Gogoratzen duzu Gone Girl pelikula, non Amyk bere inguruko pertsonaia guztiak manipulatzen dituen eta baita filma ikusten ari den publikoa ere? Bere abilezia hori jendea trebeki engainatu, kontrolatu eta emozionalki xantaia egiteko, oro har egingo ez lituzkeen gauzak egitera? Bai, hori da harremanetako manipulazioaren adibideetako bat eta beste norbait emozionalki nola oinazetu dezakeen.

13 Harremanak hondatuko dituzten harreman-jokabideak...

Gaitu JavaScript

13 Harremanak hondatuko dituzten harreman-jokabideak

Amyk bezala, manipulatzaile emozional batek pertsona ahul eta indargabea izatearen ekintza egiten du. Baina beharbada ez dute hori barrutik sentituko. Ezintasunaren itxurakeria hori menderatzen eta kontrola lortzen laguntzen dien tresna bat besterik ez da. Atseginak eta behartsuak direla itxuratzen duten pertsona manipulatzaileak uste baino askoz ere gaitasun handiagoa dute.

Baina, zergatik maiteminduko litzateke emozioekin jolasten duen horrelako iruzurgile bat? Manipulazioaren artean zein onak diren; ez zara konturatzen manipulatzen ari zarela edo haien trikimailuetan erortzen ari zarela ere. Orduan, nola ezagutzen duzu noiz gertatzen den? Eta zer egin horrelakoetan?

Jaso ditzagun galdera hauen erantzunak, Maitree Counselling ekimenaren sortzailea den Manjari Saboo orientatzailearen laguntzarekin (Psikologia Aplikatuko Masterra eta Familia Terapia eta Haurren Zaintzako Aholkularitzako Graduondoko Diplomatua). eskainiaberen burua, ongi dago modu inhumanoan tratatzea, betiere materialki konpontzen badizute.

13. Haien beharretarako erabiltzen zaituzte

Atsegin gabeko behar emozionalak manipulazio emozionalaren adibideetan sartzen dira. Denbora guztian agertzea espero dute, baina behar dituzunean, emozionalki ez daude erabilgarri. Lagunen artean ere manipulazio emozionala egon daitekeela adierazi du Manjarik. Berak dio: "Imajinatu A eta B neska-lagun hurbilak direla, eta mutil bat, C, etorri eta A-rengana hurbiltzen da. Orain, B mutilarengana hurbiltzen saiatzen bada, manipulazio emozionala eta bere lagunari iruzurra da".

Ikusi ere: Harreman batean osasungaitzezko konpromisoaren 9 seinale

14. Harremanetako manipulazioaren adibideak: Harri-murrizketa eta isil-tratamendua

Harremanetan manipulazio-taktikei dagokienez, 'stonewalling'-a, non bikotekide batek bestearekin komunikatzeari uko egiten dion eta, funtsean, elkarrizketatik alde egiten du. , ezaugarri komun bat da. Isiltasuna erabiltzen du zure gaineko kontrola lortzeko eta zure jokabidearen ardura sentiarazteko.

Mamuak, memoria selektiboa eta hutsegiteagatiko gezurrak dira manipulazio emozionalaren beste adibide batzuk. Manipulaziorako beste teknika bat eraso pasiboa da: ez dute zertan haserre daudenik adierazten, baina gorputzaren mugimenduek eta ekintzek hitzek ahal dutena baino ozenago adierazten dute.

15. Beti hotza eta beroa jotzen

Katy Perryren abestiak dioen bezala: "Neska batek arropa aldatzen duen bezala iritziz aldatzen duzu... beroa zaudelako, orduanhotza zara, bai, gero ez…”. Pertsona manipulatzaile baten ezaugarri nabarienetako bat da aldarte aldaketa biziak dituela eta inoiz ez dakizula zer etorriko den.

Harreman manipulatzaileen artean bikotekidearen aldarte-aldaketak hain muturrekoak dira, non altuak oso emozionalki eragiten dituztenak. kargatuta eta baxuak depresiboak dira. Zure harremana plazeraren eta minaren absolutuen artean etengabe aldatzen bada, emozionalki manipulatzailean zaude.

8 bikote manipulatzaile bat duzula seinale

Orain manipulazio modu batzuk aztertu ditugula. harremanetan, aurrera egin eta harreman batean manipulatzaile batekin zauden seinaleak ulertu beharko genituzke. Jende manipulatzaileen kontua da ez duzula berehala ikusten nola engainatzen zaituzten.

Beti egingo dute zintzo maite zaituztela bezala. Beti behartsuak direnez eta beren errukiaren festan bakarrik gelditzen direnez, ezin duzu haiekin gaizki sentitzea. Hain zapaldu eta triste jokatzen dute, ezen inoiz pentsa zitekeenik horrelako pertsona bat buruko trikimailuren bat egitearen errudun izan zitekeenik. Eta hor gabiltza denok gaizki. Horregatik ulertu behar dituzu bikotekide manipulatzailea duzun seinaleak.

1. Askotan gauza oso dramatikoak esaten dituzte

Manipulatzailea den norbaitekin elkartzen zarenean, ohartuko zara nola ez duen inoiz. esan ezer logikoa edo analitikoa. Esaten edo egiten duten guztia gidatzen daemozioz eta asko. Horrek sarritan esan ohi ditu gauza dramatikoak seguruenik ez direnak une horretan.

Bitxia iruditzen zait, baina haiek zaindu beharragatik, alde batera utzi eta alde batera utzi dezakezu. Egiten dituzten akats txiki guztiak beren burua madarikatzeko edo arreta erakartzeko erabiliko dute. Eszenatokirik okerrenetan, suizidioa ere egin dezakete mehatxua zuregandik atsekabetuta edo entzuten ez badute.

2. Harreman batean dagoen pertsona manipulatzaile batek istorioak sortuko ditu

Pertson manipulatzaileak, zure arretarako etsita daudenak. , batzuetan gezurti patologikoak ere izan edo antza izan ditzake. Konturatuko zara denborarekin, kontatzen dizkizun kontakizun edo istorioek zentzua uzten dutela. Baliteke buruan beren interesei erantzuten dieten eszenatokiak egitea eta horiek elikatzea.

Maitasunagatik, hasieran, baliteke esaten dizuten guztia sinetsi besterik ez izatea. Baina laster, haien istorioetan zirrikituak nabaritzen hasiko zara. Lagun batekin ibiltzen lanpetuta zeudela esan dezakete, baina, egia esan, etxean zeuden. Edo baliteke zure aurrean gehiegikeriaz gainditzea eta esango dizute lanean txalo zaparrada jaso dutela inoiz horrelako ezer gertatu ez denean.

3. Oso behartsu jokatuko dute

Agian gauzarik nekagarriena. pertsona manipulatzaile batekin harremana izatea da denbora guztian beharko zaituztela. Lanean zauden bakoitzean edobilera batean trabatuta geratu, haiengandik testu mordoa espero beharko zenuke non zauden edo zergatik ez dituzun mezuak bidaltzen galdetzen diozun.

Lagunekin ibiltzen zarenean are okerragoa da. Baliteke etenik gabe deitu/mezu bidaliko dizute, dena utzi eta etxera itzultzeko eskatuz. Haien arrazoiak izan daitezke faltan botatzen zaituztela edo oso triste daudela eta inguruan behar zaituztela.

4. Manipulatzen duten pertsonak beti saiatuko dira errudun-tripa egiten

Ezaugarrietako bat. pertsona manipulatzaile batena da erruduntasuna besteei bidaltzeko handiak direla. Zuek bi eztabaidan sartzen diren bakoitzean edo zerbaiten inguruan ados ez dauden bakoitzean, zugandik guztia zugan jartzen saiatzen dira eta agian nola ustiatzen ari zareten. Horrek etengabe zalantzan jartzen zaitu zeure buruari eta harremanean gaizki egiten ari zarenari buruz.

Harremanetan manipulazioaren adibideetako bat biek zerbaiti buruz eztabaida txiki bat egiten dutenean, zure bikotekide manipulatzaileak gaitik aldenduko du beti. eskueran eta beste gauza batzuk aurkitu zure errua. Zerbait gaizki egin zuela onartu beharrean, beti desbideratuko du elkarrizketa horri buruz okerrago sentiarazten zaituen gaietara, elkarrizketaren benetako puntua galdu arte.

5. Isiltasuna da haien arma gogokoena. erabiltzeko

Adeitsu itxura duten pertsona manipulatzaileak oso erraz haserretzen dira. Oso ulergarriak eta atseginak irudituko zaizkizue egingo luketeneanizatea gustatzen zait, baina haiek zeharkatu bezain pronto edo zerbait oztopatzen ez zaienean, infernu guztia askatzen da. Eta maizago, isil-tratua ematen amaituko dizute beti haiengana hurbildu eta barkamena eskatzeko zain.

6. Harremana nekagarria izaten hasten da

Ez bakarrik delako. nekagarria iruditzen zaizu haien emozioei aurre egitea, baina baita higatzen zaituztelako etengabeko eskakizunekin eta beharrizanekin. Beti jokatzeko, erantzuteko eta modu jakin batean izateko behar zaituzte. Eta haien eskakizunak uneoro bete behar dituzu. Gauza txikienetatik handienera: haien bidea edo autopista da.

Denborarekin, hain ohituko zara haien eskakizunak betetzera, non agian ez duzu alternatibarik ere kontuan hartuko. Zuek afaltzeko zer jan behar duzuen erabakitzea edo eskerrak emateko nora joango zareten aukeratzea dela, dena arrunta eta lan bat bezala sentitzen hasten da, inoiz ez zarelako zure bidea.

7. Pasibo-erasokorra izatea

Harremanetan manipulazioaren adibideetako bat modu pasibo-agresiboan jokatzea da zure arreta irabazteko edo, besterik gabe, beharrik gabe aspertzeko. Harremanetan taktika manipulatzera jotzen dutenek, maizegi egiten dute hori. Zerbait gaizki egiten duzun bakoitzean (baliteke gaizki dagoenik ere ez jakitea), heldua izan eta zure bikotekideari adierazi beharrean.adingabeen haserreetara joko du.

Agian ikusi ahal izango dituzu etxean zapalka jotzen haserre daudela erakusteko edo testu-trukeetan irakurtzen uzten zaituela. Agian platerak ere zikin uzten dituzte edo eroso ahazten dira zure arropa tolestu nahiz eta haiek tolestu duten. Azalean ergelkeria dirudi, baina portaera hau sakona da eta oso kaltegarria izan daiteke.

8. Ez dizute utziko zure kezkak adierazten

Batez ere ez haiekin zerbait egin behar duenean. Manipulatzen duten pertsonei kontakizunaren kontrolpean egotea gustatzen zaie. Beraz, inoiz kritikatzen badituzu edo kontrako iritzia adierazten baduzu, zure kezkak alde batera utziko dituzte. Egun on batean, ez dute jaramonik egingo, baina ohiko egun batean, guztiz baliogabetuko zaituzte.

Hau da, baliteke harremanean txikiagoa sentitzen hasten zarenean eta zure bikoteak entzuten ez zaituen bezala. Esfortzu handia dago harremanak mantentzeko; beste pertsona entzutea eta ulertzea da horren zati handi bat. Baina harreman batean pertsona manipulatzaile batekin zaudenean, inoiz ez duzu zure burua behar bezala adierazteko baimenik emango.

Zer egin emozionalki manipulatzen bazaizu?

Arazoa ezagutzea besterik ez da. konponbidearen erdia. Harremanetako manipulazioaren adibideez kontziente eta jabetu bezain laster, hona hemen zer egin behar duzun.

1. Landu enpatia, baina egon urruntzeko prest.

Jakin ez duzula ezer gaizki. Haien kaltea zure gainean proiektatzen ari dira. Beraz, izan enpatia haiekin. Manjarik manipulatzaile emozionalak errukiz begiratzea gomendatzen digu, harreman-argumentu guztietan negar egiteak edo lehertzeak emozionalki ahulak direla adieraz dezakeelako. Esaten du halako kasuetan hobe dela gai sentikorrak une egokian eta gogo-egoeran daudenean ekartzea.

Berak dio: "Horrelako pertsona batek laguntza, ulermena eta errespetua behar ditu bere emozioekiko. Bikotekideak bere indarguneak landu eta ahuleziak kudeatzen ikasi behar du. Bandera gorria da manipulazio emozionala harrokeria, jelosia eta emozioak aprobetxatzen direnean. Zure sentimenduak minduta daudela sentitzen baduzu, hori egiaztatu behar da.”

Baina enpatiak ez du esan nahi portaera toxikoak jasaten dituzun osasun mentalaren eta ongizate emozionalaren kostuan. Izan zaitez urruntzeko prest harreman honek zure buruaren bertsio onena izaten laguntzen ez bazaitu. Sinetsi iezadazu, gero eskertuko diozu zeure buruari.

2. Konfiantza zeure buruari eta ingurukoei

Ba al dago zure buruan zerbait gaizki dagoela esaten dizun ahots txiki bat? Hobe merezi duzula errepikatzen al du horrek? Egin mesede bat zeure buruari eta fidatu. Zure senak ez zaitu inoiz desbideratuko. Era berean, eskatu aholkuak zure lagun eta familiarengandikHarremanetan manipulazioaren adibideak antzeman. Ezagutzen zaituzte eta badakite zein ondo merezi duzun tratua izatea. Utzi itzazu gidatzen.

Ikusi ere: 9 Harreman Poliamorkoen Arauak Aditu baten arabera

“Bilatu harreman osasuntsu baten ezaugarriak: intimitatea, konpromisoa, koherentzia, oreka, progresioa, balio partekatuak, maitasuna, zaintza, konfiantza eta errespetua. Entzun zure buruan pizten diren alarma-kanpaiak eta entzun zure interes onena bihotzean duten lagun eta senideei. Ez jaramonik egin, ez dio axola zenbat gustatuko litzaizukeen», dio Adelyn Birch-ek 30 ezkutuko manipulazio emozionalaren taktikak: nola manipulatzaileak kontrolatzen dituzten harreman pertsonaletan .

3. Ezarri zurea. mugak

Pertsona sinesgarria bazara eta jendeak askotan zure inozotasunaz aprobetxatzen badu, hasi bizitzan jarrera hartzen eta ikasi harremanetan muga emozionalak ezartzen. Jendeak aprobetxatu dezake uzten badiozu. Hasi irmo izaten nahi duzunari buruz. Aukeratutako platera jatetxe batean eskatzea bezain erraza izan daiteke. Zein hiritan bizi edo zer lan egin aukeratzea bezain konplexua izan daiteke.

Egiaztatu zure bikoteari zer jasan dezakezun eta zer ezin duzunaz. Eta gero, eutsi aukera horiei edozein dela ere. Ez zaituzte menderatuko zure begietan eta zure ahotsean konbentzimendua ikusten badute. Adibidez, egiteko gogorik ez baduzu, esan besterik ez. Hori da maitasuna: egia esatea, zaila den arren.

4. Ez saiatu jolastenjokoa

Harremanetan dauden manipulazioaren adibideez jabetzen zarenean, ez zaitez haien mailara jaitsi eta haiekin buru-jokoak egiten hasi. Jakin ezazu amaigabeko begizta izan daitekeela eta bihotza eta arima galduko dituzula, haiek gainditzen saiatuz. Hori baino hobea zara. Izan zaitez pertsona handiagoa, ez galdu lurra. Bide horretatik joaten bazara, zure harremana lehendik baino toxikoagoa bihurtuko da.

5. Terapia bilatu

Zure bikotea ez da terapia behar duen bakarra. Zuk, manipulazio emozionalari ezetz esateko, sinestera baldintzatu zaituzten gauza asko desikasi behar dituzu, zure haurtzarotik eta hazkuntzatik. Eta baimendutako terapeuta batek bakarrik lagunduko dizu ikasten desikasten. Harremanetan dauden manipulazioaren adibideak adierazi ditzakete, zurean dauden ala ez eta muturreko kasuetan zer egin behar den antzematen lagunduko dizute.

Terapiak, hain zuzen, gizabanako egonkorrago, irmoago eta seguruago bihurtzen lagun zaitzake. autoestimu eta konbentzimendu zentzu ona. Haiek, profesional gisa, zure ereduak ezagutu eta urtetako ohiturak hautsi ditzakete. Bonobology-ko paneleko aholkulariek, Manjari Saboo barne, sendatzeko bidaian lagun zaitzakete.

Erakusle nagusiak

• Ez utzi keinu handirik edo maitasunaren aitzakiarik, utzi zu manipulatzen.
• Zure hitzak bihurritu ditzakete baina zure buruan sinetsi behar duzu.
• Izateapasibo-erasokorra edo isila tratamendua erabiltzea da euren arma gogokoena.
• Muga sendoak ezarri behar dituzu manipulatzaile bati aurre egiteko.
• Ulertu zeure buruaren balioa eta alde egin behar baduzu.

Manipulazio emozionalak zure autoestimua hil dezake eta zure errealitatea zalantzan jar dezakezu. Baliteke zure jatorrizko nortasuna galtzea eta segurtasun ezak eta konfiantza-arazoez josita bukatzea. Zure defentsak ahuldu egiten dira azkenean eta manipulazio gehiagoren aurrean zaurgarri bihurtzen zara. Baina, gogoratu, beti dago hortik ateratzeko modu bat. Gogoratu ekintzek hitzek baino ozenago hitz egiten dutela. Gainera, ez ezazu inoiz baztertu zure sena. Ez ahaztu maitasuna eta errespetua merezi zarela, beti.

3>familien eta haurren ongizate emozionalari. Haren gidaritzapean, ekin gaitezen beste batzuk manipulatzen dituzten pertsonak nola identifikatu eta nola tratatu ulertzeko.

Zer da manipulazioa harremanetan?

Manjari Sabooren esanetan, “Manipulazio emozionala pertsona batek sinpatia, kontrola, arreta, arreta, kezka eta nagusitasuna lortzeko erabiltzen duen trikimailua da. Pertsona batek bere bikotearen indarguneak ezagutzen dituenean (adibidez, ezagutza, posizioa, ulermena) eta beste pertsona batzuk ezaugarri horiek erakar ditzakeela jakitun denean, manipulazio emozionala erabiltzen du kontrola ezartzeko.”

Emozio manipulatzaile batek jolasten du. zure psikologia eta leialtasun eta sekretu bizia eskatzen dizu. Harreman batean dagoen pertsona manipulatzaile batek isolatu egingo zaitu, guztiz menpe egon zaitezen. Zure harremanean kaos eta intentsitate gehiegi badago eta zure bikotekideak beti absolutu edo muturretan hitz egiten badu, baliteke haiek emozionalki manipulatzen ari zarela. Harremanetan manipulatzeko taktikak konpromisoari uko egin eta egoerak landu arte, alde bakar batek onurak goza ditzake.

Harremanetan manipulatzeko 15 adibide ohikoak

Pertsona manipulatzaile batek nola funtzionatzen duen eta zer manipulazio mota erabil ditzakeen harremanetan hobeto ulertu nahi baduzu, leku egokira iritsi zara. . Goazharremanetako manipulazioaren 15 adibide ohikoenen laburpena emateko.

Harreman manipulatzaile bat desorekatua da, non zure bikotekideak zuregandik arreta handia espero duen eta gauzak hain azkar mugitzen dira, non ezin duzula gertatzen ari dena prozesatu. Nola antzematen duzu halako harreman batean zauden edo ez? Hona hemen ikuspuntu argiago bat lortzen lagunduko dizuten adibide batzuk:

1. Baldintzak eta baldintzak aldatzen dira, errua nork duenaren arabera.

Emozio-manipulatzaile batek egiten duen guztia justifikatzeko modua aurkitzen du, baina egoera bera gertatzen zaizunean, terminoak eta baldintzak aldatzen dira. Harremanetan manipulazio psikologikoaren adibideen artean dago hipokresia mota hau eta pertsona manipulatzaile baten ezaugarrietako bat.

Hartu adibide hau adibidez. Edutsibo bihurtzen direnean, zilegi eta naturaltzat hartzen da. Baina, jeloskor sentitzen zarenean, zure sentimenduak baztertzen dituzte honelako adierazpenekin: "Babe, dena zure buruan dago. Segurtasunik gabea eta paranoikoa besterik ez zara». Gasa pizten ari bazara bezala sentitzen hasiko zara.

2. Bukatzeko haiek nahi dutena egiten duzu, aldi bakoitzean

Eta esan nahi dugu, denbora guztian, aldi bakoitzean. Zure harremana zure beharrak beti alde batera uzten badituzu, emozionalki manipulatzen ari zara eta ez dago zalantzarik. Elkar ulertzerik ez badago, agian, botere desoreka dagozure harremana. Harremanetan botere-dinamika osasuntsuak oso garrantzitsuak dira, eta elementu hori falta da ekuazio erromantiko baten erdia manipulatzailea denean.

Kanpora atera nahi duzu, baina beti geratzen zara konbentzituta geratzen zara. Jaten azkenean. Txinatar gauez gau Indiako janaria maite duzun arren. Konpromiso bat hartzen amaitzen duzuna beti bazara, emozionalki manipulatzen ari zara zure harremanean.

3. Negarra izan daiteke harremanetako manipulazioaren adibideen artean

Berak amaitzen badu. negarrez nahasten duen bakoitzean edo edozein eztabaidan zehar, emakumeen manipulazioaren taktika klasiko bat erabiltzen ari da harremanetan. Edo etengabe negar egiten badu eta honelako gauzak esaten baditu: “Nola biziko naiz, uzten badidazu?”, emozionalki xantaia egiten ari zaren seinale da.

Negar egitea adierazpen naturala edo askapen katartikoa dirudien arren, harremanetan manipulatzeko moduetako bat ere bada. Gainera, bestearen buruan uzteko beldurra landatzea harremanetan manipulazio taktika askoren artean dago. Askotan pentsamenduak badituzu: “Utzi egingo naute hau egiten badut”, zure gogoarekin jolasten ari direla esan nahi du.

4. Barkamena eskatzen amaitzen duzu euren errua izan arren

Inoiz ez badituzte euren akatsak onartzen eta beti kontuak hartzeko lotsatzen badute, orduan ohikoenetako batekin ari zara.harremanetarako manipulazio taktikak. Hutsezin jokatzen badute denbora guztian eta etengabe akats guztiak dituena zu zarela sentitzen baduzu, jakin zure psikearekin jolasten ari direla. Errua aldatzea manipulazioaren adibide nabarmenenetakoa da.

Baliteke denbora guztian errudun bidaia batean aurkitzea, baita gustuko dituzun gauzengatik ere, hala nola dantza egitea edo lagunekin denbora pasatzea. Bizitza errealeko manipulazioaren adibide hauek aipagarriak dira hemen. Gauzak esan ditzakete: "Nola joan zinen dantza emanaldi horretara, nirekin denbora pasa behar zenuenean?" edo: «Ez al naiz nahikoa? Zergatik ibiltzen zara hainbeste lagunekin?”

5. Politak direla diruditen pertsona manipulatzaileak biktimatzat jotzen amaitzen dute

Harremanetan manipulazioen adibideen artean, auto-errukia eta norbere buruaren gorrotoa daude. zure sinpatia lortuz eta zure adeitasuna baliatuz. Askotan begizta bat egiten badute: “Zergatik naiz horrela? Zergatik ateratzen zara ni bezalako pertsona gaizto batekin? Nire burua gorroto dut. Hobea merezi duzu”, harremanetako manipulazio psikologikoaren adibide nagusietako bat da.

Harremanetan manipulatzeko taktikak zure estutasuna gutxiestea eta haien arazoak handiagoak eta garrantzitsuagoak dirudite izan daitezke. Haiekin irekitzen eta zaurgarria izaten saiatzen ari zarenean beraiekin dena egiten badute, harremanetako manipulazioaren adibideetako bat da. Haienarazoak arazoak dira, zureak, berriz, ez hainbeste.

Harreman mota honetan, manipulazio adibideak asko izan daitezke; adibide horietako bat: “Aizu, sentitzen dut lan horretarako hautatu ez izana. Baina, hori ez da hain gauza handia. Ni bezalako pertsonek arazo handiagoak dituzte aurre egiteko, nire gurasoen banantzea esaterako. Orain, hori benetako arazoa da.”

6. Zure ahuleziak ustiatzea eta zure indarrekiko ziurtasunik ez izatea

Zure ahultasun emozionala aprobetxatzea eta zure segurtasun ezak zure aurka erabiltzea harremanetan manipulazioaren adibide dira. Norbaitekin zaurgarri bihurtzen bazara, nahikoa fidatzen zara horretaz ez aprobetxatzeko. Hala egiten badute, ziurrenik ez da maitasuna.

Adibidez, zure haurtzaroan gertatutako traumatismoari buruz benetan sentikorra bazara eta nerbio oker hori apurtzen badizute, harremanetako manipulazio-taktika gogorrenetako batekin ari zara. Manjariren arabera, gizabanako batek bere bikotearen indarguneen inguruan ziurtasunik eza izan dezake eta manipulazio emozionala erabili dezake halako kasuetan.

Esaterako, dio: «Adibidez, senarrak badaki bere emazteak komunikazio-gaitasun onak dituela, bikotea lagunez edo familiaz inguratuta dagoenean elkarrizketak mozten eta bahitzen saiatu daiteke, bere nagusitasuna frogatzeko. Baliteke zerikusirik gabeko gertakari zahar bat planteatzen eta bere emazteari utzi gabe parte hartzen saiatuko litzateke.

7.Harreman batean pertsona manipulatzaile batekin zaudenean, zure iparrorratza morala galtzen amaitzen duzu

Harreman horretan hain kuttun zenituzten baloreak arriskuan jarri direla sentitzen baduzu eta zure zentzua zalantzan jartzen amaitzen baduzu. noizean behin, emozionalki manipulatuta zaude. "Aizu, badakit ez duzula sexurik izan nahi, baina nola jakingo duzu gustuko duzun ala ez inoiz saiatzen ez bazara?" edo, “Zergatik ez duzu zigarro honen arrastaka bat hartzen, agian, maite izango duzu” harremanetan manipulazio psikologikoaren adibide batzuk dira.

8. Maitasunaren izenean

Manjari puntuak manipulazio emozionala bi pertsona emozionalki lotuta badaude bakarrik gerta daitekeela. Berak dio: "Beste pertsonek erabil dezakete, baina maite dituzunek bakarrik manipula dezakete emozionalki. Manipulazio emozionala nahiko ohikoa da. Asko egiten dugu, jakin gabe. Bi maiteminduta elkar ezagutzen dute elkarren ahuleziak ulertzeko. Beraz, ondo dakite zer esan edo zer egin behar duten euren bidea lortzeko.

“Emazteak pizza egiten dio senarrarendako, eta hark bitxiak/loreak erosten dizkio. Haurrak emozionalki konbentzitzen du bere ama kalera uzteko. Horiek guztiak manipulazio emozionalaren forma sotil eta kaltegabeak dira. Nahiko naturala da emozioak trukatzen ari direnez."

Eta, gero, manipulazioa dago maitasun gisa mozorrotuta. Zure neska-lagunak edo emazteak esaten badu: “Maite nauzu ezta? Frogatuit, unfollow this girl”, harremanetan emakumeen manipulazioaren adibide klasikoa da. Edo zure mutil-lagunak edo senarrak esaten badu: "Badakit askotan jeloskor jartzen naizela, baina asko maite zaitudalako bakarrik da", gizon bat emozionalki manipulatzen saiatzen ari da. Bi hauek amodioz mozorrotutako manipulazioaren adibide nagusiak dira. Bat datoz haien ekintzak eta hitzak? Hori aitortu behar duzu.

9. Zure buruarekin gaizki sentiarazten zaituzte

Harremanetan manipulazio-adibideen artean etengabeko kritika eta gaiztokeria izan daitezke zure autoestimua murrizteko. Hobeak direla eta gehiago dakitela azpitestua barneratzen has zaitezke, baina zure gainean boterea lortzeko duten modua besterik ez da, goi-mailakoak senti daitezen. "Entzun, gona hori ez al da laburregia?" edo, "Maioa, itxura hobea izango zenuke altuagoa bazina!" manipulazio emozionalaren adibide batzuk dira.

10. Bullying-a: harremanetako manipulazioaren adibidea

Oihukatzea eta deshumanizatzeko hitzak edo jokabideak erabiltzea harremanetan manipulazioaren adibideak ere badira. Haien ateraldiak eta zu lotsatzeko eszena sortzeko joera hain beldurra sentiarazteko tresnak dira, non zeure kabuz hitz egiteari uzten diozun, beldurragatik. Hau jazarpen emozionala edo soziala da. Zure bikotekideak haserre arazoak dituen seinaleetako bat ere bada.

Beste jazarpen mota bat jazarpen intelektuala da, non pertsona batek gai bati buruz zuk baino gehiago dakiela sentiarazten dizu.egin. Adibidez, “Tontoa zara ala zer? Zein zaila da zure garunarentzat hau ulertzea?”

11. Zure hitzak bihurritzen dituzte

Inoiz sentitu duzu esaten duzuna gaizki interpretatzen dela, buelta ematen duela, jatorrizko esanahia galtzen duela eta beste zerbait bihurtzen guztiz? Bada, hau ere harremanetako manipulazioaren adibideetako bat da. Zure bikotekideak ere akatsak edo portaera gutxietsi ditzake zure adeitasunaren onura lortzeko. Manipulazio emozionalaren adibideak? “Gaizki portatu naiz. Baina ezagutzen nauzu, ezta? Ez ditut gauzak arrazoirik gabe egiten.”

12. Keinu handiak: harremanetako manipulazioaren adibide ohikoenetako bat

Gogoratu nola Nate ( Euforia<2 saioko>) Beroki garestiekin eta lentzeriaz jantziko al luke Maddyk bera zen mutil-lagun emozional eta fisikoki tratu txarrak osatzeko? Hori da harreman manipulatibo mota bat. Bidaia garestiak, afariak eta laudorio erakustaldi publikoak hor daude manipulazio-adibide gisa tratu txarrak edo toxikoak diren harremanetan.

Atxikimendu osasungarri, errudun eta ezaugarri nartzisistaren seinale izan ohi dira, manipulatzaile emozional batek berea espero baitu. eskuzabaltasuna” aitortua izateko. Zure konfiantza guztia lortu nahi dute, gero zu kontrolatu ahal izateko. «Erosten» zaituztela dirudi baina modu sofistikatuagoan. In