Nepriklausomai nuo lyties, skyrybos, o kartais net išsiskyrimas po ilgalaikių santykių, gali būti sunkus. O išsiaiškinti, kaip susidoroti su skyrybomis vyrui, turinčiam ar neturinčiam vaikų, gali būti dvigubai sunkiau, nes vyrams dažnai sunku pripažinti ir pajusti visas stiprias emocijas.emocinis krūvis, finansinė skyrybų našta, papildyta vaiko išlaikymo ir teisinių paslaugų išlaidomis, gali būti žlugdanti.

Apversti visą gyvenimą aukštyn kojomis gali būti alinanti patirtis. Vyrų sveikata taip pat labai nukenčia. Tačiau šią audrą įmanoma išgyventi ir nepalūžus emociškai bei psichologiškai. Jei matote save kaip palūžusį išsiskyrusį vyrą arba bandote susitaikyti su galimybe, kad jūsų santuoka nutrūko, mes esame čia, kad palaikytume jūsų ranką per šį sudėtingą laikotarpį.pasinerkime į atsakymus apie tai, kaip vyrui susidoroti su skyrybomis, remdamiesi psichoterapeuto Gopos Khano (psichologijos magistro laipsnis), kuris specializuojasi santuokos & amp; šeimos konsultavimo srityje, įžvalgomis.

Kokios yra skyrybas išgyvenančio vyro emocijos?

Skyrybas išgyvenančio vyro emocijos gali būti tarsi amerikietiški kalneliai, kurie drasko vidurius ir verčia širdį plakti burnoje. Paklaustas, kaip skyrybos keičia vyrą, Gopa sako: "Pyktis ir nusivylimas yra vienos svarbiausių skyrybas išgyvenančio vyro emocijų. Jaučiatės kaip nesėkmė. Po to atsiranda nepasitikėjimas savimi ir mažas produktyvumas. Nesvarbu, kadkokia bebūtų skyrybų priežastis, visada lieka jausmas, kad jo gyvenime viskas nuėjo perniek. Jie jaučia viduje tuštumą, panašią į tuščią butą."

Skyrybos yra vienas iš didžiausią stresą keliančių įvykių, kuriuos žmogus gali išgyventi, ir, kaip ir visi tragiški gyvenimo įvykiai, iširusi santuoka sukelia sielvartą. Taigi prieš pradėdami nagrinėti, kaip žmogui susidoroti su skyrybomis, apžvelkime, kaip iš esmės veikia sielvartas. Procesas, kurio metu vyksta tokia nesėkmė, vadinamas sielvarto ciklu. Jis laisvai skirstomas į šias fazes:

1. Atsisakymas

Pirma, kai įvyksta toks sukrečiantis įvykis, pirmoji reakcija į jį yra neigimas. Tai proto būdas gelbėtis nuo šoko. Šioje fazėje mes tiesiog nepripažįstame traumos. Vengiame gilintis į problemą, nes, pripažinkime, tai sunki piliulė, kurią reikia nuryti. Tai tas pats, kaip mes užmerkiame akis, tikėdamiesi, kad dėl to tapsime nematomi. Šis instinktas iš esmės gelbsti mus nuo tosakimirksnio šoką ir leidžia mums palaipsniui susitaikyti su priešininku.

2. Pyktis

"Vyras, išgyvenantis skyrybas, jaučia lygiai tą patį, ką ir moteris, ir daugiau ar mažiau išgyvena tas pačias emocijas. Dauguma klientų vyrų, kurie ateina pas mane po skyrybų, jaučiasi sutrikę, užsisklendę savyje ir labai pikti, jaučia gėdą. Jie patiria daug skausmo ir jaučiasi esą nevykėliai. Vyrai po skyrybų taip pat jaučiasi labai vieniši", - sako Gopa.

Kai suvokiame situacijos rimtumą, kita mūsų reakcija yra pyktis. Mes užtaisome kaltinimo pistoletą ir tiesiog paleidžiame šūvius į viską ir visus. Kai kurie tampa smulkmeniški, o kiti pasiduoda pasinėrę į pasimetimą. Kai reikia išmokti, kaip paneigti šią siautėjančią audrą, Gopa pataria neįsitraukti į tokias praktikas kaip girtavimas ar nesivelti į naujus santykius. Taip, jūsų emocijos gali būtipribloškiantis, bet yra geresnių būdų susidoroti ir atsigauti.

3. Derybos

Kai susidorojame su netektimi, po to, kai pyktis atslūgsta, apima bejėgiškumo jausmas. Pyktis, kuris, kaip manėme, palengvins skausmą, pasirodė esąs neefektyvus. Dėl to desperatiškai stengiamės padaryti bet ką, kad tik skausmas sumažėtų. Pradedame suvokti, kur suklydome, ir bandome susitaikyti, manydami, kad tai yra teisingas kelias. Persekiojame savo buvusįjį socialiniuose tinkluose, meldžiamės, žadame pasikeisti ir rodomenoras eiti į kompromisą.

4. Depresija

Deja, po desperatiškų bandymų rasti atpirkimą galiausiai suprantame, kad tai pralaimėtas reikalas. Susitaikome su realybe ir pradedame aiškiau ir giliau jausti netektį. Negatyvių minčių chaosas ima nurimti, pradedame jausti skausmo sunkumą. Pradedame pripažinti jo neišvengiamumą.

Šiuo laikotarpiu pradedame užsisklęsti savyje ir pasiduodame emocijoms. Tai tikriausiai sunkiausias sielvarto proceso etapas, kuris taip pat gali būti ilgiausias. Kai kurie vyrai yra pranešę, kad dėl depresijos po skyrybų jiems kilo minčių apie savižudybę. Jei pastebėjote, kad įstrigote šiame etape, terapija po skyrybų gali būti labai naudinga.

5. Priėmimas

Paskutinėje ciklo fazėje pagaliau priimame tikrovę tokią, kokia ji yra. Tai nereiškia, kad nebejausite skausmo ar netekties, tačiau šiuo metu pagaliau būsite pasirengę gyventi toliau. Tikėtina, kad šioje priėmimo fazėje jus lydės liūdesys ir apgailestavimas, tačiau didžiulės pykčio ir depresijos emocijos bus užgesusios.

Pasak Gopos, skyrybas išgyvenančio vyro emocijos yra sudėtingos ir labai įvairios. Nėra universalaus atsakymo, kaip elgtis skyrybų atveju, nes skyrybų poveikis ir tai, kaip žmogus susidoroja su šia nesėkme, priklauso nuo asmeninių aplinkybių, vertybių ir gyvenimo etapų.

Kodėl vyrams taip sunku susidoroti su skyrybomis?

Kad galėtumėte išsiaiškinti, kaip vyrui susidoroti su skyrybomis, turite suprasti, kodėl iš pradžių tai taip sunku. Kad geriau suprastume skyrybų sunkumą vyrams, turime susieti susidorojimo mechanizmą su bendru elgesiu. Kaip aptarta pirmiau, vyrai paprastai būna nusivylę, o išsiskyrimas pakerta jų savivertę, kuri susijusi su jų pagrindiniais instinktais būti maitintojais. Jie yravyrui sunku įsisąmoninti, kad jis nesugebėjo būti šeimos nariu ir ją aprūpinti. Šis vidinis konfliktas gali įgauti įvairias formas, pavyzdžiui, neigimo, agresijos ar savigailos, tačiau iš esmės tai yra priežastis, dėl kurios vyrui po skyrybų judėti į priekį yra sunki kova.

Tai gali tapti dar sunkiau, kai santuokos pabaiga taip pat reiškia išsiskyrimą su vaikais: "Yra daug tėvų, kurie yra labai įsitraukę į savo vaikų gyvenimą, todėl jie patiria daug traumų, nes vaikai paprastai būna su motina, jei yra maži. Tėvams tenka tenkintis savaitgalio vizitais ir palaikyti ryšius su buvusiais sutuoktiniais, kolvaldyti savo tikruosius jausmus ar pyktį ant jų.

"Jei nėra vaikų, abu partneriai gali ramiai pasitraukti iš vienas kito gyvenimo. Tačiau sutuoktiniai, kurie yra ir tėvai, tokios prabangos neturi. Būtent tada tampa sunkiau susidoroti su skyrybomis. Tėvystė po skyrybų neišvengiamai sukelia konfliktų ir ginčų, kartais - savo vaikų akivaizdoje, todėl jaučiasi nepatogiai ir nejaukiai. Taip pat gali trūkti koordinacijos.Daugelis vyrų, kurie po skyrybų gydosi, susiduria su panašiomis problemomis", - sako Gopa.

Ši įžvalga verčia kelti kitus klausimus, pavyzdžiui, kiek laiko reikia, kad vyras pagaliau pradėtų gyventi toliau? Ar apskritai, nors vyrai ir stengiasi vaizduoti nesutrikusį mačo elgesį, vyrų depresija po skyrybų yra tikra? Pabandykime iššifruoti šiuos klausimus, remdamiesi mūsų psichologės Gopos Khan įžvalgomis, pateiktomis toliau:

Kiek laiko reikia, kad vyras išgyventų skyrybas?

Skyrybas išgyvenančio vyro emocijoms nuslūgti gali prireikti nemažai laiko. Vis dėlto neįmanoma nuspėti nustatyto laiko, kada vyras galės susitaikyti su skyrybomis: "Paprastai tai priklauso nuo žmogaus. Tačiau paprastai žmogui, kuris buvo nustebintas, sunku gyventi toliau. Susidoroti su skyrybų trauma, kai jos nenorite, tikrai yra sunkiau.

"Kai žmona paprašo skyrybų, vyrą dažnai ištinka šokas, nes jis to nesitikėjo. Išsiskyrę vyrai ilgai skendi skausme ir neviltyje. Jiems gali prireikti metų ar daugiau, kad judėtų pirmyn. Tačiau žmogui, kuris inicijavo skyrybas, būna lengviau. Taigi, kai vyras pateikia skyrybų prašymą, yra tikimybė, kad jis greičiau judės pirmyn", - sako Gopa.

Ar vyrų depresija po skyrybų yra tikra?

"Taip, tai labai realus dalykas. Vyrų ir moterų depresija po skyrybų yra reali. Juk jie staiga susiduria su dideliais gyvenimo būdo pokyčiais, kurie sukelia šoko bangą. (Kadangi didžioji dauguma vyrų vis dar vengia arba apskritai stengiasi vengti tokių temų kaip psichikos sveikata, paprastai į terapiją kreipiasi žmona / partnerė).

"Viena mano klientė man pasakojo, kad skyrybų faktas ją ištiko tik praėjus keliems mėnesiams po skyrybų. Tuomet prasideda vienatvė. Pradedi jaustis labai vienišas, pasiilgsti kasdienio gyvenimo rutinos ir jauti, kad tavo pasaulis sugriuvo. Taigi išgyventi skyrybas nėra lengva", - sako Gopa.

Vyrai turi pradėti susitaikyti su tuo, kad jų gyvenimas pasikeitė, ir, jei reikia, jie turi rinktis konsultacijas, kurios padėtų jiems lengviau įsilieti į naują gyvenimą. Jei ir jums kyla sunkumų, pokalbis su kvalifikuotu konsultantu gali būti nepaprastai naudingas. Turėdami sertifikuotus ir patyrusius Bonobology konsultantus, galite pasinaudoti tinkama pagalba patogiai įsitaisę namuose.

Kaip susidoroti su skyrybomis kaip vyrui? 12 patarimų

Skyrybos gali būti gana sunkios vyrui, skyrybų pasekmės gali būti sunkesnės, palyginti su moterimi. Nors dažniausiai moteris vaizduojama kaip vienintelė, kuri kovoja su skyrybų procesu ir rūpinasi savo vaikais, jei tokių yra, gyvenimas po skyrybų vyrams taip pat yra nelengva užduotis.

Bradas Pittas aprašė savo kančią po išsiskyrimo su Angelina, kai šešias savaites miegojo ant draugo grindų, nes buvo "per liūdnas" grįžti namo. Be abejo, vyrai dažnai netenka vaikų globos, finansiškai iširo dėl alimentų ir sunkiai susidoroja su sielvartu dėl šeimos praradimo.

Taip pat pasitaiko atvejų, kai vyrų po skyrybų laukia kas nors kitas, net jei jie sprendžia skyrybų klausimą ir aktyviai niekieno neieško. Jie gali neskubėti pirmiausia įsikurti ir viską pradėti iš naujo, įskiepiję naujus pomėgius, sveikai maitindamiesi, reguliariai sportuodami ir t. t. Panagrinėkime keletą patarimų, kaip vyrui susidoroti su skyrybomis:

1. Išsikraustyti

Kai sakome išsikraustyti, turime omenyje, kad negyvenkite su partneriu vienuose namuose. Kai skyrybas išgyvenanti pora gyvena po vienu stogu, tai apsunkina situaciją ir trukdo gijimo procesui. Vietoj to geriau susirasti vietą, kur galėtumėte persigrupuoti su savimi ir pradėti viską iš naujo. Patartina pasirūpinti, kad naujoji vieta būtų tinkama vaikams. Atsiskyrimas yra geras būdassuvaldyti savo emocijas ir nesusidurti su situacijomis, kurios atitrauktų jūsų dėmesį nuo sveikimo.

2. Nustatykite darbo tvarką

Kai išgyvename traumą, mūsų protas linkęs grįžti prie su ja susijusių įvykių ir prisiminimų. Taip protas siekia išsiaiškinti, kas nutiko ne taip, ir rasti sprendimą. Nors tai skamba kaip visiškai protingas būdas, tačiau jis labai vargina žmogų. Svarbu įjungti / išjungti savo protą iš Šerloko režimo, kad būtų pasiekta pusiausvyra.Čia jums į pagalbą ateina tvarkaraštis. Jis padeda išlaikyti jūsų produktyvumą, o tai labai naudinga, nes pamažu siekiate atgauti savigarbą ir savigarbą.

3. Supraskite savo emocijas

Šį klausimą girdime dažniausiai, tiesa? Na, taip yra ne veltui. Jūsų, kaip skyrybas išgyvenančio vyro, emocijos gali svyruoti nuo nuolatinio liūdesio, nuovargio, pykčio ir nerimo iki depresijos. Kai kuriems vyrams net išlipti iš lovos gali būti didelis sunkumas. Svarbu ne tik nesileisti, kad jūsų emocijos kaip futbolo kamuolys smūgiuotų, bet jas suprasti ir priimti.

Taigi vienas paprasčiausių atsakymų, kaip vyrui susidoroti su skyrybomis, yra skirti laiko sau ir stebėti savo emocijas ne kaip aukai, o kaip išoriniam stebėtojui. Lengviau pasakyti, nei padaryti, todėl, jei jaučiatės pasiruošęs, kreipkitės pagalbos. Nėra gėda pripažinti, kad trauma po skyrybų yra rimta problema ir kad jaučiatės, jog su ja susidorojate ne iš kelmo spirti.

4. Nesipriešinkite sielvarto procesui

Kai tik priimsite savo emocijas, galėsite iš tikrųjų gedėti. Didelė jūsų gyvenimo dalis buvo pakeista ir nėra kito būdo su tuo susitaikyti, kaip tik išgyventi gedėjimo procesą. Kaip aptarta pirmiau, gedėjimo etapai yra šie: neigimas, pyktis, derybos, depresija ir susitaikymas. Kuo greičiau gedėsite dėl netekties, tuo greičiau pradėsite naują gyvenimą. Nors tai nėraTai reiškia, kad jūs verčiate tai daryti jėga. Skirkite tiek laiko, kiek jums reikia, skubėjimas tik padidins kančias.

5. Sąmoningai stenkitės sugrąžinti savo gyvenimą į įprastas vėžes

Savo laiku sąmoningai stenkitės judėti pirmyn. Mūsų protas ir kūnas visada stengiasi rasti tarpusavio pusiausvyrą. Jei jūsų protas pilnas niūrumo, kūnas jį papildys nuovargiu. Galime tai išnaudoti savo naudai. Jei sąmoningai stengsitės jaustis geriau, jūsų protas ir kūnas pradės dirbti, kad jaustųsi geriau.

Neskubėkite, pradėkite nuo vieno nedidelio dalyko, kuris padės jums jaustis geriau, ir leiskite, kad tas mažas džiaugsmas ilgainiui kauptųsi. Svarbiausia nesitikėti milžiniškų rezultatų, o tiesiog sutelkti dėmesį į tai, kad nuolat darytumėte dalykus, kurie jums patinka. Atitrūkimas nuo rezultato, o susitelkimas į proceso pojūtį greičiausiai padės jums laikytis tikslo.

6. Susitelkite į savo gerovę

Tai ir vėlgi yra beprasmiška. Tačiau mes jums pasakysime, kaip susidoroti su skyrybomis kaip vyrui, teikiant pirmenybę sau. Gerovė arba sveikata yra gana holistiniai terminai, todėl gali būti dviprasmiški arba migloti. Siūlytume jums susieti ją su džiaugsmu arba laime. Tai dar ne viskas, kas susiję su sveikata, tačiau nuo to geriausia pradėti. Kai kurie teigia, kad svaiginimasis daro juos laimingus, taigi, patikslinsime.

Tokia praktika, kaip svaiginimasis, iš tikrųjų nedaro jūsų laimingais, o tik numalšina skausmą. Taip, pabėgti nuo skausmo gali atrodyti gera išeitis, tačiau kai jos poveikis nuslops, jausitės dar blogiau. Vietoj to ieškokite dalykų, kurie jus džiugina ir suteikia pridėtinės vertės. Tai gali būti kažkas tokio paprasto kaip saulėtekio stebėjimas su puodeliu arbatos, tiesiog išėjimas pabėgioti ar mėgstamos knygos skaitymas.knyga. Pirmasis žingsnis link rūpinimosi savimi - pradėti teikti mažai džiaugsmo ir vertės ir palaipsniui ją didinti.

7. Pasimėgaukite sąmoningomis praktikomis

Tokia praktika kaip meditacija daro stebuklus. Tačiau meditacija atrodo kaip didelis darbas, ar ne? Leiskite mums tai jums paaiškinti. Meditacija nebūtinai reiškia, kad turite sėdėti kaip jogas ir giedoti mantras. Nors jūsų laikysena padeda procesui, tačiau galite pradėti nuo paprastesnių alternatyvų. Medituoti - tai būti sąmoningam. O jei pasakysime, kad galite medituoti, kol daroterytinės kavos?

Viskas, ką jums reikia padaryti, tai pabandyti sutelkti visą savo sąmonę į kavos ruošimo procesą. Pasimėgaukite kiekvienu žingsniu visais savo pojūčiais. Stebėkite, kaip paspaudžiamas kavos aparato mygtukas, kaip kava pilama į puodelį ir t. t., ir t. t. Supratote mintį, tiesa? Jei kavos ruošimas užtrunka penkias minutes, tai, kad sąmoningai stebite visą procesą, reiškia, kad meditavote penkias minutes.Tai padės jums geriau persigrupuoti, o ramybės jausmas chaose yra tiesiog palaima.

8. Atsiribokite nuo išsiblaškymo

Kai atsigaunate po tokios didelės traumos kaip skyrybos, blogiausia, ką galite padaryti, tai atitraukti dėmesį nuo gijimo proceso. Galite išsikraustyti ir vengti vietų, kuriose galite susidurti su buvusiu partneriu, bet ką daryti su galingiausia kada nors išrasta dėmesio atitraukimo priemone, kuri yra jūsų kišenėje? Taip, jūsų telefonas!

Vieną akimirką tiesiog slankiojate po socialinę žiniasklaidą, žiūrėdami į visus savo artimus draugus ir šeimos narius, rodančius laimingą fasadą, o jau kitą akimirką pradedate jausti tą vidų draskančią niūrumą. Nelaukdami, kol apsidairysite, jau lankotės prisiminimų juostoje, persekiojate savo buvusią žmoną, savo vaikus ir t. t. Tiesiog darosi vis bjauriau. Norėtume pasiūlyti šiek tiek socialinės žiniasklaidos detoksikacijos. Neleiskite, kad kieno nors gyvenimasturėti įtakos jūsų kelionei į atsigavimą po skyrybų.

9. Pakeiskite apleistumą konstruktyvia izoliacija

Natūralu, kad nesinori su niekuo bendrauti, o viduje jaučiatės visiškai tuščias ir vienišas. Yra būdas, kaip norą būti vienam, trokštant palaikymo ir paguodos, panaudoti savo naudai. Vadiname tai konstruktyvia izoliacija. Nustatę darbo grafiką, pagal kurį pasirūpinsite būtiniausiais dalykais, galite pasinaudoti noru būti vienas, kad išmoktumėte būti savoTai galite padaryti mėgaudamiesi mažais dalykais, kurie leidžia jums jaustis vertinamiems, vadinkite tai savęs lepinimu, jei norite.

Atminkite, kad tam reikės nuoseklaus sąmoningo postūmio, kai jūsų protą drumstė liūdesys ir nusivylimas. Viskas gerai, ženkite po vieną žingsnį. Mažos džiaugsmo akimirkos ilgainiui ims viršų ir laikui bėgant būsite pakeliui tapti stipria ir emociškai nepriklausoma asmenybe.

10. Užmegzkite ryšį su draugais ir šeima

Šis žingsnis ateina tada, kai susitaikysite su tuo, kad laiką leidžiate konstruktyvioje izoliacijoje savo kompanijoje. Kai pradėsite jaustis palyginti gerai, galiausiai pasijusite pasirengę vėl užmegzti ryšius su žmonėmis, kurie jus iš tiesų vertina. Jums reikės sklandžiai grįžti į pasaulį, o šie žmonės jums padės tai padaryti. Patikėkite kam nors ir paprašykite, kad jus iš tiesų išklausytųyra tas postūmis, kurio mums visiems reikia, kai bandome išsigydyti didžiulę emocinę žaizdą.

11. Menas atleisti

Paprastai pradedama kaltinti partnerį, o galiausiai suprantame, kad ir mes esame kalti. Paskutinis žingsnis siekiant gyventi toliau po skyrybų - atleisti partneriui ir sau. Tai galutinis veiksmas, kuriuo nutraukiamos visos praeities įvykių grandinės ir su minimaliu bagažu žengiama į ateitį. Tačiau atleidimassantykius po tokios katastrofos - milžiniška užduotis.

Pradėkite nuo to, kad atleiskite savo partneriui, nepriklausomai nuo to, ar jis atsiprašė, ar ne. Paskui atsiprašykite už savo vaidmenį žlungant santuokai ir galiausiai atleiskite sau už viską. Tik atminkite, kad kontroliuojate tik savo veiksmus. Taigi, net jei jūsų partneris neatsiprašo, galite jam atleisti. Net jei atrodo, kad jis neatleidžia jums, galite atsiprašyti ir atleisti sau.Šis gijimo procesas susijęs tik su jumis ir tik su jumis.

12. Neigti transformacijos zoną

Kai viskas bus baigta, galite pasijusti pasimetę. Sielvartas ilgainiui išsisklaidys, nes procesą atliksite kuo geriau, bet tada galite pasijusti susimąstę: "Kas dabar?" Šį etapą psichologai vadina transformacijos zona. Svarbiausia - per daug nestresuoti. Galvoti apie dalykus, kuriuos visada norėjote padaryti, bet dar nepadarėte, yra puiki proga.pradėkite, kai būsite pasiruošęs žengti paskutinį žingsnį, kad išsiaiškintumėte, kaip įveikti skyrybas kaip vyras.

Nors turėtumėte gyventi dabartimi, jums reikia krypties, kuria galėtumėte judėti į priekį. Judėkite link naujų patirčių, naujų santykių ir planų, kuriuos atidėjote. Atnaujinkite ryšius su senais draugais, užmegzkite naujų ir vėl tyrinėkite save. Kai pradėsite judėti turėdami tam tikrą kryptį, jūsų ateitis pradės atsiskleisti prieš jus ir bus gražesnė, nei kada nors galėjote.įsivaizduojamas.

Pagrindinės nuorodos

• Skyrybos - tai itin didelį stresą keliantis įvykis visoms susijusioms šalims, tačiau šiame straipsnyje pabandėme panagrinėti vyro požiūrį.
• Nenoras rodyti emocijų labai neigiamai veikia vyrus, nes jiems sunku atskleisti visas savo emocijas.
• Išgyventi visą sielvarto ciklą yra vienintelis būdas vyrui išgyventi ir judėti pirmyn po skyrybų.
• Gydymui reikia laiko ir atkaklumo

"Mano nuomone, geriausias atsakymas, kaip išgyventi skyrybas, - nesivelti į smulkmenas. Žinau, kad lengviau pasakyti, nei padaryti. Kai po ginčytinų skyrybų reikalaujama milžiniškų alimentų ir vyksta kova dėl globos teisių, nelengva būti ramiai nusiteikus. Tačiau žmogus turi pagalvoti, kokią įtaką skyrybų kova turės jo ateičiai, ir priimti sprendimusatitinkamai", - pataria Gopa.

Reikia laiko, kad skaudūs prisiminimai išblėstų ir kad galėtumėte visam laikui judėti pirmyn. Apimančios emocijos yra išsiskyrimo pasekmių dalis. Normalu jausti skausmą, tačiau su laiku žmogus pasveiksta, pasveiksite ir jūs! Tikimės, kad šis straipsnis padėjo jums atsakyti į klausimą, kaip skyrybos teigiamai keičia žmogų. Jei išgyvensite šią transformaciją pozityviai nusiteikę, tikraiišeiti geresne savo versija.

Šis straipsnis buvo atnaujintas 2023 m. sausio mėn.