ကွာရှင်းပြတ်စဲခြင်းသည် ယောက်ျားလေးဖြစ်စေ အမျိုးသမီးဖြစ်စေ လွယ်ကူစေသည်မှာ သေချာပါသည်။ လူတစ်ဦး၏ လိင်အမျိုးအစား၊ ကွာရှင်းခြင်း သို့မဟုတ် ရေရှည်ဆက်ဆံရေးတစ်ခုပြီးနောက် လမ်းခွဲခြင်းပင်လျှင် ခက်ခဲနိုင်သည်။ ကလေးရှိ သို့မဟုတ် မရှိသော အမျိုးသားတစ်ဦးအနေနှင့် ကွာရှင်းပြတ်စဲခြင်းကို မည်သို့ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းရမည်ကို အဖြေရှာရာတွင် အမျိုးသားများသည် ပြင်းထန်သောခံစားချက်များကို အပြည့်အ၀ခံစားသိရှိရန် မကြာခဏ ရုန်းကန်ရလေ့ရှိသောကြောင့် နှစ်ဆပိုမိုခက်ခဲနိုင်သည်။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ထိခိုက်မှုများအပြင် ကလေးပံ့ပိုးမှုနှင့် ဥပဒေရေးရာဝန်ဆောင်မှုများပါရှိသည့် ကွာရှင်းပြတ်စဲမှု၏ဘဏ္ဍာရေးအခက်အခဲသည် နစ်နာစေနိုင်သည်။

သင့်ဘဝတစ်ခုလုံးကို ဇောက်ထိုးလုပ်ခြင်းသည် ဆိုးရွားသောအတွေ့အကြုံတစ်ခုဖြစ်သည်။ အမျိုးသားတွေရဲ့ ကျန်းမာရေးကိုလည်း ကြီးကြီးမားမား ထိခိုက်စေပါတယ်။ သို့သော် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကွဲလွဲမှုမရှိဘဲ ဤမုန်တိုင်းကို မောင်းထုတ်နိုင်သည်။ သင့်ကိုယ်သင် လမ်းခွဲပြတ်စဲသူတစ်ဦးအဖြစ် သို့မဟုတ် သင့်အိမ်ထောင်ရေးအဆုံးသတ်နိုင်ခြေကို လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေရန် ရုန်းကန်နေရပါက၊ ဤစိန်ခေါ်မှုခရီးလမ်းကို သင့်လက်ထဲတွင် ဆုပ်ကိုင်ထားရန် ဤနေရာတွင် ကျွန်ုပ်တို့ရောက်ရှိနေပါသည်။ အိမ်ထောင်ရေး & မိသားစု အကြံဉာဏ်ပေးခြင်း။

ကွာရှင်းပြတ်စဲခြင်းမှ ဖြတ်ကျော်လာသော အမျိုးသားတစ်ဦး၏ စိတ်ခံစားမှုကား အဘယ်နည်း။

ကွာရှင်းပြတ်စဲသွားတဲ့ အမျိုးသားတစ်ယောက်ရဲ့ ခံစားချက်က မင်းအူလမ်းကြောင်းကနေ မျက်ရည်တွေထွက်ပြီး မင်းပါးစပ်ထဲမှာ နှလုံးခုန်နေတဲ့ ရိုလာကိုစတာစီးရသလို ခံစားရတယ်။ ကွာရှင်းမှု ဘယ်လိုပြောင်းလဲလို့ မေးတဲ့အခါမင်းရဲ့ဆုံးရှုံးမှုကို ဝမ်းနည်းပူဆွေးရင်း မင်းဘဝသစ်တစ်ခု စတင်ဖို့ မြန်မြန်ရောက်လိမ့်မယ်။ သို့ပေမယ့်၊ ဒါက မင်းရဲ့လမ်းကို တွန်းအားပေးတယ်လို့ မဆိုလိုပါဘူး။ သင်လိုအပ်သလောက် အချိန်ယူပါ၊ အလျင်စလို ပြေးခြင်းသည် ဒုက္ခကို တိုးစေပါသည်။

၅။ သင့်ဘဝလမ်းကြောင်းပေါ်သို့ ပြန်လည်ရောက်ရှိရန် သတိရှိရှိ အားထုတ်ပါ

သင့်ကိုယ်ပိုင်အချိန်၌၊ ရှေ့ဆက်လှမ်းရန် သတိရှိရှိ အားထုတ်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏ စိတ်နှင့် ခန္ဓာကိုယ်သည် အချင်းချင်း ဟန်ချက်ညီစေရန်အတွက် အမြဲတမ်း လုပ်ဆောင်နေပါသည်။ သင့်စိတ်တွေ ကမောက်ကမဖြစ်နေရင် သင့်ခန္ဓာကိုယ်က ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကို ဖြည့်ပေးပါလိမ့်မယ်။ ဒါကို ကျွန်တော်တို့ရဲ့ အကျိုးရှိအောင် အသုံးချနိုင်တယ်။ ပိုကောင်းလာဖို့ သတိရှိရှိ အားထုတ်ရင် သင့်စိတ်နဲ့ ခန္ဓာကိုယ်က ပိုမိုကောင်းမွန်တဲ့ ခံစားမှုဆီသို့ စတင်လုပ်ဆောင်ပါလိမ့်မယ်။

ဖြည်းဖြည်းလုပ်ပါ၊ သင့်စိတ်ကို ပိုကောင်းစေမယ့် သေးငယ်တဲ့အရာတစ်ခုနဲ့ စတင်ပါ၊ ပြီးတော့ အဲဒီပျော်ရွှင်မှုလေးကို နောက်ဆုံးမှာ ပေါင်းစည်းလိုက်ပါ။ . ဤနေရာတွင် အဓိကအချက်မှာ ကြီးမားသောရလဒ်များကို မမျှော်လင့်ဘဲ သင်နှစ်သက်သောအရာများကို တသမတ်တည်းလုပ်ဆောင်ရန်သာ အာရုံစိုက်ရန်ဖြစ်သည်။ လုပ်ငန်းစဉ်၏ ခံစားချက်ကို အာရုံစိုက်နေချိန်တွင် ရလဒ်မှ ခွဲခွာခြင်းသည် သင့်အား ခြေရာခံနိုင်စေပါသည်။

6. သင်၏ သုခချမ်းသာကို အာရုံစိုက်ပါ

၎င်းသည် ဉာဏ်ရည်ထက်မြက်မှု မရှိတော့ပါ။ ဒါပေမယ့် သင့်ကိုယ်သင် ဦးစားပေးပြီး ယောက်ျားတစ်ယောက်အနေနဲ့ ကွာရှင်းပြတ်စဲတာကို ဘယ်လိုရင်ဆိုင်ရမလဲဆိုတာ ပြောပြပါမယ်။ ကျန်းမာခြင်း သို့မဟုတ် ကျန်းမာရေးသည် အလုံးစုံသော ဝေါဟာရများဖြစ်ပြီး ထို့ကြောင့် မရေရာသော သို့မဟုတ် မရေရာနိုင်ပါ။ ၎င်းကို ပျော်ရွှင်မှု သို့မဟုတ် ပျော်ရွှင်မှုနှင့် ချိတ်ဆက်ရန် ကျွန်ုပ်တို့ အကြံပြုလိုပါသည်။ ဒါတွေအားလုံးက ကျန်းမာရေးနဲ့ မဆိုင်ပေမယ့် အဲဒါက စတင်ဖို့ အကောင်းဆုံးနေရာပါပဲ။ ယစ်မူးခြင်းသည် သူတို့ကို ပျော်ရွှင်စေသည်ဟု အချို့က ငြင်းခုံကြပေလိမ့်မည်။ရှင်းလင်းပါ။

ကိုယ့်ကိုယ်ကို သေရည်သေရက်သောက်ခြင်းကဲ့သို့ အလေ့အကျင့်များသည် သင့်ကို အမှန်တကယ် ပျော်ရွှင်စေရုံသာမက နာကျင်မှုကို ထုံကျင်စေပါသည်။ ဟုတ်တယ်၊ နာကျင်မှုက လွတ်မြောက်ဖို့ ကောင်းမွန်တဲ့ ရွေးချယ်မှုတစ်ခုလို့ ထင်ရပေမယ့် သူ့ရဲ့သက်ရောက်မှုတွေ ပျောက်ကွယ်သွားတဲ့အခါ သင့်ကို ပိုဆိုးသွားစေပါလိမ့်မယ်။ ယင်းအစား သင့်အား ပျော်ရွှင်စေပြီး တန်ဖိုးပိုစေမည့် အရာများကို ရှာဖွေပါ။ လက်ဖက်ရည်တစ်ခွက်နဲ့ နေထွက်တာကိုမြင်ရတာ၊ ပြေးထွက်တာ၊ ဒါမှမဟုတ် မင်းအကြိုက်ဆုံးစာအုပ်ဖတ်တာတို့လို ရိုးရှင်းတဲ့အရာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်တယ်။ မိမိကိုယ်ကို ပြုစုစောင့်ရှောက်ခြင်းဆီသို့ ပထမခြေလှမ်းမှာ ပျော်ရွှင်မှုနှင့် တန်ဖိုးအနည်းငယ်ကို စတင်ထည့်သွင်းပြီး ၎င်းကို ဖြည်းဖြည်းချင်းတည်ဆောက်ရန်ဖြစ်သည်။

7. သတိချပ်သောအလေ့အကျင့်များ

တရားအားထုတ်ခြင်းကဲ့သို့သော အံ့ဖွယ်အလေ့အကျင့်များ။ တရားထိုင်တာက အလုပ်အများကြီးလို ့ခံစားရတယ်မဟုတ်လား ။ မင်းအတွက် ငါတို့ ချိုးလိုက်ကြရအောင်။ တရားထိုင်ခြင်းသည် ယောဂီကဲ့သို့ တရားထိုင်ပြီး မန္တန်ရွတ်ဆိုရန် လိုအပ်သည်ဟု မဆိုလိုပါ။ မင်းရဲ့ ကိုယ်ဟန်အနေအထားက လုပ်ငန်းစဉ်အတွက် အထောက်အကူဖြစ်ပေမဲ့ ရိုးရှင်းတဲ့ တခြားနည်းလမ်းတွေနဲ့ စတင်နိုင်ပါတယ်။ တရားထိုင်ခြင်းသည် သတိရှိရန်ဖြစ်သည်။ မနက်ခင်းကော်ဖီဖျော်ရင်း တရားထိုင်နိုင်တယ်လို့ ပြောရင်ကော။

ကော်ဖီချက်တဲ့ လုပ်ငန်းစဉ်အပေါ်မှာ မင်းရဲ့အသိစိတ်အားလုံးကို အာရုံစိုက်ပြီး ကြိုးစားဖို့ပဲလိုတယ်။ ခြေလှမ်းတိုင်း၌ သင့်ကိုယ်သင် အာရုံများ အပြည့်ရှိပါစေ။ ကော်ဖီစက်ပေါ်ရှိ ခလုတ်နှိပ်ခြင်း၊ ခွက်ထဲသို့ လောင်းထည့်ပုံ စသည်ဖြင့် စသည်တို့ကို သတိပြုပါ။ မင်း အကြံရပြီ ဟုတ်လား။ ကော်ဖီဖျော်ရင် ငါးမိနစ်လောက်ကြာရင် လုပ်ငန်းစဉ်တစ်ခုလုံးကို သတိထားပြီး ငါးမိနစ်လောက် တရားထိုင်တာကို ဆိုလိုပါတယ်။ တော်တော်အေး၊ ဟမ်? ၎င်းသည် သင့်အား ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ စုဖွဲ့စေပြီး ပရမ်းပတာများကြားတွင် ငြိမ်သက်အေးချမ်းသော ခံစားချက်ကို ရရှိစေမည်ဖြစ်သည်။

8. အနှောင့်အယှက်များမှ သင့်ကိုယ်သင် ရုန်းထွက်ပါ

ကွာရှင်းခြင်းကဲ့သို့ ကြီးမားသော စိတ်ဒဏ်ရာမှ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာသောအခါတွင်၊ သင်လုပ်နိုင်တာက အဆိုးဆုံးကတော့ ကုစားခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်ကနေ အာရုံလွှဲဖို့ပါပဲ။ သင်ထွက်သွားနိုင်ပြီး သင့်အဖော်ဟောင်းထံ ပြေးဝင်နိုင်သည့်နေရာများကို ရှောင်ရှားနိုင်သော်လည်း သင့်အိတ်ကပ်ထဲတွင် ပါ၀င်သည့် အစွမ်းထက်ဆုံး အနှောင့်အယှက်ပေးသည့်ကိရိယာကို မည်ကဲ့သို့လုပ်ဆောင်နိုင်မည်နည်း။ ဟုတ်တယ်၊ မင်းရဲ့ဖုန်း။

တစ်ခဏလေးမှာ မင်းရဲ့အရင်းနှီးဆုံးသူငယ်ချင်းတွေနဲ့ မိသားစုတွေကို ပျော်ရွှင်စရာမျက်နှာစာမှာတင်ထားတဲ့ ဆိုရှယ်မီဒီယာကနေ လှိမ့်ကြည့်လိုက်ပြီး နောက်အခိုက်အတန့်မှာ မင်းဟာ ဝမ်းနည်းပူဆွေးမှုကို စတင်ခံစားရတော့တယ်။ မင်းမသိခင်မှာ မင်းဟာ မှတ်ဉာဏ်လမ်းကို လာလည်တယ်၊ မင်းရဲ့ ဇနီးဟောင်းနဲ့ မင်းရဲ့ ကလေးတွေကို လိုက်ရှာနေတာ စသဖြင့်ပေါ့။ ဆက်ပြီး ရုပ်ဆိုးတယ်။ ဆိုရှယ်မီဒီယာ detox အချို့ကို အကြံပြုချင်ပါတယ်။ ကွာရှင်းပြတ်စဲရာသို့ ပြန်လည်ထူထောင်ရေးသို့ သင်၏ခရီးလမ်းကို အခြားမည်သူ၏ဘဝမှ မထိခိုက်စေပါစေနှင့်။

9. အပြုသဘောဆောင်သော အထီးကျန်မှုဖြင့် ဆိတ်သုဉ်းနေသော အထီးကျန်မှုကို အစားထိုး

အတွင်း၌ လုံးဝဗလာဖြစ်ပြီး အထီးကျန်နေချိန်တွင် မည်သူနှင့်မျှ ပေါင်းသင်းလိုခြင်းမျိုး မခံစားရခြင်းသည် သဘာဝကျပါသည်။ ပံ့ပိုးကူညီမှုနှင့် နှစ်သိမ့်မှုကို တောင့်တနေချိန်တွင် တစ်ယောက်တည်းနေရန် တွန်းအားကို သင်အသုံးပြုနိုင်သည့် နည်းလမ်းတစ်ခုရှိသည်။ အဲဒါကို အပြုသဘောဆောင်တဲ့ အထီးကျန်လို့ ခေါ်တယ်။ လိုအပ်တဲ့အရာတွေကို ဂရုစိုက်တဲ့ အလုပ်အချိန်ဇယားကို သင်ဖော်ထုတ်ပြီးတာနဲ့၊ သင်ဟာ ကိုယ်ပိုင်ဖြစ်ဖို့ သင်ယူဖို့ တစ်ယောက်တည်းနေချင်တဲ့ စိတ်ဆန္ဒကို အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပံ့ပိုးမှုစနစ်။ သင့်အား တန်ဖိုးရှိစေသော အရာလေးများကို ကျေကျေနပ်နပ် နှစ်သက်စေကာ သင်အလိုရှိပါက ၎င်းကို နှိမ့်ချခြင်းဟု ခေါ်ခြင်းဖြင့် ၎င်းကို သင်လုပ်ဆောင်နိုင်ပါသည်။

ကြည့်ပါ။: Narcissistic Relationship Pattern တွင် အဆင့် 7 ဆင့် နှင့် ၎င်းတို့ကို မည်ကဲ့သို့ ရှောင်ရှားရမည်

သတိရပါ၊ သင့်စိတ်သည် ဝမ်းနည်းမှုနှင့် စိတ်ပျက်စရာများ တိမ်ကောလာသောအခါတွင် ၎င်းသည် တသမတ်တည်း သတိရှိရန် လိုအပ်ပါလိမ့်မည်။ ကောင်းပါပြီ၊ တစ်ကြိမ်လျှင် ခြေတစ်လှမ်း လှမ်းပါ။ ပျော်ရွှင်စရာ အခိုက်အတန့်လေးတွေက နောက်ဆုံးမှာ ကုန်ဆုံးတော့မှာ ဖြစ်ပြီး သင်ဟာ အချိန်တွေကြာလာတာနဲ့အမျှ ခိုင်မာပြီး စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အမှီအခိုကင်းတဲ့ လူတစ်ဦးဖြစ်လာဖို့ လမ်းကြောင်းမှန်ပေါ်ကို ရောက်ရှိနေမှာပါ။

10. သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ မိသားစုတွေနဲ့ ပြန်လည်ချိတ်ဆက်ပါ

အပြုသဘောဆောင်သော အထီးကျန်မှုတွင် သင့်ကိုယ်ပိုင်ကုမ္ပဏီတွင် အချိန်ဖြုန်းခြင်းဖြင့် ငြိမ်းချမ်းရေးကို ပြုလုပ်ပြီးသည်နှင့် ဤအဆင့်သည် ရောက်ရှိလာပါသည်။ သင့်ကိုယ်သင် အတော်အတန်ကောင်းနေပြီဟု ခံစားလာရသည်နှင့် တပြိုင်နက် သင့်အား အမှန်တကယ်တန်ဖိုးထားသောသူများနှင့် ပြန်လည်ဆက်သွယ်ရန် အသင့်ဖြစ်နေပြီဟု ခံစားရပါလိမ့်မည်။ သင်သည် ကမ္ဘာသို့ ချောမွေ့သော အသွင်ကူးပြောင်းမှုတစ်ခု လိုအပ်ပြီး ဤလူများက သင့်အား ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။ တစ်စုံတစ်ဦးကို ယုံယုံကြည်ကြည်နဲ့ သူတို့ကို အမှန်တကယ် နားထောင်ပေးရခြင်းဟာ ကြီးမားတဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဒဏ်ရာကနေ ကုစားဖို့ ကြိုးစားနေချိန်မှာ ကျွန်ုပ်တို့အားလုံး လိုအပ်နေတဲ့ ခွန်အားတစ်ခုပါပဲ။

11. ခွင့်လွှတ်ခြင်းအနုပညာ

အပြစ်တင်ဂိမ်းတွေအများကြီးရှိပါတယ်။ ကွာရှင်းခြင်း၌ အများအားဖြင့်၊ ၎င်းသည် လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်ကို အပြစ်ပုံချခြင်းဖြင့် စတင်ကာ နောက်ဆုံးတွင် ကျွန်ုပ်တို့လည်း အပြစ်တင်ရမည်ကို သိရှိလာကြသည်။ ကွာရှင်းပြတ်စဲပြီးနောက် သင့်ဘဝရှေ့ဆက်ရန် နောက်ဆုံးအဆင့်မှာ သင့်လက်တွဲဖော်နှင့် သင့်ကိုယ်သင် ခွင့်လွှတ်ရန်ဖြစ်သည်။ ဤသည်မှာ အတိတ်ဖြစ်ရပ်များမှ ကြိုးအားလုံးကို ဖြတ်တောက်ပြီး အနည်းဆုံး ခရီးဆောင်အိတ်ဖြင့် အနာဂတ်သို့ ဆက်သွားခြင်း၏ နောက်ဆုံးလုပ်ရပ်ဖြစ်သည်။သို့သော် ထိုသို့သောကပ်ဆိုးကြီးပြီးနောက် ဆက်ဆံရေးတွင် ခွင့်လွှတ်ခြင်းသည် ကြီးမားသောအလုပ်ဖြစ်သည်။

သင့်လက်တွဲဖော်ကို တောင်းပန်သည်ဖြစ်စေ မတောင်းပန်ဘဲ ခွင့်လွှတ်ခြင်းဖြင့် စတင်ပါ။ ထို့နောက် အိမ်ထောင်ရေးပြိုကွဲမှုတွင် သင့်အခန်းကဏ္ဍအတွက် တောင်းပန်ပြီး နောက်ဆုံးတွင် အရာအားလုံးအတွက် သင့်ကိုယ်သင် ခွင့်လွှတ်ပါ။ မင်းရဲ့ လုပ်ရပ်တွေကိုသာ ထိန်းချုပ်နိုင်တယ်ဆိုတာ သတိရပါ။ ဒါကြောင့် သင့်လက်တွဲဖော်က မတောင်းပန်ဘူးဆိုရင်တောင် သူတို့ကို ခွင့်လွှတ်နိုင်ပါတယ်။ သူတို့က မင်းကို ခွင့်မလွှတ်ဘူး ဆိုရင်တောင် မင်း တောင်းပန်ပြီး ခွင့်လွှတ်နိုင်တယ်။ ဤကုစားခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်သည် သင်နှင့် သင်တစ်ဦးတည်းအတွက်ဖြစ်သည်။

12. အသွင်ပြောင်းဇုန်

အားလုံးပြီးပြီးသည်နှင့် ဖုန်မှုန့်များကို ဖျက်လိုက်သည်နှင့် သင်ကိုယ်တိုင် ပျောက်ဆုံးသွားနိုင်သည်။ သင် အစွမ်းကုန် အစွမ်းကုန် လုပ်ငန်းစဉ်ကို ဖြတ်သန်းစဉ်တွင် ဝမ်းနည်းပူဆွေးမှုသည် နောက်ဆုံးတွင် ပျောက်ကွယ်သွားလိမ့်မည်၊ သို့သော် ထို့နောက်တွင် သင်ကိုယ်တိုင် တွေးတောမိနိုင်သည်မှာ “ယခု ဘာလဲ” ဤအဆင့်ကို စိတ်ပညာရှင်များက အသွင်ပြောင်းဇုန်ဟု ခေါ်သည်။ အဓိက ကတော့ စိတ်ဖိစီးမှုတွေ အရမ်းများမနေဖို့ပါ။ သင်အမြဲလုပ်ချင်တဲ့အရာတွေကို တွေးနေပေမယ့် မလုပ်ဖူးသေးတဲ့ အရာတွေကို စဉ်းစားခြင်းက ယောက်ျားတစ်ယောက်အနေနဲ့ ကွာရှင်းပြတ်စဲခြင်းကို ဘယ်လိုရင်ဆိုင်ရမလဲဆိုတာ ရှာဖွေရာမှာ နောက်ဆုံးအဆင့်ကို စတင်ဖို့ အဆင်သင့်ဖြစ်တဲ့အခါ စတင်ဖို့ကောင်းတဲ့နေရာတစ်ခုပါ။

သင်ဖြစ်သင့်တဲ့အချိန်မှာ ပစ္စုပ္ပန်မှာနေထိုင်ပါ၊ ရှေ့ဆက်တိုးဖို့ ဦးတည်ချက်တစ်ခုလိုတယ်။ အတွေ့အကြုံသစ်တွေ၊ ဆက်ဆံရေးအသစ်တွေနဲ့ သင်ရွှေ့ဆိုင်းထားတဲ့ အစီအစဉ်တွေဆီ ရွှေ့ပါ။ မိတ်ဟောင်း ဆွေဟောင်းများနှင့် ပြန်လည်ချိတ်ဆက်ပါ၊ အသစ်အချို့ပြုလုပ်ပါ၊ သင့်ကိုယ်သင် ပြန်စူးစမ်းပါ။ ဦးတည်ချက်တစ်ခုခုဖြင့် သင်စတင်ရွေ့လျားလာသည်နှင့်အမျှ သင့်အနာဂတ်သည် စတင်ပွင့်လန်းလာမည်ဖြစ်သည်။သင့်ရှေ့တွင် သင်ထင်ထားသည်ထက် ပိုမိုလှပလာမည်ဖြစ်သည်။

အဓိကအချက်များ

• ကွာရှင်းခြင်းသည် ပါ၀င်ပတ်သက်သူအားလုံးအတွက် အလွန်စိတ်ဖိစီးစရာကောင်းသည့် ဖြစ်ရပ်တစ်ခုဖြစ်သော်လည်း ဤဆောင်းပါးတွင် အမျိုးသားတစ်ဦး၏ရှုထောင့်ကို လေ့လာရန် ကျွန်ုပ်တို့ကြိုးစားခဲ့သည်
• စိတ်ခံစားမှုများကို ပြသရန် တွန့်ဆုတ်ခြင်းသည် ကြီးမားသော ထိခိုက်နစ်နာစေပါသည်။ အမျိုးသားများသည် ၎င်းတို့၏ စိတ်ခံစားမှုများကို အတိုင်းအတာတစ်ခုအထိ ခံစားနိုင်ရန် ခက်ခဲနေသောကြောင့်
• ဝမ်းနည်းခြင်းသံသရာတစ်ခုလုံးကို ဖြတ်သန်းရခြင်းသည် အမျိုးသားတစ်ဦးနှင့် ကွာရှင်းပြတ်စဲပြီးနောက် ဆက်လက်ရှင်သန်ရန်မျှော်လင့်ချက်တစ်ခုတည်းသော နည်းလမ်းဖြစ်သည်
• ကုစားရန် အချိန်နှင့် ဇွဲရှိရန် လိုအပ်သည်

“ကျွန်မရဲ့အမြင်အရတော့ ကွာရှင်းပြတ်စဲခြင်းရဲ့ အကောင်းဆုံးအဖြေက သိမ်ငယ်စိတ်မ၀င်စားပါဘူး။ ပြီးတာထက် ပြောရတာ ပိုလွယ်တယ်ဆိုတာ သိပါတယ်။ အပြိုင်ကွာရှင်းပြတ်စဲပြီးနောက် စရိတ်စကကြီးကြီးမားမား တောင်းခံလာသောအခါတွင် အေးချမ်းသောစိတ်ထားဖြင့် ရပ်တည်ရန် မလွယ်ကူပေ။ သို့သော် အမျိုးသားတစ်ဦးသည် ကွာရှင်းခြင်းတိုက်ပွဲတွင် မည်သို့သောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိမည်ကို တွေးဆကာ ၎င်း၏ဆုံးဖြတ်ချက်များကို လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေရန် လိုအပ်သည်” ဟု Gopa က အကြံပေးသည်။

နာကျင်စရာအမှတ်တရတွေ ပျောက်ကွယ်သွားအောင်နဲ့ မင်းရှေ့ဆက်ဖို့ အချိန်ယူရမယ်။ ပြင်းထန်သော စိတ်ခံစားမှုများသည် ခွဲခွာခြင်း၏ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ နာကျင်မှုကို ခံစားရတာက ပုံမှန်ဖြစ်ပေမယ့် အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ သက်သာလာပါလိမ့်မယ်။ ကွာရှင်းပြတ်စဲခြင်းသည် အမျိုးသားတစ်ဦးကို အပြုသဘောဆောင်သော ပြောင်းလဲခြင်းဆိုင်ရာ မေးခွန်းကို ဤဆောင်းပါးက သင့်အား ကူညီပေးလိမ့်မည်ဟု မျှော်လင့်ပါသည်။ အကယ်၍ သင်သည် အပြုသဘောဆောင်သောအမြင်ဖြင့် ဤအသွင်ပြောင်းမှုကို ဖြတ်သန်းပါက၊ သင်သည် ပိုမိုကောင်းမွန်သောဗားရှင်းအဖြစ် သေချာပေါက် ထွက်ပေါ်လာမည်ဖြစ်သည်။သင်ကိုယ်တိုင်။

ဤဆောင်းပါးကို ဇန်နဝါရီ 2023 တွင် အပ်ဒိတ်လုပ်ထားပါသည်။

Gopa က ” ဒေါသနဲ့ စိတ်ပျက်ခြင်း ဟာ ကွာရှင်းပြတ်စဲတဲ့လူတစ်ယောက်ရဲ့ အဓိက ခံစားချက်တွေထဲမှာ ဒေါသနဲ့ စိတ်ပျက်စရာတွေပါပဲ။ ရှုံးနိမ့်မှုတစ်ခုလို ခံစားရတယ်။ ယင်းနောက်တွင် ယုံကြည်မှုမရှိခြင်းနှင့် ကုန်ထုတ်စွမ်းအားနိမ့်ကျခြင်းတို့ကြောင့် ဖြစ်သည်။ ကွာရှင်းရခြင်း၏ အကြောင်းအရင်းမှာ မည်သို့ပင်ရှိစေကာမူ သူ့ဘဝတွင် အရာအားလုံးသည် မြောင်းထဲကျသွားပြီဟု အမြဲလိုလို ခံစားရလေ့ရှိသည်။ တိုက်ခန်းအလွတ်နှင့်တူသော အတွင်းတွင် အခေါင်းပေါက်ကို ခံစားရကြသည်။”

ကွာရှင်းခြင်းသည် လူတစ်ဦးအတွက် စိတ်ဖိစီးမှုအရှိဆုံးဖြစ်ရပ်များထဲမှ တစ်ခုဖြစ်ပြီး ကြေကွဲဖွယ်ဘဝဖြစ်ရပ်များကဲ့သို့ပင်၊ ပြိုကွဲသောအိမ်ထောင်ရေးသည် ဝမ်းနည်းပူဆွေးမှုကို ဖြစ်စေသည်။ ဒါကြောင့် ယောက်ျားတစ်ယောက်အနေနဲ့ ကွာရှင်းပြတ်စဲခြင်းကို ဘယ်လိုရင်ဆိုင်ရမလဲဆိုတာ မရောက်ခင်မှာ ဝမ်းနည်းပူဆွေးမှုရဲ့ အခြေခံအားဖြင့် ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲဆိုတာကို တစ်ချက်ကြည့်လိုက်ရအောင်။ ထိုသို့သော ဆုတ်ယုတ်မှုဖြစ်စဉ်ကို ပရိဒေဝသံသရာဟုခေါ်သည်။ ၎င်းကို အောက်ပါအဆင့်များအဖြစ် လျော့ရဲစွာ ခွဲခြားသတ်မှတ်ထားသည်-

1. ငြင်းဆိုခြင်း

ပထမအချက်၊ ထိုသို့သောဆိုးရွားသောဖြစ်ရပ်တစ်ခု ဖြစ်ပွားသောအခါ၊ ၎င်းကို ပထမဆုံးတုံ့ပြန်မှုသည် ငြင်းဆိုခြင်းဖြစ်သည်။ ဒါဟာ တုန်လှုပ်ချောက်ချားမှုကနေ သူ့ကိုယ်သူ ကယ်တင်ဖို့ စိတ်ရဲ့နည်းလမ်းပါပဲ။ ဤအဆင့်တွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် ဒဏ်ရာကို အသိအမှတ်မပြုပါ။ ပြဿနာကို နက်ရှိုင်းအောင် ရှောင်ကြစို့၊ မျိုချရ ခက်တဲ့ဆေးဖြစ်လို့ပါ။ အဲဒါက ငါတို့ကို မမြင်နိုင်ဘူးလို့ မျှော်လင့်နေတဲ့ ငါတို့မျက်လုံးတွေကိုမှိတ်ထားသလိုပဲ။ အခြေခံအားဖြင့် ဤဗီဇက ကျွန်ုပ်တို့အား ထိုခဏခြင်းမှ ကယ်တင်ပြီး ရန်သူနှင့် တဖြည်းဖြည်း ညှိနှိုင်းနိုင်စေပါသည်။

2. ဒေါသ

“ကွာရှင်းပြတ်စဲခြင်းတွင် အမျိုးသားတစ်ဦးသည် အမျိုးသမီးတစ်ဦးပြုလုပ်သည့်အရာနှင့် ထပ်တူခံစားရသည်။ တူညီတဲ့ စိတ်ခံစားမှုတွေကို အနည်းနဲ့အများ ဖြတ်သန်းပါ။ ယောက်ျားလေး အများစုက ဟိုဟာတွေကွာရှင်းပြီးနောက် ငါ့ထံလာလာသူသည် စိတ်ရှုပ်ထွေးခြင်း၊ စိတ်တိုခြင်း၊ ရှက်ရွံ့ခြင်း၊ သူတို့ဟာ နာကျင်စွာနဲ့ ရှုံးနိမ့်မှုတစ်ခုလို ခံစားရတယ်။ ကွာရှင်းပြီးနောက် အမျိုးသားများသည်လည်း အလွန်အထီးကျန်ခံစားရသည်” ဟု Gopa ကဆိုသည်။

အခြေအနေ၏ဆွဲငင်အား နစ်မြုပ်လာသည်နှင့်အမျှ ကျွန်ုပ်တို့၏နောက်ထပ်တုံ့ပြန်ချက်မှာ ဒေါသဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် အပြစ်တင်သောသေနတ်ကို တပ်ဆင်ကာ အရာအားလုံးနှင့် လူတိုင်းကို ပစ်သတ်လိုက်ရုံသာဖြစ်သည်။ တစ်ချို့က သေးသေးလေးဖြစ်သွားကြပြီး အချို့ကတော့ မျိုချရင်း ရယ်ကြပါတယ်။ ဤပြင်းထန်သောမုန်တိုင်းကို မည်ကဲ့သို့ ချေဖျက်ရမည်နည်း။ ဟုတ်တယ်၊ မင်းရဲ့စိတ်ခံစားမှုတွေက လွှမ်းမိုးနိုင်တယ်၊ ဒါပေမယ့် ထိန်းကျောင်းဖို့ ပိုကောင်းတဲ့နည်းလမ်းတွေရှိတယ်။

၃။ အလျှော့အတင်းလုပ်ခြင်း

ဒေါသပြေသွားပြီးနောက် ဆုံးရှုံးမှုကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းတဲ့အခါ၊ အကူအညီမဲ့တဲ့ ခံစားမှုတစ်ခုရှိတယ်။ နာကျင်မှုကို သက်သာစေမည်ဟု ကျွန်ုပ်တို့ထင်ခဲ့သော ဒေါသသည် ထိရောက်မှုမရှိကြောင်း သက်သေပြခဲ့သည်။ ဒါက နာကျင်မှုကို သက်သာစေဖို့ ဘာမဆိုလုပ်ဖို့ စိတ်အားထက်သန်စေတယ်။ ကျွန်တော်တို့ ဘယ်မှာမှားသွားတယ်ဆိုတာ သိလာရပြီး အဲဒီလမ်းကို သွားရမယ့်လမ်းကို လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် ကြိုးစားပါ။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ရည်းစားဟောင်းကို ဆိုရှယ်မီဒီယာပေါ်တွင် လှမ်းကြည့်မိသည်၊ ဆုတောင်းသည်၊ ပြောင်းလဲရန် ကတိပြုသည်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် အပေးအယူလုပ်ရန် စိတ်အားထက်သန်မှုကို ပြသပါသည်။

4. စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း

ထို့နောက်၊ ရွေးနှုတ်ခြင်းကို အပြင်းအထန်ကြိုးစားပြီးနောက်၊ နောက်ဆုံးတွင် ၎င်းကို ကျွန်ုပ်တို့ သိရှိလာခဲ့သည်။ ဆုံးရှုံးရခြင်း အကြောင်းတရားတစ်ခုဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် လက်တွေ့ဘဝနှင့် ကိုက်ညီပြီး ဆုံးရှုံးမှုကို ပိုမိုရှင်းလင်းနက်နဲစွာ ခံစားလာရတော့သည်။ အပျက်သဘောဆောင်တဲ့ အတွေးတွေက ငြိမ်သက်စပြုလာပြီး နာကျင်မှုရဲ့ ဆွဲငင်အားကို ခံစားလာရတယ်။ကျွန်ုပ်တို့သည် ၎င်း၏ရှောင်လွှဲမရနိုင်မှုကို စတင်လက်ခံပါသည်။

ဤအချိန်သည် ကျွန်ုပ်တို့သည် မိမိကိုယ်ကို ဆုတ်ခွာပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏ခံစားချက်များကို စွန့်လွှတ်လိုက်သောအခါဖြစ်သည်။ ဤသည်မှာ ဝမ်းနည်းပူဆွေးခြင်းဖြစ်စဉ်၏ အခက်ခဲဆုံးအဆင့် ဖြစ်နိုင်ပြီး အရှည်ကြာဆုံးလည်း ဖြစ်နိုင်ပါသည်။ ကွာရှင်းပြတ်စဲပြီးနောက် စိတ်ကျရောဂါကြောင့် အချို့အမျိုးသားများသည် သတ်သေရန် အကြံအစည်များ ရှိကြသည်။ သင်သည် ဤအဆင့်တွင် ပိတ်မိနေကြောင်း တွေ့ရှိပါက၊ ကွာရှင်းပြတ်စဲပြီးနောက် ကုထုံးသည် အလွန်အကျိုးရှိနိုင်ပါသည်။

5. လက်ခံခြင်း

စက်ဝန်း၏နောက်ဆုံးအဆင့်တွင်၊ ၎င်းသည် အဘယ်အရာဖြစ်သည်ကို နောက်ဆုံးတွင် ကျွန်ုပ်တို့လက်ခံပါသည်။ နာကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် ဆုံးရှုံးမှုကို သင်ခံစားရတော့မည် မဟုတ်သော်လည်း ဤအချိန်တွင် သင် ရှေ့ဆက်ရန် အဆင်သင့်ဖြစ်နေပေလိမ့်မည်။ ဝမ်းနည်းမှုနှင့် နောင်တရမှုသည် လက်ခံမှုနှင့်အတူ ဤအဆင့်တွင် သင့်နှင့်အတူ လိုက်ပါနိုင်ဖွယ်ရှိသော်လည်း ဒေါသနှင့် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း၏ လွှမ်းမိုးသော ခံစားချက်များသည် ကွယ်ပျောက်သွားလိမ့်မည်။

Gopa အရ၊ ကွာရှင်းပြတ်စဲခြင်းတွင် အမျိုးသားတစ်ဦး၏ စိတ်ခံစားမှုများသည် ရှုပ်ထွေးပြီး ကျယ်ပြန့်သည်။ ယောက်ျားတစ်ယောက်အနေနဲ့ ကွာရှင်းပြတ်စဲတာကို ဘယ်လိုကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရမလဲဆိုတာ အရွယ်အစားနဲ့ လိုက်ဖက်ညီတဲ့ အဖြေတစ်ခုမှ မရှိပါဘူး။ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ သူ့ရဲ့ သက်ရောက်မှုနဲ့ လူတစ်ယောက်က ဒီဆုတ်ယုတ်မှုကို ဘယ်လိုကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းမလဲဆိုတဲ့ ပုဂ္ဂိုလ်ရေးဆိုင်ရာ အခြေအနေတွေ၊ တန်ဖိုးတွေနဲ့ ဘဝအဆင့်တွေပေါ်မှာ မူတည်ပါတယ်။

ဘာကြောင့်ဖြစ်တာလဲ။ ယောက်ျားတစ်ယောက်အနေနဲ့ ကွာရှင်းပြတ်စဲတာကို ရင်ဆိုင်ဖို့ အရမ်းခက်သလား။

ယောက်ျားတစ်ယောက်အနေနဲ့ ကွာရှင်းပြတ်စဲမှုကို ဘယ်လိုရင်ဆိုင်ရမလဲဆိုတာ အဖြေရှာနိုင်ဖို့၊ ဘာကြောင့် စတင်ရတာ ခက်ခဲတယ်ဆိုတာ နားလည်ဖို့ လိုပါတယ်။ အမျိုးသားများအတွက် ကွာရှင်းခြင်း၏ဆွဲငင်အားကို ပိုမိုနားလည်ရန် အထွေထွေအပြုအမူများနှင့် ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းခြင်းယန္တရားကို ချိတ်ဆက်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ အထက်တွင် ဆွေးနွေးခဲ့သည့်အတိုင်း အမျိုးသားများသည် များသောအားဖြင့် စိတ်ပျက်ကြပြီး လမ်းခွဲကြသည်။ပံ့ပိုးပေးသူများဖြစ်ခြင်း၏ အခြေခံဗီဇများနှင့် ဆက်စပ်နေသည့် ၎င်းတို့၏ကိုယ်ကျိုးနပ်မှုကို ဖယ်ထုတ်လိုက်ပါ။ ၎င်းတို့သည် မိသားစုဖွဲ့စည်းပုံကို ဦးဆောင်ရန်နှင့် ၎င်းအတွက် ပံ့ပိုးရန် ခက်ခဲသောကြိုးများရှိသည်။ ပံ့ပိုးသူအဖြစ် ပျက်ကွက်ခဲ့သော အမျိုးသားတစ်ဦးအတွက် ကြေကွဲရခက်သည်။ ဤပြည်တွင်းပဋိပက္ခသည် ငြင်းဆိုခြင်း၊ ရန်လိုခြင်း သို့မဟုတ် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် သနားခြင်းစသည့် ပုံသဏ္ဍာန်များစွာရှိနိုင်သော်လည်း အဓိကအားဖြင့်၊ လမ်းခွဲပြီးနောက် ယင်းသည် အမျိုးသားတစ်ဦးအတွက် ကုန်းတက်တိုက်ပွဲဖြစ်ရခြင်း၏ အကြောင်းရင်းဖြစ်သည်။

၎င်းသည် ပိုမိုခက်ခဲလာသည့်အခါတွင်၊ အိမ်ထောင်ရေးအဆုံးသတ်သည် သားသမီးများနှင့် ခွဲခွာခြင်းကိုလည်း ဆိုလိုသည်။ “သားသမီးတွေရဲ့ဘ၀မှာ အများကြီးပါဝင်ပတ်သက်နေတဲ့ ဖခင်တွေ အများကြီးရှိတယ်။ ဒါကြောင့် ကလေးတွေဟာ ငယ်ငယ်ရွယ်ရွယ်နဲ့ မိခင်နဲ့အတူ ရှိနေကြတဲ့အတွက် စိတ်ဒဏ်ရာတွေ အများကြီးရကြတယ်။ ဖခင်များသည် စနေ၊ တနင်္ဂနွေ လည်ပတ်မှုများကို ပြုလုပ်ရမည်ဖြစ်ပြီး ၎င်းတို့၏ စစ်မှန်သော ခံစားချက် သို့မဟုတ် ဒေါသကို စိုးစံနေချိန်တွင် ၎င်းတို့၏ အိမ်ထောင်ဖက်ဟောင်းများနှင့်လည်း အဆက်အသွယ်ရှိရန် လိုအပ်သည်။

“ကလေးများ မပါဝင်ပါက၊ နှစ်ဖက်စလုံးမှ သန့်ရှင်းသော ထွက်ပေါက်ကို ပြုလုပ်နိုင်သည်။ တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် အသက်တွေ။ သို့သော် မိဘများဖြစ်ကြသော အိမ်ထောင်ဖက်များတွင် ထိုကဲ့သို့ ဇိမ်ခံမှုမျိုး မရှိပါ။ ဤအချိန်သည် ကွာရှင်းပြတ်စဲရန် ခက်ခဲလာသည်။ ကွာရှင်းပြတ်စဲပြီးနောက် မိဘအုပ်ထိန်းမှုသည် မကြာခဏဆိုသလို သားသမီးများရှေ့တွင် ပဋိပက္ခများနှင့် ငြင်းခုံမှုများဆီသို့ ဦးတည်သွားကာ တစ်ခါတစ်ရံတွင် အဆင်မပြေမှုနှင့် စိတ်မသက်မသာဖြစ်စေသည်။ အိမ်ထောင်ဖက်ဟောင်းများကြား ညှိနှိုင်းမှု အားနည်းခြင်းလည်း ဖြစ်နိုင်သည်။ ကွာရှင်းပြတ်စဲပြီးနောက် ကုသမှုခံယူနေသော အမျိုးသားအများအပြားသည် အလားတူပြဿနာများကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းကြသည်” ဟု Gopa ကဆိုသည်။

ဤထိုးထွင်းသိမြင်မှုမှ တောင်းဆိုသည်။နောက်ထပ်မေးခွန်းတွေဖြစ်တဲ့ ယောက်ျားတစ်ယောက်ဟာ နောက်ဆုံးမှာ ရှေ့ဆက်ဖို့ ဘယ်လောက်ကြာမလဲ။ သို့မဟုတ်၊ ယောက်ျားများသည် ဟန်ချက်မညီသော အမူအရာတစ်ခုကို သရုပ်ဖော်ရန် ကြိုးစားသော်လည်း ယေဘုယျအားဖြင့် ပြောရလျှင် ကွာရှင်းပြီးနောက် အမျိုးသားများ စိတ်ကျရောဂါသည် အမှန်တကယ်ရှိပါသလား။ အောက်ဖော်ပြပါအချက်များတွင် စိတ်ပညာရှင် Gopa Khan ၏ ထိုးထွင်းသိမြင်မှုဖြင့် ဤမေးခွန်းများကို စမ်းသုံးကြည့်ကြပါစို့-

အမျိုးသားသည် ကွာရှင်းပြတ်စဲရန် အချိန်မည်မျှကြာသနည်း။

ကွာရှင်းပြတ်စဲခြင်းတွင် အမျိုးသားတစ်ဦး၏ ခံစားချက်များသည် အခြေချရန် အချိန်အနည်းငယ်ကြာနိုင်သည်။ သို့သော် အမျိုးသားတစ်ဦးသည် ကွာရှင်းပြတ်စဲနိုင်သည့်အခါတွင် သတ်မှတ်အချိန်ဇယားကို ခန့်မှန်း၍မရနိုင်ပါ။ “များသောအားဖြင့် လူပေါ်မှာပဲ မူတည်တယ်။ ဒါပေမယ့် ပုံမှန်အားဖြင့်တော့ အံ့အားသင့်သွားသူတွေဟာ ရှေ့ဆက်ဖို့ ခက်ခဲနေတတ်ပါတယ်။ ကွာရှင်းပြတ်စဲခြင်း စိတ်ဒဏ်ရာကို သင်မလိုလားသည့်အခါတွင် ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းခြင်းသည် ပို၍ခက်ခဲသည်မှာ သေချာပါသည်။

“ဇနီးသည်က ကွာရှင်းခွင့်တောင်းသောအခါတွင် အမျိုးသားတစ်ဦးသည် ၎င်းရောက်လာသည်ကို မမြင်ဖူးသောကြောင့် ထိတ်လန့်သွားတတ်သည်။ ကွာရှင်းထားသော အမျိုးသားများသည် နာကျင်မှုနှင့် စိတ်ပျက်အားငယ်မှုတွင် အချိန်အကြာကြီး နစ်မြှုပ်နေတတ်သည်။ ရှေ့ဆက်ရန် တစ်နှစ် သို့မဟုတ် ထို့ထက်ပို၍ ကြာနိုင်သည်။ ဒါပေမယ့် ကွာရှင်းမှုကို အစပြုခဲ့တဲ့သူက ပိုလွယ်တာကို တွေ့ရတယ်။ ဒါကြောင့် ယောက်ျားတစ်ယောက်က ကွာရှင်းဖို့ လျှောက်တဲ့အခါ၊ သူရှေ့ဆက်ဖို့ အလားအလာ ပိုမြန်ပါတယ်” ဟု Gopa ကဆိုသည်။

ကွာရှင်းပြီးနောက် အမျိုးသားစိတ်ဓာတ်ကျခြင်းသည် အမှန်တကယ်ရှိပါသလား။

“ဟုတ်တယ်၊ အဲဒါက အရမ်းမှန်တယ်။ ကွာရှင်းပြတ်စဲပြီးနောက် အမျိုးသားရော အမျိုးသမီးပါ စိတ်ဓာတ်ကျတာ အမှန်ပါပဲ။ နောက်ဆုံးတွင်၊ ၎င်းတို့သည် တုန်လှုပ်ချောက်ချားမှုလှိုင်းတစ်ခုအဖြစ် ထွက်ပေါ်လာသည့် လူနေမှုပုံစံတွင် သိသာထင်ရှားသော အပြောင်းအလဲများနှင့် ရုတ်တရက် ကြုံတွေ့လာရသည်။ (အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် အမျိုးသားအများစုဖြစ်သည်။ရှက်တတ်သေးသည် သို့မဟုတ် စိတ်ကျန်းမာရေးကဲ့သို့ အကြောင်းအရာများကို လုံးဝရှောင်ရန် ကြိုးစားလေ့ရှိသည်၊ များသောအားဖြင့် ကုထုံးအတွက် လာပေးသော ဇနီး/အမျိုးသမီး ပါတနာ)။

“ကျွန်မရဲ့ဖောက်သည်တစ်ယောက်က ကျွန်မကို ကွာရှင်းပြီးပြီးချင်းမှာပဲ သူမကို ထိပါးစေခဲ့တယ်၊ ကွာရှင်းပြတ်စဲပြီး လအနည်းငယ်အကြာတွင် ဖြစ်ပွားခဲ့သည်။ ထိုအချိန်တွင် အထီးကျန်မှု ဝင်လာသည်။ သင်သည် အလွန်အထီးကျန်သည်ဟု ခံစားလာရပြီး နေ့စဉ်ဘဝ၏ လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကို လွတ်သွားကာ သင့်ကမ္ဘာပြိုလဲသွားသည်ဟု ခံစားရသည်။ ထို့ကြောင့် ကွာရှင်းပြတ်စဲခြင်းမှ လွတ်မြောက်ခြင်းသည် လွယ်ကူသည်မဟုတ်” ဟု Gopa ကဆိုသည်။

အမျိုးသားများသည် ၎င်းတို့၏ဘဝပြောင်းလဲသွားပြီဖြစ်ကြောင်းကို စတင်လက်ခံရမည်ဖြစ်ပြီး လိုအပ်ပါက ဤဘဝသစ်တွင် သက်သာရာရစေရန် အကြံဉာဏ်ပေးခြင်းကို ရွေးချယ်ရမည်ဖြစ်သည်။ သင်လည်း ရုန်းကန်နေရတယ်ဆိုရင် ကျွမ်းကျင်တဲ့ အတိုင်ပင်ခံပုဂ္ဂိုလ်နဲ့ စကားပြောတာက အလွန်အကျိုးရှိပါတယ်။ Bonobology's panel တွင် လက်မှတ်ရ အတွေ့အကြုံရှိ အကြံဉာဏ်ပေးသူများဖြင့်၊ သင့်အိမ်၏ သက်တောင့်သက်သာရှိမှုမှ မှန်ကန်သောအကူအညီကို သင်ရရှိနိုင်မည်ဖြစ်သည်။

အမျိုးသားတစ်ဦးအနေနှင့် ကွာရှင်းမှုကို မည်သို့ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းမည်နည်း။ 12 အကြံပြုချက်များ

ကွာရှင်းခြင်းသည် အမျိုးသားတစ်ဦးအတွက် ခက်ခဲကြမ်းတမ်းနိုင်ပြီး ကွာရှင်းခြင်း၏အကျိုးသက်ရောက်မှုသည် အမျိုးသမီးနှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက ပိုမိုဆိုးရွားနိုင်သည်။ ကွာရှင်းပြတ်စဲခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်နှင့် သားသမီးများနှင့်ဆက်ဆံရာတွင် ရုန်းကန်နေရသည့် တစ်ဦးတည်းသောအမျိုးသမီးအဖြစ် ပုံဆောင်ခံရလေ့ရှိသော်လည်း၊ ကွာရှင်းပြတ်စဲပြီးနောက် ယောက်ျားများအတွက် ဘဝသည်လည်း ကြီးကျယ်ခမ်းနားလွန်းလှသည်။

Brad Pitt က သူ၏ ဝမ်းနည်းကြေကွဲရပုံကို သူ၏ပို့စ်တွင် ဖော်ပြခဲ့သည်။ အိမ်ပြန်ဖို့ ဝမ်းနည်းလွန်းတာကြောင့် သူငယ်ချင်းတစ်ယောက်ရဲ့ ကြမ်းပြင်မှာ ခြောက်ပတ်ကြာ အိပ်ခဲ့တဲ့ Angelina နဲ့ လမ်းခွဲခဲ့ပါတယ်။ သံသယမရှိပါ၊ အမျိုးသားများသည် ၎င်းတို့၏ သားသမီးများကို ငွေကြေးအရ အုပ်ထိန်းရန် မကြာခဏ ငြင်းဆိုခံရလေ့ရှိသည်။ကလေး ထောက်ပံ့မှု စွဲချက်များဖြင့် ဖြိုခွဲခံရကာ မိသားစုများ ဆုံးရှုံးရသည့် ဝမ်းနည်းပူဆွေးမှုကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် ခက်ခဲနေပါသည်။

ကွာရှင်းပြတ်စဲပြီးနောက် အမျိုးသားများက ၎င်းတို့အား ကွာရှင်းပြတ်စဲပြီး တက်ကြွစွာ ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနေသည့်တိုင် အခြားသူတစ်ဦးဦးကို စောင့်မျှော်နေသည့် သာဓကများလည်း ရှိသည်။ ဘယ်သူ့ကိုမှမရှာဘူး။ ၎င်းတို့သည် ဦးစွာအခြေချနေထိုင်ရန် အချိန်ယူကာ ဝါသနာအသစ်များကို ပျိုးထောင်ခြင်း၊ ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်စွာ စားသောက်ခြင်း၊ ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းစသည်ဖြင့် အသစ်အဆန်းအရာများကို စတင်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။ ယောက်ျားတစ်ယောက်အနေနဲ့ ကွာရှင်းပြတ်စဲတာကို ဘယ်လိုဖြေရှင်းရမလဲဆိုတဲ့ ကွာရှင်းပြတ်စဲမှုဆိုင်ရာ အကြံပြုချက်အချို့ကို ကြည့်လိုက်ရအောင်-

1. ဖယ်ပါ

ကျွန်ုပ်တို့ ထွက်သွားပါဟု ပြောလိုက်သောအခါ၊ ခွဲမထွက်ရဟု မဆိုလိုပါ။ မင်းရဲ့အဖော်နဲ့အတူတူ အိမ်မှာ။ ကွာရှင်းပြတ်စဲသည့် စုံတွဲတစ်တွဲသည် တူညီသောအမိုးအောက်တွင် နေထိုင်သောအခါတွင်၊ ၎င်းသည် အရာဝတ္တုများကို ရှုပ်ထွေးစေပြီး ကုသရေးလုပ်ငန်းစဉ်ကိုလည်း အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေပါသည်။ အဲဒီအစား၊ သင်ကိုယ်တိုင် ပြန်လည်စုဖွဲ့ပြီး အသစ်စတင်နိုင်တဲ့ နေရာတစ်ခုကို ရှာဖွေတာက ပိုကောင်းပါတယ်။ ကလေးများအတွက် သင့်လျော်သော နေရာသစ်ကို ဖန်တီးရန် အကြံပြုလိုပါသည်။ ခွဲခွာခြင်းသည် သင့်အား ပြန်လည်နာလန်ထူလာမှုမှ သင့်ကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသော အခြေအနေများတွင် ပြေးစရာမလိုဘဲ သင့်ခံစားချက်များကို ဆုပ်ကိုင်ထားရန် နည်းလမ်းကောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

2. ပုံမှန်လုပ်ဆောင်မှုတစ်ခုကို ထူထောင်ပါ

စိတ်ဒဏ်ရာများကို ဖြတ်သန်းသည့်အခါ ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်တွင် စိတ်သဘောထားတစ်ခုရှိသည်။ ၎င်းနှင့်ဆက်စပ်နေသော အဖြစ်အပျက်များနှင့် အမှတ်တရများကို ပြန်သွားရန်။ ဒါဟာ အမှားအယွင်းတွေကို ရှာဖွေပြီး အဖြေတစ်ခုဆီ ရောက်ဖို့ စိတ်ရဲ့နည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်။ ၎င်းကို လျှောက်လှမ်းရန် လုံးဝ ကျိုးကြောင်းဆီလျော်သော နည်းလမ်းဟု ထင်ရသော်လည်း၊ ၎င်းသည် တစ်ဦးချင်းအပေါ် ကြီးမားသော ဆုံးရှုံးမှုကို ဖြစ်စေတတ်သည်။ ၎င်းသည်မျှတစေရန်အတွက် Sherlock မုဒ်မှ သင့်စိတ်ကို ဖွင့်/ပိတ်ရန် အရေးကြီးပါသည်။ ဤနေရာတွင် သင့်ကယ်တင်ရန် အချိန်ဇယားတစ်ခု ရောက်လာသည်။ သင့်ကိုယ်သင်တန်ဖိုးထားမှုနှင့် မိမိကိုယ်ကိုလေးစားမှုပြန်လည်ရရှိရန် ဖြည်းဖြည်းချင်းလုပ်ဆောင်နေချိန်တွင် ၎င်းသည် သင့်အား အကျိုးရှိစေပါသည်။

ကြည့်ပါ။: အမြန်ပြန်ပြီး စိတ်ဝင်စားလာအောင် ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲ - သေချာသောနည်းလမ်း 18 ခု

3. သင့်ခံစားချက်များကို နားလည်ပါ

ယခု၊ ဤအရာသည် ကျွန်ုပ်တို့ကြားရဆုံးအရာဖြစ်သည်၊ ဟုတ်တယ်မလား ကောင်းပြီ၊ အဲဒါက အကြောင်းပြချက်တစ်ခုပဲ။ ကွာရှင်းပြတ်စဲနေတဲ့ အမျိုးသားတစ်ယောက်အနေနဲ့ သင့်ခံစားချက်တွေဟာ အမြဲတမ်းဝမ်းနည်းမှု၊ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှု၊ ဒေါသနဲ့ စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေကနေ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းအထိ ဖြစ်နိုင်တယ်။ တစ်ချို့အမျိုးသားတွေအတွက်တော့ အိပ်ရာကထတာတောင် ကြီးမားတဲ့ရုန်းကန်ရနိုင်ပါတယ်။ သင့်စိတ်ခံစားမှုကြောင့် ဘောလုံးကန်ခြင်းမဟုတ်ဘဲ ၎င်းတို့ကို နားလည်လက်ခံရန် အရေးကြီးပါသည်။

ထို့ကြောင့် အမျိုးသားတစ်ဦးအနေနှင့် ကွာရှင်းပြတ်စဲခြင်းအတွက် အရိုးရှင်းဆုံးအဖြေတစ်ခုမှာ သင်နှင့်အချိန်ဖြုန်းခြင်းပင်ဖြစ်သည်။ သင့်ခံစားချက်များကို သားကောင်အဖြစ်မဟုတ်ဘဲ ပြင်ပလေ့လာသူအနေဖြင့် သတိပြုပါ။ ပြီးသည်ထက်ပြောရန်ပိုမိုလွယ်ကူသည်၊ ထို့ကြောင့်သင်အဆင်သင့်ဖြစ်လျှင်အကူအညီရှာပါ။ ကွာရှင်းပြတ်စဲပြီးနောက် စိတ်ဒဏ်ရာသည် ကြီးလေးသောပြဿနာဖြစ်ပြီး သင်ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနေရသလို ခံစားရသည့်အတွက် ရှက်စရာမဟုတ်ပါ။

၄။ ဝမ်းနည်းပူဆွေးခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်ကို မတွန်းလှန်ပါနှင့်

သင့်စိတ်ခံစားမှုများကို လက်ခံလိုက်သည်နှင့် အမှန်တကယ် ဝမ်းနည်းနိုင်ပါသည်။ သင့်ဘဝရဲ့ အဓိကအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုကို ပြောင်းလဲလိုက်ပြီး ဝမ်းနည်းပူဆွေးခြင်းဖြစ်စဉ်ကို ဖြတ်သန်းဖို့ကလွဲလို့ ငြိမ်းချမ်းအောင်လုပ်ဖို့ နည်းလမ်းမရှိပါဘူး။ အထက်တွင်ဖော်ပြထားသည့်အတိုင်း ဝမ်းနည်းပူဆွေးမှုအဆင့်များမှာ ငြင်းဆိုခြင်း၊ ဒေါသဖြစ်ခြင်း၊ အလျှော့အတင်းလုပ်ခြင်း၊ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းနှင့် လက်ခံခြင်းတို့ဖြစ်သည်။ မြန်မြန်သင်