Manstu eftir myndinni Gone Girl þar sem Amy vinnur með allar persónur í kringum sig og jafnvel áhorfendur sem horfa á myndina? Þessi hæfileiki hennar til að blekkja, stjórna og kúga fólk tilfinningalega til að gera hluti sem það myndi almennt ekki gera? Já, það er eitt af dæmunum um meðferð í samböndum og hvernig maður getur kvatt einhvern annan tilfinningalega.

13 hegðun í sambandi sem mun...

Vinsamlegast virkjaðu JavaScript

13 hegðun í sambandi sem mun eyðileggja sambönd

Líkt og Amy, þá dregur tilfinningamaður að sér að vera veik og máttlaus manneskja. En þeir finna kannski ekki fyrir því innan frá. Þessi tilgerð hjálparleysis er bara tæki sem hjálpar þeim að drottna og ná stjórn. Meðhöndlað fólk sem þykist vera gott og þurfandi er í raun miklu hæfara en þú heldur.

En af hverju ætti einhver að falla fyrir svona svikara sem leikur sér með tilfinningar? Vegna þess að það er hversu góðir þeir eru í listinni að meðhöndla - þú áttar þig ekki einu sinni á því að þú ert að stjórna eða falla fyrir brellum þeirra. Svo hvernig þekkirðu þegar það er að gerast? Og hvað á að gera í slíkum tilfellum?

Við skulum fá svör við þessum spurningum, með aðstoð ráðgjafans Manjari Saboo (Masters in Applied Psychology and Post-Graduate Diploma in Family Therapy and Child Care Counseling), sem er stofnandi Maitree Counselling, frumkvæðis hollurhöfuð þeirra, það er allt í lagi að koma fram við þig á ómannúðlegan hátt svo framarlega sem þeir bæta fyrir það efnislega.

13. Þeir nota þig fyrir þarfir sínar

Óuppfylltar tilfinningalegar þarfir falla undir dæmi um tilfinningalega meðferð. Þeir búast við að þú mætir alltaf, en þegar þú þarft á þeim að halda eru þeir tilfinningalega ófáanlegir. Manjari bendir á að það geti verið tilfinningaleg meðferð meðal vina líka. Hún segir: „Ímyndaðu þér að A og B séu nánar kærustur, og strákur, C, kemur og kemst nálægt A. Nú, ef B reynir að komast nálægt stráknum, þá er það tilfinningaleg meðferð og framhjáhald á vinkonu sinni.“

14. Dæmi um meðferð í samböndum: Grjóthrun og þögul meðferð

Þegar kemur að meðferðaraðferðum í samböndum, „steinmúr“, þar sem annar félaginn neitar að eiga samskipti við hinn og dregur sig í rauninni út úr samtalinu , er algengur eiginleiki. Hann eða hún notar þögn til að ná stjórn á þér og láta þig finna fyrir ábyrgð á hegðun þinni.

Draugur, valminni og lygar með því að sleppa því eru önnur dæmi um tilfinningalega meðferð. Önnur aðferð við meðferð er óbeinar árásargirni - þeir tjá ekki endilega að þeir séu reiðir en líkamshreyfingar þeirra og aðgerðir segja það hærra en nokkur orð mögulega gætu.

15. Alltaf að spila heitt og kalt

Eins og lag Katy Perry segir: „Þú skiptir um skoðun eins og stelpa skiptir um föt...því að þú ert heitur, þáþér er kalt, þú ert já, þá ertu ekki…”. Eitt af augljósustu einkennum manneskju sem er með ráðdeild er að hún hefur miklar skapsveiflur og þú veist aldrei hvað er í vændum.

Tegundir stjórnunarsamskipta eru meðal annars þau þar sem skapsveiflur maka eru svo miklar að hæðirnar eru mjög tilfinningalega. hlaðin og lægðin eru þunglynd. Ef samband þitt sveiflast stöðugt á milli algerra ánægju og sársauka, þá ertu í tilfinningalega stjórnandi.

8 merki um að þú eigir meðhöndlunarfélaga

Nú þegar við höfum skoðað nokkrar gerðir af meðferð. í samböndum ættum við að halda áfram og skilja merki þess að þú sért með manipulative manneskju í sambandi. Málið með mannúðarfullt fólk er að þú sérð ekki strax hvernig það gæti verið að blekkja þig.

Það mun alltaf haga sér eins og það elskar þig af einlægni. Þar sem þeir eru alltaf svo þurfandi og standa einir í sínu eigin samúðarflokki geturðu ekki annað en vorkennt þeim. Þeir haga sér svo niðurdreginn og sorglegir að maður gæti aldrei hugsað sér að svona manneskja gæti gerst sekur um að leika einhver hugarbragð. Og það er þar sem við förum öll úrskeiðis. Þess vegna þarftu að skilja merki þess að þú sért með mannrænan maka.

1. Þeir segja oft mjög dramatíska hluti

Þegar þú ert að deita einhverjum sem er manipulativ, muntu taka eftir því hvernig hann aldrei segja eitthvað rökrétt eða greinandi. Allt sem þeir segja eða gera er knúið áframaf tilfinningum og fullt af því. Þetta veldur því að þau segja oft mjög dramatíska hluti sem eru sennilega óþarfir á því augnabliki.

Það finnst þér furðulegt, en af ​​þörf fyrir umhyggju fyrir þeim gætirðu strokið því til hliðar og sleppt því. Þeir munu nota hverja litlu mistök sem þeir gera til að bölva sjálfum sér eða vekja athygli á sjálfum sér. Í verstu tilfellum gætu þeir jafnvel hótað sjálfsvígi ef þeir eru í uppnámi eða óheyrðir af þér.

Sjá einnig: 19 Dæmi um heilbrigð mörk í samböndum

2. Handónýt manneskja í sambandi mun búa til sögur

Höndlað fólk, sem er örvæntingarfullt að fá athygli þína , getur stundum líka verið eða líkist sjúklegum lygara. Þú munt taka eftir því að með tímanum hættir frásagnirnar eða sögurnar sem þær segja þér að vera skynsamlegar. Þeir gætu bara búið til atburðarás í hausnum á þeim sem þjóna hagsmunum þeirra og gefa þér þær.

Af ást gætirðu í fyrstu bara trúað öllu sem þeir segja þér. En fljótlega muntu byrja að taka eftir glufum í sögum þeirra. Þeir gætu sagt að þeir væru uppteknir við að hanga með vini sínum, en í raun og veru voru þeir bara heima. Eða þeir gætu ofspilað sig fyrir framan þig og sagt þér að þeir hafi fengið standandi lófaklapp í vinnunni þegar ekkert slíkt gerðist í raun og veru.

3. Þeir munu hegða sér mjög þurfandi

Kannski það þreytandi við það Að vera í sambandi við mannúðlega manneskju er að þeir munu þurfa á þér að halda allan tímann. Hvenær sem þú ert í vinnunni eðafestist á fundi, þá ættirðu að búast við fjölda texta frá þeim sem veltir fyrir sér hvar þú ert eða hvers vegna þú ert ekki að senda þeim skilaboð.

Það verður enn verra þegar þú ert að hanga með vinum þínum. Þeir gætu hringt/smsað þér stanslaust og beðið þig um að sleppa öllu og koma heim. Ástæður þeirra gætu verið þær að þeir sakna þín eða að þeir séu mjög sorgmæddir og þurfa á þér að halda.

4. Fólk sem vinnur mun alltaf reyna að draga úr þér sektarkennd

Eitt af einkennunum af manipulative einstaklingum er að þeir eru stórir á sektarkennd annarra. Í hvert skipti sem þið lendið í rifrildi eða eruð ósammála um eitthvað, reyna þeir að setja allt á þig og hvernig þú ert kannski að misnota þá. Þetta gæti jafnvel valdið því að þú efast stöðugt um sjálfan þig og hvað þú gætir verið að gera rangt í sambandinu.

Eitt af dæmunum um meðferð í samböndum er þegar þið tveir hafið smá hrækt um eitthvað, þá mun stjórnandi maki þinn alltaf víkja frá umræðuefninu við höndina og finndu aðra hluti til að kenna þér um. Í stað þess að viðurkenna að hann/hann hafi gert eitthvað rangt, mun hann/hann alltaf beina samtalinu yfir á efni sem láta þér líða verr um það þar til raunverulegur punktur samtalsins er glataður.

5. Þögul meðferð er uppáhalds vopnið ​​þeirra. að nota

Höndlað fólk sem þykist vera gott er í raun mjög auðvelt að styggja. Þeir kunna að virðast mjög skilningsríkir og góðir við þig þegar þeir vildugaman að vera, en um leið og þú ferð yfir þá eða eitthvað fer ekki í vegi þeirra þá losnar allt helvíti. Og oftar en ekki munu þeir enda á því að veita þér þögul meðferð sem bíður þess að þú náir alltaf til þeirra og biðjist afsökunar.

6. Sambandið fer að líða þreytandi

Ekki bara vegna þess að þér finnst það þreytandi að takast á við tilfinningar þeirra en líka vegna þess að þær virðast þreyta þig með stöðugum kröfum sínum og þörfum frá þér. Þeir þurfa að þú bregst alltaf við, bregst við og sé á ákveðinn hátt. Og þú verður að fara að kröfum þeirra á hverjum tíma. Frá smæstu hlutum til þeirra stærstu — það er þeirra leið eða þjóðvegurinn.

Með tímanum muntu venjast því að verða við kröfum þeirra að þú gætir ekki einu sinni íhugað annan valkost. Hvort sem það er að ákveða hvað þið eigið að borða í kvöldmatinn eða velja hvert þið ætlið að fara á þakkargjörðarhátíðina, allt byrjar að líða hversdagslegt og eins og húsverk vegna þess að þið fáið bara aldrei leið lengur.

7. Að vera aðgerðalaus-árásargjarn

Eitt af dæmunum um meðferð í samböndum er að hegða sér á aðgerðalaus-árásargjarnan hátt til að ná athygli þinni eða bara að óþarflega pirra þig. Þeir sem grípa til þess að hagræða aðferðum í sambandinu, gera þetta allt of oft. Í hvert skipti sem þú gerir eitthvað rangt (þú veist kannski ekki einu sinni að það er rangt), í stað þess að vera þroskaður og tjá sig við þig, maka þinnmun grípa til reiðikasta hjá ungum.

Þú gætir séð þá trampa um húsið til að sýna þér að þeir séu í uppnámi eða skilja þig eftir í textaskiptum. Kannski skilja þeir uppvaskið líka óhreint eða gleymir þægilega að brjóta saman þvottinn þinn þó hann hafi brotið saman sinn eigin. Það kann að virðast kjánalegt á yfirborðinu en þessi hegðun liggur djúpt og getur verið mjög skaðleg.

8. Þeir munu ekki leyfa þér að tjá áhyggjur þínar

Sérstaklega ekki þegar það þarf að gera eitthvað við þær. Fólk sem snýr að sér finnst gaman að hafa stjórn á frásögninni. Þannig að ef þú gagnrýnir þá einhvern tímann eða svo mikið sem að þú lætur í ljós andstæða skoðun, munu þeir bursta áhyggjur þínar. Á góðum degi munu þau hunsa það, en á venjulegum degi munu þau gera þig algjörlega ógildan.

Þarna gætir þú farið að líða minni í sambandinu og eins og maki þinn heyri ekki í þér. Það er mikið átak sem fer í að viðhalda samböndum - að hlusta á og skilja hinn aðilann er stór hluti af því. En þegar þú ert með mannúðarfullri manneskju í sambandi, muntu aldrei fá að tjá þig almennilega.

Hvað á að gera ef þú ert að beita tilfinningalegum áhrifum?

Að vita að vandamálið er aðeins hálfa lausnina. Um leið og þú verður meðvitaður og meðvitaður um dæmi um meðferð í samböndum, þá þarftu að gera þetta.

1. Ástundaðu samúð, en vertu reiðubúinn að ganga í burtu

Vita að það er ekkert að þér. Þeir eru bara að varpa skaðanum sínum á þig. Vertu því með samúð með þeim. Manjari ráðleggur okkur að horfa á tilfinningalega manipulatora með samúð vegna þess að sú staðreynd að þeir gráta eða springa út við hvert sambandsdeilur getur bent til þess að þeir séu tilfinningalega veikir. Hún segir að í slíku tilviki sé best að taka upp viðkvæm mál á réttum tíma og þegar þau eru í réttum huga.

Hún segir: „Svona manneskja þarf stuðning, skilning og virðingu gagnvart tilfinningum sínum. Félagi þeirra þarf að vinna í kringum styrkleika sína og læra að stjórna veikleikum. Það er rauður fáni þegar tilfinningaleg meðferð birtist sem hroki, afbrýðisemi og að notfæra sér tilfinningar. Ef þér líður eins og tilfinningar þínar séu særðar, þá þarf að athuga það.“

En samúð þýðir ekki að sætta sig við eitraða hegðun á kostnað andlegrar heilsu og tilfinningalegrar vellíðan. Vertu reiðubúinn að ganga í burtu ef þetta samband hjálpar þér ekki að verða besta útgáfan af sjálfum þér. Treystu mér, þú munt þakka þér seinna.

2. Treystu sjálfum þér og þeim sem eru í kringum þig

Er lítil rödd í huga þínum sem heldur áfram að segja þér að eitthvað sé að? Er það sífellt að ítreka að þú eigir betra skilið? Gerðu sjálfum þér greiða og treystu því. Eðli þitt mun aldrei leiða þig afvega. Leitaðu líka ráða hjá vinum þínum og fjölskyldukoma auga á dæmi um meðferð í samböndum. Þeir þekkja þig og þeir vita hversu vel þú átt skilið að koma fram við þig. Leyfðu þeim að leiðbeina þér.

“Leitaðu að einkennum heilbrigðs sambands: nánd, skuldbinding, samkvæmni, jafnvægi, framfarir, sameiginleg gildi, ást, umhyggja, traust og virðing. Hlustaðu á allar viðvörunarbjöllur sem hringja í höfðinu á þér og hlustaðu á vini og fjölskyldumeðlimi sem vitað er að hafa hagsmuni þína að leiðarljósi. Ekki hunsa þau, sama hversu mikið þú vilt,“ skrifar Adelyn Birch í 30 Covert Emotional Manipulation Tactics: How Manipulators Take Control In Personal Relationships .

3. Stilltu þína mörk

Ef þú ert auðtrúa manneskja og fólk notar oft barnalegheitin þín skaltu byrja að taka afstöðu í lífinu og læra að setja tilfinningaleg mörk í samböndum. Fólk getur aðeins nýtt sér ef þú leyfir þeim. Byrjaðu að vera ákveðinn í því sem þú vilt. Það getur verið eins einfalt og að panta réttinn að eigin vali á veitingastað. Það getur verið eins flókið og að velja í hvaða borg á að búa eða hvaða starf á að taka.

Láttu maka þinn vita hvað þú getur og þolir ekki. Og haltu síðan við þessi val, sama hvað. Þeir munu ekki ráða yfir þér ef þeir sjá sannfæringu í augum þínum og rödd þinni. Til dæmis, ef þér finnst ekki gaman að gera út, segðu það bara. Það er það sem ást er - að segja sannleikann, sama hversu erfitt það er.

4. Ekki reyna að spilaleikurinn

Þegar þú verður meðvitaður um dæmin um meðferð í samböndum skaltu ekki halla þér niður á stigi þeirra og byrja að spila hugarleiki með þeim. Veistu að þetta getur verið endalaus lykkja og þú munt á endanum missa hjarta þitt og sál og reyna að yfirspila þau. Þú ert betri en það. Vertu stærri manneskjan, ekki missa jörðina þína. Ef þú ferð þá leið verður samband þitt eitraðra en það er nú þegar.

5. Leitaðu þér meðferðar

Maki þinn er ekki sá eini sem þarfnast meðferðar. Þú, til að segja nei við tilfinningalegri meðferð, þarft að aflæra fullt af hlutum sem þú hefur verið skilyrt til að trúa, frá bernsku þinni og uppvexti. Og aðeins löggiltur meðferðaraðili getur hjálpað þér að aflæra. Þeir geta bent á dæmi um meðferð í samböndum, hjálpað þér að viðurkenna hvort þau séu til í þínu og hvað á að gera í öfgatilfellum.

Meðferð getur í raun hjálpað þér að verða stöðugri, fastari og öruggari einstaklingur, með gott sjálfsálit og sannfæringu. Þeir, sem fagmenn, geta þekkt mynstur þín og brotið ára gamlar venjur. Ráðgjafarnir frá borði Bonobology, þar á meðal Manjari Saboo, geta hjálpað þér í lækningaferðinni þinni.

Helstu ábendingar

• Ekki láta stórkostlegar bendingar eða afsökun fyrir ást, láttu þá komast upp með að hagræða þér.
• Þau gætu snúið orðum þínum en þú þarft að trúa á sjálfan þig.
• Veraaðgerðalaus-árásargjarn eða að nota þögul meðferð er uppáhalds vopnið ​​þeirra.
• Þú þarft að setja sterk mörk til að takast á við stjórnanda.
• Skiltu sjálfsvirði þitt og farðu í burtu ef þú þarft.

Tilfinningaleg meðferð getur drepið sjálfsálit þitt og fengið þig til að efast um veruleika þinn. Þú gætir glatað upprunalegu sjálfinu þínu og endað með óöryggi og traustsvandamál. Varnir þínar veikjast að lokum og þú verður viðkvæmari fyrir frekari meðferð. En mundu að það er alltaf leið út úr þessu. Mundu að gjörðir segja hærra en orð. Ekki hunsa líka eðlishvöt þína. Ekki gleyma því að þú ert verðugur ástar og virðingar, alltaf.

að tilfinningalegri vellíðan fjölskyldna og barna. Með leiðsögn hennar skulum við halda áfram á vegferðina til að skilja hvernig á að bera kennsl á og takast á við fólk sem hagar öðrum.

Hvað er manipulation í samböndum?

Samkvæmt Manjari Saboo, „Tilfinningaleg meðferð er bragð sem einstaklingur notar til að öðlast samúð, stjórn, athygli, umhyggju, umhyggju og yfirburði. Þegar einstaklingur þekkir styrkleika maka síns (eins og þekkingu, stöðu, skilning) og er meðvitaður um að annað fólk gæti laðast að þessum eiginleikum, notar það tilfinningalega meðferð til að koma á stjórn. sálfræði þinni og krefst mikillar tryggðar og leynd af þér. Handónýt manneskja í sambandi mun einangra þig þannig að þú verður algjörlega háður þeim. Ef það er of mikil ringulreið og ákafur í sambandi þínu og maki þinn talar alltaf í algerum eða öfgum, gæti verið að þér sé verið að stjórna tilfinningalega af þeim. Meðhöndlunaraðferðir í samböndum geta verið allt frá því að neita að gera málamiðlanir til að búa til aðstæður á þann hátt að aðeins önnur hliðin nýtur ávinningsins.

15 algeng dæmi um meðferð í samböndum

Ef þú vilt skilja betur hvernig manneskja sem er stjórnsöm starfar og hvers konar meðferð í samböndum hún gæti notað, þá ertu kominn á réttan stað . Við erum að faratil að gefa þér yfirlit yfir 15 algengustu dæmin um meðferð í samböndum.

Höndlunarsamband er í ójafnvægi, þar sem maki þinn býst við mikilli athygli frá þér og hlutirnir gerast svo hratt að þú getur ekki unnið úr því sem er að gerast. Hvernig þekkir þú hvort þú sért í slíku sambandi eða ekki? Hér eru nokkur dæmi sem geta hjálpað þér að fá skýrara sjónarhorn:

1. Skilmálar og skilyrði breytast, eftir því hverjum er að kenna

Tilfinningamaður finnur leið til að réttlæta hvað sem hann/hún gerir en þegar nákvæmlega sömu aðstæður eiga við um þig breytast skilmálar og skilyrði. Svona hræsni er meðal dæma um sálræna meðferð í samböndum og eitt af einkennum mannúðarmanns.

Tökum þetta dæmi sem dæmi. Þegar þeir verða eignarhaldssamir er það talið lögmætt og eðlilegt. En þegar þú finnur fyrir afbrýðisemi, vísa þeir tilfinningum þínum á bug með yfirlýsingum eins og: „Elskan, þetta er allt í huga þínum. Þú ert bara óöruggur og paranoid.“ Þú munt byrja að líða eins og þeir séu að kveikja á þér.

2. Þú endar með því að gera það sem þeir vilja, í hvert einasta skipti

Og við meinum, allan tímann, í hvert skipti. Ef samband ykkar er þannig að þörfum þínum er alltaf ýtt til hliðar er verið að stjórna þér tilfinningalega og það er enginn vafi á því. Ef það er skortur á gagnkvæmum skilningi, þá er kannski valdaójafnvægi ísambandið þitt. Heilbrigð kraftaflæði í samböndum er gríðarlega mikilvægt og það vantar greinilega upp á þennan þátt þegar helmingur rómantískrar jöfnu er handónýtur.

Þú vilt fara út og djamma en þú endar alltaf með því að vera sannfærður um að vera inni. Þú endar með því að borða Kínversk kvöld eftir kvöld þó þú elskar indverskan mat. Ef þú ert alltaf sá sem endar með því að gera málamiðlun, er verið að stjórna þér tilfinningalega í sambandi þínu.

3. Grátur getur verið meðal dæma um meðferð í samböndum

Ef hún endar á grátandi hvenær sem hún klúðrar eða meðan á rifrildi stendur notar hún klassíska aðferð kvenkyns í samböndum. Eða ef hann grætur stöðugt og segir hluti eins og: „Hvernig mun ég lifa, ef þú yfirgefur mig?“, þá er það merki um að þú sért andlega kúgaður til að vera of lengi.

Þó að grátur gæti virst sem náttúruleg tjáning eða róandi losun, það er líka eitt af formum meðferðar í samböndum. Að planta óttanum við að vera yfirgefin í huga hinnar manneskjunnar er líka meðal margra aðferða við meðferð í samböndum. Ef þú hefur oft hugsanir eins og: „Þeir munu yfirgefa mig ef ég geri þetta“, þá þýðir það að þær séu að leika sér með huga þinn.

4. Þú endar með því að biðjast afsökunar, jafnvel þó það sé þeim að kenna

Ef þeir eiga aldrei við mistök sín og forðast alltaf að taka ábyrgð, þá ertu að takast á við einn af þeim algengustumeðferðaraðferðir í samböndum. Ef þeir virka óskeikulir allan tímann og þér líður stöðugt eins og þú sért sá með alla gallana, veistu að þeir eru að leika sér með sálarlífið þitt. Að færa sökina til er meðal áberandi dæma um meðferð.

Þú gætir lent í sektarkennd allan tímann, jafnvel yfir því sem þú hefur gaman af, eins og að dansa eða eyða tíma með vinum þínum. Þessi dæmi um meðferð í raunveruleikanum eru athyglisverð hér. Þeir gætu sagt hluti eins og: "Hvernig gastu farið á danssýninguna þegar þú áttir að eyða tíma með mér?" eða: „Er ég ekki nóg? Af hverju hangir þú svona mikið með vinum þínum?“

5. Meðferðarmikið fólk sem þykist vera gott endar með því að leika fórnarlambið

Dæmi um meðferð í samböndum eru sjálfsvorkunn og sjálfsfyrirlitning sem miðar að því að öðlast samúð þína og nýta góðvild þína. Ef þeir fara oft í lykkju eins og: „Af hverju er ég svona? Af hverju ertu jafnvel að deita vondri manneskju eins og mér? Ég hata sjálfan mig. Þú átt betra skilið“, það er eitt helsta dæmið um sálræna meðferð í samböndum.

Meðhöndlunaraðferðir í samböndum geta falið í sér að gera lítið úr vanlíðan þinni og láta vandamál þeirra virðast stærri og mikilvægari. Ef þeir gera allt um sjálfa sig þegar þú ert að reyna að opna þig og vera berskjaldaður með þeim, er það eitt af dæmunum um meðferð í samböndum. Þeirravandamál eru vandamál, en þín, ekki svo mikið.

Í þessari tegund sambands geta meðferðardæmin verið mörg; eitt slíkt dæmi eru frávísandi staðhæfingar eins og: „Hæ, mér þykir leitt að þú varst ekki valinn í það starf. En, það er ekki svo mikið mál. Fólk eins og ég á við stærri vandamál að etja, eins og aðskilnaður foreldra minna. Nú, það er raunverulegt vandamál.“

6. Að nýta veikleika þína og vera óöruggur um styrkleika þína

Að nýta tilfinningalega viðkvæmni þína og nota óöryggi þitt gegn þér eru dæmi um meðferð í samböndum. Ef þú verður berskjaldaður með einhverjum treystirðu þeim nógu mikið til að nýta það ekki. Ef þeir gera það er það líklega ekki ást.

Til dæmis, ef þú ert mjög viðkvæmur fyrir einhverju áfallalegu sem gerðist í æsku þinni, og þeir klípa eina ranga taug, þá ertu að takast á við einni hörðustu meðferðaraðferð í samböndum. Samkvæmt Manjari getur einstaklingur orðið óöruggur um styrkleika maka síns og beitt tilfinningalegri meðferð í slíku tilviki.

Hún segir: „Til dæmis, ef eiginmaður veit að konan hans hefur góða samskiptahæfileika, gæti reynt að slíta hana og ræna samtölum þegar parið er umkringt vinum eða fjölskyldu, bara til að sanna yfirburði hans. Hann gæti reynt að koma með gamalt, ótengt atvik, og varpað fram án þess að láta konuna sína klára.

7.Þegar þú ert með mannúðarfullri manneskju í sambandi, endar þú með því að missa siðferðilega áttavitann þinn

Ef þér finnst að gildismat sem þér þótti svo vænt um hafi verið í hættu í þessu sambandi, og þú endar með því að efast um geðheilsu þína á hverjum degi. nú og þá er verið að stjórna þér tilfinningalega. Fullyrðingar eins og „Hæ, ég veit að þú vilt ekki stunda kynlíf, en hvernig muntu vita hvort þér líkar það eða ekki ef þú reynir aldrei? eða, "Af hverju tekurðu ekki bara eitt drag af þessari sígarettu, kannski, þú munt elska hana" eru nokkur dæmi um sálræna meðferð í samböndum.

8. Í nafni ástarinnar

Manjari bendir á út að tilfinningaleg meðferð getur aðeins átt sér stað ef tveir einstaklingar eru tilfinningalega tengdir. Hún segir: „Annað fólk getur notað þig en aðeins þeir sem þú elskar geta stjórnað þér tilfinningalega. Tilfinningaleg meðferð er frekar algeng. Við gerum það mikið, óafvitandi. Tvær ástfangnar manneskjur þekkja hvort annað nógu vel til að skilja veikleika hvors annars. Þannig að þau vita nákvæmlega hvað þau ættu að segja eða gera til að ná sínu fram.

“Kona býr til pizzu fyrir manninn sinn og hann kaupir skartgripi/blóm fyrir hana. Barn sannfærir móður sína tilfinningalega um að leyfa því að fara út. Allt eru þetta lúmsk, skaðlaus form tilfinningalegrar meðferðar. Það er frekar eðlilegt þar sem tilfinningar eru að skiptast á.“

Og svo er það meðferð duluð sem ást. Ef kærastan þín eða eiginkona segir: „Þú elskar mig ekki satt? Sannaðuit, unfollow this girl“, það er klassískt dæmi um meðferð kvenna í samböndum. Eða ef kærastinn þinn eða maðurinn segir: "Ég veit að ég verð oft afbrýðissamur en það er bara vegna þess að ég elska þig svo mikið", þá er maður að reyna að stjórna þér tilfinningalega. Bæði þetta eru gott dæmi um meðferð dulbúin sem ást. Passa gjörðir þeirra og orð saman? Það er fyrir þig að viðurkenna það.

Sjá einnig: 12 möntrurnar um að vera hamingjusamur einhleypur meðan þú ert einhleypur

9. Þeir láta þér líða illa með sjálfan þig

Dæmi um meðferð í samböndum geta verið stöðug gagnrýni og ógeð til að draga úr sjálfsáliti þínu. Þú gætir byrjað að innræta undirtextann að þeir séu betri og þeir vita meira, en það er bara þeirra leið til að ná völdum yfir þér svo að þeim líði yfirburði. "Heyrðu, er pilsið ekki aðeins of stutt?" eða: "Fjandinn, þú myndir líta betur út ef þú værir hærri!" eru nokkur dæmi um tilfinningalega meðferð.

10. Einelti: Dæmi um meðferð í samböndum

Að hrópa og nota ómannúðleg orð eða hegðun eru líka dæmi um meðferð í samböndum. Upphlaup þeirra og tilhneiging til að búa til senu til að skamma þig eru tæki til að láta þig líða svo hræddan að þú hættir að tala fyrir sjálfan þig, af ótta. Þetta er tilfinningalegt eða félagslegt einelti. Það er líka eitt af merki um reiði hjá maka þínum.

Önnur tegund eineltis er vitsmunalegt einelti, þar sem einstaklingur lætur þér líða eins og hann viti meira um efni en þúgera. Til dæmis: „Ertu heimskur eða hvað? Hversu erfitt er það fyrir heilann þinn að átta sig á þessu?“

11. Þeir snúa orðum þínum

Alltaf leið eins og allt sem þú segir sé rangtúlkað, snúið við, missir upprunalega merkingu sína og endar með því að verða eitthvað annað að öllu leyti? Jæja, þetta er líka eitt af dæmunum um meðferð í samböndum. Maki þinn gæti líka gert lítið úr mistökum sínum eða hegðun þannig að þeir njóti góðs af góðmennsku þinni. Dæmi um tilfinningalega meðferð? Ef þeir segja eitthvað í líkingu við: „Ég hagaði mér illa. En þú þekkir mig, ekki satt? Ég geri ekki hluti að ástæðulausu.“

12. Stórkostlegar athafnir: Eitt af algengustu dæmunum um meðferð í samböndum

Mundu hvernig Nate (úr þættinum Euphoria ) myndi sturta Maddy með dýrum úlpum og undirfötum til að bæta upp fyrir tilfinningalega og líkamlega ofbeldismanninn sem hann var? Það er ein af tegundum stjórnunarsamskipta. Dýrar ferðir, kvöldverðir og opinberar lofgjörðir eru þarna sem dæmi um meðferð í samböndum við móðgandi eða eitraða undiröldu.

Þetta eru oft merki um óheilbrigða viðhengi, sektarkennd og sjálfsmynda eiginleika þar sem tilfinningalegur stjórnandi býst við að þeir „ örlæti“ til að hljóta viðurkenningu. Þeir vilja bara öðlast allt traust þitt bara svo þeir geti stjórnað þér síðar. Það er eins og þeir séu að „kaupa“ þig en á flóknari hátt. Í