A válás minden bizonnyal minden, csak nem könnyű, legyen az egy férfi vagy egy nő számára. Függetlenül az ember nemétől, a válás, vagy időnként még egy hosszú távú kapcsolat utáni szakítás is nehéz lehet. És kitalálni, hogyan lehet megbirkózni a válással férfiként, gyerekkel vagy gyerek nélkül, kétszeresen nehéz lehet, mert a férfiak gyakran nehezen ismerik el és érzik át az intenzív érzelmek teljes mértékét. Eltekintve attól.az érzelmi áldozat, a válás anyagi terhei a gyermektartással és a jogi szolgáltatásokkal együtt megnyomorítóak lehetnek.

Ha az egész életed a feje tetejére áll, az gyengítő élmény lehet. A férfiak egészsége is hatalmas áldozatot szed. Azonban lehetséges úgy átvészelni ezt a vihart, hogy érzelmileg és lelkileg nem törsz össze. Ha megtört elvált férfiként látod magad, vagy nehezen tudsz megbékélni a házasságod végének lehetőségével, mi itt vagyunk, hogy fogjuk a kezed ebben a kihívásokkal teli időszakban.utazás. Merüljünk el a válaszok, hogyan kell kezelni a válás, mint egy férfi, a betekintést pszichoterapeuta Gopa Khan (Masters in Counseling Psychology, M.Ed), aki szakosodott házasság & családi tanácsadás.

Milyen érzelmei vannak egy válófélben lévő férfinak?

A váláson áteső férfi érzelmei olyanok lehetnek, mintha hullámvasúton utazna, amely tépi a zsigereinket, és a szívünk a szánkban dobog. Arra a kérdésre, hogy a válás hogyan változtatja meg a férfit, Gopa azt mondja: "A düh és a csalódás a váláson áteső férfi legfontosabb érzelmei közé tartozik. Úgy érzi, hogy kudarcot vallott. Ezt követi az önbizalomhiány és az alacsony termelékenység. Nem számít, hogymi a válás oka, mindig van egy olyan érzés, hogy minden elszállt az életében. Olyan ürességet éreznek belül, mint egy üres lakás."

A válás az egyik legstresszesebb esemény, amin egy ember keresztülmehet, és mint minden tragikus életesemény, a tönkrement házasság is gyászt indukál. Mielőtt tehát rátérnénk arra, hogyan lehet férfiként megbirkózni a válással, vessünk egy pillantást arra, hogyan működik alapvetően a gyász. A folyamatot, amely egy ilyen visszaesés során kibontakozik, gyászciklusnak nevezzük. Lazán a következő fázisokba sorolható:

1. Tagadás

Először is, amikor egy ilyen lesújtó esemény bekövetkezik, az első reakció rá a tagadás. Az elme így menti meg magát a sokktól. Ebben a fázisban egyszerűen nem ismerjük el a traumát. Kerüljük, hogy mélyebben belemerüljünk a témába, mert valljuk be, ez egy kemény pirula, amit le kell nyelni. Olyan ez, mintha becsuknánk a szemünket, abban reménykedve, hogy láthatatlanná tesz minket. Ez az ösztön alapvetően megóv minket attól, hogyazonnali sokkot, és lehetővé teszi számunkra, hogy fokozatosan megbékéljünk az ellenféllel.

2. Harag

"Egy férfi, aki váláson megy keresztül, pontosan ugyanazokat a dolgokat érzi, mint egy nő, és többé-kevésbé ugyanazokat az érzelmeket éli át. A legtöbb férfi kliens, aki válás után jön hozzám, zavarodottnak, visszahúzódónak és nagyon dühösnek érzi magát, szégyenkezik. Nagy fájdalmat éreznek, és kudarcnak érzik magukat. A férfiak nagyon magányosnak is érzik magukat válás után" - mondja Gopa.

Ahogy a helyzet súlyossága belénk ivódik, a következő reakciónk a düh. Feltöltjük a hibáztató pisztolyt, és csak úgy lövünk mindenre és mindenkire. Egyesek kicsinyessé válnak, míg mások a dagonyázásba merülnek. Amikor arról van szó, hogy megtanuljuk, hogyan negligáljuk ezt a tomboló vihart, Gopa azt tanácsolja, hogy ne bonyolódjunk olyan praktikákba, mint a tivornyázás, vagy ne ugorjunk bele egy újrakezdett kapcsolatba. Igen, az érzelmeink lehetneknyomasztó, de vannak jobb módszerek is, hogy megbirkózzunk vele és felépüljünk.

3. Alkudozás

A veszteség feldolgozásakor, miután a haragunk alábbhagy, a tehetetlenség érzése jelentkezik. A harag, amiről azt hittük, hogy enyhíti a fájdalmat, hatástalannak bizonyult. Ez kétségbeesetté tesz bennünket, hogy bármit megtegyünk, csak hogy enyhítsük a fájdalmat. Elkezdjük felismerni, hogy hol rontottuk el, és megpróbálunk kibékülni, azt gondolva, hogy ez a helyes út. Követjük az exünket a közösségi médiában, imádkozunk, megígérjük, hogy megváltozunk, és megmutatjuk egy-egykompromisszumkészség.

4. Depresszió

Sajnos, a megváltás keresésére tett kétségbeesett kísérletek után végül rájövünk, hogy ez egy vesztes ügy. Megbarátkozunk a valósággal, és elkezdjük tisztábban és mélyebben érezni a veszteséget. A negatív gondolatok káosza kezd lecsillapodni, és kezdjük érezni a fájdalom súlyosságát. Kezdjük elfogadni annak elkerülhetetlenségét.

Ekkor kezdünk el visszahúzódni és engedni az érzelmeinknek. Valószínűleg ez a gyászfolyamat legnehezebb szakasza, és egyben a leghosszabb is lehet. Egyes férfiak arról számoltak be, hogy a válás utáni depresszió miatt öngyilkossági gondolataik támadtak. Ha úgy érzi, hogy ebben a szakaszban rekedt, a válás utáni terápia rendkívül hasznos lehet.

5. Elfogadás

A ciklus utolsó fázisában végre elfogadjuk a valóságot olyannak, amilyen. Nem arról van szó, hogy már nem éreznéd a fájdalmat vagy a veszteséget, de ezen a ponton végre készen állnál a továbblépésre. A szomorúság és a megbánás valószínűleg ebben a fázisban is elkísér az elfogadással, de a düh és a depresszió mindent elsöprő érzelmei már elhalnak.

Gopa szerint a váláson áteső férfi érzelmei összetettek és szerteágazóak. Nincs egységes válasz arra, hogyan kell férfiként kezelni a válást, mert annak hatása és az, hogy az ember hogyan kezeli ezt a visszaesést, a személyes körülményektől, értékektől és életszakaszoktól függ.

Miért olyan nehéz férfiként megbirkózni a válással?

Ahhoz, hogy rájöjjünk, hogyan lehet férfiként megbirkózni a válással, meg kell értenünk, miért olyan nehéz ez eleve. Össze kell kapcsolnunk a megküzdési mechanizmust az általános viselkedéssel, hogy jobban megértsük a válás súlyosságát a férfiak számára. Mint fentebb tárgyaltuk, a férfiak általában csalódottak, és a különválás csorbítja az önértékelésüket, ami az alapvető ösztöneikhez kapcsolódik, hogy ők az eltartók. Ők aA férfi nehezen emészti meg, hogy kudarcot vallott mint családfenntartó. Ez a belső konfliktus sokféle formát ölthet, például tagadást, agressziót vagy önsajnálatot, de alapjában véve ez az oka annak, hogy a szakítás utáni továbblépés nehéz harc a férfi számára.

Ennél sokkal nehezebbé válhat, ha a házasság vége a gyerekektől való elválást is jelenti. "Sok apa van, aki nagyon is részt vesz a gyerekei életében. Így sok traumán mennek keresztül, mivel a gyerekek általában az anyjukkal vannak, ha fiatalok. És az apáknak be kell érniük hétvégi látogatásokkal, és a volt házastársukkal is tartaniuk kell a kapcsolatot, miközbenuralkodnak a valódi érzéseiken vagy a velük szembeni haragjukon.

"Ha nincsenek gyerekek, mindkét partner tisztán kiléphet egymás életéből. Azonban azok a házastársak, akik egyben szülők is, nem engedhetik meg maguknak ezt a luxust. Ilyenkor válik nehezebbé a válás feldolgozása. A válás utáni szülői szerepvállalás óhatatlanul konfliktusokhoz és vitákhoz vezet, néha a gyerekek előtt, ami kínos és kellemetlen érzéshez vezet. Az is előfordulhat, hogy hiányzik a koordináció.Sok férfi, aki a válás után terápiára jár, hasonló problémákkal küzd" - mondja Gopa.

Ez a felismerés további kérdéseket vet fel, mint például, hogy mennyi időbe telik, amíg egy férfi végre továbblép? Vagy, hogy bár a férfiak igyekeznek macsó, rezzenéstelen viselkedést mutatni, általánosságban elmondható, hogy a férfiak válás utáni depressziója valós-e? Próbáljuk megfejteni ezeket a kérdéseket Gopa Khan pszichológusunk meglátásaival az alábbi pontokban:

Mennyi időbe telik, amíg a férfi túlteszi magát a váláson?

Egy váláson áteső férfi érzelmei egy ideig eltarthatnak, amíg lecsillapodnak. Nem lehet azonban előre megjósolni egy meghatározott időintervallumot arra vonatkozóan, hogy mikor képes egy férfi túllépni a váláson. "Ez általában az adott személytől függ. De jellemzően az a személy, akit meglepetésként ért, nehezen tud továbblépni. A válási traumával megbirkózni, amikor nem akarod, biztosan nagyobb kihívás.

"Amikor a feleség válást kér, a férfi gyakran sokkos állapotba kerül, mert nem látta előre, hogy ez bekövetkezik. Az elvált férfiak sokáig fuldokolnak a fájdalomban és a kétségbeesésben. Egy év vagy több is eltelhet, mire tovább tudnak lépni. De az a személy, aki kezdeményezte a válást, könnyebben boldogul. Tehát ha egy férfi beadja a válókeresetet, akkor jó eséllyel gyorsabban haladna előre" - mondja Gopa.

Valós a válás utáni férfi depresszió?

"Igen, ez nagyon is valós dolog. A válás utáni férfi és női depresszió valós. Hiszen hirtelen jelentős életmódbeli változásoknak vannak kitéve, ami sokkoló hullámként éri őket. (Mivel a férfiak nagy többsége még mindig ódzkodik vagy megpróbálja teljesen elkerülni az olyan témákat, mint a mentális egészség, általában a feleség/női partner az, aki terápiára jár).

"Az egyik ügyfelem mesélte nekem, hogy a válás ténye csak néhány hónappal a válás után érte el. Ekkor lép fel a magány. Rendkívül magányosnak kezded érezni magad, hiányzik a mindennapi élet rutinja, és úgy érzed, hogy összeomlott a világod. A válás túlélése tehát nem megy könnyen" - mondja Gopa.

A férfiaknak el kell kezdeniük elfogadni, hogy az életük megváltozott, és ha szükséges, tanácsadást kell választaniuk, hogy könnyebben belerázódjanak ebbe az új életbe. Ha Ön is küszködik, rendkívül hasznos lehet egy képzett tanácsadóval beszélni. A Bonobology minősített és tapasztalt tanácsadói segítségével Ön otthonról, kényelmesen igénybe veheti a megfelelő segítséget.

Hogyan kell megbirkózni a válás, mint egy férfi? 12 tippek

A válás elég kemény lehet egy férfi számára, a válás hatásai rosszabbak lehetnek, mint a nő számára. Bár általában a nő az, akit úgy ábrázolnak, mint aki egyedül küzd a válási folyamattal, valamint a gyermekeivel, ha vannak, az élet a válás után a férfiak számára is nagy feladat.

Brad Pitt leírta az Angelinával való szakítás utáni gyötrelmeit, amikor hat hétig egy barátja padlóján aludt, mert "túl szomorú" volt ahhoz, hogy hazamenjen. Kétségtelen, hogy a férfiaktól gyakran megtagadják a gyermekeik felügyeleti jogát, anyagilag szétszakítják őket a gyermektartási díjak, és nehezen tudják feldolgozni a családjuk elvesztése miatti gyászt.

Van olyan eset is, amikor a férfiakra a válás után vár valaki más, még akkor is, ha éppen a válásukkal foglalkoznak, és aktívan nem keresnek senkit. Lehet, hogy előbb időt szánnak arra, hogy megállapodjanak, és újrakezdjék a dolgokat, új hobbik beiktatásával, egészséges táplálkozással, rendszeres edzéssel és így tovább. Nézzünk néhány válási tippet, hogyan lehet férfiként megbirkózni a válással:

1. Kiköltözés

Amikor azt mondjuk, hogy költözzön el, akkor azt értjük ezalatt, hogy ne lakjon egy lakásban a partnerével. Ha egy válófélben lévő pár egy fedél alatt él, az hajlamos bonyolítani a dolgokat, és a gyógyulási folyamatot is hátráltatja. Ehelyett jobb, ha talál egy helyet, ahol újrakezdheti önmagával és újrakezdheti. Célszerű az új helyet a gyerekek számára is megfelelővé tenni. A leválás jó módja annak, hogyhogy uralni tudd az érzelmeidet anélkül, hogy olyan helyzetekbe kerülnél, amelyek elvonják a figyelmedet a gyógyulásodról.

2. Állítson fel egy munkarutint

Amikor traumán megyünk keresztül, az elménk hajlamos visszanyúlni az eseményekhez és a hozzájuk kapcsolódó emlékekhez. Az elme így próbálja megtalálni, mi romlott el, és megoldást találni. Bár ez teljesen ésszerűnek hangzik, mégis hajlamos hatalmas áldozatot szedni az egyénből. Fontos, hogy az egyensúly megteremtése érdekében ki- és bekapcsoljuk az elmét a Sherlock-üzemmódból.Ez az a pont, ahol a menetrend a segítségedre siet. Termékeny maradsz, ami nagyon hasznos, mivel lassan dolgozol azon, hogy visszanyerd az önértékelésedet és az önbecsülésedet.

3. Értsd meg az érzelmeidet

Nos, ez a leggyakrabban hallott dolog, igaz? Nos, nem véletlenül van így. Váláson átesett férfiként az érzelmeid az örökös szomorúságtól, fáradtságtól, dühtől, szorongástól a depresszióig terjedhetnek. Néhány férfi számára még az ágyból való kikelés is komoly küzdelmet jelenthet. Fontos, hogy ne csak úgy rugdossák az érzelmeid, mint egy focilabdát, hanem értsd és fogadd el őket.

Tehát az egyik legegyszerűbb válasz arra, hogyan lehet férfiként megbirkózni a válással, az, hogy időt töltesz magaddal, és nem áldozatként, hanem külső szemlélőként figyeled meg az érzelmeidet. Könnyebb mondani, mint megtenni, ezért ha úgy érzed, készen állsz rá, keress segítséget. Nem szégyen elfogadni, hogy a válás utáni trauma komoly probléma, és úgy érzed, hogy túl nagy fába vágtad a fejszédet a megküzdéssel.

4. Ne álljon ellen a gyászfolyamatnak

Amint elfogadod az érzelmeidet, valóban gyászolhatsz. Életed egy jelentős része megváltozott, és nincs más mód arra, hogy megbékélj vele, mint hogy végigmenj a gyász folyamatán. Ahogy fentebb már említettük, a gyász szakaszai a következők: tagadás, düh, alkudozás, depresszió és elfogadás. Minél hamarabb gyászolod meg a veszteségedet, annál hamarabb indulsz el egy új élet felé. Bár ez nemSzánjon rá annyi időt, amennyire szüksége van, a kapkodás csak tovább fokozza a szenvedést.

5. Tegyen tudatos erőfeszítéseket annak érdekében, hogy az élete újra a helyes útra térjen.

A maga idejében tegyen tudatos erőfeszítéseket a továbblépés irányába. Az elménk és a testünk mindig azon dolgozik, hogy egyensúlyt teremtsen egymással. Ha az elménk tele van komorsággal, a testünk ezt fáradtsággal fogja kiegészíteni. Ezt kihasználhatjuk. Ha tudatosan teszünk erőfeszítéseket azért, hogy jobban érezzük magunkat, az elménk és a testünk elkezd dolgozni a jobb közérzetért.

Lassan haladj, kezdj egy apró dologgal, amitől jobban érzed magad, majd hagyd, hogy ez a kis öröm végül összeadódjon. A kulcs itt az, hogy ne várj hatalmas eredményeket, hanem csak arra koncentrálj, hogy következetesen olyan dolgokat csinálj, amiket szeretsz. Az eredménytől való elszakadás, miközben a folyamat érzésére koncentrálsz, nagyobb valószínűséggel tart téged az úton.

6. Koncentráljon a jólétére

Ez megint csak nem kérdéses. De elmondjuk, hogyan birkózz meg a válással férfiként azzal, hogy magadat helyezed előtérbe. A jóllét vagy az egészség eléggé holisztikus fogalmak, ezért kétértelműek vagy homályosak lehetnek. Javasoljuk, hogy kösd össze az örömmel vagy a boldogsággal. Nem csak ennyi az egészség, de ez a legjobb kiindulópont. Egyesek azt állítják, hogy a mámor teszi őket boldoggá, ezért tisztázzuk.

Az olyan gyakorlatok, mint a mámor, valójában nem boldoggá tesznek, hanem csak elzsibbasztják a fájdalmat. Igen, a fájdalom elől való menekülés jó lehetőségnek tűnhet, de rosszabbul fogod érezni magad, amint elmúlik a hatása. Ehelyett keress olyan dolgokat, amelyek boldoggá tesznek és értéket adnak. Ez lehet olyan egyszerű dolog, mint a napfelkelte szemtanúja lenni egy csésze tea mellett, csak elmenni futni, vagy olvasni a kedvenc olvasmányodat.könyv. Az első lépés az öngondoskodás felé az, hogy elkezdünk apró örömöt és értéket hozzáadni, és fokozatosan építkezünk rá.

7. Engedje át magát a tudatos gyakorlatoknak

Az olyan gyakorlatok, mint a meditáció csodákra képesek. A meditáció azonban sok munkának tűnik, nem igaz? Hadd bontsuk le neked. A meditáció nem feltétlenül azt jelenti, hogy úgy kell ülnöd, mint egy jógi és mantrákat kántálnod. Bár a testtartásod segít a folyamatban, de egyszerűbb alternatívákkal is kezdheted. Meditálni annyit jelent, mint tudatosan lenni. Mi lenne, ha azt mondanánk, hogy meditálhatsz, miközben csinálsza reggeli kávéját?

Mindössze annyit kell tenned, hogy megpróbálod minden tudatosságodat a kávéfőzés folyamatára összpontosítani. Minden egyes lépésnél minden érzékszerveddel engedd át magad. Figyeld meg a kávéfőződ gombnyomását, azt, ahogyan a kávét a csészébe töltik, és így tovább és így tovább. Érted a lényeget, igaz? Ha a kávéfőzés öt percig tart, ha az egész folyamatra figyeltél, az azt jelenti, hogy öt percig meditáltál.Ez segít jobban átcsoportosítani, és a nyugalom érzése a káosz közepette egyszerűen boldogság.

8. Szabadulj meg a zavaró tényezőktől

Amikor egy olyan jelentős traumából való felépülés közepén vagy, mint egy válás, a legrosszabb dolog, amit tehetsz, hogy eltereled a figyelmedet a gyógyulás folyamatáról. Elköltözhetsz, és elkerülheted azokat a helyeket, ahol összefuthatsz a volt partnereddel, de mi a helyzet a valaha feltalált legerősebb elterelő eszközzel, ami a zsebedben pihen? Igen, a telefonod!

Az egyik pillanatban még csak görgeted a közösségi médiát, nézed a közeli barátaidat és családtagjaidat, akik boldogsághasonlatot mutatnak, és a következő pillanatban máris elkezded érezni azt a zsigeri rosszkedvet. Mielőtt észrevennéd, máris az emlékek sávját járod, az exfeleségedet és a gyerekeidet követed, és így tovább. Egyre csúnyább lesz a helyzet. Mi egy kis közösségi média detoxot javasolnánk. Ne hagyd, hogy bárki más életebefolyásolhatják a válásból való felépülés felé vezető utat.

9. A sivárságot helyettesítsük konstruktív elszigeteltséggel.

Természetes, hogy nincs kedved senkivel sem társulni, miközben belül teljesen üresnek és magányosnak érzed magad. Van egy mód arra, hogy a támogatás és kényelem utáni vágyakozás közbeni egyedüllétre való késztetést a saját hasznodra fordítsd. Ezt nevezzük konstruktív elszigetelődésnek. Ha már kialakítottál egy olyan munkarendet, amely gondoskodik a szükséges dolgokról, akkor az egyedüllétre való hajlandóságot arra használhatod, hogy megtanuld a sajátEzt úgy teheti meg, hogy olyan apró dolgokkal kényezteti magát, amelyek miatt úgy érzi, hogy megbecsülik, nevezzük ezt önkényeztetésnek, ha úgy tetszik.

Ne feledd, ehhez következetes tudatos lökésre lesz szükség, amikor az elmédet szomorúság és csalódottság homályosítja el. Semmi baj, tégy egy-egy lépést. Az öröm apró pillanatai végül átveszik a hatalmat, és az idő múlásával már úton lennél ahhoz, hogy erős és érzelmileg független egyéniséggé válj.

10. Kapcsolódjon újra a barátaihoz és a családjához

Ez a lépés akkor jön be, ha már megbékéltél azzal, hogy építő elszigeteltségben, saját társaságodban töltöd az idődet. Ha elkezded viszonylag jól érezni magad a bőrödben, végül készen fogsz állni arra, hogy újra kapcsolatba lépj azokkal az emberekkel, akik valóban értékelnek téged. Szükséged lenne egy zökkenőmentes visszailleszkedésre a világba, és ezek az emberek segítenek neked ebben. Megbízni valakit, és elérni, hogy valóban meghallgasson téged.az a lökés, amire mindannyiunknak szüksége van, amikor egy hatalmas érzelmi sebből próbálunk meggyógyulni.

11. A megbocsátás művészete

A válás során sok a hibáztatás. Általában a partner hibáztatásával kezdődik, és végül rájövünk, hogy mi is hibásak vagyunk. Az utolsó lépés a válás utáni továbblépés felé az, hogy megbocsátunk a partnerünknek és magunknak. Ez a végső lépés, amikor minden szálat elvágunk a múlt eseményeihez és minimális teherrel indulunk tovább a jövő felé. De a megbocsátás aA kapcsolatok ápolása egy ilyen katasztrófa után óriási feladat.

Kezdd azzal, hogy megbocsátasz a partnerednek, függetlenül attól, hogy bocsánatot kért-e. Ezután kérj bocsánatot a házasság bukásában játszott szerepedért, végül pedig bocsáss meg magadnak mindenért. Ne feledd, hogy csak a tetteid felett rendelkezel. Tehát, még ha a partnered nem is kér bocsánatot, megbocsáthatsz neki. Még ha úgy tűnik, hogy ő nem is bocsát meg neked, te is bocsánatot kérhetsz és megbocsáthatsz magadnak.Ez a gyógyulási folyamat rólad és csakis rólad szól.

12. Negálja az átalakítási zónát

Ha minden kész és el van intézve, lehet, hogy elveszettnek találod magad. A bánat végül eloszlik, ahogy a legjobb tudásod szerint végigmész a folyamaton, de aztán azon kaphatod magad, hogy azon tűnődsz: "És most?" Ezt a fázist a pszichológusok átalakulási zónának nevezik. A kulcs az, hogy ne stresszelj túlságosan. Ha olyan dolgokra gondolsz, amiket mindig is meg akartál tenni, de még nem tetted meg, az egy remek hely, hogykezdje el, amikor készen áll arra, hogy megtegye az utolsó lépést, hogy kitalálja, hogyan birkózzon meg férfiként a válással.

Miközben a jelenben kellene élned, szükséged van egy irányra, ami felé haladhatsz. Mozdulj új élmények, új kapcsolatok és elhalasztott tervek felé. Vedd fel újra a kapcsolatot régi barátaiddal, szerezz újakat, és fedezd fel újra önmagad. Ahogy elkezdesz valamilyen irányba haladni, a jövőd elkezd kibontakozni előtted, és szebb lesz, mint valaha is tudtad volna.képzeltem.

Kulcsmutatók

• A válás rendkívül stresszes esemény minden érintett fél számára, de ebben a cikkben megpróbáltuk feltárni a férfi szemszögét.
• Az érzelmek kimutatásától való vonakodás súlyos áldozatot követel a férfiaktól, mivel nehezen tudják átérezni érzelmeik teljes mértékét.
• A teljes gyászciklus végigjárása az egyetlen módja annak, hogy az ember reménykedjen a túlélésben és a továbblépésben a válás után.
• A gyógyuláshoz idő és kitartás kell

"Véleményem szerint a legjobb válasz arra, hogyan lehet átvészelni egy válást, hogy ne menjünk bele a kicsinyeskedésbe. Tudom, hogy ezt könnyebb mondani, mint megtenni. Amikor egy vitatott válás után hatalmas tartásdíjat követelnek, és felügyeleti joggal kapcsolatos harc fenyeget, nem könnyű békés lelkiállapotban lenni. De az embernek át kell gondolnia, hogy a válási harc milyen hatással lesz a jövőjére, és meg kell hoznia a döntéseit.ennek megfelelően" - tanácsolja Gopa.

Időbe telik, amíg a fájdalmas emlékek elhalványulnak és végleg tovább tudsz lépni. A nyomasztó érzelmek a szétválás utóhatásának részei. Normális, hogy fájdalmat érzel, de idővel az ember meggyógyul, és te is meg fogsz gyógyulni! Reméljük, hogy ez a cikk segített megválaszolni a kérdést, hogy a válás hogyan változtatja meg pozitívan az embert. Ha pozitívan állsz hozzá ehhez az átalakuláshoz, akkor biztosanegy jobb verziója leszel önmagadnak.

Ezt a cikket 2023 januárjában frissítették.