फादर त्रासदायक शक्ती वापरतात, मग त्यांना ते आवडत असो वा नसो, कॅथरीन एंजल तिच्या पुस्तकात लिहिते डॅडी इश्यूज: लव्ह अँड हेट इन द टाईम ऑफ पितृसत्ता . विज्ञान सहमत आहे असे दिसते. वाढता पुरावे आहेत — जसे की हा अभ्यास आणि हा एक — हे सुचवण्यासाठी की आमच्या वडिलांसोबतचे आमचे सुरुवातीचे नाते खालील गोष्टींसाठी टेम्पलेट सेट करते:

• आपण स्वतःला कसे पाहतो,
• जगाशी कनेक्ट होतो,
• आमच्या आयुष्यातील लोकांशी वागा, आणि
• त्यांनी आमच्याशी वागावे अशी अपेक्षा करा.

जेव्हा हे नाते बिघडते किंवा अस्तित्वात नसते तेव्हा काय होते? आम्ही खराब वागणूक आणि नातेसंबंधाच्या निर्णयांच्या नमुन्यांमध्ये सर्पिल करू शकतो ज्यांना सामान्य बोलण्यात बाबा समस्या म्हणून संबोधले जाते. आणि ते पॉप कल्चरने रंगवलेल्या हायपरसेक्सुअलाइज्ड आर्कीटाइपपेक्षा कितीतरी जास्त क्लिष्ट आहेत.

डॅडी समस्या काय आहेत हे अधिक चांगल्या प्रकारे समजून घेण्यासाठी, वडिलांच्या समस्यांचा अर्थ, ते कसे प्रकट होतात आणि त्यांना कसे तोंड द्यावे याबद्दल सखोलपणे जाणून घेण्यासाठी, आम्ही मानसोपचारतज्ज्ञ डॉ. ध्रुव ठक्कर (एमबीबीएस, डीपीएम) यांच्याशी बोललो जे तज्ञ आहेत. मानसिक आरोग्य समुपदेशन, संज्ञानात्मक वर्तणूक थेरपी आणि विश्रांती थेरपीमध्ये.

डॅडी इश्यूज अर्थ

तर, बाबा समस्या काय आहेत? “हे अनेक प्रकारचे अस्वास्थ्यकर किंवा अयोग्य वागणूक आहेत जे एखाद्याच्या वडिलांच्या समस्याग्रस्त पालकत्वामुळे किंवा पालकत्वाच्या चुकांमुळे किंवा त्यांच्या अनुपस्थितीमुळे उद्भवू शकतात आणि बालपणात सामना करण्याच्या वर्तणुकीप्रमाणे विकसित होतात,” डॉ. ठक्कर म्हणतात. अशी वागणूक सहसा याप्रमाणे प्रकट होते:

• सह अडचणीहोय अपराधीपणामुळे किंवा इतरांना निराश करण्याच्या भीतीने?

“डॅडी समस्या असलेले लोक रोमँटिक संबंधांमध्ये निरोगी सीमा निश्चित करण्यासाठी संघर्ष करतात. हे विशेषतः त्यांच्यासाठी खरे आहे ज्यांचे वडील आक्रमक, अपमानास्पद किंवा भावनिकदृष्ट्या तपासले गेले होते,” डॉ. ठक्कर म्हणतात. परिणाम काय? घनिष्ठ नातेसंबंधांमध्ये त्यांच्या इच्छा आणि गरजा सांगणे त्यांना कठीण जाते, ज्यामुळे त्यांचा आत्मसन्मान आणि मानसिक आरोग्य आणखी कमी होते.

7. तुम्हाला त्यागाची भीती वाटते

तुमच्या जोडीदाराने तुम्हाला नाकारल्याचा विचार तुमच्यात चिंतेने भरडला जातो का? ते तुम्हाला सोडून जातील अशी भीती असल्यामुळे तुम्ही सतत टेंटरहूकवर आहात का? तुम्ही अकार्यक्षम विवाह किंवा अपमानास्पद जोडीदाराला घट्ट धरून आहात कारण एकटे राहण्याचा विचार खूप भयानक आहे?

असुरक्षित संलग्नक शैली किंवा आमच्या वडिलांसोबत संलग्नक समस्यांमुळे आम्हाला विश्वास बसू शकतो की कोणतीही गोष्ट शाश्वत नाही आणि चांगल्या गोष्टी टिकत नाहीत. पुढे काय होते ते येथे आहे:

• आम्ही प्रौढ नातेसंबंधांमध्ये त्याग करण्याच्या समस्या विकसित करतो
• किंवा, आम्ही भयंकर टाळाटाळ जोडण्याच्या शैली तयार करतो ज्यामुळे आम्हाला घनिष्ठ नातेसंबंधांमध्ये एक पाऊल बाहेर ठेवता येते कारण आम्ही हृदयविकाराचा सामना करू शकत नाही.

Quora वापरकर्ता जेसिका फ्लेचर म्हणते की तिच्या वडिलांच्या समस्यांमुळे तिला प्रेमाची अयोग्य वाटू लागली आणि तिच्या रोमँटिक जोडीदारासोबत सीमारेषा ढकलली "तो मलाही सोडून देईल की नाही हे पाहण्यासाठी". सरतेशेवटी, अशा अपरिवर्तनीय सामना करण्याच्या वर्तणुकीमुळे आपल्याला ज्या गोष्टीची भीती वाटते: असण्याचीएकटे किंवा सोडलेले. ते वडिलांच्या समस्यांचे लक्षण देखील आहेत.

8. तुम्हाला प्राधिकरणाच्या आकड्यांबाबत समस्या आहेत

डॉ. ठक्कर यांच्या मते, लोक ज्या पद्धतीने अधिकारी व्यक्तींशी संवाद साधतात, कामावर त्यांचे शिक्षक किंवा पर्यवेक्षक म्हणतात, ते बाबांच्या समस्यांचे स्पष्ट चिन्हक असू शकतात. अनेकदा आक्रमक, अतिनियंत्रित किंवा अपमानास्पद वडिलांच्या आसपास वाढलेले लोक:

• अधिकारी असलेल्या कोणाकडूनही घाबरून ते चिंतेने गोठवतात
• त्यांना खूश करण्यासाठी मागे वाकणे किंवा अधिकारांचे आकडे टाळणे संपूर्णपणे
• किंवा, अधिकाराच्या कोणत्याही चिन्हाविरुद्ध बंड करणे आणि लढा देणारे बनणे

या प्रतिक्रिया सहसा त्यांच्या वडिलांशी संबंधित अधिकारी व्यक्तींमधून उद्भवतात आणि आपोआप त्यांच्याकडून विशिष्ट वर्तनाची अपेक्षा करतात, तो स्पष्ट करतो.

9. तुमच्यावर विश्वासार्ह समस्या आहेत

“जेव्हा कोणी माझ्याकडे येतो आणि म्हणतो की त्यांना सर्वसाधारणपणे पुरुषांवर विश्वास नाही किंवा त्यांच्या जोडीदारावर विश्वास ठेवणे कठीण जाते, मी प्रथम त्यांच्या वडिलांसोबत त्यांचा इतिहास पाहतो. बहुतेकदा, वडिलांच्या समस्या असलेल्या पुरुष आणि स्त्रियांना त्यांच्या प्रौढ नातेसंबंधांमध्ये विश्वासाची कमतरता असते,” डॉ. ठक्कर म्हणतात.

हे सहसा संरक्षण यंत्रणा म्हणून विकसित होते कारण त्यांच्याकडे सुरक्षित आधार नव्हता किंवा ते त्यांच्या वडिलांवर विसंबून राहू शकत नाहीत असा विचार करून ते मोठे झाले. आणि यामुळे काय होते? त्यांना सतत भीती वाटते की त्यांचा जोडीदार त्यांच्यावर चालू शकेल किंवा त्यांची फसवणूक करेल. त्यामुळे, त्यांना त्यांच्यासाठी उघडण्यात अडचण येत आहेभागीदार किंवा नातेसंबंधात त्यांचे अस्सल स्वत: असणे. अखेरीस, सतत सावध राहिल्याने ते थकतात आणि दबून जातात. त्यांच्या मानसिक आरोग्यावरही त्याचा परिणाम होतो.

वडिलांच्या समस्यांना तोंड देण्याचे आणि निरोगी नातेसंबंध ठेवण्याचे 5 मार्ग

बालपणातील कोणत्याही प्रकारचा आघात आपल्याला जगण्याच्या स्थितीत अडकून ठेवू शकतो - जवळजवळ सतत लढा-किंवा-उड्डाण किंवा कायमस्वरूपी इशारा जे आपले शरीर आणि मन भूतकाळात अडकून ठेवते. हे आपल्याला बरे होण्यापासून प्रतिबंधित करते. हे आपल्याला भविष्याची योजना करण्यापासून आणि आपले सर्वोत्तम जीवन जगण्यापासून रोखते. हेच आहे जे आपल्याला विश्वास ठेवण्यासाठी किंवा मुळे खाली ठेवण्यासाठी आणि भरभराटीसाठी संघर्ष करत आहे. सर्व्हायव्हल मोड हा सामना करण्याचा एक मार्ग म्हणून कार्य करू शकतो, परंतु तो जीवनाचा मार्ग म्हणून क्वचितच असतो. तर, वडिलांच्या समस्यांचे निराकरण करण्याचे आणि निरोगी नातेसंबंध निर्माण करण्याचे काही मार्ग कोणते आहेत? डॉ. ठक्कर काही टिप्स शेअर करतात:

1. आत्म-जागरूकतेचा सराव करा

अनेकदा, वडिलांच्या समस्या असलेल्या लोकांचे वागणे किंवा त्यांना भेडसावणाऱ्या समस्या आणि त्यांचे त्यांच्याशी असलेले नाते यांचा संबंध येत नाही. वडील. म्हणून, पहिली पायरी म्हणजे तुमच्या वडिलांसोबतचे तुमचे समीकरण तुमच्यावर कसा परिणाम करत आहे हे ओळखणे. हे करण्यासाठी, तुम्हाला आत्म-जागरूकतेचा सराव सुरू करावा लागेल.

“तुमच्या दैनंदिन जीवनात तुमच्या प्रतिक्रियांचे निरीक्षण करण्याची सवय लावा. एक जर्नल घ्या आणि तुमचे दैनंदिन व्यवहार, विचार आणि कृती लिहा. तसेच, तुम्ही तुमच्या सभोवतालच्या इतरांशी कसा संवाद साधता ते पहा,” डॉ. ठक्कर सल्ला देतात.

पुढे, प्रयत्न करा आणि त्यासाठी ट्रिगर निश्चित करातुमचे वर्तन आणि भावनिक नमुने. हे करण्यासाठी तुम्हाला मानसिक आरोग्य व्यावसायिकाची मदत घ्यावी लागेल. "जर तुमची वागणूक किंवा नातेसंबंधातील समस्या वडिलांच्या समस्यांमुळे उद्भवतात, तर समस्याग्रस्त पालकत्वाशी थेट संबंध असेल," तो स्पष्ट करतो. लक्षात ठेवा, आत्म-जागरूकता हा स्वत:चा निर्णय नाही. ही एक प्रक्रिया देखील आहे आणि जवळजवळ नेहमीच एक पर्याय सादर करते: जुने पॅटर्न सुरू ठेवण्यासाठी किंवा निरोगी बनवण्यासाठी.

2. व्यावसायिक मदत मिळवा

“अनेकदा, मुले मोठी होऊन जागरूक होतात त्यांच्या वडिलांच्या समस्यांबद्दल, ते इतके खोलवर गुंतलेले आहेत किंवा इतके गुंतागुंतीचे झाले आहेत की ते त्यांना स्वतःहून हाताळण्याच्या स्थितीत नाहीत,” डॉ. ठक्कर म्हणतात. म्हणूनच थेरपी शोधणे किंवा मानसिक आरोग्य व्यावसायिकांशी संपर्क साधणे मदत करू शकते.

टेलिव्हिजनचे दिवंगत होस्ट फ्रेड रॉजर्सचे शब्द लक्षात ठेवा: “मनुष्य जे काही आहे ते उल्लेख करण्यायोग्य आहे आणि जे काही उल्लेख करण्यायोग्य आहे ते अधिक आटोपशीर असू शकते. जेव्हा आपण आपल्या भावनांबद्दल बोलू शकतो, तेव्हा त्या कमी जबरदस्त, कमी अस्वस्थ आणि कमी भीतीदायक होतात.”

तुम्ही मदत शोधत असल्यास, बोनोबोलॉजीच्या पॅनेलवरील समुपदेशक फक्त एका क्लिकच्या अंतरावर आहेत.

3. आत्म-स्वीकृती निर्माण करा

तुम्हाला लहान वयातच आघात झाला असेल किंवा असुरक्षित संलग्नक शैली विकसित केली असेल, तर तुमची स्वतःची मजबूत किंवा सकारात्मक भावना विकसित न होण्याची शक्यता आहे. “बरे होण्यासाठी, तुम्हाला स्वतःला पूर्णपणे स्वीकारावे लागेल आणि याचा अर्थ कोणताही निर्णय नाही, स्वतःला मारहाण करू नकाभूतकाळाबद्दल, आणि त्याऐवजी, आपल्या त्वचेत आरामदायक राहण्यास शिकणे,” डॉ. ठक्कर म्हणतात.

याचा अर्थ असा आहे की तुमच्या आतड्यांवरील भावना सुन्न करणे, कमी करणे किंवा त्याकडे दुर्लक्ष करणे नाही, परंतु ते अस्वस्थ किंवा भीतीदायक असले तरीही त्यामध्ये कठोरपणे ट्यून करणे. तुमच्या वडिलांनी जे केले किंवा केले नाही त्यासाठी स्वतःला दोष न देणे हे शिकत आहे. आणि याचा अर्थ लोकांच्या मतांपासून किंवा मान्यतेपासून तुमचे लक्ष काढून घेणे आणि तुमच्यावर दृढपणे लक्ष केंद्रित करणे आणि परिस्थिती किंवा नातेसंबंधात तुम्हाला खरोखर काय हवे आहे हे शोधणे. हे तुम्हाला निरोगी नातेसंबंध तयार करण्यासाठी चांगल्या सीमा निश्चित करण्यात मदत करेल.

“हे वर्तन टिकून राहिल्यास त्यांना बाबा समस्या म्हणतात,” डॉ. ठक्कर पुढे म्हणतात. त्यांच्या मते, मोठ्या प्रमाणावर वापरले जात असले तरी, 'डॅडी इश्यूज' ही वैद्यकीय संज्ञा नाही. मग त्याचा उगम कुठून झाला? त्यासाठी आपल्याला डॅडी इश्यू सायकॉलॉजीचा अभ्यास करावा लागेल.

डॅडी इश्यू सायकॉलॉजी

आघात एक प्रतिक्रिया म्हणून परत येतो, स्मृती नव्हे, डॉ. बेसल व्हॅन डेर कोल्क द बॉडी कीप्समध्ये लिहितात. स्कोअर: मेंदू, मन आणि शरीर दुखापत बरे करण्यामध्ये . ज्या लोकांचे त्यांच्या वडिलांशी गुंतागुंतीचे किंवा खराब संबंध आहेत ते त्यांच्या वडिलांच्या बाबतीत मजबूत आणि बेशुद्ध प्रतिमा, संघटना किंवा भावना निर्माण करतात.

या बेशुद्ध आवेगांवर प्रभाव पडतो की ते त्यांचे वडील, वडिलांच्या आकृत्या किंवा सर्वसाधारणपणे अधिकृत व्यक्तींशी कसे संबंधित आहेत. ते त्यांच्या रोमँटिक भागीदारांवर देखील प्रक्षेपित होतात:

• एक सकारात्मक प्रेरणा आदर किंवा प्रशंसा म्हणून प्रकट होऊ शकते
• नकारात्मक प्रेरणा विश्वास समस्या, चिंता किंवा भीती म्हणून प्रकट होऊ शकते
<6

या अचेतन आवेग वडिलांचे कॉम्प्लेक्स बनवतात. फादर कॉम्प्लेक्सची कल्पना सिग्मंड फ्रायडकडून आली आहे आणि त्याच्या ओडिपस कॉम्प्लेक्सच्या सुप्रसिद्ध सिद्धांताशी जोडलेली आहे. आणि याच कल्पनेला म्हणून चलन मिळाले आहेलोकप्रिय संस्कृतीत 'डॅडी इश्यूज'.

डॅडी समस्या कारणे

मग वडिलांच्या समस्यांच्या मुळाशी काय आहे? डॉ. ठक्कर यांच्या मते, प्रामुख्याने तीन कारणांमुळे लोकांना फादर कॉम्प्लेक्स किंवा डॅडी समस्या निर्माण होतात. हे आहेत:

1. वडिलांची पालकत्वाची शैली

"लहान वयात, मी माझ्या वडिलांच्या इच्छांचे पालन करेन [अपेक्षित] आणि अवहेलना जलद ओरडणे आणि शारीरिक शिक्षा दिली गेली," Quora वापरकर्ता रोझमेरी टेलर आठवतो. अखेरीस, तिला इतरांना रागावण्याची भीती वाटू लागली, ज्यामुळे तिला वर्चस्व असलेल्या भागीदारांबद्दल असुरक्षितता आली आणि गंभीर नातेसंबंध सुरू करण्याची भीती वाटू लागली.

त्यांच्या वडिलांसोबत न सोडवलेल्या समस्या असलेले लोक अशी वागणूक विकसित करतात जी त्यांना चांगली सेवा देत नाहीत, विशेषत: प्रौढांमध्ये प्रेम संबंध. डॉ. ठक्कर म्हणतात की हे वर्तन त्यांचे वडील होते की नाही यावर अवलंबून आहेत:

• शारीरिकदृष्ट्या उपस्थित परंतु सतत तुलना केली
• प्रेमळ पण नियंत्रण
• त्यांच्या उपस्थितीत किंवा वागणुकीत विसंगत
• भावनिकदृष्ट्या अनुपलब्ध किंवा मागे घेतले
• अपमानास्पद
• किंवा, अकार्यक्षम

“अनेकदा, भावनिकदृष्ट्या अनुपलब्ध वडील असलेल्या स्त्रिया नातेसंबंधात जातात किंवा अस्वास्थ्यकर जोडीदार निवडतात . अपमानास्पद वडील किंवा अकार्यक्षम पिता असलेले पुरुष आणि स्त्रिया बंडखोरी करतात, किंवा अत्यंत अधीन होतात, किंवा अगदी, अपमानास्पद नमुने किंवा अकार्यक्षम संबंध चक्रांची पुनरावृत्ती करतात," तो स्पष्ट करतो.

2. वडिलांसोबत संलग्नक समस्या

लोक प्रौढ नातेसंबंधात किती सुरक्षित आहेत हे त्यांच्या पालकांभोवती वाढताना त्यांना कसे वाटले यावर बरेच काही अवलंबून असते, विशेषत: ते त्यांच्याशी कसे जोडलेले आहेत यावर. संलग्नक सिद्धांतानुसार, गरीब मुले त्यांच्या प्राथमिक काळजीवाहकांशी संबंध असुरक्षित संलग्नक शैली विकसित करतात. उदाहरणार्थ, एखाद्याच्या वडिलांशी तुटलेले नातेसंबंध अशा स्वरूपाचे बनू शकतात:

• भयभीत टाळणारी संलग्नक शैली आणि रोमँटिक भागीदारांवर विश्वास ठेवण्यास त्रास होतो किंवा त्यांच्यापासून भावनिक रीत्या दूर राहणे
• नाकारणे टाळणारी संलग्नक शैली आणि नाकारणे किंवा टाळणे जवळीक
• चिंताग्रस्त/व्यस्त संलग्नक शैली आणि असुरक्षित, वेडसर किंवा नातेसंबंधांना चिकटून राहणे

3. वडिलांची अनुपस्थिती

जर त्यांचे वडील होते शारीरिकदृष्ट्या अनुपस्थित, पुरुष आणि स्त्रिया त्याग करण्याच्या भीतीने वाढू शकतात किंवा मजबूत वडिलांच्या आकृतीवर टिकून राहू शकतात - काही पुरुष एक होण्याचा प्रयत्न देखील करू शकतात. डॉ. ठक्कर म्हणतात, "किंवा, ते त्यांच्या आईचे मॉडेल बनवू शकतात जिने सर्व काही स्वतः केले आहे आणि त्यांना मदत मागणे किंवा काम सोपवण्यात अडचण येत आहे."

जरी पुरुष आणि स्त्रिया दोघांनाही वडिलांच्या समस्या उद्भवू शकतात, तरीही, हा शब्द महिलांशी निगडित, जबरदस्त आणि अनेकदा अपमानास्पद बनला आहे. इतकेच काय, एंजलच्या म्हणण्यानुसार, समाजाने वडिलांच्या समस्यांमध्ये वडिलांच्या स्थानाकडे पूर्णपणे दुर्लक्ष केले आहे. असे करणे म्हणजे अशक्तपणाची लक्षणे चुकणे होय. तर, बाबा समस्यांची लक्षणे काय आहेत? एक घेऊजवळून पाहा.

9 तुम्हाला वडिलांच्या समस्या आहेत स्पष्ट चिन्हे

“जेव्हा वडिलांच्या समस्या येतात तेव्हा हे समजून घेणे महत्त्वाचे आहे की वडिलांशिवाय वाढलेल्या प्रत्येकाचे त्यांच्याशी गुंतागुंतीचे नाते नसते. त्यांचे वडील, किंवा लहानपणापासून आसक्तीच्या जखमा घेऊन जातात, अशा समस्यांचा शेवट होतो,” डॉ. ठक्कर स्पष्ट करतात.

मग तुम्हाला बाबांना समस्या आहेत हे कसे कळेल? तो अंगठ्याचा नियम देतो: “आपल्या सर्वांना समस्या आहेत. तुमचा बहुतांश त्रास किंवा तुमचा बहुतांश भावनिक सामान तुमच्या वडिलांसोबत न सुटलेल्या समस्यांमधून निर्माण होत असेल, तरच ते वडिलांच्या किंवा वडिलांच्या समस्यांकडे निर्देश करते.”

या काही आहेत स्त्री आणि पुरुषामध्ये वडिलांच्या समस्यांची स्पष्ट लक्षणे:

1. तुम्ही वडिलांचा पर्याय शोधता किंवा वडील बनण्याचा प्रयत्न करता

डॉ. ठक्कर यांच्या मते, जेव्हा स्त्रिया त्यांच्या वडिलांशिवाय वाढतात. , त्यांच्या वडिलांसोबत एक अस्वास्थ्यकर बंध तयार करा किंवा भावनिकदृष्ट्या अनुपलब्ध वडील असल्यास, ते वडिलांच्या प्रकारची बदली करण्याचा प्रयत्न करतात:

• कोणीतरी मजबूत, प्रौढ आणि आत्मविश्वासपूर्ण दिसते जी त्यांच्या अवचेतन इच्छा पूर्ण करू शकते. कबूल केलेले किंवा संरक्षित
• कोणीतरी जो त्यांना प्रेम किंवा आश्वासन देऊ शकेल की ते वाढताना चुकले आहेत

“म्हणूनच वडिलांच्या समस्या असलेल्या स्त्रियांना वृद्ध पुरुषांशी डेट करणे खूप सामान्य आहे,” तो म्हणतो. असे म्हंटले जात आहे की, प्रत्येक तरुण स्त्री जी एखाद्या मोठ्या माणसाच्या आहारी जाते, वडिलांना समस्या नसतात. दरम्यान, संशोधकांना असे आढळून आले आहेजे पुरुष वडिलांशिवाय वाढतात ते प्रौढ वयात वडिलांचा पर्याय शोधतात. काहीवेळा, त्यांच्या वडिलांसोबत न सुटलेल्या समस्यांमुळे पुरुष स्वत: वडील बनण्याचा प्रयत्न करू शकतात.

डॉ. ठक्कर एका ग्राहकाला आठवतात, अमित (नाव बदलले आहे), ज्याने आपल्या आयुष्यात प्रत्येकासाठी वडिलांची भूमिका घेतली. “असे केल्याने, तो कधीही नसलेली व्यक्ती बनण्याचा प्रयत्न करत होता. म्हणून, जेव्हा जेव्हा कोणी त्याची — अनेकदा अनैच्छिक — मदत नाकारली, तेव्हा तो अत्यंत व्यथित झाला. अखेरीस, त्याने त्याच्या किंवा त्याच्या सभोवतालच्या इतरांच्या सीमा कमी न करता एक देणारी व्यक्ती बनण्याचे आरोग्यदायी मार्ग शिकले. यामुळे त्याला खूप भावनिक जळजळीत होण्यापासून वाचवले.”

2. तुम्ही खराब-गुणवत्तेचे संबंध बनवता

संशोधनात असे दिसून आले आहे की आमची जिव्हाळ्याची भागीदारांची निवड ही विरुद्ध लिंगाशी असलेल्या आमच्या समीकरणावर अवलंबून असते. पालक बर्याचदा, जर एखाद्या स्त्रीचे तिच्या वडिलांसोबतचे नातेसंबंध अव्यवस्थित किंवा अस्तित्वात नसतील, तर ती अशाच जोडीदारांची निवड करू शकते जे तिच्या वडिलांसोबत अनुभवलेल्या खराब वागणुकीचे किंवा दुर्लक्षाचे त्याच चक्राची पुनरावृत्ती करू शकतात.

खरं तर, निरोगी रोमँटिक तयार करण्यात अडचण नातेसंबंध हे स्त्रीमधील वडिलांच्या समस्यांचे सर्वात सामान्य लक्षण आहे. वडिलांच्या समस्या असलेल्या पुरुषांनाही नात्यातील खराब संबंध येतात.

“जेव्हा अमित समुपदेशनासाठी आला तेव्हा तो एका मुलीला डेट करत होता जी तिच्या वडिलांशिवाय मोठी झाली होती. त्यांच्या नात्यातून ते दोघेही त्यांच्या वडिलांनी सोडलेली भावनिक पोकळी भरून काढण्याचा प्रयत्न करत होते. जरी ते प्रदान करू शकतेक्षणिक सांत्वन, अशा तात्पुरत्या बदलीमुळे वास्तविक आघात दूर होत नाही. ते दोघेही अभावाच्या ठिकाणाहून आलेले असल्याने, त्यांच्या समस्या सतत पृष्ठभागावर राहिल्या आणि त्यांचे बंध आंबट झाले,” डॉ. ठक्कर म्हणतात.

ते म्हणतात की ते भावनिकदृष्ट्या स्वतंत्र झाल्यानंतर आणि त्यांच्यातील नातेसंबंध सुधारले. एक व्यक्ती पुरवठादार आणि दुसरी व्यक्ती मुलाची व्यक्ती किंवा साधक म्हणून फिरणे बंद केले.

3. तुम्ही वर्तनाच्या अस्वास्थ्यकर पद्धतींमध्ये गुंतला आहात

तुमची गरज पूर्ण न करणाऱ्या वडिलांसोबत वाढणे कारण प्रेम किंवा आश्वासन एकापेक्षा जास्त मार्गांनी तुमच्या मानसिक आरोग्याला हानी पोहोचवू शकते. हे स्वत: ची तोडफोड करणारी वर्तणूक किंवा खराब वर्तन निवडींना कारणीभूत ठरू शकते - वडिलांच्या समस्यांपैकी एक स्पष्ट चिन्हे.

एका अभ्यासात, संशोधकांना असे आढळून आले आहे की:

• विच्छेदन झालेले वडील असणे किंवा निकृष्ट-गुणवत्तेचे पितृत्व अनुभवणे यामुळे महिलांच्या अनिर्बंध किंवा धोकादायक लैंगिक वर्तनात गुंतण्याची शक्यता वाढते
• फक्त लक्षात ठेवणे वडिलांसोबतच्या वेदनादायक किंवा निराशाजनक अनुभवांमुळे स्त्रिया पुरुषांमध्ये लैंगिक स्वारस्य वाढवू शकतात आणि अस्वस्थ लैंगिक वर्तन करू शकतात

डॉ. ठक्कर मित्रा (नाव बदलले आहे) या एका क्लायंटला आठवते, जो शारीरिकदृष्ट्या हिंसक वडिलांसोबत वाढला होता. यामुळे तिने सक्रियपणे वेदनांचा सामना करण्याची यंत्रणा म्हणून शोध घेतला. “जेव्हा ती भावनिक दृष्ट्या अस्वस्थ असायची किंवा एखाद्या गोष्टीला सामोरे जाणे शक्य नसते तेव्हा ती तिला विचारायचीप्रियकर तिला मारण्यासाठी. ती इतरांकडून अस्वास्थ्यकर गोष्टींची कशी अपेक्षा करत होती याची जाणीव करून देणे आणि पर्यायी मुकाबला करण्याच्या रणनीती शोधणे यामुळेच तिला मदत झाली,” तो पुढे म्हणतो.

संबंधित वाचन: 11 आत्म-विघटनकारी वर्तनाची उदाहरणे जी नातेसंबंध खराब करतात

4. तुम्हाला आवश्यक आहे तुमच्या वडिलांना समस्या असल्यास सतत प्रमाणीकरण

आमच्या सर्वांमध्ये प्रमाणीकरणाची जन्मजात तळमळ आहे. कोणीतरी आम्हाला सांगावे की आम्ही चांगले काम करत आहोत. किंवा, आपल्या भावना अर्थपूर्ण आहेत किंवा वाजवी आहेत. मोठे झाल्यावर, आम्ही या मंजुरीसाठी किंवा आश्वासनासाठी आमच्या पालकांकडे वळतो. तर, जेव्हा हे प्रमाणीकरण कमी होते किंवा जोडलेल्या स्ट्रिंगसह येते तेव्हा काय होते?

“जेव्हा तुम्हाला नेहमी प्रेम करण्यासाठी नृत्य करावे लागते, तेव्हा तुम्ही कोण आहात ते सतत स्टेजवर असते. तुम्ही तुमच्या शेवटच्या A, तुमची शेवटची विक्री, तुमच्या शेवटच्या हिटइतकेच चांगले आहात. आणि जेव्हा तुमच्या प्रियजनांचा तुमच्याकडे पाहण्याचा दृष्टीकोन क्षणार्धात बदलू शकतो, तेव्हा ते तुमच्या अस्तित्वाच्या गाभ्याला कमी करते… शेवटी, ही जीवनपद्धती इतर काय विचार करतात, अनुभवतात, म्हणतात आणि करतात यावर लक्ष केंद्रित करते,” टिम क्लिंटन आणि गॅरी सिब्सी म्हणतात .

डॉ. ठक्कर स्पष्ट करतात, “बापाच्या समस्या असलेले पुरुष आणि स्त्रिया इतरांच्या विचारांवर स्वतःचे मूल्य आधारित असतात. म्हणून, ते लोकांकडे झुकतात आणि नातेसंबंधांमध्ये सतत प्रमाणीकरण शोधतात. गुण किंवा शैक्षणिक कामगिरी यांसारख्या परिणामांशी ते जास्त संलग्न होऊ शकतात - कारण त्यांना वाटते की त्यांना त्यांच्या पालकांचे प्रेम ‘कमाई’ करणे आवश्यक आहे.”

5. तुमचा स्वाभिमान कमी आहे

“जर तुमच्या पालकांचे चेहरे कधी उजळले नाहीत तरत्यांनी तुमच्याकडे पाहिलं, प्रेम आणि कदर केल्यासारखे काय वाटते हे जाणून घेणे कठीण आहे…जर तुम्ही अवांछित आणि दुर्लक्षित मोठे झाले असाल, तर एजन्सी आणि आत्म-मूल्याची दृष्टी विकसित करणे हे एक मोठे आव्हान आहे,” मनोचिकित्सक आणि आघात संशोधन म्हणतात. लेखक डॉ. बेसल व्हॅन डेर कोल्‍क.

"डॅडी समस्या असल्‍या लोकांमध्‍ये प्रेम नसल्‍याचे किंवा अपुरेपणा किंवा कमी स्‍वत:सन्‍मानाची भावना असल्‍याने संघर्ष करण्‍याची सामान्य गोष्ट आहे, विशेषत: जर ते नियंत्रण करणार्‍या वडिलांभोवती वाढले असतील," डॉ. ठक्कर म्हणतात. . त्यांच्या असुरक्षित संलग्नक शैलीमुळे त्यांना अति-विश्लेषण, जास्त-माफी मागणे आणि स्वत: बद्दल जास्त टीका करणे - त्यांच्या मानसिक आरोग्यास आणखी कमजोर करणाऱ्या सवयी.

त्यांच्या जिव्हाळ्याच्या नात्यात हे कसे घडते? ते गरजू, मालक, मत्सर किंवा चिंताग्रस्त बनतात. ते सहनिर्भर देखील होऊ शकतात, सर्वकाही वैयक्तिकरित्या घेऊ शकतात किंवा संघर्षाची भीती बाळगू शकतात. परिचित आवाज? मग ते तुमच्या वडिलांना समस्या असल्याची चिन्हे दर्शवते.

6. तुम्हाला निरोगी सीमा निश्चित करण्यात समस्या येत आहेत

तुम्हाला बाबांच्या समस्या आहेत हे कसे समजावे? तुमच्या सीमांकडे नीट नजर टाका — तुमचा वेळ, भावना किंवा वैयक्तिक जागा, तुमच्यासाठी काय ठीक आहे आणि काय नाही यासाठी तुमची वैयक्तिक नियमपुस्तिका येते तेव्हा तुम्ही सेट केलेल्या मर्यादा. आता या प्रश्नांची उत्तरे देण्याचा प्रयत्न करा:

• कोणी या सीमांचे उल्लंघन करते तेव्हा तुमची प्रतिक्रिया कशी असते?
• तुम्ही त्यांना किती सोयीस्करपणे सांगत आहात?
• तुम्ही नाही म्हणू इच्छिता अशा परिस्थितीत काय होते? तुका म्हणे अंतीं