Neatkarīgi no personas dzimuma šķiršanās vai dažkārt pat šķiršanās pēc ilgstošām attiecībām var būt smaga. Un noskaidrot, kā tikt galā ar šķiršanos kā vīrietim ar bērniem vai bez bērniem, var būt divtik grūti, jo vīriešiem bieži vien ir grūti atzīt un izjust visas intensīvās emocijas.emocionālā slodze, finansiālā slodze, ko rada laulības šķiršana, kā arī uzturlīdzekļi bērniem un juridiskie pakalpojumi, var būt nomācoši.

Tas, ka visa jūsu dzīve ir apgāzusies kājām gaisā, var būt nomācoša pieredze. Arī vīriešu veselība ir ļoti nomākta. Tomēr ir iespējams pārdzīvot šo vētru, nebūdams emocionāli un psiholoģiski salauzts. Ja redzat sevi kā salauztu šķirtā vīrieti vai arī cenšaties samierināties ar iespēju, ka jūsu laulība varētu beigties, mēs esam šeit, lai turētu jūsu roku šajā grūtajā situācijā.ceļojums. Apskatīsim atbildes uz jautājumu, kā tikt galā ar šķiršanos kā vīrietim, ar psihoterapeita Gopa Khan (maģistra grāds konsultatīvajā psiholoģijā, M.Ed), kurš specializējas laulības & amp; ģimenes konsultēšanā, ieskatiem.

Kādas emocijas izjūt vīrietis, kurš izdzīvo šķiršanos?

Emocijas, ko izjūt vīrietis, kurš pārdzīvo šķiršanos, var būt kā amerikāņu kalniņu brauciens, kas izplēš iekšas un liek sirdij pukstēt mutē. Uz jautājumu, kā šķiršanās maina vīrieti, Gopa atbild: "Dusmas un vilšanās ir vienas no galvenajām emocijām vīrietim, kurš pārdzīvo šķiršanos. Tu jūties kā neveiksminieks. Tam seko pašapziņas trūkums un zems darba ražīgums. Neatkarīgi no tā, vai šķiršanās maina vīrieti.kāds ir šķiršanās iemesls, vienmēr ir sajūta, ka viņa dzīvē viss ir aizgājis zudībā. Viņi jūt sevī tukšumu, kas līdzinās tukšam dzīvoklim."

Šķiršanās ir viens no visstresainākajiem notikumiem, ko cilvēks var pārdzīvot, un, tāpat kā visi traģiskie dzīves notikumi, arī izjukusi laulība izraisa skumjas. Tāpēc, pirms pievērsīsimies tam, kā cilvēkam tikt galā ar šķiršanos, aplūkosim, kā būtībā darbojas skumjas. Procesu, kas norisinās šādas neveiksmes gadījumā, sauc par skumju ciklu. To brīvi iedala šādās fāzēs:

1. Noliegums

Pirmkārt, kad notiek šāds postošs notikums, pirmā reakcija uz to ir noliegums. Tas ir prāta veids, kā glābt sevi no šoka. Šajā fāzē mēs vienkārši neatzīstam traumu. Mēs izvairāmies no iedziļināšanās jautājumā, jo, atzīsim, tas ir smags pīle, ko norīt. Tas ir tāpat kā mēs aizveram acis, cerot, ka tas padarīs mūs neredzamus. Šis instinkts būtībā glābj mūs no tā.tūlītēju šoku un ļauj mums pakāpeniski samierināties ar pretinieku.

2. Dusmas

"Vīrietis, kas pārdzīvo šķiršanos, jūt tieši to pašu, ko sieviete, un vairāk vai mazāk pārdzīvo tās pašas emocijas. Lielākā daļa vīriešu-klientu, kas nāk pie manis pēc šķiršanās, jūtas apjukuši, noslēgti un ļoti dusmīgi, izjūt kaunu. Viņiem ļoti sāp un viņi jūtas kā neveiksminieki. Vīrieši pēc šķiršanās jūtas arī ļoti vientuļi," stāsta Gopa.

Kad situācijas nopietnība iestājas, mūsu nākamā reakcija ir dusmas. Mēs ielādējam vainas šauteni un vienkārši šaujam šāvienus uz visu un visiem. Daži kļūst sīkumaini, bet citi ļaujas vaimanāšanai. Kad runa ir par to, kā iemācīties noliegt šo nikno vētru, Gopa iesaka neiesaistīties tādās praksēs kā pārmērīga dzeršana vai neiesaistīties atkārtotās attiecībās. Jā, jūsu emocijas var būtpārsteidzošs, taču ir labāki veidi, kā tikt galā un atgūties.

3. Pārrunas

Kad tiekam galā ar zaudējumu pēc tam, kad mūsu dusmas norimst, rodas bezpalīdzības sajūta. Dusmas, kas, kā mēs domājām, atvieglos sāpes, izrādījās neefektīvas. Tas liek mums izmisīgi darīt jebko, lai tikai atvieglotu sāpes. Mēs sākam apzināties, kur esam kļūdījušies, un cenšamies samierināties, domājot, ka tas ir pareizais ceļš. Mēs izsekojam savu bijušo sociālajos tīklos, lūdzamies, apsolām mainīties un izrādāmgatavība kompromisiem.

4. Depresija

Diemžēl pēc izmisīgiem mēģinājumiem atrast glābiņu mēs beidzot saprotam, ka tas ir zaudēts. Mēs samierināmies ar realitāti un sākam skaidrāk un dziļāk izjust zaudējumu. Negatīvo domu haoss sāk nomierināties, un mēs sākam izjust sāpju smagumu. Mēs sākam pieņemt to neizbēgamību.

Tas ir brīdis, kad sākam noslēgties sevī un ļaujamies emocijām. Iespējams, šis ir visgrūtākais sērošanas procesa posms, un tas varētu būt arī visilgākais. Daži vīrieši ir ziņojuši par pašnāvības domām pēcšķiršanās depresijas dēļ. Ja jums šķiet, ka esat iesprūdis šajā posmā, pēcšķiršanās terapija var būt ļoti noderīga.

5. Pieņemšana

Pēdējā cikla fāzē mēs beidzot pieņemam realitāti tādu, kāda tā ir. Tas nenozīmē, ka jūs vairs nejutīsiet sāpes vai zaudējumu, bet šajā brīdī jūs beidzot būsiet gatavs dzīvot tālāk. Šajā fāzē jūs, visticamāk, pavadīs skumjas un nožēla, bet pārņemošās dusmu un depresijas emocijas būs izdzisušas.

Gopa uzskata, ka vīrieša, kurš pārdzīvo šķiršanos, emocijas ir sarežģītas un plašas. Nav universālas atbildes, kā vīrietim tikt galā ar šķiršanos, jo tās ietekme un tas, kā cilvēks tiek galā ar šo neveiksmi, ir atkarīgs no personīgajiem apstākļiem, vērtībām un dzīves posmiem.

Kāpēc vīrietim ir tik grūti tikt galā ar šķiršanos?

Lai spētu noskaidrot, kā kā vīrietim tikt galā ar šķiršanos, ir jāsaprot, kāpēc sākumā ir tik grūti. Lai labāk izprastu šķiršanās nopietnību vīriešiem, mums ir jāsavieno pārvarēšanas mehānisms ar vispārējo uzvedību. Kā minēts iepriekš, vīrieši parasti ir vīlušies, un šķiršanās šķeļ viņu pašvērtību, kas ir saistīta ar viņu pamata instinktiem būt par apgādātājiem. Viņi irVīrietim ir grūti apzināties, ka viņš nav spējis būt par apgādātāju. Šis iekšējais konflikts var izpausties dažādi, piemēram, kā noliegums, agresija vai pašapžēlošanās, bet būtībā tas ir iemesls, kāpēc vīrietim pēc šķiršanās ir grūti turpināt dzīvot tālāk.

Tas var kļūt daudz grūtāk, ja laulības izbeigšanās nozīmē arī šķiršanos no bērniem. "Ir daudz tēvu, kuri ir ļoti iesaistīti savu bērnu dzīvē. Tāpēc viņi piedzīvo lielu traumu, jo bērni parasti ir kopā ar māti, ja viņi ir mazi. Un tēviem nākas samierināties ar vizītēm nedēļas nogalēs, kā arī uzturēt kontaktus ar saviem bijušajiem laulātajiem, kamēr.savaldot savas patiesās jūtas vai dusmas pret viņiem.

"Ja nav iesaistīti bērni, abi partneri var tīri iziet viens no otra dzīves. Tomēr laulātajiem, kuri ir arī vecāki, šāda greznība nav. Tieši tad kļūst grūtāk tikt galā ar šķiršanos. Vecāku dzīve pēc šķiršanās neizbēgami izraisa konfliktus un strīdus, dažkārt arī savu bērnu klātbūtnē, kas rada neērtu un nepatīkamu sajūtu. Var rasties arī koordinācijas trūkums.Daudzi vīrieši, kuri pēc šķiršanās apmeklē terapiju, saskaras ar līdzīgām problēmām," saka Gopa.

Šī atziņa liek uzdot vēl citus jautājumus, piemēram, cik ilgs laiks ir nepieciešams, lai vīrietis beidzot sāktu dzīvot tālāk? Vai arī, lai gan vīrieši cenšas atainot mačo un nesatrauktu uzvedību, vai vīriešu depresija pēc šķiršanās ir reāla? Mēģināsim atšifrēt šos jautājumus, izmantojot mūsu psiholoģes Gopas Khanas (Gopa Khan) atziņas, kas sniegtas tālāk tekstā:

Cik ilgs laiks ir nepieciešams, lai cilvēks pārvarētu šķiršanos?

Cilvēkam, kurš pārdzīvo šķiršanos, var paiet zināms laiks, līdz emocijas norimst. Tomēr nav iespējams paredzēt noteiktu laika grafiku, kad cilvēks spēj pārdzīvot šķiršanos: "Tas parasti ir atkarīgs no konkrētā cilvēka. Taču parasti cilvēkam, kurš ir pārsteigts, ir grūti dzīvot tālāk. Pārvarēt šķiršanās traumu, kad to nevēlaties, noteikti ir grūtāk.

"Kad sieva pieprasa šķiršanos, vīrietis bieži vien piedzīvo šoku, jo viņš to nebija gaidījis. Šķirtie vīrieši ilgi turpina grimt sāpēs un izmisumā. Viņiem var paiet gads vai pat vairāk, lai pārietu uz dzīvi. Taču cilvēkam, kurš ir ierosinājis šķiršanos, ir vieglāk. Tāpēc, kad vīrietis iesniedz šķiršanās pieteikumu, tad ir iespēja, ka viņš ātrāk virzīsies uz priekšu," saka Gopa.

Vai vīriešu depresija pēc šķiršanās ir reāla?

"Jā, tā ir ļoti reāla parādība. Vīriešu un sieviešu depresija pēc šķiršanās ir reāla. Galu galā viņi pēkšņi ir pakļauti ievērojamām dzīvesveida izmaiņām, kas nāk kā šoka vilnis. (Tā kā liela daļa vīriešu joprojām kautrējas vai vispār cenšas izvairīties no tādām tēmām kā garīgā veselība, parasti uz terapiju nāk sieva/partnere).

"Viena no manām klientēm man stāstīja, ka tas, ka viņa ir šķīrusies, viņu pārsteidza tikai dažus mēnešus pēc šķiršanās. Tad iestājas vientulība. Tu sāc justies ārkārtīgi vientuļš, tev pietrūkst ikdienas rutīnas, un tu jūti, ka tava pasaule ir sabrukusi. Tāpēc pārdzīvot šķiršanos nav viegli," saka Gopa.

Vīriešiem ir jāsāk pieņemt, ka viņu dzīve ir mainījusies, un, ja nepieciešams, viņiem ir jāizvēlas konsultācijas, lai palīdzētu vieglāk iejusties šajā jaunajā dzīvē. Ja arī jums ir grūtības, saruna ar kvalificētu konsultantu var būt ļoti noderīga. Ar sertificētiem un pieredzējušiem konsultantiem Bonobology panelī jūs varat saņemt palīdzību no mājām.

Kā tikt galā ar šķiršanos kā vīrietim? 12 padomi

Laulības šķiršana vīrietim var būt diezgan smaga, un tās sekas var būt smagākas nekā sievietei. Lai gan parasti tieši sieviete tiek attēlota kā vienīgā, kas cīnās ar šķiršanās procesu, kā arī ar bērniem, ja tādi ir, dzīve pēc šķiršanās arī vīriešiem ir grūts uzdevums.

Breds Pits aprakstīja savas ciešanas pēc šķiršanās no Andželīnas, kad sešas nedēļas gulēja uz grīdas pie drauga, jo bija "pārāk skumjš", lai atgrieztos mājās. Nav šaubu, ka vīriešiem bieži vien tiek liegta aizbildnība pār bērniem, viņi tiek finansiāli izputināti ar uzturlīdzekļu maksājumiem un viņiem ir grūti tikt galā ar skumjām, kas saistītas ar ģimenes zaudēšanu.

Ir arī gadījumi, kad vīriešus pēc šķiršanās gaida kāds cits, pat tad, ja viņi risina šķiršanās problēmu un aktīvi nevienu nemeklē. Viņi var paņemt laiku, lai vispirms iekārtotos un sāktu visu no jauna, ieaudzinot jaunus hobijus, veselīgi ēdot, regulāri vingrojot u. c. Apskatīsim dažus padomus, kā tikt galā ar šķiršanos kā vīrietim:

1. Pārvākties

Kad mēs sakām "pārvākties prom", mēs domājam, ka nedalieties ar partneri vienā mājoklī. Ja pāris, kas izdzīvo šķiršanos, dzīvo zem viena jumta, tas sarežģī situāciju un arī kavē dziedināšanas procesu. Tā vietā labāk ir atrast vietu, kur varat pārgrupēties ar sevi un sākt visu no jauna. Ieteicams jauno vietu padarīt piemērotu bērniem. Atdalīšanās ir labs veids.savaldīt savas emocijas, nenonākot situācijās, kas novērš jūsu uzmanību no atveseļošanās.

2. Izveidojiet darba režīmu

Kad pārdzīvojam traumu, mūsu prātam ir tendence atgriezties pie notikumiem un atmiņām, kas ar to saistītas. Tas ir prāta veids, kā atrast, kas noticis nepareizi, un rast risinājumu. Lai gan tas izklausās pilnīgi saprātīgi, tomēr tas mēdz ļoti noslogot cilvēku. Ir svarīgi ieslēgt/izslēgt prātu no Šerloka režīma, lai panāktu līdzsvaru.Tas palīdz jums saglabāt produktivitāti, kas ir ļoti noderīgi, jo jūs lēnām strādājat pie savas pašcieņas un pašcieņas atgūšanas.

3. Izprotiet savas emocijas

Šī ir visbiežāk dzirdētā lieta, vai ne? Nu, ne velti. Kā vīrietim, kurš pārdzīvo šķiršanos, jūsu emocijas var svārstīties no mūžīgām skumjām, noguruma, dusmām un trauksmes līdz pat depresijai. Dažiem vīriešiem pat izkāpt no gultas var būt liels pārbaudījums. Ir svarīgi, lai emocijas jūs ne tikai nemētātos kā futbola bumba, bet lai jūs tās saprastu un pieņemtu.

Tāpēc viena no vienkāršākajām atbildēm, kā tikt galā ar šķiršanos kā vīrietim, ir pavadīt laiku ar sevi un novērot savas emocijas nevis kā upurim, bet kā ārējam novērotājam. To ir vieglāk pateikt, nekā izdarīt, tāpēc, ja jūtaties gatavs, meklējiet palīdzību. Nav kauns atzīt, ka pēcšķiršanās trauma ir nopietna problēma un ka jūtaties kā pārgalvīgs, lai tiktu galā ar to.

4. Neizturieties pret sērošanas procesu

Tiklīdz jūs pieņemat savas emocijas, jūs patiešām varat sērgt. Būtiska jūsu dzīves daļa ir mainījusies, un nav cita veida, kā ar to samierināties, kā vien iziet cauri sērošanas procesam. Kā minēts iepriekš, sērošanas stadijas ir noliegums, dusmas, kaulēšanās, depresija un pieņemšana. Jo ātrāk jūs sērāsiet par zaudējumu, jo ātrāk būsiet ceļā uz jaunas dzīves sākšanu. Lai gan tas navTas nozīmē, ka jūs piespiedīsit to darīt piespiedu kārtā. Atvēliet tam tik daudz laika, cik jums nepieciešams, jo steigšanās tikai vēl vairāk palielinās ciešanas.

5. Apzināti centieties, lai savu dzīvi atkal sakārtotu.

Savā laikā apzināti centieties virzīties uz priekšu. Mūsu prāts un ķermenis vienmēr strādā, lai panāktu savstarpēju līdzsvaru. Ja jūsu prāts ir pilns drūmuma, jūsu ķermenis to papildinās ar nogurumu. Mēs to varam izmantot savā labā. Ja apzināti centīsieties justies labāk, jūsu prāts un ķermenis sāks strādāt, lai justos labāk.

Sāciet lēnām, sāciet ar vienu mazu lietu, kas jums ļauj justies labāk, un tad ļaujiet, lai šis mazais prieks ar laiku sakrājas. Galvenais šeit ir negaidīt milzīgus rezultātus, bet vienkārši koncentrēties uz to, lai konsekventi darītu lietas, kas jums patīk. Atsaistīšanās no rezultāta, vienlaikus koncentrējoties uz procesa izjūtu, visticamāk, noturēs jūs uz ceļa.

6. Koncentrējieties uz savu labsajūtu

Tas atkal nav nekas neskaidrs. Bet mēs jums pastāstīsim, kā tikt galā ar šķiršanos kā vīrietim, nosakot prioritātes sev. Labklājība vai veselība ir diezgan holistiski termini, tāpēc var būt neskaidri vai neskaidri. Mēs iesakām to saistīt ar prieku vai laimi. Tas nav viss, kas ir veselība, bet tas ir labākais sākums. Daži apgalvo, ka apreibinoša pašsajūta padara viņus laimīgus, tāpēc, paskaidrojam.

Tādi paņēmieni kā apreibināšanās patiesībā nepadara jūs laimīgu, bet tikai nomierina sāpes. Jā, bēgšana no sāpēm var šķist laba iespēja, bet, kad tās iedarbība pārņems, jūs jutīsieties vēl sliktāk. Tā vietā meklējiet lietas, kas padara jūs laimīgu un rada pievienoto vērtību. Tas var būt kaut kas tik vienkāršs kā saullēkta vērošana ar tējas tasi, vienkārši iziešana skriet vai jūsu iecienītākā lasīšana.Pirmais solis ceļā uz pašaprūpi ir sākt pievienot mazliet prieka un vērtības un pakāpeniski to papildināt.

7. Nodarbojieties ar apzinātām praksēm

Tādas prakses kā meditācija dara brīnumus. Tomēr meditācija šķiet kā liels darbs, vai ne? Ļaujiet mums to sadalīt. Meditācija ne vienmēr nozīmē, ka jums ir jāsēž kā jogam un jādzied mantras. Lai gan jūsu stāja palīdz šajā procesā, bet jūs varat sākt ar vienkāršākām alternatīvām. Meditēt nozīmē būt uzmanīgam. Ko, ja mēs jums pateiksim, ka jūs varat meditēt, kamēr jūs veicat.rīta kafiju?

Viss, kas jums jādara, ir jācenšas koncentrēt visu savu apziņu uz kafijas pagatavošanas procesu. Ar visām maņām ļaujieties katram solim. Vērojiet, kā tiek nospiesta kafijas automāta poga, kā kafija tiek iepildīta tasītē, un tā tālāk un tā tālāk. Ja kafijas pagatavošana jums aizņem piecas minūtes, tad apzināti vērot visu procesu nozīmē, ka jūs meditējāt piecas minūtes.minūtes. Diezgan forši, ne? Tas palīdzēs jums labāk pārgrupēties, un šī miera sajūta haosa vidū ir vienkārši svētlaime.

8. Norobežojieties no traucējošiem faktoriem

Kad atgūstaties pēc tādas smagas traumas kā šķiršanās, sliktākais, ko varat darīt, ir novērst uzmanību no dziedināšanas procesa. Jūs varat pārvākties un izvairīties no vietām, kur varat sastapt savu bijušo partneri, bet ko darīt ar visspēcīgāko jebkad izgudroto izklaidēšanas līdzekli, kas atrodas jūsu kabatā? Jā, jūsu tālruni!

Vienu brīdi tu vienkārši ritināsi pa sociālajiem medijiem, skatoties uz visiem saviem tuvajiem draugiem un ģimeni, kas veido laimīgu fasādi, un jau nākamajā brīdī tu sāc izjust šo iekšas plosošo drūmumu. Pirms tu to apjautāsi, tu apmeklē atmiņu joslu, vajā savu bijušo sievu un savus bērnus, un tā tālāk. Tas vienkārši kļūst arvien neglīti. Mēs vēlētos ieteikt zināmu sociālo mediju detoksu. Neļauj nevienam citu dzīvi.ietekmēt jūsu ceļojumu uz atveseļošanos no laulības šķiršanas.

9. Aizstāt nošķirtību ar konstruktīvu izolāciju

Tas ir dabiski, ka jums negribas ar nevienu kontaktēties, kamēr iekšēji jūtaties pilnīgi tukšs un vientuļš. Ir veids, kā jūs varat izmantot vēlmi būt vienatnē, vienlaikus ilgojoties pēc atbalsta un mierinājuma, savā labā. Mēs to saucam par konstruktīvu izolēšanos. Kad esat noteicis darba grafiku, kas nodrošina nepieciešamās lietas, jūs varat izmantot vēlmi būt vienatnē, lai iemācītos būt savamTo var izdarīt, ļaujoties mazām lietām, kas liek jums justies novērtētam, sauciet to par pašapkalpošanos, ja vēlaties.

Atcerieties, ka tas prasīs konsekventu apzinātu grūdienu, kad jūsu prātu aptumšos skumjas un vilšanās. Tas ir labi, speriet soli pa solim. Mazie prieka mirkļi ar laiku ņems virsroku, un jūs būsiet ceļā uz to, lai ar laiku kļūtu par spēcīgu un emocionāli neatkarīgu personību.

10. Atjaunojiet saikni ar draugiem un ģimeni

Šis solis nāk pēc tam, kad esat samierinājies ar laika pavadīšanu savā kompānijā konstruktīvā izolācijā. Kad sāksiet justies salīdzinoši labi par sevi, jūs beidzot jutīsieties gatavs atjaunot saikni ar cilvēkiem, kuri jūs patiesi novērtē. Jums būs nepieciešama vienmērīga pāreja atpakaļ pasaulē, un šie cilvēki jums palīdzēs to izdarīt. Uzticēties kādam un panākt, lai viņš jūs patiešām uzklausa.ir stimuls, kas mums visiem ir nepieciešams, kad cenšamies sadziedēt milzīgu emocionālu brūci.

11. Māksla piedot

Šķiršanās laikā ir daudz vainošanas. Parasti tā sākas ar partnera vainošanu, un galu galā mēs saprotam, ka vainīgi esam arī mēs. Pēdējais solis ceļā uz turpmāko dzīvi pēc šķiršanās ir piedošana partnerim un sev. Tas ir pēdējais akts, lai pārgrieztu visas pagātnes notikumu virknes un ar minimālu bagāžu dotos uz nākotni. Bet piedošana, laiattiecības pēc šādas katastrofas ir milzīgs uzdevums.

Sāciet ar piedošanu partnerim neatkarīgi no tā, vai viņš ir vai nav atvainojies. Pēc tam atvainojieties par savu lomu laulības sabrukumā un visbeidzot piedodiet sev par visu. Atcerieties, ka jūs kontrolējat tikai savu rīcību. Tāpēc, pat ja partneris neatvainojas, jūs varat viņam piedot. Pat ja šķiet, ka viņš jums nepiedod, jūs varat atvainoties un piedot sev.Šis dziedināšanas process attiecas tikai un vienīgi uz jums.

12. Noliedz transformācijas zonu

Kad viss būs paveikts un notīrīts, jūs, iespējams, jutīsieties apmaldījies. Skumjas galu galā izkliedēsies, jo jūs iziet cauri procesam, cik vien labi spējat, bet tad jūs varētu rasties jautājums: "Kas tagad?" Šo fāzi psihologi dēvē par transformācijas zonu. Galvenais ir pārāk daudz neuztraukties. Domājot par lietām, ko vienmēr esat vēlējies darīt, bet vēl neesat izdarījis, ir lieliska vieta, kur to darīt.sākt, kad esat gatavs spert pēdējo soli, lai noskaidrotu, kā vīrietim tikt galā ar šķiršanos.

Lai gan jums vajadzētu dzīvot tagadnē, jums ir nepieciešams virziens, kurā virzīties uz priekšu. Virzieties uz jaunu pieredzi, jaunām attiecībām un plāniem, kurus esat atlikuši. Atjaunojiet saikni ar vecajiem draugiem, iegūstiet jaunus un atkal izpētiet sevi. Kad sāksiet virzīties ar zināmu virziena apziņu, jūsu nākotne sāks attīstīties jūsu priekšā, un tā būs skaistāka, nekā jūs jebkad esat varējuši.iztēlojies.

Galvenās norādes

• Šķiršanās ir ārkārtīgi stresains notikums visām iesaistītajām pusēm, taču šajā rakstā mēs esam centušies izpētīt vīrieša viedokli.
• Nevēlēšanās izrādīt emocijas smagi ietekmē vīriešus, jo viņiem ir grūti pilnībā izjust savas emocijas.
• Iziet cauri visam skumju ciklam ir vienīgais veids, kā cilvēks var cerēt izdzīvot un virzīties uz priekšu pēc šķiršanās.
• Dziedināšana prasa laiku un neatlaidību

"Manuprāt, labākā atbilde uz jautājumu, kā pārdzīvot šķiršanos, ir neieslīgt sīkumos. Es zinu, ka to ir vieglāk pateikt, nekā izdarīt. Kad pēc strīdīgas šķiršanās tiek pieprasīti milzīgi uzturlīdzekļi un draud cīņa par aizgādību, nav viegli būt mierīgā noskaņojumā. Taču cilvēkam ir jādomā, kādu ietekmi šķiršanās cīņa atstās uz viņa nākotni, un jāpieņem lēmumi.attiecīgi," iesaka Gopa.

Ir nepieciešams laiks, lai sāpīgās atmiņas izplēnētu un jūs varētu doties uz priekšu uz visiem laikiem. Pārņemošas emocijas ir daļa no šķiršanās sekām. Ir normāli just sāpes, bet ar laiku cilvēks sadzīst, un jūs arī! Mēs ceram, ka šis raksts palīdzēja jums atbildēt uz jautājumu, kā šķiršanās pozitīvi maina cilvēku. Ja jūs pārdzīvosiet šo transformāciju ar pozitīvu skatījumu, jūs noteiktikļūt par labāku sevis versiju.

Šis raksts tika atjaunināts 2023. gada janvārī.