តារាងមាតិកា
អ្នកបានបែកគ្នាហើយ។ ឥឡូវអ្វីទៅ?
ការដកខ្លួនចេញជាបទពិសោធន៍ដ៏ឈឺចាប់។ ជាញឹកញាប់ អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់ ថប់អារម្មណ៍ ហើយបន្ទាប់មកបាក់ទឹកចិត្ត។ មនុស្សមួយចំនួនជួបប្រទះនូវរោគសញ្ញាទាំងនេះនៃការដកខ្លួនចេញអស់រយៈពេលប្រាំមួយខែបន្ទាប់ពីបញ្ចប់វា។ ក្នុងរឿងស្នេហា មិនត្រឹមតែអ្នកប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏ដៃគូរបស់អ្នកដែលអ្នកមានទំនាក់ទំនងស្នេហានិងការយកចិត្តទុកដាក់នឹងប៉ះពាល់យ៉ាងខ្លាំងប្រសិនបើអ្នកមិនដោះស្រាយរោគសញ្ញារបស់អ្នកឱ្យបានល្អ។ ដើម្បីរក្សាភាពពុលនៃចំណងស្នេហាដែលបានបញ្ចប់ចេញពីទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកជាមួយដៃគូរបស់អ្នក វាចាំបាច់ណាស់ដែលអ្នកនៅឆ្ងាយពីអតីតគូស្នេហ៍របស់អ្នក ហើយធ្វើតាមពាក្យថា "មើលមិនឃើញ ចេញពីចិត្ត"។
អាន ការដកខ្លួនចេញក្នុងករណីជាច្រើនអាចដូចជាការដកគ្រឿងញៀន។ អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍មិនសប្បាយចិត្ត ថប់អារម្មណ៍ ហើយជាញឹកញាប់អាចត្រូវបានគេល្បួងឱ្យទាក់ទងជាមួយគូស្នេហ៍របស់អ្នក ហើយចាប់ផ្តើមចំណងស្នេហ៍ម្ដងទៀត។ រាល់ការខិតខំប្រឹងប្រែងដែលអ្នកចង់ធ្វើនឹងគ្មានប្រយោជន៍ទេ ប្រសិនបើអ្នកចាប់ផ្តើមឡើងវិញ ហើយអ្នកប្រាកដជានឹងបង្កឱ្យមានបញ្ហាកាន់តែច្រើនក្នុងជីវិតរបស់អ្នកក្នុងរយៈពេលវែង។
ការអានដែលទាក់ទង៖ ខ្ញុំធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងមិនអាចផ្លាស់ទីបាន បន្ទាប់ពីការបែកគ្នារបស់ខ្ញុំ
ទប់ទល់នឹងការល្បួងឱ្យទូរស័ព្ទទៅ
ផ្តាច់ខ្លួនអ្នកពីអតីតគូស្នេហ៍របស់អ្នកទាំងស្រុង។ កុំរក្សាទំនាក់ទំនងគ្រប់ប្រភេទ។ ប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គម, ទូរស័ព្ទ, WhatsApp, Instagram, Snapchat ឧបករណ៍ទំនាក់ទំនងបែបណាក៏ដោយ កាត់វាចេញពីជីវិតរបស់អ្នកទាំងស្រុង។ ប្រសិនបើចាំបាច់ ផ្លាស់ប្តូរលេខរបស់អ្នក ឬបង្កើតគណនីប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គមថ្មីជាមួយនឹងបញ្ជីមិត្តភក្តិថ្មី។ កុំទៅកន្លែងដែលអ្នក។ប្រាកដណាស់ថានឹងវាយលុកគាត់ ដូចជាការិយាល័យរបស់ពួកគេ កន្លែងហាត់ប្រាណ ឬសង្កាត់ដែលពួកគេរស់នៅ។
ផ្តោតលើខ្លួនអ្នក
ខណៈពេលដែលអ្នកកំពុងស្ថិតក្នុងការដកខ្លួនចេញ អ្នកត្រូវបានអនុញ្ញាតិឱ្យធ្វើខ្លួនឱ្យធូរស្រាល។ ការឈឺចាប់ កំហឹង និងការធ្លាក់ទឹកចិត្តដែលអ្នកកំពុងឆ្លងកាត់។ ធ្វើវគ្គស្ប៉ា ឬកែសម្ផស្ស។ កាន់តែប្រសើរជាងនេះទៅទៀត សម្រាកលំហែកាយពីរបីថ្ងៃជាមួយមិត្តចាស់ ឬដៃគូរបស់អ្នកដែលអ្នកកំពុងមានទំនាក់ទំនង។ ធ្វើរឿងដែលអ្នកចង់ធ្វើ ហើយគ្រាន់តែផ្លាស់ប្តូរការផ្តោតអារម្មណ៍របស់អ្នកទាំងស្រុង។
សូមមើលផងដែរ: ១០ យ៉ាងដែលត្រូវធ្វើដើម្បីទទួលបានការទុកចិត្តត្រឡប់មកវិញក្នុងទំនាក់ទំនងបន្ទាប់ពីកុហកគិតពីរង្វាន់៖ ទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក
ត្រូវចាំថាដំណាក់កាលដ៏លំបាកដែលអ្នកកំពុងឆ្លងកាត់នឹងកន្លងផុតទៅ ហើយអ្នកនឹងឃើញពន្លឺនៅ ចុងបញ្ចប់នៃផ្លូវរូងក្រោមដីងងឹតនេះ។ រាល់ពេលដែលអ្នកមានអារម្មណ៍អាក្រក់ ឬអាក្រក់ ចូរគិតពីរង្វាន់ ដែលជាការពង្រឹងទំនាក់ទំនងជាមួយដៃគូពិតប្រាកដរបស់អ្នក និងការពិតដែលថាអ្នកនឹងវិវត្តន៍ជាមនុស្ស។ កុំបណ្តោយឱ្យការលំបាកណាមួយធ្វើឱ្យអ្នកទន់ខ្សោយ ព្រោះការខិតខំប្រឹងប្រែងរបស់អ្នកមិនមែនធ្វើឱ្យវាកាន់តែអាក្រក់នោះទេ ប៉ុន្តែដើម្បីបញ្ចប់នូវអារម្មណ៍សោកសៅ និងកំហឹងនេះ។
ការអានដែលទាក់ទង៖ ហេតុអ្វីបានជា ដៃគូបន្តនៅក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍បន្ទាប់ពីប្តីប្រពន្ធរបស់ពួកគេបានលួចបន្លំពួកគេ? ដើម្បីយល់ពីអ្នក។ ពួកគេនឹងស្រែក ស្រែក និងនិយាយរឿងដ៏អាក្រក់ទាំងអស់ ហើយធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ខ្ពើម។ លើសពីនេះទៅទៀត វាថែមទាំងអាចធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាដាច់ចិត្តជាមួយពូកគេ។ ទាំងអស់នេះត្រូវការពេលវេលាដើម្បីព្យាបាល។ អ្នកគួរទុកពេលឲ្យកំហឹងកន្លងផុតទៅ ហើយទុកពេលឲ្យប្ដីប្រពន្ធរបស់អ្នកបំភ្លេចរឿងនោះ ហើយអត់ទោសឲ្យអ្នក។ ព្យាយាមវិនិយោគឡើងវិញនូវពេលវេលាដែលអ្នកបានចំណាយនៅខាងក្រៅក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។
ត្រូវចាំថា 'វានឹងកន្លងផុតទៅ'
ការឈឺចាប់នៃការដកខ្លួនចេញគឺបណ្តោះអាសន្ន ហើយវានឹងកន្លងផុតទៅ។ ប្រសិនបើអ្នកអាចរក្សាខ្លួនអ្នកឱ្យរវល់ជាមួយនឹងគំនិត និងសកម្មភាពវិជ្ជមាន ការងើបឡើងវិញនឹងកាន់តែលឿន និងងាយស្រួលជាងមុន។ ក្នុងករណីជាច្រើន អ្នកអាចនឹងមានអារម្មណ៍ថាវាជាការប្រយុទ្ធដែលអ្នកត្រូវមានរៀងរាល់ថ្ងៃជាមួយខ្លួនអ្នក ប៉ុន្តែត្រូវចាំថាវាជារយៈពេលខ្លី។
កិច្ចការគឺពុល ដូច្នេះហើយការដកខ្លួនមិនមែនជារឿងងាយស្រួលទេ។ អ្នកត្រូវមានចិត្តរឹងប៉ឹង ហើយគួរត្រូវបានហ៊ុំព័ទ្ធដោយមិត្តល្អ។ ក្នុងរយៈពេលដ៏ខ្លី អ្នកអាចមានអារម្មណ៍ថាឯកា ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកហ៊ុំព័ទ្ធខ្លួនអ្នកជាមួយមិត្តល្អបំផុតរបស់អ្នកដែលអាចយល់ពីអ្វីដែលអ្នកកំពុងឆ្លងកាត់ ហើយនឹងមិនវិនិច្ឆ័យអ្នក នោះពួកគេក៏នឹងធានាថាអ្នកអាចយកឈ្នះលើបញ្ហាប្រឈមនេះផងដែរ។ .
មិត្តស្រីរបស់ខ្ញុំដែលមានអាយុប្រាំពីរឆ្នាំកំពុងរៀបការជាមួយអ្នកដ៏ទៃ ហើយខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាត្រូវបានប្រើប្រាស់ និងបោះបង់ចោល
ឥទ្ធិពលនៃទំនាក់ទំនងផ្លូវភេទក្រៅប្រពន្ធលើដៃគូ
ខ្ញុំមានកំហុសក្នុងការបោកប្រាស់ប្តីដ៏ល្អរបស់ខ្ញុំជាមួយមិត្តរបស់គាត់
សូមមើលផងដែរ: ១០ យ៉ាងដែលអ្នកមិនគួរនិយាយទៅកាន់ប្តីប្រពន្ធរបស់អ្នក