ສາລະບານ
ນັກພາສາສາດຊາວອາເມລິກາ ແລະນັກຂຽນ Julia Penelope ກ່າວວ່າ, “ພາສາແມ່ນພະລັງ, ໃນວິທີທີ່ຮູ້ຕົວໜັງສືຫຼາຍກວ່າຄົນສ່ວນໃຫຍ່ຄິດ. ເມື່ອພວກເຮົາເວົ້າ, ພວກເຮົາໃຊ້ອໍານາດຂອງພາສາເພື່ອຫັນປ່ຽນຄວາມເປັນຈິງ." ຄວາມສໍາພັນຂອງພວກເຮົາສ້າງຊີວິດຂອງພວກເຮົາຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ; ການສື່ສານທີ່ເກີດຂຶ້ນພາຍໃນພື້ນທີ່ນັ້ນແມ່ນສໍາຄັນຕໍ່ກັບສະຫວັດດີການຂອງພວກເຮົາ. ອະນິຈາ, ມີຫຼາຍສິ່ງທີ່ຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ເປັນພິດເວົ້າວ່າ corrode psyche ຂອງພວກເຮົາເລິກ. ເຫດຜົນຕົ້ນຕໍແມ່ນລັກສະນະທີ່ເບິ່ງຄືວ່າບໍລິສຸດຂອງພວກເຂົາ. ທັດສະນະທີ່ແປກປະຫຼາດຈະເປີດເຜີຍການເຮັດວຽກຂອງການຫມູນໃຊ້ແລະການຕໍ່ສູ້ກັບອໍານາດໃນຄວາມສໍາພັນ. ພວກເຮົາກໍາລັງວາງສິ່ງທີ່ຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ເປັນພິດມັກຈະເວົ້າພາຍໃຕ້ກ້ອງຈຸລະທັດກັບ psychotherapist ທ່ານດຣ. Aman Bhonsle (Ph.D., PGDTA), ຜູ້ທີ່ຊ່ຽວຊານໃນການໃຫ້ຄໍາປຶກສາດ້ານຄວາມສໍາພັນແລະການປິ່ນປົວດ້ວຍຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ສົມເຫດສົມຜົນ.
ລອງເບິ່ງທຸງສີແດງຂອງເຈົ້າ. ຈໍາເປັນຕ້ອງເບິ່ງອອກສໍາລັບການແລະພະຍາຍາມທີ່ຈະກໍາແຫນ້ນກົນໄກ dysfunction ໃນສະຖານທີ່. ສິ່ງທີ່ເປັນພິດໃນຄວາມສຳພັນແມ່ນງ່າຍຕໍ່ການລະບຸ (ແລະແກ້ໄຂ) ຖ້າເຈົ້າເລີ່ມຊອກຫາໃນບ່ອນທີ່ຖືກຕ້ອງ.
11 ສິ່ງທີ່ເປັນພິດທີ່ຄູ່ຮ່ວມງານມັກເວົ້າ – ແລະເປັນຫຍັງ
ເຈົ້າເຄີຍໄດ້ຍິນຄູ່ຂອງເຈົ້າບໍ? ເວົ້າບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ເຈັບປວດແລະ instinctively ຮູ້ສຶກວ່າມັນຜິດ? ເຈົ້າອາດຈະບໍ່ສາມາດເອົານິ້ວມືໃສ່ມັນ ແລະປ່ອຍໃຫ້ມັນເລື່ອນໄດ້. ແຕ່ບາງສິ່ງບາງຢ່າງບໍ່ແນ່ນອນ… ນ້ຳສຽງ, ຄຳເວົ້າ, ຄວາມໝາຍ, ຫຼືຄວາມຕັ້ງໃຈ. ພວກເຮົາຢູ່ທີ່ນີ້ເພື່ອກໍາລັງເຮັດວຽກກ່ຽວກັບພັນທະບັດໂດຍການວາງເວລາແລະຄວາມພະຍາຍາມ. ເຈົ້າທັງສອງສາມາດປິ່ນປົວຮ່ວມກັນໄດ້.
ການດໍາເນີນການທັງສອງຂັ້ນຕອນຈະຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີຄວາມເຂັ້ມແຂງທາງດ້ານຈິດໃຈແລະຄວາມເຂັ້ມແຂງຫຼາຍ. ການເຂົ້າຫາຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບຈິດສາມາດຊ່ວຍທ່ານປະເມີນສະຖານະການຂອງທ່ານໄດ້ດີຂຶ້ນ ແລະຈັດໃຫ້ເຈົ້າມີເຄື່ອງມືທີ່ຖືກຕ້ອງເພື່ອຮັບມືກັບ. ທີ່ Bonobology, ພວກເຮົາສະເໜີໃຫ້ການຊ່ວຍເຫຼືອດ້ານວິຊາຊີບຜ່ານຄະນະຜູ້ບຳບັດທີ່ມີໃບອະນຸຍາດ ແລະທີ່ປຶກສາຂອງພວກເຮົາ ເຊິ່ງສາມາດນຳພາທ່ານຜ່ານໄລຍະທີ່ວຸ້ນວາຍນີ້. ທ່ານສາມາດເລີ່ມຕົ້ນການເດີນທາງຂອງການຟື້ນຕົວຈາກຄວາມສະດວກສະບາຍຂອງເຮືອນຂອງທ່ານກັບພວກເຮົາ. ພວກເຮົາເຊື່ອໃນທ່ານ ແລະຢູ່ທີ່ນີ້ເພື່ອທ່ານ.
ບອກສິ່ງທີ່ເຈົ້າເຮັດບໍ່ໄດ້ກັບລາຍການທີ່ງ່າຍດາຍຂອງສິ່ງທີ່ຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ເປັນພິດເວົ້າ. ເຖິງແມ່ນວ່າການອ່ານສັ້ນໆກໍຄວນພໍທີ່ຈະຮູ້ວ່າເປັນຫຍັງຄຳເວົ້າຂອງຄົນອື່ນທີ່ສຳຄັນຂອງເຈົ້າຈຶ່ງເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເປັນແບບທີ່ແນ່ນອນ.ດຣ. Bhonsle ເວົ້າວ່າ, “ຄົນທີ່ມີແນວໂນ້ມທີ່ເປັນພິດວາງຄວາມຮັບຜິດຊອບຂອງຊີວິດແລະຄວາມສຸກຂອງເຂົາເຈົ້າໄວ້ໃນມືຂອງຄົນອື່ນ. ເກົ້າເທື່ອໃນສິບ, ມັນເປັນບັນຫາຂອງຄວາມຮັບຜິດຊອບທີ່ຖືກປະຕິເສດ. ເມື່ອບໍ່ເປັນແບບນັ້ນ, ເຂົາເຈົ້າພະຍາຍາມຄວບຄຸມບາງແງ່ມຸມຂອງຊີວິດຄູ່ຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຄໍາສັບຕ່າງໆແມ່ນເຄື່ອງມືທີ່ມີປະສິດທິພາບໃນການສ້າງຕັ້ງການປົກຄອງ." ດ້ວຍຄວາມເຂົ້າໃຈພື້ນຖານນັ້ນກ່ຽວກັບວິທີທີ່ຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ເປັນພິດໃຊ້ຄໍາສັບຕ່າງໆເພື່ອຈັດການຫຼືຄວບຄຸມ, ໃຫ້ພວກເຮົາເບິ່ງສິ່ງທີ່ຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ເປັນພິດມັກຈະເວົ້າ:
1. “ເບິ່ງສິ່ງທີ່ເຈົ້າເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍເຮັດ”
ດຣ. Bhonsle ອະທິບາຍວ່າ, "ເມື່ອບຸກຄົນໃດນຶ່ງບໍ່ເຕັມໃຈທີ່ຈະຮັບຜິດຊອບຕໍ່ການກະທຳຂອງເຂົາເຈົ້າ, ເຂົາເຈົ້າໃສ່ກັບຄູ່ຮ່ວມງານຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຄໍາຖະແຫຼງເຊັ່ນ, "ເຈົ້າເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍໂກງເຈົ້າ" ຫຼື "ການປະຊຸມຂອງຂ້ອຍບໍ່ດີເພາະວ່າເຈົ້າເຮັດ XYZ" ແມ່ນມີບັນຫາຫຼາຍ. ຖ້າມີບາງຢ່າງຜິດພາດໃນຊີວິດຂອງຜູ້ເປັນພິດ, ພວກເຂົາຈະຊອກຫາວິທີທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ມັນກ່ຽວກັບຂໍ້ບົກຜ່ອງຂອງເຈົ້າ." ການຕຳໜິເປັນສິ່ງໜຶ່ງທີ່ຮ້າຍກາດທີ່ຄູ່ນອນເຮັດ.
ເຈົ້າສາມາດຄິດເຖິງເວລາທີ່ແຟນ ຫຼືແຟນຂອງເຈົ້າໄດ້ຕໍານິເຈົ້າໃນສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າເຮັດບໍ? ຖ້ອຍຄຳດັ່ງກ່າວຟັງເບິ່ງເປັນເລື່ອງໂງ່, ເກືອບເປັນເລື່ອງຕະຫຼົກ, ແຕ່ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຢູ່ໃນສະລອຍນ້ຳຂອງຄວາມຜິດຕະຫຼອດໄປ. ເຈົ້າຄົງສົງໄສຢູ່ໃສຜິດພາດ, ຮູ້ສຶກວ່າເຈົ້າບໍ່ດີພໍສຳລັບຄົນສຳຄັນຂອງເຈົ້າ. ພວກເຮົາພຽງແຕ່ສາມາດຫວັງວ່າທ່ານຈະວາງຕີນຂອງທ່ານລົງໃນເວລາທີ່ເຫດການນີ້ເກີດຂຶ້ນ; ທີ່ເຈົ້າຈະບໍ່ຂໍໂທດຕໍ່ຄວາມຜິດພາດທີ່ເຈົ້າບໍ່ໄດ້ເຮັດ.
ເບິ່ງ_ນຳ: ຄູ່ມືຂອງທ່ານເພື່ອຈັດການກັບຄົນໃຈຮ້າຍໃນຄວາມສໍາພັນ2. “ຂ້ອຍບໍ່ສາມາດເຮັດສິ່ງນີ້ໄດ້ອີກຕໍ່ໄປ, ຂ້ອຍສຳເລັດແລ້ວ”
ການອອກຄຳຕັດສິນ ຫຼື ການຂົ່ມຂູ່ບໍ່ແມ່ນຄຸນລັກສະນະຂອງຄວາມສຳພັນທີ່ດີ. ຫຼືຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ພວກເຂົາເຈົ້າ instill ຄວາມຢ້ານກົວຢູ່ໃນທ່ານວ່າຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານຈະປ່ອຍໃຫ້ຢູ່ໃນ hint ເລັກນ້ອຍຂອງບັນຫາ. ປະໂຫຍກດັ່ງກ່າວພະຍາຍາມບົ່ງບອກ, "ຖ້າທ່ານເຮັດທຸກສິ່ງບໍ່ຖືກຕ້ອງ, ຂ້ອຍຈະອອກຈາກເຈົ້າ." ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ຄວາມຢ້ານກົວຂອງການປະຖິ້ມແມ່ນເຮັດຈາກ. ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ເຈົ້າຈະເລີ່ມຍ່າງໃສ່ເປືອກໄຂ່ອ້ອມຄູ່ຮັກຂອງເຈົ້າເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຜິດຫວັງ.
ຜູ້ອ່ານຈາກລັດເນບຣາສະກາໄດ້ແບ່ງປັນປະສົບການຂອງນາງກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ແຟນທີ່ເປັນພິດເວົ້າວ່າ: “ຂ້ອຍໄດ້ສຳຜັດກັບສິ່ງທີ່ຜູ້ຊາຍທີ່ເປັນພິດເວົ້າ. ຄໍາເຕືອນຂອງ "ຂ້ອຍຈະຖິ້ມເຈົ້າ" ແມ່ນທົ່ວໄປຫຼາຍກ່ວາທີ່ເຈົ້າຄິດ. ກ່ອນທີ່ຂ້າພະເຈົ້າຮູ້, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຖືກຫຼຸດລົງເປັນຄົນບໍ່ປອດໄພ, ຢ້ານ, ແລະຍອມຮັບ. ຕົວຈິງແລ້ວຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ສາມາດຮັບຮູ້ຕົນເອງໄດ້… ນີ້ແມ່ນຄໍາແນະນໍາ: ທຸກຄັ້ງທີ່ຜູ້ຊາຍຂົ່ມຂູ່ວ່າລາວຈະອອກໄປ, ໃຫ້ລາວ. ເຈົ້າຈະຂອບໃຈຕົວເອງໃນພາຍຫຼັງທີ່ປ່ອຍໃຫ້ພິດນັ້ນຍ່າງອອກໄປຈາກປະຕູ.”
3. ສິ່ງທີ່ຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ເປັນພິດເວົ້າວ່າ: “ເຈົ້າກຳລັງຕອບໂຕ້ຫຼາຍເກີນໄປ”
ດຣ. Bhonsle ອະທິບາຍວ່າ, “ຄຳເວົ້າດັ່ງກ່າວມາພາຍໃຕ້ຄອບຄົວທີ່ມີອາຍແກັສ. ໂດຍພື້ນຖານແລ້ວ, ຄວາມຕ້ອງການທາງອາລົມ ຫຼືຄວາມກັງວົນຂອງເຈົ້າແມ່ນບໍ່ຖືກຕ້ອງ. ຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານບໍ່ເຕັມໃຈທີ່ຈະດໍາເນີນການສືບສວນເຂົ້າໄປໃນຄຳຮ້ອງທຸກຂອງເຈົ້າ; ເຈົ້າຕ້ອງຈັດການກັບມັນດ້ວຍຕົວເຈົ້າເອງ ເພາະມັນເປັນເລື່ອງເລັກໆນ້ອຍໆສຳລັບເຂົາເຈົ້າ. ເມື່ອທ່ານຕົກຢູ່ໃນການຫມູນໃຊ້ດັ່ງກ່າວຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ທ່ານຈະເລີ່ມຄາດເດົາຄວາມຮັບຮູ້ຂອງເຈົ້າເປັນຄັ້ງທີສອງ.” ດັ່ງກ່າວເປັນພະລັງຂອງສິ່ງທີ່ຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ເປັນພິດເວົ້າ.
ປະໂຫຍກທີ່ມີອາຍແກັສທີ່ອ່ອນໂຍນ, ຖ້າບໍ່ຕິດຢູ່ໃນຕາ, ສາມາດເຂົ້າໄປໃນການຫມູນໃຊ້ຢ່າງເຕັມທີ່. ພວກເຂົາຈະສິ້ນສຸດເຖິງການເຮັດໃຫ້ທ່ານສູນເສຍຄວາມຫມັ້ນໃຈໃນຕົວທ່ານເອງ. ຄວາມສົງໄສໃນຕົວເອງສາມາດເປັນອັນຕະລາຍທີ່ສຸດຕໍ່ຊ່ອງທາງຈິດໃຈຂອງບຸກຄົນ. ໃນຄັ້ງຕໍ່ໄປທີ່ທ່ານໄດ້ຍິນຄໍາເວົ້າດັ່ງກ່າວ (ພ້ອມກັບສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ "ເຈົ້າອ່ອນໄຫວເກີນໄປ", "ມັນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງໃຫຍ່", "ທ່ານບໍ່ສາມາດເວົ້າຕະຫຼົກໄດ້", ຫຼື "ເອົາມັນໄປ"), ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຈະໃສ່ໃຈຂອງເຈົ້າ. ຕີນລົງ.
4. “ເຈົ້າຄວນເຮັດແນວນັ້ນບໍ?”
ນີ້ແມ່ນຄຳຖາມທີ່ບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ, ແມ່ນບໍ? ຖ້າຖາມດ້ວຍຄວາມຕັ້ງໃຈສະແດງຄວາມເປັນຫ່ວງ, ແມ່ນແລ້ວ. ແຕ່ຖ້າຖືກຖາມໃນຄວາມພະຍາຍາມເພື່ອກວດກາການປະພຶດຂອງເຈົ້າ, ບໍ່ແມ່ນ. ຄໍາຖາມແນະນໍາວ່າຜູ້ຟັງຄວນລະເວັ້ນຈາກການສືບຕໍ່ກິດຈະກໍາ. ຄວາມສໍາພັນໃດໆທີ່ບໍ່ໃຫ້ເຈົ້າມີພື້ນທີ່ທີ່ຈະອອກກໍາລັງກາຍທາງເລືອກແມ່ນເປັນພິດ. ຄວາມຈຳເປັນໃນການຄວບຄຸມຄູ່ຮ່ວມງານຫຼືການຄວບຄຸມພຶດຕິກຳຂອງເຂົາເຈົ້າແມ່ນບໍ່ດີຫລາຍ. (ແລະການຢຸດຄວາມສຳພັນທີ່ຄວບຄຸມໄດ້ກາຍເປັນເລື່ອງຍາກຫຼາຍ.)
ຜູ້ຍິງຫຼາຍຄົນຖາມວ່າ, “ແຟນທີ່ເປັນພິດເວົ້າແນວໃດ?” ຫຼື "ສິ່ງທີ່ຜູ້ຊາຍທີ່ເປັນພິດເວົ້າແມ່ນຫຍັງ?", ແລະນີ້ແມ່ນຫນຶ່ງໃນຄໍາຕອບທົ່ວໄປທີ່ສຸດ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ທຸກຄັ້ງທີ່ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າເລີ່ມຕົ້ນເວົ້າກັບ "ເຈົ້າຄວນ (…)", ເລີ່ມຕົ້ນເອົາໃຈໃສ່. (“ເຈົ້າຄວນໃສ່ເຄື່ອງນຸ່ງນັ້ນ?” “ເຈົ້າຄວນພົບກັບຊາຍຄົນນັ້ນບໍ?”) ປະໂຫຍກທີ່ແນະນໍາວ່າລູກຢູ່ໃນສານຂອງເຈົ້າ, ເມື່ອຄວາມຈິງແລ້ວ, ຄົນອື່ນທີ່ບໍ່ມີຄວາມສໍາຄັນຂອງເຈົ້າໄດ້ຖືວ່າການຕັດສິນໃຈຂອງເຈົ້າບໍ່ເຫມາະສົມ.
5. ສິ່ງທີ່ຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ເປັນພິດເວົ້າວ່າ: "ເຈົ້າເຮັດແບບນີ້ສະເໝີ"
ໃນທຸກສິ່ງທີ່ຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ເປັນພິດເວົ້າ, ນີ້ແມ່ນອັນຕະລາຍທີ່ສຸດ. ທ່ານດຣ. Bhonsle ເວົ້າວ່າ, “ການເວົ້າແບບທົ່ວໆໄປເຮັດໃຫ້ຜູ້ທີ່ຢູ່ໃນຈຸດສຸດທ້າຍທີ່ໄດ້ຮັບ ຮູ້ສຶກໂງ່ ຫຼືບໍ່ມີຄວາມສາມາດ. ຄວາມຜິດພາດຂອງເຂົາເຈົ້າແມ່ນການສິ້ນສຸດການທັງຫມົດແລະທັງຫມົດສໍາລັບຄູ່ຮ່ວມງານຂອງເຂົາເຈົ້າ. "ເຈົ້າເຮັດ XYZ ສະເໝີ" ຫຼື "ເຈົ້າບໍ່ເຄີຍເຮັດ XYZ" ແມ່ນການເວົ້າເກີນຈິງທີ່ຖືກອອກແບບມາເພື່ອເຮັດໃຫ້ຄົນອື່ນຮູ້ສຶກບໍ່ດີກັບຕົນເອງ. ຄວາມນັບຖືຕົນເອງຂອງເຈົ້າທົນທຸກເມື່ອມີຄົນບອກເຈົ້າຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງວ່າເຈົ້າບໍ່ເຄີຍເຮັດວຽກຢ່າງມີປະສິດທິພາບ."
ຂໍ້ຄວາມຍ່ອຍຂອງປະໂຫຍກນີ້ແມ່ນ "ຂ້ອຍຕ້ອງບອກເຈົ້າສິ່ງດຽວກັນຈັກເທື່ອ?". ຄວາມສໍາພັນຄວນຈະເປັນແຫຼ່ງຂອງຄວາມສະດວກສະບາຍ, ຄວາມປອດໄພ, ແລະຄວາມຫມັ້ນໃຈສໍາລັບບຸກຄົນ. ຖ້າມັນປະກອບສ່ວນຢ່າງຫ້າວຫັນໃນການທໍາລາຍຄຸນຄ່າຂອງຕົນເອງແລະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກບໍ່ປອດໄພຫຼາຍ, ເຈົ້າມີແນວຄິດທີ່ຈິງຈັງທີ່ຈະເຮັດ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ເປັນຫຍັງຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຕ້ອງການເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກບໍ່ດີກັບຕົວເອງ? ມັນແມ່ນຍ້ອນວ່າພວກເຂົາຕ້ອງການໃຫ້ທ່ານອີງໃສ່ພວກມັນສໍາລັບສິ່ງສ່ວນໃຫຍ່ບໍ? ມີພຽງເຈົ້າເທົ່ານັ້ນທີ່ຮູ້ສິ່ງທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງຂອງສິ່ງທີ່ຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ເປັນພິດເວົ້າ.
6. “ເຈົ້າຄືກັນກັບແມ່/ພໍ່ຂອງເຈົ້າ” – ສິ່ງທີ່ແຟນທີ່ເປັນພິດເວົ້າ
ຖ້າອັນນີ້ຖືກໂຍນໃສ່ໜ້າເຈົ້າໃນລະຫວ່າງການຕໍ່ສູ້, ຍ່າງອອກຈາກຫ້ອງ (ແລະ ບາງທີອາດເປັນຄວາມສໍາພັນ). ທ່ານດຣ Bhonsle ເວົ້າຢ່າງສຸພາບວ່າ, “ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າກຳລັງພະຍາຍາມຊີ້ໃຫ້ເຈົ້າເຫັນເຖິງວິທີທີ່ເຈົ້າຈະໝົດສິ້ນໃຈທີ່ຈະເຮັດຜິດຊ້ຳກັນທີ່ພໍ່ແມ່ຂອງເຈົ້າໄດ້ເຮັດ. ເຖິງແມ່ນວ່າເຈົ້າກຳລັງເຮັດຕາມລັກສະນະທີ່ພໍ່ແມ່ເຈົ້າມີ, ແຕ່ມັນບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ຄວນໃຊ້ເປັນອາວຸດໃນການຕໍ່ສູ້. ຈຸດປະສົງຂອງການເອົາມັນຂຶ້ນມາແມ່ນຫຍັງ?”
ແລະຄໍາຖະແຫຼງນີ້ຈະເພີ່ມຄວາມເຄັ່ງຕຶງຫຼາຍຂຶ້ນຖ້າທ່ານແບ່ງປັນຄວາມຜູກພັນກັບພໍ່ແມ່ຂອງທ່ານ. ເພື່ອນສະໜິດຄົນໜຶ່ງເຄີຍເວົ້າວ່າ, “ຂ້າພະເຈົ້າຕົກຢູ່ໃນຄວາມສຳພັນທີ່ໝົດອາລົມ. ລາວສືບຕໍ່ປຽບທຽບຂ້ອຍກັບພໍ່ຂອງຂ້ອຍ ເຖິງແມ່ນວ່າຂ້ອຍໄດ້ບອກລາວເລື້ອຍໆວ່າມັນເປັນຕົວກະຕຸ້ນສໍາລັບຂ້ອຍ. ຂ້ອຍບໍ່ຮູ້ວ່າຈະເຮັດຫຍັງອີກຕໍ່ໄປ.” ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ແຟນສາວເວົ້າ. ເຈົ້າຢາກຢູ່ກັບໃຜຜູ້ໜຶ່ງທີ່ຮູ້ຈັກເຄື່ອງຫຸ້ມເກາະຂອງເຈົ້າ ແລະໃຊ້ປະໂຫຍດຈາກພວກມັນແທ້ໆບໍ?
7. "ເປັນຫຍັງເຈົ້າບໍ່ສາມາດເຮັດຫຍັງໄດ້?"
ນັກຂຽນພາສາອັງກິດທີ່ມີຊື່ສຽງ Neil Gaiman ເວົ້າວ່າ, "ຈື່ໄວ້ວ່າ: ເມື່ອຄົນບອກເຈົ້າວ່າມີບາງຢ່າງຜິດພາດ ຫຼື ບໍ່ໄດ້ຜົນສໍາລັບພວກເຂົາ, ເຂົາເຈົ້າມັກຈະຖືກຕ້ອງສະເໝີ. ເມື່ອພວກເຂົາບອກເຈົ້າຢ່າງແນ່ນອນວ່າພວກເຂົາຄິດຜິດແລະວິທີການແກ້ໄຂມັນ, ພວກເຂົາເກືອບສະເຫມີຜິດ.” ເມື່ອການວິພາກວິຈານບໍ່ໄດ້ໄປຮ່ວມກັບຄວາມເມດຕາສົງສານ, ມັນຈະຖືກເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເສຍຫາຍ. ມັນຍັງເປັນການຊີ້ບອກເຖິງການຂາດຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈລະຫວ່າງຄູ່ຮ່ວມງານ.
ທ່ານດຣ. Bhonsle ເວົ້າວ່າ, "ອີກເທື່ອຫນຶ່ງ, ນີ້ແມ່ນກໍລະນີຂອງການດູຖູກຄົນ. ການເຮັດໃຫ້ຜູ້ໃດຜູ້ນຶ່ງ (ປ່ອຍໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຢູ່ຄົນດຽວ) ຮູ້ສຶກບໍ່ດີກັບຕົນເອງແມ່ນຂ້ອນຂ້າງຂີ້ຮ້າຍ. ເພາະເຮົາເຊື່ອໃນສິ່ງທີ່ເຮົາເປັນບອກຊ້ຳແລ້ວຊ້ຳອີກ. ຖ້າເຈົ້າຖືກເອີ້ນຊ້າ ຫຼືໂງ່ທຸກມື້, ມັນຈະກາຍເປັນຄຳພະຍາກອນທີ່ເຮັດເອງໄດ້.” (FYI: ປະໂຫຍກເຊັ່ນ: "ເຈົ້າບໍ່ສາມາດຈັດການກັບສິ່ງນີ້ໄດ້ບໍ?" ແລະ "ເຈົ້າໄດ້ລົບກວນມັນອີກເທື່ອຫນຶ່ງບໍ?" ແມ່ນໃນບັນດາສິ່ງທົ່ວໄປທີ່ຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ເປັນພິດເວົ້າ.)
8. “ຖ້າເຈົ້າສົນໃຈຂ້ອຍແທ້ໆ, ເຈົ້າຈະເຮັດ _____”
ບາງສິ່ງທີ່ຄູ່ນອນທີ່ເປັນພິດເວົ້າ? ພວກເຂົາ 'ທົດສອບ' ຄວາມຮັກຂອງເຈົ້າແລະຂໍໃຫ້ເຈົ້າພິສູດມັນ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ນີ້ແມ່ນວິທີການທີ່ຈະໄດ້ຮັບສິ່ງທີ່ພວກເຂົາຕ້ອງການ. ແຕ່ເຂົາເຈົ້າຈະພັນລະນາສິ່ງທີ່ແຕກຕ່າງຫຼາຍ… ຕົວຢ່າງ, ຜູ້ຊາຍບອກແຟນຂອງລາວວ່າ, “ເຈົ້າຈະບໍ່ອອກໄປພົບໝູ່ຂອງເຈົ້າ ຖ້າເຈົ້າຮັກຂ້ອຍແທ້ໆ. ຂ້ອຍຕ້ອງການເຈົ້າຢູ່ຂ້າງຂ້ອຍ.” ພາຍນອກ, ລາວກໍາລັງເຮັດໃຫ້ບັນຫານີ້ເປັນບູລິມະສິດ; ນາງຄວນໃຫ້ເຂົາເປັນທໍາອິດເນື່ອງຈາກວ່າເຂົາເຈົ້າກໍາລັງນັດ. ແຕ່ພວກເຮົາທຸກຄົນຮູ້ວ່າມັນບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ມັນກ່ຽວກັບ.
ມີຄວາມແຕກຕ່າງກັນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍລະຫວ່າງຄວາມຮັກທີ່ບໍ່ເຫັນແກ່ຕົວ ແລະຄວາມຮັກທີ່ເຫັນແກ່ຕົວ. ເຈົ້າຮູ້ວ່າມັນເປັນອັນສຸດທ້າຍເມື່ອທ່ານເລີ່ມເຫັນສິ່ງທີ່ເປັນພິດໃນຄວາມສຳພັນ. ບໍ່ມີໃຜຄວນພິສູດຕົນເອງກ່ຽວກັບເລື່ອງເລັກນ້ອຍ. ມັນເປັນເຄື່ອງຫມາຍຂອງການເປັນເດັກນ້ອຍແລະຄວາມບໍ່ປອດໄພໃນພາກສ່ວນຂອງບຸກຄົນທັງສອງ. ລຸກຂຶ້ນເໜືອຄວາມຮຽກຮ້ອງຕ້ອງການເລັກນ້ອຍທີ່ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າວາງໄວ້ ແລະພະຍາຍາມກ້າວໄປສູ່ຄວາມເປັນຜູ້ໃຫຍ່ໃນຄວາມຮັກ.
9. "ເປັນຫຍັງເຈົ້າບໍ່ມັກ ____?"
ທ່ານດຣ. Bhonsle ເວົ້າວ່າ, "ມັນບໍ່ສົມຄວນທີ່ຈະຫລິ້ນເກມປຽບທຽບສະ ເໝີ. ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າບໍ່ຄວນຂໍໃຫ້ເຈົ້າເປັນຄືກັບໃຜຫຼາຍ. ມັນບໍ່ຄວນມີ yardstick ທີ່ເຫມາະສົມທີ່ພວກເຂົາຕ້ອງການໃຫ້ທ່ານຍຶດຫມັ້ນ. ພວກເຂົາ ກຳ ລັງຄົບຫາເຈົ້າສໍາລັບຄົນທີ່ເຈົ້າເປັນ." ສອງສາມສິ່ງທີ່ເປັນພິດທີ່ແຟນແລະແຟນເວົ້າລວມເຖິງ, "ເຈົ້າຄວນແຕ່ງຕົວໃຫ້ຄືກັບລາວ" ແລະ "ເປັນຫຍັງເຈົ້າບໍ່ສາມາດພະຍາຍາມງ່າຍຄືກັບລາວ?"
ຈົ່ງລະວັງສິ່ງທີ່ຜູ້ຊາຍທີ່ເປັນພິດເວົ້າ ຫຼືເດັກຍິງຜ່ານໄປເປັນຄຳເວົ້າແບບທຳມະດາ ເພາະມັນຈະລະເມີດຄວາມເປັນບຸກຄົນຂອງເຈົ້າ. ທ່ານບໍ່ສາມາດໄປເປັນຄືກັບຄົນອື່ນຕາມຄຳແນະນຳຂອງຄູ່ນອນຂອງທ່ານ. ເຂົາເຈົ້າກຳລັງພະຍາຍາມສ້າງຮູບແບບໃຫ້ທ່ານເປັນບາງລຸ້ນທີ່ເຂົາເຈົ້າມັກ. ຖືພື້ນດິນຂອງເຈົ້າແລະຕ້ານການກະຕຸ້ນໃຫ້ປະຕິບັດຕາມ. ການດຸ່ນດ່ຽງຄວາມເປັນເອກະລາດໃນຄວາມສໍາພັນແມ່ນສໍາຄັນ – ບຸກຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບດີເຮັດໃຫ້ການເຊື່ອມຕໍ່ທາງດ້ານຈິດໃຈທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.
ເບິ່ງ_ນຳ: 5 ຊຸດ Netflix ທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບຄູ່ຜົວເມຍ10. ຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ເປັນພິດເວົ້າແນວໃດ? “ເຈົ້າເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮັກເຈົ້າຍາກຫຼາຍ”
ສິ່ງທີ່ຄູ່ນອນທີ່ເປັນພິດເວົ້າແມ່ນເຈັບປວດແທ້ໆ. ເອົາອັນນີ້, ຕົວຢ່າງ, ພ້ອມກັບ "ເຈົ້າມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍທີ່ຈະອອກເດດ" ແລະ "ການຢູ່ກັບເຈົ້າບໍ່ແມ່ນວຽກທີ່ງ່າຍ." ທ່ານດຣ. Bhonsle ອະທິບາຍວ່າ, “ມັນໂຫດຮ້າຍຫຼາຍທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ບາງຄົນຮູ້ສຶກວ່າເຂົາເຈົ້າບໍ່ມີຄວາມຮັກ. ເມື່ອສິ່ງດັ່ງກ່າວຖືກເວົ້າທຸກໆມື້, ເຈົ້າຈະເລີ່ມເຊື່ອວ່າເຈົ້າບໍ່ສົມຄວນມີຄວາມຮັກ. ວ່າຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າບັງຄັບເຈົ້າໂດຍການຄົບຫາເຈົ້າ.
“ແລະນັ້ນບໍ່ແມ່ນຄວາມຈິງເລີຍ; ຄົນເຮົາມີທາງເລືອກທີ່ຈະຍ່າງອອກຈາກຄວາມສຳພັນສະເໝີ ຖ້າມັນລົບກວນເຂົາເຈົ້າຫຼາຍ. ແຕ່ຖ້າພວກເຂົາເລືອກທີ່ຈະຢູ່ໃນມັນແລະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກຕົກໃຈ, ມັນກໍ່ມີບາງປັດໃຈທີ່ມີບັນຫາໃນການຫຼີ້ນ.” ທຸກໆຄວາມສຳພັນຕ້ອງການການຈັດການບາງຢ່າງ ແລະເປັນຂອງເຈົ້າຄືກັນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ທ່ານບໍ່ຮັບຜິດຊອບສໍາລັບການທັງຫມົດຂອງມັນ. ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າບໍ່ຄວນເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າເຈົ້າບໍ່ດີພໍສໍາລັບເຂົາເຈົ້າ. 
11. *ຄວາມງຽບທາງວິທະຍຸ*
ຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ເປັນພິດເວົ້າຫຍັງ? ບໍ່ມີຫຍັງ. ເຂົາເຈົ້າມັກຈະເລືອກຄວາມງຽບເປັນເຄື່ອງມືເພື່ອລົງໂທດເຈົ້າ. ການປິ່ນປົວແບບງຽບໆມີຂໍ້ດີແລະຂໍ້ເສຍຂອງມັນ, ແຕ່ໃນສະພາບການນີ້, ມັນເປັນພຽງແຕ່ຄວາມເສຍຫາຍ. ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຈະໃຊ້ຄວາມຮຸກຮານແບບ passive ແລະຄວາມງຽບເພື່ອຖອນຄວາມຮັກ. ທ່ານຈະນັ່ງຢູ່ໃນສະນຸກເກີຂອງຄວາມກັງວົນ, ລໍຖ້າໃຫ້ເຂົາເຈົ້າມາອ້ອມຮອບແລະສົນທະນາກັບທ່ານ. ທ່ານດຣ Bhonsle ເວົ້າວ່າ, "ການປະຕິເສດການສື່ສານແມ່ນບໍ່ສະຫລາດແລະມັນແມ່ນຫນຶ່ງໃນສິ່ງທີ່ຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ເປັນພິດເຮັດ.
"ມັນແນະນໍາວ່າເປົ້າຫມາຍບໍ່ແມ່ນການແກ້ໄຂຂໍ້ຂັດແຍ່ງແຕ່ "ຊະນະ" ການຕໍ່ສູ້. ຊ່ອງຫວ່າງລະຫວ່າງຄູ່ຮ່ວມງານຈະກາຍເປັນບໍ່ສະບາຍຫຼາຍເມື່ອບໍ່ມີການສື່ສານເກີດຂຶ້ນຈາກປາຍຫນຶ່ງ. ຄວາມງຽບແມ່ນເຄື່ອງມືຂອງຜູ້ຫມູນໃຊ້ເລື້ອຍໆ.” ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຍັງໃຊ້ຄວາມງຽບຕໍ່ເຈົ້າບໍ? ພວກເຮົາຫວັງວ່າເຂົາເຈົ້າຈະເຂົ້າໃຈຄວາມສໍາຄັນຂອງການສົນທະນາກັບທ່ານ. ຈົ່ງຈື່ຈຳຄຳຂວັນທີ່ງ່າຍໆອັນໜຶ່ງ: ດີກວ່າທີ່ຈະຖອດມັນອອກໂດຍການເວົ້າແທນການບຶດໜຶ່ງ ແລະ ເຊັດໜ້າ.
ແລ້ວ, ເຈົ້າກວດເບິ່ງຈັກກ່ອງ? ພວກເຮົາຫວັງວ່າສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ຫຼາຍປານໃດທີ່ຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ເປັນພິດເວົ້າວ່າມີຄວາມກ່ຽວຂ້ອງກັບທ່ານ. ໃນກໍລະນີທີ່ເຂົາເຈົ້າເປັນແລະທ່ານໄດ້ຮັບຮູ້ວ່າທ່ານມີຄວາມສໍາພັນທີ່ເປັນພິດ, ມີສອງທາງທີ່ທ່ານສາມາດດໍາເນີນການ. ທໍາອິດແມ່ນການໂທຫາສິ່ງທີ່ມີຄູ່ນອນຂອງທ່ານ. ຖ້າການເຊື່ອມຕໍ່ບໍ່ເອື້ອອໍານວຍຕໍ່ການເຕີບໂຕຂອງເຈົ້າ, ການແບ່ງແຍກແມ່ນທາງເລືອກສະເຫມີ. ແລະທີສອງ