು ತಂದೆಯ ಬದಲಿಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತೀರಿ ಅಥವಾ ತಂದೆಯ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ

ಡಾ. ಠಕ್ಕರ್ ಪ್ರಕಾರ, ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ತಂದೆಯಿಲ್ಲದೆ ಬೆಳೆದಾಗ , ತಮ್ಮ ತಂದೆಯೊಂದಿಗೆ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಬಂಧವನ್ನು ರೂಪಿಸಿ, ಅಥವಾ ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಲಭ್ಯವಿಲ್ಲದ ತಂದೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅವರು ತಂದೆಯ ರೀತಿಯ ಬದಲಿಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಒಲವು ತೋರುತ್ತಾರೆ:

• ಯಾರೋ ತೋರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಬಲವಾದ, ಪ್ರಬುದ್ಧ ಮತ್ತು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ತಮ್ಮ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಆಸೆಯನ್ನು ಪೂರೈಸಬಲ್ಲರು. ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿದೆ ಅಥವಾ ರಕ್ಷಿಸಲಾಗಿದೆ
• ಅವರು ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿರುವ ಪ್ರೀತಿ ಅಥವಾ ಭರವಸೆಯನ್ನು ಅವರಿಗೆ ಒದಗಿಸುವ ಯಾರಾದರೂ

"ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ತಂದೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರು ವಯಸ್ಸಾದ ಪುರುಷರೊಂದಿಗೆ ಡೇಟಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ," ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ವಯಸ್ಸಾದ ಪುರುಷನಿಗೆ ಬೀಳುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಕಿರಿಯ ಮಹಿಳೆಗೆ ತಂದೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಲ್ಲ. ಏತನ್ಮಧ್ಯೆ, ಸಂಶೋಧಕರು ಅದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆತಂದೆಯಿಲ್ಲದೆ ಬೆಳೆಯುವ ಪುರುಷರು ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ತಂದೆಯ ಬದಲಿಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ತಮ್ಮ ತಂದೆಯೊಂದಿಗಿನ ಬಗೆಹರಿಯದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಪುರುಷರು ತಮ್ಮನ್ನು ತಂದೆಯ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಾಗಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಡಾ. ಠಕ್ಕರ್ ಒಬ್ಬ ಕ್ಲೈಂಟ್ ಅನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಅಮಿತ್ (ಹೆಸರು ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗಿದೆ), ಅವರು ತಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ತಂದೆಯ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸಿಕೊಂಡರು. "ಹಾಗೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ, ಅವರು ಎಂದಿಗೂ ಹೊಂದಿರದ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದರು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಯಾರಾದರೂ ಅವನ - ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅಪೇಕ್ಷಿಸದ - ಸಹಾಯವನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸಿದಾಗ, ಅವನು ತುಂಬಾ ದುಃಖಿತನಾಗಿದ್ದನು. ಅವನು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ತನ್ನ ಅಥವಾ ಅವನ ಸುತ್ತಲಿನ ಇತರರ ಗಡಿಗಳನ್ನು ಶಾರ್ಟ್-ಸರ್ಕ್ಯೂಟ್ ಮಾಡದೆಯೇ ಇನ್ನೂ ನೀಡುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಲು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಕಲಿತನು. ಅದು ಅವನನ್ನು ಬಹಳಷ್ಟು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಭಸ್ಮದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಿದೆ.”

2. ನೀವು ಕಳಪೆ-ಗುಣಮಟ್ಟದ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತೀರಿ

ನಮ್ಮ ನಿಕಟ ಪಾಲುದಾರರ ಆಯ್ಕೆಯು ವಿರುದ್ಧ ಲಿಂಗದೊಂದಿಗಿನ ನಮ್ಮ ಸಮೀಕರಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅವಲಂಬಿಸಿದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ತೋರಿಸಿದೆ. ಪೋಷಕ. ಆಗಾಗ್ಗೆ, ತನ್ನ ತಂದೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಹಿಳೆಯ ಬಂಧವು ಗೊಂದಲಮಯವಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅವಳು ತನ್ನ ತಂದೆಯೊಂದಿಗೆ ಅನುಭವಿಸಿದ ಕಳಪೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಥವಾ ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯದ ಚಕ್ರವನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸುವ ಪಾಲುದಾರರನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪ್ರಣಯವನ್ನು ರೂಪಿಸುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ ಸಂಬಂಧಗಳು ಮಹಿಳೆಯಲ್ಲಿ ಡ್ಯಾಡಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಡ್ಯಾಡಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿರುವ ಪುರುಷರು ಸಹ ಕಳಪೆ ಸಂಬಂಧದ ಚಕ್ರಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ.

“ಅಮಿತ್ ಕೌನ್ಸೆಲಿಂಗ್‌ಗೆ ಬಂದಾಗ, ಅವನು ತನ್ನ ತಂದೆಯಿಲ್ಲದೆ ಬೆಳೆದ ಹುಡುಗಿಯೊಂದಿಗೆ ಡೇಟಿಂಗ್ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದನು. ಅವರ ಸಂಬಂಧದ ಮೂಲಕ, ಅವರಿಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮ ತಂದೆ ಬಿಟ್ಟುಹೋದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಶೂನ್ಯವನ್ನು ತುಂಬಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದರು. ಇದು ಒದಗಿಸಬಹುದಾದರೂಕ್ಷಣಿಕ ಸಾಂತ್ವನ, ಅಂತಹ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಬದಲಿ ನಿಜವಾದ ಆಘಾತವನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅವರಿಬ್ಬರೂ ಕೊರತೆಯ ಸ್ಥಳದಿಂದ ಬರುತ್ತಿದ್ದರಿಂದ, ಅವರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಬಂಧವು ಹುಳಿಯಾಗುತ್ತಿದೆ," ಎಂದು ಡಾ. ಠಕ್ಕರ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಅವರು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಸ್ವತಂತ್ರರಾದ ನಂತರ ಮತ್ತು ಅವರ ಸಂಬಂಧದ ನಂತರ ಮಾತ್ರ ಅವರ ಸಂಪರ್ಕವು ಸುಧಾರಿಸಿದೆ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸುವವರು ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಬ್ಬರು ಮಗುವಿನ ವ್ಯಕ್ತಿ ಅಥವಾ ಅನ್ವೇಷಕ ಎಂದು ಸುತ್ತುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದರು.

3. ನೀವು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ನಡವಳಿಕೆಯ ಮಾದರಿಗಳಲ್ಲಿ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ

ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಪೂರೈಸದ ತಂದೆಯೊಂದಿಗೆ ಬೆಳೆಯುವುದು ಏಕೆಂದರೆ ಪ್ರೀತಿ ಅಥವಾ ಭರವಸೆ ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯುಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ಸ್ವಯಂ-ಹಾನಿಕಾರಕ ನಡವಳಿಕೆಗಳಿಗೆ ಅಥವಾ ಕಳಪೆ ನಡವಳಿಕೆಯ ಆಯ್ಕೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು - ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಡ್ಯಾಡಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಚಿಹ್ನೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.

ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ, ಸಂಶೋಧಕರು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ:

• ನಿರ್ಬಂಧಿತ ತಂದೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಅಥವಾ ಕಳಪೆ-ಗುಣಮಟ್ಟದ ತಂದೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು ಮಹಿಳೆಯರ ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಅಥವಾ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಲೈಂಗಿಕ ನಡವಳಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ
• ಕೇವಲ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ತಮ್ಮ ತಂದೆಯೊಂದಿಗಿನ ನೋವಿನ ಅಥವಾ ನಿರಾಶಾದಾಯಕ ಅನುಭವಗಳು ಮಹಿಳೆಯರು ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಲೈಂಗಿಕ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಗ್ರಹಿಸಲು ಮತ್ತು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಲೈಂಗಿಕ ನಡವಳಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು

ಡಾ. ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಹಿಂಸಾತ್ಮಕ ತಂದೆಯೊಂದಿಗೆ ಬೆಳೆದ ಮಿತ್ರ (ಹೆಸರು ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗಿದೆ) ಎಂಬ ಒಬ್ಬ ಕ್ಲೈಂಟ್ ಅನ್ನು ಥಕ್ಕರ್ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಇದು ನಿಭಾಯಿಸುವ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವಾಗಿ ನೋವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಹುಡುಕಲು ಕಾರಣವಾಯಿತು. "ಅವಳು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾದಾಗ ಅಥವಾ ಏನನ್ನಾದರೂ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದಾಗ, ಅವಳು ಅವಳನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾಳೆಅವಳನ್ನು ಹೊಡೆಯಲು ಗೆಳೆಯ. ಅವಳು ಇತರರಿಂದ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಿದ್ದಳು ಮತ್ತು ಪರ್ಯಾಯ ನಿಭಾಯಿಸುವ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಳಿಗೆ ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿತು,"  ಅವರು ಸೇರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಸಂಬಂಧಿತ ಓದುವಿಕೆ: 11 ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡುವ ಸ್ವಯಂ-ಹಾನಿಕಾರಕ ನಡವಳಿಕೆಗಳ ಉದಾಹರಣೆಗಳು

4. ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ನೀವು ಡ್ಯಾಡಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ನಿರಂತರ ಮೌಲ್ಯಾಂಕನ

ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಮೌಲ್ಯೀಕರಣಕ್ಕಾಗಿ ಸಹಜವಾದ ಹಂಬಲವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ. ನಾವು ಒಳ್ಳೆಯ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ ಎಂದು ಯಾರಾದರೂ ಹೇಳಲು. ಅಥವಾ, ನಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳು ಅರ್ಥಪೂರ್ಣವಾಗಿವೆ ಅಥವಾ ಸಮಂಜಸವಾಗಿವೆ. ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವಾಗ, ಈ ಅನುಮೋದನೆ ಅಥವಾ ಭರವಸೆಗಾಗಿ ನಾವು ನಮ್ಮ ಪೋಷಕರ ಕಡೆಗೆ ತಿರುಗುತ್ತೇವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಮೌಲ್ಯೀಕರಣವು ಕೊರತೆಯಿದ್ದಾಗ ಅಥವಾ ಲಗತ್ತಿಸಲಾದ ಸ್ಟ್ರಿಂಗ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಂದಾಗ ಏನಾಗುತ್ತದೆ?

“ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಪ್ರೀತಿಸಲು ನೃತ್ಯ ಮಾಡಬೇಕಾದಾಗ, ನೀವು ಯಾರು ಎಂಬುದು ನಿರಂತರವಾಗಿ ವೇದಿಕೆಯಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕೊನೆಯ A, ನಿಮ್ಮ ಕೊನೆಯ ಮಾರಾಟ, ನಿಮ್ಮ ಕೊನೆಯ ಹಿಟ್‌ನಷ್ಟೇ ನೀವು ಉತ್ತಮವಾಗಿದ್ದೀರಿ. ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವು ಕ್ಷಣಮಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಬದಲಾದಾಗ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಅಸ್ತಿತ್ವದ ತಿರುಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸುತ್ತದೆ… ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಈ ಜೀವನ ವಿಧಾನವು ಇತರರು ಏನು ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ, ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಹೇಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ, ”ಎಂದು ಟಿಮ್ ಕ್ಲಿಂಟನ್ ಮತ್ತು ಗ್ಯಾರಿ ಸಿಬ್ಸಿ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. .

ಡಾ. ಥಕ್ಕರ್ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ, "ಅಪ್ಪನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿರುವ ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರು ಇತರರು ಏನು ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ತಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಆಧರಿಸಿರುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅವರು ಜನರಿಗೆ ದಯವಿಟ್ಟು ಒಲವು ತೋರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ನಿರಂತರ ಮೌಲ್ಯಾಂಕನವನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಅಂಕಗಳು ಅಥವಾ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಸಾಧನೆಯಂತಹ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗೆ ಅವರು ಅತಿಯಾಗಿ ಲಗತ್ತಿಸಬಹುದು - ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ತಮ್ಮ ಪೋಷಕರ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಗಳಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಅವರು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ.

5. ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ

“ನಿಮ್ಮ ಪೋಷಕರ ಮುಖಗಳು ಎಂದಿಗೂ ಬೆಳಗದಿದ್ದರೆಅವರು ನಿನ್ನನ್ನು ನೋಡಿದರು, ಪ್ರೀತಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಪಾಲಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯುವುದು ಕಷ್ಟ ... ನೀವು ಅನಗತ್ಯವಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಲ್ಪಟ್ಟರೆ, ಏಜೆನ್ಸಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ಮೌಲ್ಯದ ಒಳಾಂಗಗಳ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಸವಾಲಾಗಿದೆ, ”ಎಂದು ಮನೋವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ಆಘಾತ ಸಂಶೋಧನೆ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ ಲೇಖಕ ಡಾ. ಬೆಸೆಲ್ ವ್ಯಾನ್ ಡೆರ್ ಕೋಲ್ಕ್.

"ಅಪ್ಪಂದಿರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿರುವ ಜನರು ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಅಸಮರ್ಪಕತೆ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಭಾವನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅವರು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ತಂದೆಯ ಸುತ್ತಲೂ ಬೆಳೆದರೆ," ಡಾ. ಠಕ್ಕರ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ . ಅವರ ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಲಗತ್ತು ಶೈಲಿಗಳು ಅವರನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಲು, ಅತಿಯಾಗಿ ಕ್ಷಮೆಯಾಚಿಸಲು ಮತ್ತು ತಮ್ಮನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಟೀಕಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ - ಅವರ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು.

ಅವರ ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಹೇಗೆ ಆಡುತ್ತದೆ? ಅವರು ನಿರ್ಗತಿಕರಾಗುತ್ತಾರೆ, ಸ್ವಾಮ್ಯಶೀಲರಾಗುತ್ತಾರೆ, ಅಸೂಯೆ ಪಡುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ಆತಂಕಕ್ಕೊಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಸಹ ಅವಲಂಬಿತರಾಗಬಹುದು, ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಅಥವಾ ಮುಖಾಮುಖಿಯಾಗಬಹುದು. ಪರಿಚಿತ ಧ್ವನಿ? ನಂತರ ಅದು ನಿಮಗೆ ಡ್ಯಾಡಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

6. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಗಡಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ತೊಂದರೆ ಇದೆ

ನಿಮಗೆ ಡ್ಯಾಡಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿದ್ದರೆ ಹೇಗೆ ತಿಳಿಯುವುದು? ನಿಮ್ಮ ಗಡಿಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನೋಡಿ - ನಿಮ್ಮ ಸಮಯ, ಭಾವನೆಗಳು ಅಥವಾ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ ನೀವು ಹೊಂದಿಸುವ ಮಿತಿಗಳು, ನಿಮಗೆ ಯಾವುದು ಸರಿ ಮತ್ತು ಯಾವುದು ಅಲ್ಲ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ನಿಯಮಪುಸ್ತಕ. ಈಗ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸಿ:

• ಯಾರಾದರೂ ಈ ಗಡಿಗಳನ್ನು ಉಲ್ಲಂಘಿಸಿದಾಗ ನೀವು ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತೀರಿ?
• ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಎಷ್ಟು ಆರಾಮದಾಯಕವೆಂದು ಪ್ರತಿಪಾದಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ?
• ನೀವು ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳುವ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಏನಾಗುತ್ತದೆ? ಹೇಳಿ ಮುಗಿಸುತ್ತೀರಾ