アメリカの言語学者で作家のジュリア・ペネロープは、「言語は力である。 多くの人が考えている以上に、文字通りの意味で。 私たちが話すとき、私たちは現実を変えるために言語の力を行使する」と言いました。 私たちの関係は人生を大きく変え、その空間で行われるコミュニケーションは、私たちの幸福にとって不可欠です。 しかし、毒々しいパートナーの言葉は、精神を腐らせるものが非常に多く存在する。を深く知ることができます。

このような言葉を使われたとき、多くの人は境界線を引くのに苦労します。 その最大の理由は、一見無邪気に見えるその言葉にあります。ニュアンスの異なる視点を持つことで、関係における操作や権力争いの仕組みが見えてきます。 今回は、人間関係を専門とする心理療法士のアマン・ボンスル博士（Ph.D., PGDTA）とともに、有害なパートナーがよく言う言葉を顕微鏡で見てみましょう。カウンセリングや合理的動機づけ行動療法など。

注意すべきレッドフラッグを見て、機能不全のメカニズムを把握するようにしましょう。 人間関係の有害なものは、正しい場所から探し始めれば、特定（そして修正）するのが簡単です。

有害なパートナーがよく言う11のこと - その理由とは？

パートナーが傷つくようなことを言うのを聞いて、直感的に「間違っている」と感じたことはありませんか？ おそらく指をくわえて見ているしかないと思いますが、口調や言葉、暗示、意図など、何かが間違っているのは確かです。 この「毒舌パートナーが言うことリスト」では、あなたが言えないことを明確に説明します。 一読するだけでも、あなたの大切な人がなぜそう言うのかが分かるはずです。の言葉は、ある意味であなたをつねらせた。

毒舌の人は、自分の人生や幸せの責任を他人に押し付けてしまいます。 十中八九、説明責任を果たさないことが問題です。 そうでない場合は、パートナーの人生のある側面を支配しようとします。 言葉は支配を確立する強力な道具です」毒舌パートナーの使い方について基本的に理解した上で、次のように述べました。を操る言葉、支配力を発揮する言葉など、毒舌な相手がよく口にする言葉を見てみましょう：

1. "あなたが私にさせたことを見てください"

Bhonsle博士は、「自分の行動に責任を持とうとしない人は、その責任を相手に押し付けます。 あなたが私に浮気をさせた』『あなたがXYZをしたから私の会議はうまくいかなかった』といった発言は非常に問題です。 毒舌家の生活のあらゆる領域で何か問題が起きると、あなたの欠点にする方法を見つけるでしょう」と説明します。有害なパートナーがすること

あなたは、彼氏や彼女が何かしたときに、あなたを責めたことがありますか？ そのような発言は、ばかばかしいとしか思えませんが、永遠の罪悪感に苛まれることになります。 自分はどこで間違ったのか、大切な人にふさわしくないのではないかと思い続けることになります。 そのようなときには、あなたが毅然とした態度をとることを望むばかりです。やってはいけない失敗を謝る

2. "もう無理だ、終わりだ"

このような脅し文句は、健全な関係や健全な人間の特徴ではありません。 少しでも問題があれば、パートナーが去ってしまうのではないかという恐怖心を植え付けます。 このような言葉は、「もしあなたが正しいことをしなければ、私はあなたを捨てます」と伝えようとしています。が、その期待を裏切らないようにするためです。

ネブラスカに住む読者が、毒舌彼氏が言うことについて体験談を寄せてくれました。 「捨てるぞ」という警告は、想像以上によくあることです。 いつの間にか、私は不安で怖くて従順な人間に成り下がっていました。 事実上、自分を認識できませんでした。ヒントがあります。男が「出て行く」と脅したら、放っておくこと。その毒気を外に逃がした自分を後で思い知ることになる。"

3.毒舌パートナーに言われること："大げさだな"

このようなフレーズはガスライティングの一種です。 基本的に、あなたの感情的なニーズや懸念は無効です。 パートナーはあなたの苦情について調査する気がなく、相手にとっては些細なことなので自分で対処しなければなりません。 このような操作を常に受けていると、自分の認識を疑うようになります」このように、パワーはあります。毒舌なパートナーが言うことの

ガスライティングの微妙なフレーズは、その芽を摘まなければ、本格的な操作に発展する可能性があります。 その結果、自分に自信を持てなくなります。 自信喪失は、その人の精神的空間を著しく損なうことになります。 次回、このような言葉（「あなたは敏感すぎる」「大したことではない」「冗談が通じない」「乗り越えなさい」などの言葉と共に）を聞いたら、必ず足を踏み出すようにしましょう。ダウンしています。

4. "そんなことしていいのか？"です。

この質問は、聞き手がある活動を続けることを控えるよう示唆するものです。 選択の余地を与えない関係は有害です。相手をコントロールしたり、行動を規制する必要性は深いです。不健康になる（そして、支配的な関係を終わらせることは非常に難しくなる）。

多くの女性が「毒舌な彼氏が言うことは何ですか」「毒舌な男が言うことは何ですか」と質問しますが、これは最も多い答えの1つです。 実際、あなたのパートナーが「should you（...）」で話し始めるときは、注意を始めてください。 ("Should you be wearing that dress?" "Should you be meeting that guy?") この言い回しは、ボールはあなたのコートにあると思いますが、実際にはあなたの重要ではない相手もは、あなたの判断が不適切であると判断しています。

5.毒舌パートナーに言われること："あなたはいつもこうしている"

毒親が言う言葉の中で、最も危険なのはこれです。 Bhonsle博士は、「一般化は、受け手である人をバカや無能だと思わせます。 自分のミスが相手にとってすべてなのです。"あなたはいつもXYZをする""あなたは決してXYZしない "はひどく誇張されて、相手に自分を悪く思わせるためのものです。 相手は自尊心を傷つけられます」と言います。は、決して効率的な運用ができないことを常に伝えています。"

この文章のサブテキストは、「何度同じことを言えば気が済むのだろう」です。 人間関係は、その人にとって快適で、安心で、自信の源であるべきです。 もしそれが、あなたの自己価値を解体し、非常に不安な気持ちにさせることに積極的に貢献しているなら、あなたは真剣に考える必要があります。 結局、なぜパートナーはあなたに自分のことを悪く思わせたいのか？ それは、以下の理由からです。毒親が言う言葉の裏側は、自分しかわからない。

6.毒女に言われる「あなたはお母さん・お父さんに似ている」～毒女に言われること

もしケンカの最中にこの言葉を投げかけられたら、その場から立ち去りましょう。 ボンスレ博士は、「あなたのパートナーは、あなたの親が犯したのと同じ過ちを繰り返す運命にあることを指摘しようとしています。 たとえあなたが親の特性を模倣していたとしても、ケンカの武器として使うべきものではありません。 それを持ち出す目的は何なのでしょうか」と、鋭い視点で語ります。

また、親との関係がこじれている場合は、この言葉はより強く響くでしょう。 以前、親しい友人がこう言いました。「精神的に疲れるような関係で、彼女は私を父と比較し続ける。 それが私の引き金になっていると何度も言っているのに。 もうどうしたらいいかわからない」残念ながら、毒女とはこういうものです。 あなたは本当に、そのことを知っている人と一緒にいたいでしょうか？鎧の隙間に入り込み、それを利用するのか？

7. "なぜあなたは何もうまくできないのですか？"

イギリスの著名な作家であるニール・ゲイマンは、「覚えておいてほしい：人が何かを間違っているとか、自分にとってうまくいかないと言うとき、彼らはほとんどいつも正しい。 彼らが間違っていると思うこととそれを修正する方法を正確に言うとき、彼らはほとんどいつも間違っている」と言いました。批判に思いやりが伴わない場合、それはあなたを傷つけるために注がれている。 それは、あなたとの共感性がないことを示しているのです。のパートナーになります。

ボンスレ博士は、「繰り返しますが、これは人をけなすケースです。 誰かに（ましてやパートナーに）自分のことを悪く思わせるのは、かなり恐ろしいことです。 なぜなら、人は繰り返し言われたことを信じてしまうからです。 毎日、遅いとか馬鹿とか言われたら、自己成就予言になってしまいます」と述べています（参考：「これも扱えないのか」「また失敗したのか」などのフレーズがよく言われるものです）。毒舌パートナーは言う)

8. "本当に私のことを思ってくれているのなら、○○してくれるはず"

有害なパートナーが言う微妙な言葉とは？ あなたの愛を「試す」、「証明する」ことを要求する。 実際には、これは自分の望みを叶えるための手段である。 しかし、彼らは全く違った表現をする。例えば、男性が彼女に「本当に僕を愛しているなら、友達と出かけて会うことはない。 僕の側にいてほしい」と言う。表向き、彼は優先順位を問題にし、彼女は彼を優先させるべきだ。でも、そんなの関係ないって、みんなわかってるんです。

無欲な愛と利己的な愛には大きな違いがあります。 関係の中で有害なものを発見し始めたとき、後者であることがわかります。 些細なことで自分を証明する必要はありません。 それは、お互いの子供っぽさと不安の印です。 相手からの小さな要求を超えて、愛の中で成熟するように努力しましょう。

9. "どうしてもっと○○らしくないんですか？"

ボンスレ博士は、「比較ゲームに興じるのは常に危険です。 パートナーは、あなたに誰かをもっと好きになるよう求めてはいけません。 彼らは、あなたという人間を求めて付き合っているのです」と言います。毒男や毒女がよく言う言葉に、「あなたはもっとあの人に似た服を着るべきだ」「なぜあなたはあの人みたいに気楽でいようとしないの？

毒男や毒女の何気ない一言は、あなたの個性を奪うので要注意です。 パートナーに勧められても、みんなと同じではダメです。 彼らはあなたを自分好みにカスタマイズしようとしているのです。 自分の立場をしっかり守り、従おうとする気持ちを抑えましょう。 関係における自立のバランスが重要-健康な個人健康的な感情のつながりを作る。

10.有害なパートナーの言葉は？ "あなたのせいで愛することが難しくなった"

例えば、「あなたは付き合いにくい」「あなたと一緒にいるのは楽な仕事ではない」など、毒親が言う言葉は本当に傷つくものです。 ボンスレ博士は、「自分が愛されていないかのように感じさせるのはとても残酷です。 そんなことを毎日言われると、自分は愛される価値がないと思うようになります。 パートナーが自分と付き合うことで自分に義務を課していると思うのです」と説明します。

"そして、それは全く真実ではありません。人は常に、それが気になるのであれば、関係をやめるという選択肢を持っています。 しかし、もし相手が関係を続け、あなたにひどい思いをさせるのであれば、何か問題があるのでしょう。" すべての関係は、いくつかの管理を必要とします。 そして、あなたの関係も同様です。 しかし、あなたはそのすべてに責任を負うわけではありません。 あなたのパートナーはあなたが良くないと感じるべきではありません。で十分なのです。

11.無線機無音※。

有害なパートナーは何を言うか？ 何も言わない。彼らはしばしば、あなたを罰するための道具として沈黙を選ぶ。 沈黙療法には長所と短所があるが、この文脈では有害でしかない。 あなたのパートナーは、受動的攻撃と沈黙を使って愛情を引き出します。 あなたは不安の中に座って、相手があなたに話しかけてくるのを待つでしょう。 ボンスル博士は、「コミュニケーションを拒否することは賢明ではなく、それは一つの方法です」と言います。有害なパートナーがすることの

「あなたのパートナーも沈黙を利用していませんか？ あなたと会話することの重要性に気づいてくれることを祈っています。拗ねてモヤモヤするよりも、話してみる。

さて、あなたはいくつ当てはまりましたか？ 有害なパートナーの言葉から、あなたにとって共感できるものがほとんどなかったことを願います。 万が一そうであったとしても、自分が有害な関係にあることを自覚したなら、あなたが追求できる道は2つあります。 1つは、パートナーとの関係を断つこと。 あなたの成長につながらないなら、いつでも別れることができます。 そしてもう1つは、以下のことに取り組むこと。二人の絆は、時間と労力をかけることで、一緒に癒すことができるのです。

どちらの行動をとるにしても、心の強さと不屈の精神力が必要です。 メンタルヘルスの専門家に相談することで、自分の状況を把握し、適切な対処法を身につけることができます。 Bonobologyでは、セラピストやカウンセラーなどの専門家が、この激動の時期をサポートします。 あなたは、次の旅に出発することができるでしょう。私たちは、あなたのことを信じ、あなたのためにここにいるのです。