İster kadın ister erkek olsun, boşanmak kesinlikle kolay bir şey değildir. Kişinin cinsiyeti ne olursa olsun, boşanmak, hatta bazen uzun süreli bir ilişkiden sonra ayrılmak bile zor olabilir. Çocuklu ya da çocuksuz bir erkek olarak boşanmayla nasıl başa çıkılacağını bulmak iki kat daha zor olabilir çünkü erkekler genellikle yoğun duyguları tam olarak kabul etmekte ve hissetmekte zorlanırlar.Boşanmanın duygusal yükü, nafaka ve hukuki hizmetlerle birlikte gelen mali yükü çok ağır olabilir.

Tüm hayatınızın altüst olması yıpratıcı bir deneyim olabilir. Erkek sağlığı da büyük zarar görür. Ancak bu fırtınayı duygusal ve psikolojik olarak çökmeden atlatmak mümkündür. Kendinizi boşanmış bir erkek olarak görüyorsanız veya evliliğinizin sona erme olasılığını kabullenmekte zorlanıyorsanız, bu zorlu süreçte elinizden tutmak için buradayızEvlilik ve aile danışmanlığı alanında uzmanlaşmış psikoterapist Gopa Khan'ın (Danışmanlık Psikolojisi Yüksek Lisansı, M.Ed) görüşleriyle bir erkek olarak boşanmayla nasıl başa çıkılacağının yanıtlarını araştıralım.

Boşanma Sürecindeki Bir Erkeğin Duyguları Nelerdir?

Boşanma sürecinden geçen bir erkeğin duyguları, içinizi parçalayan ve kalbinizin ağzınızda atmasına neden olan bir roller-coaster yolculuğunda olmak gibi hissedebilir. Boşanmanın bir erkeği nasıl değiştirdiği sorulduğunda Gopa şöyle diyor: "Öfke ve hayal kırıklığı, boşanma sürecinden geçen bir erkeğin en önde gelen duyguları arasındadır. Kendinizi başarısız hissedersiniz. Bunu güven eksikliği ve düşük verimlilik izler.Boşanma nedeni ne olursa olsun, her zaman hayatında her şeyin boşa gittiği hissi vardır. İçlerinde boş bir daireye benzer bir boşluk hissederler."

Boşanma, bir insanın yaşayabileceği en stresli olaylardan biridir ve tüm trajik yaşam olayları gibi, yıkılan bir evlilik de kedere neden olur. Bu nedenle, bir erkek olarak boşanma ile nasıl başa çıkacağımıza geçmeden önce, kederin temelde nasıl işlediğine bir göz atalım. Böyle bir gerilemenin ortaya çıktığı sürece keder döngüsü denir. Aşağıdaki aşamalarda gevşek bir şekilde sınıflandırılır:

1. İnkâr

İlk olarak, böylesine yıkıcı bir olay meydana geldiğinde, buna verilen ilk tepki inkardır. Bu, zihnin kendini şoktan kurtarma yoludur. Bu aşamada, travmayı kabul etmeyiz. Konuyu derinlemesine incelemekten kaçınırız çünkü kabul edelim ki, yutması zor bir haptır. Bu, bizi görünmez yapacağını umarak gözlerimizi kapatmamız gibidir. Bu içgüdü temelde bizi bundan kurtarırAnlık şok ve düşmanla yavaş yavaş uzlaşmamızı sağlar.

2. Öfke

"Boşanma sürecinden geçen bir erkek, bir kadınla aynı şeyleri hisseder ve aşağı yukarı aynı duygulardan geçer. Boşandıktan sonra bana gelen erkek danışanların çoğu kafası karışık, içine kapanık ve çok öfkeli hissediyor, utanç duyuyorlar. Çok acı çekiyorlar ve kendilerini başarısız hissediyorlar. Erkekler ayrıca boşandıktan sonra kendilerini çok yalnız hissediyorlar" diyor Gopa.

Durumun ciddiyetini kavradıkça, bir sonraki tepkimiz öfke olur. Suçlama silahını doldurur ve her şeye ve herkese ateş ederiz. Bazıları önemsizleşirken, bazıları yuvarlanıp gider. Bu şiddetli fırtınayı nasıl etkisiz hale getireceğimizi öğrenmek söz konusu olduğunda, Gopa'nın tavsiyesi, aşırı içki içmek gibi uygulamalara dahil olmamak veya geri tepen bir ilişkiye atlamamaktır. Evet, duygularınızbunaltıcıdır, ancak başa çıkmanın ve iyileşmenin daha iyi yolları vardır.

3. Pazarlık

Öfkemiz dindikten sonra kayıpla başa çıkarken, çaresizlik hissi vardır. Acıyı hafifleteceğini düşündüğümüz öfkenin etkisiz olduğu kanıtlanmıştır. Bu bizi acıyı hafifletmek için her şeyi yapmak için çaresiz kılar. Nerede yanlış yaptığımızı fark etmeye başlarız ve gitmenin yolunun bu olduğunu düşünerek uzlaşmaya çalışırız. Eski sevgilimizi sosyal medyada takip ederiz, dua ederiz, değişmeye söz veririz ve biruzlaşmaya istekli olmak.

4. Depresyon

Ne yazık ki, kurtuluş bulmak için umutsuz girişimlerden sonra, sonunda bunun kaybedilmiş bir dava olduğunu anlarız. Gerçekle yüzleşiriz ve kaybı daha net ve derin bir şekilde hissetmeye başlarız. Olumsuz düşüncelerin kaosu sakinleşmeye başlar ve acının ağırlığını hissetmeye başlarız. Kaçınılmazlığını kabul etmeye başlarız.

Bu, kendimizi geri çekmeye ve duygularımıza teslim olmaya başladığımız zamandır. Bu muhtemelen yas sürecinin en zor aşamasıdır ve aynı zamanda en uzun aşaması da olabilir. Bazı erkekler boşanma sonrası depresyon nedeniyle intihar düşünceleri olduğunu bildirmiştir. Bu aşamada sıkışıp kaldığınızı fark ederseniz, boşanma sonrası terapi son derece faydalı olabilir.

5. Kabul

Döngünün son aşamasında, nihayet gerçekliği olduğu gibi kabul ederiz. Bu artık acıyı veya kaybı hissetmeyeceğiniz anlamına gelmez, ancak bu noktada nihayet yolunuza devam etmeye hazır olursunuz. Üzüntü ve pişmanlık muhtemelen bu aşamada kabullenmeyle birlikte size eşlik edecektir, ancak öfke ve depresyonun ezici duyguları sönmüş olacaktır.

Gopa'ya göre, boşanma sürecinden geçen bir erkeğin duyguları karmaşık ve geniş kapsamlıdır. Bir erkek olarak boşanmayla nasıl başa çıkılacağına dair herkese uyan tek bir yanıt yoktur çünkü boşanmanın etkisi ve kişinin bu gerilemeyle nasıl başa çıkacağı kişisel koşullara, değerlere ve yaşam evrelerine bağlıdır.

Bir Erkek Olarak Boşanmayla Başa Çıkmak Neden Bu Kadar Zor?

Bir erkek olarak boşanmayla nasıl başa çıkacağınızı anlayabilmek için öncelikle bunun neden bu kadar zor olduğunu anlamanız gerekir. Erkekler için boşanmanın ciddiyetini daha iyi anlamak için başa çıkma mekanizmasını genel davranışlarla ilişkilendirmemiz gerekir. Yukarıda tartışıldığı gibi, erkekler genellikle hayal kırıklığına uğrarlar ve ayrılık, temel içgüdüleri olan sağlayıcı olma içgüdüsüyle bağlantılı olan öz değerlerini yok eder.Bir aile yapısına liderlik etmek ve onu geçindirmek için yaratılmıştır. Bir erkek için geçim sağlayıcı olarak başarısız olduğunu sindirmek zordur. Bu iç çatışma inkar, saldırganlık veya kendine acıma gibi birçok şekil alabilir, ancak özünde, ayrıldıktan sonra ilerlemenin bir erkek için zorlu bir savaş olmasının nedeni budur.

Evliliğin sona ermesi aynı zamanda çocuklardan da ayrılmak anlamına geliyorsa, bu durum daha da zorlaşabilir. "Çocuklarının hayatlarına çok fazla dahil olan birçok baba var. Bu nedenle, çocuklar küçükse genellikle anneleriyle birlikte oldukları için çok fazla travma yaşıyorlar. Babalar hafta sonu ziyaretleriyle idare etmek ve aynı zamanda eski eşleriyle iletişim halinde kalmak zorunda kalıyorlar.gerçek duygularını ya da onlara karşı öfkelerini dizginlemek.

"İşin içinde çocuklar yoksa, her iki eş de birbirlerinin hayatından temiz bir çıkış yapabilir. Ancak, aynı zamanda ebeveyn olan eşlerin böyle bir lüksü yoktur. Bu durumda boşanmayla başa çıkmak daha zor hale gelir. Boşanma sonrası ebeveynlik her zaman çatışmalara ve tartışmalara yol açar, bazen çocuklarının önünde, garip ve huzursuz bir duyguya yol açar. Ayrıca koordinasyon eksikliği de olabilirBoşanma sonrası terapiye gelen pek çok erkek benzer sorunlarla uğraşıyor" diyor Gopa.

Bu içgörü, bir erkeğin hayatına devam etmesi ne kadar zaman alır? Ya da erkekler maço bir tavır sergilemeye çalışsalar da, genel olarak konuşursak, boşanma sonrası erkek depresyonu gerçek midir? Bu soruları psikoloğumuz Gopa Khan'ın görüşleriyle aşağıdaki noktalarda çözmeye çalışalım:

Bir erkeğin boşanmayı atlatması ne kadar sürer?

Boşanma sürecinden geçen bir erkeğin duygularının yatışması biraz zaman alabilir. Ancak, bir erkeğin boşanmayı ne zaman atlatabileceğine dair belirli bir zaman çizelgesi öngörmek mümkün değildir. "Bu genellikle kişiye göre değişir. Ancak tipik olarak, sürprizle karşılaşan kişi yoluna devam etmekte zorlanır. İstemediğiniz halde boşanma travmasıyla baş etmek kesinlikle daha zordur.

"Bir eş boşanmak istediğinde, erkek genellikle şok geçirir çünkü bunun olacağını hiç tahmin etmemiştir. Boşanmış erkekler uzun süre acı ve umutsuzluk içinde boğulmaya devam eder. Hayatlarına devam etmeleri bir yıl veya daha fazla sürebilir. Ancak boşanmayı başlatan kişi bunu daha kolay bulur. Bu nedenle, bir erkek boşanma davası açtığında, büyük olasılıkla daha hızlı ilerleyecektir" diyor Gopa.

Boşanma sonrası erkek depresyonu gerçek mi?

"Evet, bu gerçek bir şey. Boşanma sonrası kadın ve erkek depresyonu gerçek. Sonuçta, aniden yaşam tarzında önemli değişikliklere maruz kalıyorlar ve bu da bir şok dalgası olarak geliyor. (Erkeklerin büyük çoğunluğu hala utangaç olduğu veya akıl sağlığı gibi konulardan tamamen kaçınmaya çalıştığı için, genellikle terapiye gelen eş / kadın partnerdir).

"Müşterilerimden biri bana boşandığı gerçeğinin kendisini ancak boşandıktan birkaç ay sonra etkilediğini söyledi. İşte o zaman yalnızlık devreye giriyor. Kendinizi son derece yalnız hissetmeye başlıyorsunuz, günlük hayatın rutinini özlüyorsunuz ve dünyanızın çöktüğünü hissediyorsunuz. Dolayısıyla boşanmadan sağ çıkmak kolay değil," diyor Gopa.

Erkekler hayatlarının değiştiğini kabul etmeye başlamalı ve gerekirse bu yeni hayata alışmalarına yardımcı olmak için danışmanlık almayı tercih etmelidirler. Siz de zorlanıyorsanız, yetenekli bir danışmanla konuşmak son derece faydalı olabilir. Bonobology'nin panelindeki sertifikalı ve deneyimli danışmanlarla, evinizin rahatlığında doğru yardımdan yararlanabilirsiniz.

Bir Erkek Olarak Boşanmayla Nasıl Başa Çıkılır? 12 İpucu

Boşanma bir erkek için oldukça sert olabilir, boşanmanın etkileri kadınlara kıyasla daha kötü olabilir. Genellikle boşanma süreciyle mücadele eden ve varsa çocuklarıyla ilgilenen tek kişi olarak tasvir edilen kadın olsa da, erkekler için boşanma sonrası yaşam da zorlu bir iştir.

Brad Pitt, Angelina'dan ayrıldıktan sonra yaşadığı ıstırabı, eve dönemeyecek kadar "üzgün" olduğu için altı hafta boyunca bir arkadaşının evinde yatarak anlatmıştı. Hiç şüphesiz, erkekler genellikle çocuklarının velayetinden mahrum bırakılıyor, nafaka ücretleriyle mali olarak parçalanıyor ve ailelerini kaybetmenin acısıyla başa çıkmakta zorlanıyor.

Erkeklerin boşandıktan sonra, boşanmalarıyla uğraşırken ve aktif olarak kimseyi aramıyorken bile onları bekleyen başka birinin olduğu durumlar da vardır. Önce yerleşmek ve yeni hobiler edinerek, sağlıklı beslenerek, düzenli egzersiz yaparak vb. her şeye yeniden başlamak için zaman ayırabilirler. Bir erkek olarak boşanmayla nasıl başa çıkılacağına dair birkaç boşanma ipucuna bakalım:

1. Dışarı çıkın

Taşınmak dediğimizde, eşinizle aynı evi paylaşmayın demek istiyoruz. Boşanma sürecindeki bir çiftin aynı çatı altında yaşaması, işleri karmaşıklaştırma eğilimindedir ve iyileşme sürecini de engeller. Bunun yerine, kendinizle yeniden bir araya gelebileceğiniz ve yeniden başlayabileceğiniz bir yer bulmak daha iyidir. Yeni yeri çocuklar için uygun hale getirmeniz tavsiye edilir. Ayrılmak iyi bir yoldursizi iyileşmenizden alıkoyan durumlarla karşılaşmadan duygularınızı kontrol altına almak için.

2. Bir çalışma rutini oluşturun

Travma yaşarken, zihnimiz olaylara ve olaylarla ilişkili anılara geri dönme eğilimindedir. Bu, zihnin neyin yanlış gittiğini bulma ve bir çözüme ulaşma yoludur. Kulağa son derece makul bir yol gibi gelse de, birey üzerinde büyük bir etki yaratma eğilimindedir. Bir denge kurmak için zihninizi Sherlock modundan çıkarmak/açmak önemlidir.İşte bu noktada bir program imdadınıza yetişir. Sizi üretken kılar, bu da yavaş yavaş öz değerinizi ve öz saygınızı yeniden kazanmaya çalışırken size oldukça yardımcı olur.

3. Duygularınızı anlayın

Bu en sık duyduğumuz şey, değil mi? Bunun bir nedeni var. Boşanma sürecinden geçen bir erkek olarak duygularınız sürekli üzüntü, yorgunluk, öfke ve anksiyeteden depresyona kadar değişebilir. Bazı erkekler için yataktan kalkmak bile büyük bir mücadele olabilir. Duygularınız tarafından bir futbol topu gibi tekmelenmek değil, onları anlamak ve kabul etmek önemlidir.

Dolayısıyla, bir erkek olarak boşanmayla nasıl başa çıkılacağının en basit yanıtlarından biri, kendinizle zaman geçirmek ve duygularınızı bir kurban olarak değil, dışarıdan bir gözlemci olarak gözlemlemektir. Bunu söylemek yapmaktan daha kolaydır, bu nedenle kendinizi hazır hissediyorsanız yardım isteyin. Boşanma sonrası travmanın ciddi bir sorun olduğunu ve başa çıkma konusunda boyunuzu aştığını hissettiğinizi kabul etmekte utanılacak bir şey yoktur.

4. Yas tutma sürecine direnmeyin

Duygularınızı kabul ettiğinizde, gerçekten yas tutabilirsiniz. Hayatınızın önemli bir kısmı değişmiştir ve bununla barışmanın yas sürecinden geçmekten başka yolu yoktur. Yukarıda tartışıldığı gibi, yas aşamaları İnkar, Öfke, Pazarlık, Depresyon ve Kabullenmedir. Kaybınızın yasını ne kadar çabuk tutarsanız, yeni bir hayata başlama yolunda o kadar çabuk ilerlersiniz.İhtiyacınız olduğu kadar zaman ayırın, acele etmek sadece acıyı artıracaktır.

5. Hayatınızı yeniden rayına oturtmak için bilinçli çaba gösterin

Kendi zamanınızda, yolunuza devam etmek için bilinçli çaba gösterin. Zihnimiz ve bedenimiz her zaman birbirleriyle bir denge kurmak için çalışır. Zihniniz kasvetle doluysa, bedeniniz bunu yorgunlukla tamamlayacaktır. Bunu kendi yararımıza kullanabiliriz. Daha iyi hissetmek için bilinçli olarak çaba gösterirseniz, zihniniz ve bedeniniz daha iyi hissetmek için çalışmaya başlayacaktır.

Ağırdan alın, sizi daha iyi hissettiren küçük bir şeyle başlayın ve sonra bu küçük neşenin zamanla artmasına izin verin. Buradaki anahtar, büyük sonuçlar beklememek, sadece tutarlı bir şekilde sevdiğiniz şeyleri yapmaya odaklanmaktır. Sürecin hissine odaklanırken sonuçtan uzaklaşmak sizi yolda tutma olasılığı daha yüksektir.

6. Refahınıza odaklanın

Ama biz size bir erkek olarak boşanmayla nasıl başa çıkacağınızı kendinize öncelik vererek anlatacağız. Esenlik veya sağlık oldukça bütüncül terimlerdir ve bu nedenle belirsiz veya muğlak olabilir. Bunu neşe veya mutlulukla ilişkilendirmenizi öneririz. Sağlık bundan ibaret değildir ama başlamak için en iyi yer burasıdır. Bazıları kendilerini sarhoş etmenin onları mutlu ettiğini iddia edebilir, bu yüzden açıklığa kavuşturalım.

Kendinizi sarhoş etmek gibi uygulamalar aslında sizi mutlu etmez, sadece acıyı uyuşturur. Evet, acıdan kaçmak iyi bir seçenek gibi görünebilir, ancak etkisi geçtiğinde kendinizi daha kötü hissetmenize neden olur. Bunun yerine, sizi mutlu eden ve değer katan şeyler arayın. Bu, bir fincan çayla güneşin doğuşuna tanık olmak, koşuya çıkmak veya en sevdiğiniz kitabı okumak kadar basit bir şey olabilir.Öz bakıma yönelik ilk adım, küçük bir neşe ve değer katmaya başlamak ve bunu yavaş yavaş geliştirmektir.

7. Dikkatli uygulamalarla kendinizi şımartın

Meditasyon gibi uygulamalar harikalar yaratır. Ancak meditasyon çok fazla iş gibi geliyor, değil mi? Sizin için açıklayalım. Meditasyon mutlaka bir yogi gibi oturmanız ve mantralar söylemeniz gerektiği anlamına gelmez. Duruşunuz sürece yardımcı olsa da, daha basit alternatiflerle başlayabilirsiniz. Meditasyon yapmak dikkatli olmaktır. Peki ya size yemek yaparken meditasyon yapabileceğinizi söylesekSabah kahven?

Yapmanız gereken tek şey, tüm bilincinizi kahve yapma sürecine odaklamaya çalışmaktır. Tüm duyularınızla her adımda kendinizi şımartın. Kahve makinenizin düğmesine basmayı, fincana dökülme şeklini vb. gözlemleyin. Fikri anladınız, değil mi? Kahve yapmak beş dakikanızı alıyorsa, tüm sürecin farkında olmak beş dakika boyunca meditasyon yaptığınız anlamına gelir.Bu, daha iyi toparlanmanıza yardımcı olacak ve kaosun arasında sakinlik hissi mutluluk verecektir.

8. Dikkatinizi dağıtan şeylerden uzak durun

Boşanma gibi büyük bir travmayı atlatmaya çalışırken yapabileceğiniz en kötü şey iyileşme sürecinden uzaklaşmaktır. Taşınabilir ve eski eşinizle karşılaşabileceğiniz yerlerden kaçınabilirsiniz, peki ya cebinizde duran ve şimdiye kadar icat edilmiş en güçlü dikkat dağıtma aracına ne demeli? Evet, telefonunuz!

Bir an sosyal medyada gezinirken tüm yakın arkadaşlarınızın ve ailenizin mutlu bir görüntü çizdiğini görürsünüz ve hemen ardından o iç burkan kasveti hissetmeye başlarsınız. Daha ne olduğunu anlamadan anılarınızı ziyaret eder, eski eşinizi ve çocuklarınızı takip edersiniz ve bu böyle devam eder. Çirkinleşmeye devam eder. Size biraz sosyal medya detoksu önermek istiyoruz. Başkasının hayatının sizi etkilemesine izin vermeyinboşanmadan kurtulma yolculuğunuzu etkileyebilir.

9. Issızlığı yapıcı izolasyon ile değiştirin

Kendinizi tamamen boş ve yalnız hissederken kimseyle ilişki kurmak istememeniz doğaldır. Destek ve rahatlık özlemi çekerken yalnız kalma dürtüsünü kendi yararınıza kullanmanın bir yolu var. Biz buna yapıcı izolasyon diyoruz. Gerekli olan şeylerle ilgilenen bir çalışma programı belirledikten sonra, yalnız kalma isteğini kendiniz olmayı öğrenmek için kullanabilirsiniz.Bunu, kendinizi değerli hissetmenizi sağlayan küçük şeylere düşkünlük göstererek yapabilirsiniz, isterseniz buna kendi kendinizi şımartmak da diyebilirsiniz.

Unutmayın, zihniniz üzüntü ve hayal kırıklığı ile bulutlandığında bu sürekli bilinçli bir itme gerektirecektir. Sorun değil, her seferinde bir adım atın. Küçük neşe anları sonunda devralacak ve zaman geçtikçe güçlü ve duygusal olarak bağımsız bir birey olma yolunda ilerleyeceksiniz.

10. Arkadaşlarınızla ve ailenizle yeniden bağlantı kurun

Bu adım, kendi şirketinizde yapıcı bir izolasyon içinde vakit geçirmekle barıştığınızda devreye girer. Kendiniz hakkında nispeten iyi hissetmeye başladığınızda, sonunda size gerçekten değer veren insanlarla yeniden bağlantı kurmaya hazır hissedeceksiniz. Dünyaya yumuşak bir geçiş yapmanız gerekir ve bu insanlar size bu konuda yardımcı olacaktır. Birine güvenmek ve sizi gerçekten dinlemesini sağlamakbüyük bir duygusal yarayı iyileştirmeye çalışırken hepimizin ihtiyaç duyduğu destektir.

11. Bağışlama sanatı

Boşanma sırasında çok fazla suçlama oyunu vardır. Genellikle eşimizi suçlamakla başlar ve sonunda kendimizin de suçlu olduğunu fark ederiz. Boşandıktan sonra hayatınıza devam etmenin son adımı eşinizi ve kendinizi affetmektir. Bu, geçmişteki olaylarla ilgili tüm ipleri koparmanın ve geleceğe en az bagajla devam etmenin son eylemidir. Ancak affetmekBöyle bir felaketin ardından ilişkiler kurmak devasa bir görevdir.

Özür dileyip dilemediğine bakmaksızın eşinizi affederek başlayın. Ardından, evliliğin çöküşündeki rolünüz için özür dileyin ve son olarak her şey için kendinizi affedin. Sadece eylemlerinizin kontrolünün sizde olduğunu unutmayın. Bu nedenle, eşiniz özür dilemese bile onu affedebilirsiniz. Sizi affetmiyor gibi görünse bile, özür dileyebilir ve kendinizi affedebilirsiniz.Bu iyileşme süreci sizinle ve yalnızca sizinle ilgilidir.

12. Dönüşüm bölgesini negatifleştirin

Her şey bittiğinde ve tozlandığında, kendinizi kaybolmuş bulabilirsiniz. Süreci elinizden gelen en iyi şekilde geçirdiğinizde keder sonunda dağılacaktır, ancak sonra kendinizi "Şimdi ne olacak?" Diye merak ederken bulabilirsiniz. Bu aşama psikologların dönüşüm bölgesi olarak adlandırdığı aşamadır. Anahtar, çok fazla stres yapmamaktır. Her zaman yapmak istediğiniz ancak henüz yapmadığınız şeyleri düşünmek, aşağıdakiler için harika bir yerdirBir erkek olarak boşanmayla nasıl başa çıkacağınızı bulmak için son adımı atmaya hazır olduğunuzda başlayın.

Şimdiyi yaşamanız gerekirken, ilerlemek için bir yöne ihtiyacınız var. Yeni deneyimlere, yeni ilişkilere ve ertelediğiniz planlara doğru ilerleyin. Eski arkadaşlarınızla yeniden bağlantı kurun, yeni arkadaşlar edinin ve kendinizi yeniden keşfedin. Bir yön duygusuyla hareket etmeye başladığınızda, geleceğiniz önünüzde açılmaya başlayacak ve hiç tahmin edemeyeceğiniz kadar güzel olacak.Hayal edilmiş.

Anahtar İşaretçiler

• Boşanma, ilgili tüm taraflar için son derece stresli bir olaydır, ancak bu makalede bir erkeğin bakış açısını keşfetmeye çalıştık
• Duygularını gösterme konusundaki isteksizlik, duygularının tamamını hissetmekte zorlandıkları için erkeklere ağır bir bedel ödetir
• Yas döngüsünün tamamından geçmek, bir erkeğin boşandıktan sonra hayatta kalmayı ve ilerlemeyi umabilmesinin tek yoludur
• İyileşme zaman ve sebat gerektirir

"Bence boşanmanın nasıl atlatılacağına dair en iyi cevap, küçük hesaplara girmemektir. Söylemesi yapmaktan daha kolay biliyorum. Çekişmeli bir boşanmanın ardından yüklü miktarda nafaka talep edildiğinde ve bir velayet savaşı yaklaştığında, barışçıl bir ruh hali içinde olmak kolay değildir. Ancak bir erkeğin boşanma savaşının geleceği üzerinde ne tür bir etkisi olacağını düşünmesi ve kararlarını vermesi gerekirBuna göre," diye tavsiyede bulunuyor Gopa.

Acı verici anıların kaybolması ve hayatınıza devam etmeniz zaman alır. Bunaltıcı duygular ayrılık sonrasının bir parçasıdır. Acı hissetmek normaldir ancak zamanla insan iyileşir ve siz de iyileşeceksiniz! Umarız bu makale boşanmanın bir erkeği nasıl olumlu yönde değiştirdiği sorusunu yanıtlamanıza yardımcı olmuştur. Bu dönüşümü olumlu bir bakış açısıyla atlatırsanız, kesinliklekendinizin daha iyi bir versiyonu olarak ortaya çıkın.

Bu makale Ocak 2023'te güncellenmiştir.